S razvojem računalne tehnologije javlja se ogroman broj novih problema. Jedna od njih je ovisnost o računalu kod tinejdžera. Upravo o tome želim govoriti u ovom članku.

Što je?

Čini se da dijete igra računalne igrice, pa što? U kući je mir i tišina. No, suvremeni psiholozi kažu da danas sve više djece osnovnoškolske, srednjoškolske i srednjoškolske dobi postaje ovisno o računalu. Što to znači? U principu, karakteristike svih ovisnosti su slične jedna drugoj. Ako ovisnik provodi dane tražeći rješenje, dijete se može radovati satu kada će mu roditelji dopustiti da sjedne za računalo. Dijete u to vrijeme najčešće ne nalazi mjesta za sebe, ne može ništa drugo raditi, juri po kući ili stanu. Vrijedno je reći da ovaj problem treba liječiti, inače može doći do negativnih posljedica.

O terminu

Treba reći da je pojam "ovisnost o računalu" prilično mlad, pojavio se oko 1990. godine, kada se računalna industrija počela aktivno razvijati. Pojam definira stanje osobe u kojoj jednostavno ne može živjeti bez ovog stroja, provodeći sve svoje slobodno vrijeme ispred njegovog monitora. Međutim, od tada se sama ovisnost donekle transformirala i dobila nove elemente i oblike, te je postala problem ne samo nekolicine, već mnogih ljudi različite dobi.

Uzroci

Zanimljive bi mogle biti informacije o tome zašto se kod tinejdžera može pojaviti ovisnost o računalu. Dakle, prije svega, radi se o uobičajenom nedostatku pažnje roditelja i vršnjaka, koji dijete nadoknađuje uz pomoć takvog prijatelja. Sada, u vrijeme kada su razne društvene mreže vrlo popularne, ovaj problem je postao još hitniji: tamo dijete stvara novu sliku o sebi, sklapa prijateljstva i živi ne stvarnim, već virtualnim životom. U ovom slučaju ne govore o ovisnosti o kockanju, već o djetetovoj ovisnosti o internetu. Što još može odvesti tinejdžera u drugi svijet? Nedostatak samopouzdanja, u svoje sposobnosti, a možda i nezadovoljstvo svojim izgledom (pogotovo ako postoje neka odstupanja). Djeca se često navuku na računalo kako se ne bi razlikovala od svojih vršnjaka (ovdje je najčešće riječ o ovisnosti o igrama, no s razvojem društvenih mreža taj se trend mijenja). Dijete može sve svoje slobodno vrijeme provesti za računalom ako nema interesa i hobija, a svoje slobodno vrijeme treba negdje provesti. I, naravno, način komunikacije u obitelji i odgoj doprinose razvoju raznih ovisnosti. Ako dijete ne može provesti više od dva sata dnevno za računalom (a tako bi trebalo biti), onda jednostavno neće moći postati ovisnik o internetu.

Glavne opasnosti

Također je važno reći da je ovisnost o računalu kod adolescenata opasna stvar koja može dovesti do ozbiljnih posljedica. Prije svega, boraveći u virtualnom svijetu, osoba gotovo nikada ne kontrolira stvarno vrijeme i često kasni. Dijete može stalno izostajati iz škole i izostajati s nastave. Veliki problem je razina agresije koja se može pojaviti tijekom računalne igre. Ako tinejdžer u nečemu ne uspije, nastaje bura emocija, a psiha se postupno destabilizira i uzdrma. Isto dijete prelazi i u stvarni svijet, komunicirajući tako sa svojom neposrednom okolinom: roditeljima i prijateljima. Na budućnost može utjecati i činjenica da u kompjuterskoj igrici tinejdžer prije ili kasnije uvijek sve uspije, ako ne prvi, onda svakako n-ti put. Dijete može odlučiti da u stvarnom životu sve funkcionira tako jednostavno. A to je prepuno posljedica i ozbiljnog razočaranja u stvarnom životu odraslih. Također, ovisnost o računalu kod adolescenata utječe na stanje tijela. Dakle, vid je definitivno oslabljen, može postojati nedostatak vitamina i drugi problemi povezani s lošom prehranom (tinejdžer s računalnom ovisnošću najčešće ne jede normalno, živi samo na grickalicama). U pravilu, ovisno dijete ne vodi računa o svom izgledu i ne poštuje pravila osobne higijene.

Vrste ovisnosti

Treba reći da je ovisnost o računalnim igrama različita. Dakle, danas kada dijete ne može živjeti bez virtualnog svijeta, i ovisnosti o kockanju. S druge strane, ovisnost o računalnim igrama dijeli se prema vrsti igre. Dakle, to su igrači igranja uloga, kada osoba gleda na igru ​​očima svog heroja (one igre kada dijete gleda heroja izvana nisu ništa manje opasne); strateške igre, koje su manje opasne, ali su, opet, spremne uvući dijete u svoj svijet; igre bez uloga, kao što su razne zagonetke, arkade, flash igre. Kockanje je posebno opasno u virtualnom svijetu, jer često izvlači mnogo novca od igrača.

Potencijalna kategorija

Tko bi mogao imati problema s ovisnošću o računalu? Dakle, prije svega za onu djecu čiji roditelji često nisu kod kuće, te je dijete jednostavno prepušteno samo sebi. Isto vrijedi i za one koji su također često kod kuće sami ili s poslugom, čije savjete jednostavno ne slušaju. Ovisnih tinejdžera više je među dječacima (statistika kaže, na svakih 10 dječaka dolazi samo jedna ovisna djevojčica), što se tiče dobi, najopasniji je 12-15 godina.

Što podrazumijeva ovisnost?

Ovisnost o računalnim igrama može imati brojne negativne posljedice. Dakle, prije svega, društveni krug djeteta postupno će se smanjivati, što će dovesti do potpune izolacije tinejdžera u stvarnom životu sa svim posljedicama. Mogu se pojaviti i nepovratne zdravstvene promjene. Dakle, radi se o oštećenju vida, metaboličkom poremećaju, a možda i o pretilosti različitog stupnja. S vremenom će se psiha definitivno poremetiti i destabilizirati. Također je važno reći da svi problemi ovisnika o kockanju nose rizik da se presele u odraslu dob. A to je prepuno ogromnih negativnih posljedica. Također, dijete može početi krasti, jer često internet ili igrice zahtijevaju određenu naknadu. A to je već po slovu zakona kažnjivo.

Kako nastaje ovisnost?

Nakon promatranja ovisnika, psiholozi su došli do zanimljivih, a ujedno i strašnih zaključaka. Kemijska i računalna ovisnost: simptomi su im gotovo isti. Kod takvih osoba, primjerice, kad vide željeni cilj, djeca odjednom počnu slabo učiti, ne brinu o sebi i svom izgledu, debljaju se (razni stupnjevi pretilosti zbog loše prehrane) ili gube na težini (jednostavno zaborave ili lijeni da jedu na vrijeme), ne mogu raditi nešto drugo ako imaju slobodnog vremena. Da biste izbjegli takav razvoj događaja, trebate samo ne činiti ništa: dijete do treće godine držite podalje od televizora, a od računala i duže, do 10-ak godina. Upravo u ovoj dobi javlja se sklonost raznim vrstama ovisnosti. Međutim, u naše vrijeme to je, nažalost, gotovo nemoguće učiniti.

Mehanizam ovisničkog ponašanja

Ovisničko, odnosno ovisno ponašanje kod djeteta se formira udaljavanjem od stvarnog života u virtualni život, uz i bez upotrebe raznih kemikalija. Sam proces temelji se na činjenici da se dijete udaljava od stvarnih uloga, zamjenjujući ih virtualnim, onima koje su mu prikladnije ili čak kongenijalne. Igrica ili internet u svojoj suštini djetetu nadoknađuju ono što mu nedostaje u stvarnom životu. Dakle, ako je osoba fizički slaba i ne može uzvratiti vršnjacima, razvit će problem s računalom.Adolescenti koji će u stvarnom životu imati priliku isprobati različite uloge i maske (ovdje se može pojaviti problem samoidentifikacije, što je prepuno posljedica), sprijateljiti se s ljudima, koji će, na prvi pogled, uvijek razumjeti. Međutim, s vremenom može nastupiti razočaranje, jer su ti prijatelji često izmišljeni i od njih nećete dobiti veliku podršku u teškim trenucima.

Kako izbjeći ovisnost?

Kako biste spriječili tinejdžere da postanu ovisni o računalnim igrama i internetu, morate slijediti prilično jednostavna, ali učinkovita pravila. Dakle, potrebno je precizno regulirati vrijeme koje dijete provodi pred monitorom, a roditeljima nije zabranjeno kontrolirati što njihovi potomci rade na internetu. Osobni primjer odraslih ima velik utjecaj: ako tata sve svoje slobodno vrijeme provodi ispred monitora, uopće ne čudi da će to učiniti i dijete. Također morate mudro planirati slobodno vrijeme svoje obitelji: provodite više vremena zajedno u prirodi. Koje se još metode koriste za prevenciju ovisnosti o računalu kod adolescenata? Dobro je opteretiti svoje dijete što je više moguće: poslati ga u klubove, učitelje, provoditi više vremena učeći. Tada jednostavno neće ostati vremena za igrice i razne ovisnosti. Kao radikalan način, možete ograničiti djetetov rad na računalu pomoću raznih programa koji su tome namijenjeni.

Nijanse

Nakon što su identificirali znakove računalne ovisnosti kod tinejdžera, roditelji bi trebali odmah djelovati. Zato je dobro otići psihologu i s njim napraviti plan djelovanja. Uostalom, roditelji često čine krive stvari, želeći samo dobro svom djetetu. Na primjer, ne preporučuje se oštra zabrana računalnih igara, to neće dovesti do ničega dobrog. Bolje je sve raditi dosljedno, polako smanjujući vrijeme provedeno ispred monitora. Također je potrebno kontrolirati koje igre vaše dijete voli. Uostalom, nisu sve loše, ima i onih korisnih koje razvijaju inteligenciju, pa čak imaju i obrazovnu komponentu. I ne može se sve vrijeme provedeno ispred računalnog monitora nazvati ovisnošću, jer dijete jednostavno može učiti pomoću interneta.

Liječenje

Važna točka je liječenje ovisnosti o računalu kod adolescenata. Treba reći da će to biti popraćeno "povlačenjima", što, usput, može biti prilično bolno ne samo za dijete, već i za odrasle. Roditelji će morati izdržati nekoliko napada svog djeteta: oni mogu biti ne samo verbalni, već i dovesti do napada. Dijete također može početi nagovarati roditelje da ga puste da se igra barem pola sata, obećavajući bilo što. Ne treba ići za tragom, jer to rade narkomani, nikad ne drže svoju riječ. Stav roditelja mora biti jasan i nepokolebljiv. U to će vrijeme i roditeljima biti teško, jer će morati postati zabavni element za svoje dijete kako bi dijete barem nakratko zaboravilo na svoj hobi. Više komunikacije i zajedničkih aktivnosti jedan je od elemenata liječenja ovisnosti. Također morate promijeniti svoju dnevnu rutinu, navikavanje neće biti tako brzo. Roditelji često znaju odustati ako ne vide poboljšanje. Međutim, ne biste trebali odustati od ove stvari, jer će prije ili kasnije doći do poboljšanja, samo ga trebate pričekati. Pa, ako ništa ne uspije sami, bolje je liječiti ovisnost o računalu kod adolescenata uz pomoć stručnjaka.

Bliski ljudi

Bez obzira na razloge djetetove ovisnosti o računalu, neposredna okolina trebala bi pomoći u suočavanju s njom. Dakle, najvažniju ulogu imaju, naravno, roditelji, koji moraju posvetiti sve svoje snage da dijete uvuku u stvarni svijet. Međutim, također je potrebno uključiti djetetove prijatelje, kolege i drugove u ovu stvar, tako da u ovom trenutku shvati da nije sam, da, osim virtualnog, ima i pravi, ništa manje zanimljiv život. A da bi sve uspjelo, potrebno je organizirati zanimljive sastanke, izlete, putovanja i odmore. Ali najvažnije pravilo za suočavanje s ovisnošću jest njezino prepoznavanje. Djetetova bliža okolina mora pokazati tinejdžeru da je bolestan, da ima problema, dijete to mora razumjeti i tek tada će liječenje biti adekvatno, a rezultati vidljivi.

Ovisnost o računalu je patološka strast osobe prema računalnoj tehnologiji i virtualnom svijetu. U nekim slučajevima ovisnost je toliko jaka da se osoba svaki dan udaljava od stvarnog života. Srećom, postoje savjeti kako se sami kod kuće riješiti ovisnosti o računalu.

Problem je zainteresirao znanstvenike krajem prošlog stoljeća. U isto vrijeme, ovisnost o računalu nastavlja se širiti i ovisnost ljudi o računalima raste svake godine. Suština problema svodi se na ovisnost ljudi o internetu i igricama koje oduzimaju puno vremena.

Takve osobe žive u virtualnom svijetu i komuniciraju s virtualnim sugovornicima. Osoba suočena s problemom gubi interes za stvarni svijet. Tjelesno stanje se pogoršava, jer takva zabava uzrokuje jake bolove u vratu i leđima.

S ovom vrstom ovisnosti možete se uspješno nositi ako utvrdite uzroke njezine pojave i prepoznate prve simptome. Njihov popis predstavlja stalna želja za pregledavanjem pošte, posjećivanjem web stranica i čitanjem članaka. Ako ne možete igrati igrice ili se prijaviti na Internet, javlja se jaka iritacija.

Ovisnost o kockanju najčešća je vrsta ovisnosti o računalu. Ponekad se osoba toliko udubi u igru ​​da pomiješa virtualni svijet sa stvarnim životom. Najčešće se s problemom suočavaju djeca koju projekti igara privlače zvučnim efektima i svijetlim slikama.

Korak po korak plan za prevladavanje ovisnosti

Podijelit ću pet korisnih savjeta koji će vam pomoći da se sami riješite ovisnosti, stavite virtualni svijet u drugi plan i vratite se u stvarni život.

1. Smanjite vrijeme provedeno na računalu. U početku se nemojte potpuno odreći računala. Naučite dozirati svoje vrijeme, poboljšajte svoje mentalno stanje i poboljšajte svoje zdravlje.
2. Postupno smanjite vrijeme koje provodite na računalu. Napravite raspored rada i navedite vrijeme tijekom kojeg sjedite za računalom. Postavite alarm i isključite računalo nakon signala. U početku će biti jako teško, ali s vremenom ćete se naviknuti i osjetiti olakšanje.
3. Računalo je dobra stvar, ali to ne znači da se ne može nečim zamijeniti. Čitajte knjige, razgovarajte s prijateljima ili gledajte filmove na TV-u. Ne zaboravite posjetiti muzeje, parkove, kina.
4. Pronađite hobi koji ne uključuje računala. Ako vas hobi stvarno zanima, zaboravit ćete na računalne igre i svjetsku mrežu.
5. Tehnologija može ponuditi dobre prilike za zabavu. Čitajte literaturu iz e-knjige, slušajte glazbu na svom playeru. Ako ne volite kina, idite češće u parkove i na otvorenom. Upoznajte prijatelje, bavite se sportom, upoznajte nove ljude.

Postignite svoj cilj ako to stvarno želite. Morat ćete ući u neravnopravnu borbu sa svojim slabostima koje su s godinama postale sve jače. Ali, nakon što ste ovladali sobom i povratili kontrolu nad svojim umom, dobit ćete slobodu.

Kako se tinejdžer može riješiti ovisnosti o računalu?

Tinejdžeri često upadaju u mrežu raznih ovisnosti, uključujući alkohol, cigarete i droge. I premda se zdrav način života aktivno promovira, društvo nije uspjelo zaštititi mlade od štetnih navika.

Dodatnu opasnost predstavlja tinejdžerska ovisnost o računalu. Teško je pronaći kuću u kojoj nema računala. Zašto se čuditi, jer tehnologija vam pomaže zaraditi novac, učiti i zabaviti se. Brzi prijenos informacija, komunikacija s prijateljima, filmovi i igre zasluga su naprednih tehnologija koje ljudi koriste s velikim zadovoljstvom.

Sve je izgledalo sjajno, da nije suprotne strane medalje. Neregulirana žudnja za računalima loše utječe na intelektualno i tjelesno zdravlje adolescenata i pridonosi razaranju živčanog sustava. Kao rezultat toga, osoba ovisna o računalu postaje oštećena i usamljena.

Društvene mreže, online igrice, neograničena pohrana informacija i komunikacijske tehnologije nisu svi primjeri onoga čemu mladi imaju pristup. S obzirom na činjenicu da živčani sustav adolescenata nije u potpunosti formiran i ne isključuje mogućnost maštanja i bijega od stvarnosti. U adolescenciji se formiraju ideje o dobru, moralu i zlu. Tijek informacija koji dolazi iz računalne tehnologije ih iskrivljuje.

Ovisnost o računalu ima mnogo štetnih aspekata. Posebno loše utječe na držanje, vid i rad unutarnjih organa. Možete nabrajati satima, ali to neće promijeniti situaciju.

Predlažem razmotriti vidljive znakove bolesti i odrediti načine kako se samostalno boriti protiv nje kod kuće.

Ako dijete stalno sjedi za računalom, slabo jede i slabo spava, a ocjene u školi su počele padati, možda je upalo u mrežu računalne ovisnosti. Znakovi bolesti mogu uključivati: nedostatak komunikacije s vršnjacima u stvarnom životu, razdražljivost, ravnodušnost i izolaciju.

1. Tinejdžer će zbaciti okove računalne ovisnosti ako svoju pozornost prebaci na nešto drugo. Da biste to učinili, pobrinite se da će vaš obiteljski način života tome pomoći. Možda je zainteresiran za računalo jer mu obraćate malo pažnje ili ne dijelite njegove interese. Okupljajte se što češće, idite u prirodu, vozite bicikl ili koturaljke.
2. Ako je grupno druženje rijetkost u obitelji, sve će se morati promijeniti. Prvo razgovarajte sa svojim tinejdžerom. Kao rezultat toga, shvatit će da vas zanimaju njegove misli i poslovi. Alternativno, pozovite svoje dijete da smisli obiteljski događaj ili odabere mjesto gdje će provesti novogodišnje praznike.
3. Obiteljska putovanja, sport i šetnje pomažu mladima da razviju nove prioritete i ciljeve u životu. Važno je da odnos nije formalan, već prijateljski i iskren. Zapamtite, u većini slučajeva djeca strmoglavo padaju u ponor interneta zbog nedostatka roditeljske pažnje i ljubavi.
4. Drugi razlog ovisnosti o računalu je kombinacija neuspjeha u komunikaciji s prijateljima. U tom slučaju pomozite djetetu da stekne samopouzdanje i recite mu kako da se prestane bojati ljudi.
5. Pokušajte objasniti tinejdžeru da virtualni život nije izlaz niti rješenje problema. Pobrinite se da vaše dijete može proširiti svoj društveni krug. Upišite svog tinejdžera u neki klub ili ga pošaljite u dječji kamp.

Kako se riješiti ovisnosti o računalu kao odrasla osoba

Broj ovisnosti je u desecima. Neki od njih su jednostavni, drugi su štetni. Konkretno, jednostavno se naziva financijska ili ljubavna ovisnost, kada je osoba financijski ovisna o drugoj osobi ili nije u mogućnosti provesti niti jednu minutu bez svoje druge polovice. Ovisnosti uključuju alkohol, cigarete i droge.

Teško je reći u koju kategoriju spada ovisnost o računalu. Činilo se da računalo nije toliko štetilo tijelu koliko alkoholna pića ili cigarete. Međutim, stalna prisutnost za računalom uzrokuje nimalo bezazlene posljedice, pa se s tim treba pozabaviti.

Ako je dijete pretjerano zainteresirano za računalo, to je razumljivo. Ako odrasla osoba satima bulji u ekran monitora, zaboravljajući na divne stvari koje nudi stvarni život, to je prava katastrofa koja može uništiti obitelj.

Simptomi i prvi znaci ovisnosti kod odraslih

Razgovarajmo o simptomima bolesti. Ako je barem polovica prisutna, treba nešto promijeniti. U takvim uvjetima nemoguće je pronaći djevojku ili se oženiti. Ovisnost o računalu je put u samoću.

• Ako odrasla osoba stalno sjedi za računalom ili pokušava što brže sjesti u stolac za računalom, možda je upala u zamku. Pacijent to motivira s ozbiljnim razlogom - provjeravanjem pošte, dovršavanjem sljedeće razine u igri, ažuriranjem feeda svojih prijatelja.
• Ovisnik o računalu ima jaku razdražljivost. Prekid internetske veze, zahtjev za pomoć ili zamrzavanje sustava mogu dovesti do razdraženog stanja.
• Ovisnik se fokusira samo na računalo, ne kontrolira protok vremena. Iako je prije bio točna osoba, sada često ostaje do kasno i stalno kasni.
• Bolest se očituje i kao stalna želja za osvježavanjem kartice u pregledniku, čak i kada to nije potrebno. Ljubitelji igara redovito kupuju nove diskove ili preuzimaju instalacijske datoteke s interneta. To često dovodi do rasipanja novca.
• Drugi simptom bolesti je zaboravnost. Osoba koja stalno sjedi za računalom zaboravi na obećanja, sastanke i posao.
• Vrlo često ovisnici čak zanemaruju prehranu. Ako se u kuhinji nalazi ružičasti losos pečen u pećnici, aroma vas neće natjerati da ustanete sa stolice. Kada osjećaj gladi postane vrlo jak, pacijenti se zadovolje grickalicama i prerađenom hranom.
• U ranim stadijima bolesti osoba duže boravi pred ekranom monitora i mnogo kasnije odlazi u krevet. U budućnosti možda neće spavati danima.

Nabrojao sam simptome ovisnosti o računalu. Prije početka liječenja utvrdite što je točno uzrokovalo ovisnost - internet, igrice ili nešto drugo vezano uz računalnu tehnologiju.

Metode liječenja kod kuće

Ako osoba stalno igra, odredite žanr svojih omiljenih igara. Ako su igre posvećene temi sporta, najvjerojatnije je uzrok ovisnosti nedostatak ispunjenja u sportu. Što se tiče igrica pucanja, možda osoba gaji zamjerku i pokušava to izbaciti kroz igru.

Neki ljudi nestaju satima na internetu. Ako osoba stalno komunicira na društvenim mrežama, najvjerojatnije postoji nedostatak komunikacije u stvarnom životu. Često takvi ljudi postaju dvostruka osobnost, oživljavajući ideje koje prije nisu mogle biti realizirane.

1. Ako želite riješiti problem, prvo prepoznajte i razumite bolest. Naravno, ovisnik to neće učiniti sam od sebe iu svakom će trenutku negirati postojanje problema. Oni oko vas bi trebali pomoći.
2. Odvratite pažnju ovisniku. Nemojte to činiti kroz ograničenja i zabrane, jer mogu nastati negativne posljedice. Pokušajte ga pozvati u šetnju ili, na primjer, u kafić gdje nema računala ni interneta.
3. Ako je ovisnost uzrokovana nedostatkom komunikacije, češće pozivajte goste ili organizirajte sve vrste zabavnih događanja. Time će se virtualna komunikacija zamijeniti stvarnom.

Ako nakon temeljite analize situacije i poduzetih radnji nije bilo moguće riješiti problem, obratite se psihologu što je prije moguće.

Ako još uvijek mislite da je ovisnost o računalu sitnica, pokušat ću vas u to uvjeriti. Pretjerano korištenje računala opasno je za zdravlje, a dokaz tome su sljedeće medicinske posljedice:

• Gubitak osjeta u prstima;
• Oštećenje tetive;
• Stalni umor ramena, uzrokujući viaitis;
• Pojava konvulzivnih napadaja;
• Poremećaj kontrole impulsa;
• Mentalni poremećaj i pretjerana agresija;
• Pogoršanje vida;
• Sindrom karpalnog tunela;
• Intenzivna glavobolja;
• Smrt.

Nadam se da će vam iznesene informacije pomoći da se riješite ovisnosti o računalu, vratite se normalnom životu i uživate u onome što virtualni svijet ne može ponuditi. Sretno ti!

Savjet kako se riješiti ovisnosti je pronaći hobi. Ali što ako su vam hobi računalne igre ili samo računalo? Začarani krug

Odgovor

Svugdje pišu kako pomoći ovisniku. Imam 15 godina, više od godinu dana života proveo sam igrajući igrice na računalu, pokušavam se riješiti ovisnosti i shvatio sam da sam i sam ovisan (ovdje u članku piše da će osoba sama ne moći ostvariti). Svaki put izbrišem igrice s tableta, ali užasnem se koliko ih želim preuzeti. Roditelji su na meni, prijatelji (takva su vremena) pa mi nitko ne može pomoći. Dajte savjet kako se oporaviti, isto vrijedi i za alkohol, slatkiše i bilo kakvu nezdravu hranu.

Dodaj komentar Odustani od odgovora

Ovisnost o računalu kod tinejdžera: naučit ćete kako se liječiti

Pozdrav, dragi gosti i čitatelji mog bloga! Danas želim s vama razgovarati o vrlo aktualnoj temi: ovisnosti o računalu kod tinejdžera. Kako ga liječiti.

U doba visoke tehnologije teško je pronaći osobu koja nije upoznata s računalom i World Wide Webom. Unatoč širokoj rasprostranjenosti ovih blagodati civilizacije, one su opasno oruđe u rukama tinejdžera – nositelja još uvijek krhke psihe. Što učiniti ako mladić ili djevojka razviju ovisnost o internetu?

Tinejdžer koji je "navučen" na računalo često ne izaziva zabrinutost među voljenima.

Neke majke, očevi i bake čak misle: "Bolje sjediti kod kuće za računalom nego lutati po vratima."

Međutim, ovisnost o igricama ili internetu je ovisnost slična ovisnosti o drogama. To također povlači za sobom mnoge posljedice i nema najbolji učinak na razvoj psihe i osobnih kvaliteta osobe koja raste.

Što učiniti u ovom slučaju? Kako liječiti ovisnost o računalnim igrama? Liječenje bilo koje bolesti treba započeti prikupljanjem anamneze - povijesti bolesti i mogućih uzroka.

Ovisnost o računalu u adolescenata: uzroci

Posjedovanje računala i pristupa internetu ne znači da će se u skoroj budućnosti razviti ovisnost. Pa zašto se neka djeca vežu za “igračku”, dok druga mogu kontrolirati vrijeme koje provode na internetu?

U stvarnosti postoji samo jedan veliki razlog zašto tinejdžeri provode više vremena za računalom.

To se događa kada virtualni svijet postane zanimljiviji od okolne stvarnosti ili djeluje kao način izbjegavanja zastrašujućih ili nezadovoljavajućih okolnosti.

Što bi ovo moglo značiti?

1. Nedostatak komunikacije s vršnjacima iz okoline. Ignoriranje od strane školskih kolega, neprihvaćanje, nedostatak prijatelja i mogućnosti da ih steknete.
2. Nedostatak komunikacije sa značajnim odraslim osobama. Uvijek zauzeti roditelji i ostala rodbina, nespremnost na kontakt i saslušanje djeteta.
3. Želja da budemo kao svi ostali. Ako školska grupa ili grupa uličnih prijatelja puno vremena posvećuje igrama i “visenju” na internetu, dijete kopira ponašanje.
4. Sukobi s vršnjacima. Nezadovoljavajući odnosi ili otvoreno izrugivanje potiču dijete na odlazak u virtualni svijet.
5. Napeta psihološka atmosfera kod kuće. To također pridonosi uronjenosti u internet i igrice, budući da tinejdžer ne osjeća snagu da promijeni okolnosti i utječe na starije i bira lakši način za prevladavanje napetosti.
6. Loši odnosi s nastavnicima u obrazovnoj ustanovi. To može imati utjecaj kao i kvalifikacije nastavnika. Nemogućnost uključivanja u proces učenja i podučavanja novih informacija na zanimljiv način čini tinejdžera dosadnim i sve više okreće internetu u potrazi za zanimljivim stvarima.
7. Nedostatak osjećaja uspjeha u stvarnom životu. Iz ovog ili onog razloga dijete se osjeća neispunjeno i to kompenzira postignućima u virtualnom svijetu.

Vrlo često se ovisnost o internetu formira na sljedeći način.

Roditelji kupuju računalo i spajaju se na Internet, obično u obrazovne svrhe: mnoge obrazovne ustanove koriste nove tehnologije u obrazovnom procesu, a djetetu je potreban pristup za izradu domaće zadaće.

Tijekom prvog korištenja to može biti slučaj, ali kasnije mladić počinje provoditi više vremena s novom igračkom. Većina roditelja u ovoj fazi ne zvoni za uzbunu, jer im ova situacija odgovara: dijete je kod kuće, pod nadzorom, ne šali se, ne upušta se u loše društvo i ne zahtijeva veliku pažnju - možete se odmoriti i opustite se nakon napornog dana.

U trenutku kad je ovisnost o računalu već čvrsto uspostavljena, oni potpuno gube kontrolu nad situacijom: kazne dovode do izljeva bijesa, pokušaji da ih se urazumi i odu na dašak svježeg zraka dovode do potpunog ignoriranja.

Ova tema zaslužuje zasebno razmatranje. Tijekom igre dijete doživljava puno ugodnih osjećaja zbog oslobađanja adrenalina i hormona zadovoljstva. Nijedna prava igračka ne može se usporediti s "pucalicama", "avanturističkim igrama", "strategijama" itd. Dijete se “navuče” na te senzacije, dodatno potaknuto natjecateljskim duhom, nadmetanjem s drugim igračima i željom za prvenstvom. To je ono što dječake čini podložnijim ovisnosti.

Djevojke prednjače u još jednoj vrsti ovisnosti o internetu – društvenim mrežama. Pokazati se u punom sjaju uz pomoć beskrajnih selfieja, pričati drugima o svom zanimljivom i sadržajnom životu, pratiti broj “lajkova” vaše glavne suparnice - prve ljepotice iz paralelnog 11. “A” - sve to gura rastući djevojka gubi većinu vremena na društvenim mrežama. Obilje sadržaja također pridonosi jačanju ovisnosti - tinejdžeri na tim resursima najčešće traže slike, pjesme, citate (usput, ne uvijek ispravno predstavljene) i humor.

Biti uvijek online znači biti u toku i biti u skladu s općeprihvaćenim trendom. Društvene mreže danas su priče cijelih života, pa skrolanje kroz news feed u razredu, na putu kući, u društvu prijatelja, prije spavanja znači biti svjestan onoga što se događa ovdje i sada. Tinejdžeru je to teško odbiti.

Znači li to da nema izlaza iz ove situacije? Nikako.

Da bi se pomoglo tinejdžeru, potrebno je utvrditi postoji li uopće ovisnost?

Znakovi ovisnosti o internetu

Postoji nekoliko crvenih zastavica na koje biste trebali obratiti pozornost.

Tinejdžer je u opasnosti ili je već ovisan o računalima ako:

1. Njegova dnevna rutina se promijenila. Počeo je kasno odlaziti u krevet i nerado je ustajao, promijenilo se vrijeme jela - počeo je odbijati hranu u korist svoje igračke.
2. Tinejdžer je počeo manje vremena provoditi s prijateljima kada ih je imao.
3. Pojavili su se umor, pasivnost, napadi agresije i iritacije.
4. Postoji akademski neuspjeh. Poteškoće se javljaju prilikom izrade domaće zadaće. Discipline koje su prije bile lake više nisu ugodne, a ocjene se pogoršavaju.
5. Pojavljuje se apsentizam. Roditelji koji zbog obaveza na poslu ne mogu pratiti pohađanje nastave svog djeteta mogu se susresti s takvim informacijama od učitelja.
6. Ignoriranje kućanskih obaveza. To se odnosi na obitelji u kojima je već postojala jasna raspodjela funkcija za svakog člana obitelji. Tinejdžer prestaje obavljati svoje zadatke i opire se kada ga se podsjeti da mora nešto učiniti po kući.
7. Nedostatak higijene. Često provođenje dugog vremena za računalom uzrokuje poteškoće u pridržavanju higijenskih pravila: dijete može "zaboraviti" oprati zube i prva stvar koju učini je otići za računalo odmah nakon buđenja.
8. Potpuna koncentracija na igru. Pokušaji uključivanja u razgovor završavaju neuspjehom: čini se da dijete jednostavno ne čuje što mu se govori. Odgovara neprikladno ili traži da ga se ostavi na miru.
9. Povećava se vrijeme provedeno za računalom. Dijete se ne može kontrolirati, izgubljeno je u vremenu, možda obećava da će sutra manje sjediti, ali ne ispunjava svoja obećanja.

Nemogućnost sjedenja za računalom izaziva agresiju, plačljivost i bijes.

Zvuči li vam ovo poznato? To znači da najvjerojatnije tinejdžer stvarno pati od ovisnosti o računalu. Reći ću vam detaljno kako liječiti ovisnost o računalnim kockanju. Njegove posljedice najštetnije utječu na krhku psihu mladog čovjeka.

Posljedice ovisnosti o računalu

Vezanost za računalo čini ga glavnim načinom komunikacije s vanjskim svijetom, a to se ne odnosi samo na ovisnost o društvenim mrežama. U većini igara sudionici vode dijaloge u chatu, a ta komunikacija postaje glavna stvar.

To je prepuno gubitka vještina stvarne interakcije s drugima. Tinejdžer jednostavno zaboravlja kako voditi konstruktivne dijaloge, komunicirati o različitim temama i učinkovito komunicirati u društvu. Nedostatak ovih vještina izaziva emocionalnu i socijalnu nezrelost – dijete postaje nesposobno razumjeti osjećaje druge osobe i staviti se na njezino mjesto. Teško mu je izgraditi tople, povjerljive odnose sa svojom obitelji i postići emocionalnu intimnost.

Osjećaj nekažnjivosti za radnje na internetu izaziva osjećaj permisivnosti u stvarnom životu. Dijete može učiniti bilo što u računalnoj igrici, uključujući i radnje koje su zapravo zabranjene zakonom. Kako ovisnost napreduje, ta se područja života miješaju, a nestabilna psiha adolescenta postaje nesposobna kontrolirati svoje postupke.

Krajnji rezultat može biti depresija, posebno povezana s odsutnošću figure privrženosti kada su nametnuta ograničenja.

Fizičko zdravlje tinejdžera ne trpi ništa manje: problemi s mišićno-koštanim sustavom javljaju se zbog stalne izloženosti nefiziološkim položajima i lošeg držanja; Javljaju se suhe oči, vid je oslabljen; Razvijaju se poremećaji ritma spavanja i budnosti, glavobolja, vrtoglavica, poremećaji prokrvljenosti mozga zbog niske tjelesne aktivnosti i rijetkog boravka na svježem zraku. Nepridržavanje higijene i zanemarivanje prehrane povlače za sobom nedostatak vitamina i mikroelemenata i rizik od razvoja određenih bolesti.

Statistika pokazuje još teže posljedice.

Srednjoškolac koji je pretukao svoje mlađe prijatelje nakon još jedne igre Diablo; tinejdžer koji je opljačkao svoje rođake kako bi posjetio internetski kafić; dječak koji je preminuo od srčanog udara nakon 30-satnog neprekidnog igranja u igri - to su samo posljednji slučajevi o kojima su izvještavali mediji, a koji se broje u stotinama diljem svijeta.

Tjera vas na razmišljanje, zar ne? Važno je što prije preuzeti kontrolu nad situacijom i spriječiti nepovratne promjene.

Kako liječiti ovisnost o računalu kod tinejdžera

Dakle, znate kako odrediti imaju li tinejdžeri ovisnost o računalu. Kako to liječiti? Je li moguće? Moram!

Prvo, roditeljima ovisnog tinejdžera morate dati male smjernice.

Što NE učiniti

• oštro ograničite vrijeme za računalom, isključite internet, razbijte svoju omiljenu igračku - to može uzrokovati ozbiljan kvar;
• zabraniti, grditi, kazniti tinejdžera, prijetiti da će mu oduzeti džeparac - to će izazvati izbijanje agresije, sukoba i napuštanja doma;
• iznijeti ultimativne prijedloge - "ili mi, ili vaše računalo" - tinejdžer će najvjerojatnije izabrati u korist potonjeg.

Glavna stvar je taktično sudjelovati u liječenju ovisnosti o računalu, biti prijatelj i pomoćnik tinejdžeru u prevladavanju ovisnosti.

• nježno poučavati tinejdžera novim načinima prevladavanja poteškoća i kriznih situacija;
• usaditi vještine kontrole svog emocionalnog stanja - objasniti načine reguliranja osjećaja;
• poučavati komunikaciju, učinkovitu komunikaciju s vršnjacima, što zahtijeva određeno uranjanje u okruženje moderne mladeži;
• podučavati upravljanje vremenom ili učinkovito upravljanje vremenom.

Najčešće je prilično teško bez vanjske pomoći, budući da se većina mladih ljudi u pubertetu aktivno opire pokušajima roditelja da ih oslobode teškog tereta ovisnosti - oni jednostavno ne vide problem u tome.

Prema statistikama, samo 1/5 svih tinejdžera ovisnika uspjelo se samostalno riješiti ovisnosti o računalu uz malu pomoć roditelja.

Savjetovanje s psihoterapeutom neće vam pomoći samo u odabiru strategije liječenja. To je potrebno i za dijagnosticiranje mogućih depresivnih stanja, što zahtijeva poseban pristup liječenju.

Valja napomenuti da ne postoji univerzalni recept za poboljšanje psihičkog zdravlja tinejdžera. Svaka taktika dovest će do bolnog razdvajanja; ovisnost o internetu uzrokuje "povlačenje" slično ovisnosti o drogama.

Zadaća roditelja je vratiti interes za stvarni život i neposrednu komunikaciju, što može osigurati:

• posjećivanje klubova, prepoznavanje novih interesa tinejdžera ili ažuriranje starih;
• zajedničko čitanje i razgovori, rasprava o novostima i inovacijama u stvarnom svijetu;
• iskrenost prema tinejdžeru - trebate izravno reći što mu je i zašto mu se to događa, nježno imenovati njegovo stanje, razgovarati koristeći tehnike aktivnog slušanja („Tužan si jer se želiš igrati...“, „Ti ljut si jer te trenutno ne zaokupljam onim što želiš...");
• otvorenost o svom stanju - potrebno je ne skrivati ​​svoje osjećaje i želje ("Želim ti samo dobre stvari", "Stvarno bih volio da ti i ja provodimo vrijeme zajedno").

Važan je usmeni ili pismeni dogovor. To je potrebno jer je prilično teško isključiti računalo iz života školarca ili studenta, a on će ipak s vremena na vrijeme sjesti za njega. Sporazum se može sastojati od definiranja vremenskog okvira (na primjer, jedan sat dnevno, tijekom praznika - 1,5 sati), navodeći kaznu (na primjer, ograničenje osobnog vremena za računalom kada se dobiju tri loše ocjene). U tom slučaju možete koristiti dodatne usluge - programe za praćenje posjeta određenim stranicama, kao i mjerače vremena koji naređuju računalu da prekine vezu nakon određenog unaprijed postavljenog vremena.

Glavni uvjeti za uspjeh u prevladavanju ovisnosti su:

1. Zdravi obiteljski odnosi i normalna psihička atmosfera.
2. Pojava novih ili ažuriranje starih interesa i hobija.
3. Želja i sposobnost za postavljanjem i postizanjem barem malih ciljeva.
4. Učinkovita interakcija s drugima.

Zato je u mnogim slučajevima potrebna pomoć stručnjaka. Najčešće se za liječenje računalne ovisnosti bira oblik edukacije, a ponekad i individualna psihosavjetovališta. To vam omogućuje da naučite dijete da osjeti okus života, vratite ga u stvarnost i naučite ga uživati. Općenito, taktika liječenja odabire se uz obvezno razmatranje razloga koji bi mogli izazvati ovisnost.

Ako je razlog u nezadovoljavajućoj situaciji u obitelji ovisnika, potrebno je raditi sa svim njezinim članovima, inače postoji veliki rizik da se tinejdžer vrati za kompjuterski stol.

Ako je glavni čimbenik nemogućnost komunikacije s vršnjacima, teško će biti bez treninga. Komunikacijski grupni treninzi omogućit će ne samo podučavanje djeteta komunikaciji, već i usavršavanje "vještina", što će u budućnosti omogućiti korištenje stečenih vještina u razredu ili studijskoj grupi.

Ako je problem subjektivan ili objektivan “neuspjeh”, također je važno razgovarati sa psihologom: je li to fiktivni problem, što je u pozadini, što sprječava tinejdžera da postavi ciljeve i postigne ih.

Učinkovito planiranje vlastitog osobnog vremena, formiranje važnih osobnih kvaliteta, sposobnost postavljanja kratkoročnih i dugoročnih ciljeva - ovo je samo mali popis vještina koje tinejdžer stječe nakon tretmana. Sve to ne samo da oslobađa teške ovisnosti, već je i pouzdana prevencija povratka.

Rad s tinejdžerima uvijek je kompliciran komparativnom nezrelošću psihe, ovisnošću o javnom mnijenju, potrebom da se pripada timu, nedostatkom integriteta, životnih ciljeva i zadataka, ali to ne znači da je učinkovito liječenje nemoguće. Pravilnim pristupom i pravovremenim uključivanjem stručnjaka moguće je oporaviti se od ove "bolesti" našeg vremena u prilično kratkom vremenu.

Ovako je to - ovisnost o računalu među tinejdžerima. Kako to liječiti, nadam se da razumijete! Za kraj, evo jednog vica:

Dobar dan, čitatelju! Današnja tema su začini. (Spais.

Dobar dan prijatelji! Vašu dobivam poštom svaki dan.

Pozdrav, dragi čitatelju! Razgovarajmo danas o tome u što se pretvaraju.

Dobar dan Prijatelji, već sam pisao o marihuani.

Čini mi se da ovisnost o računalu nastaje "iz ničega". Smislite zanimljiviju aktivnost i od nje neće ostati ni trag. Glavna stvar je ne nametati novi hobi po vlastitom izboru, već pokušati sve po redu. Vjerojatno ćeš nešto pokupiti.

Ne treba ništa liječiti, dobio sam računalo s 13 godina, tada ga je malo tko imao, ali imao sam sreće i naravno kad sam došao do igrica igrao sam danima i u generalno ovo je trajalo godinama U svojim 20-ima sam bio oženjen, imao djecu, ali do tada nisam prestao igrati MMORPG, ponekad nisam spavao 2-3 dana. Pa generalno, to je ono što mi je, ali na to da ako čovjeka ne muče zabrane on će igrati, ali iako je glavno da će naći vremena za učenje i za posao i za odnose, prije ili kasnije doći će trenutak kada će se on umoriti od toga, a ako mu zabranite nešto, on neće prestati, već će naprotiv početi pokazivati ​​agresiju, "Zabranjeno voće je slatko"

Teško mi je povjerovati da postoje učinkoviti načini za liječenje ovisnosti o računalu. Čitao sam, razmišljao, probavljao i došao do zaključka: ovisnost o računalu u mnogočemu je slična ovisnosti o kockanju, odnosno kocki. Uspoređujući obje, sve sličnosti i nekoliko razlika, ove dvije štetne ovisnosti mogu se staviti na istu razinu i koristiti istu metodologiju za njihovo liječenje.

Tema koja je za mene relevantna. Najstariji sin je strastveni igrač. Već ima 19 godina. I ako mu je prije punoljetnosti moja riječ nešto značila, sada je zaključio da je već prestar da sluša majku. On ne vidi nikakav problem. Misli da je s njim sve u redu. Vidim jedini izlaz da ga pošaljem na posao, jer je tako odrastao. Ali njegov akademski raspored to ne dopušta; on studira na koledžu.

U većini slučajeva roditelji sami postaju krivi što njihova djeca postaju ovisna o računalnim igrama. Uostalom, u potrazi za vlastitim vremenom i željom da barem malo pobjegnu od dječjih nestašluka, roditelji često jednostavno uključe igrice ili crtiće, stvarajući tako uvjete za daljnju ovisnost. Budite i sami energični, uključite djecu u šetnje, pecanje, sport, kupovinu i problem će vas zaobići.

Ovisnost o računalu kod adolescenata ne treba liječiti, bolje ju je transformirati u nešto drugo. Primjerice, odvedite ga na izlet gdje će vidjeti nešto novo i nepoznato ili mu ponudite neku motivirajuću aktivnost. Uostalom, zašto ga privlači računalo: jer se tamo stalno nešto ažurira; bilo da se radi o igrama, filmovima, društvenim mrežama, novim prijateljima itd.

Što reći, ne znam nijednog prijatelja koji može tjedan dana bez interneta, pa ispada da su svi ovisnici o internetu? Sada je vrijeme kada su svi na internetu, ja zarađujem na svojoj web stranici, a također stalno gledam nogomet ili tražim potrebne informacije. Možda sam i ovisan o internetu, ne isključujem.

Hvala, zanimljiv, i što je najvažnije, relevantan članak. Danas gotovo sva djeca i adolescenti imaju računalnu ovisnost. Uostalom, ne samo da igraju kod kuće i sjede na društvenim mrežama. Svi imaju mobitele, gotovo svi tablete, a škole imaju besplatan internet. Zato djeca u školi, za vrijeme odmora, ne trče i ne igraju se, već sjede i bulje u svoje telefone i tablete. I kako je zgodno raditi domaću zadaću zahvaljujući internetu i računalu. Kako smo učili bez njega?

Pozdrav dragi roditelji i čitatelji.

Sada moj sin ima jako veliki problem, ai mnogi moji prijatelji imaju isti problem.

Nedavno se pojavila igrica DOTA 2, moj sin je imao 14 godina kada ju je počeo igrati. Supruga i ja primijetili smo da se previše igrao, ali u početku mu nismo baš ograničavali pristup igri. 3 godine kasnije, kada je naš sin bio u 11. razredu, primijetili smo samo njegovo slabo znanje iz matematike, ruskog, povijesti i ostalih školskih predmeta. Počeli su ograničavati pristup ovoj igrici, kao i osobnom računalu općenito.

Ali sin je tražio da mu damo jednu priliku da se dokaže. Tražio sam tjedan dana. Mi, kao roditelji puni razumijevanja, vjerovali smo mu da još tjedan dana - i on se počinje ozbiljno pripremati za ispite, napušta svoju igru. Ali nije bilo tamo.

Za sve vrijeme koje je proveo u ovoj igri postigao je, tako reći, “Najviši solo rejting na svijetu”. To je značilo da je prvi postigao takav rezultat. I pozvan je u stručni tim. Kad je tražio tjedan dana, bilo mu je to prvo natjecanje. Održali su se u online verziji, a kada je njegov tim postao pobjednik, dobio je 150 tisuća rubalja. Mi smo kao roditelji bili šokirani. Činilo se lijepo, ali ovisnost o igri, nulto poznavanje školskog programa i pripreme za ispite nisu nam dali mira. Nakon tjedan dana, nakon pobjede, sin je malo učio, počeo malo više hodati, a manje se igrati. Tako je bilo tri tjedna. Nakon toga je dobio poziv za turnir u Kini. Javili su nam se direktori njegovog tima, obećavajući mu buduće. Složili smo se i on je došao na turnir. I tako su ga osvojili. Njihov tim se sastojao od 5 ljudi, osvojili su 3.000.000 dolara, a redatelji su svakom od njih dodijelili po 400.000 dolara. Za nas je bio šok i revolucija koja nam je promijenila život kada je naš sin donio toliki novac.

Nakon toga smo mu dopustili da igra. I sad igra i zarađuje. Ali već sada nosi naočale, ima problema s leđima, ne komunicira s nama, ne hoda puno. Nikad na praznike. Općenito, izgubili smo sina.

Dakle, dragi roditelji, ograničite svoju djecu od ovisnosti o kockanju. Članak ovdje je vrlo koristan, učinite sve da im udaljite računalo.

Aleksandre, hvala ti na iskrenoj priči! Da budem iskren, jako me dirnula tvoja priča. Vašem sinu, naravno, treba hitna pomoć stručnjaka, budući da je potpuno napustio stvarnost i otišao u virtualni život. Vrlo brzo bi se mogla dogoditi tragedija. Na sva zvona! Spasite dijete. Bojim se da je možda riječ o izolaciji i liječenju mog sina na psihijatriji.

Općenito, smatram da je ovisnost o računalu najveći problem modernog svijeta. Točnije, razvijene zemlje koje žive u relativnom blagostanju. Upravo nedostatak potrebe da se nešto radi kako bi se zaradilo za hranu dovodi do ovog problema. Stoga bi lako rješenje bilo uskratiti djetetu novac i kompjutor, kako bi ono od djetinjstva shvatilo vrijednost novca i pomislilo da bi se isplatilo učiti i sl. kako bi kasnije dobro živjelo.

U potpunosti se slažem sa člankom i smatram da pošto sada svi imaju računalo i mnoga predškolska djeca ga razumiju bolje nego neki odrasli, roditelji bi trebali u početku ograničiti vrijeme koje dijete provodi za računalom. Morate mu odvojiti nekoliko sati za zabavu na internetu, na primjer, nakon svih zadaća i potrebnih kućanskih poslova. Od djetinjstva mu morate usaditi interes za sve vrste klubova, izložbi, kazališta, a tada neće imati puno vremena za razne gluposti na internetu i imat će živu komunikaciju sa svojim vršnjacima.

Ovisnost o računalu i internetu vrlo je aktualna i bolna tema za moju obitelj. Supruga i ja radimo od jutra do večeri (takva je priroda posla) i pokušavamo učiniti sve za djecu, uključujući kupnju modernih tableta, laptopa i pametnih telefona. I nisu primijetili kako su njihov sin i kćer postali ovisni o ovoj tehnologiji i internetu. Sada pokušavamo našim tinejdžerima vratiti interes za normalan život, u stvarnom svijetu (upisali smo ih na sport, kupili bicikle). Čini se da ima pozitivnih promjena.

Ovisnost o računalu je naravno strašna, ali ne toliko kao alkohol i tako dalje, ovdje se puno lakše oporaviš i bez težih posljedica, jer računalo ipak ne šteti toliko organizmu kao ostalo, pa osobno mislim da ovdje je glavna stvar pomoći osobi i podržati je, tada će možda shvatiti da su sve to samo igračke)

Malo ne razumijem pojam "ovisnost o internetu" (ovisnost o računalu). Čini mi se da se ovdje ne radi toliko o tome da ste očarani samim računalom, već da je to jednostavno pokušaj bijega od stvarnosti (članak ovdje jasno ističe).Igre i Internet vas naravno mogu očarati , ali ako imate zaposlen život, onda je sve u razumnim granicama.

Ako odrasla osoba počne danima sjediti za računalom, pogotovo ako je računalo dugo bilo u kući, onda je to, čini mi se, znak nečeg ozbiljnijeg. npr. do depresije, do stanja “praznine”, a onda ako je stvar ozbiljna i osoba ima suptilnu mentalnu organizaciju, onda je moguće samoubojstvo.

Mnogima će se učiniti da sam grubo povezao, ali zapravo se to često događa ako čovjeka prestane zaokupiti stvarnim svijetom, a to se događa jer ili ne vidi zanimljiv sadržaj u njemu ili ne može shvatiti tu zanimljivost u svom život.

Drugi je gori, jer osoba koja iz nekog razloga ne može ostvariti svoje snove gubi interes za život i postavlja se prirodno pitanje: "Zašto onda živjeti?"

Naravno, to se ne odnosi ni na jednu ovisnost o internetu, ovo o čemu pišem prati opća apatija, koju je teško ne primijetiti, a svojstvena je odraslima.

Ako je to upravo to, pokušajte razgovarati s osobom, saznajte što ne može primijeniti. Možda mu možete pomoći na neki način.

Ako su stvari od srca, onda samo pokušajte nečim osvojiti osobu, to će u početku biti prilično teško, tako da za početak, samo ga počnite češće izvoditi iz kuće. Recimo da ste odlučili smršavjeti, na primjer, i treba vam društvo za vožnju biciklom, ali ne želite to učiniti sami)) i onda se možete odvesti van grada i razgovarati od srca do srca razgovarati u prirodi uz šalicu čaja. Ili nabaviti psa ako je to ikada poželio. Ponekad kućni ljubimci čine čuda.)

Općenito, ne ostavljajte sve na "proći će". ponekad stvarno prođe, a ponekad završi ili u depresiji s potpunim povlačenjem iz radosti stvarnog života i zatvaranjem u svoju ljušturu do još strašnijih posljedica.

Općenito, nemojte biti ravnodušni prema svojim voljenima i prije svega potražite razlog.

Ovisnost o računalu danas je postala jedan od glavnih problema među mladima. Čim sam dobio računalo, prvih nekoliko mjeseci ga se praktički nisam odvajao. Počnete pregledavati društvene mreže i ne primjećujete kako vrijeme leti. I čini vam se da je prošlo nekoliko minuta, a vi sjedite satima. S vremenom je ta strast za mene nestala. Počeo sam više komunicirati sa stvarnim ljudima.

Ovisnost o računalu među tinejdžerima je već duže vrijeme vrlo aktualna i bolna tema. Smatram da su roditelji i samo oni krivi što dijete provodi pola dana za kompjuterom. Isprva pokušavaju na taj način jednostavno zaokupiti dijete nečim kako ga ne bi odvratili od posla, a zatim ne mogu otrgnuti dijete od računala. A ponekad ne možete bez pomoći stručnjaka. Roditeljima postoji samo jedan savjet - obratite više pažnje na probleme svoje djece i posvetite im više pažnje. I tada dijete neće tražiti utjehu na internetu ili u igrama.

Moj najstariji sin ima 9,5 godina, jako me brine ovisnost njegovih kolega o računalnim igricama, posvećujem mu puno pažnje, samo da ne postane isti, a ovisnost o računalu ga zaobilazi. Ali ponekad mi se čini da to nije moguće. Zamjera mi da ne dopuštam ono što je drugima dopušteno, što znači da sam “loš”. Nadam se da ću ja kao majka pronaći izlaz jer je ovisnost o računalu mnogo kompleksniji problem nego što se čini.

Oh, ovaj virtualni svijet, kako kažu, apsorbira našu djecu, iako smo mi sami krivi za to, stalno se nerviramo i zaboravljamo obratiti pozornost na djecu (mnogo je jednostavnije - kupio sam skupo računalo i "slegnuo ramenima9raquo; daleko od komunikacije s djetetom, dok vi nastavljate učiti "po svojim" stvarima). Ima o čemu razmišljati; prisutnost novca (kao što je slučaj s velikom novčanom nagradom) na kraju nije uvijek ugodna.

Da, zaista, ovisnost o računalu je pošast 21. stoljeća))) Ovo je droga koja tjera našu djecu da se distanciraju od stvarnosti i žive u nekakvom nestvarnom svijetu u kojem nema riječi, hrane i mira. Hvala vam puno na članku))) Dobro je što postoje razlozi zbog kojih se ovaj problem može identificirati. Ali slažem se s autorom članka da je moguće riješiti ovaj problem. Trebate samo malo više pažnje posvetiti svojoj djeci i problem će biti riješen))))

I sam sam dobio računalo u, mislim, prilično ranoj dobi. Ali, hvala Bogu, ne tako rano kao kod moderne mladeži. Ali sada se paralelno s ovisnošću o računalu razvija i neka vrsta ovisnosti o telefonu. Tinejdžeri po cijele dane trčkaraju s telefonom u rukama i stalno nekome nešto pišu. Izgledaju kao zombiji. Naravno, i kompjuter i telefon su loši, ali ne znam ni što je manje strašno. Djeca sjede kod kuće za računalom, izađu u šetnju; i sjede na svojim telefonima. Strašna generacija odrasta. Imam dvije mlađe sestrične. Jedan ima 10 godina, drugi 4. Obojica znaju koristiti sve nove tehnologije bolje od mene. Možda to i nije loše, idu u korak s vremenom. Ali kad bi to znanje bilo samo znanje, a ne zahtijevalo redovitu praksu kako bi se moglo igrati na računalu ili zatražiti novi tablet.

U naše vrijeme informatičke tehnologije ovaj članak ne može doći u bolje vrijeme.Problemi ovisnosti mlađih generacija o računalu su dobro opisani.Iako smatram da su roditelji ti koji prije svega trebaju kontrolirati a ne dovesti do ova ovisnost; loše je kada dijete sve svoje slobodno vrijeme posvećuje računalu, a ne, na primjer, šetnjama na svježem zraku ili igrama u dvorištu.

Našeg sina bilo je gotovo nemoguće izbaciti zbog kompjutera. Pogotovo vikendom, kada sam želio biti sam sa suprugom barem sat vremena za intimu. I zimi i ljeti smo to teškom mukom uspijevali, a onda smo nakon najviše pola sata čekali da mu zazvone vrata. Ali sada radi u kompjuterskoj tvrtki, pristojno zarađuje i često nam financijski pomaže. Tako se ovisnost pretvorila u plus, u korist stvari. I to se događa.

Dobro je da sam pronašao ovaj članak. Imam ovisnost o računalu i da budem iskren, mislio sam da nema načina da se s tim nosim. Ali nakon što ste pročitali sve preporuke i isprobali ih na sebi. Mogu sa sigurnošću reći da se to može liječiti. Prije sam sjedio za računalom 6 sati dnevno, ali sada ga ne mogu uključiti tjednima i sve je u redu.

Ovisnost o internetu među tinejdžerima prilično je čest problem u današnjem svijetu. Roditelji i psiholozi zvone na uzbunu jer promatraju kako su djeca sve više uronjena u virtualni svijet, pokušavajući pobjeći od problema stvarnosti ili u potrazi za zabavom. Naravno, ne može se poreći da računalo može donijeti puno dobrobiti djetetu - ono je neprocjenjiv izvor informacija, obrazovni materijal, uzbudljive knjige, filmovi, način da se pronađu novi prijatelji širom svijeta itd. Lako je na internetu pronaći rijetke i vrijedne knjige koje rijetko tko ima kod kuće. Mnoge igre nose prilično značajan razvojni potencijal - na primjer, logičke igre i zagonetke izvrsno razvijaju sposobnost analize, pronalaženja veza i obnavljanja logičkih lanaca. Komunikacija na društvenim mrežama omogućuje vam poboljšanje komunikacijskih vještina i učenje stranih jezika.

Nažalost, sve te prekrasne mogućnosti računala imaju i lošu stranu u obliku stalne ovisnosti adolescenata o računalu. Riječ je o tinejdžerima jer su oni zbog svoje dobi najpodložniji razvoju ovakvih psihičkih poremećaja, no ne treba zaboraviti da se ovisnost o računalu može razviti i kod mlađe školske djece i kod odraslih.

Ovisnost o internetu u adolescenciji obično je jedna od dvije vrste: ovisnost o društvenim mrežama ili ovisnost o igricama.

Ovisnost o igricama kod tinejdžera

Psiholozi smatraju da su igre uloga najopasnije. Pogotovo one u kojima igrač svijet igre ne vidi izvana, već kao očima svog heroja. U ovom slučaju, nakon samo nekoliko minuta igre, igrač ima trenutak potpune identifikacije s likom iz igre.

Igre u kojima morate osvojiti veliki broj bodova smatraju se prilično opasnim - također mogu izazvati razvoj ovisnosti o igricama kod adolescenata.

Ovisnost tinejdžera o društvenim mrežama

Opasnost društvenih mreža je anonimnost i mogućnost skrivanja identiteta, isprobavanje različitih uloga po želji. Tinejdžeri igraju ulogu onoga što bi željeli biti, bježeći od stvarnosti i živeći tuđi život na internetu, potpuno drugačiji od stvarnosti. U nekim slučajevima to dovodi do podvojene osobnosti i gubitka osjećaja za stvarnost.

Znakovi ovisnosti o internetu kod tinejdžera:

1. Gubitak kontrole nad predmetom ovisnosti, dijete prestaje kontrolirati sebe i vrijeme provedeno ispred računala.
2. “Doza” (odnosno vrijeme provedeno za računalom) postupno se povećava.
3. Prevladavanje "tunelskog" razmišljanja. Sve su misli samo o igrici ili društvenoj mreži i kako brzo doći do računala.
4. Negiranje postojanja problema, kategoričko odbijanje pomoći.
5. Nezadovoljstvo stvarnim životom, osjećaj praznine u stvarnom svijetu.
6. Problemi sa studijama.
7. Zanemarujući voljene osobe, prijatelje, osobe suprotnog spola, interes je koncentriran samo na temu ovisnosti.
8. Poremećaji spavanja, radikalne promjene u rutini.
9. Agresija u slučaju nedostupnosti objekta ovisnosti, nemogućnost "korištenja".

Kao što vidite, ovisnost o računalu kod tinejdžera manifestira se na isti način kao i bilo koja druga vrsta ovisnosti (ovisnost o drogama, alkoholizmu, kockanju itd.) i riješiti je se može biti jednako teško. Zbog toga je prevencija bilo kakvih ovisnosti kod adolescenata toliko važna. Ako dijete odbija otići psihologu po pomoć (a to se obično događa), roditelji bi se sami trebali obratiti stručnjacima za savjet. Uostalom, obitelj je jedna cjelina. Ovisnost jednog od njegovih članova neizbježno utječe na sve ostale. A ujedno, počevši mijenjati sebe, možete pomoći svom djetetu da se vrati u normalan život.

Prevencija ovisnosti o internetu kod adolescenata

Prevencija računalne ovisnosti kod adolescenata općenito se ne razlikuje od prevencije drugih oblika ovisničkog ponašanja. Najvažniji čimbenik je emocionalna situacija u obitelji i duhovna povezanost njezinih članova. Vjerojatnost razvoja ovisnosti manja je ako dijete ne osjeća usamljenost i nerazumijevanje od strane bližnjih.

Pokažite svom djetetu raznolikost života i zabave koja ne uključuje računalo. Provedite vrijeme sa svojom djecom, šetajte s njima u parku, idite na klizalište ili planinarite, pokušajte uspostaviti prijateljske odnose. Pronađite izvor ugodnih emocija za sebe i svoju djecu koji nije povezan s računalom.

I što je najvažnije, volite svoju djecu i ne zaboravite im to pokazati.

Slajd broj 1
Ne bježi od stvarnosti, jer stvarnost je ono što te čini čovjekom.

Što je ovisnost o igricama kod djece? Bolna predispozicija ili posljedica odgoja? Kako se možete boriti protiv ovoga?

Ovisnost o kockanju – razlozi su u nama.
Danas je ovisnost o igricama jedan od najčešćih problema u odgoju djece, koji uglavnom pogađa djecu od 8 do 16-18 godina.
Moderna djeca često svladaju računalnu pismenost prije nego jezičnu ili matematičku pismenost: živimo u eri visoke tehnologije i ludih brzina. U principu, to nije ni dobro ni loše, glavno je kako upravljati resursima koje imamo. Uostalom, isto računalo i internet mogu postati i alati za kreativnost i dobivanje novih informacija, a doping je srodan drogama. Unatoč činjenici da ovisnost o računalu među djecom i adolescentima poprima alarmantne razmjere, javnost se prema ovoj činjenici odnosi prilično snishodljivo: kažu, nestat će s godinama. Kažu da je bolje kada dijete sjedi kod kuće za kompjuterom nego da se druži na nepoznatom mjestu i s kim. Računalne igrice osvajaju i osvajaju, ali istovremeno uškopljuju osjećaje, a stvarni život prestaje biti izvor užitka.

Slajd broj 2
Mnogi se stručnjaci slažu da visoke tehnologije čovječanstvo duguje tako strašne dijagnoze kao što su depresija, sindrom sagorijevanja, kronični umor, ovisnost o alkoholu i drogama te suicidalne sklonosti. Zadatak roditelja je u svom djetetu oblikovati adekvatan stav prema svijetu računala, učiniti njegov život tako svijetlim, zanimljivim i bogatim da se nijedna virtualna zabava ne može mjeriti s njim.
Slajd broj 3
Dijete ne osjeća razliku
Sve do sedme godine dijete nije u stanju povući jasnu granicu između fikcije i stvarnog života. A ako u tako nježnoj dobi beba "zaroni" u računalne igrice i TV, one postaju njegova stvarnost. Ali iskustvo stečeno u prvih sedam godina života uvelike oblikuje naše životne stavove i vrijednosti. Kakvu "prtljagu" dobiva mladi igrač? Slažete se, virtualni svijet, na prvi pogled, može se činiti mnogo zanimljivijim od stvarnog: boje na monitoru su svjetlije, događaji se mijenjaju bilo kojom brzinom, a ne morate se posebno truditi da pobijedite. U psihologiji postoji nešto poput osjećaja života: sposobnost da se iznenadimo i radujemo svemu što nas okružuje, da život doživljavamo kao čudo, da živimo "ovdje i sada". Dijete uronjeno u iluzorni svijet vjerojatno neće biti sretno s, recimo, rascvjetanim cvijetom - zašto, ako jednim klikom računalnog miša može "uzgojiti" virtualnu džunglu na ekranu?
Spider-Man ne galopira pravim ulicama i dinosauri ne trče uokolo - ali pseudo-stvarnost prepuna je likova koji uzbuđuju maštu.
Zbog toga beba postaje nezainteresirana za istraživanje svijeta oko sebe i otkrivanje stvari. Takvo dijete ne vidi drugi način za sebe da postigne zadovoljstvo osim da uroni u surogat emocija i iskustava.

Dječaci su u opasnosti
Najčešće su dječaci ti koji padaju u ovisnost o računalu. Djevojačke igre - kao i kćeri i majke - pune su emocija, tako da djevojčice ne moraju biti potaknute surogatnim iskustvima. Djevojkama je "dopušteno" plakati, biti uvrijeđene i bacati bijes. Dječacima dominira povijesno uspostavljen stereotip: moraš biti jak. Kao rezultat toga, dječaci su prisiljeni neprestano potiskivati ​​svoje prave osjećaje i emocije. Osim toga, zbog osobitosti muške psihologije, jači spol će se vjerojatnije "povući u sebe". Za dječake je "zona produktivne samoće" vitalna - za oporavak, akumulaciju snage i analizu. A ako ove niše nema u stvarnosti, tinejdžer će je umjetno stvoriti. Pa, onda, instinkt pobjednika je u krvi muškaraca još od pećinskih vremena - zato se dječaci navlače na svakakve "pucalice" i "avanturističke igre" (ako igraju djevojčice, vjerojatnije je da će igrati strateške ili logičke igre ).

Odakle rastu noge?
Tvrditi da je virtualna zabava korijen svih nevolja “problematičnih” tinejdžera znači brkati uzrok i posljedicu. Uostalom, “drugačija stvarnost” može samo pogoršati postojeće probleme.
Drugim riječima, malo je vjerojatno da će sretno dijete koje se skladno razvija iskusiti povećanu žudnju za svijetom računala.
“Kada se roditelji na prijemu žale da im dijete zaglavi na računalu, predlažem im da potraže razloge u sebi”, kaže Svetlana Roiz, dječja i obiteljska psihologinja. – Pitam mame i tate: “Tko je djetetu prvi put pokazao kompjutersku igricu? Što znate o preferencijama vašeg djeteta, koje igre igra? Koliko vremena provodite s djetetom, o čemu razgovarate? Navedite nekoliko svijetlih događaja u djetetovu životu posljednjih mjeseci.”
Mi, roditelji, moramo biti svjesni: sjedimo dijete pred televizorom, kupujemo mu računalne igrice – na kraju krajeva, imamo posao, pranje rublja, čišćenje, a često jednostavno nemamo vremena za druge (sportove, boardanje) igre s našim djetetom. Ovakav položaj roditelja guši instinkt tragača u djetetu, dodjeljujući mu na prvi pogled sigurniju ulogu gledatelja.
Ovisnost (bilo koja: alkoholna, emocionalna, računalna) ukazuje na to da su kontakti osobe s neposrednom okolinom poremećeni. Razmislite o tome: kako komunicirate sa svojim djetetom, imate li pristup njegovom unutarnjem svijetu? Pritom je važno zapamtiti da svaka pojava ima i negativnu i pozitivnu stranu. Često su vrlo osjetljiva i kreativna djeca s finom mentalnom organizacijom uronjena u virtualni svijet. Zadaća roditelja je pomoći djetetu da ostvari svoje potencijale.

Slajd broj 4
Glavni uzroci ovisnosti o računalu mogu biti:
1.Nedostatak komunikacije s vršnjacima i djetetu značajnim osobama.
2. Nedostatak pažnje roditelja.
3. Nedostatak samopouzdanja i snage, sramežljivost, kompleksi i teškoće u komunikaciji.
4. Dječja sklonost brzom "upijanju" svega novog i zanimljivog.
5. Djetetova želja da bude "kao i svi ostali" od svojih vršnjaka, da prati njihove hobije, da drži korak.
U određenoj mjeri, ovisnost o računalu i igricama može proizaći iz utjecaja školskog okruženja. Jer kada druga djeca aktivno razgovaraju o igricama, tada vaše dijete želi sudjelovati u njihovim razgovorima, biti dio tog aspekta škole, dječjeg tinejdžerskog života.
6. Dijete nema interesa ili hobija, niti bilo kakvih drugih vezanosti koje nisu vezane uz računalo.
7. Formiranje računalne ovisnosti djeteta često je povezano s karakteristikama odgoja i obiteljskih odnosa.
Na primjer, sukobi u obitelji, kada dijete pobjegne u online klub, u svijet računala iz stvarnog svijeta. Zašto? Jer on tamo živi u drugoj stvarnosti, u onoj gdje nema svađa s roditeljima, gdje nema svađa među roditeljima, gdje je njegov život jednostavan i razumljiv.

Slajd broj 5

Prema statistikama, svako peto ili šesto dijete sa znakovima računalne ovisnosti izliječi se od ovisnosti o računalnim igrama samostalno i bez posljedica.
Međutim, ne treba se nadati da će ovisnost o računalnim igricama kod djece nestati sama od sebe, krhka dječja psiha možda se neće moći nositi s utjecajem nastale ovisnosti.
Ako vas dugi sati pred ekranom brinu za vaše dijete, obratite pozornost na

Znakovi ovisnosti o računalu:
1. Dijete razvija opsesivnu želju za igrom na računalu (konzola, tablet itd.) Rado će više voljeti društvo "željeznog" prijatelja od bilo koje, čak i svoje najdraže zabave.
2. Prijatelji su odjednom negdje nestali. Ako mu netko dođe u posjet, to je da se zajedno igraju na računalu. On sam odlazi svojim prijateljima u istu svrhu.
3. Neshvatljiv emocionalni uzlet, koji je naglo zamijenjen lošim raspoloženjem. Ako bolje pogledate, shvatit ćete da je sve to povezano s virtualnim uspjesima i neuspjesima u igri.
4. Ostati za računalom cijelu noć i odbiti jesti jer se na internetu vodi "vrlo važna bitka".

Ovisnost o računalu razvija se mnogo brže od bilo koje druge tradicionalne ovisnosti: pušenja, droge, alkohola, kocke.

Stoga stručnjaci identificiraju glavni simptom ovisnosti o računalnim igricama - stalnu opsesivnu želju za igranjem računalnih igara.

Slajd broj 6
Opasnosti računalne ovisnosti.
1. Računalo postaje snažan poticaj i glavni objekt komunikacije.
2. U početku računalo može kompenzirati djetetov nedostatak komunikacije, ali onda ta komunikacija može uopće postati nepotrebna.
3. Dok se igra ili surfa internetom, dijete s vremenom gubi kontrolu.
4. Dijete može pokazati agresiju ako mu se uskrati pristup računalnim igrama.
5. Popustljivost i lakoća postizanja ciljeva u igricama mogu utjecati na djetetovo povjerenje da je u stvarnom životu sve jednako jednostavno i da možete ponovno "započeti" igru.

Slajd broj 7 (nastavak)

6. Zbog zanemarenog odnosa prema hrani može doći do nedostatka vitamina i minerala.
7. Mnogo sati neprekidnog izlaganja monitoru može uzrokovati zamagljen vid, loše držanje, pad imuniteta, glavobolje, umor i nesanicu.
8. Djeca prestaju maštati, smanjuje se sposobnost stvaranja vizualnih slika, uočava se emocionalna nezrelost i neodgovornost.
9. Depresija se može pojaviti kada ste dugo vremena bez računala. Dom i obitelj nestaju u pozadini. Mogući su problemi s učenjem.
10. Smanjuje se djetetov društveni krug i posljedično nedostatak životnog iskustva i komunikacijskog iskustva.
11. Djetetova psiha i svjetonazor mogu biti poremećeni.

Dijete koje je postalo ovisno o igricama postupno se mijenja i dosta se mijenja.

Problemi počinju s učenjem u školi, pozornost pada, a svi interesi izvan igara nestaju.
U našoj školi primjećujemo (!) da se dijete često ne može otrgnuti od igre u razredu, tijekom odmora, i stalno ga ometaju tijekom sata ako neki heroj "živi" u njegovom telefonu ili drugom uređaju (na primjer, "tabletu" ” ili (oprostite) “kaka”), koja se mora poslužiti, očistiti, nahraniti itd., kako bi se osvojili potrebni bodovi. Ovo postaje ludnica, s katastrofalnim razinama uključenosti. Učitelji kod nas su ponekad nemoćni išta promijeniti. Više ne govorimo o moralnoj strani "služenja" takvim herojima igre. Na koju razinu razmišljanja skliznu naša djeca u ovom trenutku???
Ili simulacijske igre, gdje djeca oponašaju potpuno odrasle odnose sa živopisnim intimnim komponentama između momka i djevojke. Naravno, nakon takvog emotivnog šoka više ga neće zanimati učenje...

Slajd broj 8
Mnoge znanstvene studije posvećene su proučavanju specifičnosti interakcije djece i adolescenata s računalima (O. N. Arestova, L. N. Babanin, Yu. D. Babaeva, A. E. Voiskunsky, S. A. Shapkin, M. Cole i dr.) .
Želimo vas upoznati s rezultatima jednog od njih.

U istraživanju je sudjelovalo 146 učenika 5.–6. razreda srednjih škola u Nižnjem Novgorodu, od čega 76 dječaka i 71 djevojčica u dobi od 10 do 12 godina.
Prema rezultatima istraživanja, pokazalo se da mlađi adolescenti s visokim stupnjem strasti prema računalnim igrama imaju niže razine mentalnih sposobnosti od svojih vršnjaka. Razlog tome može biti činjenica da, za razliku od pravih igara s vršnjacima, računalne igre imaju destruktivnu komponentu za puni razvoj mlađih adolescenata. Računalne igre razvijene prema zadanom (šablonskom) scenariju ne mogu u potpunosti odražavati životne situacije, pojednostaviti metode rješavanja različitih problema, ne sadrže moralne zadatke i time doprinose primitivizaciji mišljenja.
Proučavajući samopoštovanje, promatrali smo pokazatelje temeljene na kriterijima kao što su: samopouzdan, sposoban, sretan, društven, vrijedan, pametan.
Utvrđeno je da su mlađi adolescenti s visokim stupnjem usmjerenosti na računalne igrice samouvjereniji i manje društveni u usporedbi s običnim vršnjacima.
Odstupanja između razine inteligencije mlađeg tinejdžera i njegovog samopoštovanja mogu ukazivati ​​na neadekvatan odnos prema sebi kao rezultat značajnih odstupanja između “pravog ja” i “virtualnog ja”. Tijekom igre, psiha mlađeg tinejdžera formira vlastiti virtualni svijet, koji ima određeni stupanj stabilnosti. Stvarnost igre djeluje kao svojevrsni transformator djetetove svijesti. U isto vrijeme, emocije su koncentrirane oko lika računalne igre i radnji koje se s njim odvijaju. Promijenjeno stanje svijesti osjetljivo reagira i na najmanje promjene u prostoru za igru. Pobjede virtualnog lika percipiraju se kao osobna postignuća, dijete se osjeća kao heroj. Pobjeda je pozitivno samopouzdanje i pozitivne emocije. Igra postaje medij za formiranje osobnih kvaliteta, pokazatelj uspjeha. Tinejdžeri koji nisu prošli identifikaciju uloga u društvenoj stvarnosti svoju sliku pronalaze u igri.

Prevladavanje sklonosti preuzimanju rizika otkriveno je kod mlađih adolescenata s visokim stupnjem
orijentacija na igranje računala u odnosu na mlađe adolescente s niskim stupnjem orijentacije na razini značajnosti.
Računalna igrica omogućuje djetetu da doživi posebno uzbuđenje - osjećaj osobne uspješnosti i važnosti.
Užitak dobivanja željenog rezultata i uzbuđenje čekanja na njega postaju privlačniji od svih ostalih životnih radosti.
Djeca s visokim stupnjem računalne orijentacije za igrice imaju niske rezultate na takvim parametrima subjektivnosti kao što su: sposobnost razmišljanja, sloboda izbora i odgovornost za njega, razumijevanje i prihvaćanje drugih, samorazvoj.
Mlađe tinejdžere s visokim stupnjem informatičke strasti karakterizira nedovoljno razvijena samokontrola i samokontrola u procesu aktivnosti.
Rezultati istraživanja pokazuju da računalni igrači imaju slabo razvijenu sposobnost refleksije koja je sredstvo samospoznaje, u životnim situacijama teško im je varijabilno birati vrste aktivnosti, društvene krugove i načine samoizražavanja.
Voljne kvalitete kod mlađih adolescenata prve skupine znatno su niže nego kod druge skupine.

Proučavajući čimbenike društvenog okruženja, pokazalo se da je u obiteljima u kojima roditelji djeci često kupuju računalne igrice rizik da se adolescenti sve više zanimaju za računalne igre značajan. Većina roditelja ima pozitivan stav prema činjenici da njihovo dijete ima ovaj oblik hobija, ne vide destruktivnu funkciju računalnih igrica, posebno kupuju razne igrice kako bi dijete provelo više vremena kod kuće pod nadzorom roditelja.
Društveni krug mlađih tinejdžera s visokim stupnjem strasti prema računalnim igricama uglavnom se svodi na komunikaciju s prijateljima i junacima računalnih igara.
Svo slobodno vrijeme takve djece uglavnom se svodi na igranje na računalu. Dobivene su niske stope komunikacije s rodbinom i književnim junacima.
Računalna igrica služi kao sredstvo za zadovoljenje onih potreba mlađeg tinejdžera koje nisu zadovoljene u stvarnom životu, sredstvo za kompenzaciju životnih problema. Osobnost se počinje ostvarivati ​​u iluzornom svijetu igre, a ne u stvarnom, što za sobom povlači niz ozbiljnih problema u razvoju osobnosti, u formiranju samosvijesti i samopoštovanja, kao i viših sfera. strukture ličnosti.
Uzimajući u obzir dobne karakteristike mlađih adolescenata kao što je slaba voljna regulacija, postaje očito da računalne igrice potiču djecu na sustavno neispunjavanje domaće zadaće, kao i na preskakanje školskih sati, te psihičko odvajanje djeteta od škole sa svim posljedicama koje iz toga proizlaze. je moguće.

„Kada djetetova glavna zabava postanu računalne igrice, internetski razgovori i TV, prije svega strada njegova emocionalna i osjetilna sfera“, kaže Natalya Yeshchenko, specijalistica waldorfske pedagogije, učiteljica i umjetnička terapeutkinja. – Prosudite sami: postati superheroj u izmišljenom životu mnogo je lakše nego u stvarnom. Za virtualnu pobjedu dovoljan je mentalni napor, brzina reakcije i određene vještine. Ali u stvarnom životu uspjeh je nemoguć bez sposobnosti osjećanja, pregovaranja s ljudima, slušanja vaše intuicije i korištenja kreativnosti! Računalne igre tvore iskrivljenu predodžbu o životu, nedostatak volje i pasivnost, koji se kriju iza svijetlih podviga u virtualnom svijetu. Je li ikakvo čudo što, nakon što je odrastao, dojučerašnji igrač odbija preuzeti odgovornost za vlastitu sudbinu?! Posljednjih godina liječnici sve više imaju posla s hiperekscitabilnom, hiperaktivnom djecom. Za ovaj fenomen postoji jednostavno objašnjenje. Vrlo je važno da djeca, posebno mala, doživljavaju emocije kroz tijelo (to se događa, na primjer, tijekom igara na otvorenom). A kada dijete s oduševljenjem gleda crtić ili se utrkuje u virtualnim relijima, njegov mozak radi vrlo intenzivno. Ali tijelo ostaje statično, ono ne doživljava ovu aktivnost! I onda se roditelji pitaju zašto dijete okrene cijelu kuću naglavačke i budi se svaka dva sata noću.”
Slajd broj 9
Stručnjaci napominju da različite vrste računalnih igara mogu imati različite učinke na dijete.
1. Najopasnijim se smatraju igre uloga s pogledom "iz očiju" računalnog heroja.
Ovu vrstu igara karakterizira najveća snaga “uvlačenja” ili “ulaska” u igru. Specifičnost je ovdje u tome što pogled “iz očiju” provocira igrača da se potpuno identificira s računalnim likom, da se potpuno uživi u ulogu. Nakon nekoliko minuta igranja (vrijeme varira ovisno o individualnim psihološkim karakteristikama i igračkom iskustvu igrača), osoba počinje gubiti dodir sa stvarnim životom, potpuno se koncentrirajući na igru, prenoseći se u virtualni svijet. Igrač može virtualni svijet shvatiti potpuno ozbiljno, a postupke svog heroja smatrati svojima. Osoba postaje motivirana da se uključi u zaplet igre.

2. Ništa manje opasne nisu igre s vanjskim pogledom na "vašeg" računalnog heroja. Ovu vrstu igara karakterizira manja snaga u ulasku u ulogu u odnosu na prethodnu. Igrač vidi "sebe" izvana, kontrolirajući postupke heroja igre. Poistovjećivanje s računalnim likom manje je izraženo, zbog čega su i motivacijska uključenost i emocionalne manifestacije manje izraženi u odnosu na igre s pogledom iz očiju.
3. Strateške igre, igre “liderstva”, manje su opasne, ali mogu jako zaokupiti dijete. Ova vrsta je tako nazvana jer je igraču dano pravo da upravlja aktivnostima računalnih likova koji su mu podređeni. U ovom slučaju, igrač može djelovati kao vođa različitih specifikacija: zapovjednik odreda specijalnih snaga, vrhovni zapovjednik vojske, šef države, čak i "bog" koji vodi povijesni proces. U ovom slučaju, osoba ne vidi svog računalnog heroja na ekranu, već izmišlja ulogu za sebe. Ovo je jedina klasa igranja uloga u kojoj uloga nije izričito dana, već je zamišlja igrač. Kao rezultat toga, "dubina uranjanja" u igru ​​i nečiju ulogu bit će značajna samo za ljude s dobrom maštom. Međutim, motivacijska uključenost u proces igre i mehanizam stvaranja psihološke ovisnosti o igri nisu ništa manje jaki nego u slučaju drugih igara uloga.
4. Slijede igre bez uloga: arkade, zagonetke, brze igre, kockanje.
Slajd broj 10

Podsvjesno dijete bira upravo one igre koje najbolje odražavaju njegove potisnute potrebe.
Strateški – djetetu nedostaje struktura. U isto vrijeme, on ima potencijal za liderske kvalitete; takva osoba može voditi druge. Pozitivna "zamjena" za računalne strategije je šah, konstrukcija (usput, "stratezi" se najlakše oslobađaju žudnje za računalom).

Sport - aktivnost je potisnuta, možda postoje neke tjelesne blokade. Ako dijete juri za virtualnim pakom ili lopticom (timske igre), ono ima veliku potrebu biti dio njemu značajne grupe vršnjaka. Prebacite mu pažnju na pravu sportsku zabavu.

“Strijelci”, horori – neiživljena agresija ili potisnuta seksualnost. Inače, agresija je jedna od emocija potrebnih za opstanak vrste (u psihologiji čak postoji i takav koncept: normalna razina agresije). Druga je stvar koliko toga ima i u kojem smjeru je usmjereno. Takvo dijete mora se više kretati, a potreban mu je i taktilni kontakt (zagrljaji, masaža) s roditeljima.

Prema standardima Ministarstva zdravstva, djeca od 7 do 10 godina ne smiju provoditi za računalom više od 45 minuta. dnevno, 11-13 godina - dva puta po 45 minuta, stariji - tri puta.

Slajd broj 11

Tko je više ovisan o računalnim igrama?
1. Djeca onih roditelja koji najčešće nisu kod kuće.
2. Djeca bogatih roditelja ili radoholičara koji su stalno zaposleni.
3. Djeca onih odraslih kojima je često ugodno da je dijete zauzeto i ne ometa ih zahtjevima za igru.
4. Djeca roditelja koji su i sami ovisni o računalu i internetu.

Kako primjećuje psiholog Anatolij Klivnik, najovisnija i, ujedno, nepoželjna dob je 12-15 godina.
Na jednu ovisnu tinejdžericu dolazi i do 10 dječaka, to je zbog činjenice da dječacima kriza adolescencije teže pada, a za djevojčice ima višestruko manje računalnih igrica.

Djetetu uhvaćenom u mrežu računalne ovisnosti treba pomoć.

Slajd broj 12

Kako se nositi s ovisnošću o kockanju?
1. Prije svega, nemojte zabranjivati. Agresivna pozicija roditelja, usmjerena na oštru, strogu zabranu igre, u pravilu će dovesti do uspostavljanja barijere između roditelja i djeteta. Štoviše, dijete će se i dalje igrati, ali izvan kuće: u školi, s prijateljima, u online klubovima.
Kada dijete pokušavaju “izvući” iz svijeta računala, roditelji bi se trebali ponašati taktično. Zabranjeno voće je, kao što znamo, slatko: što je veći otpor, to je želja jača. Ne možete djetetu nasilno oduzeti računalo, a da mu ništa ne date zauzvrat.
Stereotipno ponašanje se mora promijeniti. Je li vaše dijete naviklo dobivati ​​batine za igrice na računalu i nedovršenu zadaću? Stručnjaci su dokazali da ako se reakcija ponovi 7 ili više puta, ona klizi u podsvijest. Drugim riječima, dijete jednostavno ne čuje prijekore upućene njemu, oni za njega nisu ništa više od dosadne pozadinske buke. Da biste promijenili situaciju, pokušajte pokazati iskren (!) interes za svijet vašeg djeteta.
Kako kaže ruska narodna mudrost: "Ako se pijenje ne može spriječiti, treba ga spriječiti." Tako je i ovdje. Ako je ovisnost o igricama za vas već stvarnost, pokušajte to podijeliti sa svojim djetetom. Razgovarajte s njim o igricama, izbacite one igre koje sadrže scene nasilja, potiču kod njega agresiju ili služe kao izvor pretjeranog nagona. Igrajte zajedno s njim edukativne igre. Uspostavite i produbite kontakt sa svojim djetetom, shvaćajući da je ovisnost o igricama prije svega poziv koji ukazuje na to da s djetetom imamo problema u međusobnom razumijevanju.

2. Drugi važan aspekt je razvoj interesa kod djeteta koji nisu vezani za svijet računala. Tako sportska sekcija, gdje može trenirati karate, nogomet, rolanje, skateboard, može biti dobra alternativa ovisnosti o kockanju, jer će tamo komunicirati s drugom djecom koja također imaju interese izvan svijeta igara.

I kao rezultat, to će omogućiti da se osigura normalna zdrava ravnoteža interesa za naše dijete.

3. Upamtite da ste vi sami primjer svojoj bebi koja raste. Ako ste stalno na VKontakteu ili Odnoklassniki, ili stalno razgovarate telefonom, tada, prije svega, pokazujete svom djetetu da tako treba provoditi svoje vrijeme.

Samo vlastitim primjerom možete probuditi interes djeteta za stvarni život.
Nađite vremena za iskrene razgovore, čitajte knjige zajedno, razmjenjujte svoja iskustva, organizirajte zajedničko slobodno vrijeme s djetetom, sportske igre, izlete u prirodu, ribolov, skijanje i sl.

Slajd broj 13

Prevencija ovisnosti o računalnim igrama.

1. Osobni primjer roditelja - ako svom djetetu dopuštate da se igra neko vrijeme dnevno, onda ni vi sami ne biste trebali više vremena provoditi za računalom.
2. Popis zajedničkih aktivnosti, igara, klubova, dodatnih aktivnosti i sl.
Sve mora biti isplanirano da dijete nema slobodnu minutu.
3. Koristite računalo kao nagradu, za učinkovito obrazovanje, kao poticaj.
4. Važno je jasno kontrolirati igre koje dijete igra. Treba znati o kakvoj se igrici radi i pratiti eventualna odstupanja u djetetovom ponašanju nakon što je odigralo igru.
Mogu se pojaviti razdražljivost, uznemirenost i nesanica. Sve to ukazuje da je ili vrijeme igranja prekoračeno ili da igra nije prikladna za dijete.
5. Dajte prednost edukativnim igrama i stranicama. Razgovarajte s djetetom o igrama koje bi mu, po vašem mišljenju, bile korisnije igrati.
6. Tretman “ljepotom” stvarnosti: istraživanje svijeta, muzeji, kazališta, parkovi, putovanja, komunikacija sa zanimljivim sugovornicima.
7. Instalacija posebnih mrežnih filtera i specijaliziranog softvera koji vam omogućuju kontrolu i ograničavanje komunikacije djeteta s računalom.

Slajd broj 14
Duševno i duhovno stanje djece pokazatelj je dobrobiti ili nesreće cijele obitelji. U psihologiji postoji pojam – identificirani pacijent. Označava osobu čiji problematični simptom odražava nesklad koji postoji unutar obitelji. To jest, nešto je pokvareno u obitelji, u međusobnim odnosima njezinih članova, ali samo je jedan od njih nositelj simptoma koji stvara problem.

Kada se u obitelji pojavi identificirani bolesnik, primjerice dijete ovisno o računalu, cijela obitelj u pravilu vidi problem samo u njemu i u vezi s njim traži psihološku pomoć, formulirajući svoj zahtjev: „što učiniti s njim?" ili "kako to popraviti?" Djetetu je vrlo teško prevladati ovisnost o računalu ako se ne promijeni postojeći sustav odnosa u njegovoj obitelji koji je doveo do ovisničkog ponašanja. Ako, bez razumijevanja toga, pokušate utjecati samo na dijete, tada će biti gotovo nemoguće postići dobre rezultate. Pravi izlaz je uspostavljanje normalnih, zrelih obiteljskih odnosa.
Slajd broj 15
Dakle, u načelu, svako dijete i tinejdžer može postati ovisan o računalu, ali su šanse smanjene ako:
– u obitelji vlada atmosfera prijateljstva, mira, udobnosti i povjerenja;
– dijete ima različite interese i hobije;
– dijete zna uspostaviti pozitivne odnose s drugima;
– dijete zna postaviti barem najmanje ciljeve.
Slajd broj 16
Zadatak svakog djeteta je postati odrasla, samostalna osoba koja može donositi konstruktivne odluke, biti odgovorna za svoje postupke, donositi informirane odluke i graditi svoj život na zdravim duhovnim i moralnim načelima. Zadatak odraslih je pomoći mu u ovoj teškoj stvari. Važno je upamtiti da se temelji samostalnosti i odgovornosti postavljaju postupno, ali trebali biste ih početi graditi što je ranije moguće.