Kako hormoni štitnjače utječu na težinu? Štitnjača i višak kilograma Hipertireoza se deblja, to bi mogao biti slučaj

S patologijama ovog sustava.

Zbog poremećaja u radu ovog organa, osoba se može suočiti s problemom prekomjerne tjelesne težine. Samo složena terapija lijekovima i revizija načina života pomoći će u poboljšanju kliničke slike.

Štitnjača nadzire proizvodnju 2 hormona: T3, ili trijodtironina, i, ili tiroksina. Ove tvari su odgovorne za regulaciju mnogih funkcija u tijelu, uključujući metabolizam.

Metabolizam uvelike određuje kakve će se promjene dogoditi s nečijom težinom: dobivanje ili gubljenje kilograma.

Ako štitnjača ne može proizvoditi, tada se usporavaju svi procesi u tijelu: smanjuje se aktivnost mozga, usporava se puls i metabolizam. Metabolizam postaje spor, osoba je neaktivna, zbog čega dolazi do debljanja.

Mnoge žene, kada primijete debljanje, počinju se pridržavati posebnih dijeta. Ograničenja u hrani negativno utječu na funkcioniranje štitnjače, jer tijelo počinje primati nedovoljne količine hranjivih tvari, mikro i makroelemenata.

Zbog toga se pokušava opskrbiti potrebnom količinom energije, zbog čega dolazi do debljanja. Zbog toga osoba s problemima štitnjače ne samo da ne gubi na težini, već se i deblja.

Hormoni T3 i T4

Osim toga, sljedeće patologije mogu izazvati povećanje tjelesne težine:

– genetska bolest koja nastaje kao posljedica negativnog djelovanja infekcija, otrova ili radioaktivnog joda.
– u ovom slučaju dolazi do poremećaja metaboličkih procesa.

Poremećaji štitnjače koji mogu dovesti do debljanja mogu se prepoznati po sljedećim znakovima:

Oticanje i žutilo lica.
Promukli glas i otežan govor.
Suha koža i...
Krhke ploče nokta.
Smanjeno pamćenje i pažnja.
Niska aktivnost, pospanost tijekom dana i nesanica noću.
Metabolički poremećaji.
Brojni osip na tijelu.

Patologije štitnjače koje uzrokuju debljanje također se mogu prepoznati po poremećaju ciklusa, smanjenoj seksualnoj želji i neplodnosti.

Ako primijetite nekoliko simptoma nepravilnog rada štitnjače, odmah se obratite liječniku i podvrgnite se dijagnostičkom pregledu.

Kako smršaviti ako imate bolest štitnjače?

Da biste normalizirali tjelesnu težinu, prvo ćete morati normalizirati razinu hormona. U tu svrhu propisuju se posebni lijekovi - sintetski nadomjesci hormona: L-tiroksin, Eutiroks.

Također je potrebno odgovorno pristupiti pitanju prehrane. U prehrani treba imati što više masne ribe, plodova mora i algi. U kokosovom ulju, jajima i govedini također ima dovoljne količine joda.

Kada se razina biološki aktivnih tvari u tijelu vrati u normalu, težina osobe se vraća u normalu. Također se rješava letargije, kroničnog umora i akni na koži.

Kako bi vaša težina uvijek bila u granicama normale, pokušajte se redovito podvrgavati pregledima i posjećujte liječnika. Slijedite sve njegove preporuke kako biste spriječili pojavu komplikacija.

Kako dijagnosticirati abnormalnosti u razini hormona?

Patologije štitnjače koje utječu na tjelesnu težinu mogu se prepoznati po sljedećim kliničkim manifestacijama:

Razina endokrinih hormona prelazi normu.
Štitnjača počinje previše lučiti.
Razina kolesterola viša je od normalne.
Razine jetrenih enzima su povišene.

Pojava viška tjelesne težine zahtijeva obvezni sveobuhvatni liječnički pregled. Ako testovi pokažu da je vaše tijelo normalno, morate se podvrgnuti opsežnijem pregledu.

U životu često postoje dokazi da hormonska neravnoteža uzrokuje ozbiljne fluktuacije tjelesne težine. Spolne žlijezde i, čudno, štitnjača posebno su "grešne" u utjecaju na metabolizam.

Kakva je onda veza između štitnjače i viška kilograma? Aktualni medicinski podaci i videozapisi u ovom članku odgovorit će na glavna pitanja - "tko je kriv?" i "što učiniti?" ako strelica vage neumoljivo puže prema gore.

Prije nego što shvatite kako štitnjača utječe na težinu, morate saznati koju biološku ulogu ima u tijelu. Štitnjača je mali endokrini organ koji se sastoji od dva režnja povezana istmusom.

Njegove folikularne stanice izlučuju hormone tiroksin i trijodtironin koji u tijelu obavljaju sljedeće funkcije:

stimulacija rasta i razvoja;
ubrzanje metabolizma;
povećano izlučivanje produkata metabolizma i balastnih tvari iz tijela;
snižavanje razine kolesterola u krvi;
stimulacija živčanog sustava ubrzavanjem prijenosa elektrokemijskih impulsa između neurona mozga i leđne moždine;
povećana sinteza proteinskih spojeva;
povećanje brzine diobe stanica.

Tako su hormoni štitnjače - i trijodtironin - aktivatori metabolizma i pokreću procese u tijelu koji pomažu u rješavanju suvišnih kilograma i vitkosti.

Kada hormonska neravnoteža može uzrokovati debljanje

Kako mogu biti povezani štitnjača i višak kilograma ako tiroksin, koji luči endokrina žlijezda, liječnici nazivaju hormonom mršavljenja? Činjenica je da postoje bolesti povezane s oštećenjem funkcije organa i smanjenom proizvodnjom tiroksina. Najpopularniji od njih prikazani su u donjoj tablici.

Tablica: Klasifikacija hipotireoze:

	Primarna hipotireoza	Sekundarna hipotireoza	Tercijarna hipotireoza
Osobitosti	Hormonalni poremećaji povezani su s patologijom same štitnjače	Nedostatak tiroksina povezan je sa smanjenjem proizvodnje tireotropina (hormona koji stimulira aktivnost štitnjače) u hipofizi i hipotalamusu	Postglandularna hipotireoza povezana s inaktivacijom hormona štitnjače u krvi
bolesti	hipo-/aplazija štitnjače – kongenitalna nerazvijenost organa; tiroiditis - upalne promjene u štitnjači; endemska gušavost povezana s nedostatkom joda u hrani; , uzrokovan medicinskim manipulacijama (uklanjanje štitnjače, terapija radioaktivnim jodom, dugotrajna uporaba tireostatika).	hipopituitarizam - kongenitalna atrofija hipofize; defekt u sintezi i transportu hormona koji oslobađa hormone štitnjače u hipotalamusu.	sepsa; stanja šoka; akutni pankreatitis.

Bilo koja od ovih bolesti uzrokuje smanjenje proizvodnje hormona štitnjače i izaziva:

usporavanje metabolizma;
zadržavanje balasta u tijelu;
kršenje metabolizma masti, povećana razina kolesterola u krvi.

Sve to uzrokuje višak kilograma s kojim se vrlo teško boriti.

Dakle, problemi s težinom mogu nastati s patologijom štitnjače, koja je uzrokovana primarnim, sekundarnim ili tercijarnim hipotireozom. – povećana proizvodnja hormona štitnjače, naprotiv, praćena je ubrzanim metabolizmom i naglim gubitkom težine, unatoč povećanom imunitetu.

Bolesti štitnjače, u kojima funkcionalna aktivnost organa ostaje normalna, također ne utječu na povećanje tjelesne težine.

Bilješka! Višak kilograma nije uvijek znak hormonalnih poremećaja. Često se jednostavno pravdamo da svakodnevno jedemo slatkiše i brzu hranu, a debljanje pripisujemo problemima sa štitnjačom.

Principi korekcije tjelesne težine u bolesnika s hipotireozom

Poznato je da se višak kilograma zbog patologija štitnjače teško ispravlja i teško gubi. Za borbu protiv njega potreban je integrirani pristup i, prije svega, liječenje hormonalnih poremećaja. Ako imate hipotireozu, pretilost neće tako lako nestati: pripremite se na dugu borbu.

Uravnotežena prehrana

Svi bolesnici s hipotireozom koji pokušavaju smršavjeti trebaju se pridržavati načela zdrave prehrane i pridržavati se sljedećih pravila:

Ugljikohidrate treba ograničiti na brzu hranu - slatkiše, slastice, peciva, uključujući i one pripremljene vlastitim rukama. Spore ugljikohidrate - žitarice, tjesteninu od cjelovitog zrna - treba konzumirati u dovoljnim količinama.
Osnova prehrane treba biti povrće i nezaslađeno voće.
Vlakna, mekinje i druga neprobavljiva vlakna važna su za bolesnike s hipotireozom za poticanje probave.
Potrebe za proteinima treba zadovoljiti visokokvalitetnim nutrijentima (nemasno meso, nemasna riba, mliječni proizvodi).
Potrebno je piti čistu, negaziranu vodu i dekocije sušenog voća u dovoljnim količinama.
Preporuča se unos 1600-2000 kcal dnevno. Nema potrebe za gladovanjem: zbog raznovrsnosti namirnica i velikog broja povrća i voća u prehrani, zadovoljene su potrebe za svim nutrijentima.

U ljetnoj sezoni cijena povrća i voća je vrlo niska, ali je korist ogromna

Važno! Ne zaboravite na potrebu za dovoljnom količinom mikroelemenata u prehrani koji pozitivno utječu na rad štitnjače: cink, selen, jod. Dijeta bolesnika s hipotireozom trebala bi sadržavati morske alge, ribu, plodove mora, heljdu i zobene pahuljice, suhe marelice i smokve.

Tjelesna aktivnost

Pojačani umor i smanjena ukupna aktivnost doslovce prikuje za kauč pacijente s hipotireozom, čija je jedina želja spavanje.

Način života ne bi trebao biti diktiran bolesnom štitnjačom: gubitak težine dogodit će se samo kada osoba počne voditi aktivan način života:

svaki dan šetati na svježem zraku;
baviti se sportom - plivanjem, trčanjem ili trkačkim hodanjem, aerobikom ili gimnastikom;
putovati i uživati u rekreaciji na otvorenom;
svaki dan nauči nešto novo.

Tehnike za ubrzavanje metabolizma

Postoji nekoliko pravila koja će vam pomoći u borbi za vitku figuru.

Pridržavajući se njih, ubrzat ćete metabolizam i izgubiti koji kilogram viška:

Jedite male porcije, ali često - 5-6 puta dnevno.
Ne zaboravite na zdrav san: 7-8 sati noćnog odmora u mirnom okruženju ne samo da pomaže vratiti snagu, već i potiče gubitak težine.
Vježbajte mišiće. Za isti volumen mišićno tkivo sagorijeva tri puta više kalorija od masnog tkiva.
Obavezno doručkujte. U prvih 30 minuta nakon buđenja tijelo pokreće metaboličke procese i hitno su mu potrebne aminokiseline i glukoza.
Piti vodu.
Jedite hranu koja sagorijeva masti. Ananas, grejp, kivi i đumbir nisu samo ukusni, već i zdrav način da skinete koji kilogram viška.

Terapija lijekovima za bolest

Pa ipak, glavna metoda ostaje uzimanje sintetskih analoga hormona tiroksina (Euthyrox, L-thyroxine). Nadomjesna terapija daje dobre rezultate čak i bez dijete.

Dozu lijeka odabire liječnik pojedinačno (upute preporučuju početak standardne doze od 50 mcg / dan). Hormonsko liječenje, u pravilu, je dugotrajno i omogućuje uklanjanje svih patoloških simptoma hipotireoze, uključujući prekomjernu težinu.

Bilješka! Uzimanje lijekova s tiroksinom s netaknutom funkcijom štitnjače u cilju gubitka težine nije samo neučinkovito, već i opasno. Može dovesti do razvoja stečene tireotoksikoze, praćene simptomima kao što su drhtanje udova, nesanica, razdražljivost, egzoftalmus, palpitacije, proljev itd.

Kako doznajemo, štitnjača nije uvijek uzrok viška kilograma: do pretilosti dolazi iz niza različitih razloga koji međusobno nisu povezani. Ako je povećanje tjelesne težine povezano s hipotireozom, gubitak težine općim metodama dugo je neučinkovit. Stoga je glavni način mršavljenja uklanjanje hormonske neravnoteže.

Više nego jednom smo čuli od žena s prekomjernom težinom rečenicu "Ne jedem ništa, ali kilogrami ne padaju!" Zapravo, pokazalo se da "ne jedem ništa" nije sasvim točno - žena jede manje nego prije, ali sadržaj kalorija u hrani koja ulazi u tijelo dovoljan je da održi masne naslage u istoj količini.

Ali ponekad su svi uvjeti zapravo ispunjeni, količina unesenih ugljikohidrata i masti smanjena, a strelica na vagi tvrdoglavo ostaje na mjestu.
To znači da je vrijeme da kontaktirate endokrinologa kako biste provjerili kako je vaša štitnjača povezana.

Funkcije štitnjače

Stavite ruku na prednji dio vrata. Lagano stisnite prste i lako ćete osjetiti malu brtvu sprijeda. To je "štitnjača" - mala žlijezda koja ima veliki utjecaj na funkcioniranje cijelog tijela. Proizvodi hormone koji reguliraju osnovne metaboličke procese – apsorpciju ugljikohidrata, razgradnju bjelančevina i masti. Sve se to događa s jednim ciljem - iz bilo kojeg izvora dati nam energiju potrebnu za rad svake stanice, poput goriva za automobil.

Tu energiju primarno osiguravaju ugljikohidrati. Kada ih je malo, tijelo preuzima preradu masti. Dijete s niskim udjelom ugljikohidrata temelje se na ovom principu sagorijevanja masti.

Što se događa kada se potroše sve zalihe? Negdje treba uzeti energiju i počinje "probava" mišićnog tkiva. Upravo se to događa onima koji su, milom ili silom, stalno ozbiljno pothranjeni. “Koža i kosti” govori o njima.

Višak kilograma i štitnjača

Poremećaji u radu štitnjače mogu biti uzrokovani raznim razlozima. U ovom ćemo se članku osvrnuti na nešto drugo - kakvi sve kvarovi postoje i kako utječu na težinu.

Prvi tip je niska aktivnost proizvodnje hormona, inače hipotireoza. Njegovi prvi znaci:

stalni umor
lijenost,
otupljivanje emocija,
nejasna tjeskoba,
razdražljivost.

Činjenica je da se smanjuje proizvodnja dopamina (hormona radosti) i serotonina, a da bi se to nadoknadilo, povećava se proizvodnja adrenalina i kortizola koji su odgovorni za napetost i stres. A sada ste iscrpljeni i uznemireni u isto vrijeme. Uz hipotireozu, metabolizam se smanjuje, proteini i masti se obrađuju sporije, a ugljikohidrati se slabije apsorbiraju. Plus smanjenje vitalnosti. A kilogrami počinju rasti čak i bez povećanja količine hrane.

Drugi tip je povećana aktivnost, hipertireoza. Ukratko, papučica gasa vašeg tijela je stalno pritisnuta, svi procesi su ubrzani. Srce, krvotok, probava, metabolizam – sve radi brže nego što je potrebno. Ravnoteža u tijelu je poremećena. Osoba doživljava nesanicu, nesposobnost koncentracije, razdražljivost, ubrzan puls i kratak dah. I sve to u pozadini mršavljenja, bez obzira koliko hrane jeli.
Popis bolesti u oba slučaja je ogroman. Ali ne može biti drugačije kada je osnova životne aktivnosti poremećena - metabolički procesi koji objedinjuju štitnjaču.

Prekomjerna težina zbog štitnjače

Niska aktivnost proizvodnje hormona i metabolizma fiziološki izravno dovodi do debljanja. Osim toga, na primjer, kod hipotireoze, tjelesna temperatura pada ispod 36,6 stupnjeva. Kad smo prehlađeni, pokušavamo popiti nešto vruće, ugrijati se ispod deke i pojesti nešto dok mijenjamo TV kanale. Odnosno, prekomjerna težina zbog štitnjače pogoršava se smanjenjem ukupnog tonusa i lošom prehranom.

Što uraditi? Prije svega, obratite se endokrinologu i dajte krv. U današnje vrijeme postoji niz testova koji daju točnu procjenu neispravnosti štitnjače. Hipotireoza se liječi hormonskom nadomjesnom terapijom koja je osmišljena tako da vrlo nježno “probudi” štitnjaču i potakne metabolizam.

Nemojte se bojati da ćete se još više udebljati zbog hormona. U ovom slučaju, oni su dizajnirani da ubrzaju metabolizam, odnosno izravno doprinose preradi masti!

Drugi važan aspekt liječenja je normalizacija prehrane. Povrće, nezaslađeno voće, vlakna, mekinje, bijela riba, nemasno meso, svježi sir. Potrebni su vam heljda, zob, morski plodovi i alge, smokve i suhe marelice. I pijte vodu!

Imajte na umu da je s hipotireozom potrebno 3-4 puta više vremena za "gubljenje" težine od zdrave osobe. Važno je vratiti snagu i vitalnost - počnite s šetnjama, postupno povećavajte tjelesnu aktivnost, pokušajte doživjeti više pozitivnih emocija. A tada će tijelo sve aktivnije početi obnavljati metabolizam.

U životu često postoje dokazi da hormonska neravnoteža uzrokuje ozbiljne fluktuacije tjelesne težine. Spolne žlijezde i, čudno, štitnjača posebno su "grešne" u utjecaju na metabolizam.

Prije nego što shvatite kako štitnjača utječe na težinu, morate saznati koju biološku ulogu ima u tijelu. Štitnjača je mali endokrini organ koji se sastoji od dva režnja povezana istmusom.

Njegove folikularne stanice izlučuju hormone tiroksin i trijodtironin koji u tijelu obavljaju sljedeće funkcije:

stimulacija rasta i razvoja;
ubrzanje metabolizma;
povećano izlučivanje produkata metabolizma i balastnih tvari iz tijela;
snižavanje razine kolesterola u krvi;
stimulacija živčanog sustava ubrzavanjem prijenosa elektrokemijskih impulsa između neurona mozga i leđne moždine;
povećana sinteza proteinskih spojeva;
povećanje brzine diobe stanica.

Tako su hormoni štitnjače - i trijodtironin - aktivatori metabolizma i pokreću procese u tijelu koji pomažu u rješavanju suvišnih kilograma i vitkosti.

Kada hormonska neravnoteža može uzrokovati debljanje

Tablica: Klasifikacija hipotireoze:

	Primarna hipotireoza	Sekundarna hipotireoza	Tercijarna hipotireoza
Osobitosti	Hormonalni poremećaji povezani su s patologijom same štitnjače	Nedostatak tiroksina povezan je sa smanjenjem proizvodnje tireotropina (hormona koji stimulira aktivnost štitnjače) u hipofizi i hipotalamusu	Postglandularna hipotireoza povezana s inaktivacijom hormona štitnjače u krvi
bolesti	hipo-/aplazija štitnjače – kongenitalna nerazvijenost organa; tiroiditis - upalne promjene u štitnjači; endemska gušavost povezana s nedostatkom joda u hrani; , uzrokovan medicinskim manipulacijama (uklanjanje štitnjače, terapija radioaktivnim jodom, dugotrajna uporaba tireostatika).	hipopituitarizam - kongenitalna atrofija hipofize; defekt u sintezi i transportu hormona koji oslobađa hormone štitnjače u hipotalamusu.	sepsa; stanja šoka; akutni pankreatitis.

Bilo koja od ovih bolesti uzrokuje smanjenje proizvodnje hormona štitnjače i izaziva:

usporavanje metabolizma;
zadržavanje balasta u tijelu;
kršenje metabolizma masti, povećana razina kolesterola u krvi.

Sve to uzrokuje višak kilograma s kojim se vrlo teško boriti.

Bolesti štitnjače, u kojima funkcionalna aktivnost organa ostaje normalna, također ne utječu na povećanje tjelesne težine.

Bilješka! Višak kilograma nije uvijek znak hormonalnih poremećaja. Često se jednostavno pravdamo da svakodnevno jedemo slatkiše i brzu hranu, a debljanje pripisujemo problemima sa štitnjačom.

Principi korekcije tjelesne težine u bolesnika s hipotireozom

Uravnotežena prehrana

Svi bolesnici s hipotireozom koji pokušavaju smršavjeti trebaju se pridržavati načela zdrave prehrane i pridržavati se sljedećih pravila:

Ugljikohidrate treba ograničiti na brzu hranu - slatkiše, slastice, peciva, uključujući i one pripremljene vlastitim rukama. Spore ugljikohidrate - žitarice, tjesteninu od cjelovitog zrna - treba konzumirati u dovoljnim količinama.
Osnova prehrane treba biti povrće i nezaslađeno voće.
Vlakna, mekinje i druga neprobavljiva vlakna važna su za bolesnike s hipotireozom za poticanje probave.
Potrebe za proteinima treba zadovoljiti visokokvalitetnim nutrijentima (nemasno meso, nemasna riba, mliječni proizvodi).
Potrebno je piti čistu, negaziranu vodu i dekocije sušenog voća u dovoljnim količinama.
Preporuča se unos 1600-2000 kcal dnevno. Nema potrebe za gladovanjem: zbog raznovrsnosti namirnica i velikog broja povrća i voća u prehrani, zadovoljene su potrebe za svim nutrijentima.

U ljetnoj sezoni cijena povrća i voća je vrlo niska, ali je korist ogromna

Važno! Ne zaboravite na potrebu za dovoljnom količinom mikroelemenata u prehrani koji pozitivno utječu na rad štitnjače: cink, selen, jod. Dijeta bolesnika s hipotireozom trebala bi sadržavati morske alge, ribu, plodove mora, heljdu i zobene pahuljice, suhe marelice i smokve.

Tjelesna aktivnost

Pojačani umor i smanjena ukupna aktivnost doslovce prikuje za kauč pacijente s hipotireozom, čija je jedina želja spavanje.

Način života ne bi trebao biti diktiran bolesnom štitnjačom: gubitak težine dogodit će se samo kada osoba počne voditi aktivan način života:

svaki dan šetati na svježem zraku;
baviti se sportom - plivanjem, trčanjem ili trkačkim hodanjem, aerobikom ili gimnastikom;
putovati i uživati u rekreaciji na otvorenom;
svaki dan nauči nešto novo.

Tehnike za ubrzavanje metabolizma

Postoji nekoliko pravila koja će vam pomoći u borbi za vitku figuru.

Pridržavajući se njih, ubrzat ćete metabolizam i izgubiti koji kilogram viška:

Jedite male porcije, ali često - 5-6 puta dnevno.
Ne zaboravite na zdrav san: 7-8 sati noćnog odmora u mirnom okruženju ne samo da pomaže vratiti snagu, već i potiče gubitak težine.
Vježbajte mišiće. Za isti volumen mišićno tkivo sagorijeva tri puta više kalorija od masnog tkiva.
Obavezno doručkujte. U prvih 30 minuta nakon buđenja tijelo pokreće metaboličke procese i hitno su mu potrebne aminokiseline i glukoza.
Piti vodu.
Jedite hranu koja sagorijeva masti. Ananas, grejp, kivi i đumbir nisu samo ukusni, već i zdrav način da skinete koji kilogram viška.

Terapija lijekovima za bolest

Pa ipak, glavna metoda ostaje uzimanje sintetskih analoga hormona tiroksina (Euthyrox, L-thyroxine). Nadomjesna terapija daje dobre rezultate čak i bez dijete.

Bilješka! Uzimanje lijekova s tiroksinom s netaknutom funkcijom štitnjače u cilju gubitka težine nije samo neučinkovito, već i opasno. Može dovesti do razvoja stečene tireotoksikoze, praćene simptomima kao što su drhtanje udova, nesanica, razdražljivost, egzoftalmus, palpitacije, proljev itd.

Utjecaj hormona na vitalne funkcije ljudskog tijela nikako se ne može usporediti s veličinom i težinom endokrine žlijezde. Glavna žlijezda koja regulira metaboličke procese u tijelu, štitnjača, volumenom je vrlo malen organ. Težina štitne žlijezde kreće se od 5 grama u novorođenčadi do 25-30 grama u odraslih. Štoviše, kod žena štitnjača je uvijek većeg volumena i teža nego kod muškaraca. Unatoč tako skromnoj veličini štitnjače, tvari koje proizvodi mogu radikalno promijeniti sudbinu osobe, uništavajući ne samo lik, već i značajno smanjujući kvalitetu života.

Kako štitnjača utječe na tjelesnu težinu osobe?

Štitnjača proizvodi tri vrste hormona:

T 3 – trijodtironin;
T 4 – tiroksin;
kalcitonin;
U manjim količinama stvaraju se somatostatin i serotonin koji također utječu na metaboličke procese u tijelu.

T3 i T4 smatraju se najvažnijim među svim hormonima štitnjače, budući da djeluju kao katalizatori za razgradnju hranjivih tvari koje ulaze u tijelo i odgovorni su za njihovu apsorpciju u tijelu.

Od svih bolesti štitnjače poznate su tri glavne skupine:

Normalan;
Niska (hipotireoza);
Povećana (hipertireoza).

Uz normalnu proizvodnju višak kilograma koji nije uzrokovan štitnjačom, ali od potpuno različitih faktora. Prije svega, povećana konzumacija ugljikohidrata (strast za prejedanjem) i pasivan sjedilački način života. Ali patologije koje izravno utječu na promjene razine u krvi imaju najizravniji utjecaj na sastav tijela.

Hipotireoza – uzrokuje probleme s težinom

Kako štitnjača utječe na težinu?? Ako višak rada štitnjače ubrzava metabolizam - metabolizam. Svi ugljikohidrati, proteini i masti koji ulaze u tijelo brzo se razgrađuju, apsorbiraju i izlučuju iz tijela, ali ako su T3 i T4 nedostatni, opaža se suprotna slika - metabolički proces u tijelu naglo usporava. Prvi simptomi hipotireoze su zadržavanje viška tekućine u tijelu - oticanje lica, udova i prekomjerno debljanje koje nije izazvano prekomjernim unosom hrane.

Glavni izvor energije su ugljikohidrati. Tijekom normalnog metabolizma oni se razgrađuju i koriste za osiguravanje funkcioniranja tijela. Višak se pretvara u masti koje se pohranjuju kao rezerva. Neravnoteža između energetskih potreba tijela i brzine apsorpcije hranjivih tvari dovodi do činjenice da se čak i mala količina hrane koju pacijent uzima ne troši na održavanje životnih procesa, već se pretvara u beskorisne masti. Pored želje pacijenta, njegova tjelesna težina počinje rasti.

Kako se boriti s težinom s bolestima štitnjače

Neovisne opće preventivne mjere:

dijete;
Smanjenje količine konzumirane hrane;
Povećana tjelesna aktivnost za hipotireozu.

Oni ne samo da ne postižu učinak, već mogu biti i štetni, jer se kao rezultat samoliječenja osoba ne bori s uzrokom koji generira povećanje viška volumena, već s posljedicom mnogo dubljih procesa u tijelu. U ovom trenutku moguće je napredovanje opasne bolesti, postupna manifestacija simptoma koji utječu na vitalne sustave, poput središnjeg živčanog sustava ili genitalnog područja.

Najučinkovitiji način borbe protiv viška tjelesne težine je pravovremeni posjet endokrinologu. To se posebno odnosi na žene koje su prešle granicu od četrdeset godina života. Upravo ova kategorija čini do 75% bolesnika s hipotireozom. Nakon što je prošao krvni test za sadržaj T3 i T4, pacijent odmah dobiva odgovor na glavno pitanje - o njihovoj razini u krvi. Što će se dalje dogoditi određuje liječnik. Obično je dovoljno podesiti razinu hormoni štitnjače koji utječu na težinu, kako se tjelesna težina normalizira i opće dobro stanje poboljšava. U otprilike 2/3 populacije problemi sa štitnjačom uzrokovani su nedostatkom mikroelementa joda u hrani i vodi. U preventivne svrhe propisuju se lijekovi koji sadrže jod, hrana bogata ovim elementom i umjetno jodirana i fluorirana kuhinjska sol.

Starost nakon 40 godina gotovo uvijek podrazumijeva smanjenje tjelesne aktivnosti osobe. Aktiviraju se fiziološki mehanizmi koji potiču taloženje masnog tkiva i osoba postaje deblja. Ako su te promjene povezane s godinama nadređene patologijom, debljanje sa bolestan Štitnjača događa mnogo brže. Da bi se neutralizirali učinci dobnih i patoloških čimbenika, potrebno je slijediti dijetu koja maksimalno ograničava unos ugljikohidrata u tijelo.

Osnova ove dijete je proteinska i biljna hrana. Obilje niskokaloričnih vlakana, vitamina i mikroelemenata sadržanih u svježoj biljnoj hrani - povrću i voću - pomaže ubrzati metaboličke procese. Potiče se rad probavnog trakta - pojačava se crijevna pokretljivost, a višak teško probavljive hrane uklanja se iz organizma. Vitamini djeluju kao katalizatori. Njihovi učinci na metabolizam mogu se usporediti s onima štitnjače, ali ih nemojte zamijeniti.

Neovisni izbor prehrane za smanjenje prekomjerna težina zbog štitnjače tijekom liječenja hipotireoze je štetan i opasan. To bi trebao učiniti nutricionist. Mnoštvo povrća i voća sadrži povećane količine elemenata u tragovima te organskih kiselina i soli, što kod pretjeranog konzumiranja može izazvati nuspojave - giht, kalcifikaciju i stvaranje kamenaca u žuči i mjehuru, alergijske reakcije.

Posebno su štetne "monodijete" - kada se prekomjerna konzumacija bilo kojeg proizvoda nudi kao lijek za sve:

Kefir;
Jabuke;
Jezgre oraha;
Sirova hrana.

Svaka prehrana treba biti uravnotežena, razumna, praćena periodičnim analizama sadržaja hormona i mikroelemenata u krvi i urinu. To je gotovo nemoguće postići kod kuće.

Liječenje hipotireoze obično podrazumijeva normalizaciju dobrobiti pacijenta. Kada je endokrinolog zadovoljan stanjem žlijezde, održavanje optimalne razine više ne ovisi o njemu, već o pacijentu.