В настоящее время чтение книг кануло далеко в прошлое. Если раньше человек мог рассказать, какую книгу прочитал, или какой любимый автор книг, то теперь вряд ли и вспомнит. Особенно, это касается молодого поколения, которое в мире технологий совсем забыли, о книгах. Книги годами пылятся на полках, а тема: какую книгу читаешь, и вовсе не обсуждается среди молодёжи. Почему? Возможно потому, что в повседневных заботах мы не можем найти время, чтоб уединится за чтением книги, или зачем читать книгу, если можно погуглить в сети и узнать все что нам нужно, или же посмотреть фильм снят по сюжету книги. Наверное, большинство людей руководится именно этим, хотя так быть не должно. Книги крайне необходимы нам и нашим детям, с их помощью можно расширить свое мировоззрение, получить новые знания, научится правильно мыслить.
Люди, которые лишены чтения книг, совсем незнакомы с классиками художественной или научной литературы, они не умеют правильно высловить свое мнение, совсем незнакомы с персонажами и героями интересных книг, а попав в общество людей, которые увлекаются литературой, совсем не умеют подержать разговор.
Почему нужно читать книги?
Книги помогают расширить мировоззрение, позволят тренировать работу мозга, получать новые впечатления. С их помощью можно отвлечься от повседневных забот и просто отдохнуть. Человек, который не читает книги лишен возможности путешествовать в древние времена, он не будет знать истории своей земли, никогда не познают, как жили наши предки в других странах и цивилизациях, которые правили землями и сделали историю.
Чем больше человек читает, тем больше его жизнь становится интересней. Начитанный человек умеет правильно высказать свои мысли, он образован и интересен другим людям. Такие люди имеют прекрасно развитое воображение, у них хорошая фантазия и высокоразвит интеллектуальный мир. Когда человек перестает читать, он перестает правильно мыслить, плохо умеет оценивать ситуацию и часто неспособен подержать разговор с другими людьми.
Книги – источник знаний, они хранят в себе исторические факты, научные открытия и другую полезную информацию, без которой человеку трудно адаптироваться в обществе. Читать книги нужно правильно и спокойно, только тогда вы сможете поглотить необходимую информацию или пережить с любимым персонажем волнующие моменты жизни. Как правило, те, кто берется за чтение интересной книги, никак не могут от нее оторваться и всегда стараются как можно скорее переделать все дела и уединится за чтением интересного сюжета. Довольно часто, читая книги, мы сравниваем себя и свои поступки с жизнью главного героя художественной литературы и это нормально. Такой интерес и увлечение страницами книги говорит о том, что прочитав сюжет книги, вы вместе с ее героями прожили их жизнь. Сюжеты некоторых книг запоминаются в памяти на всю жизнь, а любимые стихотворения или произведения искусства можем перечитывать несколько раз. Читая книги классиков или известных психологов, ми начинаем по – другому мыслить, говорить, часто стремимся быть идеальными, нам проще изложить свои мысли, обогатить свои знания новой информацией.
Прочитав интересную книгу, мы можем найти ответ на свой вопрос, ведь в книгах, сколько интересного и полезного. Книги вдохновляют и мотивируют нас сделать себя лучшими, помогают открыть нам новые грани восприятия мира, о которых раньше и не догадывались. Подобрав интересную и захватывающую книгу, каждый из нас забудет о существовании интернета или телевидения.
У некоторых людей, которые любят читать книги, часто складываются ситуации, когда нет времени, в таких случаях они нашли прекрасную альтернативу книгам – аудиокниги, которые можно слушать как дома, так и в офисе или транспорте. Аудиокниги довольно удобны, но с их помощью сложно обогатить словарный запас, сделать его грамотным и образованным. Чтение книг позволяет визуально воспринимать информацию, мы видим построенные предложения, правописание слов. Мы часто вникаем в слова автора, а некоторые предложения можем перечитывать по несколько раз, создаем свою интонацию, тембр голоса. Слушая аудиокниги, мы лишены такой возможности, поэтому, если есть свободное время обязательно принимайтесь за чтение интересной книги с захватывающим сюжетом, тогда уж точно не сможете оторваться от ее сюжета.
Зачем беречь книги
Очень часто можно встретить человека в доме, которого огромное количество книг, которые копят в себе море знаний, мудрости и опыта. В каждой стране принято бережно относится к книгам, их аккуратно хранят на полках в ровно сложенных рядах. Для некоторых людей книги – предмет интерьера и украшение комнаты или кабинета, а некоторые просто в восторге от своей коллекции и очень трепетно относятся к каждому произведению искусства.
Бережное хранение книг
Как часто вы читаете книги? Большинство людей прочитывают около 1000 книг за всю жизнь, но есть и те, кто не читает их совсем. Статистика гласит, что только 55% россиян и 51% украинцев прочли хотя бы по 1 книге за 2017 год. Любопытный факт: по итогам опроса в РФ выяснилось, что больше всего читают люди из сел (в среднем 6-7 книг), а меньше всего (в среднем 5 книг) – жители Москвы и Петербурга.
Зачем читать книги
Читающего человека видно за версту. Он всесторонне развит и умен, будучи при этом отличным собеседником. В жизни таким людям гораздо легче справляться с трудностями и достигать своих целей.
Наконец, практически все успешные личности уделяют чтению значительную часть своего времени. Уоррен Баффетт, Билл Гейтс, Павел Дуров – все они читают от 50 книг ежегодно и призывают к этому людей в своих публичных выступлениях и интервью. Но действительно ли книги так полезны, как принято считать?
Как книги делают нас умнее
«Знания – это сила», - твердят каждому из нас с раннего детства, но это утверждение не совсем верное. Знания – это лишь потенциальная сила , которая ничего не стоит, пока ее не применят на практике. Этим фактом объясняется то, что из миллионов книголюбов лишь некоторым удается добиться сколько-нибудь значимых высот. Неиспользованные знания бесполезны, а результаты приносят исключительно действия.
Виды чтения
Однако книги дают больше, чем просто набор фактов. Различают несколько видов чтения.
- Изучающее. Медленное чтение с целью полностью изучить и понять написанное. Подразумевается применение полученных знаний в дальнейшем. Таким способом читают наиболее важную литературу или отдельные ее фрагменты.
- Ознакомительное. Так чаще всего читают художественную литературу. Читатель знакомится с основным содержанием текста, аргументацией автора. Степень понимания информации составляет около 70%.
- Просмотровое. Читатель быстро просматривает текст, чтобы определить, содержится ли в нем нужная информация, после чего принимает решение о более глубоком изучении написанного.
- Поисковое. Читатель ищет конкретные сведенья, не читая текст полностью. Фрагмент, в котором были найдены нужные данные, детально изучается.
Польза поискового и просмотрового чтения ограничивается быстрым получением нужных данных. Изучающее и ознакомительное чтение в этом плане намного продуктивнее. Человек не просто получает сухие факты, но также задействует аналитическую и творческую части мозга.
Польза чтения книг
- Книги делают людей счастливее. К такому выводу пришли ученные из Ливерпульского университета. На основе опроса 4000 человек выяснилось, что читающие люди меньше страдают от депрессии, легче справляются с проблемами и обладают более высокой самооценкой.
- Книги защищают память. Факт установили исследователи из Американской академии неврологии. В эксперименте приняли участие 294 человека примерно за 6 лет до своей смерти. Оказалось, что чтение способно более чем на 32% замедлять темп снижения памяти по мере старения.
- Чтение повышает интеллект. Ученные из Королевского колледжа Лондона и университета Эдинбурга около 9 лет наблюдали за 1890 парами близнецов. В ходе эксперимента было установлено, что между навыками чтения и когнитивными возможностями испытуемых прослеживается четкая зависимость. Иными словами, чем больше человек читает, тем лучше он развит как личность.
Эти изменения возможны только при изучающем и ознакомительном чтении, когда читатель погружается в своего рода транс, оставаясь один на один со своим разумом. Такое психическое состояние чаще всего наступает тогда, когда человек читает что-то очень интересное в течение некоторого времени. Внешний мир исчезает, а на его место приходят яркие образы, созданные воображением на основе прочитанного. Это значит, что мозг сосредоточен только на книге и активно развивается, задействовав оба полушария.
Исходя из этого, книги трудно делить на «полезные» и «бесполезные». Ведь сами по себе они являются только сгустком информации, а личностный рост происходит в основном за счет самого процесса чтения. Таким образом, при изучении художественной литературы будет активнее работать и учиться правое, творческое полушарие мозга, а нехудожественной – левое, аналитическое.
Как правильно читать книги: эффективное чтение
1. Установите цель. Польза от чтения будет максимальной только в том случае, если у него есть четкая цель. Например, если вам нужно срочно найти важную информацию, имеет смысл воспользоваться просмотровым или ознакомительным методом чтения, а полезный фрагмент изучить более глубоко. Если же с помощью книги вы надеетесь обучиться чему-либо во всех деталях, подойдет изучающий способ.
2. Выберите хорошую книгу. Читать все подряд – плохая идея. Выбирайте только качественную литературу. Почитайте отзывы и рецензии, внимательно просмотрите содержание. Не приступайте к чтению, пока не убедитесь, что в книге содержится именно то, что вы ищете.
3. Читайте короткими сеансами. Прочитанное «залпом» запоминается плохо. Если вы собираетесь читать книгу изучающим или ознакомительным способами (полностью), разделите процесс на несколько дней или даже недель. Нехудожественную литературу лучше всего читать по утрам, когда мозг бодр и открыт для новых знаний, а художественная больше подходит для вечерних сеансов.
4. Записывайте прочитанное. Читая специальную литературу, записывайте самые важные тезисы. Так вы гораздо лучше их запомните и будете иметь возможность быстро отыскать их в случае необходимости.
5. Откажитесь от перфекционизма. Не читайте просто потому, что «жалко бросать». Если книга оказалась для вас бесполезной, в этом нет смысла. Оставьте ее в покое и займитесь действительно нужной литературой. Не важно сколько вы прочтете, если ничего не запомните и не усвоите.
6. Читайте регулярно. Приучите себя к ежедневному чтению и вскоре вы заметите, как ваша жизнь начнет меняться в лучшую сторону. Вы станете увереннее, умнее, остроумнее, общительнее, а трудности на жизненном пути перестанут вас пугать.
Только представьте, что можете обучиться абсолютно любому навыку, пообщаться с великими людьми, умершими тысячелетия назад, узнать практически любой факт, известный человечеству. Каким бы ни был ваш вопрос, ответ на него содержится в книгах, так как многие сотни людей задавались им до вас. Словом, в сражении на жизненных фронтах книги – лучшее оружие. Вооружайтесь!
Что дает человеку чтение книг? Какие преимущества у чтения перед другими доступными видами досуга?
Наверняка, многие из нас еще с детства усвоили незыблемую истину – читать книги полезно. Вот только кому и зачем – не совсем понятно. Что дает чтение книг человеку? В чем их преимущество перед другими источниками информации? И, если оно действительно есть – тогда почему сейчас люди так мало читают?
Современный мир и желание идти (а порой и бежать) в ногу со временем и модой вносят свои коррективы в нашу жизнь. Хотим мы этого или нет. И вот уже нередко милому сердцу томику мировой классики предпочитается вечер перед телевизором или компьютерная «стрелялка». Да и нужную информацию можно «выудить» из других источников – аудио-кастов, фильмов, СМИ, различных вебинаров, да и просто заметок из всемирной паутины. Кроме того, на чтение книг, даже при огромном желании, может банально не хватать времени. Вот и получается, что в наше время все чаще и чаще люди в ответ на вопрос: «Какую книгу ты сейчас читаешь?» отвечают: «А я не читаю книг». Особенно это касается подрастающего поколения, которое буквально с роддома окружено множеством удобных гаджетов.
Конечно, не нам судить, хорошо это или плохо. Время не стоит на месте, и, скорее, можно утверждать, что все изменения вполне ожидаемы и закономерны. Согласитесь, достаточно странно ожидать от современного школьника, что он будет сидеть и писать реферат (от руки!) в библиотеке, перелопатив гору литературы. Нет, конечно же, он скорее введет тему в поисковик, и добрый гугл выдаст ему уже несколько почти готовых работ – бери, выбирай, компонуй, и готово! Да и мировую литературу, скорее всего, он прочитает по дайджесту – там ту же «Войну и мир» кратенько интерпретировали в восьми-десяти страницах, и сразу понятно, кто кому кто и зачем. Прочитал – и вперед, сдавать экзамен. И, если один раз «прокатило», второй, третий… Как вы думаете, увидит ли ребенок смысл в чтении «подлинников», получит ли удовольствие от самого процесса чтения книг?
Вопрос спорный. С одной стороны, положительные наглядные примеры «читающих» родственников и друзей наверняка смогут пробудить интерес к чтению у любого. И особенно – у формирующегося человека. Но что делать, если в библиотеке родительского дома на полках стоят только «Русско-английский словарь» и «Как правильно забить гвоздь»? Да и дитя видит маму и папу читающими максимум глянцевые журналы и желтую прессу? Вряд ли у него проявится интерес к мировой классике литературы, верно?
И фраза: «Его должны научить в школе!» — не оправдание. Научить-то научат, еще ни один школьник не получил аттестат, не умея читать в принципе. Вот только «уметь» и «активно пользоваться» — вещи откровенно разные. И особенно в отношении книг.
У более взрослого поколения есть свои законные «отговорки». Первая и главная – недостаток времени. Бесспорно, занятость современного человека очень велика. Но только и тут есть одно «но» — по статистике, наиболее успешные люди много читают. Всегда. Хотите сказать, они менее заняты, чем все остальные? Данный вопрос здесь не для того, чтобы кого-то обидеть или спровоцировать, — нет, это просто информация для размышления. И, как всегда, только вы вправе решать, что с ней делать.
Что же такого дает чтение книг? Рассмотрим подробнее..
Ученые выделяют 10 основных причин, по которым чтение книг для человека является очень полезным и важным занятием:
1. Улучшение воображения и повышение креативности. Читая книги, мы сами рисуем себе картину всего происходящего по сюжету. Слова обретают новую жизнь, преображаясь в нашей фантазии. В нашей голове «рисуются» звуки, образы, запахи читаемой истории. Такие упражнения чудесным образом тренируют мозг, а именно его «творческую мускулатуру».
Кроме того, чтение «чужих» произведений может спровоцировать нас самих на генерацию новых идей. Не столь важно, будет ли это мысль самому написать какое-то произведение или изобрести что-то новое, или попросту придет идея-толчок к решению давней проблемы. Главное, что эти идеи могут помочь изменить вашу жизнь. А, возможно, и жизнь других людей тоже.
2. Хорошее психическое здоровье. По исследованиям ученых, чтение в силах замедлить и даже предотвратить такие серьезные проблемы, как слабоумие и болезнь Альцгеймера. А все потому, что при чтении мозг постоянно находится в тонусе, он активен, то есть, по сути, это для него та же зарядка, что для тела – физическая тренировка. Те люди, которые за свою жизнь много читали, позже начинают замечать возрастные ухудшения умственных способностей и памяти по сравнению с «нечитающими» ровесниками.
Кроме того, ритмика и богатство книги способны успокаивать психику и помогать организму освободиться от стресса. Сейчас это особенно актуально, ведь огромное количество людей ежедневно переживают стрессовые ситуации.
3. Уверенность в себе и своих силах. Наблюдения исследователей показали, что чтение книг помогает людям становиться более уверенными. Неудивительно, ведь начитанный человек обычно эрудирован, способен продемонстрировать в разговоре фундаментальные знания в той или иной сфере, вследствие чего непроизвольно начинает вести себя более собрано и уверено, его самооценка находится на адекватном уровне.
4. Увеличение словарного запаса и повышение общего уровня грамотности. Здесь, наверное, не стоит долго объяснять. Читая произведения различных жанров, человек нередко сталкивается с незнакомыми словами, терминологией, обычно не использующейся в повседневном общении. Можно посмотреть значение слова по словарю, а можно и просто понять его по контексту.
5. Хороший сон. По мнению исследователей, систематическое чтение перед сном приятной литературы способно улучшить сон. И это понятно, ведь организм привыкает к такому режиму, и вскоре чтение становится сигналом для тела – близится отход ко сну. К тому же, после такого мягкого засыпания вы и утром будете намного бодрее.
6. Улучшение внимания и способности к концентрации. В современном мире мы привыкли постоянно совмещать несколько дел, разделять внимание между интернетом, телефоном, общением с другими людьми и массой прочих вещей. Но благодаря такому разделению нередко теряется качество того или иного процесса, утрачивается способность сконцентрироваться на одном-единственном особенно важном деле. При чтении же мы обязаны сконцентрировать внимание на содержании книги, не отвлекаясь на все остальное. Кроме того, чтение книг помогает развить объективность, способность к принятию взвешенных решений.
7. Развитие памяти и мышления. По данным ученых, люди, регулярно читающие книги, хотя бы в течение одного часа в день, тренируют и улучшают свою память. Естественно, ведь каждый день они запоминают какую-то новую для себя информацию. Те же, кто ежедневно «варится» в одной и той же обстановке, информации и идеях, не тренируют свою память, и, следовательно, не в состоянии запоминать больше.
Кроме того, для понимания книги и дальнейшего разворачивания сюжета необходимо помнить множество вещей: характеры героев, их взаимосвязи, другие подробности. Это очень тренирует и память, и мышление. При чтении книги мы склонны больше рассуждать, представлять в воображении множество деталей: внешний вид персонажей, их одежду, окружающую остановку. Все это помогает нам понять в полной мере саму идею произведения, прочувствовать его «на вкус». Чтение книг развивает аналитическое мышление. Читающие люди видят и определяют закономерности в разы быстрее «нечитающих». Благодаря чтению книг, наш ум становится более острым, сильным и быстрым, укрепляются связи головного мозга, повышается интеллект в целом.
8. Развитие общительности и сопереживания. Чтение книг улучшает также и наши речевые навыки, появляется способность красиво, четко и ясно выражать свои мысли словами. Повышается талант рассказчика, общаться становится проще и легче. Читающие люди имеют намного больше шансов стать интересным собеседником и производить впечатление на людей, чем те, кто не относит чтение к списку любимых дел. Конечно, ведь у первых всегда есть множество новых тем для разговора, почерпнутых из литературы.
Помимо этого, чтение способно воспитывать в человеке склонность к сопереживанию другим людям. Появляется уникальный шанс как бы «побывать в шкуре» другого человека, взглянуть на мир его глазами, увидеть его чувства и мысли. Даже (и тем более) если его мир очень отличен от вашего. Читающий человек перестает смотреть на все происходящее из одной точки – он становится способным лучше чувствовать других и сопереживать им.
9. Расширение кругозора. Конечно же, книги способны дать человеку огромное количество новых знаний! Мир нечитающего человека обычно тесен. Ведь любые другие источники информации, даже и более популярные, способны давать малые крупицы всех тех знаний, которые находятся вокруг вас. Чтение книг открывает человеку все величие мира, такого, каким он есть на самом деле.
Люди, которые не любят читать книги, проживают только одну жизнь — свою собственную. Любители же книг имеют свободный доступ к огромному количеству жизней реальных и придуманных персонажей, могут проживать с ними их чувства и испытывать все то, что испытывали они. Появляется уникальный шанс почерпнуть жизненный опыт и уроки других людей. Это ни в коем случае не мешает приобретению собственного опыта – наоборот, наблюдая причинно-следственные связи в том или ином произведении, вы можете предостеречь себя от совершения ошибок.
Также чтение книг является вторым (после путешествий) по информативности способом познать культуру и жизнь других народов и стран. Чтение литературы о разных странах помогает открыть, по сути, новый мир, здесь, в вашем уютном кресле, не переступая порога дома.
10. Самосовершенствование. Помимо всего прочего, чтение книг способно помочь человеку разобраться в себе самом, узнать о себе много нового. Он может найти неожиданные решения, по-новому взглянуть на свою жизнь. Ставя себя на место героя произведения, и задав себе вопрос: «А что бы я сделал на месте этого персонажа?», можно получить неожиданный ответ. И нередко даже получить подсказку по практическим моментам в поведении.
Читая книги, человек со временем формирует свое собственное мировоззрение, его взгляд на мир углубляется и расширяется, пересматриваются и формируются ценности, убеждения и принципы. Многие книги способны мотивировать и вдохновить на самореализацию, улучшение себя, повышение своих результатов. Кроме того, читающий человек надолго остается молодым – ведь старость начинается со старения мозга, а увлеченному читателю это не грозит!
Конечно, здесь мы назвали только самые популярные причины, побуждающие человека читать книги. Наверняка, у вас есть свои секреты по этому поводу. Может, вы просто любите это медитативное состояние, близкое к невесомости, когда вас поглощает интересное произведение. Или вы ищете в сюжете идеи для своей новой книги. Каждый находит свои причины, важные именно для него. Главное – чтобы книга приносила радость и удовольствие, дарила силы и вкус волшебства. Разве это – не чудо, придуманное для блага всего человечества?
Анна Кутявина
В мире существуют множество книг самых различных тематик и направленностей, предназначенных как для душевного развития, так и для практической пользы. Все больше людей начинают интересоваться чтением и покупать бумажные и электронные издания. Так почему полезно читать книги, и как они могут повлиять на качество жизни человека?
Польза от чтения книг – 10 причин!
Как же приятно чувствовать запах книг и получать удовольствие от перелистывания страниц. От хорошей книги трудно оторваться, она затягивает и заставляет полностью погрузиться в описанный там мир. Однако не только эстетическое удовольствие можно получить от чтения, у него есть и другие преимущества, которые способны благотворно влиять как на душевное состояние, так и на здоровье. Рассмотрим главные причины, почему люди должны читать книги:
1.Повышение уровня интеллекта
Открыв интересную книгу, вы сможете отправиться в увлекательное путешествие по миру знаний. Нет ничего лучше, чем развивать свой интеллект с хорошей и интересной книгой. Поэтому рекомендуется начинать читать с самого раннего возраста. Когда мы были детьми, наши родители и учителя всегда поощряли нас к чтению, вместо того, чтобы тратить слишком много времени на телевидение или видеоигры. По данным исследования, проведенного Калифорнийским университетом в Беркли, когда дети читают книги, они узнают на 50% больше слов и воспринимают информацию лучше по сравнению с теми, кто проводит то же время за просмотром телевизора. Можно сказать, что чтение – это отличный способ для детей выучить новый словарный запас. Если вы хотите поддерживать быструю скорость чтения, вы должны выбрать традиционную бумажную книгу. Исследование показало, что электронные издания могут снижать скорость чтения примерно на 20-30%.
2.Улучшение процессов мозговой деятельности
Является отличной тренировкой для здоровья сердечно-сосудистой системы, в то время как чтение в свою очередь благотворно влияет на работу головного мозга. Рекомендуется выработать привычку регулярного чтения, чтобы сохранять лучшую память. Процесс старения является неизбежным. Когда мы стареем, не только происходят внешние изменения, но и меняются внутренние процессы – функция мозга ухудшается, а память начинает подводить. К счастью, есть решения, которые могут помочь нам замедлить старение. В дополнение к здоровому питанию и физкультуре чтение также может помочь улучшить состояние мозговой деятельности. Исследование показало, что книги могут снизить риск психического расстройства на 32%.
Читайте книги каждый день хотя по 30 минут!
3.Развитие эмпатии
Польза от чтения книг в том, что они делают нас более чуткими. Когда мы читаем художественную литературу, мы понимаем эмоции и мысли персонажей и испытываем на себе их чувства. Многие исследования показали, что книги позволяют нам хорошо общаться с другими людьми. Понимание окружающих и их психического состояния – это важный навык в обществе, где мы должны выстраивать сложные социальные отношения с другими.
4.Снижение риска болезни Альцгеймера
Это одна из самых важных причин, почему полезно читать книги. Чтение заставляет ваш мозг работать, поэтому это занятие считается хорошим упражнением для мозга. Согласно многочисленным исследованиям, проведенным в последнее время, такие виды деятельности, как игра в шахматы, разгадывание головоломок и чтение могут снизить риск развития болезни Альцгеймера в 2,5 раза! Они помогают повысить функцию мозга, его мощность и увеличить объем памяти. Если люди не занимаются физическими упражнениями, их тело становится слабее, и это приводит к многим медицинским проблемам. Также и чтение книг необходимо для здоровья работы мозговой активности. Рекомендуется читать, когда у вас есть свободное время. Дети должны полюбить книги, чтобы стать более умными и отзывчивыми, а взрослым это поможет натренировать мозг, улучшить память и предотвратить болезнь Альцгеймера.
5.Расслабление
Читайте книги, и тогда у вас будет отличное расслабление после долгого рабочего дня. Это так здорово – лежать на кровати, переворачивать страницы книги, наслаждаясь минутами спокойствия перед сном. По данным исследования, проведенного учеными из Сассекского университета, чтение может помочь уменьшить стресс и беспокойство примерно на 68%. Независимо от книги, которую вы решите прочитать, погружение в написанное поможет избежать существующих проблем и забот и затянет в исследование творческого мира автора.
6.Улучшение сна
Если вы испытываете бессонницу или чувствуете, что трудно заснуть, чтение станет отличным решением этих проблем. Ученые всегда рекомендуют брать в руки книгу перед сном. Чтение дает вашему телу и мозгу сигнал к расслаблению, поэтому уснуть в этом состоянии бывает очень просто. Исследования выяснили, что просмотр телевизора или использование телефона перед сном может отвлечь ото сна. Люди, которые отдают предпочтение книгам, не только быстрее засыпают, но и повышают качество сновидений.
7.Чтение книг заразно
Дети могут думать, что чтение – это скучная деятельность, которая не способна приносить удовольствие. Читайте книги, и тогда ваш ребенок тоже начнет повторять за вами! Вы можете начать читать для них вслух, а потом сами не заметите, как они уже сидят с книгой в руках, увлеченно перелистывая страницу за страницей. Рекомендуется читать для детей во время посещения ими начальной школы, чтобы вдохновлять на получение знаний и изучение новых открытий.
8.Повышение навыков аналитического мышления
Данный пункт особенно касается мистических или детективных романов, где читателю постоянно приходится анализировать события и просчитывать следующие эпизоды. Однако и в любой другой книге также может пригодиться этот полезный навык. Приятно читать и находить на страницах произведения фразы, которые соответствуют собственным мыслям или, напротив, открывают что-то новое и полезное. Можно делать заметки и помечать особенно впечатляющие моменты по ходу повествования. Это упражнение позволит развить навык аналитического и критического мышления. Чтение книг также дает вам возможность обсудить ее содержание с другими людьми, обмениваясь мнениями и находя истинный смысл.
9.Улучшение концентрации
Современные люди всегда чем-то заняты, и порой им сложно сохранять внимание на каком-то одном деле долгое время. Когда приходится работать в режиме многозадачности, легко отвлечься от важного. Особенно это касается социальных сетей и других мессенджеров. В результате повышается уровень стресса, а проделанная работа оставляет желать лучшего. Важно развивать концентрацию и не позволять отвлекающим факторам влиять на производительность. Отлично в этом поможет чтение книг. Когда человек читает, ему нужно сосредоточиться на истории и погрузиться в сюжет и детали. Время, проведенное с книгой, позволяет выработать навык, позволяющий сохранять внимание на одном деле в течение продолжительного периода.
10.Повышение писательского навыка
Чтение книг поможет не только развить быстроту чтения, но и улучшит навыки писательства, расширяя словарный запас. Отлично написанная книга может стать проводником к грамотному общению и построению предложений. К тому же в процессе чтения человек способен не только запоминать сюжет, но и отмечать грамматические детали, которые в последствие также могут отразиться на качестве письма. В будущем даже возможно различать стили писателей, и найти тех, чей слог будет ближе. Это тоже своего рода эстетика чтения, когда человек может выделить из множества других книг достойные его внимания.
Заключение
Польза от чтения книг не может быть переоценена. Несмотря на то, что печатные издания сменяются электронными, и происходит процесс модернизации, книга как источник получения знаний и практический советчик никогда не сможет потерять своей актуальности. Людям необходимо читать не только для того, чтобы занять как-то свое свободное время, но и затем, чтобы с помощью такого небольшого дела получить для себя максимум пользы. Книга хороша тем, что она доступна любому и не требует больших затрат. Читающие люди чувствуют себя более счастливыми и одухотворенными.
Вам также будет интересно:
Важнейшим фактором успешной жизни является развитие мозга. Несмотря на огромное количество способов сделать это, большинство людей отдают предпочтение классическому – они начинают много читать. Этот вариант можно смело назвать беспроигрышным, потому что он касается всех аспектов жизни человека. Убедиться в этом просто – достаточно ознакомиться с научными обоснованиями причин, почему надо читать книги, а также рассмотреть реальную пользу и отношение великих людей к литературе.
Момент, когда люди научились письменности и чтению, считается важнейшим шагом на пути развития цивилизации. Такого мнения придерживаются абсолютно все ученые, и делают они это не безосновательно. Влияние чтения на мозг уже давно исследуется по всему миру. За последние несколько лет было многократно доказано, что привычка читать в корне меняет жизнь человека, оказывая положительное влияние на мыслительные процессы.
Проведенные исследования дали однозначно положительный ответ на вопрос о том, верно ли утверждение о положительном эффекте от чтения для человека. Мозг того, кто длительное время практикуется в этом и делает это правильно, иначе воспринимает окружающий мир и работает гораздо «качественнее». Убедиться в этом помогут несколько исследований, описанных ниже.
Стэнфордский университет
Специалисты по когнитивной и нервной деятельности мозга с другими учеными провели исследование при американском университете и получили интересный результат. За основу был взят известный роман «Джейн Остин», который давали по очереди кандидатам наук по литературе в аппарате МРТ. Одни погружались в него для своего удовольствия, а другие тщательно анализировали.
Результат показал, что для мозга есть разница, как именно браться за текст. В первом случае были задействованы только участки, связанные с концентрацией мышления. Во втором же – активизировалась когнитивная функция, которая обычно не используется мозгом. Также было доказано, что при резком переходе от одного подхода к роману к другому сразу происходят перемены в нервной мозговой деятельности и кровообращении.
Исследование Станисласа Деэне
Группа ученых, во главе которой встал Станислас Деэне, провела исследование на 63 добровольцах. 31 из участников имели навыки чтения с детства, 22 научились этому взрослыми, а 10 были неграмотными. Все они получали разного рода тестовые задачи, требующие ответа от испытуемого.
Завершив исследование, ученые пришли к выводу, что чтение влияет на работу мозга крайне положительным образом. Как именно отличились грамотные люди по результатам испытания:
- при распознавании текста активизируется зрительная зона мозга, а также области, обрабатывающие звуковую информацию, и некоторые другие центры;
- при просмотре текста активно работают несколько зон коры мозга левого полушария в височной и затылочной области;
- грамотные люди имеют отличную область соединения затылочной и височной доли.
Из журнала Neurology
В 2013 году в популярном научном журнале была опубликована статья о проведенном учеными под руководством Роберта Уилсона исследовании, отвечающим на вопрос о том, зачем нужно читать книги. Они отобрали почти 300 кандидатов пожилого возраста, которые целых 6 лет ежегодно проходили тесты.
Ученые смогли доказать, что регулярное чтение на протяжении всей жизни сводит к минимуму риск возникновения когнитивных расстройств у пожилых людей. Те, кто любил много читать, сумели избежать проблем с памятью и работой мозга даже в старости. Однако это актуально для тех, кто делает это всегда, а не до определенного возраста, т.к. процесс схож с физическими упражнениями – если перестать заниматься, то все результаты постепенно будут потеряны.
Другие исследования
Были проведено множество других исследований, которые привели ученых к очень интересным выводам, а именно:
- Самым эффективным средством снятия стресса является именно времяпрепровождение с каким-либо романом;
- Любители сочитать книги с едой стройнее тех, кто не любит так делать, так как увлеченность литературой заставляет жевать медленнее и тщательнее, из-за чего пища усваивается намного лучше;
- Художественные произведения в туалете спасают от запоров. Лучше всего для этого подходят детективные и шпионские романы;
- Математические книги, если увлекаться ими во время секса, способны продлить половой акт;
- Поэзия вызывает сильные чувства возбуждения, а также задействует разделы мозга, отвечающие за автобиографическую память.
Полезно ли чтение книг? Конечно же, да. Описанные выше научные исследования доказывают это. Любовь к литературе является полезной для людей любого возраста.
интересный факт
В Новосибирске произошел конфликт между девушкой и ее бывшим молодым человеком. В это вмешался друг девушки, в ответ на что получил пулю от первого мужчины. Его спасла книга, в которой застрял кусок свинца. Спаситель отделался легкой травмой, а нападавший получил по заслугам от прибывшей полиции.
Практическая польза
Заметить те же результаты, что получили ученые, простому человеку едва ли удастся. Если, конечно, он не устроит собственные исследования и тесты. Нам, обычным людям, хочется знать, зачем надо читать книги, какой результат мы заметим сами. Воздействие литературы на человека видно каждому, причем как ему самому, так и окружающим. Положительному влиянию подвержены многие составляющие жизни, что делает причины начать увлекаться литературой весьма значимыми.
Такое увлечение положительно влияет на:
- интеллект;
- культуру;
- социальность;
- творчество;
- психологическое здоровье.
Этот список не сможет точно ответить, зачем нужно регулярно читать книги. Зато с этим отлично справятся причины начать читать, представленные ниже. Они покажут, какая польза от чтения книг ждет каждого любителя литературы.
Умение разговаривать и писать, рост словарного запаса
Читая, человек буквально впитывает в себя слова, различные обороты и приемы. Это делает его речь и стиль письма более изысканными, грамотными. Он начинает излагать свои мысли красиво и непринужденно.
Любители любых романов могут похвастаться большим словарным запасом. Особенно, если человек знакомится с непривычными ему жанрами или специфичной литературой. Встречаясь с новым словом, его значение можно понять из контекста, что только закрепляет его в памяти.
Общение с людьми
Такое занятие, как чтение, может значительно повлиять на отношения человека с другими людьми. В первую очередь, это выражается в уже упомянутом умении красиво разговаривать и расширении словарного запаса. Это делает человека более приятным для всех окружающих.
Во время знакомства с романом люди запоминают много интересной информации, которой могут делиться с собеседниками, отчего становятся интересными. Также герои произведений порой сталкиваются с различными сложными ситуациями, описанное решение которых может пригодиться в жизни читателя, например, для налаживания отношений с кем-либо. Такие люди лучше ладят с детьми, что нельзя не отнести к несомненным плюсам.
Читающие люди выделяются на фоне остальных толерантностью, что еще больше привлекает к ним окружающих. При этом они не имеют каких-либо предрассудков, благодаря чему имеют намного больше друзей и выглядят очень достойно.
Романтичность
В большинстве романов присутствуют элементы романтики или близких любовных отношений между двумя людьми. Такие знания могут не просто оказаться полезными на практике, но и станут частью сознания, изменяя человека изнутри. Человек становится романтичным, нежным и заботливым, что делает его еще привлекательнее.
Уверенность, мотивация
Польза чтения затрагивает важное в человеке качество – уверенность в себе. Она развивается параллельно пополнению списка прочитанных произведений. А происходит это за счет умения разговаривать и нескольких других факторов, о которых будет сказано ниже. Уверенный в себе человек иначе себя чувствует, он словно снимает с себя ограничения – такие люди намного успешнее других.
Если хотя бы иногда знакомиться с произведениями, в которых рассказывается об успешных людях, то у читателя невольно возникает желание добиться высот. Он получает сильнейшую мотивацию двигаться вперед, достигать целей и становиться лучше.
Настроение и стресс
Чтение полезно для психологического здоровья. Оно позволяет избежать серьезных депрессий, нервных срывов и других близких проблем. Причиной тому упорядочивание информации в голове, усиление контроля собственных эмоций, а также расслабление сердца и мышц, получаемые от частых контактов с художественными или научными произведениями. Книга поможет поднять настроение, а также избежать его ухудшения, что крайне важно для современного человека.
Повышается стрессоустойчивость, быстро уходит полученный стресс. В этом лучше всего помогает привычка читать перед сном. От этого влияние стресса сокращается на 60% всего за 5 минут . Такие показатели можно считать удивительными, т.к. с ними не сравнится даже прогулка или чашечка чая. Также многие могут похвастаться крепким сном.
Новый опыт, расширение кругозора
Для людей важно избегать однообразия. Сделать это порой бывает не так уж легко. Лучшими способом становится испытание нового опыта, который является уникальным и интересным. В этом отлично помогает литература. Каждый имеет возможность пережить нереальные события, взглянуть на жизнь под другим углом или испытать недоступные ранее эмоции.
Расширение кругозора тоже оказывает серьезное влияние на жизнь. Это делает человека более интересным для окружающих, а также помогает ему принимать верные решения и почувствоваться себя намного увереннее в своих силах.
Мышление, память, концентрация
Из исследований ученых стало понятно, что для мозга увлечение книгами очень полезно. Важнее всего то, что люди начинают мыслить иначе – им становится проще понимать происходящие вокруг них вещи, они быстрее разбираются в чем-то новом. Постепенно, чем больше человек будет заниматься этим, тем сильнее будет развиваться его мозг. Сюда же относится и гибкость мышления, благодаря которой можно увидеть особые детали, незаметные другим людям, а также правильно оценить сложную ситуацию, найдя решение.
Большое количество героев, мест действия и событий заставляет читателя держать в голове большой количество информации. Это неизбежно приводит к развитию памяти. Именно поэтому уже с детства заставляют пересказывать произведения на школьных уроках. Также у взрослых и детей тренируется концентрация, которая крайне важна в жизни.
Новые знания, творчество, креатив
Если читать больше остальных, то удастся выделиться, так как некоторые знания приобретаются именно из литературных произведений. Это также важный фактор успеха в жизни. Можно получить не только сухие знания, но и полезные жизненные уроки.
Читающие люди всегда были более творческими личностями, которые могут похвастаться креативными идеями. Почему так? Во-первых, от чувства уверенности. Во-вторых, от полученных знаний. В-третьих, от особого взгляда на ситуацию.
Сохранение молодости
Возможность отсрочить процессы старения – вот почему полезно читать книги. Мозг человека медленно стареет с каждым годом, но его можно легко поддерживать с помощью литературы. Общая продолжительность жизни таких людей на 2 года выше .
Чем еще полезно чтение книг, так это снижением риска возникновения заболеваний, связанных с мозговой деятельностью, а особенно, с памятью. Риск развития болезни Альцгеймера становится заметно ниже.
Другие причины
Существует ряд других причин увлекаться литературой, показывающих, чем полезно чтение книг. Например, возможностью лучше понять себя, хорошо провести время или научиться разбираться в людях. Их количество может исчисляться сотнями. Полезно ли много изучать литературу? Однозначно, да.
Великие люди и чтение
Некоторые известные люди публично заявляли, что процесс чтения для них имеет огромное значение в плане работы над собой. Их любовь к литературе помогла добиться значимых успехов. Именно по этой причине важно познакомиться с двумя из них.
Малькольм Икс
Защитник афроамериканцев, который достиг небывалых успехов в своих делах. Он закончил всего лишь 8 классов, а в молодости был приговорен к тюремному сроку. Тем не менее он сумел достичь успеха. Весь его секрет, как он писал в автобиографии, заключается в заполнении каждой свободной минуты ознакомлением с различными литературными произведениями. Малькольм писал, что ничто не оказывало на него такого положительного влияния, как чтение литературы.
Марк Кьюбан
Успешный предприниматель, владеющий баскетбольной командой и несколькими крупными компаниями, добился больших успехов только потому, что сумел изучить множество произведений. По его словам, каждая книга несет в себе много полезных идей, которые можно воплотить в жизни. Он сумел достичь высот во всем, за что брался, благодаря этому.
Другие известные личности
Конечно, любителей литературы из известных людей значительно больше. К ним относятся: В. Даля, Р. Брэдбери, Ф. Искандера, Ф. Вольтера, Д. Мартина, А. Чехова и других. Все они положительно отзывались о книгах и говорили, что читать полезно. Если сравнить все высказывания, то их будет объединять одна фраза: важно читать регулярно.
Резюме
Чтение делает жизнь лучше, а человека успешнее. Главное, заниматься этим с достаточной регулярностью и подходить к делу серьезно. С тем фактом, что литературные творения очень полезны, не поспорить. А вот доказать – легко. Попробуйте, результат не заставит себя ждать. Жизнь преобразится после первых же прочтенных произведений.
