Zlatna jesen je prošla, a mi smo se napokon sjetili zašto tako često kudimo naše podneblje. Vrijeme je postalo takvo da želiš plakati, spavati ili otići u Egipat do proljeća: hladno, sivo, mokro, hladno. Nemojte se razboljeti!
Kako biste izbjegli gripu, morate ići u šetnju
Izvan sezone nije ugodno vrijeme, ali ako govorimo o okolišu, jesen i zima puno su sigurnije od, primjerice, ljeta. To dugujemo niskim temperaturama zraka i čestim vjetrovima: vjetar raznosi štetne tvari koje se nakupljaju na površini zemlje i ulaze u naše dišne puteve – prašinu, okside sumpora, dušika, ugljika itd., a hladnoća onemogućuje tradicionalne gradske zagađivače. kao što je asfalt od trovanja zraka štetnih para tako aktivno kao što se to događa, na primjer, u vrućini.
Šetnja izvan sezone bila bi sasvim zdrava stvar da nije emisija iz termoelektrana i reagensa kojima se posipaju i zalijevaju ulice. Potonji ne štete samo tlu, biljkama i životinjama, već i ljudima - kada se osuše, nose ih vjetrovi i, ako uđu u dišne puteve, mogu izazvati iritaciju, pa čak i alergijske reakcije. Stoga ekolozi preporučuju da se s djecom barem šeta podalje od cesta tretiranih reagensima, te da se držite dalje od industrijskih zona i termoelektrana.
Najbolja opcija, kao i ljeti, ostaju parkovi i trgovi: iako je drveće već izgubilo lišće koje ga štiti od štetnih tvari koje lete u zraku, živa priroda nikada ne gubi sposobnost samočišćenja - bila bi šteta ne iskoristi.
U jesen su s ekološkog gledišta najnepovoljniji dani kada se spušta magla: vlaga i nedostatak vjetra zadržavaju štetne tvari pri tlu, sprječavajući ih da se rasprše. Udisanje takvog "koktela" nije baš korisno, štoviše, magla pogoršava osjećaj kod ljudi koji boluju od bronhijalne astme. Bolje im je da u takve dane ostanu kod kuće.
Općenito, tijekom jesensko-zimske sezone boravak vani puno je zdraviji od boravka u stanu. Dakle, svi moraju ići u šetnje, češće i duže. Ovo je, usput, izvrsna prevencija ARVI: gotovo je nemoguće uhvatiti bilo koji respiratorni virus, uključujući gripu, na svježem zraku.
Noge su mi se smočile. Kako se ne razboljeti?
Izvan sezone, kada su vjetrovi hladni i kiša podmukla, nije čudno vratiti se kući promrzao do kosti ili mokar do kože. Koje mjere protiv prehlade možemo poduzeti u takvoj situaciji da izbjegnemo podmukle pandži prehlade?
– Hipotermija sama po sebi nije uzrok prehlade. Uzrokuju ih virusi. Inače ih ljudski imunološki sustav uspješno prepoznaje i iskorijenjuje, ali obrana smrznute osobe često se s tim ne može nositi. Stoga je glavni zadatak u slučaju hipotermije spriječiti ulazak virusa u tijelo. Ako je moguće, izbjegavajte posjećivanje prepunih mjesta i putovanja javnim prijevozom - u blizini će sigurno biti nositelja respiratornih virusa.
Izbjegavajte "provjerene" recepte poput konjaka ili vrućeg vina - daju lažan osjećaj topline i prijete ozbiljnim problemima sa srcem i krvnim žilama.
Bolje je ne prakticirati saune, vruće kupke i grijaće jastučiće. Možda se nećete prehladiti, ali možete dobiti komplikacije u vidu poremećaja srčanog ritma i unutarnjih krvarenja.
Bolje je piti vrući čaj ili mlijeko - potiču znojenje i tako pomažu tijelu u borbi protiv virusa, uvarak od šipka, džem od krkavine ili ribizla razrijeđen u vodi - sadrže puno vitamina C, koji pomaže da se brzo nosite s prehladom.
Imajte na umu da curenje iz nosa koje se pojavljuje nakon hipotermije ne znači uvijek početak prehlade. To može biti simptom takozvane alergije na hladnoću - jedne od vrsta alergijskih reakcija.
Usput
Vraćajući se u kuću mokrih nogu i smrznutog nosa, neki uzimaju acetilsalicilnu kiselinu i druge protuupalne lijekove kako bi spriječili prehladu - prema principu "ako ne pomaže, neće škoditi". Liječnici pak podsjećaju da se ne radi o vitaminima, već o pravim lijekovima čija nekontrolirana primjena može negativno utjecati na imunološki sustav i imati mnoge posljedice gore od akutnih respiratornih infekcija - od primjerice želučanih problema do razvoja bronhijalne bolesti. astma.
Ponekad se naša djeca iz šetnje vraćaju mokrih nogu. Mnoge majke iz vlastitog iskustva znaju da mokre noge vrlo često postaju uzrok bolesti djeteta. Danas ćemo pokušati shvatiti što roditelji trebaju učiniti u ovom slučaju kako bi zaštitili svoje dijete od moguće prehlade.
Nakon šetnje vaše dijete ima mokre noge: kolika je opasnost po zdravlje?
Temperatura ljudskih ekstremiteta (ne samo nogu, već i ruku) niža je za šest do osam stupnjeva od temperature svih ostalih dijelova tijela. Zašto? Razlog niske temperature leži u većem broju krvnih žila na ekstremitetima i nedovoljnoj količini potkožnog masnog tkiva. Nije iznenađujuće da se stopala i ruke djeteta smrzavaju puno brže od ostatka tijela.
Ljudsko tijelo je dizajnirano na takav način da krv aktivno teče u unutarnje organe u trenutku hipotermije. Čini se da se udovi odriču svoje topline, dijeleći je s cijelim tijelom. Brojne krvne žile na rukama i nogama se sužavaju, a udovi se smrzavaju. Ovo je zaštitna funkcija, ali ako hipotermija traje dosta dugo, tada se cijelo tijelo bebe postupno smrzava zajedno s udovima. A to znači samo jedno: njegova otpornost na sve vrste infekcija značajno je smanjena.
Na stopalima postoji ogroman broj refleksogenih točaka, koje negativno podnose dugotrajno izlaganje hladnoći. Drevna istočna medicina tvrdi da hlađenje stopala dovodi ne samo do smanjenja imuniteta, već i do poremećaja "vitalne energije" u nazofarinksu. U nazofarinksu postoji mnogo različitih bakterija. Imunološki sustav kontrolira proces njihove reprodukcije. Hipotermija dovodi do slabljenja imunološkog sustava, a posljedično i do smanjenja kontrole. Mikrobi se počinju aktivno razmnožavati, što dovodi do prehlada kao što su: respiratorne infekcije, gripa, bronhitis, upala grla itd. Neki liječnici nazivaju rinitis "bolest mokrih nogu".
Što učiniti ako dijete smoči noge - prvi su postupci pametne majke
Naravno, ne biste trebali odmah odvesti dijete liječniku. Međutim, ako ne poduzmete ništa, moguće je da će njegova pomoć zaista biti potrebna. Pedijatri su razvili neke prilično jednostavne preporuke koje mogu pomoći u sprječavanju prehlade povezane s mokrim nogama. Dakle, postupci majke koja nije pazila na dijete u šetnji, a ono je smočilo noge:
1. Utoplite bebu
- Skinite dijete i dobro mu osušite bosa stopala mekim ručnikom.
- Ne smijete trljati noge ručnikom.
- Na suhe noge obujte pamučne čarape, a na njih vunene. U svaku čarapu možete uliti 1 žličicu. suha gorušica.
- Dijete je potrebno presvući u toplu pidžamu i umotati u deku ili deku. Beba se mora zagrijati.
Kako napraviti toplu kupku za stopala?
Ako vaše dijete ima jako hladne noge, možete mu napraviti toplu kupku za stopala. Da biste to učinili, morate uliti vruću vodu u duboku posudu. Optimalna temperatura za kupke za stopala smatra se + 38, + 40 stupnjeva C. U vodu je poželjno dodati dvije žlice morske soli ili senfa. Vrijeme zagrijavanja je pet do deset minuta. Tijekom procesa zagrijavanja, majka, koja je pored djeteta, može trljati njegove dlanove. Navala krvi u ruke donekle će ubrzati proces zagrijavanja stopala. Tijekom postupka djetetu možete pričati bajku ili čitati knjigu.
2. Čaj od lipe je lokomotiva zdravlja!
Nakon što su bebi naparene nožice i obučena u toplu i mekanu pidžamicu, vrijeme je da mu pripremite čaj od lipe. Zašto lažni? Ovo je dobar dijaforetik. Čaja od lipe nema, onda u obični čaj dodajte malo meda ili pekmeza od malina. Prije nego što djetetu date topli napitak, pripremite suhu odjeću. Nakon što se dijete oznoji, trebat će ga presvući.
3. Inhalacije
Naravno, ako je dijete samo smočilo noge, uopće nije potrebno raditi ozbiljnu inhalaciju. Ali trljanje bebinih leđa i prsa eukaliptusovom ili jelovom masti neće škoditi. Na taj način možete “dezinficirati” dišne puteve i izbjeći curenje nosa. Pa čak i upale grla. Ako kod kuće imate posebnu aroma lampu, možete je upaliti deset do dvadeset minuta prije spavanja.
4. Imunomodulatori
Mnogi roditelji koriste lijekove za stimulaciju imunološkog sustava. Želio bih napomenuti da se ovi lijekovi trebaju uzimati samo nakon savjetovanja s pedijatrom.
Ovdje su možda svi postupci koje treba poduzeti ako dijete smoči noge. Naravno, roditelji bi trebali analizirati uzrok ove nevolje kako se ova situacija ne bi ponovila u budućnosti.
Što ne smijete učiniti ako su djetetove noge jako mokre, posebno zimi?
Nije tajna da u nekim regijama naše zemlje zima traje od listopada do travnja. Stoga djeca moraju hodati daleko od stakleničkih uvjeta. Naravno, u ovo doba godine dijete treba biti dovoljno toplo obučeno, ali ne i premotano. Posebno treba obratiti pozornost na cipele. Ako dijete smoči noge, dovoljno je provesti gore navedene preventivne postupke kako bi se mogući rizici od bolesti sveli na minimum.
Ono što nije preporučljivo raditi ako beba smoči nožice je odmah početi “trpati” dijete tabletama protiv prehlade. Mokre noge same po sebi nisu uzrok bolesti. Opasna je hipotermija cijelog tijela. A to se događa kada dijete dugo hoda u hladnoj sezoni s već mokrim nogama.
Kao što pokazuje praksa, mnoge majke, kada vide mokre noge svoje bebe, odmah trče u najbližu ljekarnu za imunomodulatore. Ali ne bi trebao to raditi. U nekim slučajevima ti su lijekovi ne samo nepotrebni, već i štetni. Budući da mogu "ugasiti" obrambene reakcije tijela i oštetiti imunološki sustav. U pravilu, tijelo se može samostalno nositi s hipotermijom. Imunomodulatore možete uzimati samo nakon savjetovanja s liječnikom, strogo poštujući dozu.
Što učiniti ako vaša beba (unatoč kupkama i grijaćem čaju) i dalje ima temperaturu?
Ne preporučuje se davanje aspirina (acetilsalicilne kiseline) djeci mlađoj od pet godina. Ovaj lijek negativno utječe na jetru i živčani sustav beba. Pedijatri savjetuju da ne žurite s uzimanjem bilo kakvih antipiretika. Umjereno povećanje tjelesne temperature prirodna je reakcija djetetovog tijela na hipotermiju. Tijelo se počinje boriti protiv virusa. Ako je potrebno, liječnik će propisati simptomatske i antivirusne lijekove. Ali samo liječnik treba propisati bilo kakve lijekove! Ako dijete još uvijek ima temperaturu nakon hipotermije, ne biste trebali lebdjeti nogama. I posljednji savjet je da dijete ne biste trebali hraniti ili davati vodu tijekom šetnje tijekom hladne sezone.
Da bi tijelo vaše bebe bilo otporno na hipotermiju, morate mu osigurati pravilan toplinski režim, uravnoteženu prehranu i tjelesnu aktivnost tijekom šetnje. Dijete se neće razboljeti zbog iznenadne hipotermije ako redovito vježba, jača se i provodi puno vremena na svježem zraku. I ne samo da provodi vrijeme, već trči, skače, igra se na snijegu i spušta niz tobogan. Nemoguće je da dijete zimi samo sjedi umotano u saonice i ne miče se. , pročitajte na našoj web stranici u članku "Otvrdnjavanje djeteta od rođenja do jedne godine"
Djetetove noge su mokre nakon šetnje, ali cipele su suhe - što znače znojne noge kod djece?
Vraćajući se iz šetnje, ustanovite da su djetetove noge mokre, a cipele suhe. Koji je razlog? U pravilu, u cipelama. Noge vaše bebe se samo znoje. Glavni uzroci mogu biti pretople, tijesne cipele i hiperhidroza stopala.
Što je hiperhidroza stopala?
Hiperhidroza je prekomjerno znojenje povezano s disfunkcijom žlijezda znojnica. Prema liječnicima, prilično čest uzrok hiperhidroze stopala kod djece je zatvorena, uska obuća i nošenje sintetičkih čarapa. Nepravilno odabrane cipele izazivaju pregrijavanje stopala i prekomjerno znojenje. Sintetičke čarape ne propuštaju zrak i ne upijaju vlagu. Roditelji bi trebali biti maksimalno oprezni pri odabiru sezonske obuće za svoje dijete. Uzrok hiperhidroze kod djece mogu biti i: kožne bolesti, pretilost, psihički poremećaji itd.
Kako odabrati cipele za dijete da spriječi znojenje nogu?
Ljeti bi djeca trebala nositi otvorene, lagane i udobne cipele. Za šetnje u hladnoj sezoni stručnjaci preporučuju kupnju membranskih cipela za djecu, jer mogu ukloniti višak vlage. Cipele s membranom dopuštaju znoju da slobodno izlazi u vanjski okoliš. Takve cipele popularno se nazivaju "prozračne". Prema mišljenju stručnjaka, najbolji proizvođači dječjih membranskih cipela u ovom trenutku su marke GORE-TEX i Sympatex.
Nekoliko podsjetnika za roditelje kako spriječiti znojenje nogu kod djece:
- Pretjerano topla obuća, čak i kod zdrave djece, može dovesti do prekomjernog znojenja.
- Dijete ne smijete previše umotati kada ga izvodite u šetnju. Naravno, osjećaj topline kod djece ne ovisi samo o obući i odjeći, već io individualnim karakteristikama tijela: izmjena topline, dob, težina, dubina krvnih žila, razina metabolizma itd.
- Tijekom šetnje roditelji bi trebali pažljivo pratiti ponašanje djeteta. Lako je provjeriti koliko se dijete osjeća ugodno tijekom šetnje. Nakon 20-ak minuta dovoljno je dotaknuti njegovu kožu na vratu, stavljajući mu ruku ispod ovratnika. Ako je koža mokra, znači da je dijete pregrijano. Ako se beba ponaša nemirno, lupa nogama, drhti, ne želi se igrati s djecom ili cvokoće zubima, hladno joj je. U oba slučaja potrebno je hitno vratiti se kući.
Vjeruje se da je svako vrijeme pogodno za šetnju s djecom, glavna stvar je odabrati prave cipele i odjeću. Naravno, u ovom slučaju ne govorimo o oštrom mrazu, pljusku i olujnom vjetru.
Šetajte duže s djecom, ojačajte ih i ne paničarite kad vidite mokre noge. Slijedite naše preporuke i uvijek budite zdravi!
S početkom ljeta, osoba će se prehladiti ništa manje nego zimi. Sve je to zbog ljetnih obilnih kiša. Olujna kanalizacija se ne nosi uvijek s opterećenjem, što znači da se mogućnost da uđete u hladnu lokvu višestruko povećava. Nažalost, mokre noge povećavaju rizik od prehlade. U ovom materijalu ćemo govoriti o tome kako se možete nositi s ovim problemom i ne razboljeti se ljeti nakon kiše.
Koje bolesti mogu nastati zbog mokrih nogu?
Rinitis, prehlada, ARVI. Mnogi vjeruju da ovo nisu najgore bolesti koje vas mogu pogoditi ako vam noge pokvase. Međutim, uz neodgovarajuće i nepravodobno liječenje moguće su komplikacije, na primjer, sinusitis i upala pluća.
Upala dodataka, cistitis. Razne bolesti bubrega, upale mjehura. Nepravodobno liječenje može se razviti u kronične oblike, kojih će se gotovo nemoguće riješiti.
Artritis. Ova bolest zglobova može čak dovesti do invaliditeta.
Prostatitis. Ova bolest, koja pogađa muškarce, može uzrokovati čak i neplodnost.
Neuralgija išijatičnog živca.
Kako ne smočiti noge
Prije svega, morate pripaziti na malu djecu. Budući da su zbog još neformiranog imuniteta najosjetljiviji na razvoj raznih bolesti. Potrebno je spriječiti da dječja stopala uopće smoče, inače to može dovesti do ozbiljnih posljedica.
Da biste izbjegli takve posljedice, morate slijediti neka pravila. Konkretno, cipele bi trebale biti praktične. To se odnosi i na odrasle i na djecu. Naravno, svatko od nas želi se osjećati elegantno iu trendu, ali ako shvatite da će uskoro kiša ili već lije kao iz kante, trebali biste se pobrinuti za svoje zdravlje. Cipele moraju imati vodootpornu površinu. Ako izravno ne prskate kroz lokve, tada u takvim cipelama lako možete izbjeći smočenje nogu i riješiti se rizika od raznih bolesti. Ako to nije moguće, uvijek možete kupiti nekoliko plastičnih vrećica i nositi ih sa sobom. Tajna je jednostavna: po kiši, snijegu i drugim okolnostima kada bi vam noge mogle smočiti, samo nosite torbe, kako god to zvučalo! Ovu metodu odavno prakticiraju turisti i ribari, jer štiti noge od smočenja.
Što učiniti ako smočite noge?
Ako nije bilo moguće izbjeći mokre noge, morate slijediti određena pravila. Prije svega, trebali biste se pobrinuti da vaša stopala ponovno postanu suha. Evo nekoliko korisnih savjeta: Prvo morate što prije promijeniti cipele u suhe. Dođite do mjesta na koje ste išli što je brže moguće i učinite to. Ako nemate dodatni par cipela, samo izujte one mokre. U ovom slučaju, važno je da mokre noge ne "pare" u mokrim cipelama i čarapama. To može izazvati nastanak dermatoloških problema, osobito gljivica.
Drugo, hitno se morate zagrijati, posebno noge. Od vode vam je hladno, stoga obujte tople čarape ili zagrijte stopala i ruke pod mlazom tople vode. Ne zaboravite da su aktivne točke koncentrirane na rukama, koje šalju signale zagrijavanja cijelom tijelu. Treće, izmasirajte se. To će poboljšati protok krvi i potaknuti imunološki sustav. Upotreba dodatnih predmeta, na primjer, vunene tkanine, također će pomoći ubrzati zagrijavanje. Također možete uzeti masti ili kreme za zagrijavanje, tekućine koje sadrže alkohol. Masažne pokrete treba izvoditi u smjeru kazaljke na satu i nastaviti dok se stopala potpuno ne zagriju. Četvrto, koristite eterična ulja. Na prsa morate nanijeti nekoliko kapi citrusa, eukaliptusa, čajevca ili bora. To će osigurati antiseptički učinak, kao i protuupalni.
Peto, zagrijte stopala u toploj kupki. Pomiješajte toplu vodu, morsku sol, senf u kupku za stopala i stavite ih tamo. Ova radnja spriječit će vas da se prehladite. Postupak treba izvoditi 10-15 minuta. Usput, ako imate temperaturu, ni u kojem slučaju nemojte pariti noge. To bi moglo dovesti do još većih problema. Šesto, popijte nešto vruće. Mogao bi biti čaj. Idealno biljni s đumbirom i medom. Ove komponente će zagrijati krv i ubrzati metaboličke procese u vašem tijelu. I na kraju, nakon takvog stresa (da, mokre noge imaju izuzetno negativan učinak na cijelo tijelo!) vrijedi pravilno jesti. Svakako se počastite obilnim ručkom/večerom. Preporučljivo je pojesti nešto mesnato i ljuto.
Vrijedno je shvatiti da se takav savjet može koristiti samo kod kuće. Ali što ako vas je loše vrijeme iznenadilo dok ste dolazili do ureda? Idite u najbližu trgovinu i kupite par torbi i čarapa od prirodne tkanine. Bolje je odmah otrčati u WC i presvući se, staviti vrećice na vrh da se ugrijete i spriječite smočenje. Skinite cipele odmah na poslu. Preporučljivo je imati rezervni par cipela u uredu kako biste bili sigurni u slučaju potrebe. Noge obavezno obrišite vlažnom krpom i istrljajte stopala. Priredite čajanku dok obavljate radne zadatke i temeljito osušite cipele. Da biste to učinili, morate ga staviti na otvoreni prostor i napuniti ga komadima novina, toalet papira ili papirnatih salveta kako bi upili vlagu. Povremeno ih promijenite kako biste uklonili mokri papir i brže osušili cipele.
Ove metode su dobre kada ste se tek smočili. Ali dugoročne metode su krajnje jednostavne. Prije svega, nakon što ste navečer smočili noge, trebali biste si osigurati opuštanje. Ni pod kojim uvjetima ne trčite na trening, zabavu ili posjet. Bolje je provesti večer u toploj kupki, a zatim se umotati u ogrtač i trčati ispod deke. Gledajte dobre filmove, čitajte knjige - opustite se i zahvalite svom tijelu što je izdržalo takav test.
Naša je zima uvijek bila originalna. Kiša počinje padati ujutro, a do ručka prelazi u snijeg koji polako prelazi u lokve. Osjećate se kao u bajci "12 mjeseci", samo što ne dijele darove.
Kakvu obuću odabrati za ovo vrijeme da vas ne grije i osuši te kako ih sačuvati u ekstremnim uvjetima? Ovo nije lak zadatak.
Kakve cipele nositi zimi
Morao sam iskusiti svu vlagu i hladnoću nadolazeće zime kad sam se vratio od bake. Živjela je u malom selu, a tamo se može doći samo prigradskim vlakom. Događaji su se odvijali tako da je vlak krenuo bez mene. Ali sutra je bio posao, a najbliži prijevoz bio je 7 kilometara od stanice, a do autoceste je trebalo pješačiti! Pred prozorom su se kiša i snijeg natjecali tko će ostaviti veću lokvu.
Nije se imalo što raditi, pogledala sam u pete, tužno namignula blagajnici i spremila se otići. Odjednom me zaustavila i pružila mi dva ogromna uloška uz riječi: „Nemoj se smijati, stavi ih u čizme umjesto uložaka. Iz ove močvare nećete izaći suhih nogu. Bez njih ne idem na posao, a ne mogu se ni razboljeti – ipak imam 67 godina.”
Nekoliko minuta otpora i popustila sam svojoj slatkoj baki. Kako sam joj zahvaljivao svih 7 kilometara! Šalu na stranu, ovo je ultimativno otkriće za zimsku bljuzgavicu! Bez zadrške preporučam svima koji idu na izlet, pecanje ili općenito na tržnicu po hranu!
Kretanje po gradu zimi uvijek je popraćeno rizicima kako za same cipele tako i za njihovog nositelja. Sol, led, snijeg i lokve - sve se to prikazuje na našim nogama. Nekoliko je tajni za održavanje vaših čizama u izvornom stanju, a stopala suhima i toplima. U ovom članku ispričat ću vam svoje trikove s cipelama koji zimske šetnje čine sigurnima, a vaše čizme čuvaju.
Kao što ste možda pogodili, prvi će biti moj "željeznički life hack": stopala će vam ostati suha po bljuzgavici ako umjesto uložaka koristite obične ženske uloške. Ljeti će vam takav uređaj pomoći protiv prekomjernog znojenja i otkloniti neugodan miris!
Kako vam cipele zimi ne bi klizale, zalijepite komade brusnog papira na potplate dvostranom trakom. Možete ih skinuti blizu ulaza u ured, a da ne oštetite cipele. Za dužu upotrebu umjesto ljepljive trake koristite superljepilo. Ako nemate brusni papir, zalijepite obični ljepljivi flaster, trajat će 3-4 dana. 
Prodavaonice obuće prodaju zimske cipele za led - rastezljive gumene naprave s metalnim šiljcima. Lako se stavljaju i skidaju, prodaju se u različitim veličinama i dostupni su djeci. Traju nekoliko sezona, glavna stvar je ne hodati po asfaltu. Imam par za svakog člana obitelji u slučaju leda. 
Ponekad se, kako bi cipele manje klizale, preporuča istrljati cipele sirovim krumpirom. Nisam ga osobno probao, ali stvarno ga želim provjeriti. Ako se potplat namaže superljepilom i pospe pijeskom, ovaj će premaz štititi od leda najmanje četiri tjedna. Međutim, ova metoda može oštetiti potplat.
Radikalno rješenje je uvrtanje malih vijaka u potplat. Izvrsna opcija za trekking čizme, vječna zaštita!
Jednostavna metoda pomoći će vam da se riješite soli na kožnim cipelama: 3 žličice. Rastopite ocat sa žličicom vode, obrišite mrlje od soli ovom otopinom. Umjesto octa možete koristiti pola limuna. Nakon toga temeljito očistite kremom za cipele.
Ricinusovo ulje izvrsno uklanja mrlje od soli, njime je potrebno nekoliko puta prebrisati cipele dok mrlje potpuno ne nestanu.
Tragove soli na čizmama od brušene kože teže je ukloniti. Prokuhajte vodu i držite čizmu nekoliko minuta nad parom, a zatim počešljajte antilop posebnom četkom. Ako para ne djeluje, obrišite onečišćena mjesta amonijakom i pospite grizom. Ostavite nekoliko minuta da žitarice upiju sol, a zatim ih očetkajte.
Na cipelama od nubuka sol se uklanja otopinom sapuna. Nakon postupka obavezno osušite cipele, ali ne u blizini grijaćih tijela!
Radi prevencije, prije svakog izlaska upotrijebite poseban vodootporni proizvod koji se prodaje u trgovinama obućom. Nakon šetnje obavezno očistite čizme od prljavštine. Tople cipele za zimu trebaju imati debele potplate ili platforme, tako da je vjerojatnost da sol dođe na površinu minimalna.
Kožne cipele nikako ne smijete prati pod mlazom vode. Bolje je obrisati prljavštinu mokrom krpom ili vlažnim maramicama. Nakon pranja obavezno nanesite kremu i dobro je utrljajte četkom. Kupite sušilicu za cipele, postoje različite vrste. Mokre čizme će se osušiti preko noći.
Vaša stopala zaslužuju samo brižljivu njegu, odaberite za njih kvalitetnu i udobnu obuću! Kako se nosite s ledom zimi? Koji način zaštite od soli smatrate najučinkovitijim? Danas ćemo razgovarati o tome što učiniti kako se djeca i odrasli ne bi razboljeli ako im se noge smoče.
Tijekom zimske sezone i izvan sezone stalno pada snijeg, kiša, a moguće su i česte magle - ovo je razdoblje karakterizirano bljuzgavicom i visokom vlagom. Stoga pitanje postaje relevantno: " Što učiniti da se ne razbolite ako vam se noge smoče?».
Liječnici redovito podsjećaju da čovjeku noge uvijek trebaju biti tople, inače slabi imunološki sustav i počinje curenje nosa, prehlada, kašalj...
Ako primijetite da su vaša stopala ili stopala vašeg djeteta mokra, morate brzo djelovati. Uostalom, posljedice mokrih nogu u većini su slučajeva razočaravajuće.
Do čega mogu dovesti hladne mokre noge:
.
.
.
Bolest bubrega.
Upala mjehura.
Upala dodataka, cistitis.
Manifestacija i pogoršanje kroničnog prostatitisa, za koje muškarac možda niti ne zna.
Upala ishijadičnog živca.
Artritis je bolest zglobova.
Kožne bolesti.
Što prvo učiniti ako primijetite da su vam noge mokre?
1. Morate prestati hodati. Što dulje dijete ili odrasla osoba ostane vani s mokrim nogama, veća je vjerojatnost da će postati hipotermični. Dođi kući.
2. Kada stignete u toplu prostoriju, skinite svu mokru obuću i odjeću s djeteta i sebe. Lagano istrljajte stopala frotirnim ručnikom ili vunenom krpom. To će poboljšati protok krvi i aktivirati imunološke snage organizma. Ako ste kod kuće, za utrljavanje možete koristiti tekućinu koja sadrži alkohol. Trljanje treba provesti prije faze potpunog zagrijavanja, dok se stopala ne zagriju. Zatim se možete zamotati u deku.
3. Ako je moguće, pripremite kupku za stopala. Topla voda dobro aktivira cirkulaciju krvi. U posudu ulijte vodu temperature 38°C i u nju spustite stopala. Kad se koža navikne, razrijedite ga vrućom vodom, do temperature od 40°C. U vodu možete dodati senf u prahu ili morsku sol. Trajanje postupka treba biti 10 minuta. Osušite stopala, obujte lagane čarape i preko njih vunene čarape.
4. Sada će vam trebati topli napitak. Dobre su opcije đumbir, lipa, s limunom i medom ili infuzija šipka. Možete popiti šalicu toplog mlijeka, juhe, kakaa. Za zagrijavanje odrasli mogu popiti kuhano vino ili grog. Ova pića se također preporučuju za curenje nosa, kašalj i prehladu; dobro obnavljaju tijelo nakon zaraznih bolesti i hipotermije.
5. Prije odlaska u krevet potrebno je temeljito trljati leđa i prsa osobe koja je mokra tijekom dana, dodajući ulje eukaliptusa. Ne smiju ga koristiti samo djeca mlađa od 3 godine. Možete napraviti inhalaciju s dodatkom antivirusnih komponenti: nevena, kadulje, gospine trave, stolisnika, lišća maline, kupine.
6. Aromaterapija se također dobro nosi s posljedicama mokrih nogu. Upalite lampu s uljem smreke, limuna, jele, čajevca 20 minuta prije spavanja i zrak će cijelu noć biti ljekovit prije spavanja.
Što ne treba učiniti ako dijete ili odrasla osoba smoči noge na ulici?
Ne uzimajte hrpu tableta odjednom. Ovo neće dovesti do ničega dobrog. Bolje je provesti sve gore navedene postupke, a možete izbjeći probleme u obliku curenja iz nosa, prehlade i kašlja.
A kako biste spriječili pojavu hladnih, mokrih nogu, za proljeće, jesen i zimu kupujte obuću i odjeću s nepromočivom površinom.
Da biste naučili kako pravilno lebdjeti nogama, pogledajte video:
