Los juegos psicológicos para enamorados y matrimonios son una excelente herramienta para favorecer el entendimiento mutuo. Gracias a la sencilla forma de juego, podrás relajarte, abrirse y entenderse mejor.

"Espejo"

Este juego ayuda a construir las relaciones correctas, centrarse el uno en el otro y aprende a pensar en tu pareja.

La esencia del juego: los cónyuges están cara a cara y se turnan para “reflejarse”, es decir, repetir los gestos y expresiones faciales de su pareja. Esto es a la vez divertido y se mantiene la armonía en la pareja.

"Confía en mí"

Este juego les enseña a confiar el uno en el otro y escucha. La conclusión es que debes caer de espaldas a los brazos de tu pareja. Otra opción es que un participante tenga los ojos vendados, el segundo debe guiarlo a través de los obstáculos, guiándolo con su voz. Luego los socios cambian de roles. Lo principal es no confundir izquierda y derecha :)

"Telepatía"

Este es otro juego psicológico para pareja que os enseña a entenderos.

La pareja se sienta frente a frente. La pareja intenta transmitir una imagen mental al otro. Todo pasa sin palabras. El segundo debe vigilar atentamente los ojos, así como la expresión facial de su pareja, y esforzarse por "leer" sus pensamientos. Al final del juego, se verifican las lecturas. Según la práctica, a menudo no se adivina el objeto en sí, sino el trasfondo emocional asociado a él.

"Convergencia"

El objetivo del juego es que en 7 minutos (es posible una opción sin límite de tiempo), debes escribir el máximo número posible de oraciones que comiencen con las palabras: "Te amo porque tú ...", o escribir las cualidades positivas de tu pareja.

Ejercicios psicológicos para el entrenamiento personal.

Cuanto más grande, mejor. Es un juego divertido para ambos. Aquí no hay perdedores. Uno escribirá más, el otro. recibirá más elogios. El juego se puede modificar si se desea.

Otra versión del juego del acercamiento. En una hoja de papel debes escribir 10 animales, reptiles, insectos o pájaros (en una columna, con numeración). Ambos socios hacen esto. No se muestran nada el uno al otro.

Luego el presentador (en este caso el tercero no está de más) pide a la pareja que mire la hoja. A continuación, se consideran los representantes de la fauna, elegidos, por ejemplo, por la esposa. Dice la presentadora: “El marido es cariñoso, como…; sociable, como...; fuerte como...; independiente, como...; hermosa como...; valiente, como..." y así hasta 10 opciones. En lugar de tres puntos, se sustituyen las opciones de esposa.

Luego se nombra a los representantes elegidos por el cónyuge. Entonces, la esposa “está con parientes como...; en la tienda como...; con compañeros como...; en un restaurante como...; en la cama como...; como en casa..." y así hasta el último.

Este juego cómico para dos amantes levanta perfectamente el ánimo. También puedes usarlo encontrar nuevas palabras amables por el cual os llamaréis :)

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Entrenamientos psicológicos

Aquí se recopilan varios ejercicios, juegos de rol y de negocios, así como varios ejemplos de programas de entrenamiento psicológico. Vídeo de formación Entrenamiento psicológico utilizando equipos de video y utilizando sus capacidades para que puedas mirarte a ti mismo y a tu comportamiento "desde afuera". Grupos de formación de habilidades. Ensayo de conducta en el entrenamiento de habilidades. Técnicas adicionales en el entrenamiento de habilidades. Tareas en la formación de habilidades. Medición y evaluación en la formación de habilidades. Conceptos básicos de la formación de habilidades. Procedimientos de formación de habilidades básicas. Entrenamiento de relajación. Evaluar las fortalezas y debilidades de las habilidades de confianza en uno mismo. Ejercicios de imagen Ejercicios y técnicas encaminados al desarrollo y gestión de la propia imagen. Técnicas de comunicación Métodos específicos, habilidades para salir de situaciones difíciles de comunicación interpersonal, para lograr el resultado deseado por parte del interlocutor. Ejercicios de comunicacion Practicar habilidades y habilidades para la resolución de conflictos. Mayor confianza. Desarrollo del discurso persuasivo. Desarrollo de la intuición en la comunicación. Formación de una actitud hacia el entendimiento mutuo. Mejorar la cultura de la comunicación. Desarrollo de habilidades de contacto inicial. Entrevista con el empleador. Habilidades efectivas de autopresentación. juegos manipulativos Juegos de entrenamiento psicológico en los que se crean situaciones artificiales que provocan conflictos de intereses entre los jugadores y su manipulación entre sí. Selección menos Para aquellos que tarde o temprano van a conseguir un trabajo o estudiar y pasar por el procedimiento de selección... Preparación para la escuela Formación de la preparación académica de un niño para la escuela. Programas de entrenamiento Varios ejemplos de programas de entrenamiento psicológico. Juegos de orientación profesional Desarrollo de habilidades de autopresentación al solicitar un empleo. Determinación de objetivos vitales y profesionales a largo plazo. Análisis y comprensión de las perspectivas profesionales. Gestionar tu plan profesional personal. Animar a los participantes a elegir conscientemente su profesión. Desarrollo de cualidades profesionalmente importantes. ejercicios racionales Ejercicios para desarrollar la propia mente, aumentar la racionalidad. Juego de rol Actuar o desempeñar un determinado papel; como procedimiento está muy extendido en psicoterapia, educación y otros campos. Técnicos Ejercicios psicológicos para el autoformación. Formación en la organización. Suavizar los conflictos.

Ejercicios para la Formación en Psicología

Desarrollo de la responsabilidad. Juegos de rol y de negocios. Autogestión y gestión del tiempo. Manejo de la agresión. Comportamiento en las negociaciones. Manejo del estado mental Aliviar el estrés emocional. Trabajar con condiciones negativas. Manejo de la ansiedad. Eliminación de "pinzas" y relajación. Regulación de la respiración. Control de tono. Ejercicios de ayuda mutua Ejercicios en los que los participantes se ayudan mutuamente para resolver problemas personales, salir de situaciones difíciles de la vida y establecer contactos. El papel del psicólogo líder en tales ejercicios es mínimo. Ejercicios de crecimiento personal. Desarrollar habilidades de autorreflexión. Análisis de posibles puntos de crecimiento personal. Mayor confianza en uno mismo. Autoexpresión. Desarrollo del pensamiento positivo. Determinar objetivos de vida a largo plazo. Auto-aceptación. Ejercicios para desarrollar habilidades intelectuales. Desarrollo del pensamiento, lógica, memoria, atención, observación, percepción, inteligencia verbal y no verbal. Ejercicios de calentamiento Autopresentación. Conseguir que los participantes se conozcan entre sí. Desarrollo de la cohesión grupal. Aliviar la tensión emocional y la tirantez. Formación de una actitud hacia el entendimiento mutuo. Mejorar la cultura de la comunicación. Desarrollar habilidades para una acción cohesiva. RSS [correo electrónico protegido]

Juegos y ejercicios psicológicos para niños.

Juego psicológico para niños “¡Si te gusta, hazlo!”

Los niños se paran en círculo, uno de ellos muestra algún movimiento, diciendo las primeras palabras de la canción “Si te gusta, hazlo así…”, el resto de los niños repiten el movimiento, continuando la canción: “ Si te gusta, muéstralo a los demás, si te gusta, hazlo de esta manera…” Luego el siguiente niño muestra su movimiento, y así sucesivamente hasta completar el círculo.

Juego psicológico para niños “Te tiro una pelota”.

Para relajarse y levantar el ánimo, puede ofrecer un juego de pelota. En círculo, todos se lanzarán la pelota entre sí, diciendo el nombre de la persona a quien se la lanzan y diciendo las palabras: “Te estoy lanzando una flor (dulce, elefante, etc.)”. Aquel a quien se le lanzó la pelota debe responder con dignidad.

Juego psicológico para niños “Teléfono roto”

Los participantes se turnan para pasarse refranes que el presentador llama a los oídos de los que están sentados en ambos extremos. Luego, cada uno relata un proverbio que le fue transmitido desde el otro extremo.

No existe tal persona que pueda vivir para siempre sin pecado.

Toda mentira es un pecado.

No puedes escapar del destino

El riesgo es una causa noble

Si ganas dinero, vivirás sin necesidad.

Cuando el dinero habla, la verdad calla

Y roba sabiamente: no se pueden evitar los problemas

Una vez que robas, te conviertes en ladrón para siempre.

Quien es más fuerte tiene razón

Con quien sea que salgas, así es como ganarás

Una mentira inteligente es mejor que una verdad estúpida.

Si huía, tenía razón, pero si lo atrapaban, era culpable.

4.Juego "Entiéndeme"

Al mismo tiempo, todos los participantes pronuncian su palabra en voz alta y el conductor repite todas las palabras que escuchó.

Juego psicológico para niños “Feria de las Virtudes”

Los participantes en el juego reciben cada uno 2 hojas con los nombres "vender" y "comprar". El presentador sugiere que en una hoja, debajo de la inscripción "Vendo", escriba todos sus defectos de los que le gustaría deshacerse, y en En la otra hoja, bajo la inscripción “comprar”, escribe las ventajas de las que carece en comunicación. Luego, las hojas se colocan en los cofres de los participantes del juego, y estos se convierten en visitantes de la "Feria", comienzan a caminar y se ofrecen a comprar (o vender) lo que necesitan. El juego continúa hasta que todos hayan revisado y leído todas las opciones posibles para comprar y vender las cualidades que necesita.

Juego psicológico para niños “Nombra la emoción”

Al pasar la pelota, los participantes nombran las emociones que interfieren con la comunicación. Luego se pasa el balón al otro lado y se convocan emociones que ayudan a la comunicación. Las emociones se pueden expresar de diferentes maneras: a través del movimiento, la postura, las expresiones faciales, los gestos y la entonación.

Método “Tu nombre”

Los participantes forman un círculo y uno, pasando la pelota a un vecino, dice su nombre completo. La tarea de los demás es nombrar, pasando la pelota alrededor del círculo, tantas variaciones de su nombre como sea posible (por ejemplo, Katya, Katyusha, Katerina, Katenka, Katyushka, Ekaterina). La tarea se repite para cada participante. Luego todos comparten cómo se sintieron cuando escucharon su nombre.

Juego-ejercicio "Papelera de basura"

Los niños escriben sus pensamientos negativos, incidentes desagradables, historias, situaciones en hojas de papel, arrugan las hojas y las arrojan a un balde (olvidándolo para siempre).

Juego psicológico para niños "BURIME"

Es fácil escribir poesía, dijo el poeta Tsvetik. Lo principal es que hay significado y rima. Cada uno toma una hoja de papel y un bolígrafo y escribe cualquier línea que se le ocurra, incluso si recuerda vagamente a un poema en su patrón rítmico. A continuación, se pasan todos los trozos de papel a una persona formando un círculo y se escribe otra línea como continuación de la línea anterior, preferiblemente en rima, y ​​así sucesivamente. Para darle un elemento sorpresa, es mejor envolver la hoja en un tubo, dejando solo visibles las tres últimas líneas. Cuando todas las hojas han pasado por uno, dos o tres círculos, cada uno toma la hoja que empezó y la recita expresivamente entre risas del público.

Juego psicológico para niños “FLY”

Un juego para la concentración y ponerla a prueba. Aquellos que muestran poca atención y concentración no son aceptados como astronautas. Todos se sientan en círculo o en una mesa. Instrucciones del líder. Imaginemos un campo de tres en raya, de tres por tres cuadrados. Una mosca se posa en el centro. Moveremos la mosca una a una. Sólo hay cuatro movimientos: arriba, abajo, derecha, izquierda. Un error sería dar marcha atrás: arriba y abajo, y la mosca abandonando el campo. La tarea es que todos juntos, en círculo, muevan mentalmente la mosca, expresando su movimiento y sin cometer errores. Si alguien se equivoca, reinicia y nuevamente la mosca queda en el centro. Puedes ingresar puntos de penalización por errores para el elemento competitivo.

Mosca volumétrica. Se trata de una opción más compleja, que ya no está al alcance de todos, sino sólo de los más atentos. Imagine un campo tridimensional para jugar al tres en raya: un cubo de Rubik de tres por tres. Agregamos dos movimientos más: hacia nosotros mismos y desde nosotros mismos. Es importante no perder la mosca, seguir atentamente sus movimientos y no cometer errores.

Juego psicológico para niños “TRES”

Hay un juego sencillo para poner a prueba tu atención y concentración. Instrucciones. Contaremos rítmicamente los números naturales en círculo: uno-dos-tres-cuatro-cinco y así sucesivamente. La dificultad es que, según las reglas del juego, el número “3”, los números que terminan en tres, por ejemplo “13”, y los números divisibles por tres, por ejemplo “6”, no se pronuncian, sino que se aplauden. Se considera error el error mismo y el fallo del ritmo. Si hay un error, todo se reinicia y comienza de nuevo (“Uno”) desde este participante en cualquier dirección en un círculo.

A pesar de la aparente sencillez del juego, no todos los equipos consiguen llegar al menos a veinte. Si llegas a los treinta, esto indica buena concentración. Es posible simplificar o complicar el juego ralentizando o acelerando el ritmo.

Juego psicológico para niños “ZOO”

Juego de habilidades actorales. Participan 7-8 personas, cada uno elige cualquier animal: oveja, caballo, cerdo, gato, perro, cocodrilo, ornitorrinco, chacal en invierno, ciervo en época de apareamiento, etc. Introducción adicional: todos en círculo demuestran expresivamente a los demás el movimiento característico de este animal.

Entrenamientos psicológicos

Después de esto, a su vez, deberás mostrarte primero “tú mismo”, y luego cualquier otro “animal” presente. Este “animal” se mueve, se muestra más lejos que otro animal. Etcétera. Entonces puedes declarar un “superzoológico”. ¡Aquí es cuando todos los animales se muestran de la manera más exagerada y brillante! Puedes jugar directamente. Si cometiste un error al pasar el movimiento, estás fuera del juego.

Ejercicio psicológico para niños “LA PRINCESA Y EL GUISANTE”

En el juego sólo participan mujeres. Es necesario colocar los taburetes (o sillas sin tapizar) en una fila según el número de participantes esperados (preferiblemente 3-4). En cada taburete se coloca una cierta cantidad de caramelos redondos (existen caramelos con forma de pequeños koloboks) o botones en el tallo (preferiblemente más grandes). Por ejemplo, en el primer taburete hay 3 caramelos, en el segundo 2 y en el tercero 4. La parte superior de los taburetes está cubierta con bolsas de plástico opacas. Los preparativos están completos. Los interesados ​​están invitados. Están sentados en taburetes. La música se enciende. Normalmente para esta competición se incluye la canción "Move Your Booty". Y así, mientras bailan sentados en un taburete, los participantes deben determinar cuántos caramelos hay debajo de ellos. Ganará el que lo haga más rápido y correctamente.

Juego psicológico para niños “ÁRBOL DE AÑO NUEVO”

Para el juego necesitas: 1 taburete o silla, 1 niña, muchas pinzas para la ropa. Se colocan pinzas para la ropa en el vestido de la niña, se coloca a la niña en un taburete, se seleccionan 2 jóvenes de entre la compañía (generalmente se puede dividir en 2 equipos), quienes le quitan las pinzas para la ropa con los ojos vendados. El que quita la última pinza, o el que más pinzas tiene, baja a la niña de la silla y la besa tantas veces como pinzas tiene. El juego se puede jugar al revés, es decir. un tipo se para en un taburete.

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ejercicios psicológicos para entrenar

Los antiguos sabios decían que “al estudiarnos a nosotros mismos, estudiamos el mundo”. Conociendo nuestras fortalezas y debilidades, podemos utilizarlas a nuestro favor: en el momento adecuado, sortear un obstáculo, evitar conflictos, ahorrar fuerzas y nervios, no “desgarrarnos” el corazón en vano, comprender cosas nuevas y trabajar productivamente, descansar, relajarnos. , etc. Ninguno de nosotros se conoce completamente; las opiniones de los extraños y los horóscopos tampoco siempre son objetivos. Además, no tenemos motivos para pensar que utilizamos racionalmente el conocimiento sobre nosotros mismos.

Puedes estudiarte a ti mismo con pereza, sin forzar tus pensamientos, dejando los pensamientos sobre tu propia persona para más adelante, durante toda tu vida.

Es necesario estudiarse a sí mismo concienzudamente, escrupulosamente, utilizando la intuición tanto en este proceso directamente como cuando se utiliza el conocimiento sobre uno mismo en la vida.

Prueba un experimento: escribe todo lo que sabes sobre ti mismo en un diario o simplemente en una hoja de papel y vuelve a lo que escribiste al final de cada mes. Preste atención a un dato interesante: el conocimiento sobre uno mismo cambia según su estado de ánimo, se vuelve más profundo con la adquisición de la experiencia de vida y se olvida si no se registra y corrige.

Juegos y ejercicios psicológicos.

Estos ejercicios pueden ayudar a sus participantes a adquirir habilidades comunicativas y prepararse para comunicarse con una persona de “cualquier grado de complejidad”; conócete a ti mismo y a otras personas lo mejor posible; Desarrollar la capacidad de sentir y comprender a otra persona.

"Mañana extraterrestre"

El presentador pide a todos los participantes que cierren los ojos. Luego se dirige al primer participante y le pide que describa qué ropa lleva el segundo participante. Luego le pide que se ponga de buen humor y le cuente sus ideas, cómo fue la mañana del segundo participante.

El presentador puede hacer preguntas capciosas, por ejemplo:

— ¿A qué hora se despertó?

— ¿Se despertó solo o lo despertaron?

— ¿Se levantó enseguida o siguió acostado en la cama?

— ¿Hizo ejercicios?

—¿Incluyó alguna despedida?

— ¿De qué color es su cepillo de dientes?

— ¿De qué color es su toalla?

-¿Qué desayunó?

— ¿Qué bebió, té o café?

- ……… etc.

Una vez que el participante haya hablado de sus ideas, podrá abrir los ojos. El segundo participante, cuya mañana fue descrita, hace un breve comentario sobre la coincidencia de ideas con la realidad y luego describe la mañana del tercer participante. El círculo se completa cuando el último participante describe la mañana del que fue primero.

"Geometría para tontos"

Los participantes reciben hojas de dibujo y lápices simples. Tendrán que representar una minilección que se llevará a cabo en las siguientes condiciones. Uno de los participantes asume el papel de “maestro paralizado”. Tiene prohibido levantarse de su silla durante la lección y mostrar algo con las manos. Los “discípulos”, a su vez, son “mudos”; tienen prohibido hablar o levantarse de sus asientos.

El presentador muestra al maestro un formulario que representa una composición de siete figuras geométricas que se tocan en un punto: triángulos isósceles, cuadrados y paralelogramos. Los “estudiantes” no deberían ver esta imagen.

El profesor tiene que describir con palabras lo que se muestra en la imagen. Y los estudiantes deben hacer un dibujo idéntico basado en esta historia. El facilitador pregunta ¿cuánto tiempo necesita el maestro para que el grupo complete la tarea? Habiendo recibido la respuesta, el presentador marca el tiempo, trabaja.

comienza.

Cuando pasa el tiempo de control y aún no se ha completado la tarea, el facilitador pregunta nuevamente sobre el tiempo adicional necesario. Pasado este tiempo, se comprueba el resultado. El profesor califica a cada alumno en función de los resultados de su trabajo.

Luego los participantes discuten el trabajo y cada uno expresa sus deseos al profesor. El profesor también analiza su trabajo.

Una vez finalizado el trabajo, se compara la eficacia de las dos lecciones.

"Muro"

Dos participantes están uno frente al otro a ambos lados de un marco rectangular cubierto con una tela densa. Los socios no deben verse. A la señal del líder, ambos jugadores pinchan simultáneamente con el dedo índice la pared que los separa. El objetivo es el número mínimo de intentos para encontrar un punto de inyección común, es decir toque el material con las yemas de los dedos.

Para excluir la posibilidad de victorias fáciles, puede introducir una condición: aplicar inyecciones no en el centro del lienzo.

"Asociaciones"

Se selecciona un conductor entre los participantes del juego y se lo retira de la sala por un tiempo. Los participantes restantes piden un deseo a uno de los jugadores y llaman al líder. El presentador puede hacer preguntas a los participantes sobre con qué asocian a la persona misteriosa. Por ejemplo: ¿con qué animal? ¿Que tiempo? ¿Con qué color? Etc. Luego, el presentador tiene 3 intentos para adivinar a la persona en cuestión.

"Robot"

Se crea un campo de juego: un vasto espacio con partidos dispersos. Los participantes se dividen en parejas (“robot” y “operador”). La tarea del "Operador" es recolectar tantas coincidencias como sea posible con la ayuda de su "robot". Para ello, da órdenes verbales al robot, intentando controlar con detalle y precisión los movimientos de sus brazos, piernas y torso. La tarea del "robot" es ejecutar sin cuestionar y con precisión las órdenes de su "operador". Los ojos del robot deben estar cerrados mientras trabaja. El presentador debe enfatizar que el "robot" no debe seguir el juego de su "operador", es solo una herramienta obediente en manos del "operador". Cuando se incluye en el juego, el "operador" comienza a percibir las imprecisiones en los movimientos del "robot" no como errores del compañero de juego, sino como propios.

En lugar de cerillas, puedes ofrecer cualquier otra tarea motora: dibujar una figura, hacer un nudo, atravesar un laberinto, construir una composición escultórica grupal, etc.

"Unión cósmica"

El juego se juega en cuatro, dos participantes se sientan uno frente al otro de modo que sus rodillas se toquen y cierren los ojos. Los dedos índices de la mano derecha, "estaciones espaciales", están extendidos uno hacia el otro.

Ejercicios psicologicos

Detrás de los sentados hay otros dos jugadores. A una señal, cada uno de los participantes de pie comienza, mediante órdenes verbales o toques, a controlar los movimientos de la mano derecha de la persona sentada frente a él. El objetivo de los jugadores que están detrás de las sillas es juntar las puntas de los dedos índices de sus compañeros. También es posible una versión competitiva del juego: uno de los jugadores intenta alejar su "objetivo", la palma de la persona sentada frente a él, del "cohete" que lo persigue, el dedo índice de la persona sentada frente a él. a él. En este caso, la palma, por supuesto, siempre debe estar al alcance de los dedos y la cara, más allá.

"Anabiosis"

Los participantes se dividen en parejas. En cada pareja, los jugadores distribuyen entre ellos los roles de "congelado" y "reanimador". A una señal, el "congelado" se queda inmóvil, representando a una criatura inmersa en animación suspendida, con el rostro petrificado y la mirada vacía. El “reanimador” deberá rescatar a su compañero de la animación suspendida en un minuto y reanimarlo. El "reanimador" no tiene derecho a tocar a la persona "congelada" ni a dirigirse a ella con preguntas o palabras. Las herramientas del “reanimador” son la mirada, las expresiones faciales, los gestos y la pantomima. El éxito del "reanimador" puede considerarse los comentarios involuntarios de "Frozen", su risa y su sonrisa. Los propios participantes establecen los criterios para salir de la animación suspendida, que pueden variar desde violaciones evidentes del silencio y la inmovilidad hasta cambios sutiles en la expresión facial.

"Garra"

El grupo se divide en parejas. Uno de los participantes cierra los ojos y forma con su mano una “garra” de varios dedos. Otro coloca uno o más objetos sobre la mesa. Su tarea es utilizar la “garra”, que sigue obedientemente todas las instrucciones, para agarrar el objeto y transferirlo a otra silla. La “garra” está diseñada de tal manera que puede moverse en todas direcciones, manteniendo una orientación perpendicular a la superficie de la silla, así como acercar y extender los dedos.

Para darle un carácter competitivo a este ejercicio es recomendable limitar el tiempo de realización.

Una forma de juego aún más aguda y dinámica es la lucha competitiva de dos parejas, cada una de las cuales arrastra objetos desde la silla del oponente a su propia silla con una "garra" hasta que todos se concentran en una silla.

En la versión más sencilla del juego, al propietario de la "garra" se le asigna el papel de un robot desinteresado en el resultado de la tarea, capaz sólo de ejecutar mecánicamente las órdenes del "operador": "¡Empujar!", "¡Tirar!" , “Derecha”, “Izquierda”, “Arriba”, “Abajo”, “Agarrar”, “Desbloquear”, “Detener”. Con este reparto de responsabilidades, el ejercicio funciona principalmente para el “operador”: es él quien moviliza la capacidad de sentir, ya que para realizar con éxito las manipulaciones necesarias debe sentir la “garra” como si fuera suya. Una opción más compleja: el “operador” coloca la palma de su mano sobre el hombro o la cabeza de su compañero e intenta controlar la “garra” en el lenguaje de presionar, apretar, acariciar, etc.

"Juego de sombras"

Antes del inicio del juego, se preparan cartas iguales al número de jugadores. Los roles están escritos en las tarjetas. Digamos que tu “Actuación” tiene lugar en un castillo, entonces la lista de roles podría ser la siguiente: Rey, Reina, Princesa, Caballero, Sirviente, Vagabundo, Cortesano. Las cartas se barajan y reparten para que nadie pueda ver qué papel obtuvieron los demás jugadores. Y luego comienza la comunicación, durante la cual cada uno desempeña el papel que le ha sido asignado y al mismo tiempo intenta descubrir quiénes desempeñan los demás. Puedes expresar tus conjeturas en voz alta y, si aciertas, la persona "expuesta" se elimina del juego. Si te equivocas, sales tú mismo abriendo tu tarjeta. El juego continúa hasta que finalmente queda claro quién es quién. Y luego podrás jugar a la “taberna”. Allí se reunieron un comerciante, un ladrón, un marinero, un mago, un ladrón, un detective,….

"Propio espacio"

Habiendo identificado a uno de sus miembros (el “protagonista”) del grupo, el líder lo invita a pararse o sentarse en el centro del área de juego e imaginarse a sí mismo como una “luminaria”, a una distancia razonable de la cual se encuentran los “planetas”. - el resto del grupo - lo será. Y de tal manera que aquellos cuya “atracción” se sienta más fuerte por él estarán más cerca, y aquellos cuya atracción sea más débil estarán más lejos.

Ahora el “protagonista” necesita, girando lentamente alrededor de su eje, informar a cada uno de los presentes en qué dirección y a qué distancia debe moverse, y la distancia se fija con el comando “¡Alto!” Pero aquellos a quienes no se les dio, abandonan el sitio por completo. Además, el “protagonista” puede dejar a las personas en su lugar e incluso acercarlas a él si resulta que la distancia preliminar era demasiado grande. Los resultados de tal acuerdo deben considerarse como una demostración por parte del "protagonista" de sus gustos y disgustos. Su realidad se revela en la segunda etapa del juego, cuando se le pide que evalúe el espacio psicológico creado desde el punto de vista de la comodidad que el "protagonista" experimenta dentro del entorno formado, y que aumente la comodidad cambiando la disposición de participantes y cambiar su composición (devolviendo a uno de los participantes al sitio).

"Discusión"

El grupo se divide en tres. En cada troika, las responsabilidades se distribuyen de la siguiente manera.

1. El primer participante hace el papel de “sordo y mudo”: no oye nada, no puede hablar, pero tiene a su disposición la vista, además del gesto y la pantomima.

2. El segundo desempeña el papel de “sordo y paralítico”. Puede hablar y ver.

3. El tercero es "ciego y mudo". Sólo puede oír y mostrar.

A los tres se les asignan tareas: acordar un lugar de encuentro, un regalo para el cumpleañero o de qué color pintar la valla.

Para que a los participantes les resulte más fácil asumir el papel, puede proporcionarles los detalles adecuados: vendas (para los ciegos), caramelos (para los mudos), lazos o cuerdas (para atar las extremidades de los paralíticos), algodón (en los oídos de los sordos).

"Hablar"

El ejercicio se realiza por parejas. Cada 5 minutos hay un cambio de pareja y de posición.

1. Los compañeros se sientan en el suelo, espalda con espalda. Llevar a cabo cualquier conversación. Luego comparten sus sentimientos.

2. Los socios se miran a los ojos. Intentan hacer contacto visual sin usar palabras. Luego discusión.

3. Durante una conversación, un interlocutor se pone de pie y el otro se sienta. Después de 1 minuto cambian de lugar. Discusión.

"Bip"

Todo el grupo, a excepción del conductor, se sienta en sillas formando un círculo. El conductor, con los ojos vendados, camina dentro del círculo, sentándose periódicamente en el regazo de los que están sentados. Su tarea es adivinar con quién se sentó. No está permitido sentir con las manos, debe sentarse de espaldas a la persona sentada, como si estuviera sentado en una silla. La persona sentada debe decir “BIP”, distorsionando su voz para no ser reconocida. Si el conductor adivinó en qué regazo está sentado, entonces este miembro del grupo comienza a conducir y el anterior se sienta en su lugar.

"Gemelos siameses"

El grupo se divide en parejas. Cada pareja une sus manos de modo que la mano izquierda de un participante y la mano derecha del otro participante queden libres. Se invita a cada pareja a realizar algún tipo de manualidad con hojas de papel (avión, barco de vapor, etc.). La pareja hace la manualidad sólo con sus manos libres.

Las condiciones para completar la tarea pueden resultar complicadas:

• completar la tarea en silencio,
• un participante trabaja con los ojos cerrados,
• Ambos participantes trabajan con los ojos cerrados.

"Visión"

Los participantes se dividen en parejas. El primer participante habla y el segundo solo escucha.

2. Tema: “Cómo serás dentro de 10 años”

Discusión de sentimientos y emociones evocados durante el ejercicio.

"Bambú"

Los participantes se paran en círculos tomados de la mano con fuerza. Uno de los participantes se sitúa en el centro del círculo. Debe pedir a los jugadores que lo dejen salir del círculo de tal manera que realmente quieran hacerlo, es decir, encontrar el "eslabón débil" y elegir el tratamiento adecuado.

"Escultor y arcilla"

En parejas, los participantes del ejercicio distribuyen los roles. Uno de ellos se convierte en la “arcilla blanda” y el otro en el “escultor”.

El escultor “esculpe” silenciosamente en arcilla alguna imagen que él mismo crea. Si la “arcilla” no está satisfecha con el manejo del escultor, puede “desmoronarse”.

Al final del trabajo, el participante, desempeñando el papel de arcilla, intenta adivinar qué imagen se moldeó a partir de ella y por qué.

"Servicio de inteligencia"

El juego se desarrolla en forma de diálogo entre dos participantes. Cada participante recibe una nota con una tarea del presentador: averiguar algo de su compañero. Por ejemplo: tiene guitarra, juega ajedrez, la fecha de nacimiento de su madre, etc.

Cada participante debe obtener respuesta a su pregunta y, además, adivinar lo que quiere saber su interlocutor. El juego se juega durante 5 minutos. La audiencia evalúa el éxito de cada persona al completar la tarea.

"El escape"

Los participantes del juego se dividen en parejas. Uno de los participantes se convierte en “prisionero”, el otro en “organizador de la fuga”. Se sientan uno frente al otro.

El presentador expone la situación: “El prisionero recibe información incompleta de que le están preparando una fuga esa noche. El método de fuga y el momento deben ser adivinados por el propio prisionero, escribiéndolo en una nota. En este momento, el organizador de la fuga describe en una nota su versión de la fuga”.

Versión simplificada: los participantes no pueden hablar.

Una versión más complicada: los participantes tienen prohibido hablar o intercambiar signos.

Los participantes en el ejercicio intercambian notas y comparan el texto.

Se marcan aquellos pares cuyo texto sea aproximadamente igual.

“¿Cómo me veo a mí mismo?”

Los participantes reciben marcadores y hojas de dibujo. Se les pide que hagan un dibujo sobre un tema determinado: “¿Cómo me veo a mí mismo?” Puede ser cualquier dibujo: blanco y negro o en color, realista o abstracto, o tal vez sea algún tipo de diagrama. Los participantes son absolutamente libres de elegir tanto el género como la técnica. Tiempo para dibujar: 10 minutos. Luego el presentador recoge los dibujos y los cuelga, formando una “galería de retratos”. Los participantes intentan adivinar quién aparece en la imagen y por qué. Luego el autor comenta su autorretrato.

"Puente de contacto"

Se pide a los participantes que se divida en parejas. Los compañeros se paran uno frente al otro a una distancia de aproximadamente un brazo extendido. El presentador asigna la tarea: sostener el rotulador entre los dedos índices de ambos participantes para que actúe como un “puente” entre los socios. A continuación, sin ponerse de acuerdo, los socios comienzan a mover el rotulador juntos, moviéndose a lo largo de una trayectoria libre. Se pide a los participantes que cierren los ojos después de un rato y continúen moviéndose.

Luego hay una discusión sobre el ejercicio. Los participantes cuentan cómo se produjo el contacto, prestando especial atención al problema del liderazgo, la subordinación, la toma de iniciativa, la cooperación, etc.

"Acuario"

Las sillas de los participantes están dispuestas en forma de círculo abierto, como la letra “c”. Se coloca una silla desocupada separada en el medio del espacio resultante.

Los participantes se turnan para sentarse en una silla vacía. Cada uno tendrá que pasar 3 minutos en una silla. Durante este tiempo, se les invita a proporcionar diversa información positiva sobre ellos mismos: carácter, habilidades, habilidades, logros, etc. Se le permite pasar los 3 minutos en una silla en silencio o no hablar en todo el tiempo.

El resto de participantes deben mirar atentamente en todo momento a la persona sentada en la silla, como hermosos peces en un acuario. Al mismo tiempo, los participantes no pueden apoyar a la persona sentada en la silla ni con la mirada, ni con las expresiones faciales, ni con movimientos de cabeza, ni con nada en absoluto.

Después de que cada participante haya estado sentado en la silla, se discute el ejercicio.

"Carrusel"

Todos los participantes forman dos círculos de igual número, externo e interno, y se paran uno frente al otro, formando parejas. Durante 1 minuto, los que están en el círculo exterior dicen a sus compañeros: “Quiero desearles…”. Los participantes del círculo interior escuchan en silencio. Después de un minuto, los que están en el círculo exterior dan un paso en una dirección, cambiando así de pareja y continúan con la misma frase. Y así sucesivamente hasta que regresan con el primer compañero. Luego se da la palabra a los participantes del círculo interior. También se mueven en círculo, cambiando de pareja y continuando la frase: “Yo también quiero desearte…”

"Bien"

Se pide a cada participante que escriba su nombre en un lado del papel, y en el otro lado ponga su signo distintivo. Luego las hojas se mezclan y se colocan sobre la mesa. Luego uno de los participantes voltea cualquier hoja de papel (excepto la suya) y continúa la frase: “Creo que... (dice el nombre) la vida es buena porque......

Luego el participante en cuestión saca otro trozo de papel y habla de otra persona. Si el círculo se cierra, entonces el ejercicio lo continúa la persona que lo desee. El ejercicio finaliza cuando todos los miembros del grupo hayan participado,

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Ejercicios para desarrollar el pensamiento lógico y creativo.
Programa de formación en creatividad.
Entrenamiento para la acción, desarrollo de habilidades comunicativas.
Programa de formación en comunicación para el campamento de pioneros.
Entrenamiento sobre la conciencia de uno mismo como parte de un grupo, atención.
Entrenamiento de autoconocimiento
Formación en arteterapia.
Entrenamiento de confianza en uno mismo
Ejercicios para la adaptación social de adolescentes desviados.
Entrenamiento de sensibilidad
Formación para el desarrollo del autoconocimiento y la reflexión
Entrenamiento para superar miedos y experiencias negativas
Entrenamiento para aliviar el estrés emocional en grupo.
Formación para el desarrollo de las habilidades creativas de los estudiantes de secundaria.
Formación en terapia de cuento de hadas.
Formación en danzaterapia.
Formación para aumentar la cohesión del grupo, citas.
Formación psicológica para la unidad
Formación intelectual para escuelas medias y secundarias.
Entrenamientos con la plantilla en el campamento.
Juegos de negocios
Juegos para niños con TDAH
Juegos interpersonales
Juegos para niños en el aula, en la mesa, al aire libre.
Juego soy una persona
Lección con elementos de entrenamiento. Quiénes somos Qué somos
Ejercicios de autocomprensión
El ejercicio de Jeff
Lección psicológica sobre resistencia al estrés, autocontrol.
Actividad de juego para niños para aliviar la agresión.

ENTRENAMIENTO DE CONEY

Formación psicológica para la unidad del grupo. persigue el objetivo de construir una interacción efectiva en equipo. Vale la pena decir que la unidad es una verdadera oportunidad para cualquier equipo convertirse algo más que un simple grupo de estudiantes, una oportunidad de convertirse en uno para lograr metas y objetivos específicos.

Los objetivos de la formación psicológica para la unidad de un grupo de adolescentes incluyen:

formación de un clima psicológico favorable en el grupo

encontrar similitudes entre todos los miembros del grupo para mejorar cualitativamente la interacción

Diagnóstico inicial del ambiente psicológico en el grupo.

La conciencia de cada participante de su papel y funciones en el grupo.

Desarrollar la capacidad de los adolescentes para trabajar en equipo.

Reunir a un grupo en torno a un objetivo importante.

Ejercicios de unidad

1 . "Mi equipo ideal"

Materiales: 3 papeles Whatman, 9 rotuladores, cinta adhesiva.

Posición inicial de los participantes: 3 grupos separados entre sí.

Tarea: cada equipo hace un dibujo “Mi ideal equipo."

Reglas: tienes 5 minutos para discutir tácticas de ejecución. tareas.

Una vez transcurrido el tiempo de discusión, los equipos simultáneamente comienzan a completar la tarea. Para palabra hablada: bien (2 minutospara completar la tarea). 1 o 2 personas presentan una imagen, un argumento.provocándolo durante no más de 2 minutos.

2. "Elección"

Posición inicial de los participantes: los participantes se sientan en sillas encírculo, al comando “Elección”, cada participante señala con el dedouna mano molesta a uno de los otros participantes.

Tarea: lograr una elección en la que el grupo se disolvería. Para parejas.

Reglas: los participantes no pueden hablar, los participantes no puedense levantan de sus sillas, los participantes hacen su elección simultáneamentecomando del líder y no puede cambiarlo hasta el siguiente comando.

Nota: El líder da órdenes a un ritmo rápido.

3. "Auto retrato"

Materiales: fichas de juego según el número de participantes. La hoja de juego es una hoja A4 doblada por la mitad. La mitad inferior de cada hoja se dobla en tiras según el número de participantes.

Posición inicial de los participantes: en los comerciantes privados se sientan a la mesa, A El presentador entrega a cada participante una hoja de juego.

Tarea: cada participante dibuja un autorretrato, no firmas, en la mitad superior de la hoja de juego (no doblada en tiras) aullandole.

Tiempo para completar: 5 minutos.

Una vez transcurrido el tiempo de finalización, los participantes entregan el coche.Retratos del presentador.

El presentador los mezcla y distribuye a los participantes a su antojo. orden nominal.

Cada participante escribe en la tira más baja debajo del auto.Se dibuja un retrato de qué profesión, en su opinión, es adecuada para una persona.baño en el retrato. Tiempo – 1 minuto.

Después de esto, el participante dobla la tira en la que escribióel reverso de la hoja de juego y la pasa alrededor del círculo.

Los participantes no pueden mirar las entradas anteriores.

Los participantes que recibieron su autorretrato también rellenan raya.

Cuando los retratos han “rodeado” todo el círculo, el presentador los recoge. DetrásLuego los participantes analizan autorretratos.

Si lo desea, cada participante puede hablar sobre las inscripciones.Debajo de tu autorretrato, muéstralos a otros participantes..

5. "Péndulo"

El grupo forma un círculo cerrado. En el centro en un estado relajado.Uno de los estudiantes está parado frente a él. Comienza a caer en cualquier dirección.Bueno, sin doblar las rodillas. El grupo lo atrapa y lo pasa al otro lado. Importantepero para que los que están en el círculo ocupen una posición cómoda de apoyoKi “Péndulo”: pierna derecha adelante, pierna izquierda atrás en apoyo, manos con palmasadelante. El grupo requiere gran atención y precisión, necesariaNecesitamos ayudar a un amigo, atrapar y adelantar a alguien que está dentro del círculo. El grupo debe trabajar en conjunto para que el “péndulo” tenga algunacómodo y seguro.

Nota: los estudiantes físicamente fuertes y débiles deben alegrarse.

6. "Apoyo basado en la confianza"

El grupo se divide en parejas que se paran con la nuca uno frente al otro.mu a una distancia de 0,5 m entre sí. El que se para al frente sin agacharsepies, cae sobre la persona que está detrás. El de atrás debe cogerme cuando caiga.lo más suave y gentil posible. Luego los que están de pie cambian de lugar yrepite el ejercicio.

Nota: Para garantizar la seguridad, la persona que pesca debeadopte una posición cómoda (ver "Péndulo"); no aceptes que alguien caigarecorra todo el cuerpo, no solo las manos. Si la distancia parecegrande o viceversa pequeño, se puede cambiar acercándoseo retroceder medio paso hasta que los participantes se sientan cómodos.

7. "Cámara"

El grupo se divide en parejas. Uno de la pareja se convierte en fotógrafo, luegoenjambre - con una cámara. La cámara cierra los ojos, el fotógrafo falla.a un lugar interesante en el interior o al aire libre y, presionando ligeramentesu cabeza, “toma una fotografía” (la cámara mientras presiona por un segundoabre los ojos y los vuelve a cerrar). Luego la cámara debe adivinar en qué lugar se tomaron las “fotos”. Los roles están cambiando.

Luego los estudiantes se sientan en círculo y se lleva a cabo una discusión.caminando Los puntos más importantes que necesitan atención.Atención: ¿cuál de los fotógrafos llevaba consigo su cámara?¿Advirtió del peligro? ¿Pensó en su pareja? cuanto phola cámara se sentía cómoda con su fotógrafo, cuántole ladró; quién estaba más contento de ser fotógrafo (presentador) y quiénpor el dispositivo (esclavo).

8. "Soga"

Todos los jugadores se paran en círculo, tomados de las manos con fuerza.es". Entre el primer y el segundo alumno hay una cuerda colgando con un atadodiferentes extremos. El segundo participante, sin soltar las manos del primero, debePasa una cuerda a través de ti como si fuera un aro. La cuerda ahora está entreel segundo y tercer estudiante, luego el tercero repite las acciones del segundorogo y así sucesivamente en un círculo. Lo principal: al pasar la cuerdaLos participantes no deben separar las manos. Longitud de la cuerda – 1 m.

9. "Entrenador"

El grupo necesita construir un carruaje con las personas presentes.No se pueden utilizar objetos extraños. Mientras realiza la tarea, el curador debe observar el comportamiento de los estudiantes.tov: quién organiza el trabajo, a quién escuchan los demás, quiénqué “roles” elige para sí mismo en el carruaje. La cuestión es que cada “rol”habla de ciertas cualidades humanas:

el techo son personas que están dispuestas a apoyar en cualquier momento en una situación difícil;

puertas - suelen ser personas que tienen buenas comunicacionesHabilidades negativas (capaz de negociar, interactuar. con otros);

asientos: personas poco activas, tranquilas;

pasajeros: aquellos que saben viajar a expensas de otra persona, no son muy trabajadores ni responsables;

los caballos son muy trabajadores, dispuestos a “llevar” cualquier trabajo;

un cochero suele ser un líder que sabe liderar.

Si un estudiante elige el papel de sirviente que abre la puertao viajan detrás del carruaje, estas personas también tienen cualidades de liderazgo, perono quieren (no pueden) mostrarlos, están más dispuestos a brindar apoyo de retaguardia (o estos son los llamados "cardenales grises").

Una vez que el carruaje está listo, los estudiantes se sientan en círculo, discuten lo sucedido y luego el curador les explica el significado de esos “roles” queque eligieron.

Nota: si el grupo está dirigido y asignado roles por unopersona, entonces los valores mencionados anteriormente no reflejarán las cualidades de lo dado gente nueva.

10. "Figuras ciegas"

Los estudiantes se paran en círculo y se dan la mano. Se les pide que cierren los ojos y todos juntos, sin soltar las manos, construyen un cuadrado. DespuésUna vez que los estudiantes deciden que el cuadrado está listo, el líder les pide que lo abran.ojos y ver lo que se les ocurrió. si no son felicesdía, luego cierra los ojos nuevamente y continúa realizando la tarea. Luego de la misma manera puedes construir un rectángulo, un triánguloapodo, triángulo isósceles, etc.

Nota: en esta tarea puedes utilizar una cuerda concabos atados, que asumen todos los alumnos del grupo.

11. « NITRO »

Tres del grupo se dan la mano, ellos yCE t NITRO. El grupo debe muévalos en línea recta a una distancia de 2 a 4 m para que no se toquencayeron al suelo, y además sin cambiar la posición de su cuerpo y sin romperse las manosestos estudiantes. Al mismo tiempo, todos los miembros del grupo deben cuidar la comodidad.ciudad y seguridadNITRO.

12. "Ojo por ojo"

El grupo se sienta en círculo para que todos puedan ser vistos claramente.las manos se colocan debajo de las nalgas. En silencio, sin utilizar expresiones faciales, solo.con tus ojos necesitas encontrar pareja (no puedes “negociar” con tu parejadyami y con aquellos que se sientan en uno). A la señal del líder, todos se pusieron de pie.Se acercan y se acercan a su pareja. Lo más probable es que no todos puedan "estar de acuerdo con sus ojos" a la vez, por lo que se repite el ejercicio, pero al mismo tiempo.estás sentado en otros lugares del círculo. El juego continúa hastahasta que cada uno tenga su propio par.

13. "Abrazos generales"

Todos se paran en círculo y se dan la mano. El presentador ofrece a los chicos.Mire a los que están parados a través de uno de ellos y luego tomemanos con esta gente. Luego dos de ellos y también se dan la mano conestas personas y así sucesivamente hasta que todos estén tomados de la manola persona de enfrente.

Nota: después de cada nuevo “abrazo” se debe pedir al grupo que se enderece (para ello, los alumnos tendrán que estar más cerca unos de otros).llegar unos a otros). La primera vez se puede detener el juego si los chicosse vuelve incómodo o muy difícil mantenerse de pie.

14. "Círculos de mapaches"

Se necesita una cuerda fuerte, cuyos extremos estén atados (recibiendohay un anillo). El grupo agarra la cuerda con las manos, distribuyéndola equitativamente.uniformemente alrededor de todo el círculo. Luego comienzan a inclinarse hacia atrás con cuidado,estirándose hacia los lados hasta que puedan mantener el equilibrio.Se puede ofrecer a los estudiantes lo siguiente:

todos se sientan y luego se levantan;

suelta una mano;

envíe una ola a lo largo de la cuerda (gire la cuerda).

Luego discuten el trabajo en grupo: ¿se sintieron los estudiantes apoyados unos por otros? ¿Intentaste ayudar a tus vecinos? ¿Cuánto eran?curatny; ¿Había una sensación de seguridad (o, por el contrario, miedo a quete puedes caer), etc.

15. "Concilio"

El grupo se sienta en círculo y se les lee la siguiente leyenda: “TúCirujanos que están a punto de someterse a una operación de trasplante de emergencia.corazones. Lo necesitan 6 personas, pero sólo se dispone de un corazón donante y es imposible encontrar más en un futuro próximo.Debes decidir qué pacientes salvarás”.

Se escribe una lista de los que se necesitan en la pizarra (o en papel Whatman) puede ahorrar:

científico a punto de descubrir una cura para el SIDA,

un hombre de 48 años, profesor de secundaria que enseñaba nii 2 hijos,

Chica embarazada de 18 años, enferma de SIDA,

un hombre de 28 años que tiene a su cargo una madre enferma, pequeñahermano de verano y 2 hermanas,

Un chico de 20 años que tuvo un accidente durante su luna de miel.Por cierto, su esposa está esperando un hijo.

Mujer, 35 años, maestra de deportes de clase mundial en deportes. Noé caminando.

Luego se le da al grupo entre 20 y 40 minutos para discutir. (dependiendo denúmero de estudiantes y el grado de su trabajo en equipo). Después de esto, el grupo expresa su decisión general y la justifica.

La reflexión es extremadamente importante en este juego. ella debe ser dirigidaLena para aliviar el estado depresivo de los miembros del grupo y la tensión.atmósfera de noé en general. Para ello es necesario dirigir el debateanalizar la interacción grupal: quién habló más; por qué algunos permanecieron en silencio; si escucharon atentamente los argumentos de los demás;¿Qué tan cómodo fue comunicarse en el grupo? por qué hubo problemas de comunicación; La opinión de qué persona era más confiable y por qué.Tiempo total de discusión: de 30 a 40 minutos. hasta 1 hora

Nota: el curador observará atentamente durante la discusión.sigue al grupo y observa el comportamiento de todos: líderes, agresores, Molchunov.

16. "Sueños"

Objetivo: desarrollar la solidaridad y la comprensión, crear una atmósferafe entre los participantes y unir al grupo.

Materiales: papel y rotuladores.

Invite a los participantes a pensar durante unos minutos sobrecómo cada uno de ellos ve su futuro. Luego intercambia pensamientos sobre tus sueños o incluso dibújalos en un papel. A continuación, deje que cadaEl primer participante determinará qué tres cosas concretas, acciones, personas...puede ayudar, y cuáles tres le ayudarán a lograr su sueño, y quéuna persona debe hacer para hacer realidad un sueño.

Nota: Este ejercicio funciona bien si intercambiasabordar los sueños de forma creativa (parodias, expresiones creativas de los sueños, representaciones faciales).

17. « Alinearse según la altura"

Objetivo: superar las barreras en la comunicación entre los participantes y sus liberación.

No se requieren materiales.

Los participantes forman un círculo cerrado y cierran los ojos. ellos porEl truco consiste en alinearte con los ojos cerrados según tu altura.Después de que todos los participantes hayan encontrado su lugar, dé la orden de abrir ojos y ver qué pasa. Después del ejercicio puedes discutirMe pregunto si fue difícil completar esta tarea (¿cómo te sentiste?participantes) o no.

Nota: Este juego tiene varias variaciones. Puedes sugerirvivir según el color de ojos, color de cabello.

18. "Dos espejos"

Todos los chicos se alinean en una parte del sitio, enEnfrente, uno de los participantes se encuentra frente a ellos: un "espejo silencioso". Delante de todos los participantes, frente al espejo silencioso, se encuentra un “espejo parlante”.kalo." Poco a poco, uno a uno, cada miembro del grupo se acercapararse de espaldas al “espejo parlante”, y el “espejo tonto” deberíaExplique por los gestos y expresiones faciales de esta persona. "Espejo parlante"debes adivinar quién apareció. Poco a poco, los participantes del ejercicioLas clases se intercambian para que cada participante pruebe suerte enroles protagónicos. Luego el ejercicio analiza quién sintió qué,si alguien aprendió algo nuevo sobre sí mismo.

19. “Hombrecitos verdes”."Imagina que has salido con tu grupo a relajarte en la naturaleza. Estás en un prado. Hay mucha hierba verde y flores alrededor. Las mariposas vuelan. Un poco más lejos hay un lago transparente y limpio en el que puedes Sólo quiero nadar. El sol calienta agradablemente. ¡Y lo mejor es que todo el grupo está aquí! ¿Presentado? A mis órdenes, irás a caminar por este prado: olerás flores, perseguirás mariposas, tomarás el sol. Y cuando grito: “¡Atención! ¡Fuiste atacado por hombrecitos verdes!”, tu tarea es acurrucarte en un grupo, escondiendo a los más débiles en el medio, y luego gritar al unísono: “¡Luchemos contra los hombrecitos verdes!” Dependiendo de cómo esté el grupo como El equipo observará durante el ejercicio, se puede realizar varias veces, discutiendo su comportamiento después de cada una.

20. “Recuento espontáneo” Todos se paran en círculo sin tocarse con los codos y los hombros. A la orden del líder, todos cierran los ojos, bajan la nariz e intentan contar hasta... (el número depende del número de participantes). Cada número debe ser pronunciado por sólo 1 persona. Si dos personas dicen un número, la cuenta comienza de nuevo.

Un psicólogo en ejercicio ayuda a afrontar problemas y dificultades, no solo realizando psicodiagnósticos, asesoramiento, corrección psicológica, psicoterapia, sino también a través de educación y transferir sus conocimientos a los clientes a través de la formación sociopsicológica.

Un psicólogo transmite conocimientos teóricos en el campo de la psicología a través de conversaciones, conferencias y seminarios. Al informar al cliente sobre algo que puede ayudarle a afrontar el problema, el psicólogo contribuye al desarrollo personal.

Los métodos de enseñanza tradicionales proporcionan conocimientos, pero lamentablemente no habilidades prácticas. Para transmisión habilidades existe una forma especial y activa de aprendizaje: capacitación.

Palabra "capacitación"– este es un calco léxico, está tomado del idioma inglés. La palabra inglesa “training” se traduce como “formación, formación, educación, preparación”.

Entrenamiento socio-psicológico es un método para simular situaciones de la vida en un entorno seguro, en un grupo de entrenamiento. En grupo, puedes recrear cualquier situación problemática socio-psicológica y aprender a resolverla en la práctica.

Además del socio-psicológico, existen otros tipos de formación.:

• capacitaciones empresariales,
• entrenamientos de habilidades,
• entrenamientos educativos,
• entrenamientos psicoterapéuticos,
• formaciones para formadores.

Objetivo Entrenamiento socio-psicológico: para desarrollar las habilidades y destrezas de los miembros del grupo que contribuirán al crecimiento personal y una mayor efectividad en el campo de la comunicación interpersonal.

en el entrenamiento se puede desarrollar:

Tareas para los participantes del grupo se determinan, modifican y complementan según las características específicas del tema de la formación, pero los principales, por regla general, son:

• comprender a otras personas en el proceso de comunicación,
• autocomprensión
• autorregulación,
• Corrección de habilidades y comportamientos de comunicación inadecuados.
• Adquisición de habilidades y capacidades nuevas, adecuadas y efectivas.

Grupo de formación y psicólogo-formador.

La historia de la formación sociopsicológica se remonta a la antigüedad, pero la formación debe la formación de una teoría coherente y el desarrollo de la práctica al psicólogo estadounidense K. Levin.

La teoría de los grupos de formación fue formada y aplicada en la práctica por K. Levin en los años 40 y 60 del siglo XX. El autor consideró al grupo como el método más eficaz de formación, corrección y psicoterapia. Y hoy la mayoría de los psicólogos están de acuerdo con él.

Un grupo de personas Es una sociedad en miniatura. El número óptimo de miembros del grupo es 10-12 personas. La duración de la formación puede variar, pero una lección, por regla general, no dura más de 60 minutos.

Los grupos de formación son:

• cerrado, con composición permanente de participantes,
• abierto, un nuevo participante puede unirse a dicho grupo en cualquier momento.

Los grupos cerrados son más productivos.

Los procesos que ocurren dentro del grupo se denominan " dinámica de grupo", Éstas incluyen:

• liderazgo,
• gestión,
• relación de negocios,
• Relaciones interpersonales,
• conflictos,
• toma de decisiones en grupo y otros.

Principios organización de grupos de formación:

1. Voluntariedad. Los participantes deciden de forma independiente si participar o no en la formación o en algunos ejercicios individuales propuestos por el formador. La coerción es inaceptable.
2. Conciencia. Cada cliente tiene derecho a saber qué le pasará durante la formación.
3. Auto diagnóstico. El participante en la formación debe estar interesado en el autoconocimiento y la autorrevelación; Ser capaz de comprender, formular, admitir el problema existente.
4. Diálogo de relaciones. El grupo debe tener una comunicación interpersonal plena basada en el respeto, el interés y la confianza mutuos.

Entrenador para un grupo - un líder. Su estilo de gestión es democrático, es decir, las decisiones grupales se toman teniendo en cuenta los intereses tanto del entrenador como de los participantes, y la responsabilidad se reparte equitativamente entre ellos.

Trabajo de un psicólogo-formador. es:

• organizaciones,
• apoyo metodológico,
• realizando entrenamiento.

Básico métodos de enseñanza, que son utilizados por el formador en las clases, son:

• calentamiento,
• mini conferencia,
• colección de opiniones,
• idea genial,
• ejercicio, caso,
• discusión de grupo,
• juego de rol,
• juego de negocios, juego de negocios metafórico,
• análisis de vídeo y otros.

Un psicólogo realiza formaciones socio-psicológicas grupales, combinando en su trabajo actividades docentes, oratoria, organizativas, experimentales y de asesoramiento.

Un psicólogo-formador debe tener un nivel suficiente de cualificación, conocimientos y experiencia, ser carismático, ingenioso y enérgico.

1. German Marasanov “Entrenamiento sociopsicológico”
2. Nikolay Tseng, Yuri Pakhomov “Psicoentrenamiento. Juegos y ejercicios”
3. Alexander Prutchenkov "Formación social y psicológica en la escuela"
4. Elena Dagaeva “5 programas de formación llave en mano”. Guía práctica">
5. Tatiana Exakusto “Psicocorrección grupal. Entrenamientos y juegos de rol, ejercicios para el desarrollo personal y profesional”
6. Mikhail Kipnis “El gran libro de los mejores juegos y ejercicios para cualquier entrenamiento”

Formación social y psicológica para grupos permanentes.

Nota explicativa

La práctica de las instituciones educativas incluye nuevas formas de trabajo interesantes: clubes creativos, talleres de debate, etc. Los entrenamientos sociales y psicológicos se han vuelto cada vez más comunes entre las formas activas.

La formación sociopsicológica es una forma de comunicación especialmente organizada, durante la cual se resuelven cuestiones del desarrollo de la personalidad, se forma la competencia comunicativa y social, se eliminan los estereotipos y se resuelven los problemas personales de los participantes.

Resolver las dificultades en el ámbito comunicativo y social hoy es una tarea prioritaria, esto se debe a que vivimos en una era de una especie de “explosión” comunicativa, una intensificación significativa de la comunicación. La competencia en comunicación se ha convertido en uno de los componentes principales de todos los ámbitos de la vida. A menudo, al experimentar dificultades en la comunicación, una persona tiene miedo de pedir ayuda a otros, no puede expresar adecuadamente sus emociones y sentimientos, salir constructivamente de una situación de conflicto y trabajar en equipo. y sólo en un grupo de formación, sintiéndose aceptado y aceptando activamente a los demás, una persona disfruta de total confianza y no tiene miedo de confiar en sí mismo. Y también adquiere una experiencia positiva trabajando en grupo.

Las principales prioridades en las actividades de la Casa de la Creatividad Infantil son: desarrollo de la competencia comunicativa y social. Teniendo en cuenta las particularidades de la institución y sus objetivos, la formación sociopsicológica es la forma más aceptable para el desarrollo de las cualidades antes mencionadas.

Durante las clases, cada adolescente puede jugar diferentes estilos de comunicación, asimilar y practicar habilidades y habilidades comunicativas completamente diferentes que antes no le eran características, mientras siente consuelo psicológico.

La principal idea humanista de tales actividades no es forzar, no reprimir, no quebrar a una persona, sino ayudarla a convertirse en sí misma, a superar los estereotipos que interfieren con la comunicación con los demás.

El propósito de la formación socio-psicológica:

Incrementar la competencia socio-psicológica de los participantes, desarrollando su capacidad para interactuar eficazmente con los demás.

Objetivos de entrenamiento:

· Incrementar el nivel de cultura psicológica;

· Eliminar barreras personales que interfieren con acciones reales y productivas;

· Dominio de técnicas individuales de interacción interpersonal que aumentan su efectividad;

· Dominio de ciertos conocimientos socio-psicológicos;

· Desarrollo de la capacidad de conocerse adecuadamente a uno mismo.

Condiciones de venta:

· Una sala en la que haya espacio para ejercicios físicos;

· Con las clases propuestas, el psicólogo pasa a trabajar con niños que son reclutados por un docente para el curso designado por el programa. En esta capacitación también participa activamente el docente que supervisa constantemente a los participantes de la capacitación, esto ayuda a mejorar el contacto dentro del grupo;

· El número óptimo de miembros del grupo es de 12 personas.

· Edad de los participantes 14-17 años

Al implementar la formación sociopsicológica, un psicólogo se basa en los siguientes principios del grupo:

1. Principio de actividad miembros del grupo. El psicólogo crea las condiciones para la máxima actividad de cada participante (todos hablan en círculo, hacen ejercicio en microgrupos y parejas).

2. El principio del puesto de investigador. Durante la formación, los participantes del grupo descubren ideas y patrones ya conocidos en psicología, y también toman conciencia de sus recursos personales, que les permiten experimentar con diferentes modos de comportamiento.

3. El principio de objetivación de la conducta. Durante la formación, los participantes tienen la oportunidad de recibir comentarios de un psicólogo y de los miembros del grupo.

4. El principio de comunicación colaborativa. Comunicación en la que se tienen en cuenta los intereses de todos los participantes y se reconoce el valor de la personalidad de la otra persona.

El principio básico del trabajo de un psicólogo es reflejo constante de lo que sucede en el grupo. Después de cada día de formación, el psicólogo recibe comentarios por escrito.

Técnicas metodológicas utilizadas en la formación sociopsicológica:

· Discusión;

· Juegos de rol;

· Ejercicios escritos;

· Ejercicios orales.

Programa de estudios

Primera lección

Objetivo: Con este encuentro se inicia una serie de clases, por lo que es necesario familiarizar en detalle a los participantes con las reglas básicas del trabajo en grupo de formación, así como crear un trasfondo emocional favorable y un ambiente de confianza.

1. Introducción.

1.1. Conocido.

1.2. Se determina el modo de funcionamiento del grupo.

1.3. Clarificación de los conceptos básicos de la formación.

1.4. Información sobre cómo se llevará a cabo la capacitación, la oportunidad de recibir comentarios.

2. Aceptación de reglas para el trabajo en grupo.

Cada regla se discute en el grupo.

Como señal de aceptación de las reglas, se pide a todos los participantes que se pongan de pie. Este momento se considera el nacimiento del equipo.

3. Confección de tarjetas de visita.

Cada uno de los participantes elabora una tarjeta de presentación, donde indica su nombre, o el nombre con el que le gustaría que lo llamen. En el futuro, durante la clase, llámense solo por los nombres indicados en la tarjeta de presentación.

4. Creación de capacidad de trabajo en el grupo.

1. Llegar a conocerse.

2. Identificar expectativas, miedos y dudas.

3. Discusión de la forma de dirección, saludo, que se transmitirá en cada lección.

5. Ejercicio "Nos vamos de caminata"

El ejercicio se realiza en círculo. Cada participante dice su nombre y también nombra un objeto que puede llevarse de excursión. Por ejemplo: "Mi nombre es Katya, voy a hacer una caminata y me llevaré una brújula". Luego, el siguiente participante dice: “Mi nombre es Seryozha, voy a hacer una caminata y llevo un saco de dormir y también a Katya con una brújula”, etc. Si tienes dificultades para elegir un tema, puedes pedir ayuda al grupo.

6. Ejercicio "Construcción"

El presentador invita a todos los participantes a formar una fila y se nombran una amplia variedad de bases de formación. Por ejemplo: “Ordenar por color de ojos, del más claro al más oscuro”; “Alinear por fechas y meses de nacimiento del 1 de enero al 31 de diciembre”; “Alinearse en orden alfabético según las primeras letras de los nombres completos”, etc.

Después del ejercicio, hay una discusión obligatoria en círculo y comentarios del facilitador.

7. Ejercicio "roca"

El presentador invita a todos los participantes a formar una fila y a cada participante a hacer algún tipo de obstáculo con los pies. El primer participante comienza a moverse “a lo largo de la roca”. La tarea de todos los participantes es ayudar con las manos, sostenerlos y evitar que se caigan. Cuando el primer participante llega al final, también crea un obstáculo para los demás. El ejercicio finaliza cuando todos los participantes hayan pasado "sobre la roca".

8.

Todos los participantes se sientan en círculo en sillas (no hay sillas libres). El líder se para en el centro del círculo, pronuncia una determinada característica relacionada con él mismo, los que tienen la misma deben cambiar de lugar. Si el líder es el primero en ocupar una silla vacía, entonces el participante que se queda sin silla se convierte en líder. Características de ejemplo: a quién le encanta bailar; quien toca la guitarra; que ama el helado; quién sabe nadar, etc.

9. Ejercicio "muro"

El facilitador invita a los participantes a discutir qué es un equipo, cómo se siente una persona cuando recibe apoyo. Después de la discusión, el facilitador pregunta sobre la voluntad de los participantes de apoyarse unos a otros. Si uno de los participantes teme que no recibirá apoyo, se pregunta al equipo si apoyará a este participante. Normalmente la respuesta es sí. Después de eso, el líder tira de la cuerda a la altura de la cintura (también puedes usar cinta adhesiva) e informa que todo el equipo debe pasar al lado opuesto, y no puedes rodear la cuerda, escalar desde abajo, solo puedes escalar a través. la parte superior. Pero si el que cruza lo toca, todo el equipo regresa a su lugar original. Después de pruebas y discusiones, los chicos comienzan a asignar roles y acuerdan la mejor manera de afrontar el problema como equipo. La tarea del líder es monitorear el cumplimiento de las reglas y también ayudar al equipo a resolver el problema de cómo puede cruzar el último participante (después de todo, solo el que lo cruza no puede tocar el hilo).

Después de completar el ejercicio Se discute en círculo, a cada participante se le da la oportunidad de hablar, qué le gustó, qué no le gustó y si sintió el apoyo del grupo. Durante la discusión, el psicólogo mantiene un equilibrio entre lo positivo y lo negativo, transforma lo negativo en positivo. Sólo se discute lo que ayudó y lo que obstaculizó; se suprimen los juicios de valor.

10. Ejercicio "Serpiente"

El facilitador invita al equipo a dividirse en dos grupos. Tarea: haz una serpiente tomados de la mano y también atando todos los medios disponibles. Podrían ser bufandas, cinturones, corbatas, etc. Gana el equipo cuya serpiente sea más larga.

11.

Antes de realizar el ejercicio, el facilitador habla sobre qué es “comunicación”. Junto con los participantes, determina qué papel juega la comunicación en sus vidas. A continuación, el presentador habla sobre comunicación verbal y no verbal y sugiere utilizar la comunicación no verbal.

Todos los participantes se dividen en parejas, preferiblemente personas que tengan poca comunicación entre sí. Posteriormente, el presentador informa que este ejercicio se realiza en silencio, por cada pareja entrega una hoja de papel y un rotulador. Debe sostener un rotulador al mismo tiempo, hacer un dibujo y pensar en un nombre. Y para que este ejercicio se realice “sin errores”, el presentador pega las manos de los participantes con cinta adhesiva.

Después de la ejecución Todos se sientan en círculo y hablan sobre el ejercicio anterior (si fue fácil de completar, quién jugó un papel activo, quién jugó un papel pasivo y cómo se sintieron). A continuación, el presentador pide mostrar qué métodos de comunicación no verbal utilizó cada uno de los participantes.

12.

Uno de los últimos procedimientos de cada lección es un cuestionario. Se pide a los participantes que completen las frases del cuestionario y así expresen su actitud ante lo que está sucediendo. La encuesta se puede realizar sin la firma del encuestado, o puede firmarla quien lo desee.

Cuestionario “Hablando con franqueza”

Sea extremadamente franco, ya que su opinión ayudará al facilitador a pensar en la siguiente lección, haciéndola más útil para usted y para todo el grupo.

Fecha de clase “___”_____________20__

Nombre de mi entrenamiento…………………………………………..

1. Durante la lección, me di cuenta de que……………………................................. .

2. Creo que lo más efectivo es…………………………………….

3. No podría ser más franco porque…………..

……………………………………………………………………………

4. Durante la lección fallé……………………...

5. Sobre todo me gustó…………………….

…………………………………………………………………………….

6. En la próxima lección me gustaría………………………….

...........................................................................................................................................................................................................................................

7. Si yo fuera el presentador, haría…………………………………….

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….

Segunda lección

Propósito de la lección: promover una mayor unidad del equipo infantil, consolidar el estilo de comunicación confidencial. Revelar cualidades importantes para una comunicación interpersonal efectiva.

1.

2. Parte introductoria (camina en círculo)

3. Ejercicio "cumplido"

El presentador “prepara a los niños” para que se traten unos a otros con tacto.

La capacidad de ver las fortalezas y cualidades positivas de cualquier persona y, lo más importante, encontrar las palabras adecuadas para contárselo: esto es lo que se necesita para una comunicación agradable y productiva. Intentemos comprobar qué tan amigable eres, si puedes ver lo bueno en los demás y hablar de ello.

Los participantes se sientan en un gran círculo. Todos deberían mirar atentamente a la persona sentada a la izquierda y pensar qué rasgo de carácter, qué hábito de esta persona le gusta más y quiere decir al respecto, es decir, hacer un cumplido. Comienza cualquiera que esté dispuesto a decirle buenas palabras a su pareja. Mientras hablan, los demás participantes deben escuchar atentamente al orador. Aquel a quien se le hace el cumplido debe al menos agradecer y luego, habiendo establecido contacto con el compañero sentado a la izquierda, hacer su propio cumplido, etc. en círculo hasta que todos los participantes en la capacitación digan algo agradable a su vecino.

Después de completar el ejercicio Todos los miembros del grupo tienen la oportunidad de hablar en círculo.

4. Ejercicio "¿Soy sociable?"

Es interesante y útil para cualquier persona conocer una opinión sobre sí misma. Pero lo más ofensivo es que es muy difícil saberlo. Después de todo, no es costumbre que preguntemos: "¿Qué sientes por mí?" Así vivimos, sin saber exactamente cómo nos trata la gente.

En nuestro equipo tenemos esa oportunidad. Intentemos realizar una mini encuesta sociológica de los miembros del grupo ahora mismo. Todos los presentes tienen una opinión definida sobre su apariencia, forma de hablar y gesticular. Pero sólo nos haremos una pregunta: "¿Crees que soy una persona sociable?" Para una encuesta más organizada, utilizaremos un formulario especial: un cuestionario.

Cada uno de vosotros debe acercarse al mayor número posible de camaradas y hacerles la pregunta planteada. La calificación se otorga en la siguiente escala:

· Eres la persona más sociable +2 puntos

· Eres una persona sociable y puedes llegar a ser aún más sociable +1 punto

· No te conozco bien de este lado 0 puntos

· No eres una persona sociable, pero hay más gente insociable -1 punto

· Me parece que eres una persona cerrada -2 puntos

No olvide obtener la firma del encuestado junto con la puntuación. Si no hay firma, no se computará la puntuación. Para todo se da un máximo de 5 minutos.

Cuestionario

Después de recopilar datos, se lleva a cabo una discusión en círculo. Cada uno se turna para hablar sobre el ejercicio pasado, así como sobre los resultados de la mini encuesta sociológica. En el círculo se expresan deseos para uno mismo y para el equipo.

5. ¿Qué es la “comunicación efectiva”?

El presentador identifica el tema y pide a todos que hablen:

· ¿Qué significa comunicar eficazmente?

· Dé ejemplos en los que la comunicación podría considerarse eficaz.

· "Comunicación efectiva"

"Escucha activa"

6. Ejercicio “Hablar y Escuchar”

Todos los participantes se dividen en parejas. Elija como socio a uno de los miembros del grupo con quien actualmente se comunica menos, pero le gustaría conocerse mejor.

El facilitador espera hasta que todos los miembros del grupo se sienten en parejas.

“Distribuyan los roles entre ustedes: uno de ustedes será el “hablante” y el otro será el “oyente”. La tarea constará de las siguientes etapas (pasos). Cada paso será cronometrado. En primer lugar, el “oyente” se guía por las reglas de la “escucha activa”. El “orador” habla de sus intereses y aficiones durante cinco minutos. El “oyente” apoya activa e interesadamente, utilizando las habilidades adquiridas.

Después de 5 minutos el presentador detiene la conversación.

Luego los participantes cambian de roles. El trabajo continúa durante 5 minutos. Después de esto, en 5 minutos, el “oyente” debe repetir al “hablante” lo que entendió de las dos historias. Durante este tiempo, el “hablante” permanece en silencio todo el tiempo y sólo moviendo la cabeza muestra si está de acuerdo o no con lo que dice el “oyente”. Después de que el “oyente” dice todo lo que recuerda de las dos historias del “hablante”, este último puede decir lo que se perdió y lo que se distorsionó.

En la siguiente parte del ejercicio, las parejas intercambian roles.

Después de completar el ejercicio, se produce una discusión en círculo. El psicólogo aclara si logró afrontar este ejercicio y qué dificultades surgieron.

7. Ejercicio "moléculas"

Todos los participantes se mueven caóticamente por la sala al son de música rítmica. A la orden del líder, se unen en minigrupos. De dos en dos, luego de tres en tres, etc. hasta que todos se unan.

8. Ejercicio "psíquico"

Imagina que tienes habilidades psíquicas, en particular, puedes leer los pensamientos y sentimientos de otra persona por la expresión de sus ojos, rostro, postura, es decir. cómo se sienta, etc. Ahora encuentre uno entre los estudiantes cuyo estado y pensamientos pueda adivinar. Se le dan 3 minutos para expresar por escrito lo que estuvo pensando durante la lección, qué sentimientos experimentó, etc.

Luego, todos los participantes se sientan en un gran círculo y, volviéndose hacia la persona que usted describió, le cuentan sobre ella (sobre su condición y sus pensamientos). Aquel cuya condición usted describió puede comentar sobre esta historia, es decir. exprese su opinión: confirme la exactitud de las conclusiones del "psíquico" (si lo expresado corresponde a sus pensamientos y sentimientos reales) o refute, pero solo con tacto.

Después de completar el ejercicio Todos los miembros del grupo tienen la oportunidad de hablar en círculo.

9. Ejercicio "vela"

Todos los participantes se paran en círculo. Se elige el primer participante, se para en el centro del círculo, cierra los ojos y cae. La tarea de los demás es atraparlo, pase lo que pase. Luego se elige otro participante. El ejercicio propuesto se realiza únicamente con participación voluntaria.

Después de completar el ejercicio se discute en círculo. A cada participante se le da la oportunidad de expresar lo que le gustó, lo que no le gustó y si sintió el apoyo del grupo.

Tercera lección

Propósito de la lección: intensificar el trabajo de autoanálisis y mejorar las habilidades comunicativas.

Material utilizado: cámara de vídeo, hojas de papel Whatman, lápices de colores, pinturas, rotuladores, plastilina, pegamento, tijeras.

1. Saludo según la forma elegida durante la primera lección.

2. Parte introductoria (camina en círculo)

El psicólogo informa sobre el propósito de la lección de hoy, identifica expectativas, miedos y dudas.

Cada participante de la formación formula deseos al grupo y al psicólogo.

3. Juego de rol "Isla Desierta"

Los participantes se sientan en un gran círculo y el presentador explica las reglas del próximo juego de rol:

Como resultado de un naufragio, te encuentras en una isla deshabitada con una rica flora y fauna. Pero la vida allí está llena de peligros: plantas y animales venenosos, fuertes lluvias, fríos breves pero severos y también puede haber visitas de caníbales de las islas vecinas. En los próximos años no podrás volver a la vida normal, a tu tierra natal. Tu tarea es crear condiciones normales para ti en las que puedas sobrevivir. Comprender la gravedad y el peligro de la situación. En tales situaciones, las personas a veces pierden su apariencia humana, estallan disputas, riñas y peleas con resultados fatales. Este no es un lugar para entretenerse y charlar: necesita comer y beber, organizar su alojamiento de manera que el sol no queme su piel y pueda protegerse de las fuertes lluvias en la temporada de lluvias y del frío en invierno.

Es necesario desarrollar la isla, organizar en ella un hogar, establecer la vida social y distribuir las principales funciones y responsabilidades. También debe considerar cómo se implementarán.

1) En primer lugar, resolver la cuestión del poder.

· ¿Cómo será en tu isla?

· ¿Quién tomará la decisión final?

· ¿Cómo se monitoreará la implementación?

2) ¿Cómo se distribuirá la comida?

3) ¿Tiene una persona derecho a vivir en su isla sin escuchar a nadie ni obedecer a nadie?

4) ¿Qué vacaciones tendrás?

· ¿Cuántos?

· ¿Cómo los organizarás?

5) Desarrollar un código moral y psicológico de relaciones de unos 15-20 puntos.

· Las reglas deben ser específicas, no abstractas, deben ayudar a resolver problemas emergentes, cooperar eficazmente, prevenir conflictos y disputas.

· También es necesario prever sanciones por violación de las normas establecidas.

Este juego es otra oportunidad para acordar las reglas de la comunicación civilizada. Naturalmente, la situación del juego solo aumenta la necesidad de escucharnos y escucharnos unos a otros, nos obliga a buscar salidas a las circunstancias actuales.

Después de completar el ejercicio realizando una reflexión en círculo. El psicólogo resume todo lo dicho por el grupo.

Cuarta lección

Objetivo: desarrollo de la esfera emocional, capacidad de comprensión, empatía y simpatía.

1.

2. Parte introductoria (camina en círculo).

El psicólogo informa sobre el propósito de la lección de hoy, identifica expectativas, miedos y dudas.

Cada participante de la formación formula deseos al grupo y al psicólogo.

3. Ejercicio “Mis sentimientos”

Los sentimientos de cada persona son únicos. Diferentes personas experimentan los mismos eventos de manera diferente. Cada uno tiene derecho a sentir a su manera. Intente “presentar” su sentimiento en forma de animal, flor, sonido, etc.

4. Ejercicio "teatro"

Se invita a los participantes a sentirse actores y mostrar diversos sentimientos sólo con la boca, los ojos, la mano, la espalda y el asiento.

5. Ejercicio "olas"

Material utilizado:

El presentador invita a los participantes a convertirse en olas del mar y utilizar cintas de raso para mostrar: “olas de alegría”, “olas de ira”, “olas de miedo”, “olas de orgullo”, etc.

6. Ejercicio “Manos Vivas”

Los participantes se sientan en fila y tienen los ojos vendados. El presentador susurra el nombre del sentimiento al oído del primer participante, su tarea es transmitir el sentimiento al vecino con las manos, según el principio de un teléfono silencioso. Luego, todos abren los ojos y discuten en círculo quién pudo transmitir el sentimiento y quién no, qué interfirió y qué ayudó.

7. Ejercicio "Ojo a ojo"

Los participantes se dividen en parejas. Durante 3 minutos, los socios se miran en silencio a los ojos, tratando de comprender pensamientos y sentimientos, como si se comunicaran con los ojos del otro. Luego los participantes comparten sus sentimientos con el grupo.

Después de completar el ejercicio discusión en círculo. ¿Qué sentimientos experimentan las personas cuando hacen contacto visual prolongado? ¿Hay un sentimiento de comprensión, confianza, cercanía espiritual?

8. Ejercicio "Vanka-levántate"

Los participantes se paran en círculo lo más cerca posible unos de otros. Uno de ellos va al centro del círculo. Intenta relajarse lo máximo posible, y los demás participantes, con los brazos extendidos frente a ellos, mecen al participante del centro de un lado a otro, sosteniéndolo y evitando que se caiga. Cualquiera puede visitar el centro del círculo.

Después de completar el ejercicio Hay una discusión al respecto en un círculo. El presentador hace una pregunta a todos los que estuvieron en el centro del círculo: ¿Quién logró realmente relajarse y confiar en la gente?

Los miembros del grupo deben calificar su nivel de confianza mediante un sistema de 5 puntos levantando la mano con el número correspondiente de dedos. A los participantes con un grado “bajo” de confianza en el grupo se les puede preguntar por qué no pudieron relajarse, qué les molestó, etc.

9. Ejercicio “Entiéndeme”

Los participantes se sientan en círculo. El facilitador invita a todos, por turno, a hablar brevemente sobre una situación en la que fueron tratados injustamente (intolerantemente). El vecino sentado a la izquierda debe volver a contar la historia con la mayor precisión posible y también tratar de comprender y transmitir los sentimientos del narrador. El autor de la historia, a su vez, evalúa la exactitud del recuento. El ejercicio se puede realizar en círculo.

Después de completar el ejercicio Se discute en círculo, cada participante tiene la oportunidad de hablar.

Quinta lección

Objetivo: Esta lección es la final y por ello es muy importante consolidar una actitud positiva en el grupo y activar los conocimientos adquiridos durante el curso.

Material utilizado: cámara de video, hojas de papel Whatman, lápices de colores, pinturas, rotuladores, plastilina, pegamento, tijeras.

1. Saludo según la forma elegida.

2. Parte introductoria (camina en círculo)

El psicólogo informa sobre el propósito de la lección de hoy, identifica expectativas, miedos y dudas.

Cada participante de la formación formula deseos al grupo y al psicólogo.

3. Juego de rol "Rendimiento de autodesarrollo"

El presentador informa a los niños que están divididos en “grupos de actuación” y “grupos de guión”.

· El “grupo de guión” elige el género de la futura representación, elige su tema transversal y escribe un guión.

· El “grupo de actores” distribuye roles y crea personajes para todos los personajes.

Cada participante del juego habla de sí mismo al principio. Comenzando la frase de la siguiente manera: “Como espectador, me encanta…”.

A continuación, cada participante habla de su amigo (no se puede hablar dos veces de la misma persona) de la siguiente manera, por ejemplo: “Galina puede ser más útil para nuestra asociación de teatro creativo según los siguientes parámetros…”. Por lo general, se llama algún tipo de habilidad creativa.

Luego, los grupos redactan un guión, teniendo en cuenta el género elegido (por ejemplo: novela policíaca, melodrama, comedia, tragedia, cuento de hadas, etc.). Los chicos se sientan juntos, escriben textos, proponen situaciones, diálogos, monólogos. Luego, a las órdenes del presentador, cambian los textos, por ejemplo, después de 2 minutos. Entonces todas las bandas pasan por todos los géneros. Al final, el primer texto vuelve a caer en manos de los actores que lo iniciaron.

Luego comienza el ensayo de la actuación. Los chicos distribuyen los roles de esta obra. Crean un disfraz y una escenografía y realizan su “actuación” delante de todos.

Después de completar el ejercicio realizando una reflexión en círculo. El psicólogo resume todo lo dicho por el grupo.

Luego la lección se ve en video.

El objetivo es un análisis detallado de lo que está sucediendo, objetivación del comportamiento.

Ejemplos de preguntas de un psicólogo: "¿Qué está pasando aquí?", "¿Qué sentiste en este momento?"

Reflexión final Todo el entrenamiento se desarrolla en círculo. El psicólogo aclara si se cumplieron las expectativas y si el trabajo fue productivo.

entrenamiento comunicación psicológica ejercicio metódico

Programa detallado de dos clases.

Primera lección

1. Conferencia introductoria

Hola, mi nombre es ……………. Tú y yo tenemos que trabajar juntos durante 5 días. Nos comunicaremos mucho, jugaremos, nos divertiremos y pasaremos tiempo útilmente. Conozcamos primero.

Ahora analicemos a qué hora nos reuniremos con usted.

Tenemos sesiones de entrenamiento próximamente. Y debo decirte qué es el entrenamiento.

La formación es una forma de comunicación especialmente organizada, durante la cual se resuelven cuestiones de desarrollo de la personalidad, se forman habilidades comunicativas, se eliminan los estereotipos y se resuelven los problemas personales de los participantes en la formación.

Los objetivos de nuestra formación son eliminar barreras personales, dominar las técnicas de interacción interpersonal y desarrollar la capacidad de conocerse a uno mismo.

Nuestras clases se realizarán a la hora acordada contigo. Después de cada lección, tú y yo discutiremos en círculo tus acciones, sentimientos, emociones, deseos, lo que te gustó y lo que no, todos tendrán la oportunidad de hablar.

2. Aceptación de las reglas del grupo.

Nuestro grupo tendrá sus propias reglas, hablemos de ellas.

1. Estilo de comunicación confidencial.

2. Apelación basada en el principio del “aquí y ahora”. Muchas personas intentan no hablar de lo que piensan y sienten porque tienen miedo de parecer graciosos. Se caracterizan por el deseo de adentrarse en el ámbito del razonamiento general, de entablar una discusión sobre acontecimientos que les sucedieron a otras personas. Se activan mecanismos de defensa psicológica. Pero la tarea principal es convertir al grupo en una especie de espejo tridimensional en el que todos puedan verse durante las más diversas manifestaciones de carácter y comportamiento. Por eso, durante las clases, todos solo hablan de lo que les preocupa en este momento y comentan lo que les está pasando en el grupo.

3. Personificación de declaraciones. Para una comunicación más franca durante las clases, los participantes rechazan el discurso impersonal, lo que ayuda a ocultar su propia posición y así evadir la responsabilidad de sus palabras. Por lo tanto, afirmaciones como: “La mayoría de la gente cree que…” se reemplazan por: “Yo creo que…”; “Algunos de nosotros pensamos...” - a: “Creo...”, etc. Durante las clases, los participantes tampoco utilizan juicios no abordados como: "Muchos no me entendieron..." hasta un comentario específico: "Olya y Sonya no me entendieron".

4. Sinceridad en la comunicación. Durante el trabajo sólo decimos lo que sentimos y pensamos sobre lo que está pasando, es decir. solo la verdad. Si no hay deseo de hablar con sinceridad y franqueza, es mejor permanecer en silencio.

5. Confidencialidad de todo lo que sucede en el grupo. Todo lo que sucede durante las clases no se divulga bajo ningún pretexto.

6. Determinación de las fortalezas de la personalidad. Durante las clases, cualquiera de los participantes se esfuerza por enfatizar solo las cualidades positivas de una persona.

7. Inadmisibilidad de valoraciones directas de una persona. Al discutir lo que está sucediendo, no se evalúa al participante, sino sólo sus acciones y comportamiento.

8. Tanto contacto y comunicación con otras personas como sea posible. Durante las clases, cada participante debe esforzarse por mantener relaciones con todos los miembros del grupo y, especialmente, con aquellos con quienes menos se comunica en la vida cotidiana.

9. Respeto por el hablante. Cuando uno de los participantes habla, todos escuchan atentamente. No interrumpa ni haga preguntas solo después de que haya terminado la declaración.

Como muestra de aceptación de las reglas, levantémonos todos. Consideraremos este momento el nacimiento del equipo.

3. hacer tarjetas de visita

Ahora hagamos cada uno su propia tarjeta de presentación, donde indicará su nombre o el nombre con el que le gustaría que lo llamen. En el futuro, en nuestras clases, nos llamaremos sólo por estos nombres.

4. Creando salud en el equipo

Antes de cada lección, les informaré sobre el propósito de la próxima lección, escucharé sus expectativas, miedos y dudas de la próxima lección. Cada participante puede formular un deseo para el grupo y el líder. Después de cada lección, podrás completar un cuestionario donde nos contarás en qué lograste, qué te gustó y tus deseos. Sus comentarios me ayudarán a pensar en la próxima lección y hacerla más útil para usted y todo el grupo.

Ahora hagamos un llamamiento: un saludo con el que comenzaremos cada una de nuestras clases.

5. Ejercicio "Nos vamos de caminata"

El ejercicio se llama "Vamos de caminata". Pongámonos en círculo. Reglas del ejercicio:

Cada uno de ustedes dirá su nombre, así como un objeto que puede llevarse de excursión. Por ejemplo: "Mi nombre es Katya, voy a hacer una caminata y me llevaré una brújula". Luego, el siguiente participante dice: “Mi nombre es Seryozha, voy a hacer una caminata y llevo un saco de dormir y también a Katya con una brújula”, etc. Si tienes dificultades para elegir un tema, puedes pedir ayuda al grupo. El juego continúa hasta que todos hayan participado.

6. Ejercicio "Construcción"

Y ahora el siguiente ejercicio se llama “Construcción”. Para llevarlo a cabo, sugiero que todos formen una fila, y nombraré una amplia variedad de motivos de la formación. Por ejemplo, ahora te sugiero que los alinees por color de ojos, del más claro al más oscuro. Bien. Ahora alinee por fechas y meses de nacimiento del 1 de enero al 31 de diciembre. El siguiente tipo de formación, se alinea en orden alfabético según las primeras letras de los nombres completos.

Ahora que hemos terminado el ejercicio, analicémoslo. Qué te gustó, qué no, qué dificultades tuviste, en qué momento del ejercicio.

7. Ejercicio "roca"

El ejercicio se llama "La Roca". Para completarlo es necesario formar una fila y cada participante hace algún tipo de obstáculo con los pies. El primer participante comienza a moverse “a lo largo de la roca”. La tarea de todos los participantes es ayudar con las manos, sostenerlos y evitar que se caigan. Cuando el primer participante llega al final, también crea un obstáculo para los demás. El ejercicio finalizará cuando todos los participantes hayan pasado “sobre la roca”.

8. Ejercicio “Quién... cambia”

Para el siguiente ejercicio, llamado "Quién... cambia", todos deben sentarse en círculo en sillas. Me diré una cierta característica, los que tienen la misma deberían cambiar de silla. Si el líder es el primero en ocupar una silla vacía, entonces el participante que se queda sin silla se convierte en líder. Entonces, comencemos: puedo dibujar.

9. Ejercicio "muro"

Nuestro próximo ejercicio se llama "El Muro". Pero, antes de realizarlo, analicemos qué es un equipo, cómo se siente una persona cuando la apoyan. Creo que todos tienen algo que decir.

Y ahora que hemos discutido esto, díganme, ¿están listos para apoyarse mutuamente? Para aquellos que temen que no serán apoyados. Equipo, apoyaréis………………. Ahora tiraré de la cuerda a la altura de la cintura. Todos deben pasar al lado opuesto, pero no pueden rodear la cuerda, subir desde abajo, solo pueden subir por arriba. Pero si el que lo cruza lo toca, entonces todo el equipo regresa a su lugar original. La única persona que puede tocar la cuerda es la persona que la cruza.

Probémoslo antes de empezar. (Después de las pruebas y discusiones, los muchachos comienzan a asignar roles y acuerdan la mejor manera de resolver el problema en equipo. La tarea del líder es garantizar que se sigan las reglas y también ayudar al equipo a resolver el problema, cómo llegar el último participante en cruzar.)

El ejercicio está hecho, ahora discutámoslo en círculo. Cada uno puede expresar lo que le gustó, lo que no le gustó y si se sintió apoyado por el grupo. (Durante la discusión, el psicólogo mantiene un equilibrio entre lo positivo y lo negativo, transforma lo negativo en positivo. Sólo se discute lo que ayudó y lo que obstaculizó, se suprimen los juicios de valor).

10. Ejercicio "Serpiente"

Y ahora te sugiero que te dividas en dos grupos.

El ejercicio se llama "Serpiente".

La tarea de cada grupo es hacer una serpiente tomados de la mano y atando todos los medios disponibles. Podrían ser bufandas, cinturones, corbatas, etc. Gana el equipo cuya serpiente sea más larga.

11. Ejercicio “Dibujar con cinta adhesiva”

El nombre del siguiente ejercicio es "Dibujar con cinta adhesiva". Pero antes de hacer el ejercicio te diré qué es la comunicación. Según la definición del diccionario de psicología: Comunicación- se trata de la interacción de dos o más personas, consistente en el intercambio de información entre ellas. La comunicación satisface la necesidad especial de una persona de contactar con otras personas. La satisfacción de esta necesidad se asocia con la aparición de un sentimiento de alegría. En el proceso de comunicación se intercambia información; la interacción entre personas, por ejemplo, es necesaria para coordinar acciones, distribuir funciones o influir en el estado de ánimo, comportamiento, creencias del interlocutor; existe una percepción mutua por parte de los interlocutores y el establecimiento de un entendimiento mutuo sobre esta base.

Ahora determinemos qué papel juega la comunicación en su vida.

La comunicación es de dos tipos: verbal - habla y no verbal - sin habla. a la estructura verbal la comunicación incluye el significado y el significado de palabras y frases, fenómenos sonoros del habla: velocidad del habla (rápida, media, lenta), tono y altura de la voz, entonación, etc. la precisión del uso de las palabras, su expresividad y accesibilidad, expresividad y El significado de la entonación juega un papel importante.

no verbal los medios de comunicación son: expresiones faciales - movimiento de los músculos faciales; gesticulación: movimientos de partes individuales del cuerpo; pantomima – movimientos de todo el cuerpo: posturas, postura, marcha; tocar en una situación de comunicación: dar la mano, tocar, acariciar, alejar; Ubicación de personas en el espacio: distancia durante el contacto.

Para completar la tarea de este ejercicio, sugiero utilizar la comunicación no verbal. Ahora os dividiréis en parejas. Pero una condición es que debes estar emparejado con un participante con el que te comunicas poco.

Este ejercicio se realiza en silencio. (para cada pareja el presentador entrega una hoja de papel y un rotulador).

Tarea: Cada pareja debe, sosteniendo un rotulador al mismo tiempo, hacer un dibujo y proponerle un nombre. Y para que este ejercicio se realice “sin errores”, te pegaré las manos con cinta adhesiva.

La tarea está completa, y ahora sentémonos en círculo y todos hablarán sobre el último ejercicio: si fue fácil de completar, quién jugó un papel activo, quién jugó un papel pasivo y cómo se sintieron.

Ahora muestre qué métodos de comunicación no verbal utilizó cada uno de los participantes.

12. Ejercicio “Hablando con franqueza”

Hemos llegado al último ejercicio de nuestra lección. Se llama "Hablando francamente". Te animo a completar encuestas al final de cada clase. Deberá completar las frases del cuestionario y así expresar su actitud ante lo que está sucediendo. No olvides que el ejercicio se llama "Hablar con franqueza", lo que significa que al completar los cuestionarios debes ser lo más sincero posible. Sus cuestionarios le ayudarán a planificar las próximas lecciones. No es necesario firmar el formulario, cualquiera que lo desee puede firmarlo. Adiós.

Cuarta lección

Hola. Es muy bueno que estén todos reunidos nuevamente y listos para clase, me alegro de verlos a todos.

1. Saludo según la forma elegida.

Para comenzar nuestra lección, pongámonos en círculo y saludémonos.

2. Parte introductoria (camina en círculo).

El objetivo de nuestra lección es desarrollar la esfera emocional, la capacidad de comprender, empatizar y simpatizar. Tenemos que realizar una serie de ejercicios para desarrollar estas cualidades.

Antes de comenzar nuestros ejercicios, deje que todos hablen sobre sus expectativas, miedos y dudas de la próxima lección.

Y ahora los invito a cada uno de ustedes a formular deseos para el grupo y el líder.

3. Ejercicio “Mis sentimientos”

Los sentimientos de cada persona son únicos. Diferentes personas experimentan los mismos eventos de manera diferente. Cada uno tiene derecho a sentir a su manera. Este ejercicio se llama "Mis sentimientos". Ahora deje que cada uno de los participantes intente “presentar” su sentimiento en forma de animal, flor, sonido, olor, sabor.

4. Ejercicio "teatro"

Al realizar el siguiente ejercicio, llamado “Teatro”, tendréis que sentiros como actores y mostrar diversos sentimientos sólo con la boca, los ojos, la mano, la espalda y el asiento.

5. Ejercicio "olas"

Material utilizado: cintas de raso de 1-1,5 metros de largo.

El siguiente ejercicio se llama "Ondas". Para completarlo, te sugiero que te conviertas en olas del mar y utilices cintas de raso para mostrar: “olas de alegría”, “olas de ira”, “olas de miedo”, “olas de orgullo”, etc.

6. Ejercicio “Manos Vivas”

El nombre de este ejercicio es “Manos Vivas”. Siéntense en fila, les vendaré los ojos. Ahora le susurraré al oído al primer participante el nombre del sentimiento, su tarea es transmitir el sentimiento a su vecino usando sus manos, según el principio de un teléfono silencioso. Luego, todos abren los ojos y discuten en círculo quién pudo transmitir el sentimiento y quién no, qué interfirió y qué ayudó.

7. Ejercicio "Ojo a ojo"

Ejercicio "Ojo a ojo". Para hacer este ejercicio es necesario dividirse en parejas. Durante 3 minutos, los socios se mirarán a los ojos en silencio, tratando de comprender pensamientos y sentimientos, como si se comunicaran con los ojos del otro.

8. Ejercicio "Vanka-levántate"

Para realizar el ejercicio "Vanka-stand up", debes pararte en círculo lo más cerca posible uno del otro. Uno de ustedes va al centro del círculo. En este caso, el que sale deberá intentar relajarse lo máximo posible, y el resto de participantes, con los brazos extendidos al frente, mecerán de lado a lado al participante del centro, sosteniéndolo y impidiéndole caer. Cualquiera puede visitar el centro del círculo.

Hemos completado el ejercicio, ahora discutámoslo en círculo.

Pregunta para los que han estado en el centro del círculo, cuéntanos: ¿Quién logró realmente relajarse y confiar en la gente?

Ahora cada uno de ustedes necesita evaluar el grado de su confianza utilizando un sistema de 5 puntos, levantando la mano con el número correspondiente de dedos.

Para aquellos que tenían un bajo grado de confianza en el grupo, cuéntanos por qué no pudiste relajarte, qué te molestó.

9. Ejercicio “Entiéndeme”

Y el último ejercicio de nuestra lección es “Entiéndeme”. Por favor siéntense en círculo. Ahora sugiero que cada participante recuerde y hable brevemente sobre una situación en la que fue tratado injustamente. El vecino sentado a la izquierda debe volver a contar la historia con la mayor precisión posible y también tratar de comprender y transmitir los sentimientos del narrador. El autor de la historia, a su vez, evalúa la exactitud del recuento.

Ahora analicemos cómo hacer este ejercicio.

10. Ejercicio “Hablando con franqueza”

Ahora por favor complete los formularios. Gracias. Nos vemos en la próxima lección.

ejercicios psicológicos para entrenar

capacitación

Programa de cohesión grupal, formación en networking.

Objetivo: aumentar la cohesión de los grupos de estudiantes.

Lección 1
Objetivo: conocer a los miembros del grupo. Desarrollar reglas de comportamiento en el grupo.

Ejercicio “Dibuja tu nombre”

Materiales necesarios: Hojas A4, rotuladores o rotuladores.

Tiempo: 5-10 minutos.

Descripción: Los participantes en la formación se sientan en círculo. El facilitador invita a cada miembro del grupo a sacar un nombre, que se utilizará durante todas las sesiones de capacitación.

Discusión: Cada participante se presenta y muestra el nombre que ha sorteado.

Reglas de trabajo en grupo:

El facilitador, junto con los miembros del grupo, desarrolla ciertas reglas para trabajar en el grupo, que son necesarias para que todos los participantes se sientan cómodos y seguros. Las reglas se escriben en una hoja de papel Whatman y se fijan en un lugar visible. Durante todas las lecciones posteriores, las reglas del grupo se encuentran allí y se recuerdan al comienzo de la lección.

Reglas de muestra:

1. Cada persona presente está aquí sólo porque ya está aquí y por ningún otro motivo.
2. Para cada uno, el concepto de verdad está determinado por lo que es, lo que siente, cómo evalúa lo que está sucediendo.
3. Nuestro primer objetivo es establecer conexiones positivas entre nosotros.
4. Debemos ser honestos y expresar con sinceridad nuestra actitud ante lo que está sucediendo.
5. Debemos escuchar a los demás.
6. Es necesario que todos participen en la toma de una decisión grupal.

Ejercicio "Irrumpir en el círculo"

Materiales necesarios: no requerido.

Tiempo: 15-20 minutos.

Descripción: Los miembros del grupo se dan la mano y forman un círculo cerrado. El líder primero invita a un miembro del grupo a atravesar el círculo y penetrarlo. Cada participante puede hacer lo mismo.

Discusión:

1. ¿Qué dificultades encontraste al realizar este ejercicio?
2. ¿Quién tuvo más dificultades para entrar en el círculo? ¿Por qué?
3. ¿Qué cambió después de este ejercicio?

Ejercicio "pelotas"

Materiales necesarios: Globos.

Tiempo: 5 minutos.

Descripción: Los participantes, formados de tres en tres, tienen una tarea: primero, inflar 3 globos lo más rápido posible y luego hacerlos estallar sosteniéndolos entre sus cuerpos. Al mismo tiempo, no debe pisarlos, utilizar objetos punzantes, clavos o partes de la ropa.

Discusión: intercambio de impresiones.

Reflexión de la lección:

1. ¿Qué causó las dificultades?

Lección 2
Objetivo: desarrollar habilidades de trabajo en equipo.

Ejercicio "Coge una servilleta"

Materiales necesarios: Servilletas de papel.

Tiempo: 5-10 minutos.

Descripción: Los participantes en la formación se sientan en círculo. El entrenador reparte un paquete de servilletas de papel con las palabras: “En caso de que las necesites, llévate algunas servilletas”.

Después de que todos los participantes hayan tomado servilletas, el capacitador les pide a todos que se presenten y cuenten tantos datos sobre ellos mismos como servilletas tomaron.

Discusión: no requerido.

Ejercicio “Buenas y malas acciones”

Materiales necesarios: Papel Whatman (2 uds.), rotuladores o rotuladores.

Tiempo: 25-30 minutos.

Descripción: Los participantes se dividen en dos equipos. Cada equipo recibe una hoja de papel Whatman, rotuladores o rotuladores. La tarea de un equipo es escribir tantas acciones como sea posible que permitan a las personas respetarse más entre sí. En consecuencia, otra tarea es anotar tantas acciones como sea posible, por lo que se pierde este respeto. Si lo desea, cada equipo puede apoyar las palabras con imágenes de las acciones correspondientes.

Discusión: Cada equipo presenta su propio tema. Luego hay una discusión general, al final el presentador resume todo lo dicho. Es muy importante prestar atención al hecho de que todos pueden elegir entre estas y otras acciones, pero cada vez que elegimos un comportamiento particular, ganamos o perdemos el respeto de otras personas hacia nosotros mismos.

Materiales necesarios: no requerido.

Tiempo: 5 minutos.

Descripción

Discusión: no requerido.

Reflexión de la lección:

1. ¿Qué te gustó de esta lección?
2. ¿Qué causó las dificultades?
3. ¿A qué contribuyó la lección?

Lección 3
Objetivo: formación y desarrollo de habilidades de interacción grupal.

Ejercicio "Confusión"

Materiales necesarios: no requerido.

Tiempo: 5 minutos.

Descripción

Discusión: no requerido.

Ejercicio "Coches"

Materiales necesarios: no requerido.

Tiempo: 10 minutos.

Descripción: Los participantes se paran uno tras otro, se ponen las manos en los hombros, cierran los ojos e intentan seguir la línea de movimiento del líder, que conduce los remolques en zigzag.

Discusión: compartir impresiones sobre el “viaje en tren”.

Ejercicio "pingüinos"

Materiales necesarios: no requerido.

Tiempo: 15 minutos.

Descripción: Los pingüinos viven y cazan en bandadas, y durante las tormentas invernales y el clima frío escapan acurrucados en un grupo grande. En el centro de este montón siempre hace más calor, en la periferia hace más frío, pero casi todos sobreviven a las duras condiciones y siguen con vida. ¿Cómo lo hicieron? Ahora te conviertes en una bandada de pingüinos, tu tarea no es congelarte. A la señal de "Inicio", todos deambulan por la habitación y, después de la orden "Tormenta", de repente todos se apiñan.

Clave: Los pingüinos del borde se congelan e intentan entrar, mientras que los pingüinos del centro intentan salir.

Ejercicio "Transferencia"

Materiales necesarios: no requerido.

Tiempo: 5 minutos.

Descripción

Discusión: intercambio de opiniones.

Reflexión de la lección:

1. ¿Qué te gustó de esta lección?
2. ¿Qué causó las dificultades?
3. ¿A qué contribuyó la lección?

Lección 4
Objetivo: desarrollar habilidades de trabajo en equipo.

Ejercicio “Tu forma de saludar”

Materiales necesarios: no requerido.

Tiempo: 5 minutos.

Descripción: El presentador invita a los participantes de la capacitación a saludarse de la siguiente manera: “Nos acercaremos y nos saludaremos. En este caso, cada compañero utiliza su propio método de saludo, que debe ser no verbal. Deberá saludar a su próxima pareja de la misma manera que su pareja anterior solía saludarlo a usted. Si en alguna de las parejas “se encuentran” dos saludos idénticos, entonces estas dos personas deberían saludar a sus próximos compañeros de una manera nueva”.

Discusión: no requerido.

Ejercicio "Dibujar en la espalda"

Materiales necesarios: no requerido.

Tiempo: 20-25 minutos.

Descripción

Discusión: en el círculo general.

Ejercicio "cocodrilo"

Materiales necesarios: no requerido.

Tiempo: 5 minutos.

Descripción: Todos los participantes se dividen en dos equipos y cada equipo propone una palabra o frase. Después de eso, cada equipo selecciona a una persona que mostrará la frase oculta, del equipo de otra persona, al suyo. Durante la explicación está prohibido decir algo o señalar cualquier objeto, solo se permite mostrar imágenes y partes de la oración (trazar una línea ondulada - definición). La esencia del juego es resolver la frase más rápido que tus oponentes.

Discusión: intercambio de opiniones.

Ejercicio "Aplausos en círculo"

Materiales necesarios: no requerido.

Tiempo: 5 minutos.

Descripción: El líder invita a los miembros del grupo a pararse formando un círculo. Luego sugiere el juego “Aplausos en círculo”: “hoy hicimos un buen trabajo y me gustaría invitarlos a elogiar a cada miembro del grupo con aplausos para su vecino de la derecha”. A continuación, los miembros del grupo aplauden a todos, etc.

Discusión: no requerido.

Reflexión de la lección:

1. ¿Qué te gustó de esta lección?
2. ¿Qué causó las dificultades?
3. ¿A qué contribuyó la lección?

Lección 5
Objetivo: desarrollo de la cohesión grupal.

Ejercicio "Intercambio"

Materiales necesarios: no requerido.

Tiempo: 5 minutos.

Descripción

Discusión: no requerido.

Ejercicio “Máquina de escribir”

Materiales necesarios: tarjetas con letras del alfabeto.

Tiempo: 15 minutos.

Descripción: A cada participante se le entrega una tarjeta con una letra específica del alfabeto. Todo el grupo es una máquina de escribir, cada miembro del grupo es una tecla encargada de escribir su carta. El presentador nombra las palabras que deben imprimirse y todas las letras involucradas en una palabra determinada deben levantarse de su lugar. Luego, uno de los participantes en la capacitación cambia de lugar con el presentador y asume el papel de tipógrafo de “texto”. Es deseable que las palabras sean complejas y contengan una gran cantidad de letras.

Discusión: intercambio de impresiones.

Ejercicio “Castillos en el aire”

Materiales necesarios: Un paquete de papel A4.

Tiempo: 25 minutos.

Descripción: Los participantes se dividen en minigrupos de 3 a 6 personas. Se coloca una pila de papeles en el centro de la sala y se leen las siguientes instrucciones: “Cada equipo necesita construir una torre con este papel en los próximos 15 minutos. No puedes usar nada más que papel. La torre deberá tener más de un metro de altura. Gana el equipo que construya la torre más alta”.

Discusión:

1. ¿Ha habido alguna interrupción en el trabajo del equipo? ¿Que eran?
2. ¿Qué ayudó al equipo a trabajar en armonía y completar este ejercicio juntos?

Reflexión de la lección:

1. ¿Qué te gustó de esta lección?
2. ¿Qué causó las dificultades?
3. ¿A qué contribuyó la lección?

Lección 6
Objetivo: crear un ambiente positivo en el grupo.

Ejercicio "Confusión"

Materiales necesarios: no requerido.

Tiempo: 5 minutos.

Descripción: Los participantes se paran formando un círculo y extienden su mano derecha hacia el centro del círculo. A la señal del presentador, cada participante debe encontrar un “amigo que le dé la mano”. Luego, todos los participantes extienden su mano izquierda y también encuentran un “amigo que se da la mano” (es importante que los amigos que se dan la mano sean diferentes). Y ahora la tarea de los participantes es desentrañar, es decir. Vuelve a alinearte formando un círculo sin separar las manos. La tarea puede complicarse al prohibir toda comunicación entre los participantes.

Discusión: no requerido.

Ejercicio “Cumplidos”

Materiales necesarios: Cada participante necesita 2 fichas.

Tiempo: 15 minutos.

Descripción: todos se dividen en dos equipos, cada miembro del equipo recibe 2 hojas de papel y es deseable que cada equipo tenga su propio color de hojas de papel. Luego, todos los participantes se acercan a los miembros del otro equipo y los felicitan. Si se acepta el cumplido, el participante recibe una hoja de papel. Si el cumplido se hace mal o no es sincero, ambos papeles se quedan con usted. La tarea de todos es conseguir tantos trozos de papel como sea posible del equipo contrario.

Discusión: intercambio de opiniones.

Materiales necesarios: papel, lápices, premios.

Tiempo: 10-15 minutos.

Descripción: El formador pide al grupo que se divida en parejas y explica cómo será el ejercicio. Cada pareja debe encontrar y escribir rápidamente 10 características que sean verdaderas para ambos. No se puede escribir información humana general, como "Tengo dos piernas". Puedes indicar, por ejemplo, año de nacimiento, lugar de estudio, aficiones, estado civil, etc. Después de anotar 10 características, cada miembro del grupo elige otro compañero y repite lo mismo con él. El que sea más rápido en encontrar 10 cualidades que lo unen con otros cinco participantes recibe un premio.

Discusión:

1. ¿Fue fácil hacer este ejercicio?
2. ¿Qué causó las dificultades?
3. ¿Qué cosas nuevas aprendieron el uno del otro después de completar esta tarea?

Ejercicio "Transferencia"

Materiales necesarios: no requerido.

Tiempo: 5 minutos.

Descripción: Los participantes forman un círculo cerrado. Luego, el facilitador invita a todos a poner las manos sobre los hombros y cerrar los ojos. Deben transmitirse mentalmente entre sí todas las posibles emociones, sentimientos y deseos positivos.

Discusión: intercambio de opiniones.

Reflexión de la lección:

1. ¿Qué te gustó de esta lección?
2. ¿Qué causó las dificultades?
3. ¿A qué contribuyó la lección?

Lección 7

Ejercicio “Saludos en parejas”

Materiales necesarios: no requerido.

Tiempo: 5 minutos.

Descripción: El grupo se divide en parejas y luego se saludan. Luego, ante una señal, los pares cambian. Uno de los compañeros de cada pareja pasa al siguiente par, en el sentido de las agujas del reloj, pasando por uno y el saludo continúa con el nuevo compañero. Para diversificar el saludo, puede representar varias situaciones y roles, por ejemplo, conoció a un viejo amigo inesperado, acudió a su jefe, se reunió con subordinados, con una persona de edad respetable, con un niño, se reunió en el pueblo, solo con la primera persona que conozcas.

Discusión: no requerido.

Ejercicio “Fichas en el río”

Materiales necesarios: no requerido.

Tiempo: 10 minutos.

Descripción: Los participantes se colocan en dos filas largas, una frente a la otra. Estas son las orillas del río. La distancia entre filas debe ser mayor que la longitud de un brazo. Las fichas ahora flotarán río abajo. Uno de los que lo desee deberá “nadar” a lo largo del río. Los participantes en el juego "orilla" ayudan al movimiento de Sliver con sus manos y toques suaves. Cuando Sliver nada hasta el final, se convierte en el borde de la orilla y se para junto a los demás. En este momento, el próximo Sliver comienza su viaje...

Discusión:

1. ¿Qué sentimientos surgieron mientras “avanzaban por el río”?
2. ¿Cómo influyó la ayuda de las “orillas” en la realización de este ejercicio?
3. ¿Era más fácil ser un “Sliver” o un “Shore”?

Ejercicio “Mi aportación al equipo”

Materiales necesarios: no requerido.

Tiempo: 20-25 minutos.

Descripción: Todos los participantes se dividen en minigrupos de 3-4 personas.

El entrenador pide a cada participante que hable dentro de su minigrupo sobre cómo ve su contribución a las actividades de todo el equipo. Además, si la formación se realiza en formato corporativo, es decir, en ella participan personas de una empresa, esto significa la contribución al trabajo de todo el equipo que asistió a la formación. Si en la formación participan personas de diferentes empresas, entonces podemos hablar de la contribución que cada uno hace a su equipo específico en su lugar de trabajo. Si a uno de los participantes le resulta difícil, los demás miembros de su minigrupo pueden ayudarle a formular su informe.

Los grupos tienen 10 minutos para prepararse. Después de esto, un participante de cada minigrupo habla y habla de todos los miembros de su grupo.

Discusión: no requerido.

Ejercicio "Intercambio"

Materiales necesarios: no requerido.

Tiempo: 5 minutos.

Descripción: El presentador invita a los participantes de la formación a saludarse dándose la mano. Sin embargo, este no será un simple apretón de manos. Cada uno de los miembros del grupo debe acercarse a los demás por turno, cruzarse de brazos, tomar las manos cruzadas de su compañero y, mientras le dan la mano, decirle algo muy agradable (un cumplido, deseos, etc.).

Discusión: no requerido.

Reflexión de la lección:

1. ¿Qué te gustó de esta lección?
2. ¿Qué causó las dificultades?
3. ¿A qué contribuyó la lección?

Lección 8

Ejercicio "Confusión"

Materiales necesarios: no requerido.

Tiempo: 5 minutos.

Descripción: Los participantes se paran formando un círculo y extienden su mano derecha hacia el centro del círculo. A la señal del presentador, cada participante debe encontrar un “amigo que le dé la mano”. Luego, todos los participantes extienden su mano izquierda y también encuentran un “amigo que se da la mano” (es importante que los amigos que se dan la mano sean diferentes). Y ahora la tarea de los participantes es desentrañar, es decir. Vuelve a alinearte formando un círculo sin separar las manos. La tarea puede complicarse al prohibir toda comunicación entre los participantes.

Discusión: no requerido.

Ejercicio "collage"

Materiales necesarios: Papel Whatman, revistas, folletos, postales, adecuados al tema.

Tiempo: 25-30 minutos.

Descripción: Los participantes se dividen aleatoriamente en tres equipos y se alinean en tres columnas en paralelo. Cada participante mira la espalda de su compañero. El ejercicio se realiza sin palabras. El presentador hace un dibujo sencillo y lo esconde. Luego se dibuja el mismo dibujo con un dedo en la espalda de cada último miembro del equipo. La tarea es sentir y transmitir este dibujo con la mayor precisión posible. Al final, los primeros de los equipos dibujan en hojas de papel lo que sintieron y se lo muestran a todos. El presentador saca su foto y la compara.

Se invita a los participantes a discutir en equipos los errores y descubrimientos que se realizaron durante el ejercicio. Saca conclusiones y luego, teniendo en cuenta estas conclusiones, repite el ejercicio. En este caso, el primer y el último miembro del equipo cambian de lugar.

Discusión: en el círculo general.

1. ¿Qué te ayudó a comprender y transmitir sensaciones?
2. ¿Cómo se sintieron el primer y el último miembro del equipo en el primer y segundo caso?
3. ¿Qué te impidió hacer el ejercicio?

Ejercicio “Hojas de colores”

Materiales necesarios: hojas adhesivas multicolores, bolígrafos, rotuladores o rotuladores.

Tiempo: 10 minutos.

Descripción: Cada participante en la capacitación recibe una hoja de papel y un bolígrafo (o rotulador, marcador). En esta hoja, cada miembro del grupo debe escribir deseos para todos los participantes en la capacitación. A continuación, los deseos se expresan y se colocan en un lugar destacado, o los participantes en la formación pueden regalárselos entre sí como recuerdo.

Discusión: intercambio de impresiones.

Reflexión de la lección:

1. ¿Qué te gustó de esta lección?
2. ¿Qué causó las dificultades?
3. ¿A qué contribuyó la lección?

La formación fue enviada por Tatyana Tkachenko.

09.04.2010

muchas gracias muy buenos ejercicios!
27.10.2010

LYUBA

TANECHKA, ¡HOLA! ME GUSTARÍA EXPRESAR SU MUCHAS GRACIAS POR SUS ENTRENAMIENTOS Y EJERCICIOS. ¡ESTAS HACIENDO UN MUY BUEN TRABAJO! SI ES POSIBLE, ME GUSTARÍA DIRIGIRME A USTEDES CON UNA SOLICITUD. SOY DISCAPACIDAD VISUAL 1ER GRUPO Y TRABAJO COMO PSICÓLOGO DESDE HACE CASI 11 AÑOS. LEER LIBROS REGULARES EN IMPRESIÓN PLANA ES MUY, MUY DIFÍCIL PARA MÍ Y PARA MÍ, Y, POR DECIR, NO ES SALUDABLE PARA LOS OJOS. REALMENTE NECESITO ENTRENAMIENTOS COMO ""MI LUZ, ESPEJO, E Y SIMILARES, PARA EL CRECIMIENTO PERSONAL, AUTOESTIMA, CUALIDADES DE LIDERAZGO Y ACTIVACIÓN DEL POSICIÓN DE VIDA. ME PIDEN REALIZAR CLASES DE FORMACIÓN SIMILARES EN UNA SOCIEDAD PARA CIEGOS, PERO TRABAJO CON NIÑOS DE PREESCOLAR Y NO TENGO ESE MATERIAL. SI PUEDEN AYUDARME POR FAVOR RESPONDAN
MI EMAIL - [correo electrónico protegido]¡ESTARÉ MUY AGRADECIDO CON USTED Y CON TODOS LOS QUE LEERÁN ESTA SOLICITUD Y RESPONDERÁN!
13.03.2017