En esta sección publicaré artículos, libros recomendados y, tal vez, solo pensamientos sobre cómo veo la oportunidad de desarrollarme y desarrollar mi personalidad. Después de todo, esto es extremadamente importante para una persona de cualquier especialidad. ¿Y qué podemos decir de profesiones como gerentes y especialistas en marketing: personas que están constantemente expuestas al estrés, depresiones periódicas y crisis creativas?
En este primer artículo expondré siete principios básicos que intento cumplir (90% de éxito) para desarrollarme como especialista y como persona.
1. Desarrollarte en todo
El primer principio, paradójicamente, es la adquisición de nuevas habilidades y conocimientos. Puede que suene extraño, pero no hay áreas que no me interesen. Algunas cosas son más interesantes, otras menos. Es imposible saberlo todo sobre todo, pero tengo muchas ganas de...
Lea tanto como sea posible. Aprovecho cada oportunidad para leer algo o escuchar un audiolibro, informe o artículo. Además, esto se aplica tanto a las obras científicas como a las artísticas. Esto puede parecer que desdibuja la visión del mundo y información innecesaria hará que sea difícil concentrarse en lo principal. Al principio, ese fue mi caso. Pero luego resultó que todas las cosas en el mundo están interconectadas y, al leer un libro sobre psicología, se aprende mucho sobre marketing y publicidad.
Me gusta mucho la expresión de que nuestro conocimiento es como un círculo. Conocemos lo que hay dentro y desconocemos lo que hay fuera. Cuanto más grande es el círculo, mayor es la circunferencia y más desconocidos e interesantes encontramos. Como dijo nuestro profesor de filosofía, la pregunta POR QUÉ se puede hacer infinitamente.
2. Alma y cuerpo deben ir juntos
Tenemos un estereotipo desarrollado de que hay dos puntos extremos: un nerd frágil e indefenso y un atleta deportista, no mesa bien informada multiplicación. Esto es fundamentalmente incorrecto. No, claro que hay algunos que confirman estereotipos. Pero aún así estoy seguro de que todos persona normal debemos mantener un equilibrio en este sentido.
Debo decir que no llegué a esto de inmediato. Anteriormente también pensaba que el trabajo físico era perjudicial para los trabajadores del conocimiento. Pero resultó ser todo lo contrario. Hace varios años sentí una gran ventaja y cualquier esfuerzo físico, incluso el más simple, me resultaba difícil. Por otro lado, a menudo me dolía la cabeza por las noches, y cuando me despertaba por la mañana, después de dormir entre 8 y 10 horas, ya me levantaba cansado. Esto se debe precisamente a la falta de actividad física.
Además, seamos realistas. No es porque seamos altos que no hacemos ejercicio. principios morales, y en el 99% por pereza banal, justificándose con alguna tontería: ay, hace mal tiempo, no iré a entrenar; oh, ayer me acosté tarde, hoy no haré ejercicios; Oh, llego tarde... Al justificarnos, socavamos nuestro espíritu y nuestra autodisciplina.
Entonces, si eres un súper nerd, es hora de empezar a correr por la mañana. Al mismo tiempo, puedes escuchar un audiolibro si te preocupa perder el tiempo.
3. Prueba cosas nuevas
Si usted largo tiempo Si haces una cosa, por supuesto, tus habilidades se perfeccionarán y te convertirás en un verdadero virtuoso en tu campo. Pero esto no significa en absoluto que esto sea exactamente lo que debas hacer todo el tiempo. Todo lo contrario. Prueba algo nuevo, intenta descubrir nuevas facetas en ti mismo. Y aunque no lo consigas, no te enfades.
No, estoy en contra de este enfoque: hay que probarlo todo en la vida (incluidas las drogas, las peleas con la policía antidisturbios, etc.). Y no es necesario en absoluto obligarte a hacer cosas en contra de tu voluntad (excepto en aquellos casos en los que sabes que lo necesitas en la vida, por ejemplo, estudiar). idioma extranjero, o el mismo ejercicio). Pero todavía vale la pena descubrir un nuevo género, visitar lugares en los que no has estado antes, hacer algo que no has hecho antes.
Pero aquí la gente tiene tanto miedo a la decepción que constantemente intentan hacer lo que ya han probado y han logrado al menos cierto éxito: van a los mismos restaurantes, se comunican con las mismas personas, van a los mismos complejos turísticos...
4. No tengas miedo al fracaso
Mucha gente escribe sobre esto, incluso más habla de ello, pero muy pocas personas lo utilizan en la vida. El miedo a ser incomprendido, gracioso o simplemente decepcionado por las propias capacidades detiene a muchos y les impide hacer grandes cosas.
El fracaso es simplemente una experiencia valiosa que se obtiene para alcanzar el siguiente nivel. Recuerdo que cuando vine por primera vez a entrenar tenis, vi a "muchachos mayores" jugando allí. Con qué fuerza golpean, con qué velocidad vuela la pelota y tienen tiempo de reaccionar y golpearla. Además, no sólo para alcanzarlo, sino también hacia donde debe ir (en la televisión no da esa impresión). Comparados con ellos, mis intentos de golpear la pelota que el entrenador simplemente me lanzó no parecían tan patéticos como divertidos. ¿Pero sabes que? Nadie se rió. Pasó el tiempo y ahora puedo jugar fácilmente en igualdad de condiciones con ellos e incluso ganar de vez en cuando.
Pero luego, en cada entrenamiento, tenía la idea de decirle todo al diablo con palabras: ¡nada funciona! ¡No es mío! Será mejor que vaya y me siente frente a la computadora, lo hago mejor. Pero no lo hice, lo soporté y no me arrepiento en absoluto.
Este es un ejemplo simple y estoy seguro de que todos pueden encontrar fácilmente muchos episodios similares en sus vidas. Por eso, en el futuro, recuerda por qué caemos...
5. Piensa en el futuro
Otro principio que, lamentablemente, mucha gente olvida es el de pensar en el futuro. No me refiero a los sueños color de rosa de que dentro de 5 a 10 años estaré navegando hacia mi propia isla en mi propio yate. Me refiero a planes serios y formas de implementarlos (por supuesto, alguien tendrá tanto un yate como una isla, pero todavía hay muy pocos).
El hecho es que muy a menudo me encuentro con el hecho de que la gente no piensa en absoluto en su futuro, ni siquiera en el corto plazo. Por ejemplo, compran Automóvil caro o un apartamento a crédito. Al mismo tiempo, sus ingresos no pueden cubrir los pagos mensuales. Ahora tenemos el dinero y luego se nos ocurrirá algo. Y cuando llega ese “ahí”, se quejan de que los bancos los están desnudando.
Pero este es el ejemplo más simple. En general, debes tener una imagen de tu futuro, y bastante específica, con fechas y números. Entonces podrás controlar tu camino hacia tus sueños. Bueno, por ejemplo, quieres comprar el mismo apartamento dentro de 5 años. ¿Conoce sus ingresos? ¿Cómo debería ser dentro de 5 años? ¿Cómo crecerá? Usted encontrará Nuevo trabajo¿O tu jefe actual te apreciará? ¿Para qué? ¿Lograrás mejorar? ¿Quizás te falta algo? ¿Toma un curso? ¿O se trata de un trabajo “temporal” antes de un gran “negocio propio”? ¿Cuándo piensas iniciarlo? ¿Por qué? ¿Por qué dinero?
Es en esta línea que conviene dirigir tus pensamientos.
Por supuesto, debes dejar espacio para accidentes inesperados, de lo contrario sería aburrido. Pero vivir constantemente con la esperanza del azar es algo frívolo.
6. Aprende a disfrutar la vida
Trabajo, ideas, futuro, trabajo de hackeo, grandes proyectos: todo esto es maravilloso. ¿Pero es esto para lo que vives? La gente suele olvidar de qué se trata. Recuerde: "¿vivimos para trabajar o trabajamos para vivir?" No vayas demasiado lejos. Disfruta de la vida, viaja, reúnete con amigos, sal a bailar o haz cualquier otra cosa que realmente te produzca placer (caminar bajo la lluvia, dibujar en la acera con crayones, alimentar patos salvajes, cerveza fría en cálida compañía).
Mucha gente subestima la importancia de las emociones positivas en la vida. Se ha demostrado desde hace tiempo que las personas que no saben disfrutar de la vida (o saben cómo hacerlo pero por alguna razón no lo hacen) son empleados menos valiosos que una persona positiva (en todos los aspectos).
No, por supuesto no me refiero a que tengas que “estar ocupado”. También sucede que todo el mundo necesita volverse adicto al trabajo y sentarse durante el fin de semana, limpiando sus colas o las de un colega. Pero si tienes un día libre, no deberías pasarlo frente a la máquina (computadora). Practique su pasatiempo o algo más. Te lo aseguro, si no diriges conscientemente tus pensamientos al trabajo, esto no significa en absoluto que tu mente subconsciente no piense en ello.
A menudo me pasa que te sientas todo el día, luchando con alguna tarea, y no pasa nada. Y luego desconectas, te sientas frente al televisor por la noche o en un café con amigos y bam: aparece en tu cabeza la imagen de una solución a este problema. Por tu cuenta y sin ningún esfuerzo.
Creo que esto les resulta familiar a muchos.
En general, disfruta de la vida, haz lo que te gusta y trata de pensar siempre en positivo.
7. Aprecia a las personas que te rodean
Y el último principio sobre el que me gustaría llamar tu atención es el de apreciar a las personas que te rodean. Me refiero a TODOS: tus seres queridos, amigos, compañeros, simplemente conocidos. Después de todo, de una forma u otra, te apoyan, te dan fuerzas, te ayudan a resolver tus problemas y simplemente te hacen feliz.
Por desgracia, a menudo nos damos cuenta de la importancia de una persona sólo después de algunas consecuencias graves o irreversibles (disputa, enfermedad o muerte). No debería llegar a esto. No lances palabras ofensivas precipitadamente. No toques los nervios de la gente. Recuerda que cada frase puede ser la última que esta persona escuche de ti.
Y simplemente, apreciar a las personas. Además, tenga en cuenta las propiedades inusuales de las emociones. Tanto las emociones negativas como las positivas tienden a autoperpetuarse y expandirse. Entonces le gritaste a un colega, y él se siente mal y tú te sientes mal en el fondo. Pero, por el contrario, lo ayudaron, lo alentaron, se sintió mejor y su estado de ánimo mejoró.
Por supuesto, esto está lejos de Lista llena principios. Pero aún así, puse algunas bases. Estoy seguro de que si los utilizas al menos, tu vida mejorará significativamente, con bastante rapidez y en todas direcciones.
Finalmente, me gustaría decir unas palabras sobre la suerte. Mucha gente cree que el éxito depende en gran medida de la suerte y que no tiene sentido intentar hacer algo, solo hay que esperar el mejor momento. Entonces ésta es una posición equivocada. Déjame darte una analogía simple. Digamos que estás jugando a los dados y quieres que salga un seis. Si el número de lanzamientos es limitado, entonces la probabilidad es 1/6, es decir Realmente hay un elemento de suerte. ¿Y si no? ¿Qué te impide tirar los dados 6 veces? 12? 100? ¡Puedes tirar hasta sacar un seis 5 veces seguidas!
Es lo mismo en la vida. Puedes probar algo una vez. O puedes intentarlo una y otra vez, ¡y entonces no le darás ninguna oportunidad a la suerte! ¡Ella simplemente tendrá que amarte!
Cada día nuestro mundo avanza y se desarrolla a la velocidad del viento. Muchas personas se esfuerzan por mantenerse al día y mantenerse al día para poder vivir felices y cómodamente. Si una persona no se esfuerza por desarrollarse, comienza a degradarse, lo que conduce a una vida insatisfactoria y al hábito de culpar a todos por su infeliz destino. Para evitar que esto suceda, no debes quedarte ahí, sino seguir adelante y no olvidar tu comienzo.
¿Qué hacer primero?
A menudo, las propias personas comprenden que es necesario cambiar en la vida y, en primer lugar, comenzar con el autodesarrollo. Están siendo presionados a hacer esto. varias razones, amar, problemas de la vida, ambiente y aburrido, del que quieres salir rápidamente. Tu deseo de cambiarlo todo debe ser sincero y enorme, sólo así lo lograrás. Si hoy lo quieres, pero mañana no, entonces el resultado será cero y seguirás en el mismo nivel en el que estabas.
Muchas personas viven completamente sin rumbo en nuestro mundo y, por lo tanto, no tienen momentos brillantes en sus vidas. Para estas personas, todos los días son similares entre sí. Una persona se despierta, va a trabajar, llega a casa, se acuesta y por la mañana todo empieza de nuevo. Y en la vejez comienza a darse cuenta de que perdió el tiempo. Las personas ricas y exitosas siempre logran lo que quieren a través del trabajo duro.
Por eso, antes que nada, es importante saber lo que se quiere y aprender a fijarse objetivos correctamente. Cuando una persona tiene su propio objetivo, no impuesto por nadie, entonces hará todo lo posible para lograrlo. resultado final. Está inspirado por un sueño, por lo que no se detendrá ante nada, naturalmente dentro de límites razonables.
Un gran error que mucha gente comete es. Saben lo que quieren, pero no toman ninguna medida, lo dejan todo para más tarde, hasta tiempos mejores. Esto es absolutamente imposible de hacer, porque la vida no se detiene. Deberías darte prisa y empezar a convertir tus objetivos en realidad.
una de las reglas personas en desarrollo es . Intentan anotar todo lo que les sucede durante el día. Mucha gente piensa que sólo las niñas y las jóvenes hacen esto, pero esto es simplemente un error. Con un diario podrás comprender y analizar no solo tus acciones, sino también tus rasgos de carácter. De esta forma te darás cuenta de en qué área necesitas prestar más atención y autodesarrollo.
¿Por dónde empezar con tus cambios y desarrollo?
Después de numerosas conversaciones con personas que lograron cambiar sus vidas, los psicólogos han identificado varias recomendaciones importantes que serán de gran utilidad en el desarrollo de otras personas.
Uno de los principales consejos para iniciar el autodesarrollo es una rutina diaria. Es muy importante aprender a cumplirlo todos los días. Haz un plan para todo el día, empezando por levantarte y terminando por acostarte. Empiece por las cosas más pequeñas. , alrededor de las 6 de la mañana y acostarse a más tardar a las once de la noche. Una vez que lo consigas, podrás agregar nuevos elementos de forma segura. Una persona debe encontrar sus biorritmos, porque así pierde vigor, fuerza y energía.
Pasatiempo. Las personas que tienen una actividad favorita se desarrollan de forma gradual y uniforme. Lo principal es elegir exactamente lo que más te gusta, lo que te aporta placer, libertad y buen humor. Podría ser cualquier cosa, desde jugar al ajedrez hasta surfear.
Lectura de libros y artículos. Mayoría Ahora tomamos información de Internet, pero no debemos olvidarnos de la literatura. Intente leer todos los días no solo libros interesantes de su género favorito, sino también cambiar a otros temas. Cuando te sumerges en la lectura, te deshaces de los pensamientos negativos y despejas tu mente de preocupaciones innecesarias, y cuando los libros también son motivadores, te ayudarán a ti y a tus fuerzas.
Muchas personas quieren ser integrales y tener una buena educación en todos los ámbitos de la vida. El concepto de tal desarrollo se originó durante el Renacimiento (Renacimiento), por lo que es integral persona educada llamado "Hombre del Renacimiento", y como el más un ejemplo brillante Se cita a Leonardo da Vinci. Convertirse en una persona verdaderamente polifacética no es fácil, pero es posible. Para hacer esto, debe seguir activamente sus pasatiempos e intereses, obtener una variedad de experiencias y trabajar constantemente en su educación.
Pasos
Parte 1
Obtenga una variedad de experiencias- si vives en Gran ciudad, te resultará bastante fácil probar nuevos platos de cualquier cocina. Probablemente puedas encontrar restaurantes de la mayoría de las culturas: simplemente busca lo que estás buscando.
- Si vives lejos de una ciudad importante, considera cocinar tus propias comidas. diferentes naciones. En libros o en Internet encontrarás recetas de platos que puedes preparar fácilmente en casa.
- Incluso puedes poner la mesa con el estilo adecuado eligiendo los platos y servilletas adecuados.
-
Conocer gente nueva. Cada persona tiene su propia opinión y su propia visión de las cosas, que se forma en base a su experiencia personal. Conoce gente nueva de la que podrás aprender algo nuevo para ser más persona desarrollada V Diferentes areas.
Conviértete en voluntario o simplemente ayuda a otros. Los simples actos de bondad y de ayudar a las personas tendrán un impacto maravilloso y enriquecerán su vida. El voluntariado te ayudará a aprender muchas cosas nuevas y a convertirte en una persona más desarrollada.
Parte 2
Aprende y vuelve a aprender-
Edúcate tu mismo. Un factor importante en el desarrollo de una personalidad polivalente es la autoeducación, que se basa en autoestudio materiales de diferentes fuentes. Sin nuevos conocimientos, no podrás desarrollarte, por lo tanto, para ampliar tus horizontes, en primer lugar necesitas educación.
- Hay muchas fuentes diferentes que puede utilizar para informarse. Puede tomar lecciones, leer libros de texto, ver películas y documentales educativos o incluso simplemente comunicarse sobre algún tema con otra persona; todo esto le brindará nueva información y ampliará sus horizontes.
-
Asistir a cursos de formación y otras actividades. Puede continuar su educación durante toda su vida, asistir a seminarios y conferencias, recibir información adicional educación profesional o someterse a una formación avanzada. Desarrollar tu inteligencia y tus habilidades te ayudará a ver las cosas desde una perspectiva diferente, así como a convertirte en una persona interesante y completa.
Leer diferentes fuentes y los medios de comunicación. Leer una variedad de publicaciones le ayudará a comprender opiniones y puntos de vista que difieren de los suyos. Este La mejor manera Desarrollate más y amplía tus horizontes.
Desarrolla tu propia opinión y punto de vista. Utilice nueva información y experiencia para formarse sus propios puntos de vista sobre determinados temas. Una personalidad verdaderamente multifacética se distingue por la capacidad no solo de adquirir conocimientos, sino también de utilizarlos en su vida.
- ¿Qué es el autodesarrollo?
- Fuerza de voluntad
- Motivación
- Memoria
- Planificación del tiempo
- Disciplina
- Psicología
- Autoestima
- Auto confianza
- Relación
-
- "Secreto"
- "Pagarle a alguien más"
- Bruce Lee "El camino del puño líder"
- Lao Tzu "Tao Te Ching"
- Leer otro artículo "Cómo deshacerse de los pensamientos obsesivos"
- Lea al menos uno de los libros enumerados, así como otros libros sobre autodesarrollo.
- Aprobar curso basico sobre la creación buena salud, preservación del estado de los recursos y la energía para la autorrealización. Programa "Biohacking: Implementación"
- Después del punto 3 lo recomiendo. realizar la formación “Reflashing”. Lleve su velocidad de pensamiento, memoria y lectura a una velocidad máxima en solo 65 días, sin dedicar más de 20 minutos al día.
- Para aquellos que constantemente no tienen tiempo suficiente para todo, estudien. curso “Gestión anti-tiempo”
- Obtenga conocimientos sobre cómo recuperarse rápidamente del estrés y pasar del trabajo a la familia o el pasatiempo. PAG correr un maratón gratis "Despierta el cerebro reactivo"
- Les Hewitt, Jack Canfield y Mark Victor Hansen "Toda una vida". Le enseñará cómo establecer metas realistas que sean fáciles de lograr. Podrás priorizar correctamente;
- Dan Waldschmidt "Sé la mejor versión de ti mismo". Este libro puede cambiar radicalmente tu vida. Dice como gente sencilla volverse sobresaliente;
- M. J. Ryan “Este año yo...” Este libro será útil para todos, ya que le ayudará a cambiar hábitos, cumplir sus promesas y cambiar su vida para mejor;
- Brian Tracy "Sal de tu zona de confort". Reconocido mundialmente como el libro número uno sobre autodesarrollo. Podrás salir de tu zona de confort para alcanzar los máximos objetivos;
- Kelly McGonigal "Fuerza de voluntad" ¿Cómo desarrollarse y fortalecerse? El autor cree que la fuerza de voluntad es como un músculo que necesita ser bombeado y fortalecido.
Explora el mundo que te rodea. Satisfacer tu curiosidad descubriendo el mundo que te rodea es una de las mejores formas de convertirte en una persona más completa. Los viajes, nuevos platos, nuevos intereses y pasatiempos ampliarán tus horizontes y te ayudarán a ver muchas cosas de una manera nueva.
Pruebe nuevas actividades. Si estás interesado en alguna actividad o un amigo te invita a unirte a él, tómala y pruébala: obtendrás nuevas impresiones y ampliarás tus horizontes. Incluso si al final no te gusta la nueva actividad, tendrás más conocimientos en el área y, en general, estarás más completo que si hubieras decidido no probarla en absoluto.
Únase a clubes de pasatiempos en su ciudad, área o escuela. La comunicación entre ellos te dará la oportunidad de conocer a los más Gente diferente y opiniones. En estos clubes puedes aprender diferentes puntos de vista y esto te ayudará a desarrollarte más.
Viaja con la mayor frecuencia posible. Podrás aprender muchas cosas nuevas e interesantes sobre diferentes lugares, países y culturas. Al viajar, tendrás la oportunidad de conocer nuevas personas, historias y opiniones que, por supuesto, afectarán tu autodesarrollo.
Pruebe nuevos alimentos. No tengas miedo de probar platos desconocidos si tienes la oportunidad. Nuevos alimentos, combinaciones y sabores pueden ayudarte a aprender y apreciar otra cultura e incluso pueden tener un efecto positivo en tu salud.
¿Qué es el autodesarrollo?
La personalidad de una persona es una cantidad inestable. A lo largo de la vida, sufre muchos cambios dependiendo de las pruebas que soportamos y de las tareas que nos proponemos. E incluso viviendo al mismo ritmo y siguiendo un horario estable, cambiamos. A menudo - no en mejor lado, ya que la falta de desarrollo casi siempre conduce a la degradación.
Muchas personas experimentan una crisis de identidad entre los 30 y los 35 años. En estos momentos entendemos que simplemente vivir y trabajar no es suficiente. Que queremos algo más profundo y global de nosotros mismos, que los mínimos no nos convienen, y que no todo se puede medir con dinero y otras medidas tangibles.
Algunas personas llegan a esto antes, otras más tarde y otras ni siquiera lo hacen. Para algunas personas, el desencadenante es el shock; para otras, la comprensión se produce de forma natural y gradual. Como resultado, existe el deseo de tomar el camino del autodesarrollo, dejar de exigir al mundo y comenzar a trabajar en uno mismo, participando en el autodesarrollo.
¿Qué es el autodesarrollo? Este es un proceso constante e integral de trabajo sobre uno mismo, desarrollando la propia cualidades positivas en diferentes esferas: física, intelectual, creativa, emocional, espiritual. El autodesarrollo se caracteriza por la voluntariedad y el autocontrol, cuando una persona aprende nueva información y la aplica en la práctica sin ninguna coacción externa.
¿Por qué es importante participar en el autodesarrollo?
De verdad, ¿por qué todo este tormento? Aprender nueva información, hacer deportes agotadores, estrés constante... Después de todo, puedes relajarte tranquilamente en el sofá, ver series de televisión y disfrutar de "no hacer nada". Pero la ociosidad es una felicidad imaginaria, cuya otra cara está plagada de depresión y desilusión en la vida.
El hombre está diseñado de esta manera: necesita crecimiento constante, buscando algo nuevo. Al dejar de moverse (no solo en el sentido físico, sino también mental), comienza a degradarse. La natación se puede utilizar como ejemplo: para permanecer en el agua, debemos hacer un esfuerzo. Habiéndose relajado y perdido el control, el nadador inmediatamente se hunde.
Mire a su alrededor y compare conocidos felices e infelices. ¿Cuál es la diferencia? La gente feliz abre un nuevo negocio, asiste a cursos de formación, practica deportes, viaja constantemente y aprende algo nuevo. Las personas infelices trabajan en el mismo trabajo durante décadas, se divierten sólo con la ayuda de la cerveza y buscan constantemente a alguien a quien culpar de sus fracasos.
La respuesta a nuestra pregunta es simple: es necesario participar en el autodesarrollo para ser feliz. Cualquiera que haya puesto un pie en este camino comprende que tanto el proceso en sí como los resultados son placenteros. Y que este recurso es inagotable, porque el nivel superior de perfección simplemente no existe.
Dónde empezar el autodesarrollo y la superación personal
El primer paso que precede a cualquier acción es el pensamiento. Deseo, idea, llámalo como quieras. Son individuales y están formulados de manera diferente para todos. Desde el vago “ya no quiero vivir así” hasta el “pienso aprender cinco idiomas y ganar al menos cien mil al mes”.
Lo primero que debes hacer es quererlo. Además, es necesario desearlo de forma prolongada, persistente y continua. Al principio no entenderás ni siquiera cómo ponerte manos a la obra, dudarás de tus capacidades, vagarás en la oscuridad por falta de directrices...
Entonces las respuestas empezarán a llegar. Se manifiestan en un libro que alguien regaló, en una persona inusual, en nuevas oportunidades (por ejemplo, ir de campamento de varios días).
En este momento, debes aceptar todas las sugerencias constructivas y todos los desafíos inesperados. Pero usted mismo debe buscar constantemente estas respuestas, esforzarse por lograrlas y no quedarse de brazos cruzados. Lea artículos en Internet, mire videos sobre desarrollo personal, busque libros y pruebe algunas de las recomendaciones en la práctica. De todo esto empezará a surgir una metodología, aparecerán los primeros resultados y verás tu camino.
Esto puede llevar mucho tiempo; todo depende de la persona y de su posición inicial. Para algunos, un mes será suficiente, mientras que otros buscarán durante uno o dos años. Lo principal es no darse por vencido y recordar que la búsqueda definitivamente se verá coronada por el éxito.
8 razones por las que las personas no se desarrollan
Parecería que todo es simple: lo tomas y lo desarrollas. Compraste un libro y lo leíste. O ve al gimnasio, toma una barra y levántate lo que quieras. ¡Pero no! Si todo fuera sencillo, habría mucha más gente involucrada en el autodesarrollo.
Hay muchos factores cuya ausencia nos impide mejorar.
Fuerza de voluntad
Los psicólogos han discutido durante mucho tiempo sobre qué es la fuerza de voluntad, por qué algunas personas la tienen y otras no, y qué hacer al respecto. Realizamos muchos experimentos e investigaciones y llegamos a la conclusión: la fuerza de voluntad existe. calidad personal, que puede desarrollarse como un músculo. Y su presencia está determinada principalmente por la educación y los hábitos establecidos en la infancia. Afortunados fueron aquellos que tuvieron padres disciplinados y de voluntad fuerte que desarrollaron estas cualidades en sus hijos. Si no es así en la familia, pues el camino será largo, pero todos son capaces de recorrerlo.
Lo importante a la hora de definir la fuerza de voluntad como concepto es esto: gracias a esta cualidad de la personalidad, podemos seguir nuestras decisiones y hacer todo lo necesario para alcanzar nuestros objetivos sin sucumbir a la pereza, la desgana o la procrastinación.
Cómo desarrollar la fuerza de voluntad? Hay dos métodos principales: hacer y no hacer. Hacer - hacer algo desagradable o aburrido, pero acciones útiles, por ejemplo, ejercicios por la mañana. El no hacer es el rechazo consciente de acciones que causan daño. Por ejemplo, por fumar o comer en exceso.
Por cierto, el ayuno en la iglesia es precisamente una práctica destinada a entrenar la fuerza de voluntad: mediante el rechazo ciertos alimentos aprendemos a controlarnos a nosotros mismos. Si profundizas aún más, encontrarás que todas las religiones tienen prácticas similares de renuncia: comida, comodidad, propiedad, ciertos pensamientos o acciones. Esto se debe a que la técnica de no hacer fortalece mucho más la fuerza de voluntad.
La fuerza de voluntad es una cualidad espiritual del más alto grado, una de las más importantes para una persona. Al desarrollarlo, podrás cambiar radicalmente tu vida. ¿Has escuchado la frase: “Sé lo que es correcto, pero por alguna razón hago lo contrario”? Esto es lo que dicen las personas con una fuerza de voluntad poco desarrollada.
Motivación
La motivación es una fuerza poderosa. Cuando una persona desea mucho algo, está dispuesta a mover montañas. ¿Algo salió mal? Eso significa que no lo querían bien. Después de todo, cuando realmente quieres un pastel, ¿estás dispuesto a caminar tres kilómetros hasta un supermercado nocturno para conseguirlo?
Entonces, ¿resulta que necesitas aprender a querer correctamente? ¡Exactamente! Nuestro astuto cerebro tiene como objetivo ahorrar energía, como ordenó la Madre Evolución. Y se le ocurrirán excusas para disuadir a su dueño de realizar trabajos innecesarios: “Bueno, ¿por qué es necesario? ¡Ya vamos bien! ¡Oh mira, hay un nuevo mensaje en el messenger! ¡Mira, mira, hay gatitos en la foto!
Por lo tanto, debes usar la astucia contra las actitudes de tu propio subconsciente, que es vago y sólo quiere divertirse.
Cómo motivarte para trabajar? En primer lugar, es necesario establecer los objetivos correctos, porque incluso la mejor motivación no funcionará si no se comprende lo que se quiere o se establecen objetivos falsos impuestos por la sociedad. Por ejemplo, dinero o estatus. Escuchándote a ti mismo, puedes descubrir de repente que lo que realmente quieres hacer es hacer autostop o ser voluntario en África, y no dar vueltas como una ardilla en una rueda para satisfacer las necesidades de otras personas.
Entonces, habiendo fijado el objetivo correcto, lo concretamos y visualizamos. Negocios - ¿qué? Qué vas a hacer, El público objetivo, idea, equipo, eslogan, colores del tema? ¿Qué tipo de casa? ¿Cuántas plantas hay, garaje, sótano, sauna, cuántas habitaciones?
Por ejemplo, desea iniciar su propio negocio, pero nunca lo ha hecho. Cree condiciones en las que pueda comprender qué tan adecuada es esta actividad para usted: por ejemplo, regístrese enjuego de negocios gratis"Tu comienzo" . Este es un simulador de negocios donde puedes forma de juego Inicie y desarrolle su negocio, ganando mucho en el proceso. información útil sobre emprendimiento.
Una vez concretado y visualizado, debemos recordar nuestro objetivo y sus componentes emocionales positivos. Imagínate constantemente realizando proyectos interesantes en tu negocio o eligiendo cortinas para el dormitorio de tu hogar. Piensa positivo.
No dudes de tus capacidades, cree en la victoria y no asumas otras opciones. A las personas que han logrado altos resultados en la vida a menudo se les pregunta: "¿Cómo pudiste implementar un proyecto tan complejo?" En respuesta, muchos de ellos dicen: “Tomé la decisión de seguir este camino hasta el final, sea cual sea”.
Memoria
La memoria es muy importante para una personalidad armoniosa. Necesitamos constantemente la capacidad de recordar información y operar con ella: en el estudio, el trabajo e incluso el entretenimiento. Sólo puedes mantener una conversación si tienes algo interesante que decir. ¿Cómo puedes hacer esto si no recuerdas la trama del libro que leíste o los altibajos de tu propio viaje?
Para un trabajo exitoso, la memoria es una de las principales herramientas. Cuanto más logra una persona, mayor es el flujo de información que la atraviesa. ¿Cómo solucionarlo si la unidad flash no contiene grandes volúmenes? ¿Escribir todo? Bueno, no, esta no es una opción. Intentalo toma el curso “Reflashing” en el que mejorarás tu velocidad de pensamiento, memoria y velocidad de lectura.
La memoria, como todas las demás cualidades, se puede desarrollar mediante el ejercicio. Por ejemplo, leacómo volverse más inteligente en 15 minutos al díay aplicar esta información en la práctica.
Planificación del tiempo
Es imposible completar un trabajo complejo y de varias etapas sin planificar todos sus pasos. Esto también se aplica al autodesarrollo. Cualquiera que quiera mejorar su vida debe tener un plan para el año, el mes, la semana y el día.
Pero también es necesario poder planificar. No todo el mundo es capaz de hacer planes realistas y viables la primera vez. Por ello recomendamos estudiar25 reglas para planificar el tiempopara que esta habilidad haga el trabajo más fácil, no más difícil.
Hay secretos de planificación que optimizan tanto el trabajo que uno se pregunta: ¿dónde pasaba tanto tiempo antes? Para aprender a utilizar las 24 horas de forma inteligente, consultecurso gratuito para ayudar a mejorar la productividad.
Disciplina
La disciplina es otro pilar del autodesarrollo del que no puedes prescindir. Todas las prácticas encaminadas a la mejora requieren de una repetición constante y rutinaria. Cualquiera puede salir a correr una vez, una de cada tres puede durar una semana y sólo unos pocos pueden convertir la carrera en una parte integral de su agenda.
La disciplina es necesaria tanto para abandonar los malos hábitos como para seguir una rutina diaria y acostumbrarse a una nutrición adecuada.
También se necesita disciplina para luchar contra uno de los peores enemigos del desarrollo: la pereza. Encontrar las respuestas a la pregunta.cómo superar la pereza, nos acercamos más a nuestros objetivos.
Psicología
Nuestros resultados dependen en gran medida de nuestra mentalidad y actitudes. Si piensas “no tendré éxito de todos modos”, entonces eso es lo que sucederá. Si consideras que todos los ricos son ladrones y sinvergüenzas, nunca te volverás rico; no queremos ser malos. Si estás seguro de que "todos los hombres son unos idiotas", entonces conocerás a ese compañero.
Cómo pensar y qué pensar depende de nosotros. Descubrir,cómo pensar efectivamente- y ahorrarás mucho tiempo y esfuerzo que dedicaste a introspecciones, preocupaciones y emociones destructivas.
Autoestima
Una persona acepta sólo lo que se considera digno. Cada uno establece su propio nivel de ingresos, atención del sexo opuesto y otros criterios de vida.
La autoestima poco realista (sobreestimada o subestimada) impide que su dueño se realice en la vida. Hacemos cosas ilógicas y elegimos perder, creyendo inconscientemente que ese debería ser nuestro destino. Fracasos, sufrimiento, comunicación con personas tóxicas: todas estas son las opciones de una persona con una autoestima poco saludable.
Para corregir la situación, es necesario comprender.razones de la baja autoestimay tratar de eliminarlos. A menudo están ocultos en la infancia profunda, asociados con el divorcio de los padres o el acoso escolar; dejar de lado esas cosas es muy difícil, pero necesario.
Auto confianza
Lo lograré - se dicen gente exitosa. Confían en que son capaces de lograr más, e incluso en caso de fracaso siguen creyendo que lo lograrán, pero la próxima vez.
El recurso más importante de una persona es él mismo. Necesitas confiar en ti mismo, creer en ti mismo, respetarte y amarte a ti mismo.
Pero cuántas personas se odian a sí mismas... Ni siquiera quieren comprarse ropa bonita porque “no se lo merecen”. Antes de comenzar a desarrollar, necesita encontrar la respuesta a la pregunta:como amarte a ti mismo? La superación personal sin amor propio es imposible...
Una personalidad armoniosa es fuerte en todos los planos de la vida al mismo tiempo. Para desarrollarse de manera uniforme, debe elaborar un plan paso a paso que incluya todos los principales vectores de crecimiento.
Este plan es individual para todos. Uno resuelve integrales mentalmente, pero aún no ha aprendido a entablar relaciones con el sexo opuesto, el segundo lanza una pesa de dos libras con la mano izquierda, pero solo ha leído un libro en toda su vida. Y el tercero puede incluso llegar a comprender que realmente no sabe hacer nada y no ha desarrollado ninguno de los vectores.
Al elaborar un plan, debe tener en cuenta todas las direcciones, pero al mismo tiempo realizar un trabajo de apoyo donde ya haya logrado el éxito (para que no haya desequilibrio en reverso) y dedicar más tiempo a aquellos aspectos que aún no se han desarrollado.
La espiritualidad es una cuestión compleja y multifacética. No hablaremos ahora de religión y filosofía, eso es demasiado. temas complejos para discutirlos ahora. Hablemos de aquellos aspectos de la espiritualidad que hacen feliz a una persona.
Gratitud. Al aprender a estar agradecidos por cada pequeña cosa, siempre experimentamos alegría incluso en los momentos difíciles. Una persona agradecida podrá encontrar un rayo de esperanza en el aleteo de las hojas primaverales y en los juegos de un gatito. Perdona fácilmente las deficiencias de sus seres queridos, recordando que estaban ahí cuando necesitaba ayuda. La gratitud es riqueza.
Amar. Amar desinteresadamente, sin modales posesivos, por supuesto, sin exigencias, es un gran arte. Aporta alegría, como tocar tu instrumento favorito o mirar el océano. Amor verdadero no conoce el miedo ni el dolor.
Una persona espiritual siempre se siente responsable de sus acciones, vive conscientemente y se esfuerza por ser mejor. No pierde la fe y no se permite caer en la desesperación, se esfuerza por explorar el mundo y estar libre de pasiones, adicciones y pensamientos negativos.
¿Qué quieres decir con las palabras “ crecimiento personal"? Se trata de la mejora de los indicadores responsables de la actividad intelectual y la riqueza. mundo interior, mejorando la calidad de vida a nivel mental. Alcanzar metas, pensar positivamente, desarrollar la memoria y la inteligencia: todo esto está incluido en el concepto de crecimiento personal.
Para que quede completamente claro, diré que los resultados del crecimiento personal permanecen con nosotros para siempre, incluso si nos encontramos completamente en bancarrota y sin un techo sobre nuestras cabezas. Una persona madura tendrá suficientes conocimientos y habilidades, fortaleza y motivación, determinación y confianza en sí misma para resistir la situación más difícil. Una persona con bajos indicadores de personalidad depende de las posesiones materiales y, por tanto, vive con miedo de perder lo que tiene.
Las personas que han pasado por una enfermedad o han perdido su capacidad para trabajar comprenden la importancia de la salud mejor que nadie. Puedes trabajar, estudiar, desarrollarte, amar y explorar el mundo sólo si tienes la fuerza para hacerlo.
Los jóvenes suelen descuidar su salud. Les parece que siempre serán fuertes, sin importar cómo coman, beban alcohol o fumen. En la edad adulta, sintiendo las consecuencias de su frivolidad, se agarran la cabeza y se muerden los codos. Algunas personas recuperan el sentido a tiempo y logran recuperar su salud, pero a menudo ya es demasiado tarde.
Tenemos suficiente información y entendemos bien.cómo ser saludable. Sabemos muy bien que no podemos permitirnos malos hábitos, comer en exceso, trabajar hasta el cansancio, estar mucho nervioso. Pero, ¿con qué frecuencia utilizamos este conocimiento en la práctica?
El problema de las personas modernas y ocupadas es especialmente común: no saben cómo relajarse adecuadamente. Pero el descanso es la clave para un trabajo productivo. Ejercicios de respiración, meditación, relajación en la naturaleza, soledad voluntaria, sueño de calidad: puntos a los que se debe prestar suficiente atención.
Definitivamente necesitas implementarlo en tu vida. ejercicio físico, al menos un paseo por el parque. No estamos hablando de deportes profesionales: es más una actividad traumática que útil. Pero la actividad física ligera pone el cuerpo en un estado de vigor y le da energía. Que sea bailar, bádminton, andar en bicicleta, lo que sea que le proporcione placer. Lo principal es que sean regulares.
Relación
Cada uno tiene su propio tipo de relación. Son diferentes, pero requieren lo mismo. trabajo permanente: esto es construir un marco, expresar amor, cuidar, pasar tiempo juntos. Infeliz es aquel que gana mucho dinero pero no ve crecer a sus hijos.
La relación con otra persona es muy importante: uno mismo. De hecho, es a partir de ellos que comienza la construcción de todas las demás conexiones. Quien se respeta y ama a sí mismo sabe respetar y amar a los demás. El que no puede encontrar lenguaje común consigo mismo, nunca se hará amigo de los demás.
Todas las personas necesitan desarrollar su potencial en el trabajo, marcar la diferencia para los demás y hacer algo de lo que estén orgullosos. Esta es una necesidad tan profundamente arraigada que ignorarla hace que una persona sea infeliz, incluso si exteriormente todo le va bien.
Por lo tanto, es importante elegir un negocio para el desarrollo profesional que sea divertido y agradable de realizar. Cuando te despiertas pensando: “Viva, hoy hay tantas trabajo interesante!”, la cuestión del dinero y la promoción se resolverá por sí sola. O haz un maratón gratis
Por supuesto, no todo en este mundo se puede comprar con dinero y, en general, su papel es demasiado exagerado. Pero es imposible sin ellos. Al tener libertad financiera, nos sentimos tranquilos y confiados, podemos permitirnos viajar, gastar dinero en actividades culturales y desarrollo mental, come bien, mantén a tu familia, ayuda a tus padres.
Sólo necesitarás 7 días para sacar tu vida del estancamiento.
situación financiera después de leer un libro "El camino hacia la libertad financiera".
La mayoría de nosotros estamos empleados. Puede obtener buenos ingresos con un trabajo de este tipo, especialmente si buen trabajador y ascendiendo constantemente en la escala profesional. Pero este no es siempre el caso, y muchos especialistas, habiendo alcanzado el techo de su carrera en alguna organización, llegan a la conclusión de que es hora de irse por la libertad. Solo necesitas entender cómo empezar correctamente.
Para hacer esto puedes irCapacitación gratuita para ayudarte a iniciar tu propio negocio.. Trabajando por nuestra cuenta, podemos lograr mucho más económicamente.
como gastas Año Nuevo? Intentaré adivinar: poner el árbol de Navidad, poner la mesa, comprar champán y hacer sonar las copas mientras suenan las campanadas, pidiendo deseos. Hay almas valientes que hacen añicos el sistema: no cocinan ensalada Olivier y arenque debajo de un abrigo de piel.
¿Por qué no encargar una misión para toda la familia? ¿O ir al bosque, encender un fuego y decorar un auténtico árbol de Navidad? ¿O hacer alguna otra locura?
Y nos gustaría, pero no sabemos cómo, ¿verdad? Entonces resulta que nuestra imaginación es suficiente para rechazar a Olivier en la mesa de Año Nuevo.
Muchas aventuras interesantes y empresas sin precedentes no requieren grandes gastos, entrenamiento físico y gran cantidad tiempo. Simplemente no tenemos suficientes ideas. Para convertirte en una persona rica en inventos, necesitas saber Cómo desarrollar el pensamiento creativo.
Hacer que tu vida sea brillante no es tan difícil como parece. Esto no es un capricho ni un lujo: nuestra alma y nuestro cerebro necesitan emociones, impresiones, alegría y deleite. Todo ello enriquece nuestra personalidad, nos nutre como un dulce elixir.
En el proceso de autodesarrollo, no solo es importante el estado de ánimo, sino también la calidad de la información. Lo obtenemos principalmente de libros y películas, de los que hablaremos a continuación.
10 mejores películas para el autodesarrollo.
Las películas útiles para el desarrollo se pueden dividir en tres categorías: largometrajes, donde residen una profunda filosofía y motivación, documentales, donde puedes aprender más sobre el mundo que te rodea, la psicología humana y el camino de la civilización; y biográfico, sobre personas de las que se puede tomar un ejemplo.
Puedes traer un todolista de películas biográficasoh personas destacadas, pero solo recordaré una cosa: esto documental BBC sobre el científico más grande que descubrió muchas leyes físicas. Él descifró la naturaleza de la luz y nos dio la ley. gravedad universal. Pero, ¿qué tipo de personalidad era Newton, qué le permitió convertirse en la mente más ilustrada de la época y qué secretos escondió?
Una película protagonizada por el insuperable Jim Carrey. Esta historia trata sobre un perdedor llamado Carl Allen, cuya vida pasa de largo. Karl siempre responde "no" a todas las propuestas y está contento con la existencia de un ermitaño, porque tiene miedo incluso de salir del apartamento. Pero sucede un hecho que obliga a Karl a decir "sí" a cualquier propuesta, incluso a la más descabellada. Y aquí es donde comienza su nueva vida.
película de comedia sobre prioridades de vida y sobre lo importante que es estar atento a tus palabras. Aporta un encanto especial protagonista En el papel de Eddie Murphy, este es el que puede charlar sin cesar y a gran velocidad. El exitoso agente literario Jack McCall, que sabe cómo persuadir incluso a los muertos, deja a la familia y el amor en un segundo plano, dedicando todo su tiempo a su carrera y su dinero. Pero después de enterarse de que solo quedan mil palabras en su vida, y que tras decir la última morirá, Jack comienza a pensar en qué es más importante para él.
Podemos ver la belleza fauna silvestre en toda su escala, y las huellas de la exploración humana del planeta son muy pequeñas a vista de pájaro, pero han cambiado globalmente la apariencia de nuestro Hogar para siempre. ¿Quiénes somos y cuál es el papel de cada uno de nosotros en la destrucción o creación de la Tierra? ¿Estamos dispuestos a asumir la responsabilidad de preservar nuestro monasterio?
"Secreto"
"Secreto" - una entrevista documental sobre cómo una persona atrae eventos con la ayuda del pensamiento, sobre el poder del deseo y la materialidad de la información. La película consta de una serie de entrevistas a diferentes personas que describen las bases filosóficas de la “ley de la atracción” utilizando ejemplos de sus propias vidas.
"Pagarle a alguien más"
"Pagarle a alguien más" - una película conmovedora sobre el niño Trevor, a quien se le ocurrió un interesante sistema de asistencia mutua. Hizo buenas obras de forma absolutamente desinteresada, pero al mismo tiempo pidió "pagarle a otra persona", es decir, hacer el bien a un extraño. Así, la cadena de buenas obras creció y llegó no sólo más allá de la ciudad, sino también más allá del estado. Un niño cambió la vida de muchos, y esto nos hace pensar: al fin y al cabo, nosotros también podemos cambiar el mundo, sólo hace falta querer hacerlo.
Esta película mística y profundamente psicológica está basada en el libro homónimo de Stephen King. Habla sobre el lugar final de los prisioneros, donde son preparados para la ejecución. La muerte está en el aire, todo el mundo se vuelve real ante sus ojos: alguien demuestra nobleza, alguien demuestra bajeza de espíritu. Mantenerse fiel a uno mismo y ayudar incluso a sus verdugos, sólo hombre fuerte. Es él quien cambia la cosmovisión de todos los que lo conocen.
10 mejores libros para el autodesarrollo
Se sabe que las personas más exitosas leen mucho, principalmente literatura especializada, sobre psicología, autodesarrollo y su profesión. También deberían leerse libros de ficción: enriquecen nuestra léxico y desarrollar la imaginación.
Necesita leer mucho y con regularidad; es recomendable crear un horario y establecer estándares de lectura para cada día para que el trabajo avance al mismo ritmo. Su horario debe incluirlista de libros sobre meditación, psicología, negocios y finanzas, historia del país y del mundo, biografías, literatura filosófica y libros motivacionales.
Y para que puedas abarcar grandes cantidades de información sin mucho estrés, te recomendamos realizar un curso gratuito"Cerebro reactivo" . Sus desarrolladores tomaron como base las técnicas de lectura rápida y las enriquecieron con ejercicios para acelerar el pensamiento y estructurar la información.
El autor del libro recorrió de forma independiente el camino hacia el éxito desde cero. Aún sin terminar la escuela y comenzar a trabajar como obrero, llegó a ser vicepresidente de la empresa. Al explorar sus propias experiencias y las historias de otros, Brian Tracy se convirtió en un psicólogo famoso y escribió muchos libros sobre el éxito y cómo lograrlo.
Mark Manson” El sutil arte de que no te importe un comino: Una forma paradójica de vivir felizmente"
¿Alguna vez te has preguntado cuántos recursos gastamos en estar nerviosos, preocuparnos, sufrir fracasos y preocuparnos por el futuro? Nuestros nervios y emociones también requieren energía, y al dejar de preocuparnos por lo inevitable, liberamos mucho tiempo y energía para trabajar. Libros de Mark Manson enséñanos a alcanzar metas sin frenarnos con emociones innecesarias y a seguir adelante incluso después de los fracasos más épicos.
Carlos Castañeda"Viaje a Ixtlán"
Hace mucho tiempo, en la década de 1960, en la inmensidad de México, el antropólogo Carlos conoció al indio yaqui Don Juan, quien resultó ser un mago. Transmitió todos los conocimientos a su nuevo alumno y Castaneda los anotó en forma de notas de campo, que luego se publicaron en diez volúmenes. No le recomendamos que lea los diez, pero aquí está el volumen tres. "Viaje a Ixtlán"- nosotros recomendamos. Contiene un resumen de la filosofía de don Juan: el camino del guerrero, las relaciones con el mundo y con uno mismo. El concepto de sentimiento es importante. importancia personal, ralentizando a una persona en el logro de sus objetivos. Consejo: piense en el libro en sí como un cuento de hadas con moraleja, ya que lo principal en él es la filosofía, no la trama.
Regina Brett "Dios nunca parpadea: 50 lecciones que cambiarán tu vida"
libro autobiográfico una periodista estadounidense que logró cambiar su vida y hacer realidad sus sueños en una situación de la que parecía no haber salida. Regina, una niña de una familia de 11 hijos, pasó por pruebas difíciles en la vida y logró afrontarlas. Estos consejos tratan de aprender a vivir con tu pasado y dejar de lado los rencores mientras sigues adelante.
Robert Kiyosaki: "Padre rico, padre pobre"
Siempre es interesante leer libros de personas que vivieron vida brillante. Robert Kiyosaki era marino, piloto, agente de ventas, hombre de negocios y profesor. Hoy es un inversor y escritor de éxito cuyos libros se han convertido en bestsellers. Él no enseña cómo ganar dinero, sino cómo cambiar su forma de pensar, porque es la clave principal para la riqueza. Recomendamos encarecidamente leer su libro. "Papa rico Papa pobre" para cambiar tu vida para mejor.
Bruce Lee "El camino del puño líder"
¿Quién no ha oído hablar del legendario Bruce Lee? Sabemos que fue un artista marcial y un actor famoso, pero olvidamos que también fue un filósofo y reformador en el campo de las artes marciales. Sus notas fueron publicadas en 1975, tras la muerte del autor. Parecen dedicados a las artes marciales, pero en realidad están llenos de profundas reflexiones sobre el desarrollo de la personalidad del guerrero.
Kelly McGonigal" Fuerza de voluntad. Cómo desarrollar y fortalecer.»
Ya hemos hablado de la fuerza de voluntad y su importancia para el desarrollo, y ahora tomemos un libro sobre el método de cultivar esta propiedad en nosotros mismos. Psicóloga y docente Kelly McGonigal Estudié detenidamente este tema y llegué a la conclusión de que, al intentar desarrollar la fuerza de voluntad, a menudo nos guiamos por ideas falsas y somos cautivos de estereotipos. Este libro habla de investigaciones, experimentos, personas que pusieron en práctica los consejos de Kelly y los resultados que pudieron lograr.
Lao Tzu "Tao Te Ching"
No en vano este libro se coloca al final; es mejor que las mentes débiles no se metan con él. Lao Tse es un antiguo filósofo chino a quien se le atribuye la autoría de un tratado sobre los dos principios de la vida: Tao y Te. Es mejor leerlo poco a poco., varias ofertas por día. Puedes estudiar a Lao Tse toda tu vida, pero nunca comprenderlo por completo. Por tanto, no os alarméis si al principio sus dichos os parecen pura tontería. Incluso una idea significativa del tratado aportará muchos beneficios prácticos al lector, por ejemplo, sobre la no acción como un componente importante de la actividad.
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Todo el mundo tiene altibajos en la vida y, a menudo, culpamos a los demás y al destino por nuestros fracasos, pero es posible que no veamos nuestros propios defectos. Para cambiar algo en el mundo que te rodea, primero debes comenzar contigo mismo.
Un día te preguntarás: “¿por dónde empezar a trabajar en ti mismo?” La superación personal es un asunto delicado, debes abordarlo de manera muy competente para que en un momento no sientas el deseo de renunciar a todo.
La Rueda de la Vida: como fuerte motivación en el camino de la superación personal
Si no sabes por dónde empezar el autodesarrollo Para elegir el camino correcto para usted, primero debe comprender en qué punto se encuentra. La Rueda de la Vida es un sistema que te ayuda a analizar tu nivel de éxito.
Para hacer esto, dibuja un círculo y divídelo en 8 sectores:
- carrera y negocios. ¿Disfrutas tu trabajo?
- finanzas. ¿Está satisfecho con su salario? ¿Tiene fondos suficientes para la independencia financiera?
- amigos y entorno. ¿Tu entorno te ayuda a desarrollarte? ¿Qué obtienes al comunicarte con amigos?
- familia y amor. ¿Hay armonía en tus relaciones con tus seres queridos?
- salud y deporte. ¿Qué tan buena es tu salud? ¿Te gustaría hacer tu cuerpo atractivo y deshacerte de sobrepeso?
- entretenimiento y relajación. ¿Estás organizando correctamente tus vacaciones para no sólo recargar pilas, sino también conseguir algo útil para ti?
— educación y crecimiento personal. ¿Qué conocimientos has adquirido para desarrollarte y superarte?
- brillo de la vida. ¿Estás satisfecho con tu vida? ¿Tiene suficientes momentos brillantes y memorables?
Cada sector es tuyo valor de la vida, lo cual es necesario para sentirnos más felices. De esta manera, pondrás en orden tus objetivos y comprenderás mejor aquello por lo que debes esforzarte. Además, no olvides escribir qué es exactamente lo que te falta en cada sector para la felicidad total.
Cada sector debe evaluarse mediante un sistema de 10 puntos. Debes ser lo más honesto contigo mismo posible. No es necesario buscar excusas para tu barriga caída o tu bajo salario. Finalmente, admítete a ti mismo que todo está mal en estas áreas y que necesitas hacer algo al respecto.
Después de esto, conecta los puntos de la escala con una línea. Si la figura resultante en el centro se parece a un círculo, entonces solo puedes felicitarte. Estás en completa armonía contigo mismo y con el mundo que te rodea.
Si obtienes una figura torcida, podrás ver en qué sector necesitas trabajar para lograr la armonía y la felicidad. Además, al ordenar un sector, puedes influir positivamente en otras partes.
Después de analizar cada sector, es necesario establecer objetivos globales, que deben dividirse en varios pequeños y esforzarse por alcanzarlos con confianza. Además, el objetivo debe ser alcanzable, así que sé realista y no intentes adelgazar como Angelina Jolie y encontrarte un príncipe en la persona de Brad Pitt.
Consíguete un diario y anota en él lo que has conseguido, cada pequeña victoria. Por ejemplo, dejaste de hacer daño, pero comida sabrosa. Felicítese por esto.
Una perspectiva positiva del futuro es la mitad del éxito
Desarrollo personal no puede lograrse sin una perspectiva positiva hacia el futuro. Si siempre piensas que no lograrás nada, que no hay resultados, pulularán pensamientos de renunciar a todo, nunca lograrás nada.
Debes saludar cada día con una sonrisa, regocijarte hasta en las victorias más pequeñas, ver lo positivo en todo, notar los cambios en ti mismo.
Por supuesto, los pensamientos por sí solos no son suficientes para el autodesarrollo de una persona. Las acciones son importantes. Al principio, 30 minutos al día son suficientes para leer un libro y aprender algo. Incluso puedes simplemente no sentarte por la noche. en las redes sociales Ver televisión o no, y esto ya será una victoria y los primeros pasos en el camino. superación personal.
Literatura para la superación personal
Los libros para el autodesarrollo son un paso más hacia la mejora de tu personalidad. Hay muchas fuentes primarias, como la Biblia o libros sobre las enseñanzas del Tao, pero resultarán incomprensibles para muchos.
Hoy hay muchos Libros para el autodesarrollo. Te presentamos una lista de algunos de ellos:
Todos los libros tienen un significado principal: el autodesarrollo nunca termina. Puedes trabajar toda tu vida para desarrollar tu personalidad, para hacer tu vida brillante e inolvidable. Cada uno de nosotros se esfuerza por ser mejor, pero esta cualidad debe utilizarse con prudencia.
Algunas reglas para el autodesarrollo
Cada persona vive en su propia zona de confort y, a menudo, tenemos miedo de algo nuevo y desconocido, por eso es tan difícil, y a veces aterrador, cambiar nuestra vida. El proceso de autodesarrollo debe convertirse en un hábito para que nunca te desvíes de este camino.
¿Dónde debería empezar el autodesarrollo? Plan Unos sencillos pasos le ayudarán a desarrollar gradualmente este hábito:
- la vida depende directamente de nuestros deseos y acciones. No hay nada imposible en ello. Nunca te digas que algo no se puede hacer, sólo piensa en lo que se necesita para que sea alcanzable;
— dividir el camino hacia el objetivo principal en varios pequeños que sean fáciles de lograr. Una vez que esto se convierta en un hábito, podrás fijarte más metas;
- Por la noche, piensa en todo lo que te pasó durante el día. Registre sus éxitos y fracasos. Si hiciste algo mal o no funcionó, piensa en lo que habría cambiado si lo hubieras hecho de otra manera.
No olvides que la superación personal es un camino difícil, pero muy interesante. Si alguna vez decides cambiar tu vida, apégate siempre a este pensamiento y cree que el resultado cumplirá todas las expectativas. Mire siempre la vida, los éxitos y las derrotas con una perspectiva positiva, y entonces definitivamente tendrá éxito.
