Μάνταλα- μια ιερή σχηματική εικόνα ή σχέδιο που χρησιμοποιείται σε βουδιστικές και ινδουιστικές θρησκευτικές πρακτικές.

Η μάνταλα συμβολίζει το βασίλειο των θεοτήτων, τις αγνές χώρες των Βούδων. Κατ 'αρχήν, μια μάνταλα είναι ένα γεωμετρικό σύμβολο μιας πολύπλοκης δομής που ερμηνεύεται ως μοντέλο του σύμπαντος, ένας «χάρτης του σύμπαντος». Η τυπική μορφή είναι ένας εξωτερικός κύκλος με εγγεγραμμένο τετράγωνο μέσα του, εντός του οποίου είναι εγγεγραμμένος ένας εσωτερικός κύκλος, ο οποίος συχνά είναι τμηματικός ή σε σχήμα λωτού. Ο εξωτερικός κύκλος είναι το Σύμπαν, ο εσωτερικός κύκλος είναι η διάσταση των θεοτήτων, των Μποντισάτβα, των Βούδων. Το τετράγωνο μεταξύ τους (αν υπάρχει) είναι προσανατολισμένο στα κύρια σημεία.

Τα Μάνταλα μπορούν να είναι είτε δισδιάστατα, απεικονισμένα σε επίπεδο, είτε τρισδιάστατα, ανάγλυφα. Είναι κεντημένα σε ύφασμα, ζωγραφισμένα στην άμμο, φτιαγμένα με χρωματιστές πούδρες και κατασκευασμένα από μέταλλο, πέτρα, ξύλο. Μπορεί ακόμη και να σκαλιστεί από βούτυρο, το οποίο είναι βαμμένο στα κατάλληλα τελετουργικά χρώματα. Και τώρα φτιάχνουν και δυναμικά - κινούμενα μάνταλα.

Τα μάνταλα απεικονίζονται συχνά στα δάπεδα, τους τοίχους και τις οροφές των ναών. Η μάνταλα είναι τόσο ιερή στην Ανατολή που έλκεται από τη συνοδεία ειδικών τελετουργιών και μπορεί η ίδια να θεωρηθεί αντικείμενο λατρείας.

Μερικά από τα μάνταλα είναι φτιαγμένα από χρωματιστές σκόνες για συγκεκριμένες τελετουργικές πρακτικές (για παράδειγμα, στην μύηση της Καλατσάκρα). Στο τέλος του τελετουργικού, η μάνταλα που έγινε καταστρέφεται.

Ο Carl Gustav Jung προσδιόρισε τη μάνταλα ως αρχετυπικό σύμβολο της ανθρώπινης τελειότητας.

Σήμερα, τα μάνταλα χρησιμοποιούνται ακόμη και στην ψυχοθεραπεία ως μέσο διεύρυνσης της επίγνωσης, ως μέσο για την επίτευξη πλήρους κατανόησης του δικού του «εγώ», καθώς και για θεραπευτικούς σκοπούς (στο πνευματικό και φυσικό επίπεδο).

Μπορείτε να κατεβάσετε τη μουσική συνοδεία για τους διαλογισμούς σας εδώ. Ή συνδεθείτε στο ραδιόφωνο διαλογιστικής μουσικής (κουμπί banner παρακάτω). Ο συνδυασμός της ενατένισης των μάνταλα με την ακρόαση μάντρα παράγει ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα.

● Να είστε υγιείς. Τεχνικές και οδηγίες δράσης

Θεραπευτικά στατικά μάνταλα

33 μάνταλα, η ενατένιση των οποίων επηρεάζει το υποσυνείδητο επίπεδο, θεραπεύοντας σωματικά και πνευματικά.

Αυτά τα μάνταλα ήταν ένα από τα αποτελέσματα εκτεταμένης επιστημονικής εργασίας στο Πανεπιστήμιο του Ιλινόις για τη μελέτη των επιδράσεων των χρωμάτων και των γεωμετρικών σχημάτων στον ανθρώπινο εγκέφαλο.

Το υλικό είναι αποκλειστικό κατά τη χρήση, ανατρέξτε στην πηγή - τον ιστότοπο "Path to Reason and Strength".

Οι μανταλά που παρουσιάζονται παρακάτω είναι μοναδικά σχέδια. Λαμβάνουν υπόψη τόσο την μακραίωνη εμπειρία της Ανατολής όσο και νέες γνώσεις από τον τομέα της ανθρώπινης νευροφυσιολογίας. Περιέχουν κωδικοποιημένα μηνύματα, η γεωμετρία και τα χρώματά τους επιλέγονται με τέτοιο τρόπο ώστε να επηρεάζουν σε υποσυνείδητο επίπεδο. Αυτή είναι υποστήριξη από το Θείο, τον Κόσμο, το Απόλυτο, υποστήριξη που προέρχεται από το να είσαι όταν το ακούς. Η σκέψη αυτών των μάνταλα φέρνει ανεκτίμητα οφέλη. Σκεφτείτε τους. Μάθετε να ακούτε τα δικά σας συναισθήματα, τη δική σας αλήθεια. Καθαρίστε τον εαυτό σας από περιττά πράγματα, γιατρέψτε το σώμα και την ψυχή σας.

1. Τα ονόματα των μάνταλα περιέχουν τη σημασία και τη σημασία τους. Σε παρένθεση είναι εκείνα τα συναισθήματα, οι αισθήσεις, τα συναισθήματα, οι ικανότητες που εκπαιδεύονται με το στοχασμό αυτών των μάνταλα.

2. Μπορείτε να μάθετε πώς να στοχάζεστε σωστά από το μάθημα «Διαλογισμός για αρχάριους και άλλα». Πώς να δουλέψετε σωστά με οποιοδήποτε Mandala.

3. Για να δουλέψετε με τη μάνταλα, μεταβείτε στη μεγεθυμένη εικόνα της.

Η χρήση της μάνταλα στην ψυχολογική συμβουλευτική

Οι πληροφορίες που θα διαβάσετε παρακάτω θα ενδιαφέρουν ειδικούς που θέλουν να ερευνήσουν τη μέθοδο δημιουργίας μάνταλα, άτομα που ασχολούνται με την αυτο-ανάπτυξη και οποιονδήποτε έχει ακούσει κάτι για τα μάνταλα, αλλά δεν ξέρει τι είναι και γιατί χρειάζονται. Θα εξοικειωθείτε με τις βασικές τεχνικές εργασίας με μάνταλα, με τους ερευνητές αυτής της μεθόδου και με ιδέες για το γιατί εξακολουθούν να λειτουργούν.

Τι είναι η μάνταλα;

Μετάφραση από τα σανσκριτικά, η λέξη «μαντάλα» σημαίνει κύκλος, δίσκος. Η Μάνταλα είναι μια ιερή σχηματική εικόνα ή σχέδιο που χρησιμοποιείται σε βουδιστικές και ινδουιστικές θρησκευτικές πρακτικές. Οι τελετουργίες και το θρησκευτικό νόημα της μάνταλα είναι ένα ξεχωριστό θέμα. Στην ψυχολογία, η τελετουργική έννοια της μάνταλα δεν χρησιμοποιείται. Σύμφωνα με τον Jung «... μια μάνταλα είναι πάντα μια εσωτερική εικόνα που χτίζεται σταδιακά από την (ενεργή) φαντασία σε μια στιγμή που διαταράσσεται η ψυχική ισορροπία ή όταν είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε κάποια κατάσταση...»

Η Μάνταλα (στην ψυχολογία) είναι μια από τις μεθόδους θεραπείας τέχνης. Στον πυρήνα της, μια μάνταλα είναι ένα σχέδιο (ή ένα σχέδιο κατασκευασμένο από διαθέσιμα καλλιτεχνικά υλικά), το οποίο περικλείεται πρώτα σε έναν κύκλο και μετά σε ένα τετράγωνο. Το μέγεθος του κύκλου έχει επίσης σημασία, θα πρέπει να είναι περίπου 28-29 cm σε διάμετρο.

Πώς λειτουργεί η μέθοδος μάνταλα;

Η μάνταλα λειτουργεί με την εφαρμογή πολλών εφέ

Το μάνταλα αντικατοπτρίζει την κατάσταση του ατόμου που το δημιούργησε. Αυτό είναι ένα είδος καθρέφτη και η επαφή με το τελειωμένο σχέδιο βοηθά στην κατανόηση της έννοιας της αντανάκλασης. Μετά το σχέδιο, είναι σημαντικό να αποστασιοποιηθείτε από τη μάνταλα και να την κοιτάξετε σαν από έξω. Κατά τη διαδικασία της επαφής, είναι σημαντικό να βυθιστείτε στον εσωτερικό κόσμο και να προφέρετε όλους τους συνειρμούς και τα συναισθήματα, τις φαντασιώσεις και τις ιστορίες που προκύπτουν αυθόρμητα. Στο μέλλον, αυτό το ψυχικό υλικό μπορεί να συσχετιστεί με μια πραγματική κατάσταση ή αίτημα με το οποίο ήρθε ο πελάτης.

Επίδραση δομικών στοιχείων μάνταλα

Κύκλοςσυμβολίζει την πνευματική σφαίρα, τη θεϊκή. «Στα μυστικιστικά συστήματα, ο Θεός ερμηνεύεται ως ένας κύκλος με ένα πανταχού παρόν κέντρο, για να φανεί έτσι η τελειότητα και το ακατανόητο εννοιών όπως το άπειρο, η αιωνιότητα και το Απόλυτο με τη βοήθεια των ανθρώπινων αισθήσεων. Ο κύκλος αντιστοιχεί στον Θεό και στον παράδεισο. Ο κύκλος με τα σύνορά του βοηθά συμβολικά στο να αισθανόμαστε ασφάλεια και προάγει την αυτοαποκάλυψη και την εκδήλωση κρυφών τάσεων.

Πλατείασυμβολίζει τον ορθολογισμό, τη διαύγεια και καθετί γήινο και πραγματικό. «Το τετράγωνο φέρνει μαζί του μια αρχή που φαίνεται να είναι έμφυτη στον άνθρωπο και, στο πνεύμα του δυιστικού συστήματος, έρχεται σε αντίθεση με τον κύκλο που προορίζεται για τις ουράνιες δυνάμεις. Το θρυλικό «τετράγωνο του κύκλου» συμβολίζει την επιθυμία να φέρουμε και τα δύο στοιχεία «ουράνιο» και «γήινο» σε τέλεια αρμονία».

Κέντρομέσα στον κύκλο συμβολίζει το Εγώ ή το κέντρο του εαυτού. Το κέντρο είναι η συμβολική ουσία ολόκληρης της μάνταλα. Τα πιο σημαντικά και πολύτιμα πράγματα τοποθετούνται πάντα στο κέντρο. Αυτή είναι η αφετηρία, η αφετηρία που οδηγεί στην ανάπτυξη όλων των γεγονότων και των νοημάτων. Το κέντρο στη μάνταλα δομεί και «συναρμολογεί» το σχέδιο.

Για κάθε μάνταλα μπορείτε να δημιουργήσετε ένα συγκεκριμένο νόημα. Μπορείτε να δημιουργήσετε θεματικά μάνταλα, εξερευνώντας τις έννοιες της «αγάπης», «σχέσεις», «ευτυχίας», «ειρήνης». Χρησιμοποιώντας αυτή τη μέθοδο, μπορείτε να "θέσετε" ένα συγκεκριμένο θέμα και να εξερευνήσετε την κατάστασή του. Επίσης, ερμηνεύοντας το μάνταλα, ένα άτομο επιτρέπει να είναι το συγκεκριμένο εσωτερικό βαθύ νόημα της δημιουργίας του. Αυτή η έννοια είναι ατομική και μοναδική.

Η επίδραση της επαφής με υλικά τέχνης

Αυτό το αποτέλεσμα είναι πανομοιότυπο για όλες τις μεθόδους και τεχνικές θεραπείας τέχνης. Επαφή με σχήματα, σύμβολα, χρώματα. Η επίδραση των διαφόρων χρωμάτων, σχημάτων και συμβόλων στην ανθρώπινη ψυχή μπορεί να βρεθεί χωριστά σε έγκυρες πηγές για τη θεραπεία τέχνης.

Ποιοι στόχοι στη συμβουλευτική μπορούν να επιτευχθούν χρησιμοποιώντας μάνταλα;

Το Mandalas μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε περιπτώσεις όπου ένα άτομο χρειάζεται να βυθιστεί στον εσωτερικό του κόσμο αναζητώντας απαντήσεις σε ερωτήσεις που θέτουν την ανάγκη να συνειδητοποιήσουμε πολλούς τρόπους επίλυσης ενός προβλήματος. Μπορείτε να βουτήξετε στη μάνταλα αναζητώντας ψυχικούς πόρους και νέες ανακαλύψεις. Λόγω της ικανότητάς του να «συλλέγει» το Εγώ, η μάνταλα μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε περιόδους κρίσης και δύσκολων καταστάσεων ζωής. Μπορείτε να προσαρμόσετε τις οδηγίες για τη δημιουργία μάνταλα, προσαρμόζοντάς τες στο συγκεκριμένο αίτημα του πελάτη, προκειμένου να ενημερώσετε το απαραίτητο νόημα. Μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε μάνταλα μεγάλων ομάδων για να μελετήσετε τη δυναμική της ομάδας. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην οικογενειακή συμβουλευτική για την επίλυση προβλημάτων σχέσεων.

Τεχνικές εργασίας με μάνταλα:

Τεχνική για δωρεάν δημιουργία μάνταλα

Για να δημιουργήσετε ένα μάνταλα, πρέπει να πάρετε ένα φύλλο χαρτιού Α3 και να γράψετε έναν κύκλο σε αυτό, διαμέτρου περίπου 28 cm. Μετά από αυτό, σχεδιάστε ένα τετράγωνο γύρω από τον κύκλο και κόψτε το χαρτί κατά μήκος του περιγράμματος του τετραγώνου. Τοποθετήστε μια κουκκίδα στο κέντρο της μάνταλα και μπορείτε να ξεκινήσετε τη δημιουργία της. Για να βυθιστείτε ολοκληρωτικά στη δημιουργία, να περιβάλλεστε με μια ήρεμη ατμόσφαιρα, μπορείτε να ενεργοποιήσετε ήρεμη μουσική και να ανάψετε αρωματικά κεριά. Μπορείτε να σχεδιάσετε με γκουάς, ακουαρέλα και παστέλ κραγιόνια. Είναι σημαντικό να χαλαρώνετε και να επιτρέπετε στον εαυτό σας να σχεδιάζει χωρίς να επικρίνει ή να αξιολογεί το αποτέλεσμα. Μπορείτε να βάλετε ένα κομμάτι χαρτί δίπλα σας στο οποίο μπορείτε να γράψετε τις ιδέες, τους συσχετισμούς και τις ιδέες σας. Αφού σχεδιάσετε, μπορείτε να ξεκουραστείτε για λίγα λεπτά και να κοιτάξετε τη μάνταλα από έξω για να την κατανοήσετε πιο βαθιά και να συνειδητοποιήσετε το νόημά της.

Mandala Circle από την Joan Kellogg

Αυτή η τεχνική αναπτύχθηκε από την Joan Kellogg και βασίζεται στον κύκλο που δημιούργησε, που αποτελείται από τις κύριες καταστάσεις που βιώνει ένα άτομο στη διαδικασία ανάπτυξης και δραστηριότητας. Υπάρχουν 13 από αυτές τις καταστάσεις, ή μάλλον στάδια, συνολικά Χρησιμοποιώντας αυτήν την τεχνική, μπορείτε να μάθετε σε ποιο στάδιο ανάπτυξης του κύκλου ζωής σας βρίσκεται ένα άτομο. Για να εκτελέσετε αυτήν την τεχνική, θα χρειαστείτε έναν οδηγό και ειδικές κάρτες με γραφικές αναπαραστάσεις αυτών των σταδίων.

Αυτή η τεχνική διαφέρει από την ελεύθερη δημιουργία μάνταλα μόνο στην προκαταρκτική προσαρμογή σε ένα συγκεκριμένο θέμα σχεδίασης. Χρησιμοποιώντας αυτήν την τεχνική, μπορείτε να εξερευνήσετε μια ποικιλία από έννοιες, συναισθήματα, σχέσεις, να βυθιστείτε σε ένα συγκεκριμένο θέμα και να εξερευνήσετε το ατομικό του νόημα.

1. Υλικά από τη Βικιπαίδεια
2. Carl Gustav Jung «Ψυχολογία και Αλχημεία» M AST 2008
3. Hans Biedermann “Encyclopedia of Symbols”, M “Republic” 1996

Θεραπευτικά μάνταλα και σημάδια

Αργότερα όμως συνειδητοποιείς ότι αυτό είναι μια ολόκληρη τέχνη. Δουλεύοντας με ένα τέτοιο σχέδιο, μαθαίνετε να το αποκρυπτογραφείτε και χάρη σε αυτό, κατανοείτε καλύτερα τον εαυτό σας και απαλλαγείτε από περιττές σκέψεις. Γίνεστε πιο ήρεμοι, λιγότερο νευρικοί και συνειδητοποιείτε ότι η ζωή είναι μοναδική με πολλές δυνατότητες.

Μάνταλα για υγεία και θεραπεία

1. Για διαταραχές του ουρογεννητικού συστήματος, σχεδιάστε κύκλους και σπείρες στο μάνταλα υγείας. Αυτό είναι χρήσιμο για την έλλειψη σεξουαλικής δραστηριότητας. Η σπείρα ξετυλίγει τα ανθρώπινα ενεργειακά κέντρα και βοηθά στην απελευθέρωση των στάσιμων διεργασιών στο σώμα.
2. Για καρδιακά προβλήματα, σχεδιάστε ένα δέντρο ή κύματα. Η εικόνα ενός δέντρου βοηθά στη γενική αδιαθεσία, την έλλειψη ζωτικότητας και τις θετικές σκέψεις. Το κύμα θα είναι χρήσιμο για θερμόθυμους και υπερτασικούς. Αυτό είναι ένα είδος ρύθμισης για ομαλότητα και διάσταση. Αυτό ακριβώς στερούνται οι υπερτασικοί ασθενείς, που από τη φύση τους είναι επιρρεπείς σε εκρήξεις συναισθημάτων και αυξημένες απαιτήσεις για τη ζωή.
3. Εάν έχετε προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη, η μάνταλα πρέπει να περιέχει ευθείες γραμμές. Όσο πιο δυνατά και παχιά είναι, τόσο το καλύτερο. Για τη βελτίωση της υγείας του μυοσκελετικού συστήματος, προτιμώνται φωτεινά και κινούμενα σύμβολα, για παράδειγμα, ένα πουλί, ένα βέλος.
4. Ένα τρίγωνο με την κορυφή του προς τα πάνω θα έχει ευεργετική επίδραση σε ασθένειες του αίματος και του καρδιαγγειακού συστήματος και είναι επίσης χρήσιμο για οποιαδήποτε κίνηση μέσα στο σώμα (βελτίωση του μεταβολισμού, κίνηση της λέμφου, του αίματος, αλλαγές στη διάθεση).
5. Το τετράγωνο είναι σύμβολο σαφήνειας και δομής. Θα βοηθήσει αν υπάρχουν πολλά ημιτελή πράγματα στη ζωή σας - θα μετατρέψει το χάος σε σύστημα. Το ίδιο ισχύει και για τις διαδικασίες στο σώμα: το τετράγωνο, όπως ήταν, το ασφαλίζει μέσα του, για παράδειγμα, μπορεί να μετριάσει την αιμορραγία και να σταματήσει τη δυσπεψία.
6. Το λουλούδι είναι γυναικείο σύμβολο και είναι αποτελεσματικό για παθήσεις του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος και προβλήματα των οργάνων του ΩΡΛ.
7. Για παθήσεις που σχετίζονται με τον εγκέφαλο και τη νευρική δραστηριότητα, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα αστέρι, καθώς είναι σύμβολο του μυαλού. Είναι επίσης σημαντικό για οφθαλμικές παθήσεις, διαταραχές ακοής και όσφρησης.

Χρώματα σε μάνταλα για υγεία και ευεξία

Επιλέξτε τα χρώματα που σας αφορούν. Θα πρέπει να αποφύγετε το μαύρο, το σκούρο καφέ, το γκρι - η μάνταλα πρέπει να είναι φωτεινή, όχι καταθλιπτική.

Το κόκκινο έχει ευεργετική επίδραση στα γεννητικά όργανα και ξυπνά τη σεξουαλικότητα. Βοηθά σε καρδιακές παθήσεις, αιματολογικές παθήσεις, κρυολογήματα. Εάν δεν έχετε ζωτική ενέργεια και δραστηριότητα, μη διστάσετε να χρησιμοποιήσετε αυτό το χρώμα στη θεραπευτική μάνταλα σας. Βοηθά στην εξάλειψη των επιβλαβών ουσιών και έχει ευεργετική επίδραση στο συκώτι.

Αλλά είναι σημαντικό να μην χρησιμοποιείτε υπερβολικά το κόκκινο, γιατί αυξάνει την αρτηριακή πίεση, προκαλεί εκρήξεις θυμού, αυξάνει τον εκνευρισμό και τη νευρικότητα και προκαλεί φασαρία.

Μάνταλα υγείας και θεραπείας

Το πορτοκαλί χρώμα είναι απαραίτητο για ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα, των νεφρών και των επινεφριδίων, έχει καλή επίδραση σε οποιουσδήποτε αδένες και πνεύμονες. Συνδέεται με την απελευθέρωση επιβλαβών ουσιών από το σώμα, επομένως με τη βοήθειά του διορθώνονται και προβλήματα με τα κόπρανα και τις δερματικές παθήσεις.

Χρησιμοποιήστε το πορτοκάλι για να αυξήσετε την όρεξη, να διατηρήσετε την ορμονική ισορροπία και να βελτιώσετε τη διάθεση. Εάν έχετε κατάθλιψη, απώλεια ενδιαφέροντος για τη ζωή, είστε επιρρεπείς σε φόβους, μερικές φορές είστε ευερέθιστοι και συχνά κουρασμένοι - το πορτοκαλί θα είναι ο βοηθός σας. Είναι δύσκολο για αυτούς να βλάψουν τον εαυτό τους, επειδή δεν είναι τόσο ενεργό όσο, για παράδειγμα, το κόκκινο, και δεν είναι καταθλιπτικό, όπως το μπλε και το μοβ.

Η προσβεβλημένη περιοχή του κίτρινου χρώματος είναι το πεπτικό σύστημα, το δέρμα, το νευρικό σύστημα, τα μάτια. Αυτό είναι εν μέρει μια συνέχεια του πορτοκαλιού, μόνο πιο απαλό και πιο πλούσιο. Εάν το πορτοκαλί βοηθά να απαλλαγούμε από το παλιό, τότε το κίτρινο βοηθά να κορεστεί με το νέο.

Αποτοξινώνει, βοηθά στον έλεγχο του βάρους, καταπραΰνει τη σπλήνα, ενεργοποιεί το λεμφικό σύστημα και τη δραστηριότητα του βλεννογόνου και βοηθά στις ανάγκες του εντέρου. Επιταχύνει όλες τις διαδικασίες σκέψης, προωθεί την ταχεία αφομοίωση των πληροφοριών, ανακουφίζει από την κούραση και φορτίζει με αισιοδοξία.

Το πράσινο είναι καλός βοηθός για προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία και το νευρικό σύστημα. Μειώνει την ατμοσφαιρική πίεση, προάγει τον αποτελεσματικό μεταβολισμό, έχει ισχυρές αναπλαστικές ιδιότητες και ανακουφίζει από πονοκεφάλους. Ευνοϊκό για άτομα που έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση.

Το μπλε επηρεάζει το στομάχι, τους μύες, την κυκλοφορία του αίματος και ευνοεί την ξεκούραση, τη χαλάρωση και τον προβληματισμό. Εξαιρετικό για υπερτασικούς ασθενείς. Εάν αυτή τη στιγμή έχετε εξαιρετική υγεία και θετική στάση, προσθέστε το μπλε χρώμα στη θεραπευτική μάνταλα σας. Αν θέλετε να χάσετε βάρος, τότε το μπλε δεν είναι το χρώμα σας.

Το μπλε χρώμα είναι υπεύθυνο για το ενδοκρινικό σύστημα και τη σπονδυλική στήλη, τα αισθητήρια όργανα και έχει αναλγητική δράση. Αν θέλετε να πείτε αντίο στον πόνο στη μέση, στις αρθρώσεις, στους μελανιές και στη μείωση της φλεγμονής, βάλτε το μπλε στη δουλειά. Είναι επίσης χρήσιμο στην επούλωση εγκαυμάτων και πυρετού καθώς έχει δροσιστική δράση. Επιπλέον, ηρεμεί τέλεια και σε βάζει σε δημιουργική διάθεση.

Αλλά τα άτομα που είναι επιρρεπή στη μελαγχολία και την κατάθλιψη δεν συνιστάται να το χρησιμοποιούν πολύ.

Το μωβ χρώμα είναι κατάλληλο για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, την τόνωση της δραστηριότητας της σπλήνας και την πρόληψη της υπερφαγίας. Έχει ηρεμιστική δράση και σε βοηθά να αποδέχεσαι και να αντιμετωπίζεις πιο εύκολα δύσκολες καταστάσεις. Δεδομένου ότι αυτό το χρώμα σχηματίζεται με την ανάμειξη κόκκινου και μπλε, περιέχει τις θετικές ιδιότητες και των δύο χρωμάτων ταυτόχρονα. Θεωρείται σύμβολο της αρμονίας, της ενότητας ενεργητικών και παθητικών αρχών.

Μέρες της εβδομάδας για να δημιουργήσετε μάνταλα υγείας

Κατά τη δημιουργία θεραπευτικών μάνταλα, καλό είναι να λαμβάνετε υπόψη τις ημέρες της εβδομάδας που είναι ευνοϊκές για τη θεραπεία ορισμένων οργάνων.

Δευτέρα - κατάλληλο για την αποκατάσταση του γαστρεντερικού σωλήνα (απορρόφηση τροφής και πληροφορίες).

Τρίτη - εάν έχετε προβλήματα με το νευρικό σύστημα και τον εγκέφαλο (μπορεί να είχατε χειρουργική επέμβαση, εγκεφαλικό επεισόδιο, εγκεφαλική δυσλειτουργία).

Η Τετάρτη είναι μια εξαιρετική μέρα για τη διόρθωση της λειτουργίας των πνευμόνων και των βρόγχων και τη βελτίωση της όρασης.

Πέμπτη - υπεύθυνη για το συκώτι, το μεταβολισμό, την όσφρηση.

Το σχέδιο μάνταλα την Παρασκευή μπορεί να ενισχύσει τα νεφρά και το ουρογεννητικό σύστημα.

Το Σάββατο είναι μια κατάλληλη μέρα για όσους έχουν προβλήματα με το νωτιαίο μυελό, τη χοληδόχο κύστη, τη σπλήνα και την ακοή.

Η Κυριακή είναι η πιο κατάλληλη μέρα ζωγραφικής για καρδιοπαθείς.

Σχεδιάζοντας μάνταλα υγείας και ευτυχίας

Έτσι, επιλέξαμε τα χρώματα και τα σχέδια (σχήματα) που θα απεικονίσετε στη θεραπευτική μάνταλα. Τώρα νιώστε άνετα και ξεκινήστε να δημιουργείτε. Αρχικά, θυμηθείτε ότι η μάνταλα πρέπει να έχει σχήμα κύκλου ή κύκλου κλεισμένου σε τετράγωνο και να είναι συμμετρικό.

Σχεδιάστε έναν κύκλο σε ένα φύλλο χαρτιού, τοποθετήστε μια τελεία στο κέντρο για να υποδείξετε το κέντρο (αυτό είναι το κέντρο της ψυχής σας, η προσωπικότητά σας). Και από το κέντρο, γεμίστε διαδοχικά τον κύκλο με εκείνα τα σύμβολα που θα σας βοηθήσουν στην ανάρρωσή σας. Είναι καλό αν η μάνταλα είναι συμμετρική. Λοιπόν, αν όχι, αυτό είναι επίσης καλό, το κύριο πράγμα είναι ότι αισθάνεστε ότι είναι αρμονικό.

Υγεία Μάνταλα

Ένα υπερκορεσμένο μάνταλα μπορεί να δημιουργήσει το αντίθετο αποτέλεσμα, το οποίο δεν είναι πολύ καλό.

Μόλις νιώσετε ότι έχετε αρκετά, μπορείτε να σταματήσετε να κάνετε σημάδια και να αρχίσετε να χρωματίζετε. Όταν σχεδιάζετε, σκεφτείτε πώς τα εφαρμοσμένα σύμβολα και τα χρώματα έχουν ευεργετική επίδραση πάνω σας, προσπαθήστε να νιώσετε το όργανο που θέλετε να θεραπεύσετε, πώς η θετική ενέργεια από το μάνταλα ρέει σε αυτό και το τυλίγει με τη θεραπευτική του δράση.

Πώς να χρησιμοποιήσετε τα μάνταλα υγείας;

Κρεμάστε το έτοιμο σχέδιο ή τοποθετήστε το σε εμφανές σημείο, κατά προτίμηση στη γωνιά της ιδιωτικής σας ζωής, για παράδειγμα, κοντά στο κρεβάτι, στο μπουντουάρ. Και κάθε μέρα, σκεφτείτε το για λίγα λεπτά, φαντάζεστε πώς γεμίζετε με υγεία και γίνετε καλά.

Συμβαίνει όταν στον ιδιοκτήτη δεν αρέσει το τραβηγμένο μάνταλα ή δεν βγαίνει όπως αναμένεται. Δεν είναι κρίσιμο. Μερικές φορές σχεδιάζουμε ένα πράγμα, αλλά το υποσυνείδητο προτείνει κάτι εντελώς διαφορετικό. Ως τελευταία λύση, μπορείτε να το διορθώσετε ή να το αλλάξετε σε άλλο σχέδιο με την πάροδο του χρόνου.

Αλλά είναι καλύτερα αν σε μια συγκεκριμένη περίοδο δουλεύεις μόνο με μία μάνταλα και για τουλάχιστον ένα μήνα με την καθεμία. Μετά από αυτό το διάστημα, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα άλλο. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η μάνταλα δεν είναι πανάκεια για όλες τις ασθένειες και τις ασθένειες, αλλά βοηθά πραγματικά να τακτοποιήσετε τις σκέψεις σας και να συντονιστείτε. Δεν αντικαθιστά την κύρια θεραπεία, αλλά βοηθά ως συμπλήρωμα.

Το μάνταλα υγείας είναι, πρώτα απ 'όλα, η εργασία με το υποσυνείδητο και τους εσωτερικούς μας πόρους. Αλλά μπορείτε να είστε σίγουροι ότι αυτό είναι ένα ισχυρό απόθεμα στην πορεία προς την ανάκαμψη!

Τα Mandalas of Light είναι η αρχική ανάπτυξη της Γερμανίδας επιστήμονας Ursula Irrgang, η οποία πειραματικά, χρησιμοποιώντας ένα ειδικό πρόγραμμα υπολογιστή, έλαβε εικόνες για τη θεραπεία πολλών ασθενειών (ψωρίαση, διαβήτης, ουρολιθίαση και καρδιαγγειακές παθήσεις κ.λπ.).

Mandala of Light για υγεία και θεραπεία

Η περισυλλογή ή απλώς το να βρίσκεσαι κοντά σε μια θεραπευτική εικόνα φέρνει το αριστερό και το δεξί ημισφαίριο του εγκεφάλου σε ισορροπία. Σταδιακά, το φωτεινό δίκτυο των μάνταλα γεμίζει ολόκληρο το σώμα, ασκώντας μια καθαριστική και εναρμονιστική επίδραση στο σώμα, την ψυχή και το μυαλό. Εκτός από το γενικό θεραπευτικό αποτέλεσμα, εξαφανίζονται ασθένειες που δεν έχουν ακόμη εκδηλωθεί σε φυσικό επίπεδο (αλλά πληροφορίες για αυτές υπάρχουν στο αιθερικό σώμα). Τα μπλοκ και οι αρνητικές πληροφορίες που είναι αποθηκευμένες σε λεπτά σώματα αφαιρούνται, κάτι που μπορεί στη συνέχεια να έχει καταστροφική επίδραση στο φυσικό σώμα.

Το Mandalas of Light μπορεί να χρησιμοποιηθεί για:

1. Θεραπεία από ψυχικές, συναισθηματικές, σωματικές παθήσεις.
2. Καθαρισμός χώρου, νερού, φάρμακα.
3. Εξουδετέρωση της αρνητικής επίδρασης των ηλεκτρικών συσκευών, του περιβάλλοντος και των ενεργειακών πεδίων.

Για να φορτίσετε το νερό, απλά πρέπει να το τοποθετήσετε σε μια γυάλινη καράφα για 5 λεπτά στην εικόνα που δημοσιεύτηκε παραπάνω (Mandala of Light) και να στραφείτε νοερά προς τη μάνταλα ώστε να μεταδώσει τους κραδασμούς της στο νερό. Στη συνέχεια, μπορείτε να πιείτε το φορτισμένο νερό, να μαγειρέψετε φαγητό κ.λπ.

Συμπέρασμα: η σχεδίαση μάνταλα για υγεία και θεραπεία είναι μια δημιουργική διαδικασία, βυθιστείτε εντελώς στη δημιουργικότητα, βυθιστείτε σε αυτήν και, στη συνέχεια, σε αντάλλαγμα θα λάβετε πολλά θετικά συναισθήματα και λύσεις σε διάφορα προβλήματα.

DIY θεραπευτική μάνταλα

DIY θεραπευτική μάνταλα.Οι ειδικοί φωτισμού επιβεβαιώνουν ότι το λευκό φθορίζον φως προάγει την υψηλή παραγωγικότητα καθώς αντικαθιστά το φως της ημέρας. Κι όμως είναι βλαβερό, γιατί είναι αδύνατο να αποκοιμηθείς μαζί του.

Το άνετο κίτρινο-πορτοκαλί φως προάγει την ανάπτυξη δημιουργικών σκέψεων και καλή διάθεση, ακόμα κι αν δεν υπάρχει άμεση αύξηση της παραγωγικότητας.

Για να έχετε συγκρατημένο φως στο δωμάτιο με ηρεμιστικό αποτέλεσμα, χρησιμοποιήστε μια κιτρινοπράσινη απόχρωση. Ο φωτισμός αυτής της απόχρωσης συνθέτει το φως του ήλιου και το πράσινο.

Ένα σημαντικό πλεονέκτημα του πράσινου φωτός είναι ότι τα λίπη δεν διασπώνται τόσο γρήγορα (αυτό μπορεί να είναι σημαντικό για τα χημικά φυτά.

Έγχρωμο σολάριουμ

Είναι πολύ χρήσιμο να φτιάξετε μια «χρωματιστή παραλία» στο σπίτι. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε πολλές χρωματιστές λάμπες ταυτόχρονα και ακτινοβολήστε με αυτές ολόκληρο το σώμα σας, κατά προτίμηση γυμνό.

Κάντε διαφορετικούς συνδυασμούς χρωμάτων ανάλογα με τη διάθεσή σας, ακούστε τον εαυτό σας, ποιοι συνδυασμοί είναι οι πιο ευχάριστοι για εσάς. Και με το πρώτο σημάδι δυσφορίας, αλλάξτε την αναλογία χρώματος.

Εσωτερικά υλικά

• Οι άνθρωποι του μπλε τύπου (προτιμούν το μπλε στη δοκιμή Luscher) αγαπούν τα ζεστά υλικά, όπως το καφέ ή το φυσικό ξύλο και τα υφάσματα.
• Ο πράσινος τύπος ανθρώπων προτιμά την πέτρα, κυρίως το μάρμαρο, επειδή εκτιμά το «πραγματικό υλικό».
• Οι κίτρινοι γοητεύονται από οτιδήποτε διαφανές και λαμπερό. Αγαπούν το γυαλί, τους καθρέφτες και τη λάμψη μετάλλων όπως το χρώμιο και το ασήμι.
• Οι άνθρωποι του κόκκινου τύπου λατρεύουν το δέρμα (όλα τα είδη δέρματος που τοποθετούνται στο πάτωμα ή κρεμάζονται στους τοίχους).

Οι άνθρωποι διακοσμούν τα σπίτια τους διαφορετικά ανάλογα με τη συμπεριφορά τους.

• Οι μπλε τύποι ανθρώπων χρησιμοποιούν λουλούδια και κεριά για να διακοσμήσουν το διαμέρισμά τους για να δώσουν στο δωμάτιο μια ζεστή αίσθηση.
• Οι πράσινοι τύποι ανθρώπων χρησιμοποιούν λεπτομέρειες που σχετίζονται με χρήματα και σημασία (για παράδειγμα, καλλιτεχνικούς πίνακες) για διακόσμηση.
• Ο κίτρινος τύπος φέρνει το πνεύμα του μεγάλου και της παγκόσμιας κοινότητας στο σπίτι, χρησιμοποιώντας, για παράδειγμα, γεωγραφικούς χάρτες και μια υδρόγειο σφαίρα.
• Άνθρωποι του κόκκινου τύπου επιδεικνύουν τα τρόπαιά τους για να αποδείξουν το θάρρος και τη μεγάλη αθλητικότητά τους.

Έγχρωμη θεραπευτική μάνταλα

Σε όλη την ανθρώπινη ιστορία, το χρώμα έχει χρησιμοποιηθεί για διάφορους σκοπούς. Ήταν αναπόσπαστο μέρος της ιερής τέχνης: με τη βοήθεια του χρώματος επηρέασαν την ψυχή, δημιουργήθηκαν συνθέσεις που «διευρύνουν» τη συνείδηση. Τα χρώματα πιστεύεται ότι διεγείρουν την εξωτερική όραση έτσι ώστε να αφυπνίσουν την εσωτερική όραση.

Η πιο διάσημη μορφή ιερής τέχνης είναι η μάνταλα. Περιέχει την ουσία μιας συγκεκριμένης γνώμης ή έννοιας και μπορεί να είναι ένα σημαντικό εργαλείο στη θεραπεία των χρωμάτων.

Μάνταλαδιεγείρει τις εσωτερικές δημιουργικές δυνάμεις με έναν ιδιαίτερο τρόπο χαρακτηριστικό της σύνθεσής του. Κάθε θεραπευτική μάνταλα είναι μια σύνθεση συμβόλων και χρωμάτων που χρησιμοποιούνται για να προκαλέσουν ενεργητικές αλλαγές στο φυσικό ή/και λεπτό επίπεδο. Όλα τα χρώματα, τα σύμβολα και τα γεωμετρικά σχήματα αλλάζουν το ηλεκτρομαγνητικό μας πεδίο.

Θεραπευτική μάνταλαλειτουργεί καλύτερα όταν δημιουργείται από το ίδιο το άτομο.

Δημιουργία και χρωματισμός μάνταλα- είναι, φυσικά, μια πράξη θεραπείας.

Η μάνταλα βοηθά στην τόνωση των θεμελιωδών εσωτερικών πηγών που είναι αποτυπωμένες στα βαθύτερα επίπεδα του νου, συμπεριλαμβανομένης της εσωτερικής πηγής της δικής μας θεραπείας. Όταν δημιουργείτε ένα θεραπευτικό μάνταλα, επιλέγετε το χρώμα, τη σύνθεση και τα σύμβολα που ταιριάζουν στο σκοπό σας. Ο στόχος πρέπει να καθοριστεί εκ των προτέρων.

Μάνταλα, κατασκευασμένο από χαρτόνι, πρέπει να έχει επαρκές μέγεθος ώστε να φαίνονται όλες οι λεπτομέρειες του από τον απέναντι τοίχο του δωματίου. Ένα θεραπευτικό μάνταλα είναι πολύ αποτελεσματικό εάν έχει σχήμα κύκλου. Μια τέτοια μάνταλα θα μπορούσε να είναι ένα παράδειγμα μιας γενικής θεραπευτικής μάνταλα. Χρησιμοποιεί φιγούρες όπως ένας κύκλος, ένα εξάκτινο αστέρι και ένα bindu. Ενισχύει και σταθεροποιεί ολόκληρο τον μεταβολισμό του σώματος, ενώ έχει επίσης ευεργετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα και στο τσάκρα της καρδιάς.

Τα θεραπευτικά μάνταλα μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως φυλαχτά και φυλαχτά. Έχουν δημιουργηθεί για ένα συγκεκριμένο άτομο, οι ξένοι μπορούν να κάνουν κακό!

Το όνομά σας είναι επίσης μια ισχυρή ενεργειακή υπογραφή. Διαφορετικά στοιχεία του ονόματός σας (φωνήεντα και σύμφωνα) συνδέονται με ένα συγκεκριμένο χρώμα.

Χρωματικές αντιστοιχίες του λατινικού αλφαβήτου

Μάνταλα για θεραπεία ασθενειών - Νέοι καιροί.

Θεραπεία αίματος.

Δέρμα, συκώτι, αρθρίτιδα.

Αυτί, λαιμός, μύτη.

Θυρεοειδής αδένας.

Νεφρά, σεξουαλικές διαταραχές.

Μάνταλα - διαλογισμός– εξάσκηση της βαθιάς περισυλλογής βήμα προς βήμα

ΙΕΡΑ ΓΕΩΜΕΤΡΙΑ:

Εάν αποφασίσετε να εξασκηθείτε στον διαλογισμό μάνταλα, ακολουθούν μερικές συμβουλές βήμα προς βήμα για ένα βαθύ αποτέλεσμα.

1. Επιλέξτε μια μάνταλα. Η δράση σας ξεκινά με την προσοχή που κατευθύνεται προς ένα αντικείμενο, έτσι ο διαλογισμός σας θα ξεκινήσει ως ένα είδος «αντικειμενοκεντρικού».

Το σύμβολο που είναι ενσωματωμένο στη μάνταλα ενεργοποιεί τις εσωτερικές σας ενέργειες και λεπτές δομές και κατευθύνει την προσοχή σας
από τον έξω κόσμο στον εσωτερικό σας χώρο. Το σύμβολο μπορεί να είναι φως, φλόγα, λωτός, πανσέληνος, λαμπερός ήλιος, αστέρι που λάμπει ή απλώς χρώμα - διαφορετικές εικόνες φέρνουν σε διαφορετικά επίπεδα συνείδησης. Χρώματα, σύμβολα, εικόνες θεοτήτων και ήχοι μάντρα αποκαλύπτουν άμεσες και έμμεσες συνδέσεις με το υποσυνείδητό σας. Το καλύτερο και πιο απλό σύμβολο είναι το bindu, δηλαδή η τελεία - όλα επιστρέφουν στην τελεία. Το Bindu είναι το θέμα
με τη μορφή μιας σπίθας φωτός, το φως του Εαυτού, όχι το «εγώ» ως εγωιστική παρόρμηση, αλλά το Πνεύμα ή η Συνείδηση.
Η μάντρα, η μάνταλα είναι συμπαντικά σύμβολα που ανήκουν στο παγκόσμιο πεδίο ανθρώπινης πληροφόρησης και ως εκ τούτου προκαλούν εξαιρετικά βαθιές απαντήσεις σε όλους,
ανεξάρτητα από το αν ανήκουν σε μια συγκεκριμένη κουλτούρα.

2. Είναι καλύτερο να προσεγγίζετε τον διαλογισμό μέσω της χαλάρωσης, που θα σας επιτρέψει να επαναφέρετε τη δύναμη σε σύντομο χρονικό διάστημα. Πάρτε μερικές βαθιές αναπνοές. Εκπνεύστε, φαντάζεστε
ότι εκπνέετε τη συσσωρευμένη ένταση. Τώρα είναι η σειρά του σώματος: τεντώστε έναν προς έναν και μετά χαλαρώστε όλους τους μύες του σώματος, από το μέτωπο μέχρι τα πόδια, σαν να κυλάει ένα κύμα έντασης και χαλάρωσης σε όλο το σώμα. Εάν αισθάνεστε τη ζεστασιά να απλώνεται σε όλο σας το σώμα, τα κάνετε όλα σωστά. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στα χέρια σας. Κάντε μασάζ στα χέρια σας, κουνήστε ελαφρά τα χέρια σας, μετακινήστε την προσοχή σας με τη σειρά σας από τον αντίχειρα στο μικρό δάχτυλο και των δύο χεριών. Η εστίαση της προσοχής στις αισθήσεις που σχετίζονται με το χέρι αιχμαλωτίζει μια πολύ μεγαλύτερη περιοχή του εγκεφαλικού φλοιού από οποιοδήποτε άλλο μέρος του σώματος και, κατά συνέπεια, έχει μεγαλύτερο αντίκτυπο στην κατάσταση του εγκεφάλου και της συνείδησης, και το σώμα ως ένα σύνολο.
Κατά τη διάρκεια του διαλογισμού, μπορείτε να τοποθετήσετε τα χέρια σας σαν να κρατάτε μια λαμπερή και παλλόμενη σφαίρα. Κατά τη διάρκεια του διαλογισμού - περισυλλογής, αναπνέετε ομοιόμορφα, σε φυσικό ρυθμό.

3. Φροντίστε να δημιουργήσετε μια φόρμουλα για την ισχυρή σας πρόθεση. Το τελικό αποτέλεσμα της πρακτικής σας εξαρτάται από το πόσο σαφής, σαφής, πειστική και συνοπτική είναι η εσωτερική σας πρόθεση. Η πρόθεση, διεισδύοντας στο υποσυνείδητό σας, χαλαρώνει τις εντάσεις
και αφαιρεί μπλοκ. Ακολουθούν ορισμένες θετικές στάσεις που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε:
ΘΕΛΩ ΝΑ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΘΩ ΤΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ ΜΟΥ. ΘΕΛΩ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΩ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ. ΘΕΛΩ ΝΑ ΒΡΩ ΜΙΑ ΒΕΛΤΙΣΤΗ ΛΥΣΗ ΣΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ. ΘΑ ΕΙΜΑΙ, ΕΙΜΑΙ ΗΔΗ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟΣ, ΧΑΛΑΡΟΣ, ΕΙΡΗΝΟΣ
ΚΑΙ ΕΥΚΟΛΟ... Επιλέξτε μία από τις προθέσεις σύμφωνα με τους στόχους και τις κλίσεις σας.
Πάρτε το χρόνο σας. Η διατύπωση που επιλέγετε δεν πρέπει να αντικατασταθεί ανόητα από άλλη.

4. Αποσυγκεντρώστε το βλέμμα σας. Νιώστε την πραγματικότητα της εικόνας, νιώστε την, μην την αναλύετε,
Δηλαδή, νιώστε το χρώμα, το σχήμα, τη δομή, δημιουργήστε μια σύνδεση με αυτό και στερεώστε το
σε αυτή τη θέση. Κοιτάζοντας αντικείμενα εκτός εστίασης θα επιτρέψει επίσης στα μάτια σας να ξεκουραστούν. Εάν φοράτε γυαλιά, αυτό δεν αποτελεί εμπόδιο, δοκιμάστε και με και χωρίς γυαλιά, επιλέγοντας την πιο βολική μέθοδο. Να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι διάφορα οπτικά εφέ θα αρχίσουν να εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της περισυλλογής. Είναι πολύ ατομικοί.
Για παράδειγμα, αυτό θα μπορούσε να είναι: η εμφάνιση του όγκου στην εικόνα. σκουρύνοντας την εικόνα γύρω από τις άκρες
και φωτεινό καθάρισμα στο κέντρο (φαινόμενο όρασης σήραγγας). μια φιγούρα αρχίζει να επικρατεί, σαν να μπλοκάρει τις άλλες. παιχνίδι χρωμάτων κ.λπ. Μπορεί επίσης να έχετε σωματική αίσθηση κίνησης. Η εμφάνιση αυτών των εφέ υποδηλώνει τη δική σας
μετάβαση σε μια αλλοιωμένη κατάσταση συνείδησης - και αυτό είναι ακριβώς το μέρος από όπου ξεκινά το εκπληκτικό σας ταξίδι στο κέντρο του Σύμπαντος που φέρει το όνομά σας.

5. Αρχίζεις να κοιτάς το κέντρο της μάνταλα. Η εστίαση στο κέντρο της μάνταλα σχετίζεται στενά με τη διαδικασία καθαρισμού του μυαλού και του σώματος. Αυτό θα σας φέρει πίσω στο κέντρο του εαυτού σας, τη δική σας πηγή ειρήνης και ισορροπίας. Η διαδικασία εστίασης της προσοχής στο κέντρο της μάνταλα είναι μια σταδιακή απομάκρυνση από όλες τις ανησυχίες και καθηλώσεις, η επιθυμία να εστιάσετε τη συνείδησή σας και να τη διατηρήσετε σε σταθερή κατάσταση.

Κατά τη διαδικασία εξέτασης του κέντρου της μάνταλα, επιτυγχάνετε να δείτε τη διμανική μάνταλα ως σύνολο, συμπεριλαμβάνοντας την περιφερειακή όραση. Δεν κουνάς τα μάτια σου
πέρα δώθε για να το κοιτάξουμε. Αντίθετα, κολλάς το βλέμμα σου σε ένα σημείο - το κέντρο της μάνταλα και το βλέπεις ως σύνολο.

6. Ένα ανεκπαίδευτο μυαλό είναι συνεχώς σε κίνηση. Όσο περισσότερο προσπαθούμε να τον ηρεμήσουμε, όσες περισσότερες σκέψεις μας στέλνει, τόσο πιο δυνατά κάνει θόρυβο στις σκέψεις του. Αλλά αν δεν κάνετε τίποτα, τίποτα δεν θα αλλάξει. Ειλικρινά, καθισμένος σε μια καρέκλα
με τα μάτια σας κλειστά και να φαντάζεστε στο μυαλό σας εικόνες από ιστιοπλοΐα στον απέραντο ωκεανό ή να διαλύεστε στον γαλάζιο ουρανό - αυτή ακριβώς είναι η ιδέα του διαλογισμού που έχετε πολλοί από εσάς -
αλλά αυτό δεν είναι ακόμα αληθινός διαλογισμός. Το καθήκον σας είναι να επιτύχετε μια κατάσταση όπου δεν σκέφτεστε τίποτα, αλλά απλώς κάθεστε και σκεφτείτε την κίνηση - τον παλμό της μάνταλα, πρώτα για 5 λεπτά
ανά ημέρα, αυξάνοντας σταδιακά τον χρόνο διαλογισμού. Όλα τα πιο πολύτιμα πράγματα για εσάς ξεκινούν τη στιγμή που θα καταφέρετε να σταματήσετε τον συνήθη εσωτερικό μονόλογό σας, τουλάχιστον για μια στιγμή:
Αυτή τη στιγμή η πραγματικότητα ανοίγει για σένα, μια μαγική στιγμή που ονομάζεται «τώρα» εμφανίζεται όταν έχεις την ευκαιρία να μπεις στην «πύλη της ενόρασης».

Εσείς, σε αντίθεση με άλλους, έχετε ένα κολοσσιαίο πλεονέκτημα: έχετε ένα ισχυρό εργαλείο - μια μάνταλα - τώρα η σκέψη σας δεν απλώνεται σε όλο το δέντρο, αλλά συλλέγεται στο κέντρο μιας δυναμικής μάνταλα.

7. Αυτή η πρακτική δεν προορίζεται για συγκέντρωση. Το μόνο που χρειάζεστε είναι απλώς μια εγρήγορση του μυαλού που παρακολουθεί την πρόοδο της συνείδησης από το ένα σημείο στο άλλο, βιώνοντας κάθε στιγμή. Εάν αρχίσετε να συγκεντρώνεστε σε αυτόν τον διαλογισμό, θα εμποδίσετε τη φυσική ροή της συνείδησης και η περαιτέρω βύθιση στον εσωτερικό Εαυτό θα σταματήσει. Παρατηρήστε τους συνειρμούς που εμφανίζονται μέσα σας, τις εικόνες που γεννιούνται - μπορούν να γίνουν «πύλες ενόρασης», κλειδιά για την επίλυση των δύσκολων καταστάσεων. Από εδώ μπορείτε να εισέλθετε σε μια κατάσταση όπου δεν υπάρχει η συνήθης ροή του χρόνου, όπου αλλάζει η αντίληψη του χώρου - μια κατάσταση στην οποία δεν υπάρχουν άλυτες αντιφάσεις, όταν συνδυάζονται και ενσωματώνονται φαινομενικά εκ διαμέτρου αντίθετες απόψεις, εσωτερικά προβλήματα επιλύονται: τόσο φυσιολογικά,
όσο και ψυχολογικά.

8. Τελειώνοντας την εξάσκηση, κάνε αρκετές κυκλικές κινήσεις με τα μάτια σου, σαν να απορροφάς την ενέργεια των λαμπερών σφαιρών και να τη διαλύεις στο σώμα.

9. Αφού κοιτάξετε τη μάνταλα για λίγα λεπτά, μπορείτε να κλείσετε τα μάτια σας.
Κοιτάζοντας στον χώρο που θα εμφανιστεί μπροστά σας, προσπαθήστε να δείτε τη μάνταλα με την εσωτερική σας όραση. Κοιτάς τη μάνταλα μέχρι να αρχίσει να εξαφανίζεται.
Η ικανότητα οπτικοποίησης ζωντανά και ευφάνταστα είναι το πιο σημαντικό χαρακτηριστικό ενός λαμπρού ανθρώπου. Είναι χαρακτηριστικό ότι ένα παρόμοιο χαρακτηριστικό ενυπάρχει στα παιδιά που δυστυχώς με την πάροδο του χρόνου
υπό την επιρροή της ανατροφής και της εκπαίδευσης το χάνουν. Να θυμάστε ότι η διαδικασία οπτικοποίησης είναι μια αβίαστη διαδικασία. Κατά τη διάρκεια της οπτικοποίησης, πρέπει να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο και να επιτρέψετε στην ίδια την εικόνα να εισέλθει στη συνείδησή σας και να αναπτυχθεί σε αυτήν. Μην δεσμεύεσαι
κάποια ιδιαίτερη προσπάθεια στο σχεδιασμό της εικόνας. Θα εκδηλωθεί φυσικά και αυθόρμητα.

10. Στο τέλος της εξάσκησης, επαναλάβετε ξανά τον τύπο της πρόθεσής σας. Τώρα αυτή η ώθηση της συνείδησης διεισδύει με αστραπιαία ταχύτητα στο χαλαρωμένο χώμα του υποσυνείδητός σας
και κάνει εσένα, που έστειλες αυτήν την παρόρμηση, να αλλάξεις θέση, συμπεριφορά, να δεις μια νέα απόφαση και, επομένως, να αλλάξεις τη μοίρα σου.

Αρθροπάθεια: λαϊκές θεραπείες

Γιατί η ασθένεια εξελίσσεται;

Λόγω μεταβολικών διαταραχών, καθώς και άλλων προκλητικών παραγόντων, ένα άτομο βιώνει εκφυλιστικές αλλαγές που οδηγούν στην καταστροφή του αρθρικού χόνδρου. Αυτό προκαλεί έντονο πόνο και εξασθενημένες κινητικές λειτουργίες των άρρωστων αρθρώσεων.

Καθώς αναπτύσσεται η παθολογία, η άρρωστη άρθρωση χάνει την ελαστικότητά της. Δεν μπορεί πλέον να κάνει ούτε μικρές σωματικές δραστηριότητες. Επιπλέον, λόγω φθοράς του χόνδρου, ασκείται μεγαλύτερη πίεση στα οστά, γι' αυτό και είναι πιο πιθανό να υποστούν φλεγμονώδεις διεργασίες.

Γεγονός. Οι εκφυλιστικές διεργασίες στην αρθροπάθεια εντοπίζονται όχι μόνο στον χόνδρο, αλλά και σε κοντινούς ιστούς, δηλαδή: την κάψα της άρθρωσης, τους μύες, τους συνδέσμους και το αρθρικό υγρό, το οποίο δρα ως λιπαντικό.

Έτσι, η αρθροπάθεια επηρεάζει πλήρως την άρθρωση ενός ατόμου και μπορεί να οδηγήσει σε πλήρη απώλεια των λειτουργιών της.

Εντοπίζονται οι ακόλουθοι παράγοντες κινδύνου και οι πιο κοινές αιτίες αρθροπάθειας στους ανθρώπους:

1. Ανθρώπινη γενετική προδιάθεση για εκφυλιστικές παθολογίες των αρθρώσεων.
2. Υπερβολικό βάρος. Σε αυτή την κατάσταση, οι αρθρώσεις του ισχίου και του γόνατος είναι πιο ευαίσθητες στην αρθροπάθεια, επειδή είναι αυτές που φέρουν το μεγαλύτερο σωματικό στρες κατά την παχυσαρκία.
3. Φύλο (οι γυναίκες υποφέρουν από αρθρώσεις πιο συχνά από τους άνδρες).
4. Υπερβολική σωματική καταπόνηση στην άρθρωση.
5. Ορμονικές ανισορροπίες.
6. Συγγενείς παθολογίες των αρθρώσεων, όπως δυσπλασία ή εξάρθρωση.
7. Η παρουσία προοδευτικών παθολογιών των αρθρώσεων (οστεοπόρωση, αρθρίτιδα κ.λπ.).
8. Η περίοδος μετά την εμμηνόπαυση στις γυναίκες, η οποία συνοδεύεται πάντα από μείωση της έκκρισης οιστρογόνων και σοβαρή ορμονική ανισορροπία.
9. Σοβαρές μορφές μεταβολικών διαταραχών.
10. Οξεία έλλειψη θρεπτικών συστατικών στον οργανισμό.
11. Υποθερμία.
12. Προηγούμενο τραύμα της άρθρωσης.
13. Χειρουργική επέμβαση στην άρθρωση.

Θυμάμαι. Η θεραπεία της αρθροπάθειας στο σπίτι με λαϊκές θεραπείες θα είναι πιο αποτελεσματική μόνο στο στάδιο 1 ή 2 της νόσου, όταν δεν έχει επηρεάσει ακόμη σοβαρά την άρθρωση και ο ιστός του χόνδρου μπορεί ακόμα να ανακάμψει.

Εάν η παθολογία έχει περάσει στην τελευταία μορφή, τότε οι λαϊκές θεραπείες για την αρθροπάθεια δεν θα είναι αρκετά αποτελεσματικές. Σε μια τέτοια κατάσταση, ο ασθενής μπορεί να χρειαστεί θεραπεία με ισχυρά φάρμακα ή ακόμη και χειρουργική επέμβαση.

Θεραπεία από τις δυνάμεις της φύσης

Η θεραπεία της αρθροπάθειας της άρθρωσης του γόνατος με λαϊκές θεραπείες είναι δυνατή. Πριν από πολλούς αιώνες, μόνο τέτοιες μέθοδοι χρησιμοποιούνταν για τη θεραπεία παθήσεων των αρθρώσεων.

Τα βότανα, τα φύλλα δέντρων και τα άνθη των φυτών έχουν φαρμακευτικές ιδιότητες και μπορούν να θεραπεύσουν την αρθροπάθεια της άρθρωσης του γόνατος. Είναι σε θέση να ανακουφίσουν τη φλεγμονή, έχουν αναλγητικό και αναπλαστικό αποτέλεσμα.

Η αποτελεσματική θεραπεία της αρθροπάθειας χωρίς αυτά δεν θα είναι πλήρης.

Η οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος είναι μια ασθένεια κατά την οποία ο ιστός του χόνδρου βρίσκεται σε διαδικασία καταστροφής. Η διαδικασία συνοδεύεται από πόνο και δυσκαμψία στις κινήσεις του ποδιού στο γόνατο. Είναι δύσκολο για τον ασθενή να ανέβει σκάλες, να σηκωθεί, να καθίσει και στο τρίτο στάδιο της νόσου να περπατήσει.

Αυτό συμβαίνει για πολλούς λόγους. Η οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος δεν είναι για ηλικιωμένους.

Οι νέοι δεν είναι λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από τη νόσο. Οι επαγγελματίες αθλητές, οι χορευτές και όσοι η εργασία τους περιλαμβάνει την άρση βαρών κινδυνεύουν.

Τα αυξημένα φορτία έχουν αρνητικό αντίκτυπο στα γόνατα. Η αιτία της αρθρώσεως της άρθρωσης του γόνατος είναι το υπερβολικό βάρος.

Το πρόβλημα είναι το αυξημένο φορτίο στα πόδια οι παχύσαρκοι έχουν συχνά μεταβολικές διαταραχές. Αξίζει να χάσετε βάρος, να δημιουργήσετε μεταβολικές διεργασίες, διαφορετικά η θεραπεία των αρθρώσεων θα είναι μάταιη.

Η παραδοσιακή ιατρική περιέχει πολλές αποτελεσματικές συνταγές για ασθένειες. Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία με λαϊκές θεραπείες, πρέπει να γνωρίζετε ποιες ιδιότητες πρέπει να έχει ένα φάρμακο για την καταπολέμηση της αρθροπάθειας της άρθρωσης του γόνατος.

Το πρώτο πράγμα που χρειάζεται κατά τη διάρκεια μιας έξαρσης είναι τα παυσίπονα, τα αντιφλεγμονώδη και μετά τα φάρμακα που μπορούν να αποκαταστήσουν τον ιστό του χόνδρου. Οι αλοιφές και τα τρίψιμο είναι χρήσιμα για ένα πονεμένο γόνατο.

Αξίζει να αντιμετωπιστεί η αρθροπάθεια με μέσα στα οποία δεν υπάρχει αλλεργική αντίδραση ή ατομική δυσανεξία.

Φυτικά αναλγητικά

Η θεραπεία με έγχυμα φαρμακευτικών βοτάνων και άλλων φυσικών θεραπειών βοηθά στη βελτίωση του μεταβολισμού, στην ανακούφιση από τη φλεγμονή και τον πόνο. Οι ακόλουθες μέθοδοι θα βοηθήσουν στην ανακούφιση του έντονου πόνου στο γόνατο κατά τη διάρκεια της φλεγμονώδους διαδικασίας:

Προκειμένου η θεραπεία της αρθροπάθειας με λαϊκές θεραπείες να είναι πραγματικά αποτελεσματική και να φέρει τα αναμενόμενα οφέλη, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα ακόλουθα χαρακτηριστικά της εφαρμογής της:

1. Όλες οι παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας πρέπει να έχουν προηγουμένως συμφωνηθεί με τον θεράποντα ιατρό. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα σε περιπτώσεις όπου ένα άτομο πάσχει από χρόνιες παθήσεις, έχει εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα ή είναι επιρρεπές σε αλλεργίες.
2. Ορισμένες αποτελεσματικές λαϊκές θεραπείες είναι γνωστές στους γιατρούς, επομένως αυτοί οι ειδικοί μπορούν να επιλέξουν την πιο κατάλληλη μέθοδο λαϊκής θεραπείας για τον ασθενή.
3. Η θεραπεία με λαϊκές θεραπείες στο σπίτι πρέπει να πραγματοποιείται σε μαθήματα. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να επιτύχετε αισθητές βελτιώσεις στην κατάσταση ενός ατόμου.
4. Κατά την προετοιμασία λαϊκών θεραπειών, είναι σημαντικό να τηρείτε τη συνταγή όσο το δυνατόν περισσότερο.
5. Εάν εμφανιστούν ανεπιθύμητες ενέργειες, θα πρέπει να σταματήσετε αμέσως την εναλλακτική θεραπεία και να συμβουλευτείτε γιατρό.

«Οι γιατροί κρύβουν την αλήθεια!»

Ακόμη και τα «προχωρημένα» προβλήματα των αρθρώσεων μπορούν να θεραπευτούν στο σπίτι! Απλά θυμηθείτε να το εφαρμόζετε μία φορά την ημέρα...

Η αρθροπάθεια μπορεί να αντιμετωπιστεί με τις ακόλουθες λαϊκές θεραπείες:

• σπιτικές φαρμακευτικές αλοιφές?
• στοματικοί παράγοντες?
• κομπρέσες?
• ιαματικά λουτρά.

Κομπρέσες

Πολύ συχνά, οι ασθενείς με αρθροπάθεια εμφανίζουν πρήξιμο και πόνο στις αρθρώσεις το βράδυ. Οι ακόλουθες συνταγές θα βοηθήσουν στην εξάλειψη αυτών των εκδηλώσεων παθολογίας:

Η θεραπεία της αρθροπάθειας με λαϊκές θεραπείες σας επιτρέπει μερικές φορές να ρίξετε μια εντελώς νέα ματιά σε γνωστά φυτά. Συγκεκριμένα, η αποτελεσματική θεραπεία του άρρωστου ισχίου και άλλων αρθρώσεων μπορεί να επιτευχθεί χρησιμοποιώντας συνηθισμένο χρένο.

Αυτό εξηγείται από μια σειρά από θετικές ιδιότητες που είναι εγγενείς σε αυτό. Πρώτον, το χρένο έχει ισχυρό αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα, χάρη στο οποίο τα επώδυνα συμπτώματα μπορούν να ελαχιστοποιηθούν ή να εξαλειφθούν πλήρως.

Δεύτερον, τα φύλλα του χρένου αντιμετωπίζουν άριστα το πρήξιμο που συνοδεύει την παραμορφωτική αρθροπάθεια του ισχίου και άλλων αρθρώσεων. Μια σημαντική ιδιότητα του χρένου, που καθιστά δυνατή την αποτελεσματική αντιμετώπιση τέτοιων προβλημάτων του μυοσκελετικού συστήματος, έχει επιζήμια επίδραση στους ιούς.

Μία από τις απλούστερες, πιο προσιτές, αλλά αποτελεσματικές θεραπείες για τον πόνο στις αρθρώσεις είναι το κανονικό αλάτι. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι επεξεργασίας αλατιού:

Η αντιμετώπιση της αρθρώσεως με παραδοσιακές μεθόδους, σε όλες τις μορφές της, ξεκινά με περιοριστική δίαιτα. Οι ακόλουθες ομάδες τροφίμων είναι επιθυμητές στην καθημερινή διατροφή:

• γαλακτοκομείο;
• φυτικής προέλευσης·
• φρεσκοστυμμένους χυμούς (καρότο, αγγούρι, παντζάρι, ιδιαίτερα χυμός σέλινου, που έχει αναλγητική δράση).

Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε τη θεραπεία της αρθροπάθειας στο σπίτι με μια τριήμερη νηστεία. Αυτή τη στιγμή, μπορείτε να καταναλώσετε μόνο χυμούς σέλινου και καρότου. Αυτό το είδος νηστείας καθαρίζει το σώμα. Μετά τη νηστεία, συνιστάται η μετάβαση σε δίαιτα με ταυτόχρονη πρόσληψη φυτικών σκευασμάτων.

Φάρμακα για την αρθροπάθεια που μπορείτε να βρείτε στο σπίτι

Υπάρχουν συνταγές των οποίων τα συστατικά μπορείτε να έχετε στο σπίτι:

Μία από τις πιο αντισυμβατικές μεθόδους καταπολέμησης πολλών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένου του μυοσκελετικού συστήματος, είναι τα μάνταλα. Είναι σχέδια που συντίθενται με συγκεκριμένο τρόπο με τη μορφή κύκλου ή μαγικού διαγράμματος.

Τα μάνταλα έχουν ισχυρή επίδραση στην πνευματική, ψυχική και σωματική υγεία, γεγονός που εξασφαλίζει τη θεραπεία όχι από το πρόβλημα, αλλά από την ίδια την αιτία του.

Για να αποκτήσετε το επιθυμητό αποτέλεσμα από τη μάνταλα, είναι απαραίτητο να διεξάγετε καθημερινές συνεδρίες, η διάρκεια των οποίων μπορεί να κυμαίνεται από πέντε λεπτά έως μία ώρα ή περισσότερο.

Αντιμετώπιση αρθρώσεων με βότανα

Ο κύριος κανόνας στη θεραπεία της αρθροπάθειας με λαϊκές θεραπείες είναι ένας υγιεινός τρόπος ζωής. Η δίαιτα για την οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του ισχίου σχετίζεται άμεσα με τη θεραπεία.

Η διατροφή για την αρθροπάθεια πρέπει να αποτελείται κυρίως από φυσικά προϊόντα. Εξαιρούνται το αλάτι, η ζάχαρη και τα προϊόντα που περιέχουν συντηρητικά, πηκτικά κ.λπ. (συμπληρώματα).

Η θεραπεία της παραμορφωτικής αρθροπάθειας της άρθρωσης του ισχίου συνίσταται στην παρακολούθηση του σωματικού βάρους, αλλά αποκλείοντας τη νηστεία. Αντίστοιχα, μειώνεται η παροχή θρεπτικών συστατικών στην πληγείσα περιοχή.

Η θεραπεία της αρθροπάθειας με λαϊκές θεραπείες στοχεύει στην αύξηση της αντίστασης και των ζωτικών λειτουργιών του σώματος, στη βελτίωση της παροχής αίματος και στη μείωση του πόνου στην προσβεβλημένη άρθρωση.

Χρησιμοποιούνται ως δοσολογικές μορφές για εξωτερική χρήση (αλοιφές), θεραπευτικές πολυστρωματικές σάλτσες, τσάγια και περιτυλίγματα. Η πιο συχνή ερώτηση είναι: «Η αρθροπάθεια της άρθρωσης του ισχίου αντιμετωπίζεται με την παραδοσιακή ιατρική;» - την απάντηση στην οποία θα μάθουμε στο τέλος του άρθρου.

Τι μπορούν οι μάνταλα - θεραπευτές; Μπορούν να απελευθερώσουν μπλοκαρισμένη ενέργεια, να δώσουν δύναμη, να ανακουφίσουν τον φόβο, την κατάθλιψη και ακόμη και τον σωματικό πόνο, να βοηθήσουν στην αϋπνία, να ανακουφίσουν την ένταση και να επιλύσουν εσωτερικές συγκρούσεις. Θα μας βοηθήσουν να κατανοήσουμε τις βαθιές ψυχικές αιτίες των σωματικών μας ασθενειών, να κατανοήσουμε τον εαυτό μας, να μας διδάξουν πώς να διαπραγματευόμαστε με το σώμα μας και να αναδιαμορφώσουμε τη δουλειά του με έναν νέο, υγιή τρόπο. Σας παρουσιάζουμε ένα απόσπασμα από το νέο βιβλίο της Lilia Gabo «Mandalas of Health and Well-Being», που κυκλοφορεί από τον εκδοτικό οίκο Eksmo.

Μερικά από τα μάνταλα και τα γιάντρα έχουν μια ειδική θεραπευτική φόρμουλα στο σχεδιασμό τους, η δράση τους έχει δοκιμαστεί εδώ και αιώνες και η εργασία με αυτά δεν απαιτεί πολύ χρόνο. Μερικές φορές αρκεί απλώς να χρωματίσετε μια τέτοια μάνταλα και να την τοποθετήσετε σε ένα συγκεκριμένο μέρος - θα κάνει τα υπόλοιπα μόνο του.

Και μερικά θα απαιτήσουν πιο ενεργές ενέργειες από εσάς: αυτό θα μπορούσε να είναι διαλογισμός, μάντρα, επιβεβαίωση, μια συγκεκριμένη πρακτική ή απλώς βαθύς προβληματισμός για τον εαυτό σας και τη ζωή σας.

Η εργασία με μάνταλα δεν αποτελεί εναλλακτική λύση από το να πάτε στον γιατρό, δεν θα αντικαταστήσει μια ενδελεχή ιατρική εξέταση, ωστόσο, η ανάρρωση με αυτό θα είναι πολύ πιο επιτυχής και ο κίνδυνος απόκτησης κάποιας νέας ασθένειας θα μειωθεί πολλές φορές.

"Vishuddha - mandala": εάν πονάει ο λαιμός σας

Εάν έχετε χρόνια προβλήματα στο λαιμό, σκεφτείτε αν έχετε συνηθίσει να «καταπίνετε μια προσβολή» σιωπηλά; «Πατάς στο λαιμό του δικού σου τραγουδιού»; Συχνά συγκρατείτε τον εαυτό σας όταν θέλετε να πείτε σε ένα άτομο όλα όσα σκέφτεστε για αυτόν; Ή μήπως έχετε «βαρεθεί» με κάποια κατάσταση εδώ και πολύ καιρό και θέλετε να την αλλάξετε; Αν ναι, τότε αυτή η μάνταλα είναι για εσάς.

Ποιο είναι το μυστικό

Το Vishuddha - mandala δημιουργήθηκε ειδικά για το Vishuddha - τσάκρα, δηλαδή για το τσάκρα του λαιμού. Το τσάκρα του λαιμού απεικονίζεται παραδοσιακά ως λωτός με 16 πέταλα και στο κέντρο του λουλουδιού είναι μια σταγόνα θεϊκού νέκταρ. Η μάνταλα μεταφέρει το μήνυμα ότι όλα τα συναισθήματα - τόσο καλά όσο και όχι τόσο καλά - είναι μέρος ενός ενιαίου συνόλου, μέρος του εαυτού μας. Αυτό σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να φοβάστε να τα εκφράσετε.

Τρόπος χρήσης

Το τσάκρα του λαιμού συνδέεται παραδοσιακά με τα χρώματα μπλε και κυανό, οπότε αξίζει να χρωματίσετε τη μάνταλα σε αυτά τα χρώματα. Καθώς το κάνετε αυτό, σκεφτείτε τις πιθανές αιτίες των προβλημάτων του λαιμού σας. Αν ήθελες από καιρό να εκφράσεις τα πάντα σε κάποιον, αλλά φοβόσουν, επιτέλους κάνε το. Και για θάρρος, πάρτε μαζί σας Vishuddha - μια μάνταλα.

Durga Yantra για να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από κακές συνήθειες

Αυτή η yantra είναι αφιερωμένη στην Durga, μια από τις πιο σεβαστές και ισχυρές θεές στον Ινδουισμό. Την αποκαλούν επίσης "Invincible" και αυτό, φυσικά, δεν είναι χωρίς λόγο. Πιστεύεται ότι το Durga Yantra καταστρέφει τη φτώχεια, εκπληρώνει τις επιθυμίες, εξαλείφει την αδικία και κάνει άλλες καλές πράξεις. Όμως, καθώς η συζήτησή μας αφορά την υγεία, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι αυτή η yantra στηρίζει τους ανθρώπους που θέλουν να ξεπεράσουν τις κακές συνήθειες, τις κακίες και τις ελλείψεις τους. Βοηθά όσους δεν μπορούν πλέον να ζήσουν με τον παλιό τρόπο και είναι έτοιμοι για αλλαγή, στηρίζει όσους έχουν βρει τη δύναμη να πολεμήσουν τους «δαίμονές» τους και που θέλουν να αλλάξουν τη ζωή τους.

Ποιο είναι το μυστικό

Η Durga Yantra έχει μια πολύ αρχαία ιστορία και, φυσικά, έχει δοκιμαστεί από καιρό. Χάρη στο ιδιαίτερο γεωμετρικό του σχέδιο, το yantra εναρμονίζει τον χώρο γύρω του και παράγει την ενέργεια της θεϊκής αγάπης. Όλα αυτά μαζί καθαρίζουν το μυαλό του ανθρώπου, ενισχύουν τη σωματική και ψυχική του υγεία και φέρνουν γαλήνη και αρμονία στην ανήσυχη ψυχή του.

Τρόπος χρήσης

Χρωματίστε το yantra είτε σε πορτοκαλοκόκκινα χρώματα, είτε σε όλες τις αποχρώσεις του μπλε ή συνδυάστε πορτοκαλί και μπλε χρώματα σε αυτό. Τοποθετήστε το έτοιμο yantra στον ανατολικό τομέα του διαμερίσματός σας έτσι ώστε να βρίσκεται συνεχώς στο οπτικό σας πεδίο. Λάβετε υπόψη ότι αυτό το yantra λειτουργεί σε συνδυασμό με το μάντρα, το οποίο είναι: "OM DUM DURGAYE NAMAHA". Επομένως, όταν απευθύνεστε σε ένα yantra για βοήθεια, ξεκινήστε πάντα απαγγέλλοντας αυτό το μάντρα.

Τι άλλο να σου πω... Μην απελπίζεσαι. Μην τα παρατάς αν όλα δεν πάνε αμέσως. Είσαι υπέροχος, παραδέχτηκες ότι έχεις πρόβλημα, πράγμα που σημαίνει ότι έκανες το πρώτο βήμα προς τη θεραπεία. Πιστέψτε στον εαυτό σας, φροντίστε τον εαυτό σας, επιστρατεύστε την υποστήριξη μιας Ανώτερης Δύναμης... Και όλα θα πάνε καλά για εσάς. Καλή τύχη!

Μάνταλα για την αϋπνία και τα άσχημα όνειρα: «Ονειροπαγίδα»

Ινδοί σαμάνοι της φυλής Lakota έχουν από καιρό χρησιμοποιήσει ένα τέτοιο φυλαχτό όπως το "Dream Catcher". Πιστεύεται ότι προστατεύει τον κοιμισμένο από τα κακά πνεύματα και πιάνει μόνο καλά όνειρα, αφήνοντας τα κακά να περάσουν. Μεταξύ άλλων, «Ο ονειροπαγίδα μπορεί να στείλει προφητικά όνειρα σε ένα άτομο και να δώσει στοιχεία. Εάν υποφέρετε από αϋπνία και βλέπετε συχνά άσχημα όνειρα, αυτή η μάνταλα είναι για εσάς. Επιπλέον, εάν ξέρετε τι να κάνετε ή αναζητάτε μια απάντηση σε μια σημαντική ερώτηση για τον εαυτό σας, μπορείτε να ζητήσετε συμβουλές από την Dream Catcher.

Ποιο είναι το μυστικό

Η μάνταλα μοιάζει με ιστό αράχνης με μια τρύπα στη μέση. Οι σαμάνοι είναι σίγουροι ότι τα άσχημα όνειρα μπλέκονται στα νήματα του ιστού και διαλύονται με τις πρώτες ακτίνες του ήλιου. Και τα καλά και ευχάριστα όνειρα γλιστρούν στην κεντρική τρύπα και έρχονται στον ύπνο.

Τρόπος χρήσης

Εάν ο στόχος σας είναι να απαλλαγείτε από την αϋπνία και να δείτε μόνο καλά όνειρα, απλά χρωματίστε τη μάνταλα και κρατήστε την στο κεφάλι σας. Αυτό είναι όλο!

Αν χρειαστεί να ζητήσετε τη συμβουλή του Dream Catcher, κάντε το... Το βράδυ, πριν πάτε για ύπνο, ξεκινήστε να χρωματίζετε τη μάνταλα. Καθώς σχεδιάζετε, σκεφτείτε ένα θέμα που σας απασχολεί. Για παράδειγμα: «Να αλλάξω δουλειά;», «Να ξεκινήσω σχέση με αυτόν τον άντρα;» Όταν η μάνταλα είναι έτοιμη, γράψτε την ερώτησή σας δίπλα της. Όταν πηγαίνετε για ύπνο, τοποθετήστε το ερωτηματολόγιο κάτω από το μαξιλάρι σας. Σύντομα θα δείτε ένα όνειρο που θα περιέχει την απάντηση στην ερώτησή σας. Αν όχι αυτή τη νύχτα, τότε την επόμενη. Το μεγαλύτερο διάστημα που θα χρειαστεί να περιμένετε είναι 7 ημέρες. Με την πρώτη ματιά, μπορεί να σας φαίνεται ότι το όνειρο δεν έχει καμία σχέση με την ερώτηση, αλλά πιθανότατα αυτό δεν συμβαίνει: θυμηθείτε ότι οι πληροφορίες σε ένα όνειρο συχνά έρχονται με τη μορφή συμβόλων και σημείων. Προσπαθήστε να τα αποκρυπτογραφήσετε.

Το σώμα μας είναι δομημένο τόσο περίπλοκα και σοφά, αλλά κανείς δεν ξέρει ακόμα τι κολοσσιαίες ικανότητες κρύβει μέσα του. Το σώμα μας έχει το δικό του μυαλό και τη δική του μνήμη, οπότε αν γνωρίζετε τη γλώσσα που μιλάει, μπορείτε να μάθετε όλα όσα συνέβησαν σε έναν άνθρωπο, τι δεν μπορούσε να εκφράσει, ποια στιγμή κλείστηκε στον εαυτό του και γιατί αρρώστησε. Στην ψυχολογία και την ιατρική υπάρχει μια τέτοια κατεύθυνση όπως η ψυχοσωματική. Η ψυχοσωματική μελετά τους ψυχολογικούς παράγοντες που προκαλούν την εμφάνιση μιας συγκεκριμένης ασθένειας. Με απλά λόγια, όλα τα συναισθήματα που δεν μπορέσαμε να ζήσουμε και αφήσαμε να φύγουν αρχίζουν να καταστρέφουν το σώμα μας.

Ένας από τους διάσημους ψυχοθεραπευτές, ο Wilhelm Reich, εισήγαγε την έννοια της «μυϊκής πανοπλίας». Αυτή η έννοια αναφέρεται στην παρουσία μυϊκών σφιγκτήρων και εντάσεων που δημιουργούμε ως θωράκιση για να προστατευτούμε από δυσμενείς παράγοντες και συναισθηματικό πόνο. Οι κύριοι σφιγκτήρες βρίσκονται στις περιοχές των ματιών, του στόματος, του λαιμού και του λαιμού, του στήθους, του ηλιακού πλέγματος, της κοιλιάς και της λεκάνης.

Οι λόγοι για τους οποίους αρχίζει η τοποθέτηση και ο σχηματισμός του κελύφους είναι:

1) Δευτερεύον επίδομα. Ασυνείδητα, όταν αρρωσταίνουμε, προσπαθούμε να τραβήξουμε την προσοχή ή να πετάξουμε το βάρος οποιασδήποτε ευθύνης.

2) Εκπαίδευση. Αν οι γονείς σου ή οι γύρω σου επαναλάμβαναν ότι είσαι τυφλή κότα ή στραβός ανόητος, τότε με τον καιρό, το σώμα σου θα το πιστέψει.

3) Εσωτερικές αντιφάσεις. Γίνονται συνεχώς κάποιοι διάλογοι στο κεφάλι μας και συχνά φωνές έρχονται σε αντίθεση μεταξύ τους, μαλώνουν και βρίζουν. Το σώμα ξοδεύει πολλή ενέργεια συντηρώντας τέτοιους διαλόγους.

4) Αισθήματα ενοχής. Κάποιο στοιχείο αυτοτιμωρίας για μια κακή πράξη.

5) Σοβαρό συναισθηματικό σοκ και τραύμα. Αυτό μπορεί να συμβεί όταν το άτομο ήταν αρκετών μηνών ή πολλών ετών. Για ένα παιδί, ένα τέτοιο σοκ θα μπορούσε να είναι το να ακούει τους γονείς του να τσακώνονται για έναν ενήλικα, μπορεί να είναι η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου ή η μετακόμιση ή η άρνηση μιας νέας θέσης.

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η αγανάκτηση, η επιθετικότητα, ο φόβος, η απογοήτευση και η ενοχή θα παραμείνουν στη μνήμη του σώματος μέχρι να επανεκτιμήσουμε την εμπειρία.

Σκέφτεστε πώς να βελτιώσετε τη ζωή σας; Πώς να βελτιώσετε την υγεία σας, να βελτιώσετε τις σχέσεις σας, να πετύχετε τους στόχους σας; Ισως, μάνταλα της υγείας και της θεραπείας- αυτό είναι που χρειάζεσαι. Η πρακτική της δημιουργίας μάνταλα και η εργασία με αυτά δίνει εξαιρετικά αποτελέσματα.

Τι είναι τα μάνταλα; Πώς να τα δημιουργήσετε, να τα χρησιμοποιήσετε και ποια είναι τα αποτελέσματα; Όλα αυτά θα τα μάθετε διαβάζοντας το άρθρο μέχρι το τέλος.

Το Mandala είναι ένα συμμετρικό μοτίβο με διαφορετικά χρώματα.. Μπορούν να έχουν διαφορετικά σχέδια, χρώματα και σχήματα (οκτάγωνο ή τετράγωνο). Ο κύριος σκοπός είναι η εναρμόνιση της ενέργειας σε ένα άτομο. Και ως αποτέλεσμα, θεραπεία σε διάφορους τομείς της ζωής.

Οι Μάνταλα ήρθαν σε αυτούς από την ανατολική κουλτούρα (Ινδουισμός, Βουδισμός). Επομένως, αυτό το τεχνούργημα θεωρείται ιερό, μαγικό και συνδέεται στενά με τον διαλογισμό και την αυτογνωσία.

Θιβετιανή μάνταλα για θεραπεία

Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός μάνταλα για όλες τις περιστάσεις. Κάθε ένα από αυτά λειτουργεί με τον δικό του τρόπο, συντονίζοντας ένα άτομο στις ενέργειες μιας συγκεκριμένης συχνότητας. Ακολουθούν μερικά παραδείγματα:

Μάνταλα για ελκυστικότητα

Συνήθως κυριαρχείται από κόκκινο, πορτοκαλί, κίτρινο και μπλε χρώματα. Και επίσης οι αποχρώσεις τους. Υπάρχει μια σημαντική απόχρωση εδώ: ποιον ή τι θέλετε να προσελκύσετε; Θα μπορούσε να είναι αγάπη, φιλία, χρήματα, τύχη. Ή ίσως θέλετε να προσελκύσετε την προσοχή πιθανών πελατών, ακροατών, θεατών ή μαθητών. Όλα εξαρτώνται από τον συγκεκριμένο στόχο. Και όσο πιο συγκεκριμένος είναι ο στόχος, τόσο καλύτερο θα είναι το αποτέλεσμα..

Μάνταλα για υπογονιμότητα

Μια πολύ ενδιαφέρουσα επιλογή. Αφού σε αυτή την περίπτωση επηρεάζονται πολλές πτυχές. Αυτή η χρωματική μάνταλα χρησιμοποιείται για την αναπαραγωγή όταν μια γυναίκα βιώνει στειρότητα άγνωστης αιτιολογίας. Δηλαδή, η γυναίκα είναι σωματικά υγιής, όλες οι εξετάσεις είναι φυσιολογικές, η ηλικία το επιτρέπει, αλλά εγκυμοσύνη δεν συμβαίνει. Την ίδια στιγμή, οι γιατροί δεν μπορούν να πουν κάτι κατανοητό.

Συνήθως ο λόγος για αυτό το φαινόμενο κρύβεται στο υποσυνείδητο. ΚΑΙ ο σκοπός της μάνταλα είναι να απελευθερώσει το υποσυνείδητο, να το καθαρίσει. Ή εντοπίστε κρυφούς λόγους. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα μάνταλα για τη στειρότητα σε συνδυασμό με άλλες πρακτικές που στοχεύουν ειδικά σε αυτόν τον στόχο. Οι συνεδρίες ψυχοθεραπείας μπορεί να είναι κατάλληλες.

Mandala υγεία και μακροζωία

Ο διαλογισμός χρησιμοποιώντας τη μάνταλα της υγείας και της μακροζωίας βοηθά στην προσέλκυση υγείας και υλικής ευημερίας, αποκτώντας γήινα αγαθά, ευημερία και ευημερία.

Το αστέρι στο κέντρο της μάνταλα, σχηματίζοντας ένα εξάγραμμο, φέρει προστασία και σταθερότητα.τα πέταλα που πλαισιώνουν το αστέρι συμβολίζουν την υγεία και τη δύναμη, οι τουλίπες πιο κοντά στις άκρες της μάνταλα - πίστη και αφοσίωση, φύλλα - μετριοπάθεια και λογική των αιτημάτων, καθώς και καλή τύχη.

Μπορείτε να τοποθετήσετε αυτό το μάνταλα σε οποιοδήποτε μέρος βολικό για εσάς, το κύριο πράγμα είναι ότι είναι πάντα σε εμφανές μέρος, δίπλα σας.

Σχεδιάστε και χρωματίστε από το κέντρο προς την άκρη. δώστε προσοχή στα συναισθήματα που προκύπτουν κατά τη διαδικασία της ζωγραφικής. είτε είναι λύπη, θυμός ή χαρά, σκεφτείτε γιατί εμφανίστηκε αυτό το συγκεκριμένο συναίσθημα, ζήστε το, εκφράστε το σε ένα σχέδιο.

Μεταμόρφωση Μάνταλα

Ένα μάνταλα μεταμόρφωσης μπορεί να κάνει πολλά χρωματίζοντάς το και βάζοντας διανοητικά το αίτημά σας σε αυτό. Στη συνέχεια, τοποθετήστε τη μάνταλα σε εμφανές σημείο ώστε να είναι πάντα στο οπτικό σας πεδίο.

Mandala "υγιές σώμα - υγιές μυαλό"

Αυτό το μάνταλα υγείας, όπως και πολλά άλλα, έχει ένα ευρύ φάσμα επιπτώσεων. Η ζώνη επιρροής της είναι πολύ ευρύτερη από τη φυσική της κατάσταση.

Δεν πρέπει να περιμένετε ότι αυτό το σχέδιο θα σας βοηθήσει να κάνετε μια ιατρική διάγνωση ή να μπορέσετε να σας θεραπεύσει από οποιαδήποτε ασθένεια. Με τη βοήθειά του, μπορείτε να δημιουργήσετε ευνοϊκές συνθήκες για τη διατήρηση και την αποκατάσταση της κανονικής λειτουργίας του σώματος στο σύνολό του. Η ατομικότητα του σκοπού αυτού του θεραπευτικού μάνταλα εκδηλώνεται στο γεγονός ότι ενεργοποιεί το έργο εκείνων των συστημάτων και οργάνων του σώματος που για κάποιο λόγο τραυματίζονται.

Το μάνταλα είναι σε θέση να εντοπίσει και να βελτιστοποιήσει το μονοπάτι στο οποίο τα νοητικά, ψυχολογικά και σωματικά συστατικά του σώματος θα προσπαθήσουν για αρμονία, με αποτέλεσμα να βελτιωθεί η σωματική ευεξία.

Βάψτε τη μάνταλα σε ανοιχτά και απαλά χρώματα και διακοσμήστε με αυτήν το κεντρικό δωμάτιο του χώρου σας.

Όταν η μάνταλα διαρκεί αρκετά, ο χώρος γύρω από ένα άτομο γίνεται εναρμονισμένος.τόσο πολύ που όχι μόνο η βελτίωση της φυσικής κατάστασης ενός ατόμου θα γίνει αισθητή, αλλά και η ψυχολογική, πνευματική πλευρά του σώματός σας - λόγω εναρμόνισης, όλων των πτυχών της ζωής ενός ατόμου που σχετίζονται με οποιονδήποτε τρόπο με την υγεία με την ευρεία έννοια της λέξης θα βελτιωθεί

Μια τεχνική για να δημιουργήσετε μόνοι σας μια μάνταλα

Ο κύριος κανόνας της μάνταλα είναι η συμμετρία.Όποιο σχήμα και χρώμα κι αν επιλέξετε, η μάνταλα πρέπει να παραμένει πάντα συμμετρική. Συνήθως χωρίζεται σε διάφορους τομείς (τμήματα) που επαναλαμβάνονται μεταξύ τους. Αυτό είναι σημαντικό κατά τη δημιουργία του.

Η κύρια αρχή της εργασίας είναι ελκυστική στο υποσυνείδητο. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για άτομα που έχουν συνηθίσει να αναλύουν, να υπολογίζουν και να ελέγχουν τα πάντα. Έτσι, για να δουλέψετε με μια μάνταλα, πρέπει να "πετάξετε" τα πάντα, "να κλείσετε τον εγκέφαλό σας"!

Η επιλογή των χρωμάτων είναι ίσως το πιο ενδιαφέρον πράγμα.. Δεν υπάρχουν αυστηροί κανόνες και κανονισμοί εδώ. Αν δημιουργήσετε ένα μάνταλα, σας οδηγεί μόνο η διαίσθηση και οι αυθόρμητες αισθήσεις. Ως εκ τούτου, ορισμένοι ειδικοί χρησιμοποιούν αυτό το μάνταλα όχι μόνο για εναρμόνιση, αλλά και για διάγνωση. Γιατί σε ένα τέτοιο αυθόρμητο σχέδιο βγαίνει στην επιφάνεια το υποσυνείδητο και μαζί του τα εσωτερικά προβλήματα ενός ανθρώπου.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με την επιλογή χρωμάτων για χρωματισμό

Και όμως υπάρχουν κάποια σχέδια στο χρωματικό συνδυασμό των μάνταλα. Σύμφωνα με τις αρχαίες ανατολικές διδασκαλίες, το ανθρώπινο σώμα έχει επτά κύρια τσάκρα ή ενεργειακά κέντρα. Τροφοδοτούν το σώμα με ζωτική ενέργεια. Κάθε τσάκρα έχει το δικό του εύρος δονήσεων (συχνότητα), που αντιστοιχεί σε ένα συγκεκριμένο χρώμα.

Επίσης, κάθε τσάκρα είναι υπεύθυνο για την υγεία ορισμένων οργάνων και πτυχών της ζωής. Εάν πρέπει να φέρετε αρμονία σε μια συγκεκριμένη πτυχή ή όργανο, τότε πρέπει να δώσετε προσοχή στο αντίστοιχο χρώμα.

Χρώματα και ονόματα τσάκρα από πάνω προς τα κάτω:

Βιολέτα– Το Sahasrara chakra, είναι υπεύθυνο για τη σύνδεσή μας με τη θεία πηγή, την πνευματικότητα, τη σύνδεση με θεϊκούς μέντορες. Στην καθημερινή ζωή εκφράζεται ως διαίσθηση.
Μπλε– ajna, υπεύθυνη για τη λειτουργία του εγκεφάλου, τη συνείδηση, την όραση, συμπεριλαμβανομένης της διόρασης. Η Ajna είναι τα μάτια, ο εγκέφαλος, η μνήμη, η σκέψη μας.
Μπλε– Vishuddha ή κέντρο του λαιμού. Υπεύθυνος για τη λειτουργία του λαιμού, του λάρυγγα, την επικοινωνία με τον έξω κόσμο, την ευκαιρία να εκφράσει τη γνώμη του, την αμοιβαία κατανόηση με τους άλλους.
Πράσινος– anahata ή τσάκρα της καρδιάς, υπεύθυνο για τα συναισθήματα, τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος, τις ρομαντικές και φιλικές σχέσεις. Το Anahata είναι καλοσύνη και συμπόνια (από θετική άποψη).
Κίτρινος– Manipura, υπεύθυνος για τη θέληση, την επιβίωση, τα οικονομικά και τη σταθερότητα. Βρίσκεται στην περιοχή του ηλιακού πλέγματος.
Πορτοκάλι– svadhisthana, υπεύθυνη για τη σεξουαλική σφαίρα, την υγεία του αναπαραγωγικού συστήματος, τις αισθησιακές απολαύσεις, την εφαρμοσμένη δημιουργικότητα.
Κόκκινος– muladhara, υπεύθυνη για την επικοινωνία με τη Γη, τον υλικό κόσμο. Αυτή είναι η ζωτικότητα και η υγεία ολόκληρου του οργανισμού, καθώς και η ικανότητα να πραγματοποιήσει αυτό που σχεδιάζεται.

Γνωρίζοντας όλα αυτά, θα μπορείτε να πλοηγηθείτε κατά την επιλογή και τη δημιουργία μάνταλα. «Αλλά χρησιμοποιούν πολύ περισσότερα χρώματα για να τα δημιουργήσουν;» – ρωτάς. Ναι είναι. Όλα τα άλλα χρώματα προέρχονται από τα επτά χρώματα του φάσματος. Αυτό σημαίνει ότι αυτές οι αρχές λειτουργούν σε κάθε περίπτωση, ανεξάρτητα από τα χρώματα που θα επιλέξετε. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ασπρόμαυρα χρώματα.

Πρακτική, διαλογισμός με μάνταλα

Για επιτυχή πρακτική, πρέπει να θυμάστε τα ακόλουθα:

• Η Μάνταλα είναι ένα ενεργειακό κανάλι. Δεν είναι πηγή ενέργειας, αλλά μάλλον αγωγός. Η κανονικότητα των μαθημάτων είναι το κλειδί της επιτυχίας. Για μια τέτοια εργασία, η κανονικότητα είναι πολύ σημαντική.
• Στο αρχικό στάδιο, συνιστάται η καθημερινή εξάσκηση, για περίπου 15 - 30 λεπτά.
• Η διάρκεια της πρακτικής μπορεί να είναι από 6 μήνες έως ένα χρόνο, ανάλογα με τα αποτελέσματα.
• Μην αναλύετε τα συναισθήματά σας και μην σταματήσετε την εξάσκηση. Ακόμα κι αν δεν βλέπετε αποτελέσματα για λίγο.
• Χαλαρώστε όσο το δυνατόν περισσότερο, μπορείτε να ενεργοποιήσετε λίγη ελαφριά μουσική.

Ο διαλογισμός μπορεί να αποτελείται από τα ακόλουθα στάδια:

• Χαλαρώστε, αφαιρέστε τον εαυτό σας από τον έξω κόσμο (προσπαθήστε να μην σας ενοχλούν).
• Κοιτάξτε από μακριά το κέντρο της μάνταλα και μετά κλείστε τα μάτια σας.
• Άνοιξε τα μάτια σου και ξανακοίταξε τη μάνταλα, αγκάλιασέ την εντελώς και κλείσε ξανά τα μάτια σου.
• Προσπαθήστε να αναπαράγετε ήρεμα την εικόνα στην «εσωτερική οθόνη». Επαναλάβετε αρκετές φορές. Θα δείτε ότι γίνεται όλο και πιο εύκολη η αναπαραγωγή της εικόνας.
• Πάρτε μερικές βαθιές εισπνοές μέσα και έξω. Φανταστείτε να μπαίνουν μέσα σας θεραπευτικές ενέργειες και να σας θεραπεύουν.
• Συνεχίστε να απολαμβάνετε την επικοινωνία με τη μάνταλα, οραματιστείτε το αποτέλεσμα, πετυχαίνοντας αυτό που θέλετε, αισθανθείτε την «επαφή», την «ανταπόκριση» - η δουλειά ήταν επιτυχημένη.
• Εάν αισθάνεστε κουρασμένοι πριν, θα πρέπει να τερματίσετε τον διαλογισμό.

Σπουδαίος! Μην προσπαθείτε να καλύψετε όλους τους τομείς της ζωής ταυτόχρονα. Επιλέξτε αυτό που σας ανησυχεί περισσότερο.

Σελίδα χρωματισμού Healing Mandala, λήψη

Εδώ η χρωματική πτυχή έρχεται στο προσκήνιο, αφού το σχέδιο είναι ήδη εκεί. Ο σκοπός τέτοιων εικόνων είναι να ανακουφίσουν το άγχος και να απελευθερώσουν τη δημιουργικότητα. Τα χρωματιστά μάνταλα χρησιμοποιούνται ευρέως στην ψυχοθεραπεία και στην εργασία με παιδιά.

Τέτοιες εικόνες μπορεί να είναι είτε δισδιάστατες είτε σε μορφή 3D. Ακόμη και εντελώς υγιείς άνθρωποι συχνά παρακολουθούν συνεδρίες θεραπείας τέχνης όπου χρησιμοποιούνται βιβλία ζωγραφικής. Ένα μάνταλα χρωματισμού μπορεί να χρησιμεύσει ως παραδοσιακό μάνταλα, μπορείτε επίσης να το διαλογιστείτε και να κάνετε τις ίδιες πνευματικές πρακτικές. Μετά από όλα, βάζεις μέρος της ψυχής σου σε αυτό.

Υγεία Μάνταλα

Ο σύγχρονος ρυθμός ζωής φέρνει μαζί του πολλές ανησυχίες, αγωνίες και δεν έχει πάντα θετική επίδραση στην υγεία. Γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να μπορείς να σταματήσεις, να χαλαρώσεις, να πετάξεις το βάρος των προβλημάτων και να κοιτάξεις μέσα σου. Ένα εξαιρετικό εργαλείο για αυτό είναι η θεραπεία μάνταλα. Ο χρωματισμός απλών κυκλικών μοτίβων φαίνεται να οδηγεί σε έκσταση και δίνει σε ένα άτομο την ευκαιρία να αναπληρώσει την ενέργειά του και να την κατευθύνει προς τη σωστή κατεύθυνση: επίτευξη ευτυχίας, επιτυχίας και ευημερίας.

Η μάνταλα είναι μια πολύ αρχαία έννοια. Αυτή η λέξη μας προέρχεται από τα σανσκριτικά και έχει πολλές έννοιες: κύκλος, κυκλικός, σφαίρα, δαχτυλίδι, περιοχή. χώρα, κοινωνία. Ο Carl Jung εξερεύνησε την ιδέα της μάνταλα. Είχε σχεδιάσει αυτά τα κυκλικά σχέδια από το 1916 και συνειδητοποίησε ότι κάθε ένα από τα σχέδια αντικατόπτριζε την κατάστασή του. Με τη βοήθεια των μάνταλα, εξερεύνησε τις δικές του νοητικές αλλαγές. Ο επιστήμονας επέμενε ότι πρέπει κανείς να προσέχει τα σύμβολα της εκδήλωσης του ασυνείδητου, γιατί είναι αυτά που διεγείρουν την προσωπική ανάπτυξη. Το μοτίβο μάνταλα είναι μια μυστικιστική πηγή ενέργειας που είναι το κέντρο της προσωπικότητας.

Το Mandala είναι ένα απλό σχέδιο που γίνεται σε κύκλο. Η εικόνα του κατασκευάζεται χωρίς κανόνες, είναι αυθόρμητη και αντανακλά εσωτερικές εμπειρίες. Πώς μπορεί ένα συνηθισμένο σχέδιο να αντικατοπτρίζει την ουσία ενός ατόμου; Απεικονίζοντας ένα μάνταλα, ένα άτομο επηρεάζει τον εαυτό του με τη βοήθεια εικόνων και συνειδητοποιεί τους εσωτερικούς του μηχανισμούς που κατέστησαν δυνατή τη δημιουργία αυτών των εικόνων. Η μάνταλα αποκαλύπτει το σχέδιο της ψυχής, εκφράζει την πρωτοτυπία και την κατεύθυνσή της, δημιουργεί τη βάση για την αποκάλυψη της ατομικότητας και της μοναδικότητας του ατόμου.

Το να δημιουργήσεις και να χρωματίσεις μια μάνταλα σημαίνει να δημιουργήσεις ένα σύμβολο του εσωτερικού σου εαυτού. Σε αυτόν τον κύκλο, διαφορετικές πτυχές του εσωτερικού κόσμου αλληλεπιδρούν μεταξύ τους και τις ενώνει ως ένα σύνολο. Αυτή η διαδικασία βοηθά ένα άτομο να επιλύσει εσωτερικές συγκρούσεις και να ανακουφίσει την ένταση. Είναι πραγματικά ένα μοναδικό εργαλείο αυτογνωσίας και αυτο-ανάπτυξης. Με τη βοήθεια της θεραπείας με μάνταλα, μπορείτε να λύσετε πραγματικά σημαντικά προβλήματα.

Πώς να σχεδιάσετε μάνταλα

Η εικόνα τους πρέπει να είναι πάντα έγχρωμη, με εξαίρεση, ίσως, τα τατουάζ στο σώμα, που γίνονται με απλό μαύρο μελάνι. Στο πρωτότυπο, τα σύμβολα αυτά απεικονίζονται με χρωματιστή άμμο και εκτελούνται από μοναχούς για δύο ολόκληρους μήνες. Για αυτούς, αυτή είναι απλώς μια διαδικασία διαλογισμού, όταν ολοκληρωθεί, απλά αποτινάξουν το σχέδιο και ξεκινούν από την αρχή.

Το κεντρικό σχέδιο της μάνταλα είναι το πιο σημαντικό στοιχείο. Το νόημα της εικόνας στο σύνολό της εξαρτάται από την κύρια φιγούρα και το χρώμα της. Τα εξωτερικά όρια είναι στρογγυλά. Το πάχος τους δίνει επίσης μια συγκεκριμένη ιδέα για τον καλλιτέχνη. Εάν η γραμμή είναι παχιά και ξεκάθαρη, τότε δείχνει την επιθυμία του ατόμου που την τράβηξε να προστατευτεί από τον έξω κόσμο, την επιρροή, την επιθετικότητα και άλλες εκδηλώσεις. Ένα λεπτό όριο, αντίθετα, μιλά για το άνοιγμα, την αγάπη για την επικοινωνία και την ευκολία ενός ατόμου.

Στο εσωτερικό, το σχέδιο είναι γεμάτο με διάφορες γραμμές και σχέδια, έχουν επίσης τη δική τους σημασία. Απλές γραμμέςκαι οι φιγούρες και οι εικόνες που χτίζονται στη βάση τους είναι χαρακτηριστικές των αρσενικών μάνταλα, στις οποίες ο λόγος υπερισχύει των συναισθημάτων. Τα περιγράμματα των σχεδίων είναι προνόμιο των γυναικών, δείχνουν συναισθηματικότητα, παραλογισμό και ευαισθησία. Καμπύλες γραμμέςστο κέντρο συμβολίζουν ένα έμβρυο, αλλά παρ 'όλα αυτά, αυτό δεν είναι σύμβολο χαράς και παιδικής ηλικίας, αλλά, αντίθετα, ένα σημάδι άγχους και κατάθλιψης, που είναι δύσκολο για ένα άτομο να αντιμετωπίσει. Ένα ολόκληρο κουβάρι τέτοιων γραμμών δείχνει έναν αδύναμο χαρακτήρα ή μια ισχυρή ευπάθεια. Το πιο συνηθισμένο παράδειγμα είναι λουλούδι, σύμβολο θηλυκότητας. Αστέρι, που είναι χτισμένο από ευθείες γραμμές, η ενσάρκωση της αρρενωπότητας και της δύναμης.

Συχνά η κεντρική θέση καταλαμβάνεται σταυρός, που λέει ότι ένας άνθρωπος βρίσκεται σε σταυροδρόμι, είναι έξω από τη συνηθισμένη του αποκοπή, αλλά αυτή τη στιγμή διαμορφώνει τον πραγματικό του εαυτό. Πλατεία- αυτό είναι ένας βωμός, ένα μυστικό μέρος, αν είναι ανοιχτό, τότε συμβολίζει την πόρτα. Ένα τέτοιο άτομο είναι υγιές, έχει εξωαισθητικές ικανότητες, οι σωστές ροές ενέργειας ρέουν ελεύθερα μέσα του, είναι σε θέση να πάει στο αστρικό επίπεδο και να επιστρέψει στη γη. Ωστόσο κλειστή πλατείααντιθέτως μιλάει για άγχος, απομόνωση και αίσθημα ανασφάλειας. Τρίγωνο, που βρίσκεται με την κορυφή προς τα κάτω - παλινδρόμηση και αυτοκαταστροφή, και αν η άκρη του είναι στραμμένη προς τα πάνω - αυτή είναι ενεργή προσωπική ανάπτυξη.

Κέντρο Μάνταλαεκφράζει τον εσωτερικό εαυτό, και όλα τα άλλα είναι απλώς αντικείμενα του εξωτερικού κόσμου που τον επηρεάζουν. Αν το κέντρο απουσιάζει, το άτομο είναι απόλυτα συγκεντρωμένο στον εαυτό του, είναι καθαρά εσωστρεφής.

Ένας μικρός αριθμός σχεδίων, μια μεγάλη ποσότητα λευκού φόντου δείχνει μυστικότητα ένα άτομο δεν είναι ακόμη έτοιμο να μοιραστεί τον εσωτερικό του κόσμο με τη βοήθεια ενός σχεδίου. Ωστόσο, με κάθε νέα μαντόλα γίνεται πιο εύκολο να ανοίξεις. Τα αντικείμενα για σχέδιο που δίνονται εδώ είναι το αλφάβητο από το οποίο μπορείτε να συνθέσετε το πιο περίπλοκο κείμενο που μπορεί να μεταφέρει το μήνυμά σας σε αυτόν τον κόσμο.

Τι είναι τα μάνταλα και τι σημαίνουν;

Αυτά τα μοτίβα παρουσιάζονται αρκετά ευρέως. Υπάρχουν μάνταλα για τη διακόσμηση του εσωτερικού ή του σώματός σας, είναι κατασκευασμένα από διαφορετικά υλικά, έχουν όλα τα είδη των χρωμάτων, των μεγεθών και των τεχνικών. Για να μεταφέρουν τη θετική τους επιρροή στον κόσμο, μπορείτε κυριολεκτικά να περικυκλώσετε το σπίτι σας μαζί τους.

Τα Μάνταλα είναι:

• δισδιάστατο - σχεδιάζεται σε οποιαδήποτε επιφάνεια χρησιμοποιώντας μολύβια, μαρκαδόρους, χρώματα, κραγιόνια.
• ογκώδη ή ανάγλυφο?
• κεντημένα σε ρούχα, τραπεζομάντιλα, καλύμματα κρεβατιού και μαξιλάρια.
• κατασκευασμένο από διαφορετικούς κόκκους, πέταλα λουλουδιών, άμμο και άλλα φυσικά υλικά.
• μάνταλα νήμα?
• μέταλλο, με μοτίβα ανάγλυφα πάνω τους.
• ξύλινος;
• σκαλισμένα σε πέτρες?
• μάνταλα από πολύτιμους λίθους.
• εικόνες στους τοίχους και τις οροφές βουδιστικών ναών.
• μάνταλα μωσαϊκά στα δάπεδα των ναών.
• αγρογλυφικά?
• εικόνες σε πιάτα και άλλα σκεύη.
• μάνταλα υπολογιστών?
• διακοσμητικά?
• τατουάζ μάνταλα?
• εσωτερικές διακοσμήσεις.

Κάθε σχέδιο συσσωρεύει την ενέργεια ενός ατόμου, σαν μια πραγματική προσευχή, βοηθώντας να εδραιωθεί η αρμονία με τον εαυτό του. Υπάρχουν πολλά έτοιμα μάνταλα που απλά πρέπει να τα χρωματίσετε κατά την κρίση σας. Αυτή η θεραπεία λειτουργεί εξίσου καλά. Το κύριο πράγμα είναι να βρείτε μια εικόνα με το νόημα που χρειάζεστε. Σχεδόν όλα τα υλικά είναι κατάλληλα για τη δημιουργική διαδικασία: στυλό τζελ, χρώματα, επενδύσεις, μολύβια και άλλα χαρτικά. Συνηθίζεται να αρχίσετε να χρωματίζετε το σχέδιο από το κέντρο προς τις άκρες για να μην το λερώσετε. Χρησιμοποιώντας προγράμματα υπολογιστή, μπορείτε να δημιουργήσετε τη δική σας, ατομική μάνταλα, αλλά αυτό απαιτεί ειδικές δεξιότητες και ικανότητα εργασίας με tablet γραφικών.

Τα Μάνταλα διαφέρουν επίσης ως προς τον σκοπό τους.

Αυτοί είναι:

• Η θεραπεία, σχεδιασμένη για να αντιμετωπίζει ασθένειες, σε αυτές ένα άτομο εκφράζει την ασθένειά του και στη συνέχεια καίει συμβολικά το σχέδιο έτσι ώστε να έρθει η ανάκαμψη. Ή επικαλούνται το πνεύμα της υγείας, προστατεύουν από τις κακές απόψεις και δίνουν ζωντάνια.
• Απεικονίζοντας θεότητες. παρακινεί να προσευχηθεί.
• Διπλό, γυναικείο και ανδρικό. Εναρμονίζουν την ανδρική και γυναικεία ενέργεια, βοηθούν στην οικοδόμηση σχέσεων και στην αμοιβαία κατανόηση και εξαλείφουν τη συναισθηματική ανισορροπία.
• Μύλοι, γεννήτριες και πικάπ. Πρόκειται για ενεργούς μετασχηματιστές που προσαρμόζονται στις ανθρώπινες ανάγκες. Φέρνουν φρεσκάδα, ενθουσιασμό και θετικότητα σε μια νωθρή, στάσιμη ζωή σαν βάλτος. Και φέρνουν κανονικότητα, ομαλότητα και αρμονία σε μια πολύ γρήγορη, επιθετική, νευρική ύπαρξη.
• Οι παγίδες και τα πηγάδια κρύβουν και διατηρούν την περίσσεια ενέργειας, εξοικονομώντας την για αργότερα.
• Τα προστατευτικά μάνταλα είναι φυλαχτά που σχεδιάζονται και κρέμονται σε εσωτερικούς χώρους για να εξουδετερώσουν την αρνητική ενέργεια.
• Τα διακοσμητικά δημιουργούνται ειδικά για τη διακόσμηση ενός εσωτερικού ή ενός ατόμου.
• Τα μάνταλα εργασίας έχουν σχεδιαστεί για να βοηθούν στην επίτευξη διαφόρων στόχων. Παρέχουν ψυχολογική βοήθεια, βγάζουν οποιοδήποτε θέμα από το έδαφος και αφού εκπληρώσουν τον σκοπό τους υπόκεινται σε καταστροφή.

Χρώματα στις έννοιες της μάνταλα

Στη θεραπεία μάνταλα, η οποία περιλαμβάνει χρωματισμό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε χρώματα. Ωστόσο, το καθένα από αυτά έχει μια ιδιαίτερη σημασία.

Επομένως, θα ήταν καλή ιδέα να ενημερωθείτε για αυτά πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία:

• Το κόκκινο είναι το χρώμα των ζωικών δυνατοτήτων, των πνευματικών αναζητήσεων και των φιλοδοξιών. Θετικές έννοιες είναι το πάθος, η αγάπη, η ενέργεια, η επιμονή. Αρνητικό - επιθετικότητα, αίμα, εχθρότητα, επιθυμία για καταστροφή.
• Το πορτοκαλί είναι η φιλοδοξία, η φωτιά, η θετική αυτοεπιβεβαίωση, η αισιοδοξία, η επαφή, η ευπρέπεια, η διαφάνεια, αλλά και η ματαιοδοξία, η απουσία, η ανεμελιά.
• Το κίτρινο είναι η πνευματική ικανότητα αντίληψης και κατανόησης. Στον ινδικό κίτρινο τροχό είναι σύμβολο διορατικότητας. Ήλιος, λάμψη, ηρεμία, δίψα για ηρεμία, φαντασία, εξυπνάδα, διαίσθηση και έμπνευση. Αρνητικές έννοιες: φθόνος, υπερεκτίμηση των δυνατοτήτων κάποιου, επιπολαιότητα.
• Το πράσινο είναι η δημιουργικότητα και η θεραπευτική δύναμη, η επιθυμία για ανανέωση, η σοφή αντίληψη των άλλων ανθρώπων, σύμβολο ακεραιότητας και ενοποίησης των αρσενικών και θηλυκών αρχών. Αυτή είναι η ζωή και η φύση, η σταθερότητα, ο σεβασμός, η επιμονή, η ισορροπία. Ωστόσο, ταυτόχρονα, υπάρχει δίψα για εξουσία, ψέματα και υπερβολική φιλοδοξία.
• Το μπλε είναι σύμβολο της πηγής της ζωής, του ουρανού, του νερού, του αισθήματος της μητρικής αγάπης, της συμπόνιας. Οι σκοτεινές αποχρώσεις είναι απόηχοι τυραννίας στα μητρικά συναισθήματα, αρχέγονο χάος.
• Μπλε είναι ο νυχτερινός ουρανός, μυστήριο, μυστικισμός, φουρτουνιασμένη θάλασσα, αναγέννηση, αλτρουισμός, πίστη, σιωπή, λογική, ελευθερία, χαλάρωση. Αρνητικό: κενό, θλίψη, πλήξη, αφέλεια.
• Το μωβ χρώμα είναι σύμβολο ενέργειας, που εκδηλώνεται στο επίπεδο της πνευματικότητας. Αυτό δημιουργεί μια μαγική σύνδεση με τον εαυτό σας, την πνευματικότητα, την έμπνευση, τη μαγεία, τη δημιουργική σκέψη, την ένωση των αντιθέτων. Ή βάσανα, μετάνοια, αυταπάρνηση, αυτοαπομόνωση.
• Το λευκό είναι η αγνότητα, η ανθρώπινη συνείδηση, η υγεία, η τελειότητα, η ειλικρίνεια, η αλήθεια. Ή κατήφεια, απομόνωση, κενό.
• Μαύρο - σκοτάδι, μυστήριο, άρνηση, θάνατος. Αξιοπρέπεια, επιστροφή, άτρωτο. Πολλές αρνητικές έννοιες: καταστροφή, συντηρητισμός, απώλεια, απόγνωση, απογοήτευση, κατήφεια, εξάρτηση.

Σημασία συμβόλου Mandala

Στην εικόνα των μάνταλα υπάρχουν πολλά σύμβολα με κρυφές έννοιες.

Εδώ είναι μερικά από αυτά:

• Το μάτι υποδηλώνει την επιθυμία να βρεθείτε στο επίκεντρο των γεγονότων.
• Μια σπείρα που στρίβει δεξιόστροφα είναι η αρχή προς την αντίθετη κατεύθυνση είναι το κενό, η σπατάλη ενέργειας.
• Καρδιά - αγάπη, συναισθήματα.
• Δέντρο - φύση, ζωή, η βάση του σύμπαντος
• Τα ζώα είναι ένα πρότυπο ανθρώπινης συμπεριφοράς στο παρόν.
• Τα πουλιά αντιπροσωπεύουν την ελαφρότητα και την επίγνωση της ψυχής σας.

Οφέλη από μάνταλα

Η θεραπεία με μάνταλα δεν είναι απλώς γραφικά, φέρνει ορισμένα οφέλη στον δημιουργό της. Ενώ εργάζεται για τη δημιουργία και το χρωματισμό αυτών των μυστικιστικών σχεδίων, ένα άτομο εκτίθεται στην επιρροή της θεραπείας τέχνης. Αυτή η διαδικασία φέρνει ψυχική ηρεμία, βάζει τα πράγματα σε τάξη, ισορροπεί, εξαλείφει τον αρνητισμό, φέρνει αρμονία στην ψυχική κατάσταση ενός ατόμου και οδηγεί σε αυτοβελτίωση. Σας βοηθούν να εστιάσετε στις κρυφές σας επιθυμίες και στόχους, να τους οραματιστείτε και έτσι να φέρετε την εκπλήρωσή τους πιο κοντά.

Μάνταλα κατά ημερομηνία γέννησης

Για να δημιουργήσετε ένα μάνταλα με ειδική ενέργεια, μπορείτε να το υπολογίσετε με βάση την ημερομηνία γέννησής σας. Θα έχει το προσωπικό σας αποτύπωμα πάνω του. Όταν αλληλεπιδράτε με χρώματα και αριθμούς για μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο, αποκαθιστάτε τα ηχηρά μοτίβα σας, τα οποία συνδυάζουν τη φυσική εμφάνιση του σώματος με ανώτερα πνευματικά θέματα.

Για να υπολογίσετε, αντιγράψτε το προσωπικό πρότυπο μάνταλα και υπολογίστε την ημερομηνία σύμφωνα με την ακόλουθη αρχή:

1. Καθρεφτίστε την ημερομηνία γέννησής σας: 12031945 54913021
2. Προσθέστε τα όλα ένα προς ένα, δύο ψηφία τη φορά όταν λάβετε έναν διψήφιο αριθμό, προσθέστε τα ξανά για να πάρετε έναν απλό: 1+2+0+3+1+.
   3+2+3+4+…
3. Το αποτέλεσμα πρέπει να είναι 16 γραμμές:

1..2..0..3..1..9..4..5..5..4..9..1..3..0..2..1
..3..2..3..4..1..4..9..1..9..4..1..4..3..2..3
….5..5..7..5..5..4..1..1..4..5..5. .7..5..5
……1..3..3..1..9..5..2..5..9..1..3..3..1
……..4..6..4..1..5..7..7..5..1..4..6..4
……….1..1..5..6..3..5..3..6..5..1..1
…………2..6..2..9..8..8..9..2..6..2
…………..8..8..2..8..7..8..2..8..8
…………….7..1..1..6..6..1..1..7
…………… …8..2..7..3..7..2..8
………………..1..9..1..1..9..1
………………….1..1..2..1..1
……………………2..3..3..2
….. …………………5..6..5
……………………….2..2
…………………………4

Ελέγχουμε τον αριθμό που προκύπτει με τη λίστα των χρωμάτων και χρωματίζουμε τυχόν τμήματα της μάνταλα χρησιμοποιώντας τον για να αποκτήσουμε το δικό μας προσωπικό, μοναδικό σχέδιο.

1 - κόκκινο
2 - σκούρο μπλε
3 - πράσινο
4 - κίτρινο
5 - γαλάζιο
6 — τιρκουάζ (κύμα θάλασσας)
7 - ροζ
8 - πορτοκαλί
9 - μωβ

Μάνταλα κατά του στρες για εκτύπωση, πρότυπο διαγράμματος

Εδώ είναι μερικά εξαιρετικά πρότυπα για ανακούφιση από το άγχος, ηρεμία και χαλάρωση.

Μάνταλα για την προσέλκυση χρημάτων, πρότυπο

Μάνταλα της επιτυχίας, πρότυπο για χρωματισμό

Θεραπευτική μάνταλα, πρότυπο για χρωματισμό

Μάνταλα για υλική ευεξία, πρότυπο για χρωματισμό

Μάνταλα της αφθονίας, πρότυπο για χρωματισμό

Μάνταλα για απώλεια βάρους, πρότυπο για χρωματισμό

Μάνταλα υγείας και θεραπείας, πρότυπο για χρωματισμό

Μάνταλα της ευτυχίας, πρότυπο για χρωματισμό

Μαγική μάνταλα, πρότυπο για χρωματισμό

Μάνταλα σχέσης, πρότυπο για χρωματισμό

Μάνταλα της ηρεμίας, πρότυπο για χρωματισμό

Ισχυρή μάνταλα, πρότυπο για χρωματισμό

Μάνταλα της αγάπης, πρότυπο για χρωματισμό