La asistencia para bajar de peso se ha convertido en la actualidad en una industria poderosa. La publicidad convence a las personas de que necesitan adelgazar y mejorar su figura, ofreciendo inmediatamente una gran cantidad de productos que contribuyen a ello. Estos incluyen cremas y ungüentos, tabletas y parches, ropa y equipos especiales para hacer ejercicio, así como kits dietéticos. Hoy hablaremos de un producto bastante conocido de esta categoría, es decir, puedes encontrar reseñas muy diferentes al respecto. Según ellos, esto realmente ayuda, pero para perder peso es necesario crear condiciones adicionales.
¿Quién necesitará esta herramienta?
Si aborda conscientemente la elección de un asistente en la lucha contra los kilos de más, entonces la grasa abdominal puede ser una muy buena opción. Las opiniones de los usuarios destacan el buen efecto si el tiempo de entrenamiento es limitado. Así, un resultado que requirió una hora de ejercicio para lograrse se puede lograr en 20 minutos usando un cinturón. Es decir, es una buena alternativa a las dietas y entrenamientos agotadores.
Si eres obeso y llevas un estilo de vida sedentario, para recuperar gradualmente la forma, un cinturón adelgazante para el abdomen puede ser de gran ayuda. Las revisiones al respecto dicen que se convierte en un verdadero salvavidas cuando los médicos prohíben el entrenamiento activo debido a diversas enfermedades. Al aumentar la eficiencia de la actividad física, el cinturón la hace más efectiva, lo que permite reducir considerablemente el tiempo de entrenamiento.
Imagine una situación en la que una mujer ha dado a luz recientemente. Quiere ponerse en orden lo antes posible, pero no hay tiempo suficiente para hacer gimnasia. Es en estos casos cuando un cinturón adelgazante ha funcionado bien. Las reseñas de muchos representantes del buen sexo confirman este hecho. Así, incluso las cargas menores (caminar con un niño, tareas domésticas) realizadas con el cinturón puesto y trabajando dan resultados.
Variedades
- El producto más popular y asequible de esta categoría es el cinturón con efecto térmico. Esta categoría incluye productos regulares y de neopreno. El mecanismo de acción es crear un efecto sauna. El tejido denso no deja pasar el aire y favorece la sudoración profusa. Cualquier movimiento calienta el área problemática, pero el mejor efecto se logra al realizar ejercicios dirigidos específicamente a esta área. Las revisiones del cinturón adelgazante confirman que este producto se puede usar en el trabajo y en la calle. Podrá realizar sus actividades habituales y recibir una pequeña pero agradable bonificación en forma de pérdida de peso. Pero esto sólo sucederá si el cuerpo recibe menos calorías de las que gasta por día. De lo contrario, no habrá reducción de masa grasa. Por lo tanto, debes controlar tu dieta en cualquier caso.
- Cinturones con efecto vibración. Tienen un efecto mecánico que estimula seriamente los procesos metabólicos en los tejidos y, al mismo tiempo, no eliminan líquidos y no requieren actividad física obligatoria. Es decir, se crea la ilusión de que el cinturón hará todo por ti. De hecho, las revisiones sobre un cinturón adelgazante con efecto de masaje se reducen al hecho de que además es necesario seguir una dieta. En este caso, el cinturón ayudará a tensar la piel y evitará que se caiga a medida que se pierde peso. Además, este producto ayuda mucho en la lucha contra la celulitis.
Cinturones mioestimuladores
Este es otro tipo de cinturón que requiere un mínimo de actividad por parte de la propia persona. En productos de este tipo se utiliza corriente eléctrica para descomponer el tejido adiposo. Además, la corriente hace que los músculos se contraigan. Los fabricantes afirman que de esta forma aumenta el consumo de energía del cuerpo y los músculos se tensan. Pero tenga en cuenta que si abusa de alimentos tan sabrosos, pero ricos en calorías y nocivos, todo el efecto beneficioso de usar un cinturón quedará en nada. En general, las personas que han usado este tipo de cinturones afirman que pueden ayudar a prevenir la flacidez de la piel mientras pierden peso rápidamente, pero la pérdida de peso en sí es el resultado de un esfuerzo y restricciones adicionales.
La opinión de los expertos
Si nos fijamos en lo que dicen los médicos y preparadores físicos al respecto, queda claro que el uso de este cinturón claramente no es suficiente para una pérdida de peso eficaz y grave. Después de todo, para que una célula grasa reciba una señal de que el cuerpo necesita energía adicional, debe existir un requisito previo para ello. Sólo un aumento del gasto energético y una disminución de su consumo obligarán al organismo a utilizar su reserva. Esto no se puede lograr simplemente aplicando corriente o incluso aumentando la contracción muscular.
La base para perder peso es una dieta razonable y baja en calorías. La actividad física aumenta su eficacia en un 10%, la mioestimulación en aproximadamente un 7%. Es decir, con una dieta equilibrada se pueden perder 10 kg en un mes. Si además de esto vas al gimnasio, la báscula mostrará menos 11 kg al mismo tiempo. Una dieta que utilice un mioestimulador producirá un efecto de menos 10,7 kilogramos.
Entonces, podemos concluir que el mioestimulador se convertirá en un asistente en la lucha por una figura esbelta, si por algún motivo no es posible visitar el gimnasio.
¿Resulta que los cinturones no sirven para nada?
Ciertamente no de esa manera. Intentaremos contarle todo sobre los cinturones adelgazantes para que le resulte más fácil navegar. De hecho, la grasa no desaparece sin esfuerzo físico; no debes esperarlo. Sin embargo, los cinturones pueden resultar muy útiles. El consumidor suele estar interesado en la cuestión de si la grasa se desprende con el sudor resultante del uso de un cinturón térmico. Es imposible dar una respuesta definitiva a esta pregunta. Entonces, por un lado, la grasa no irá a ninguna parte, porque entonces solo salen agua, sales y minerales. Al sudar sin actividad física, se pierde peso, que el cuerpo recuperará inmediatamente si solo bebe.
Una reacción completamente diferente se producirá al movernos (si caminamos una larga distancia, corremos, saltamos, trabajamos en casa o hacemos ejercicio en el gimnasio). En este caso, la temperatura corporal aumenta, sudamos y se quema grasa. El cinturón térmico ayuda a aumentar la temperatura en el área problemática y, cuando el tejido muscular se calienta, comenzará a descomponerse la grasa. Después de todo, ingresa al torrente sanguíneo y es transportado a los músculos para nutrirlos durante la actividad física. Cuando la grasa se oxida, se descompone en dióxido de carbono y agua.
Por tanto, en el segundo caso, un cinturón adelgazante será muy eficaz. Las opiniones de los clientes indican que ayuda a acelerar el proceso de reducción de grasa corporal en la etapa inicial. Pero todos los que han perdido peso con la ayuda de varios cinturones enfatizan que es necesario tener en cuenta la carga cada vez mayor sobre el sistema cardiovascular con el aumento de temperatura.
Cinturón Vulkan Clásico
Este es el producto que más se encuentra en los lineales de farmacias y tiendas especializadas de nuestro país. Consta de tres capas: una capa exterior de nailon con lycra y una capa intermedia de células de neopreno. Esta combinación proporciona un excelente aislamiento térmico y micromasaje de la piel. El producto tiene cierre de velcro. Hoy en día, a menudo puedes encontrar reseñas sobre "Vulcan Classic". El cinturón adelgazante es muy cómodo, no sólo es invisible debajo de la ropa, sino que, por el contrario, realza la silueta. Por lo tanto, puedes usarlo para ir al trabajo, donde cualquier carrera por las escaleras jugará a tu favor. Pero la mayoría de las veces el cinturón se usa mientras se hace jogging o se va al gimnasio, así es como se revelan plenamente todas sus funciones útiles. Otra ventaja indudable de este producto es el precio. Entonces, su costo comienza desde 520 rublos. Como desventaja, algunos usuarios señalan la longitud del cinturón, que es estándar. Sin embargo, este problema es fácil de resolver. Y si la longitud del cinturón no es suficiente para usted, puede comprar dos productos y simplemente coserlos.
¿Cuánto cuestan los diferentes cinturones adelgazantes?
Si estás decidido a hacer ejercicio y obtener resultados rápidamente, puedes agregar un cinturón adelgazante de abdomen a este proceso. Las reseñas, precios y otra información presentada aquí serán de gran utilidad. Entonces, ¿cuánto tendrás que pagar en la farmacia por este dispositivo milagroso? Esto dependerá del modelo elegido. Los más sencillos, como el Vulcan Classic, basado en el efecto sauna, suelen ser los más económicos. Se pueden adquirir por un precio de 500 rublos. Una correa vibratoria costará un poco más, por ejemplo, "Vibroton" cuesta 1050 rublos.
Mención especial merecen varios estimuladores eléctricos. Se trata de cinturones y mariposas para bajar de peso que, según el fabricante, pueden costar desde 200 rublos hasta varios miles. Ya se ha dicho su eficacia. En cuanto a la pequeña y débil mariposa, muchos expertos cuestionan sus beneficios. Además, debes recordar que una descarga actual, incluso débil, puede ser perjudicial para tu salud.
Las grasas no desaparecen con el calentamiento, sólo se pueden gastar. En otras palabras, es necesario llevar un estilo de vida activo y consumir más calorías de las que obtienes de los alimentos.
Un cinturón adelgazante es una ayuda para combatir los centímetros de más.
Tipos de cinturones para adelgazar.
Se distinguen los siguientes tipos principales de cinturones adelgazantes:
Los cinturones de sauna están equipados con sensores de temperatura y funcionan con electricidad.
Principio de funcionamiento.
Estos dispositivos calientan áreas del cuerpo a una temperatura de 40 a 60 grados, por lo que comienza la sudoración activa. Junto con el sudor, el cuerpo libera sustancias nocivas que contribuyen a la aparición de exceso de grasa.
La acción del cinturón de masaje se basa en impulsos electromagnéticos.
Principio de funcionamiento.
Los pulsos electromagnéticos crean vibraciones intensas, por lo que los depósitos de grasa se descomponen: adquieren un estado más líquido y se eliminan más fácilmente del cuerpo de forma natural. Al igual que el cinturón de sauna, el cinturón de masaje mejora la circulación sanguínea y acelera el metabolismo del cuerpo, lo que contribuye a una quema de grasa más rápida.
El cinturón de vibromasaje funciona mediante impulsos electromagnéticos.
Defectos.
Se cree que los pulsos electromagnéticos causan problemas con el corazón y la circulación sanguínea, y también pueden causar cáncer, enfermedades de Parkinson y Alzheimer.
Cinturón de vibromasaje - vídeo.
Cinturón combinado.
El cinturón combinado combina las ventajas de un cinturón de masaje y un cinturón de sauna. Este dispositivo estimula simultáneamente la degradación de lípidos mediante vibración y elimina toxinas y desechos del cuerpo a través del sudor.
Muy a menudo, los cinturones combinados se utilizan para combatir la celulitis.
Contraindicaciones.
El cinturón adelgazante tiene las siguientes contraindicaciones de uso:
embarazo y lactancia; enfermedades del sistema reproductivo femenino; problemas dermatológicos; enfermedades vasculares; insuficiencia cardiaca; hipertensión o hipotensión; problemas con los pulmones y los bronquios; trastornos nerviosos pronunciados; Venas varicosas pronunciadas.
El cinturón realmente me ayudó. Cómo lo usé: en primer lugar, mientras perdía peso, comí con moderación, no comí en exceso. Esto es lo más importante que se necesita para mantener y no perder el resultado. Me pongo el cinturón por la noche, al menos 2 horas. Después de comer usé el cinturón en el área abdominal. Lo puse casi a la temperatura máxima y lo mantuve durante el tiempo máximo según las instrucciones. Luego, me limpié el estómago e inmediatamente comencé a girar el aro de metal. Si bien la piel después del cinturón está suave y humeante, esto es lo mejor. Es hora de girar el aro. Resultado: en un mes usé un par de cinturones. Una vez más, mi estómago y mis costados se han encogido significativamente, y mi cintura se ha vuelto más pronunciada, lo que incluso los que me rodean notaron. Creo que definitivamente ha desaparecido a las 4 centímetros.
Si te pones el cinturón y sales a pasear (o con un perro, por ejemplo), habrá efecto, pero será lento y poco notorio... Si te pones el cinturón y vas al gimnasio y entrenas a conciencia durante una hora, para que te salgan siete sudores, notarás un efecto placentero inmediatamente, con solo quitarte el cinturón. Si repites esto 3 veces por semana, en dos semanas podrás volverte loca de felicidad y enamorarte de tu barriga tonificada. En pocas palabras: el cinturón no es para los perezosos y no hay milagros, sino para los trabajadores: es un fiel amigo y asistente (leí que el cinturón aumenta la efectividad del entrenamiento hasta en un 300%. Y esto es genial , Creo)
Elena Malysheva sobre cinturones para adelgazar - vídeo.
Un cinturón adelgazante no es un accesorio mágico que te ayudará a adelgazar sin mucho esfuerzo.
Se pueden utilizar en abdomen, muslos y brazos.
Qué cinturón elegir - video.
Cinturón para adelgazar de bricolaje.
Puedes hacer un cinturón para bajar de peso con tus propias manos. Para esto necesitarás:
tejido aislante térmico (lycra, neopreno, elastano, termosel); Velcro (para la posterior fijación firme del cinturón al cuerpo); tijeras, hilo fuerte.
Mide tu circunferencia de cintura. Corte una tira del largo y ancho requeridos de tela térmica.
El cinturón no me ayudó a perder peso, y por qué, si no hice nada más: comí como de costumbre, sin actividad física... Creo que si lo usara en combinación con una nutrición adecuada y actividad física, habría ser un efecto. Ésta es la única forma en que se puede utilizar en combinación.
Me senté en él todo el tiempo mientras trabajaba frente a la computadora; el resultado es absolutamente insignificante: un centímetro y medio en un mes, y eso, aparentemente, se debió a la deshidratación. Pero cuando me resfrié, resultó que en realidad no era nada.
Cinturón adelgazante: cómo ayuda exactamente en la lucha contra el exceso de peso, características de uso, contraindicaciones. Cómo hacerlo tú mismo. Reseñas de personas que están perdiendo peso.
Un cinturón adelgazante es un asistente en la lucha contra los centímetros de más.
En el mundo moderno, casi todas las personas sueñan con tener un cuerpo esbelto y hermoso.
Además, el cinturón aumenta la circulación sanguínea y activa el proceso de descomposición de los depósitos de grasa.
¿Hay algún daño al cuerpo?
Además de los beneficios obvios en la lucha contra el exceso de peso, el cinturón puede causar daños al cuerpo:
usar un cinturón en combinación con una actividad física intensa puede provocar deshidratación; el uso prolongado del cinturón puede provocar un sobrecalentamiento del tejido; El uso de un cinturón adelgazante durante demasiado tiempo provoca una pérdida de tono y elasticidad de la piel abdominal, ya que los músculos abdominales se debilitan debido al apoyo continuo; un cinturón ajustado reduce la cantidad de oxígeno que ingresa al cuerpo, interfiriendo así con el funcionamiento normal de los músculos.
Diversas publicaciones y entrevistas con famosos nutricionistas indican que el uso de un cinturón para combatir los centímetros de más no está aprobado por los expertos, ya que su efectividad no compensa el daño causado al organismo. Según muchos instructores de fitness, este dispositivo favorece más el adelgazamiento y la deformación de las fibras musculares que la pérdida de peso.
Probablemente, muchos hayan oído hablar al menos una vez de un cinturón para adelgazar. ¿Qué es este accesorio y cómo puede ayudar en la lucha contra los kilos de más?
Cinturón adelgazante: cómo funciona.
Un cinturón adelgazante no es una herramienta independiente para combatir el exceso de peso, sino que es un dispositivo auxiliar que solo funciona en combinación con actividad física y una dieta equilibrada. No tiene sentido simplemente caminar y mucho menos tumbarse en la cintura y esperar a que desaparezca el exceso de peso.
Además, un aumento de temperatura acelera la circulación sanguínea y estimula la rápida degradación de los lípidos. Después de la sesión, es necesario tomar una ducha de contraste para eliminar todas las sustancias liberadas del cuerpo.
Defectos.
Al utilizar un cinturón de sauna para bajar de peso, debe recordarse que los depósitos de grasa subcutánea no se "derriten" cuando se calientan los tejidos externos. Para combatir los kilos de peso no deseados, es necesario combinar el uso del accesorio con una dieta. Sólo así se conseguirá un efecto positivo.
Cinturón de masaje.
Coser los bordes de la tela con una máquina de coser. Envuelva el cinturón alrededor de su cintura y marque la futura ubicación del velcro (debe haber varios, teniendo en cuenta la disminución paulatina del volumen del abdomen). Coser velcro en las zonas marcadas.
También puede utilizar film transparente normal como cinturón.
Film transparente y cinturón adelgazante - vídeo.
Características de la aplicación.
Si decide comprar un cinturón adelgazante, necesita conocer algunas reglas básicas para su funcionamiento:
debe usarse únicamente sobre ropa hecha de tela natural; no apriete demasiado; Para acelerar tu proceso de pérdida de peso, úsalo durante al menos 30 minutos al día, pero no más de 3 horas.
Un cinturón adelgazante es una buena ayuda para quienes desean eliminar el exceso de líquido del cuerpo. Por supuesto, con un dispositivo de este tipo, la grasa no comenzará a "derretirse" ante sus ojos, pero la humedad presente en la grasa subcutánea y la acumulación de glucógeno desaparecerán con bastante rapidez y ciertamente a través del sudor.
Es en este líquido donde se concentran los polisacáridos, uno de los principales culpables del exceso de peso. Por lo tanto, las mujeres suelen utilizar cinturones de neopreno para eliminar el agua estancada de las zonas problemáticas.
Además, el área del cuerpo cubierta con dicho cinturón suda vigorosamente, lo que significa que aumenta el flujo de sangre. Como resultado, el aumento de la microcirculación estimula la lipólisis natural (el proceso de descomposición de las grasas) y normaliza el funcionamiento de la linfa, la verdadera "alcantarilla" de nuestro cuerpo.
Es absolutamente posible hacer un cinturón tensor usted mismo, sólo si tiene los materiales adecuados en casa. Incluso si tienes que comprarlos, te costará mucho menos que el producto terminado. Mientras tanto, incluso el film transparente normal, que se utiliza en todas partes para el procedimiento de envoltura, puede imitar un cinturón económico.
¿Es relevante utilizar un cinturón para adelgazar?
Si está constantemente en el "modo" de inactividad física y se mueve un poco, no tiene sentido utilizar dicha adaptación. El cinturón es una opción auxiliar para quienes practican entrenamiento en casa o hacen ejercicio en el gimnasio. Este producto no debe ser utilizado por quienes planean adherirlo al estómago o tienen problemas con los órganos del sistema reproductivo. En este caso, puede provocar un sobrecalentamiento de los tejidos, lo que tendrá un efecto perjudicial en el curso de la enfermedad. Se debe prestar especial atención a este punto si tiene pólipos en el útero o neoplasias quísticas en los ovarios.
Por razones desconocidas, algunas personas asumen abiertamente que al ponerse un cinturón en el cuerpo, lograrán sin ningún esfuerzo la corrección local de las áreas problemáticas de la figura. Pero esto no es cierto en absoluto. Tenga en cuenta que el cinturón no le ayudará de ninguna manera si se lo pone y se acuesta en una otomana frente al televisor.
Pero absolutamente puedes usar este artículo si estás haciendo limpieza general o realizando actividades similares que requieren una actividad física mínima.
Luego matarás 2 pájaros de un tiro: la casa estará limpia y la grasa de tu cuerpo se derretirá rápidamente.
¿Por qué existe la idea errónea de que los cinturones adelgazantes pueden solucionar el problema del exceso de peso de todas las personas en unas pocas semanas y sin ningún esfuerzo? Esto se debe a que los lindos modelos anuncian productos costosos de naturaleza similar. Una persona adecuada se da cuenta inmediatamente de que conseguir unos abdominales marcados como los del modelo del anuncio del cinturón es fácilmente imposible si no se hacen esfuerzos puramente atléticos.
Pero aún así, algunos clientes crédulos realmente creen que existen píldoras milagrosas y cinturones mágicos que pueden salvarlos de lo que han estado guardando durante años. O incluso durante décadas. Hagamos una reserva de inmediato: para que el cinturón funcione realmente, tendrá que hacer algunos esfuerzos de su parte.
Si no te gusta el entrenamiento aeróbico o de fuerza, y solo el tipo de equipo de ejercicio del gimnasio te produce dolores musculares característicos, te aconsejamos que empieces a correr.
Esto es bueno no sólo para tu figura y tu salud, sino también para el equilibrio de tu corazón. Sal a correr fácilmente todas las noches. Y por supuesto, antes de ir al estadio, no olvides ponerte el cinturón de sauna que hayas comprado o hecho a mano.
Averigüemos si la grasa desaparece con el sudor.
No, con el sudor sólo se pierde agua, sales de sodio, minerales y algunas toxinas que se acumulan sistemáticamente en nuestros tejidos.
Puedes reponer aquellos nutrientes que se eliminan en este proceso con la ayuda de isotónicos. Puedes elaborarlos tú mismo o adquirirlos en una tienda especializada en nutrición deportiva. Pero, ¿cuál es el resultado de adelgazar que promete llevar cinturón durante el entrenamiento?
El caso es que el cinturón tiene el efecto de una sauna sobre nuestros tejidos blandos, calentando los músculos de las zonas locales. Debido al hecho de que los músculos se calientan, comienzan a extraer fuentes de energía de los objetos cercanos, es decir, de la grasa subcutánea. Así, el metabolismo local aumenta, las grasas se calientan y se descomponen más fácilmente.
Los lípidos son transportados por la sangre a otros músculos que participan en el proceso del ejercicio aeróbico. Al oxidarse, las células grasas restantes se convierten en dióxido de carbono y son enviadas a los pulmones, desde donde se eliminan de forma natural, durante el proceso respiratorio. Así llega el resultado de adelgazar. Y ahora entiendes que para conseguirlo el ejercicio aeróbico es fundamental.
Quemar grasa usando un cinturón especial
Cabe señalar de inmediato que la grasa es una reserva única de nuestro organismo. En caso de hambruna, guerra o desastre. Como resultado, se gasta con mucha renuencia. En primer lugar, se produce la descomposición de los carbohidratos (por supuesto, cuando se limitan a ellos en la dieta). Después de esto, al experimentar una escasez de fuentes de energía, los músculos comienzan a alimentarse de "reservas" de grasa.
Podemos sudar de diferentes maneras. Digamos, en una sauna o casa de baños. Muchas personas se alegran de ver que después de visitar la sala de vapor han perdido un par de kilogramos. Por así decirlo, lo glorioso está en armonía con lo adecuado. Pero este es un gran error. Mientras está en la sauna, no hay carga aeróbica en el cuerpo, lo que significa que los músculos no obtienen energía de las grasas y no las descomponen.
Con el sudor solo sale agua, y nada más. Los kilogramos eliminados se reponen casi instantáneamente con la necesidad habitual de beber.
El entrenamiento aeróbico es una condición indispensable para quienes quieren adelgazar con la ayuda de un cinturón. Sólo en este caso, calentar los músculos de la zona abdominal es realmente útil: las grasas se "derriten" y entran en la sangre, y durante el entrenamiento nutren todos los músculos del cuerpo. Si no se esfuerza, no necesita nutrición, lo que significa que los lípidos quemados ocupan sus posiciones anteriores o, peor aún, se propagan a otras áreas "problemáticas".
Entonces, como te habrás dado cuenta, entrenar con el cinturón térmico es fundamental. Y ahora puedes empezar a fabricar este interesante producto.
¿Cómo hacer un cinturón "mágico" con tus propias manos?
¿Cómo puedes hacer un cinturón para adelgazar con tus propias manos? Siga las instrucciones primitivas.
Necesitará:
Encontrar tejido térmico ahora no es difícil, ya que con él se fabrica mucha ropa deportiva.
Entonces, toma medidas de tu propio cuerpo. No olvides tener en cuenta que los volúmenes irán disminuyendo continuamente, por lo que es recomendable coser los velcros en el orden adecuado. Coser los bordes de la tela en una máquina de coser, utilizando para ello material de sutura de alta resistencia.
Una vez que la base del cinturón esté lista, fíjelo a su cintura y marque la ubicación futura de los "sujetadores". Ahora cosa el velcro en los lugares marcados, teniendo en cuenta la reducción gradual de volumen. En conclusión, no es necesario coser varias tiras de velcro a la vez, pero sí vale la pena dejar algunos trozos de material para seguir modificando.
También puede utilizar film transparente normal. Lo óptimo es utilizar esta versión ligera del cinturón térmico después del entrenamiento, ya que durante el proceso interferirá y dificultará los movimientos. También se permite envolver el estómago con una película y colocar un cinturón encima; el resultado en este caso se duplicará.
¿Algunas mujeres quieren saber cómo hacer un cinturón adelgazante normal con sus propias manos? El que esconde la plenitud sólo visualmente. Está elaborado según una tesis similar. Pero en este caso vale la pena elegir la tela más fina posible. Y es muy deseable que sea de color carne u otro tono neutro. Los cinturones verdes y negros pueden traspasar la ropa y hacerse visibles a las miradas indiscretas. Además, estos productos no deben usarse casualmente debajo de un vestido. Es más fresco usar un cinturón debajo del mono y solo entonces ponerse ropa normal.
¡Sé bella y pierde peso sabiamente!
En el mundo moderno, casi todas las personas sueñan con tener un cuerpo esbelto y hermoso. Probablemente, muchos hayan oído hablar al menos una vez de un cinturón para adelgazar. ¿Qué es este accesorio y cómo puede ayudar en la lucha contra los kilos de más?
Cinturón adelgazante: cómo funciona
Un cinturón adelgazante no es una herramienta independiente para combatir el exceso de peso, sino que es un dispositivo auxiliar que solo funciona en combinación con actividad física y una dieta equilibrada. No tiene sentido simplemente caminar y mucho menos tumbarse en la cintura y esperar a que desaparezca el exceso de peso. Las grasas no desaparecen con el calentamiento, sólo se pueden gastar. En otras palabras, es necesario llevar un estilo de vida activo y consumir más calorías de las que obtienes de los alimentos.
Cinturón adelgazante: una ayuda para combatir los centímetros de más
El entrenamiento deportivo es un requisito previo para quienes desean deshacerse de esos kilos de peso no deseados.
El principio de funcionamiento de un cinturón adelgazante es el siguiente: la parte del cuerpo cubierta por el cinturón comienza a sudar activamente, lo que ayuda a eliminar rápidamente el líquido estancado del cuerpo. Al fin y al cabo, contiene un exceso de glucosa, que puede transformarse en grasa y depositarse en la cintura. Además, el cinturón aumenta la circulación sanguínea y activa el proceso de descomposición de los depósitos de grasa.
¿Hay algún daño al cuerpo?
Además de los beneficios obvios en la lucha contra el exceso de peso, el cinturón puede causar daños al cuerpo:
- usar un cinturón en combinación con una actividad física intensa puede provocar deshidratación;
- el uso prolongado del cinturón puede provocar un sobrecalentamiento del tejido;
- El uso de un cinturón adelgazante durante demasiado tiempo provoca una pérdida de tono y elasticidad de la piel abdominal, ya que los músculos abdominales se debilitan debido al apoyo continuo;
- un cinturón ajustado reduce la cantidad de oxígeno que ingresa al cuerpo, interfiriendo así con el funcionamiento normal de los músculos.
Diversas publicaciones y entrevistas con famosos nutricionistas indican que el uso de un cinturón para combatir los centímetros de más no está aprobado por los expertos, ya que su efectividad no compensa el daño causado al organismo. Según muchos instructores de fitness, este dispositivo favorece más el adelgazamiento y la deformación de las fibras musculares que la pérdida de peso.
Tipos de cinturones para adelgazar
Se distinguen los siguientes tipos principales de cinturones adelgazantes:
- cinturón de sauna;
- masaje;
- conjunto.
cinturón de sauna
Los cinturones de sauna están equipados con sensores de temperatura y funcionan con electricidad.
Principio de funcionamiento
Estos dispositivos calientan áreas del cuerpo a una temperatura de 40 a 60 grados, por lo que comienza la sudoración activa. Junto con el sudor, el cuerpo libera sustancias nocivas que contribuyen a la aparición de exceso de grasa. Además, un aumento de temperatura acelera la circulación sanguínea y estimula la rápida degradación de los lípidos. Después de la sesión, es necesario tomar una ducha de contraste para eliminar todas las sustancias liberadas del cuerpo.
Defectos
Al utilizar un cinturón de sauna para bajar de peso, debe recordarse que los depósitos de grasa subcutánea no se "derriten" cuando se calientan los tejidos externos. Para combatir los kilos de peso no deseados, es necesario combinar el uso del accesorio con una dieta. Sólo así se conseguirá un efecto positivo.
cinturón de masaje
La acción del cinturón de masaje se basa en impulsos electromagnéticos.
Principio de funcionamiento
Los pulsos electromagnéticos crean vibraciones intensas, por lo que los depósitos de grasa se descomponen: adquieren un estado más líquido y se eliminan más fácilmente del cuerpo de forma natural. Al igual que el cinturón de sauna, el cinturón de masaje mejora la circulación sanguínea y acelera el metabolismo del cuerpo, lo que contribuye a una quema de grasa más rápida.
El cinturón de vibromasaje funciona mediante impulsos electromagnéticos.
Defectos
Las vibraciones realmente ayudan en la lucha contra el exceso de peso, pero son ineficaces sin deporte y una nutrición adecuada. Sólo limitando la ingesta de calorías o aumentando el gasto calórico podrá perder kilos de más. Un cinturón de masaje solo ayudará a acelerar este proceso.
¡Ten cuidado! Muchos científicos están seriamente alarmados por los efectos negativos de las vibraciones en el cuerpo humano. Se cree que los pulsos electromagnéticos causan problemas con el corazón y la circulación sanguínea, y también pueden causar cáncer, enfermedades de Parkinson y Alzheimer.
Cinturón de vibromasaje - vídeo
Cinturón combinado
El cinturón combinado combina las ventajas de un cinturón de masaje y un cinturón de sauna. Este dispositivo estimula simultáneamente la degradación de lípidos mediante vibración y elimina toxinas y desechos del cuerpo a través del sudor.
El cinturón de masaje de Bradex con efecto calentador estimula simultáneamente la descomposición de grasas mediante el masaje y elimina toxinas y desechos del cuerpo mediante la sudoración.
Muy a menudo, los cinturones combinados se utilizan para combatir la celulitis. Se pueden utilizar en abdomen, muslos y brazos.
Qué cinturón elegir - vídeo
Cinturón de pérdida de peso de bricolaje
Puedes hacer un cinturón para bajar de peso con tus propias manos. Para esto necesitarás:
- tejido aislante térmico (lycra, neopreno, elastano, termosel);
- Velcro (para la posterior fijación firme del cinturón al cuerpo);
- tijeras, hilo fuerte.
Instrucciones:
- Mide tu circunferencia de cintura.
- Corte una tira del largo y ancho requeridos de tela térmica.
- Coser los bordes de la tela con una máquina de coser.
- Envuelva el cinturón alrededor de su cintura y marque la futura ubicación del velcro (debe haber varios, teniendo en cuenta la disminución paulatina del volumen del abdomen).
- Coser velcro en las zonas marcadas.
También puede utilizar film transparente normal como cinturón.
Film transparente y cinturón adelgazante - vídeo
Características de la aplicación
Si decide comprar un cinturón adelgazante, necesita conocer algunas reglas básicas para su funcionamiento:
- debe usarse únicamente sobre ropa hecha de tela natural;
- no apriete demasiado;
- Para acelerar tu proceso de pérdida de peso, úsalo durante al menos 30 minutos al día, pero no más de 3 horas.
Contraindicaciones
El cinturón adelgazante tiene las siguientes contraindicaciones de uso:
- embarazo y lactancia;
- enfermedades del sistema reproductivo femenino;
- problemas dermatológicos;
- enfermedades vasculares;
- insuficiencia cardiaca;
- hipertensión o hipotensión;
- problemas con los pulmones y los bronquios;
- trastornos nerviosos pronunciados;
- Venas varicosas pronunciadas.
