Una brisa fresca refresca suavemente el rostro, se desempacan las maletas y los trajes de baño ya esperan para darse un baño en los mares cálidos. Una imagen maravillosa, ¿no?
Pero muy rara vez se corresponde con la realidad: por lo general, cuando vas a la playa, tu cara ya se ha puesto roja por el sol abrasador, te pica todo el cuerpo por las alergias y picaduras de insectos, y la temperatura hace que parezca que tienes náuseas. como un evento fuera de lo común.
Desafortunadamente, así es para muchos vacacionistas unas vacaciones típicas: según las estadísticas, uno de cada dos viajeros sufre una serie de enfermedades típicas de las vacaciones. ¿Cómo afrontar los problemas de las vacaciones?¡Te lo contamos!
Preparándose para un viaje al mar
Ninguna vacación está completa sin una cuidadosa preparación: hay que buscar alojamiento, comprar billetes de avión, avisar a los vecinos y no olvidar el bañador. Desafortunadamente, la mayoría de los viajeros se olvidan de un asunto igualmente importante: cuidar su propia salud.
Este problema se vuelve especialmente relevante cuando se viaja a otros países: un sistema de salud sofisticado, muchos servicios costosos pagados y falta de medicamentos necesarios en las farmacias no solo puede arruinar tus vacaciones, sino también tener Consecuencias adversas para vacacionistas.
Evite enormes costes financieros Si tiene algún problema de salud durante las vacaciones, obtenga una dosis completa a tiempo. atención médica el registro ayudará seguro de salud.
Al viajar al extranjero se debe contratar un seguro, pero el turista puede elegir compañía de seguros y las condiciones de seguro más adecuadas a su discreción.
La póliza es válida durante toda la estancia del viajero en vacaciones, lo que significa que si evento asegurado el turista recibe un trato prácticamente gratuito y luego se le devuelve todo el dinero gastado en el pago servicios médicos.
Asegúrese de crear su propio botiquín de primeros auxilios cuando viaje al extranjero: lleve medicamentos de uso diario, medicamentos preventivos para diferentes casos de la vida y un paquete de primeros auxilios y no te olvides de botiquín de primeros auxilios para bebés para viajar.
Al viajar al extranjero, es importante entender condiciones de atención médica en un nuevo país, estudie y considere cuidadosamente el algoritmo de acciones para que problemas de salud inesperados no tomen a los turistas por sorpresa.
Para consultas en vacaciones Es posible que necesite el número de teléfono del médico tratante, la dirección y el número de teléfono de la Embajada de Rusia en el país de vacaciones. Pero incluso si lleva consigo toda la guía telefónica, los operadores de telecomunicaciones locales pueden sorprender al turista: a menudo hay casos en los que el roaming con una tarjeta SIM rusa simplemente se niega a funcionar. Asegúrese de comprobar su conexión móvil a su llegada y, por si acaso, también puede comprar una tarjeta en un operador de telefonía móvil local; es económica, pero emergencia puede resultar muy necesario y útil.
Piense en las acciones que deberá realizar si falla su conexión móvil: ir al hotel, pedir el teléfono a los transeúntes, etc.
Cómo empacar un botiquín de primeros auxilios para las vacaciones
En primer lugar, para los medicamentos recetados, es necesario llevar una receta traducida al idioma en Inglés para que la aduana no tenga cuestiones que perturben la armonía del descanso y contribuyan a llegar tarde al avión.
Tenga cuidado al armar su propio botiquín de primeros auxilios: el empaque de los medicamentos debe ser hermético y la fecha de vencimiento no debe vencer una semana después de llegar a casa después de las vacaciones.
Es recomendable almacenar los medicamentos en un recipiente hermético y hermético que no se dañe durante el transporte y proteja los medicamentos valiosos contra daños.
Los medicamentos esenciales deben colocarse en la tapa del recipiente, los mismos medicamentos que se pueden sacar fácilmente en caso de problemas de salud deben colocarse en el fondo.
Además de las drogas, definitivamente necesitas tomar algunas otras cosas:
- jeringuilla;
- vendajes y algodones;
- torniquete (para extremidades sangrantes);
- esparadrapo;
- vendajes elásticos.
Estos cosas y medicamentos “urgentes” aplicaciones" siempre deben ser a mano, en el borde del contenedor; en caso de emergencia, no tendrá que buscarlos durante mucho tiempo.
Enfermedades típicas del viajero
¿Qué pastillas y medicamentos debo llevar al mar?
El primer y principal riesgo para un viajero en el mar es el sol abrasador. Quemarse en regiones cálidas es muy fácil, así que sin Con En caso de quemaduras, no recomendamos acudir allí. No vale la pena contar con la crema agria, que es familiar para todos, en la mayoría de los casos. países extranjeros¡Ni siquiera saben qué es!
"Envenenamiento de viajeros"- la enfermedad no se da en el pleno sentido de la palabra: muchos vacacionistas en un lugar nuevo comienzan a tener un trastorno del tracto digestivo .
La razón no reside en absoluto en la mala higiene y bacterias peligrosas– el cuerpo no acepta agua con una composición inusual. Para evitar malestares, abastecerse de carbón activado, agua embotellada y medicamentos contra la diarrea.
Nueva comida, demasiado picante o picante, puede afectar negativamente a todo tracto gastrointestinal– en tales casos no se puede prescindir de productos que ayuden a la digestión. Asegúrese de tomar medicamentos para la intoxicación por alcohol; las bebidas alcohólicas locales pueden ser más fuertes de lo que le gustaría.
Los climas cálidos y la alta humedad pueden causar dolor de cabeza e incluso migrañas prolongadas. Ayuda a afrontar los dolores de cabeza. buena droga, dilata los vasos sanguíneos y alivia los espasmos.
Pero el calor provoca algo más que dolor de cabeza. resfriados y secreción nasal sus compañeros frecuentes, y será difícil arreglárselas sin remedios para el resfriado.
Pequeño rasguños y moretones en un entorno desconocido puede causar fácilmente una infección de los tejidos blandos: lleve consigo vendajes esterilizados y remedios para limpiar la herida.
Casos graves de enfermedad.
Antes de irse de vacaciones, asegúrese de familiarizarse con el estado de la atención médica y sus condiciones en el nuevo país. Si necesita urgentemente la ayuda de un médico, el hotel le ayudará a encontrarlo: en la recepción no sólo llevarán al paciente al hospital, sino que también llamarán a un médico a su habitación.
No olvide averiguar los números de teléfono de los servicios de salvamento y ambulancia: si es necesario, dicha información será de gran utilidad.
Informe a su médico sobre su seguro médico y muéstrele su póliza. Para poder reembolsar todos los costos después de la prestación de los servicios médicos, conserve los cheques y recibos: en caso de situaciones imprevistas, le ayudarán a recibir el pago completo.
Lista de medicamentos necesarios para adultos y niños.
Lista de medicamentos para el viaje al mar.
Antes de viajar, es recomendable coordinar y revisar la lista con su médico personal.
- Por cinetosis en el transporte: Bonine / Dramamine / Aire Mar.
Varias mentas y piruletas ayudan a aliviar la afección. - Antiherpes: aciclovir/zovirax/fenistilo pencivir.
- Gastrointestinal:
Pesadez, hinchazón, formación de gases, acidez de estómago: Mezim / Gaviscon / Motilium / Gastal.
En caso de intoxicación: rehidron/smecta/ersefuril.
Para la diarrea: imodio/loperamida.
Para adsorción: Carbón activado.
Contra los cólicos y el dolor: no-spa. - Anti alergico: fenistil / zyrtec / suprastin / claritin / telfast.
Recuerde que algunos medicamentos antialérgicos ralentizan su reacción y son incompatibles con el alcohol. - Anti-resfriados:
Antipiréticos: paracetamol / panadol / nurofeno.
Para la congestión nasal: Otrivin / Pinosol / Nazivin.
Para el dolor de garganta: aerosoles Hexoral / Tantum Verde / Ingalipt. - Analgésicos: nurofen / pentalgin / tempalgin.
- Contra contusiones y esguinces: finalgon / fastum-gel.
- Apósitos y antisépticos externos.: vendaje / bolitas de algodón / parche bactericida / agua oxigenada / verde brillante en forma de lápices.
- Para quemaduras solares: cremas de protección solar con factor alto/pantenol.
- Picaduras de insectos: Soventol, fenistil.
Botiquín de primeros auxilios para viajar con un niño
Antes de viajar, es recomendable acordar y comentar la lista con su pediatra.
- Cuando la temperatura corporal aumenta: Jarabe de Nurofen/supositorios de Efferalgan/supositorios de Nurofen.
- Al vomitar: motilium / rehydron o humana electrolyte / smecta o enterosgel.
- Para la diarrea: nifuroxazida o enterol 250 / smecta o enterosgel / rehidron o electrolito humano.
- Para una reacción alérgica: jarabe de fenistil/erius.
- Cuando le pica un mosquito: gel de fenistil o psilobalmo
- Para quemaduras solares: pantenol.
- Para el dolor de oído: otizol u otipax / Nazivin u Otrivin (en combinación con congestión nasal)
- Para conjunctevitis: tobrex.
- Algodón, vendaje, esparadrapo, betadine y verde brillante.
Botiquín de primeros auxilios para la carretera - vídeo
Te invitamos a ver el video y escuchar la opinión del médico sobre el tema “Botiquín de primeros auxilios para el viajero”.
Bueno, contamos todo lo que sabíamos nosotros mismos. Comparte tu propia experiencia con otros viajeros en los comentarios, cuéntanos sin qué no puedes imaginar tus propias vacaciones. ¡Buen viaje!
no te enfermes¡Y cuida tu propia salud!
Al salir de vacaciones es necesario cuidar su salud y bienestar durante el viaje. Entonces tus vacaciones serán más placenteras y seguras.
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Ir a viaje largo sin estar preparado, es, como mínimo, irrazonable. ¿Qué pasa si usted o los niños que lleva consigo se meten en problemas?
En vacaciones puede pasar cualquier cosa. Otro país tiene características propias que se diferencian de los rusos: la situación epidémica, condiciones climáticas, natural. Podría resfriarse, envenenarse o peor que eso- lesión.
Asegúrate de llevar un botiquín de primeros auxilios con set en tu viaje al mar. medicamentos esenciales. No siempre es posible comprar medicamentos en el extranjero y son mucho más caros que en Rusia. Sin conocer el idioma, será difícil explicar su problema a un farmacéutico extranjero para que pueda vender el producto necesario.
Ofrecemos un conjunto aproximado de medicamentos con los que podrás brindar primeros auxilios a adultos, prácticamente sanos o enfermos. enfermedades crónicas. Si conoce su propio diagnóstico (enfermedad del estómago, enfermedad intestinal, asma), no olvide llevar consigo pastillas, inhaladores y otros medicamentos recomendados por su médico.
Esta lista contiene los nombres de medicamentos que pueden ayudar con los problemas más comunes:
1. Remedios para las lesiones corporales
Mientras se relaja, puede lastimarse fácilmente el pie con piedras afiladas en la playa, durante una caminata puede frotarse los pies hasta que sangren, o sufrir una insolación o una quemadura. Por lo tanto, es necesario colocar inmediatamente algodón, una venda, solución desinfectante, parche bacteriano (varias piezas diferentes tamaños), peróxido de hidrógeno.
Ayudará a prevenir quemaduras en la piel una crema bronceadora especial con un filtro protector UV de más de 30. Aplíquela sobre la superficie de la piel cuando vaya a la playa. Si tiene una quemadura solar o una pierna irritada, el dolor se aliviará. suministros médicos Solcoseryl, Dexpantenol o similar Bepanten, D-pantenol.
De remedios caseros puedes usar crema agria, aceite vegetal. Lubrican y refrescan la piel.
2. Medicamentos para la gripe y otros resfriados
Nadie es inmune al ARVI o al resfriado común, incluso en un país cálido. Nos sentamos en una corriente de aire: me dolía la garganta y me moqueaba la nariz. En su viaje conviene llevar medicamentos que bajen la temperatura corporal (Paracetamol, Ibuklin, Nurofen), gotas nasales, mentas, soluciones, por ejemplo, Miramistin. La otitis baja. Las enfermedades del oído debidas al baño frecuente en el mar no son infrecuentes.
3. Medicamentos para el dolor
A veces hay dolores de cabeza, de muelas y hormigueo en el estómago. Debe tomar un analgésico seguro y eficaz, o mejor aún, varios: no-shpu, analgin, baralgin.
4. Para el estómago
La cocina exótica inusual puede causar enfermedades estomacales o intestinales. En dolor severo en la zona abdominal, es recomendable consultar inmediatamente a un médico, ya que esto es un signo del desarrollo de una enfermedad grave. El carbón activado, Smecta, Linex, Hilak Forte ayudarán con la diarrea. Para comer en exceso, puedes tomar Mezim o Festal.
5. Antialérgico
Incluso aquellos que tienen condiciones normales Nunca he experimentado algo como esto. Insectos, olores exóticos, frutas. Los medicamentos antialérgicos que se pueden tomar en el extranjero incluyen Loratadine, Akrikhin, Suprastin, Fenistil-gel.
6. Embarazada
Una mujer embarazada se beneficiará del aire del mar si lleva consigo con prudencia los medicamentos recomendados por el ginecólogo, así como el botiquín de primeros auxilios habitual para mujeres embarazadas: vitaminas, tintura de valeriana, no-spa, carbón activado, algunos antipiréticos.
7. Anticoncepción
Accesorios exclusivos para adultos que protegen contra las infecciones de transmisión sexual. A veces, un romance festivo termina con una visita a un venereólogo. Coloque un paquete de condones, cremas, supositorios y antisépticos en una bolsa aparte.
Tenga en cuenta que algunos medicamentos no pueden transportarse al extranjero. Por lo tanto, en varios países extranjeros, las pastillas para la tos completamente inofensivas están prohibidas, incluida la responsabilidad penal. Contienen sustancias que afectan los centros del cerebro. Si caen en las manos equivocadas, las pastillas se convierten en drogas. Evite tomar este tipo de medicamentos para evitar problemas más adelante.
Las farmacias locales ofrecerán remedios alternativos para combatir la bronquitis. Por cierto, tampoco es necesario tomar antibióticos. Si pasa algo, si tienes seguro médico, siempre puedes contactar con un especialista de la clínica. ¿Por qué automedicarse?
Como complemento, algunas personas se llevan un frasco de gel antibacterial cuando se van de vacaciones. Si durante la excursión no es posible lavarse las manos antes de comer, él le ayudará.
En el mar con un niño
¿Qué medicamentos necesitará un niño pequeño si va al mar con sus padres? En primer lugar, agregue remedios para la fiebre a su botiquín de primeros auxilios. Pueden ser jarabes de hierbas que no provocan una reacción alérgica, supositorios rectales que contengan paracetamol o ibuprofeno. La aspirina está estrictamente prohibida porque causa complicaciones.
La nifuroxazida es adecuada para la diarrea. Un remedio calmante y expectorante para la tos: jarabe "Gedelix" o "Erespal". Se dan a niños de dos años. Es mejor ofrecerle jarabe de Ambrobene a un bebé de un año.
En caso de alergias, puede tomar Tavegil para su hijo, que se puede administrar a niños mayores de un año.
Un termómetro completa la lista de tratamientos. Además, podemos recomendar la compra de un medicamento antiinflamatorio para viajar con niños. aumento de la formación de gas"Espumizan". De picadura de mosquito Los geles o "Fenistil" en forma de emulsión ayudan mucho. Alivian el picor y la irritación y son aptos incluso para adultos.
Vacunas antes de viajar a países del sur
No se puede ignorar uno más punto importante. Viajes a India, Turquía, Tailandia y otros países asiáticos. Sudamerica, África representa un peligro para los residentes rusos. La víspera del viaje, es recomendable familiarizarse con la situación epidémica en la región donde se realizará el recorrido. Si hay un aumento de ciertas enfermedades entre la población local, asegúrese de vacunarse.
Consulte a un especialista en enfermedades infecciosas visitando una clínica. Él le dirá qué medicamento puede prevenir una enfermedad en particular. A menudo se cobra una tarifa por los procedimientos de vacunación, así que lleve dinero en efectivo.
Es mejor ponerse en contacto con la clínica con antelación, al menos 1-2 meses antes del viaje planificado. El efecto de la vacuna comienza después de un tiempo. A veces hay que hacer inyecciones repetidas.
¿Te ha sucedido alguna vez que una enfermedad repentina arruinó tus ansiados días de vacaciones? Tuvimos esta situación un par de veces. Recuerdo que mientras estaba de vacaciones en Egipto tenía dolor de estómago. La razón fue aceite de oliva en el que se preparaban todas las comidas en el hotel. A mi estómago claramente no le gustó este arreglo. bueno eso nuestro botiquín de primeros auxilios para viajeros siempre a mano y rápidamente me enfrenté a una enfermedad desagradable.
Estoy seguro de que en la mente de todos ha surgido la duda de qué medicamentos tomar en vacaciones, por eso hoy te contamos en qué consiste nuestro botiquín de viajero.
Por cierto, no tienes que correr directamente a la farmacia y comprar. medicamentos necesarios. Después de todo, en vísperas de las vacaciones hay mucho que hacer (empacar cosas, llevar a las mascotas con mamá, pagar los servicios públicos, hacer un plan de viaje, etc.).
Hoy en día se ha vuelto cómodo y rentable comprar todo en Internet. No sorprenderá a nadie comprando billetes, seguros de viaje, ropa, gadgets y otras cosas online. ¡¿Por qué no?!
Eso es básicamente lo que hacemos. Esto le permite no perder el tiempo, que ya es escaso, le ahorra dinero y, además, no le distrae del trabajo. Los medicamentos ahora son caros y muchas veces buscamos opciones asequibles en las farmacias online. Así encontramos la farmacia Algo-Pharm. Los precios allí son más baratos, la calidad es excelente y no hay que hacer cola durante mucho tiempo. Los medicamentos se entregan por mensajería o se pueden obtener en la sucursal de Nova Poshta más cercana.
No siempre se utiliza un botiquín de primeros auxilios para viajeros, pero hay que admitir que nadie es inmune a problemas accidentales, por ejemplo, cortes, alergias, diarrea, resfriados, etc. Por eso, es mejor estar preparado y reservar algo de espacio en la maleta para un botiquín de primeros auxilios.
Considere qué medicamentos necesita. Haz una lista o consulta la nuestra. Puede complementarlo o eliminar medicamentos innecesarios a su discreción. Un punto importante es llevar un botiquín de primeros auxilios para el viajero. Asegúrese de que los tubos y frascos estén bien cerrados y bien embalados. Cualquier cosa puede servir como contenedor. Yo uso una bolsa de gel de ducha. Cierra bien, es bastante denso y ligero.
Pasemos ahora a llenar el botiquín de primeros auxilios. Primero, escribiré qué medicamentos tomar durante las vacaciones y luego compartiré los componentes de nuestro botiquín de primeros auxilios para viajeros.
Que medicamentos tomar en vacaciones
Medicamentos para la diarrea, comer en exceso y la hinchazón.
El problema más común al viajar es la diarrea. Las razones pueden ser diferentes: comida inusual, condiciones climáticas, ataque de nervios, por ejemplo, asociado a un vuelo. Si le alcanza la diarrea, lo siguiente le ayudará a afrontarla: Furazolidol, Levomycetin, Imodium, Smecta.
El segundo problema que suele surgir durante las vacaciones es comer en exceso. Como regla general, nos relajamos y nos alejamos de nuestras reglas alimentarias diarias. Para evitar sentir pesadez después de comer, lleve consigo: Pancreatin, Festal o Mezim.
No olvides poner en el botiquín de primeros auxilios de tu viajero medicamentos para la hinchazón, la acidez de estómago y las molestias gastrointestinales: carbón activado (2 comprimidos por cada 10 kg de peso), smecta.
No beber agua del grifo, especialmente en otros países, lavar bien las manos y los alimentos (verduras, frutas). Si está comiendo un refrigerio afuera y no tiene dónde lavarse las manos, lleve consigo toallitas húmedas y desinfectante para manos.
Remedios para el resfriado
En el calor sofocante, lo único que apetece es beber algo frío o refrescarse cerca del aire acondicionado. Desafortunadamente, esto puede provocar un resfriado que arruinará catastróficamente sus vacaciones. Por lo tanto, el botiquín de primeros auxilios de un viajero debe contener:
ante los primeros síntomas: ácido asicilsalicílico, Fervex, Coldrex, Nimisil;
para el dolor de garganta: piruletas con eucalipto o mentol, cualquier spray que le convenga, por ejemplo, Ingalipt, Hexoral. Me ayuda el spray Yox o el enjuague con una solución de yodo normal (un par de gotas de yodo en un vaso de agua), también me ayuda con la secreción nasal (enjuagar los senos nasales 3-4 veces al día);
para la secreción nasal: no utilizamos gotas ni aerosoles. Lo tratamos con una solución de yodo y una estrella normal. Si no es partidario de los remedios caseros, lleve consigo sus gotas o aerosoles de eficacia probada (Pinosol, Nazol, Sanorin, Otrivin, etc.);
para la tos - tabletas de termopsis. Los descubrí hace poco cuando un amigo de la República Checa me pidió que los trajera. Se llaman pastillas para la tos. Son baratos y muy efectivos. También puedes tomar Mucaltin, Septefril o jarabe para la tos (Gerbion, Flavamed).
Medicamentos antipiréticos
Además del resfriado, puede producirse un aumento de la temperatura corporal cuando insolación, dolor de muelas, intoxicaciones y otras enfermedades. En este sentido, el botiquín de primeros auxilios del viajero debe incluir un termómetro electrónico y antipiréticos (paracetamol, nimisil, ácido asecilsalicílico).
Medicamentos para el mareo
Si se marea en un avión, autobús o barco, debe llevar consigo pastillas para el mareo. Avia-sea y Dramina han demostrado su eficacia. La toma de medicamentos para el mareo debe tomarse muy en serio. Debe tomarlos cuando su condición sea muy mala. Siempre tomo café con menta o chicle no ayudan mucho. Por si acaso, llévate un par de bolsas. No comas mucho antes de tu viaje.
Medicamentos antialérgicos (antihistamínicos).
Incluso si nunca ha tenido alergias, es mejor llevar consigo un paquete de Tavigil o Suprastin. Diferentes climas, alimentos y vegetación pueden provocar. reacción alérgica. Si padece esta enfermedad durante mucho tiempo, probablemente sepa lo que le salva. No olvide incluir medicamentos probados en su botiquín de primeros auxilios.
Analgésicos
En vacaciones puede pasar cualquier cosa, por ejemplo, dolor de muelas o de cabeza. No sufriremos ni soportaremos un dolor infernal. Por ello, complementaremos nuestro botiquín de primeros auxilios de viajero con analgésicos. Cualquiera servirá (ketanov, spasmalgon, pentalgin). Alivia el dolor abdominal y la menstruación No-shpa.
Ayuda con lesiones
Nadie está inmune a cortes y lesiones. Especialmente si lleva un estilo de vida activo durante sus vacaciones. Incluso con una caminata larga se puede frotar un callo, por eso en nuestro botiquín de primeros auxilios siempre ponemos yodo, una venda, un algodón, un antiséptico (clorhexedina o peróxido de hidrógeno), un parche bactericida, así como una pomada para curar heridas ( Rescatador, Boro Plus)
Ayuda con quemaduras
Si sus vacaciones están previstas en países cálidos, ocúpese de los remedios para las quemaduras solares. Los turistas suelen utilizar pantenol. Sinceramente, no soy uno de ellos. Yo uso aceite de coco o de oliva. Por supuesto, es mejor no lastimarse la piel, aplicar productos bronceadores seguros y mantenerse alejado del sol durante las horas pico.
Para enfermedades crónicas
Si tomas medicamentos constantemente, definitivamente debes ponerlos en tu botiquín de primeros auxilios. Por si acaso, lleva más de lo necesario para el periodo de vacaciones. Para aquellos que estén preocupados por aftas o cistitis, tomen supositorios o tabletas de eficacia probada.
Productos de higiene
Cerca del mar o en la montaña, los labios se agrietan. Se pelan, se ponen rojas y no tienen un aspecto muy atractivo. El lápiz labial higiénico puede solucionar bien este problema cuando se viaja. Es mejor comprar uno con protección contra rayos de sol(SPF 15).
Debido al cambio climático, esto puede cambiar. ciclo hormonal, y su período puede llegar antes de lo habitual. Por supuesto, no habrá problemas con la compra de toallas sanitarias, pero tendrás que acudir a una farmacia o tienda. Lleva contigo los productos que utilizas (toallas, tampones).
Uso lentes de contacto, así que los llevo conmigo todo el tiempo. Llevo un par de repuesto por si lo pierdo.
Les recuerdo que las tijeras y limas deben llevarse en el equipaje. EN equipaje de mano no se pueden transportar. De esto hablamos en el artículo: Lista de cosas necesarias para el viaje.
¿Parece que no olvidé nada? Entonces, arriba descubrimos qué medicamentos tomar durante las vacaciones y ahora, ¡la lista!
Nuestro botiquín de primeros auxilios para viajeros (lista)
Entonces, nuestro botiquín de primeros auxilios consta de:
- pancreatina
- Carbón activado
- esmecta
- Paracetamol, ácido asecilsalicílico, Nimisil
- Pastillas para la tos con termopsis.
- Mukaltín
- Ketanov
- Estrella vietnamita (para la secreción nasal, reduce la picazón provocada por las picaduras de mosquitos)
- Yodo
- Peróxido o clorhexedina
- Tavigil
- Vendaje
- lana de algodón
- parche germicida
- Ungüento curativo de heridas Boro-plus
- Termómetro
- barra de labios
- Aceite de coco o de oliva (usar después de tomar el sol)
Los componentes pueden cambiar y complementarse dependiendo del país al que vayamos, la duración de la estancia de vacaciones, las condiciones de las vacaciones (montaña, mar), pero básicamente nuestro botiquín de primeros auxilios para viajes contiene únicamente los medicamentos enumerados anteriormente.
Desafortunadamente, el botiquín de primeros auxilios de un viajero no siempre es suficiente, así que ocúpese del seguro de viaje. puedes hacer clic en el enlace.
Espero que nuestro artículo te haya ayudado a comprender el problema: ¿Qué medicamentos debo tomar en vacaciones?. ¡Puedes usar la lista de nuestro botiquín de primeros auxilios para viajeros como plantilla, agregar algo y eliminar algo!
¡Estoy esperando sus comentarios amigos! ¡Les deseo a todos buena salud y que nunca necesiten un botiquín de primeros auxilios!
¿Qué medicamentos tomas en el camino?
Salud
Planificando tus vacaciones en países cálidos A la orilla del mar, recogemos cuidadosamente un botiquín de primeros auxilios de viaje. Al mismo tiempo, no siempre llevamos consigo los medicamentos realmente necesarios cuando viajamos, por lo que podemos encontrarnos indefensos ante los peligros para la salud que aguardan a los turistas durante sus vacaciones.
Protectores solares
Cuando vayas de vacaciones a la costa del mar, no olvides llevar contigo protector solar o emulsión, que te permitirá conseguir un bonito bronceado, pero al mismo tiempo protegerte de impacto negativo rayos abrasadores del sol y minimizará el riesgo de quemaduras solares.
Esto es especialmente cierto para los niños y las personas de piel clara propensas a las pecas.
Al elegir un protector solar, preste atención a dos criterios principales: resistencia al agua y SPF.
Elige productos impermeables que duren al menos entre 40 y 60 minutos, independientemente de si estás en el agua o simplemente tomando el sol.
Además, compre para su hijo. protector solar Marcado "para niños", diseñado teniendo en cuenta las características específicas de la piel de los niños.
La elección de protectores solares hoy en día es simplemente enorme, por lo que todos pueden elegir el que más les convenga. Mejor opción teniendo en cuenta el tipo de piel, nivel de protección y precio.
- Lea también: 10 remedios caseros para las quemaduras solares
Remedios para quemaduras
Si no fue posible evitar las quemaduras solares, entonces no puede prescindir de un remedio para quemaduras. Ayudará a aliviar el enrojecimiento, reducir el dolor y restaurar la integridad. piel.
El spray de pantenol se debe aplicar sobre la piel y esperar hasta que se absorba por completo.
La innegable ventaja del pantenol es que puede ser utilizado tanto por adultos como por niños.
Crema hidratante
El sol abrasador, el viento, agua salada– Todos estos factores pueden provocar sequedad en la piel de las zonas expuestas del cuerpo. Y te ayudará en en este caso una crema para bebés normal que se puede comprar a bajo precio en cualquier farmacia.
Antihistamínicos
Alergia – compañero frecuente vacaciones, especialmente si decide ir a algún país exótico con productos alimenticios inusuales y plantas desconocidas. Tampoco debemos olvidarnos de las picaduras de insectos y del posible contacto con medusas, erizos de mar y peces venenosos, que abundan en los mares y océanos.
Los antihistamínicos ayudarán a hacer frente a los síntomas de la alergia.
Secreción nasal alérgica, lagrimeo, erupciones en la piel y la picazón se eliminará eficazmente con Loratadina o Suprastin, de eficacia probada.
Personas con aumento del riesgo desarrollo de reacciones alérgicas, es mejor llevarlo consigo droga hormonal Prednisolona en comprimidos o ampollas para el alivio del angioedema, acompañado de insuficiencia respiratoria y pérdida del conocimiento, que puede provocar desenlace fatal si la asistencia médica no se proporciona a tiempo.
Para el tratamiento local de la piel, puede usar un ungüento de hidrocortisona, que aliviará el enrojecimiento y la picazón no solo por las picaduras de insectos, sino que también ayudará con las quemaduras solares.
Si se va de vacaciones con un niño pequeño, su botiquín de primeros auxilios debe contener Claritin en almíbar y Fenistil en gel.
Estos medicamentos no ocuparán mucho espacio en su botiquín, no vaciarán su billetera, pero pueden salvarle la vida en caso de alergias graves.
- Lea también: Seis remedios naturales contra las alergias
Repelente de insectos
Los mosquitos e insectos que viven en los países tropicales son portadores de infecciones peligrosas, sin mencionar el hecho de que sus picaduras pueden provocar el desarrollo de reacciones alérgicas graves.
Si no quieres que tus vacaciones se arruinen, no te olvides de los repelentes cuando empaques tu botiquín de primeros auxilios en el mar.
Los repelentes más cómodos de usar y asequibles se encuentran en forma de spray, que se puede aplicar tanto en el cuerpo como en la ropa. Sin embargo, más a largo plazo Las cremas repelentes de insectos todavía funcionan.
Los repelentes más eficaces son los que contienen dietiltoluamida (DEET).
¡Importante! Compre repelentes para niños que estén diseñados específicamente para niños; de lo contrario, podrían desarrollar una reacción alérgica grave. La crema para picaduras de insectos para niños debe contener el componente IR3535 (etilbutilacetilaminopropionato), que es menos tóxico que la dietiltoluamida.
Y recuerda la regla principal: La crema repelente se aplica en una capa fina sobre la piel, ¡pero no se frota!
Remedios para el envenenamiento
La cocina local inusual, los alimentos no siempre frescos y la abundancia de bebidas alcohólicas provocan intoxicaciones.
Ante los primeros signos de intoxicación en el cuerpo, es necesario tomar carbón activado a razón de 1 tableta por cada 10 kg de peso (más análogos caros El carbón activado se toma de acuerdo con las instrucciones adjuntas).
Otros adsorbentes también ayudarán a neutralizar rápidamente los efectos de las toxinas: Enterosgel, Polysorb.
Además, los alimentos exóticos pueden dañar sistema digestivo, que se manifestará como pesadez en el abdomen, flatulencias y acidez de estómago.
Las preparaciones enzimáticas como Mezim, Festal, Pancreatin ayudarán a hacer frente a las náuseas, la pesadez y la hinchazón del estómago.
Rennie o Gastal aliviarán la acidez de estómago.
En caso de estreñimiento, puedes tomar Senadexin o Picolax.
¡Importante! En caso de intoxicación grave y grave, acompañada de un aumento de temperatura, vómitos severos y diarrea, el uso de tales agentes antibacterianos, como ftalazol o nifuroxazida, por lo que es mejor llevar uno de ellos de viaje.
Medicamentos contra la diarrea
A menudo debido a una intoxicación alimentaria y infección intestinal Se desarrolla diarrea, que puede tratarse con loperamida o imodium (un análogo más caro de la loperamida).
Pero recuerda que la diarrea es reacción defensiva el cuerpo a las toxinas, que así son eliminadas del cuerpo. El uso prolongado de antidiarreicos ralentiza el proceso de eliminación de toxinas y favorece su absorción en la sangre. Y esto está plagado de graves complicaciones.
¡Y además! Con diarrea y vómitos repetidos, se produce un desequilibrio hidroelectrolítico y una deshidratación grave del cuerpo (especialmente en niños), y esto potencialmente mortal estado. Regidron, del cual se debe diluir un sobre por litro, repondrá el equilibrio agua-electrolitos. agua hervida temperatura ambiente. La solución resultante se bebe durante todo el día.
En ausencia de Regidron, es necesario beber la mayor cantidad posible de agua mineral común.
niños en comida envenenada y diarrea, puede tomar Nifuroxazida en almíbar, Smecta y Regidron.
- Lea también: Diarrea - tratamiento en casa
Remedios para el dolor de estómago
El dolor en tales casos es cortante y paroxístico. Se concentra en la parte superior del abdomen y es de naturaleza difusa, por lo que el paciente no puede señalar el lugar exacto que “duele”.
Comprar síndrome de dolor Los antiespasmódicos ayudarán: No-shpa, Drotaverine.
Quienes padecen gastritis o úlceras deben preparar su cuerpo con antelación para nuevos productos. Y esto ayudará al medicamento Almagel A, que definitivamente debes llevar contigo de viaje.
Analgésicos
Cambio climático cambios repentinos temperaturas, viajar en avión puede provocar dolores de cabeza.
Si el síndrome de dolor es moderado, los analgésicos Citramon y Aspirina ayudarán.
Para dolores de cabeza intensos, dolores dentales, menstruales y articulares, es mejor dar preferencia a medicamentos más fuertes: Solpadeine, Tempalgin, Nimesil.
El dolor también puede deberse a contusiones, esguinces o pinzamientos musculares, porque el descanso también implica un pasatiempo activo. Para hacer frente a estos problemas, no solo las tabletas, sino también los productos para uso externo ayudarán: Diclofenac, Diclak-gel, Voltaren.
El síndrome de dolor en los niños se alivia con Nurofen en jarabe o tabletas (según la edad del niño).
Productos para el tratamiento de heridas
Asegúrese de equipar su botiquín de primeros auxilios con antisépticos y material de vestir, porque cualquier vacaciones a menudo se asocia con lesiones, abrasiones y cortes, como resultado de lo cual no solo se puede "contraer" una infección, sino también perder mucha sangre.
Para proporcionar primeros auxilios necesitará:
- Antisépticos: peróxido de hidrógeno (no solo mata a casi todos los microorganismos patógenos, sino que también ayuda a detener el sangrado), yodo o verde brillante (más eficaz para tratar abrasiones y cortes superficiales). Estos medicamentos se pueden comprar en forma de rotulador, lo cual es muy conveniente para el transporte y el uso.
- vendaje estéril , con el que no solo podrás tratar la superficie de la herida, sino también aplicar un vendaje si es necesario.
- Yeso estéril , que protegerá las pequeñas áreas dañadas de la epidermis de la infección. Es mejor tener varias opciones para parches de diferentes tamaños.
- Ungüento salvador , promoviendo curación rápida herida
Remedios para el resfriado
Un resfriado puede cogerte por sorpresa en plenas vacaciones, incluso en los países más calurosos. Por lo tanto, es mejor ir a lo seguro y llevar consigo productos que le ayuden a afrontar la tos, el dolor de garganta, la secreción nasal y la fiebre.
Medicamentos antivirales
- Para adultos: groprinosina, isoprinosina.
- Para un niño: Anaferon en tabletas o supositorios.
Antitusivos
Ambroxol y Lazolvan en comprimidos para adultos y en jarabe para niños.
Pero tenga en cuenta que muchos remedios para la tos contienen sustancias que suprimen los centros de la tos en el cerebro y pueden convertirse en materia prima para la fabricación. drogas narcóticas, y por lo tanto su transporte a través de fronteras está prohibido en la mayoría de los países del mundo. Es difícil para un no especialista determinar a partir del principio activo si puede transportarse o no. Por tanto, es mejor no correr riesgos y familiarizarse con la lista de medicamentos y ingredientes activos que no pueden ser transportados a través de la frontera.
Cambiar de ubicación es estresante para el cuerpo. Un entorno inusual puede tener un impacto negativo en su bienestar y debe estar preparado para ello.
Hay peligros en la orilla del mar y en el agua. El contacto con medusas, erizos de mar, corales y peces venenosos puede provocar heridas y quemaduras. Además de estos exóticos habitantes, en los climas cálidos la salud se ve amenazada por la energía solar y golpes de calor. Los viajeros también suelen sufrir intoxicaciones alimentarias.
Para evitar problemas, es necesario pensar en ellos con antelación. Al viajar a centros turísticos extranjeros, es necesario contratar un seguro de viaje. Si es necesario, cubrirá los gastos de llamada a una ambulancia o de hospitalización.
Cuando planifique unas vacaciones, consulte a su médico. Él te hará recomendaciones según tu estado de salud.
Las regulaciones aduaneras de los estados no permiten la importación de todas las drogas a su territorio. Si viajas al extranjero, no escatimes en espacio en tu maleta y lleva un botiquín de primeros auxilios. Los medicamentos deben estar en su embalaje original y con instrucciones. Los medicamentos que no estén incluidos en un botiquín básico de primeros auxilios deben llevarse junto con una receta médica. Es recomendable facturar en su equipaje los medicamentos de los que pueda prescindir a bordo del avión. Las drogas clasificadas como potentes o estupefacientes y psicotrópicas, si están permitidas en el país de destino, deberán declararse. Para ello, necesitará una receta médica en inglés o en el idioma local.
Si anticipa una barrera del idioma en el país de sus vacaciones previstas, escriba las palabras básicas sobre el tema con anticipación. Este diccionario ayudará a explicarle a un médico de lengua extranjera exactamente de qué enfermedad o síntoma se queja. También puedes instalar un traductor sin conexión en tu teléfono para este fin.
Lista de medicamentos para viajar.
Remedios para intoxicaciones e indigestiones.
Cuando empacamos un botiquín de primeros auxilios de viaje, lo primero que ponemos en él son medicamentos para ayudar en caso de intoxicación alimentaria. Conocer la gastronomía local o la comida estropeada por el calor son los principales motivos de este problema, que suele preocupar a los turistas. Por tanto, es necesario tener a mano adsorbentes y medicamentos antidiarreicos. Los adsorbentes neutralizan los efectos de las toxinas, por lo que el carbón activado o el polisorb son necesarios en caso de intoxicaciones e infecciones intestinales.
Puedes detener la diarrea por malestar estomacal con la ayuda de medicamentos cuyo principal ingrediente activo es la loperamida o el imodio.
Los alimentos inusuales pueden provocar dificultades de digestión. La pesadez o la hinchazón abdominal se alivian con una preparación enzimática como la pancreatina o el mezim.
Por lo tanto, nuestro botiquín de primeros auxilios de viaje debe contener adsorbentes, medicamentos antidiarreicos y medicamentos enzimáticos.
Antipiréticos y analgésicos.
Si su temperatura corporal supera los 38 grados, debe usar un medicamento antipirético: por ejemplo, un medicamento que contenga paracetamol o ibuprofeno.
Vale la pena incluir medicamentos en la categoría de analgésicos y antiespasmos en su botiquín de primeros auxilios. Pentalgin está incluido en ambas categorías, pero una de las contraindicaciones de este medicamento es la edad menor de 18 años. Medicamento antiespasmódico a base de drotaverina - no-spa.
Si viaja con un niño, es mejor adquirir un antipirético infantil especializado a base de paracetamol.
Incluso si ha planeado unas vacaciones inactivas, vale la pena llevar algo que le ayude con cortes y heridas. Pisar erizo de mar o rayarse con las rocas es fácil. Para esta emergencia, debe recolectar antisépticos en su botiquín de primeros auxilios. Desinfectantes como el peróxido de hidrógeno o la clorhexidina desinfectarán la zona afectada.
Los ungüentos medicinales también curan heridas y ayudan, por ejemplo, con hematomas. Este droga universal a base de alcohol fórmico. La pomada especial tiene además un efecto bactericida.
Para cerrar la herida, coloque una venda esterilizada en el botiquín de primeros auxilios. En caso de estiramiento - elástico. No olvides la tirita, porque incluso los zapatos cómodos pueden irritar con el calor.
Es decir, el botiquín de primeros auxilios debe contener agentes antisépticos, vendas esterilizadas y elásticas y cinta adhesiva.
antibióticos
Los medicamentos de esta categoría sólo deben tomarse por recomendación de un médico. Si su médico se los ha recetado, llévelos con usted. Los antibióticos no se pueden comprar en el extranjero sin receta. Si la certificación del médico que le prescribió no es válida en el país de sus vacaciones, deberá ponerse en contacto con un médico local.
Remedios para el resfriado
Las enfermedades más comunes al viajar son los resfriados y enfermedades infecciosas. Agentes antivirales, estimulando los procesos inmunológicos, no será superfluo en tu maleta. Los interferones ayudarán a los adultos contra ARVI. Puedes llevar velas contigo; muchas de ellas son adecuadas incluso para niño de un año. También debes llevar en tu botiquín de primeros auxilios piruletas o un spray para el dolor de garganta y gotas para la congestión nasal.
Si está planeando unas vacaciones en un clima o área geográfica desconocida, debe llevar consigo medicamentos para las alergias. La diazolina y la loratadina bloquean las reacciones alérgicas, incluidas las reacciones cutáneas por picaduras de insectos.
No olvide los medicamentos individuales que toma regularmente. Coloca con ellos un botiquín de primeros auxilios en una bolsa que llevarás contigo. Lea las reseñas con anticipación sobre medicamentos desconocidos que decida llevar consigo. Preste especial atención a si los niños pueden tomar estos medicamentos. Asegúrese de verificar la fecha de vencimiento de todos los productos que lleve de viaje.
Protectores solares
Las quemaduras solares no son infrecuentes en la playa. Asegúrate de llevar protector solar que se adapte a tu tipo de piel. Si viajas con toda la familia no escatimes en crema: elige la adecuada para cada miembro de la familia. Si aún se quema con el sol, para aliviar las consecuencias, debe usar una pomada que restaure la integridad de la piel. El dexpantenol o ungüento tiene estas propiedades.
Del mareo por movimiento
Cualquier viaje de vacaciones es largo tiempo en la carretera. En la estación cálida, uno se enferma especialmente en un autobús congestionado. Un paseo en barco también puede provocar mareos. Asegúrese de que esté cerca el medicamento que alivia la sensación de náuseas y mareos.
¡Tener unas buenas vacaciones!
