Cómo aprender a formar y expresar tus pensamientos. Ejercicios para hacer un bonito discurso. Grabadora de voz y gestos.

Cuando piense en cómo aprender a expresar sus pensamientos, debe prepararse para el hecho de que llevará algún tiempo. Esta habilidad se desarrolla a través del entrenamiento. Hablar contigo mismo, escribir un blog o un diario, leer libros te ayudará. Además, es importante combinar estas técnicas y practicar constantemente.

¡La lectura lo es todo!

Es imposible aprender a hablar y escribir correctamente sin un ejemplo digno. Esto es la literatura de calidad. Lea al menos algunas páginas al día. El género puede ser cualquier cosa, pero cuando te preguntas cómo aprender a expresar correctamente tus pensamientos, es mejor ceñirte a los clásicos. Las obras de sus contemporáneos servirán, pero si el autor pone jerga en boca de sus personajes o usa lengua vernácula, será difícil aprender de él.

Descomponer lo complejo en simplicidad

La presencia en el habla de neologismos, términos complejos tomados de lengua extranjera las palabras pueden indicar una perspectiva e inteligencia amplias y estropear la impresión de una persona. Es necesario no sólo enriquecer vocabulario nuevas palabras, pero también poder explicarlas claramente.

Recopilación de información

Otro beneficio de la lectura es la recopilación de información. Debe ser confiable, informativo y espacioso. Si una persona pasa horas hablando de cómo los barcos navegan por el universo, ni siquiera una elocuencia asombrosa salvará a su audiencia del aburrimiento. Armado con información veraz y basada en hechos, el orador se sentirá más seguro.

Ensayo sobre un tema libre.

Existe un ejercicio eficaz que les ayudará a ambos a aprender a expresar sus pensamientos por escrito y posteriormente a expresarlos. Debe elegir cualquier artículo del hogar en la casa, por ejemplo, una estufa de cocina. A continuación, debes escribir un ensayo sobre ella de unas 400 palabras (esta es una hoja A4 impresa). Puede complicar la tarea: hable sobre el dispositivo durante 5 a 7 minutos sin preparación.

Para que el ejercicio sea aún más interesante, puedes convertir la estufa en el “personaje principal” de la historia mirándola desde diferentes ángulos.

Describe la historia de la aparición de la estufa en la casa. Motivo de la compra, dónde se realizó la compra, en base a qué se eligió.
Describe las ventajas y desventajas de la estufa, como si alguien preguntara si funciona bien. Incluso puedes imaginar que alguien está siendo entrevistado sobre cómo es vivir en la misma casa con esta estufa.
Considerar especificaciones técnicas dispositivo y precauciones de seguridad para trabajar con él. Para hacer esto, necesitará estudiar información de la red o instrucciones para ello.
Escribe una mininovela sobre la estufa. El género no importa, ya que aquí también se entrena la imaginación. Podría ser un cuento de hadas, una fantasía, una novela femenina, un drama.

Acciones de habla

Puedes convertir cualquier actividad en un juego. Por ejemplo, imagínese en el papel de liderar un proyecto culinario. Durante el proceso de cocción es necesario describir cada acción, explicando cómo picar el perejil y en qué orden añadir los ingredientes. Puedes saber de dónde viene la receta o hacer comentarios sobre los beneficios de un ingrediente en particular.

Puedes hacer lo mismo con cualquier proceso casero. Por ejemplo, durante el proceso de limpieza, cuéntale qué productos se utilizan para mantener las cosas limpias. Mientras revisas las cosas en el armario, cuenta la historia relacionada con él: el vestido que usaste en tu primera cita; un suéter con sopa derramada.

Por resumen

Se ha comprobado que el texto se absorbe mejor si está escrito de forma abstracta. Los párrafos cortos o listas son mucho más fáciles de percibir y se recuerdan más rápido. Para protegerse, puede recordar el número de puntos y pronunciar su numeración. Por ejemplo, es necesario nombrar 10 ventajas de la crema. En el habla puedes nombrarlos abiertamente: primero, segundo, tercero, etc.

Si tienes que hablar en publico, donde puede utilizar una hoja de referencia, será más fácil navegar si resalta las cosas más importantes y las presenta brevemente.

Llevar un diario personal

Un diario personal guarda secretos íntimos y ayuda a expresar pensamientos. La condición principal no es sólo tomar notas, sino también releerlas. Al llevar un diario, una persona podrá ver su progreso; las primeras entradas pueden ser simples, luego el discurso se llenará de nuevas expresiones verbales. Puedes introducir el hábito de describir el día con al menos cinco epítetos o frases. Para complicar un poco la tarea, puede establecer una condición: las frases no deben repetirse, al menos durante una semana. Esto te animará a buscar sinónimos y desarrollar tu vocabulario.

Hablando contigo mismo

No todo el mundo puede hablar fácilmente en público, por lo que puedes intentar perfeccionar tu discurso en privado. Puedes hablar de todo: de experiencias, de cómo fue el día, de planes y sueños. Es necesario silenciar un poco la crítica interior, porque recién estás aprendiendo a expresar tus pensamientos, pero es importante mantener la objetividad.

Otra buena forma es grabar su discurso en una grabadora de voz. Podrás escucharlo más tarde para evaluar no sólo la calidad del habla, sino también el tempo y el timbre.

Velocidad del habla

Es importante no sólo expresar los pensamientos de forma lógica, sino también hablar correctamente. El habla debe ser expresiva, no demasiado rápida, pero tampoco monótona. Debe contener pausas y expresión. Aquí es donde resulta útil una grabadora de voz. Después de escuchar la grabación, deberías comprobar qué tan claras son la dicción y la pronunciación.

Puede desarrollar un habla correcta escuchando los discursos de estrellas y personas públicas. Debes prestar atención no sólo a lo que dicen, sino también a cómo lo hacen. Las expresiones faciales y los gestos son importantes.

Realizar diálogos

Este punto es importante cuando quieres aprender a expresar pensamientos verbalmente. Puedes memorizar tu discurso, entrenar tu comportamiento, pero tan pronto como le preguntes a alguien más o pregunta principal y pensamientos dispersos. Para evitar que esto suceda, es necesario comunicarse más. Puedes hacerlo en persona o chateando en foros. Los comentarios en las redes sociales servirán.

Ayuda desde fuera

No todas las personas saben cómo aprender a expresar sus pensamientos, pero esta habilidad se puede desarrollar en uno mismo. Te ayudará a la hora de hablar en público y te permitirá establecer un entendimiento mutuo, ya que en ocasiones la imposibilidad de hablar con claridad puede dar lugar a riñas e insultos.

Lamentablemente, no todo el mundo tiene el don de la elocuencia, pero esto no significa que no se pueda desarrollar esta habilidad en uno mismo. ¡Todos sabemos que puedes escuchar a una persona que habla maravillosamente durante horas! Y, sin embargo, hay que tener en cuenta que existe una cantidad considerable de matices diferentes que es importante tener en cuenta a la hora de desarrollar la habilidad de un discurso conversacional rico.

Es importante respirar correctamente al hablar Seguramente, mientras escuchabas el suave discurso de algún locutor o de algún presentador carismático, te sorprendiste pensando que a ti mismo te gustaría poder hablar así. Por supuesto, esto se puede lograr si desarrollas tu técnica para hablar. Sin embargo, en primer lugar, para ello debe aprender a respirar correctamente: profunda, tranquila e imperceptiblemente. Tenga en cuenta que la respiración hablada es diferente de la respiración normal. Este es un proceso controlado. Como sabes, la respiración diafragmático-costal se considera la más conveniente para el habla. En este caso, la inhalación y la exhalación se realizan utilizando el diafragma y los músculos intercostales. La parte más espaciosa de los pulmones (la inferior) entra en actividad. Al mismo tiempo, los hombros y secciones superiores pecho permanecer prácticamente inmóvil. Puedes aprender a controlar tu respiración por tu cuenta. Coloque la palma de su mano entre el estómago y el pecho, en el área del diafragma. Al inhalar, la pared abdominal se elevará ligeramente y la parte inferior del pecho se expandirá. La exhalación irá acompañada de la contracción de los músculos abdominales y pectorales. Al hablar, la inhalación debe ser ligera y corta, pero la exhalación debe ser suave y larga (la proporción es aproximadamente de uno a diez). Cuando ocurre el proceso del habla, la importancia de la exhalación aumenta en gran medida. Antes de hablar, se debe realizar una inspiración rápida y profunda, que se realiza tanto por la nariz como por la boca. Mientras tanto, durante la exhalación del habla, solo la boca está involucrada. La respiración correcta del habla puede considerarse la base para una voz que suena hermosa. Si respira incorrectamente, esto provocará inestabilidad en su voz. Habla con seguridad, claridad y claridad. Cuando hable, trate de evitar murmurar: hable con claridad, distinción y confianza. Practique la lectura de libros en voz alta: hágalo lentamente y con expresión, a veces acelere, pero continúe hablando con expresión. Poco a poco, irás desarrollando la habilidad de hablar de esta manera en la vida cotidiana. Necesitas entrenar constantemente tus gestos y expresiones faciales. La gesticulación y las expresiones faciales se pueden denominar medios de habla no verbales, que también conviene entrenar. Intente hablar frente a una cámara o un espejo para ver si está gesticulando demasiado y si está "fuera de lugar". En ocasiones, esto puede distraer enormemente al interlocutor del tema de conversación. También es importante observar sus expresiones faciales: tanto una expresión facial indiferente como una expresión excesiva de emociones son inaceptables. En el segundo caso, puede que simplemente parezca feo. Sus gestos y expresiones faciales deben verse armoniosos, suaves y naturales, y sólo en ocasiones enfatizar el significado de lo dicho. Es importante que el oyente siga centrándose en el significado del texto, pero no en su cara o sus manos.

La capacidad de hablar bien no se da a todos. Pero esto no es un problema: puedes aprender cualquier cosa si lo deseas.

Las habilidades de oratoria llevan a una persona al éxito. No es necesario ser locutor, maestro de ceremonias, guía turístico o profesor para utilizar sus habilidades. Si un individuo es capaz de expresar claramente sus pensamientos, entonces las personas que lo rodean se forman una opinión positiva sobre él. Como regla general, estos interlocutores no inician discusiones; transmiten claramente sus pensamientos a los demás, convenciéndolos de que tienen razón, gracias a argumentos pertinentes.

Cómo aprender a hablar y expresar tus pensamientos de manera hermosa y competente: 10 mejores consejos y reglas

Correcto, discurso claro cambiar de entonación es una buena práctica para conquistar a tus oponentes. Si posee ese arte, no sólo podrá promover bien su negocio, sino también alcanzar grandes alturas en la actividad política.

Es bueno empezar desde edad más joven, los padres dan lecciones sobre el desarrollo del habla y enseñan a sus hijos a pronunciar palabras correctamente con el ejemplo. Si no tuviste esa oportunidad en la infancia, no te enfades, puedes aprender a hablar en público por tu cuenta. Lo principal es seguir estos consejos:

Lea literatura, amplíe su vocabulario. Aquí es donde debes comenzar a prepararte para hablar en público. No estaría de más aprender un diccionario de sinónimos. No es estéticamente agradable utilizar las mismas expresiones muy a menudo en el texto de su discurso. Es aconsejable sustituirlos por frases de significado similar.
Para preparar su discurso, intente seleccionar ejemplos de conferencias que tengan un significado similar. Mira TED. Aquí podrás encontrar tus ponentes favoritos. Evalúe sus actuaciones, trate de notar las pequeñas cosas. Analiza los gestos de tus oponentes.
Aprende a redactar textos tú mismo. Realiza ensayos frente al espejo, presenta estas historias. Para entrenar tu imaginación y lógica, compone pequeñas historias a partir de palabras dadas.
Grabe su discurso en video o grabadora de voz. Escucha lo que tienes. Corregir errores de dicción y pronunciación de las palabras, y deficiencias en el texto.

Al leer poesía se entrena la expresividad y el habla figurativa. Además, es mejor aprender esas obras de memoria. Esto ayuda perfectamente a transmitir emociones, pensamientos en un discurso en particular y resaltar lo principal.
Ajusta tu ritmo al hablar. Los dichos son demasiado rápidos, no todos los oponentes los entienden. Si te preocupas, tu desempeño fallará. Controla también el timbre de tu voz. Las frases temblorosas y pronunciadas en voz alta pueden irritar al oyente y no percibirse del todo correctamente.
Las expresiones faciales inapropiadas y los gestos demasiado amplios resultan al menos extraños para los oyentes. Por lo tanto, practica frente al espejo con anticipación. Y en público, controla los movimientos de tu cuerpo.
La prioridad más importante en este asunto es la dicción. Todos los defectos del habla se pueden eliminar con trabajo duro y ejercicio. Los logopedas pueden tratar incluso los casos más avanzados.

IMPORTANTE: En general, el proceso de mejorar su profesionalismo al hablar en público consta de tres componentes principales: pronunciación clara de frases, aumento de vocabulario, trabajo en errores del habla, corrigiéndolos.

Cómo trabajar tu discurso: ejercicios

Es una lástima que a veces haya casos en los que una persona tiene un vocabulario enorme y la capacidad de comportarse ante el público, pero carece de pureza de expresión. Más precisamente, el hablante se traga las letras y no las pronuncia claramente, o peor aún, pronuncia incorrectamente los sonidos, etc. En tales casos, necesita consultar a un logopeda que le prescribirá una serie de ejercicios. Y una persona, gracias a la perseverancia, podrá lograr buen resultado. Después de todo, nadie escuchará al locutor de una estación de radio que no pueda pronunciar correctamente la mitad de las letras del alfabeto.

Al hablar en público, tu respiración debe ser correcta, entonces no habrá frases inacabadas ni pausas prolongadas. Esto distorsiona enormemente las frases habladas. Es decir, para evitar la tartamudez hay que respirar de una forma especial. Utilice el aire con moderación e inhale oxígeno a tiempo. Para ello se recomienda entrenamiento; es necesario aprender a respirar utilizando el diafragma.

Útil ejercicio — aprender a hablar textos mientras exhala. Para hacer esto, primero divida las expresiones en frases pequeñas y pronuncielas mientras exhala. Luego, respira brevemente y di la siguiente parte de la frase. En la siguiente exhalación, pronuncia la frase completa sin dividirla en frases. Practica respirar con calma sin hacer respiraciones bruscas. Este entrenamiento le permitirá equilibrar su respiración y su habla será fluida.
Practica tu discurso pronunciando palabras a diferentes ritmos. Hazlo rápido y luego despacio, con claridad, prestando atención a tu forma de hablar. Un espejo te ayudará con esto.
Pronuncia trabalenguas, asegúrate de que todos los sonidos sean claros y sin errores. Si no lo consigues la primera vez, intenta pronunciarlas hasta que lo consigas.
Luego concéntrate en diferentes sonidos de consonantes. Pronuncia con énfasis primero en algunas consonantes y luego en otras.
Aprende a hablar con nueces en la boca para que suene como si nada te molestara. Haga este ejercicio con precaución para evitar asfixia.

Después de los ejercicios anteriores, debes practicar la pronunciación correcta de frases. Se lleva a cabo de la siguiente manera:

Graba tu discurso en una grabadora de voz.
Escúchalo, evalúa críticamente la calidad.
Deje que otros evalúen su informe y señalen los errores.
Sin ofender, compare todas las opiniones, resalte las deficiencias, corríjalas.

Tenga en cuenta qué errores ocurren con más frecuencia en la pronunciación de frases:

Pronunciación incorrecta: e, i, a, o, i, yu, etc. (sonidos vocales átonos).
Omitiendo algunas consonantes.
“Comer” vocales.
Uso incorrecto de consonantes (en el orden incorrecto).
Pronunciación incorrecta: s, sh, shch, z, zh, c.
Pronunciación poco clara de consonantes suaves.

Un logopeda señalará inmediatamente todas las deficiencias en el discurso del hablante. Le dirá cómo corregir errores. No dudes en contactar con ellos si es necesario. A veces es imposible afrontar un problema por tu cuenta por mucho que lo desees.

Vídeo: ¿Cómo hablar ruso maravillosamente?

Sucede que las dificultades en la comunicación surgen por problemas de carácter médico o psicológico. Pueden estar asociados, por ejemplo, con una infancia disfuncional. En tales casos la mejor salida recurrirá a un logopeda o psicoterapeuta, le ayudarán a afrontar complejos y dificultades y a ganar confianza en sí mismo.

Si no has tenido ninguna lesión, pero la sola idea de hablar en público te seca la garganta y te confunden las palabras y los pensamientos, entonces puedes recurrir a una formación en oratoria, eficacia personal o trabajo con tu autoestima.

A veces, la capacidad de expresar los pensamientos con claridad depende de la forma en que piensa una persona. Si piensa auditivamente, entonces hablar le resulta mucho más fácil que a alguien cuyo pensamiento es visual. gente creativa A menudo es mucho más fácil expresarse en lo que hacen, como la música, el baile, un libro o una pintura.

¿Qué te ayudará a hacer tu discurso más alfabetizado?

Mejora constantemente tu vocabulario, lee más. Literario te enseñará las construcciones necesarias de bellas y discurso competente. Comuníquese más a menudo con personas que expresen sus pensamientos de forma clara y clara. Intenta cargarlos.

Para desarrollar las habilidades comunicativas es muy útil empezar a estudiar lógica y aprender a pensar de forma lógica. Esto le ayudará a mirar más profundamente lo que está sucediendo, comprender su esencia y expresar sus pensamientos de manera más clara y clara.

Mantener tu propio blog o diario ayuda mucho. La comunicación constante y la expresión de tus pensamientos por escrito te enseñarán a construir oraciones correctamente y a describir lo que sucede a tu alrededor.

El entrenamiento en casa con una variedad de objetos ayuda mucho. Tomemos, por ejemplo, una cacerola o un teléfono e intente describirlo con hermosas frases literarias durante 5 minutos. Aumente gradualmente su tiempo de entrenamiento y haga las tareas más difíciles. Esfuérzate por hablar sin repetir una sola frase durante una hora.

Empieza a imitar. Repita frases después de presentadores de televisión o actores, copiando sus entonaciones.

Si vas a dar un discurso público, prepara el texto con antelación, memorízalo y luego intenta volver a contarlo con tus propias palabras.

Habilidad formular pensamientos correctamente y la capacidad de transmitirlos a los demás juega un papel importante en la comunicación entre personas, ya sea una conversación amistosa, negociaciones comerciales, el deseo de convencer o enseñar algo a una persona. ¡No importa de qué hables, importa cómo! problema principal, que surge de la incapacidad de formular pensamientos correctamente, es un malentendido entre personas. Una idea que no está claramente formulada y presentada se malinterpreta y, además de la falta del resultado deseado, dicho discurso puede desinformar al interlocutor.

¿Qué te ayudará a aprender a formular pensamientos?

La lectura le ayudará a aprender a formular pensamientos. Los beneficios de la lectura son obvios. Leer literatura buena y variada. Lea y relea los clásicos rusos: Dostoievski, Tolstoi, Pushkin, Turgenev, Bulgakov, Chéjov, Pasternak, etc. Debe leer con atención, analizando lo que lee, para que no funcione, como escribió Alexander Sergeevich: “Yo Pon un estante con un montón de libros, lee y lee, y eso es todo”.
Un vocabulario rico, un buen asistente en la capacidad de formular bellamente sus pensamientos (lea - " Cómo mejorar tu vocabulario"), rellénelo.
Una cosa es cuando, al intentar expresar tus pensamientos, buscas la palabra correcta y tu escaso vocabulario no te permite encontrarla, y otra cosa es cuando simplemente no puedes recordar rápidamente cómo encontrar la palabra correcta. Preste atención al desarrollo de la memoria y la reacción.

Aprende a expresar tus pensamientos. Llevar un diario o un blog te ayudará. Escribe de manera elocuente y vívida sobre lo que está sucediendo en tu vida, sobre lo que te preocupa, sobre tu estado de ánimo, tus emociones.
Participe en debates en varios foros y hable. Aprende a discutir y desarrollar. capacidad de defender el propio punto de vista.
El filósofo inglés del siglo XIX John Mill escribió: “La lógica es la gran perseguidora del pensamiento oscuro y confuso; despeja la niebla que nos oculta nuestra ignorancia y nos hace pensar que entendemos un tema cuando no es así. Estoy convencido de que en educación moderna nada es más útil para el desarrollo de pensadores precisos, permaneciendo fieles al significado de las palabras y oraciones y en constante guardia contra términos vagos y ambiguos, como la lógica”. Estudia la lógica, te enseñará a mirar más profundamente lo que está sucediendo y comprenderlo, y esto será útil en tu capacidad. expresar pensamientos.
Un hecho importante en capacidad de formular sus pensamientos es entorno humano, su círculo social. Está claro que aquellos que no pueden conectar dos palabras entre sí no te enseñarán nada al respecto, y si esas personas son mayoría en tu entorno, esto solo agravará la situación. Si observa cómo las personas que lo rodean expresan correctamente sus pensamientos, siga sus indicaciones.
Siempre es más fácil para una persona sociable encontrar palabras para expresar sus pensamientos. Si no te consideras uno de esos, desarrolla habilidades de comunicacion.

Técnica para formular pensamientos.

A veces, factores externos, que distraen o confunden, te impiden formular un pensamiento. No preste atención ni se obsesione con el entorno externo.
Muchas veces el problema al formular un pensamiento es que no está bien pensado. Debe comprender clara y específicamente lo que quiere decir.
A la hora de formular tus pensamientos céntrate en el principal, el que quieres transmitir. Evitar Verbosidad y locuacidad excesiva.. Si se necesitan detalles, el interlocutor los aclarará.

Esperar una comprensión inmediata sólo conduce a malentendidos. Formule sus pensamientos clara y claramente.¡No esperes que tu interlocutor adivine necesariamente lo que quieres decir!