Priemonės širdies raumeniui. Vaistai širdžiai ir kraujagyslėms. Pagrindiniai dietos punktai

Edema

Dusulys

Lėtinis širdies nepakankamumas- susilpnėjusi miokardo susitraukimo funkcija, kurią sukelia širdies raumens distrofinių pokyčių išsivystymas. Dėl to sutrinka organizmo aprūpinimas krauju. Kitaip tariant, sergant širdies nepakankamumu, sutrinka širdies kaip siurblio, užtikrinančio normalią kraujotaką, veikla.

Lėtinio širdies nepakankamumo atsiradimo ir vystymosi priežastys yra: koronarinė liga, širdies ydos, hipertenzija, difuzinės plaučių ligos, rečiau - miokarditas, miokardo distrofija, miokardopatija.

Širdies nepakankamumo formos.

Pagal eigos pobūdį liga skirstoma į tris tipus:

Kairiojo skilvelio nepakankamumas. Atsiranda sergant kardioskleroze, hipertenzija, esant mitralinio ar aortos vožtuvų nepakankamumui, širdies priepuoliui kairiajame skilvelyje. Pacientus nerimauja dusulys (iš pradžių fizinio krūvio metu, o vėliau ramybės būsenoje), kosulys, astmos priepuoliai (vadinamoji kardialinė astma), galvos svaigimas, staziniai plaučių pakitimai, tachikardija.

Dešiniojo skilvelio nepakankamumas. Atsiranda ligų, tokių kaip pneumosklerozė, plaučių emfizema, tuberkuliozė, fone, t.y. tais atvejais, kai dešinysis skilvelis turi įveikti padidėjusį pasipriešinimą, stumiant kraują į plaučių kraujotaką. Pagrindiniai simptomai: jungo venų patinimas, aukštas venų spaudimas, lašėjimas (ascitas), kepenų padidėjimas, pykinimas. Patinimas pirmiausia atsiranda ant pėdų, kojų, tada visame kūne.

Visiškas širdies nepakankamumas. Šiuo atveju yra visi kairiojo ir dešiniojo skilvelio nepakankamumo simptomai, išreikšti didesniu ar mažesniu mastu.

Padėkite savo širdžiai rasti "pakankamai"

Širdies nepakankamumo „sąlygomis“ net įprastas valgomosios druskos kiekis, gaunamas su maistu, yra žalingas organizmui: susidaro jos perteklius, dėl kurio sparčiai didėja edema. Todėl gydymas turėtų prasidėti nuo reikšmingo valgomosios druskos apribojimo ir fizinio aktyvumo mažinimo, nuolatinio širdies nepakankamumo vaistų terapijos, kuri turėtų tapti kliūtimi, užkertančia kelią jo atkryčiui.

Kaip tradicinė medicina gali padėti širdžiai įgyti „pakankamumo“?

Medicininė dieta turi apimti svogūnas ir sultys iš jo stimuliuoja širdies ir kraujagyslių sistemą.

Tibeto medicina rekomenduoja kaip terapinį dietinį produktą varškės.

Esant edemai, kurią sukelia širdies ir kraujagyslių sistemos ligos, rekomenduojama įtraukti į dietą švieži agurkai, nes ši daržovė turi diuretikų savybių. Mes neturime pamiršti apie pomidorai(įskaitant sultis), kurios naudingos sergant širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis.

Norėdami sumažinti dusulį, galite kreiptis pagalbos melisa.

Užpilai ir nuovirai ruošiami tokiomis proporcijomis:

1 dalis sausos augalinės medžiagos 10 dalių vandens. Išgerti 1 valg. 3-4 kartus per dieną.

Naudinga nuo visų širdies ligų (išskyrus organinius defektus) gėlių natūralus medus kuri suteikia stiprybės širdžiai. Jame esanti gliukozė ir fruktozė yra būtinos maistinės medžiagos širdies raumeniui. Medų reikia gerti nedidelėmis porcijomis (po 1 arbatinį šaukštelį du tris kartus per dieną) su pienu, varške, vaisiais ir kitu maistu. Susilpnėjusiems širdies raumenims medų labai naudinga derinti su daug vitaminų, ypač vitamino C, turinčiu maistu ir erškėtuogių nuoviru.

(1 a.š. džiovintų vaisių, užpilkite 2 v.š. verdančio vandens, pavirkite 10 min., atvėsinkite, perkoškite, įdėkite 1 a.š. medaus. Gerkite po 1/4-1/2 a.š. du tris kartus per dieną. Gėrimų pard. sandariai uždarytą indą).

Didelis geležies ir kalio kiekis lemia vertę abrikosas tiems, kurie kenčia nuo širdies ir kraujagyslių sistemos nepakankamumo.

Naudingi tiek švieži, tiek džiovinti vaisiai.

Riešutai, razinos, sūris. Jas patartina vartoti kasdien – stiprina širdies raumenį, malšina nuovargį ir galvos skausmus.

Gera valgyti Viburnum uogos su sėklomis, gerti vaisių nuovirą (1 valgomąjį šaukštą uogų užpilti 1 litru karšto vandens, pavirti 8-10 min., perkošti, įpilti 3 a.š medaus, gerti po 0,5 a.š. tris keturis kartus per dieną).

Parengta Valentina ŠALIVSKAJA .

Vitaminų mišinys širdžiai

500 g džiovintų abrikosų, 500 g medaus, 500 g riešutų (nuluptų), 500 g razinų, 2 citrinos (su žievele).

Džiovintus abrikosus, riešutus, razinas, citrinas permeskite per mėsmalę. Įpilkite medaus, pašildyto garų vonelėje, išmaišykite mišinį. Įdėkite į šaldytuvą. Paimkite 1 šaukštelį. tris kartus per dieną 30 minučių. prieš valgį.

(Galina IVANOVSKAJA, Mogiliovas.)

Foxglove purpurea

Vienas iš pirmaujančių „širdies“ augalų širdies nepakankamumui gydyti yra lapinės pirštinės purpurea.

Foxglove purpurea – Norichaceae šeimos, iki 100–120 cm aukščio, dvimetis žolinis augalas, antraisiais metais renkami lapai 1–2 kartus ir nuimamos sėklos. Lapai nupjaunami sausu saulėtu oru be lapkočių, paliekant centrinius. Dvimečiams augalams peiliu nupjaunami rozetės lapai, nuplėšiami stiebo lapai. Iš karto po surinkimo žaliavas išdžiovinkite, geriausia palėpėje, paskleiskite jas plonu sluoksniu. Sėklų rinkimas pradedamas, kai trečdalis kapsulių paruduoja ir išdžiūsta. Stiebai nupjaunami, nokinami, kuliami ir galutinai išvalomos sėklos sijojant per sietelį. Jie laikomi sausame stikliniame inde, tinkamumo laikas iki 3 metų.

Preparatai iš rusmenės vartojami esant sunkioms širdies nepakankamumo formoms dėl širdies ydų, miokardo infarkto, kardiosklerozės, miokardo distrofijos, prieširdžių virpėjimo, zizmos tachikardijos, vožtuvų defektų ir kt. Jie padidina širdies susitraukimų stiprumą, mažina perkrovą, edemą, trūkumą. kvėpuoti, sulėtinti pulsą, padidinti kraujotaką ir diurezę, sumažinti veninį spaudimą, atkurti audinių aprūpinimą krauju ir normalų audinių kvėpavimą. Rusmenės glikozidai turi savybę kauptis organizme, todėl preparatus iš jų turėtų skirti gydytojas.

Liaudies medicinoje sausų lapų milteliai dažniausiai geriami po 0,05-0,1 g du tris kartus per dieną prieš valgį. Didžiausia vienkartinė dozė suaugusiems – 0,1 g, paros dozė – 0,5 g. Išgėrus 2 savaites, darykite 3 savaičių pertrauką, kad išvengtumėte toksinio poveikio.

(Jevgenijus ČERNOVAS, žolininkas, Tambovas.)

Jūsų nuoširdūs pagalbininkai

Paimkite motinžolės žolę, gudobelės žiedus, džiovintą žolę, amalo lapą (iš viso lygiomis dalimis). 4 valg. Susmulkintu mišiniu užplikykite 1 litrą verdančio vandens. Po 8 valandų infuzijos perkošti. Išgerti antpilo 0,5 a.š. tris kartus per dieną valandą po valgio.

(Vitalijus GAVRILOVAS, Novgorodas.)

Esant stipriam širdies skausmui, į burną išgerkite 1 arbatinį šaukštelį. skiedžiamas vandeniu valerijono tinktūra(arba valerijono ir gudobelės tinktūros mišinio, Zelenino lašų), palaikykite burnoje 5-7 minutes ir tada nurykite.

(Olga KISELEVA, Su. trečia. Ikorets, Voronežo sritis)

Širdies raumens stiprinimas

Sumaišykite 2 dalis medetkos žiedų ir 1 dalį bruknių lapų. 1 valgomasis šaukštas. šį mišinį supilti į termosą ir per naktį užpilti 1 a.š. verdantis vanduo Ryte perkošti ir gerti po 1/3 a.š. tris kartus per dieną 20 minučių. prieš valgį.

Šio recepto išmintis ta, kad medetkos nuramins nervų sistemą, išvalys ir stiprins kraujagysles, bruknių lapas – inkstus, todėl pagerins širdies veiklą, kuri priklauso nuo geros kraujagyslių ir inkstų veiklos.

(Marina ERMILOVA, Rostovo sritis)

Dobilas

Neseniai sutikau savo seną draugą Stepaną. Jis pradėjo skųstis, kad pavargo nuo vaistų. Mes vaikščiojome po jo apylinkes ir aš ten radau raudonieji dobilai. Stepanas pasilenkė, bandydamas ištraukti dobilą. - Palauk, - tariau. - Raudonieji dobilai yra puiki priemonė nuo širdies ar inkstų kilmės edemos. Taigi jis tau padės“.

Nuskinau 100 g dobilų galvų, uždėjau į verdantį vandenį (0,5 l), viriau 20 min., palikau 2 val., perkošiau. Ten pridėta 1 šaukštelis. medus - Gerkite šį nuovirą trimis dozėmis per dieną, - sakau jam. Draugas gėrė kelias dienas, tinimas dingo.

Stepanas paklausė: „Kuo dar galima gydyti pievų dobilus?

Tai veiksmingai padeda nuo aterosklerozės. Gėlėse yra flavonolių, karotinoidų, vitaminų B1, B2, C, karotino ir organinių rūgščių. Dobilų arbata su juodųjų serbentų lapais (1:1) su medumi naudinga kaip vitaminų papildas.

Medicinos mokslų kandidatas, žolininkas Nikolajus Danikovas pataria gerti raudonųjų dobilų užpilą po 1 valg. gėlių su lapais už 1 valg. verdantis vanduo Palikite valandai ir išgerkite 1/4 a.š. su medumi 20 minučių. prieš valgį.

Šis antpilas padeda atkurti jėgas po sunkaus darbo ir nervinio streso.

(Bernardas DUKHNEVICHAS, Maskvos miestas.)

Jei „variklis“ yra silpnas

Žaliavos ir preparatai, gauti iš Adonis pavasaris, vartojamas esant lėtiniam širdies silpnumui ir ypač esant silpnumui kartu su laidumo sutrikimais, širdies neurozėms, širdies sutrikimams, Greivso ligai, taip pat inkstų ligoms su širdies ir kraujagyslių sistemos nepakankamumo apraiškomis. Naudokite karštą infuziją.

Arnika naudinga sergant krūtinės angina, įvairios kilmės širdies silpnumu. Naudokite 70% alkoholio tinktūrą (1:10) arba gėlių antpilą.

Uzbekistano liaudies medicinoje paprastieji raugerškio vaisiai valgykite po 50 g tris keturis kartus per dieną, kad sustiprintumėte širdies raumenį.

10 g žiedų su gudobelės lapais užpilti 10 dienų 100 ml degtinės arba 70 % spirito, filtruoti ir laikyti tamsaus stiklo inde. Gerkite po 20-30 lašų su vandeniu tris kartus per dieną 30 minučių. prieš valgį 20-30 dienų.

Naudojamas esant funkciniams širdies veiklos sutrikimams, širdies silpnumui, angioneurozei, širdies ligonių nemigai, hipertiroidizmui su tachikardija, pradinėms hipertenzijos formoms, aterosklerozei. Mažina centrinės nervų sistemos jaudrumą, tonizuoja širdies raumenį, gerina vainikinę smegenų kraujotaką, šalina aritmiją ir tachikardiją, mažina kraujospūdį, mažina dusulį. Norint sustiprinti širdį, verta reguliariai vartoti gudobelę bet kokia forma.

Vonios su valerijono nuoviru ramina širdį ir visą nervų sistemą; Jie ypač rekomenduojami esant nervingam širdies skausmui, širdies ir nervų silpnumui, traukuliams širdies susirgimams. Tokios vonios sumažina ir reguliuoja širdies plakimų skaičių bei mažina kraujospūdį. Pilnai voniai reikia 0,5 kg valerijono šaknų.

Norint sustiprinti širdies raumenį, naudinga valgyti kardamonas ir muskato riešutas.

Esant silpnai širdžiai (pertrūkimams, išblukimui ir pan.), gyvybę suteikianti priemonė ją sustiprinti. pipirmėčių ar šaltmėčių.

1 šaukštelis Užvirinkite 1 valgomąjį šaukštą sausų šios žolės lapų arba miltelių. verdančio vandens, uždenkite ir palikite 20 minučių. Tada perkošti ir gerti tuščiu skrandžiu. Po pusvalandžio galite pusryčiauti. Ir taip diena iš dienos ilgą laiką.

Žalia vegetariška dieta taip pat padeda gydyti širdies ligas. gerti daug žalių daržovių sulčių.

Agurkų sultys stiprina širdį ir kraujagysles.

Kasdien išgerkite vieną puodelį infuzijos, paruoštos raudonieji pipirai(0,25-0,5 šaukštelio pipirų puodelyje verdančio vandens), stiprina širdies raumenį, skatina kraujotaką, mažina cholesterolio ir kenksmingų nuosėdų kiekį venose ir arterijose.

Liaudies medicinoje motininė žolė vartojamas susilpnėjusiai širdies veiklai, širdies neurozei. Dažniausiai vartojamos šviežiai spaustos sultys, ištirpintos vandenyje po 30-40 lašų, ​​pusvalandį prieš valgį 3-4 kartus per dieną.

pušų spygliai(surenkama bet kada), užpilkite šaltu vandeniu kartu su šakelėmis ir kūgiais ir pavirkite pusvalandį, palikite 12 valandų.

Vonios su šiuo ekstraktu pasižymi išskirtinėmis savybėmis – ramina, stiprina nervus ir širdį.

Sultys iš šilkmedžio vaisiai juodo gėrimo 1 a.š. 3 kartus per dieną sergant ateroskleroze, miokardo distrofija, koronarine širdies liga, prieširdžių virpėjimu, ekstrasistolija.

(Aleksandras ŠUKACAS, Gomelis.)

Gudobelė padės

Turint sveiką širdį, reikia priversti kapiliarus intensyviai susitraukti. Tai yra širdies ligų gydymo esmė.

Žmonės, turintys problemų su širdimi, turėtų sustiprinti nusilpusį organizmą antpilu džiovinti gudobelės vaisiai: 1 valgomasis šaukštas. Užvirinkite 1 valgomąjį šaukštą vaisių. verdančio vandens ir leiskite užvirti 2 valandas šiltoje vietoje.

Padermė. Dienos dozė - 0,5 šaukštai. tris kartus per dieną prieš valgį.

Iš gudobelės uogų išspaustos sultys padeda nuo prieširdžių virpėjimo. Ją reikia gerti tris kartus per dieną, po 50 ml su 1 valg. medus

Gudobelė, kaip „širdies pagalbininkė“, neturi konkurentų, turinčių lygiavertes gydomąsias savybes. Jis skiriamas esant funkciniams širdies sutrikimams, krūtinės anginai, tachikardijai, prieširdžių virpėjimui ir net Greivso ligai.

Geriausiu mišiniu, pamaitinančiu širdies raumenį, laikau šiuos: sausus erškėtuogius, raudonuosius šermukšnius, gudobeles, viburnumą, razinas ir džiovintus abrikosus – vienodais kiekiais. Matavimui naudokite tą patį indą. 1 valgomasis šaukštas. surinkimo, užpilkite 1 litru verdančio vandens, palikite termose per naktį. Gerkite dieną vietoj arbatos. Galite vartoti ilgą laiką.

(Leonidas ShPAK, žolininkė, p. Lyshche Voluinės sritis)

Širdies reikalai

Negalvojame apie savo širdį, ar ji sveika, o nerimauti pradedame tik tada, kai atsiranda pirmieji ligos požymiai – skausmas, dusulys, širdies plakimas. Jei keletą metų nesirūpinate savo širdimi, jei ji nuolat dirba esant perkrovai, laikui bėgant ji pradeda gesti. Ši problema palietė ir mano mamą. Tokiais atvejais į kovą stoja validolis, nitroglicerinas ir kitos tabletės.

Bet bet koks vaistas yra širdies plakimas. O jei arklys visą laiką varomas su botagu, kiek tai truks?

Mama nuo tada, kai tik širdis rodė save, stengėsi laikytis principų: nepersivalgyti, nepiktnaudžiauti riebiu maistu, o remtis vegetariškais patiekalais, smarkiai riboti druską, vengti stresinių situacijų, laikytis darbo-poilsio. tvarkaraštį.

Mano mama taip pat naudoja liaudiškas priemones, kurios padeda be jokios abejonės. Ryte, kiekvieną dieną, ji ruošia vaistus visai dienai: paima nedidelį gabalėlį duonos, perpjauna į 4 dalis ir ant kiekvienos dalies lašina po 2-4 lašus valerijono tinktūros. Kas keturias valandas jis įsideda po vieną gabalėlį į burną. Kramtykite, keletą minučių palaikykite burnoje, tada nurykite.

Širdies ligoniams taip pat naudinga įkvėpti kvapų. Mama vasarnamyje vaikšto ryte ir vakare prieš miegą tarp medžių ir mėgaujasi alyvinės, gudobelės ir tuopos aromatu.

Labai skani liaudiška priemonė: citrinas supjaustykite griežinėliais, užpilkite medumi, palikite savaitę ir valgykite po desertinį šaukštą 3 kartus per dieną, kad palaikytumėte širdį.

Reikia rūpintis savo širdimi ir nuolat save raminti: aš sveikas žmogus, viskuo pasitikiu, o širdis sveika!

(Marina VIDAKOVA, Novomoskovskas.)

Širdies raumeniui stiprinti

Norėdami tai padaryti, turite periodiškai kramtyti citrinos žievelės, gausu eterinių aliejų, kurie pagerins širdies veiklą. Dar viena puiki priemonė nuo širdies – uždėti vieną didelę susmulkintą česnako skiltelę ant juodos duonos ir lengvai pasūdyti, šį „sumuštinį“ reikia valgyti nevalgius.

Šie maisto papildai ne tik sustiprins širdies raumenį, bet ir nervų sistemą, padės sumažinti galvos skausmą ir nuovargį.

(Jevgenija VACHRUŠEVA, Neftekamskas.)

Kad tavo širdis būtų stipresnė

Ši priemonė padeda sustiprinti širdies raumenį. Receptas buvo išbandytas ne vieno žmogaus ir yra labai sveikas. Patartina gydymą atlikti 2 kartus per metus – pavasarį ir rudenį.

3 valg. Spanguoles nuplaukite, nusausinkite ir sutrinkite. 1 kg razinų nuplaukite, nusausinkite ir suberkite į spanguolių mišinį. Paskutinis vaisto komponentas yra 400 g medaus. Viską sumaišykite ir padėkite į tamsią vietą 10 dienų. Ateityje laikykite šaldytuve, gerkite po 1 valgomąjį šaukštą ryte nevalgius, kol baigsis gydomoji masė.

(Jekaterina ŠLAKOVSKAJA, Pinskas.)

Dėl širdies plakimo ir patinimo

Paruoškite paprastųjų pupelių ankščių nuovirą: 30 g sausos susmulkintos žaliavos, užpilkite 300 ml karšto vandens, pavirkite ant silpnos ugnies 15 minučių, perkoškite ir paimkite 1/3 a.š. tris kartus per dieną 30 minučių. prieš valgį.

Gamta į pagalbą

Petražolės. Nuplaukite ir susmulkinkite 800 g petražolių ir sudėkite į emaliuotą keptuvę. Supilkite šviežią naminį pieną (1,5 l). Įdėkite į orkaitę arba ant viryklės ir leiskite pienui ištirpti iki pusės pradinio tūrio. Padermė. Išgerti 2 valg. kas valandą, kol baigsis infuzija. Ši liaudies priemonė padeda sumažinti patinimą net tada, kai oficialioji medicina nebegali padėti.

Moliūgas ir jo sultys padeda sumažinti patinimą (daugiausia širdies kilmės).

Nuoviras iš vyšnios stiebas: 1 valgomasis šaukštas. Užplikykite 0,5 l stiebelių, užvirinkite, palikite 1 val., perkoškite. Gerti po 150 ml tris keturis kartus per dieną. Padeda esant bet kokios kilmės patinimui.

Medetkos. 2 arb susmulkintus gėlių krepšelius užpilti 500 ml verdančio vandens. Palikite 1 valandai. Gerti 1/2 a.š. du tris kartus per dieną. Medetkos lėtina širdies ritmą ir stiprina širdies raumens darbą.

Inkstų arbata(ortozifonas). 2 valg. vaistažoles užpilti 300 ml verdančio vandens, 15 minučių pavirti vandens vonelėje, 45 minutes atvėsinti kambario temperatūroje, perkošti. Gerti šiltą, 1/2 a.š. tris kartus per dieną ilgą laiką (iki 6 mėnesių) su kassavaitinėmis pertraukomis. Inkstų arbatos poveikis sustiprėja, jei ji vartojama kartu su asiūklio žolėmis, bruknių lapais, beržo lapais.

www.tinlib.ru

Kokie yra širdies ligų rizikos veiksniai?

Be pagrindinių priežasčių, galinčių sukelti tam tikros širdies ligos išsivystymą (genetiniai sutrikimai, širdies ydos, inkstų patologija dėl hipertenzijos ir kt.), gydytojas turi prisiminti širdies ir kraujagyslių ligų išsivystymo rizikos veiksnius ir įvertinti širdies ir kraujagyslių ligų išsivystymo laipsnį. rizika kiekvienam pacientui. Pacientas, savo ruožtu, taip pat turi turėti omenyje šiuos veiksnius ir nepamiršti, kad daugumą jų galima nesunkiai ištaisyti, o jų nesant širdis visą gyvenimą išliks sveika, stipri ir atspari.

Pagrindiniai visuotinai pripažinti veiksniai, galintys sukelti neigiamas širdies ligų pasekmes ir ypač žymiai padidinti ūminio miokardo infarkto ir staigios širdies mirties tikimybę, yra šie:

• Lytis ir amžius turi tiesioginį ryšį su širdies patologijos išsivystymu – dažniausiai jai jautrūs vyrai, vyresni nei 40 metų. Šios grupės pacientų ypatingas dėmesys turi būti skiriamas galimiems riebalų (himercholesterolemija) ir angliavandenių apykaitos pokyčiams (diabetas).
• Padidėjęs kūno masės indeksas iki nutukimo (virš 30 kg/m2), ypač kartu su dideliu cholesterolio kiekiu kraujyje (virš 5,0 mmol/l), skatina aterosklerozinių plokštelių nusėdimą vidinėje arterijų sienelėje, o tai reikšmingiausia aortos ir vainikinių (maitinančios širdį) arterijų.
• Diabetas sukelia neigiamą gliukozės pertekliaus poveikį kraujagyslių intimai, o tai kartu su ateroskleroze neigiamai veikia kraujagyslių sienelės vientisumą iš vidaus.
• Arterinė hipertenzija būdingas padidėjęs kraujagyslių tonusas, dėl kurio sutrinka vidaus organų aprūpinimas krauju ir nuolatinis sunkus širdies darbas.
• Blogi įpročiai- alkoholis ir rūkymas prisideda prie vidinio kraujagyslių vidinio apvalkalo (intimos) pažeidimo.

Kokios prevencinės priemonės padės sustiprinti širdį?

Visi žino, kad sveika širdis – raktas į ilgą, laimingą ir, svarbiausia, kokybišką gyvenimą. Šiuo atveju kokybė reiškia žmogaus egzistavimą ne tik be nemalonių subjektyvių simptomų, bet ir be būtinybės priklausyti nuo kasdienių vaistų nuo bet kokios širdies ligos. Norint sustiprinti širdies raumenį ir išlaikyti jį sveiką daugelį metų, pakanka reguliariai laikytis kelių paprastų taisyklių, susijusių su žmogaus gyvenimo būdu. Tai vadinama širdies ligų prevencija. Yra pirminė prevencija, skirta užkirsti kelią širdies patologijos rizikos veiksniams, taip pat antrinė, siekiant išvengti komplikacijų jau išsivysčiusioje ligoje.

Pirmiausia pažvelkime į pirmąją koncepciją:

Taigi pirminė kardiologijos prevencija, leidžianti sustiprinti širdį, yra pagrįsta šiais komponentais - modifikavimu gyvenimo būdas, teisingas ir racionalus mityba, taip pat pakankamai fizinė veikla. Tikslinga apie kiekvieną iš jų pakalbėti išsamiau.

Gyvenimo būdo korekcija

Žmogus, kuris galvoja apie savo sveikatą apskritai, o ypač apie širdies stiprinimą, turi tai suprasti blogų įpročių atsisakymas - svarbiausias aspektas mažinant riziką susirgti širdies patologija. Taigi rūkymas ir alkoholis sukelia padažnėjusį širdies susitraukimų dažnį arba tachikardiją, o esant nuolatinei tachikardijai, žmogaus širdis patiria padidėjusį deguonies poreikį, kuris į ją patenka per vainikines arterijas. Tuo pačiu metu vainikinės arterijos jau gali būti pakeistos dėl aterosklerozės ar cukrinio diabeto. Todėl rūkančio ir piktnaudžiaujančio alkoholiu žmogaus širdies aprūpinimas krauju ir aprūpinimas deguonimi nukenčia, o tai sukelia miokardo išemiją ir anksčiau ar vėliau gali sukelti ūmų infarktą.

Vaidina didžiulį vaidmenį organizmo sveikatai stresinių situacijų vengimas kasdieniame gyvenime. Šiuolaikinį žmonių, ypač didmiesčių gyventojų, gyvenimo tempą dažnai lydi didelis psichoemocinis stresas. Hansas Selye įrodė, kad stresas daro itin neigiamą poveikį žmogaus organizmui. O nuolatinis stresas, pasikartojantis diena iš dienos, sukelia ne tik antinksčių veiklos sutrikimus, bet ir turi tiesioginės įtakos širdies bei kraujagyslių veiklai dėl didelio adrenalino ir kortizolio išsiskyrimo į kraują, kurie prisideda prie širdies susitraukimų dažnio padidėjimas ir atitinkamai tachikardija. Pirmiausia – sinusas, o susilpnėjus miokardui ir trūkstant mikroelementų – rimtesnės aritmijos formos. Be to, yra didelė rizika susirgti streso sukeltomis ligomis, įskaitant diabetą ir kai kuriuos autoimuninius procesus. Štai kodėl daugelis didelių kompanijų šiuo metu naudojasi psichologinės pagalbos kabinetais ir konsultuojasi su visą darbo dieną dirbančiu psichologu. Jei pacientas darbe šios veiklos nevykdo, jis turėtų apsilankyti pas psichologą ar psichoterapeutą, kad sukurtų psichologinį komfortą ir palaikytų psichinę sveikatą.

Kasdienės rutinos organizavimas Ne veltui jis buvo plačiai propaguojamas dar sovietiniais laikais. Miego metu širdies ritmas sulėtėja, o kvėpavimas sumažėja. Skeleto raumenys, kurie miego metu ilsisi, reikalauja mažiau kraujo ir deguonies, todėl širdis lengviau pumpuojasi, o širdies raumuo patiria mažiau streso.

Todėl, norėdamas sustiprinti širdies raumenį, žmogus turi miegoti bent aštuonias valandas per parą. O sportininkai, užsiimantys fiziniais pratimais – dar daugiau, pasiekti visišką visų organizmo sistemų atstatymą, įskaitant. širdies raumuo.

Subalansuota mityba

Tinkamos mitybos nereikėtų painioti su sunkiomis, alinančiomis dietomis, kurių metu pacientas smarkiai badauja ir po trumpo laiko vėl pradeda viską valgyti. Subalansuota mityba reiškia valgyti sveiką maistą, kuriame yra subalansuotas baltymų, riebalų ir angliavandenių kiekis. Tuo pačiu metu neįtraukiamas „šlamštas“ maistas, o valgymo režimas turėtų būti reguliarus, pageidautina tuo pačiu metu, bent keturis kartus per dieną. Paskutinis valgis yra likus ne mažiau kaip 4 valandoms iki nakties poilsio.

Dėl to, kad „blogojo“ cholesterolio perteklius nusėda kraujagyslių sienelėse ir sukelia aterosklerozės vystymąsi bei jų spindžio blokavimą, būtina. neįtraukti ir apriboti šiuos maisto produktus:

• Greitas maistas, greitas maistas ir kiti produktai, kuriuose yra daug gyvulinių riebalų, cukraus ir aukšto glikemijos indekso,
• Riebi mėsa
• Kepti patiekalai, kepti riebaluose, svieste,
• sūrumas, rūkymas, prieskoniai,
• konditerijos gaminiai,
• Apribokite kiaušinių trynių vartojimą iki 2–4 per savaitę.

Laukiami šie maisto produktai:

Kalbant apie pacientus, turinčius polinkį sirgti širdies ligomis arba turinčius esamą patologiją, ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas valgomosios druskos dienos normos (ne daugiau kaip 5 gramų) ir išgeriamo skysčio kiekio (ne daugiau 1,5–2 litrų) ribojimui.

Žinoma, daugeliui pacientų bus gana sunku iš karto atsisakyti įprastos dietos, kai norės valgyti sodresnį ir stambesnį maistą. Tačiau vis tiek reikia atstatyti, nes net nepaisant širdies simptomų nebuvimo, pats pacientas savo kūne formuoja polinkį į širdies patologiją. Pavyzdžiui, cukriniu diabetu sergantys pacientai jau seniai buvo linkę manyti, kad diabetas yra ne liga, o gyvenimo būdas. Tą patį turėtų pasakyti ir pacientai, siekiantys išlaikyti savo širdį sveiką – jie turi aiškiai suprasti, kad gyvenimo būdo korekcija priklauso nuo tinkamo dienos režimo organizavimo ir palyginimo su įprastu maitinimu tuo pačiu metu. Be to maistas turi būti ne tik sveikas ir visavertis, bet ir įvairus bei skanus, kitu atveju tokius įvykius pacientas suvoks kaip skausmingą dietą.

Kokie maisto produktai yra naudingiausi širdies ir kraujagyslių sistemai?

1. Riešutai.Šiame produkte yra subalansuotas vitaminų ir mikroelementų kiekis, kurie padeda stiprinti ne tik širdį ir kraujagysles, bet ir visą organizmą. Pirmąją vietą tvirtai užima graikiniai riešutai, antrąją vietą pagal omega-polinesočiųjų riebalų rūgščių, padedančių normalizuoti cholesterolio apykaitą, kiekį užima migdolai. Asmenys, turintys polinkį į alergiją, riešutus turėtų vartoti atsargiai.
2. Uogos ir vaisiai. Labiausiai širdžiai naudingi granatai, obuoliai, greipfrutai, braškės, serbentai, avietės, vyšnios, vyšnios ir erškėtuogės. Teigiamas šių augalų sulčių ir vaisių poveikis paaiškinamas dideliu vitaminų, kalio, magnio ir geležies kiekiu.
3. Liesa mėsa ir žuvis(menkė, tunas, sardinės, veršiena, kalakutiena) yra daug baltymų ir B grupės vitaminų. Riebiose „kilniųjų veislių“ žuvyse, ypač lašišų šeimose, yra daug omega-3 riebalų rūgščių, kurios prisideda prie geriau pasisavinamos vadinamosios riebalų rūgštys . „gerasis cholesterolis“ (DTL) ir „blogojo cholesterolio“ (MTL) pašalinimas.
4. Daržovės. Pavyzdžiui, avokaduose ir moliūgų sėklose taip pat gausu omega-3 riebalų rūgščių. Savo ruožtu „blogojo“ cholesterolio perteklius gali būti išlygintas per kelis mėnesius nuo subalansuotos mitybos pradžios. Svogūnuose, česnakuose ir brokoliuose yra mikroelementų, padedančių normalizuoti kraujagyslių tonusą (mažinti aukštą kraujospūdį), taip pat tinkamai susitraukti raumenų audinio ląsteles.
5. Grūdai ir grūdų produktai. Avižos, grikiai, kviečiai, ryžiai, rupių miltų duona yra vertingų B grupės vitaminų, reikalingų normaliai visų vidaus organų, taip pat ir širdies, veiklai, sandėlis.

Vaizdo įrašas: 1 kanalas apie širdžiai sveiką maistą

Fizinė veikla

Sveiko žmogaus fizinis aktyvumas turėtų būti saikingas, ypač jei žmogus anksčiau nesportavo ar neužsiėmė fizine veikla ir staiga nusprendė tai pradėti. Širdis turi būti apkrauta įmanoma. Ryte pakanka pradėti nuo nedidelės mankštos. Tada pridėkite lengvą bėgiojimą, plaukimą baseine ir sportuokite. Kaip bazinį pratimą rekomenduojama atlikti: pritūpimus, rankų ir kojų siūbavimą, pasilenkimus į šonus, atsispaudimus, pilvo pratimus, tempimą.

Kaip optimalų pavyzdį aerobikos pratimai gali būti rekomenduojami pradedantiesiems, neturintiems širdies patologijų ir pradedantiems aktyviai sportuoti. kardio pratimai protingais kiekiais. Didėjant treniruočių laikui, atsižvelgiant į ištvermę, širdies ritmą ir savijautą. Tam geriausi variantai yra elipsiniai treniruokliai, bėgiojimas arba bėgimo takelis. Svarbu, kad efektyvioms treniruotėms reikia rinktis ne ekstremalias, o ilgesnes, bet „įmanomas“ apkrovas. Pulsas turi būti „aerobinėje zonoje“ – geriausias tarp [(190 dūžių/min.) minus (amžius, metai)] ir [(150 dūžių/min.) minus (amžius, metai)]. Tie. 30 metų žmogui efektyvi ir gana saugi širdies raumens stiprinimo zona yra nuo 120 iki 160 dūžių per minutę. (Geriausia naudoti žemas ir vidutines vertes, t. y. 120–140 dūžių/min., ypač jei esate nepakankamai treniruotas).

Sveikos širdies žmonėms, kurie jau sportuoja profesionaliai arba reguliariai mankštinasi kūno rengybos centruose ar sporto salėse, pratimų programa turėtų būti sudaryta individualiai, padedant treneriui, didinant dozes ir palaipsniui.

Kalbant apie paciento, sergančio esamomis širdies ir kraujagyslių ligomis, aktyvavimą, tai turėtų būti atliekama tik pasikonsultavus su kineziterapijos gydytoju.

Vaizdo įrašas: gimnastikos pratimų širdžiai stiprinti pavyzdžiai

Vaizdo įrašas: nuomonės / praktinės patirties apie širdies treniruotes sportininkams pavyzdys

Ar yra prasmės gerti tabletes?

Vaistai pirminei profilaktikai, tai yra, norint paveikti sveiką širdį, iš esmės nėra būtini. Tačiau, kaip nurodė gydytojas, pacientams, sergantiems lėtinėmis kitų organų ligomis (bronchų astma, cukriniu diabetu, pielonefritu). Galite rekomenduoti vartoti mikroelementus – kalį ir magnį, kurių yra preparatuose Asparkam, Magnevist, Magnerot, Panangin, Magnelis Forte ir kt.

Sveikas žmogus neturėtų pasikliauti vaistais, pakanka visavertės mitybos ir profilaktinių reguliarių vitaminų vartojimo kursų du kartus per metus (Alphabet line, Undevit, Complivit ir kt.).

Nepakankamai įsisavinus darbui, sveikatai palaikyti ir širdies raumens atsinaujinimui iš maisto reikalingų medžiagų (pavyzdžiui, amino rūgščių), tokias būkles galima koreguoti skiriant maisto papildus, sporto ir specialios mitybos. Tačiau geriausias pasirinkimas yra gauti viską, ko jums reikia, kaip subalansuotos mitybos dalį.

Bet kokiu atveju optimalus sprendimas sveikiems žmonėms, norintiems „sustiprinti širdį“ vitaminų, mineralinių papildų ir maisto papildų pagalba yra individuali kardiologo konsultacija ir laboratorinis mikroelementų kiekio kraujyje nustatymas, po kurio seka. reikalingų medžiagų receptas, geriausia – ne tabletėmis, o kaip papildomos dietos su daug jų turinčiu maistu.

Vaizdo įrašas: nuomonės apie sportininkus, vartojančius rimtesnius širdies vaistus, pavyzdys

(!) Nerekomenduojame nekontroliuojamai vartoti jokių širdies vaistų be gydytojo recepto!

Tačiau tam tikri vaistai antrinei profilaktikai, tai yra žmonių, sergančių širdies liga arba esant pasunkėjusiam premorbidiniam fonui (nutukimas, hipercholesterolemija, hipertenzija, širdies ydos, kardiomiopatija), dažnai reikia paimti. Taigi pacientams, sergantiems hiperlipidemija (hipercholesterolemija), net ir be klinikinių apraiškų, statinų vartojimas yra privalomas (! jei per šešis mėnesius nepavyko koreguoti cholesterolio kiekio kraujyje tik dietos pagalba).

Pacientams, sergantiems išemija, privaloma vartoti nitratus ir beta adrenoblokatorius (bisoprololį), kad sumažėtų skausmingų priepuolių dažnis ir staigios mirties dėl širdies priežasčių rizika. Sergantieji hipertenzija organoprotekciniais tikslais privalo vartoti AKF inhibitorius (enalaprilį) arba sartanus (losartaną), nes šie vaistai saugo pačią širdį, kraujagysles iš vidaus, inkstus, tinklainę ir smegenis nuo neigiamo aukšto kraujospūdžio poveikio.

Kaip sustiprinti širdį liaudies gynimo priemonėmis?

Žemiau pateikiamos kelios priemonės širdies raumeniui ir kraujagyslių sienelėms stiprinti, žmonėms žinomos prieš daugelį dešimtmečių. Tikėjimas jų veiksmingumu yra kiekvieno asmeninis reikalas. Svarbu, kad pacientai, turintys esamą patologiją arba esantys rizikos grupėje, derintų tradicinius metodus su gydymu, kurį skiria gydytojas ir jo žiniomis.

1 receptas. Nulupkite ir susmulkinkite penkias česnako galvutes, sumaišykite su dešimties citrinų sultimis ir penkiais šimtais gramų medaus. Vartokite po 4-5 arbatinius šaukštelius kasdien maždaug mėnesį. (Manoma, kad šis mišinys padeda pašalinti blogojo cholesterolio perteklių, įskaitant jau nusėdusį arterijose).

2 receptas. Susmulkintus medetkų žiedus (medetkų) užpilkite stikline verdančio vandens, palikite 15 minučių, perkoškite ir padidinkite tūrį iki vienos stiklinės. Gerkite po pusę stiklinės du kartus per dieną maždaug dvi savaites.

3 receptas. 4 valg. Šaukštus svogūnų sulčių sumaišykite su 4 valg. šaukštai medaus. Paimkite 2 valg. l. x 4 kartus per dieną – 1 mėn. Kasdien ruoškite naują mišinį. (Šis mišinys, kaip ir ankstesnis, turi bendrą stiprinamąjį poveikį).

4 receptas(su „stresiniu“ hipertenzijos pobūdžiu). Vadinamasis „plepukas“ – pirkite vaistinėje arba vaistinėje pasigaminkite alkoholinių gudobelių, bijūnų, valerijonų, motininių žolės ir Corvalol tinktūrų, sumaišykite didesnėje talpykloje ir gerkite po 15 lašų x 3 kartus per dieną mėnesį. vėliau stresinėse situacijose.

Vaizdo įrašas: širdies stiprinimo iš viburnum uogų receptas

Vaizdo įrašas: vitaminų mišinio receptas širdžiai ir bendrai sveikatai stiprinti

Vaistinių augalų ir liaudies receptų naudojimas tiek profilaktikos, tiek gydymo tikslais turėtų būti atliekamas labai atsargiai. Skirtingai nuo vaistinių preparatų, kurie tikrinami daugiacentriuose tyrimuose, augalų poveikis žmogaus organizmui buvo mažai ištirtas. Daugeliu atvejų niekas negali išskirti veikliosios medžiagos iš augalo ir ištirti jos pasisavinimo, pasiskirstymo organuose ir išskyrimo. Štai kodėl nekontroliuojamas įvairių žolelių, užpilų, nuovirų naudojimas be gydančio gydytojo žinios gali padaryti daugiau žalos nei naudos.

Kiek vožtuvų yra žmogaus širdyje? Padidėjusi širdies priežastis

Pridėti komentarą

Aukštas šiuolaikinio gyvenimo ritmas kartais sukelia nervinį ir fizinį stresą, o stresas kartu su žalingais įpročiais ir netinkama mityba gali išprovokuoti širdies ir kraujagyslių patologijų vystymąsi – šiandien šios ligos yra pagrindinė visuomenės sveikatos pablogėjimo ir gyvenimo trukmės trumpėjimo priežastis.

Žmogaus organizme svarbiausia širdies ir kraujagyslių sistemos funkcija: išsišakojusiu kraujagyslių kanalu į audinius ir organus tiekiamas deguonis, ląstelių mitybos ir medžiagų apykaitos elementai, o širdis atlieka nuolatinio siurblio funkciją.

Kokių vitaminų reikia širdžiai ir kraujagyslėms?

Visos toliau nurodytos medžiagos vienu metu veikia širdies ir kraujagyslių veiklą. Vitaminų C, A, E, P, F veikimu siekiama pagerinti kraujo biochemiją ir stiprinti kraujagyslių sieneles. O tai savo ruožtu teigiamai veikia širdies raumens veiklą.

Taigi, sumažinus trombų susidarymą kraujagyslėse, sumažėja rizika susirgti miokardo infarktu. B grupės vitaminai, kofermentas Q10, mikroelementai K, Mg tiesiogiai veikia širdį, bet kartu normalizuoja bendrą kraujotaką ir kraujo sudėtį.

Vitaminai kraujagyslėms

• Vitaminas C (askorbo rūgštis). Askorbo rūgštis būtina kraujagyslių sienelėms stiprinti. Aktyviai dalyvauja kolageno sintezėje ir atkuria kraujagyslių elastingumą, mažina kapiliarų pralaidumą ir trapumą, greitina medžiagų apykaitos procesus, normalizuoja kraujo krešėjimą, pagreitina audinių regeneraciją.
• Vitaminas A (retinolis). Kaip antioksidantas, jis neutralizuoja laisvųjų radikalų poveikį ir apsaugo kraujagyslių sieneles nuo aterosklerozinių pokyčių vystymosi.
• Vitaminas E (tokoferolis). Mažina kraujo krešėjimą ir neleidžia susidaryti trombams, normalizuoja mikrocirkuliaciją kraujotakoje, neleidžia kauptis cholesterolio nuosėdoms, padeda mažinti kraujospūdį. Aprūpina organus ir audinius deguonimi, „paleidžia“ ląstelių atjauninimo procesus.


• Vitaminas P (rutinas). Teigiamai veikia kraujagyslių sienelių elastingumą, mažina kapiliarų pralaidumą ir trapumą.
• Vitaminas B12 (cianokobalaminas). Aktyvina ląstelių dalijimosi procesus ir mažina stambiųjų raudonųjų kraujo kūnelių skaičių, t.y. normalizuoja biocheminę kraujo sudėtį.
• F grupės vitaminai (polinesočiosios riebalų rūgštys). Linoleno, linolo ir arachidono rūgštys neleidžia susidaryti cholesterolio plokštelėms ant kraujagyslių sienelių ir mažina aterosklerozės išsivystymo riziką.
• Kalcis. Stiprina ir atkuria kraujagyslių sienelių struktūrą.

Vitaminai širdžiai

drvitaminkin.com

Vaistai širdžiai ir kraujagyslėms stiprinti

Vaistus širdžiai ir kraujagyslėms stiprinti skiria gydytojas kardiologas.

Prieš pradėdamas vartoti vaistus, gydytojas apžiūri pacientą, surašo tablečių, kurios turi būti sistemingai vartojamos, sąrašą, kad:

Kad sergantis pacientas jaustųsi žymiai geriau, būtina vartoti vaistus, kurie ilgą laiką palaiko širdį ir kraujagysles.

Gydytojas parenka vaistus, kurie efektyviausiai padės pacientui ir pagerins bendrą paciento būklę. Prieš tai nepasitarę su gydytoju, neturėtumėte savarankiškai vartoti vaistų, nes tai gali tik pakenkti.

Vaistinėje yra specialių širdžiai ir kraujagyslėms palaikyti skirtų vaistų, kuriuos galima įsigyti tik pagal receptą, todėl bet kuriuo atveju, rekomendavus kardiologui, reikėtų vykti į polikliniką apžiūrai ir tyrimams bei pasidaryti kardiogramą, kad būtų išvengta buvimo. lėtinės ligos ar ūminės širdies priepuolio formos.

Elektrokardiograma leidžia nustatyti ligos priežastį ir pašalinti širdies skausmą. Norėdami pagaliau atsikratyti širdies ligų, turite vartoti vaistus tik taip, kaip nurodė gydytojas. Jei pacientas nori greičiau pasveikti, būtina teisingai spręsti šią problemą.

Yra vaistų, kurių poveikis panašus į validolio. Tai valokordinas, skatinantis refleksinį poveikį kraujagyslių sienelėms ir mažinantis įtampą krūtinės srityje. Sergant krūtinės angina, naudojamas nitroglicerinas, kuris plečia kraujagysles.

Corvalol vartojimas kritiniais atvejais leidžia normalizuoti greitą širdies plakimą, sumažinti kraujospūdį, nuraminti pacientą, normalizuoti bendrą būklę, sumažinti galvos svaigimą ir akimirksniu paveikti skausmą. Prieš vartojant Valocordin, Jus turi ištirti kardiologas. Vaistas praktiškai neturi kontraindikacijų, todėl jis vartojamas širdies ir kraujagyslių gydymui po gydytojo recepto.

Vaistai, vadinami nitratais, daugiausia naudojami kraujagyslėms išplėsti. Skausmą malšinantis poveikis pasireiškia vartojant nitrogliceriną, nitrospray, nitromint. Panašaus poveikio vaistų sąrašas gerokai išsiplėtė, tačiau vaistų vartojimą reikėtų derinti su kardiologu.

Esant skausmui, tabletė dedama po liežuviu, kad būtų stipresnis poveikis kraujagyslių sienelėms, skatinamas jų išsiplėtimas. Dėl nitratų poveikio žmogaus organizmui galima suteikti pirmąją skubią pagalbą ūmaus skausmo ar infarkto atveju.

Yra ilgalaikiai vaistai. Tai kardiketas, monochinke, nitrosorbidas, plečiantys arterijas ir skatinantys veninį kraujo nutekėjimą iš gyvybiškai svarbių vidaus organų, atsakingų už širdies veiklą.

Esant ūminiam skausmui, nitratai padeda maitinti širdį, užtikrina kraujotaką į miokardą, mažina skausmą, padeda numalšinti įtampą, apsaugo nuo miokardo infarkto, krūtinės anginos, padeda išsivystyti lėtiniam ir ūminiam širdies nepakankamumui, teigiamai veikia aorta.

Gali pasireikšti tam tikras šalutinis nitratų poveikis. Tai galvos skausmas, spengimas ausyse, galvos svaigimas, veido odos paraudimas, pykinimas. Šalutinis poveikis yra laikinas. Yra keletas kontraindikacijų žlugimo forma, tai yra slėgio sumažėjimas ar insultas, dugno glaukoma, kai vaistas skiriamas atsargiai arba pakeičiamas kitu.

Sergant širdies ligomis, antitrombocitinės medžiagos yra privalomos. Tarp jų išsiskiria labiausiai paplitusios: kardiomagnilas, klopidogrelis, padedantys malšinti karščiavimą ir malšinantys skausmą. Širdies nepakankamumo atveju vaistas padeda sumažinti karščiavimą, malšinti skausmą ir pagerinti bendrą paciento būklę.

Jei netoleruojate aspirino, geriau susilaikyti nuo kardiomagnilo vartojimo. Klopidogrelis naudojamas kaip kardiomagnilo, kuris praktikoje naudojamas širdies ir kraujagyslių ligoms gydyti, analogas. Taip pat šie vaistai vartojami esant kraujo krešuliams arba jų profilaktikai nėštumo metu, siekiant išvengti infarkto ir miokardo infarkto.

Vaistų, priklausančių kalcio antagonistams nuo hipertenzijos, klasifikacija yra tokia:

• dihidropiridino dariniai;
• fenilalkilamino dariniai;
• benzotiazepino dariniai.

Šie širdį ir kraujagysles stiprinantys vaistai padeda sumažinti paciento kraujospūdį, gerina miegą, ramina nervų sistemą, mažina spaudimą kraujagyslių sienelėse, teigiamai veikia širdies raumens veiklą. Vartojant šiuos vaistus vyresnio amžiaus žmonių kraujospūdis normalizuojasi.

Pirmiau minėti punktai pasiekiami dihidropiridino kalcio antagonistų dariniais. Yra pirmosios ir antrosios kartos, kurios padidina širdies raumens dažnį. Vaistai prisideda prie poveikio visai kraujotakos sistemai. Verapamilis mažina širdies susitraukimų dažnį sergant lėtine hipertenzija.

Atsargiai reikia vartoti vaistą nizolidipiną, kuris gali per daug atpalaiduoti kraujagysles ir sukelti adrenalino padidėjimą. Kalcio antagonistai vis dažniau vartojami pacientams, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis, siekiant išplėsti kraujagysles ir sumažinti širdies plakimo jėgą. Vartojant kalcio antagonistus, gali pasireikšti šalutinis poveikis.

Tai galvos svaigimas, galvos skausmai, veido odos paraudimas.

Pagrindinė beta blokatorių savybė yra apsaugoti širdį. Jie turi savybę slopinti stimuliuojančių hormonų, tokių kaip adrenalinas, gamybą. Tai padidina širdies raumenų susitraukimą, kuris gali būti mirtinas.

Dėl to, kad adrenalinas aktyvina miokardą, padidėja susitraukimų dažnis ir stiprumas, o tai savo ruožtu lemia kraujagyslių tonuso padidėjimą.

Dėl to padažnėja širdies plakimas ir padidėja kraujospūdis. Visa tai neigiamai veikia žmogaus sveikatą. Visų pirma, kenčia širdis, nes greitam širdies plakimui reikia deguonies. Patofiziologinės išemijos pradžia yra miokardo deguonies trūkumas. Jei pacientas serga koronarine liga, tada širdis dirba sunkiai.

Tikras išsigelbėjimas šia liga sergantiems žmonėms – beta adrenoblokatorius, galintis sumažinti greitą širdies ritmą ir sumažinti kraujospūdį. O tai savo ruožtu sumažina riziką susirgti širdies ligomis. Prailgina išemine liga sergančių žmonių gyvenimą. Šiuo metu vaistas skiriamas žmonėms, sergantiems išemija, tačiau tai nėra teisinga, nes hipertenzija sergantiems žmonėms taip pat gresia pavojus. Hipertenzija taip pat gali būti mirtina, jei ji nekontroliuojama.

• Karvedilolis.
• metoprololis.
• Bisoprololis.
• Nebivalolis.

Beta adrenoblokatoriai skiriami esant išeminėms ligoms, po infarkto, sutrikus širdies veiklai, esant aukštam širdies raumenų darbui (tachiaritmijai), poinfarkcinei kardiosklerozei, išsivysčius lėtiniam širdies nepakankamumui, insultams.

Specialių kontraindikacijų vartoti beta adrenoblokatorius nėra. Gali būti individualus netoleravimas ar alerginės reakcijos į atskirus vaisto komponentus. Jei sergate bronchine astma, šį vaistą geriau vartoti tik pasitarus su gydytoju. Tas pats ir žmonėms su pažeidžiamo sinuso sindromu – laidumas.

Ligos, kurioms šis vaistas skiriamas:

• bronchinė astma (su lėtiniu destrukciniu bronchitu jie skiriami labai atsargiai, nes gali sukelti alerginę reakciją);
• atrioventrikulinė blokada - serga sinusinio mazgo liga;
• bradikardija (retas širdies susitraukimų dažnis mažesnis nei 55 per minutę);
• su kardiogeniniu šoku;
• žemas kraujospūdis (žemiau 100/60 mm Hg).

Netiesioginiai veiksmai:

1. Laidumo pažeidimas bradikardija.
2. Padidėjęs nuovargis, neįprastas silpnumas, negalėjimas sportuoti.


3. Pykinimo, galvos svaigimo atsiradimas.
4. Vartojant senos kartos vaistus, jauniems žmonėms gali atsirasti potencijos sutrikimų, o naujos kartos vaistai neturi jokios įtakos vyriškai potencijai.
5. Vaisto propranololio (anaprilino) ir atenololio vartoti negalima, tačiau yra daug lydinčių poveikių, ypač padidėjęs kūno audinių atsparumas insulinui.

Naujausi vaistai neturi įtakos organizmo medžiagų apykaitos procesams ir sergant cukriniu diabetu, be baimės gali būti vartojami ilgai.

Statinai yra vaistai, mažinantys cholesterolio kiekį organizme. Jie skiriami tik pagal receptą, nes neturėtų būti jokių kontraindikacijų vartoti. Šiuolaikiniame farmakologijos pasaulyje yra keletas šio vaisto tipų.

Jis ne tik mažina cholesterolio kiekį organizmo kraujyje, bet ir turi daug kitų privalumų:

• Šio vaisto vartojimo veiksmingumas pastebimas per 3 savaites.
• Statinus galima vartoti nuolat be pasekmių.
• Sumažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką.

Tačiau yra ir trūkumų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį:

• kepenų ląstelių būklės pablogėjimas;
• noras vemti;
• aštrūs pilvo diegliai;
• sąnarių skausmas.

Fibratai, kaip ir ankstesnis vaistas, padeda sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje. Tačiau, skirtingai nei statinai, šio vaisto veikimo mechanizmai skiriasi: keičia cholesterolį genetiniu lygmeniu.

Jo pagrindu yra keletas vaistų:

• Klofibratas.
• Gemfibrozilis.
• Bezofibratas.
• Ciprofibratas.
• Fenofibratas.

Mūsų šalyje visur naudojamas tik Trikor iš fenofibratų pogrupio. Gydytojai skiria šį vaistą, kai trigliceridų kiekis yra labai didelis.

Pagrindinis jų pranašumas yra trigliceridų kiekio mažinimas. Tarp fibratų privalumų verta atkreipti dėmesį į padidėjusį trigliceridų mažinimo efektyvumą, taip pat sumažėjusį širdies ir kraujagyslių ligų išsivystymą. Lyginant statinus ir fibratus, teigiama, kad fibratai nemažina mirtingumo. Jūs negalite vartoti šių vaistų kartu, nes tai sukels kūno kaulų sunaikinimą.

Vaistai širdies ir kraujagyslių profilaktikai

Širdies ir kraujagyslių profilaktikai skirti vaistai reikalingi širdies priepuolių ir miokardo infarkto prevencijai. Būtinos atsargumo priemonės:

Profilaktikos tikslais būtina vartoti vaistus, neleidžiančius širdžiai ir kraujagyslėms skystinti kraują. Tai cardiomagnyl, aspecard, spirin cardio kiekvieną dieną ilgą laiką. Norint pagerinti širdies raumens veiklą, Riboxin reikia vartoti kartu su suderinamu vaistu, kokarboksilaze.

Sergantiems širdies ligomis gydytojai skiria vaistus, kurie užkerta kelią sveikatos pablogėjimui, stabilizuoja nervų sistemą, padeda normalizuoti kraujospūdį.

Tai diuretikai, kalcio antagonistai, gerai žinomas aspirinas, antiaritminiai vaistai verapamilio pavidalu, propafenonas. Prieš vartojant bet kokį vaistą, būtina apsilankyti pas šeimos gydytoją, kad jis nustatytų teisingą diagnozę ir pasirinktų gydymą.

med88.ru

Kokie simptomai rodo problemas?

Pradinių pažeidimų etapų buvimą gali signalizuoti:

• padidėjęs nuovargis;
• spengimas ausyse, tamsėja akys;
• greito širdies plakimo priepuoliai;
• dusulio atsiradimas;
• sunkumas ir skausmas krūtinėje;
• galūnių tirpimas, nuolatinis šalčio jausmas delnuose ir pėdose.

Kokios medžiagos padeda stiprinti širdį ir kraujagysles?

Įprasto Corvalol ar nitroglicerino vartojimas tik skatina širdies susitraukimus ir galiausiai tik pablogina širdies būklę. Norint tikrai sustiprinti širdies ir kraujagyslių sistemą ir sustabdyti patologinius procesus, prasminga imtis visapusiško požiūrio:

• beta blokatoriai;
• būtini vitaminai ir mikroelementai;
• natūralios kilmės biologiškai aktyvių medžiagų.

Vaistai, mažinantys širdies ritmą

Širdies susitraukimų dažnio padidėjimas, kurį sukelia jėgos treniruotės, riebalų degintojų ir steroidų vartojimas ar kiti veiksniai, yra viena iš svarbiausių širdies patologijų priežasčių.

Beta adrenoblokatoriai padeda sumažinti kraujospūdį ir grąžinti širdies ritmą į normalų lygį. Galima rekomenduoti veiksmingiausius vaistus:

• metoprololis;
• biprolis (bisoprololis);
• trimetazidinas.

Įperkamesnis panašaus poveikio vaistas yra Riboxin. Tabletės pasižymi antiaritminiu ir antihipoksiniu poveikiu, gerina kraujotaką, tačiau ne visi kardiologai pripažįsta jų veiksmingumą.

Vitaminai ir mineralai

Vitaminų ir mineralų kompleksai, kurių sudėtyje yra šių medžiagų, teigiamai veikia širdies raumens ir kraujagyslių būklę.

• Askorbo rūgštis: padeda sustiprinti kraujagyslių sieneles ir pagerinti imuninės sistemos veiklą.
• B grupės vitaminų. Tiaminas (vitaminas B1) padidina širdies raumens elastingumą ir padeda normalizuoti širdies ritmą. Piridoksinas (B6) padeda greičiau pašalinti cholesterolio perteklių.
• Vitaminai A ir E: apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo ir taip pat sumažina širdies apkrovą.
• Vitaminas P (rutinas) padeda stiprinti kraujagyslių ir kapiliarų sieneles.
• Į vitaminą panaši medžiaga Q10 padeda gydyti aritmiją ir užkirsti kelią širdies priepuoliui.
• Polinesočiosios riebalų rūgštys (vitaminas F) yra atsakingi už širdies audinio stiprinimą ir kraujo krešulių susidarymo prevenciją.
• Omega-3 riebalų rūgštis: Padeda atsikratyti cholesterolio pertekliaus ir išvengti kraujo krešulių susidarymo, mažina kraujospūdį, apsaugo nuo insulto ir širdies priepuolių.

Mikroelementai normaliai širdies veiklai

• Kalis: Tai mineralas, leidžiantis normalizuoti kraujospūdį, užkirsti kelią širdies ritmo sutrikimams, širdies priepuolio ir insulto išsivystymui.
• Magnis: „veikia“ organizme kartu su kaliu, padeda normalizuoti širdies ritmą, mažina kraujo krešulių susidarymą, mažina kraujospūdį.
• Selenas: mineralas, būtinas daugelio kitų medžiagų įsisavinimui, kurio suvartojimas sumažina tikimybę susirgti širdies ligomis 70%.
• Chromas: dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose, reikalinguose insulino pasisavinimui, taip padėdamas optimizuoti širdies raumens veiklą.

Amino rūgštys

• Lecitinas: padeda paversti cholesterolį ištirpusia forma, užtikrina širdies aprūpinimą maistinėmis medžiagomis ir vitaminais, taip pat apsaugo nuo sunkių širdies ligų (širdies nepakankamumo, koronarinės ligos ir kt.).
• L-karnitinas: padeda sumažinti cholesterolio ir trigliceridų kiekį, mažina kraujospūdį.

Atitinkamai, kuo daugiau vitaminų komplekse yra aukščiau išvardintų medžiagų, tuo didesnį kardioprotekcinį poveikį jis gali suteikti.

Galimi vaistai širdies raumeniui stiprinti

• Vaistai, kurių pagrindą sudaro kalio junginiai: asparkamas arba kalio orotatas (Safinor), gali sumažinti aritmiją. Vartoti tokius vaistus būtina, jei greitai auga svoris, aktyviai vartojami steroidiniai vaistai arba atsiranda reikšmingų širdies veiklos sutrikimų.
• Augalinės kilmės adaptogenai (Rhodiola rosea, gudobelės) žymiai pagerina vainikinę kraujotaką.
• Gintaro rūgštis turi panašų poveikį organizmui kaip ir kofermentas Q10, tačiau yra daug kartų pigesnis. Vaistas normalizuoja širdies veiklą ir kraujospūdį, padeda atsikratyti dusulio ir patinimo. Prevenciniais tikslais galite vartoti maisto papildus, kurių sudėtyje yra gintaro rūgšties (mitomino, jantavito ir kt.).

Bitininkystės produktai širdies ir kraujagyslių sistemai

Šie dalykai gali padėti jūsų širdžiai susidoroti su didelėmis apkrovomis:

• žiedadulkės ir bičių duonelė (turi nesočiųjų riebalų rūgščių ir turi savybę reguliuoti cholesterolio kiekį, yra kalio šaltinis, stiprina kraujagyslių sieneles);
• bičių pienelis (plečia vainikines kraujagysles ir pagerina širdies raumens aprūpinimą krauju);
• propolis (padeda atsigauti po širdies priepuolio ir gydo venų trombozę);
• natūralus medus (idealus magnio ir kalio šaltinis);
• bičių nuodai (plečia kraujagysles, normalizuoja širdies ritmą, neleidžia susidaryti trombams).

Širdies ir kraujagyslių problemų lengviau išvengti, nei vėliau išgydyti. Nepriklausomai nuo gyvenimo būdo, prasminga pradėti vartoti kardioprotektorius nuo 35 metų. Tačiau jei širdžiai ir kraujagyslėms susidaro papildomas stresas (taip pat ir dėl sportinės veiklos), patartina kuo anksčiau pagalvoti apie prevencinį širdžiai skirtų vaistų vartojimą.

Taip pat skaitykite: kaip taisyklingai treniruoti širdį – kardio treniruotės ir ką reikia valgyti norint palaikyti širdies raumenį.

gym-people.ru

Vitaminai mūsų širdies ir kraujagyslių sveikatai palaikyti

Šiuolaikinio žmogaus gyvenimo būdas dažnai neigiamai veikia jo sveikatą. Prasta mityba, reguliarus stresas, mažas judėjimas, nuolatinis darbas su kompiuteriu. Nemaža dalis žmonių vakare mieliau sėdėtų prie televizoriaus, o ne pasivaikščiotų gryname ore, mankštintųsi ir nuramintų širdį. Daugelį žmonių persekioja tai, kad jų karjera stagnuoja ir jiems mažai mokama, todėl žmogus verčia dirbti viršvalandžius.

Tačiau mažai kas galvoja, kad papildomas stresas ir miego trūkumas gali sukelti rimtų širdies ir kraujagyslių sistemos ligų. Taip, širdis nesitęsia amžinai, bet per anksti jos stabdyti nereikia. Statistika rodo, kad dažniausia žmonių mirties priežastis yra širdies ir kraujagyslių ligos.

Taigi kaip su tuo elgtis? Kiekvienas, žinoma, turi vadovautis sveika gyvensena, laikytis bent minimalių jo taisyklių: miegoti 8 valandas, sveiką maistą, saikingą fizinį aktyvumą, minimaliai patirti rimtą stresą ir... kartais vartoti vitaminus organizmui palaikyti.

Bet kokių vitaminų reikia širdžiai, klausiate? Išsiaiškinkime tai.

Kokių vitaminų reikia mūsų širdžiai?

Kiekvienas iš mūsų yra įpratęs tai girdėti vitamino C(askorbo rūgštis) stiprina imuninę sistemą, nepamainoma sergant peršalimu ir gripu. Pasirodo, jis taip pat turi didžiulę naudą širdies ir kraujagyslių sistemai: normalizuoja kraujotaką ir stiprina kraujagyslių sieneles. Žinoma, visai nebūtina, kad širdies ir kraujagyslių sistemai skirtuose preparatuose pagrindinis komponentas būtų vitaminas C, nes jis nesikaupia, o perteklius saugiai pasišalina iš organizmo. Tačiau šio vitamino buvimas preparate yra svarbus.

B grupės vitaminų taip pat svarbu širdžiai. Jų vartojimas leidžia normalizuoti kraujagyslių būklę, pagerinti kraujotaką ir nervinių audinių funkcionavimą. Vitaminas E kovoja su tromboze, mažina aterosklerozės riziką, mažina apkrovą širdžiai. Normaliam širdies darbui tai taip pat būtina kofermentas Q10. Tai vitaminą primenanti medžiaga, reikalinga energijai gauti širdyje, kuri reikalinga visą parą: ne tik intensyvaus žmogaus darbo metu, bet ir miegant bei ilsintis.

Dabar pažiūrėkime, kokius multivitaminų preparatus širdžiai ir kraujagyslėms šiandien siūlo medicinos pramonė.

Vaistas širdžiai ir kraujagyslėms Vitrum Cardio Omega-3

Vitrum Cardio Omega-3 – lipidų kiekį mažinanti priemonė, kurios pagrindinė paskirtis – sumažinti trigliceridų, lipoproteinų ir cholesterolio kiekį kraujyje.

Svarbiausi Vitrum Cardio Omega-3 komponentai yra polinesočiosios riebalų rūgštys arba PUFA, kurios teigiamai veikia daugumos organizmo audinių ląsteles. Jei kalbėtume apie maistą, nesočiųjų riebalų rūgščių yra garstyčių aliejuje, linų sėmenyse, žuvų taukuose ir kai kuriose jūros gėrybėse. Tačiau ne kiekvienas žmogus gali pakankamais kiekiais ir reguliariai aprūpinti savo organizmą šiais produktais.

Vitrum Cardio Omega-3 yra labai veiksmingas vaistas, aprūpinantis organizmą PUFA, kurie palaiko širdies ir kraujagyslių sistemą, sumažindami jos veikimo sutrikimų riziką.

Tačiau neturėtumėte jo vartoti, jei pacientas individualiai netoleruoja bent vieno komponento: tai dažniausiai pasireiškia alerginės reakcijos forma. Vitrum Cardio Omega-3 taip pat draudžiama vartoti nėščioms ir žindančioms moterims. Šiuo atveju vaisto vartojimas yra leistinas, jei sudaromas individualus jo vartojimo grafikas, nuolat sistemingai tiriant pacientą.

Multivitaminų preparatas širdžiai ir kraujagyslėms Antiox

Antiokso sudėtyje yra svarbiausių antioksidantų:

• Selenas (mikroelementas)
• Vitaminas A
• Vitamino C
• Vitaminas E.

Antiox yra gana stiprus vaistas, turintis daug cinko, todėl ypač rekomenduojamas vyrams.

Be minėtų komponentų, Antiox taip pat apima vynuogių išspaudų ekstraktas(neleidžia vystytis širdies ir kraujagyslių ligoms, gerina kraujo mikrocirkuliaciją, stabdo trombocitų agregaciją) ir vienas seniausių vaistinių augalų – gingko biloba. Naudingo poveikio organizmui spektras yra labai platus. Pagrindinis šių komponentų pranašumas yra apsauga nuo kraujagyslių užsikimšimo ir trombocitų susikaupimo.

Verta paminėti, kad didelis vitamino A kiekis vaiste neskatina ilgalaikio vartojimo: vitaminas A yra tirpus riebaluose, todėl jis lengvai kaupiasi riebalinėse ląstelėse ir tai dažnai tampa hipervitaminozės priežastimi. Gali pablogėti lėtinis pankreatitas ir tulžies akmenligė. Žmonės, sergantys inkstų uždegimu, taip pat nėščios moterys, vartodami šį vaistą, turėtų būti ypač atsargūs.

Taigi, Antiox gali būti laikomas vitaminų preparatu širdžiai palaikyti, jei vartojamas trumpai.

Vitaminai širdžiai

Tiesiogiai širdžiai - tai vitaminų ir mineralų kompleksas su naudingais augaliniais komponentais. Vaistas buvo sukurtas specialiai siekiant sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką ir yra puikus jų kompleksinio gydymo priedas. Junginys:

• vitaminai B1, B2, B6;
• veikliosios medžiagos: erškėtuogės, ginkmedžio ekstraktas, gudobelės žiedai;
• kalio ir magnio aspartatas.

Aktyvūs vaisto "Direct" komponentai atlieka šias funkcijas:

• sumažinti širdies priepuolių, įskaitant širdies priepuolius ir jų pasekmes, riziką;
• stiprinti kraujagyslių sieneles;
• pagerinti miokardo susitraukimo funkciją ir kraujotaką;
• prisidėti prie širdies raumens audinių struktūrų atkūrimo;
• žymiai sulėtinti vainikinių arterijų aterosklerozės vystymąsi.

Vaistas širdies veiklai gerinti CoQ10 (kofermentas Q10)

CoQ10 taip pat yra vitamino E ir ryžių sėlenų aliejaus (siekiant pagerinti absorbciją žarnyne).

Vitaminai širdžiai ir kraujagyslėms: kaip padidinti elastingumą ir sustiprinti gyvybiškai svarbų organą?

Širdies raumuo nenuilstamai dirba diena iš dienos, tačiau šiuolaikinėmis sąlygomis jam labai sunku. Žmogaus organizmą nuolat neigiamai veikia prastėjanti aplinka ir prasta gyvenimo kokybė.

Nenuostabu, kad sulaukę keturiasdešimties metų žmonės pradeda jausti skausmą krūtinėje. Vitaminai širdžiai ir kraujagyslėms pagerins jų veiklą ir padės sėkmingai kovoti su neigiamu išorės poveikiu.

Dažnai žmonės nepakankamai dėmesio skiria savo širdžiai, mieliau tiesiog numalšina skausmingus spazmus vartodami skausmą malšinančius vaistus. Mažai kas žino, kad tokiu būdu širdies raumens apkrova padvigubėja. Geriau vartoti vitaminų kompleksą širdžiai ir iš anksto užkirsti kelią sveikatos problemų vystymuisi, taip pat galimoms komplikacijoms.

Gerų širdies vitaminų, tinkančių jūsų kūnui, galite rasti pasikonsultavę su terapeutu ar kardiologu. Jis padės juos išsirinkti individualiai pagal amžių, svorį ir kūno savybes .

Vitaminai ir mineralai širdžiai ir kraujagyslėms

Vitaminų kompleksus žmonės pradeda vartoti tik pajutę tam tikrus organizmo signalus, ar tai būtų nuovargis, skausmas, dirglumas. Tačiau širdies sutrikimai ilgą laiką gali visai nepasireikšti, o kai kurios ligos pradinėse stadijose būna besimptomės.

Kokie vitaminai naudingi širdžiai ir kam juos vartoti?

• Vyresni nei 35 metų suaugusieji Profilaktiką geriau pradėti iš anksto, duoti širdies raumeniui reikalingų vitaminų, kad vėliau išvengtumėte insultų ir infarktų.
• Sportininkamsširdies vitaminai skiriami, jei patiria didelių treniruočių krūvių. Be to, kartais jų galima vartoti siekiant pagerinti kraujagyslių mitybą, o tai leidžia greičiau priaugti raumenų masės.
• Vaikų vitaminai širdžiai paprastai skiriami tik pasikonsultavus su gydytoju. Jie yra nekenksmingi jų kūnui ir padeda širdžiai vystytis bei tinkamai veikti, taip pat palaiko bendrą vaiko sveikatą.
• Žmonės, turintys problemų dėl kojų ar galvos kraujagyslių. Dėl maisto papildų ir vitaminų papildų širdžiai plečiasi kapiliarai, o tai skatina geresnę kraujotaką. Pašalinama galimybė užsikimšti kraujagysles ir susidaryti trombams, todėl sumažėja artrozės, venų varikozės, insulto ir kai kurių kitų ligų rizika.
• Jiems skiriami vitaminai ir mineralai, palaikantys širdį tiems, kurie sirgo sunkia širdies liga, taip pat vyresnio amžiaus žmonėms .

Vitaminai kraujagyslėms padeda padidinti jų elastingumą ir užkirsti kelią užsikimšimui.

Kokie vitaminai stiprina kraujagysles?

Norint suprasti, kurie vitaminai labiau tinka kraujagyslėms stiprinti, reikia atkreipti dėmesį, kokių komponentų turi kiekviena tabletė. Kokie mineralai padės kraujagysles padaryti atsparias neigiamų veiksnių poveikiui?

1. Askorbo rūgštis. Šis komponentas turi būti vitaminuose, kurie stiprina kraujagysles ir yra naudingi širdžiai. Be šio poveikio, jis leidžia atsikratyti cholesterolio organizmo;
2. Piridoksinas. Sveikatos gerinimas neįmanomas be šio vitamino, stiprinančio širdį. Jis kartu su ankstesniu komponentu gali normalizuoti optimalų cholesterolio ir riebalų skaidymo procesą.
3. Vitaminas F. kaip ir aukščiau pateikti mineralai, padeda stiprinti širdį, mažina trombozės ir išemijos vystymąsi.

Vitaminai kraujagyslių elastingumui

Norintys rasti priemonių kraujagyslių elastingumui didinti, turėtų atkreipti dėmesį į tuos vaistus, kuriuose yra šių mikroelementų:

1. Silicis. Vaistai širdžiai ir smegenų kraujagyslėms būtinai turi turėti šį komponentą. Jis plečia kraujagysles, neleidžia susidaryti cholesterolio plokštelėms. Jei šio elemento trūksta, jis pakeičiamas kalciu, kuris negali visiškai susidoroti su kraujagyslių įtrūkimų prevencija;
2. Rutinas. Būtina stiprinti kraujagyslių sieneles ir padidinti jų elastingumą, nes tai apsaugo nuo jų pažeidimo;
3. Tiaminas. Jis normalizuoja kapiliarų veiklą ir padeda atkurti optimalų širdies ritmą.

Be aukščiau išvardytų, geriausių vitaminų širdžiai turėtų būti kofermentas Q10. Tabletės, kuriose gausu šio fermento, yra tiesiog nepakeičiamos širdžiai. Jo trūkumas sukelia aritmiją.

Maisto papildai kitoms kraujagyslių grupėms

Vitaminai akių ir galvos kraujagyslėms yra ne mažiau reikalingi nei širdies kraujagyslėms. Yra žinoma, kad akies obuolio tinklainėje yra trapūs, bet svarbūs kapiliarai. Jų dėka akis maitinama, taip išlaikomas regėjimo aštrumas, taip pat neleidžia vystytis tinklainės atšokimui, kataraktai ir kitoms ligoms .

Jeigu svarbu išsiaiškinti, kokie vitaminai tinka kojų venoms ir kraujagyslėms stiprinti, reikia atkreipti dėmesį į tam tikrų komponentų poveikį organizmui.

1. Vitaminas P padeda sumažinti kapiliarų trapumą;
2. B grupės vitaminų atkurti elastingumą, užkirsti kelią skausmų vystymuisi, sustiprinti venas, tonizuoti. Be to, jie būtini kraujodaros funkcijai atkurti. Šie komponentai efektyviausiai sąveikauja su organizmu vitaminų injekcijų pavidalu;
3. Vitamino C nurodoma, jei kojose gerai negyja mėlynės ar žaizdos. Taip atsitinka dėl stipraus sąnarių trapumo;
4. Vitaminas A normalizuoja medžiagų apykaitą, užkerta kelią spalvų suvokimo sutrikimams, taip pat regėjimo praradimui tamsoje.

Didžiausią poveikį nosies ir smegenų kraujagysles stiprina vitaminai C, A, PP ir selenas.

Šie vitaminai skatina vazodilataciją. Šio efekto dėka išnyks nuolatinis mieguistumas ir galvos skausmai, sumažės insulto rizika. Tiems, kuriuos kankino dažnas kraujavimas iš nosies, šios problemos padės atsikratyti mikroelementai.

Širdies sveikatai naudinguose vitaminuose turi būti aukščiau išvardytų elementų sąrašas, kitaip jie tiesiog nebus veiksmingi. Nerekomenduojama gerti kiekvieno komponento atskirai, nes pačiam išlaikyti paros dozę labai sunku. Vaistų širdžiai su vitaminais galima įsigyti įvairiose vaistinėse.

Į ką dar reikėtų atkreipti dėmesį perkant vitaminus, kurie palaikytų širdį?

• Pirma, apie kiekvieno organizmo individualizmą. Kai kurie žmonės gali netoleruoti vieno ar kito komponento;
• Antra, gretutinės ligos. Pavyzdžiui, vitaminai širdžiai nuo tachikardijos bus labai naudingi, tačiau prieš tai turėtumėte apsilankyti pas gydytoją. Gali būti, kad kai kurių tablečių negalima derinti su vitaminais.
• Maisto papildai bus naudingi sportininkams, jei nebus vartojami įvairūs steroidai.

Ar jūsų plaukai per ploni ir plonėja kiekvieną dieną? Sužinokite, kaip vitaminai gali padėti nuo plaukų slinkimo.

Vitaminai širdžiai ir kraujagyslėms: kokius vaistus geriausia pirkti?

Kai kurios priemonės skiriasi viena nuo kitos. Prieš vartojant vaistą per burną, būtina pasitarti su gydytoju.

Koks skirtumas? Pavyzdžiui, Panangin širdies vitaminai labiau tinka vyresniems nei 45 metų žmonėms. O Evalar kompanijos preparate širdžiai – Napravit tabletėse – yra natūralių ingredientų: gudobelės, erškėtuogių, ginkmedžio biloba.

Gana populiarūs ir veiksmingi vitaminai širdžiai šiais pavadinimais:

• Riboksinas. Jis turi naudingų kepenų procesų, pagreitina medžiagų apykaitą;
• Asparkam. Jame yra didelis kalio kiekis. Gydytojai mano, kad tai ne tik vitaminų papildas, bet ir visavertis vaistas, galintis užkirsti kelią gana daugybei širdies problemų;
• Vitaminai širdžiai Dopelhercas turi itin naudingų Omega-3 rūgščių, taip pat daug kalio;
• Tabletes Sophora- puiki širdies priepuolio ar insulto profilaktikos priemonė;
• Askorutinas Paprastai jis skiriamas pacientams, kuriems, be širdies problemų, yra padidėjęs kraujagyslių pralaidumas.

Sezoninės vitaminų trūkumo apraiškos gadina nuotaiką, imunitetą ir išvaizdą. Kokius vitaminus geriausia gerti žiemą?

Sužinokite, kur rasti vitaminų ir mineralų, kurie pavasarį papildytų jų kiekį organizme.

Nerimaujate dėl savo vyrų sveikatos? Sužinokite, kokie vitaminai padės tai palaikyti vyrams po 40 metų – http://vitaminizer.net/recommend/for-men/obshhaya-informatsiya.html

Šiame vaizdo įraše galite sužinoti apie maisto produktus, kuriuose yra širdžiai ir kraujagyslėms naudingų vitaminų :

Vaistai nuo širdies tachikardijos: indikacijos ir kontraindikacijos

Ne visada lengva išsirinkti reikiamus vaistus nuo širdies tachikardijos. Taip yra visų pirma dėl įvairių šios širdies ligos priežasčių. Pirmiausia apibrėžkime medicininį šios ligos terminą.

Medicininis terminas tachikardija reiškia bet kokį širdies susitraukimų dažnio padidėjimą virš 100 dūžių per minutę. Jaudinantis tokios aritmijos šaltinis gali būti tipinėje vietoje (sinusiniame mazge) arba persikelti į atriumą ir skilvelį. Tachikardijos pasireiškimas gali būti pulsacijos pojūtis, drebulys krūtinėje, pertraukos ir bendras silpnumas, galvos svaigimas. Fiziologinė tachikardija pasireiškia fiziologinio streso metu arba gali atsirasti dėl stipraus emocijų antplūdžio.

Šia liga serga bet kokio amžiaus žmonės – tiek sveiki, tiek sergantys viena ar kita liga. Norint veiksmingai gydyti, pirmiausia būtina pašalinti ligą provokuojančius veiksnius ir palaikyti sveikus procesus:

• pašalinti gėrimus, kuriuose yra kofeino, alkoholinius gėrimus, mesti rūkyti;
• nepervargti fiziškai ir emociškai;
• vartoti vaistus nuo širdies tachikardijos, pvz., vitaminų ir mikroelementų (magnio, kalio, kalcio)

Tradiciniai gydymo metodai gali sėkmingai išgydyti ligą. Štai fiziologinės tachikardijos gydymo receptų pavyzdys.

• Dešimčiai dienų melisos lapelius užpilkite degtinėje. Gerkite po ¼ arbatinio šaukštelio keturis kartus per dieną, užsigerdami vandeniu.
• Valerijono šaknis ir medetkos žiedus (medetkas) užpilkite verdančiu vandeniu. Gerkite po ½ puodelio keturis kartus per dieną;
• Sumaišykite vieną dalį gudobelės + vieną dalį motininės žolės + vieną dalį erškėtuogių. Gautu mišiniu užplikykite arbatos, po 1 arbatinį šaukštelį stiklinei.

Paciento racione turi būti maisto produktų, kuriuose yra daug mikroelementų ir vitaminų, naudingų širdžiai. Vaisiai, daržovės, šviežios žolelės, riešutai, medus ir kt.

Vaistų nuo širdies tachikardijos instrukcijos

Prieš vartodami vaistus nuo širdies tachikardijos ir tradicinius receptus, būtinai pasitarkite su gydytoju. Be to, sergant tokia liga kaip kairiojo skilvelio hipertrofija, simptomai vystosi palaipsniui. Sergantis žmogus gali nejausti jokių ligos požymių ar simptomų, tai ypač pasakytina apie pradines ligos stadijas. Pagrindiniai simptomai:

• dusulio atsiradimas;
• aštrus krūtinės skausmas;
• širdis plaka greičiau;
• galvos svaigimo atsiradimas;
• alpimas;
• fizinio aktyvumo metu, greitas nuovargis.

Medicinoje yra šie vaistai nuo širdies tachikardijos:

Ką daryti, jei skauda širdies raumenį

Šiuolaikinė farmakologija gali patenkinti beveik visus žmogaus poreikius. Vaistų paklausa visada buvo aktuali, tačiau per pastaruosius kelerius metus labai padaugėjo sergančiųjų širdies ligomis, todėl vaistai širdžiai tapo ypač svarbūs. Labai svarbu žinoti, kokius vaistus reikia laikyti namuose, kad liga nenustebintų.

Dažnai farmacijos įmonės stengiasi parduoti populiariausią prekę, brangius prekės ženklus ar tiesiog reklaminius produktus. Tačiau, remiantis statistika, 95% atvejų šie vaistai neduoda norimo poveikio arba yra skirti kitokiai ligai gydyti.

Prieš perkant vaistą, svarbu perskaityti instrukcijas, pasikonsultuoti su vadovaujančiu gydytoju ar vaistinės darbuotoju, tačiau be to, reikia žinoti ir daugybę kitų aspektų.

Kur pateikiama informacija apie narkotikus?

Jei atsiranda akivaizdžių simptomų, išreikštų aštriu širdies skausmu, mėšlungiu ar stipriu dilgčiojimu, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Ligoninėje gydytojas pateiks specialią žinyną su tiksliomis instrukcijomis:

• Sudėtis ir cheminė formulė;
• Vaisto poveikio principas;
• Dozių paskirstymas (vaikams ir suaugusiems), optimalus ir didžiausias leistinas per dieną;
• Kaip teisingai vartoti (prieš arba po valgio);
• Perdozavimo simptomai ir kontraindikacijos;
• Geresnių ar pigesnių analogų sąrašas.

Gydytojas privalo atlikti išsamią konsultaciją, išrašyti įvadinį lapą su visais vaistais abėcėlės tvarka, supažindinti pacientą su galimais gydymo kursais, palyginti įvairius vaistus ir parinkti veiksmingiausią priemonę.

Tačiau stacionarinės ligoninės ne visada pateikia išsamią informaciją ir, bandydamos išrašyti brangiausius vaistus, atsižvelgia į paciento finansines galimybes.

Norėdami tuo įsitikinti, galite kreiptis į mokamą kliniką. Jie turi išsamų kainoraštį su visomis esamomis vaistų rūšimis, jų aprašymais ir išsamiomis savybėmis. Mokamos klinikos specialistai nerodo aplaidumo ir visada parenka tikslų ir veiksmingą gydymo kursą.

Kokie yra širdies vaistų tipai ir kokie vaistai į juos įtraukti?

Be standartinių medikamentų (Corvalol, Validol ir kt.), yra ir tikslesnių gydymo kurso medikamentų, kurie palaiko širdies veiklą. Žemiau yra lentelė, kurioje aprašomos narkotikų grupės ir ryškūs jų atstovai.

Tai nėra visas vaistų, vartojamų širdies ligoms gydyti, sąrašas. Nepakanka tik žinoti pavadinimą ir kokiems simptomams jie naudojami - prieš pradėdami vartoti, turite išsamiai išstudijuoti instrukcijas ir visus galimus šalutinius poveikius, atsirandančius vartojant vaistą.

Grupė	Kokie vaistai yra įtraukti	Kam jie skirti?
Reguliuoti smegenų kraujotaką	Pikamiljonas, cinnarizinas, eufilinas, acetilsalicilo rūgštis (aspirinas) ir kt.	Reguliuoti ir tonizuoti kraujagysles, atkurti sutrikusią kraujotaką, prisotinti smegenų audinį deguonimi
Kraujo tiekimo į miokardą gerinimas	Nitratai, nitroglicerinas ir visi jo dariniai	Sumažinti miokardo deguonies poreikį, pagerinti kraujo tiekimą
Vaistai nuo miokardo infarkto	Promedol, Tramadol, Analgin	Naudojamas tik esant miokardo infarkto grėsmei arba reabilitaciniams vaistams jam ištikus
Sergant krūtinės angina	Verapamilis, Amiodaronas, Validolis, No-shpa, Tiklopidinas, Anaprilinas, Nerobolis, Lipinas, Riboksinas, Trimetazidinas, Riboflavinas, Persantinas, Eufilinas ir daugelis jo analogų	Intensyvinti miokardo aprūpinimą deguonimi, sumažinti jo poreikį deguoniui, ugdyti miokardo atsparumą išemijai ir hipoksijai, pagerinti deguonies tiekimo į miokardą procesą.

Kokioms ligoms gydyti priimtina vartoti širdies vaistus?

Širdies vaistai– itin rimtas dalykas, kuris gali pablogėti dirbti sveika širdis, labai paveikia kraujagysles ir paaštrina ligas, kurios dar nepasireiškė.

Pažiūrėkime, kokios yra širdies ligos:

• Aritmija;
• Širdies defektas (įgimtas ar įgytas);
• Išeminė grupė;
• Reumatinis karditas;
• Tachikardija (greitas širdies plakimas daugiau nei 120 dūžių per sekundę);
• Perikarditas;
• Endokarditas ir pan.

Į sąrašą buvo įtraukti ryškiausi jų rūšies atstovai. Širdies ligų yra mažiausiai kelios dešimtys, tačiau jos gali išsivystyti tiek bendrai, tiek individualiai. Tik kreipimasis į gydymo įstaigą padės suprasti, su kokia liga serga pacientas ir kokiais vaistais jai pašalinti.

Ką vartoti esant ūminiam širdies skausmui?

Jei skausmas užklumpa netikėtai ir kas minutę stiprėja, visada svarbu žinoti, ko imtis, kad būtų suteikta pirmoji skubi pagalba:

1. Nitroglicerinas(ar jo analogus). Gana dažnas produktas, kuris parduodamas bet kurioje farmakologinėje įstaigoje (vaistinėje). Esant silpnam skausmui, pakanka išgerti dvi tabletes po liežuviu, kol visiškai įsigers, ypač ūmaus skausmo atveju – dvi tabletes iš karto.
2. Mažiau veiksmingas, bet ne mažiau įprastas Validol. Jo būdinga savybė yra gaivus kvapas. Jis padės palaikyti širdį pirmą kartą, tačiau nuolat vartoti griežtai draudžiama (sukelia didelę priklausomybę). Vienu metu galite išgerti iki dviejų tablečių po liežuviu, kol jos visiškai įsigers;
3. Intramuskuliniai ir intraveniniai tirpalai padės esant kraujagyslių spazmams Papaverine arba No-shpa. Jie greitai pašalina spazmus ir užkerta kelią tolesniam jų vystymuisi. Iš tablečių formos galite naudoti Ketanovą, kuris savo sudėtyje priklauso spazmolitikams.
4. Corvalol(analogas – Korvaldinas). Labai rekomenduojamas vaistas. Galima įsigyti lašų pavidalu, kuriuose yra fenobarbitalio. Apskritai tai gerai pašalina širdies skausmą, tačiau sukelia didelę priklausomybę nuo vaisto.

Jei skausmas yra lėtinis, reikia nedelsiant vykti į ligoninę. Po daugybės tyrimų ir visų procedūrų gydantis gydytojas paskirs individualų vaistą profilaktikos tikslais.

Pastaba: Apžiūrą rekomenduojama atlikti kartą per ketvirtį per metus (kartą per tris mėnesius).

Nitratai - vaisto savybės, taikymo sritis

Ryškiausias nitratų grupės atstovas yra nitroglicerinas. Iš esmės nitratai yra vaistai, turintys kraujagysles plečiančių savybių. Išleidimo forma yra tik tabletėmis, kurios vartojamos po liežuviu, kol visiškai absorbuojamos.

Nitroglicerinas yra daug geresnis nei jo analogai ir puikiai tinka biudžetui. Teigiamos savybės yra labai greitas įsisavinimas organizme ir prieinamumas bet kurioje vaistinėje.

Kaip ir bet kuris vaistas, nitratai turi savo kontraindikacijų sąrašą:

• Nerekomenduojama vartoti žmonėms, kurių kraujospūdis smarkiai sumažėja ir sukelia alpimą;
• Nenaudokite, jei sergate glaukoma.

Šalutiniai poveikiai:

• Dažnai vartojant, išsivysto sunki migrena;
• Vėmimas, skrandžio spazmai;
• Sumažėjęs kraujospūdis;
• Padidėjęs širdies susitraukimų dažnis (vaistą draudžiama vartoti žmonėms, kenčiantiems nuo tachikardijos).

Širdies stimuliatoriai – kokia jų paskirtis ir kaip jie veikia?

Širdies stimuliatoriai yra vaistai, palaikantys ir stiprinantys širdies ir kraujagyslių sistemą. Jie skiriami kaip profilaktinės reabilitacijos sistemos dalis, kai kuriais atvejais - gimus vaikui, kai jis turi rimtų širdies problemų.

Išleidimo forma: injekcijos, tabletės.Širdies stimuliatoriai yra praturtinti visais širdžiai reikalingais vitaminais, jie skiriami tik individualiai ir griežtai prižiūrint gydytojui.

Pagrindinė bet kurio širdies stimuliatoriaus sudėtis yra vitaminai E ir C, geležis ir magnis. Jie nekenksmingi nė vienam pacientui, tačiau neverti rizikos.

Širdies stimuliatorių grupė apima šiuos vaistus:

• Kardiomagnilas;
• Korvaltab.

Prieš perkant būtinai pasikonsultuokite su gydytoju, kad nustatytumėte prevencinių priemonių poreikį ir galimas kontraindikacijas.

Yra širdies stimuliatorių analogas - kardiotrofiniai. Jie stiprina širdį ir yra prieinami forma vitaminai injekcijomis.

Kardioprotektoriai – širdies gynėjai?

Pagrindinė kardioprotektorių funkcija – atkurti ir reguliuoti miokardo aprūpinimą deguonimi.

Veiksmingiausi kardioprotektoriai turi pavadinimą:

Daugelis šių vaistų turi mažą veiksmingumą. Norint atlikti visišką prevenciją, rekomenduojama juos naudoti ilgą laiką.

Vaistai, į kuriuos nereikėtų kreipti dėmesio:

1. Kokarboksilazė- vaistas nebuvo atliktas daug tyrimų ir vis dar yra „eksperimentinis“. Šalutinis poveikis nenustatytas; alergiškiems žmonėms gali pasireikšti sunkus atmetimas.
2. Riboksinas- „vandeninis“ vaistas, neturintis konkrečios naudingos savybės. Stiprina šlapimo rūgšties sintezę, veikia sąnarius. Jis itin pavojingas alergiškiems – sukelia stiprų viso kūno paraudimą, niežėjimą, astminę reakciją.
3. ATP(adenozintrifosforo rūgštis) – pasižymi itin mažu efektyvumu, suleidus į veną veikia keletą minučių, vėliau greitai išnyksta organizme. Vaistinėje dažnai galite gauti padirbtą vaistą, kuris, skirtingai nei jo sertifikuotas analogas, yra visiškai nenaudingas.

Antioksidantai ir antihipoksantai

Remiantis statistika, per pastaruosius kelerius metus ši kardiologinių vaistų grupė pasiekė pasaulinį lygį ir tapo aktualiausia tarp jaunų pacientų (iki 50 metų) ir pacientų, turinčių polinkį į išemiją.

Farmakologijos ekspertai vaisto veiksmingumą vertina 10 balų iš 10.

Vaistas aktyviai vartojamas vyresnio amžiaus pacientams, sergantiems ūminėmis miokardo išemijos apraiškomis arba po kelių širdies priepuolių.

Ši grupė turi platų asortimentą vaistų, turinčių vieną tikslą - pašalinti lipidų peroksidacijos procesus (sutrumpintai LPO).

Kardiologai mano, kad šios grupės vaistai gali būti naudojami profilaktikos tikslais kaip vitaminai arba priemonė, pašalinanti galimą miokardo išemijos vystymąsi.

• Siekiant išvengti ūminio miokardo infarkto;
• Pašalinti insulto pasekmes;
• Mikrocirkuliacijos sutrikimai arterijų ir venų patologijoje.

Taip pat yra keletas kontraindikacijų:

• Nerekomenduojama vartoti po plaučių uždegimo;
• Vaikams iki šešerių metų arba nėščioms moterims;
• Esant ūminiam inkstų ar kepenų nepakankamumui.

Kalio ir magnio papildai

Labai paplitusi priemonė, kaip „vitaminas“ širdžiai. Kalis ir magnis yra mikroelementai, kurie padeda pagerinti tarpląstelinę medžiagų apykaitą ir atlieka pagrindinį vaidmenį reguliuojant širdies raumens susitraukimus. Labiausiai žinomi šio tipo vaistai yra Panangin ir Asparkam.

• Sergant lėtiniu širdies nepakankamumu;
• Tachikardijos gydymui ar profilaktikai (padeda sumažinti greitą širdies susitraukimų dažnį tachikardija sergantiems pacientams);
• Širdies raumeniui palaikyti.

Yra keletas kontraindikacijų:

• Sunkus inkstų nepakankamumas;
• Hiperkalemija;
• Aukštas kraujospūdis, susilpnėjusios smegenų kraujagyslės.

Vaistai širdies nepakankamumui gydyti

Jei pasireiškia širdies dekompensacijos simptomai, skiriami vaistai iš širdies glikozidų grupės.

Net ir atsižvelgiant į tai, kad visi vaistai yra pagaminti iš augalinių medžiagų (įvairių žolelių), neteisingas jų vartojimas ir neteisingas dozės apskaičiavimas gali sukelti sunkų apsinuodijimą.

Išleidimo forma: tabletės, lašai, ampulės. Vartoti į veną tik avarinėmis situacijomis.

Garsiausi vaistai:

• digoksinas;
• Celanidas;
• Izolanidas;
• Gomfokarpinas;
• Eriziminas;
• Korglykon.

Pagrindiniai vaistų skirtumai yra įsisavinimo greitis organizme, poveikio trukmė ir pasišalinimas iš organizmo. Šio tipo vaistai organizme išlieka ilgą laiką, todėl dažniausiai gydytojas jį skiria kartu su diuretikais.

Kombinuotų vaistų vartojimas

Širdies ligos kasmet vystosi vis intensyviau. Remiantis naujausiais žymiausių farmakologinių ekspertų skaičiavimais, su širdimi susijusių vaistų paklausa išaugo 43%. Ligos pradėjo sirgti jauniems, darbingo amžiaus žmonėms, o dirbantys pacientai ne visada prisimena, kad vaistus reikia išgerti laiku.

Panašiai vaistų vartojimas veikia ir vyresnio amžiaus žmones – jie dažnai neprisimena, ar vaistus vartojo. Būtent šiems tikslams buvo sukurtos kombinuotos širdies vaistų grupės. Jie suteikia galimybę išgerti vieną tabletę per dieną bet kuriuo paros metu, bet taip pat padeda sustiprinti veikliųjų medžiagų poveikį, o tai leidžia sumažinti reikiamos dozės lygį.

Pagrindinis gydytojas paskirs reikiamą vaistą po išsamaus tyrimo ir pilnos tyrimų serijos.

Garsiausi vaistai yra:

• Valz N;
• Noliprel;
• Duplecore;
• Nebilong AM;
• Prestance.

Kombinuoti vaistai kelia didesnį pavojų sveikatai nei įprasti vaistai. Vaistinėse jie parduodami griežtai pagal receptą. Šių vaistų perdozavimas gali pabloginti bendrą širdies būklę, sukelti sunkų smegenų kraujavimą, padidinti insulto ir infarkto tikimybę. Būkite budrūs ir nesigydykite patys.

Kaip teisingai vartoti vaistus?

Dažnai žmogus gali nesąmoningai pakenkti sau, vartodamas tam tikrą vaistą. Lentelėje bus parodyta ir aptarta, kokie vaistai yra veiksmingi kaip skubi pagalba, kokia yra išleidimo forma, kaip ir kokiomis dozėmis teisingai vartoti, kokia yra paros dozė.

Vaistų pavadinimas	Išleidimo forma	Dozavimas	Limitas per dieną
Corvalol	Lašai	Ne daugiau kaip 20 lašų vienai stiklinei vandens	Ne daugiau kaip du naudojimo būdai
Validol	Tabletes	1 tabletė suaugusiam (nuo ūmaus skausmo, 2), pusė tabletės vaikui (nuo ūmaus skausmo, visa tabletė)
Nitroglicerinas	Tabletes	Viena ar dvi tabletės	Ne daugiau kaip trys paraiškos per dieną
No-shpa	Tabletės, injekcijos į raumenis	Viena tabletė vidiniam vartojimui, jei injekcija – viena injekcija į raumenis	Du tris kartus per dieną

Lentelėje pateikiami vaistai, kurie turi būti kiekvienoje pirmosios pagalbos vaistinėlėje. Jei gydytojas skiria vaistą, kurio indikacijos ir dozavimas yra individualus, jis privalo informuoti apie teisingą jo vartojimą, kokiai ligai gydyti, dozavimą ir visus šalutinius poveikius.

Kokie yra šalutiniai poveikiai?

Kiekvienas širdies vaistas turi savo atskirus elementus, priedus ir skirtingą cheminę sudėtį. Kas tinka vienam pacientui, gali netikti kitam. Šiais tikslais visada rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju arba perskaityti vaisto instrukcijas.

Kai kurie šalutiniai poveikiai yra beveik identiški ir yra tokie:

1. Stiprus kraujospūdžio padidėjimas.
2. Galvos svaigimas, alpimas.
3. Spaudimo jausmas krūtinėje, oro trūkumas.
4. Alerginė kūno reakcija (bėrimas, spuogai, paraudimas).
5. Kraujavimas iš nosies.
6. Padidėjęs akispūdis.
7. Akių paraudimas (akies obuolio kapiliarų sunaikinimas).

Pirmiau minėti simptomai būdingi tik tais atvejais, kai buvo paskirtas netinkamas vaistas, neteisingai apskaičiuota dozė arba pasireiškė alerginė reakcija į tam tikrus vaisto komponentus.

Kaip atskirti originalų gaminį nuo padirbto?

Aukštos kokybės vaistai kainuoja daug pinigų, tačiau vaistininkai gali pasiūlyti pigesnį analogą su ta pačia sudėtimi ir komponentais. Iš pirmo žvilgsnio viskas gali atitikti keliamus reikalavimus ir prekę įsigys patikimas pirkėjas. Tačiau pogrindžio įmonės išmoko sukurti daugybę gerai žinomų produktų analogų, kurie neturi jokio veiksmingumo.

Taigi, kaip atskirti originalų vaistą nuo padirbto?

1. Atkreipkite dėmesį į sertifikavimą. Kas sertifikavo vaistą, ar jis išlaikė eksperimentinę seriją, kas ir kada jį išleido.
2. Trūksta naudojimo instrukcijų. Kiekvienas gamintojas pakuotėje su vaistu (bet kokia išleidimo forma) turi priedą su trumpu aprašymu, dozės apskaičiavimu ir visa reikalinga informacija.
3. Išleidimo data abejotina. Širdies vaistų galiojimo laikas yra gana ribotas (nuo 3 iki 6 mėnesių). Jei data jums atrodo įtartina, verčiau panašų produktą atidėkite į šalį ir paieškokite kitoje vaistinėje.

Aukščiau pateikti bendri būdai, kaip nustatyti skirtumą tarp rūsio gaminio ir originalo. Suklastotas produktas gali būti ne tik neveiksmingas, bet ir rimtai pakenkti paciento sveikatai.

Kodėl pavojinga savarankiškai gydytis?

Nesuderinamų vaistų vartojimas gali sukelti rimtų komplikacijų, įskaitant:

Vaistai nuo širdies ligų visada turi būti po ranka, ypač vyresnio amžiaus žmonėms ar sergantiems ūmia tam tikros ligos forma.

Niekada neturėtumėte patys skirti vaistų – galite ne tik pablogėti širdies būklę, bet ir pablogina esamus simptomus.

Esant ilgalaikiams skausmams širdyje, verta paspartinti apsilankymo stacionaruose procesą detaliai ligos analizei, prevencinėms priemonėms ir (esant būtinybei) pilnam reabilitacijos kursui.

Vaizdo įrašas

Jauniems žmonėms retai rūpi rūpintis savo širdimis. „Variklis“ veikia ilgą laiką be gedimų, išskyrus, žinoma, įgimtų patologijų atvejus.

Vyresnio amžiaus žmonės, kurių sveikata yra puiki, ne visada patenka į ligoninę. Į kardiologą dažniausiai kreipiasi po 35-40 metų su skundais dėl spaudimo ar skausmo krūtinės srityje.

Tačiau kai kurie asmenys tiesiog ignoruoja tokius simptomus, pasikliauja maža problemos svarba ir savęs išgydymu. Beje, dėl šio požiūrio širdies ir kraujagyslių ligos tapo mirtingumo lydere. Todėl sąmoningiems žmonėms vis dažniau kyla klausimas: kas yra naudinga širdies ir kraujagyslių sveikatai?

Kokių taisyklių laikymasis užtikrins sveiką širdį? Panagrinėkime šią problemą išsamiai ir nuodugniai.

Širdies raumuo veikia autonomiškai. Kraujas siurbiamas nuolat, nors bent trečdalis viso susitraukimų ciklo laiko skiriama poilsiui. Širdies dydis yra proporcingas žmogaus dydžiui, tačiau ši taisyklė galioja tik esant normaliam kūno svoriui.

Jei žmogus turi antsvorio, tai reiškia ir širdies raumens nutukimą, o ne jo funkcinių struktūrų skaičiaus padidėjimą. Be to, perteklinis svoris priverčia „variklį“ dirbti intensyviau, o tai sukuria papildomą įtampą kraujagyslėms.

Į tokią būseną žmogus ateina pats, nepaisydamas sveikos gyvensenos taisyklių arba tiesiog apie jas nežinodamas. Rezultatas dažnai yra hipertenzija, kuri savaime yra pavojinga ir sukelia papildomų komplikacijų. Kas naudinga širdžiai, o kas žalinga?

Taip pat galima tame pačiame puslapyje pateikti klausimą: kas prailgina žmogaus gyvenimą, o kas jį trumpina?

Širdžiai reikia tik šiek tiek priežiūros:

1. Fiziniai pratimai. Netgi rytinė mankšta bus naudinga, jau nekalbant apie reguliarų bėgiojimą ar plaukimą.
2. Subalansuota mityba. Nutukimas bet kokiu atveju sutrikdo širdies veiklą, tačiau pakenks ir sūrus bei stimuliuojantis maistas.
3. Atsisakyti žalingų įpročių. Visų pirma, tai susiję su šiandien taip plačiai paplitusia priklausomybe nuo nikotino, kuri išprovokuoja koronarinę širdies ligą su visomis iš to kylančiomis pasekmėmis. Alkoholis taip pat kenkia, nepaisant plačių reklaminių kampanijų žiniasklaidoje.
4. Poilsis. Nuovargis kaip niekas kitas veikia kūno būklę. Todėl sveikas miegas ir reguliarios poilsio dienos sustiprins organizmą apskritai ir ypač širdį.
5. Emocijų kontrolė. Dažnas stresas neigiamai veikia savijautą ir provokuoja somatinių ligų vystymąsi.

Į šį sąrašą verta atkreipti dėmesį visi žmonės, kurie nori sustiprinti širdies raumenį. Dabar atidžiau pažvelkime į mitybos keitimą, nes būtent reikalingų junginių trūkumas dažnai provokuoja ligas.

Maistas

Per didelis kūno svoris taip pat sukelia pernelyg didelį stresą širdžiai. Kas sekundę jis turi aprūpinti krauju daug didesnį ląstelių skaičių, o tai natūraliai lemia priešlaikinį nusidėvėjimą. Kiekvienas žmogus turėtų sudaryti savo mitybą, atsižvelgdamas į neigiamas ir teigiamas produktų savybes.

Ne visada tai pavyksta padaryti, nes dėl gyvenimo ritmo sveikatos priežiūra kartais tampa antraeiliu prioritetu. Tačiau vis dėlto paprastų valgymo taisyklių laikymasis žymiai sumažins miokardo infarkto ir kitų širdies ligų riziką.

Kas turėtų būti apribota?

Sutrikimams, kurie tiesiogiai priklauso nuo virškinamojo trakto veiklos, reikia griežtų mitybos apribojimų. Tačiau širdžiai nepatinka, kai neatsižvelgiama į jos interesus.

Jums tereikia reguliariai laikytis kelių rekomendacijų:

1. Nepersistenkite su stimuliuojančiais gėrimais. Rytinė arbata ar kava yra visiškai to verta, tačiau neturėtumėte jų per daug vartoti. Tačiau parduotuvėje perkamiems energetiniams gėrimams skardinėse geriau nustatyti asmeninį tabu. Ypač turint omenyje tai, kad nuo jų pranešta daug mirčių.
2. Apribokite druskos suvartojimą iki 5 gramų per dieną. Natrio chloridas (valgomoji druska) sulaiko skysčius organizme, o tai sukelia patinimą ir papildomą įtampą širdžiai. Visiškai atsisakyti šio junginio nepatartina, tačiau dažnai valgyti konservus taip pat kenkia.
3. Gerkite ne daugiau kaip 1,5 litro vandens. Mitybos specialistai rekomenduoja išgerti iki 2,5 litro skysčių per dieną, tačiau kardiologai tvirtina, kad patinimas trukdo kraujotakai ir didina kraujospūdį.
4. Jokio riebaus maisto tulžis nustos išskirti, o tai sukels stagnaciją ir dėl to kepenų bei virškinimo trakto ligas. Todėl reikia vengti taukų ir kiaulienos, juos pakeisti paukštiena ir jautiena.
5. Alkoholis draudžiamas. Didelė klaida alkoholinius gėrimus vadinti maistu.

Pastaba!

Žymių mokslininkų tyrimai ir publikacijos rodo degtinės, konjako, vyno, alaus ir kitų alkoholio turinčių gėrimų narkotinį poveikį. Etanolio poveikis organizmui yra raudonųjų kraujo kūnelių sulipimas, dėl to žymiai padidėja kraujagyslių užsikimšimo rizika. O per dažnas vartojimas dažnai sukelia insultą ar miokardo infarktą.

Ką turėtumėte valgyti?

Jūs neturėtumėte sutelkti dėmesio į draudimus. Kelias „iš“ niekur neveda. Turite sutelkti dėmesį į maistą, kurio reikia jūsų kūnui. Visų pirma, kardiologai pastebi, kad širdžiai ir kraujagyslėms sveikiausias maistas yra ne kokie brangūs skanėstai, o patiekalai, kurie gana įperkami kasdieniniam vartojimui.

Kiekvienas gali juos paruošti pats, tačiau reikia vadovautis pakankamo šių komponentų tiekimo principu:

1. Baltymas. Bet kuriam raumeniui (taip pat ir širdies raumeniui) reikia statybinės medžiagos – baltymų. Todėl jums reikia reguliariai valgyti liesą mėsą, pieną ir varškę.
2. Angliavandeniai. Konditerijos gaminiuose gausu paprastųjų angliavandenių, tačiau jie provokuoja nutukimą. Rekomenduojama vartoti sudėtingus angliavandenius, kurių yra ankštinėse daržovėse ir grūduose.
3. Riebalai yra būtini organizmui, nes dalyvauja gyvybiniuose procesuose. Tačiau jų perteklius sukelia kraujagyslių užsikimšimą cholesterolio plokštelėmis ir nutukimą. Gyvūniniai riebalai turėtų būti iš dalies ribojami dietoje, pirmenybę teikiant augaliniams riebalams (alyvuogių aliejui, riešutams). Be to, būtina valgyti maistą, kuriame yra polinesočiųjų riebalų rūgščių (žuvų taukus ir jūros gėrybes).
4. Kalis. Šis elementas tiesiogiai veikia kraujagyslių tonusą ir dėl to kraujospūdį. Sudėtyje yra abrikosuose, kopūstuose, riešutuose, spanguolėse, bulvėse.
5. Magnis. Jis kontroliuoja kalio ir natrio pusiausvyrą, todėl jo trūkumas dažnai išprovokuoja kraujospūdžio padidėjimą. Sudėtyje yra pupelėse, jūros gėrybėse, riešutuose ir žalumynuose.
6. Kalcis. Tai yra raumenų skaidulų dalis, dalyvaujanti jų susitraukime. Ypač jo gausu rūgščių ir pieno produktuose.
7. Fosforas. Veikia kaip struktūrinis ląstelių membranų komponentas. Jūros gėrybėse ir sėlenose yra daug fosforo.

Jei maiste yra pakankamai mikro ir makroelementų, širdis gaus normaliai veiklai reikalingus komponentus. Tačiau be vitaminų neįmanoma kalbėti apie visavertį ne tik miokardo, bet ir viso organizmo funkcionavimą.

Vitaminai

Šie biologiškai aktyvūs junginiai yra medžiagų apykaitos reakcijų katalizatoriai ir atlieka daugybę kitų funkcijų.

1. Vitaminas E (kepenys, riešutai, kiaušinio trynys, alyvuogių aliejus). Pirmiausia skiriamas širdies ir kraujagyslių ligoms gydyti. Sumažina laisvųjų radikalų susidarymą, slopindamas lipidų oksidacijos procesą.
2. Vitaminas P (citrusiniai vaisiai, žalioji arbata, erškėtuogės, granatai). Stiprina kraujagyslių sieneles, mažina kraujo klampumą.
3. Vitaminas B1 (ankštiniai augalai, špinatai) Skatina širdies susitraukimus. Jį žmogaus žarnyne sintetina naudingoji mikroflora, tačiau sergant disbakterioze vartojama atskirai.
4. Vitaminas B6 (žuvis, mėsa). Dalyvauja skaidant riebalus ir šalinant cholesterolio plokšteles.
5. Vitaminas C (citrusiniai vaisiai, serbentai, erškėtuogės, granatai). Pagerina medžiagų apykaitos procesus ir stiprina imuninę sistemą.

Pavyzdinis meniu 1 savaitei

Širdies sveikatai skirta dieta skiriama ir profilaktikos, ir gydymo tikslais. Jame nėra nieko sudėtingo, tačiau rezultatas bus geresnė savijauta ir širdies ir kraujagyslių sistemos stabilizavimas.

Meniu galite sudaryti savo nuožiūra pagal aukščiau aprašytus komponentus arba naudoti paruoštą pasiūlymą:

Pirmadienis:

• ryte - ryžių košė, šviežiai spaustos apelsinų sultys;
• po pietų - lęšių sriuba su vištiena ir juoda duona;
• vakare - orkaitėje kepta vištienos filė su bulvėmis, kefyras;
• prieš miegą – erškėtuogių nuoviras.

antradienis:

• ryte - pora riekelių duonos ir žaliosios arbatos;
• po pietų - virtos vištienos ir daržovių salotos;
• vakare - virtos bulvės ir pupelės, obuolys;
• prieš miegą - fermentuotas keptas pienas.

Trečiadienis:

• ryte - jogurtas ir vaisių salotos;
• po pietų - konservuotų kukurūzų, virtos vištienos ir šviežių kopūstų salotos, pagardinkite alyvuogių aliejumi;
• vakare - ryžių košė su obuoliais, pomidorų sultys;
• prieš miegą – erškėtuogių nuoviras.

Ketvirtadienis:

• ryte - jogurtas ir avižiniai dribsniai su vaisiais;
• po pietų - virta raudona žuvis ir sėlenų duona;
• vakare - kopūstų ir agurkų salotos, troškinta vištiena;
• prieš miegą - žolelių arbata.

Penktadienis:

• ryte - fetos sūris ir duona, braškių sultys;
• po pietų - virtos bulvės su daržovių kotletais;
• vakare - orkaitėje kepta žuvis ir pomidorų bei agurkų salotos;
• prieš miegą - kefyras.

Šeštadienis:

• ryte - grikių košė su razinomis ir džiovintais abrikosais;
• po pietų - daigintų kviečių grūdai su daržovėmis;
• vakare - grybų sriuba;
• prieš miegą – erškėtuogių nuoviras.

Sekmadienis:

• ryte - grikių košė ir greipfrutų sultys;
• po pietų - bulvių košė, kepta žuvis ir daržovių salotos;
• vakare - varškės užkepėlė su pienu, obuoliu;
• prieš miegą – jogurtas su vaisiais.

Laikydamiesi širdžiai sveikos mitybos, galite žymiai pagerinti savo sveikatą ir pagerinti gyvenimo kokybę.

Širdies ir kraujagyslių stiprinimo pratimai yra naudingi sveikatai ir širdies bei kraujagyslių stiprinimui. Darykite juos reguliariai ir jausitės kupini jėgų ir gyvybės.

Liaudies receptai

Daugeliu atvejų dieta pasireikš per 2-3 savaites. Bet patartina naudoti vaistažoles kaip pagalbines priemones.

Kaip sustiprinti širdį ir kraujagysles liaudies gynimo priemonėmis?

Erškėtuogėmis ir gudobelėmis kraujospūdį sumažinsite per pusvalandį, o ilgai vartojant šias žoleles galima išgydyti net lėtinę hipertenziją.

Gudobelė širdžiai stiprinti

Gudobelė yra veiksmingiausia žolelių priemonė nuo aukšto kraujospūdžio. Žolės sudėtis gerina kraujotaką, bet tuo pačiu mažiau jaudina širdį ir krinta kraujagyslių tonusas.

Vaistininkai sukūrė daug farmacinių preparatų gudobelės pagrindu, taip oficialiai pripažindami jo gydomąją galią.

Liaudies medicinoje augalas ruošiamas pagal skirtingus receptus, čia yra vienas iš jų:

1. 1 valgomasis šaukštas žiedų užpilamas 1 stikline verdančio vandens.
2. Jie reikalauja pusvalandį.
3. Padermė.
4. Gerti po ½ stiklinės tris kartus per dieną.

Erškėtuogių nuoviras

Erškėtuogės Vitamino C koncentracija erškėtuogėse yra 10 kartų didesnė nei citrinose. Augalas naudojamas kaip tonikas, nuo peršalimo ir tonikas. Taip pat puikiai tinka esant virškinimo ir širdies sutrikimams.

Ruoškite ir vartokite erškėtuogių nuovirą pagal šią schemą:

1. Džiovinti vaisiai susmulkinami.
2. 1 arbatinis šaukštelis žaliavos užpilamas 1 stikline verdančio vandens.
3. Troškinkite 5 minutes.
4. Palikite pusvalandį ir filtruokite.
5. Gerti po ⅓ stiklinės tris kartus per dieną po valgio.

Pastaba!

Svarbus sveikatos komponentas yra normalus emocinis fonas. Jei žmogus gali išgyventi vieną stresą be ypatingų pasekmių, tai dažni nervų sutrikimai veikia organizmą. Gydytojai net daugelį somatinių ligų laiko užsitęsusio psichologinio diskomforto pasekme.

Neigiamiems išgyvenimams reikėtų suteikti išeitį, kad jie nesikauptų vidaus organuose (taip pat ir širdyje). Ir tai padaryti labai paprasta. Geriausias būdas – nukreipti energiją į kūrybą, leisti jai išsilieti kūrybos pavidalu: piešti, lipdyti, rašyti ir pan.

Antrasis variantas – užsiimti aktyvia sporto šaka, pavyzdžiui, futbolu ar tinkliniu. Kažkas ras savo išeitį kitame. Tačiau verčiau būtų visai susilaikyti nuo konfliktų arba bent jau pakeisti požiūrį į juos.

Tie. neimk visko į širdį. Beje, šis frazeologinis vienetas labai tiksliai perteikia psichologinės apsaugos nuo neigiamų emocijų esmę.

Širdies sveikatai bus naudinga klausytis gražios, ramios muzikos sielai, kuri atpalaiduoja ir ramina, saugo nuo blogų emocinių būsenų, nuima įtampą po įtemptos dienos.

Išvada

Pastaba!

Širdis turi būti saugoma nuo mažens, kitaip senatvėje atsiras nepageidaujamų problemų. Tačiau tai taikoma ir visiems kitiems organams. Jei aplaidžiai elgiesi su savo kūnu, tai apie gerą sveikatą negali būti nė kalbos.

Širdies ir kraujagyslių sistemos veiklos sutrikimai – dažna problema, kurios tikimybę gerokai padidina jėgos treniruotės. Norint išvengti miokardo hipertrofijos, insulto, kraujo krešulių ir venų išsiplėtimo, prasminga iš anksto pasirūpinti prevenciniu širdies apsaugą saugančių vaistų vartojimu.

Kokie simptomai rodo problemas?

Pradinių pažeidimų etapų buvimą gali signalizuoti:

• padidėjęs nuovargis;
• spengimas ausyse, tamsėja akys;
• greito širdies plakimo priepuoliai;
• dusulio atsiradimas;
• sunkumas ir skausmas krūtinėje;
• galūnių tirpimas, nuolatinis šalčio jausmas delnuose ir pėdose.

Kokios medžiagos padeda stiprinti širdį ir kraujagysles?

Įprasto Corvalol ar nitroglicerino vartojimas tik skatina širdies susitraukimus ir galiausiai tik pablogina širdies būklę. Norint tikrai sustiprinti širdies ir kraujagyslių sistemą ir sustabdyti patologinius procesus, prasminga imtis visapusiško požiūrio:

• beta blokatoriai;
• būtini vitaminai ir mikroelementai;
• natūralios kilmės biologiškai aktyvių medžiagų.

Vaistai, mažinantys širdies ritmą

Širdies susitraukimų dažnio padidėjimas, kurį sukelia jėgos treniruotės, riebalų degintojų ir steroidų vartojimas ar kiti veiksniai, yra viena iš svarbiausių širdies patologijų priežasčių.

Beta adrenoblokatoriai padeda sumažinti kraujospūdį ir grąžinti širdies ritmą į normalų lygį. Galima rekomenduoti veiksmingiausius vaistus:

• metoprololis;
• biprolis (bisoprololis);
• trimetazidinas.

Įperkamesnis panašaus poveikio vaistas yra Riboxin. Tabletės pasižymi antiaritminiu ir antihipoksiniu poveikiu, gerina kraujotaką, tačiau ne visi kardiologai pripažįsta jų veiksmingumą.

Vitaminai ir mineralai

Vitaminų ir mineralų kompleksai, kurių sudėtyje yra šių medžiagų, teigiamai veikia širdies raumens ir kraujagyslių būklę.

• Askorbo rūgštis: padeda sustiprinti kraujagyslių sieneles ir pagerinti imuninės sistemos veiklą.
• B grupės vitaminų. Tiaminas (vitaminas B1) padidina širdies raumens elastingumą ir padeda normalizuoti širdies ritmą. Piridoksinas (B6) padeda greičiau pašalinti cholesterolio perteklių.
• Vitaminai A ir E: apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo ir taip pat sumažina širdies apkrovą.
• Vitaminas P (rutinas) padeda stiprinti kraujagyslių ir kapiliarų sieneles.
• Į vitaminą panaši medžiaga Q10 padeda gydyti aritmiją ir užkirsti kelią širdies priepuoliui.
• Polinesočiosios riebalų rūgštys (vitaminas F) yra atsakingi už širdies audinio stiprinimą ir kraujo krešulių susidarymo prevenciją.
• Omega-3 riebalų rūgštis: Padeda atsikratyti cholesterolio pertekliaus ir išvengti kraujo krešulių susidarymo, mažina kraujospūdį, apsaugo nuo insulto ir širdies priepuolių.

Mikroelementai normaliai širdies veiklai

• Kalis: Tai mineralas, leidžiantis normalizuoti kraujospūdį, užkirsti kelią širdies ritmo sutrikimams, širdies priepuolio ir insulto išsivystymui.
• Magnis: „veikia“ organizme kartu su kaliu, padeda normalizuoti širdies ritmą, mažina kraujo krešulių susidarymą, mažina kraujospūdį.
• Selenas: mineralas, būtinas daugelio kitų medžiagų įsisavinimui, kurio suvartojimas sumažina tikimybę susirgti širdies ligomis 70%.
• Chromas: dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose, reikalinguose insulino pasisavinimui, taip padėdamas optimizuoti širdies raumens veiklą.

Amino rūgštys

• Lecitinas: padeda paversti cholesterolį ištirpusia forma, užtikrina širdies aprūpinimą maistinėmis medžiagomis ir vitaminais, taip pat apsaugo nuo sunkių širdies ligų (širdies nepakankamumo, koronarinės ligos ir kt.).
• L-karnitinas: padeda sumažinti cholesterolio ir trigliceridų kiekį, mažina kraujospūdį.

Atitinkamai, kuo daugiau vitaminų komplekse yra aukščiau išvardintų medžiagų, tuo didesnį kardioprotekcinį poveikį jis gali suteikti.

Galimi vaistai širdies raumeniui stiprinti

• Vaistai, kurių pagrindą sudaro kalio junginiai: asparkamas arba kalio orotatas (Safinor), gali sumažinti aritmiją. Vartoti tokius vaistus būtina, jei greitai auga svoris, aktyviai vartojami steroidiniai vaistai arba atsiranda reikšmingų širdies veiklos sutrikimų.
• Augalinės kilmės adaptogenai (Rhodiola rosea, gudobelės) žymiai pagerina vainikinę kraujotaką.
• Gintaro rūgštis turi panašų poveikį organizmui kaip ir kofermentas Q10, tačiau yra daug kartų pigesnis. Vaistas normalizuoja širdies veiklą ir kraujospūdį, padeda atsikratyti dusulio ir patinimo. Prevenciniais tikslais galite vartoti maisto papildus, kurių sudėtyje yra gintaro rūgšties (mitomino, jantavito ir kt.).

Bitininkystės produktai širdies ir kraujagyslių sistemai

Šie dalykai gali padėti jūsų širdžiai susidoroti su didelėmis apkrovomis:

• žiedadulkės ir bičių duonelė (turi nesočiųjų riebalų rūgščių ir turi savybę reguliuoti cholesterolio kiekį, yra kalio šaltinis, stiprina kraujagyslių sieneles);
• bičių pienelis (plečia vainikines kraujagysles ir pagerina širdies raumens aprūpinimą krauju);
• propolis (padeda atsigauti po širdies priepuolio ir gydo venų trombozę);
• natūralus medus (idealus magnio ir kalio šaltinis);
• bičių nuodai (plečia kraujagysles, normalizuoja širdies ritmą, neleidžia susidaryti trombams).

Optimalus efektas pasiekiamas vartojant jau paruoštus preparatus, kurių sudėtyje yra bitininkystės produktų (apilak, sorbus, api-hit ir kt.).

Širdies ir kraujagyslių problemų lengviau išvengti, nei vėliau išgydyti. Nepriklausomai nuo gyvenimo būdo, prasminga pradėti vartoti kardioprotektorius nuo 35 metų. Tačiau jei širdžiai ir kraujagyslėms susidaro papildomas stresas (taip pat ir dėl sportinės veiklos), patartina kuo anksčiau pagalvoti apie prevencinį širdžiai skirtų vaistų vartojimą.