“Lino, lino, lino. Lino floreciente por todas partes…”, como dice la canción. Los recuerdos de mi infancia pintan un cuadro fabuloso: un campo de flores de lino azul. Entre ellos, yo, una niña pequeña, me sentía en el cielo.
El lino común, también conocido como lino, tiene el nombre latino Linum usitatissimum L. La planta es una planta herbácea anual y puede crecer hasta 1 metro de altura. De julio a agosto, en un tallo delgado con hojas estrechas, hacen alarde de flores de color azul pálido, que luego producen un fruto: una caja esférica.
El cultivo del lino como planta cultivada se inició hace 5 mil años en Egipto y Asia Central. Nuestro país ocupa actualmente el primer lugar en el mundo en cultivo de lino.
El lino se utiliza no sólo para fabricar tejidos ligeros naturales, sino también para el tratamiento en la medicina popular y oficial.
Sus semillas son muy útiles. Y sobre lo que me gustaría llamar la atención de los lectores es que el lino es muy eficaz contra la aterosclerosis y otras enfermedades cardiovasculares, especialmente las asociadas con la deposición de colesterol. ¡Y para el sistema digestivo es simplemente una especie de tesoro! ¿Necesitas darle belleza a tu cabello, uñas o tratar enfermedades de la piel? - y aquí también el lino vendrá al rescate. Su sorprendente composición también previene el cáncer. Pero primero lo primero.
Composición química y propiedades beneficiosas de las semillas de lino.
Las semillas de lino contienen una gran cantidad de vitamina F: 46%. Es una vitamina liposoluble anticolesterol que consta de una combinación de varios ácidos grasos insaturados: omega-3, omega-6 y omega-9. La vitamina F (por cierto, un nombre muy convencional) elimina el colesterol de baja densidad (malo) de los vasos sanguíneos, fortalece sus paredes, mejora la circulación sanguínea y normaliza la presión arterial y el pulso. Por tanto, el lino muestra sus propiedades beneficiosas para la aterosclerosis, enfermedades del sistema cardiovascular, ayuda a reducir y normalizar el peso y el metabolismo y es de gran utilidad para la hipertensión, la diabetes y el asma bronquial. El lino también previene la inmunodeficiencia y las enfermedades oncológicas y, debido a la normalización de la nutrición de los tejidos, previene la osteocondrosis y las enfermedades reumatoides.
La vitamina F también determina el uso de semillas de lino para el tratamiento de enfermedades de la piel: eczema, dermatitis, alergias, porque También tiene un efecto antiinflamatorio.
Las semillas de lino contienen vitaminas A, B1, B2, B5, B6, B9, C, E, K, PP, colina, oligoelementos potasio, calcio, magnesio, sodio, hierro, fósforo, manganeso, cobre, selenio, zinc. como proteínas, grasas, carbohidratos, fibra dietética, grandes cantidades de mocos, enzimas, glucósido linamarina.
Se han observado las siguientes propiedades beneficiosas de las semillas de lino:
- bactericida, antiinflamatorio, cicatrizante, regenerador,
- membranas mucosas envolventes,
- limpieza de los vasos sanguíneos de las placas de colesterol,
- laxantes y limpiadores del tracto gastrointestinal.
Aplicaciones de las semillas de lino
En la práctica médica y en la medicina popular, el mucílago de semilla de lino se utiliza interna y externamente. En ambos casos se utiliza un efecto envolvente y antiinflamatorio: cuando se toma por vía oral, el moco envuelve la zona afectada, alivia la irritación y el dolor durante los procesos inflamatorios en las mucosas del tracto gastrointestinal con úlceras de estómago y duodeno, colitis y enfermedad de Crohn. . El mucílago y el glucósido linamarina provocan el suave efecto laxante de las semillas de lino. Las propiedades beneficiosas del moco de lino también se utilizan para intoxicaciones (especialmente con sustancias irritantes), inflamación de los riñones y la vejiga, colelitiasis y tos seca.
Preparar mucílago de semillas de lino es bastante sencillo y rápido: se vierten 3 gramos de semillas de lino en 1/2 taza de agua hervida caliente y se agita durante 15 minutos, luego se filtra. La mezcla resultante se toma 1 cucharada 4 veces al día. Necesitas preparar el moco todos los días, porque... se deteriora rápidamente durante el almacenamiento.
En forma triturada, las semillas de lino se utilizan en forma de papilla de linaza como laxante suave y para adelgazar, limpiando los intestinos. En este caso, se manifiesta el efecto del glucósido linamarina, que tiene un efecto regulador de la motilidad intestinal y la función secretora. Se puede tomar como laxante suave y limpiador con semillas enteras frescas o pasta de semillas de lino trituradas.
Al hincharse en el contenido del tracto gastrointestinal, las semillas irritan mecánicamente los receptores de las paredes intestinales, mejorando así la peristalsis, favoreciendo el movimiento de las heces y también proporcionando un efecto envolvente y antiinflamatorio.
Para estos fines, tomar 3 cucharaditas de semillas de lino enteras o trituradas por 1 vaso de agua o leche, dejar actuar durante 3 horas agitando frecuentemente y beber inmediatamente antes de acostarse.
Como parte de preparaciones complejas, las semillas de lino se utilizan para la colelitiasis, la urolitiasis, la pancreatitis, el sobrepeso y la obesidad, la aterosclerosis, las primeras etapas de la oncología como antioxidante, para la radioterapia y para las infestaciones helmínticas.
Receta para limpiar y aliviar la inflamación intestinal: colocar 2 cucharadas de semillas de lino en un termo y verter 0,5 litros de agua hirviendo, dejar toda la noche, colar y beber 1/2 taza antes de las comidas.
Externamente, las semillas de lino se utilizan en forma de compresas para la inflamación de la piel, forúnculos y quemaduras.
Las semillas secas calentadas en bolsas se utilizan para calentamiento profundo en resfriados, radiculitis y miositis.
Antes de utilizar recetas con semillas de lino, se recomienda consultar a un médico, es importante no provocar exacerbaciones, especialmente en caso de colelitiasis urinaria y.
Aceite de linaza
El aceite de linaza es ampliamente conocido como curandero. Contiene ácidos grasos insaturados: omega-3 - 60%, omega-6 - 20%, omega-9 - 10%.
Además, en términos de contenido de ácidos grasos poliinsaturados omega-3 y omega-6, ¡el aceite de linaza es incluso superior al aceite de pescado! Esto es muy importante porque los pacientes con riesgo de sufrir complicaciones de enfermedades cardiovasculares buscan medidas preventivas. Y el aceite de linaza es simplemente único en este sentido. No tenemos la oportunidad de seguir una dieta mediterránea y comer pescado rojo de alta calidad con frecuencia, como hacen los centenarios, por ejemplo, en Japón, donde la tasa de mortalidad por ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares es la más baja. ¡Y no hace falta, tenemos aceite de linaza!
El aceite de linaza trata y previene la aterosclerosis y las enfermedades vasculares, la formación de coágulos sanguíneos. El uso regular de aceite de linaza ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y crisis hipertensivas. El consumo diario de aceite de linaza ayuda a prevenir el desarrollo de ataques cardíacos, porque. La viscosidad de la sangre y los niveles de colesterol disminuyen y la carga sobre el corazón disminuye. Debe recordarse que no es necesario calentar el aceite de linaza cuando se consume. El aceite de linaza alivia la menopausia, mejora el estado del cabello y la piel cuando se toma por vía oral y tiene efectos antiinflamatorios, envolventes, diuréticos y laxantes.
Aplique 1,5 cucharadas por vía oral por la mañana antes de las comidas durante un ciclo de 21 días a 4 semanas.
Externamente, el aceite de linaza se usa para lesiones de la piel por radiación, quemaduras y promueve la rápida regeneración de los tejidos.
Para tratar quemaduras, aplique aceite de linaza en las zonas afectadas en forma de una venda de gasa de tres capas. Anteriormente se utilizaba para estos fines una mezcla de aceite de linaza y agua de cal en cantidades medias.
Existen multitud de recetas de mascarillas de lino para el rostro y el cabello, tanto a partir de las propias semillas de lino como con aceite de lino. Por ejemplo, para el rostro se puede utilizar el aceite puro calentado en forma de compresa durante un cuarto de hora, lo que es muy bueno para la piel seca y agrietada. Y para pieles grasas, por ejemplo, existe una receta muy sencilla en la que se mezcla arcilla cosmética con aceite de linaza por la mitad y se aplica la mascarilla durante 15 minutos.
Las mascarillas nutritivas para cabello dañado y caída del cabello están elaboradas directamente con aceite puro de linaza. Es bastante sencillo. El aceite de linaza nutre, regenera, fortalece el cabello y elimina la sequedad.
Como podrá comprobar el lector, las propiedades de esta planta son sencillamente asombrosas. Muchas personas ya utilizan una botella de aceite de linaza, cereales para hacer gachas y materias primas de lino medicinales en un paquete. Para una alimentación saludable, prevención y tratamiento de enfermedades y, por supuesto, para cuidados cosméticos.
¡Estar sano!
Farmacéutico-herbolario V.V. Sorokina
El lino hilado o ordinario es conocido en la medicina popular desde la antigüedad; se utiliza en la industria, en la cocina y como producto medicinal. Las semillas de lino también son famosas por sus propiedades curativas, cuyos beneficios y daños son de interés para muchas personas que padecen diversas dolencias.
Componentes útiles
¿Qué enfermedades trata?
La harina se elabora a partir de granos de lino, que tiene todas sus propiedades beneficiosas. Pero la vida útil de la harina es mucho más larga (12 meses) que la de las semillas, porque no contiene aceites que se oxidan y estropean rápidamente.
La composición de la harina de linaza consta de 1/3 de fibra, por lo que su consumo ayuda a normalizar el funcionamiento del tracto gastrointestinal.
En la cocina, este producto se utiliza para hornear y se añade a las gachas. Se utiliza como aditivo de la harina de trigo normal. La dosis diaria no debe exceder los 100 g.
El contenido calórico de la harina de linaza es de 270 kcal por 100 g.
Semillas germinadas
Para germinar semillas de lino, enjuágalas bien y colócalas sobre una toalla húmeda. El proceso debe realizarse a temperatura ambiente, sin exposición a la luz solar. Los brotes comenzarán a brotar en un día y después de 2 semanas aparecerán las hojas. Todos los componentes medicinales incluidos en las semillas secas están más concentrados en forma germinada.
Las semillas germinadas se utilizan para limpiar el tracto digestivo, tratar las úlceras de estómago, reducir la glucosa en sangre en la diabetes, la pancreatitis y promover la salud en general.
Urbech
El urbech se obtiene a partir de semillas de lino secas o tostadas, que se muelen con ruedas de molino hasta que se forma una masa oscura y aparece aceite. Al moler, la temperatura no debe ser superior a 40˚ para preservar las propiedades beneficiosas del producto.
Urbech es una pasta que se utiliza para preparar postres. Cómelo con miel y pan. Urbech ayuda a mejorar el metabolismo intercelular, calma el sistema nervioso, reduce el contenido de placas de colesterol, mejora el estado de la piel y se puede consumir con diabetes.
Para preparar el postre se toman miel, urbech y ghee en cantidades iguales. Calienta todos los ingredientes a fuego lento, pero no los dejes hervir. El postre resultante se unta sobre pan y se come con té. El urbech se consume frío o caliente y se condimenta con papilla. Puedes prepararlo en casa o comprarlo en tiendas especializadas en alimentación natural.
Urbech sabe a caqui y tiene propiedades astringentes y envolventes. Para limpiar el organismo, Urbech se puede consumir 1 cucharadita por la mañana en ayunas o diluir con agua tibia. También fabrican mascarillas. Urbech contiene ácidos grasos omega que hidratan la piel.
Debido al alto contenido calórico del producto, su consumo en grandes cantidades es perjudicial y está contraindicado.
Urbech debe conservarse en el frigorífico a una temperatura de 3 a 5˚. Es perjudicial dejar el producto en una habitación cálida, desaparece rápidamente.
Métodos de aplicación
¡Importante! Las semillas de lino se deben tomar con agua sin gas (0,25 ml por 1 cucharada). De lo contrario, cuando el lino se hincha, puede provocar una obstrucción intestinal.
Las semillas de lino se consumen frescas, secas, trituradas, en forma de decocciones y tinturas. Se utiliza como aditivo alimentario en platos culinarios: repostería, ensaladas, productos lácteos fermentados, papillas. Contenido calórico: 534 kcal por 100 g.
Semillas de lino para bajar de peso.
Los componentes incluidos en las semillas ayudan a reducir el apetito. Se hinchan en el estómago y provocan sensación de saciedad. La acción de la fibra ayuda a limpiar suavemente los intestinos, eliminar desechos y toxinas. Los microelementos regulan los procesos metabólicos del organismo, lo que no permite que se deposite el exceso de grasa.
Las semillas de lino para adelgazar se toman crudas. Deben beberse con agua, kéfir o mezclarse con miel en una proporción de 1:1. Es necesario comer 2 cucharadas de semillas al día en ayunas. La recepción se divide en dos tiempos. El curso terapéutico es de dos semanas, luego es necesario tomar un descanso de 1 semana. Según este cronograma, las semillas de lino para adelgazar se toman durante 3 meses.
Las semillas de lino también se toman en forma de gelatina para bajar de peso. 2 cucharadas. Se vierten cucharadas de semillas en 1 litro de agua hirviendo, se dejan en un termo y luego se cuela. Beber 100 ml en ayunas por la mañana y por la noche 1 hora antes de las comidas.
Para adelgazar, puedes utilizar harina y aceite de linaza, agregándolos a ensaladas, cereales y productos horneados. La ingesta diaria del producto para un adulto es de 1 cucharada.
Comer cereales crudos puede provocar daños en casos de pancreatitis, úlceras de estómago, colelitiasis y síndrome del intestino irritable. Las semillas tienen propiedades coleréticas que pueden empeorar la condición del paciente.
Las semillas de lino para adelgazar de forma natural ayudan al organismo a decir adiós a los kilos de más y mejoran la salud de todo el organismo.
Tratamiento del tracto digestivo.
La linaza para el estreñimiento mejora la motilidad intestinal y normaliza su funcionamiento. El aceite de semilla recién molido tiene un efecto laxante. El lino se debe triturar bien y se puede mezclar en cantidades iguales con miel. Tómalo 2 cucharadas. cucharadas 2 – 3 veces al día con el estómago vacío, regado con agua.
Las semillas de lino para gastritis, pancreatitis, colitis, úlceras envuelven y protegen las paredes del estómago y los intestinos de la irritación y la inflamación y reducen la acidez del jugo gástrico.
Para la gastritis, preparar una tintura: añadir 20 g de granos a un litro de agua, dejar actuar 5 horas, filtrar. El producto debe tomarse en ayunas, 100 ml por la mañana y por la noche.
Para limpiar el organismo, se prepara una infusión: se mezclan 100 g de semillas calcáreas con 250 ml de aceite de girasol sin refinar. El producto resultante se infunde durante 1 semana y se agita periódicamente. El medicamento debe tomarse con el estómago vacío 3 veces al día (30 minutos antes de las comidas), la limpieza dura 10 días. La infusión está contraindicada en colecistitis y pancreatitis aguda. Para tales enfermedades, se utilizan decocciones de agua.
Para las úlceras de estómago, tome una decocción: 1 cucharada. Hervir una cucharada de semillas crudas en 200 ml de agua a fuego lento durante 5 minutos, dejar actuar 2 horas. El resultado es una decocción similar a la gelatina, ya que la fibra produce moco al entrar en contacto con el agua. Tómalo 1 cucharada. cuchara en ayunas 3 veces al día. El curso terapéutico es de 14 a 21 días.
El consumo de aceite de linaza puede causar daño a pacientes con úlceras de estómago, pancreatitis, colecistitis, hepatitis y cirrosis hepática. Solo puedes utilizar decocciones o tinturas.
Para pancreatitis crónica, 2 cucharadas. Se vierten cucharadas de granos en 400 ml de agua hirviendo, se hierven durante 5 minutos y se dejan reposar durante 2 horas. Beber 100 ml tibios media hora antes de las comidas. Puede agregar otras hierbas medicinales a la decocción: hierba de San Juan, salvia, pata de potro, plátano. Si la pancreatitis empeora, se debe abandonar el tratamiento con lino.
Tratamiento de la diabetes
El lino estimula la producción natural de insulina en el cuerpo, lo que ayuda a reducir el azúcar en sangre en la diabetes.
Infusión: añadir 2 cucharaditas de cereales a 200 ml de agua hervida, dejar actuar 3 horas, filtrar. Beber de una vez con el estómago vacío antes de acostarse.
Está contraindicado el uso de decocciones de semillas, ya que contienen el glucósido linamarina, que tiene propiedades tóxicas. Por tanto, la diabetes tipo 1 sólo se puede tratar con tinturas de agua.
El consumo de cereales para la diabetes tipo 2 aumenta la sensibilidad a la insulina en pacientes con intolerancia a la glucosa. Esto sucede gracias a los antioxidantes del lino. En la diabetes tipo 2, el lino previene el agotamiento del páncreas y la transición de la enfermedad al tipo 1.
También es útil tomar lino para la prevención de la diabetes en personas en riesgo.
Uso de semillas durante el embarazo y la lactancia.
Las semillas de lino durante el embarazo y la lactancia ayudan a las mujeres a afrontar la toxicosis, normalizar el tracto gastrointestinal y reducir el exceso de peso. Para las mujeres embarazadas, será útil una decocción preparada como para la gastritis. Tomar 50 ml dos veces al día. ¡Pero antes de beber caldo de linaza, conviene consultar a un ginecólogo para no dañar la salud del feto!
Las mujeres que amamantan notan un aumento de la lactancia después de tomar semillas de lino. Pero el lino puede ser perjudicial para un bebé recién nacido amamantado. El cuerpo del bebé no puede digerir tal cantidad de ácidos grasos y se producen cólicos.
¡Importante! Los microelementos y las vitaminas intervienen en la formación de hormonas sexuales. El consumo excesivo (más de 1 cucharada por día) de semillas de lino durante el embarazo puede provocar un desequilibrio hormonal y aumentar el tono del útero. ¡Esta condición amenaza con un parto prematuro y un aborto espontáneo!
Semillas de lino blanco
Las semillas de lino blanco son las más beneficiosas para las mujeres. Su uso previene el desarrollo de cáncer de mama y alivia la afección durante la menopausia.
Se diferencian de los granos marrones por su mayor contenido en lignanos y polifenoles y tienen un sabor más agradable.
A partir de la semilla blanca también se preparan infusiones y decocciones, que se consumen crudas, se añaden a los alimentos y se utilizan como cosmético facial.
El contenido calórico del lino blanco es de 534 kcal por 100 g de cereales.
Lino en cosmetología
En cosmetología, el lino se utiliza para tratar el cabello, las uñas y la piel. Los exfoliantes y mascarillas faciales se elaboran con harina y semillas de linaza.
Una mascarilla facial hecha de semillas ayuda a que tu piel luzca radiante y firme. 1 cucharada. Se vierte una cucharada de cereales en 100 ml de agua caliente y se hierve durante unos 15 minutos. Luego enfriar y colar. La masa se distribuye en la cara, se mantiene durante 20 a 30 minutos y luego se lava cuidadosamente. Esta receta es adecuada para mujeres con piel seca.
Mascarilla de harina de lino: 1 cucharada. Agrega una cucharada de harina a 100 ml de agua y lleva a ebullición a fuego lento. La mezcla se enfría, se aplica en el rostro con una esponja y se lava después de 20 minutos.
Para mujeres con piel grasa: mezcle semillas y avena en proporciones iguales, vierta leche tibia. Aplicar la mascarilla después de que la mezcla se haya hinchado. Manténgalo en la cara durante 15 a 20 minutos y luego enjuague con agua corriente. La piel adquiere un color saludable y se limpia de acné y comedones.
Si aparecen heridas, úlceras o granos en la cara, se puede aplicar lino en infusión puntualmente en las áreas inflamadas.
Las semillas de lino para el cabello tienen un efecto fortalecedor. La composición mineral y vitamínica ayuda a mejorar su estructura y previene la fragilidad y la pérdida.
Mascarilla para el cabello: Se vierten 2 cucharadas de semillas en 400 ml de agua hirviendo, se revuelve hasta obtener una masa gelatinosa. El producto se aplica en el cuero cabelludo, se envuelve en una película y una toalla durante 60 a 90 minutos y luego se lava bien con champú. Utilice estas mascarillas 2 veces por semana. Se puede obtener un resultado positivo después de 10 procedimientos.
Contraindicaciones
- Enfermedades inflamatorias u obstrucción intestinal, dado que la fibra y los fitoesteroles ayudan a estimular el tracto gastrointestinal, el estado del paciente puede empeorar.
- Enfermedad de urolitiasis. El efecto diurético de las semillas de lino puede provocar una exacerbación de la enfermedad.
- Las semillas están contraindicadas en pancreatitis y colecistitis aguda. Tienen un fuerte efecto colerético; los camafeos pueden comenzar a moverse a través de los conductos y bloquearse.
- No se pueden tomar más de 50 g de granos de linaza al día, ya que esto puede provocar intoxicación por productos de degradación de proteínas. La temperatura del paciente aumenta, se producen náuseas, vómitos, diarrea, dolor en los intestinos y la orina se vuelve oscura.
- Endometritis, mioma uterino, síndrome de ovario poliquístico. Las semillas de lino estimulan la producción de hormonas, que pueden causar daño a una mujer enferma.
- El consumo de cereales puede provocar alergias a las vitaminas que contienen.
- Las mujeres durante el embarazo y la lactancia pueden tomar lino solo según lo prescrito por un médico.
El lino interfiere con la absorción por las paredes del estómago y los intestinos debido a las propiedades envolventes de la fibra. Si está tomando algún medicamento, el intervalo entre el uso de semillas y el medicamento debe ser de al menos 2 horas.
Al tomar semillas y antibióticos al mismo tiempo, el lino pierde sus propiedades medicinales.
Cuando se trata con medicamentos que contienen estrógenos, la eficacia de la terapia puede disminuir debido a los fitoestrógenos contenidos en los granos de lino.
La ropa de cama debe guardarse en un lugar fresco, seco y oscuro. Dado que la luz y el aire oxidan rápidamente los componentes de la planta, se pierden sus propiedades medicinales.
Algunos síntomas de aparición:
- inmunidad debilitada, resfriados frecuentes;
- debilidad, fatiga;
- estado nervioso, depresión;
- dolores de cabeza y migrañas;
- alternancia de diarrea y estreñimiento;
- Quiero agridulce;
- mal aliento;
- sensación frecuente de hambre;
- problemas para perder peso;
- disminucion del apetito;
- rechinar de dientes durante la noche, babeo;
- dolor en el abdomen, articulaciones, músculos;
- la tos no desaparece;
- aumento de la sudoración;
- acné en la piel.
Si tienes alguno de los síntomas o tienes dudas sobre las causas de tus dolencias, necesitas limpiar tu cuerpo lo más rápido posible. Cómo hacerlo .
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El famoso eslogan del antiguo curandero griego Hipócrates: "La comida consumida debe traer no sólo placer, sino también beneficio", es relevante en todas las épocas. Este dicho es totalmente coherente con un producto vegetal único: el lino común, que también se llama pizarra, mochenets, ciego. A lo largo de siglos de historia, se ha consumido con fines terapéuticos y también utilizado para producir materiales.
Las propiedades medicinales de las semillas de lino eran conocidas por los antiguos egipcios cinco mil años antes de Cristo. Los arqueólogos han encontrado repetidamente esta planta anual durante excavaciones en diferentes regiones del mundo. Los científicos de nuestro siglo han realizado muchas veces estudios que han demostrado que las pequeñas semillas doradas están repletas de todo un arsenal de sustancias bioactivas.
Este es un verdadero botiquín de primeros auxilios natural para humanos, que prolonga la salud, la juventud y la longevidad. Gracias a pruebas irrefutables, la planta es utilizada activamente por herbolarios, homeópatas, médicos y curanderos tradicionales. Sin embargo, no todo el mundo conoce las contraindicaciones. El artículo informativo revelará las propiedades curativas y nocivas del lino común.
Semillas de lino: propiedades beneficiosas y composición.
La planta es valorada por su contenido en ácidos grasos poliinsaturados Omega-3 y Omega-6. Por ejemplo, una cucharada contiene aproximadamente 1,5-1,8 g de estas sustancias. Las grasas vegetales son una especie de material de construcción para todas las células del cuerpo, participan en el proceso metabólico, neutralizan las toxinas dañinas y limpian los vasos sanguíneos de las placas de colesterol.
En la composición predominan las pectinas (fibra), que mejoran la digestión. Según los expertos, el lino (semillas) aporta beneficios invaluables. Las propiedades medicinales y las contraindicaciones dependen en gran medida de las características individuales de la persona. Antes de su uso, es recomendable estudiar detenidamente el efecto terapéutico y los efectos secundarios de la planta. Además de los elementos enumerados, la composición contiene fitoestrógenos naturales, que tienen un efecto positivo en el cuerpo femenino.
En pequeñas concentraciones, la sustancia ayuda a restablecer los desequilibrios durante la menopausia: detener la lixiviación de calcio, la debilidad y normalizar los procesos metabólicos. La planta está enriquecida con minerales esenciales, oligoelementos y vitaminas. La combinación equilibrada de sustancias es tan única que puede combatir numerosas dolencias físicas.
Farmacología
Durante mucho tiempo se ha observado que las semillas de lino tienen efectos antiinflamatorios, analgésicos y laxantes. Las propiedades beneficiosas aparecen cuando se mezclan con agua caliente. Esta mezcla envuelve la mucosa intestinal, elimina toxinas y sustancias tóxicas durante la intoxicación.
La medicina alternativa utiliza decocciones de lino con aceite de rosa para el estreñimiento y las hemorroides. La planta se elabora como té y se utiliza para la inflamación de la cavidad bucal, los bronquios y la faringe. Es bueno usarlo en caso de deterioro del funcionamiento de la glándula tiroides, para mejorar la función visual, así como para aumentar la potencia y aliviar el estrés psicoemocional.
A partir de las semillas se produce un aceite medicinal que se utiliza como producto cosmético y para curar heridas. Lubrican zonas del cuerpo congeladas y piel seca. La pasta de esta planta se aplica en rostro, cuerpo y cabello. La mascarilla tiene propiedades antienvejecimiento, regenerativas y antibacterianas.
Desintoxicación del cuerpo.
Como muestra la práctica, la planta alivia el dolor de estómago, cura pequeñas heridas y restaura la mucosa. Además, la semilla de lino crea una barrera protectora contra la penetración de microorganismos patógenos. Las propiedades medicinales (las revisiones de los pacientes reconocieron el alto efecto terapéutico de la planta) se deben a la presencia de fibra que, como una panícula, limpia el tracto gastrointestinal de las toxinas acumuladas. Antes de iniciar el tratamiento, es mejor aclarar todos los matices, ya que existen restricciones de uso.
¿Cómo ayuda la semilla de lino con la patología del corazón y los vasos sanguíneos?
Las propiedades y contraindicaciones se aplican al sistema cardiovascular. La presencia de ácidos omega-3 y lignanos reduce el riesgo de desarrollar arritmia, aterosclerosis y plaquetas. La medicina natural mejora el flujo sanguíneo, regula la cantidad de colesterol "malo" y fortalece el músculo cardíaco.
En la lucha contra el cáncer
Se ha demostrado que las propiedades medicinales de las semillas de lino tienen un efecto perjudicial sobre las células cancerosas. Los estudios realizados arrojaron buenos resultados. Las sustancias contenidas en la composición ayudan a prevenir el desarrollo de cáncer de próstata y de mama. Si utiliza la planta en una etapa temprana del cáncer, es posible ralentizar el crecimiento del tumor y prevenir metástasis (crecimiento tumoral). Los expertos han descubierto que para prevenir el cáncer de mama se puede empezar a utilizar desde una edad temprana.
Perder peso sin perjudicar la salud
Las semillas de lino tienen un alto valor nutricional. Las propiedades útiles y las contraindicaciones no son iguales. Sin duda, una planta medicinal puede causar daños si se usa incorrectamente, así que tenga cuidado. Mucha gente usa las semillas para deshacerse de la acumulación de grasa. La dinámica positiva se logra limpiando el tracto intestinal.
Cuando se consume, se debe beber al menos dos litros de líquido al día. Ya que la fibra soluble puede provocar estreñimiento. Los nutricionistas recomiendan encarecidamente elaborar aceite a partir de las semillas. No está prohibido el uso de decocciones, infusiones y tés. Las semillas deben almacenarse en el congelador para conservar los nutrientes.
Recetas probadas
Está prohibida la autoterapia incontrolada. Si decide utilizar la planta con fines curativos, consulte primero a un terapeuta. El médico le indicará la dosis correcta y le prescribirá un tratamiento adecuado según la enfermedad. Si sigues las recomendaciones, las semillas de lino definitivamente te ayudarán. Las propiedades (el uso debe realizarse de acuerdo con la receta) de la materia prima son tan grandes que pueden competir con algunos medicamentos.
Preparemos un laxante que pueda usarse eficazmente para los trastornos intestinales. Tome un vaso de agua purificada por 30 g de semillas. Dejar actuar unos 10 minutos. Beba 125 ml antes de las comidas durante dos semanas y luego tómese un descanso de siete días. Debe beber muchos líquidos durante el tratamiento.
En proporciones similares y según el mismo esquema, se utilizan para patologías cardíacas y vasculares.
El producto se añade a productos horneados, cereales, bebidas y también se mezcla con miel. Se puede preparar en un termo. Su consumo es eficaz para perder peso. Se prepara gelatina sin azúcar: se coloca una cucharada grande de semillas en la bebida de frutas terminada y se deja durante media hora para que se hinche. Úselo tres veces al día (puede exprimir jugo de limón). Reduce el apetito, restaura el metabolismo. Para obtener mejores resultados, es necesario comer de forma racional y adecuada.
Articulaciones sanas
Las propiedades medicinales de las semillas de lino son únicas: reducen el dolor y detienen el proceso inflamatorio. Esta receta se puede recomendar para la artritis. Coger un puñado de semillas, colocarlas en una sartén seca y sofreírlas. Vierta en una bolsa de tela y aplíquelo en las articulaciones doloridas. El procedimiento se realiza varias veces al día.
Para gota y diabetes: vierte 15 g de linaza en un vaso de agua caliente. Dejar actuar 15 minutos, verter en un recipiente de vidrio. Tomar una cucharada, colada, cinco veces al día.
Los beneficios son invaluables para las enfermedades dermatológicas de la piel: acné, furunculosis, quemaduras, heridas, abscesos, úlceras. Se aplican compresas y lociones en las zonas afectadas. Coloque las semillas en una gasa y colóquelas en agua caliente durante 5 a 10 minutos. Aplicar sobre la piel.
Las mascarillas ayudan contra la inflamación y para el rejuvenecimiento: hervir la materia prima hasta que se ablande. Aplique la pasta tibia sobre la piel y enjuague su cara después de 15 minutos.
Restricciones existentes
Las propiedades medicinales de las semillas de lino son difíciles de discutir, pero no debemos olvidarnos de las contraindicaciones y los efectos secundarios. Recuerde que no existe una medicina herbal completamente segura, cada aditivo biológico puede provocar exacerbaciones y complicaciones. Si tiene trastornos o problemas hepáticos, no se recomienda tomar el producto.
El tratamiento está prohibido para patologías de la vesícula biliar, los riñones, el tracto gastrointestinal, así como para personas que padecen prostatitis, asma y mala coagulación sanguínea. Está estrictamente prohibido su uso durante el embarazo y la lactancia.
Se prescribe con extrema precaución para las siguientes enfermedades ginecológicas: fibromas uterinos, poliquistosis, endometriosis. Si sufres de alergias, empieza a comer semillas de lino en pequeñas porciones.
Las propiedades beneficiosas (las revisiones de las personas son positivas en algunos casos) y las contraindicaciones deben estudiarse cuidadosamente para evitar reacciones negativas (náuseas, picazón, erupciones cutáneas, presión arterial baja, trastornos del ciclo menstrual en las mujeres, vómitos). En general, las opiniones de los pacientes informan que las materias primas ayudan a mejorar el funcionamiento del tracto intestinal, restaurar las heces y mejorar el color y la calidad de la piel. Si sigues las instrucciones de uso, no hay efectos secundarios.
18.03.2016
Nuestros antepasados usaban lino no solo para crear telas, sino que también lo comían. Está demostrado que ya en la Edad del Bronce se elaboraban harina y tortas con las semillas de esta planta. Hoy en día, el tratamiento con semillas de lino es extremadamente eficaz; la decocción y la infusión de la planta pueden ser elaboradas no solo por adultos, sino también por niños. ¿Cómo tomarlo, qué propiedades tiene y puede causar daño?
Beneficios de las semillas de lino
Puede tomar semillas de lino con fines medicinales para prevenir y eliminar úlceras, gastritis y enfermedades del tracto gastrointestinal. Sus propiedades permiten limpiar los intestinos y todo el organismo de desechos nocivos y toxinas acumulados. Se pueden consumir semillas de lino para mejorar la motricidad, lo que se convierte en un medio eficaz para tratar y prevenir el estreñimiento.
El lino se utiliza en la medicina popular, a partir de él se pueden preparar infusiones, decocciones y gelatinas. Esta pérdida de peso con la ayuda de semillas de lino es extremadamente efectiva y segura para el cuerpo. El lino se puede comprar en las tiendas en forma de aceite o semillas. Las propiedades beneficiosas del producto se consiguen gracias a la presencia en su composición de antioxidantes, aminoácidos esenciales, manganeso, potasio y magnesio.
Ácidos grasos semisaturados
Las propiedades beneficiosas que tiene el lino se deben al contenido de ácidos grasos poliinsaturados Omega-9, Omega-6 y Omega-3. Una cucharada de semillas contiene 1,8 gramos de Omega-3. Se considera que la norma diaria requerida para el cuerpo de los hombres es de 1,6 gramos, para las mujeres, 1,1 gramos. Para obtener el requerimiento diario de ácido alfa-linolénico Omega-3, las mujeres sólo necesitan consumir menos de una cucharada de semillas por día. Cuando se utiliza aceite, las propiedades curativas son aún mayores, ya que se compone de la mitad de Omega-3.
Puede tomar aceite de linaza para prevenir enfermedades cardíacas. Su uso hace que los niveles de colesterol en sangre vuelvan a la normalidad, reduce la probabilidad de que se formen coágulos en los vasos sanguíneos y estabiliza la presión arterial. Las propiedades beneficiosas del lino han encontrado su aplicación en la prevención de la aterosclerosis vascular, la hipertensión y la enfermedad de las arterias coronarias y el infarto de miocardio. Si toma lino, podrá recuperar su peso normal.
Beneficios de la cáscara de lino.
El lignano producido por el lino ha encontrado su aplicación en las tecnologías modernas y ha sido estudiado exhaustivamente para detectar posibles daños y contraindicaciones. Como resultado, se pudo determinar que la sustancia tiene propiedades beneficiosas como protección contra hongos, virus y bacterias, y su uso tiene propiedades antioxidantes.
El lino en su cáscara contiene una gran cantidad de lignanos, más que en otras plantas. Para el organismo, su acción es similar a la hormona estrógeno, presente en mujeres y hombres. Si utiliza este remedio, podrá prevenir diversas enfermedades de la mama femenina, incluidas las neoplasias malignas. Se recomienda a los hombres tomar lino para prevenir el cáncer de colon y próstata.
Fibra en semillas de lino
Bajo la influencia de la humedad, la fibra insoluble comienza a hincharse, abandonando el cuerpo por completo, limpiando los intestinos y eliminando las sustancias nocivas acumuladas del cuerpo. Fue la fibra la que hizo del lino un medio eficaz para perder peso. Las semillas de lino son muy efectivas durante el embarazo; se recomienda tomarlas para saturar el cuerpo con vitaminas y elementos útiles; su uso prácticamente no causa ningún daño.
Beneficios de las semillas
El producto se puede utilizar para diversos fines. Se utiliza para limpiar el cuerpo, tratar los intestinos y para mascarillas en el cabello y el rostro. Las propiedades beneficiosas que tiene el lino permiten tomarlo para reducir el apetito, adelgazar y mantener un peso ideal. Para que el organismo disponga de la cantidad necesaria de nutrientes, se recomienda seguir la dosis correcta.
Contraindicaciones de las semillas de lino.
Como cualquier medicamento, las semillas deben usarse con cuidado para no causar daños. Existen algunas contraindicaciones que es necesario tener en cuenta a la hora de empezar a utilizar lino:
- Para evitar causar daños, no se recomienda tomar grandes cantidades de semillas a mujeres embarazadas, ya que este tema no ha sido suficientemente estudiado. Es probable que esto pueda dañar el organismo de la madre y del bebé, independientemente de que se trate de una decocción u otros medicamentos;
- Contraindicaciones No se recomienda tomar lino en presencia de enfermedades del cuerpo como pancreatitis, colecistitis, colitis. No se recomienda utilizar el producto si hay formaciones en la orina y la vesícula biliar, las semillas de lino deben consumirse de manera correcta y cuidadosa, ya que tienen un efecto colerético;
- Si toma semillas de lino por primera vez, por ejemplo, para limpiar el cuerpo, puede experimentar hinchazón y flatulencias. Para evitar que esto suceda, no se debe exceder la norma del producto.
Si toma este producto correctamente, las contraindicaciones y los daños no afectarán su cuerpo. Para no causar daño, se recomienda utilizar lino en pequeñas dosis, aumentando gradualmente su cantidad. En este caso, no se excederá la norma del producto, no podrá causar daño al organismo, proporcionando efectos exclusivamente terapéuticos.
Tratamiento del estreñimiento
Puedes consumir semillas de lino no solo para limpiar el organismo, sino también para estimular la función intestinal. Para prevenir el estreñimiento, se recomienda asegurar una ingesta adecuada de líquidos. Para hacer frente a este problema, basta con beber una pequeña cantidad de aceite de linaza antes de acostarse; como regla general, este problema se resolverá por la mañana.
Uso con fines cosméticos.
Si las contraindicaciones descritas anteriormente no se aplican a usted, entonces la decocción y el aceite de lino se pueden usar con fines cosméticos. Este producto tiene propiedades medicinales, por lo que el aceite y la decocción se utilizan no solo para limpiar el cuerpo, sino también con fines cosméticos:
- Si no hay contraindicaciones, el aceite de lino se utiliza como base para productos de masaje;
- En presencia de úlceras, heridas y acné, así como con el fin de limpiar la piel, se recomienda consumir productos de lino internamente o usarlos tópicamente;
- Para limpiar tu cabello, aplica aceite en todo el cabello 30 minutos antes de lavarlo. Si el procedimiento se realiza correctamente, adquirirán un agradable aroma y se volverán exuberantes;
- Para fortalecer el cabello, se recomienda frotar una mezcla de glicerina y aceite por la noche. Luego peina tu cabello y ponte un pañuelo en la cabeza, enjuaga por la mañana.
Recetas de mascarillas para el cabello y la cara.
Si no existen contraindicaciones para el producto, se puede preparar una decocción de una cucharada de semillas de lino. A continuación, se debe preparar el caldo y luego colarlo. Este limpiador se puede aplicar directamente sobre la mucosidad resultante y luego enjuagar con agua tibia después de 30 minutos. Esta mascarilla es muy eficaz para pieles secas sensibles, tiene un efecto limpiador y suaviza las arrugas.
Si agrega crema de leche espesa o mantequilla a la decocción resultante a razón de una cucharada de crema por dos cucharadas de infusión, entonces se puede usar para el área alrededor de los ojos. Para preparar una decocción para enjuagar el cabello, es necesario preparar una cucharada de semillas en un litro de agua hirviendo y dejar el producto durante 10 horas.
Para el crecimiento del cabello se utilizan no sólo la decocción, sino también las semillas de lino trituradas. Las semillas se diluyen con agua y se baten hasta que quede suave en una licuadora. Se recomienda aplicar la mascarilla en el cuero cabelludo y el cabello mientras está tibia. A continuación, se cubre el cabello con una película y una toalla encima. Lávese después de dos horas, repita dos veces por semana para no dañar su cabello.
Semillas de lino para bajar de peso.
Los beneficios de las semillas de lino para bajar de peso están demostrados desde hace mucho tiempo. Si no hay contraindicaciones, el aceite debe usarse con el estómago vacío, 1 cucharada. A pesar del alto contenido calórico, este método reduce el apetito, permitiéndole perder 5 kilogramos en unos pocos meses.
Decocción de lino para adelgazar.
El uso de semillas de lino en forma de decocción también puede ayudar a combatir el exceso de peso. Prepara una cucharada de semillas con dos vasos de agua y cocina durante dos horas a fuego lento con la tapa cerrada. Se recomienda tomar medio vaso de decocción una hora antes de las comidas tres veces al día durante una semana y media. Luego descansa durante diez días.
Dieta de kéfir
Para deshacerse de los kilos de más, puede utilizar semillas de lino en combinación con kéfir. Se deben triturar y tomar con ½ taza de kéfir una vez al día. El curso de la terapia es de tres semanas y la cantidad de lino en el kéfir debe aumentarse gradualmente. En la primera semana, agregue 1 cucharadita de semillas al kéfir, en la segunda - 2 cucharadas, en la tercera - tres cucharadas.
Gelatina de linaza para adelgazar.
El consumo regular de gelatina de lino puede mejorar tu figura. Para prepararlo, prepare 2 cucharadas de semillas de lino en un termo, déjelo reposar durante dos horas y luego cuele la mezcla. Tomar medio vaso dos veces al día una hora antes de las comidas. Antes de tomar, puedes agregar una cucharadita de miel. Es mejor cocinar la gelatina todos los días para que esté siempre fresca.
Las semillas de este producto se pueden utilizar en diferentes formas, independientemente de ello no pierden sus propiedades beneficiosas. El lino es muy eficaz para adelgazar, problemas de cabello y rostro y enfermedades de los órganos internos. A la hora de tratar lo principal es observar la dosis, no se debe exceder la dosis diaria del producto, para no dañar el organismo. Si se producen efectos secundarios, se debe suspender el tratamiento.
La gente ha utilizado medicinas naturales para tratar enfermedades y prevenirlas desde la antigüedad. En la medicina popular, la linaza se trata con especial respeto y se utiliza ampliamente en diversas recetas, muchas de las cuales existen desde hace 5.000 años. Entre otras cosas, las semillas de esta planta ayudan a mejorar el estado general del organismo y son un eficaz complemento dietético que ayuda a adelgazar.
La riqueza de la composición y propiedades beneficiosas de la linaza.
El lino fue cultivado por los habitantes de la antigua Babilonia, que conocían perfectamente sus propiedades medicinales para el cuerpo humano. Pero sólo los científicos modernos pudieron revelar el secreto de la composición de las semillas y las llamaron una fuente verdaderamente única de vitaminas, minerales y oligoelementos necesarios para la vida humana normal.
La linaza contiene una lista completa de macronutrientes importantes:
- fósforo – tiene un efecto positivo en los procesos metabólicos, preserva la salud de los dientes, los huesos y apoya el funcionamiento del sistema nervioso;
- calcio – contenido en la semilla en cantidades necesarias para que el cuerpo absorba el fósforo;
- magnesio – tiene un efecto positivo en el funcionamiento del sistema cardiovascular, normaliza la presión arterial, neutraliza el dolor en las articulaciones y músculos en una serie de enfermedades;
- potasio – apoya la salud del sistema respiratorio;
- sodio.
Es importante mencionar los microelementos que componen la semilla:
- selenio;
- manganeso;
- cobre;
- hierro.
Los cosmetólogos señalan que las semillas también se pueden utilizar para mejorar la apariencia. Se enfrentan eficazmente a:
- piel seca;
- funcionamiento inadecuado de las glándulas sebáceas;
- uñas quebradizas;
- puntas abiertas y cabello fino.
Para las mujeres embarazadas, las semillas ayudan a hacer frente a un problema tan delicado como el estreñimiento, y después del parto, las vitaminas B incluidas en la composición evitarán el desarrollo de la depresión y normalizarán rápidamente los niveles hormonales.
Indicaciones para el uso
La lista de enfermedades para las que está indicado el uso de linaza es sumamente amplia. Pero los médicos definitivamente recomiendan el suplemento dietético en las siguientes categorías:
- niños de cualquier edad;
- mujer;
- personas durante el período de recuperación después de las operaciones;
- anciano.
La lista general de enfermedades se puede dividir en varios grupos. Entre los problemas de huesos y articulaciones, la semilla de lino es más eficaz a la hora de diagnosticar los siguientes problemas en un paciente:
- artritis;
- radiculitis;
- artrosis.
El complemento alimenticio ayuda en las enfermedades respiratorias, incluido el asma. Puedes utilizar linaza si:
- alergias;
- patologías renales;
- problemas del sistema genitourinario;
- esclerosis múltiple.
Como complemento al tratamiento principal, el complemento nutricional se utiliza para:
Cualquier sustancia puede tener efectos tanto positivos como negativos en el organismo. Además, a veces aparecen simultáneamente. Por lo tanto, es importante considerar los posibles daños de la linaza.
- alergia;
- procesos inflamatorios crónicos en los intestinos;
- obstrucción intestinal;
- síndrome del intestino irritable;
- diarrea.
Es importante tener en cuenta que una sobredosis de semillas es extremadamente peligrosa para el organismo. Si consume lino con frecuencia en grandes dosis (más de 50 gramos por día), durante su procesamiento comenzará a liberarse ácido cianhídrico. Es un veneno que provoca cambios irreversibles en el organismo. En algunos casos conduce a la muerte.
Los primeros días de ingesta de semillas pueden ir acompañados de una serie de efectos desagradables. Los más pronunciados de ellos son:
- náuseas;
- vomitar;
- licuefacción de las heces;
- diarrea;
- dolor en el estómago;
- reacciones alérgicas (picazón, lagrimeo, urticaria).
Los pacientes suelen experimentar debilidad y taquicardia.
Las siguientes personas deben tomar este complemento alimenticio con precaución:
- mujeres embarazadas: deben consultar a un médico;
- aquellos que padecen urolitiasis: el lino puede provocar el movimiento de cálculos y la exacerbación de la enfermedad;
- En caso de deficiencia de yodo, el complemento alimenticio interfiere con su absorción (las semillas se toman sólo una hora después de las comidas).
Las mujeres que amamantan pueden comer linaza, pero deben controlar cuidadosamente su condición. El aditivo puede provocar flatulencias, lo que también afectará el estado del bebé. En tales situaciones, se debe reducir la dosis.
Los ginecólogos advierten que las mujeres que padecen:
- enfermedad poliquística;
- endometritis;
- fibras uterinas.
Dado que el semen contiene hormonas naturales, estas pueden tener un efecto impredecible sobre la enfermedad.
Uso para prevención y tratamiento.
Incluso la medicina oficial no excluye la eficacia de la linaza en el tratamiento y prevención de una serie de enfermedades. Los médicos recomiendan tomar el suplemento junto con el tratamiento prescrito para acelerar la recuperación.
Las semillas se utilizan en diferentes formas:
- fresco;
- suelo;
- en decocciones;
- en infusiones;
- en mezclas.
Características de la aplicación según el género.
- la piel se volvió clara;
- el proceso de envejecimiento de la piel se ha ralentizado, lo que se refleja en su elasticidad y firmeza;
- los niveles hormonales se estabilizan rápidamente durante la menopausia;
- mejora el estado general del cuerpo;
- el embarazo es más fácil;
- el feto se desarrolla con normalidad y se reduce el riesgo de patologías.
Es extremadamente importante que las mujeres sigan la dosis de linaza, ya que su cuerpo reacciona con sensibilidad al exceder la norma.
En el caso de los hombres, el complemento nutricional actúa principalmente en el sistema genitourinario:
- aumenta la potencia;
- mejora la calidad del líquido seminal;
- se reduce el riesgo de desarrollar enfermedades de la próstata.
Si a un hombre le diagnostican cáncer de próstata, debe dejar de tomar linaza. El ácido alfa-linolénico que contiene está estrictamente contraindicado para esta enfermedad.
Sistema digestivo
Los problemas intestinales afectan periódicamente a todas las personas. Un enema con decocción de lino ayudará a eliminar la diarrea. Para un procedimiento será suficiente:
- 20 gramos de semillas;
- vaso de agua hirviendo.
Los ingredientes se mezclan y se mantienen a fuego alto durante aproximadamente un cuarto de hora. La decocción debe colarse y enfriarse antes de su uso. Calmará los intestinos.
Para el estreñimiento, otra decocción será eficaz:
- 10 gramos de lino mezclados con un vaso de agua;
- los ingredientes se calientan hasta que hierva a fuego medio;
- la mezcla se infunde durante 3 horas.
La decocción se toma por vía oral antes de acostarse.
Si no es posible hacer una decocción o infusión, puedes comer las semillas crudas. Funcionarán como absorbentes, recogiendo todo el exceso de la superficie del intestino. 40 gramos de semillas son suficientes para una dosis.
La linaza funciona bien contra la gastritis. Con un uso regular, podrá deshacerse del problema durante mucho tiempo. El efecto curativo lo ejerce la mucosidad que se forma durante el proceso de elaboración del producto. Para prepararlo necesitarás 20 gramos de semillas y un litro de agua.
La mezcla se elabora y se infunde en un termo durante al menos 5 horas. El curso de tratamiento está diseñado para un mes. Durante este período, el paciente debe tomar una decocción de 100 gramos dos veces al día.
Sistema nervioso
- papilla;
- yogur;
- muesli;
- requesón, etc.
20 gramos de semillas son suficientes para una dosis. El curso del tratamiento debe ser de al menos un mes. A continuación se realiza una pausa de dos semanas, tras la cual se puede retomar su toma.
Para mejorar el funcionamiento del sistema nervioso, también puedes tomar una decocción. Se elabora según la receta clásica:
- 20 gramos de semillas;
- vaso de agua;
- los ingredientes se calientan al baño maría;
- infundir durante 3 horas.
Tomar la decocción después de las comidas una vez al día.
El sistema cardiovascular
Si los problemas con el sistema cardiovascular simplemente surgen y no son pronunciados, entonces vale la pena apoyar al cuerpo de la siguiente manera:
- Se vierten 2 cucharadas de semillas en un vaso de agua hirviendo;
- los componentes se infunden en un recipiente sellado;
- Después de enfriar, la decocción está lista para usar.
Para obtener un resultado positivo son suficientes 10 días de tratamiento. Durante el día, el caldo se toma un vaso tres veces al día.
Niveles más bajos de colesterol
- se vierte una cucharada del producto en 500 ml de agua hirviendo;
- la mezcla se calienta a fuego lento durante aproximadamente media hora;
- el caldo terminado se vierte en un termo u otro recipiente, que debe envolverse en un paño grueso;
- De esta forma, la infusión se conserva hasta que se enfríe.
Cuando se prepara, la decocción parece gelatina. Está permitido agregar jugo o. Esto mejorará el sabor del caldo. Tómelo dos veces al día, un vaso, inmediatamente después de las comidas y antes de acostarse.
Para la diabetes
Cada año, más y más personas se enfrentan a esta enfermedad. Las semillas de lino tuvieron un buen desempeño en la lucha contra él. Para preparar un medicamento eficaz para la diabetes, es necesario mezclar:
- vainas descascarilladas;
- hoja de arándano;
- avena (paja);
Todos los ingredientes se toman en proporciones iguales, pero al final no debes obtener más de 60 gramos de la mezcla. Vierte un vaso de agua hirviendo encima y calienta a fuego alto durante unos 15 minutos.
El caldo terminado debe enfriarse y colarse. Tome el medicamento con las comidas tres veces al día, 100 gramos.
También puedes probar la siguiente receta:
- Se vierten 15 gramos de semillas con agua fría (un vaso será suficiente);
- la mezcla se infunde en un recipiente sellado durante aproximadamente 3 horas.
Beba la infusión una vez al día antes de acostarse.
Hígado
- (6 partes);
- lino (4 partes);
- (4 partes);
- (4 partes);
- hojas de abedul (2 partes);
- (2 partes);
- (1 parte).
Como resultado, la mezcla debería pesar 50 gramos. Se llena con medio litro de agua tibia. A continuación, la decocción se infunde durante al menos 6 horas. La infusión terminada debe hervirse durante unos 15 minutos y solo luego tomarse fría. Tomar 150 gramos de decocción antes de las comidas tres veces al día.
Para la inmunidad
Una inmunidad fuerte es la base de la salud de niños y adultos. Su fortalecimiento debe realizarse a cualquier edad y es mejor hacerlo con regularidad. Una mezcla preparada a base de semillas de lino es buena para aumentar la inmunidad:
- Se muelen 3 partes de semillas hasta convertirlas en harina;
- mezclar el polvo resultante con una parte de miel;
- tome el medicamento 5 gramos tres veces al día.
Si durante el tratamiento no se detecta alergia a la miel, la mezcla se puede tomar durante 3-4 meses con un breve descanso.
Oncología
Las enfermedades oncológicas son el flagelo de nuestro tiempo. Los médicos recomiendan prevenirlos incluso sin una buena razón. Debido a su composición única, las semillas de lino son un obstáculo para el desarrollo de tumores cancerosos. Son especialmente eficaces en la prevención de tumores de mama.
Las semillas se deben utilizar crudas, 2 cucharaditas con agua. El tratamiento se lleva a cabo según el siguiente esquema:
- dos semanas de ingreso + 7 días de descanso;
- la duración total es de 4 meses.
Una vez finalizado el tratamiento, puede tomar un descanso de un mes y reanudar la ingesta de semillas de acuerdo con el esquema anterior.
Semillas de lino como medio para bajar de peso.
Antes de recurrir a diversos cosméticos que sólo pueden solucionar temporalmente el problema, conviene poner en orden su cuerpo. La linaza ayudará con esto: su uso, como ya se mencionó, tiene un efecto positivo en el funcionamiento del estómago y elimina del cuerpo toxinas y toxinas dañinas. Gracias a esto, no solo mejora el estado de la piel, sino también la pérdida de peso. Este efecto mágico está garantizado por la presencia de polisacáridos en el mucílago de las semillas de lino. Actúan como elemento depurativo y ponen en orden los intestinos.
Uno de los componentes más importantes de estas semillas son los fitoestrógenos. Como sabes, la salud de la mujer depende en gran medida de los niveles hormonales. Y los fitoestrógenos tienen cierta similitud con las hormonas femeninas en su estructura, pero en realidad no lo son, lo que los priva de un posible efecto secundario, que a menudo se manifiesta con la terapia hormonal. Los beneficios que aportan los fitoestrógenos también son enormes. Pueden mejorar el estado de la piel, aportándole elasticidad. Gracias a los fitoestrógenos se activan los procesos de regeneración de la piel. Al consumir semillas de lino, se restaura la estructura del cabello y las uñas dañadas.
Los fitoestrógenos contenidos en la linaza actúan como una barrera protectora cuando la piel está expuesta a radiaciones nocivas. Son capaces de mantener los niveles hormonales normales de una mujer, restableciendo el equilibrio hormonal natural. Este hecho fue demostrado mediante investigaciones realizadas por científicos canadienses. Por tanto, los fitoestrógenos facilitan el curso de la menopausia y reducen la probabilidad de aumento de peso durante la menopausia.
Para garantizar la cantidad necesaria de fitoestrógenos al día, conviene comer semillas de lino con regularidad en una cantidad que no exceda las dos cucharadas. Primero hay que triturarlos o masticarlos. Puedes preparar una decocción vertiendo la cantidad necesaria de semillas de lino en un vaso de agua hirviendo.
Aplicación en cosmetología.
Para la belleza femenina, la linaza es un producto "mágico", cuyo uso regular puede compararse con los procedimientos cosméticos más modernos.
Se puede lograr un efecto rejuvenecedor lavando con lino. Para ello sólo necesitas 10 gramos de semillas. Se vierten con medio vaso de agua hirviendo y se calientan al baño maría durante 10 minutos. La decocción resultante, una vez enfriada, debe utilizarse para el lavado diario de rostro y escote. Después del procedimiento, la piel debe secarse naturalmente. Después de eso, el caldo restante se puede limpiar con toallitas húmedas.
- toma un puñado de semillas;
- al vapor con agua hirviendo;
- revuelva hasta que esté blando;
- cuando está caliente, la mascarilla se aplica a los mechones y se distribuye en toda su longitud;
- Puedes lavar la pasta después de media hora.
Si realizas este procedimiento dos veces por semana, las hebras dejarán de caerse y adquirirán un brillo saludable.
Semillas de lino germinadas: cómo germinar, cómo utilizarlas correctamente.
Mucha gente prefiere comer semillas germinadas. De esta forma, contienen más sustancias útiles, lo que significa que el efecto de uso se potencia varias veces.
Para la germinación, puede utilizar uno de los siguientes métodos.
Abierto
Para la germinación, necesitará un plato plano con lados pequeños (una bandeja servirá). Las semillas se vierten en él y se distribuyen en una capa uniforme. Luego, el lino se llena con una capa de agua de hasta 4 mm durante 12 horas. Una vez que se libera la mucosidad, se lavan las semillas.
Durante el proceso de germinación se añade agua en dosis muy medidas para evitar que se pudra. Tan pronto como aparecen brotes verdes en la superficie, se puede agregar lino a una ensalada o consumir con el estómago vacío.
Tela
Es idéntico al anterior, pero con una pequeña excepción: las semillas se colocan sobre un trozo de tela de fibra natural húmeda y se cubren con otro trozo. A intervalos de 2 horas se debe levantar la tela superior para que las semillas no se pudran.
No se debe permitir que el material se seque, pero el exceso de humedad también es perjudicial para el lino. Los primeros brotes suelen aparecer a los 2 días.
Conjunto
Consiste en combinar ambos métodos descritos anteriormente. En la primera etapa, las semillas se vierten con agua durante 12 horas y luego se lavan.
En la segunda etapa, se colocan sobre un paño húmedo, que se debe humedecer cuidadosamente cada 8 horas.
¿Dónde comprar y cómo elegir semillas de lino?
Los habitantes de las ciudades no suelen tener problemas para comprar linaza. Se venden en todas las farmacias trituradas o molidas. Es importante comprobar cuándo fueron empaquetados y cuánto tiempo se pueden almacenar para no adquirir productos caducados. En este caso quedará muy amargo y puede provocar intoxicación.
Los grandes supermercados también venden semillas de lino. Por lo general, se envasan en bolsas selladas y estas bolsas se colocan en los estantes junto con los condimentos.
Algunas personas prefieren comprar lino en los mercados de los departamentos de especias. Por lo general, las semillas se venden por peso y se envasan únicamente en papel. Vale la pena comprar únicamente producto triturado a los comerciantes del mercado. De esta forma podrás evaluar su olor: un aroma rancio indica que las semillas están echadas a perder.
¿Cómo almacenar?
Las reglas principales para almacenar semillas son simples:
- contenedores herméticos;
- enfriar (se puede guardar en el frigorífico);
- oscuridad;
- falta de humedad.
Si el lino entra en contacto con el agua, habrá que tirarlo. Un producto de este tipo ya no se puede utilizar como alimento; solo causará daño al cuerpo.
