როგორ გავახვევთ მუხლს რვა ფიგურით. მუხლზე მჭიდრო ბინტის წასმა. ტიპები და მათი დანიშნულება

კომპრესიული სახვევის გამოყენება გამოიყენება ძვალ-კუნთოვანი სისტემის და სისხლძარღვების მრავალი პათოლოგიისთვის. ამიტომ, თითქმის ყველა ადამიანს აქვს ელასტიური სახვევი სახლის მედიცინის კაბინეტში. გამოიყენება ართროზის, დაზიანებების, ვარიკოზული ვენების დროს. განსაკუთრებით ხშირად, ელასტიური სახვევი გამოიყენება მუხლზე და სხვა სახსრებზე დაზიანებების თავიდან ასაცილებლად და სტრესის შესამცირებლად. ზოგიერთი ადამიანი მას ხშირად იყენებს, ნებისმიერი ტკივილისთვის. ამ მარტივ ტექნიკას აქვს მაღალი თერაპიული ეფექტი, ეხმარება თავიდან აიცილოს გართულებები ტრავმის შემდეგ და იცავს სახსრებს გაზრდილი სტრესის დროს. მაგრამ იმისათვის, რომ ასეთი ბანდაჟი სასარგებლო იყოს, თქვენ უნდა იცოდეთ მისი თვისებები და ბანდაჟის დახვევის წესები.

ელასტიური სახვევების მახასიათებლები

ჭრილობების შეხორცების დასაჩქარებლად სახვევების დადებას ადამიანები დიდი ხანია იყენებენ. მაგრამ მარლის სახვევები, რომლებიც შეიძლება იყოს სტერილური ან არა, მხოლოდ მე -19 საუკუნეში გამოჩნდა. ისინი ერთჯერადია, სწრაფად იჭიმება და კარგავს თავის თვისებებს. ახლა არსებობს მრავალი განსხვავებული სამედიცინო სახვევი: ელასტიური, მარლის, მილისებური, თაბაშირის, კომპრესიული, ბადისებრი, სპორტული და სხვა. მათ აქვთ სხვადასხვა დანიშნულება და გამოყენების მიზნები. არსებობს ხელახლა გამოყენებადი გასახდელი მასალა, რომელიც გამოიყენება ხელუხლებელ კანზე. გამოიყენება სახსრების, ლიგატების დასაცავად და სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად.

თავიდან ელასტიური სახვევი იქსოვეს. იგი ოდნავ გადაჭიმული იყო, ამიტომ მისი ზემოქმედება არ იყო ძლიერი. მხოლოდ მე-20 საუკუნეში, ლატექსზე დაფუძნებული რეზინის ძაფის წარმოების ტექნოლოგიის მოსვლასთან ერთად, გამოჩნდა ნაცნობი ელასტიური სახვევები. ისინი ახლა იყიდება სხვადასხვა სახელწოდებით, როგორიცაა კომპრესიული ბანდაჟი ან ზეწოლა. ეს მოწყობილობები დამზადებულია ბამბით დაფარული ელასტიური ძაფებით, ამიტომ ისინი სუნთქავს და შთანთქავენ ოფლს.

არსებობს სამი სახის ელასტიური სახვევი, მათი დაჭიმვის მიხედვით. მათი დაბალი და საშუალო ელასტიურობის ჯიშები, რომლებიც სიგრძის 140-150%-მდეა გადაჭიმული, გამოიყენება სისხლძარღვთა დაავადებების დროს. პირველი კლასის გასახდელი მასალა 70%-მდე გაჭიმვით მოსახერხებელია დაზიანების შემდეგ დაუყოვნებლივ გამოსაყენებლად დამატებითი დამცავი აღჭურვილობის დასამაგრებლად. საშუალო ელასტიური ჯიშების გამოყენება ასევე შესაძლებელია თაბაშირის მოხსნის შემდეგ. მაღალი ელასტიური სახვევები უფრო ფუნქციონალურია. ისინი გადაჭიმულია 150% -ზე. მუხლის ბაფთისას ყველაზე ხშირად გამოიყენება.

ბაფთები მოდის ელასტიურობის, სიგრძისა და სიგანის სხვადასხვა ხარისხით.

ასეთი კომპრესიული სახვევის არჩევისას ყურადღება უნდა მიაქციოთ მის სიგრძესაც და სიგანესაც. მუხლის სახსრებისთვის ოპტიმალური ვარიანტია 10-12 სმ სიგანისა და რამდენი ხანი იქნება ეს დამოკიდებულია სახვევის დანიშნულებაზე და მისი გამოყენების მეთოდზე. დარჩენილი პარამეტრები არც ისე მნიშვნელოვანია. მაგალითად, გაყიდვაში გამოჩნდა უჩვეულო ფერის და სხვადასხვა გაჟღენთილი სახვევები. ისინი ჩვეულებრივზე ძვირია, თუმცა ეს გავლენას არ ახდენს მათ ფუნქციონირებაზე.

ამიტომ, შეგიძლიათ შეიძინოთ უმარტივესი სახვევი, რომელიც ხელმისაწვდომია ნებისმიერ აფთიაქში. ჩვეულებრივ ღირს არაუმეტეს 100 რუბლი. მაგრამ სპორტსმენებს შეუძლიათ ყურადღება მიაქციონ სპეციალურ შეკუმშვის ბაფთებს, მაგალითად, Titan ან Inzer. ისინი განკუთვნილია პროფესიონალური სპორტისთვის.

შეძენისას ყურადღება უნდა მიაქციოთ იმასაც, თუ როგორ დაიმაგროთ ბინტი მუხლზე. უფრო ძვირი ბაფთით აქვს სპეციალური კაკვები ან Velcro. ასევე არსებობს ვარიანტები, რომლებშიც ერთ მხარეს აქვს წებოვანი საფარი. მაგრამ ჩვეულებრივ ბანდაჟებს ეს არ აქვთ, ასე რომ, თქვენ ასევე გჭირდებათ ქინძისთავი, რომ დაამაგროთ ბინტის ბოლო.

მუხლის სახსრის სხვადასხვა პათოლოგიის დროს გამოიყენება ელასტიური სახვევი

გამოყენების ჩვენებები

ნუ შემოიხვევთ მუხლს ელასტიური ბინტით. უმჯობესია, თუ ასეთი პროცედურა ექიმმა დანიშნა. ბანდაჟის გამოყენების ჩვენებები შეიძლება მოიცავდეს ართროზს, ლიგატების დაჭიმვას, სახსრის დისლოკაციას, მენისკის დაზიანებას და ანთებით პროცესებს. ბაფთით კეთდება აგრეთვე ოპერაციების შემდეგ, მაგალითად, ართროსკოპია, თუ საჭიროა საწოლში დიდხანს დარჩენა ან ორსულობის დროს, რათა დაიცვათ მუხლის სახსრები გაზრდილი სტრესისგან.

მუხლის სამაგრი გეხმარებათ სწრაფად გამოჯანმრთელდეთ დაჭიმვის ან მენისკის დაზიანებისგან. თუ გამოიყენება სახსრის ქვემოთ, ის ხელს უწყობს შეშუპების აღმოფხვრას და ხელს უშლის სისხლის შედედების წარმოქმნას.

დაზიანებების შემდეგ რეაბილიტაცია მოითხოვს თერაპიული ვარჯიშების სავალდებულო გამოყენებას. ტკივილის შესამცირებლად, დატვირთვის სწორად გადანაწილებისა და სახსრის დაზიანებისგან დასაცავად, ვარჯიშის დაწყებამდე მუხლი უნდა დაიბანოთ.

ტრავმის თავიდან ასაცილებლად, სპორტისთვის გამოიყენება მუხლის სახვევი. მას განსაკუთრებით ხშირად იყენებენ სპორტსმენები, რომლებიც დარბიან, ხტუნდებიან ან ძალოსნობით. ელასტიური სახვევი ინარჩუნებს სახსრის ყველა ნაწილს სწორ მდგომარეობაში. ეს ხელს უწყობს მუხლის სახსრების დაცვას დაზიანებისგან და ეხმარება მათ ჯანმრთელობას ფიზიკური დატვირთვის დროს. სპორტსმენების გარდა, ასეთ სახვევებს იყენებენ მტვირთავები, მშენებლები, ინსტალატორები და სხვა პროფესიის წარმომადგენლები, რომლებიც დაკავშირებულია მუხლებზე გაზრდილ დატვირთვასთან.

უკუჩვენებები

მუხლის სახსრის ელასტიური ბინტით შემოხვევა ყოველთვის არ არის სასარგებლო. არის პირობები, რომლებშიც ეს პროცედურა უკუნაჩვენებია. ყოველივე ამის შემდეგ, მას შეუძლია შეაფერხოს სისხლის მიმოქცევა, ამიტომ ზოგიერთი სისხლძარღვთა პათოლოგია შეიძლება გაუარესდეს.

• შაქრიანი დიაბეტი ტროფიკული სისხლძარღვთა დაზიანებით;
• ათეროსკლეროზი, ენდარტერიტი და სხვა პათოლოგიები, რომლებიც იწვევს არტერიების სანათურის დახურვას;
• კანის ანთებითი ან ინფექციური ხასიათის დაზიანებები.

ელასტიური სახვევი აუმჯობესებს კუნთების ტონუსს, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ხელს უწყობს ტრავმის თავიდან აცილებას

სასარგებლო მოქმედება

სწორად დაყენებულ ელასტიურ სახვევს ბევრი სასარგებლო თვისება აქვს. უპირველეს ყოვლისა, იმის გამო, რომ მისი წნევა მუხლის სახსრის ქვემოთ უფრო დიდია, უმჯობესდება ქვედა კიდურებიდან ვენური გადინება, რაც ხელს უშლის შეშუპებისა და შეშუპების განვითარებას. იგივე ეფექტი იცავს ვენების კედლებს და ზრდის მათ ტონუსს. ეს ხელს უშლის ვარიკოზული ვენების და თრომბოფლებიტის განვითარებას.

სახვევს ასევე აქვს გამათბობელი თვისება, ამიტომ გამოიყენება სახსრის სხვადასხვა პათოლოგიის დროს, მას შემდეგ, რაც მუხლს ჯერ მალამო წაუსვით. გარდა ამისა, სახვევის წნევა ზრდის კუნთების ტონუსს და აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას სახსრის მიდამოში.

მუხლებს რთული სტრუქტურა აქვს, სახსრის ელემენტები საკმაოდ მოძრავია. ამიტომ, ეს ადგილი ყველაზე ხშირად ექვემდებარება დაზიანებას. გაზრდილი ფიზიკური დატვირთვის დროს, ელასტიური სახვევი ხელს უწყობს სახსრის დამაგრებას, დაზიანების თავიდან აცილებას. ეს ხელს უწყობს ლიგატებისა და მყესების დატვირთვის შემცირებას, კუნთების ტონუსს და ასევე აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას. ამ მიმართულებით განსაკუთრებით კარგად მუშაობს ძალოსნებისთვის პროფესიონალური სახვევები: „ინზერი“, „ტიტანი“, „მეტალ ვერცხლი“ და სხვა. ისინი უზრუნველყოფენ სახსრის მხარდაჭერას და დაცვას მძიმე წონებით ჩაჯდომისას.

ასეთი სახვევის წასმისას აუცილებლად უნდა დაიცვათ ბანდაჟის წესები

როგორ დავახვევთ მუხლს

ფიზიკური აქტივობის წინ დაუყოვნებლივ უნდა დაიბანოთ მუხლი. სპორტში თამაშისას რეკომენდირებულია პერიოდულად მოიხსნათ სახვევი ფეხის დასასვენებლად და სისხლის მიმოქცევის აღდგენისთვის. თუ ასეთი გასახდელი ექიმმა ტრავმის ან სახსრების პათოლოგიის დროს დანიშნა, უმჯობესია, ბინტი დილით, როცა ჯერ კიდევ არ არის შეშუპება, შემოიხვიოთ და საღამოს მოიხსნათ. ბანდაჟის პროცედურის დროს ფეხი მოდუნებული უნდა იყოს, მუხლი ოდნავ მოხრილი.

ელასტიური სახვევის წასმა შეგიძლიათ სხვადასხვა გზით. უმარტივესი არის ბანდაჟის ჩვეულებრივი მეთოდები - წრიული, სპიკა ან სპირალური. მაგრამ ყველაზე ხშირად "კუს" სახვევი გამოიყენება მუხლის სახსრისთვის. ეს შეიძლება გაკეთდეს ორი გზით.

პირველი ვარიანტი არის კონვერტაციული ბაფთით. ბანდაჟის გამოყენება იწყება მუხლის სახსრის ქვემოთ. შეასრულეთ ორი წრე, შემდეგ გადაიტანეთ მუხლის ზემოთ. ასე რომ, ალტერნატიული ორი წრე, რომელთაგან თითოეული გადაფარავს შემდეგს ნახევარზე მეტით. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, სახვევის მრგვალი უერთდება მუხლის სახსარში.

კუს ნაჭუჭის მეორე ვერსია განსხვავებულია. იგი იწყება მუხლის შუა ნაწილიდან. ყოველი მომდევნო რაუნდი იჭრება სახსრის ზემოთ ან ქვემოთ. მუხლის ქვეშ დაძაბულობა ოდნავ უნდა გაიზარდოს ვენური გადინების გასაუმჯობესებლად. სახვევი უნდა იყოს გადაჯვარედინებული მუხლის თავსახურის შიგნიდან, სახვევი კი სახსრის ზემოთ მთავრდება.

ბანდაჟის ტექნიკა მარტივია: სახვევი უნდა დაიჭიროთ მარჯვენა ხელში, ხოლო ამოხსნილი ბოლო უნდა იყოს ბოლოში. ეს გააუმჯობესებს სახვევის დაძაბულობას. თქვენ უნდა განტვირთოთ იგი თანდათანობით, უშუალოდ კანის გვერდით. ამავდროულად, იგი ოდნავ იჭიმება, რაც ზრდის დაძაბულობას მუხლის ქვეშ. ბანდაჟის დასრულების შემდეგ სახვევის ბოლო უნდა იყოს დამაგრებული ქინძისთავით ან სპეციალური შესაკრავით.

"კუს" ბინტი ხშირად გამოიყენება მუხლის გასახვევად.

ბანდაჟის წესები

ამ მეთოდის გამოყენებამდე უნდა იცოდეთ, როგორ სწორად შემოიხვიოთ მუხლი ელასტიური სახვევით. თუ არ დაიცავთ წესებს, ასეთი პროცედურა ზიანს მოუტანს და არა სარგებელს. ბანდაჟის გარკვეული წესები არსებობს. მაგრამ ფაქტია, რომ ჩვეულებრივ ინსტრუქციები არ შედის გასახდელი მასალაში. ამიტომ, თქვენ თვითონ უნდა იპოვოთ იგი ან გაიგოთ, თუ როგორ უნდა გამოიყენოთ ბანდაჟი სწორად ექიმისგან.

• ბანდაჟი უნდა მოხდეს სახვევის ოდნავ გაჭიმვით;
• ის უნდა იქნას გამოყენებული თანაბრად, თავიდან იქნას აცილებული ნაკეცების წარმოქმნა;
• შეკუმშვა უნდა გაიზარდოს სახსრის შუაში და მუხლის ქვეშ, მის ზემოთ დაძაბულობა სუსტდება;
• თუ ფიზიკურ აქტივობამდე ძალიან მჭიდროდ ახვევთ სახვევს, ამან შეიძლება გამოიწვიოს სახსრის შიდა ზედაპირების დაზიანება მათი ერთმანეთთან ხახუნის გამო;
• სახვევის თითოეული წრე უნდა გადაფაროს წინას 60-70%-ით;
• სახვევი უნდა ფარავდეს მთელ დაზიანებულ ადგილს და მის ირგვლივ მცირე ადგილს;
• ბაფთიანი მუხლი ნორმალურად უნდა მოიხაროს და გასწორდეს, თუმცა მცირე ძალისხმევით;
• პროცედურის შემდეგ არ უნდა იყოს დისკომფორტი, კანის დაბუჟება ან ჩხვლეტა;
• ერთი სახვევი დიდი ხნის განმავლობაში არ გამოიყენება, რადგან ის კარგავს თავის თვისებებს.

როდესაც სახსარი სწორად არის ბაფთით, ის ინარჩუნებს მოძრაობის სრულ დიაპაზონს და სახვევი არ ცდება. პროცედურის შემდეგ, თქვენ უნდა შეამოწმოთ მისი დაძაბულობა. ამისთვის თითი მის ქვეშ დაიდეთ. თუ ამის გაკეთება შეუძლებელია და ასევე, თუ ფეხის თითები იწყებს დაბუჟებას ან ჩნდება მცოცავი შეგრძნების შეგრძნება, მაშინ სახვევი ძალიან მჭიდროდ გამოიყენება. ამ შემთხვევაში, ის ხელახლა უნდა დაიჭრას.

მუხლის ელასტიური ბანდაჟი სასარგებლოა მრავალი პათოლოგიისთვის. ეს არის მარტივი და ხელმისაწვდომი გზა სახსრების ფუნქციის აღდგენისა და გართულებების თავიდან ასაცილებლად. მაგრამ ბანდაჟის წასმისას აუცილებელია გარკვეული წესების დაცვა და სახვევის ელასტიურობის ხარისხის გათვალისწინება.

უძველესი დროიდან ჩვენი წინაპრები იყენებდნენ სხვადასხვა სახვევებს ჭრილობების შეხორცების დასაჩქარებლად. დრო იცვლება და დღეს აფთიაქები უფრო თანამედროვე მასალებს გვთავაზობენ. მუხლზე გამოსაყენებლად - დაზიანებების დასახმარებლად ერთ-ერთი საშუალება.

აღსანიშნავია, რომ მუხლის დაზიანებები ყველაზე გავრცელებულია ყოველდღიურ პრაქტიკაში. და ასეთი უნივერსალური გასახდელი მასალის არსებობა საშუალებას იძლევა არა მხოლოდ ტრავმის თავიდან აცილება, არამედ პირველადი დახმარების გაწევა, როდესაც აუცილებელია მუხლის დამაგრება.

ზოგადი ინფორმაცია

სამკურნალო მიზნებისთვის სახვევი მნიშვნელოვნად განსხვავდება ჩვეულებრივი მარლის სახვევებისგან. ამ მასალას აქვს ბევრი დადებითი თვისება და უფრო ფართო გამოყენების სფერო.

ძირითადი განსხვავებები:

1. ისინი კარგად იჭიმება და საკმაოდ ელასტიურია (უზრუნველყოფენ მუხლის შესანიშნავ მხარდაჭერას).
2. უფრო მკვრივი ტრადიციულ სახვევებთან შედარებით.
3. ტარებისას არ ექვემდებარება დეფორმაციას.
4. მოსახერხებელი გამოსაყენებლად.
5. ისინი საკმაოდ მტკიცე და გამძლეა, რაც მასალის განმეორებით გამოყენების საშუალებას იძლევა (განსხვავებით ერთჯერადი მარლის სახვევებისგან).

პრაქტიკაში, ელასტიური სახვევი ჩვეულებრივ გამოიყენება როგორც დამოუკიდებელი თერაპიული აგენტი. გამოყენების სფერო საკმაოდ ფართოა. რეკომენდირებულია, რომ ყველა აქტიურ ადამიანს ჰქონდეს ის სახლში მედიცინის კაბინეტში ასეთი სახვევები გამოიყენება მედიცინაში და სპორტში. ეს გასახდელი პროდუქტი ფართოდ გამოიყენება სკოლებში და ბავშვთა ბანაკებში.

დღეს ის ნამდვილად შეუცვლელი ინსტრუმენტია მსხვერპლის დასახმარებლად.

ჩვენებები

გასახდელი მასალა გამოიყენება სხვადასხვა სიტუაციებში. მიზანშეწონილია, რომ გამოყენების ფარგლებს აკონტროლებდეს სამედიცინო სპეციალისტი.

გავრცელებული გამოყენების შემთხვევები:

1. სპორტული ტრავმების შემდეგ.
2. ორთოპედიული დაავადებების არსებობა.
3. თუ თქვენ განიცადეთ დისლოკაციები ან...
4. შესამჩნევი შეშუპების არსებობა.
5. ქრონიკული ფორმით თრომბოფლებიტისთვის.

საბოლოო დიაგნოზს და გამოყენების ჩვენებებს ადგენს ექიმი. თქვენ არ შეგიძლიათ დამოუკიდებლად გადაწყვიტოთ, რომ უბრალოდ ბანდაჟი გჭირდებათ.

ეს საშუალება შეიძლება იყოს მუხლის დაზიანებების შესანიშნავი პროფილაქტიკა და თუ დაზიანება უკვე მოხდა, ის დაგეხმარებათ გაუმკლავდეს დაავადებას.

უკუჩვენებები

არის თუ არა სიტუაციები, როდესაც მუხლზე ბინტის წასმა მკაცრად აკრძალულია? დიახ, ისინი აკეთებენ და საკმაოდ ხშირად! როგორც სხვა სამედიცინო მოწყობილობებს პრაქტიკაში, არსებობს მთელი რიგი უკუჩვენებები ტარებაზე.

1. არტერიების ობლიტერაციის არსებობა (სანათურის დახურვის შემთხვევაში). მაგალითად, ათეროსკლეროზით, რეინოს დაავადებით, ენდარტერიტით.
2. მძიმე შაქრიანი დიაბეტით.
3. მუხლზე სახვევის დადება ან ინფექციური დაზიანებების არსებობის შემთხვევაში.

საბოლოო უკუჩვენებებს ადგენს ექიმი.

ბინტის დადებისას თქვენ უნდა გახსოვდეთ უკუჩვენებები და შეატყობინოთ ექიმს რაიმე დისკომფორტის გაჩენის შემთხვევაში.

სთხოვეთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს გაჩვენოთ სახვევის გამოყენების მაგალითი. ყოველივე ამის შემდეგ, სახვევებში შეცდომებმა დადებითი შედეგის ნაცვლად შეიძლება უარყოფითი შედეგი გამოიწვიოს.

სახვევების სახეები

შეძენამდე აუცილებლად ყურადღებით შეისწავლეთ შეფუთვა, რომელიც შეიცავს საჭირო ინფორმაციას. ყოველივე ამის შემდეგ, ელასტიური ბაფთით შეიძლება ჰქონდეს არა მხოლოდ განსხვავებული სიგრძე ან სიგანე, არამედ გაჭიმვა (დაბალიდან მაღალამდე). და რადგან თითოეულ სახვევს თავისი დანიშნულება აქვს, სწორედ გასახდელის სწორად შერჩეული ზომა საშუალებას მოგცემთ თავიდან აიცილოთ პრობლემები მისი ტარებისას.

ზოგადად მიღებული კლასიფიკაცია:

• დაბალი დრეკადობით (არანაკლებ 30%). ისინი გამოიყენება ვენური უკმარისობის სამკურნალოდ ბოლო სტადიაზე, ასევე ვენური თრომბოზის დროს. ეს ტიპი რეკომენდირებულია მძიმე ლიმფედემისა და გვიანი სტადიის ვარიკოზული ვენებისთვის. მსხვერპლზე სამედიცინო დახმარების გაწევისას, ისინი საშუალებას გაძლევენ პაციენტის სხეულზე ბაფთით რაც შეიძლება სწრაფად წაისვათ. ისინი ასევე ხელს უწყობენ სახვევების შესანიშნავ ფიქსაციას.
• საშუალო დრეკადობით (არანაკლებ 100%). ასეთი სახვევები გამოიყენება, მაგალითად, ვარიკოზული ვენების დროს, ტროფიკული წყლულების და ფლებიტის შედეგებთან დაკავშირებული დაავადებებისთვის. როგორც წესი, ისინი გამოიყენება ქსოვილის მთლიანობის შესანარჩუნებლად თაბაშირის მოცილების შემდეგ. სწორედ ამ ტიპის სახვევს ყიდულობენ ადამიანები, რომლებსაც ფეხის სისხლძარღვებზე ოპერაცია გაუკეთეს (სკლეროთერაპია).
• მაღალი დრეკადობით (არანაკლებ 150%). ეს ტიპი გამოიყენება I ან II ხარისხის ვარიკოზული ვენების და ლიპოდერმული დაავადებების დროს. რეკომენდირებულია საწოლში მიჯაჭვული პაციენტების მოსამსახურებლად. კერძოდ, იმ შემთხვევებში, როდესაც აუცილებელია სახსრების მხარდაჭერა ოპერაციების ან შეძენილი დაზიანებების შემდეგ. მაღალი ელასტიური ბაფთით მუხლზე ორსული გოგონებიც სვამენ.

მაღალი ელასტიურობის მქონე სახვევები ეფექტურია თუ გაქვთ ჰემატომა ან თუ ხართ დაკავებული პროფესიონალური სპორტით, თუ დაზიანებულია ლიგატი ან მენისკი. მისი გამოყენება მიზანშეწონილია ართროსკოპიის შემდეგ, თერაპიული ვარჯიშების შესრულებისას.

როგორც წესი, გაფართოების ხარისხს განსაზღვრავს ექიმი. თუ ხელახლა იყენებთ სახვევს, მაშინ დამოუკიდებელი გამოყენებისთვის აირჩიეთ თქვენთვის შესაფერისი ზომა.

ბანდაჟის საფუძვლები

რა არის ბანდაჟის პროცესი? აბსოლუტურად ნებისმიერ ელასტიურ სახვევს აქვს ორი ნაწილი. პირველი არის თავი, რომელსაც ასევე უწოდებენ ნაგლინ ნაწილს. მეორე არის დასაწყისი ან თავისუფალი ნაწილი.

ბინტით დამზადებული ყველა სახვევის მთავარი ელემენტია ხვეული. იგი წარმოიქმნება მაშინ, როდესაც მასალა შემოეხვევა ადამიანის სხეულის ნებისმიერ ნაწილს. პირველივე შემობრუნებისას, რომელიც გამოიყენება ადამიანის ნებისმიერ კიდურზე, გასახდელი მასალა დნება ოდნავ ირიბად ისე, რომ სახვევის დასაწყისი დაიჭიროთ ხელში. ამ პატარა „ხრიკის“ წყალობით, შემდგომი მოქმედებების დროს სახვევი არ მოიხსნება და ადგილზე დარჩება.

1. კარგი საფენის გასაკეთებლად, რომელიც არ სრიალდება, ჩვეულებრივია მასალის მარჯვენა ხელში დაჭერა გარკვეული კუთხით და მოხვევები უნდა გაკეთდეს „პაციენტის“ მიმართულებით.
2. ზედმეტად არ უნდა გაიმკაცროთ სახვევი, რადგან ქსოვილების შეკუმშვის გამო შესაძლოა დაირღვეს სისხლის მიმოქცევა სხეულის ამ ნაწილში. ამიტომ რეკომენდირებულია ბინტის წასმა მსუბუქი დაჭიმვით.
3. ვენური სტაგნაციის თავიდან ასაცილებლად, სახვევი უნდა დაიტანოთ მარცხნიდან მარჯვნივ სხეულის დაბანილი ნაწილის პერიფერიიდან პირის ტანამდე მიმართულებით.

ბინტი სრულდება პირველი და ბოლო მოხვევის დამაგრებით, ან როგორც მას ასევე უწოდებენ - მრგვალი.

პრაქტიკაში, განაცხადის რამდენიმე ვარიანტი არსებობს:

• წრიული.
• სპირალი.
• მცოცავი.
• "კუს".
• ჯვრის ფორმის (8 ფორმის).
• სპიკას ფორმის.

ტრადიციულად გამოიყენება მუხლის სახსრის ბაფთით. ამ მეთოდის გამოყენება შესაძლებელია როგორც სამედიცინო დაწესებულებებში, ასევე სახლში დამოუკიდებლად ბანდაჟის გამოყენებისას. მთავარია ჩაცმის პროცედურის სწორად ჩატარება.

გადაფარვის ტექნიკა

როგორ სწორად დავაბანოთ მუხლი? ეს აქტუალური საკითხი ეხება არა მხოლოდ დაზარალებულთა უმრავლესობას, არამედ კერძო პრაქტიკოსებსაც. გასახდელის გამოყენება წესების მიხედვით იძლევა გარკვეული ტექნიკის გამოყენების საშუალებას.

პრაქტიკაში სხვადასხვა ტექნიკას იყენებენ პრობლემურ ზონაზე სახვევის დასაყენებლად. მუხლის სახსრის დაზიანებისას, როგორც წესი, გამოიყენება ე.წ კუს სახვევი. ეს ტექნიკა ძალზე სასარგებლოა და რეკომენდებულია ყველასთვის სწავლისთვის.

ექსპერტები ყველა ტურისტსა და სპორტსმენს ურჩევენ, ისწავლონ კუს სახვევის სწორად გამოყენება, რადგან ამ ადამიანებს გაცილებით მეტი შანსი აქვთ მიიღონ შესაბამისი დაზიანება, ვიდრე სხვები. ის ასევე გამოირჩევა იმით, რომ პრაქტიკულად არ ცვივა და მსხვერპლს სხეულის დაზიანებული ნაწილის გადაადგილების საშუალებას აძლევს, რაც ხშირ შემთხვევაში უაღრესად სასარგებლო გამოდის.

გასახდელი მასალის სწორად გამოყენება გარანტირებულია მუხლის სახსრის შესაძლო პრობლემების თავიდან ასაცილებლად. ეს პროცედურა თითოეულმა ადამიანმა უნდა ისწავლოს, თუ მას სურს თავიდან აიცილოს პრობლემები, როდესაც მუხლის სახსარი დაზიანებულია.

პრაქტიკაში, ამ გასახდელის ორი ტიპი არსებობს:

1. თანხვედრა. ეს ტექნიკა გამოიყენება სახსრის მახლობლად მდებარე უბნების დაზიანებისას. დამცავი წრე მოთავსებულია პატელას მიდამოში, მონაცვლეობით იჭრება: ხან უფრო მაღალი, ხან ქვედა სახვევის სიგანის დაახლოებით მესამედით (ან ცოტა მეტით).


2. Განსხვავებული. ეს ტექნიკა გამოიყენება იმ შემთხვევაში, თუ თავად მუხლი დაზიანებულია. ბოლო რაუნდის შემდეგ სახვევის ბოლოები იკვრება მარყუჟებად და უერთდება მუხლის სახსრის მომხრელ ზედაპირზე, რაც უზრუნველყოფს სახვევის საიმედო დამაგრებას. აღსანიშნავია, რომ მსგავსი პრინციპის გამოყენებით, ეს სახვევი ასევე შესაფერისია სხვა დიდი სახსრების დაზიანებისთვის. მაგალითად, იდაყვის სახსრის დაზიანებისთვის ბანდაჟის გამოყენებისას, პირველი წრე ჩვეულებრივ მოთავსებულია ოლეკრანის პროცესის მიდამოში.

შეჯამებისთვის, ჩვენ შეგვიძლია დარწმუნებით აღვნიშნოთ ისეთი მასალების გამოყენების მნიშვნელობა, როგორიცაა ელასტიური მუხლის სახვევები. თანამედროვე საზოგადოებაში, ასეთი წამლები ნამდვილად საჭირო ხდება არა მხოლოდ სამკურნალო მიზნებისთვის, არამედ როგორც პრევენციული ღონისძიებები.

არსებობს მოსაზრება, რომ ბაფთით შეგიძლიათ დაიცვას თქვენი მუხლები ტრავმისგან. ეს მთლად სიმართლეს არ შეესაბამება. პრაქტიკაში, მუხლზე სახვევი აფიქსირებს დაზიანებულ ადგილს და ხელს უშლის სახსრის ამოვარდნას.

ფიზიკური ვარჯიშების შესრულებისას სუსტი მუხლის სახვევი საშუალებას მოგცემთ მეტი დაძაბულობა მოახდინოთ სხეულზე. შედეგად კუნთები უფრო ეფექტურად გაძლიერდება და ფეხები ძალას მოიმატებს. ეს განსაკუთრებით ეხება დატვირთვით ჩაჯდომის სერიის შესრულებისას.

დაზიანებული მუხლებისთვის სპეციალური სახვევები ხელს უწყობს სახსრის სწრაფ აღდგენას. ისინი ასრულებენ მონობის როლს და ასტაბილურებენ ადგილს სწორ მდგომარეობაში.

ტიპები და მათი დანიშნულება

არსებობს სხვადასხვა კატეგორიები, რომლებსაც აქვთ საკუთარი მახასიათებლები და ხარისხის მახასიათებლები. პრაქტიკაში გამოიყენება რეგულარული სამედიცინო ან ელასტიური მუხლის სახვევები. ეს უკანასკნელი ყველაზე ეფექტურია, რადგან მათ მეტი სარგებელი მოაქვთ. მათი სტრუქტურა გადამუშავების საშუალებას იძლევა.

ისინი მომგებიანი და მოსახერხებელია გამოსაყენებლად. ამ ჯგუფის ზოგიერთი პროდუქტი უზრუნველყოფს დაზარალებული ტერიტორიის დათბობის უნარს.

კლასიფიკაციის მიხედვით, წარმოებული მასალის კრიტერიუმების მიხედვით, ჩვეულებრივია განასხვავოთ სახვევები:

• დაბალი ელასტიურობა;
• საშუალო ელასტიურობა;
• მაღალი ელასტიურობა.

პირველ კატეგორიას ახასიათებს გაფართოების დაბალი ხარისხი. ამ პროდუქტს შეუძლია გაჭიმოს მისი სიგრძის მხოლოდ 69%. ისინი ჩვეულებრივ ემსახურებიან ისეთი სერიოზული დაავადებების მკურნალობას, როგორიცაა გვიანი სტადიის ვარიკოზული ვენები ან ვენური უკმარისობა.

საშუალო ელასტიურობა საშუალებას გაძლევთ დაამაგროთ სისხლძარღვები კიდურებზე ოპერაციების შემდეგ. ასეთ პროდუქტს შეუძლია მთელ სიგრძეზე 70-140%-ით მეტი გაჭიმოს. ემსახურება დაავადების პროგრესირების თავიდან აცილებას.

ელასტიურობის მაღალი ხარისხის სახვევები ითვლება კომპლექსურ და უნივერსალურ. მათ ხშირად იყენებენ სისხლჩაქცევების არსებობისას, სპორტული აქტივობების დროს, შეფუთულ ადგილზე მაღალი წნევის უზრუნველსაყოფად.

განაცხადის მეთოდები

ბევრი საინფორმაციო წყარო შეიცავს ინსტრუქციას დაზიანებულ მუხლებზე სახვევების გამოყენების შესახებ. შეგიძლიათ იპოვოთ ვიდეოები, წაიკითხოთ ინფორმაცია წიგნებში ან სამედიცინო სახელმძღვანელოებში.

უნივერსალური მეთოდი

ბანდაჟის კლასიკური ვერსია არის მისი წასმა ირიბი ან მბრუნავი ბაფთებით. პირველ რიგში, სახვევი იდება მუხლის ქვემოთ რამდენიმე ათი სანტიმეტრით. დამაგრების შემდეგ, შემოახვიეთ იგი მუხლზე წვივთან ტანგენციურად. მთლიანი სახვევის სიგრძე არ უნდა იყოს 30-40 სმ-ზე ნაკლები.

პოპულარული ვარიანტი

კუს სახვევი ფართოდ გავრცელდა მუხლის სახსარში სახვევის წასმის მეთოდებს შორის. ამ მეთოდის მიხედვით, გრაგნილი შეიძლება გაკეთდეს დაღმავალი ან განსხვავებული გზით. პირველი ვარიანტი გულისხმობს სახსრის ზემოთ და ქვემოთ ორი ფენის დადებას. შემდგომში, თითოეული ჩონჩხი მონაცვლეობით ხდება მუხლის შუაში. განსხვავებული ბანდაჟის მეთოდით, ყველაფერი პირიქით ხდება. დაიწყეთ ქარი სახსრის ცენტრიდან მრგვალზე უფრო მაღალი ან ქვედა მიმართულებით.

ელემენტარული ბაფთით

მუხლის დამაგრების წრიული მეთოდი ითვლება შეფუთვის უმარტივეს ტიპად. ერთი ხელით დაიჭირეთ ბინტის ბოლო, ხოლო მეორე ხელით გააკეთეთ სახვევი ბრუნვითი მოძრაობებით. აუცილებელია რევოლუციების ერთმანეთზე გადახურვის მონიტორინგი.

სპირალი

სპირალური მეთოდით დამაგრებული მუხლის სახვევები ძნელი გამოსაყენებელია. დაზიანებული მუხლის სათანადო შეფუთვა იწყება წრიული განტვირთვით. შემდგომში ისინი გადადიან ირიბ ტურებზე, რომლებიც ერთმანეთს ნახევრამდე ეფარება. ნებადართულია ნახვევების არსებობა და სახვევის მორგება.

სახვევის დამაგრება

ჯვრის ფორმის შეფუთვის მეთოდს აქვს დამცავი ფუნქციები. სახვევი იჭრება თეძოებზე რამდენიმე ფენად, შემდეგ მუხლის სახსრით გადადის ხბოებში. გაიმეორეთ ნაბიჯები საპირისპირო თანმიმდევრობით, თანდათანობით გადაიტანეთ ფენები რამდენიმე სანტიმეტრით მუხლისკენ. პროცედურა გრძელდება მანამ, სანამ მრგვალი არ მოიყრება მუხლის სახსარს. ფიქსაციის ეტაპი მოიცავს ფეხის დაზიანებული უბნის წრიულ შეფუთვას.

ძირითადი წესები

აუცილებელია ბანდაჟის შებოჭილობის მონიტორინგი. ძლიერი განლაგება გამოიწვევს ვენების დაჭიმვას და მტკივნეულ შეგრძნებებს, სუსტი მოთავსება გამოიწვევს სახვევის ცურვას და ჩამოგდებას.

თითოეული გრაგნილი უნდა გადაფაროს წინა. ეფექტურობისა და თანაბარი შეფუთვისთვის აუცილებელია სახვევის გამკაცრება. დაზიანებული ადგილიდან შეგიძლიათ მინიმუმ 20 სმ დაშორებით. პროცედურა უნდა ჩატარდეს ორი ხელით - ერთი უჭირავს რულონს, მეორე ამაგრებს თავისუფალ ბოლოს.

მუხლის სახვევები მჭიდროდ უნდა შემოიხვიოს დაზიანებულ ადგილას დისკომფორტის გარეშე. ეს ინსტრუმენტი უნდა უზრუნველყოფდეს არა მხოლოდ სახსრის ფიქსაციას, არამედ მოძრაობის თავისუფლებას.

ვარჯიშის დროს უნდა ატაროთ ელასტიური ზოლები, თუ ვარჯიში გულისხმობს მძიმე წონის აწევას. სხვა შემთხვევაში, მიდგომებს შორის ან გახურებისას, მიზანშეწონილია სხეულის გათავისუფლება ბინტისაგან არასაჭირო გამოყენების გამო.

სწორი ბაფთირება გულისხმობს სხვადასხვა ზეწოლას ფეხის ცალკეულ უბნებზე. ყველაზე დიდი ზემოქმედება უნდა იყოს სახსრის ქვემოთ მიდამოზე. მუხლთან მიახლოებით აუცილებელია გრაგნილი ძალის თანდათანობით შემცირება და ბარძაყის ნაწილში მსუბუქი შეფუთვა. ამ პრინციპის წყალობით, სისხლძარღვების შეკუმშვასთან დაკავშირებული გართულებები არ არის.

პროცედურა უნდა ჩატარდეს დაზარალებულის მოდუნებულ მდგომარეობაში. სახვევი გამოიყენება მჯდომარე ან მდგარ მდგომარეობაში.

მუხლების დაჭიმვის თავიდან ასაცილებლად, სასურველია ღამით ბინტი მოიხსნათ და სხეულს დაისვენოთ.

დასკვნა

ადამიანის სიცოცხლე არ არის სრული დაზიანებებისა და დაჭიმვის გარეშე. მათი მიღება შესაძლებელია თითქმის ყველგან, სპორტული აქტივობებიდან დაწყებული რეგულარული სეირნობით. ეს განსაკუთრებით ეხება მუხლებს, რომლებიც ადამიანის კუნთოვანი სისტემის ნაწილია.

დაზიანებული ან სუსტი მუხლებისთვის სწორად შეფუთული სახვევები სახსრის დაცვისა და გამაგრების შესანიშნავ საშუალებად ითვლება. თუმცა არის შემთხვევები, როცა ბინტი არ არის რეკომენდებული გამოსაყენებლად: კანის ანთების და ინფექციების დროს. ამიტომ, ამ საშუალების სერიოზულ შემთხვევებში გამოყენებამდე უნდა მიმართოთ ექიმს. ის დაგეხმარება სწორი ტიპის სახვევის არჩევაში და სათანადო ბანდაჟის უზრუნველყოფაში.

მუხლის დაზიანება გავრცელებული პრობლემაა და ასეთ სიტუაციაში პირველადი დახმარება მუხლის ელასტიური სახვევია. სახსრის დასახმარებლად ეს გზა ძალიან მარტივი და ხელმისაწვდომია. მაგრამ ამავე დროს ის ნამდვილად ეფექტურია. სწორედ ამიტომ, ელასტიური სახვევი ძალიან ხშირად გამოიყენება, თუ საჭიროა პირველადი დახმარების გაწევა ან მუხლის გარკვეული დროით იმობილიზაცია.

რა შემთხვევებში უნდა იქნას გამოყენებული ეს საშუალება?

გასახდელი მასალა გამოიყენება სხვადასხვა სიტუაციებში. როგორც წესი, ეს მასალა არის პრევენციული ღონისძიება მუხლის დაზიანების ან გაუფასურების დროს. თუმცა არის სხვა შემთხვევებიც, როდესაც გამოიყენება ელასტიური სახვევები. რა თქმა უნდა, გადაწყვეტილებას ბანდაჟის გამოყენების აუცილებლობის შესახებ იღებს ექიმი. ეს საშუალება ინიშნება შემდეგ შემთხვევებში:

• ორთოპედიული დაავადებები;
• შეშუპება;
• სპორტული დაზიანებები;
• თრომბოფლებიტი;
• სისხლჩაქცევები და დისლოკაციები.

ექიმი გვირჩევს ბაფთით წაისვას არა მხოლოდ დაზიანებების, არამედ სხვადასხვა დაავადებების დროს (ართროზი, ართრიტი, სინოვიტი). ისინი შეიძლება იყოს ანთებითი და არაანთებითი. სახვევები ხელს უწყობს ტკივილის შემსუბუქებას ან შემცირებას და მუხლებზე სტრესის შემცირებას.

ელასტიური სახვევების სახეები

ყველა სახვევი განსხვავდება სიგრძით და სიგანით, ასევე დაჭიმვის ხარისხით. ისინი იყოფა რამდენიმე ჯგუფად გაფართოების ხარისხის მიხედვით და იმ მიზნების შესაბამისად, რისთვისაც შესაძლებელია მათი გამოყენება. არსებობს სამი სახის სახვევი:

• დაბალი დრეკადობით - ოცდაათიდან ას პროცენტამდე;
• საშუალო დრეკადობით - ასიდან ორმოცდაათ პროცენტამდე;
• მაღალი დრეკადობით - ას ორმოცდაათ პროცენტზე მეტი.

ვენების სხვადასხვა პრობლემის დროს გამოიყენება 30-100%-იანი გაჭიმვის მქონე სახვევები. გარდა ამისა, მუხლის ასეთი სახვევები გამოიყენება, თუ საჭიროა სასწრაფო დახმარება, სახსრის დაუყოვნებლივ და მყარად დასამაგრებლად. ეს სახვევი ხელს უწყობს დისკომფორტისა და ტკივილის შემცირებას გარკვეული ხნით. თუმცა, მომავალში აუცილებელია მკურნალობის სხვა მეთოდების გამოყენება.

100-150%-იანი გაჭიმვის მქონე მუხლის სახვევები ასევე გამოიყენება ვენური დაავადებების სამკურნალოდ. მუხლზე ელასტიური სახვევები ასევე სასარგებლოა სახსრისა და ქსოვილების დასაყრდენად მსახიობების ამოღების შემდეგ. ისინი ასევე გამოიყენება კომპრესიული სკლეროთერაპიისთვის. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ სახვევები ზომიერი დაჭიმვით მუხლის დაზიანებებისთვის (თუ სასწრაფო დახმარება და შემსუბუქება გჭირდებათ). მუხლის ასეთი სახვევები ხელს უწყობს ართროზს, რადგან ამცირებს მუხლზე დატვირთვას.

რაც შეეხება სახვევებს, რომლებსაც აქვთ ყველაზე მაღალი დრეკადობა, ისინი გამოიყენება მძიმე ვარიკოზული ვენების დროს. რაც შეეხება მუხლის პრობლემებს, ეს მაღალი დაჭიმვის სახვევები სასარგებლოა ოპერაციის შემდგომი პაციენტებისთვის, როდესაც შეშუპება ხდება.

ნიუანსი! უმჯობესია გქონდეთ ასპროცენტიანი გაჭიმვის მქონე პროდუქტი პირველადი დახმარების ნაკრების შემადგენლობაში. ეს არის უნივერსალური ზომა.

როგორ ავირჩიოთ სწორი მუხლის სახვევები?

რა თქმა უნდა, ბანდაჟის შეძენამდე სასურველია სპეციალისტთან კონსულტაცია. ის შეარჩევს პაციენტისთვის შესაბამის საშუალებას კონკრეტული პრობლემისთვის. ზოგადად, ელასტიური სახვევები უნდა შეირჩეს კონკრეტული პრობლემის დაჭიმულობის მიხედვით.

რა თქმა უნდა, ელასტიური სახვევი უფრო მოსახერხებელია, ვიდრე მარტივი. მისი გამოყენება ხომ შეიძლება რამდენჯერმე და უბრალო სახვევი პირველივე გამოყენების შემდეგ გამოუსადეგარია. გარდა ამისა, ელასტიური ბაფთით შეუძლია უზრუნველყოს სითბო, რაც აუცილებელია ზოგიერთი დაავადების დროს. მიუხედავად იმისა, რომ ელასტიური სახვევი უფრო ძვირია, ვიდრე ჩვეულებრივი სახვევი, ის უფრო ეფექტურია.

სახვევები შეიძლება იყოს სხვადასხვა ზომის. სიგრძე მერყეობს, სიგანე კი ჩვეულებრივ 7,5-დან 10 სმ-მდე მერყეობს. ასევე მნიშვნელოვანია მისი სიგრძე, ვინაიდან რაც უფრო მეტი ფენა კეთდება, მით მეტ წნევას ახდენს სახვევი. მაგრამ ორზე მეტი ფენა ჩვეულებრივ არ კეთდება, რადგან სახსარზე ზეწოლა ძალიან ძლიერი იქნება.

გარდა ამისა, სამაგრი მნიშვნელოვანია. ზოგადად, ფიქსატორის მქონე პროდუქტები ყველაზე მოსახერხებელია. ასევე არის Velcro თასმები, მაგრამ ეს შესაკრავი სწრაფად ცვდება. ელასტიური სახვევი გარკვეული შესაკრავების გარეშე ადვილად იხსნება, მაგრამ თუ სწორად გაასწორებთ, ასეთი სახვევი იმუშავებს. ასევე არის პროდუქტები სპეციალური ბალიშებით.

ასევე ყურადღება უნდა მიაქციოთ შემადგენლობას (ნეილონის რაოდენობა მნიშვნელოვანია). ბამბა ჩვეულებრივ გამოიყენება როგორც ბაზა. თუმცა არის სინთეზური მასალისგან დამზადებული სახვევები. თქვენ არ უნდა შეიძინოთ ასეთი პროდუქტი, რადგან სინთეტიკამ შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია. მაგრამ ეს არის არაბუნებრივი მასალები, რადგან ისინი უფრო გამძლეა.

როგორ გავიბანოთ მუხლი?

როგორ მუშაობს თავად პროცედურა? როგორ გავიბანოთ მუხლი? არსებობს ინსტრუქციები, რომლებიც დაგეხმარებათ დაზიანებული ადგილის ბაფთით:

1. ფეხი არ უნდა იყოს დაძაბული.
2. რულეტი უნდა დაიჭიროთ ერთ ხელში, ხოლო თავისუფალი კიდე მეორეში.
3. ფხვიერი ბოლო უნდა განთავსდეს მუხლის უკან, ჭიქის ქვემოთ.
4. შეახვიეთ ფეხი სახსრის ქვეშ ნაკეცის გასწვრივ, ოდნავ დაფარეთ თავისუფალი ბოლო.
5. ყველა ფენა ოდნავ ფარავს წინა ფენებს.
6. ყოველ ჯერზე საჭიროა ფენის ოდნავ გაჭიმვა, მაგრამ არა ძალიან.
7. შემდეგ დააფიქსირეთ სახვევის ბოლო, გააკეთეთ ეს ნებისმიერი ფენის ქვეშ მოთავსებით.

პროცედურა ჯერ ქვედა ნაწილით უნდა ჩატარდეს, შემდეგ კი მუხლის ზედა ნაწილი იმავე გზით შემოიხვიოთ. მნიშვნელოვანია, რომ ბანდაჟმა ხელი არ შეუშალოს და არ მოახდინოს ზეწოლა. ამისათვის რამდენჯერმე მოხარეთ ფეხი. ელასტიური ბინტით მუხლის სწორად შეფუთვა არც ისე რთულია. რა თქმა უნდა, ამის გაკეთებას მაშინვე სწრაფად ვერ შეძლებთ, მაგრამ გარკვეული ვარჯიშის შემდეგ, ელასტიური სახვევის წასმა ბევრად უფრო ადვილი იქნება.

აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა სახვევის ტექნიკის შესახებ:

1. სახვევი უნდა დაიჭრას სწორად და თანაბრად, რადგან შეიძლება მოხდეს მიკროტრავმა.
2. სახვევი უნდა გაიხსნას გარედან, რომ ნაადრევად არ გაიჭიმოს.
3. ჩაცმის თითოეული დონე უნდა გადაფარდეს შემდეგს არაუმეტეს 50%-ით.
4. თქვენ უნდა დაიბანოთ ოდნავ უფრო დიდი ფართობი, ვიდრე თავად დაზიანება - 10 სმ.
5. ბანდაჟის ბოლოს აუცილებელია შებოჭილობის ოდნავ მოხსნა.

აუცილებელია სახსრის ფრთხილად და მჭიდროდ შემოხვევა, რომ კარგად დაფიქსირდეს. ეს არის თავად ფეხის სახვევის პროცედურის მნიშვნელობა. კარგი ფიქსაცია უზრუნველყოფს ბინტირებულ მუხლს აუცილებელ უმოძრაობას გარკვეული დროით და ასევე ამცირებს მუხლებზე დატვირთვას. სწორედ ამიტომ უნდა იცოდეთ როგორ შეფუთოთ ბინტი სწორად.

საინტერესოა! თუ ასეთ სახვევს იყენებენ სპორტსმენები, მაშინ ის მხოლოდ მძიმე წონებთან მუშაობისას უნდა გამოიყენონ. სხვა შემთხვევებში (მაგალითად, ჩაჯდომისას) მუხლის შეფუთვა არანაირ სარგებელს არ იძლევა.

ზოგადად, არსებობს რამდენიმე სახის ელასტიური ზოლები. მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში, ტრავმის ან ავადმყოფობის შემთხვევაში, მხოლოდ სპეციალისტს შეუძლია აირჩიოს აუცილებელი ტიპის სახვევი. სახვევების სახეები:

• სპირალი;
• spicate;
• მცოცავი;
• ჯვარცმული;
• წრიული;
• "კუს".

ყველაზე მნიშვნელოვანი წესი, რომელიც უნდა დაიცვათ მუხლის ბაფთით, არის ის, რომ სახსრის პოზიცია უნდა დარჩეს ბუნებრივი. რა თქმა უნდა, უკეთესია, თუ სახსარი გაიხვევს სპეციალისტს, მაგრამ ამის გაკეთება თავადაც შეგიძლიათ. მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ თქვენ უნდა შეიძინოთ შესაფერისი სახვევი და სანამ სახსარზე წაისვით, უნდა შეისწავლოთ ინსტრუქციები და წაიკითხოთ, თუ როგორ უნდა გამოიყენოთ ბინტი სწორად.

ბანდაჟის გამოყენების უკუჩვენებები

ყოველთვის შესაძლებელია სამოსის გაკეთება? არა, არის შემთხვევები, როცა ბანდაჟის წასმა აკრძალულია. საბოლოო გადაწყვეტილებას ასეთი პროცედურის შესაძლებლობის ან შეუძლებლობის შესახებ იღებს ექიმი. მაგრამ შემდეგ შემთხვევებში თქვენ ნამდვილად არ შეგიძლიათ ბანდაჟი:

• დიაბეტი;
• არტერიების ობლიტერაცია, ათეროსკლეროზი;
• ინფექცია განაცხადის ადგილზე;
• ანთება იმ ადგილას, სადაც ბანდაჟი გამოიყენება.

როგორ გამოვიყენოთ კომპრესი.

გარდა ამისა, გამოყენებისას შესაძლოა გამოვლინდეს გარკვეული გვერდითი მოვლენები. მაგალითად, ზაფხულში ძალიან ცხელა ასეთ თავსაბურავებში. შესაბამისად, შეიძლება წარმოიშვას კანის პრობლემები. შესაძლებელია იყოს ალერგია სახვევში შემავალ ნივთიერებებზე. და სახვევი ზედმეტ ზეწოლას ახდენს არა მხოლოდ სახსარზე, არამედ მიმდებარე ქსოვილებზეც, რამაც შეიძლება ასევე გამოიწვიოს უარყოფითი შედეგები.

ასეთი სახვევები საკმაოდ ეფექტური საშუალებაა მუხლის ტკივილის შესამსუბუქებლად და სტრესის შესამცირებლად. თუმცა, მკურნალობის ამ მეთოდით არ უნდა გაიტაცოთ და მით უმეტეს, არ გამოიყენოთ ელასტიური სახვევი, როგორც ძირითადი მკურნალობა. დაავადების ან ტრავმის მკურნალობის ინტეგრირებული მიდგომა გამოიწვევს სწრაფ განკურნებას და შეამცირებს გართულებების რისკს.

ყველამ იცის, რომ რკინის სპორტში მუხლის სახვევების გამოყენების თავდაპირველი მიზანია ტრავმისგან დაცვა. მაგრამ, საკმარისად რეზინიზებული, ელასტიური და უფრო მკაცრი მუხლის სახვევების მოსვლასთან ერთად, შედეგების მნიშვნელოვანი ზრდა გამოჩნდა წვერაზე რამდენიმე ათეული კგ-ის სახით. აქედან გამომდინარე, ჩვენ შეგვიძლია განვასხვავოთ ბაფთების ორი ძირითადი ფუნქცია კონკურენტულ პაუერლიფტინგთან მიმართებაში:

1) მუხლის სახსრის დაცვა;
2) შედეგად მნიშვნელოვანი ზრდა.

Https://do4a.net/data/MetaMirrorCache/dc85771896e64e30182a43abd20de2a3.jpg

პირველი და მეორე ფუნქცია დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად სათანადოდ იყენებს სპორტსმენი სახვევებს. ვინაიდან FPR-ში (IPF) მუხლის სახვევების სიგრძე და სიგანე მკაცრად შეზღუდულია, თქვენ უნდა დაახვიოთ ისინი არა მხოლოდ სწორად, არამედ „მცირედ“, რადგან მუხლის სახსრის ირგვლივ ყოველი დამატებითი შემოხვევა უზრუნველყოფს ხელშესახებ მხარდაჭერას ვარჯიშის შესრულებისას.

ამონარიდი IPF ტექნიკური წესების წიგნიდან: „შეგიძლიათ გამოიყენოთ სახვევები, რომლებიც არ აღემატება 2 მ სიგრძეს და 8 სმ სიგანეს. არაუმეტეს 30 სმ“.

ძირითადი პუნქტები მუხლების ბაფთით.

1. დაიკავეთ მჯდომარე პოზიცია, გაწელეთ ფეხი წინ, გაისწორეთ მთლიანად და ფეხის თითი თქვენსკენ გაიწიეთ. ფეხი უნდა იყოს დაძაბული და არ უნდა მოხრილიყო მუხლის სახსარში.

2. მარცხენა ფეხს ვახვევთ საათის ისრის მიმართულებით (მარცხნიდან გარედან, მუხლის ქვეშ ქვევით, შიგნით, ზემოდან, წინა მოსახვევამდე), მარჯვენა ფეხს - საათის ისრის საწინააღმდეგოდ (მარჯვნიდან, გარე მხრიდან, კოდის მუხლი. შიგნით, ზემოდან, წინა მოსახვევამდე). ეს განპირობებულია იმით, რომ მენჯის დაწევისას ჩაჯდომისას, მუხლის კედები გადაადგილდებიან, შესაბამისად, მარცხენა და მარჯვენა მხარეს (იხ. სურ. 1). ამიტომ, ამ გზით დახვევა ანატომიურად სწორი და უსაფრთხო იქნება სახსრებისთვის.

Https://do4a.net/data/MetaMirrorCache/5d689ce46db38d8096663d736cc6aea4.jpg

3. ვიწყებთ ბანდაჟს უშუალოდ გარედან მუხლის თავსახურის ქვეშ, უფრო ახლოს იმ მხარესთან, სადაც შემობრუნება წავა (ბანდაჟის „გადასარჩენად“). მუხლის ირგვლივ ერთი შემობრუნების შემდეგ ავწევთ სახვევს ისე, რომ ყოველ შემობრუნებაზე დავიჭიროთ სახვევის წინა შემობრუნების 1/2-დან 1/3-მდე ნაწილი. ასე ვახვევთ მანამ, სანამ სახვევის დაახლოებით სიგანეზე არ ავწევთ მუხლის თავსახურს (საშუალოდ ეს არის 4 ჩონჩხი).

4. შემდეგ ვაკეთებთ შემობრუნებას ჯვარედინად, ქვემოდან მუხლის ქვეშ გადავაფარებთ - ზევით შემობრუნებას, ზემოდან მუხლის ქვეშ გადაფარვას, შემდეგ ისევ ქვემოთ ჯვარედინად და ზევით. სულ იყო 2 ჯვარი. შემდეგ იმავე დონეზე ვახვევთ ფეხს დანარჩენ სახვევთან ერთად. ფეხის მოცულობიდან გამომდინარე, მიიღება კიდევ 1 ან 2 ბრუნი.

5. ბინტის ბოლოს დასამაგრებლად, როცა ბოლო შემობრუნებას ვაკეთებთ, თავისუფალი ხელის ცერა თითი ჩავდეთ სახვევსა და მუხლს შორის (ბევრი პროფესიონალი სპორტსმენი ამისთვის იყენებს ლენტს ან ლითონის კაუჭს - სურ. 2); როდესაც ბოლო შემობრუნებას ვაკეთებთ, ამ თავისუფალ სივრცეში ჩავდეთ სახვევის ბოლო და გავამკაცრეთ რამდენიც გვინდა. ამ ყველაფრის მოსაშორებლად, უბრალოდ გაათავისუფლეთ ბინტის ბოლო.

Https://do4a.net/data/MetaMirrorCache/846c205d2a04d531d1a0bbd6e54b33cd.jpg