Nikola Otner
Tapkanje iscjeljujućeg koda
To je ono što je dovelo Nicka Polizzija i mene u kuću Jody McDonald's u Austinu, Texas, u jesen 2007. Jodie je patila od fibromialgije, bolnog i nedovoljno dijagnosticiranog stanja. Ovdje smo htjeli prikupiti materijal prije važnog snimanja koje je planirano za nekoliko tjedana. Za njih smo pronašli 10 osoba s različitim problemima - kronična bol u leđima, fibromialgija, nesanica, koji su nedavno doživjeli tugu. Trebali smo ići na tečaj s njima da vidimo kako im tehnika emocionalne slobode može pomoći.Namjeravali smo zapisati priču o Jodienom stanju, poteškoćama s kojima se morala boriti, prije nego što započnemo proces rješavanja toga. Jedva sam čekao upoznati Jodi, saznati što se točno s njom događa i kako joj EFT može pomoći.
Na prvi pogled na Jodie - blistav osmijeh, živahne oči - nikada ne biste pretpostavili kakva je teška bolest muči. Kako se često noću budi od bolova, a danju se gotovo penje po zidovima. Zbog ove boli morala je odustati od dugih šetnji, gotovo prestati hodati stepenicama - čak iu mirovanju često je osjećala tu bol. Prije osam godina Jodie je dijagnosticirana fibromialgija koja joj je sada polako uništavala život.
Učiteljica, ambiciozna spisateljica, supruga, majka četvero djece, Jodie je bila odlučna nastaviti živjeti život punim plućima. Koliko god bol bila uporna, Jodie nije mogla prihvatiti činjenicu da je njezina bolest, prema riječima liječnika, neizlječiva. Čvrsto je vjerovala u pozitivnu psihologiju, Zakon privlačnosti i stalno se smiješila. Odbijala je odustati.
Nakon nekoliko minuta razgovora postalo je jasno da je kao dijete doživjela nekoliko psihički traumatičnih situacija - posebno je vidjela kako joj otac tuče majku. Unatoč tome, odlučila je ostati pozitivna, aktivna osoba koja većinu svog vremena provodi pomažući drugima. Dala je sve od sebe da bude sretna, išla je liječnicima, isprobavala alternativne načine liječenja. Činila je sve da prevlada bol i ozdravi, ali ništa nije pomoglo. Što je ovdje? I može li ova tehnika tapkanja neobičnog izgleda pomoći?
Stvarno sam osjećao za Jodi i želio sam početi raditi s njom koristeći EFT upravo tada i tamo. Ali morali smo pričekati, odlučili smo da joj neću predstaviti metodu do četverodnevnog događaja planiranog za nekoliko tjedana, koji sam gore spomenuo.
Nakon što nam je Jodi ispričala svoju priču i počastila nas prekrasnim ručkom (definitivno najboljim obrokom na našem putovanju), ponovno smo krenuli na put posjetiti ostale divne ljude koji će prisustvovati našem događaju. Ti su ljudi očajnički željeli biti izliječeni.
Donna je imala rak dojke. Patila je zbog svoje bolesti emocionalno i fizički. Patila je od iscrpljujuće nesanice.
John je veteran Vijetnamskog rata. Trideset godina patio je od kroničnih bolova u leđima. Nisu ih izliječili ni liječnici, ni kirurzi, ni lijekovi.
Rene se nije mogao nositi sa svojom tugom. Prije tri mjeseca izgubio je suprugu u prometnoj nesreći.
Jackie se bojala govoriti u javnosti i bila je previše sramežljiva da postigne ono što želi.
Puno je ljudi željelo sudjelovati u snimanju. Malo je reći da sam svim srcem osjećao te ljude. Ako je ovih deset ljudi toliko patilo, tražilo rješenja za svoje probleme i nije ih našlo, koliko je još milijuna ili čak milijardi ljudi u sličnoj situaciji? Glavno pitanje je: hoće li im moja metoda pomoći?
U ovoj knjizi ispričat ću vam o svemu što se dogodilo. Za sada me pusti da završim priču s Jodie. Liječnici su joj jednom dijagnosticirali "neizlječivu" bolest i nisu mogli ništa učiniti da joj pomognu. Drugi dan našeg četverodnevnog tečaja više nije bolovala. Godinama kasnije, bol se nije vratila i njezin se život promijenio na mnoge druge načine. (Reći ću vam više o njezinoj inspirativnoj priči u 6. poglavlju.)
Ako je Jodie postigla ovaj izvanredan rezultat s tako teškom bolešću, što vi možete postići?
Sada ti. Jeste li spremni za promjene? Postoje li problemi ili okolnosti u vašem životu koje biste željeli promijeniti? Možda je to trauma iz djetinjstva, anksiozni poremećaj, zdravstveni problemi, višak kilograma, financijske poteškoće, poteškoće u vezi. Bez obzira na vašu situaciju, tehnika emocionalne slobode pokazala se učinkovitom u raznim situacijama. U ovoj ćemo knjizi pobliže razmotriti svaku od ovih situacija i istražiti kako se koristiti tehnikama za rješavanje njih. Kako promijeniti psihološke stavove koji često leže u korijenu naših problema.
Ne moram biti vidovit da bih vam rekao da tijekom života činite iste pogreške, ponekad s malim varijacijama. Ne moram te ni upoznati da bih znao da te stvarno muči to što uvijek iznova radiš iste stvari i, očekivano, završavaš s istim rezultatima.
Vjerojatno ste si bezbroj puta rekli:
"Oh, ne mogu vjerovati da sam to ponovno napravio."
"Zašto sam mu to rekla...opet?"
"Zašto sam to...opet pojeo?"
“Zašto opet nisam otišao u teretanu...?”
"Zašto opet nemam novca...?"
“Zašto sam opet uzrujan (ili ljut, zbunjen, prezaposlen, tjeskoban, umoran)...?
Mislim da je ovo uređena verzija onoga što govorite sami sebi. Najvjerojatnije se uopće ne obredujete sami sa sobom. Većina nas ovim frazama dodaje još nekoliko neispisivih riječi.
Najviše vas živcira to što se pokušavate poboljšati. Ali ipak... ništa od toga. Također je užasno uvredljivo. Jedno bi bilo da ne znate da se ponašate na isti način i ponavljate greške. Ali znate! I sve se ponavlja u krug. Dok budete čitali knjigu, shvatit ćete da su većina načina na koji se ponašate programi ugrađeni u vašu podsvijest dok ste bili dijete. To ste naučili od svojih roditelja, učitelja, prijatelja.
Prisjećajući se prošlosti možemo utvrditi koji psihološki stav dovodi do ovakvog ili onog ponašanja, no problem je u tome što je vrlo teško pronaći način da ga se riješimo.
Možete posjetiti psihologa ili psihijatra i razgovarati s njima o svom problemu mjesecima, ali svejedno nećete vidjeti rezultate. A ako budemo čekali, neće biti tako brzo kako bismo željeli. Privremeno olakšanje, naravno, može doći vrlo brzo, no kada primijetite da se sve vratilo u normalu, dug i bolan proces terapije potkopat će vašu vjeru da će do promjene ikada doći. Na ovaj ili onaj način, odavno poznate metode mogu poljuljati povjerenje da ćete moći kontrolirati vlastiti život.
To se nastavilo do sada.
Učinak EFT-a je drugačiji od svega što sam susreo prije nego što sam naučio o ovoj metodi. U 13. poglavlju opisujem kako se dogodila ova mala, ali izvanredna revolucija i kako su ljudi u različitim dijelovima svijeta oslobođeni svojih psiholoških trauma. Ali prije nego što saznamo kako ova metoda mijenja svijet, saznajmo kako može promijeniti samo jedan život – vaš.
Sjećate se da smo razgovarali o psihološkim stavovima? Konačno je pronađen put do oslobođenja od njih, konačne pobjede nad njima. Metoda o kojoj pišem dopire do korijena problema, dovodi um i tijelo u harmoniju i mijenja osjećaj svijeta. Ova metoda se može koristiti u bilo kojoj situaciji. Reći ću vam zašto se to događa u sljedećem poglavlju. Ali prvo ćemo se usredotočiti na to kako koristiti EFT u životnim situacijama koje vas pritišću i negativno utječu. Kasnije ćete naučiti podučavati druge o toj metodi.
Prva dva poglavlja vrlo su važna za razumijevanje svih sljedećih dijelova. Prvo poglavlje opisuje otkriće i povijest točenja, najnovije znanstvene podatke koji su dobiveni proučavanjem procesa.
U 2. poglavlju objašnjavam kako tehnika emocionalne slobode djeluje tako da je možete isprobati na sebi. Najnevjerojatnija stvar kod ove metode je to što ćete odmah moći osjetiti utjecaj koji ima na vaše tijelo i um. Ne trebaju vam sati učenja da biste svladali tehniku i ne morate dugo čekati da osjetite rezultate.
Nakon što shvatite osnove procesa i kako vam može pomoći, reći ću vam zašto mnogi nisu spremni promijeniti se. Želju za promjenom često koče stavovi i kompleksi potisnuti u podsvijest. U 3. poglavlju primijenit ćemo EFT na ove postavke kako biste mogli imati što je više moguće koristi od ostatka knjige.
U 4. poglavlju naučit ćete kako koristiti EFT za ublažavanje stresa, tjeskobe, umora i prenaprezanja koje većina nas doživljava.
Peto poglavlje je možda najkorisnije. Ovdje promatramo vezu između negativnih događaja u djetinjstvu i okolnosti u kojima se sada nalazimo. Najupečatljiviji rezultati koje sam vidio od EFT-a su u ovom području.
U sljedeća dva poglavlja ćemo pogledati kako koristiti EFT za fizičke probleme. U šestom poglavlju govorit ću o tome kako stres utječe na naše fizičko stanje i kako koristiti EFT u ovom slučaju. Sedmo poglavlje daje praktične savjete za ublažavanje fizičke boli. Osmo poglavlje podučava korištenje EFT-a u borbi protiv ovisnosti za poboljšanje vaše figure i mršavljenje. Znam da ovo brine mnoge čitatelje i da biste željeli odmah prijeći na ovo poglavlje - ali savjetujem vam da to ne činite. Potrebne su vam informacije iz prethodnih poglavlja kako biste mogli učinkovitije koristiti EFT za mršavljenje.
U 9. i 10. poglavlju podijelit ću neke od najčudesnijih priča iz svojih osobnih iskustava s EFT-om. Posebno ću govoriti o privlačenju ljubavi u svoj život, promjeni uvjerenja i kasnijim iskustvima vezanim uz financijski sektor. Objasnit ću vam kako možete postići istu stvar nevjerojatnom brzinom.
Jedanaesto poglavlje počinje smiješnom pričom koja će vas nasmijati. No, u njoj ćete pronaći opis kako se nositi s ozbiljnim problemima – svojim najdubljim strahovima i fobijama. Dvanaesto poglavlje posvećeno je širokom spektru poteškoća (svaka od njih, međutim, zaslužuje posebno poglavlje) s kojima će EFT pomoći u rješavanju. Opisuje kako raditi s nesanicom, poboljšati san, poboljšati odnose s djecom, poboljšati sportske rezultate, riješiti se ovisnosti i još mnogo toga.
U 13. poglavlju, koje je možda najinspirativnije, učimo o pionirskom EFT radu koji rade pojedinci i organizacije diljem svijeta.
U posljednjem 14. poglavlju predstavit ću novu perspektivu načina života iz perspektive EFT-a. Ovo su prilike i nove ideje koje će vam pomoći da se približite životu o kakvom ste oduvijek sanjali.
U knjizi ćete pronaći opis točaka na tijelu koje su uključene u metodu tapkanja. To će vam pomoći da metodu primijenite u praksi. Također ću govoriti o iskustvima liječnika, psihologa i psihijatara koji koriste EFT u svojoj praksi. Saznat ćete kako se tapkanje koristi u medicini.
Drago mi je što imam čast biti vaš vodič na ovom putovanju. Zaista želim da nakon čitanja moje knjige nađete nadu i nove mogućnosti – ono što sam ja pronašao kada sam se upoznao s Tehnikom emocionalne slobode. Ova metoda mi je promijenila život i nastavlja ga mijenjati svaki dan. Ista stvar se može dogoditi vama i vašim voljenima.
Vrijeme je za promjenu...
Vrijeme je da pronađete zdravo, atletsko, živahno tijelo...
Vrijeme sreće, blagostanja i prosperiteta...
Vrijeme odnosa ispunjeno radošću i harmonijom...
Vrijeme je za tehniku emocionalne slobode!
© 2013 Nik Ortner
© Nekhlebova N., prijevod na ruski, 2014
© AST Publishing House LLC, 2016
Tehnika Nicholasa Otnera jednostavna je za korištenje i djeluje poput magije. On me naučio toj čaroliji - rješavati sve probleme metodom tapkanja. Obožavat ćete ovu knjigu.
Louise Hay
Ovo je nevjerojatno! Knjiga će vam pokazati kako se možete nositi s emocionalnim i fizičkim problemima. Nicholas Otner je genij iza ove nevjerojatne metode. Pročitajte knjigu sada i promijenite se zauvijek.
Knjiga detaljno govori o mogućnostima tehnologije, koristeći stvarne priče oporavka kao primjere. Ovo je sjajan sustav koji će vam pomoći da se riješite svojih strahova. Nicholas radi globalno, stvarajući temelje ove revolucionarne metode.
Knjiga će vam otvoriti oči za relativno novu, ali vrlo učinkovitu terapiju. Nicholas vrlo dobro objašnjava zašto ova tehnika funkcionira, a zatim daje upute kako je koristiti koje je vrlo lako slijediti. Sami možete odmah početi koristiti metodu. Osim toga, on dijeli stvarne priče ljudi kojima je ova terapija pomogla, što će vas nadahnuti da otkrijete svijet tehnika emocionalnog oslobađanja. Uzmite ovu knjigu i naučite kako koristiti ovu jednostavnu i provjerenu metodu.
Nicholas Otner daje svojim čitateljima informacije o povijesti metode tapkanja, upute o korištenju tehnike i priča konkretne priče o tome kako je ova metoda promijenila živote mnogih ljudi. Ova je knjiga izvrstan izvor neprocjenjivog znanja.
Tehnika emocionalne slobode poboljšala je kvalitetu mog života i rada. Ne postoji nitko tko može bolje objasniti ovu praksu od Nicholasa Otnera. Ne propustite ovu priliku. Ne samo da vam može promijeniti život, može vam i spasiti život.
Tijekom svoje najteže godine otkrio sam tapkanje i čudesno me ovaj originalni pristup izvukao iz mračnog sumraka na sunčevu svjetlost. Pažljiva i informativna knjiga Nicholasa Otnera pomoći će vam da razumijete ovu revolucionarnu tehniku. Odgovorit će na sva vaša "što", "zašto" i "kako".
Predgovor
Paula je patila od strašnih, iscrpljujućih glavobolja. Posljednjih deset godina mučili su je gotovo svaki dan. Prepisao sam joj lijek protiv migrene i tablete za spavanje. Ali otprilike četiri puta mjesečno tražila je hitnu medicinsku pomoć. Bol i, kao posljedica toga, nesanica nemilosrdno su je proganjali. Osim lijekova, promijenila je i način života za koji je praksa pokazala da obično pomaže u ovakvim situacijama: smanjila je unos glutena, mesa i mliječnih proizvoda, uzimala je dodatke prehrani, ali sve je bilo uzalud. . Činilo se da ova bol nikada neće nestati.
Liječniku nije ništa teže nego gledati kako njegov pacijent pati. Odlučio sam upoznati Paulu sa svojim prijateljem Nickom Ortnerom. Čuo sam da njegov rad s Tehnikom emocionalne slobode (ta se tehnika naziva i tapkanje) daje nevjerojatne rezultate. Upoznao sam Nicka godinu dana prije. Tijekom našeg razgovora rekao mi je o znanosti koja stoji iza učinkovitosti tapkanja. Govorio je o tome zašto ova metoda tako dobro funkcionira u raznim slučajevima vezanim uz zdravstvene probleme i opće dobro - pomaže se nositi s tjelesnom i emocionalnom boli, riješiti se fobija, pa čak i izgraditi skladne odnose.
Unatoč nadi da će tehnologija pomoći Poliji, još uvijek sam sumnjao. Podijelio sam svoju nesigurnost s Paulom, ali ona je bila spremna pokušati sve. Oboje smo shvatili da je za rješavanje problema potrebna nova metoda liječenja, jer je nemoguće uzimati toliko lijekova unedogled.
Tijekom nekoliko mjeseci čuo sam dobre vijesti da se Paulina bol povlači i da se manje oslanja na tablete. Posljednje vijesti o Paulinom stanju su me iznenadile: nakon rada s EFT metodom, Paula ne samo da se u potpunosti riješila bolova, već je i potpuno prestala uzimati lijekove. Paula je terapiju nazvala "emocionalnim putovanjem" koje ju je oslobodilo boli i potrebe za uzimanjem tableta. Napokon je imala priliku vratiti se normalnom, aktivnom i ispunjenom životu. Samo sjajne vijesti!
Uvjerivši se u dobrobiti ove metode, prirodno je da sam poželio saznati više o njoj. Napravio sam vlastito istraživanje i vidio uspjeh tapkanja u kombinaciji s funkcionalnom medicinom, koju koristim za liječenje ljudi više od 20 godina. Ali nakon što sam upoznala Nicka i njegovu metodu, odlučila sam da ću svoje pacijente poslati njemu.
Kao praktičar funkcionalne medicine i strastveni zagovornik unaprjeđenja praksi iscjeljivanja, vrlo sam uzbuđen zbog potencijala tehnike emocionalne slobode. Medicina, kao i svaka znanost, treba širiti svoje granice – mijenjati pristupe i metode liječenja. Naš je posao i odgovornost neumorno tražiti najučinkovitije načine ne samo za liječenje simptoma bolesti, već i za otklanjanje unutarnjeg nesklada i blokada koje mogu izazvati razne bolesti. Umjesto da zalijevamo lišće stabla koje se osušilo, trebamo njegovati korijenje i ono će samo procvjetati.
Tapkanje djeluje na uzroke i otklanja ih, brzo i učinkovito blokirajući odgovor tijela na stres. Kao što ćete shvatiti iz ove knjige, tapkanje može pomoći u rješavanju raznih problema – psihoemocionalnih (depresija, anksioznost, posttraumatski sindrom) i fizičkih. Ova tehnika pokazuje dosljedne i uvjerljive rezultate. A u kombinaciji sa zdravim načinom života - dobrom prehranom, redovitom tjelovježbom, prirodnim dodacima prehrani - učinkovit je za sustavno održavanje zdravlja. Tapkanje je brza, aktivna metoda upravljanja stresom, koja često ostavlja naša tijela ranjivima na bolesti.
Odvojite trenutak da pogledate u budućnost i pokušajte zamisliti kako ćemo održavati svoje zdravlje godinama i desetljećima od sada. Lako mogu zamisliti svijet u kojem ćemo se zahvaljujući tapkanju riješiti problema, steći zdravlje i život učiniti bogatijim, raznovrsnijim i puno boljim. I ponosan sam što sam također uključen u ovo. Nadam se da će vam ova knjiga pomoći da pronađete sklad, radost, zdravlje - jednom riječju, sve što ova tehnika nudi.
Mark Hyman, dr. med
Uvod
Izgledao sam prilično glupo. Barem se meni tako činilo. Bilo je proljeće 2004. Sjedio sam sam, buljio u monitor, pričao sam sa sobom i lupkao prstima po različitim dijelovima tijela. Da ste u tom trenutku pogledali u moj prozor, sigurno biste zaključili da se radi o luđaku.
Trenutna stranica: 1 (knjiga ima ukupno 19 stranica) [dostupan odlomak za čitanje: 13 stranica]
Nikola Otner
Tapkanje iscjeljujućeg koda
© 2013 Nik Ortner
© Nekhlebova N., prijevod na ruski, 2014
© AST Publishing House LLC, 2016
* * *
Tehnika Nicholasa Otnera jednostavna je za korištenje i djeluje poput magije. On me naučio toj čaroliji - rješavati sve probleme metodom tapkanja. Obožavat ćete ovu knjigu.
Louise Hay
Ovo je nevjerojatno! Knjiga će vam pokazati kako se možete nositi s emocionalnim i fizičkim problemima. Nicholas Otner je genij iza ove nevjerojatne metode. Pročitajte knjigu sada i promijenite se zauvijek.
Knjiga detaljno govori o mogućnostima tehnologije, koristeći stvarne priče oporavka kao primjere. Ovo je sjajan sustav koji će vam pomoći da se riješite svojih strahova. Nicholas radi globalno, stvarajući temelje ove revolucionarne metode.
Knjiga će vam otvoriti oči za relativno novu, ali vrlo učinkovitu terapiju. Nicholas vrlo dobro objašnjava zašto ova tehnika funkcionira, a zatim daje upute kako je koristiti koje je vrlo lako slijediti. Sami možete odmah početi koristiti metodu. Osim toga, on dijeli stvarne priče ljudi kojima je ova terapija pomogla, što će vas nadahnuti da otkrijete svijet tehnika emocionalnog oslobađanja. Uzmite ovu knjigu i naučite kako koristiti ovu jednostavnu i provjerenu metodu.
Nicholas Otner daje svojim čitateljima informacije o povijesti metode tapkanja, upute o korištenju tehnike i priča konkretne priče o tome kako je ova metoda promijenila živote mnogih ljudi. Ova je knjiga izvrstan izvor neprocjenjivog znanja.
Tehnika emocionalne slobode poboljšala je kvalitetu mog života i rada. Ne postoji nitko tko može bolje objasniti ovu praksu od Nicholasa Otnera. Ne propustite ovu priliku. Ne samo da vam može promijeniti život, može vam i spasiti život.
Tijekom svoje najteže godine otkrio sam tapkanje i čudesno me ovaj originalni pristup izvukao iz mračnog sumraka na sunčevu svjetlost. Pažljiva i informativna knjiga Nicholasa Otnera pomoći će vam da razumijete ovu revolucionarnu tehniku. Odgovorit će na sva vaša "što", "zašto" i "kako".
Predgovor
Paula je patila od strašnih, iscrpljujućih glavobolja. Posljednjih deset godina mučili su je gotovo svaki dan. Prepisao sam joj lijek protiv migrene i tablete za spavanje. Ali otprilike četiri puta mjesečno tražila je hitnu medicinsku pomoć. Bol i, kao posljedica toga, nesanica nemilosrdno su je proganjali. Osim lijekova, promijenila je i način života za koji je praksa pokazala da obično pomaže u ovakvim situacijama: smanjila je unos glutena, mesa i mliječnih proizvoda, uzimala je dodatke prehrani, ali sve je bilo uzalud. . Činilo se da ova bol nikada neće nestati.
Liječniku nije ništa teže nego gledati kako njegov pacijent pati. Odlučio sam upoznati Paulu sa svojim prijateljem Nickom Ortnerom. Čuo sam da njegov rad s Tehnikom emocionalne slobode (ta se tehnika naziva i tapkanje) daje nevjerojatne rezultate. Upoznao sam Nicka godinu dana prije. Tijekom našeg razgovora rekao mi je o znanosti koja stoji iza učinkovitosti tapkanja. Govorio je o tome zašto ova metoda tako dobro funkcionira u raznim slučajevima vezanim uz zdravstvene probleme i opće dobro - pomaže se nositi s tjelesnom i emocionalnom boli, riješiti se fobija, pa čak i izgraditi skladne odnose.
Unatoč nadi da će tehnologija pomoći Poliji, još uvijek sam sumnjao. Podijelio sam svoju nesigurnost s Paulom, ali ona je bila spremna pokušati sve. Oboje smo shvatili da je za rješavanje problema potrebna nova metoda liječenja, jer je nemoguće uzimati toliko lijekova unedogled.
Tijekom nekoliko mjeseci čuo sam dobre vijesti da se Paulina bol povlači i da se manje oslanja na tablete. Posljednje vijesti o Paulinom stanju su me iznenadile: nakon rada s EFT metodom, Paula ne samo da se u potpunosti riješila bolova, već je i potpuno prestala uzimati lijekove. Paula je terapiju nazvala "emocionalnim putovanjem" koje ju je oslobodilo boli i potrebe za uzimanjem tableta. Napokon je imala priliku vratiti se normalnom, aktivnom i ispunjenom životu. Samo sjajne vijesti!
Uvjerivši se u dobrobiti ove metode, prirodno je da sam poželio saznati više o njoj. Napravio sam vlastito istraživanje i otkrio uspjeh tapkanja u kombinaciji s funkcionalnom medicinom 1
Funkcionalna medicina je kombinacija tradicionalne i alternativne medicine. Pacijentove bolesti razmatraju se u skladu s njegovim psihičkim stanjem, načinom života i drugim detaljima. Liječenje može uključivati psihološke prakse i niz tehnika jedinstvenih za alternativnu medicinu.
S kojim liječim ljude više od 20 godina. Ali nakon što sam upoznala Nicka i njegovu metodu, odlučila sam da ću svoje pacijente poslati njemu.
Kao praktičar funkcionalne medicine i strastveni zagovornik unaprjeđenja praksi iscjeljivanja, vrlo sam uzbuđen zbog potencijala tehnike emocionalne slobode. Medicina, kao i svaka znanost, treba širiti svoje granice – mijenjati pristupe i metode liječenja. Naš je posao i odgovornost neumorno tražiti najučinkovitije načine ne samo za liječenje simptoma bolesti, već i za otklanjanje unutarnjeg nesklada i blokada koje mogu izazvati razne bolesti. Umjesto da zalijevamo lišće stabla koje se osušilo, trebamo njegovati korijenje i ono će samo procvjetati.
Tapkanje djeluje na uzroke i otklanja ih, brzo i učinkovito blokirajući odgovor tijela na stres. Kao što ćete shvatiti iz ove knjige, tapkanje može pomoći u rješavanju raznih problema – psihoemocionalnih (depresija, anksioznost, posttraumatski sindrom) i fizičkih. Ova tehnika pokazuje dosljedne i uvjerljive rezultate. A u kombinaciji sa zdravim načinom života - dobrom prehranom, redovitom tjelovježbom, prirodnim dodacima prehrani - učinkovit je za sustavno održavanje zdravlja. Tapkanje je brza, aktivna metoda upravljanja stresom, koja često ostavlja naša tijela ranjivima na bolesti.
Odvojite trenutak da pogledate u budućnost i pokušajte zamisliti kako ćemo održavati svoje zdravlje godinama i desetljećima od sada. Lako mogu zamisliti svijet u kojem ćemo se zahvaljujući tapkanju riješiti problema, steći zdravlje i život učiniti bogatijim, raznovrsnijim i puno boljim. I ponosan sam što sam također uključen u ovo. Nadam se da će vam ova knjiga pomoći da pronađete sklad, radost, zdravlje - jednom riječju, sve što ova tehnika nudi.
Mark Hyman, dr. med
Uvod
Izgledao sam prilično glupo. Barem se meni tako činilo. Bilo je proljeće 2004. Sjedio sam sam, buljio u monitor, pričao sam sa sobom i lupkao prstima po različitim dijelovima tijela. Da ste u tom trenutku pogledali u moj prozor, sigurno biste zaključili da se radi o luđaku.
Stvarno sam u tom trenutku bila malo izvan sebe. Bol u vratu s kojim sam se tog jutra probudila bila je vrlo jaka. Nisam mogao zamisliti da živim s njom ni jedan dan. Vjerojatno znate o čemu govorim. Svatko je to iskusio u nekom trenutku. Spavate u nezgodnom položaju i budite se s ukočenim mišićima i bolovima u vratu. Dan, dva ili čak tri osjećate se kao robot - ne možete se okrenuti ili kimnuti glavom. Bila sam spremna učiniti sve da se riješim ove boli. Čak i nešto čudno, poput lupkanja prstima po različitim dijelovima tijela.
Čuo sam mnogo o meridijanskom tapkanju, ili tehnici emocionalne slobode, koja je jedinstvena kombinacija drevne kineske akupresure i moderne psihologije. Zagovornici ove metode vjeruju da pomaže u raznim situacijama. Čitam priče o čudesnim iscjeljenjima jednu za drugom. Na kraju sam odlučio: zašto ne? Možda bih i ja trebao probati. Da vidimo što će se dogoditi.
Na moje iznenađenje, bol, koja je obično nestajala za nekoliko dana, nestala je za 10 minuta. Kakvo olakšanje! Mogu okrenuti glavu kao normalan čovjek, ne moram patiti cijeli dan. Tapkanje stvarno pomaže!
Zadovoljan što sam se uspio osloboditi boli, htio sam krenuti svojim poslom, ali odjednom mi je sinulo: ova metoda može pomoći riješiti se ne samo bolova u vratu. Što još mogu promijeniti s njim? Ne radi se samo o brzom oslobađanju od boli. Ovaj mali eksperiment otvorio mi je more mogućnosti o kojima nikad prije nisam razmišljao.
Mnogi od nas uvjetovani su da misle da će trebati neko vrijeme da se riješi određeni problem - ako se, po našem mišljenju, uopće može riješiti. Ali što ako od fizičke boli, zdravstvenih problema, ovisnosti, poteškoća u vezi, financijskih poteškoća – od svega? Može osloboditi se lako i brzo? Što ako je nemoguće ipak moguće?
Takve misli su mi se počele javljati nakon što sam prvi put probala tapkati. Dovraga, možda je bol u vratu nekako sprječavala dovoljno krvi da dođe do mozga! I tek sada, oslobođen boli, mogao sam jasnije razmišljati! Počela sam zamišljati što bih još promijenila u svom životu, kako bih pomogla svojim bližnjima.
U početku je to bio samo hobi. I sama sam često koristila metodu tapkanja, a zatim sam počela pomagati prijateljima i članovima obitelji. Ubrzo sam imala privatnu praksu - svoje prve klijente.
Uvijek iznova bio sam zadivljen rezultatima koje sam vidio. Onda sam to kategorizirao “Ne znam kako to funkcionira. Ali radi! I to je ono glavno.” Sada su najnovija znanstvena istraživanja već rasvijetlila koji su točno procesi u osnovi metode tapkanja i zašto donosi tako radikalne pozitivne promjene.
U to vrijeme EFT (Emotional Freedom Technique) već su prakticirali deseci, ako ne i stotine tisuća ljudi diljem svijeta. Postojala je sve veća zajednica, čiji su članovi učili principe metode i dijelili rezultate. Ipak, mnogi su ljudi bili skeptični prema tehnologiji. Imao sam jaku želju proširiti ovu metodu liječenja.
Dakle, bez ikakvog iskustva u snimanju filmova i s ograničenim budžetom (prekoračene kreditne kartice i nekoliko kratkoročnih kredita) - odlučio sam snimiti dokumentarac o nevjerojatnim rezultatima EFT-a. Moja mala sestra Jessica i moj najbolji prijatelj Nick Polizzi (da, dva su Nicka u ovoj priči) došli su mi pomoći. Htio sam pokazati učinkovitost metode koristeći stvarne činjenice. Snimiti film koji ne bi bio samo zanimljiv za gledanje, već uz pomoć kojeg bi se naučilo koristiti ovu jedinstvenu tehniku.
Prvih šest mjeseci putovali smo po zemlji i snimali intervjue sa stručnjacima, liječnicima, psiholozima, psihijatrima, trenerima samopomoći i popularnim autorima knjiga koji su koristili tehniku emocionalne slobode. Podijelili su s nama svoju strast, entuzijazam i pozitivna iskustva. Iako je snimak bio zanimljiv i koristan, još nešto nam je nedostajalo. Morali smo snimiti ne samo priče stvarnih ljudi koji su koristili tehnologiju i opisati svoja prošla iskustva. Željeli smo pokazati metodu nekim primjerom u procesu - kako radi u stvarnom vremenu.
To je ono što je dovelo Nicka Polizzija i mene u kuću Jody McDonald's u Austinu, Texas, u jesen 2007. godine. Jodi je bolovala od fibromialgije 2
Bolest u kojoj bolesnici pate od bolova u cijelom tijelu, depresije i lošeg sna.
– bolno i ne uvijek ispravno dijagnosticirano stanje. Ovdje smo htjeli prikupiti materijal prije važnog snimanja koje je planirano za nekoliko tjedana. Za njih smo pronašli 10 osoba s različitim problemima - kronična bol u leđima, fibromialgija, nesanica, koji su nedavno doživjeli tugu. Trebali smo ići na tečaj s njima da vidimo kako im tehnika emocionalne slobode može pomoći.
Namjeravali smo zapisati priču o Jodienom stanju, poteškoćama s kojima se morala boriti, prije nego što započnemo proces rješavanja toga. Jedva sam čekao upoznati Jodi, saznati što se točno s njom događa i kako joj EFT može pomoći.
Na prvi pogled na Jodie - blistav osmijeh, živahne oči - nikada ne biste pretpostavili kakva je teška bolest muči. Kako se često noću budi od bolova, a danju se gotovo penje po zidovima. Zbog ove boli morala je odustati od dugih šetnji, gotovo prestati hodati stepenicama - čak iu mirovanju često je osjećala tu bol. Prije osam godina Jodie je dijagnosticirana fibromialgija koja joj je sada polako uništavala život.
Učiteljica, ambiciozna spisateljica, supruga, majka četvero djece, Jodie je bila odlučna nastaviti živjeti život punim plućima. Koliko god bol bila uporna, Jodie nije mogla prihvatiti činjenicu da je njezina bolest, prema riječima liječnika, neizlječiva. Snažno je vjerovala u pozitivnu psihologiju, Zakon privlačnosti 3
Filozofski stav: “loše misli privlače loše, dobre misli privlače dobre.”
I nastavila se smiješiti. Odbijala je odustati.
Nakon nekoliko minuta razgovora postalo je jasno da je kao dijete doživjela nekoliko psihički traumatičnih situacija - posebno je vidjela kako joj otac tuče majku. Unatoč tome, odlučila je ostati pozitivna, aktivna osoba koja većinu svog vremena provodi pomažući drugima. Dala je sve od sebe da bude sretna, išla je liječnicima, isprobavala alternativne načine liječenja. Činila je sve da prevlada bol i ozdravi, ali ništa nije pomoglo. Što je ovdje? I može li ova tehnika tapkanja neobičnog izgleda pomoći?
Stvarno sam osjećao za Jodi i želio sam početi raditi s njom koristeći EFT upravo tada i tamo. Ali morali smo pričekati, odlučili smo da joj neću predstaviti metodu do četverodnevnog događaja planiranog za nekoliko tjedana, koji sam gore spomenuo.
Nakon što nam je Jodi ispričala svoju priču i počastila nas prekrasnim ručkom (definitivno najboljim obrokom na našem putovanju), ponovno smo krenuli na put posjetiti ostale divne ljude koji će prisustvovati našem događaju. Ti su ljudi očajnički željeli biti izliječeni.
Donna je imala rak dojke. Patila je zbog svoje bolesti emocionalno i fizički. Patila je od iscrpljujuće nesanice.
John je veteran Vijetnamskog rata. Trideset godina patio je od kroničnih bolova u leđima. Nisu ih izliječili ni liječnici, ni kirurzi, ni lijekovi.
Rene se nije mogao nositi sa svojom tugom. Prije tri mjeseca izgubio je suprugu u prometnoj nesreći.
Jackie se bojala govoriti u javnosti i bila je previše sramežljiva da postigne ono što želi.
Puno je ljudi željelo sudjelovati u snimanju. Malo je reći da sam svim srcem osjećao te ljude. Ako je ovih deset ljudi toliko patilo, tražilo rješenja za svoje probleme i nije ih našlo, koliko je još milijuna ili čak milijardi ljudi u sličnoj situaciji? Glavno pitanje je: hoće li im moja metoda pomoći?
U ovoj knjizi ispričat ću vam o svemu što se dogodilo. Za sada me pusti da završim priču s Jodie. Liječnici su joj jednom dijagnosticirali "neizlječivu" bolest i nisu mogli ništa učiniti da joj pomognu. Drugi dan našeg četverodnevnog tečaja više nije bolovala. Godinama kasnije, bol se nije vratila i njezin se život promijenio na mnoge druge načine. (Reći ću vam više o njezinoj inspirativnoj priči u 6. poglavlju.)
Ako je Jodie postigla ovaj izvanredan rezultat s tako teškom bolešću, što vi možete postići?
Sada ti. Jeste li spremni za promjene? Postoje li problemi ili okolnosti u vašem životu koje biste željeli promijeniti? Možda je to trauma iz djetinjstva, anksiozni poremećaj, zdravstveni problemi, višak kilograma, financijske poteškoće, poteškoće u vezi. Bez obzira na vašu situaciju, tehnika emocionalne slobode pokazala se učinkovitom u raznim situacijama. U ovoj ćemo knjizi pobliže razmotriti svaku od ovih situacija i istražiti kako se koristiti tehnikama da se s njima nosimo. Kako promijeniti psihološki stavovi, koji su često u korijenu naših problema.
Ne moram biti vidovit da bih vam rekao da tijekom života činite iste pogreške, ponekad s malim varijacijama. Ne moram te ni upoznati da bih znao da te stvarno muči to što uvijek iznova radiš iste stvari i, očekivano, završavaš s istim rezultatima.
Vjerojatno ste si bezbroj puta rekli:
"Oh, ne mogu vjerovati da sam to ponovno napravio."
"Zašto sam mu to rekla...opet?"
"Zašto sam to...opet pojeo?"
“Zašto opet nisam otišao u teretanu...?”
"Zašto opet nemam novca...?"
“Zašto sam opet uzrujan (ili ljut, zbunjen, prezaposlen, tjeskoban, umoran)...?
Mislim da je ovo uređena verzija onoga što govorite sami sebi. Najvjerojatnije se uopće ne obredujete sami sa sobom. Većina nas ovim frazama dodaje još nekoliko neispisivih riječi.
Najviše vas živcira to što se pokušavate poboljšati. Ali ipak... ništa od toga. Također je užasno uvredljivo. Jedno bi bilo da ne znate da se ponašate na isti način i ponavljate greške. Ali znate! I sve se ponavlja u krug. Dok budete čitali knjigu, shvatit ćete da su većina načina na koji se ponašate programi ugrađeni u vašu podsvijest dok ste bili dijete. To ste naučili od svojih roditelja, učitelja, prijatelja.
Prisjećajući se prošlosti možemo utvrditi koji psihološki stav dovodi do ovakvog ili onog ponašanja, no problem je u tome što je vrlo teško pronaći način da ga se riješimo.
Možete posjetiti psihologa ili psihijatra i razgovarati s njima o svom problemu mjesecima, ali svejedno nećete vidjeti rezultate. A ako budemo čekali, neće biti tako brzo kako bismo željeli. Privremeno olakšanje, naravno, može doći vrlo brzo, no kada primijetite da se sve vratilo u normalu, dug i bolan proces terapije potkopat će vašu vjeru da će do promjene ikada doći. Na ovaj ili onaj način, odavno poznate metode mogu poljuljati povjerenje da ćete moći kontrolirati vlastiti život.
To se nastavilo do sada.
Učinak EFT-a je drugačiji od svega što sam susreo prije nego što sam naučio o ovoj metodi. U 13. poglavlju opisujem kako se dogodila ova mala, ali izvanredna revolucija i kako su ljudi u različitim dijelovima svijeta oslobođeni svojih psiholoških trauma. Ali prije nego što saznamo kako ova metoda mijenja svijet, saznajmo kako može promijeniti samo jedan život – vaš.
Sjećate se da smo razgovarali o psihološkim stavovima? Konačno je pronađen put do oslobođenja od njih, konačne pobjede nad njima. Metoda o kojoj pišem dopire do korijena problema, dovodi um i tijelo u harmoniju i mijenja osjećaj svijeta. Ova metoda se može koristiti u bilo kojoj situaciji. Reći ću vam zašto se to događa u sljedećem poglavlju. Ali prvo ćemo se usredotočiti na to kako koristiti EFT u životnim situacijama koje vas pritišću i negativno utječu. Kasnije ćete naučiti podučavati druge o toj metodi.
O knjizi
Prva dva poglavlja vrlo su važna za razumijevanje svih sljedećih dijelova. Prvo poglavlje opisuje otkriće i povijest točenja, najnovije znanstvene podatke koji su dobiveni proučavanjem procesa.
U 2. poglavlju objašnjavam kako tehnika emocionalne slobode djeluje tako da je možete isprobati na sebi. Najnevjerojatnija stvar kod ove metode je to što ćete odmah moći osjetiti utjecaj koji ima na vaše tijelo i um. Ne trebaju vam sati učenja da biste svladali tehniku i ne morate dugo čekati da osjetite rezultate.
Nakon što shvatite osnove procesa i kako vam može pomoći, reći ću vam zašto mnogi nisu spremni promijeniti se. Želju za promjenom često koče stavovi i kompleksi potisnuti u podsvijest. U 3. poglavlju primijenit ćemo EFT na ove postavke kako biste mogli imati što je više moguće koristi od ostatka knjige.
U 4. poglavlju naučit ćete kako koristiti EFT za ublažavanje stresa, tjeskobe, umora i prenaprezanja koje većina nas doživljava.
Peto poglavlje je možda najkorisnije. Ovdje promatramo vezu između negativnih događaja u djetinjstvu i okolnosti u kojima se sada nalazimo. Najupečatljiviji rezultati koje sam vidio od EFT-a su u ovom području.
U sljedeća dva poglavlja ćemo pogledati kako koristiti EFT za fizičke probleme. U šestom poglavlju govorit ću o tome kako stres utječe na naše fizičko stanje i kako koristiti EFT u ovom slučaju. Sedmo poglavlje daje praktične savjete za ublažavanje fizičke boli. Osmo poglavlje podučava korištenje EFT-a u borbi protiv ovisnosti za poboljšanje vaše figure i mršavljenje. Znam da ovo brine mnoge čitatelje i da biste željeli odmah prijeći na ovo poglavlje - ali savjetujem vam da to ne činite. Potrebne su vam informacije iz prethodnih poglavlja kako biste mogli učinkovitije koristiti EFT za mršavljenje.
U 9. i 10. poglavlju podijelit ću neke od najčudesnijih priča iz svojih osobnih iskustava s EFT-om. Posebno ću govoriti o privlačenju ljubavi u svoj život, promjeni uvjerenja i kasnijim iskustvima vezanim uz financijski sektor. Objasnit ću vam kako možete postići istu stvar nevjerojatnom brzinom.
Jedanaesto poglavlje počinje smiješnom pričom koja će vas nasmijati. No, u njoj ćete pronaći opis kako se nositi s ozbiljnim problemima – svojim najdubljim strahovima i fobijama. Dvanaesto poglavlje posvećeno je širokom spektru poteškoća (svaka od njih, međutim, zaslužuje posebno poglavlje) s kojima će EFT pomoći u rješavanju. Opisuje kako raditi s nesanicom, poboljšati san, poboljšati odnose s djecom, poboljšati sportske rezultate, riješiti se ovisnosti i još mnogo toga.
U 13. poglavlju, koje je možda najinspirativnije, učimo o pionirskom EFT radu koji rade pojedinci i organizacije diljem svijeta.
U posljednjem 14. poglavlju predstavit ću novu perspektivu načina života iz perspektive EFT-a. Ovo su prilike i nove ideje koje će vam pomoći da se približite životu o kakvom ste oduvijek sanjali.
U knjizi ćete pronaći opis točaka na tijelu koje su uključene u metodu tapkanja. To će vam pomoći da metodu primijenite u praksi. Također ću govoriti o iskustvima liječnika, psihologa i psihijatara koji koriste EFT u svojoj praksi. Saznat ćete kako se tapkanje koristi u medicini.
Drago mi je što imam čast biti vaš vodič na ovom putovanju. Zaista želim da nakon čitanja moje knjige nađete nadu i nove mogućnosti – ono što sam ja pronašao kada sam se upoznao s Tehnikom emocionalne slobode. Ova metoda mi je promijenila život i nastavlja ga mijenjati svaki dan. Ista stvar se može dogoditi vama i vašim voljenima.
Vrijeme je za promjenu...
Vrijeme je da pronađete zdravo, atletsko, živahno tijelo...
Vrijeme sreće, blagostanja i prosperiteta...
Vrijeme odnosa ispunjeno radošću i harmonijom...
Vrijeme za Tehnike emocionalne slobode!
Tapkanje iscjeljujućeg koda
(Još nema ocjena)
Naslov: Tapping Healing Code
Autor: Nicholas Otner
Godina: 2013
Žanr: Zdravlje, Strana primijenjena i znanstveno-popularna literatura
O knjizi “The Tapping Healing Code” Nicholasa Otnera
Mnogi su čuli da na ljudskom tijelu postoje posebne točke čiji utjecaj ima snažan pozitivan učinak na zdravlje. Ali tek nedavno je dokazano da bi taj učinak trebao biti poseban - u obliku ritmičkog tapkanja! Tapkanje aktivnih točaka ima nevjerojatan učinak ne samo na zdravlje, već i na psihičko stanje osobe.
Nevjerojatna učinkovitost metode učinila je knjigu izuzetno popularnom. I konačno je na ruskom.
I to ne čudi - knjigu je napisao jedan od tvoraca filma Tajna. Autor je uvjeren da ova metoda nije samo nova i učinkovita, već i revolucionarna na području poboljšanja zdravlja i ispravljanja raspoloženja, oslobađanja od stresa i još mnogo toga.
Na našoj web stranici o knjigama možete besplatno preuzeti stranicu bez registracije ili čitati online knjigu Nicholasa Otnera “The Tapping Healing Code” u formatima epub, fb2, txt, rtf, pdf za iPad, iPhone, Android i Kindle. Knjiga će vam pružiti puno ugodnih trenutaka i pravi užitak čitanja. Punu verziju možete kupiti od našeg partnera. Također, ovdje ćete pronaći najnovije vijesti iz književnog svijeta, naučiti biografiju svojih omiljenih autora. Za pisce početnike postoji zaseban odjeljak s korisnim savjetima i trikovima, zanimljivim člancima, zahvaljujući kojima se i sami možete okušati u književnim zanatima.
Mnogi su čuli da na ljudskom tijelu postoje posebne točke čiji utjecaj ima snažan pozitivan učinak na zdravlje. Ali tek nedavno je dokazano da bi taj učinak trebao biti poseban - u obliku ritmičkog tapkanja! Tapkanje aktivnih točaka ima nevjerojatan učinak ne samo na zdravlje, već i na psihičko stanje osobe.
Nevjerojatna učinkovitost metode učinila je knjigu izuzetno popularnom. I konačno je na ruskom.
I to ne čudi - knjigu je napisao jedan od tvoraca filma Tajna. Autor je uvjeren da ova metoda nije samo nova i učinkovita, već i revolucionarna na području poboljšanja zdravlja i ispravljanja raspoloženja, oslobađanja od stresa i još mnogo toga.
Na našoj web stranici možete besplatno i bez registracije preuzeti knjigu “The Tapping Healing Code” Nicholasa Otnera u fb2, rtf, epub, pdf, txt formatu, pročitati knjigu online ili kupiti knjigu u online trgovini.
