Si se le agrietan las articulaciones, qué hacer, cómo tratarlo. ¿Por qué se pueden agrietar las articulaciones? ¿Es peligroso el agrietamiento en las articulaciones?

Los reumatólogos suelen atender a pacientes que se quejan de crujidos y chasquidos en las articulaciones de todo el cuerpo. En la mayoría de los casos, las manifestaciones desagradables van acompañadas de dolor, las articulaciones se hinchan, a menudo la piel se enrojece y se notan signos de un proceso inflamatorio. Con menos frecuencia, un crujido en la rodilla, la cadera o el codo no va acompañado de síntomas negativos.

¿Por qué se me crujen las articulaciones? ¿Qué gravedad tiene la patología si se escucha un chasquido o un crujido no en un área, sino en todo el cuerpo? Vamos a resolverlo.

Norma o patología

Muchos pacientes, durante una conversación con un médico, dicen que hace unos meses (o años), rara vez se producían chasquidos en los codos, las rodillas o la zona pélvica, no había dolor y nadie pensaba en las causas de los síntomas extraños. Pocas personas prestaron atención a la hora del día o a la ocupación que provocó el crujido.

Con el tiempo, los clics fueron acompañados de hinchazón y dolor, y se comenzó a escuchar un crujido no en una, sino en varias articulaciones. Al mismo tiempo, la movilidad de las extremidades se deterioró y la facilidad de movimiento desapareció. Estos signos indican el desarrollo de cambios degenerativos-distróficos en el corsé musculoesquelético, se requiere consulta con un médico.

Los pacientes suelen preguntar: "¿Cuándo se considera normal el crujido en las articulaciones?" Los ortopedistas y reumatólogos recomiendan no entrar en pánico si las sensaciones negativas ocurren con poca frecuencia y no van acompañadas de dolor e hinchazón. Pero ni un solo médico dirá que no se debe prestar atención a los crujidos en las articulaciones. Cualquier señal del cuerpo es motivo para pensar en las causas del fenómeno.

Muy a menudo, se escuchan clics y crujidos extraños después de una estancia prolongada en una posición. Hay una expresión muy conocida al respecto: “un hombre se ha quedado demasiado tiempo”. Pero no debes ignorar el crujido en la zona de las rodillas, la espalda o las caderas. Si tales manifestaciones se repiten con frecuencia, busque la ayuda de un reumatólogo, artrólogo u ortopedista lo antes posible.

Los crujidos se escuchan con mayor frecuencia en las siguientes partes del sistema musculoesquelético:

• rodillas;
• codos;
• tobillo;
• pequeñas articulaciones de los dedos;
• columna cervical.

Posibles causas de crujidos en las articulaciones.

Es importante saber qué provoca manifestaciones desagradables y evitar la acción de factores provocadores. Si no es posible excluir los efectos nocivos, es necesario minimizar el riesgo de desarrollar patologías articulares.

Flatulencia

El sedentarismo provoca la acumulación de líquido sinovial en la cápsula articular. Permanecer en una posición durante mucho tiempo provoca la acumulación de burbujas de gas. Cuando una persona finalmente cambia la posición de su cuerpo, las burbujas simultáneamente comienzan a moverse, a estallar y a emitir un sonido característico.

La baja actividad física y las cargas estáticas prolongadas en posición "sentado" o "de pie" empeoran el estado de las articulaciones. Los clics constantes indican abrasión del tejido cartilaginoso, disminución del volumen de líquido sinovial y desgaste prematuro de las articulaciones. Cuanto más a menudo una persona permanece inmóvil y de repente se levanta o se sienta, mayor es el riesgo de sufrir enfermedades de las articulaciones.

Anomalías congénitas

En algunos pacientes, durante el examen, el médico descubre que los tendones y las copas no están alineados correctamente. El contacto con otro elemento suele provocar un crujido. Algunos pacientes están orgullosos de poder ajustar sus articulaciones por sí solos, sin recurrir a la ayuda de un médico. Este comportamiento es fundamentalmente incorrecto: cualquier movimiento fallido puede provocar dislocación, desplazamiento de la rótula y otras consecuencias peligrosas.

Si con la edad las articulaciones no vuelven a la posición correcta, los movimientos causan dolor y surge la cuestión del tratamiento quirúrgico. Las anomalías esqueléticas congénitas requieren observación. Los padres deben llevar periódicamente a un niño con problemas en cualquier parte del corsé muscular para que lo examine un reumatólogo y un ortopedista.

Patologías articulares

Un crujido desagradable suele ser un signo de enfermedad:

• artritis;
• periartrosis;
• reumatitis;
• artrosis;
• osteocondrosis;
• tendobursitis;
• radiculitis.

A veces, los crujidos ocurren cuando se desarrollan problemas en otros órganos y sistemas:

• para patologías renales graves;
• por lesiones en diversas partes del cuerpo;
• debido a la inactividad física.

Depósitos de sal

La acumulación de calcificaciones, fosfatos y otro tipo de depósitos sólidos es un fenómeno peligroso. Con depósitos abundantes, la movilidad de la cabeza articular se ve afectada, aumenta la fricción de los elementos de la articulación y se desgasta el tejido del cartílago. El volumen de líquido sinovial disminuye gradualmente. Con el tiempo, se produce tanta calcificación que en algunas zonas se notan signos de deposición de sal, por ejemplo, una antiestética joroba en la región cervical.

Lesiones

Contusiones, dislocaciones, esguinces, fracturas: problemas similares en varias partes del sistema musculoesquelético ocurren en la mayoría de las personas a lo largo de su vida. Los microtraumatismos del tejido cartilaginoso después de hematomas ocurren con frecuencia y las articulaciones se desgastan más rápidamente. Uno de los signos de cambios patológicos es un extraño crujido al moverse, flexionar/extender las extremidades, subir y bajar escaleras.

¡Consejo! Si se cae con frecuencia, toca constantemente objetos con las manos (piernas), su cuerpo a menudo está cubierto de hematomas en ciertos lugares, visite a un reumatólogo y ortopedista con más frecuencia. El seguimiento constante del estado de las rodillas, codos, dedos de manos y pies le permitirá notar a tiempo los primeros signos de procesos patológicos en áreas que experimentan constantemente impactos negativos. Importante recordar: Los microtraumatismos no desaparecen sin dejar rastro, con el tiempo seguirán apareciendo cambios destructivos.

Movilidad articular excesiva

Algunas personas (del 3 al 8% de la población total del planeta) tienen articulaciones y vértebras más débiles y una flexibilidad excepcional. Muchos perciben este hecho como una virtud, un signo de excelente salud. Pero la movilidad excesiva de las vértebras y las articulaciones con el tiempo puede convertirse en un problema: se desarrollan patologías del sistema musculoesquelético.

Las visitas periódicas a un ortopedista ayudarán a prevenir complicaciones. seguimiento del estado del tejido articular y cartilaginoso. El control constante ayudará a identificar problemas en una etapa temprana y a comenzar el tratamiento a tiempo.

Cargas elevadas

Otro motivo del desgaste prematuro del tejido articular. Las cargas excesivas aceleran la abrasión del cartílago, reducen el volumen de líquido sinovial y provocan un proceso inflamatorio. Con el tiempo, el cartílago se vuelve tan delgado que se requieren endoprótesis para reemplazar la articulación destruida con una estructura hecha de materiales sintéticos.

Grupo de riesgo:

• deportistas: futbolistas, tenistas, patinadores de velocidad, patinadores artísticos, aficionados al atletismo y al levantamiento de pesas;
• trabajadores auxiliares, cargadores, constructores;
• bailarines de ballet, participantes activos en espectáculos de danza;
• vendedores, informáticos, oficinistas, contadores;
• mensajeros a pie, carteros.

Vea los grupos de riesgo y aprenda sobre el ligamento cruzado anterior de la rodilla.

¿Por qué duelen las articulaciones de todo el cuerpo y cómo tratarlo? Lea la respuesta en la página.

• en primer lugar, admitir que el problema existe, darse cuenta del peligro de las manifestaciones negativas;
• en segundo lugar, visite a un reumatólogo, ortopedista o artrólogo;
• en tercer lugar, sintonícese con el resultado, prepárese para un posible cambio de estilo de vida (a veces de profesión) y comience una terapia (a menudo a largo plazo).

El método de tratamiento depende de la causa de los crujidos y chasquidos en varias partes del esqueleto.

Los siguientes métodos son eficaces en el tratamiento de patologías articulares:

• terapia de drogas. El médico le recetará medicamentos contra la inflamación, para restaurar el tejido del cartílago y fortalecer el cuerpo. Si se detecta una infección, se deben tomar antibióticos. Las compresas, geles y ungüentos tienen un efecto activo sobre el tejido periarticular. En casos graves, se necesitan hormonas esteroides;
• gimnasia especial. El complejo de fisioterapia se recomienda para la mayoría de las enfermedades del sistema musculoesquelético. Para cada patología se han desarrollado ejercicios especiales con un efecto suave sobre la extremidad o la columna afectada. La inmovilidad completa sólo es necesaria durante un período limitado después de la cirugía;
• tratamiento fisioterapéutico. Durante el período de remisión, una vez que el proceso inflamatorio ha disminuido, los métodos modernos para influir en el tejido óseo, muscular y cartilaginoso dan excelentes resultados. Procedimientos eficaces: electroforesis, UHF, aplicaciones de ozoquerita y parafina, terapia con láser y magnetoterapia, acupuntura, baños terapéuticos, envolturas de barro. En ausencia de un proceso inflamatorio, el tratamiento en un sanatorio muestra un buen efecto;
• fitoterapia. Las recetas tradicionales alivian el dolor, eliminan la hinchazón y normalizan el estado del tejido cartilaginoso. Son útiles las compresas, decocciones, ungüentos con hierbas medicinales y productos naturales. La terapia en el hogar utilizando formulaciones elaboradas con ingredientes naturales está permitida solo después de consultar con su médico;
• masaje y automasaje. Técnicas sencillas que influyen delicadamente en el tejido muscular y cartilaginoso mejoran la circulación sanguínea y el metabolismo en la zona afectada, desarrollan la articulación y fortalecen los músculos debilitados. Los tratamientos inicialmente se llevan a cabo en un hospital, consultorio de fisioterapia o centro de rehabilitación. A medida que el paciente y sus familiares se recuperen, deben aprender técnicas básicas para masajear las áreas problemáticas por su cuenta;
• dieta, nutrición racional. Una cantidad suficiente de vitaminas, alimentos saludables "correctos" y un mínimo de componentes nocivos son un requisito previo para combatir los crujidos en las articulaciones. Son útiles los platos con gelatina, salvado, aceites vegetales, frutas y verduras frescas. Para cada enfermedad del sistema musculoesquelético, existe una lista de alimentos cuyo consumo está prohibido. Si el médico le prescribe una dieta, asegúrese de seguir las reglas prescritas por el médico.

En patologías graves, se requiere intervención quirúrgica. Las tecnologías modernas permiten realizar la sustitución parcial o total del tejido destruido. Una endoprótesis fabricada en metal, polietileno y cerámica reproduce plenamente las funciones de una articulación natural.

¿No quieres saber qué son los crujidos y chasquidos en las articulaciones? Quizás ya se haya encontrado con un fenómeno tan desagradable, ¿ha completado un curso terapéutico? Es importante seguir reglas simples para prevenir recaídas o nunca encontrar un fenómeno tan desagradable como chasquidos y crujidos en los codos, rodillas, caderas, cuello y otras partes del esqueleto.

• cargas razonables;
• abandonar un estilo de vida sedentario;
• calentamiento de músculos y articulaciones durante largas posiciones de pie o sentado;
• alternar descanso y ejercicio;
• protección de las articulaciones al levantar pesas, practicar deportes, bailar;
• tratamiento de patologías sistémicas;
• dieta adecuada;
• sal mínima, nutrientes máximos;
• vitaminas, complementos dietéticos, complejos minerales;
• zapatos cómodos con tacones medios;
• controla tu peso;
• examen anual por parte de los médicos durante un examen médico.

La atención atenta al estado del sistema musculoesquelético y de todo el cuerpo es la mejor protección contra el desarrollo de patologías articulares. Siga las reglas de prevención, trate las enfermedades subyacentes de manera oportuna y tenga en cuenta las recomendaciones de los médicos. Si siente molestias en varias partes del esqueleto, busque ayuda médica.

¿Por qué se agrietan las articulaciones y qué debemos saber al respecto? Mira el vídeo y descubre la respuesta:

12808 4

Si los huesos y las articulaciones crujen, no es nada inofensivo.

Si lo analiza, descubrirá que esto suele ser un presagio de una enfermedad grave.

Nuestras articulaciones deben moverse de forma silenciosa e imperceptible para nosotros.

Esto está garantizado por la producción de líquido sinovial durante el movimiento, que actúa como lubricante articular.

El sonido crujiente aparece cuando cuando el tejido del cartílago se daña y se libera menos líquido. Debido a esto, se produce fricción, que con el tiempo puede convertirse en una enfermedad de las articulaciones e incluso provocar discapacidad.

¿Por qué se agrietan nuestras articulaciones?

Las articulaciones se agrietan con mayor frecuencia por las siguientes razones:

Puede aprender cómo distinguir por qué: las causas y los síntomas del dolor en las manos en nuestro artículo.

¿Cuáles son los peligros del síndrome de hipermovilidad articular para adultos y niños? ¿Qué pasa con la hipermovilidad articular para evitar problemas?

Otras razones

Además, la causa de los crujidos en todo el cuerpo o en una parte separada del mismo puede ser:

1. – cuando los huesos se agrietan o fracturan, los tejidos y vasos sanguíneos adyacentes a la articulación también se dañan, lo que produce una inflamación que impide el movimiento de las articulaciones.
2. Infecciones.
3. Falta o exceso de actividad física. Un estilo de vida sedentario a menudo conduce a que los músculos se debiliten y atrofien. Como resultado, los ligamentos y el aparato articular en su conjunto sufren. Si una persona está expuesta regularmente a un esfuerzo físico excesivo, por ejemplo, practicando deportes o realizando un trabajo que requiere permanecer de pie constantemente o cargar cargas pesadas, esto también puede provocar la aparición de crujidos en las articulaciones.
4. Nutrición pobre– las personas que abusan de la carne, el chocolate, el té o café fuerte, los alimentos picantes o salados y los dulces pueden experimentar crujidos.
5. Exceso de sales en las articulaciones– suele ser un problema para las personas que viven en zonas donde el agua potable contiene altas cantidades de sales minerales.
6. – su movilidad es demasiado alta, lo que se observa con mayor frecuencia en mujeres jóvenes y está asociado con la producción en su cuerpo de una proteína alterada del tejido conectivo: el colágeno.
7. Inflamación en el tejido muscular. que se producen tras una sobrecarga.
8. Desgaste de las articulaciones.
9. Exceso de peso.
10. Metabolismo alterado.

A veces, si todas las articulaciones comienzan a agrietarse, esto no es motivo de preocupación. Esto se puede juzgar si el sonido no va acompañado de dolor.

Esto puede ocurrir porque el gas disuelto se acumula en el líquido sinovial, el cual, al aumentar de volumen, emite un sonido de clic. El intervalo entre dichos sonidos debe ser de al menos 15 a 20 minutos.

Otra razón para una contracción normal radica en que un ligamento o tendón toca un fragmento de hueso que sobresale hacia adelante. Al mismo tiempo se oye un clic sordo.

Si sufres sensación de crujido en todo el cuerpo

Los sonidos que emiten las articulaciones son intrínsecamente una señal de su destrucción y de la presencia de riesgo de desarrollar artritis y enfermedades similares.

Como regla general, el daño a las articulaciones ocurre en una parte específica del cuerpo, pero también sucede que todo el cuerpo comienza a crujir periódicamente.

Esto suele ser consecuencia de la hipermovilidad articular y se debe a herencia genética.

En el caso de que se escuche constantemente un crujido acompañado de dolor, hinchazón y rigidez de las articulaciones, es necesario consultar urgentemente a un médico.

Desarrollo de patología en diferentes partes del cuerpo.

Crujidos en diferentes partes del cuerpo indican la presencia de problemas en esta zona.

Hay:

1. Sonidos desagradables en el hombro. A menudo, la causa de este fenómeno es el exceso de movimiento, que da como resultado una hipermovilidad articular. Los ligamentos se debilitan y aparecen chasquidos dolorosos. Este factor se transmite a nivel genético, por lo que es imposible deshacerse de él. La única solución a este problema es cumplir con las medidas preventivas, que consisten principalmente en evitar la sobrecarga e hiperextensión de los ligamentos. Los crujidos también pueden ocurrir debido a artritis u otras enfermedades de las articulaciones.
2. Chasquido en la articulación de la cadera. Si la causa del crujido no fue una lesión, esto puede indicar artrosis de la articulación. Como consecuencia de esta enfermedad se produce endurecimiento y muerte del tejido articular, así como limitación de su movilidad. Además, la causa del chasquido en la articulación de la cadera puede ser coxitis o coxartrosis, es decir, inflamación o degeneración del tejido cartilaginoso.
3. Las articulaciones de las rodillas hacen clic. Normalmente, esta zona del cuerpo no debería emitir ningún crujido. La presencia de este síntoma indica problemas de salud. Es importante determinar rápidamente la causa de los ruidos extraños en las articulaciones y comenzar el tratamiento adecuado. La causa de un crujido en la rodilla, acompañado de dolor, puede ser una lesión, exceso de peso, predisposición genética, infecciones virales, problemas con el sistema endocrino, sobrecarga física, zapatos de tacón y un estilo de vida sedentario. Acompañar cada movimiento de la pierna con dolor y crujidos en la rodilla puede indicar una enfermedad articular.
4. Las articulaciones de las manos duelen y se agrietan. Mucha gente practica el mal hábito de chasquear los dedos. A primera vista, este es un hábito bastante inofensivo, pero no es del todo cierto. Es comprensible que después de una jornada laboral o en momentos de estrés psicológico quieras estirar los dedos. Muy a menudo esto trae alivio. Pero el uso regular de dicha restauración forzada de la movilidad articular conduce con el tiempo al hecho de que el cartílago se daña y comienza a desarrollarse artrosis. Por tanto, te resultará mucho más útil masajearte las manos o hacer ejercicios físicos sencillos que hacer crujir los dedos.
5. Sonido patológico en la espalda. Suele ocurrir cuando se aplica una fuerza a una articulación que excede la resistencia de los músculos y ligamentos. Esto es normal. Pero si el chasquido se vuelve regular, esto puede ser una señal de que los músculos están constantemente bajo tensión y no pueden hacer frente a su tarea. Esto suele ocurrir debido a sobrecarga física, infecciones y mala nutrición.

Al estar constantemente en una posición, los músculos de la espalda con el tiempo pierden la capacidad de relajarse por sí solos, su fuerza disminuye, las vértebras adquieren una movilidad excesiva, como resultado de lo cual la columna se ve afectada por un dolor "punzante" a corto plazo.

Si las articulaciones de tus rodillas hacen clic

¿Por qué se oye un crujido en las rodillas al agacharse y ponerse en cuclillas?

La articulación de la rodilla es la articulación más grande del cuerpo humano. Está formado por tres huesos: el fémur, la tibia y la rótula. Los extremos de los huesos...

Abdominales en la columna: consulte a un médico de inmediato

¿Por qué cruje la columna y cuáles son los riesgos para la salud?

A veces la columna vertebral de cada persona cruje. Este fenómeno no está necesariamente asociado a una enfermedad de espalda específica. En algunos casos lleva...

Para eliminarlo, es necesario realizar gimnasia especial.

Hacer clic en las articulaciones en los niños.

¿Por qué la patología se manifiesta con mayor frecuencia en los niños? Hay un número de razones:

1. Patología del tejido conectivo. En este caso, el niño tiene una movilidad articular excesiva.
2. Hipermovilidad articular temporal infantil. Dado que el aparato articular-ligamentoso del niño aún no se ha formado completamente, de vez en cuando puede aparecer una sensación de crujido en las rodillas, que no está acompañada de dolor. Con el tiempo, a medida que las articulaciones se fortalecen, el sonido desaparece. El motivo de preocupación debería ser la aparición de chirridos en las articulaciones y una sensación de malestar. Si esto sucede, es necesario buscar ayuda médica.

Más sobre el problema de los crujidos en los niños.

¿Por qué se crujen las articulaciones de un niño y por qué es peligroso para los bebés?

Los crujidos en las articulaciones son, en principio, un fenómeno inofensivo. Pero con el tiempo, esto puede convertirse en violaciones graves. Crunch es un presagio de destrucción...

Cómo deshacerse de la patología.

¿Qué se puede y se debe hacer si se le crujen las articulaciones durante el día?

En este caso, vale la pena tomar ciertas medidas para prevenir el desarrollo. enfermedades:

1. Entonces, mientras estás sentado necesitas cambiar de posición con más frecuencia, al menos una vez cada hora y media debes levantarte y realizar varios ejercicios sencillos con la cabeza y las palmas. Los deportes deben realizarse dos o tres veces por semana.
2. Si la crisis ocurre después de una lesión o enfermedad de las articulaciones, entonces necesita comuníquese urgentemente con un ortopedista-traumatólogo. Para hacer un diagnóstico, le prescribirá una radiografía, una ecografía de las articulaciones óseas y una tomografía computarizada, y le indicará cómo debe proceder el tratamiento.

Inflamación de la articulación

Si las articulaciones inflamadas crujen, la decisión sobre cómo tratar la enfermedad en este caso debe tomarla únicamente el médico.

En esos casos:

1. Fijado analgésicos para eliminar el dolor.
2. Si hay inflamación e hinchazón, el médico le recetará una cita. ungüentos antiinflamatorios no esteroides- Ah ah, .
3. Si es necesario, tomado internamente condroprotectores - Medicamentos destinados a restaurar la estructura del cartílago. Estos incluyen sulfatos de glucosamina y condroitina. El curso del tratamiento lleva bastante tiempo. Vale la pena considerar que los condroprotectores actúan más eficazmente en las primeras etapas de la enfermedad, cuando aún no hay sensación de dolor.
4. Los dolores articulares deben aliviarse periódicamente, brindándoles paz. Para ello se utilizan vendas elásticas y pinzas especiales.

Si la causa de los chasquidos es una enfermedad, se lleva a cabo el tratamiento adecuado:

1. Para artrosis Debe aliviar al máximo las articulaciones de la carga, usar calzado cómodo y, lo mejor de todo, ortopédico. Si el paciente tiene sobrepeso, sería aconsejable deshacerse de él, ya que esto ejercerá menos tensión sobre las articulaciones y los vasos sanguíneos de las piernas. En caso de progresión activa de la enfermedad, es necesario someterse a una cirugía, durante la cual se reemplazará la articulación. Este procedimiento generalmente se realiza en las articulaciones de la rodilla y la cadera.
2. Si el paciente tiene gota El tratamiento incluye seguir una dieta y un mayor régimen de bebida. En este caso, el paciente debe consumir al menos dos o tres litros de líquido.
3. Los pacientes que padecen artritis, será útil excluir de su dieta las harinas y los dulces, así como las grasas animales. Es útil comer productos lácteos y alimentos vegetales.

Complicaciones posibles y comunes.

Si no se busca la ayuda de un médico a tiempo, los crujidos en las articulaciones pueden, en última instancia, conducir al desarrollo de enfermedades como la osteoartritis, la artritis, la artrosis y la bursitis.

La biomecánica de la columna también cambia, provocando hernia de disco intervertebral y otras complicaciones.

En última instancia, el paciente puede quedar discapacitado y perder la capacidad de cuidarse a sí mismo o moverse de forma independiente.

Medidas preventivas

Para evitar ruidos desagradables en las articulaciones, se deben observar las siguientes medidas:

1. Consuma más verduras y frutas y reduzca el consumo de platos de carnes grasas.
2. Los productos que actúan como fuente de calcio y fósforo serán beneficiosos para el organismo: pescado de mar, productos lácteos.
3. En lugar de carnes rojas, es más saludable comer carne blanca.
4. Es mejor sustituir los platos fritos y ahumados por guisados ​​u horneados, y en lugar de dulces utilizar bebidas de frutas, uzvar y gelatina de frutas.
5. Es útil comer semillas de girasol, calabaza y sésamo, así como aceite vegetal.
6. Es necesario beber al menos 6 vasos de agua al día para diluir la sangre en el cuerpo y prevenir la formación de coágulos sanguíneos.
7. Durante el día es necesario moverse más, cuando se trabaja de forma sedentaria, cambiar de posición con más frecuencia, levantarse del asiento y calentar.
8. Andar en bicicleta, caminar y nadar tienen un efecto beneficioso sobre la salud de las articulaciones.
9. Si es posible, se debe evitar la actividad física intensa que provoque lesiones, destrucción del tejido cartilaginoso e inflamación.
10. Bajo ninguna circunstancia se deben chasquear los dedos, ya que esto dañará las articulaciones y supondrá un riesgo de desarrollar artrosis.

Resumiendo, podemos decir que las sustavas crujientes son algo bastante peligroso, ya que es un presagio de enfermedades articulares graves. Es muy importante realizar un diagnóstico oportuno, conocer la causa de este sonido e iniciar el tratamiento adecuado.

También es importante tomar medidas preventivas para evitar la aparición de sonidos inusuales en el cuerpo.

Hoy en día, casi una de cada dos personas experimenta problemas en las articulaciones. Sin embargo, estas personas no siempre le dan gran importancia a esta condición. Pero en vano. Si escucha crujidos en las articulaciones, significa que hay ciertos problemas en su cuerpo. Naturalmente, es necesario descubrir por qué aparece y cómo tratarlo.

- Desgaste de las articulaciones óseas.

- Lesiones.

— Herencia.

Hay muchas razones que contribuyen al desarrollo de este problema. Los crujidos en las articulaciones pueden deberse a los siguientes factores:

- Desgaste de las articulaciones óseas.

— Depósito de grandes cantidades de sales en las articulaciones. Esto se ve facilitado por los malos hábitos, la baja movilidad y la alimentación poco saludable.

- Lesiones.

- Hipermovilidad o estructura articular anormal.

— Proceso inflamatorio en los músculos que proporcionan movimiento a una articulación en particular.

— Herencia.

Si las articulaciones de todo el cuerpo crujen, significa que hay problemas en el cuerpo que deben resolverse. Para hacer esto, debe ser examinado por médicos.

¿Cuáles son los síntomas de la patología?

Entre los signos de la enfermedad se encuentran los siguientes:

1. En realidad, crujidos y chasquidos en la articulación durante su flexión o extensión.

2. Fatiga.

3. Sensaciones dolorosas en el lugar de la lesión.

4. Dificultades de movimiento.

El daño articular también puede caracterizarse por hinchazón o hinchazón.

Características del diagnóstico de enfermedades.

Incluso si hacer clic en la rodilla o el codo no le molesta o no siente dolor, debe consultar a un médico. Cuanto más se demore, más se desarrollará la enfermedad, contribuyendo a la destrucción de los huesos.

El especialista no sólo escuchará sus quejas, sino que también realizará un examen exhaustivo. Debe averiguar la naturaleza de la contracción y su duración. Además, el médico ordenará un examen de rayos X, que mostrará qué tan dañada está la articulación y también ayudará a determinar la causa del problema.

Es posible que deba realizarse análisis de sangre y orina para determinar la cantidad de sal en su cuerpo. En principio, identificar esta patología no requiere mucho tiempo ni el uso de equipos costosos. Debe contactar a un ortopedista, reumatólogo y cirujano.

¿Qué enfermedades indica el crujido?

Si las articulaciones de todo el cuerpo crujen, significa que tienes cierta enfermedad musculoesquelética. Naturalmente, la localización de la lesión es de gran importancia. Si le duele la articulación de la rodilla, esto puede indicar las siguientes patologías:

1. Trastornos circulatorios. Esto se ve facilitado por los malos hábitos y el uso de zapatos incómodos.

2. Gonartrosis. Esta enfermedad se caracteriza por el depósito de grandes cantidades de sales en la articulación. Puede progresar, especialmente en aquellas personas que tienen un peso corporal elevado.

3. Artritis. Esta patología se caracteriza por un proceso inflamatorio dentro de la articulación. En este caso, se pueden observar síntomas como enrojecimiento en el lugar de la lesión, aparición de un tumor y cambio en la temperatura corporal.

4. Meniscopatía. En este caso, estamos hablando de daño al cartílago creciente, que se encuentra dentro de la articulación de los huesos.

En cualquier caso, si no se trata el problema inmediatamente, se pueden esperar complicaciones graves.

¿Cómo tratar la enfermedad con métodos tradicionales?

Si tiene crujidos en las articulaciones de todo el cuerpo, significa que la enfermedad que causó el problema está progresando y debe consultar urgentemente a un médico. Naturalmente, le recetará algunos medicamentos que ayudarán a eliminar el proceso inflamatorio y el dolor, por ejemplo: Fastum-gel, Condróxido, Diclofenaco. Además, deberá tomar medicamentos que ayuden a restaurar la estructura del cartílago (el principal ingrediente activo de dichos medicamentos es el sulfato de glucosamina).

Naturalmente, es imperativo reducir el estrés físico en la articulación ósea afectada. De lo contrario, la articulación seguirá desgastándose. Tenga en cuenta que si las articulaciones de todo el cuerpo crujen, significa que es posible que la enfermedad ya esté muy avanzada. En este caso, el médico puede recetarle medicamentos hormonales graves. Por supuesto que tienen efectos secundarios.

Para limitar la movilidad de las articulaciones enfermas, se prescribe al paciente el uso de vendajes especiales o vendajes de fijación. Para acelerar el efecto de la terapia, los médicos practican inyecciones en la articulación.

¿Es necesaria la cirugía?

Si la terapia tradicional no produce un efecto positivo, se puede utilizar el tratamiento quirúrgico. Si las articulaciones duelen y se agrietan debido a la osteoartritis, entonces parte o la totalidad de la articulación se reemplaza completamente con material artificial. En este caso, el paciente puede seguir haciendo vida normal.

Si tus articulaciones crujen mucho y sientes dolor, pero al mismo tiempo crees que no necesitas acudir al médico, debes saber: estás muy equivocado. Si la enfermedad progresa, la rigidez de los movimientos puede convertirse en una incapacidad total para moverse. Sólo la cirugía puede corregir esta situación. Para la implantación se utilizan materiales orgánicos o plástico, que son totalmente compatibles con los tejidos del cuerpo humano.

Fisioterapia para ayudar

Las causas de las enfermedades de las articulaciones pueden ser diferentes. Por ejemplo, lesión o patología del sistema musculoesquelético. El problema puede eliminarse no sólo mediante métodos tradicionales y radicales. La fisioterapia también será útil. En primer lugar, serán útiles la electroforesis, la fisioterapia y la terapia manual. Todos estos procedimientos se combinan con el uso de diversos dispositivos ortopédicos que pueden reparar la articulación afectada y también reducir la carga sobre ella.

Los baños tibios ayudan a relajar los músculos. A continuación, debe lubricar las articulaciones afectadas con una crema rica. Serán útiles las compresas elaboradas con jugo de cítricos y aceite vegetal. Para preparar la mezcla, utilice 5 cucharadas grandes de cualquier aceite y 1 cucharada de jugo. A continuación, humedece el vendaje con el producto y aplícalo en la zona afectada. La compresa debe retirarse después de 60 minutos. A continuación, masajee ligeramente la articulación y envuélvala con una bufanda tibia.

En cuanto al masaje, puedes hacerlo tú mismo. El procedimiento dura sólo 15 minutos. Todas las técnicas deben repetirse un máximo de 6 veces. Sin embargo, si después del procedimiento siente más dolor que antes, entonces debe suspender el masaje. Durante esta terapia se utilizan varias técnicas: frotamiento, movimientos circulares. Naturalmente, puede utilizar dispositivos técnicos especiales. Sin embargo, pueden causar un dolor intenso. La decisión es tuya.

Fisioterapia para el tratamiento de los crujidos.

La gimnasia es la principal forma de aliviar demasiada tensión en las articulaciones afectadas. Naturalmente, incluso si escucha un crujido, no debe pensar que necesita simplemente sentarse y tomar pastillas. Es necesario moverse. Por supuesto, la gimnasia debe ser suave y los movimientos suaves.

Puedes realizar los ejercicios en cualquier momento. Por ejemplo, por la mañana, sin levantarte de la cama, haz “bicicleta” o “tijeras”. También puedes doblar las rodillas hacia el pecho. Esto le ayudará a despertarse, estar activo y preparar sus articulaciones para el movimiento.

Si tienes un trabajo sedentario, puedes hacer gimnasia directamente en tu silla. Por ejemplo, girar la cabeza, inclinarse hacia los lados y realizar movimientos activos de los brazos utilizando la cintura escapular le ayudarán a activar su sistema musculoesquelético. Además, incluso en posición sentada, puedes estirar las piernas hacia adelante y hacer “bicicleta”.

Si después de hacer los ejercicios te empiezan a doler las articulaciones, detente y descansa. Tómese su tiempo y no fuerce demasiado las articulaciones afectadas.

Características nutricionales

Por supuesto, el tratamiento de las fisuras en las juntas debe ser integral. Es decir, tendrás que abandonar los malos hábitos y los alimentos poco saludables. Por ejemplo, excluya del menú los alimentos grasos, fritos y ahumados. Intenta dar preferencia a los alimentos que contienen fibra.

También es recomendable limitar los dulces. No tienen nada de útil. Su dieta debe estar enriquecida con vitaminas y minerales, que se utilizan para formar huesos y cartílagos. Limita tu consumo de sal, ya que tiende a depositarse en tus articulaciones e impedir su movimiento.

Asegúrese de tomar un multivitamínico que contenga calcio.

Prevención de patología

Ahora averigüemos qué se debe hacer para evitar que aparezca el problema. En primer lugar, es necesario cuidar su propia salud desde la infancia. Los siguientes consejos le ayudarán a protegerse de las grietas en las articulaciones:

1. Beba más agua y jugos de frutas frescas.

2. Intenta comer bien.

3. Consumir más aceites vegetales, calabaza y semillas de sésamo.

3. Asegúrese de perder el exceso de peso. Naturalmente, afecta negativamente a las articulaciones, ya que contribuye a su deformación debido a una tensión excesiva.

4. Evite llevar bolsas u objetos demasiado pesados. Además, no te muevas demasiado rápido. De lo contrario, el cartílago se desgastará más rápido.

5. El movimiento activo es necesario para tener articulaciones sanas. Naturalmente, no debes hacer ejercicio hasta que sudes. Sin embargo, tampoco puedes quedarte quieto. Si tiene dolor de cadera, camine, monte en bicicleta, corra, tome un poco de aire fresco y practique senderismo.

6. Si te gusta hacer crujir los nudillos, abandona este hábito. El caso es que esto daña los cartílagos y contribuye a su deformación.

Si escucha un crujido, visite al médico lo antes posible. Quizás no exista patología, pero hay que advertirla.

Estas son todas las características del desarrollo y tratamiento de los crujidos en las articulaciones. Cuida tu salud y disfruta de libertad de movimiento sin dolores ni rigidez.

Este artículo habla sobre las causas, los síntomas y el tratamiento del crujido en las articulaciones en todo el cuerpo humano.

Casi todas las personas En el planeta me he encontrado con un fenómeno como el crujido en las articulaciones. Este fenómeno se puede observar en diferentes categorías de edad, por lo general, los crujidos en las articulaciones no representan un peligro para la salud del cuerpo. Sin embargo, hay excepciones cuando los crujidos en las articulaciones indican la presencia de ciertas enfermedades graves.

Causas de las articulaciones agrietadas.

En la mayoría de los casos, el movimiento articular se produce sin ningún ruido. Sin embargo, hay excepciones cuando las articulaciones emiten un crujido característico.

Se consideran las principales causas del crujido de huesos:

En medicina, existen dos razones principales para la aparición de crujidos en las articulaciones: razones fisiológicas y patológicas.

1. Causas fisiológicas del agrietamiento de las articulaciones:

• Algodón al vacío. Es causada por una gran distancia entre las articulaciones entre sí.
  Este fenómeno ocurre principalmente durante cualquier ejercicio fisiológico, estiramiento de brazos, ejercicios con los dedos y ejercicios de gimnasia física. Los expertos señalan que este tipo de crujido de huesos no causa ningún daño al cuerpo humano;
• Ligamentos demasiado cerca en relación con las articulaciones durante el movimiento. En este proceso se produce un sonido sordo. Es causada por la flexión o extensión de las articulaciones.
  Este fenómeno puede ocurrir en categorías de edad como: adolescentes, bebés y niños pequeños.

1. Razones patológicas:

• Debido a una lesión;
• La aparición de artritis;
• Proceso inflamatorio en la cápsula articular;
• La aparición de artrosis;
• Malformaciones establecidas de articulaciones y huesos.

La aparición de crujidos por motivos patológicos se debe a:

• Cambios en las propiedades de los fluidos dentro de las articulaciones;
• Reducción significativa de la cantidad de líquido dentro de las articulaciones;
• Detección de deformidades articulares;
• Proceso inflamatorio en la zona del cartílago;
• Proceso inflamatorio en el área del ligamento;
• Proceso inflamatorio en la zona de la membrana sinovial.

Factores de riesgo

• Tener sobrepeso;
• Zapatos equivocados;
• Categoría de edad;
• Uso de medicamentos de un determinado grupo;
• Pie plano;
• Actividad física excesiva;
• Manera incorrecta de comer.

Síntomas

El crujido fisiológico se caracteriza por la aparición de:

• En la región lumbar;
• En la parte de la cadera de la actividad articular;
• En la articulación de la rodilla;
• En la articulación del hombro.

Los crujidos fisiológicos se caracterizan por una aparición periódica, no acompañada de dolor.

El crujido patológico se caracteriza por las siguientes características:

• La aparición de un crujido es bastante común;
• Posibilidad de enrojecimiento;
• Posibilidad de dolor;
• Posibilidad de hinchazón en la articulación;
• No desaparece con movimientos repetidos de la articulación.

Es importante saber que una sensación crujiente que se produce en todo el cuerpo merece un examen minucioso por parte de un especialista en este campo.

Si se sospecha una crisis patológica, se prescriben las siguientes medidas de diagnóstico:

• Se prescribe tomografía;
• Se prescribe una ecografía de las articulaciones;
• Se prescribe un análisis de sangre bioquímico;

¿Por qué crujen las articulaciones en los adultos?

Si se produce un crujido en las articulaciones en un adulto, vale la pena contactar a un especialista, ya que este fenómeno puede indicar el desarrollo de una enfermedad peligrosa.

Este fenómeno en adultos se debe a las siguientes razones principales:

• Fallo en el sistema metabólico;
• Complicación después de una lesión.

Para un proceso de tratamiento eficaz y eficiente, conviene estudiar ciertos factores patógenos.

Se consideran los factores patógenos identificados en el contexto de una disminución de la actividad física del paciente y la presencia de dolor durante la aparición de un crujido.

Factores patógenos que conducen a este síndrome:

• Detección de desgaste de articulaciones óseas;
• Características del cartílago con fines anatómicos;
• Disminución de la actividad física;
• La aparición de depósitos de sal debido a una nutrición inadecuada;
• Factor hereditario;
• El proceso de inflamación en el tejido muscular;
• La aparición de hipermovilidad articular.

¿Por qué un niño experimenta crujidos en las articulaciones?

La formación de la composición ósea en un niño no es perfecta y continúa su actividad después del nacimiento. Por lo tanto, los huesos de un niño pequeño a menudo se rompen, debido al proceso de formación y fortalecimiento de los huesos del niño.

En ausencia de patologías articulares, los crujidos desaparecen, por regla general, a los 3-4 meses de vida del niño. Si los crujidos persisten a una edad temprana del niño, debe consultar a un ortopedista para que lo examine.

Hoy en día, existen los siguientes factores patógenos que preceden al agrietamiento en las articulaciones:

• Displasia predominantemente en el área de la articulación de la cadera. Este factor se debe a que en la mayoría de los casos las niñas al realizar educación física acuática;
• Reducción de la secreción en la bolsa periarticular. Este factor es provocado por la fricción de las estructuras óseas, provocando un crujido característico;
• Procesos inflamatorios en la zona del cartílago, puede aparecer debido a la aparición de artritis infantil. Con un proceso de tratamiento eficaz durante el período de inflamación temprana, es posible mejorar completamente el funcionamiento de las articulaciones.

¿Qué hacer si siente crujidos en las articulaciones?

Si los crujidos se producen en las articulaciones sin dolor y son de corta duración, no hay de qué preocuparse. Requiere determinar la causa de la crisis y tratar de eliminarla. Este tipo de crujidos en las articulaciones no representa una amenaza para la salud humana.

Sin embargo, si se produce un crujido Si experimenta dolor a intervalos frecuentes, debe buscar ayuda médica de un especialista en este campo. El médico determinará la causa del crujido de las articulaciones y prescribirá un tratamiento adecuado.

Proceso de tratamiento

El tratamiento de este fenómeno se puede llevar a cabo mediante el uso de medicamentos y un tratamiento médico, así como remedios caseros.

Se considera el tratamiento mediante el uso de remedios caseros. Cuando hay crujidos severos en las articulaciones de todo el cuerpo, es necesario reponer el cuerpo con elementos naturales que faltan en el cuerpo.

Para restaurar el proceso musculoesquelético, se recomienda comer:

• Consuma alimentos que contengan gelatina. La gelatina contiene una cantidad suficiente de proteínas y colágeno. Estos elementos ayudan a fortalecer el tejido que cubre las partes de las articulaciones, al tiempo que eliminan el agrietamiento en las articulaciones;
• También se recomienda utilizar determinadas decocciones, como por ejemplo: una decocción de raíz de girasol, que ayuda a eliminar la acumulación de sal en las articulaciones;
• Aplicación de compresas de miel. parafina, rábano picante, rábano negro, arcilla. Este tipo de compresa tiene un efecto de calentamiento que elimina el dolor.

Los remedios caseros no son reconocidos por la medicina, pero tienen un gran potencial y se utilizan a menudo cuando la medicina moderna no puede hacer nada. La medicina tradicional ha sido probada durante siglos y aporta ayuda y cura a muchas enfermedades graves.

Tratamiento farmacológico

La medicina moderna considera el proceso de tratamiento de este fenómeno como el uso de productos farmacéuticos destinados a tratar el agrietamiento de las articulaciones. Como regla general, se prescriben ungüentos y geles de naturaleza antiinflamatoria y calentadora, así como medicamentos no esteroides.

En caso de ineficiencia de datos Se utilizan preparaciones farmacéuticas, inyecciones intraarticulares de glucocorticoides. Para obtener un resultado eficaz, es importante el proceso de eliminación de la inflamación del cartílago.

Para tales medidas, se utilizan medicamentos que contienen los siguientes componentes:

• El uso de drogas con condroitina;
• El uso de medicamentos con glucosaminas;
• El uso de fármacos con mucopolisacáridos;
• Medicamentos combinados.

En casos excepcionales, en medicina se utilizan medicamentos antipalúdicos, que sirven como agente antiinflamatorio para detener el desarrollo de inflamación en la articulación afectada.

Fisioterapia

La fisioterapia es uno de los aspectos obligatorios del curso de tratamiento. Se prescribe principalmente después de un tratamiento con medicamentos para aliviar la inflamación de las articulaciones.

La fisioterapia ayuda a restablecer el funcionamiento normal del sistema musculoesquelético.

Normalmente, al comienzo de un curso de fisioterapia, se prescriben las siguientes medidas médicas:

• Aplicación de fangoterapia;
• Aplicación de ozoquerita;
• El uso de inyecciones de analgin en el área de la articulación.

Estas medidas tienen como objetivo mejorar significativamente el valor nutricional de la articulación, así como normalizar la circulación sanguínea. Vale la pena señalar que no se utiliza fisioterapia si este fenómeno se tolera de manera aguda.

Cuando hay un crujido de articulaciones en todo el cuerpo. Se prescribe gimnasia terapéutica. Estas medidas se prescriben en presencia de dolor. El objetivo de los ejercicios terapéuticos es fortalecer la sección muscular, sin estrés adicional en la articulación.

Según las características del síndrome de dolor cuando las articulaciones del cuerpo crujen, se prescriben medidas fisiológicas especiales, como:

• Ejercicios en la piscina;
• Ejercicios sentado;
• Ejercicios estando acostado.

Este tipo de tratamiento mejora significativamente la condición del paciente, sin exponer el cuerpo a estrés adicional por medicamentos y actividad física excesiva. Para mejorar el estado de las articulaciones crujientes de todo el cuerpo, también se utiliza el masaje.

El masaje, especialmente desarrollado por especialistas, tiene las siguientes propiedades:

• Normalización de la circulación venosa;
• Normalización de la excitabilidad de los procesos nerviosos;
• Fortalecimiento de las propiedades elásticas de los músculos articulares.

Las acciones de masaje están especialmente diseñadas y son efectivas para tratar este fenómeno. El masaje es imprescindible para hacer crujir las articulaciones del cuerpo.

Para complicaciones después de una lesión., o la aparición de enfermedades por agrietamiento de las articulaciones, se prescribe una intervención quirúrgica.

La intervención quirúrgica es el uso de medidas tales como:

• Aplicación de endoprótesis;
• Aplicación de artroplastia;
• Aplicación de la osteotomía.

Estas medidas se utilizan exclusivamente en casos de lesiones graves y enfermedades graves. También se utiliza una dieta especialmente diseñada.

Para suavizar el crujido, es necesario consumir los siguientes productos:

• Espliego;
• Un rico caldo elaborado principalmente con pescado;
• Un rico caldo elaborado principalmente con carne magra;

Para normalizar los nutrientes en las articulaciones, se prescribe lo siguiente:

• Vegetales frescos;
• Varios frutos secos;
• legumbres;
• También se requiere el consumo de frutas.

Si hay un exceso de sales en la articulación, se deben excluir de la dieta los alimentos que contengan sales y aquellos con mayor contenido calórico.

Prevención de este fenómeno. se determina mediante un seguimiento constante del estado de las articulaciones mediante exámenes. Las medidas preventivas también incluyen ejercicio físico constante destinado a fortalecer la sección ósea.

Crujidos en las articulaciones de todo el cuerpo. alerta a una persona y la obliga a buscar ayuda médica. Esta reacción está completamente justificada y es correcta. En la mayoría de los casos, estas características no son perjudiciales para la salud, pero hay casos en que los crujidos se convierten en una señal de una enfermedad en desarrollo o una complicación después de una lesión.

Conviene acudir a un especialista y aclarar el diagnóstico si se produce un crujido, ya que si se descuidan las complicaciones pueden producirse consecuencias irreversibles.

Mucha gente cree que el crujido de las articulaciones es un fenómeno inofensivo. Sin embargo, esto está lejos de ser el caso, no deben emitir ningún sonido extraño al moverse. Por lo general, estos sonidos indican el desarrollo de diversas patologías en el cuerpo. El crujido puede ocurrir en articulaciones individuales o escucharse en todo el cuerpo. ¿Por qué me crujen las articulaciones? ¿Qué puedo hacer para deshacerme de los sonidos desagradables?

¿Por qué se produce el crujido?

Las articulaciones del cuerpo humano tienen una estructura similar y constan de varios huesos, entre los cuales se encuentran los cartílagos. El interior de la cápsula está lleno de líquido sinovial. La principal tarea de este fluido es lubricar las articulaciones y reducir la fricción entre ellas. Gracias a la presencia de este líquido, las articulaciones son capaces de deslizarse sin emitir sonidos al flexionarse y extenderse.

El médico rehabilitador Sergei Nikolaevich Agapkin cuenta más sobre el efecto y sus tipos:

En los casos en que, debido a cambios patológicos en el cuerpo, la cantidad de líquido sinovial disminuye, se escucha un crujido en las articulaciones sin dolor. Con el tiempo, se desarrolla dolor en este lugar. Si comienza el tratamiento a tiempo, existen muchas posibilidades de deshacerse por completo de la patología y las sensaciones desagradables que la acompañan. Si no se hace esto, existe una alta probabilidad de desarrollar discapacidad e inmovilización completa de la articulación.

Sin embargo, los médicos señalan que hay situaciones en las que el chasquido de las articulaciones (brazos o rodillas) no indica la presencia de patologías. Esto se debe al hecho de que hay gas en el líquido sinovial. Si su cantidad aumenta, el espacio interarticular se expande y se produce un clic característico durante un movimiento brusco.

Si esto no está asociado con ninguna patología, dicho sonido no se producirá más de 4 a 5 veces en 1 hora. Si las articulaciones crujen con más frecuencia, entonces la persona necesita consultar a un médico que pueda determinar la causa principal de tales sonidos y, si es necesario, prescribir un tratamiento.

Crujidos en las articulaciones de un niño.

En un bebé recién nacido, el sistema esquelético aún no está completamente formado. Por lo tanto, en los primeros meses de vida, la flexión de las extremidades puede ir acompañada de un crujido. Si esta condición no está asociada con patología, aproximadamente a los seis meses los sonidos extraños deberían desaparecer. Si los huesos crujen en niños después de 1 año, entonces se debe mostrar al bebé a un médico, ya que esto puede indicar las siguientes patologías:

1. Displasia de cadera. En este caso, el clic se producirá al realizar movimientos circulares de las piernas, flexión o extensión. Las niñas son más susceptibles a esta patología.
2. Disminución de la secreción en la cápsula articular cuando, durante el movimiento, los huesos comienzan a rozar entre sí, lo que provoca crujidos.
3. Inflamación del cartílago. La artritis en los niños es bastante común. Si el tratamiento de la patología se inicia de manera oportuna, la enfermedad desaparece rápidamente y las articulaciones vuelven a ser móviles.

Crujidos en las articulaciones en adultos.

En la edad adulta, el crujido de las articulaciones no suele ser la norma. Además, su tratamiento tardará más que el de niños y adolescentes. Esto se debe al hecho de que los adultos pueden tener diversas enfermedades que inhiben la recuperación. En la mayoría de los casos, un crujido constante puede indicar una lesión o un trastorno metabólico en el cuerpo. El tratamiento para esta afección dependerá de la causa subyacente que provocó el clic.

¿Por qué me crujen las articulaciones de todo el cuerpo?

A menudo, los crujidos en las articulaciones van acompañados de sensaciones dolorosas. Al mismo tiempo, la actividad física de una persona disminuye significativamente y aparece irritabilidad. La causa de esta condición puede ser:

• Desgaste y cambios relacionados con la edad en la articulación ósea.
• Predisposición hereditaria.
• Características anatómicas de la estructura del cartílago.
• Hipermovilidad articular.

¿Por qué me cruje el cuello cuando giro la cabeza? Lea el artículo detallado.

El cirujano Sergei Anatolyevich Musatov habla sobre la deposición de sales en el cuerpo:

• Baja actividad física de una persona.
• Inflamación en los músculos.
• Mala nutrición, que resulta en la acumulación de sales en el cuerpo, lo que afecta negativamente el estado de los tejidos articulares.

Causas de crujidos en la articulación de la cadera.

En tales casos, la crisis suele ser de naturaleza patológica. En la infancia indica la presencia de displasia. En adultos, la razón puede ser el desarrollo de tales patologías:

• Cambios en la articulación relacionados con la edad.
• Impacto mecánico en la articulación (crujido después de la dislocación).
• Presencia de depósitos de sal.

• Artrosis o artritis.
• La aparición de procesos inflamatorios en el tejido muscular, que pueden desarrollarse como resultado de una actividad física prolongada y significativa.

¿Por qué crujen las articulaciones de mis piernas?

Por lo general, las articulaciones de la rodilla comienzan a crujir o incluso doler al ponerse en cuclillas y el paciente siente una movilidad limitada de la rodilla. Si el tratamiento no se inicia de inmediato, las patologías del sistema musculoesquelético comienzan a progresar, lo que provoca dolor en los pies o la zona lumbar incluso en reposo. La causa de un crujido de rodilla puede ser la falta de líquido sinovial, pero no se puede descartar el desarrollo de patologías peligrosas:

• Artritis.
• Bursitis.
• Tendinitis.

El anestesiólogo Mark Yakovlevich Galperin y el neurólogo Dmitry Nikolaevich Shubin analizan los síntomas y el tratamiento de la bursitis de la articulación de la rodilla:

Además, hay otras razones. El sedentarismo o el esfuerzo físico excesivo que, por ejemplo, suelen experimentar los deportistas durante el entrenamiento, pueden provocar crujidos en las piernas al caminar o hacer ejercicio.

¿Por qué cruje la columna?

Un crujido en la columna es un síntoma peligroso. A menudo es reemplazado por dolor, cuya causa no es fácil de identificar. Por ejemplo, la espalda, el cuello, los hombros, las rodillas e incluso los dedos pueden doler debido a la artritis. Otras razones por las que las articulaciones duelen y se agrietan pueden ser:

• Presencia de hernia intervertebral.
• Saliente.

• Raquiocampsis.
• Desarrollo de osteocondrosis.
• Lesiones diversas (luxación, esguince, etc.).

Cada una de estas razones puede tener consecuencias graves, cuando el dolor aumenta tanto que el paciente no puede prescindir de analgésicos ni siquiera por la noche. Para que el tratamiento produzca el resultado deseado, es importante identificar rápidamente la causa de los crujidos y el dolor y comenzar el tratamiento adecuado. Para hacer esto, debe consultar a un médico cuando aparezcan los primeros síntomas desagradables (crujidos o dolor en las articulaciones, etc.).

¿Por qué me crujen los dedos?

A menudo puedes conocer a una persona que se chasquea los dedos por sí sola. Sin embargo, un síntoma tan inofensivo puede indicar patologías graves:

• Espondiloartritis anquilosante.
• Cambios en el cartílago de la articulación de carácter reumatoide.
• Alta movilidad articular.

El traumatólogo ortopédico Anton Pavlovich Khapilin habla sobre las causas, los síntomas y el tratamiento de la osteoartritis:

• Predisposición genética.
• Artritis o artrosis deformante.
• Desplazamiento de tendones o ligamentos.
• Lesiones.

Factores predisponentes

Algunos factores pueden provocar crujidos en las articulaciones:

1. Estilo de vida sedentario. Si una persona está constantemente en una posición inmóvil, sus articulaciones y los músculos que las rodean comienzan a debilitarse.
2. Actividad física excesiva.
3. La presencia de una predisposición hereditaria.

Presión sobre la columna y las articulaciones durante el embarazo.

1. Beber agua que contenga una gran cantidad de sales.
2. Los crujidos pueden ocurrir durante el embarazo, lo que se asocia con aumento de peso y cambios hormonales en el cuerpo de la mujer.

Diagnóstico

Debido al hecho de que existen muchas razones por las que crujen las articulaciones de todo el cuerpo, antes de prescribir el tratamiento, el médico realizará un diagnóstico integral. Para ello, el paciente debe pasar por:

1. Examen de rayos x.
2. Ultrasonido para determinar patologías en las articulaciones. También se puede realizar una ecografía del hígado para identificar una falta de producción de colágeno. Una prueba de riñón puede ayudar a identificar la insuficiencia renal, que a menudo causa una falta de líquido sinovial.

Examen de ultrasonido de la articulación de la rodilla.

1. Resonancia magnética o tomografía computarizada. Estos estudios ayudan a examinar el estado de las articulaciones.
2. Análisis de sangre para factor reumatoide.

Cómo deshacerse de las articulaciones agrietadas

En la gran mayoría de los casos se deben tratar los crujidos en las articulaciones, especialmente si se escuchan en todo el cuerpo. En este caso, el paciente debe normalizar su ritmo de vida y seguir algunas reglas:

• Llevar un estilo de vida activo y saludable.
• Come una dieta balanceada.

El índice de masa corporal es igual al peso en kilogramos dividido por el cuadrado de la altura en metros.

• Si tienes sobrepeso, empieza a perderlo.
• Haz fisioterapia.
• Siga las recomendaciones del médico respecto al tratamiento de la patología subyacente.

La base de la terapia es la restauración del tejido articular. En este caso, el tratamiento prescrito por el médico debe ser integral. El régimen de tratamiento clásico consta de las siguientes etapas:

1. Si hay un síntoma doloroso, hay que eliminarlo. Para ello, el médico recomendará el uso de analgésicos.
2. Eliminando el proceso inflamatorio.
3. Restauración de tejidos articulares dañados.

El médico le dirá qué hacer cuando sus articulaciones crujen después del examen y el diagnóstico.

Tratamiento farmacológico

Si el crujido de las articulaciones de todo el cuerpo se acompaña de dolor, el médico le recetará los siguientes medicamentos:

1. Condroprotectores (Teraflex, Condroitina): promueven la restauración del tejido del cartílago, por lo que la articulación vuelve a ser móvil y capaz de soportar la actividad física. Cuanto antes se inicie el tratamiento, mayores serán las posibilidades del paciente de deshacerse de la patología. La peculiaridad de estos medicamentos es que deben tomarse en ciclos prolongados (al menos 3 meses sin interrupción).
2. Medicamentos antiinflamatorios no esteroides (diclofenaco, ibuprofeno). El medicamento se puede recetar no solo en forma de tabletas, sino también en forma de ungüentos y geles para uso tópico. Las revisiones de los pacientes demuestran que, gracias a su efecto local, estos medicamentos alivian rápidamente el dolor y alivian la inflamación.

La farmacéutica Maria Luneva habla sobre los ingredientes activos que componen el ibuprofeno, el método de uso, los efectos secundarios y las contraindicaciones:

1. Complejos vitamínicos y minerales. Dado que durante el tratamiento el paciente necesita restaurar el tejido dañado en la articulación, es importante tomar productos que incluyan vitamina D, grupo B, retinol, calcio, magnesio, tocoferol y zinc.
2. Preparaciones a base de ácido hialurónico, que en su composición y propiedades es similar al líquido sinovial de las articulaciones.
3. Complementos dietéticos que te recetará el médico en función del diagnóstico.

Tratamiento no farmacológico

Además de tomar medicamentos, al tratar un crujido en la articulación, el médico prescribirá procedimientos fisioterapéuticos que tendrán un efecto beneficioso sobre el estado del cartílago y acelerarán la recuperación. Los siguientes procedimientos se consideran efectivos:

• Fonoforesis.
• Aplicaciones de parafina.

Terapia con parafina para las articulaciones de las manos.

• Magnetoterapia.
• Ozoquerita.
• Baños minerales y de radón.

Nutrición

El componente principal del tratamiento de los crujidos que pueden ocurrir en las articulaciones es la normalización de la dieta del paciente. La dieta debe basarse en alimentos ricos en vitaminas C, D, E, PP y grupo B:

• Pan de grano entero.
• Salvado.
• Huevos.
• Arroz, maíz y avena.

Plato con gelatina

• Hígado de res.
• Pescados grasos (atún, salmón, etc.).
• Hongos.
• Aceites vegetales.
• Gelatina y otros platos con gelatina.

etnociencia

Además del uso de medicamentos recetados por un médico, es posible el tratamiento con remedios caseros. Pero no se pueden utilizar sin consultar a un médico, ya que están contraindicados para determinadas enfermedades.

El buen efecto tiene decocciones e infusiones de las siguientes plantas:

• Toronjil.
• Hierba de San Juan.
• Ledum.

planta de helenio

• Helenio.
• Conos de lúpulo.
• Eucalipto.
• Tilo.

Los productos a base de hierbas ya preparados se utilizan para lociones y compresas en el área de la articulación dolorida.

Prevención

Para evitar una situación en la que todos los porros queden muy crujientes, es necesario seguir algunas medidas preventivas:

1. Enriquece tu dieta con frutas y verduras frescas, mientras reduce la cantidad de carne en el menú.
2. Consuma tantos alimentos como sea posible que contengan calcio y fósforo. Estos productos incluyen principalmente lácteos y mariscos.
3. Reemplaza la carne roja por blanca.
4. Elimina los alimentos fritos y ahumados, reemplazándolos por platos guisados ​​y al horno.
5. Limita la cantidad de dulces en tu dieta, reemplazándolos por miel natural, gelatinas, malvaviscos, etc.
6. Consuma regularmente aceites vegetales, semillas de girasol y calabaza.

1. Mantenga un régimen de bebida y beba al menos 1,5-2 litros de agua limpia sin gas todos los días. Después de todo, es la falta de humedad en el cuerpo lo que a menudo provoca crujidos y crujidos en las articulaciones.
2. Lleve un estilo de vida activo, camine regularmente y practique deportes. La natación y el ciclismo son buenos para la salud de las articulaciones.
3. Evite trabajos físicos pesados ​​y cargas elevadas durante el entrenamiento deportivo.
4. Rechazar los malos hábitos.
5. No se rompa intencionalmente los dedos ni el cuello, ya que esto provoca microtraumatismos, que posteriormente se convierten en la causa de la artrosis.

Si aún no puede evitar la aparición de un crujido en cualquier parte del cuerpo, debe consultar inmediatamente a un médico, ya que esto puede indicar el desarrollo de una enfermedad peligrosa que puede provocar discapacidad. Durante el examen, el médico determinará la causa de los sonidos extraños y prescribirá un tratamiento integral. Siguiendo todas las recomendaciones del médico, el paciente tiene la oportunidad de deshacerse de la causa que contribuyó a las sensaciones desagradables y deshacerse de ellas por completo.

Un cuerpo sano no debe causar ansiedad, su trabajo es silencioso. Esta actitud es sólo parcialmente correcta, aunque explica la causa de la ansiedad cuando crujen las articulaciones de todo el cuerpo.

Pero antes de que entre en pánico, es necesario aclarar ciertos puntos sobre este fenómeno sonoro.

Por ejemplo:

• ¿Hace cuánto tiempo aparecieron los clics en las articulaciones?
• Qué los provocó;
• ¿Con qué otros síntomas se combinan?

Si te crujen las articulaciones, no entres en pánico

Cuando nada duele y sólo hace clic

Crujidos en las articulaciones sin dolor. Es poco probable que sea motivo de preocupación. En su mayor parte, se interpreta como un fenómeno físico de cavitación hidrodinámica en condiciones de creación de un espacio enrarecido. Esto se refleja especialmente en los crujidos en todas las articulaciones a una edad temprana, cuando el cartílago es elástico, los ligamentos son elásticos y existe un deseo irresistible de probar la fuerza de su cuerpo en un entrenamiento deportivo sin fin.

Cuando hay un crujido en las articulaciones, a veces basta con dar descanso a las articulaciones interóseas sobrecargadas.

Y si en tal situación surge la pregunta: “Las articulaciones de todo el cuerpo crujen, ¿qué hacer?”, entonces dar descanso a las articulaciones interóseas sobrecargadas será una medida completamente suficiente.

Además, hay que tener en cuenta que la mayoría de las personas tienden a exagerar sus sensaciones y, cuando se hace la pregunta: "¿Por qué crujen las articulaciones de todo el cuerpo?", lo más probable es que se refieran sólo a unas pocas articulaciones grandes que soportan el máximo Carga funcional al realizar tal o cual tipo de actividad física.

El funcionamiento silencioso de las articulaciones está determinado por las propiedades anatómicas y fisiológicas del cartílago y los indicadores cualitativos y cuantitativos del líquido sinovial.

Cuando las articulaciones interóseas están sobrecargadas en el contexto de cambios en las propiedades del líquido sinovial, surgen los requisitos previos para el crujido de las articulaciones durante el movimiento. Esto puede marcar el comienzo del desarrollo de la artrosis postraumática.

Lo que necesita saber sobre el agrietamiento de las articulaciones.

Cuando acudir a tratamiento

Además de los factores mecánicos que pueden provocar el chasquido articular, no se debe perder de vista la posibilidad de una patología sistémica, que se refleja en las causas del crujido en las articulaciones. La ausencia de la carga de los años está lejos de ser motivo para rechazar un examen completo para establecer un diagnóstico.

Las enfermedades acompañadas de síndrome articular, que comienzan a una edad temprana, suelen tener un curso más grave y el diagnóstico precoz permite iniciar un tratamiento activo de manera oportuna.

Establecer la causa y tratar los crujidos en las articulaciones son dos procesos interrelacionados. Cada lesión articular tiene su propio mecanismo, cuya esencia requiere un enfoque terapéutico adecuado.

¿Por qué mis pies hacen clic?

El motivo más frecuente para acudir a un especialista es un crujido en la articulación de la cadera al caminar. Puede ser consecuencia de una displasia articular que no se corrigió en la primera infancia. Un acetábulo insuficientemente formado, cuando se mueve, no proporciona la estabilidad necesaria a la cabeza del fémur. Por lo tanto, crea un número infinito de oportunidades para la formación de dislocación y subluxación de la articulación de la cadera, que se acompaña de un característico clic articular.

El motivo más frecuente para acudir a un especialista es un crujido en la articulación de la cadera al caminar.

Puedes escuchar cómo las articulaciones de tus caderas crujen incluso cuando te levantas de las divisiones. En este caso, la máxima amplitud de movimiento posible en la articulación de la cadera crea las condiciones para la aparición de cavitación hidrodinámica. Y los ligamentos y tendones estirados, que vuelven a su posición original, cuando se superponen entre sí, forman un crujido específico.

Además de los mecanismos descritos anteriormente para la aparición de crepitación articular, existen una serie de enfermedades que provocan crujidos en la articulación de la cadera.

Éstas incluyen:

• Osteoartritis deformante;
• Lesiones infecciosas de la articulación (tuberculosis, brucelosis);
• Artritis reumatoide;
• Espondiloartritis anquilosante;
• Artritis inducida por fármacos (por ejemplo, durante el tratamiento con fármacos antiepilépticos).

Las mujeres que prefieren los zapatos de tacón alto pueden desarrollar artrosis postraumática

El crujido resultante en la articulación del tobillo suele ser una manifestación de artrosis postraumática, especialmente en mujeres que prefieren los zapatos de tacón alto. Además, el tobillo puede verse afectado por la gota, que en las primeras etapas puede manifestarse sólo como crepitación articular.

En cualquier caso, a la hora de decidir qué provoca los crujidos en las articulaciones de las piernas, no conviene adivinar los posos del café.

Al buscar ayuda médica, puede reducir significativamente el tiempo y el dinero gastados en buscar de forma independiente una solución al problema que ha surgido.

¿Por qué se me crujen los hombros?

En segundo lugar, en términos de prevalencia entre la población, se encuentra el crujido en la articulación del hombro.

Una peculiaridad de la conexión del hombro con la escápula es la ausencia, como tal, de un aparato ligamentoso, por lo que todo el trabajo para mantener la articulación en su lugar recae sobre los tendones de los músculos de la cintura escapular.

En este sentido, aquí se producen con bastante frecuencia dislocaciones que, una vez que se producen, crean la condición previa para la formación de una dislocación habitual.

El crujido en la articulación del hombro es el segundo más común entre la población.

La artrosis postraumática o periartritis glenohumeral que se forma en estos casos se acompaña de cambios distróficos, con calcificación, del cartílago articular y de los elementos del tejido conectivo de la cintura escapular, lo que crea una situación en la que el paciente siente el crujido del hombro al girar.

En las primeras etapas del desarrollo de la patología, cuando solo se revela la insuficiencia de las propiedades del líquido sinovial, solo se nota la crepitación articular. Posteriormente, con un aumento de la fuerza de fricción entre las superficies articulares, se produce daño al cartílago, que se acompaña de dolor.

La aparición de crujidos y dolor en la articulación del hombro indica un proceso patológico avanzado.

La destrucción del cartílago conduce a la desaparición de la almohadilla amortiguadora entre los extremos articulares de los huesos.

Destrucción del tejido cartilaginoso en la articulación del hombro.

La carga, que para ellos no es fisiológica, provoca la reestructuración del tejido óseo, lo que también va acompañado de dolor. Acompañando a todos estos procesos, la inflamación en los tejidos periarticulares crea otra onda de impulsos dolorosos.

Por tanto, respondiendo a la pregunta: “¿qué hacer cuando las articulaciones de los hombros crujen?”, lo primero a lo que debes prestar atención es a evitar que se produzcan dolores.

Para hacer esto, basta con comunicarse con una institución especializada, donde sería razonable someterse a un examen y un tratamiento fisioterapéutico, respaldado por la prescripción de condroprotectores.

Si se pierde el momento, el tratamiento del crujido y el dolor en la articulación del hombro estará dirigido principalmente a inhibir el proceso inflamatorio y preservar los restos del cartílago destruido. Todos los demás esfuerzos terapéuticos se centrarán en prevenir el desarrollo de una exacerbación del proceso.

Además de la génesis traumática del daño a la conexión del hombro con la escápula, es importante señalar el papel de la osteocondrosis de la columna cervical y los procesos autoinmunes acompañados del desarrollo del síndrome articular.

Aunque el daño en el hombro debido a patología autoinmune es raro.

Cómo explicar el chasquido de dedos

En busca de la razón por la que se le crujen los dedos, no es necesario hojear los Talmuds de las publicaciones médicas. Aquí sólo hay dos razones. El primero de ellos es la misma cavitación hidrodinámica al intentar superar la fuerza de atracción de dos falanges, y el segundo es la aparición de artritis reumatoide o psoriásica.

Cuando es difícil estirar el codo.

La aparición de un crujido en la articulación del codo durante la extensión se debe a la peculiaridad de su estructura anatómica.

Es durante la extensión cuando se produce el mayor contacto entre las superficies articulares, lo que se refleja en el característico efecto sonoro.

Las causas de la crepitación articular en el codo son invariablemente las mismas. Sin duda, cada enfermedad tiene su propia localización favorita de la lesión, pero la esencia de los procesos sigue siendo común a todas las articulaciones interóseas. Una característica especial es la incidencia de artrosis del codo en levantadores de pesas cuando realizan press de banca con una carga estando acostados.

El tratamiento del crujido en la articulación del codo durante la extensión tiene como objetivo crear el mayor estado posible de reposo funcional. Esto se garantiza mediante el uso de una órtesis y cinta de kinesio.

La creación de un descanso funcional se logra mediante el uso de una órtesis.

Un ciclo corto de AINE se complementa con condroprotectores. Los ungüentos se aplican tópicamente para mejorar el flujo sanguíneo en los tejidos. Este régimen de tratamiento es más apropiado para casos de lesión traumática en el codo.

Y ahora sobre la mandíbula.

Si los clics articulares en las grandes articulaciones del esqueleto axial no causan desconcierto, luego, la aparición de un crujido en la mandíbula al abrir la boca a menudo deja a uno confundido. Además, el proceso actual, acompañado de tales efectos sonoros, sin la debida atención, puede verse agravado por una dislocación repentina de la mandíbula inferior.

Los crujidos en la articulación temporomandibular a menudo merecen la atención de los ortodoncistas.

El crujido en la mandíbula puede verse agravado por la dislocación de la mandíbula inferior.

En su opinión, la mayor parte de estas quejas se deben a la presencia de dispalasia en la articulación de la mandíbula inferior, que externamente se refleja en una maloclusión. Sin embargo, en la masa general de causas de ortodoncia, no hay que olvidar la presencia de un porcentaje de excepciones.

Además de las características estructurales articulares, la articulación temporomandibular, como cualquier otra, puede verse involucrada en algún proceso general, acompañado del desarrollo de un síndrome articular.

Conclusión

Sea como fuere, a la hora de decidir cómo deshacerse de los crujidos en las articulaciones, inicialmente conviene buscar ayuda especializada. La participación de un médico especialista en la determinación del destino de la articulación dañada le permitirá ahorrar suficiente tiempo y dinero y encontrar la dirección correcta en el tratamiento.

Quizás el crujido de las articulaciones se deba a una característica congénita de hiperextensibilidad del tejido conectivo, y luego este hallazgo simplemente se convertirá en una característica que no requiere intervención externa.

Casi todas las personas experimentan de vez en cuando un crujido en una u otra articulación a lo largo de su vida. Se puede observar en niños del primer año de vida, adolescentes, edad adulta y vejez. En la mayoría de los casos, una articulación agrietada no representa ningún peligro grave para la salud, pero a veces indica la presencia de enfermedades graves.

¿Por qué se me crujen las articulaciones?

Muy a menudo, los movimientos en las articulaciones se producen de forma completamente silenciosa. Esto se debe a que las superficies articulares son lisas, elásticas y no entran en contacto entre sí, ya que entre ellas hay un lubricante adecuado. Sin embargo, periódicamente se observa el llamado "crujido de huesos" fisiológico. Sus principales razones:

1. Algodón al vacío. Ocurre cuando existe una gran distancia entre las superficies articulares entre sí, por ejemplo, al estirar alternativamente los dedos o al realizar ejercicios para estirar la columna. En este caso, se forma una cavidad de vacío en la articulación, que al colapsar produce un sonido de chasquido. La mayoría de los expertos creen que este tipo de crujidos no provoca daños en las superficies articulares ni el desarrollo de enfermedades.
2. Fricción de ligamentos sobre superficies articulares en movimiento. Este es un sonido bastante sordo que se observa al flexionar o extender las articulaciones de la cadera, el codo, el hombro y la rodilla. Este tipo de crisis puede ocurrir en un adolescente o en un niño pequeño, incluidos los bebés, durante los períodos de crecimiento intensivo de las estructuras del sistema musculoesquelético.

No sólo existen causas fisiológicas, sino también patológicas para los crujidos en las articulaciones. Entre ellos, los más comunes son:

• lesiones traumáticas,
• artritis,
• Inflamación de la cápsula articular o del aparato ligamentoso: bursitis, tendinitis,
• enfermedades degenerativas - artrosis,
• malformaciones de articulaciones y huesos.

En estos casos, el crujido se produce debido a cambios en las propiedades del líquido intraarticular, disminución de su cantidad, deformación de las superficies articulares, inflamación del cartílago, ligamentos o membrana sinovial.

Síntomas de crujidos fisiológicos y patológicos.

Los crujidos fisiológicos en la zona lumbar, el hombro, la rodilla o la cadera no se acompañan de dolor y aparecen periódicamente. La crisis patológica tiene las siguientes características distintivas:

• observado con bastante frecuencia
• puede ir acompañado de dolor, enrojecimiento de la piel, hinchazón o cambios en el rango de movimiento de la articulación,
• no desaparece al repetir los mismos movimientos que provocaron el crujido.

Es especialmente importante consultar a un especialista en los casos en que las articulaciones de todo el cuerpo crujen.

Crujidos en las articulaciones: ¿qué hacer a continuación?

Si sospecha una crisis patológica, debe consultar a un médico para averiguar la causa de esta afección. En este caso, el médico necesariamente examinará las articulaciones, estudiará la amplitud y la naturaleza de los movimientos. Para un examen más profundo, es posible que necesite:

• Imagen de resonancia magnética,
• tomografía computarizada,
• Ultrasonido de la articulación,
• artroscopia,
• análisis de sangre bioquímicos (reacciones de fase aguda, determinación del factor reumatoide, etc.).

Tratamiento de grietas en las articulaciones.

Como regla general, no siempre es posible deshacerse por completo de un crujido en la articulación del hombro, la rodilla u otras articulaciones de una persona, pero la mayoría de las veces con la ayuda del tratamiento aún es posible lograr un buen efecto. Para hacer esto necesitas:

1. Normalizar el exceso de peso corporal.
2. Si el trabajo es monótono, entonces debes hacer un calentamiento cada 2 horas y no sentarte en una posición durante mucho tiempo.
3. Evite sobrecargar las articulaciones y lesionarlas.
4. Deje de fumar, no abuse del alcohol.
5. Si se produce un crujido, haga que un médico le examine las articulaciones.
6. Beba suficiente líquido (para un adulto, entre 1,5 y 2 litros al día).
7. Si está demasiado cansado, utilice fijadores articulares especiales (vendas, ortesis) y vendas elásticas.
8. Haz aeróbic acuático y nada.

Terapia de drogas

Si un crujido en una articulación se acompaña de dolor, hinchazón e inflamación, los medicamentos antiinflamatorios del grupo de los AINE generalmente se recetan interna o externamente en forma de ungüentos y geles (diclofenaco, movalis, ibuprofeno y otros). Si no se produce ningún efecto, son posibles las inyecciones intraarticulares de glucocorticoides.

La nutrición del cartílago mejora con medicamentos que tienen propiedades condroprotectoras. Estos incluyen medicamentos que contienen:

1. Condroitina (condrotina, mucosa).
2. Glucosamina (dona).
3. Mucopolisacáridos (arteparona).
4. Combinado (fórmula C, teraflex).

Además, un grupo especial incluye medicamentos obtenidos del tejido cartilaginoso de animales o peces (rumalon) y sustitutos del líquido intraarticular (synvix, fermatron, sinokrom). Estos últimos se inyectan directamente en la cavidad articular, reponiendo la deficiencia de líquido que se produce con la artrosis. En algunos casos, de 1 a 5 inyecciones de este tipo son suficientes para mejorar la afección.

Los preparados relacionados con los bioestimulantes (cuerpo vítreo, ATP, aloe) ayudan a acelerar la regeneración de los tejidos. Sin embargo, tienen un uso limitado debido a su capacidad para sensibilizar el organismo y acelerar el crecimiento de tumores.

Lo siguiente ayuda a normalizar o mejorar el flujo sanguíneo local y general (y, en consecuencia, la nutrición de los tejidos articulares):

• butadiona,
• pero-shpa,
• nikoshpan y drogas similares.

En algunos casos, para aliviar la inflamación en la articulación, se utilizan medicamentos antipalúdicos que estabilizan las membranas lisosomales e inhiben las proteasas del cartílago: delagil, plaquenil, rezoquin.

Fisioterapia

Prescrito con mayor frecuencia:

• electroforesis de analgin o novocaína en el área de la articulación,
• diahablante,
• fonoforesis de hidrocortisona,
• ozoquerita,
• aplicaciones de parafina,
• terapia de barro.

Estos procedimientos ayudan a reducir el dolor, resolver el derrame, relajar los músculos con espasmos reflejos, mejorar la circulación sanguínea y la nutrición de la articulación. La mayoría de los procedimientos de fisioterapia no se utilizan durante la inflamación aguda.

Fisioterapia

Si el crujido se acompaña de dolor, entonces la persona comienza a cuidar esta articulación, como resultado de lo cual, debido al debilitamiento de los músculos, se altera la congruencia de las superficies articulares. El objetivo de los ejercicios terapéuticos es fortalecer estos músculos sin aumentar la carga sobre la propia articulación. Para ello, los ejercicios se realizan principalmente en posición acostada, sentada o en una piscina.

Masaje

Cuando se producen crujidos en las articulaciones, el masaje tiene como objetivo fortalecer y aumentar la elasticidad de los músculos circundantes, mejorar la circulación venosa y normalizar la excitabilidad nerviosa.

Cirugía

Si el crujido es causado por el crecimiento de osteofitos, la fricción de las superficies articulares alteradas o la presencia de fragmentos de cartílago o hueso resultantes de una lesión, entonces se realiza una intervención quirúrgica, por ejemplo:

• artroscopia terapéutica,
• osteotomía,
• artroplastia,
• endoprótesis.

Dieta

El consumo regular de carne en gelatina o caldo rico a base de pescado (sardinas, salmón) o carnes magras (pollo, ternera, pavo) con moderación ayuda a aliviar el crujido de las articulaciones. Para aportar a tus articulaciones nutrientes, minerales y vitaminas conviene incluir en tu menú diario verduras frescas, frutos secos, cereales integrales, frutas y legumbres.
Si los crujidos en las articulaciones están asociados con el depósito de sales de ácido úrico en los tejidos debido a la gota, entonces los alimentos que contienen purinas deben excluirse de su dieta. Si tiene sobrepeso, debe reducir el contenido calórico general de su dieta evitando alimentos y bebidas ricos en calorías.

TratamientoSpiny.ru

¿Es peligroso crujir las articulaciones de todo el cuerpo y qué hacer al respecto?

Los crujidos y chirridos en las articulaciones preocupan a muchas personas y les obligan a buscar ayuda médica. Esta es una táctica absolutamente correcta, pero hay que decir que en la mayoría de los casos, especialmente si los sonidos extraños son indoloros y se observan en jóvenes, entonces este es un proceso absolutamente fisiológico y natural que no requiere intervención y no representa una amenaza para salud. Pero para saberlo, es necesario determinar exactamente por qué las articulaciones se agrietan en todo el cuerpo o en lugares individuales.

Crujir no siempre es una patología.

El agrietamiento de las articulaciones se considera un proceso fisiológico. Para comprender por qué sucede esto, es necesario comprender la estructura y el funcionamiento de las articulaciones. Casi todas las articulaciones del cuerpo tienen una estructura similar. Están formados por las superficies articulares de dos o más huesos. Estos huesos están cubiertos de cartílago hialino liso y uniforme, que desempeña un papel importante: proporciona deslizamiento durante los movimientos y reduce la fricción.

La articulación está encerrada en una cubierta (cápsula), que contiene una pequeña cantidad de líquido sinovial articular (reduce la fricción, proporciona lubricación adicional para las superficies óseas deslizantes y también nutre el cartílago hialino).

Después de un ejercicio prolongado e intenso, los abdominales son la norma, especialmente observados entre los atletas.

Casi todas las articulaciones tienen pliegues adicionales del caparazón, que se llaman bolsas o bolsas, y están diseñadas para proporcionar una absorción de impactos adicional durante movimientos de gran amplitud. Los componentes están reforzados entre sí mediante ligamentos intraarticulares y extraarticulares.

Con cualquier movimiento, se produce estiramiento, oscilación y movimiento de todos los componentes de la articulación. En este caso, puede producirse ruido, como cualquier otro dispositivo mecánico. Puede ser un crujido, un crujido, un ruido metálico o un chirrido. Su intensidad puede variar, desde imperceptible para el oído humano hasta claramente audible. La mayoría de las veces escuchamos un sonido crujiente, que en medicina se llama crepitación. Las más propensas a sufrir crepitaciones son las rodillas, los tobillos y las pequeñas articulaciones de las manos, así como la columna, especialmente la región cervical.

La crepitación articular no necesariamente indica problemas de salud. En la mayoría de los casos, esto es completamente normal y las personas suelen experimentar este tipo de sensaciones en varias articulaciones del cuerpo.

Factores de riesgo para el crujido:

• sobrepeso;
• usar tacones altos y zapatos inadecuados;
• edad;
• tomando ciertos medicamentos (glucocorticoides, anticonceptivos orales);
• trastornos hormonales y enfermedades metabólicas;
• nutrición pobre;
• actividad física intensa, por ejemplo, deportes profesionales;
• la inactividad física;
• pie plano.

El exceso de peso es una de las principales causas de crepitación articular, que con el tiempo puede convertirse en artrosis.

Síntomas que indican patología.

Si, además de la crepitación, observa los siguientes signos, esto habla a favor de la enfermedad:

• las articulaciones duelen y se agrietan;
• acompañado de signos de inflamación: hinchazón, enrojecimiento, aumento de volumen;
• se interrumpe el funcionamiento normal de la conexión, su movilidad es limitada;
• observas balanceos periódicos de tus piernas, su inestabilidad;
• el crujido va acompañado de entumecimiento;
• las articulaciones crujen fuertemente y esta crepitación es permanente y progresiva.

Causas fisiológicas de los crujidos.

No hay que preocuparse si se escuchan crepitaciones durante la actividad física. Esto es especialmente común en adolescentes. A esta edad, algunas partes del cuerpo crecen más rápido que otras. Como resultado, se desarrolla un desequilibrio temporal y funcional en la estructura de la articulación, lo que contribuye a su mayor movilidad. Esto es lo que causa el crujido durante los movimientos activos. Veamos otras causas fisiológicas de la crepitación.

Aparato ligamentoso débil

O mejor dicho, no débil, sino con mayor extensibilidad. Esta razón está genéticamente determinada. El hecho es que en el cuerpo de algunas personas se forma colágeno ligeramente alterado. Por tanto, los ligamentos de la articulación se caracterizan por una mayor extensibilidad, lo que hace que la articulación sea hipermóvil, es decir, la amplitud de movimientos en ella es algo mayor que en otras personas.

Como regla general, esto se puede observar en los jóvenes, especialmente en las mujeres. Con la edad, esta hipermovilidad desaparece debido al desarrollo de procesos degenerativos en la articulación y ya no se escucha el crujido.

Este fenómeno no requiere tratamiento porque no afecta la salud y función de las articulaciones.

Las articulaciones tienen una gran cantidad de ligamentos; con su mayor extensibilidad congénita, a menudo se observa un crujido.

Acumulación de burbujas de gas.

El líquido sinovial contiene todos los elementos necesarios para nutrir la articulación; también contiene elementos gaseosos solubles (oxígeno, nitrógeno, dióxido de carbono). Al moverse en la articulación, la cápsula se estira. Esto conduce a una disminución de la presión dentro de la formación, como resultado de lo cual, según las leyes de la física, estos gases solubles se forman en burbujas. Estas burbujas estallan, lo que se manifiesta por un sonido característico.

Mayor contenido de proteínas

Si la membrana sinovial contiene más proteínas de lo habitual, se vuelve demasiado espesa y no puede garantizar por completo el suave deslizamiento de los huesos durante los movimientos. Esto se manifiesta externamente por el crujido de las articulaciones. Una dieta enriquecida con alimentos proteicos o procesos inflamatorios en el cuerpo y en la propia articulación pueden provocar un aumento de la concentración de proteínas en la membrana sinovial.

Sobrecarga física

Con movimientos activos y constantes en la articulación, el líquido sinovial se consume rápidamente y lleva tiempo formar una nueva porción. Por tanto, durante el trabajo físico prolongado aparece un crujido, que desaparece tras el descanso. Este fenómeno se puede observar a menudo entre los deportistas profesionales.

Hay que recordar que si no se sigue un régimen racional de entrenamiento y descanso, con el tiempo esta causa fisiológica de los crujidos puede volverse patológica. De hecho, cuando no hay suficiente lubricación en la articulación, las superficies de los huesos se frotan entre sí y destruyen el cartílago hialino, lo que se convierte en el impulso para el desarrollo de la osteoartritis.

Causas patológicas de la crepitación.

Para afirmar que un crujido en una articulación es fisiológico y no necesita tratamiento, primero es necesario excluir las enfermedades que van acompañadas de este síntoma.

Cambios degenerativos-distróficos.

Esta es la causa número uno de crepitación durante el movimiento. Probablemente todo el mundo conozca enfermedades como la osteoartritis y la osteocondrosis. Son ellos los que provocan la destrucción gradual del cartílago intraarticular, la desaparición de la lubricación en las articulaciones, la exposición de la superficie ósea, lo que provoca crujidos y otros síntomas patológicos: dolor en primer lugar.

Los cambios degenerativos y distróficos en el sistema articular se observan en todas las personas después de los 50 años. Pero también se dan casos anteriores de dicha patología, incluso en adolescentes y adultos jóvenes. La razón es el estilo de vida. La mala nutrición, la inactividad física, caminar con tacones, el exceso de peso, el trabajo físico pesado, las lesiones previas, las enfermedades metabólicas y endocrinas, la patología concomitante del sistema musculoesquelético, etc. contribuyen a la aparición temprana y la progresión de los cambios de la osteoartritis.

Los cambios degenerativos pueden afectar a casi todas las articulaciones del cuerpo, el primer signo de tal patología es un crujido al moverse.

Artritis

Casi todas las enfermedades inflamatorias de las articulaciones (artritis), independientemente de la etiología (infecciosa, autoinmune, alérgica), pueden ir acompañadas de crujidos, aunque esto está lejos de ser el síntoma principal de la patología. Aquí se destacan el dolor, la rigidez de la articulación, su deformación, la hinchazón, el enrojecimiento y la alteración de la función motora.

El tratamiento de la artritis es un problema bastante complejo, ya que existen muchos tipos de enfermedad. Por lo tanto, en el caso de los signos descritos anteriormente, es obligatoria una consulta médica y un examen detallado. Después de todo, la artritis crónica a menudo conduce incluso a la pérdida de la capacidad para trabajar y a la discapacidad.

Depósitos de sal

A veces, las enfermedades metabólicas y la patología endocrina pueden provocar crujidos, que se acompañan de una formación excesiva de ciertas sustancias en el cuerpo y su depósito en forma de sales en los elementos estructurales de la articulación, que generalmente son ligamentos y cápsulas.

Estas patologías incluyen gota, condrocalcinosis y otras osteocondropatías, hiperparatiroidismo y otros trastornos del metabolismo mineral en el cuerpo.

Cómo deshacerse de las articulaciones agrietadas

Naturalmente, si padece alguna de las enfermedades anteriores, primero debe elegir la terapia adecuada, que no solo eliminará los crujidos, sino también otros síntomas.

Si, después del examen, no se encuentra ninguna patología articular en usted, pero sus articulaciones aún se agrietan, las siguientes recomendaciones lo ayudarán:

• actividad física moderada regular, no se pueden utilizar ejercicios que ejerzan mucha tensión en la articulación que cruje, la natación es una opción ideal;
• Es imperativo deshacerse del exceso de peso, si lo hubiera;
• dieta sana y equilibrada, enriquecida con vitaminas y microelementos, evitando una monodieta estricta;
• usar zapatos cómodos y ortopédicos (el talón no debe exceder los 3-4 cm, su base debe ser ancha);
• apoyar una postura correcta y prevenir la escoliosis;
• racionalización de su tiempo de trabajo (es necesario hacer un pequeño calentamiento cada 2 horas si tiene un trabajo sedentario);
• seguir las reglas de seguridad al practicar deportes;
• uso preventivo de condroprotectores y diversos complementos dietéticos para las articulaciones;
• También puedes probar varios remedios caseros, por ejemplo, gelatina para las articulaciones.

En resumen, podemos decir que un crujido en la articulación en la mayoría de los casos es normal y no debería asustarte. Pero, si tiene factores de riesgo de enfermedades de las articulaciones, aparecen dolores y otros signos patológicos, esto debería alertarlo y obligarlo a someterse a un examen médico completo para el diagnóstico precoz de la enfermedad.

Qué hacer cuando te crujen las rodillas

Las rodillas son una parte bastante débil del cuerpo humano y propensa a diversas enfermedades. Tanto los adultos como los niños muy pequeños padecen dolencias asociadas a las articulaciones de la rodilla. Muy a menudo, los pacientes preguntan a los médicos: si les crujen las rodillas, ¿qué deben hacer?

La articulación de la rodilla puede doblarse y extenderse. En este caso, todos los movimientos se realizan en silencio. Si a una persona le crujen las rodillas, vale la pena considerar si esto es una señal de la presencia de algún problema en el cuerpo.

Causas fisiológicas y patológicas del fenómeno.

Los crujidos en la articulación de la rodilla tienen un carácter fisiológico y patológico. El tipo fisiológico se caracteriza por un sonido parecido a un crujido. Los crujidos en las rodillas se producen tanto durante los movimientos activos como pasivos (por ejemplo, al doblar o estirar la pierna o los dedos). Existen las siguientes causas sospechosas de crujidos fisiológicos en las rodillas.

1. Durante la actividad motora, el aparato ligamentoso toca la parte que sobresale de los huesos. El crujido suena sordo y se escucha con mayor frecuencia en las articulaciones del hombro y la muñeca.
2. Durante las acciones activas, las superficies de dos huesos en contacto se mueven entre sí, lo que produce una presión negativa. En el líquido sinovial comienzan a formarse burbujas especiales que consisten en vacío. Por lo tanto, el sonido crujiente es un estallido de vacío.
3. Rotura de adherencias en la cavidad articular o esguince del aparato ligamentoso. Los crujidos en las estructuras de la rodilla debido a estas razones ocurren muy raramente.

Los crujidos en la articulación de la rodilla pueden ocurrir debido a alguna patología. Suele oírse cuando se repiten determinados actos motores, en presencia de dolor o en ausencia de período refractario. Se considera que la causa del crujido patológico es una violación del contacto de las superficies articulares. Este trastorno se puede observar en enfermedades que afectan el cartílago de la articulación de la rodilla y cambian su estructura. Ejemplos de tales enfermedades incluyen la artritis y la osteoartritis.

Factores específicos para la aparición de crujidos.

Las causas comunes de dolor y crujidos son los procesos inflamatorios localizados en el tejido periarticular o cualquier lesión traumática. Los ejemplos incluyen inflamación que afecta la bolsa de las articulaciones de la rodilla (bursitis), que afecta los tendones de los músculos de la rodilla (tendinitis) y lesiones del menisco (avulsión, fractura).

Las enfermedades inflamatorias tienen los siguientes síntomas:

• chirridos al mover la rodilla;
• dolor;
• hinchazón;
• aumento de la temperatura local;
• disminución de la actividad motora.

Si el paciente presenta signos de estos síntomas, es necesario consultar urgentemente a un reumatólogo o terapeuta. Los crujidos en la articulación de la rodilla pueden tener otros factores específicos de su aparición. Afectan al cuerpo indirectamente, pero perjudican la nutrición y el funcionamiento de los órganos. Estos factores son:

• sobrepeso;
• herencia agobiada;
• trastornos del sistema endocrino: diabetes mellitus y otras enfermedades similares;
• edad avanzada;
• infecciones virales (pueden actuar como desencadenante de la inflamación de las articulaciones);
• mala nutrición: comer alimentos salados, alimentos excesivamente dulces;
• Enfermedades que se acompañan del depósito de sales minerales en el tejido articular, por ejemplo, gota, enfermedad renal crónica.

¿Qué hacer si el crujido se produce por una lesión? En este caso, es necesario consultar a un traumatólogo y cirujano. El médico realizará un examen, prescribirá un examen y un tratamiento.

Cómo deshacerse de los crujidos en un porro

¿Cómo deshacerse de los crujidos en las articulaciones de la rodilla? En primer lugar, debe consultar a un médico y comprender cuál es el motivo de la crisis. Si se trata de una gran carga física para la articulación, entonces es necesario reducirla por un tiempo. Las rodillas estarán relajadas y los crujidos se reducirán significativamente. Para que tus articulaciones descansen, se recomienda sumergirse en un baño caliente. Los procedimientos que utilizan calor alivian la tensión muscular y aumentan la circulación sanguínea.

Los crujidos deben tratarse únicamente después de un examen y consulta con un especialista. Las enfermedades más comunes son la artritis y la artrosis de las articulaciones de la rodilla. Estas dolencias provocan cambios degenerativos en el tejido del cartílago y deformación de las articulaciones. El tratamiento farmacológico de la artritis tiene como objetivo restaurar el cartílago y mantener su estructura. ¿Qué hacer si ya se ha producido una deformación de las articulaciones de la rodilla? El tratamiento en este caso solo puede ser quirúrgico: se utilizan endoprótesis.

A medida que avanza la artritis, el médico prescribe medicamentos:

• ungüentos y pastillas que tienen efecto antiinflamatorio;
• analgésicos;
• condroprotectores.

Si las articulaciones se agrietan debido al gran peso corporal de una persona, se recomienda seguir una dieta estricta. Antes de eliminar ciertos alimentos de tu dieta conviene consultar con un nutricionista. Un elemento importante es el uso de la fisioterapia. Todos los ejercicios deben ser seleccionados por el médico tratante. La esencia de la terapia con ejercicios es fortalecer la masa muscular de las piernas y reducir la carga sobre las rodillas. Un especialista puede recomendar nadar y hacer ejercicio en el agua.

¿Es posible y cómo deshacerse de los crujidos utilizando métodos populares? Dicho tratamiento debe realizarse junto con la terapia prescrita por el médico. Existen varios remedios conocidos para combatir el dolor. Los más efectivos entre ellos son los siguientes.

1. Gelatina. Por la noche, vierta 5 g de la sustancia en 1 vaso de agua. Por la mañana, añade otros 50 ml de agua a la mezcla preparada. Mezclar bien. Tomar en ayunas.
2. Aceite de eucalipto, que se puede adquirir en la farmacia. Para los crujidos, el dolor y la inflamación en la articulación de la rodilla, se utilizan compresas.
3. Compresa de hojas de col. La sábana se aplica a la articulación afectada y se fija con una venda y un pañuelo.

El tratamiento con remedios caseros no reemplaza las medidas terapéuticas básicas. Esta terapia es sólo concomitante.

¿Por qué se agrietan las articulaciones y qué hacer?

Pero si el sonido va acompañado de dolor, fiebre e hinchazón, debe consultar inmediatamente a un médico. Se considera que una de las causas graves de este fenómeno es la artrosis, que adelgaza y destruye el tejido cartilaginoso de la articulación.

¿Qué enfermedades pueden provocar grietas en las articulaciones?

¿Por qué se me crujen las articulaciones? Una crisis es una señal que no debe ignorarse. Entre las razones que provocan este fenómeno se encuentran:

• Violación en la estructura de la articulación. Si las superficies articulares no coinciden, se ven obligadas a traspasar los límites de la caja articular. Cuando una persona cambia de posición corporal, estas superficies se juntan y emiten un crujido.
• Inflamación de los músculos adyacentes. La verdadera causa de los crujidos en las articulaciones aún no se ha identificado con precisión. Sin embargo, la mayoría de los médicos confían en que puede deberse a exceso de trabajo o sobrecarga. Además, pueden producirse crujidos si permaneces en la misma posición durante mucho tiempo y luego la cambias repentinamente. En este caso, el sonido se notará en la articulación que más carga soporta.
• La hipermovilidad es un aumento innato de la flexibilidad y movilidad de las articulaciones. Al mismo tiempo, partes de las articulaciones prácticamente pueden desmoronarse sin causar molestias a la persona, y cuando caen en su lugar, emiten un crujido.
• La artrosis es una enfermedad grave en la que se diagnostica el adelgazamiento del cartílago de las articulaciones. Casi todas las personas mayores son susceptibles a esta enfermedad. Sin embargo, no es raro que la enfermedad se presente mucho antes. Como resultado del adelgazamiento y desgaste del cartílago, las articulaciones pierden su movilidad, sus articulaciones pierden flexibilidad, lo que provoca un crujido.
• Exceso de sales en las articulaciones. A medida que la sal se acumula, endurece y compacta los cartílagos y los huesos, así como los músculos circundantes. Todo esto limita la movilidad de la articulación y además provoca dolor. En la mayoría de los casos, las personas que viven en zonas donde el agua potable está enriquecida con sales minerales son susceptibles a este trastorno.
• Consecuencias de las lesiones. Todas las fracturas, grietas óseas y lesiones articulares contribuyen al daño de los tejidos y vasos sanguíneos que rodean la articulación. Posteriormente, pueden inflamarse y endurecerse, lo que complica el movimiento de la articulación y provoca un crujido.

¿Qué significa un crujido en la articulación de la rodilla?

La articulación de la rodilla es uno de los mecanismos complejos del cuerpo humano. La mayoría de las personas buscan ayuda médica sólo después de que sus rodillas dejan de enderezarse y doblarse. Mientras tanto, los crujidos periódicos en la rodilla que se observan al caminar deberían alertarlo. Las causas más comunes de un crujido en la rodilla son:

• La artritis es una enfermedad inflamatoria de las articulaciones, que provoca hinchazón, enrojecimiento y el paciente experimenta un aumento de la temperatura corporal.
• La gonartrosis es el depósito de sales en los tejidos de la articulación de la rodilla. Esta es una enfermedad progresiva que es más susceptible a las personas con sobrepeso.
• La meniscopatía es un daño al menisco, el cartílago en forma de media luna ubicado dentro de la articulación de la rodilla. Un signo de patología es el hormigueo y el crujido en la rodilla al caminar. Si la enfermedad no se trata a tiempo, provocará cambios graves.
• Mala circulación: la mayoría de las veces puede ocurrir debido al uso de zapatos de tacón alto o a un estilo de vida inadecuado.

Causa de crujido en la articulación del hombro.

La causa más común de crujidos en la articulación del hombro es la osteoparosis. Ocurre debido a trastornos metabólicos y del sistema endocrino, predisposición hereditaria, enfermedades de los riñones y la vesícula biliar. La osteoporosis se caracteriza por: rigidez de movimientos, especialmente por la mañana, crujidos en las articulaciones e hinchazón.

Si las articulaciones de su hijo crujen

Los crujidos en las articulaciones pueden ocurrir incluso en bebés. La causa puede ser una densidad insuficiente del tejido conectivo. El sistema muscular de un niño no es tan fuerte como el de un adulto y las fibras conectivas son más elásticas. Esta es la razón por la que el crujido de las articulaciones se puede escuchar incluso en los recién nacidos. Hasta cierta edad, este fenómeno no preocupa a los médicos.

Si se observa un crujido solo en una de las articulaciones del niño, esto puede ser una señal de artritis incipiente, poliartritis infecciosa, artrosis, espondilitis anquilosante u osteoporosis.

También es posible la patología congénita de las articulaciones, caracterizada por una mayor flexibilidad.

Pero en la mayoría de los casos, los crujidos son consecuencia de cambios hormonales en el cuerpo o de la formación final de las articulaciones, que finaliza a los 16 años.

Cómo tratar las articulaciones agrietadas

Hoy en día, existen varias formas de eliminar los crujidos en las articulaciones:

1. Limitar la carga sobre las articulaciones que producen crujidos.
2. Si la crisis se acompaña de inflamación, en este caso se prescriben ungüentos que tienen un efecto antiinflamatorio: diclofenaco, fastum-gel e ibuprofeno.
3. Para restaurar la estructura del cartílago, existen medicamentos: condroitinas y sulfatos de glucosamina. Están destinados a uso interno, previa consulta con un médico.
4. Los ejercicios terapéuticos pueden mejorar el estado del tejido cartilaginoso. La condición principal es que se dosifique la carga sobre las articulaciones afectadas. La mejor opción son los aeróbicos acuáticos o nadar en la piscina.
5. Si el crujido en la articulación es causado por artritis, el médico le recetará medicamentos antiinflamatorios no esteroides y, en casos especialmente graves, un tratamiento hormonal.
6. Además, se utilizan métodos no farmacológicos para eliminar los crujidos en las articulaciones. Estos incluyen: fisioterapia, uso de vendajes, uso de otros dispositivos ortopédicos auxiliares y administración de inyecciones en la articulación afectada.
7. El método quirúrgico se utiliza sólo si el tratamiento farmacológico ha dejado de ser eficaz. En este caso, a los pacientes se les implanta una articulación artificial, que les devuelve la existencia normal.

Cuando hacer sonar la alarma

Cuando los crujidos en las articulaciones se producen periódicamente, sin causar dolor ni molestias a la persona, y la movilidad de la articulación se mantiene al máximo, entonces no hay de qué preocuparse. Este fenómeno se eliminará mediante un curso de ejercicios terapéuticos, masajes y una serie de ejercicios para fortalecer ligamentos y músculos.

Si el crujido se acompaña de hinchazón, dolor y movilidad articular limitada, entonces debe comunicarse con un cirujano, reumatólogo o traumatólogo ortopédico. Para determinar la causa exacta del crujido, deberá someterse a diagnósticos, que incluyen: ultrasonido, resonancia magnética o tomografía computarizada. , radiografía.

Si las articulaciones comienzan a crujir (sin dolor), tampoco debes ignorarlo. Una visita oportuna al médico identificará una enfermedad peligrosa en las primeras etapas y detendrá su progresión.

A pesar de que los crujidos molestan más a menudo a las personas maduras, también se pueden observar en niños de diferentes edades. Sin embargo, las razones de este fenómeno son ligeramente diferentes. En primer lugar, influye la inmadurez del aparato ligamentoso-muscular. Con la edad, las articulaciones se vuelven más fuertes y los crujidos desaparecen. Pero no podemos excluir el desarrollo de diversas patologías que pueden provocar un crujido característico.

Los crujidos en las articulaciones de los niños también pueden deberse a sus características anatómicas. En este caso es necesaria la consulta con un traumatólogo, quien dará las recomendaciones necesarias y elaborará la dieta diaria del niño para mejorar la formación de líquido intraarticular.

Síntomas y diagnóstico de la enfermedad.

Los crujidos en las articulaciones se diagnostican mediante un examen de ultrasonido.

El característico crujido en las articulaciones mencionadas anteriormente, que se produce al inicio del movimiento y no se repite después, no debería causar pánico. Sin embargo, si el "crujido" se escucha constantemente y se acompaña de dolor, hinchazón de las articulaciones de los huesos del cuerpo y rigidez, entonces se debe hacer sonar la alarma. Al notar estos síntomas a tiempo, una persona puede evitar las graves consecuencias del desarrollo de enfermedades peligrosas que pueden provocar discapacidad.

Para comprender por qué se producen crujidos y dolor en las articulaciones, el médico debe realizar un diagnóstico exhaustivo. En primer lugar, se prescribe una ecografía de las articulaciones de los huesos, que revelará desviaciones en el ajuste de las superficies articulares u otras patologías. Además de la ecografía, los pacientes a menudo deben someterse a radiografías, tomografías computarizadas y tomografías computarizadas por resonancia magnética. Este último método de diagnóstico revela con mayor precisión una imagen del estado de las articulaciones.

Para excluir la insuficiencia de la síntesis de colágeno, se realiza una ecografía de la vesícula biliar y el hígado, y para excluir la insuficiencia renal, que está directamente relacionada con el líquido sinovial, se prescribe una ecografía de los riñones. También es obligatorio extraer sangre para detectar el factor reumatoide. Desafortunadamente, un aumento en el nivel del factor reumatoide no se puede notar antes de 6 a 8 semanas, por lo que su resultado negativo no siempre permite a los especialistas rechazar el diagnóstico basándose en todos los demás criterios.

La medicina tradicional en la lucha contra las enfermedades.

Los crujidos en las articulaciones se tratan con medicamentos en varias etapas.

El tratamiento para los crujidos dolorosos en las articulaciones debe realizarse de manera oportuna. Sin embargo, no se trata el crujido en sí, sino la enfermedad que provoca este fenómeno. Si tenemos en cuenta que se puede observar en diversos procesos no saludables, entonces el tratamiento será diferente. La lucha contra el crujido se divide en tres etapas:

1. La primera etapa se encarga de eliminar el dolor que atormenta a una persona. En este caso, se suelen recetar analgésicos. Sin embargo, eliminar el dolor no resuelve el problema en sí.
2. La segunda etapa es necesaria en presencia de hinchazón e inflamación. En la segunda etapa del tratamiento, los médicos recetan medicamentos antiinflamatorios no esteroides como meloxicam, diclofenaco e ibuprofeno.
3. La tercera etapa es la más importante, ya que se encarga de la restauración del tejido cartilaginoso. Desafortunadamente, no es posible restaurar completamente el tejido del cartílago, pero sí detener los procesos degenerativos que destruyen el cartílago. Para ello, se suelen recetar condroprotectores para nutrir el tejido cartilaginoso y también estimular su restauración.

Los condroprotectores actúan de forma muy lenta pero segura. Los médicos advierten de inmediato que el curso del tratamiento será largo, ya que las funciones de las articulaciones enfermas se restablecen gradualmente. El uso de estos medicamentos es especialmente eficaz en las primeras etapas de la enfermedad, cuando se escucha un crujido, pero aún no se siente dolor. Pero incluso en condiciones graves, el uso de condroprotectores está justificado, ya que reducen el consumo de medicamentos antiinflamatorios no esteroides y previenen una mayor destrucción de las articulaciones debilitadas.

En la práctica médica, también se utiliza ampliamente el complejo enzimático "Karipain", que se presenta en forma de crema, gel, tabletas, polvo y líquido en ampollas. Puede usarse en casa y llevarse al consultorio de un fisioterapeuta para recibir tratamientos. Este medicamento está destinado a eliminar el dolor en las articulaciones óseas, mejorar la microcirculación en los tejidos, aliviar los procesos inflamatorios y regenerar los discos intervertebrales.

En casos extremos, cuando las articulaciones de los huesos no se pueden restaurar o no se puede frenar su destrucción, se prescribe una operación compleja de reemplazo de articulaciones. La mayoría de las veces, la cirugía afecta las articulaciones de la rodilla y la cadera. Desafortunadamente, después de la operación, los pacientes pueden experimentar muchos otros problemas (acortamiento de las piernas, alteración aún mayor de la biomecánica, deterioro de las articulaciones vertebrales e ilíacas, aparición de adherencias alrededor de la cicatriz), por lo que los médicos recurren a este método sólo cuando es absolutamente necesario. necesario.

Tratamiento de enfermedades con medicina tradicional.

Los crujidos y el dolor en las articulaciones se aliviarán tomando infusión de perejil.

Pocas personas saben cómo tratar las articulaciones agrietadas utilizando métodos populares que han sido utilizados por nuestros antepasados ​​​​desde la antigüedad. Para aliviar el dolor y recuperar el placer del movimiento, lo primero que debe hacer es limpiar sus articulaciones.

• Para ello es ideal una infusión de perejil, que se prepara a partir de un vaso de raíces de perejil picadas y 0,5 litros. leche caliente. Todo se infunde en un termo durante la noche. Este remedio debe tomarse tres veces al día, verterse en un plato y enfriarse. El curso del tratamiento debe durar de 10 a 12 días.

Un buen remedio para aliviar el dolor es la gelatina. Debe introducirse en la dieta ante el primer signo de dolor en los tejidos cartilaginosos que conectan los huesos, especialmente en las rodillas. Hacer gelatina no es nada difícil y todos los ingredientes necesarios se pueden encontrar en cualquier tienda de comestibles.

• Para preparar la gelatina es necesario calentar la gelatina hinchada para que se disuelva por completo pero no hierva. Puedes agregar cualquier mermelada al gusto. Después de esto, la gelatina cruda se vierte en moldes y se coloca en el frigorífico hasta que esté completamente endurecida. Con el uso regular de este producto sabroso y saludable, se producirán mejoras en 1 o 2 semanas. Como regla general, los crujidos desaparecen y la rigidez de los movimientos desaparece.
• Una mezcla de 100 gramos también puede ayudar con las grietas en las articulaciones. raíces de apio y 100 gr. hierbas de perejil. Los ingredientes se pican finamente y se vierten en 0,5 litros. Agua hirviendo y hervir durante unos 7 minutos. Después de eso, se enfría el caldo y se le agrega el jugo de un limón y 2 cucharadas. l. Miel Esta medicina popular se debe tomar en pequeños sorbos a lo largo del día. El curso del tratamiento es de 1 a 2 meses.

La prevención de enfermedades

Caminar al aire libre y andar en bicicleta serán una excelente manera de prevenir enfermedades de las articulaciones.

La raíz de la hierba eléboro caucásica es muy adecuada para el tratamiento y prevención de enfermedades de las articulaciones. Puedes encontrar polvo de esta raíz curativa en las farmacias. Se elabora y bebe como té y también se utiliza para baños. Con su ayuda, es posible restablecer el equilibrio agua-sal y limpiar el cuerpo de toxinas, siempre que el producto se utilice de forma regular y sistemática. Un sobre de polvo de raíz de hierba eléboro (10 g) está diseñado para un mes de uso.

Para evitar grietas en las articulaciones de los huesos, se recomienda andar en bicicleta, nadar y caminar al aire libre con más frecuencia. También conviene revisar tu dieta y sustituir los platos ahumados por los horneados, los fritos por los guisados ​​y utilizar los encurtidos con moderación. Todas las ensaladas de verduras no deben condimentarse con mayonesa, sino con cualquier aceite vegetal natural.

¿Por qué se me crujen las articulaciones?

Sucede que nuestras articulaciones comienzan a emitir sonidos extraños: crujidos, crujidos, chasquidos. Qué peligroso es esto y cómo solucionarlo, lea nuestro artículo.

¿El crujido es normal o patológico?

Las articulaciones sanas se mueven silenciosamente. Sin embargo, los crujidos en las articulaciones son bastante comunes. Las articulaciones de la rodilla, la cadera, la muñeca, así como las articulaciones de la columna, el hombro, el codo y la mandíbula inferior pueden crujir y hacer clic. En este caso, la crisis puede ser fisiológica y considerarse como una variante de la norma. O patológico y hablar de algún tipo de enfermedad.

Causas de las articulaciones agrietadas.

1 Causa HIPODINAMIA El estilo de vida sedentario conduce a que los músculos y ligamentos se debiliten gradualmente, por lo que se produce un crujido característico en las articulaciones 2 causa de crujidos en las articulaciones OSTEOARTROSIS DEFORMANTE Esta es una enfermedad degenerativa de las articulaciones, en la que la degeneración de Los crecimientos de cartílago y hueso provocan la deformación de las articulaciones y alteran sus funciones. Además de los crujidos, a los pacientes les preocupa el dolor, la rigidez del movimiento y los cambios en la forma de la articulación. Tercer motivo de crujidos en las articulaciones INFLAMACIÓN Los crujidos pueden ocurrir con el desarrollo de procesos inflamatorios en las articulaciones: bursitis, tendinitis, artritis. Debido a la hinchazón de los tejidos afectados, los ligamentos de la articulación se adhieren a las protuberancias de los huesos durante el movimiento y se acompañan de un chasquido.4 causa de crujidos en las articulaciones TRASTORNOS DEL METABOLISMO Los crujidos de las articulaciones pueden ser molestos en la diabetes mellitus, así como una deficiencia de calcio y vitamina D. 5 causa de crujidos en las articulaciones Los depósitos de SAL en la bolsa periarticular también pueden provocar un crujido al moverse.

Tratamiento para las articulaciones agrietadas

Dependiendo de la causa del crujido, el médico prescribe un tratamiento. Debe ser integral. Medicamentos antiinflamatorios (diclofenaco, ibuprofeno) para uso interno y externo en forma de tabletas, geles y ungüentos. Los condroprotectores (rumalon, alflutop, condróxido, glucosaminas) favorecen la restauración del tejido cartilaginoso. Vitaminas (A, E, grupo B), microelementos que estimulan la regeneración del cartílago y tejido óseo (calcio, zinc, fósforo). Fisioterapia (terapia de ondas de choque, magnetoterapia, UHF), masajes, reflexología. Fisioterapia, natación.

Prevención de grietas en las articulaciones.

Es importante normalizar su dieta. Evite los alimentos grasos, fritos, ahumados, salados y enlatados. Es saludable comer carnes magras, pescado, verduras, frutas y frutos secos. Los lácteos y los productos lácteos fermentados contienen mucho calcio, que fortalece el tejido óseo y cartilaginoso, así que asegúrese de incluirlos en su dieta diaria. Come semillas de calabaza, sésamo, lino y girasol. Consuma más grasas vegetales. Beba al menos 6 cucharadas. agua durante el día. Cuida tu peso. Lleve un estilo de vida activo, practique ejercicio físico y deportes. Cuando trabaje de forma sedentaria, levántese y estírese con frecuencia. Si tienes problemas en tus articulaciones contacta con un especialista.

Remedios probados para las articulaciones agrietadas

Tome 2-3 piñas, vierta 0,5 litros de agua hirviendo, déjelo reposar durante 10-12 horas y tome 1 cucharada al día. Tome 5 g de gelatina y vierta 1 cucharada por la noche. agua. Por la mañana, agregue otros 50 ml de agua a la mezcla gelatinosa resultante, revuelva bien y beba. Toma 1 cucharada. raíz de perejil picada, verter 0,5 litros de leche caliente. Deje reposar la mezcla en un termo hasta la mañana. Tomar 3 veces al día. El curso del tratamiento es de 10 días, luego tomar un descanso y repetir al mes. médico general

Los crujidos y chirridos en las articulaciones preocupan a muchas personas y les obligan a buscar ayuda médica. Esta es una táctica absolutamente correcta, pero hay que decir que en la mayoría de los casos, especialmente si los sonidos extraños son indoloros y se observan en jóvenes, entonces este es un proceso absolutamente fisiológico y natural que no requiere intervención y no representa una amenaza para salud. Pero para saberlo, es necesario determinar exactamente por qué las articulaciones se agrietan en todo el cuerpo o en lugares individuales.

Crujir no siempre es una patología.

El agrietamiento de las articulaciones se considera un proceso fisiológico. Para comprender por qué sucede esto, es necesario comprender la estructura y el funcionamiento de las articulaciones. Casi todas las articulaciones del cuerpo tienen una estructura similar. Están formados por las superficies articulares de dos o más huesos. Estos huesos están cubiertos de cartílago hialino liso y uniforme, que desempeña un papel importante: proporciona deslizamiento durante los movimientos y reduce la fricción.

La articulación está encerrada en una cubierta (cápsula), que contiene una pequeña cantidad de líquido sinovial articular (reduce la fricción, proporciona lubricación adicional para las superficies óseas deslizantes y también nutre el cartílago hialino).

Después de un ejercicio prolongado e intenso, los abdominales son la norma, especialmente observados entre los atletas.

Casi todas las articulaciones tienen pliegues adicionales del caparazón, que se llaman bolsas o bolsas, y están diseñadas para proporcionar una absorción de impactos adicional durante movimientos de gran amplitud. Los componentes están reforzados entre sí mediante ligamentos intraarticulares y extraarticulares.

Con cualquier movimiento, se produce estiramiento, oscilación y movimiento de todos los componentes de la articulación. En este caso, puede producirse ruido, como cualquier otro dispositivo mecánico. Puede ser un crujido, un crujido, un ruido metálico o un chirrido. Su intensidad puede variar, desde imperceptible para el oído humano hasta claramente audible. La mayoría de las veces escuchamos un sonido crujiente, que en medicina se llama crepitación. Las más propensas a sufrir crepitaciones son las rodillas, los tobillos y las pequeñas articulaciones de las manos, así como la columna, especialmente la región cervical.

La crepitación articular no necesariamente indica problemas de salud. En la mayoría de los casos, esto es completamente normal y las personas suelen experimentar este tipo de sensaciones en varias articulaciones del cuerpo.

Factores de riesgo para el crujido:

• sobrepeso;
• usar tacones altos y zapatos inadecuados;
• edad;
• tomando ciertos medicamentos (glucocorticoides, anticonceptivos orales);
• trastornos hormonales y enfermedades metabólicas;
• nutrición pobre;
• actividad física intensa, por ejemplo, deportes profesionales;
• la inactividad física;
• pie plano.

El exceso de peso es una de las principales causas de crepitación articular, que con el tiempo puede convertirse en artrosis.

Síntomas que indican patología.

Si, además de la crepitación, observa los siguientes signos, esto habla a favor de la enfermedad:

• las articulaciones duelen y se agrietan;
• acompañado de signos de inflamación: hinchazón, enrojecimiento, aumento de volumen;
• se interrumpe el funcionamiento normal de la conexión, su movilidad es limitada;
• observas balanceos periódicos de tus piernas, su inestabilidad;
• el crujido va acompañado de entumecimiento;
• las articulaciones crujen fuertemente y esta crepitación es permanente y progresiva.

Causas fisiológicas de los crujidos.

No hay que preocuparse si se escuchan crepitaciones durante la actividad física. Esto es especialmente común en adolescentes. A esta edad, algunas partes del cuerpo crecen más rápido que otras. Como resultado, se desarrolla un desequilibrio temporal y funcional en la estructura de la articulación, lo que contribuye a su mayor movilidad. Esto es lo que causa el crujido durante los movimientos activos. Veamos otras causas fisiológicas de la crepitación.

Aparato ligamentoso débil

O mejor dicho, no débil, sino con mayor extensibilidad. Esta razón está genéticamente determinada. El hecho es que en el cuerpo de algunas personas se forma colágeno ligeramente alterado. Por tanto, los ligamentos de la articulación se caracterizan por una mayor extensibilidad, lo que hace que la articulación sea hipermóvil, es decir, la amplitud de movimientos en ella es algo mayor que en otras personas.

Como regla general, esto se puede observar en los jóvenes, especialmente en las mujeres. Con la edad, esta hipermovilidad desaparece debido al desarrollo de procesos degenerativos en la articulación y ya no se escucha el crujido.

Este fenómeno no requiere tratamiento porque no afecta la salud y función de las articulaciones.

Las articulaciones tienen una gran cantidad de ligamentos; con su mayor extensibilidad congénita, a menudo se observa un crujido.

Acumulación de burbujas de gas.

El líquido sinovial contiene todos los elementos necesarios para nutrir la articulación; también contiene elementos gaseosos solubles (oxígeno, nitrógeno, dióxido de carbono). Al moverse en la articulación, la cápsula se estira. Esto conduce a una disminución de la presión dentro de la formación, como resultado de lo cual, según las leyes de la física, estos gases solubles se forman en burbujas. Estas burbujas estallan, lo que se manifiesta por un sonido característico.

Mayor contenido de proteínas

Si la membrana sinovial contiene más proteínas de lo habitual, se vuelve demasiado espesa y no puede garantizar por completo el suave deslizamiento de los huesos durante los movimientos. Esto se manifiesta externamente por el crujido de las articulaciones. Una dieta enriquecida con alimentos proteicos o procesos inflamatorios en el cuerpo y en la propia articulación pueden provocar un aumento de la concentración de proteínas en la membrana sinovial.

Sobrecarga física

Con movimientos activos y constantes en la articulación, el líquido sinovial se consume rápidamente y lleva tiempo formar una nueva porción. Por tanto, durante el trabajo físico prolongado aparece un crujido, que desaparece tras el descanso. Este fenómeno se puede observar a menudo entre los deportistas profesionales.

Hay que recordar que si no se sigue un régimen racional de entrenamiento y descanso, con el tiempo esta causa fisiológica de los crujidos puede volverse patológica. De hecho, cuando no hay suficiente lubricación en la articulación, las superficies de los huesos se frotan entre sí y destruyen el cartílago hialino, lo que se convierte en el impulso para el desarrollo de la osteoartritis.

Causas patológicas de la crepitación.

Para afirmar que un crujido en una articulación es fisiológico y no necesita tratamiento, primero es necesario excluir las enfermedades que van acompañadas de este síntoma.

Cambios degenerativos-distróficos.

Esta es la causa número uno de crepitación durante el movimiento. Probablemente todo el mundo conozca enfermedades como la osteoartritis y la osteocondrosis. Son ellos los que provocan la destrucción gradual del cartílago intraarticular, la desaparición de la lubricación en las articulaciones, la exposición de la superficie ósea, lo que provoca crujidos y otros síntomas patológicos: dolor en primer lugar.

Los cambios degenerativos y distróficos en el sistema articular se observan en todas las personas después de los 50 años. Pero también se dan casos anteriores de dicha patología, incluso en adolescentes y adultos jóvenes. La razón es el estilo de vida. La mala nutrición, la inactividad física, caminar con tacones, el exceso de peso, el trabajo físico pesado, las lesiones previas, las enfermedades metabólicas y endocrinas, la patología concomitante del sistema musculoesquelético, etc. contribuyen a la aparición temprana y la progresión de los cambios de la osteoartritis.

Los cambios degenerativos pueden afectar a casi todas las articulaciones del cuerpo, el primer signo de tal patología es un crujido al moverse.

Artritis

Casi todas las enfermedades inflamatorias de las articulaciones (artritis), independientemente de la etiología (infecciosa, autoinmune, alérgica), pueden ir acompañadas de crujidos, aunque esto está lejos de ser el síntoma principal de la patología. Aquí se destacan el dolor, la rigidez de la articulación, su deformación, la hinchazón, el enrojecimiento y la alteración de la función motora.

El tratamiento de la artritis es un problema bastante complejo, ya que existen muchos tipos de enfermedad. Por lo tanto, en el caso de los signos descritos anteriormente, es obligatoria una consulta médica y un examen detallado. Después de todo, la artritis crónica a menudo conduce incluso a la pérdida de la capacidad para trabajar y a la discapacidad.

Depósitos de sal

A veces, las enfermedades metabólicas y la patología endocrina pueden provocar crujidos, que se acompañan de una formación excesiva de ciertas sustancias en el cuerpo y su depósito en forma de sales en los elementos estructurales de la articulación, que generalmente son ligamentos y cápsulas.

Estas patologías incluyen gota, condrocalcinosis y otras osteocondropatías, hiperparatiroidismo y otros trastornos del metabolismo mineral en el cuerpo.

Cómo deshacerse de las articulaciones agrietadas

Naturalmente, si padece alguna de las enfermedades anteriores, primero debe elegir la terapia adecuada, que no solo eliminará los crujidos, sino también otros síntomas.

Si, después del examen, no se encuentra ninguna patología articular en usted, pero sus articulaciones aún se agrietan, las siguientes recomendaciones lo ayudarán:

• actividad física moderada regular, no se pueden utilizar ejercicios que ejerzan mucha tensión en la articulación que cruje, la natación es una opción ideal;
• Es imperativo deshacerse del exceso de peso, si lo hubiera;
• dieta sana y equilibrada, enriquecida con vitaminas y microelementos, evitando una monodieta estricta;
• usar zapatos cómodos y ortopédicos (el talón no debe exceder los 3-4 cm, su base debe ser ancha);
• apoyar una postura correcta y prevenir la escoliosis;
• racionalización de su tiempo de trabajo (es necesario hacer un pequeño calentamiento cada 2 horas si tiene un trabajo sedentario);
• seguir las reglas de seguridad al practicar deportes;
• uso preventivo de condroprotectores y diversos complementos dietéticos para las articulaciones;
• También puedes probar varios remedios caseros, por ejemplo, gelatina para las articulaciones.

En resumen, podemos decir que un crujido en la articulación en la mayoría de los casos es normal y no debería asustarte. Pero, si tiene factores de riesgo de enfermedades de las articulaciones, aparecen dolores y otros signos patológicos, esto debería alertarlo y obligarlo a someterse a un examen médico completo para el diagnóstico precoz de la enfermedad.