Kako se otrijezniti za pola sata - provjerene metode: jednostavni kućni lijekovi. Kako se brzo i učinkovito otrijezniti kod kuće Što trebate popiti da biste se otrijeznili

Nakon duge gozbe često postoji potreba da se vratite u normalu. Ali to nije uvijek lako učiniti, jer ne postoji univerzalni način za brzo uklanjanje alkohola iz tijela. Teoretski, za to možete koristiti bolničku IV, ali malo ljudi se usuđuje to učiniti.

Glavni zadatak triježnjenja je očistiti krv od alkohola koji je ušao u nju i osloboditi gastrointestinalni trakt od proizvoda raspadanja. Također je važno uspostaviti normalno funkcioniranje živaca i mozga. Postoji nekoliko učinkovitih načina za otriježnjenje.

Kako se nakratko otrijezniti?

Ako trebate pijanu osobu vratiti k sebi na samo nekoliko minuta, možete pribjeći jednoj od tri najjednostavnije i najpristupačnije metode:

Nekoliko brzih udaraca u lice;
Hladan tuš (možete samo sipati vodu na glavu);
Brisanje snijegom.

Sve to djeluje na živčani sustav i stimulira tijelo. Stoga je svaka od ovih metoda vrlo učinkovita. Čovjeku možete pomoći da se otrijezni i masiranjem pojedinih dijelova tijela, a posebno: dlanova, stopala i ušiju. Sadrže mnoge biološki aktivne točke. A ako ih se stimulira, dat će udarac opijenom tijelu. Živčani sustav može se stimulirati i listom mente i lovora, pastom za zube i gaziranom vodom.

Tradicionalna pića poput čaja i kave također pomažu otriježnjenju. Bolje je koristiti potonji, jer sadrži više kofeina. U ovom slučaju, preporučljivo je ne dodavati šećer u piće, jer će ova tvar, budući da je čisti ugljikohidrat, povećati stopu apsorpcije konzumiranog alkohola u želucu i crijevima.

Kako se otrijezniti na duže vrijeme?

Ako trebate ostati trijezni ne nekoliko minuta, već puno dulje (na primjer, nekoliko sati), trebali biste poduzeti mjere koje će vam pomoći povećati stopu eliminacije alkohola i otpadnih tvari iz tijela. Jedan od najučinkovitijih načina je čišćenje crijeva klizmom.

To trebate učiniti 2-3 puta, koristeći ukupno 2 litre vode. Štoviše, tekućina ne smije biti prevruća, ali ni hladna. Nakon toga morate isprati želudac. Za to se također koristi voda. Odjednom se preporučuje 0,7 litara, a ukupno bi trebalo uzeti oko 7 litara.

Ako trebate ukloniti alkohol koji je već u krvi, tada će poseban uređaj nazvan "umjetni bubreg" pomoći ubrzati proces. U pomoć mogu priskočiti i intravenske infuzije.

Međutim, to se može učiniti samo dok ste u bolnici i imate pri ruci sve potrebne tvari i alate. Kod kuće se morate poslužiti drugim metodama: korištenjem diuretika, posjećivanjem kupelji ili saune, povećanjem količine zraka koji se konzumira.

Štoviše, uopće nije potrebno ići u ljekarnu ili bolnicu po diuretik. Obična mineralna voda može savršeno ispuniti svoju ulogu. Glavna stvar je pokušati piti više. U istu svrhu možete koristiti i pivo, ali ono mora biti bezalkoholno, inače će se situacija samo pogoršati.

Diuretski proizvodi također uključuju mnoge bobičasto voće: jagode, jagode, lubenica, medvjetka. Ista svojstva imaju maslačak, zeleni čaj i zobene pahuljice.

Ako osoba koja je izgubila svijest ima atletsku građu, tada ga značajna tjelesna aktivnost može otrijezniti, tijekom koje će se osloboditi puno znoja i povećati broj otkucaja srca.

Zatim možete uzeti askorbinsku kiselinu. I nakon četvrt sata nakon pranja, preporuča se koristiti 5% otopinu tiamina. Ova tvar se lako može naći u bilo kojoj ljekarni.

Narodni lijekovi:

Kod opijanja može pomoći voće koje sadrži puno fruktoze. To su prije svega jabuke, kruške i sl. Vrlo su česte pa je moguće da su im pri ruci.

Pčelinji med pomaže da se otrijeznite. Uostalom, sadrži i fruktozu. Međutim, morate ga piti polako, inače može dovesti do želučanih tegoba.

Dobar lijek protiv opijenosti je kravlje mlijeko. Prema liječnicima, ne dopušta da se alkohol brzo apsorbira. Nekoliko čaša ovog proizvoda, uzete prije početka gozbe, pridonijet će brzom otrežnjenju.

Možete pripremiti poseban lijek s učinkom otrežnjenja koristeći mentu ili maline. Njegov recept je sljedeći: potrebno je uzeti čašu votke, staviti u nju jednu žličicu mente, zatim zatvoriti posudu i ostaviti 7 dana. A da biste došli k sebi nakon opijanja, potrebno je popiti čašu vode u kojoj je razrijeđeno 20 kapi ove tinkture.

Amonijak može pomoći ne samo svojim oštrim mirisom. Može se uzimati i oralno tako da se prvo 5 kapi razrijedi u čaši vode.

Poseban lijek možete pripremiti od paprike, rajčice, biljnog ulja, jaja, hrena i octa. Prvo trebate uzeti jedan prstohvat crnog papra, zatim isto toliko crvene paprike i soli i sve to sipati u žlicu napunjenu suncokretovim uljem. Zatim se u tu smjesu doda žumanjak i par žlica paste od rajčice. U zasebnoj posudi morate pomiješati ocat i hren. Tada se obje dobivene kompozicije mogu kombinirati u jednu. Ovo će već biti proizvod spreman za upotrebu. Da biste se otrijeznili, trebate popiti sve odjednom u jednom gutljaju.

Kod opijenosti uvijek pomaže tableta aspirina isprana kiselim pićem. To može biti, na primjer, sok od naranče, rajčice ili jabuke. Još jedan učinkovit lijek je ibuprofen.

Da biste se otrijeznili, ne morate ništa uzimati iznutra. Jednostavna šetnja na svježem zraku često pomaže da se riješite opijenosti. Ali u isto vrijeme, morate pokušati poduzimati korake češće, stavljajući na taj način stres na tijelo. U ovom slučaju bit će vrlo korisno. Alkohol će se brzo preraditi i uskoro će zanemariva količina ostati u tijelu. Tijekom takve zdravstvene šetnje pokušajte se suzdržati od pušenja, jer će višak toksičnih tvari samo pogoršati situaciju.

Sličan učinak može se imati i na mozak, prisiljavajući ga na rad. Rješavanje križaljke ili čitanje knjige dobra je mentalna vježba koja vam može pomoći da se nakon rješavanja osjećate trijeznim.

Otrežnjujuća masaža

Stanje pijane osobe možete poboljšati masažom. Trebalo bi ovako.
Prvo morate pritisnuti točku koja se nalazi između usta i nosa. Zatim isto treba učiniti s točkom koja se nalazi na lijevoj ruci između baza dva prsta: kažiprsta i palca.

Gdje se točno nalazi željena točka možete shvatiti po jakoj boli prilikom pritiska. Nakon što ste pronašli točku, trebate dodirnuti kožu palcem, a zatim čvrsto pritisnuti i početi se kretati u krugu, uspijevajući napraviti dva okreta u sekundi.

Takva masaža može trajati samo pola minute, nakon čega će se osoba neko vrijeme otrijezniti.

Sve gore opisane metode mogu smanjiti alkoholnu opijenost. A mnogi od njih, osim toga, također sprječavaju ozbiljne posljedice predoziranja alkoholnim pićima.

Nijedan praznik nije potpun bez pijenja alkohola. Ali ponekad se pojave slučajevi kada postoji hitna potreba da dođete k sebi, pa svi moraju znati kako se brzo otrijezniti u hitnim slučajevima.

Što je otrežnjenje

Otriježnjenje je potpuno povlačenje svog alkohola koji je ušao u tijelo tijekom određenog razdoblja. U to vrijeme etanol se najprije razgrađuje na acetaldehid, a zatim na octenu kiselinu i vodu. To je složen kemijski proces koji može trajati i do nekoliko dana.

U medicinskim ustanovama za detoksikaciju nakon pijenja alkohola koriste se posebni spojevi i lijekovi čija je primjena kod kuće nemoguća.

Stoga se rijetko tko uspije sam brzo vratiti u normalno stanje, pogotovo ako je alkohol bio obilan i jak.
Međutim, ako dosljedno koristite cijeli niz mjera koje su vam na raspolaganju kod kuće, nakon nekog vremena možete se osjećati puno bolje, steći sposobnost jasnog razmišljanja i adekvatne procjene situacije.
Postoji li razlika u tome kako se muškarci i žene trijezne?
Dokazano je da brzina eliminacije alkohola ovisi o:
na kakav je alkohol pio - jak ili lagan;
o tome koliko je osoba dobro jela i što;
od tjelesne težine;
o zdravstvenom stanju;
od starosti;
s poda.

Brzina raspadanja etanola je u prosjeku 1 ml na 10 kg ljudske težine po 1 satu. Stoga će svatko moći samostalno izračunati koliko će vremena trebati da alkohol napusti tijelo. Međutim, utvrđeno je da kod žena proces potpunog otriježnjenja traje puno duže nego kod muškaraca.
Budući da žensko tijelo najčešće sadrži manje vode, uz istu količinu popijenog alkohola njezin će sadržaj u krvi biti veći, čak i uz istu tjelesnu težinu kao kod muškarca.
Ali najčešće žene ne piju jak alkohol u istim količinama kao muškarci, pa se trijeznost može dogoditi brže. Stoga je potrebno uzeti u obzir sve čimbenike koji utječu na stupanj intoksikacije.

Kako se brzo otrijezniti
Da biste se brzo oporavili nakon pijenja alkoholnih pića, možete koristiti nekoliko dokazanih metoda.
Metoda 1: Izazovite povraćanje
Primarna mjera za brzo otriježnjenje je što prije izbaciti sadržaj želuca koji je zasićen ostacima alkohola koji još nisu ušli u krvotok. Da biste to učinili, morate izazvati povraćanje. Ako ovaj proces ne možete postići prirodnim putem, potrebno je pritisnuti korijen jezika prstima ili čajnom žličicom, u tom slučaju će djelovati refleks gagnuća.
Ako nije bilo moguće isprazniti želudac u jednom trenutku, morate ponoviti postupak, au pauzama piti čistu vodu, ali ni pod kojim uvjetima alkohol.
Metoda 2: Pojedite obilan obrok
Vrlo često, da bi se vratila u normalu, pijana osoba mora dobro jesti. Potrebna vam je hrana bogata proteinima, ugljikohidratima i vlaknima. Ovo može biti kajgana i posni odrezak. Ova jela su bogata aminokiselinama, koje pomažu jetri da brzo preradi preostali etil alkohol.
Dobro je pojesti porciju kuhanog ili pečenog krumpira s kečapom od rajčice. Salata od povrća s kiselim vrhnjem, vinaigrette i kiselim kupusom bila bi korisna. Oni će vam pomoći vratiti ravnotežu vitamina.
Klasična jela za opijanje ili mamurluk su boršč u mesnoj juhi, šurpa, armenski haš, žele od mesa s hrenom. Ljuti začini, poput čili papričice ili senfa, učinkovit su način za ubrzavanje metabolizma. Zdrav je sok od rajčice sa soli i paprom, kao i svježe iscijeđeni sok od bilo kojeg citrusa.
Nakon takvog obroka, prema riječima stručnjaka, možete se otrijezniti za 30 minuta.
Metoda 3: isperite želudac
Ispiranje želuca je neophodan postupak nakon povraćanja. Potreban je za ubrzavanje apsorpcije čiste vode, koju treba piti u velikim količinama nakon povraćanja. To će spriječiti dehidraciju.
Stručnjaci preporučuju piti 1,5-2 litre vode, čiste ili u kojoj su otopljeni jedan ili dva kristala kalijevog permanganata. Zatim ispraznite želudac. Ako je potrebno, postupak se može ponoviti - voda koja izlazi ne smije sadržavati čestice hrane.
Osim toga, potrebno je prirodno isprazniti crijeva, a zatim učiniti klistir od 2 litre blago zakiseljene vode.
Metoda 4: Vježbajte svoj um ili tijelo
Dobar način otriježnjenja je tjelesna aktivnost, ali je treba koristiti samo ako nema srčanih problema i krvni tlak nije povišen u vrijeme opijanja. Vani možete kratko trčati ili raditi aerobne vježbe - svježi zrak stvorit će dodatne uvjete za povratak u normalu. Morate pratiti broj otkucaja srca - nakon vježbanja ne smije prelaziti 120-130 otkucaja / min.
Ako osoba nije previše fizički pripremljena i takvo opterećenje je izvan njegove snage, možete se baviti mentalnom aktivnošću - rješavati križaljke, sjetiti se pjesama iz školskog programa, pokušati pročitati pametnu knjigu i prepričati odlomak. Takve vježbe pomoći će aktivirati aktivnost mozga i pomoći vam da izađete iz stanja opijenosti.
Metoda 5: udahnite amonijak
U nekim slučajevima, amonijak pomaže u trenutnom oporavku od alkohola. Najčešće ova metoda djeluje kod blage opijenosti.
Potrebno je otvoriti bocu amonijaka i nekoliko puta udahnuti njegove pare, ali to treba činiti oprezno i ne koristiti proizvod duže od 5-7 sekundi. Prvo možete protrljati vrh nosa prstima kako biste poboljšali svoje mirisne sposobnosti.
Neki stručnjaci savjetuju interno uzimanje amonijaka otopljenog u vodi, ali to je zabranjeno. U kombinaciji s etanolom, tvar može izazvati jaku alergijsku reakciju.
Metoda 6: Popijte kavu ili čaj
Da biste se brzo otrijeznili kod kuće, preporuča se piti što je moguće više tekućine. Ovo će pomoći:
ubrzati izlučivanje alkohola iz organizma pojačavanjem rada bubrega i pojačanim znojenjem;
izbjegavajte dehidraciju.

Jaki, slatki crni čaj s medom i limunom ili zeleni čaj s đumbirom učinkovito se nosi s tim zadacima i ispunjava tijelo energijom zbog dovoljnog sadržaja kofeina.
No, kava, suprotno uvriježenom mišljenju, u ovom slučaju neće pomoći jer ima diuretski učinak, a tijelo je već dehidrirano. Osim toga, daje lažan osjećaj trijeznosti, što može dovesti do nepromišljenih postupaka.
Stoga je umjesto kave preporučljivo piti prirodne sokove, biljne infuzije i mineralnu vodu.

Metoda 7: vodeni postupci
Topla kupka ili kontrastni tuš često pomažu brzo otrijezniti. Ipak, prehladnu vodu bolje je izbjegavati, njome možete samo oprati lice ili u njoj držati ruke do lakata - to pomaže da dođete k sebi.
Za tuširanje je prikladna topla voda, naizmjenično s umjereno hladnom, ali ne i ledenom vodom.
Samo oni koji nemaju problema sa srcem ili krvnim tlakom mogu ići u saunu ili kadu dok su pripiti, jer izloženost etanolu i vrućem zraku kod nezdravih ljudi može biti bolesna.
Metoda 8: Lijekovi
Kako bi se otrijeznili, često posežu za lijekovima. Najčešće su to vitamini koji pomažu vratiti normalno stanje.
Stoga, da biste se otrijeznili, trebate uzeti askorbinsku kiselinu (bolje ako je u topljivom obliku) u dozi od 2,5 g na 70 kg tjelesne težine.
Alkohol se dobro izlučuje urinom, tako da možete uzimati diuretike, posebno 1 tabletu Veroshpiron od 25 mg.
Ako je prošlo malo vremena nakon pijenja alkohola, a većina alkohola još nije apsorbirana u želucu, možete uzeti sorbente koji će spriječiti njegov daljnji prodor u krv. Možete koristiti Enterosgel, Smecta, Polysorb, aktivni ugljen. Međutim, nakon 1,5 sata beskorisno ih je piti.
Učinkovito je koristiti posebne lijekove protiv mamurluka koji sadrže unitiol ili jantarnu kiselinu. Ove tvari ubrzavaju metabolizam i time ubrzavaju uklanjanje produkata razgradnje alkohola iz tijela.
Kako se riješiti mirisa dima
Isparenja su sastavni dio ispijanja svakog alkohola, stoga uvijek morate znati kako ih se riješiti. Mora se imati na umu da se pomoću alkotesta uvijek mogu otkriti pare alkohola, ali vanjske manifestacije mogu se maskirati na sljedeće načine:
Temeljito operite zube, desni, jezik, isperite usta mineralnom vodom, zelenim čajem i balzamom za zube.
Koristite voćne žvakaće gume (pare mente se samo pojačavaju).
Skuhajte jaku prirodnu kavu i pijte je bez šećera i mlijeka, uživajući u ustima.
Prožvačite malo prženih zrna kave.
Žvačite peršin i cilantro.
Možete grickati pržene sjemenke suncokreta - njihov uporan, specifičan miris može uspješno nadvladati neugodnu aromu nakon pijenja alkohola.
Da biste se riješili dima nakon šampanjca, neutvrđenog vina ili piva, samo trebate malo pričekati, na primjer, spavati 30-60 minuta.

Često, kako bi se brzo otrijeznili nakon votke, ljudi pod utjecajem alkohola čine radnje opasne po život.
Na primjer, uobičajeni su vodeni tretmani u kupki s ledenom vodom ili plivanje u ledenoj rupi ili u snijegu. To se ne smije učiniti ni pod kojim okolnostima, jer promjene temperature mogu uzrokovati vazospazam i srčani zastoj. A iznenadna hipotermija može dovesti do teških upalnih bolesti.
Pušenje je zabranjeno, jer nikotin pojačava učinak etanola i pogoršava stanje tijela. Neželjeno je uzimati bilo kakve lijekove, jer su u većini slučajeva nekompatibilni s etanolom.
Zabranjena je ponovljena konzumacija tekućina koje sadrže etanol, uključujući bezalkoholno pivo, jer će jetra, koja nije imala vremena preraditi prethodni dio alkohola, dobiti jak toksični udarac.

Preventivne mjere
Ako osoba zna da se nakon pijenja alkohola treba brzo vratiti u normalno stanje nakon nekog vremena, mogu se poduzeti preventivne mjere. Prije svega, preporučljivo je piti lagana alkoholna pića koja imaju kratko razdoblje eliminacije - pivo, vino, šampanjac.
Vjeruje se da mliječni proizvodi sprječavaju apsorpciju alkohola u želucu, pa prije konzumiranja alkohola možete popiti 1-2 čaše mlijeka.
Možete unaprijed pripremiti sredstvo za oživljavanje pijane osobe. Morate napraviti tinkturu od metvice: dodajte 1 žličicu u 1 čašu dobre votke. listova metvice, poklopiti i držati na hladnom i tamnom mjestu 7 dana. Naprezanje. Po potrebi 20 kapi tinkture otopiti u 1 čaši mlake vode i popiti. Vjeruje se da će vam ovaj lijek pomoći da se otrijeznite za 5 minuta.
Kako se ne biste našli u sličnoj situaciji, poželjno je ne miješati različite vrste alkohola međusobno, a što je najvažnije, znati granice u njegovoj upotrebi.

Svaka bi osoba trebala znati kako se brzo otrijezniti kod kuće. Naravno, bolje je ne zlorabiti alkohol, kako ne bi postavljali takva pitanja. Važno je napomenuti da način triježnjenja ovisi o spolu, težini i količini popijenog alkohola.

Kako pravilno piti alkohol

Čak i ako se na stolu nalaze visokokvalitetna alkoholna pića, ne preporučuje se njihovo miješanje. Ako morate piti razne vrste alkohola, tada se morate pridržavati pravila: stupanj se može samo povećati, odnosno nakon vina možete piti votku, ali ne i pivo. U suprotnom, osoba se brzo napije i sljedećeg jutra doživi jak mamurluk.

Također morate dobro jesti. Puno ovisi o ovome. Kako se ne biste pitali kako se brzo otrijezniti kod kuće, preporuča se grickati alkohol s raznim salatama začinjenim biljnim uljem ili majonezom, jelima od ribe, mesa, a posebno stručnjaci preporučuju jesti krumpir tijekom gozbe.

Između pića morate održavati vremenski interval od pola sata. Ako trebate smanjiti miris alkohola, tada će vam pomoći peršin i limun, kao i zrna kave.

Nikada ne biste trebali koristiti slamku. Činjenica je da u usnoj šupljini postoji veliki broj krvnih žila koje se nalaze u neposrednoj blizini sluznice. Mnoge žene koriste slamku, što dovodi do brze apsorpcije alkohola u krv. Stoga čak i pijenje niskoalkoholnih pića može dovesti do teške intoksikacije.

Kako se brzo otrijezniti kod kuće

Ako se nakon gozbe trebate otrijezniti u kratkom vremenskom razdoblju, preporučuje se korištenje učinkovitih narodnih metoda.

Ako ste nedavno pili alkoholna pića, tada morate ukloniti alkohol iz želuca povraćanjem. Ako to ne uspije, možete popiti jaku kavu sa soli. Važno je napomenuti da će ova metoda biti učinkovita samo ako se alkohol još nije apsorbirao, inače može dovesti do dehidracije. Ako se osoba osjeća bolesno nakon što je popila kavu, tada trebate protrljati uši, što će dovesti do jake navale krvi.

Tinktura metvice dobro ublažava opijenost. Mora se pripremiti unaprijed. Za trebate dodati 1 žličicu. suha metvica u čaši votke. Infuzija je stara oko tjedan dana. Da biste se brzo otrijeznili kod kuće, potrebno je 20 kapi pripremljene infuzije razmutiti u jednoj čaši hladne vode. Napitak se mora piti u nekoliko gutljaja.

Nakon zabave preporuča se popiti čaj od mente s limunom. Otriježnjenju pomaže i kava s dodatkom limuna. Stručnjaci napominju da je takva pića bolje piti prije konzumacije alkohola, kao i nakon zabave. To se objašnjava činjenicom da metvica, kofein i limun imaju snažan tonički učinak.

Još jedan dobar način za brzo otriježnjenje je amonijak. Morate ga dati pijanoj osobi da pije. Za pripremu je potrebno dodati 5-6 kapi ovog alkohola u jednu čašu vode.

Kad je osoba jako pijana, mora isprazniti želudac. Dobro rješenje je otopina sode. Da biste to učinili, dodajte jednu žlicu sode bikarbone u jednu litru prokuhane, ohlađene vode. Zatim popijte aktivni ugljen u dozi od 1 tablete na svakih 10 kilograma težine, a zatim jednu tabletu aspirina.

Postoji još jedan lijek za otrežnjenje. Trebate pomiješati malu količinu hrena s 2 žličice. tijesto od rajčice, 1 žličica. suncokretovo ulje, 1 žličica. konjaka, jedan žumanjak te sol i papar.

Otopinu sode možete zamijeniti s dvije čaše kiselog kefira ili jogurta.

Ako osoba nije alergična na prirodni med, tada se preporučuje da pojede oko 200 grama odjednom. Zahvaljujući sadržaju fruktoze, alkohol će brzo napustiti tijelo.

Tradicionalni recepti za brzo otriježnjenje

Pomiješajte jednu kap suncokretovog ili maslinovog ulja, jedan žumanjak, jednu žlicu papra, par kapi soka od limuna, dvije žličice ljutog kečapa i malo papra. Pripremljeni napitak pije se u jednom gutljaju kako bi se postigao maksimalan učinak.
Pomiješajte sljedeće sastojke: jedan žumanjak, jednu žlicu džina, dvije žličice suncokretovog ili maslinovog ulja, malo papra. Piće se također pije u jednom gutljaju.

Kako se otrijezniti u nekoliko minuta kod kuće

Ako trebate dovesti osobu k sebi u roku od pet minuta, tada morate piti vitamin C. Da biste to učinili, šumeću tabletu morate otopiti u jednoj čaši vode.

Ako je osoba jako pijana, bolje je dodati par tableta. Ako nemate takvu tabletu pri ruci, u vodu možete dodati sok od limuna ili naranče.

Izvrsna opcija je kontrastni tuš. Vodene postupke možete započeti toplom ili hladnom vodom, ali završite samo hladnom vodom. Nakon toga, osoba bi trebala osjetiti olakšanje i trezveno razmišljati.

Od davnina se opijenost uklanjala hladnim kiselim krastavcima. Ako imate sjemenke kopra, žvačite ih nekoliko minuta. Također možete pripremiti izvarak kopra.

Vrući čaj s medom ima i otrežnjujuća svojstva. Treba znati da će velika količina prirodnog meda brže otrijezniti osobu i ublažiti jutarnji mamurluk.

Nakon pijenja alkohola, ljudsko tijelo je dehidrirano, pa morate piti puno vode. Trebali biste se suzdržati od pušenja jer nikotin pojačava djelovanje alkohola.

Kako se ne biste pitali kako se brzo otrijezniti kod kuće, preporuča se pridržavati se norme i također kontrolirati konzumaciju alkoholnih pića.

Ujutro nakon burne večeri, osoba u pravilu osjeća razne neugodne posljedice pijenja: glavobolju, mučninu, povraćanje, slabost i opće pogoršanje dobrobiti.

Dešava se da se netko tijekom vikenda odlučio za opuštanje s prijateljima i već je popio popriličnu dozu alkohola, a iznenada ga zbog hitne potrebe pozovu na posao. Također, pijana osoba može biti zatečena nespremnom raznim okolnostima. U takvoj situaciji postavlja se jedno pitanje: kako se brže otrijezniti?

Postoji nekoliko načina da se brzo nosite sa stanjem opijenosti, au nastavku ćemo govoriti o njima.

Koliko vremena je potrebno za uklanjanje alkohola iz tijela?

Stručnjaci kažu da se krv potpuno očisti od alkohola unutar 24 sata. No, ono što je ovdje od velike važnosti je koliko je i kakvog alkohola popijeno.

Teško je točno reći koliko vremena trebate spavati da biste se oporavili od opijenosti i probudili trijezni. Međutim, postoje neka zapažanja koja se temelje na količini alkohola popijenoj dan prije. Dakle, netko tko pije veliku količinu alkohola mora spavati 8-9 sati. Ako govorimo o pićima s niskim udjelom alkohola, tada je za san dovoljno 4-5 sati.

Kako ukloniti pare

Svaka osoba koja je dan ranije popila mnogo alkohola osjetit će neugodan miris. Da biste se riješili isparavanja, trebate:

Istuširajte se i operite zube.
Za doručak jedite kašu obilno začinjenu suncokretovim uljem.
Kad se spremate na posao, pojedite žlicu lanenog ulja ili oraha (nakon što ovi proizvodi dospiju u želučanu sluznicu, neugodan miris će nestati).
10 minuta prije komunikacije s kolegama žvačite žvakaću gumu s okusom voća. Imajte na umu: žvakaća guma od metvice nije prikladna za ove svrhe, jer samo pojačava miris dima.
5 minuta prije važnog sastanka žvačite peršin, zrna kave ili lovorov list.

Kako se brzo otrijezniti kod kuće

Ako ste već dovoljno konzumirali i hitno se morate vratiti u normalu, trebali biste malo vježbati. Zatim se morate tuširati hladnom vodom i hodati na svježem zraku. Vrijeme tijekom kojeg se, uz pomoć takvih manipulacija, možete oporaviti od pijenja, kreće se od deset minuta do nekoliko sati, ovisno o individualnim karakteristikama tijela.

Jaka kava pomoći će vam da se brzo otrijeznite nakon votke. Nakon hladnog tuširanja nakon mirisnog toplog napitka, primijetit ćete da je miris alkohola nestao i da vam se misli više ne mešaju.

Da biste se otrijeznili u roku od sat vremena, možete raditi lagane vježbe, deset minuta stajati pod hladnim tušem i popiti nekoliko kapi ružinog ulja.

Kako biste se riješili trovanja alkoholom kod kuće:

temeljito čišćenje usne šupljine četkicom za zube;
pijenje nekoliko čaša gazirane mineralne vode;
jaki slatki čaj ili kava s prstohvatom đumbira;
izazivanje povraćanja radi uklanjanja alkoholnih toksina iz želuca.

Važna točka: sok, kompot, voda i druge slične tekućine samo ubrzavaju apsorpciju prethodno konzumiranog alkohola, stoga ih treba izbjegavati obilno piti.

Danas postoji dovoljno lijekova dizajniranih da brzo otrijezne osobu. Mogu se lako pronaći i kupiti u svakoj ljekarni.

Što će vam pomoći da se brzo otrijeznite nakon piva?

Opijenost pivom dolazi neočekivano, ali je vrlo jaka i dovodi do ozbiljnih posljedica. U tom slučaju može proći nekoliko sati da se otrijeznite. Sljedeće će pomoći ubrzati proces:

jaki zeleni čaj ili infuzija korijena hrena;
žvakanje lišća metvice;
ispiranje usta otopinom metvice i listova salate.

Pomaže da se otrijeznite od piva:

Intenzivna tjelovježba, tijekom koje se alkohol eliminira iz tijela putem znoja.
Mentalna aktivnost: rješavanje križaljki, rješavanje raznih intelektualnih problema. To vam pomaže organizirati misli i razbistriti um.
Masiranje vrha nosa za ubrzavanje mikrocirkulacije krvi.
Uzimanje aspirina. Tableta se može zamijeniti sokom od limuna ili šumećim vitaminima.

Kako ubrzati proces otrežnjenja

Što možete učiniti da se brzo otrijeznite sljedeće jutro nakon konzumiranja alkohola? Da biste to učinili, trebate učiniti sljedeće:

ići na trčanje na svježem zraku;
uzmite 3-4 tablete aktivnog ugljena.

Možete se otrijezniti za pola sata ako pojedete tri komadića rafiniranog šećera ili popijete čašu tople čokolade.

Događa se da je osoba pila, ali hitno mora sjesti za volan automobila. U tom slučaju trebate napraviti dvostruki ili trostruki klistir, nakon čega:

pojesti nekoliko komada dinje ili lubenice i piti slatki zeleni čaj;
uzeti hladnu kupku;
hodati vani pola sata.

Što popiti da se otrijeznite

Postoje mnoga sredstva koja učinkovito pomažu u oporavku od opijenosti u kratkom vremenu, čak i za sat vremena. Na primjer, otopina amonijaka pomaže vam da se otrijeznite za 40-50 minuta. Za pripremu je potrebno dodati 3-4 kapi amonijaka u čašu vode. Također možete namočiti vatu u amonijak i dati pijanoj osobi da pošmrka. Međutim, ne biste trebali zlorabiti ovaj lijek, inače možete izazvati proljev ili često povraćanje.

Većina ljudi zapravo ne vjeruje u sposobnost narodnih lijekova za ublažavanje trovanja alkoholom. Stoga se radije čiste od alkohola uz pomoć:

Askorbinska kiselina;
Aktivni ugljik;

Da biste pomogli osobi da se brže otrijezni, možete učiniti i sljedeće:

trljajte uši pijane osobe deset minuta kako biste aktivirali protok krvi;
dajte osobi topli sok od brusnice.

Osobe s jakom osjetljivošću na bol ne bi se trebale otrijezniti fizičkom manipulacijom.
Ne pokušavajte se otrijezniti za otprilike 30 minuta. Da biste sjeli za volan, bolje je pozvati taksi.
Ozbiljno pogoršanje zdravlja nakon konzumiranja alkohola može ukazivati na trovanje alkoholom, pa osoba s takvim pritužbama treba što prije nazvati hitnu pomoć.

Dakle, sada znate što trebate učiniti kako biste ubrzali proces otrežnjenja. Alkohol se iz organizma može izbaciti sam ili uz pomoć određenih sredstava. Ipak, najbolji način da izbjegnete mamurluk, sagorijevanje i druge neugodne posljedice konzumiranja alkohola je da ne pijete.

Kratko:

Načini otriježnjenja za 30 minuta:

izazvati povraćanje;
piti crnu kavu ili jak čaj;
masaža stopala i ušiju;
isperite usta sodom, operite zube, žvačite mentu ili lovorov list;
oprati hladnom vodom ili snijegom, istuširati se hladnom vodom.

Načini otriježnjenja na duže vrijeme (ili ako alkohol još uvijek ulazi u krvotok):

klistir i ispiranje želuca;
ušmrkati amonijak (ne piti!);
uzeti askorbinsku kiselinu (2,5 g na 70 kg tjelesne težine);
nakon 10-15 minuta uzmite najmanje 10 ml 5% otopine tiamina (vitamin B1);
izaći na svjež zrak;
parna kupelj ili sauna (ako nema problema sa srcem);
diuretici (veroshpiron, piti puno tekućine, zeleni čaj, lubenica, itd.);
kratka, ali intenzivna tjelesna aktivnost s udvostručenjem otkucaja srca.

Što znači "otrijezniti se"? Kako postići trijezno ponašanje i kako brzo ukloniti alkohol iz tijela

Događa se da među dugotrajnim praznicima okolnosti u najneočekivanijem trenutku zahtijevaju nagli i brz prijelaz iz pijanog stanja u stanje koje zahtijeva smislenu akciju.

Pretplatite se na naše YouTube kanal !

Autoru ovog članka poznata je epizoda kada je jedan od sudionika pijanog društva izboden nožem, te ga je bilo potrebno hitno prevesti u najbližu ustanovu koja može pružiti kiruršku pomoć. Istovremeno, među onima koji su mogli sjesti za volan nije ostao niti jedan trijezan. Upomoć je bilo nemoguće pozvati, a jedini izlaz bio je odabrati najmanje pijanu osobu i pokušati u kratkom vremenu poboljšati njegovu mentalnu percepciju i motoričke sposobnosti do razine da osoba može voziti auto i ne ulaziti u automobil. nesreća.

Želite li znati što učiniti u takvim trenucima? Zamislite da slavite Novu godinu u dači prijatelja. Zima, snijeg, oko pet stotina, kao u pjesmi Visockog. I odjednom se pokvari grijanje ili nešto u električnoj ploči. Jedini trijezni u kući su psi i nema se gdje čekati pomoć. Ako završite s čitanjem članka i zapamtite sve kako treba, onda će zahvaljujući vama svi ostati živi. Pa, ako ne pročitate do kraja, onda se nećete imati na koga osloniti.

Jedna važna točka. Ako želite da se alkohol koji je već ranije ušao u organizam nekako eliminira ili uništi u nekoliko minuta, onda vas moramo razočarati: bez upotrebe posebnih eferentnih (prisilno uklanjajući strane tvari) metoda, dostupnih samo na specijaliziranim toksikološkim odjelima i centara, ovaj problem je načelno nerješiv. Međutim Postoje metode koje će vam omogućiti da postignete trijezno ponašanje od osobe na kratko vrijeme.

Stoga će savjeti biti različiti: ovisno o tome koliko vam je vremena potrebno da se otrijeznite, a također i uglavnom o tome ulazi li popijeni alkohol još u krv (znanstveno - faza resorpcije) ili se već uklanja i uništava ( faza eliminacije). To jest, pitanje je: kako brzo ukloniti alkohol iz krvotoka.

Kako ovo razumjeti?

promjenama u osjećajima i ponašanju;
Možete se voditi činjenicom da će najveća koncentracija alkohola u krvi biti otprilike sat i pol nakon pijenja. Ali neka se pića brže apsorbiraju i, prema tome, brže se eliminiraju: to su gazirana pića i šampanjac; pića s temperaturom višom od tjelesne; pića koja pijete u malim obrocima i dugo držite u ustima (alkohol se također apsorbira kroz usta);
Na početak faze uklanjanja alkohola iz krvi ukazuje pojava mirisa isparenja umjesto mirisa alkohola, kao i početak trčanja uokolo radi obavljanja nužde.

Pretplatite se na naše YouTube kanal !

Kako se otrijezniti u kratkom roku

Ako se trebate otrijezniti 20 - 25 minuta, a količina alkohola u krvi već opada (vidi gore), tada se možete pokušati ograničiti na lijekove koji povećavaju tonus živčanog sustava. Takva narodna metoda kao što je pranje hladnom vodom ili snijegom, kao i hladan tuš ili plivanje u hladnoj vodi, masaža stopala i ušiju, toaleta usne šupljine (ispiranje gaziranom vodom, pranje zuba, žvakanje metvice ili lovorovog lista) će pomoći. Za oralnu primjenu dobra je crna kava ili vrlo jak čaj.

Zimi pijanu osobu možete dovesti k sebi tako da je izvedete van. Kao i svaki drugi jak utjecaj na središnji živčani sustav (na primjer, jaka bol), ovo će pomoći u postizanju trijeznog ponašanja. Međutim, treba paziti da osoba ne postane pothlađena, jer intoksikacija lišava osobu sposobnosti adekvatne procjene temperature.

Najbolji rezultat će se dobiti kod muškarca od 30-38 godina, koji redovito pije, ali nije alkoholičar, koji je pio slaba ili brzo apsorbirajuća pića.

Budući da pijenje tekućine povećava apsorpciju prethodno popijenog alkohola u želucu, savjetuje se isprazniti želudac izazivanjem povraćanja prije pijenja kave ili čaja.

Ipak, osobu koja se otrijeznila uz pomoć kave bolje je ne stavljati za volan automobila. Istraživači sa Sveučilišta Temple u Philadelphiji (SAD) tvrde da pijenje u kombinaciji s kavom povećava rizik od nevolja. Pijana osoba shvaća da je pijana i da može biti neadekvatna. Međutim, oraspoloživši se uz pomoć kave, čini se da čovjek može učiniti mnogo više nego što zapravo čini: uostalom, zapravo je još uvijek pijan. I dalje ima isto promijenjeno stanje svijesti i motoričke smetnje kao i inače kod pijanaca, ali se u isto vrijeme osjeća budnijim i počinje se ponašati hrabrije, ne procjenjujući svoje snage. Američki istraživači proveli su pokus na miševima i uvjerili se da je isto uočeno i kod njih: miševi koji su dobili kavu i alkohol nepotrebno riskiraju u labirintu sa zamkama, dok se jednostavno pijani miševi ponašaju smirenije, a trijezni miševi smirenije nakon kave ... zabrinut, ali oprezan.

Kako se otrijezniti na duže vrijeme (više od pola sata)

Ako je potrebno održati stanje triježnjenja dulje od pola sata, kao i ako dođe do kritične situacije kada alkohol još uvijek ulazi u krv (vidi gore), ne može se bez mjera koje smanjuju resorpciju, kao i mjera za ubrzavanje uklanjanja alkohola iz krvi. Dakle, kako brzo ukloniti alkohol iz krvi?

U idealnom slučaju potrebno je pročišćavanje u vidu najmanje tri visoka klistira, s ukupno ne manje od 2 litre vode sobne temperature, zatim ponovna ispiranja želuca - u obrocima ne manje od 700 ml vode, ukupno ne manje od 5 - 8 litara od vode.

Nakon pranja gastrointestinalnog trakta trebate:

Kako drugačije možete brzo ukloniti alkohol iz krvi?

Ubrzava eliminaciju alkohola koji je već ušao u krvotok u domaćim uvjetima:

povećana potrošnja kisika (svježi zrak);
parna kupelj ili sauna (samo ako ste sigurni da nemate visok krvni tlak i puls, a također i ako sigurno nemate problema sa srcem!);
diuretici. Diuretski učinak može se postići pijenjem velike količine tekućine (po mogućnosti mineralne vode) ili bezalkoholnog piva. Također, izvarak zobene kaše, lubenice, tikvice, vrtne jagode i jagode, maslačak, zeleni čaj i lijek veroshpiron (spironolakton) imat će diuretski učinak. Kako biste izbjegli komplikacije, nemojte uzimati furosemid s alkoholom.

Kako se riješiti mirisa dima

Dimovi su neugodan miris iz usta koji nastaju nedovoljno oksidiranim proizvodima prerade alkohola. Da biste ga se riješili, nije dovoljno “zgrabiti” miris dima nečim još jačim. Pomoći će samo uklanjanje uzroka neugodnog mirisa, odnosno uklanjanje otrovnih produkata razgradnje alkohola iz tijela.

Najučinkovitije mjere detoksikacije su čišćenje gastrointestinalnog trakta i uzimanje diuretika. Kako se riješiti dimova drugim sredstvima, pročitajte u zasebnom, detaljnom članku. Također pogledajte dijagram koji će vam omogućiti da ne gubite vrijeme na gluposti, već se usredotočite na učinkovite radnje:

Ako miris dima ne nestane dulje vrijeme ili ako se pojavi bez pijenja alkohola, preporuča se konzultirati liječnika kako bi se identificirali i uklonili uzroci ove neugodne pojave.

Kako se muškarci i žene otrijezne. Ima li razlike?

Priroda opijenosti u smislu psihomotornih posljedica je također različito se očituje kod muškaraca i žena. Tako kod žena motorički poremećaji prethode psihoemocionalnim, a kod muškaraca je u pravilu obrnuto.

Stoga, primjerice, za prisilnu vožnju automobilom ili upravljanje složenim uređajem treba izabrati muškarca, makar on objektivno popio više, a za pregovore ženu.

Ako osoba ne osjeća bol, nemojte je pokušavati otrijezniti.

Ako se primijeti da osoba gubi osjetljivost na bol, bolje je ne pokušavati je otrijezniti. Izaberi nekog drugog, pa makar popio više.

S medicinskog gledišta, opijenost nije ništa drugo nego manifestacija narkotičkog učinka alkohola na živčani sustav. Stoga još jednom naglašavamo da se u kritičnoj situaciji ne može govoriti ni o čemu drugom nego o minimiziranju utjecaja alkohola na središnji živčani sustav, točnije na mozak.

Otriježnjenje ćemo nazvati prestanak ili smanjenje narkotičkog djelovanja alkohola dovoljno (po težini i trajanju) za rješavanje konkretnog problema. U tom smislu pojam triježnjenja ne podudara se s pojmom izbacivanja alkohola iz organizma, iako o njemu ovisi. Alkohol kao opojna tvar ima i sam narkotički učinak koji se sastoji u gubitku osjetljivosti na bol. Imajući uski terapeutski raspon, alkohol, nakon uklanjanja osjećaja boli, brzo dovodi do duboke alkoholne kome.

Za referencu: terapeutski raspon je razlika između koncentracije tvari u krvnom serumu pri kojoj dolazi do farmakološkog učinka i koncentracije pri kojoj dolazi do toksičnog učinka.

Shema: kome je bolje da se otrijezni

Kako vježbe za mozak mogu pomoći

Budući da je stanje opijenosti uzrokovano interakcijom mozga s alkoholom, puno ovisi o svijesti aktivnost moždanih procesa. To znači da za borbu protiv opijenosti i moguće depresije svijesti, osoba treba opteretiti mozak prilično intenzivnim mentalnim radom - najbolje je dodijeliti osobu koja je u stanju voditi smislen razgovor s njim, prisiliti ga da izvodi aritmetiku operacije, prisjetiti se nekih detalja iz života, te odlučiti o obavještajnim zadaćama i tako dalje.

Što učiniti nakon

Nakon razrješenja kritične situacije trijezna osoba treba se suzdržati od nastavka pijenja i spavanja 3 do 6 sati. Nastavak pijenja moguć je nakon dovoljno dugog normalnog sna sljedeći dan.

Ako se simptomi mamurluka pojave sljedeće jutro, slijedite režim liječenja mamurluka ili upotrijebite naš besplatni izbor lijekova.

Upozorenje o amonijaku

Vrlo često se na internetu iu tisku za otrežnjenje preporuča oralno uzimanje vrlo slabe otopine amonijaka: nekoliko kapi amonijaka u čaši vode. Ne možemo dovoljno preporučiti ovaj recept. Ne postoji teoretska osnova za takvu preporuku na trenutnoj razini. Liječnici također nemaju praktično iskustvo koje bi ukazivalo na učinkovitost ili neučinkovitost metode.

Možete li vjerovati online kalkulatorima alkohola u krvi?

Na internetu postoje kalkulatori razine alkohola u krvi. Često se koriste u slučajevima kada su "uzeli na prsa" - i uskoro morate sjesti za volan ili otići na važan sastanak. I osoba želi saznati hoće li imati vremena razveseliti se i doći k sebi u pravo vrijeme.

Ako unesete iste podatke u različite online kalkulatore, vidjet ćete da pokazuju različite rezultate. Koji je rezultat u ovom slučaju bliži istini? Naš stručnjak, toksikolog Stanislav Radchenko objašnjava da različiti kalkulatori mogu koristiti različite toksikokinetičke (ili druge) modele - to jest uzeti kao osnovu različite stope apsorpcije alkohola u krv, prerade i uklanjanja iz tijela. Stoga daju različite rezultate.

Teško je reći koji je kalkulator točniji, jer svi pokazuju prosječne rezultate. Stvarni rezultat u svakom konkretnom slučaju ovisi o vrlo velikom broju parametara: dobi, spolu, težini, krvnoj grupi, kroničnim bolestima, trenutnom zdravstvenom stanju (čak i obični umor ili promjene raspoloženja mogu utjecati), lijekovima koji su taj dan uzimani, hrana, ostala pića, je li se pilo u zatvorenom ili na otvorenom, koliko je alkoholno piće bilo kvalitetno i sl. Stoga, ako stvarno želite koristiti online kalkulator, onda je bolje koristiti onaj koji u konačnici pokazuje duže vrijeme: to će biti pouzdanije nego da se oslanjate na kraće vrijeme i prevarite se u svojim očekivanjima.

Ako trebate voziti, a nedavno ste pili alkohol, nemojte riskirati i nemojte se oslanjati na kalkulatore. Koristite alkotest. Zaista je pouzdan i pomoću njega će vas policija provjeriti ako se nešto dogodi.

Imajte na umu da se u ovom članku oslanjamo samo na znanstvene dokaze. Čuvajte se savjeta na drugim stranicama ako niste sigurni da ih daje znanstvenik ili stručnjak. Ne povjeravajte svoje tijelo šarlatanima, jer samo znanost daje provjerljive i pouzdane rezultate. Na internetu svatko može napisati bilo što o bilo kojoj temi, ali mi ostajemo jedina stranica u našoj niši koja ne štedi trud u traženju i provjeri informacija, te naručuje članke od pravih stručnjaka.

Alkohol u krvotok ulazi iz želuca i crijeva

Maksimalna oralna koncentracija alkohola u krvi postiže se u prosjeku nakon 1,5 sata. Kada se uzima oralno (na usta), kao iu većini slučajeva, oko 20% unesenog alkohola apsorbira se u krv iz želuca, 80% iz crijeva. Pića jačine do 30%, šampanjac, kokteli brže se apsorbiraju; brzina resorpcije također se povećava u slučaju svih vrsta uzroka koji povećavaju propusnost gastrointestinalne barijere, npr. kod gastritisa, peptičkog ulkusa, GERB-a, enterokolitisa, kod povišene tjelesne temperature.

...ili kroz usnu šupljinu

Resorpcija se može dogoditi i kroz oralnu sluznicu. Količina alkohola koja se apsorbira kroz oralnu sluznicu ovisi o određenim stanjima, o čemu možete pročitati u drugim člancima na ovim stranicama:

mjehurići plina u tekućini;
ako osoba dugo drži piće u ustima;
uzimanje u malim obrocima
temperatura pića premašuje temperaturu tijela.

Tipično, do 10% ukupnog volumena alkohola ulazi u krv kroz usnu šupljinu. Ovo je važno razumjeti prije svega jer iste količine alkohola unesene u organizam dovodi do bržeg i jačeg opijanja, ali istovremeno opijanje brže prolazi.

Što određuje snagu opijenosti?

Zauzvrat, ne samo brzina opijanja, već i njegova snaga ovisi o brzini resorpcije. Stoga će postizanje istih koncentracija alkohola u krvi tijekom različitih vremenskih razdoblja dati vrlo različite obrasce opijanja. Na isti način, pri jednakim trenutnim vrijednostima koncentracije alkohola u fazi eliminacije, intoksikacija će biti znatno manja nego u fazi resorpcije.

Kako prolazi opijenost?

U fazi eliminacije, procesi eliminacije i destrukcije prevladavaju nad procesima ulaska alkohola u organizam. Kod osoba koje ne piju redovito, gotovo 90% alkohola se oksidira uz sudjelovanje enzima alkohol dehidrogenaze i aldehid dehidrogenaze, a oko 10% se nepromijenjeno izlučuje iz organizma preko organa za hitno izlučivanje - u našoj situaciji to su pluća ( s disanjem) i bubrezima (s urinom). 1 - 2% unesenog alkohola se razgrađuje pomoću enzima katalaze koji je prisutan u mišićima i epitelnim membranama nekih organa.

Ako osoba pije alkohol barem jednom tjedno ili se svakodnevno bavi tjelesnom aktivnošću, tada se uloga katalaze u razgradnji alkohola značajno povećava - kod osoba koje svakodnevno piju srednje dobi, kao i kod sportaša, katalaza može uništiti i do 12% alkohola, što se pokazalo značajnim faktorom u takozvanoj toleranciji na alkohol. Pokazatelj kao što je omjer koncentracije alkohola u mokraći i njegove koncentracije u krvi značajno se razlikuje u fazama resorpcije (0,68) i eliminacije (1,26). Neko vrijeme nakon postizanja maksimalne koncentracije u krvi, ovaj pokazatelj je blizu jedinice.

Nakon triježnjenja najzdravije je dobro se naspavati. Ali nije uvijek moguće zaspati kada je to potrebno. Pročitajte članak o tome kako zaspati nakon alkohola, zašto je toliko koristan, koji će vam blagi sedativi pomoći da zaspite te koje je sedative iznimno opasno kombinirati s alkoholom.

Ovaj članak je posljednji put ažuriran: 18.02.2020

Niste pronašli ono što ste tražili?

Besplatni vodič znanja

Pretplatite se na naše obavijesti. Reći ćemo vam kako piti i grickati kako ne biste naštetili svom zdravlju. Najbolji savjeti stručnjaka na stranici koju svaki mjesec pročita više od 200.000 ljudi. Prestanite uništavati svoje zdravlje i pridružite nam se!