La dieta de una mujer embarazada debe consistir exclusivamente en alimentos saludables. Para proporcionar al bebé las vitaminas que necesita para su pleno desarrollo, la futura madre debe renunciar a muchas de sus comidas favoritas. Por ejemplo, comer bocadillos con salchichas ya no traerá satisfacción, solo alterará el funcionamiento del sistema digestivo. Este material trata sobre la menta, una hierba aromática popular entre un gran número de mujeres. La menta y sus beneficios La menta es una medicina natural. Puede resultar beneficioso, pero sólo con moderación. La menta para mujeres embarazadas tiene un efecto calmante y favorece un sueño saludable. Después de beber solo una taza de té de menta, una mujer puede conciliar el sueño tranquilamente, olvidándose del insomnio.
Para la acidez de estómago y la hinchazón, el té con menta durante el embarazo aliviará las molestias y eliminará las molestias. La hierba tiene efectos antiinflamatorios, por lo que se utiliza activamente en el tratamiento de los resfriados. El té con menta ayuda a aliviar la hinchazón durante el embarazo, mejora el funcionamiento de los riñones y el sistema urinario.
Otro beneficio del té de menta para las mujeres embarazadas es que ayuda a eliminar las náuseas durante la toxicosis. Seguramente muchas mujeres embarazadas han oído que los caramelos de menta ayudan a superar los momentos difíciles en la etapa inicial del embarazo. De hecho, la hierba calma el tracto digestivo, normaliza su funcionamiento y garantiza una buena salud. Entonces, ¿pueden las mujeres embarazadas beber menta? Sí, e incluso muy útil.
Contraindicaciones
Sin embargo, cuando se les pregunta si las mujeres embarazadas pueden beber menta, muchas responden categóricamente que no. Esto se explica por el contenido de estrógenos en la hierba, que estimulan el útero y provocan su contracción. Y como consecuencia de esto: parto prematuro o aborto espontáneo. La menta contiene estrógenos, pero son bastante pequeños. Para provocar contracciones uterinas, es necesario beber al menos tres litros de infusión fuerte al día.
Para preparar un delicioso té de menta para una mujer embarazada, no se necesitan habilidades ni conocimientos especiales. La hierba se elabora como una infusión normal. Debe enjuagar la menta, ponerla en una tetera, verter agua hirviendo sobre ella y dejar reposar bajo la tapa cerrada.
Puedes comprar menta en cualquier farmacia. Se vende seco en caja. Pero lo más eficaz es el pasto fresco recogido de su propio jardín.
¿Cómo beber té de menta?
Las mujeres embarazadas pueden beber menta en cualquier momento del día. Pero no olvides que tiene un efecto calmante y relajante, por lo que conviene beber té regularmente por la mañana. Pero antes de acostarse, esta bebida será de gran beneficio, especialmente si sufre de insomnio.
Una mujer embarazada no puede beber más de 4 tazas de menta al día. En este caso la infusión no debe ser muy fuerte. Puedes agregar un poco de azúcar o miel. Es mejor beber té tibio, pero no está contraindicado ni caliente ni frío.
Lo mejor es preguntarle a su médico si las mujeres embarazadas pueden tomar menta. Es posible que en un caso particular la hierba sea una contraindicación. En cualquier caso, es necesario empezar con una taza al día y luego, si no hay dolencias, se puede aumentar el número de porciones. Durante el embarazo, la menta se debe consumir con precaución.
Por otra parte, cabe mencionar la menta para mujeres embarazadas en forma de aceite esencial. Está completamente contraindicado su uso en mujeres embarazadas. El aceite contiene una gran cantidad de estrógenos, que penetran a través del tracto respiratorio y pueden provocar un aborto espontáneo. Durante el embarazo, la menta sólo se puede utilizar en forma de hojas de té. O agregue hojas al té negro.
Al comprar té en bolsas, es necesario prestar atención a la composición. La menta durante el embarazo solo se permite en su forma natural. Si la caja dice que se han agregado sabores o aceites esenciales, no se recomienda comprar dicha bebida.
La menta es una hierba aromática, sabrosa y muy saludable. Tiene un efecto positivo sobre el sistema digestivo y reduce los signos de toxicosis.
La menta es una planta medicinal que tiene una amplia gama de acciones. Llega un momento en el que una mujer se pregunta si es posible beber menta durante el embarazo. Internet está lleno de información sobre este tema y es contradictoria. Algunas fuentes hablan de los beneficios de la planta, otras de su prohibición total.
Beneficios y daños
A pesar de la amplia variedad de opiniones, los ginecólogos recomiendan beber menta a algunas pacientes. Lo principal aquí es seguir las recomendaciones del médico.
La menta combate síntomas como:
- pigmentación de la piel. Limpiar la piel con la infusión de hojas preparada;
- náuseas. Durante el embarazo, se permite preparar menta y toronjil para eliminar este fenómeno;
- calambres estomacales y cólicos;
- piedras en los riñones. Elimina perfectamente los cálculos renales;
- alivia la tensión nerviosa;
- mejora el sueño.
La planta tiene propiedades analgésicas, sedantes, vasodilatadoras, antisépticas, antieméticas, coleréticas y diuréticas. Pero, a pesar de la larga lista de efectos beneficiosos para el cuerpo, es posible beber menta durante el embarazo solo después de consultar a un ginecólogo. Esto le permitirá protegerse a usted y al feto de las manifestaciones negativas de la menta.
Está prohibido beber menta para mujeres embarazadas debido al estrógeno. Esta hormona es parte de la planta, como sabes, los médicos utilizan el estragón para estimular el parto. Por lo tanto, el uso irreflexivo de la planta durante el primer y tercer trimestre puede provocar un tono uterino, un aborto espontáneo o un parto prematuro. La mayor concentración de la hormona se encontró en una planta que aún no había florecido.
Contraindicaciones:
- baja presión. La menta tiene un efecto sobre la presión arterial, bajándola. Si la presión arterial de una mujer ya es baja, entonces la menta está contraindicada;
- flebeurisma. La planta está prohibida especialmente al final del embarazo;
- alergia. En caso de cualquier manifestación de alergia, la menta está prohibida.
¿Pueden las mujeres embarazadas beber menta? El ginecólogo decide si beber o no bebidas de menta. Antes de su uso, el especialista examinará a la paciente y solo después tomará la decisión correcta que no dañará a la mujer ni al feto.
Productos de menta
Además de las infusiones de té y menta, existe una línea de productos que contienen este componente. Estos incluyen aceites esenciales, chicles y piruletas.
El aceite esencial de menta alivia los ataques de náuseas. El aceite se utiliza para despertar el apetito, estimular la actividad mental, restaurar la función intestinal y se utiliza en el tratamiento de los resfriados. Pero durante el embarazo este producto está estrictamente prohibido.
El aceite se compone de un 70% de mentol. Esta sustancia está contraindicada en mujeres embarazadas. Además, el aceite contiene estrógeno.
Los caramelos de menta y los chicles alivian los ataques de náuseas. No está prohibido su uso por parte de mujeres embarazadas, pero aún existe un límite en la cantidad de producto utilizado. Al comprar, es necesario prestar atención a la composición del producto para evitar el uso de aditivos químicos innecesarios.
El té de menta ayuda a combatir las náuseas, la hinchazón y la acidez de estómago. Una mujer no puede beber más de 4 tazas de esta bebida al día. Al comprar tés preparados, se recomienda comprarlos en farmacias. Allí se someten al control de calidad y cumplimiento según lo indicado en el embalaje.
Preparando té:
- tomar 1 cucharadita. menta seca;
- colocar en un vaso y verter agua hirviendo encima;
- dejar actuar 20 minutos;
- cepa.
Al preparar té, no debes preparar menta con agua aún hirviendo, ya que las sustancias beneficiosas morirán. Para mejorar el sabor, puedes agregar un poco de miel. Se agrega menta fresca o seca al preparar té verde o negro. Si una mujer siente molestias después de beber té, se recomienda rechazar la bebida y consultar a un ginecólogo.
La decocción de menta durante el embarazo se utiliza para mejorar el estado de la piel. Elimina la descamación, combate el acné y las espinillas y mejora la elasticidad de la piel.
Preparación de una decocción para la piel:
- tomar 50 gr. menta y vierte en la sartén;
- vierta 1 litro de agua purificada;
- poner a fuego medio y dejar reposar un cuarto de hora;
- Apaga el fuego y deja reposar otros 30 minutos.
Puede beber té con menta durante el embarazo después de consultar a un ginecólogo. En este caso, es necesario seguir las recomendaciones que dé el especialista. Entonces la salud de la madre y del feto no se verá amenazada.
Una aromática hoja de menta puede convertir incluso un simple té en una bebida sabrosa y saludable que, entre otras cosas, tiene un efecto muy suave y delicado sobre el sistema nervioso, calmante, mejora el sueño y el apetito. Pero con el inicio del embarazo, las mujeres están más atentas a lo que comen y, por lo tanto, surge razonablemente la pregunta: ¿está permitido usar menta en una situación interesante?
¿Cuáles son los beneficios para las mujeres embarazadas?
Por lo general, las hojas de menta y sus beneficios para los humanos no plantean dudas entre los médicos, las propiedades curativas de la planta se conocen desde hace mucho tiempo y se utilizan ampliamente en la industria farmacéutica y en la medicina popular. Pero cuando se trata de mujeres embarazadas, muchos médicos se oponen al uso de menta aromática.. Cabe señalar que entre obstetras y ginecólogos no existe consenso sobre si la menta es aceptable o no durante el embarazo, si se puede consumir o si es mejor abstenerse, no existe. Hay dos posiciones según las cuales algunos médicos recomiendan encarecidamente a sus pacientes que tomen té de menta, mientras que otros están en contra.
La menta es una planta medicinal incluida en el registro oficial de plantas medicinales. Y sólo por esta razón, hay razones para decir que la menta ciertamente afecta a la mujer y a su bebé. Por tanto, como cualquier otra sustancia medicinal, debe tomarse bajo la supervisión de especialistas. Desde un punto de vista práctico, la cantidad de sustancias activas presentes en 2-3 hojas de menta, que se utilizan para preparar té, no puede dañar ni a la futura madre ni a su bebé.
El uso externo de productos que contienen menta no plantea ninguna pregunta: una mujer puede usar aceite de menta a su propia discreción, por ejemplo, para combatir las náuseas durante la toxicosis en las primeras etapas, si no es alérgica directamente al aceite de menta.
La esencia de la controversia médica en torno a la menta se reduce a la presencia de una cantidad bastante impresionante de fitoestrógenos en la planta. Estas sustancias son análogos vegetales de las hormonas sexuales. Durante el embarazo, la progesterona gobierna el cuerpo de la mujer, y un aumento en la cantidad de estrógeno se nota sólo inmediatamente antes del parto. Por lo tanto, los oponentes de la menta durante el embarazo creen que consumir la planta mientras se espera un bebé aumenta la probabilidad de aumentar el tono de los músculos uterinos y aumenta el riesgo de aborto espontáneo.
Los partidarios de la menta dicen que el efecto vasodilatador y los efectos hormonales pronunciados sólo son posibles cuando una mujer consume menta en grandes cantidades y de forma sistemática durante un tiempo prolongado. Un uso único no hará daño. Ahora que está familiarizado con ambas posiciones, depende de usted y de su médico decidir si utilizar menta o no.
Cuando se trata de las propiedades beneficiosas de una planta medicinal, sería injusto no decir que la menta puede resultar muy beneficiosa. Contiene una gran cantidad de aceites esenciales, que le dan a la planta un olor único e impresionante. Y ellos son los que proporcionan Efecto sedante calmante pronunciado y efecto analgésico leve.
Estas propiedades de la planta fueron notadas por los antiguos curanderos, y luego la cuestión de los estrógenos no se planteó en absoluto, todas las mujeres embarazadas tomaron decocciones aromáticas de menta y otras hierbas y se sintieron muy bien. Se recomendó colocar ramas de menta debajo de la almohada para favorecer un mejor sueño. Después de todo, ya en la antigüedad los médicos entendían perfectamente que nada es más importante para el feto que la paz materna y un buen sueño.
Además de los aceites esenciales, la menta contiene vitaminas, las principales son las vitaminas B, hay minerales: fósforo, potasio, sodio. Los aminoácidos y taninos están presentes en pequeñas cantidades.
Si aborda la cuestión del uso de la planta con prudencia, la menta puede resultar muy útil para una mujer embarazada. Los médicos suelen recomendar la menta para los resfriados. Una mujer embarazada tiene una elección limitada de medicamentos farmacéuticos, especialmente en las primeras etapas, por lo que el té de menta puede ser un excelente analgésico que ayudará rápidamente a reducir la intensidad de los dolores musculares y de cabeza.
Las formulaciones concentradas, por ejemplo, gotas o tintura acuosa de menta, tienen la propiedad de dilatar los vasos sanguíneos. Y esta propiedad se puede utilizar para la hipertensión. Por lo tanto, a las mujeres propensas a la gestosis y la trombosis se les pueden recomendar dosis de menta no profilácticas, sino terapéuticas, pero en este caso la prescripción la realiza estrictamente un médico. Él también determinará la dosis.
Si hay un problema con el funcionamiento del estómago, los intestinos, la hinchazón o la flatulencia, la menta ayuda a hacer frente rápidamente a las sensaciones desagradables. Para las náuseas típicas de la toxicosis, a menudo se recomienda a las mujeres embarazadas que pongan unas gotas de aceite de menta en un pañuelo e lo inhalen durante los ataques de náuseas más graves.
Con estrés severo, estado emocionalmente inestable. El té con menta te ayudará a calmarte, conciliar el sueño, descansar bien y luego estar de buen humor. La menta se recomienda para mujeres con inmunidad débil. Su adición moderada al té ayuda a aumentar las defensas naturales del organismo.
El uso externo no está limitado. Las decocciones y aceites de menta se pueden utilizar para la piel seca, grietas y erupciones pustulosas en la piel. Aplicar aceite esencial en los pies reduce la sudoración.
Contraindicaciones y posibles daños.
Para que una mujer comprenda un tema en el que ni siquiera los médicos pueden llegar a un denominador común, debe tener mucho cuidado. En el primer trimestre del embarazo, no se recomienda depender demasiado de la menta, tomándola solo si los problemas descritos anteriormente ocurren después de consultar previamente con un médico.
Teniendo en cuenta que la planta contiene fitoestrógenos, para eliminar el riesgo de aborto espontáneo o parto prematuro, los expertos no recomiendan a las mujeres consumir menta si tienen varices. Las mujeres con presión arterial baja no deben beber té de menta. Los pacientes hipotónicos pueden experimentar mareos intensos, pérdida del conocimiento y debilidad intensa después de consumir menta. Si a una mujer ya se le ha diagnosticado amenaza de aborto espontáneo, es mejor utilizar otros sedantes.
Para los vómitos que no están directamente relacionados con la toxicosis, también está prohibida la menta. También se recomienda a las futuras madres que tienen un recuento bajo de plaquetas en la sangre o problemas con los riñones que lo eviten en cualquier momento.
La menta puede dañar a cualquier mujer embarazada en cualquier etapa si la planta se consume en grandes cantidades. Debe saber que los medicamentos describen claramente los síntomas de intoxicación por menta en caso de sobredosis. La mujer experimenta vómitos intensos y repetidos, dolor de estómago, mareos y latidos cardíacos más lentos. En este caso, la futura madre necesita atención médica de emergencia urgente.
Después del parto, no se recomienda a nadie el sabroso y aromático té de menta, ya que la planta medicinal tiene un efecto supresor de la lactancia.
¿Qué tipo de menta es mejor usar?
En la vida cotidiana, a menudo llamamos a esta planta medicinal simplemente menta. Pero, de hecho, hay 25 especies principales y más de una docena de subespecies de la planta: hay menta, limón, montaña y menta rizada, así como bergamota, agua, japonesa y otras. En Rusia se utiliza tradicionalmente con mayor frecuencia. menta.
Esto es lo que encontrará en cualquier farmacia y, por tanto, su uso es aceptable durante el embarazo, de forma natural, en las dosis prescritas y cumpliendo con todos los requisitos de seguridad.
Reglas de uso
Si observa detenidamente las instrucciones de uso de menta, no encontrará una prohibición categórica de su uso durante el embarazo, pero cada instrucción indicará que el medicamento debe tomarse con precaución. Según el posible peligro de la planta medicinal, se recomienda a las mujeres embarazadas utilizar menta de esta forma:
- en té verde o de hierbas con melisa, tomillo o por separado;
- fresco- las hojas se pueden masticar durante un ataque de náuseas;
- en forma de decocción hacer gárgaras para el dolor de garganta o tratar la piel;
- en forma de aceite- muy dosificado para aromaterapia moderada;
- en forma de tabletas o pastillas de menta para la reabsorción del dolor de garganta.
Cada uno de los tipos enumerados requiere el cumplimiento de reglas de aplicación separadas.
- Infusión. La infusión alcohólica de menta está estrictamente prohibida para las mujeres embarazadas. Está permitido preparar y beber únicamente infusión de agua. Por ejemplo, si tiene un resfriado que se produjo en el momento equivocado, no puede usar más de una cucharada de mezcla de hierbas por vaso de agua hirviendo. Debes insistir durante al menos un cuarto de hora. Con esta configuración puedes hacer gárgaras, tomarlo tibio en una cantidad no superior a dos cucharadas hasta cinco veces al día. Si se produce hinchazón intestinal y los cólicos molestan mucho a la embarazada, la infusión se prepara duplicando aproximadamente la cantidad de material vegetal, todo ello en el mismo vaso de agua. Se recomienda a las mujeres tomar una cucharada de infusión con las comidas.
- Decocción. Está estrictamente prohibido tomarlo por vía oral en las etapas temprana, tardía y otras. El contenido de todas las sustancias activas en la decocción es mucho mayor que en la infusión y, por lo tanto, la decocción se puede utilizar exclusivamente para fines externos.
- Aceite. No apto para uso interno. Solo el uso externo y una cantidad moderada para inhalación o lámpara aromática no causarán daño. Es muy importante leer las instrucciones del frasco de aceite esencial, la dosis para una futura madre debe ser la mitad de la indicada para un adulto. No se añaden más de dos gotas de aceite a la lámpara por cada 10 metros cuadrados de vivienda. No se recomienda inhalar los vapores durante más de un cuarto de hora. Puedes agregar las mismas dos gotas de aceite al baño. Se permite realizar dichos procedimientos con agua antes de acostarse durante un máximo de 25 minutos.
- Té. Debe estar recién hecho y está permitido utilizar tanto bolsitas de té preparadas en la farmacia como hojas de menta fresca. Si compró bolsitas, prepárelas según las instrucciones. Si tienes ramitas de menta, debes dejarlas reposar durante diez minutos. Puedes agregar un poco de leche al té de menta. En el segundo trimestre, está permitido beber hasta tres tazas de este té al día. En el primer y tercer trimestre la cantidad debe limitarse a una taza.
- En una forma diferente. Se pueden utilizar ramas frescas de la planta agregándolas a ensaladas y sopas. Además, según los expertos en el campo de la medicina alternativa, es muy útil aplicar hojas frescas de la planta en las sienes para los dolores de cabeza intensos. Si prefiere masticar hojas o tallos de menta para aliviar las náuseas o refrescar el aliento, también debe consumir una cantidad moderada: no más de tres ramitas al día.
Tenga en cuenta que el uso simultáneo de varias formas de menta es inaceptable. Si bebes té con esta planta aromática abstente de la aromaterapia o la infusión. Si usa piruletas de menta, trate de no beber té con ellas. De lo contrario, será muy difícil mantener la dosis correcta y estricta.
Según las revisiones, de las cuales hay muchas en Internet, muchas mujeres usan menta mientras esperan un hijo. No detectan ningún efecto o consecuencia negativa con un enfoque razonable de las dosis de la planta medicinal.
Para saber qué más pueden y deben comer las mujeres embarazadas, mira el siguiente vídeo.
Una planta increíblemente útil con propiedades calmantes, antiespasmódicas, analgésicas y antieméticas se utiliza en todas partes en la cocina. Sin embargo, se ha arraigado la creencia popular de que durante el embarazo puede provocar complicaciones graves, incluidos abortos espontáneos y partos prematuros. ¿Es tan? Sugiero que lo solucionemos juntos. Entonces, ¿pueden las mujeres embarazadas comer menta?
La menta, o simplemente menta, como solíamos llamarla, es útil para personas de cualquier edad. Simplemente porque tiene una rica composición vitamínica. Juzgue usted mismo: la planta aromática contiene vitaminas B, A, C, que se concentran en las hojas.
El aceite esencial de menta es un concentrado con una gran cantidad de taninos y ácidos orgánicos. Consumirlo en su forma pura es extremadamente peligroso tanto para la futura madre como para su hijo, pero diluido, por ejemplo, en té, es perfecto.
Curiosamente, también puedes agregar al té no solo hojas y flores, sino también los tallos de una planta única. Se sabe que:
- Calma y relaja, teniendo un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso. Gracias a él, la mujer se deshace del pánico y la ansiedad antes del parto, calmando así a su bebé. El producto también elimina el insomnio y ayuda con el estrés físico y mental.
- La menta alivia la toxicosis en el primer trimestre. Gracias a ello desaparecen las náuseas, la acidez de estómago, la hinchazón y la indigestión. Además, combate eficazmente el estreñimiento, mejorando el proceso de digestión.
- Tiene un efecto positivo sobre la libido femenina, que disminuye en muchas personas debido a los cambios hormonales durante las primeras etapas del embarazo.
- Combate con éxito los mareos.
- Aumenta la inmunidad, tiene propiedades antiinflamatorias, analgésicas y antisépticas, por lo que se utiliza a menudo en la lucha contra resfriados y enfermedades virales.
- La menta es útil para las mujeres, ya que mejora el estado de sus dientes, huesos, cabello y piel, gracias a la vitamina A que contiene.
- Promueve la restauración de tejidos y fortalece los vasos sanguíneos.
- Mejora el funcionamiento del páncreas y del hígado.
- Estimula los procesos de crecimiento.
- Alivia los espasmos musculares, elimina el entumecimiento de las extremidades.
- Gracias a la vitamina B9 participa en el proceso de creación de nuevas células, asegurando así el pleno desarrollo del feto.
- Combate con éxito las manifestaciones y la hinchazón.
Estas propiedades curativas no podían pasar desapercibidas para los científicos y médicos, por lo que estos últimos recomiendan a menudo a las mujeres embarazadas que beban té con menta. Es cierto, con moderación. Simplemente porque el consumo excesivo de la bebida puede causar un daño total a la futura madre.
¿Por qué es peligroso?
Algunos creen que beber menta durante el embarazo es posible y necesario, ya que la planta aromática no tiene contraindicaciones. Sin embargo, en realidad todo está lejos de ser tan color de rosa. Para eliminar el riesgo de complicaciones, siempre debes consultar a tu médico antes de beber té de menta. Al final, las buenas intenciones y las vitaminas y microelementos más útiles en determinadas condiciones pueden jugarnos una broma cruel.
Solo imagina:
- Las hojas, flores y tallos de menta contienen estrógenos, hormonas que en grandes cantidades pueden provocar abortos espontáneos o incluso partos prematuros.
- La menta también está contraindicada en el tercer trimestre, incluso en las últimas semanas, cuando una mujer agotada por el gran peso está lista para dar a luz. Simplemente porque el té elaborado con él puede afectar el sistema hormonal y reducir la producción de leche. Curiosamente, por la misma razón, no se recomienda a las madres lactantes beber bebidas que contengan menta.
- Las sustancias contenidas en la planta reducen la presión arterial, por lo que los pacientes hipotensos no deben beber té de menta sin antes consultar a un médico.
- Las personas con enfermedades hepáticas y renales deben beberla con extrema precaución, ya que en algunos casos las sustancias contenidas en la menta pueden provocar complicaciones.
- La intolerancia individual y la aparición de reacciones alérgicas graves a la menta tampoco se han cancelado, por lo que antes de preparar té durante el embarazo, debes asegurarte de que no estén presentes.
En ausencia de contraindicaciones, generalmente se recomienda beber 1 taza de té de menta suave al día durante 3 a 4 días y luego tomar descansos de 1 a 3 días.
Está estrictamente prohibido utilizar aceite esencial de menta durante el embarazo, no solo en el primer o tercer trimestre, sino también en el segundo trimestre, ya que su componente principal es el mentol (hasta un 70%), que puede, en el mejor de los casos, provocar una reacción alérgica grave. reacción, y en el peor de los casos es afectar el curso del embarazo. El aceite también contiene grandes cantidades de estrógenos.
Cómo preparar correctamente
Preparar té verde con menta no es nada difícil, especialmente porque la tecnología para preparar dicha bebida prácticamente no difiere de la tecnología para preparar té negro.
1 cucharada. l. hojas de menta (sin portaobjetos) y 1 cucharada. l. Las hojas de té verde se vierten en 1 litro de agua hirviendo y se dejan reposar durante 7 a 10 minutos.
Pasado este tiempo se filtra la bebida, añadiendo azúcar, limón, lima o miel si es necesario. Por cierto, debido a que este último también es un alérgeno fuerte, no estaría de más consultar a un médico antes de consumirlo.
También existe una forma exprés de obtener una bebida aromatizada. Para hacer esto, coloque una bolsita de té verde y 3-4 hojas de menta fresca directamente en la taza. Todo esto se vierte con agua hirviendo y se infunde durante unos 5 minutos. ¡Como resultado, obtenemos té verde con menta rápidamente y sin problemas!
Recetas de bebidas con menta para embarazadas.
Para aliviar los signos de toxicosis, puedes preparar una decocción de menta y algunas hierbas medicinales. Para hacer esto toma:
- 2 cucharaditas hojas de menta;
- 2 cucharaditas raíces de valeriana;
- 2 cucharaditas flores de caléndula;
- 2 cucharaditas hierbas de milenrama.
La mezcla se cuece al vapor con 2 cucharadas. Agua hirviendo y dejar actuar de 25 a 35 minutos. Pasado este tiempo filtrar y consumir 50 ml hasta 5 veces al día. 
El té con menta y limón también es popular entre las mujeres embarazadas. Para prepararlo toma:
- 1 cucharadita menta (si lo desea y lo aprueba un médico, puede reemplazarla con 2 ramitas de menta fresca lavada);
- 2 rodajas de limón;
- 1 cucharadita té verde (no es necesario añadirlo);
- agua hirviendo.
La mezcla se vierte en una tetera y se vierte agua hirviendo por encima, se deja reposar durante 5 minutos. La menta elaborada de esta manera se consume con dulces.
Para mejorar el sabor, puede agregar bálsamo de limón (1 cucharadita) y grosellas negras al té de menta antes de cocinarlo al vapor con agua hirviendo. Juntos tienen propiedades antiinflamatorias y sedantes, lo que ayuda a hacer frente a los ataques de toxicosis en las primeras etapas.
Por cierto, otros productos de menta, como piruletas y caramelos, no están prohibidos en esta interesante situación. Las golosinas alivian perfectamente las náuseas y eliminan los signos de toxicosis. Lo principal es utilizarlos en cantidades limitadas. Y la cuestión aquí no es sólo que la menta que contienen puede dañar a la futura madre y al bebé. Solo que, además, los fabricantes a veces agregan colorantes y potenciadores del sabor, que afectan negativamente a la fruta. 
En general, queridas, ya entendéis que la menta es un producto aromático y saludable que se utiliza mucho durante la gestación. No debes negarte el placer de disfrutarlo, especialmente si realmente lo deseas. Lo principal es no abusar ni descuidar la consulta de un médico.
En conclusión, escuche un consejo sobre genial tienda en línea productos para mujeres embarazadas y recién nacidos, en los que me compré unos fantásticos pijamas de "pequeño elefante" para mujeres embarazadas (con estos inmediatamente te ves linda, no demasiado grande ni enorme), así como una almohada hipoalergénica para dormir de muy alta calidad. durante el embarazo (luego se usa para alimentar cómodamente a un recién nacido). La calidad de las cosas en esta tienda está al más alto nivel y en nuestra posición solo merecemos lo mejor, ¿no es así?
La menta aromática llama la atención por su versatilidad. Puede levantarle el ánimo, mejorar su salud y eliminar la ansiedad. Sus cualidades medicinales son apreciadas por los médicos. La menta se incluye en muchos medicamentos. Y su sabor fresco y su regusto refrescante son muy demandados en la cocina. Los cosmetólogos también se enamoraron de la hierba por su alto contenido en sustancias útiles y su facilidad de uso. Sin embargo, incluso una planta tan universal puede causar daños. Y las futuras madres, temiendo por la salud de sus bebés, a menudo hacen preguntas: ¿Está permitida la menta durante el embarazo? ¿Su té aromático favorito le causará daño a su bebé?
Las opiniones de los médicos sobre la menta son mixtas. A veces, los propios ginecólogos recetan un delicioso té a la futura madre e incluso recomiendan tomar medicamentos que contengan menta aromática. En otros casos, los médicos prohíben categóricamente el uso de menta y citan como argumento de peso el riesgo de aborto espontáneo. Con tanta variedad de opiniones, las mujeres embarazadas a menudo se confunden y no pueden entender: ¿está prohibido o permitido mimarse con menta aromática? Para responder a la pregunta, es necesario analizar todos los pros y los contras del uso de esta hierba.
Menta durante el embarazo: cuando puedes y cuando no
Los criadores conocen muchas variedades de menta. Pero en el arte culinario y la medicina, se utilizan con mayor frecuencia cuatro tipos: rizado, silvestre, limón y pimienta. Este último es el más demandado. ¿Pueden las mujeres embarazadas comer menta? La variedad de pimiento contiene muchos componentes útiles que ayudan al cuerpo femenino a hacer frente a las cargas que se le imponen durante el período de tener un hijo.
La menta es rica en las siguientes sustancias importantes:
- fibra dietética;
- aceite esencial;
- microelementos: hierro, cobre, estroncio, manganeso, zinc;
- vitaminas: C, A, PP, grupo B;
- aminoácidos: lisina, glicina, arginina, triptófano;
- macroelementos: calcio, potasio, fósforo, sodio;
- ácidos grasos;
- esteroles (alcoholes grasos como el colesterol);
- taninos.
7 efectos beneficiosos
- Deshacerse de los resfriados. El té de menta tiene un efecto analgésico y destruye virus y bacterias patógenas. En caso de resfriado, permite a las mujeres embarazadas superar la enfermedad mucho más rápido y restaurar el organismo.
- Fortalecimiento del sistema inmunológico. La protección natural en mujeres embarazadas se reduce significativamente. Esto puede provocar enfermedades infecciosas. Para proteger el organismo y fortalecer las defensas inmunológicas, recomendamos una bebida aromática con la adición de unas hojas de menta.
- Eliminación de problemas digestivos. El embarazo suele asociarse con la aparición de eructos, flatulencias y náuseas dolorosas. Para hacer frente a estos síntomas, puede beber té de menta.
- Mejora del sistema cardiovascular. La infusión concentrada de menta proporciona vasodilatación y, por tanto, ayuda a reducir la presión arterial. Esta propiedad de la menta le permite hacer frente rápidamente a los síntomas de la hipertensión, que a menudo atormenta a la futura madre en las últimas etapas.
- Deshacerse de la neurosis y el estrés. El sistema nervioso de una mujer embarazada se vuelve extremadamente sensible. Incluso los disgustos menores pueden hacerte llorar. Para fortalecer el sistema nervioso y garantizar el buen humor, es útil darse un capricho periódicamente con té de menta.
- Trastornos dispépticos. El bebé en crecimiento en el útero está ganando con diligencia un lugar para sí mismo y, por lo tanto, el útero en crecimiento puede comprimir los intestinos. Tales violaciones conducen al desarrollo de estreñimiento en la futura madre, que también afecta al bebé. La menta mejora la peristalsis y la digestión, elimina la microflora putrefacta y el bebé se deshace de sustancias tóxicas.
- Deshacerse de los problemas de la piel. Durante el embarazo, las mujeres suelen notar un aumento en la actividad de las glándulas sebáceas, la aparición de pigmentación, la aparición de una erupción incomprensible y otros problemas de la piel. Lavarse la cara con infusión de menta ayuda a mejorar significativamente su apariencia.
¿En qué ayuda?
¿Cuándo está justificado y útil el uso de menta? Según los ginecólogos, una planta refrescante ayudará a una mujer embarazada a combatir las siguientes patologías:
- toxicosis;
- hinchazón;
- resfriados, bronquitis, dolores de garganta, neumonía;
- distonía vegetativo-vascular con pérdida de fuerza o mareos;
- neurosis, histeria, miedo al parto;
- trastornos digestivos: estreñimiento, diarrea, acidez de estómago, flatulencia;
- dolor en la espalda, cabeza, articulaciones;
- insomnio o aumento de la somnolencia.
Los médicos creen que la menta puede eliminar la falta de oxígeno y prevenir el desarrollo de defectos en el sistema esquelético del bebé. También ayuda a proteger al bebé del síndrome de deficiencia del tejido conectivo.
cual es el engaño
Pero no vale la pena apresurarse a incluir la menta en la dieta de absolutamente todas las mujeres embarazadas. La planta medicinal tiene contraindicaciones que, si se ignoran, pueden tener consecuencias fatales para la futura madre. Los médicos prohíben el uso de menta en los siguientes casos.
- Hipotensión. La menta puede reducir la presión arterial. Por lo tanto, las mujeres embarazadas que naturalmente tienen niveles bajos en sangre no deben beber té refrescante.
- Hipertonicidad del útero. Esta hierba contiene fitoestrógenos que aumentan el tono del útero. Con hipertonicidad inicial durante el primer trimestre del embarazo, esto puede provocar un aborto espontáneo. Y en el tercer trimestre, si se abusa de la menta, es probable que haya un parto prematuro.
- Venas varicosas No es recomendable tomar menta si tienes varices, ya que la hierba medicinal estimula la dilatación de los vasos sanguíneos.
- Piedras en la vesícula biliar y los riñones. La menta tiene un fuerte efecto diurético y colerético. Por tanto, puede mover piedras. Durante el embarazo, esto es extremadamente indeseable, ya que el proceso de expulsión del cálculo es bastante doloroso y, si el cálculo es grande, la complicación amenaza con una intervención quirúrgica de emergencia.
La adicción excesiva a la menta puede provocar una sobredosis. El abuso de menta está indicado por síntomas como cólico intestinal, ataques repentinos de mareos y vómitos incontrolables. En estos casos, es necesario llamar inmediatamente a una ambulancia.
Entonces, ¿se puede tomar menta durante el embarazo? Si se excluyen por completo las contraindicaciones, los médicos incluso recomiendan tomar una bebida refrescante y saludable. Sin embargo, abusar de la menta puede ser peligroso. Después de todo, los fitoestrógenos que ingresan al cuerpo en cantidades excesivas pueden provocar fácilmente un aumento de las contracciones del útero. Para proteger el cuerpo de consecuencias negativas, es importante seguir 4 reglas de administración.
- No comas menta en mal estado. Lo mejor es comprar materias primas en farmacias herbarias especializadas. Si usa menta cultivada en su propiedad, elija una planta fresca. Antes de su uso es necesario lavar las hojas en varias aguas para eliminar todas las posibles bacterias.
- No abuses de la bebida. Para saturar el cuerpo con sustancias útiles, son suficientes tres tazas de bebida de menta al día. Está estrictamente prohibido aumentar el número de tazas durante el embarazo sin prescripción médica. De hecho, junto con una disminución de la presión arterial, esto amenaza a la mujer con un aborto espontáneo y, desde finales del segundo trimestre, con un parto prematuro.
- No comas demasiado tu té. Si la menta se toma con fines medicinales, es necesario excluir su combinación con galletas y sándwiches. Dado que el efecto positivo de la hierba de tal combinación se reduce varias veces.
- Considere otras preparaciones de menta. Los amantes de la hierba refrescante suelen elegir medicamentos o pasta de dientes con menta. Las pastillas para el dolor de garganta o las tabletas contra las náuseas deben contarse en su dosis diaria de menta. Esto protegerá a la mujer embarazada de una sobredosis y un aborto espontáneo.
Infusión curativa: 3 recetas.
Para tratar patologías infecciosas durante el embarazo, se puede tomar infusión de menta. Tiene efectos analgésicos, antivirales, antiinflamatorios y antibacterianos. No se recomienda utilizar infusiones de menta durante el embarazo, ya que tienen una mayor concentración en comparación con las infusiones de menta.
Tratamiento frio
Compuesto:
- menta (triturada) - una cucharada;
- agua hirviendo - un vaso.
Qué hacer
- La menta finamente picada se vierte con agua hirviendo.
- La bebida debe reposar durante 15 minutos.
- Ante los primeros signos de un resfriado, se recomienda beber un vaso de infusión tres veces al día.
Las revisiones de mujeres muestran que es muy útil combinar el uso de esta infusión con inhalaciones agregando aceite de menta al inhalador. Este tratamiento eliminará la tos, reducirá el dolor de garganta y eliminará la secreción nasal.
Para estomatitis y gingivitis.
Compuesto:
- menta - dos cucharadas;
- agua - 200 ml.
Qué hacer
- La menta se vierte con agua caliente.
- Cubra el recipiente con la solución con tapa y déjelo por dos horas.
- La infusión se filtra.
- Para eliminar la inflamación y el mal aliento, la infusión se utiliza como enjuague. El procedimiento se repite de tres a cuatro veces al día.
La misma receta también puede ser utilizada por mujeres embarazadas con trastornos digestivos, para lo cual deben beber 20 ml de bebida de menta con las comidas. Sin embargo, debes recordar que la infusión es bastante concentrada, por lo que no debes tomarla sin el permiso de un médico. No olvide lo peligrosa que puede ser la menta durante las primeras etapas del embarazo.
Para las migrañas
Compuesto:
- menta seca - 50 g;
- alcohol - 500 ml.
Qué hacer
- La menta está llena de alcohol.
- La tintura se mantiene sellada durante dos semanas.
- El remedio de menta resultante se frota en la zona temporal para los dolores de cabeza intensos. Para tratar las migrañas, el procedimiento se repite dos o tres veces al día.
Té de menta: 3 opciones de bebidas
Para animarse, deshacerse de la fatiga y fortalecer significativamente el sistema nervioso, se recomienda a las mujeres embarazadas que preparen té de menta. Lo mejor es beber una bebida recién hecha. Puede agregar varios ingredientes al té de menta que están permitidos durante el embarazo, por ejemplo, miel, crema y leche.
Versión clásica
Compuesto:
- ramita de menta - una pieza;
- agua hirviendo - un vaso.
Qué hacer
- Coloca una ramita de menta en una taza y vierte agua hirviendo sobre ella. Se recomienda utilizar agua a una temperatura de 90°C.
- Infundir el té durante unos diez minutos.
- Se recomienda beber la bebida de menta tibia.
Receta de menta y miel
Compuesto:
- menta - media cucharadita;
- agua - un vaso;
- miel - una cucharadita.
Qué hacer
- Las materias primas secas se vierten con agua caliente.
- La bebida se infunde durante cinco minutos.
- El té debe filtrarse. Si no se hace esto, la bebida quedará muy concentrada. Y esto es peligroso durante el embarazo.
- Cuando el té se haya enfriado un poco, se le añade miel.
Con manzanilla y melisa
Compuesto:
- flores de manzanilla: un tercio de cucharadita;
- menta - un tercio de cucharadita;
- bálsamo de limón: un tercio de cucharadita;
- vaso de agua.
Qué hacer
- Se mezclan las hierbas.
- La mezcla seca se vierte con agua caliente y se deja reposar.
- Este té de menta ayuda a eliminar las molestias estomacales y trata las infecciones intestinales.
Aceite aromático: 2 métodos de aplicación.
El aceite esencial de niña en una posición interesante solo se puede utilizar externamente. El uso interno puede provocar un aborto espontáneo. Además, incluso para uso externo, los médicos recomiendan utilizar aceite de menta al mínimo y reducir la dosis a la mitad de la porción indicada en las instrucciones. Los siguientes procedimientos se pueden utilizar tanto al final como al principio del embarazo.
- Aromaterapia. Este remedio de menta se utiliza para aliviar los vómitos, la somnolencia y el nerviosismo. Se vierten dos gotas de aceite en la lámpara aromática sobre un área de 10 metros cuadrados. m. Una sesión dura unos 20 minutos. El procedimiento se repite después de dos o tres días.
- Balneario. Se espolvorea un puñado de sal marina con dos gotas de aceite de menta. La mezcla se vierte en agua. A las mujeres embarazadas sólo se les permite tomar baños tibios. ¡Los calientes están estrictamente contraindicados! Se recomienda remojar en agua durante media hora. Dichos procedimientos le permiten aliviar la fatiga, mejorar su trasfondo emocional y restaurar el estado natural de la piel.
Además, la menta durante el embarazo se puede agregar a ensaladas, productos horneados, sopas, platos de carne y pescado. Para reducir rápidamente las náuseas, basta con masticar una hoja refrescante. A muchas mujeres embarazadas les gusta usar caramelos de menta, que pueden aliviar los síntomas de la toxicosis. Sin embargo, al elegir los medicamentos, asegúrese de controlar su composición, porque los ingredientes químicos que se pueden agregar a las piruletas son completamente inadecuados para las mujeres embarazadas.
“En los momentos más terribles de la toxicosis, el té de menta me salvó”: reseñas
Le pregunté a 2 médicos sobre la menta durante el embarazo. Uno es ginecólogo-endocrinólogo, el otro es simplemente ginecólogo. Ambos pertenecen a la lista blanca de médicos. Ambos dijeron que era un excelente remedio para los dolores de cabeza y que tenía un ligero efecto calmante y sedante. Es decir, ideal para mujeres embarazadas.
*Huelga*, https://www.u-mama.ru/forum/waiting-baby/pregnancy-and-childbirth/664213/1.html
Estoy en mi semana 35. He estado bebiendo menta casi todo mi embarazo (menta en lugar de hojas de té). Creo que todo es individual.
Olesya, https://mamapedia.com.ua/beremennost/vse-o-beremennosti/miata-pri-beremennosti.html
¡Estando embarazada dos veces, bebía constantemente té con hojas de menta! ¡Y todo está bien! ¡Incluso pasé por mi primer embarazo!
Tatiana, https://mamapedia.com.ua/beremennost/vse-o-beremennosti/miata-pri-beremennosti.html
Ahora tengo 35 semanas de embarazo, vivimos en la casa de campo todo el verano y bebemos té con menta, a veces simplemente me preparo un poco de menta. Y nada. Ni siquiera hay tono. Y, para ser honesto, ni siquiera pensé en conectarme a Internet y leer, ¿es posible que las mujeres embarazadas tomen menta? En general, la menta no me afecta.
Nsava, https://www.u-mama.ru/forum/waiting-baby/pregnancy-and-childbirth/664213/1.html
