Diuretici ili diuretici su lijekovi koji povećavaju stvaranje urina izvlačenjem dodatne tekućine iz tkiva, što je vrlo korisno za one koji boluju od bolesti kardio-vaskularnog sustava, bubrega ili jetre.
Jedan od " nuspojave» Uzimanje diuretika povezano je s gubitkom tjelesne težine, međutim, prema mišljenju stručnjaka, ovi lijekovi ne bi se trebali koristiti isključivo u tu svrhu.
Sirup od jaja ima nevjerojatno pozitivne učinke, zaista je koristan u liječenju npr. respiratorne infekcije i sve bolesti povezane s gripom. Na primjer, smanjuje prehladu značajno smanjujući iscjedak iz nosa, umirujući sluznicu i oticanje dišni put, eventualno kašalj i smanjenje klasičnog znojenja koje dolazi sa visoka temperatura, čime se pomaže smanjiti.
Eldest sirup djeluje i jačajuće imunološki sustav. Bioflavonoidi sadržani u cvjetovima zapravo su imunostimulansi, povećavaju razinu antioksidansa i tako štite stanice od napada virusa kod zdravih osoba, pa čak i kod pacijenata s patološkim stanjima. Stariji cvjetovi također imaju svojstva koja potiču diurezu i mršavljenje. Sirup ima diuretski učinak i stoga pomaže u smanjenju krvni tlak i povećano izlučivanje urina.
Upamtite da će vam ova tehnika prvenstveno pomoći u uklanjanju vodene težine, a ne zaliha tjelesne masti.
Dakle, što su diuretici za mršavljenje?
Prednosti diuretika
Ovi lijekovi naširoko se koriste u liječenju zatajenja srca i problema s visokim krvnim tlakom. Svrha njihove uporabe je iskorijeniti uzroke ovih kršenja. Takvi pacijenti u velikoj većini slučajeva imaju problema s prekomjernim nakupljanjem vode i soli u tijelu.
Sirup od jaja također se koristi u dijetalnim režimima za poticanje mršavljenja, kao i za smanjenje razine vode. Dobra odluka, na primjer, uvijek nosite bocu vode s razrijeđenom bazgom, pa ćete doći u iskušenje da popijete i više jer je ukusna. Očito treba mjeriti i stariji sirup, ali on se uvijek radi maceriranjem cvjetova s velikom količinom šećera, pa može imati suprotan učinak. Sirup od jaja je također bogat tvarima koje pomažu cirkulaciju krvi.
Njegovi diuretski učinci dobri su za krvni tlak i smanjuju rizik od srčanog udara. Hranjive tvari u sirupu sirupa također su korisne u kombinaciji osteoporoze i dijabetesa stimulirajući izlučivanje natrija u urinu, subjekti imaju više kalcija u tijelu s učincima.
Dok srce postupno slabi od pojačanog rada zbog visokog tlaka, volumen tekućine i dalje raste. I čovjek ulazi začarani krug, koji se može prekinuti samo strateškom uporabom diuretika. Svrha njihovog prijema je uklanjanje viška tekućine iz cirkulacije, što značajno smanjuje opterećenje srca.
Prednosti: Kontrastna demineralizacija kostiju, inhibicija resorpcije kosti i stimulacija stanične izmjene koštano tkivo. Također se čini da cvjetovi bazge imaju osteokalcin, hormon koji regulira otpuštanje inzulina u gušteraču i stoga utječe na razinu glukoze u krvi.
Nuspojave sirupa sirupa. Čak i sirup za starije, iako vrlo dobar i koristan, ima kosture u ormaru: toplo ga preporučaju trudnicama i dojiljama, kao i onima s jetrenim ili bubrežnim oboljenjima jer vjerojatno već piju diuretike.
Diuretici i mršavljenje
Unatoč činjenici da su diuretici dobro poznati kao pomoć pri mršavljenju, gubitak težine je često privremen. Nakon uzimanja, lijek blokira apsorpciju vode i natrija u bubrezima, što dovodi do povećanja diureze i smanjenja ukupne količine vode u tijelu.
Uglavnom se koristi lišće breze koje se skuplja tijekom cvatnje ili u punom razvoju. Rijetko se može koristiti kora grana i nerazvijenih pupova. Vrlo često, sok se izvlači iz samog drveća tako što se prave posebne rupe u kori drveta.
Listovi breze spadaju u skupinu diuretika za mršavljenje!
Konzumacija brezove trave vrlo se često koristi za ublažavanje upala kod raznih vodenih bolova. Aquarium je jedinstveni ekstrakt lišća breze s diuretičkim učinkom. . Mršavljenje i čišćenje masti. Kada smo na režimu dijete, jedan od glavnih faktora u mršavljenju je oslobađanje zaostale vode u tijelu. Kako ne bi došlo do ometanja zdrave prehrane stanica te usporavanja i posljedično poremećaja metabolizma stanica, potrebno je izbjegavati pritisak u krvna žila, što je posljedica visoki krvni tlak u tkivima uzrokovane blokadom viška tekućine.
Dakle, težina će se izgubiti, ali prvenstveno će to biti tekuća težina, koja se može brzo vratiti nakon prestanka uzimanja diuretika.
Vrste diuretika
Diuretici se mogu klasificirati u tri glavne vrste: diuretici petlje, tiazidi i oni koji štede kalij. Svaka vrsta utječe na različita područja bubrega i dolazi sa svojim jedinstvenim nuspojavama.
Biljke su diuretici, jer Aquarium se koristi i za uklanjanje celulita!
Prijem za akvarij: Dvije tablete za akvarij sadrže 400 mg osušenog ekstrakta lista breze za oslobađanje 1-2 kg nepotrebne tekućine na samom početku režima prehrane. Specifičnost akvarijuma po čemu se razlikuje od standardnih diuretika je što ne dovodi do isušivanja kože i naboranosti kože. To se odnosi na sve vrste celulita. U takozvanim problematičnim područjima nakuplja se otpad, od kojeg je većina proteinskog podrijetla. Oni stvaraju okruženje za povećanje vezivno tkivo i dovesti do poremećaja metaboličkih procesa u zahvaćenim područjima.
Na primjer, razina kalija u krvi može pasti do opasnih razina tijekom korištenja tiazidnih diuretika, ali uzimanje lijekova koji štede kalij može imati suprotan učinak i povećati razinu kalija iznad normale. Ali u svakom slučaju, korištenje diuretika može uzrokovati fluktuacije u razini elektrolita u krvi.
Tipični simptomi celulita su oscilacije tjelesne težine, žeđ i smanjeno izlučivanje urina, deformirana, zadebljana, tzv. narančina koža i potkožno tkivo. Kada je u pitanju skidanje kilograma, većina ljudi nema strpljenja. Još gore- neki su skloni radikalnim mjerama, koje ipak mogu biti prerizične za zdravlje. Ovdje su neke od opasnih metoda mršavljenja koje nikako ne biste trebali isprobati.
Diuretici Diuretici su lijekovi koji povećavaju stvaranje i izlučivanje urina. Ne pomažu za pravi gubitak težina samo za gubitak tekućine. Kao odgovor na povećan gubitak vode, tijelo počinje zadržavati vodu tek nekoliko dana nakon početka uzimanja diuretika. Postoji začarani krug koji zahtijeva povećanje doze da biste se riješili nove težine vode. Dehidracija je najčešća nuspojava uzimanja diuretika. Ovo bi moglo postati stanje koje ugrožava vaš život.
Pravila za uzimanje diuretika
1. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije upotrebe diuretika. Budući da ljudi sa šećerna bolest, bolesti bubrega, tuberkuloza kože, giht i druge bolesti mogu patiti od komplikacija uzrokovanih uzimanjem diuretika.
2. Svakodnevno mjerite svoju točnu tjelesnu težinu pomoću analizatora masti, prateći ravnotežu vode. Vagajte se u isto vrijeme, po mogućnosti odmah ujutro, nakon što skinete svu odjeću.
U praksi, jedino što se gubi primjenom diuretika su vitalne tekućine i elektroliti potrebni za pravilan rad srca, bubrega i jetre. Naravno i drugi važni elementi, poput cinka, također se gube. Laksativi opuštaju crijeva, što ima mali učinak na stvarni gubitak težine. Razlog je taj što su hrana i kalorije koje konzumirate već apsorbirane tanko crijevo dok laksativi ne počnu djelovati. Kao i kod diuretika, jedina razlika u težini je gubitak vode, iako se možete osjećati slabije.
3. Uključite prirodne diuretike u svoju dnevnu prehranu za kratkotrajno mršavljenje vodom. Na primjer, dodajte zelenilo peršina ili maslačka u salatu, koristite sjemenke za pečenje ili namočite korijen đumbira u Vruća voda učiniti u roku od pet minuta. Kao prirodni diuretici mogu djelovati i čaj i kava te dinja i lubenica.
Prije ili kasnije, međutim, počet ćete zadržavati tekućinu zbog koje ćete se osjećati ili osjećati ispupčenje, a to je način na koji započinje ciklus laksativnog ciklusa u očajničkom pokušaju borbe protiv zadržavanja vode. Ponovljena uporaba laksativa može uzrokovati neugodne nuspojave. Nakon nekog vremena vidjet ćete da vam je želudac postao lijen i da se ne želi isprazniti bez laksativa. Crnci su oštećeni zauvijek, au najgorem slučaju može doći i do smrti. Neravnoteža elektrolita, dehidracija, zatvor, krvni proljev, jaka bol u želucu, mučnina i povraćanje također su česte nuspojave.
4. Ostanite hidrirani pijući najmanje osam čaša pročišćene vode dnevno.
5. Izbjegavajte slane grickalice i stolna sol, što može uzrokovati povećano zadržavanje tekućine u tkivima i dovesti do dehidracije.
6. Provjerite kompatibilnost diuretika s drugim lijekovima koji se uzimaju, budući da prvi može značajno smanjiti učinkovitost potonjeg.
Da biste prestali koristiti laksative, trebate potražiti pomoć. medicinska pomoć. Ipekkuman sirup Oni koji poznaju medicinu znaju da se ipekkuman sirup koristi za izazivanje povraćanja u slučajevima trovanja. Žene koje boluju od bulimije također su upoznate s djelovanjem sirupa jer ga koriste i za izazivanje povraćanja. Nažalost, postoje mnogi smrtni slučajevi zbog redovite uporabe ovog proizvoda. Ipekcan sirup izaziva intoksikaciju, a aktivna tvar emetin taloži se u tkivima i slabi srce, izazivajući aritmiju, bolove u prsima, probleme s disanjem, ubrzan rad srca, zatajenje srca, gubitak svijesti, šok i komu.
Prirodni diuretici
Voće i bobice
Diuretski učinak voća je dvojak, budući da se mnogi od njih uglavnom sastoje od vode, pa se njihovom konzumacijom smanjuje sadržaj natrija u krvi. Dakle, kao odgovor na to, bubrezi počinju izlučivati vodu i druge tekućine, čime se smanjuje koncentracija natrija. Osim toga, voće sadrži vitamine koji imaju diuretski učinak, poput askorbinske kiseline.
Tablete za mršavljenje Tablete za mršavljenje ogromna su industrija i jedna od najpopularnijih metoda borbe s viškom kilograma. Neki su lijekovi na recept, drugi su besplatni lijekovi, a da ne spominjemo mnoge vrste dodataka prehrani. Lijekovi koje propisuje liječnik daju se osobama s prekomjernom tjelesnom težinom jer su učinkoviti u poticanju mršavljenja. Njihove tvari ispitane su, provjerene i kontrolirane od strane nadležnih izvršnih tijela. Osim toga, uzimaju se pod liječničkim nadzorom.
No, dodaci prehrani u svakom slučaju mogu biti neučinkoviti, au najgorem slučaju opasni po zdravlje. Neke nuspojave uključuju: nervozu, visoki krvni tlak, probleme sa spavanjem, hiperaktivnost, umor, vrtoglavicu, srčanu aritmiju i palpitacije. glavobolja, zamagljen vid, povraćanje, suha usta, povišena temperatura tijelo, gubitak kose, smanjena seksualna želja, prsa, želučane tegobe, srčani i moždani udar. Predoziranje tabletama za mršavljenje može vas u konačnici ubiti.
Neki diuretski plodovi imaju karakterističan učinak na bubrege, zbog čega oni u još većoj mjeri uklanjaju tekućinu iz tijela. Na primjer, bobice kleke izravno potiču rad bubrega jer sadrže poseban sastav esencijalna ulja. Sličan učinak imaju i: grožđe, jagode, kokos, mango, dinja, kruška itd.
Možda ćete ustanoviti da su ljudi koji koriste takve proizvode jako dobri, ali trebali biste biti svjesni da oni mogu predstavljati potencijalnu prijetnju vašem zdravlju i životu. Dakle, ako se odlučite za medicinsko rješenje problema, svakako pogledajte liječnički nalaz.
Na kraju se možda valja zapitati: zar ne bi bilo bolje držati se stare i provjerene metode mršavljenja – zdrava prehrana I tjelesna aktivnost? Preporučujemo da se posavjetujete s liječnikom ako koristite neku od gore navedenih “ekstremnih” metoda mršavljenja ili poznajete nekoga tko to koristi. Nekoliko funti manje nije vrijedno riskiranja života.
Plodovi diuretika smatraju se jednim od najsigurnijih diuretika jer obično sadrže veliki broj vitamina i minerala koji mogu nadoknaditi gubitak hranjivim tvarima povezan s diurezom.
Povrće
Povrće ima slična diuretička svojstva kao i voće, ali je njegovo djelovanje nešto drugačije. Iako sadrže vodu i hranjive tvari koje uzrokuju pojačano mokrenje, nemaju jedinstvene komponente koje mogu značajno ubrzati ovaj učinak. Kao rezultat toga, njihov diuretski učinak neće biti tako akutan kao kod uzimanja nekog voća.
Trenutno postoji veliki broj diuretika i načina njihove uporabe. Posebno su popularne tablete s diureticima. Ali vrijedi li riskirati isprobati ovu metodu? Nitko ne zna tko je i zašto izmislio način mršavljenja pomoću diuretičkih tableta za mršavljenje. To je vjerojatno od ljudi koji su daleko od medicine, jer je ova metoda opasna za zdravlje.
Diuretici za mršavljenje: koliko su opasni?
Sastav masnog tkiva sadrži veliku količinu vode, ali dijeta žene plaši samo brojem pahuljica, ali ne i stvarnom količinom masti u tijelu. Dakle postoji novi put izgubiti težinu uzimajući diuretike. Nitko ne razmišlja o šteti koju ovo tijelo čini i uzrokuje zdravstvene probleme.
Dakle, povrće koje djeluje kao prirodni diuretik za mršavljenje su: šparoge, grah, celer, kukuruz, mrkva, zelena salata, patlidžan, grašak, krumpir, tikvice, cikla, luk, bundeva i špinat.
Bilje
Biljke su jedni od najjačih diuretika, ali su i najopasniji jer često ne sadrže nikakve hranjive tvari koje bi nadoknadile njihov nedostatak u tijelu. Kalij i vitamin C među glavnim su elementima osjetljivima na najugroženiji iscrpljenost tijekom diureze.
Izbacivanje vode iz tijela može dovesti do brze i teške dehidracije. To se u bilanci doduše čini kao gubitak viška kilograma, ali bit će to umišljeni gubitak težine jer će sve neželjene masnoće ostati u tijelu. Ravnoteža vode i soli i težina smanjeni su metodom da se vrate nakon što tijelo ispusti dovoljno vode.
Što se događa s tijelom s dugotrajnom uporabom diuretika za mršavljenje kapsula
Moramo zapamtiti da sve diuretičke tablete koje se prodaju kao sredstvo za mršavljenje uklanjaju kalij iz tijela. Nedostatak ove tvari dovodi do poremećaja u radu mišića, a posebno srce jako pati zbog problema sa kontrakcijom miokarda.
Biljke koje su učinkoviti diuretici su: poljska preslica, lucerna, kopriva, zelenilo maslačka i gospina trava.
Više detalja u članku:
Kofein
Prema istraživačima, umjerena konzumacija pića koja sadrže kofein, poput čaja ili kave, ne dovodi do dehidracije, budući da tekućina u njima nadoknađuje diuretski učinak kofeina. Međutim, svaka osoba ima svoju individualnu reakciju na kofein.
Nuspojave diuretika
Dehidracija
Ljudsko tijelo treba određenu količinu tekućine u tkivima kako bi stanice mogle obavljati svoje uobičajene funkcije.
Ako se u organizmu nakuplja višak tekućine, opravdano je uzimanje diuretika, inače može doći do dehidracije, što dovodi do žeđi, smanjenog mokrenja, suhe kože i usne šupljine, vrtoglavica, nizak krvni tlak, slabost, grčevi mišića, ubrzani otkucaji srca, zbunjenost ili gubitak svijesti.
Dehidracija također dovodi do gubitka elektrolita potrebnih za prijenos živčanih impulsa i normalna operacija srce, a njegov uznapredovali stadij dovodi do ozbiljnih oštećenja unutarnji organi zbog smanjenog protoka krvi.
Gubitak elektrolita
Neki diuretici, poput diuretika petlje, uzrokuju gubitak kalija zajedno s tekućinom, niska razinašto dovodi do niza potencijalno opasnih nuspojava, uključujući grčeve mišića, nepravilan rad srca, slabost, obamrlost ili trnce u rukama i nogama, zbunjenost, nervozu, umor, gubitak apetita, zatvor ili teške noge.
Također, kao rezultat uzimanja diuretika, može se primijetiti smanjenje razine natrija, magnezija i kalcija.
Ototoksičnost
Diuretici petlje mogu oštetiti živce u ušima, što utječe na sluh i ravnotežu. Simptomi ototoksičnosti uključuju zujanje u ušima i vrtoglavicu.
Fotoosjetljivost
Uzimanje tiazidnih diuretika može uzrokovati povećana osjetljivost svoju kožu na sunčeva svjetlost, zbog čega će izgorjeti ako ne koristite kremu za sunčanje. Čak i kratka izloženost suncu može izazvati ozbiljne opekline, osip, svrbež i crvenilo.
Viša razina mokraćne kiseline
Uzimanje tiazidskih diuretika može povećati razinu mokraćne kiseline u krvi, visoka razina koji uzrokuje giht, bolno i često kronično stanje u kojem se kristali mokraćne kiseline nakupljaju u zglobovima i tkivima, često u palac noge.
Kao zaključak, vrijedi još jednom napomenuti da je gubitak težine uz pomoć diuretika moguć, ali taj će učinak biti kratkotrajan. To znači da se, prije svega, u pitanjima mršavljenja trebate osloniti na tako dokazane igrače kao što su sport i pravilna prehrana prehrana!
U kontaktu s
Kolege
Da bi izgubili težinu, ponekad koriste metode čija učinkovitost ne ulijeva povjerenje. Ali među svim poznatim, postoje uistinu provjerene i učinkovite metode, a jedna od njih je uporaba diuretika. Korištenje dolje navedenih recepata daje očekivani rezultat, a poznavanje mehanizama koji reguliraju težinu pomoći će vam da ovu metodu kod kuće koristite što učinkovitije i lakše za mršavljenje.
Učinak diuretika na proces mršavljenja
Neki uzroci prekomjerne težine
Bolesti kardiovaskularnog sustava često dovode do poremećaja normalne ravnoteže vode i soli u tijelu. U tkivima se nakuplja tekućina, javljaju se otekline, a kao posljedica, osim hipertenzije, pojavljuje se i višak kilograma zbog viška tekućine u tijelu.
Kako djeluju diuretici?
Za vraćanje ravnoteže vode i soli naširoko se koriste diuretici (ili diuretici). S jedne strane sprječavaju bubrege da apsorbiraju velike količine tekućine, as druge strane ih aktiviraju. urinarne funkcije. Kao rezultat toga, višak tekućine se uklanja iz tijela zajedno s urinom, što daje učinak gubitka težine.
Treba napomenuti da su diuretici dizajnirani da imaju kratkoročni učinak. Ova skupina lijekova nije namijenjena posebno za mršavljenje.
Raznolikost i prednosti diuretika
Sve kemikalije koje imaju diuretski učinak namijenjene su za upotrebu u razne bolesti, a može značajno utjecati na razinu kalija i ravnotežu elektrolita u ljudskom tijelu. Za razliku od kemijskog djelatne tvari sadržani u biljnim lijekovima možda neće imati tako izražen trenutačni učinak; oni djeluju nježnije. Tradicionalni tretman biljni lijekovi daje dobar rezultat, minimalno opterećuje bubrege i druge organe.
Pravila za uzimanje diuretika
Kao i sve tvari koje utječu na funkcioniranje našeg tijela, diuretici, biljni i umjetni, imaju svoju skupinu kontraindikacija za njihovu uporabu. Stoga, prije korištenja ove metode kod kuće, morate se upoznati s njima.
Kontraindikacije uključuju:
- Bolesti bubrega kod kojih se ne smiju koristiti diuretici.
- Giht.
- Tijekom liječenja lijekovima koji imaju negativan nuspojava na bubrezima.
- Kada pretilost apsolutno nije povezana s viškom tekućine u tijelu.
- Alergijska reakcija.
Biljni diuretici, poput sintetičkih, sposobni su ukloniti magnezij i kalij iz tijela. O tome treba voditi računa i u prehranu uvesti namirnice bogate mikroelementima. Za popunjavanje zaliha možete koristiti rižu, zobene pahuljice, svježe i suhe marelice te banane.
Biljke koje imaju diuretski učinak
Korištenje biljaka s diuretičkim svojstvima za mršavljenje naširoko se prakticira narodna medicina. U najčešće i lako dostupne spadaju dobro poznata kava (zrna), zeleni čaj bez šećera, u sezoni, lubenice, dinje, grožđe, jagode, krastavci imaju dobar diuretski učinak, Sok od breze. Grožđe i šipurak, svježi i sušeni, djeluju diuretski, ali ujedno nadoknađuju mikroelemente isprane iz organizma.
Diuretici narodni lijekovi za mršavljenje, dekocije i infuzije bilja mogu se uzimati tijekom cijele godine. Koriste se i svježe ubrani i osušeni dijelovi biljke.
Potrebno je nastaviti s uzimanjem diuretika jedne vrste dok se ne postigne željeni učinak, ali ne više od tri do četiri tjedna, nakon čega se uzima pauza ili se mijenja vrsta biljke.
Konjski rep
Nanesite infuziju gornjeg dijela biljke brzinom od 1 žličice. bilje na 100 ml kipuće vode. Tijekom dana trebate piti 400 ml izvarka tijekom dana u malim obrocima, bez obzira na obroke. Ima malo nuspojava.
Kovnica
Osim što je sedativ, ima izražen diuretski učinak. U jednom trenutku napravite infuziju od 1 žlice. listova na 1 šalicu kipuće vode. Ovaj lijek se može piti tri puta dnevno.
Peršin
Svi dijelovi biljke imaju diuretski učinak. Koristite infuz sjemena (1/2 žličice zgnječenih sjemenki prelijte kipućom vodom, ostavite nepoklopljeno preko noći, sutradan popijte infuziju u jednom mahu), infuz korijena (2 žlice samljevenog korijena prelijte litrom kipuće vode , ostaviti oko sat vremena, uzimati tri puta dnevno, 100 ml).
Kopar (sjemenke)
Ova biljka ima najviše brzo djelovanje. Dovoljno je tri puta dnevno pojesti jedan gram zdrobljenih sjemenki kopra ili uzeti žlicu mješavine sjemenki i listova kopra (omjer 1:1), preliti s 0,5 litre kipuće vode, zamotati, ostaviti oko sat vremena. , uzmite 150 ml tri puta dnevno.
Konjsko kopito
Dobra stvar je što osim diuretičkog djelovanja pročišćava crijeva pa ovo sredstvo za mršavljenje ima dvostruko djelovanje. 1 žličica sušene biljke se ulijevaju u vodenoj kupelji s čašom kipuće vode. Uzmite trećinu čaše prije jela.
Čičak (korijen)
Dobar prirodni diuretik. Koristite infuziju koja se priprema od 1 žličice. zgnječeno korijenje izlije 500 ml kipuće vode. Infuzija se ostavi preko noći, cijeli volumen tekućine se koristi sljedeći dan.
Brusnica (lišće)
Dobro pomaže kod oticanja nogu. Da biste to učinili, pripremite 250 ml izvarka od 2 žlice 15 minuta. l. listovi brusnice moraju se ohladiti, procijediti i uzimati tijekom dana. Za postizanje dugotrajnog učinka preporučuje se tečaj od 14 dana.
Brusnica
Njegovi plodovi se mogu koristiti svakodnevno u svježe, dodajte čaju ili pijte sok od brusnice razrijeđen u omjeru 1:1 s dodatkom šećera.
Sjemenke lana)
Lan je sigurna biljka. Sjemenke se mogu koristiti u obliku dekokata, želea, lanenog brašna koje se može kupiti unaprijed ili pripremiti svježe mljevenjem zrna u mlincu za kavu. Mljeveni lan možete uzimati jednom dnevno, 1 desertnu žlicu ujutro. Uvarak se priprema od 1 žlice. sjemena po čaši vode, dobivena doza se podijeli tri puta i koristi tijekom dana.
Kod mršavljenja snažnim narodnim diureticima, kako bi se izbjegla dehidracija, potrebno je kontrolirati unos tekućine.
Neki biljni pripravci
- Kao diuretike možete pripremati salate od krastavaca, celera, rotkvica, rajčica, artičoka, rotkvica, potočarke i cikle u bilo kojoj kombinaciji.
- Uvarak brusnice i brusnice međusobno pojačava diuretski učinak. Proporcije se mogu uzeti po ukusu, izvarak se priprema 10 minuta brzinom od 1 šake mješavine na 1 litru vode. Procijeđena juha koristi se tijekom dana.
- Mješavina sokova brusnice i repe u jednakim omjerima daje dobar rezultat. U smjesu dodajte sok od 1 malog limuna i med po ukusu (do 250 grama).
Mnoge biljke međusobno pojačavaju diuretička svojstva kada se koriste zajedno, tako da možete koristiti biljke za pojačavanje učinka. Biljne infuzije mogu se kupiti gotove u ljekarni ili napraviti sami prema preporučenim omjerima.
Biljne sirovine, ako ih nije moguće pripremiti kod kuće, preporuča se kupiti u ljekarni, budući da se biljke moraju pravilno osušiti i sakupiti na mjestima nedostupnim utjecaju ispušnih plinova i zračenja, a sve farmaceutsko bilje podvrgnuti strogoj kontroli. Poznato je da bilje sakupljeno ne na poljima, već u svojim prirodnim staništima ima najizraženiji učinak. Ali na vama je da odlučite hoćete li kupiti učinkovite diuretike za mršavljenje ili ih pripremiti sami, a pritom potrošiti nekoliko dodatnih kalorija.
