A) u ranom postporođajnom razdoblju:
1) odmah nakon poroda potrebno je u ogledalima pregledati cerviks, meka tkiva porođajnog kanala, zašiti postojeće suze, rezove.
2) uz nekomplicirani tijek porođaja i zadovoljavajuće stanje rodilje i novorođenčeta, preporučljivo je rano pričvrstiti bebu na dojku, u rađaonici, što pridonosi kontrakciji maternice, blagotvorno djeluje na laktaciju, formiranje osjećaja majčinstva, stanje novorođenčeta
3) u roku od 2 sata nakon porođaja porodilja se nalazi u rodilištu, gdje se utvrđuje opće stanje porodilje, boja kože, priroda i učestalost pulsa, krvni tlak, stanje maternice, prati se količina i priroda iscjetka iz genitalnog trakta. Za prevenciju krvarenja potrebno je pravovremeno pražnjenje mjehura; hladnoća u donjem dijelu trbuha; nježna vanjska refleksna masaža maternice za uklanjanje krvnih ugrušaka nakupljenih u maternici. Provođenje lijekove prevencije hipotenzije maternice u postporođajnom razdoblju preporučuje se ženama s velikim fetusima, višestrukim trudnoćama, višednevnim, višerotkinjama, starosnim prvorotkinjama uvođenjem uterotoničnih lijekova (metilergometrin, ergotal, ergotamin), intravenskom primjenom 10 % otopine glukoze i kalcijevog klorida.
4) prije premještanja rodilje u poslijeporođajni odjel, liječnik rodilišta mora utvrditi njezino opće stanje, boju kože, učestalost i prirodu pulsa, izmjeriti krvni tlak na obje ruke, tjelesnu temperaturu, procijeniti stanje maternice kroz prednji trbušni zid (konzistencija, veličina, bol) , količina i priroda iscjetka iz genitalnog trakta, u nedostatku spontanog mokrenja - otpuštanje urina s kateterom.
5) na poslijeporođajnom odjelu svakodnevno se nadziru liječnik i odjelna primalja.
Nedugo nakon poroda, majka se smije okrenuti na bok. Nakon 2-4 sata možete jesti i piti. Rano ustajanje, 4-5 sati nakon poroda, prevencija je hipotenzije maternice i mokraćnog mjehura, zatvora i tromboembolijskih komplikacija. Zašivene suze I-II stupnja nisu kontraindikacija za rano ustajanje, međutim, ženama nakon poroda ne preporučuje se sjedenje.
B) ckasno postporođajno razdoblje:
1) potrebno je pratiti opće stanje i dobrobit (san, apetit, raspoloženje) puerpere, poštivanje pravila osobne higijene, boju kože, prirodu i rad srca, krvni tlak, stanje maternice, količinu i prirodu iscjetka iz genitalnog trakta, stanje mliječnih žlijezda, funkciju mjehura i crijeva. Drugi dan nakon poroda treba normalizirati puls, krvni tlak, temperaturu, izlučivanje mokraće i rad crijeva. Puls bi trebao odgovarati temperaturi: povećanje brzine pulsa do 90 otkucaja u minuti. pri normalnoj temperaturi može biti najraniji dijagnostički znak razvoja tromboembolijskih komplikacija u postporođajnom razdoblju. Tjelesna temperatura se mjeri ženi nakon poroda najmanje 2 puta dnevno. Žena nakon poroda treba mokriti svaka 3 sata kako bi se poboljšala kontraktilnost maternice. Kada je mokrenje odgođeno, ponekad je dovoljno podići postporođajnu ženu, rjeđe postoji potreba za kateterizacijom mokraćnog mjehura i primjenom lijekova koji povećavaju tonus glatkih mišića (prozerin, aciklidin, pituitrin itd.). Stolica bi trebala biti 2-3. u njegovom nedostatku daje se klistir za čišćenje, ako je potrebno, 3-4. dan se daje slani laksativ. S rupturom međice III stupnja propisuju se lijekovi protiv bolova i dijeta s ograničenim vlaknima kako bi se stolica zadržala do 5 dana.
2) za bolne postporođajne kontrakcije koriste se aspirin, analgin, čepići s spazmoliticima.
3) 2. dana, a zatim svakodnevno, majka se treba istuširati. Genitalije se moraju obraditi 2 puta dnevno, u prva 3 dana koristi se niska otopina kalijevog permanganata; linije šavova obrađuju se alkoholnom tinkturom briljantnog zelenog ili joda.
4) ženi nakon poroda potrebno je propisati fizičke vježbe: 1. dan su ograničene na vježbe disanja, a mi se okrećemo u krevetu; od 2. dana dodaju se pokreti u zglobovima (u ležećem položaju), od 4. dana - vježbe za dno zdjelice i od 5. - za mišiće prednje trbušne stijenke. Trajanje nastave je 15-20 minuta. Kontraindikacije za imenovanje gimnastike: značajan gubitak krvi tijekom porođaja, povišena tjelesna temperatura, teška gestoza, rupture perineja III stupnja, dekompenzirani oblici bolesti kardiovaskularnog sustava, komplikacije poslijeporođajnog razdoblja.
5) njega grudi:
Operite škrinju samo vodom;
Nemojte prati dojku neposredno prije dojenja jer se time uklanja prirodni zaštitni masni sloj i mijenja miris koji beba može identificirati s mirisom majčinih grudi;
Ako su bradavice nadražene, treba ih mazati s malom količinom majčinog mlijeka nakon hranjenja te dojku držati na otvorenom i neko vrijeme na suncu, to će izliječiti iritaciju;
Grudnjak koji nosi žena trebao bi biti izrađen samo od pamučne tkanine, posebno dizajnirane za dojilje, prikladne veličine kako ne bi ograničavao pristup zraka bradavicama i uzrokovao začepljenje kanala;
Ako dođe do napunjenosti mliječnih žlijezda ili upale i pukotina na bradavicama, potrebno je provesti pravodobno i ispravno liječenje.
6) ispravno pričvršćivanje bebe na dojku - sprječavanje pukotina bradavica. U prva 1-2 dana potrebno je prisloniti bebu na dojku 3-4-5 minuta, postupno povećavajući vrijeme, 3-4 dana trajanje hranjenja je u prosjeku 15-20 minuta. Prilikom stavljanja bebe na dojku, mora se držati blizu dojke; potrebno je da što veći dio areole bude u djetetovim ustima, on mora stisnuti mliječne sinuse, dopuštajući mlijeku da učinkovito izađe. Hranjenje se događa u ciklusu sisanja / gutanja / disanja. Novorođenče treba hraniti svaka 1-3 sata prvih 2-7 dana, ali može biti i češće. Bebu je potrebno hraniti noću, stimulirati ciklus stvaranja i proizvodnje mlijeka te održavati njegovu količinu na određenoj razini. Od trenutka uspostavljanja laktacije, hranjenje se događa 8-12 puta svaka 24 sata. Ne preporučuje se postavljanje ograničenja ili režima hranjenja.
7) prehrana rodilje treba biti uravnotežena, jer o tome ovisi količina i kvaliteta majčinog mlijeka. Ukupna prehrana tijekom normalne laktacije povećava se za 1/3 u odnosu na uobičajenu, budući da dojenje zahtijeva značajan utrošak energije. Dnevni unos kalorija dojilje trebao bi biti 3200 kcal. Dnevna količina bjelančevina je 120 g, a 67 g trebaju biti proteini životinjskog podrijetla; masti - 90 g, od kojih su oko 30% biljne; ugljikohidrati - 310-330 g. Potrošnja tekućine - do 2 litre dnevno. Potrebni vitamini A (1,5 mg), E (15 ME), B12 (4 μg), folna kiselina (600 μg), pantotenska kiselina (20 mg), askorbinska kiselina (80 mg), nikotinska kiselina (21 mg), tiamin ( 1,9 mg), riboflavin (2,2 mg), piridoksin (2,2 mg), kalciferol (500 IU). Potrebe za mineralima: kalcijeve soli - 1 g, fosfor - 1,5 g, magnezij - 0,45 g, željezo - 25 mg. Prehrana dojilje treba uključivati namirnice kao što su kefir, svježi sir, maslac, jaja, mahunarke, heljda, jetra, špinat, povrće, voće i bobičasto voće. Ne preporučuje se začinjena hrana, konzervirana hrana i neprobavljiva, alkoholna pića. Dijeta - 5-6 puta dnevno, preporuča se uzimanje 20-30 minuta prije dojenja.
Higijena je važan dio života svake osobe. Nije uzalud riječ "higijena" dolazi od grčkog "liječenje". Čistoća tijela i pravovremena briga o njemu ključ su dobrog zdravlja!
Žene se u pravilu češće brinu o vlastitoj higijeni. Razumljivo je - svaka predstavnica ljepšeg spola želi mirisati i biti primjer čistoće i urednosti. Osim toga, osobna higijena je često jednostavno neophodna za ženu iz fizioloških razloga. Danas ćemo govoriti o poslijeporođajnoj higijeni – razdoblju kada su čistoća i pravilna osobna njega iznimno važni za vaše zdravlje i zdravlje vaše bebe.
Zašto je postporođajna higijena toliko važna?
Potreba za posebnom higijenom nakon poroda posljedica je nekoliko razloga:
1. Fiziološko stanje unutarnjih i vanjskih genitalnih organa nakon poroda
Nakon poroda, genitalije predstavljaju opsežnu površinu rane - čak i ako je porod prošao bez komplikacija. Osim toga, rodnica i cerviks ostaju otvoreni 4-6 tjedana, što olakšava pristup infekciji.
Trebat će neko vrijeme da se maternica, rodnica i perineum vrate u prvobitno stanje. I za to vrijeme, posebno oprezni higijena.
2. Iscjedak iz maternice tijekom prvih tjedana nakon poroda
Tijekom prvih tjedana nakon poroda, lohije se oslobađaju iz maternice - postporođajno mrlja. Kako se upala u genitalnom traktu ne bi razvila ili došlo do infekcije, potrebno je izvršiti pravodobno higijena nakon poroda: istuširati se i promijeniti blazinice.
3. Stanje sluznice rodnice
U rodnici nakon poroda prevladava alkalna sredina (a ne kisela, kao i obično). To je zbog gluposti. Međutim, alkalna okolina značajno smanjuje zaštitu genitalija od negativnih utjecaja vanjskog okruženja, a samim tim se povećava potreba za higijenom nakon poroda.
4. Smanjenje imuniteta nakon poroda
Nakon poroda, vaš imunitet je slab. Postoji nekoliko razloga za to. Prvo, imunitet se još nije oporavio nakon smanjenja tijekom trudnoće. Drugo, porođajni stres i hormonalne promjene u tijelu se osjećaju. S tim u vezi, nakon poroda potrebna je posebna zaštita vašeg zdravlja.
5. Prisutnost šavova i drugih mehaničkih oštećenja
Porod ponekad rezultira suzama ili rezovima na perineumu ili rodnici. Naravno, takve situacije su čimbenik rizika za ulazak infekcije u rodni kanal. Šivanje i naknadna briga o njima zahtijevaju provedbu temeljite higijena nakon poroda.
Zbog svih ovih čimbenika, postporođajnu higijenu moramo shvatiti vrlo ozbiljno.
Higijena nakon poroda: osnovna pravila
Postporođajna higijena nije ni približno tako komplicirana kao što se čini. Glavna stvar je sustavno provoditi temeljitu higijenu nakon poroda i ne biti lijen ponovno se tuširati. Dakle, što su pravila higijene nakon poroda:
Mijenjajte postporođajni uložak svaka 2 sata, bez obzira na njegovo punjenje;
Nakon poroda nosite samo široko donje rublje od prirodnih materijala (po mogućnosti pamuka) bez šavova u području međunožja ili posebne jednokratne postporođajne gaćice;
Mijenjajte donje rublje i posteljinu: gaće i spavaćicu - svaki dan, grudnjak - svaka 3-4 dana, posteljinu - jednom tjedno;
Svaka 2 sata, a također i nakon svake posjete zahodu, isperite čistom vodom u smjeru od pubisa do anusa;
Operite područje međunožja sapunom za bebe ujutro i navečer;
Ako imate šavove, nemojte ih dirati rukama dok ne zacijele, već vježbajte higijena nakon poroda koristiti tuš;
Nakon higijene genitalija, isperite perinealno područje antiseptikom (na primjer, slabom otopinom kalijevog permanganata ili klorheksidina);
Ako nakon korištenja WC-a imate hemoroide, nemojte koristiti toaletni papir, zamjenjujući ga pranjem;
Nakon pranja, nježno, bez pritiska, obrišite područje međunožja čistim mekanim ručnikom;
Provodite higijenu grudi nakon poroda 1-2 puta dnevno - operite je sapunom ili gelom za tuširanje;
Prije svakog podoja ne trebate prati grudi, a kako biste spriječili pucanje bradavica, dovoljno je nakon hranjenja ocijediti kap mlijeka da se osuši, kao i nekoliko kapi prije hranjenja.
Za rano zacjeljivanje ozljeda rodnice i vraćanje genitalija u prvobitno stanje potrebno je kombinirati higijenu nakon poroda i liječenje rana i šavova. To se može učiniti s vodikovim peroksidom, briljantnom zelenom, otopinom klorheksidina, ali to je nezgodno.
Vaginalni čepići Depantol® vaš su vjerni pomoćnik u postporođajnom razdoblju!
* Prije uporabe pažljivo pročitajte upute ili se posavjetujte sa stručnjakom.
Glavna zadaća vođenja postporođajnog razdoblja je zaštititi rodilju od mogućih štetnih učinaka i promicati normalan fiziološki tijek tog razdoblja.
U tu svrhu naša rodilišta provode niz aktivnosti koje su neraskidivo povezane. Najvažniji od njih su stvaranje što povoljnijeg sanitarno-higijenskog okruženja i poštivanje svih pravila zaštite rana od infekcije, strogo poštivanje režima potrebnog za odmor živčanog sustava i brzo vraćanje snage rodilje, pažljivo promatranje i pažljivu njegu za nju i, konačno, odgovarajuće medicinske mjere.
Sve aktivnosti vezane uz vođenje poslijeporođajnog razdoblja u rodilištu obavlja medicinsko osoblje, ali to ne znači da sama rodilja može biti pasivna prema njima. Najvažniji su prvi tjedni poslijeporođajnog razdoblja. Mnogo ovisi o ponašanju žene nakon poroda u ovom trenutku, o njezinom svjesnom ispunjavanju propisa liječnika i poštivanju režima. Ponekad se mora uočiti kako nerazumno ponašanje rodilje (tresanje toplomjera, ustajanje bez dopuštenja liječnika, neovlašteno izlijevanje mlijeka i sl.) povlači ozbiljne komplikacije u postporođajnom razdoblju.
U prvim danima poslijeporođajnog razdoblja potrebno je pridržavati se kreveta. Žena nakon poroda ne treba samo odmor za živčani sustav, već i fizički odmor. Međutim, bilo bi pogrešno zahtijevati od nje da mirno leži na leđima. Dugotrajna nepokretnost nepovoljno utječe na opće stanje žene nakon poroda, te na obrnuti razvoj genitalija. Dugotrajno ležanje na leđima može dovesti do stražnjeg pomaka maternice, pridonijeti zadržavanju mokraće i zatvoru, a također dovesti do poremećaja cirkulacije (usporiti protok krvi u venama). Zdrava žena nakon poroda može se okrenuti na bok do kraja prvog dana. Mali zašiveni međuprostor nije prepreka za to, ali ako ima šavova na međici, treba se okrenuti bez širenja nogu. S velikim razderima međice, rodilja bi trebala ležati na leđima najmanje 3 dana.
Zdrava žena, ako se osjeća dovoljno snažnom, može pažljivo sjesti u krevet 3. dan nakon poroda (do tada će zacijeliti površinske pukotine i ogrebotine vanjskih spolnih organa), sjesti 4. dan i ustati na kratko vrijeme za 5 e dan. Nije preporučljivo ustati ranije, jer se 3-4. dana nakon poroda, kako smo naveli, uočava porast temperature, a po visini tog porasta može se prosuditi da li postporođajno razdoblje teče kako treba. Naravno, ne biste trebali ustati dok ne saznate. U prisutnosti ušivenih rascjepa međice, možete sjediti i ustajati tek nakon uklanjanja šavova (šavovi se skidaju 6. dan, a ponekad i nešto kasnije). prvo ustani i prošetaj, pa tek onda sjedi.
Svaka žena nakon poroda treba zapamtiti da se ima pravo okrenuti i sjediti tek nakon što dobije dopuštenje liječnika. Nakon teškog ili kirurškog porođaja, u prisutnosti bilo kakvih bolesti koje su nastale kako u vezi s trudnoćom (toksikoza), tako i onih koje su postojale prije, kao i u prisutnosti raznih vrsta abnormalnosti tijekom postporođajnog razdoblja (groznica, slaba kontrakcija maternice i sl.) žena nakon poroda se smatra bolesnom i propisuje joj se odgovarajući režim i liječenje.
Za pravilan tijek postporođajnog razdoblja vrlo je važna higijena rodilje. Mora se naglasiti da je posebno važno održavati čistim vanjske spolne organe, međicu i susjednu kožu, koji se lako kontaminiraju poslijeporođajnim izlučevinama.
Poslijeporođajni iscjedak uvijek sadrži mnogo mikroba i relativno brzo se razgrađuje. Stoga se vanjski spolni organi i koža uz njih moraju temeljito oprati najmanje dva puta dnevno.
Dok porođajne rane ne zacijele, potrebno je najstrože pridržavanje pravila zaštite rana od ulaska mikroba u njih.
U rodilištu se pranje (WC vanjskih spolnih organa) obavlja na isti način kao i previjanje rana u kirurškoj praksi: sterilnim instrumentima, sterilnom vatom. Za navodnjavanje se koristi slabo dezinfekcijska otopina kalijevog permanganata i sl. Nakon pranja ispod puerpere se stavlja uljanica obrađena otopinom dezinficijensa i podloga, dezinficirana sterilizacijom vrućom parom u autoklavu ili izglačana vrućim željezom. .
Važno je da žena nakon poroda pažljivo slijedi pravila osobne higijene. Trebala bi umivati lice i prati zube dva puta dnevno (ujutro i navečer).
Posebnu pozornost treba posvetiti čistoći svojih ruku. Nokte treba podrezati kratko, ruke treba prati češće sapunom i to uvijek prije svakog hranjenja bebe (ako su ruke prljave, onda možete zaraziti bebu, zaraziti bradavice).
Čim porodilja dobije dopuštenje za ustajanje, prilikom jutarnjeg WC-a treba oprati grudi toplom vodom i sapunom, jer je to jedna od preventivnih mjera protiv mastitisa.
- Tijekom trudnoće i poroda maternica i rodnica podliježu značajnom istezanju. U postporođajnom razdoblju maternica i cerviks se ne smanjuju odmah na izvornu veličinu, već postupno. Nakon odvajanja posteljice u maternici na mjestu odvojene posteljice ostaje opsežna površina rane. Otvoren pristup ovoj površini kroz cerviks koji se još nije stezao posebno je aktualan prevencija infektivnih i upalnih komplikacija, čiji su sastavni i higijenski postupci. Osim toga, postporođajni iscjedak iz maternice (lohije) izvrsno je tlo za razmnožavanje i razvoj patogena koji mogu uzrokovati upalu sluznice maternice u postporođajnom razdoblju.
- Tijekom poroda, beba, krećući se po porođajnom kanalu, zauzima cijeli volumen male zdjelice, pritišćući tako rektum i mjehur na zidove zdjelice. To dovodi do reverzibilnih promjena u živčanim završecima ovih organa, zbog čega se njihova osjetljivost privremeno gubi. Odnosno, čak i s punim mjehurom, žena ne osjeća potrebu za mokrenjem. Poriv za nuždu javlja se 2-3 dana nakon poroda. U takvim uvjetima od posebne je važnosti pravovremeno pražnjenje crijeva i mokraćnog mjehura.
- Tijekom trudnoće ili poroda, zbog pogoršanja odljeva krvi kroz vene rektuma, moguća je komplikacija poput hemoroidnog proširenja vena rektuma. Ovo stanje može uzrokovati bolne senzacije i stvoriti dodatne poteškoće u provođenju higijenskih postupaka.
- Ako se porod dogodio carskim rezom, napravljen je rez u međici ili je došlo do puknuća, tada je potrebna posebna briga o šavovima.
- Također se mora imati na umu da je majka u stalnom kontaktu s bebom, stoga bi higijenski proizvodi koji se koriste trebali biti ne samo korisni za majku, već i bezopasni za dijete.
Kako se brinuti o sebi?
Higijena genitalija. Nakon svakog mokrenja i defekacije, kao i ujutro i uvijek prije spavanja, spolovilo treba oprati toplom vodom. Za pranje ne možete koristiti visoko alkalne (tzv. kućanske) sapune i zasićenu otopinu dezinficijensa (soda, jaka otopina kalijevog permanganata), što dovodi do uništenja zaštitnog sloja vode-lipida-sluznice-soli. Potrebno je oprati međicu čisto opranom rukom, u smjeru od pubisa do anusa. Prvo se peru vanjski spolni organi, zatim koža bedara i, na kraju, područje anusa (neprihvatljivo je sjediti u umivaoniku prilikom pranja).
Za čišćenje možete koristiti dječji sapun ili druge vrste toaletnih sapuna koji ne iritiraju kožu. Nakon toga isperite perineum toplom vodom ili antiseptičkom tekućinom (na primjer, slaba, blijedoružičasta otopina kalijevog permanganata - takva se otopina može dobiti dodavanjem 2-3 kristala kalijevog permanganata u čašu vode).
Ako su nakon poroda stavljeni šavovi na međicu, pokušajte ih ne dodirivati rukama dok suze ne zacijele - samo usmjerite mlaz vode na područje šavova. Ako imate problem kao što su hemoroidi, nemojte koristiti toaletni papir, a nakon čina defekacije isperite hladnom tekućom vodom (njegova temperatura bi trebala biti oko 30°C). Nakon higijenskog postupka koristite masti ili rektalne čepiće koje vam je preporučio liječnik.
Nakon pranja kožu međice treba osušiti nanošenjem čistog ručnika ili, bolje, pelene. Naglašavamo: pokreti tijekom brisanja ne bi trebali biti trljanje, već upijanje.
Ispiranje (unošenje dezinficijensa, protuupalnih i drugih tekućina u rodnicu klistirom) se ne preporučuje, osobito tijekom menstruacije, jer rodnica ima svoje kemijsko mikrookruženje koje štiti unutarnje spolne organe od djelovanja mikroorganizama. Ispiranje rodnice smije se obavljati samo po savjetu liječnika.
U prva 3-4 dana, dok ste u rodilištu, često lezite na vrećicu leda (takvi mjehurići obično se čuvaju u hladnjaku koji se nalazi na odjelu). To potiče otjecanje sadržaja maternice i kontrakciju mišića maternice. Oblog leda može se staviti i na trbuh, ali uvijek kroz sloj tkanine (ručnik ili pelene).
Opći higijenski postupci. Ne preporučuje se pranje pod tušem, kupanje i odlazak u kupalište u tom razdoblju. Tuširanje je dopušteno već sljedeći dan nakon poroda. Možete se oprati u kadi 10-12 dana nakon poroda, ali ne dugo, pogotovo ako ste tijekom poroda napravili rez na međici. Za pranje možete koristiti bilo koje sapune i gelove za tuširanje, bolje - s učinkom omekšavanja. Prednost treba dati onim proizvodima koje ste već koristili prije poroda i za koje sigurno znate da vam neće izazvati alergijsku reakciju i iritaciju kože. Temeljito isperite deterdžente, jer neki od njihovih sastojaka mogu izazvati iritaciju i alergijske reakcije ako dođu u dodir s bebinom kožom.
Ne treba zaboraviti na takav elementarni higijenski postupak kao što je pranje ruku. Budući da ste stalno u kontaktu s bebom i predmetima za njegu o njemu, vaše ruke trebaju uvijek biti čiste.
Nakon poroda potrebno je redovito prazniti mjehur, čak i ako nema nagona za mokrenjem. U prva 2-3 dana, dok se ne vrati normalna osjetljivost, idite na WC svaka 3-4 sata.
Ulošci za posteljinu i gaćice. U postporođajnom razdoblju poželjno je nositi udobno donje rublje od prirodnih tkanina koje ne ograničava kretanje i ne pristaje čvrsto uz genitalije (usko pripijeno sintetičko donje rublje stvara uvjete pogodne za razmnožavanje patogena; osim toga, u prisutnosti šavova nakon epio- i perineotomije, usko donje rublje povećava bol u području šavova). U prvim tjednima nakon poroda prikladno je koristiti jednokratno donje rublje.
U postporođajnom razdoblju potrebno je mijenjati donje rublje i posteljinu češće nego inače. Gaćice treba mijenjati svakodnevno, a po potrebi i češće. Grudnjak se mijenja jednom u 3-5 dana. Zgodno je koristiti jastučiće za grudnjak nakon poroda, koje treba mijenjati kako smočiš ili nakon svakog hranjenja, inače će mlijeko dospjeti na donje rublje i grudnjak ćete morati mijenjati svakodnevno. Spavaćica se mora mijenjati svakodnevno. Posteljina se mijenja svakih 5-7 dana. U rodilištu se preko plahte polaže pelena koja se mijenja svakodnevno.
Jastučiće je potrebno mijenjati kako budu zasićeni izlučevinama, po mogućnosti nakon svakog posjeta zahodu, ne dopuštajući im da se osuše, što će spriječiti ozljede kože međice. Ne koristite jedan uložak dulje od 4 sata, uklonite jastučiće sprijeda prema natrag kako biste spriječili ulazak mikroorganizama iz anusa u rodnicu. Treba reći da su higijenska pravila ponešto različita u različitim rodilištima. Negdje u prvim danima nakon poroda ne smiju koristiti uloške; u ovom slučaju morate koristiti labav lan za popravljanje pelena. Postoje rodilišta u kojima je također zabranjeno korištenje donjeg rublja, to uzrokuje određene neugodnosti, ali pravila rodilišta su često nepromjenjiva. U rodilištima, gdje nema strogih ograničenja, možete koristiti jastučiće (u prvim danima prikladni su "noć") i slobodno donje rublje da ih popravite.
Njega šavova. Šavove treba svakodnevno tretirati otopinom "brilliant green" dok ne zacijele - 7-10 dana. Dok ste u bolnici, to će obaviti primalja poslijeporođajnog odjela, kod kuće se ovaj zahvat može obaviti samostalno ili uz pomoć nekoga tko vam je blizak.
Njega grudi. Grudi treba prati sapunom ili gelom za tuširanje ne više od 1-2 puta dnevno. Ne smijete prati mliječne žlijezde prije svakog hranjenja, dovoljno je nakon hranjenja iscijediti nekoliko kapi mlijeka i pustiti da se osuši; Prije hranjenja također je potrebno iscijediti nekoliko kapi. Takva njega pomaže u sprječavanju napuklih bradavica.
Higijena plus gimnastika
Dobro je da mlada majka što češće radi vježbe za jačanje međice (to pojačava cirkulaciju u perinealnoj regiji i time ubrzava njezino zacjeljivanje i vraćanje zdjeličnih organa u prenatalni položaj). Takve vježbe mogu se svladati već prvi dan nakon poroda.
- Ležeći, stojeći ili sjedeći, naprežite i opustite mišiće stražnjice 5-8 s. Ponovite vježbu najmanje 6 puta.
- Ležeći ili stojeći, stisnite anus. Zadržite napetost 5-6 sekundi, a zatim opustite mišiće 3 sekunde. Vježbu ponovite najmanje 6 puta – dok ne osjetite mali umor.
- Sjedeći ili stojeći, napnite i opustite mišiće rodnice, zadržite napetost 5-6 sekundi, a zatim opustite rodnicu 3 sekunde. Ponovite vježbu 6 puta.
Svaki dan možete produžiti nastavu i postupno povećati broj ponavljanja svake vježbe na 50.
Posvetite dovoljno vremena higijeni, ne pokušavajte uštedjeti minute na svom zdravlju i zdravlju svoje bebe. Kako biste pravilno obavili potrebne zahvate kod kuće, posavjetujte se sa svojim liječnikom o tome prije odlaska iz bolnice.
Sevostyanova Oksana Sergeevna
U prvim danima i tjednima nakon poroda žena i dalje nastavlja krvariti iz genitalnog trakta (tzv. lohije), a od 3-4 dana počinje pristizati mlijeko, ponekad vrlo intenzivno. Tijekom tog razdoblja potrebno je pažljivo poštivati pravila higijene, pratiti čistoću ruku, kreveta, posteljine, jer su krv i mlijeko idealno mjesto za razmnožavanje raznih mikroorganizama, uključujući i "vlastite" mikrobe koji naseljavaju kožu i sluznicu. membrane.
Sapun kojim se perete treba podijeliti na 2 komada: jedan za ruke, lice, mliječne žlijezde, drugi za pranje perineuma (za to je bolje koristiti ne toaletni sapun, već obični sapun za pranje rublja, unatoč neugodnom mirisu , savršeno dezinficira kožu). Perineum treba prati najmanje 6-8 puta dnevno i to uvijek nakon pražnjenja crijeva. Svaki put nakon WC-a mijenja se i brtva (najmanje 4 sata kasnije); Možete ga kupiti jeftinije, jer upijanje ovdje nije bitno. Kada mijenjate brtvu, pokušajte je odnijeti na čista mjesta. Prije i nakon zamjene higijenskog uloška, temeljito operite ruke sapunom (po mogućnosti sapunom za kućanstvo), isperite toplom vodom i osušite predviđenim ručnikom. Uložak ne bi trebao čvrsto "začepiti" rodnicu, trebao bi postojati slobodan pristup zraku. Upravo iz tog razloga bilo je strogo zabranjeno nošenje gaćica u rodilištima. Sada je manje "ozbiljnosti". Ali i sami se trudite skinuti gaćice čim legnete u krevet kako bi iscjedak mogao nesmetano curiti. Tijekom postporođajnog razdoblja ni pod kojim uvjetima ne smijete koristiti vaginalne tampone.
Kupatilo i WC koje koristite moraju biti besprijekorno čisti.
Ne zaboravite dobro oprati ruke, ne samo ujutro nakon korištenja WC-a, već i prije svakog hranjenja i cijeđenja mlijeka te, naravno, kada dođete s ulice.
Mliječne žlijezde perite sljedećim redoslijedom: prvo bradavicu, zatim samu mliječnu žlijezdu i na kraju pazuh.
U tom razdoblju ne biste se trebali kupati, ograničite se na topli tuš barem dva puta dnevno. Kupka se može uzeti tek kada iscjedak iz genitalnog trakta potpuno prestane.
Promijenite donje rublje i posteljinu na najmanju kontaminaciju. Kako biste izbjegli mrlje na madracu, stavite na njega uljanu krpu i prekrijte je čistom plahtom. Nosite samo čistu odjeću od prirodnih tkanina (po mogućnosti pamuka), koja upija znoj, posebno donje rublje.
Dok ima izlučevina iz spolovila i dojite, nemojte se kupati u rijeci, jezeru, moru, jer razne bakterije mogu ući u genitalije i izazvati upalu.
Nakon poroda vrlo je važno ne podhlađivati 4-6 tjedana, posebno u nogama, zdjelici i spolovilu, jer i hipotermija može uzrokovati upalu.
Ne treba zaboraviti da je nakon porođaja unutarnja površina maternice relativno dugo vremena opsežna rana, koja je prekrivena novom sluznicom tek nakon 7-8 tjedana.
Budući da šupljina maternice komunicira preko još uvijek otvorenog cerviksa s rodnicom, postoji znatan rizik od postporođajnih infekcija. Kako bi se maternica bolje stezala, a u njezinoj šupljini ne bi se nakupljali krvni ugrušci koji su plodno tlo za mikroorganizme, potrebno je nekoliko puta dnevno ležati na trbuhu, te pratiti pravovremeno pražnjenje mjehura i crijeva.
Neposredno nakon poroda mnoge žene ne osjećaju potrebu za mokrenjem, a zbog toga se mjehur puni, ometajući kontrakciju maternice. Stoga pokušajte isprazniti mjehur svaka 2-3 sata i prije hranjenja bebe. Tome može pomoći jednostavan fiziološki refleks nastanka poriva kao odgovor na mlaz vode koji se izlijeva iz slavine. Ako ova metoda ne pomogne, potrebno je konzultirati liječnika.
Stolica nakon poroda u pravilu se javlja 3-4. dana, u budućnosti morate voditi brigu o svakodnevnom pražnjenju crijeva, to također pridonosi kontrakciji maternice. Često žene nakon poroda imaju problema s tim. O tome trebate odmah obavijestiti svog liječnika, ne pokušavajte sami uzimati laksative, to će uzrokovati probavu i stolicu kod djeteta. Liječnik će savjetovati prehranu koja stimulira crijeva koja je bezopasna za dijete, a po potrebi će propisati klistir za čišćenje.
Vrlo često je žena nakon poroda zabrinuta zbog hemoroida koji nastaju nakon poroda. U akutnom razdoblju pomoći će hladni oblozi (nanošenje kockica leda), a pražnjenje crijeva treba obavljati samo svijećom za omekšavanje s glicerinom. Zamijenite toaletni papir pamukom.Obavezno se umijte hladnom vodom nakon svakog odlaska na WC. Nakon toaleta u analnom području možete ostaviti pamučni štapić s maslinovim ili uljem krkavine. Stolica treba biti "meka", to se postiže upotrebom velike količine povrća i voća, biljnog ulja. Posebni antihemoroidni čepići mogu se koristiti samo nakon savjetovanja s liječnikom, t.j. jer mnogi od njih sadrže snažne lijekove koji prodiru u mlijeko.
Ženama koje imaju šavove na međici ne preporučuje se sjedenje prije uklanjanja šavova; u tom slučaju beba se hrani dok leži na boku. Šavovi se moraju tretirati nekoliko puta dnevno vodikovim peroksidom i otopinom briljantno zelene (briljantno zelene). Ako zacjeljivanje dobro napreduje, možete sjesti na vrh tvrde stolice čvrsto stisnutih nogu. Ovaj režim se preporučuje promatrati kod kuće 7-10 dana.
Pozivajući ženu da bude pažljivija prema sebi nakon poroda, želimo podsjetiti njenog muža: zaštiti svoju ženu, koja je izdržala težak test. Pomozite joj oko kuće i brinući se o bebi, nemojte joj dopustiti da diže utege.
I još jedno obavezno pravilo. Spolni život dopušten je ne prije 8 tjedana nakon poroda. Prije nastavka spolne aktivnosti trebate se posavjetovati s ginekologom opstetricom. On će vas pregledati i savjetovati o metodi kontracepcije. Vrlo je važno! Čak i ako odlučite da vam ovo dijete neće biti jedino, ipak morate razmišljati o tome kako privremeno izbjeći trudnoću. Najbolje je kada žena ponovno rodi nakon 2-3 godine. Za to vrijeme njeno tijelo odmara i jača.
Dužnost je oba supružnika izbjegavati neželjenu trudnoću u određenom razdoblju. To je posebno važno u prvoj godini nakon poroda. Ipak, često se događa da se žene, unatoč činjenici da nije prošlo godinu dana nakon poroda, obrate liječniku sa zahtjevom za prekid trudnoće.
Ako želite izbjeći trudnoću, obratite se svom opstetričaru-ginekologu. U svakom slučaju, liječnik će preporučiti odgovarajuća sredstva, naučiti vas kako ih pravilno koristiti. Nemojte slijediti savjete svojih djevojaka i ne vjerujte glasinama. Znajte da ono što radi za jednu ženu možda neće raditi za drugu.
