Puntos de acupuntura en el diagrama de la espalda humana. Puntos de acupuntura. ¿Dónde se encuentran y a qué órganos les afecta? Instrucciones de masaje. Problemas que se pueden solucionar mediante masaje de puntos biológicamente activos.

Pero antes que nada, me gustaría decir que la acupuntura tradicional utiliza 14 de los llamados canales o meridianos principales, a través de los cuales, según los curanderos chinos, circula la energía, que se llama qi. Los médicos de la medicina tradicional china asocian todas las enfermedades con una interrupción del flujo de energía a través de los canales. Hay puntos o zonas en los canales. Lo más interesante es que cuando condiciones agudas un punto con un diámetro pequeño se convierte en una zona con un diámetro expandido. El impacto sobre puntos o zonas afecta directamente el estado del canal y, por tanto, cambia el curso de la enfermedad. Hay enfermedades en las que el estado del canal es de excitación o de depresión. El método de influencia depende de esto. Si queremos calmarnos canal excitado, o, en otras palabras, para curar la enfermedad correspondiente, entonces utilizamos un método inhibidor y calmante para influir en un punto u otro. Si el canal se encuentra en un estado de depresión, entonces utilizamos un método de influencia estimulante y, así, curamos la enfermedad. Por ejemplo, un síndrome de dolor agudo, como por ejemplo una migraña, se cura con el método inhibidor, ya que, por ejemplo, el canal de la vesícula biliar está sobreexcitado. U otro ejemplo. Neuritis radial, mano colgando. Según los médicos chinos, en esta situación el canal de las tres partes del cuerpo se encuentra en un estado de opresión. Por lo tanto, los puntos de este canal deben verse influenciados por el método excitante.

En este diagrama vemos cómo cambios patologicos en cualquier órgano influyen en el canal y, en consecuencia, en el punto. Por lo tanto, al influir en el punto, influyemos en el canal y en el órgano enfermo..

Los médicos chinos conceden gran importancia a la combinación de los puntos Zhen Chi. Es una receta bien preparada que conduce a la cura de enfermedades. Esta es quizás la base de la terapia Zhen Chiu. Desafortunadamente, esta posición ahora es ignorada por muchos especialistas apresurados, lo que menosprecia y desacredita el método de tratamiento.

¿Qué otros factores pueden afectar el tratamiento de la enfermedad? Los médicos chinos creen que mucho depende del momento del día en el que actuamos en un determinado canal. Se sabe que cada canal tiene su mayor potencial energético a una determinada hora del día, y esto debe tenerse en cuenta a la hora de tratar al paciente.

También se concede gran importancia a la calidad de las agujas. En tradicional medicina china Se utilizan agujas de plata, oro y las llamadas agujas de nicromo hechas de aleaciones de acero. ¿Por qué los chinos dan tanta importancia a la calidad de las agujas? Resulta que la plata excita el punto, mejora el flujo de energía - qi y, por lo tanto, estimula la función del canal. La enfermedad que se encuentra en un estado de opresión se cura. El oro inhibe el punto y el canal y por tanto calma el flujo energético del qi. También se cura una enfermedad que se encuentra en estado de agitación. Acero Las agujas de nicromo (níquel, cromo) tienen un efecto neutro y pueden usarse tanto para la supresión de la función del canal como para la excitación.

También es muy importante la profundidad del impacto sobre el punto, sobre el cual los médicos chinos me han advertido repetidamente. Diferentes profundidades de inyección y diferentes efectos.

No debemos olvidar que una inyección terapéutica en la medicina china debe terminar necesariamente con el calentamiento del punto (ji). Hubo un tiempo en que, por recomendación de médicos chinos, utilicé puros de ajenjo para este propósito. Desafortunadamente, tienen su propio inconveniente específico: no todos los pacientes pueden tolerar el olor a ajenjo humeante. Ahora existen otras formas de calentar. Pero aún es necesario seguir las leyes de la medicina china, utilizando métodos de calentamiento bien conocidos, como picotear chiu, planchar chiu, etc.

Y ahora me gustaría mostrar y hablar sobre algunos puntos importantes cuyo impacto le ayudará en la vida cotidiana.

Influimos en los puntos con el dedo índice o pulgar masaje profundo, en el sentido de las agujas del reloj, movimientos durante 5-6 minutos.

Hay un impacto en el punto Lao-gong, traducido como "palacio del trabajo" (meridiano pericárdico). El punto está en el centro de la palma. Si dobla los dedos en un puño, el espacio entre el tercer y el cuarto dedo apunta a este punto. La punta tiene un valor sedante, especialmente en condiciones estresantes, con presión arterial alta, y puede usarse para la sudoración excesiva de las manos..

El masaje de los puntos de acupuntura alrededor de los ojos está indicado para cefaleas tensionales, migrañas y neuralgias. nervio trigémino, con neuritis del nervio facial, con hipertensión arterial.

Esta figura muestra puntos muy importantes. Los médicos chinos llaman al punto Tzu-san-li, “tres espacios en la pierna” (meridiano del estómago), el “punto de longevidad”, dándole significado mágico. Si colocamos nuestra palma derecha en el centro de la rótula, entonces nuestro cuarto dedo señalará la ubicación de este punto y viceversa. Los médicos chinos recomiendan masajear este punto todas las mañanas para mantener la salud y el equilibrio mental durante todo el día, ya que es un punto de fortalecimiento general. Además, este punto se utiliza para el insomnio, dolores de cabeza y presión arterial alta.

Hay un impacto en el punto Xin-Jiang, el “intervalo bueno” (meridiano del hígado). Ubicado entre el 1º y 2º dedo del pie. Utilizado en el tratamiento de condiciones neuróticas, trastornos menstruales, enfermedades genitourinarias, para enfermedades gastrointestinales.

Se muestran puntos extremadamente importantes. El punto He-Gu, el “valle cerrado” (meridiano del intestino grueso), es conocido por muchos. Está ubicado en el espacio entre el 1º y 2º dedo de la mano, en el hueco. Intente masajearlo con una presión profunda. Sentirás una plenitud irradiando por todo tu antebrazo, este es un punto muy importante. Es, al igual que el punto Tzu-san-li, un punto de fortalecimiento general. Se utiliza para neurosis, migrañas, enfermedades de la nasofaringe, insomnio, tinnitus y trastornos del ciclo menstrual.

De esta manera puedes encontrar el punto he-gu.

Preste atención también al punto Shan-Yang, una pendiente gradual". Se encuentra en la raíz exterior de la uña del dedo índice. Este es un punto "ambulancia". Se indica una fuerte influencia sobre él cuando estados de desmayo. así como para dolor de muelas, amigdalitis, faringitis, fiebre alta..

Punto yang - si, "arroyo iluminado por el sol". Si estira ligeramente la mano, entonces en la depresión entre los tendones pulgar lo encontraremos. Presiónalo con fuerza y ​​sentirás un estallido. Por cierto, la sensación de plenitud es una sensación intencionada al actuar sobre los puntos. Este punto se puede utilizar para dolores de cabeza, enfermedades de los órganos otorrinolaringológicos y dolores en la articulación de la muñeca.

La figura muestra dos puntos muy importantes. El punto Shao Chun, el “pequeño punto de ataque” (meridiano del corazón) se encuentra en el borde del dedo meñique, en el borde con la uña. El impacto en este punto está indicado para arritmias cardíacas, especialmente taquicardia (latidos cardíacos fuertes), paresia de la mano y estados de debilitamiento después de fiebre alta.

Punto Zhong Chun, “punto medio de ataque” (meridiano pericárdico). Ubicado en el centro de la primera falange del dedo medio. Esta también es una sala de emergencias. Se utiliza para brindar asistencia a un paciente que se encuentra desmayado.

La foto muestra técnicas para masajear puntos importantes del rostro. Estas técnicas se pueden utilizar para el dolor facial, para las neurosis para mejorar el estado de ánimo, para los dolores de cabeza y para las enfermedades de la nasofaringe.

Si ha sido "noqueado" o necesita restablecer el equilibrio de energía, utilice la técnica que se muestra en la figura, al agarrar la zona de la muñeca con la otra mano, masajee muchos puntos ubicados en esta zona.

La figura muestra los puntos de tung-tzu-liao, “fosa pupilar” (meridiano de la vesícula biliar). Este punto se encuentra a 0,5 cm de la esquina exterior del ojo. El masaje de este punto está indicado para enfermedades oculares, atrofia. nervio óptico, para neuralgia del trigémino, para tics músculos faciales, para migrañas, para neuritis del nervio facial.

Yo diría que el punto Yu Chi, el “encuentro de los peces” (meridiano del pulmón) es uno de los puntos más importantes en la terapia Zhen Chiu. Si conecta firmemente el primer dedo con el segundo, en la parte superior del músculo, en el centro, encontrará este punto. El impacto en este punto está indicado para dolores de cabeza, mareos y fiebre.

En el dorso del pie hay muchos puntos que son muy importantes para la salud. Masajear esta zona del pie ayudará a aliviar tensiones, relajarse y volver a sentirse vigoroso y saludable.

La fotografía muestra el punto yongquan, el “manantial burbujeante” (meridiano del riñón). La punta está en el centro de la suela. La exposición a él tiene un efecto positivo sobre las neurosis, el insomnio y las convulsiones infantiles..

Se muestra el punto san-yin-jiao, “el punto de encuentro de los tres yins” (meridiano del bazo). El punto se encuentra a 6-7 cm por encima del borde superior de la parte interna del tobillo. Al presionarlo, inmediatamente sentirás una fuerte expansión. Los médicos chinos llaman a este punto “femenino” porque actuando sobre este punto se puede mejorar la condición de los trastornos genitourinarios femeninos. También puedes utilizar el punto San Yin Jiao para dolores de cabeza, mareos, neurosis y presión arterial alta..

De esta forma también podrás encontrar el punto san-yin-jiao.

El masaje de las partes temporales de la cabeza es muy importante. Aquí actúas sobre los puntos de tres meridianos a la vez: tres partes del cuerpo, la vesícula biliar y el estómago. Tratamos cefaleas tensionales, migrañas, neuralgias del trigémino, neurosis, insomnio, euforia. presion arterial, neuritis del nervio facial.

El punto Shen-Men, “puerta divina” (meridiano del corazón) es el punto más importante, situado en el pliegue de la articulación de la muñeca, más cerca del borde interior. Dobla tu mano y verás este pliegue. El punto Shen Men es el punto principal para las alteraciones del ritmo cardíaco, las neurosis y el insomnio. Masajea este punto varias veces al día.

La figura muestra puntos faciales importantes. Estos son los puntos energéticos más importantes. Se utilizan para la depresión, neurosis, enfermedades de los órganos otorrinolaringológicos (rinitis, enfermedades senos paranasales), con neuritis del nervio facial, con neuralgia del trigémino, con enfermedades dentales.

Masaje del punto tsuan-zhu, "cosecha de bambú" (meridiano Vejiga) es muy útil para neurosis, enfermedades oculares, lagrimeo, mareos y neuralgia de la primera rama del nervio trigémino. El punto se encuentra al principio de la ceja.

No olvides masajear toda la aurícula varias veces al día, donde muchos biológicamente puntos activos. Durante todo el día se garantiza una inyección de energía y buena salud.

Técnica de masaje de orejas. .

Punto Wei-zhong, “acumulaciones promedio” (meridiano de la vejiga). Ubicado en el mismo centro de la fosa poplítea. El masaje de este punto está indicado para radiculitis lumbosacra, hemorroides y hemorragias nasales.

Para influir en los pies, donde se concentran muchos puntos biológicamente activos, recomiendo usar este tipo de plantillas durante 20 a 30 minutos al día. Se le garantiza un mayor bienestar y una afluencia de energía.

Este es un punto extrameridiano entre las cejas, ubicado en el centro del espacio entre las cejas. Es un punto de primeros auxilios para estados de inconsciencia. También se utiliza para intoxicaciones, dolores de cabeza, neuralgias faciales y neurosis.

En la antigua medicina china, existe una forma especial de tratar una gama bastante amplia de enfermedades. Este método se llama acupuntura. Implica la inserción de agujas en puntos especiales que se encuentran por todo el cuerpo humano.

Acupuntura y acupresión

Junto con la acupuntura, se utiliza otro método médico, que se llama acupresión. En este método el impacto se realiza sobre los mismos puntos activos. La diferencia es que en estas zonas no se introduce una aguja, sino que se aplica presión con el índice y el pulgar.

Los efectos de las dos influencias relacionadas son bastante similares. Pueden normalizar las disfunciones funcionales del organismo, favorecer una pronta recuperación, aliviar el estrés, eliminar sus consecuencias e incluso ayudar en la lucha contra el exceso de peso.

La medicina oficial no niega la eficacia de la acupuntura y la acupresión, pero el mecanismo de estos procesos no se comprende completamente.

Medicina china y acupuntura.

En las escuelas asiáticas se estudian la acupuntura china, los puntos y las técnicas de tratamiento. materia académica. Para dominar sus técnicas no se requiere educación ni estatus especial. trabajador médico. Será suficiente aprender las habilidades simples de este método de curación y, en cualquier momento, podrá ayudarse usted mismo con diversas afecciones dolorosas. También deberá recordar dónde se encuentran los principales puntos de acupuntura en el cuerpo humano.

La medicina china afirma que la acupuntura puede curar casi todas las enfermedades. Por el momento, no hay evidencia de que la acupuntura pueda curar afecciones humanas graves, como el cáncer, pero, sin embargo, esta terapia es muy eficaz para otras dolencias.

La acupuntura puede curar enfermedades de órganos y sistemas. También aporta estabilidad al sistema nervioso afectado. Para realizar manipulaciones, se colocan agujas estrictamente esterilizadas en los puntos de acupuntura, lo que evita que las infecciones entren en el cuerpo humano. Pero los instrumentos asépticos por sí solos no serán suficientes. Es importante tener suficientes conocimientos y habilidades para poder hacer la vida más fácil para usted y otras personas utilizando el antiguo método de curación chino.

¿Cómo encontrar puntos de acupuntura?

Hoy en día existen miles de puntos de acupuntura en el cuerpo humano, pero sólo un especialista experimentado puede recordar cada uno de ellos. Este conocimiento llega sólo después de muchos años de práctica. Pero no hay que pensar que esta ciencia es accesible sólo a unos pocos elegidos. Para aquellos que recién comienzan a practicar. este método En la medicina china, es importante conocer los puntos de acupuntura más importantes.

La ubicación de estas zonas activas en el cuerpo humano se ha estudiado durante siglos y ahora existe una idea bastante clara de cómo detectarlas. Según la enseñanza, los puntos de acupuntura se encuentran en 14 meridianos.

Cada uno de ellos tiene su propio nombre especial y su propio alcance. Al influir en ellos de una manera especial, puedes lograr diversos efectos en tu salud.

¿Todos los puntos funcionan igual?

Todos los puntos de acupuntura del cuerpo humano se pueden dividir en los siguientes grupos principales.

• Armonizando. Están ubicados en los puntos inicial y final de los meridianos. El impacto sobre ellos ayuda a restablecer el equilibrio de todos los órganos y sistemas del cuerpo humano.
• Los puntos de acupuntura estimulantes se encuentran en los meridianos de singular. Si influyes correctamente en ellos, puedes activar las reservas de energía de una persona para combatir la enfermedad.
• Calmante. son necesarios para traer sistema nervioso a un estado de armonía. Según muchos pacientes, la influencia sobre estos puntos aporta las sensaciones más placenteras.
• Cada órgano interno tiene su propio punto de alarma. Si lo influyes hábilmente, el dolor en este órgano se calma y funciona con normalidad.
• Los puntos especiales de acupuntura humana requieren un tratamiento especial. Las manipulaciones en estas zonas se llevan a cabo mediante un método característico. Cada punto puede ayudar con una enfermedad específica.

Puntos de alarma y diagnóstico.

Hay puntos de acupuntura en el cuerpo humano llamados "puntos mo". Cada órgano tiene su propia área de preocupación. Cuando esta parte del cuerpo experimenta una disfunción, el punto asociado a ella comienza a molestar a la persona. Si se estudia bien esta teoría, se pueden reconocer las enfermedades de esta manera. Por ejemplo, como describe la acupuntura, los puntos de la espalda, o más precisamente, la región lumbar, comienzan a molestar durante la enfermedad renal, y la incomodidad en un punto del abdomen indica una enfermedad del estómago.

Ubicación de los puntos de acupuntura en las palmas.

Desde el punto de vista de la medicina china, las palmas son una proyección completa de nuestro cuerpo. En adentro nuestras manos concentran muchos puntos responsables del trabajo órganos internos y partes del cuerpo. Su ubicación está bastante concentrada, por lo que es necesario realizar un impacto muy preciso. Un verdadero profesional puede hacer esto. La superficie de contacto de la aguja es muy pequeña, al igual que los puntos de acupuntura de la mano. Por tanto, esta herramienta en particular es ideal para influir en las zonas activas de las palmas.

La imagen muestra manos humanas desde el punto de vista de la acupuntura.

Según esta imagen, en la muñeca se encuentran zonas responsables del funcionamiento de las glándulas mamarias. Justo debajo y hacia el centro de la palma está el área del corazón, y a la izquierda y a la derecha a lo largo de los bordes están las áreas de los pulmones. A continuación se muestran las áreas de los órganos digestivos: estómago, hígado y vesícula biliar, páncreas, todas las áreas de los intestinos. Los dedos son proyecciones peculiares de las extremidades. Los dedos índice y medio son responsables de las piernas, y el pulgar y el meñique son las manos. En la base del dedo medio y a lo largo de su longitud hasta la falange media hay zonas del sistema genitourinario. A continuación se muestran las áreas de los receptores del lenguaje, columna cervical y cerebro.

Estos son los principales puntos de acupuntura en la mano humana. Al influir hábilmente en ellos, puede estimular el trabajo de todos los órganos y sistemas del cuerpo. La acupuntura en estas zonas requiere precisión profesional, ya que todas las zonas están bastante cerca unas de otras. Se necesita mucha experiencia para actuar con determinación sobre cualquier órgano.

Puntos en los pies

Los pies humanos también son la ubicación de los puntos de acupuntura. En la siguiente figura, todas las zonas son claramente visibles.

En los extremos de los dedos se encuentran las zonas de los senos frontales.

Lo siguiente en los dedos son las proyecciones de los órganos sensoriales: ojos, oídos y nariz, así como áreas del cerebro. En la base del pulgar hay un punto muy importante para bajar la presión arterial. Debajo del pulgar hay proyecciones del esófago y la glándula paratiroidea. Debajo de las otras falanges se encuentran las áreas del músculo trapecio, el corazón, los pulmones y los riñones. Debajo del centro del pie se encuentran áreas del tracto digestivo. En la base del talón hay un punto cuyo impacto ayudará a aliviar las alteraciones del sueño. Debajo se encuentran las áreas del sistema reproductivo y la zona del nervio ciático.

Por lo tanto, se ve muy claramente que los puntos de acupuntura de una persona están ubicados en los pies de manera bastante concentrada. Efectos precisos y específicos pueden aliviar cualquier enfermedad. Todo el mundo conoce el legendario masaje de pies. No sólo sirve como una excelente manera de relajarse, sino que también es un procedimiento curativo y reparador.

Puntos en la espalda

Hay una lista de las zonas activas más comunes que puedes estimular por tu cuenta sin habilidades especiales en ciencias como la acupuntura china.

Vale la pena recordar los puntos que se describen a continuación y tratar de poner las habilidades en práctica.

• Entre 3º y 4º vertebra torácica Hay una zona que ayudará a eliminar la fatiga y ayudará a curar enfermedades del sistema respiratorio. También existen numerosos casos de utilización de la estimulación de este punto de acupuntura para el crecimiento de niños e incluso adultos.
• Entre las vértebras torácicas 11 y 12, a ambos lados, a una distancia de 3-4 cm, hay puntos pareados que deben estimularse en caso de enfermedad del bazo. También ayuda a superar miedos y preocupaciones.
• A nivel de la 2ª y 3ª vértebra lumbar de ambos lados, a una distancia de 3-4 cm, hay puntos que, al actuar sobre ellas, pueden aumentar el flujo sanguíneo y normalizarlo. la salud del hombre. También tiene un efecto beneficioso sobre la función renal, mejora la audición y reduce la fatiga.
• En el área de la segunda vértebra sacra hay una zona activa, estimulante que puede curar dolencias ginecológicas, ayudar con enfermedades de las articulaciones y parálisis de las extremidades.

Las zonas activas anteriores se utilizan con bastante frecuencia en un método de curación como la acupuntura. Los puntos de la espalda se pueden masajear de forma independiente y aliviar eficazmente con sus propias manos.

Puntos de acupuntura para dolores de cabeza.

Si tienes dolores de cabeza de diversa naturaleza y génesis, esto cansa mucho el cuerpo. Los productos de farmacia en forma de tabletas y polvos solo tienen un efecto temporal. Las migrañas son especialmente debilitantes. Este tipo de dolor de cabeza es de naturaleza periódica, oleadas de sensaciones desagradables aparecen o retroceden un poco.

Es especialmente difícil para las mujeres embarazadas. Durante este período, la admisión medicamentos indeseable, ya que puede provocar consecuencias peligrosas en la madre y el feto. En este y otros casos, la acupuntura puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza.

La siguiente figura ilustra los principales puntos de acupuntura en la cabeza.

La exposición a ellos le ayudará a aliviar las migrañas y dolores de otros orígenes. Estos puntos están ubicados en las siguientes áreas:

• en la zona de la sien, donde puedes sentir el agujero con el dedo;
• en la parte exterior de la ceja, simétricamente al punto temporal;
• en la esquina exterior del ojo, debajo del punto superciliar; al influir en esta zona, se deben excluir los movimientos de masaje; las manipulaciones aquí deben realizarse con una ligera presión;
• En los bordes internos de las cejas en el puente de la nariz; este punto también se llama “tercer ojo”;
• Anterior a la aurícula, superior al trago; allí puedes sentir una pequeña depresión;
• en la cavidad entre la esquina interna del ojo y la nariz; Tampoco se permite masajear este punto, solo presionar ligeramente;
• cerca hueso temporal desde arriba del borde de la oreja en el cuero cabelludo.

Estas zonas activas funcionan de manera muy eficaz durante la acupuntura. Sin embargo, no debe limitarse únicamente a ellos a la hora de tratar las migrañas. Los siguientes puntos de acupuntura en el brazo para los dolores de cabeza serán de gran ayuda.

• En la mano entre el primer y segundo hueso metacarpiano. Este punto es simétrico y se encuentra en ambas extremidades. Para influir en él, coloque el cepillo sobre una superficie horizontal dura y masajee alternativamente los puntos de la mano derecha e izquierda.
• En la depresión del antebrazo entre el radio y el cúbito, tres dedos por encima del pliegue de la muñeca.
• En el exterior del pliegue que se forma cuando se dobla la articulación del codo.

Los efectos alternos sobre estos tres puntos principales le ayudarán a afrontar los dolores de cabeza más intensos. La acupuntura no limita el tratamiento de las migrañas a la acupuntura miembros superiores. También hay zonas activas en las piernas, cuyo impacto se puede eliminar. dolor de cabeza:

• en la parte posterior del pie 2 cm más arriba a lo largo de la línea entre el primer y segundo dedo;
• en el segundo dedo, a una distancia de aproximadamente 2 mm de la base de la placa ungueal;
• entre el cuarto dedo y el meñique 1 cm más arriba hacia el tobillo;
• en el pulgar, 3 mm más arriba desde la base de la uña con un desplazamiento hacia el segundo dedo;
• en la línea del borde exterior del dedo meñique entre la base de la falange y el metatarso.

Al aplicar técnicas de acupuntura y acupresión en estas áreas, puede ayudar a aliviar el sufrimiento asociado con los dolores de cabeza. Sin embargo, estos lugares no solo se encuentran en la cabeza y las extremidades. También existen puntos de acupuntura en el cuerpo humano que no son menos eficaces que los centros activos mencionados anteriormente para hacer frente a las migrañas debilitantes. Están ubicados en los siguientes lugares:

• a lo largo de la pared abdominal anterior, 2 cm por debajo del ombligo; es muy importante influir correctamente en este centro activo, y para ello el paciente debe acostarse y relajar los abdominales al máximo;
• en la línea media en el receso epigástrico debajo de la apófisis xifoides en la superficie anterior del abdomen.

Parece mentira, pero todos estos puntos repartidos por el cuerpo humano pueden ayudar con los dolores de cabeza.

Acupuntura para bajar de peso.

Puede resultar difícil de creer, pero la acupuntura y los puntos de acupuntura pueden ayudar a las personas con sobrepeso. Muy a menudo sucede que las dietas y el ejercicio no ayudan a las personas con sobrepeso que intentan perder peso. Los médicos recomiendan examinar el cuerpo en busca de trastornos metabólicos y enfermedades concomitantes.

La acupuntura ha demostrado su eficacia en la lucha contra el exceso de peso. Para estos fines, los médicos utilizan dos métodos principales. El primero de ellos consiste en colocar una aguja especial en un punto de la oreja. Así, el contacto es duradero y el resultado impresionante. El segundo método se basa en la introducción de agujas en centros activos especiales del cuerpo humano. La duración de este procedimiento depende de cuántos kilogramos quiera perder el paciente.

Existen puntos de acupuntura especiales que pueden utilizarse para reducir eficazmente el apetito.

El secreto es que, como resultado de la simulación de estos puntos activos, se producen endorfinas, las "hormonas de la felicidad", y la persona se olvida por completo de la comida por un tiempo. Una buena ventaja para perder peso. buen humor, que siempre se reduce durante las dietas.

Para encontrar estos puntos es necesario conocer algunas de las unidades de medida utilizadas en la acupuntura. Muy a menudo, los acupunturistas utilizan el concepto de "tsun". Es una unidad de longitud igual a una falange o diámetro del pulgar. Una vez que domine esta regla, podrá encontrar fácilmente cualquier punto de acupuntura en su cuerpo. Por conveniencia, recuerde también que cuatro dedos juntos, excluyendo el pulgar, forman tres cun.

Los centros activos del cuerpo responsables de la pérdida de peso se pueden encontrar de la siguiente manera.

• El punto más eficaz, llamado Guan Yuan, se sitúa a 3 cun por debajo del ombligo. Es necesario influir en él bajo ciertas condiciones: las manipulaciones se realizan con el estómago vacío en posición acostada. Los movimientos de masaje deben ser ligeros y suaves. Este punto es responsable de la sensación de hambre.
• El punto Lau Gong se encuentra en el centro de la palma y es responsable de la actividad del estómago y los intestinos. Al masajearlo estrictamente en el sentido de las agujas del reloj, hacia el centro de la mano, puede reducir eficazmente el apetito.
• El punto llamado Tzu-San-Li se encuentra debajo de la rótula. Necesitas poner tu palma sobre él y dedo anular Sentirás una depresión. Este punto debe masajearse durante 20 minutos.

Para normalizar su peso, deberá recordar estos tres puntos principales. La acupuntura también indica varios centros más activos, estimulando que siempre estarás en perfecta forma.

• Punto Shao Shan, que se encuentra cerca de la miniatura. Es necesario masajearlo durante unos minutos al día.
• En la unión de los hombros y el cuello en la espalda se encuentra el punto Jian-Jing. También bastará con dedicarle unos minutos al día para obtener buenos resultados.
• No se recomienda trabajar en el punto Tian Shu, que se encuentra ligeramente debajo del ombligo, durante más de un minuto.
• El punto Low Gu se puede encontrar en la parte exterior del muslo en la parte posterior, elevándose 6 cun desde el tobillo.
• En el centro, entre las articulaciones del codo y el hombro, en la parte exterior del brazo, se encuentra el punto Yu-Pe. Está conectado al centro de saturación. Cuesta 30 segundos estimularlo, cambiando periódicamente de manos.

Así, combinando dieta equilibrada y la acupuntura, puede normalizar eficazmente su peso y seguir teniendo un excelente estado de ánimo.

Utilizando los métodos de la medicina tradicional china, puede aliviar las molestias de forma eficaz y sin dolor, normalizar el funcionamiento de todos los órganos y sistemas del cuerpo humano, eliminar los efectos del estrés y mejorar. trasfondo emocional. Con la acupuntura puedes restablecer exceso de peso, restaurar la armonía del cuerpo y el espíritu.

En el cuerpo humano existen puntos responsables de órganos biológicamente activos, a través de los cuales pasan los plexos coroideos. La temperatura corporal allí es mucho más alta que en otros lugares.

Y si influyes en estos puntos con la ayuda del masaje, puedes estimular fácilmente la producción de elementos especiales que normalizan, mantienen y mejoran la salud, y también participan en la autocuración del cuerpo.

La acupresión se considera un método de tratamiento antiguo. Gracias a ello, se influye en los puntos biológicos del cuerpo humano que son responsables de los órganos, así como de los sistemas internos del cuerpo. Además, el método ayuda a mejorar energía vital o reducir la tensión nerviosa y muscular.

Las ventajas de la acupresión son las siguientes:

1. No se siente dolor. Por lo tanto, el método puede ser utilizado fácilmente por personas con umbrales sensibles.
2. Se restauran los órganos humanos.
3. Sin complicaciones cubierta de piel no se altera, se excluye la posibilidad de infección.
4. Los primeros cambios se pueden sentir después de la primera sesión.

Contraindicaciones

La acupresión se considera un método simple para restaurar la fuerza y ​​la salud, activando sistemas internos para luchar contra la enfermedad. Para realizar el masaje sólo se requieren el pulgar y el índice.

Es necesario presionar puntos especiales para estimular las defensas del cuerpo humano y ayudar a tratar la enfermedad desde adentro. Es seguro, sin embargo, existen contraindicaciones que deben observarse para no dañar el propio organismo.

No debes utilizar este método cuando:

• el embarazo;
• enfermedad cardíaca orgánica;
• enfermedades de la piel y hongos;
• fatiga severa.

Antes de utilizar el método, es necesario consultar a un médico y aclarar si el masaje afectará negativamente a su salud en cada caso concreto.

Reglas para influir en los puntos activos.

Habiendo aprendido a masajear puntos biológicamente activos del cuerpo humano que son responsables de todos los órganos, todos podrán realizar tratamientos dirigidos a:

• calmar el sistema nervioso,
• aliviar la fatiga y el dolor,
• envejecimiento lento,
• rescate del exceso de peso,

Estos puntos se encuentran dispersos por todo el cuerpo, los cuales se determinan presionando con la yema del dedo en la zona deseada y provocando una sensación dolorosa.

Reglas para influir en los puntos biológicos humanos:

1. Siéntate o acuéstate boca arriba.
2. Distráete de los estímulos externos y trata de estar en silencio.
3. Coloca tu dedo índice sobre el punto biológico.
4. Presiona ligeramente la piel mientras realizas simultáneamente movimientos circulares con el dedo. Sin embargo, no puedes moverte de este punto.
5. El período de influencia sobre el punto varía y oscila entre un par de segundos y varios minutos.
6. Número de presiones durante una sesión: 3 – 6 veces.

Principales técnicas de masaje.

El masaje es un conjunto de técnicas que afectan al cuerpo humano, que se realizan una tras otra sin parar.

Como regla general, se utiliza una técnica de interpretación, dividida en 5 técnicas principales:

1. trituración,
2. amasadura,
3. apretando,
4. vibración,
5. acariciando,

Y listo con:

1. palmas,
2. tubérculos de los pulgares,
3. puños,
4. yemas del segundo y tercer dedo,
5. Bordes cubitales de la mano.

acariciando – una técnica de masaje que consiste en deslizar suavemente las manos sobre la piel sin moverla y aplicando diferentes presiones.

Dividido en:

• plano,
• envolvente,
• en forma de cruz,
• en forma de rastrillo
• en forma de peine
• en forma de pinza.

Frotar funciona mejor que acariciar porque la mano mueve y mueve la piel en todas direcciones, preparando los músculos del paciente para que no estén sujetos a espasmos y dolores.

Normalmente se hace:

• circularmente,
• zigzag,
• espiral,
• longitudinalmente,
• transversalmente

El amasado se considera una técnica difícil, pero también la más importante, ya que requiere mayoría ejecución de todas las manipulaciones y ejecutado en la forma:

• apretando,
• Lagartijas,
• apretando,
• cambiando,
• agarrando,
• frotamiento,
• levantamiento,
• fieltro,
• bombeo,
• ratería,
• prensado,
• extensión.

Apretando – una técnica que actúa sobre la piel del cuerpo, sobre la capa superior de los músculos, tejidos conectivos y tejido subcutáneo.

Realizado:

• la base o borde de la palma,
• con las yemas de cuatro dedos o un pulgar, avanzando lentamente.

Vibración – técnica que es recomendable utilizar cuando el cuerpo ya esté calentado frotando, y con cuidado y suavidad:

• palmas,
• puño,
• falanges de los dedos.

Divisor sobre el:

1. Vibración intermitente: picar, perforar, azotar, acariciar, golpear.
2. Vibración continua: picar, empujar, aplastar, cepillar.

El masaje comienza y finaliza con caricias para que los músculos se relajen un poco. Además, no olvides que esta técnica se realiza después de cada manipulación. Lo principal es no masajear los ganglios linfáticos.

Ubicación de puntos en el cuerpo humano para el tratamiento de los órganos digestivos.

Para mejorar y normalizar la digestión, así como eliminar desechos y toxinas, es necesario presionar los puntos biológicos del cuerpo humano responsables de este órgano, ubicado en la curva del codo, en la parte externa del antebrazo. Para ello, sujeta el codo con una mano, y utiliza la yema del pulgar para presionar suavemente, con poca fuerza, sobre este punto.

Para cólicos y estreñimiento.

Para aliviar un ataque de dolor asociado con cólicos o estreñimiento, es necesario utilizar un sedante. acupresión, que incluye cuatro puntos:

1. En el estómago a ambos lados del ombligo, a una distancia de cuatro dedos, los cuales deben presionarse de forma sincronizada y sólo con los dedos índice.
2. En el dedo gordo, en la esquina de la uña que mira hacia los otros dedos.
3. En la parte exterior de la pierna, cuatro dedos debajo de la curva de la rodilla y ligeramente hacia abajo, y luego hacia adelante desde la cabeza del peroné.
4. En el interior de la pierna, debajo de la rodilla en la palma, en la esquina de la tibia.

Para diarrea, náuseas, vómitos.

Una de cada dos personas sufre de diarrea. La razón de esto es la mala alimentación, el exceso de trabajo e incluso el estrés. Por supuesto, puedes tomar una pastilla, pero es mejor utilizar la acupresión, que puede proteger al cuerpo de la interferencia química.

El punto de influencia se encuentra a una distancia de tres dedos de ancho en el costado del ombligo. Debe colocar la palma de la mano sobre el estómago y presionar firmemente con los dedos durante un par de minutos. Es recomendable cerrar los ojos e intentar respirar lo más profundamente posible.

Las náuseas se alivian fácilmente cuando la mano izquierda se apoya en el interior de la derecha, el dedo meñique toca el borde de la mano y el dedo índice se dirige al punto biológico, que se debe presionar suavemente. Este masaje se puede realizar por el otro lado. Hay un punto similar en las manos.

Para ello, coloque el pulgar de la mano izquierda entre el índice y el pulgar derechos y masajee. Luego cambia a la otra mano. Un punto situado en la parte interna de la muñeca, entre dos tendones a una distancia de tres dedos de la base de la palma, le ayudará a eliminar los vómitos.

Atlas de puntos del cuerpo humano para el tratamiento de la visión.

El atractivo de cada uno depende de la expresividad de los ojos. Para mantenerlos claros y también eliminar el dolor, es necesario utilizar puntos biológicos ubicados en la cabeza, brazos y piernas. Que hay que presionar con cuidado.

Presionando:

1. El punto, que se encuentra en el borde del crecimiento del cabello en las esquinas frontales, puede tratar la visión, aliviar dolores de cabeza o mareos.
2. Un punto cerca de la nariz, no lejos de la esquina interna de los ojos, puede aumentar fácilmente la agudeza visual, eliminar la hinchazón y el enrojecimiento de los ojos, ayudar con el dolor ocular y también eliminar la fotofobia.
3. El punto situado en el hueco del borde interior de las cejas, donde se unen, se utiliza para tratar cualquier enfermedad ocular. También ayuda con hemorroides, dolores de cabeza, congestión nasal, incluso durante la depresión.
4. Un punto en la parte exterior de la mano en la unión de los grandes y dedo índice, puede curar rápidamente el dolor de ojos y también deshacerse del dolor de muelas. Y también secreción nasal, hinchazón en el cuello y dolor de garganta.

Al utilizar un masaje ocular, primero debe escucharse a sí mismo, escuchar sus propios sentimientos y detenerse inmediatamente si se cansa demasiado.

El masaje tiene 4 efectos:

1. masajear los ojos con las palmas,
2. caricias ligeras,
3. movimientos vibratorios,
4. movimientos suaves de amasado.

Antes de comenzar, debes calentar las palmas, frotarlas e inmediatamente tocar la superficie interna de los ojos. Lo principal es que no hace frío.

Cualquiera que sea la técnica utilizada, todo debe ser apenas perceptible para que no se produzca ningún daño.

Ubicación de puntos para el tratamiento de órganos respiratorios.

Conociendo la ubicación de los puntos biológicos que ayudan en el tratamiento del sistema respiratorio, puede curar fácilmente la secreción nasal, la tos, la bronquitis y otras enfermedades. Como regla general, se encuentran en la cabeza, el cuello, el pecho, los brazos y las piernas de cualquier persona.

1. Este punto se puede encontrar entre las puntas de las cejas, que a menudo se usa para los resfriados, así como para otros órganos respiratorios. También alivia dolores de cabeza, hipo y hemorragias nasales.
2. Hay un punto encima del borde superior de la clavícula que tiene un efecto beneficioso sobre los pulmones y normaliza el estado de la tráquea y la garganta.
3. También hay un punto debajo del pezón en el hipocondrio a través del cual se puede tratar resfriados y también aliviar el dolor en la parte posterior de la cabeza y los músculos pectorales.

Con secreción nasal

También puede curar la secreción nasal con acupresión, preferiblemente ante los primeros síntomas. Y sólo lleva un par de minutos.

Lo principal es elegir los puntos y la técnica adecuados que estén directamente relacionados con la nariz:

1. depresiones cerca de las alas de la nariz,
2. bajo las fosas nasales,
3. punta de la nariz,
4. intersección de la línea media de las cejas y el puente de la nariz,
5. lóbulos de las orejas,
6. cerca de la aurícula.
7. desde la parte posterior de la muñeca,
8. encima de mi cabeza,
9. al comienzo del cuello desde atrás.

Lo principal es tener en cuenta los momentos en los que no se debe utilizar el masaje:

1. temperatura corporal superior a 37 grados,
2. el punto biológico requerido coincide con el mol,
3. el embarazo,
4. cardiopatía,
5. hay irritaciones de la piel.

La acupresión se realiza dando golpecitos. Doble los pulgares y golpee suavemente las alas de la nariz y el puente de la nariz con los huesos. Realice durante 30 segundos; al principio tres no es demasiado golpes fuertes en cada lado por turno, después de eso, un golpe a la vez.

Masajee los puntos sólo con las manos calientes, presione lenta, constantemente y con movimientos circulares. La secreción nasal desaparecerá inmediatamente, pero no debemos olvidar que este procedimiento ayuda si lo aplicas al mismo tiempo. formas tradicionales tratamiento.

Además, es recomendable utilizar ambos. profiláctico cuando comienza la exacerbación de las enfermedades virales.

Al toser

Tan pronto como aparezca tos, debe consultar inmediatamente a un médico. Bueno, la acupresión será una maravillosa adición a esto.

Antes de comenzar un masaje para la tos, es necesario encontrar puntos biológicos, que se encuentran con mayor frecuencia:

1. al frente, en el borde del pecho, en la base del cuello,
2. en cuatro dedos, excepto el pulgar. En el costado de la palma, cerca del pliegue, entre la primera y segunda falange de los dedos.
3. en el lado del pulgar, en la curva interna de la muñeca,
4. en el dorso de la mano, en la intersección de las líneas que continúan el índice y el pulgar.

Se realiza masaje hasta que la piel se enrojece y hay un ligero dolor. Si es fuerte, alivia la presión y hazlo con más suavidad, pero con mucha más frecuencia. Y preferiblemente a diario: una vez por la mañana y dos veces por la noche, 5 minutos. y donde movimientos rotacionales agujas del reloj.

Para bronquitis y neumonía.

Gracias al masaje para la bronquitis y la neumonía, el paciente se recupera rápidamente. Sólo necesitas conocer los puntos de sanación que realmente traen la salvación.

Se encuentran principalmente:

1. en los omóplatos. En la depresión debajo de la apófisis espinosa de la séptima vértebra cervical.
2. en las manos. Comenzando desde el centro de la almohadilla para el pulgar, baje 3 mm.
3. en la garganta. Donde se unen las clavículas.
4. en el pie. Entre el segundo y tercer dedo. Y también en la depresión del pliegue entre el pie y la pantorrilla. Presione firmemente: 3 - 5 veces, utilizando movimientos rotacionales o alternativos de los dedos o las palmas sin desplazamiento, en sentido antihorario durante un par de minutos. Y no realizar si la temperatura corporal supera los 37 grados.

Para la neumonía, también se utiliza la acupresión: Toque ligero, caricias y presión profunda con las yemas de los dedos. Además, es estrictamente vertical y sin desplazamientos. Y todos los días durante 10 minutos. El paciente no tiene por qué sentir dolor ni molestias.

Los más famosos son los puntos ubicados en el dorso de la mano, en la intersección entre el índice y el pulgar, en el centro del hueco de la cavidad yugular, en la parte inferior del cuello.

Finalizar el masaje, preferiblemente amasando las falanges terminales de los pulgares.

Lo principal es que todo esto está prohibido para pacientes con:

1. Cáncer e hipertensión en etapa 3.
2. Enfermedad de la sangre
3. tuberculosis,
4. condición febril aguda,
5. Úlcera de estómago o duodenal.

Para el asma

Para el asma, la acupresión no es sólo un remedio fortalecedor general, sino un maravilloso remedio preventivo. Además, complementa maravillosamente el tratamiento farmacológico.

El objetivo de este masaje es restablecer la respiración, ya que Vías aéreas demasiado estrechos y no permiten que el aire pase normalmente al cuerpo, lo que provoca asfixia. Además, fortalece el sistema inmunológico y los músculos, mejora la circulación sanguínea. Es recomendable hacerlo todos los días.

La técnica consiste en:

1. acariciando,
2. amasadura,
3. trituración,
4. vibración,
5. prensado,
6. emprendedor,
7. corte,
8. perforación.

Los puntos necesarios están ubicados:

1. entre la columna y los omóplatos, un dedo más abajo desde el borde superior de los hombros,
2. entre el esternón y la clavícula,
3. en la parte exterior del pecho, tres dedos hacia abajo desde la clavícula,
4. en la palma, cerca del pulgar,
5. en la curva de la muñeca debajo de la base del pulgar.

Para aliviar la tos, así como reducir la asfixia durante un ataque, es necesario aplicar presión en los lados derecho e izquierdo del cuerpo, entre los omóplatos y en la parte posterior del cuello a cada lado y en las vértebras torácicas.

Coloque al paciente boca arriba, no utilice almohada. Debe presionar con el pulgar en un punto de la superficie frontal y con los otros cuatro en tres puntos, en superficie trasera cuello y hacerlo todo al mismo tiempo.

Debe colocar una almohada debajo de su cabeza y usar sus manos para realizar movimientos circulares, presionando suavemente pecho varias veces, luego presione verticalmente hacia abajo para facilitar la exhalación y luego presione sobre el estómago.

Para la dificultad para respirar

Normalmente, la dificultad para respirar es una alteración de la respiración humana cuando es imposible respirar. Entonces viene al rescate una acupresión especial, sólo hay que saber qué puntos utilizar.

Este punto, al estar bajo glándula tiroides en el área de la clavícula, ayuda bien con la dificultad para respirar. Debes presionarlo durante uno o dos minutos. El masaje se realiza en el tiempo libre, pero preferiblemente a diario.

En el centro de la coronilla, donde se cruzan la línea media de la cabeza y la línea que conecta las puntas de las orejas, hay un punto con el que es fácil deshacerse de esta enfermedad.

También conviene presionar con la punta del dedo meñique el borde exterior de la uña hasta sentir dolor, pellizcando con el pulgar y el índice. Al mismo tiempo, presione rápida e intermitentemente todos los días por la mañana, acostado en la cama o cuando ocurre un ataque.

Al dejar de fumar

Cuando, al dejar de fumar, a veces todavía quieres fumar un cigarrillo, entonces debes utilizar la ayuda de tres puntos, gracias a los cuales podrás liberarte fácilmente de la adicción al tabaco. Además, este masaje se puede realizar fácilmente por su cuenta, sin tener que recurrir a gastos económicos ni a la ayuda de otras personas. Hazlo sólo tres veces durante el día, 5 minutos.

1. Debajo de la glándula tiroides, donde se conecta la clavícula, hay un punto que debe ser impactado breve pero intensamente al menos 15 veces. Excelente para la dificultad para respirar y para dejar de fumar.
2. También hay un punto ubicado en la parte más profunda de la aurícula, que ayuda a aliviar la adicción al cigarrillo y para encontrarlo es necesario palpar la abertura auditiva externa con el dedo índice, luego moverlo 1 cm hacia la parte posterior de la cabeza y comenzar. prensado. Como resultado, surge una aversión al humo del tabaco.
3. Un punto situado detrás de la línea de la articulación de la muñeca, a lo largo del eje del dedo meñique, también ayuda con la adicción al tabaco. Toque ligero al principio y luego aumente gradualmente en intensidad.

Atlas de puntos del cuerpo humano para el tratamiento del sistema genitourinario.

A veces a una persona le molesta el sistema genitourinario y para curarlo todo es necesario utilizar puntos biológicos en el cuerpo, gracias a los cuales esta enfermedad se puede tratar fácilmente.

Como regla general, se encuentran en la cara, la espalda, el pecho, el estómago y las piernas, sobre las cuales es necesario presionar suavemente.

1. Hay un punto en el medio del surco mentón-labial que ayuda con el tratamiento. sistema genitourinario. También alivia los dolores de cabeza, la tensión muscular en la nuca y el dolor en la mandíbula inferior.
2. Debajo de la apófisis espinosa de la segunda vértebra lumbar hay un punto que se utiliza en el tratamiento de la incontinencia urinaria, así como de otras enfermedades del sistema genitourinario. También elimina la diarrea, reduce los dolores de cabeza, los escalofríos y la fiebre.
3. A la altura del ombligo, a 0,5 cm de distancia de la línea media del abdomen, hay un punto que ayuda en el tratamiento del dolor abdominal, además de aliviar la hinchazón, los vómitos y el estreñimiento.
4. Si dobla la rodilla, en el medio de la curva hay un punto, masajeándolo puede curar la incontinencia urinaria y la dificultad para orinar. Así como dolor abdominal, vómitos, estreñimiento y diarrea.

Para la cistitis

La cistitis se considera una inflamación de la vejiga. Y si se utilizan simultáneamente un tratamiento complejo y acupresión, se pueden curar rápidamente no solo enfermedades agudas sino también crónicas. Todo lo que necesitas hacer es encontrar el punto ubicado en el medio del plexo entre el dedo gordo y el segundo. Y presiónelo con el pulgar durante 2 minutos. Al mismo tiempo, respira correctamente y repite hasta cuatro veces en una sesión.

Incluso durante el tratamiento, ayudan dos puntos adicionales, que requieren presión durante 2 minutos y se encuentran:

1. Por encima del hueso interno del tobillo, a cuatro dedos de distancia.
2. Sobre una rodilla doblada, sobre la curvatura de un hueso. La palma debe moverse a lo largo de la parte exterior de la rodilla hacia el pie.

Para la prostatitis

Además, durante la prostatitis aguda, este punto debe masajearse en el sentido de las agujas del reloj, 2 minutos, tres veces al día. En condiciones crónicas, también es necesario masajear en el sentido de las agujas del reloj, 20 segundos, una vez al día.

El curso del tratamiento es de dos semanas. Eficaz en combinación con ejercicios terapéuticos.

Hay otro punto en el pliegue de la piel entre los dedos medio y anular, que debe estimularse durante 10 minutos, aumentando gradualmente la presión. Debes masajear en el sentido de las agujas del reloj tres veces al día.

Para la incontinencia urinaria

La incontinencia urinaria es un trastorno de la respuesta constrictora de la vejiga. Y sucede si bebes mucho líquido o te congelas mientras duermes.

En este caso, se requiere un tratamiento adecuado:

1. Hay cinco puntos a ambos lados de la región lumbar sobre los que debes presionar y luego presionar tres puntos ubicados en la región sacra.
2. También debes aplicar una suave presión con las palmas de las manos en la parte inferior del abdomen y en la zona situada encima de la vejiga.
3. También vale la pena presionar a ambos lados de la nuca, en el tubérculo. hueso occipital, en dirección descendente.

Para la congestión en el hígado y la vesícula biliar.

Gracias al hígado, el cuerpo humano funciona. Por eso, para mejorar la circulación sanguínea y también reducir el dolor, masajea suavemente. Para completar el curso completo, no es necesario completar más de 20 sesiones.

Debes comenzar con caricias circulares alrededor del ombligo, mientras tocas ligeramente con los dedos de la mano derecha. Debe hacerse con facilidad, la mano no debe tocar el estómago. Así, los músculos abdominales se relajan.

Luego debes agarrar tu estómago con la mano para un ligero calentamiento. Luego presione pared abdominal cuatro dedos de la palma, intentando evitar movimientos bruscos. Y al final hacer tejidos blandos abdomen, técnica de amasado.

Localización y masaje de puntos biológicos para la pérdida auditiva.

El masaje de puntos biológicos restaura rápidamente la audición, mejora la circulación sanguínea, aumenta la agudeza auditiva y alivia el tinnitus. Lo mejor es hacerlo a diario, disminuyendo o aumentando la intensidad. Debe frotar las palmas entre sí para que se vuelvan cálidas y suaves. Luego siéntate en una silla de modo que tu espalda quede recta.

Utilice sólo tres dedos: pulgar, índice y medio. Masajea suave y suavemente hasta que duela un poco. Si se hace correctamente, después del masaje el paciente debe sentirse tranquilo y a gusto.

Se identifican un par de puntos que aportan solo un beneficio a una persona. Lo principal es prepararse internamente antes de iniciar el masaje, calmarse y sintonizarse con un resultado positivo.

Trabajan principalmente con puntos ubicados:

• entre las cejas,
• en la región temporal,
• en la zona de las alas de la nariz,
• en el centro de la fosa del mentón,
• detrás de la oreja.

Atlas de puntos del cuerpo humano para el tratamiento del corazón y los vasos sanguíneos.

Una vida ocupada a menudo provoca palpitaciones, sensaciones desagradables y angustia. Por lo tanto, es necesario utilizar la acupresión. Los síntomas que surgen pueden eliminarse fácilmente mediante la exposición a puntos biológicos en la cabeza, el pecho, la espalda y los brazos de una persona.

1. Hay un punto en el centro de la corona que alivia los mareos y el tinnitus. También ayuda con la dificultad para respirar, las palpitaciones y la hipertensión arterial. Además, se suele utilizar para la diarrea, los vómitos y la incontinencia urinaria.
2. Hay puntos especiales en el pecho a los lados de los pezones, que también se usan para la hipertensión.
3. En el medio del pliegue de la muñeca de la mano se puede encontrar un punto que puede aliviar fácilmente el dolor en la zona del corazón, las palpitaciones y solucionar el problema del insomnio. Además trata resfriados y enfermedades infecciosas.
4. Hay un punto en el borde anterior del tendón del talón que se utiliza a menudo durante las palpitaciones. Además, ayuda con las enfermedades. sistema digestivo, dolor de garganta y hemorragias nasales, hinchazón miembros inferiores, dolor en la columna, espalda baja y piernas.
5. Sin embargo, el punto eficaz se encuentra en el pecho, entre los músculos pectorales y deltoides, lo que cura rápidamente el dolor en el pecho.

Para arritmia

La arritmia se divide en:

• taquicardia cuando latido del corazón acelera dolorosamente;
• bradicardia, cuando el ritmo cardíaco disminuye.

Y a menudo esto no representa una amenaza para la vida humana, pero la salud se ve afectada. La acupresión ayuda a mejorar esta condición. Para ello se utiliza una punta especial, disponible en ambas manos. Debes sentarte en una silla y mantener la espalda recta. Coloque su mano izquierda en la parte inferior de su abdomen, con la palma hacia arriba.

Después de esto, con el pulgar de la mano derecha, presione la punta de la mano izquierda, preferiblemente hacia abajo, durante 4 minutos. Luego, sin levantar el dedo que masajea de la punta, masajee varias veces horizontalmente hacia los vasos, hacia la curva del codo.

El masaje para la taquicardia comienza de forma ligera y suave, aumentando gradualmente la presión.

En caso de bradicardia, es necesario presionar con fuerza de inmediato. Aplicando simultáneamente vibración y amasado. Luego repite un masaje similar en tu mano derecha. Un punto que puedes encontrar si cuentas 6 cm hacia arriba desde el tobillo, por encima del hueso, te ayudará a escapar de la arritmia.

Presione con pequeños movimientos de vibración durante 30 segundos, 2 veces al día. Entre otras cosas, como medida preventiva, este lugar está calentado.

Con cardineurosis, taquicardia, hongos en las manos.

En caso de cardneurosis, taquicardia, hongos en las manos, es necesario trabajar con puntos biológicos ubicados en las manos:

1. Si dobla el codo en ángulo recto, puede encontrar fácilmente un punto utilizado para los temblores en las manos, el dolor cardíaco y la normalización de la presión arterial.
2. En el medio, en el pliegue cutáneo de la muñeca más alejado de la mano, en la parte interna del brazo hay un punto que ayuda a los latidos del corazón. También salva del insomnio, los dolores de cabeza y la inmunidad débil.
3. Hay un punto encima de la curva de la muñeca que ayuda a calmar el revestimiento exterior del corazón. Y también salvar de la depresión y el insomnio.

Para la hipertensión

La hipertensión tiene consecuencias indeseables, lo que significa hipertensión debe tomarse lo más en serio posible. En este caso, ayudará la acupresión, que se considera una excelente ayuda para esta enfermedad. Al mismo tiempo, previene rápidamente hipertensión arterial, neurosis climáticas y mareos, y también ayuda a eliminar tinnitus y palpitaciones.

El diagrama muestra la ubicación de los puntos biológicos activos en el cuerpo humano.

Necesitas sentarte y relajarte. Con los dedos índices, masajee suavemente los puntos biológicos de su pecho un par de veces al día durante un mes. Luego haga una pausa de 7 días y comience el tratamiento nuevamente.

También vale la pena trabajar constantemente con los puntos ubicados detrás de la oreja:

1. En el centro de la corona.
2. Debajo de la mandíbula inferior en el lugar donde pulsa la arteria carótida.

Para la distonía vegetativo-vascular

Durante la distancia vegetativo-vascular, se produce una contracción espasmódica y dolorosa de los músculos y, además, se produce una desviación de la posición normal del cuerpo, lo que provoca dolor e molestias. Además, es imposible relajarse.

En estado normal, la contracción vascular es una respuesta fisiológica correcta a los cambios externos. Pero debido a esta enfermedad se produce una contracción desmotivada de los vasos sanguíneos, provocando cambios impredecibles en la presión arterial con síntomas de dolor: dolor de cabeza, letargo y náuseas.

Para superar la distonía, debe presionar un punto y encontrarlo fácilmente en sus piernas. Sólo necesitas agarrar tu pie y presionar la punta con el pulgar, haciendo algo de fuerza. Realizar 2 veces durante el día.

Para la hipotensión (presión arterial baja)

La hipotensión es una enfermedad cuando la presión arterial está por debajo de lo normal y se acompaña de disfunción del corazón o de la circulación cerebral. Por lo tanto, para normalizar la presión arterial, es necesario aplicar una presión intensa en los puntos necesarios del cuerpo humano que son responsables de los órganos humanos.

Para ello, utiliza la uña del pulgar para presionar poco a poco, pero de forma intermitente, la punta del dedo meñique a lo largo de los bordes de la uña, que queda sujeta con el pulgar y dedos índice. Es recomendable hacerlo por la mañana en la cama o cuando se sienta letárgico. También ayuda el punto situado debajo de la glándula tiroides, donde se conectan las clavículas. El impacto debe ser breve en el tiempo, pero preferiblemente fuerte.

Vídeo sobre los puntos biológicos activos del cuerpo humano y de qué son responsables.

Masajear puntos biológicamente activos del rostro según el sistema Norbekov:

Descripción detallada de la reflexología:

Uno de los métodos antiguos de tratamiento y curación del cuerpo es la acupresión. Esta práctica se ha generalizado en tales países del Este como China, Corea, Japón, Mongolia. Hace muchos siglos, los curanderos orientales prestaron atención a lugares especiales del cuerpo, cuyo impacto puede mejorar significativamente el funcionamiento de los sistemas y órganos internos. Más tarde, las ideas sobre ellos encontraron su confirmación científica en la investigación de los científicos. En el proceso de investigación experimental se identificaron puntos de acupuntura ubicados en el cuerpo humano y se desarrollaron los fundamentos de su masaje.

Hoy en día, el tratamiento de diversas enfermedades basado en masajes en puntos bioactivos del cuerpo es una práctica muy extendida en los centros oficiales y la medicina popular. Se basa en el cumplimiento de principios tales como:

• implementación de un enfoque integrado;
• minuciosidad y trato pausado;
• enfoque individual para cada persona.

Saber dónde se encuentran los puntos de curación en el cuerpo humano y utilizar de manera competente sus propiedades curativas ayuda a eliminar tanto el dolor sintomático (por ejemplo, dental, menstrual) como a superar más problemas serios. Entonces, sabiendo cómo se ubican los puntos de masaje en la espalda, como resultado del uso de un curso de acupresión, puede deshacerse de los problemas en la espalda baja que lo han atormentado durante años.

La técnica de acupresión es bastante sencilla y no requiere el uso de equipos especiales ni materiales costosos. El masaje se puede utilizar tanto como medios independientes pre medico atención médica y en combinación con otros métodos de tratamiento. Consideremos con más detalle qué es la acupresión, su principio de acción y sus características de aplicación.

La acupresión china es uno de los tipos de influencia sobre los puntos de acupuntura del cuerpo humano.

La acupuntura es método de curación, basado en el impacto en puntos especiales ubicados en diversas áreas y asociados con el trabajo de los órganos y sistemas internos. Está científicamente comprobado que la acción mecánica durante el masaje de los puntos activos ayuda a liberar endorfinas. Se trata de hormonas cuya influencia en el organismo tiene un efecto analgésico pronunciado. Por lo tanto, al influir en los puntos activos del cuerpo, "desencadenamos" el proceso de autocuración del cuerpo.

La medicina china ofrece varias formas de influir en puntos del cuerpo: puede ser un masaje manual (acupresión) o el uso de acupuntura.

Sin embargo, para influir correctamente en los puntos para deshacerse de diversas enfermedades, el uso de la acupuntura debe ser realizado exclusivamente por un especialista calificado con formación en el campo de la medicina y la fisioterapia. Pero la acupresión, o, como también se la llama, es un tipo de reflexología bastante accesible para usar en casa con un nivel suficiente de preparación.

El impacto en los puntos de tratamiento se realiza con los dedos. Esto le permite activar el trabajo de los neurorreceptores en el tejido subcutáneo, que, a su vez, envían una señal irritante al cerebro. La reacción a tal estímulo cuando se expone a puntos chinos es el cese total síntoma de dolor, o su minimización.

Dato interesante: hay más de 750 zonas de acupuntura en el cuerpo humano (también llamadas “puntos de salud”). la medicina china lo sabe varios puntos en el cuerpo humano, o zonas de acupresión, gracias a las cuales se pueden superar problemas de salud y mejorar el estado general del cuerpo. Incluso existen los llamados puntos de longevidad, y es muy posible que tener información sobre su ubicación explique el secreto de la longevidad de los habitantes de Oriente. Además de la "zona" de longevidad, en el cuerpo humano también existe un "punto de juventud", así como muchos otros, cuyas características consideraremos más a fondo.

Sin embargo, antes de probar las capacidades curativas de la reflexología en usted mismo, debe saber que este método de influir en puntos del cuerpo tiene una serie de contraindicaciones con las que debe familiarizarse.

Contraindicaciones de la acupresión.

El masaje chino de acupresión o acupuntura es un método seguro, aunque bastante serio, para influir en el cuerpo.

Como regla general, la principal indicación para el procedimiento es el dolor de diversos tipos: dolor "femenino", dolor de espalda, así como enfermedades crónicas, fatiga general del cuerpo. Puntos de energía en el cuerpo humano, ubicados en varias partes del cuerpo. , funcionan de tal manera que una influencia irreflexiva puede causarles daños graves. Por lo tanto, observamos que la técnica del masaje chino, la acupuntura, está contraindicada en afecciones y síntomas como:

• tumores o tumores sospechosos;
• exacerbación de enfermedades crónicas;
• resfriados u otras condiciones acompañadas de fiebre;
• enfermedades cardiovasculares, así como accidentes cerebrovasculares o ataques cardíacos previos;
• desordenes mentales;
• edad menor de 1 año o mayor de 70 años;
• Segunda mitad del embarazo en mujeres.

Debe tener cuidado al actuar sobre una condición que ha provocado un deterioro significativo de su bienestar. En este caso, no debe dudar y automedicarse, pero es mejor buscar ayuda médica de inmediato.

También es necesaria la consulta con un médico sobre el uso de este método en la primera mitad del embarazo y durante la menstruación en las mujeres.

Cómo encontrar los puntos de acupuntura adecuados: mapa de ubicación

La acupresión china se basa en influir en puntos especiales de acupuntura que, como ya hemos descubierto, grandes cantidades Ubicado casi en todo el cuerpo. Es gracias a este tipo de influencia, como presionar sobre un punto de acupuntura concreto, que este masaje se llama acupresión (acupuntura).

Para entender cómo hacer acupresión, es necesario conocer el patrón según el cual se ubica la acupuntura en el cuerpo humano.

En general, existen lugares principales donde se ubican los puntos de acupuntura en el cuerpo humano. Éstas incluyen:

• en la espalda;
• en los dedos de manos y pies;
• en las manos;
• en el pecho;
• en el cuello;
• en la cara.

Es interesante: muchos años de experiencia en investigación han permitido incluso crear un atlas especial que ilustra de forma clara y detallada los lugares donde se encuentran los puntos de acupuntura en el cuerpo humano.

Un diagrama detallado de la ubicación de cada punto de acupuntura en el cuerpo le permite utilizar con éxito este método de la medicina oriental, por ejemplo, durante el procedimiento de acupuntura, pero para cualquiera que no planee usar la acupuntura, sino que simplemente quiera dominar las habilidades. del automasaje bastará con saber cómo se sitúan los puntos principales. Por lo tanto, antes de realizar acupresión, conviene recordar la ubicación de los canales de influencia necesarios, por ejemplo, estudiando una fotografía o imagen con su ubicación esquemática.

Los puntos de masaje tienen características que proporcionan un efecto curativo en el cuerpo:

• bajo nivel de resistencia electrodérmica;
• alto potencial eléctrico;
• alta temperatura de la piel;
• mayor nivel de sensibilidad al dolor;
• alto caudal Procesos metabólicos debido a la absorción acelerada de oxígeno.

Todo esto garantiza una alta eficacia de la acupresión, pero los tipos de este procedimiento pueden diferir y depender de los lugares afectados. Esto podría ser, por ejemplo, la acupresión en el pecho o un tipo de influencia en la que se estimulan puntos de acupuntura activos en las manos y los pies.

Es interesante: la influencia en áreas especiales de la mano permite activar los centros responsables de los órganos internos, lo que hace que este tipo de masaje sea útil en el tratamiento complejo de diversas enfermedades.

Echemos un vistazo más de cerca a la ubicación de los puntos importantes en los que se basan la acupuntura china y la acupuntura moderna.

Puntos activos en los pies.

La acupuntura del pie está diseñada de tal manera que hay puntos en los pies que son responsables de órganos importantes humano: hígado, riñones, bilis, vejiga, glándula tiroides. Además, el masaje en las puntas del pie permite eliminar los dolores de espalda y lumbares.

Después de examinar los puntos de acupuntura biológicamente activos en los pies en el diagrama, puede ver cuáles son responsables de qué. En el diagrama de la correspondencia de los puntos del pie con los órganos internos se puede ver la conexión entre su correcta estimulación y el correspondiente resultado beneficioso.

Enumeremos los principales puntos de acupuntura en el pie.

• En el segundo dedo, ligeramente por encima de la uña;
• En la base del último dedo (ubicado en el exterior, en una pequeña depresión);
• En el primer dedo, más cerca del segundo, ligeramente por encima de la base, hay un punto de tai chun.

Punto Tai Chun- este es el canal del hígado, su estimulación permite superar los síntomas de exacerbación de enfermedades crónicas y ayuda a limpiar este órgano.

• Entre el primer y segundo dedo, ubicado en la parte exterior del pie;
• En el lado de la parte interna del pie, cerca de la espinilla, en una depresión ubicada en el punto más alto del arco.

Entonces, según la acupuntura, hay importantes puntos de acupuntura en el pie, al actuar sobre los cuales se pueden aliviar las enfermedades de varios órganos internos y, como lo demuestra la acupuntura del pie, mejorar el funcionamiento del cerebro. del sistema cardiovascular, aparato de soporte. Para ello basta con hacerlo periódicamente. masaje de acupuntura pie, que se realiza masajeando los puntos anteriores de la planta.

Puntos activos en las manos.

Los puntos de acupuntura importantes están ubicados simétricamente en los brazos y las palmas, lo que le permite deshacerse de los ataques de migraña en poco tiempo:

• en la unión del dedo índice y el pulgar (en una pequeña depresión);
• en la depresión entre el radio y el cúbito del antebrazo;
• en las curvas de las articulaciones del codo.

Estas zonas son "responsables" no solo del bienestar de una persona cuando ocurre un dolor de cabeza, sino que también ayudarán a eliminar otros problemas de salud.

Por ejemplo, la acupuntura identifica puntos en las manos que se utilizan activamente en la acupuntura para resolver enfermedades como las de los pulmones, el sistema digestivo, el corazón, el hígado y las piernas. Los puntos de las manos responsables de estos órganos se encuentran en la mano y se pueden encontrar en todos los dedos, desde el pulgar hasta el meñique.

Para lograr un efecto curativo, las zonas se masajean alternativamente con ambas manos.

Puntos generales de fortalecimiento.

Consideremos también las zonas principales que, según la medicina oriental, pueden tener un efecto fortalecedor general en el cuerpo.

• Punto Nei Guan- Es una zona situada en la parte interna del antebrazo, en la zona media. Para determinar exactamente dónde se encuentra Nei Guan, debe colocar cuatro dedos juntos en su antebrazo al nivel del pliegue de la muñeca. El punto Nei Guan es responsable del funcionamiento del canal pericárdico. Saber dónde se encuentra el punto Nei Guan puede tener un efecto calmante sobre los sistemas cardiovascular y nervioso. Para ello, presione lenta y profundamente y realice un procedimiento de masaje;

• Punto Wei Zhong Ubicado en el pliegue poplíteo, en su mismo centro. Es fácil determinar el punto Wei Zhong estando sentado (con las piernas dobladas a la altura de las rodillas) o acostado boca abajo. Los expertos chinos afirman que el punto wei zhong es el canal de la vejiga y, en consecuencia, su estimulación ayuda con los problemas del sistema genitourinario;

• Punto de Shen Men– ubicado cerca del borde izquierdo del pliegue de la muñeca en la mano. El punto Shen Men es el canal del corazón, responsable de la tarea de curarlo en diversas enfermedades. Su estimulación también se practica en la medicina oriental en el tratamiento de enfermedades mentales;

• Punto Shen Shu También responsable del funcionamiento de los riñones y del sistema excretor. Masajear este punto, situado en la espalda, o más precisamente, en la columna, ayuda en las enfermedades renales y los problemas secundarios asociados, como mareos, debilidad, escalofríos, sequedad de boca y fiebre. Por lo tanto, saber dónde está Shen Shu es útil para todos los que padecen enfermedades agudas o enfermedades crónicas riñón;

• Punto Yin Ling Quan Se encuentra en la parte interna de la rodilla y, según la interpretación general, es responsable del funcionamiento del bazo. Al mismo tiempo, las zonas de acupuntura responsables del funcionamiento de este órgano realizan muchas funciones. El masaje realizado en esta zona le permite deshacerse del dolor, los mareos y las enfermedades. tracto gastrointestinal, náuseas, vómitos, pérdida de apetito. Además, influir en esta zona de las piernas ayudará a eliminar el dolor en las articulaciones de las rodillas.

• Punto de Shen Men También se refiere al fortalecimiento general y se encuentra en las orejas, en la parte superior de los hoyuelos triangulares de las aurículas. Su masaje ayuda a aumentar el rendimiento del cuerpo, superar la depresión, la apatía y mejorar la inmunidad. Además, la acupresión Shen Men se utiliza en la lucha contra la adicción al tabaco;

• En la coronilla de una persona, en su mismo centro, si dibujas una línea vertical y horizontal convencional, hay Punto Baihui, o Baihui. En este lugar realmente se conectan todos los canales del cuerpo, por lo que la lista de posibilidades que tiene un masaje bien realizado es muy amplia;

• "Canal de la Juventud" o San Yin Jiao. El nombre habla por sí solo: su masaje proporciona belleza y juventud. apariencia. Si quieres saber cómo encontrar el lugar donde se encuentra el punto San Yin Jiao, debes colocar cuatro dedos en el hueso del interior de la espinilla. Donde acabe el cuarto dedo será su ubicación. Armadas con esta información y las habilidades de un masaje adecuado, las mujeres no sólo pueden mejorar la apariencia de su piel y cabello, sino también normalizarla. ciclo menstrual, el funcionamiento del sistema nervioso, reducen la aparición de las primeras arrugas e incluso previenen la aparición de la menopausia prematura.

Entonces, si quieres lograr la longevidad, definitivamente debes saber que influir en estos puntos es un secreto. buena salud y la longevidad de muchos sabios orientales.

Otros puntos útiles en el cuerpo.

Además de los comentados anteriormente, existen otros puntos activos del cuerpo, cuyo efecto masaje ayuda a mejorar el bienestar y el estado general del cuerpo. Estos podrían ser, por ejemplo, los puntos de longevidad, llamados así porque su estimulación tiene un efecto activo en el funcionamiento de muchos órganos y sistemas a la vez.

Los puntos de longevidad pueden estar ubicados en diferentes lugares de nuestro cuerpo, por ejemplo, Tzu-san-li– un punto de longevidad en la rodilla, cuyo impacto se usa ampliamente en acupuntura.

Muchas áreas ubicadas en la cabeza (por ejemplo, en el centro de la frente, encima del puente de la nariz o áreas simétricas ubicadas en los bordes internos de las cejas) ayudan incluso en los casos en que los medicamentos no tienen efecto.

Tiene un efecto beneficioso en todo el cuerpo, ya que los oídos también tienen proyecciones en todos los órganos humanos.

Además de que existen puntos de acupuntura para diversas enfermedades que son relajantes, también los hay que ayudan a las mujeres a lucir más jóvenes y bellas. Entonces, entre las técnicas secretas de las bellezas orientales puedes encontrar una específica.

La acupresión se ha utilizado en la Medicina Tradicional China desde hace más de mil años. Esta práctica consiste en presionar puntos biológicamente activos del cuerpo humano ubicados a lo largo de los meridianos para relajar, eliminar el dolor y tratar enfermedades.

En total, existen más de 400 puntos de este tipo en el cuerpo humano. Se cree que la energía "chi" fluye a través de los 12 meridianos principales que conectan los órganos de nuestro cuerpo, y las enfermedades se desarrollan como resultado del bloqueo o desequilibrio de uno de estos meridianos.

El secreto de la eficacia del masaje de puntos biológicamente activos.

La mayoría de los médicos occidentales atribuyen los beneficios del masaje de acupresión al alivio de la tensión muscular, la mejora de la circulación sanguínea y la estimulación de la producción de endorfinas, que tienen un efecto analgésico.

Cualquiera sea el motivo de la eficacia de la acupresión, algunos estudios respaldan la eficacia de esta terapia alternativa para aliviar el dolor.

Por eso, hoy el sitio le dirá qué puntos es necesario masajear para:

• deshacerse de los dolores de cabeza;
• deshacerse de las náuseas y dejar de vomitar;
• aliviar la tensión y relajar los ojos;
• calma tus nervios;
• solucionar problemas estomacales;
• aliviar el dolor de la artritis;
• aliviar el dolor menstrual;
• dejar de fumar;
• deshacerse del insomnio y el estrés;
• aumentar la concentración.

Cómo masajear puntos biológicamente activos.

Se debe aplicar una presión moderada en los puntos de acupresión durante varios segundos o minutos. Para obtener el máximo efecto, es necesario estabilizar la respiración: respire lenta y profundamente mientras masajea los puntos biológicamente activos.

A pesar de que la técnica de masajear los puntos de acupresión es bastante sencilla, el sitio recomienda a quienes deseen probar este método comuníquese con un especialista que conozca la ubicación exacta de los puntos del cuerpo humano y las contraindicaciones para su estimulación.

Problemas que se pueden solucionar mediante masaje de puntos biológicamente activos.

¿Qué problemas puede resolver el masaje de puntos de acupresión?

1. Dolores de cabeza - punto L14

Situado entre el dedo índice y el pulgar en el punto donde se unen. Permite:

• aliviar el dolor de muelas;
• aliviar el dolor de la artritis;
• aliviar el dolor en el cuello y los hombros;
• deshacerse del estreñimiento y la resaca.

El masaje se realiza durante varios minutos en cada mano según sea necesario. Durante el embarazo está contraindicado el masaje de este punto biológicamente activo.

1. Náuseas y vómitos- punto P6

Ubicado entre dos tendones en el interior de la muñeca a una distancia de aproximadamente 3 dedos de la base de la palma. Ayuda a deshacerse de:

• náuseas durante el embarazo, después de una cirugía o quimioterapia, mareos;
• dolor en el abdomen, pecho;
• malestar con el síndrome del túnel carpiano.

El masaje se realiza con los dedos medio e índice durante un par de minutos.

1. Fatiga crónica y fatiga visual.- punto GV 24,5

Ubicado entre las cejas. Ayuda:

• mejorar la memoria;
• aliviar el estrés;
• deshacerse de la fatiga crónica;
• aliviar el dolor de cabeza;
• relaja tus ojos;
• mejorar el sueño;
• aliviar la congestión nasal.

El masaje se realiza con el dedo corazón durante 1 minuto un par de veces por semana.

1. Tension nerviosa- punto CV 17

Se ubica en el centro del esternón, a una distancia de aproximadamente 4 dedos de la base del hueso. Ayuda a deshacerse de:

• ansiedad;
• nerviosismo;
• depresión;
• histeria;
• desequilibrio emocional.

Este punto también ayuda a fortalecer sistema inmunitario.

Puede masajear el punto en postura de oración (con las palmas dobladas frente al pecho), presionándolo con los huesos de los pulgares durante un par de minutos.

1. Problemas estomacales- punto ST 36

Ubicado 4 dedos debajo de la base de la rótula, como se muestra en la Fig. más alto. Este punto biológicamente activo le permite:

• deshacerse de la indigestión, la diarrea, la hinchazón, el dolor abdominal y las náuseas;
• fortalecer el sistema inmunológico;
• aliviar la fatiga;
• mejorará tu bienestar.

Masajee este punto durante varios segundos al día.

1. Dolor de artritis- punto B 54

Este punto está ubicado en la parte central del parte trasera rótula y ayuda a aliviar el dolor:

• en las rodillas;
• en la espalda y las nalgas.

El masaje dura 1 minuto.

1. Dolor menstrual

Los puntos de acupresión indicados en la figura relajan perfectamente el útero y permiten eliminar los dolores menstruales, así como los dolores en la zona lumbar.

Estos puntos biológicos humanos están ubicados en la base de la columna, comenzando desde el área justo encima del cóccix.

Para conseguir el efecto, acuéstate boca arriba y coloca las manos debajo de la base de la columna de manera que una de ellas quede abajo y la otra arriba. Haz el masaje durante un par de minutos.

1. Punto NT 7 - para aquellos que quieren dejar de fumar

Este punto está situado en la parte superior de la oreja, encima de la fosa triangular del pabellón auricular. Además de que el masaje de este punto ayuda a eliminar mal hábito, también ayuda a combatir el estrés, la depresión, el insomnio y las enfermedades inflamatorias.

El masaje se realiza con el dedo índice (colocado en este punto) y el pulgar (colocado detrás de la oreja) durante varios minutos al día.

1. Insomnio y estrés- punto B 10

Este par de puntos biológicamente activos se encuentra a una distancia de un dedo de la base del cráneo en ambos lados (en los músculos del cuello). Eso permite:

• aliviar el estrés;
• deshacerse de los dolores de cabeza;
• aliviar el dolor de cuello;
• combatir el insomnio;
• aliviar la fatiga visual.

El masaje se realiza durante un par de minutos al día durante varias semanas.

1. Concentración mejorada- punto LV 3

Si desea mejorar la memoria y la concentración, aliviar los dolores de cabeza, la fatiga, fortalecer el sistema inmunológico y prevenir la aparición de reacciones alérgicas, busque este punto en el pie donde se unen los huesos del dedo gordo y el segundo y masajéelo durante 2 minutos, 2 o 3 veces al día.

A pesar de la seguridad de la acupresión, se recomienda a las mujeres embarazadas que se abstengan de masajear cualquier punto biológicamente activo del cuerpo sin consultar primero a un médico.

El impacto en los puntos biológicamente activos del cuerpo humano es una excelente manera de mejorar la salud. Sin embargo, conviene recordar que no se recomienda masajear los puntos de acupresión con el estómago vacío, ni tampoco en zonas dañadas de la piel.