Funkcionalni testovi u procjeni vanjskog disanja. Funkcionalni testovi za procjenu stanja dišnog sustava Funkcionalni testovi koji se koriste za proučavanje vanjskog disanja

Istraživanja i procjena funkcionalnog stanja sustava i organa provodi se korištenjem funkcionalni testovi. Mogu biti jednostupanjski, dvostupanjski ili kombinirani.

Ispitivanja se provode kako bi se procijenila reakcija tijela na opterećenje zbog činjenice da podaci dobiveni u mirovanju ne odražavaju uvijek rezervne sposobnosti funkcionalnog sustava.

Procjena funkcionalnog stanja tjelesnih sustava provodi se prema sljedećim pokazateljima:

• kvaliteta tjelesne aktivnosti;
• postotak povećane brzine otkucaja srca, brzine disanja;
• vrijeme za povratak u početno stanje;
• maksimalni i minimalni krvni tlak;
• vrijeme za vraćanje krvnog tlaka na početnu vrijednost;
• vrsta reakcije (normotonična, hipertonična, hipotonična, astenična, distonična) prema prirodi krivulja pulsa, brzine disanja i krvnog tlaka.

Prilikom utvrđivanja funkcionalnih sposobnosti organizma potrebno je uzeti u obzir sve podatke u cjelini, a ne pojedinačne pokazatelje (na primjer, disanje, puls). Funkcionalne testove s tjelesnom aktivnošću treba birati i primjenjivati ​​ovisno o individualnom zdravstvenom stanju i tjelesnoj spremnosti.

Korištenje funkcionalnih testova omogućuje vam prilično točnu procjenu funkcionalnog stanja tijela, kondicije i mogućnosti korištenja optimalne tjelesne aktivnosti.

Pokazatelji funkcionalnog stanja središnjeg živčanog sustava vrlo su važni u određivanju rezervnih sposobnosti uključenih. Budući da je metoda proučavanja višeg živčanog sustava uz pomoć elektroencefalografije složena, dugotrajna, zahtijeva odgovarajuću opremu, potraga za novim metodološkim tehnikama sasvim je opravdana. U tu svrhu mogu se, na primjer, koristiti provjereni motorički testovi.

Test tapkanja

Funkcionalno stanje živčano-mišićnog sustava može se odrediti jednostavnom tehnikom – utvrđivanjem maksimalne frekvencije pokreta ruke (test tapkanja). Da biste to učinili, list papira podijeljen je na 4 kvadrata veličine 6x10 cm. Sjedeći za stolom 10 s s maksimalnom frekvencijom, olovkom stavite točke u jedan kvadrat. Nakon pauze od 20 sekundi, ruka se prebacuje na sljedeći kvadrat, nastavljajući izvoditi pokrete maksimalnom frekvencijom. Nakon popunjavanja svih kvadrata, rad se zaustavlja. Prilikom brojanja bodova, da se ne bi pogriješila, olovka se povlači od točke do točke, ne dižući je s papira. Normalna maksimalna učestalost pokreta ruku kod treniranih mladih ljudi iznosi približno 70 bodova u 10 s, što ukazuje na funkcionalnu labilnost (pokretljivost) živčanog sustava, dobro funkcionalno stanje motoričkih centara SŽS-a. Postupno smanjenje učestalosti pokreta ruku ukazuje na nedovoljnu funkcionalnu stabilnost neuromišićnog aparata.

Rombergov test

Pokazatelj funkcionalnog stanja živčano-mišićnog sustava može biti statička stabilnost, koja se otkriva Rombergovim testom. Sastoji se od činjenice da osoba stoji u glavnom stavu: stopala su pomaknuta, oči su zatvorene, ruke su ispružene naprijed, prsti su rašireni (komplicirana verzija - stopala su na istoj liniji). Određuje se maksimalno vrijeme stabilnosti i prisutnost tremora ruku. Vrijeme stabilnosti se povećava kako se poboljšava funkcionalno stanje neuromišićnog sustava.

U procesu treninga dolazi do promjena u prirodi disanja. Objektivni pokazatelj funkcionalnog stanja dišnog sustava je brzina disanja. Brzina disanja određena je brojem udisaja u 60 s. Da biste to odredili, morate staviti ruku na prsa i izbrojati broj udisaja u 10 s, a zatim preračunati na broj udisaja u 60 s. U mirovanju, brzina disanja u netreniranoj mladoj osobi je 10-18 udisaja / min. Kod treniranog sportaša ovaj se pokazatelj smanjuje na 6-10 udisaja / min.

Tijekom mišićne aktivnosti povećavaju se i učestalost i dubina disanja. O rezervnom kapacitetu dišnog sustava svjedoči činjenica da ako je u mirovanju količina zraka koja prolazi kroz pluća u minuti 5-6 litara, tada se pri izvođenju takvih sportskih opterećenja kao što su trčanje, skijanje, plivanje povećava na 120- 140 litara.

U nastavku su testovi za procjenu funkcionalnih performansi dišnog sustava: Stange i Gench testovi. Treba imati na umu da pri izvođenju ovih testova voljni faktor igra važnu ulogu. materijal sa stranice

Stange test

Jednostavan način za procjenu učinkovitosti dišnog sustava je Stangeov test – zadržavanje daha tijekom udisaja. Dobro uvježbani sportaši zadržavaju dah 60-120 sekundi. Zadržavanje daha naglo se smanjuje s neadekvatnim opterećenjima, pretreniranošću, prekomjernim radom.

Gencha test

U iste svrhe možete koristiti zadržavanje daha na izdisaju - Gench test. Kako trenirate, vrijeme zadržavanja daha se povećava. Zadržavanje daha na izdisaju 60-90 s pokazatelj je dobre kondicije tijela. Kada je preopterećen, ova se brojka naglo smanjuje.

Funkcionalni testovi za procjenu stanja kardiovaskularnog sustava.

Protok krvi je jedan od najvažnijih fizioloških procesa koji održavaju homeostazu, osiguravaju kontinuiranu dostavu hranjivih tvari i kisika potrebnih za život svim organima i stanicama tijela, uklanjanje ugljičnog dioksida i drugih metaboličkih produkata, procese imunološke zaštite i humoralna (tekućina) regulacija fizioloških funkcija. Razina funkcionalnog stanja kardiovaskularnog sustava može se procijeniti različitim funkcionalnim testovima.

Pojedinačni test. Prije izvođenja jednofaznog testa odmaraju se stojeći, bez kretanja 3 minute. Zatim mjerite broj otkucaja srca jednu minutu. Zatim se izvodi 20 dubokih čučnjeva u 30 sekundi iz početnog položaja nogu u širini ramena, ruke uz tijelo. Prilikom čučnjeva ruke se izvlače naprijed, a kada su ispravljene vraćaju se u prvobitni položaj. Nakon izvođenja čučnjeva, broj otkucaja srca se izračunava za jednu minutu. Prilikom procjene, veličina povećanja otkucaja srca nakon vježbanja određuje se u postocima. Vrijednost do 20% znači izvrstan odgovor kardiovaskularnog sustava na opterećenje, od 21 do 40% - dobar; od 41 do 65% - zadovoljavajuće; od 66 do 75% - loše; od 76 i više - jako loše.

Ruffierov indeks. Za procjenu aktivnosti kardiovaskularnog sustava možete koristiti Ryuffierov test. Nakon 5-minutnog mirnog stanja u sjedećem položaju, brojite puls 10 sekundi (P1), a zatim izvedite 30 čučnjeva unutar 45 sekundi. Odmah nakon čučnjeva izbrojite puls prvih 10 s (P2) i jednu minutu (P3) nakon opterećenja. Rezultati se vrednuju indeksom koji je određen formulom:

Ruffierov indeks \u003d 6x (P1 + P2 + R3) -200

Procjena rada srca: Ruffierov indeks

0,1-5 - "izvrsno" (vrlo dobro srce)

5.1 - 10 - "dobro" (dobro srce)

10.1 - 15 - "zadovoljavajući" (zatajenje srca)

15.1 - 20 - "slabo" (teško zatajenje srca)

Disanje je proces koji osigurava potrošnju kisika i oslobađanje ugljičnog dioksida od strane tkiva živog organizma.

Postoji vanjsko (plućno) i unutarstanično (tkivno) disanje. Vanjsko disanje je izmjena zraka između okoline i pluća, unutarstanično disanje je izmjena kisika i ugljičnog dioksida između krvi i tjelesnih stanica. Da bi se utvrdilo stanje dišnog sustava i sposobnost unutrašnjeg okoliša tijela da bude zasićen kisikom, koriste se sljedeći testovi.

Stangeov test (zadržavanje daha na inspiraciji). Nakon 5 minuta sjedećeg odmora, duboko udahnite i izdahnite 2-3 puta, a zatim nakon potpunog udaha zadržite dah, bilježi se vrijeme od trenutka zadržavanja daha do prestanka.

Prosječni pokazatelj je sposobnost zadržavanja daha tijekom udisaja za netrenirane osobe 40-55 sekundi, za trenirane osobe - 60-90 sekundi ili više. S povećanjem treninga, vrijeme zadržavanja daha se povećava, a u slučaju bolesti ili prekomjernog rada ovo vrijeme se smanjuje na 30-35 sekundi.

Genchi test (zadržavanje daha na izdisaju). Izvodi se na isti način kao i Stange test, samo se dah zadržava nakon punog izdaha. Ovdje je prosječni pokazatelj sposobnost zadržavanja daha na izdisaju za netrenirane osobe 25-30 sekundi, za trenirane osobe 40-60 sekundi i

Serkin test. Nakon 5-minutnog odmora u sjedenju, vrijeme zadržavanja daha određuje se tijekom udisaja u sjedećem položaju (prva faza). U drugoj fazi se izvodi 20 čučnjeva u 30 sekundi. a ponavlja se zadržavanje daha pri udisanju dok stoji. U trećoj fazi, nakon mirovanja u stajanju od jedne minute, određuje se vrijeme zadržavanja daha u sjedećem položaju (prva faza se ponavlja)

Funkcionalno stanje kardiovaskularnog i dišnog sustava određuje sposobnost ljudskog tijela da se prilagodi promjenjivim uvjetima okoline. Utjecaj čimbenika okoliša, naslijeđe, sportska opterećenja, kao i akutne i kronične bolesti utječu na strukturu organa i tijek fizioloških procesa. Odsutnost izraženih kliničkih simptoma ne ukazuje na potpuno zdravlje, stoga se funkcionalni testovi dišnog sustava koriste za procjenu rezervi ljudskog tijela, spremnosti na povećana opterećenja i u svrhu rane dijagnoze poremećaja.

Uzorci za procjenu funkcionalnog stanja dišnog sustava

Patologije bronhopulmonalnog sustava najčešće se razvijaju u pozadini zaraznih procesa (pneumonija, bronhitis) i popraćene su karakterističnim kliničkim znakovima:

• Kašalj s ispljuvkom (gnojni ili serozni).
• Kratkoća daha (ovisno o fazi disanja, otežanog udisaja ili izdisaja).
• Bol u prsima.

U medicinskoj praksi za dijagnosticiranje bolesti najčešće se koriste laboratorijske pretrage i instrumentalne metode kojima se procjenjuju morfološke promjene (radiografija, kompjutorska tomografija). Kronični tijek bolesti koje smanjuju kvalitetu života bolesnika (bronhijalna astma ili opstruktivna plućna bolest (KOPB)) zahtijevaju praćenje procesa. Taktika liječenja određena je težinom promjena i stupnjem smanjenja funkcije, što se u blagim stadijima ne utvrđuje rendgenskim metodama.

U sportskoj medicini i funkcionalnoj dijagnostici naširoko se koriste metode testova i testova kojima se procjenjuje stanje dišnog sustava na različitim razinama (bronhijalni kalibri) i utvrđuje "rezerva" sposobnosti svake osobe.

Funkcionalni test (test) je metoda koja ispituje odgovor organa ili sustava na dozirano opterećenje pomoću standardiziranih pokazatelja. U praksi pulmologa najčešće se koristi spirometrija koja utvrđuje:

• Vitalni kapacitet pluća (VC).
• Brzina udisaja i izdisaja.
• Volumen forsiranog izdisaja.
• Brzina strujanja zraka kroz bronhije različitih kalibara.

Druga metoda - plućna pletizmografija koristi se za procjenu promjena u volumenu dišnih organa tijekom respiratornog čina.

Dodatna uporaba provokativnih testova (pokretanje patološke reakcije uz pomoć farmakoloških sredstava), proučavanje učinkovitosti lijekova komponente su funkcionalne pulmološke dijagnostike.

U sportskoj medicini testovi se koriste za proučavanje izdržljivosti, reaktivnosti i dinamike kondicije osobe. Na primjer, poboljšanje izvedbe testa Stange i Genchi ukazuje na pozitivan trend kod plivača.

Indikacije i kontraindikacije za funkcionalne respiratorne testove

Uvođenje funkcionalnih testova u kliničku praksu obvezuje formiranje kontingenta pacijenata za koje je preporučljivo provesti studiju.

• Duga povijest pušenja (više od 10 godina) s visokim rizikom od razvoja bolesti.
• Bronhijalna astma (za kliničku dijagnozu i odabir liječenja).
• KOPB
• Bolesnici s kroničnom kratkoćom daha (za utvrđivanje uzroka i lokalizacije lezije).
• Diferencijalna dijagnoza zatajenja pluća i srca (u kombinaciji s drugim metodama).
• Sportaši za procjenu snage mišića prsnog koša, dišnog volumena.
• Praćenje učinkovitosti liječenja plućnih bolesti.
• Preliminarna procjena mogućih komplikacija prije operacije.
• Ispit radne sposobnosti i vojni ispit.

Unatoč širokoj kliničkoj upotrebi, testovi su popraćeni povećanim opterećenjem dišnog sustava i emocionalnim stresom.

Funkcionalni testovi disanja se ne provode kada:

• Teško stanje bolesnika zbog somatske bolesti (zatajenje jetre, bubrega, rano postoperativno razdoblje).
• Kliničke varijante koronarne bolesti srca (CHD): progresivna angina pektoris, infarkt miokarda (unutar 1 mjeseca), akutni cerebrovaskularni infarkt (GNMK, moždani udar).
• Hipertenzija s vrlo visokim rizikom od kardiovaskularnih bolesti, maligna hipertenzija, hipertenzivne krize.
• Gestoza (toksikoza) u trudnica.
• Zatajenje srca 2B i 3 faze.
• Plućna insuficijencija, koja ne dopušta manipulacije disanjem.

Važno! Na rezultat studije utječu težina, spol, dob osobe i prisutnost popratnih bolesti, stoga se analiza podataka spirometrije provodi pomoću posebnih računalnih programa.

Trebam li posebnu pripremu za pregled?

Funkcionalni testovi disanja pneumotahometrom ili spirometrom provode se ujutro. Pacijentima se savjetuje da ne jedu prije zahvata, jer pun želudac ograničava kretanje dijafragme, što dovodi do iskrivljenih rezultata.

Bolesnicima koji redovito uzimaju bronhodilatatore (Salbutamol, Seretide i drugi) savjetuje se da ne koriste lijekove 12 sati prije studije. Iznimka su pacijenti s čestim egzacerbacijama.

Za objektivnost rezultata, liječnici savjetuju da ne pušite najmanje 2 sata prije studije. Neposredno prije studije (20-30 minuta) - isključite sav fizički i emocionalni stres.

Vrste funkcionalnih respiratornih testova

Metodologija provođenja različitih testova razlikuje se zbog višesmjernog istraživanja. Većina testova koristi se za dijagnosticiranje latentnog (latentnog) stadija bronhospazma ili plućne insuficijencije.

Široko korišteni funkcionalni testovi prikazani su u tablici.

Primjena funkcionalne dijagnostike u kliničkoj praksi terapeuta opravdana je ranom dijagnozom i kontrolom učinkovitosti liječenja bolesti. Sportska medicina testovima procjenjuje stanje osobe prije natjecanja, kontrolira primjerenost odabranog režima i reakciju tijela na stres. Dinamičke metode istraživanja su informativnije za liječnike, budući da disfunkcija nije uvijek popraćena strukturnim promjenama.

funkcionalni test- sastavni dio složene metodologije liječničke kontrole osoba koje se bave tjelesnom kulturom i sportom. Primjena ovakvih testova neophodna je za potpunu karakterizaciju funkcionalnog stanja tijela vježbača i njegove kondicije.

Rezultati funkcionalnih pretraga ocjenjuju se u usporedbi s drugim medicinskim kontrolnim podacima. Često su nuspojave na opterećenje tijekom funkcionalnog testa najraniji znak pogoršanja funkcionalnog stanja povezanog s bolešću, prekomjernim radom, pretreniranošću.

Ovdje su najčešći funkcionalni testovi koji se koriste u sportskoj praksi, kao i testovi koji se mogu koristiti u samostalnom tjelesnom odgoju.

Funkcionalni testovi daju informacije o funkcionalnom stanju dišnog sustava. U tu svrhu koriste se spirometrija, ultrazvuk, određivanje minutnog i udarnog volumena te druge metode istraživanja. Spirometrija je mjerenje kapaciteta pluća i drugih plućnih volumena pomoću spirometra. Spirometrija vam omogućuje procjenu stanja vanjskog disanja.

Funkcionalni test Rosenthal omogućuje procjenu funkcionalnih sposobnosti respiratornih mišića. Test se provodi na spirometru, gdje ispitanik ima 4-5 puta za redom s intervalom od 10-15 sekundi. odrediti VC. Obično primaju iste pokazatelje. Smanjenje VC tijekom studije ukazuje na umor respiratornih mišića.

Wotchal-Tiffno test je funkcionalni test za procjenu traheobronhalne prohodnosti mjerenjem volumena izdahnutog zraka u prvoj sekundi prisilnog izdisaja nakon maksimalnog udisaja i izračunavanjem njegovog postotka stvarnog vitalnog kapaciteta pluća (norma je 70- 80%). Test se provodi kod opstruktivnih bolesti bronha i pluća. Omjer iskorištenja kisika - postotak kisika koji tkiva koriste u njegovom ukupnom sadržaju u arterijskoj krvi. To je važan pokazatelj koji karakterizira procese difuzije kroz alveolarno-kapilarne membrane (norma je 40%). Osim toga, prema posebnim indikacijama, radi se bronhospirografija (proučavanje ventilacije jednog pluća izoliranog intubacijom bronha); test s blokadom plućne arterije i mjerenjem tlaka u njoj (povećanje tlaka u plućnoj arteriji iznad 40 mm Hg ukazuje na nemogućnost pneumoektomije zbog razvoja hipertenzije u plućnoj arteriji nakon operacije).

Funkcionalni testovi zadržavanja daha - funkcionalno opterećenje zadržavanjem daha nakon udisaja (Stange test) ili nakon izdisaja (Genchi test), vrijeme kašnjenja se mjeri u sekundama. Stangeov test omogućuje procjenu otpornosti ljudskog tijela na mješovitu hiperkapniju i hipoksiju, što odražava opće stanje tjelesnih sustava opskrbe kisikom pri zadržavanju daha u pozadini dubokog daha, a Genchi test - na pozadini dubokog izdaha. Koriste se za procjenu opskrbe tijela kisikom i procjenu ukupne razine tjelesne kondicije.

Oprema: štoperica.

Stange test. Nakon 2-3 duboka udisaja, od osobe se traži da zadrži dah na dubokom udahu maksimalno moguće vrijeme za njega.

Nakon prvog testa potreban je odmor od 2-3 minute.

Genchi test. Nakon 2-3 duboka udisaja od osobe se traži da duboko izdahne i zadrži dah što je duže moguće.

Rezultati ispitivanja se ocjenjuju na temelju tablica (Tablica 1, Tablica 2). Dobre i odlične ocjene odgovaraju visokim funkcionalnim rezervama ljudskog sustava opskrbe kisikom.

Tablica 1. Indikativne vrijednosti uzoraka Stange i Gencha

Tablica 2. Ocjena općeg stanja ispitanika prema parametru Stange testa

Stange test. Ispitanik u sjedećem položaju duboko udahne i izdahne, a zatim udahne i zadrži dah. Standardno, Stange test je 40-60 sekundi za nesportaše, 90-120 sekundi za sportaše.

Genchi test. Ispitanik u sjedećem položaju duboko udahne, zatim nepotpuni izdah i zadrži dah. Obično je test -20-40 sekundi (nesportaši), 40-60 sekundi (sportaši). Rosenthal test. Pet mjerenja VC u intervalima od 15 sekundi. U N su svi VC-ovi isti.

Serkin test. Provodi se u tri faze: 1. faza: zadržavanje daha uz udisaj u sjedećem položaju; 2. faza: zadržavanje daha uz udah nakon 20 čučnjeva u 30 sekundi, 3. faza: minutu kasnije, ponavljanje 1. faze. Ovo je test izdržljivosti. Za zdravu obučenu osobu 1. faza = 45-60 sek; 2. faza = više od 50% 1. faze; 3. faza = 100% ili više 1. faza. Za zdravu neuvježbanu osobu: 1. faza = 35-45 sec; 2. faza = 30-50% 1. faze; 3. faza = 70-100% od 1. faze. S latentnim zatajenjem cirkulacije: 1. faza = 20-30 sec, 2. faza = manje od 30% 1. faze; 3. faza = manje od 70% 1. faze.

Funkcionalni testovi za procjenu stanja kardiovaskularnog sustava Martinet-Kushelevsky test (s 20 čučnjeva)

Nakon 10-minutnog odmora u sjedećem položaju, puls subjekta se broji svakih 10 sekundi do 3 puta kako bi se dobili isti brojevi. Zatim se mjeri krvni tlak i brzina disanja. Sve pronađene vrijednosti su početne. Zatim ispitanik radi 20 dubokih čučnjeva, s rukama zabačenim naprijed, 30 s (pod metronomom). Nakon čučnjeva, ispitanik sjeda; prvih 10 sekundi od 1. minute perioda oporavka izbrojite puls, a u preostalih 50 sekundi izmjerite krvni tlak. Prvo, 2. minuta razdoblja oporavka za 10-sekundne segmente određuje puls do 3-strukog ponavljanja izvornih vrijednosti. Na kraju testa mjeri se krvni tlak. Ponekad u razdoblju oporavka može doći do smanjenja pulsa ispod početnih podataka ("negativna faza"). Ako je "negativna faza" pulsa kratka (10-30 sekundi), tada je reakcija kardiovaskularnog sustava na opterećenje normotonična.

Procjena rezultata testa provodi se prema pulsu, krvnom tlaku i trajanju razdoblja oporavka. Normotonična reakcija: povećan broj otkucaja srca do 16-20 otkucaja u 10 s (za 60-80% od izvornog), SBP se povećava za 10-30 mm Hg (ne više od 150% izvornog), DBP ostaje konstantan ili se smanjuje za 5 -10 mmHg

Atipične reakcije : hipotonični, hipertonični, distonični, stepenasti.

Atipične reakcije. Hipertenzivna- značajno povećanje SBP (do 200-220 mm Hg) i DBP, puls do 170-180 otkucaja / min. Ova vrsta reakcije javlja se u starijih osoba, u početnim stadijima hipertenzije, s fizičkim prenaprezanjem kardiovaskularnog sustava.

Hipotonični- blagi porast krvnog tlaka s vrlo značajnim povećanjem otkucaja srca do 170-180 otkucaja / min, razdoblje oporavka se povećava na 5 minuta nakon prvog opterećenja. Ova vrsta reakcije se opaža kod VVD-a, nakon zaraznih bolesti, s prekomjernim radom.

Distonično- oštro smanjenje DBP-a sve dok se ne pojavi fenomen "beskonačnog" tonusa (s promjenom vaskularnog tonusa). Pojava ove pojave kod zdravih sportaša ukazuje na visoku kontraktilnost miokarda, ali može biti. Ova vrsta reakcije javlja se kod VVD-a, fizičkog prenaprezanja, u adolescenata u pubertetu.

Stupanj - SBP raste za 2-3 minute razdoblja oporavka. Takva reakcija CCC javlja se kada postoji kršenje regulacije cirkulacije krvi i može biti povezana s nedovoljno brzom preraspodjelom krvi iz žila unutarnjih organa na periferiju. Najčešće se takva reakcija bilježi nakon 15-sekundnog trčanja s pretreniranošću.

KombiniranoPRob Letunova

Test uključuje 3 opterećenja: 1) 20 trbušnjaka u trajanju od 30 sekundi, 2) trčanje od 15 sekundi, 3) trčanje u mjestu 3 minute tempom od 180 koraka u minuti. Prvo opterećenje je zagrijavanje, drugo otkriva sposobnost brzog povećanja cirkulacije krvi, a treće sposobnost tijela da relativno dugo održava povećanu cirkulaciju na visokoj razini. Vrste odgovora na tjelesnu aktivnost slične su testu s 20 čučnjeva.

Ruffierov test - kvantitativna procjena odgovora pulsa na kratkotrajno opterećenje i stopa oporavka.

Metodologija: nakon 5 minuta odmora u sjedećem položaju, puls se broji 10 sekundi (preračunavanje minuta - P0). Zatim ispitanik radi 30 čučnjeva u trajanju od 30 s, nakon čega se u sjedećem položaju određuje puls 10 s (P1). Treći put puls se mjeri na kraju prve minute razdoblja oporavka tijekom 10 s (P2).

Ruffierov indeks \u003d (P0 + P1 + P2 - 200) / 10

Evaluacija rezultata: izvrsno - IR<0; хорошо – ИР 0-5, удовлетворительно – ИР 6-10, слабо – ИР 11-15;

nezadovoljavajuće - IR > 15.

Pokazatelj kvalitete odgovora kardiovaskularnog sustava.

PCR \u003d (RD2 - RD1) : (P2 - P1) ( P1 - puls u mirovanju, WP1 - pulsni tlak u mirovanju, P2 - puls nakon vježbe, WP2 - pulsni tlak nakon vježbe) . Dobro funkcionalno stanje kardiovaskularnog sustava s RCC = od 0,5 do 1,0.