Τι σημαίνει όταν έχετε πονοκέφαλο; Γιατί πονάει το κεφάλι σας: νέα στοιχεία για τους πονοκεφάλους. Κύριοι τύποι πόνου

Δεν υπάρχει πάθηση που να είναι πιο συχνή και να έχει πιο πολλές και ποικίλες αιτίες από τους πονοκεφάλους.
Επίσης ο Γ.Α. Ο Zakharyin έγραψε το 1889: «Οδυνηρές καταστάσεις των μαλακών τμημάτων του κεφαλιού και των οστών του κρανίου και του προσώπου, τόσα πολλά νεύρα του κεφαλιού, όργανα ανώτερων αισθήσεων και το πιο σημαντικό στον εγκέφαλο, στον οποίο, εκτός από τις ανεξάρτητες βλάβες του , επηρεάζουν με διαφορετικούς τρόπους την επίδραση των διαταραχών σε όλα τα άλλα μέρη του σώματος, αυτοί είναι οι λόγοι για τη συχνότητα ή τη σοβαρότητα του πονοκεφάλου». Ο πονοκέφαλος είναι κάθε επώδυνη αίσθηση στην περιοχή του κεφαλιού.

Πιθανές αιτίες πονοκεφάλου

Κάθε άνθρωπος, ακόμα και υγιής, έχει κάποια στιγμή πονοκέφαλο. Κάθε κρυολόγημα με αύξηση της θερμοκρασίας, όπως οξείες λοιμώξεις του αναπνευστικού, οξείες ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού, σίγουρα θα προκαλέσει έντονο πονοκέφαλο. Στρες, αλλαγές στις καιρικές συνθήκες, υπερφαγία και υποφαγία, διαταραχές ύπνου, υπερθέρμανση και υποθερμία, σωματική υπερένταση, κάπνισμα, αλκοόλ, οποιαδήποτε ασθένεια ή κατάσταση που οδηγεί σε πείνα με οξυγόνο και ανεπαρκή διατροφή του εγκεφάλου και των μεμβρανών του θα οδηγήσει σε πονοκεφάλους. Ο πονοκέφαλος υπάρχει σε πολλές ασθένειες και μερικές φορές μπορεί να είναι η μόνη και κύρια εκδήλωση της νόσου. Ο πονοκέφαλος μπορεί να προκληθεί από παθολογία οποιωνδήποτε δομών της κεφαλής και του λαιμού.

Η ανάπτυξη των πονοκεφάλων βασίζεται στον ερεθισμό των υποδοχέων πόνου στη σκληρή μήνιγγα, στις εγκεφαλικές αρτηρίες, στο τρίδυμο, στο γλωσσοφαρυγγικό, στα πνευμονογαστρικά νεύρα και στα νεύρα του δέρματος, στους μύες της κεφαλής και στις αυχενικές νωτιαίες ρίζες. Οι πιο έντονοι πονοκέφαλοι συμβαίνουν όταν τα αιμοφόρα αγγεία, τα κρανιακά νεύρα και η σκληρή μήνιγγα ερεθίζονται, καθώς τροφοδοτούνται με πλούσιους αισθητήρες νεύρων που είναι υπεύθυνοι για την ευαισθησία στον πόνο. Οι νευροχημικές αλλαγές προκαλούν πονοκεφάλους και επηρεάζουν τη συναισθηματική-συμπεριφορική πτυχή της αντίληψης του πόνου. Η συναισθηματική συνιστώσα καθορίζει τον βαθμό ταλαιπωρίας, τις εκφράσεις του προσώπου, τις χειρονομίες, τη στάση του σώματος και τη λεκτική περιγραφή του πόνου.

Ο πονοκέφαλος μπορεί να είναι παλλόμενος, σφιγμένος, εκρηκτικός ή θαμπός. ήπια, μέτρια και σοβαρή, μονόπλευρη και αμφοτερόπλευρη, μετωπιαία με αίσθηση πίεσης στα μάτια, κροταφική, βρεγματική, ινιακή. διαφορετική διάρκεια και συχνότητα. με και χωρίς προάγγελους? με και χωρίς συνοδά νευρολογικά συμπτώματα. με αυξημένη αρτηριακή πίεση και μειωμένη αρτηριακή πίεση. με ναυτία και έμετο? με ζαλάδες? με προβλήματα όρασης... όπως μπορείτε να δείτε, η ποικιλία των ταλαιπωριών και των συνδυασμών είναι τεράστια. Η ένταση, η διάρκεια, ο εντοπισμός, η φύση της πορείας, η υποτροπή είναι σημαντικά για τη διάγνωση.

Ένας υγιής άνθρωπος μπορεί μερικές φορές να έχει πονοκέφαλο, αλλά ο έντονος, νέος πόνος, συχνά επαναλαμβανόμενος, του ίδιου τύπου και ο αυξανόμενος πόνος πρέπει σίγουρα να οδηγήσει σε γιατρό. Το κύριο πράγμα είναι να μην χάσετε μια σοβαρή ασθένεια εθίζοντας στα αναλγητικά.

Σύμφωνα με τη διεθνή ταξινόμηση, οι πονοκέφαλοι διακρίνονται:
- ημικρανία,
- πονοκέφαλος έντασης,
- αθροιστικό πονοκέφαλο,
- πονοκέφαλος που δεν σχετίζεται με δομική εγκεφαλική βλάβη,
- για τραυματικές βλάβες του εγκεφάλου,
- για αγγειακές παθήσεις,
- για ασθένειες των ενδοκρανιακών δομών,
- κατά τη λήψη φαρμάκων, χημικών και την απόσυρσή τους,
- για λοιμώξεις,
- για μεταβολικές διαταραχές,
- με παθολογία των κρανιακών νεύρων.

Ο πονοκέφαλος μπορεί να είναι πρωτοπαθής, δηλαδή να είναι η κύρια εκδήλωση της νόσου: κεφαλαλγία τάσης, ημικρανία, αθροιστική κεφαλαλγία, ιδιοπαθής κεφαλαλγία, πόνος από εξωτερική συμπίεση, κρύος πόνος, πόνος κατά τη σωματική άσκηση, σεξουαλική δραστηριότητα.

Ομαδική κεφαλαλγία

Ο δευτεροπαθής πονοκέφαλος είναι ο πονοκέφαλος ως εκδήλωση άλλης ασθένειας: τραυματισμός στο κεφάλι, αγγειακές παθήσεις, ενδοκρανιακές παθήσεις, μόλυνση και μέθη, μεταβολικές διαταραχές. Οι δευτερογενείς πονοκέφαλοι μπορεί να προκύψουν από πολλές αιτίες, που κυμαίνονται από απειλητικές για τη ζωή, όπως όγκους εγκεφάλου, εγκεφαλικά επεισόδια, μηνιγγίτιδα και υπαραχνοειδή αιμορραγίες έως λιγότερο σοβαρές αλλά κοινές αιτίες όπως η κατάχρηση καφεΐνης και η απόσυρση αναλγητικών (φάρμακα για τον πόνο). Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από έναν «μικτό» τύπο πονοκεφάλου τάσεως, στον οποίο ένας δευτερεύων πονοκέφαλος μπορεί να προκαλέσει ημικρανία.

Ασθένειες για τις οποίες ο πονοκέφαλος μπορεί να είναι σύμπτωμα

Ο πονοκέφαλος είναι υποχρεωτικό σύμπτωμα σε αγγειακές παθήσεις: βλαστική-αγγειακή δυστονία, υπέρταση, παροδικό ισχαιμικό επεισόδιο, εγκεφαλικό επεισόδιο, υπαραχνοειδής αιμορραγία, ενδοεγκεφαλικό αιμάτωμα, αγγειακή δυσπλασία, αρτηρίτιδα, φλεβική κυκλοφορία.

Φυτοαγγειακή δυστονίαμπορεί να προκαλέσει έναν πολύ ποικίλο πονοκέφαλο και ο συνδυασμός του με ζάλη, ναυτία, νευρωτικές διαταραχές και διακυμάνσεις της αρτηριακής πίεσης. Οι παροξύνσεις συμβαίνουν συχνότερα με αλλαγές στις καιρικές συνθήκες και νευρο-συναισθηματική υπερφόρτωση.

Στο υπέρτασηΟ πονοκέφαλος εντοπίζεται συχνότερα στην ινιακή περιοχή, με έκρηξη, σε συνδυασμό με θερμότητα στο κεφάλι, ζάλη, θόρυβο στο κεφάλι, «κηλίδες» που αναβοσβήνουν μπροστά από τα μάτια, τρεκλίζοντας, ναυτία, πόνο στην καρδιά.

Φλεβική δυσλειτουργίαθα προκαλέσει αμφίπλευρο πονοκέφαλο το βράδυ και το πρωί, βάρος στο κεφάλι, πίεση, διάταση.

Στο οξύ εγκεφαλικό επεισόδιοΤο πρώτο σύμπτωμα θα είναι ένας έντονος, οξύς πονοκέφαλος.

Στο κροταφική αρτηρίτιδα– σφύζουσα σοβαρή κεφαλαλγία στην κροταφική περιοχή.

Πονοκέφαλος όταν αγγειακές παθήσειςσε συνδυασμό με εξασθενημένες γνωστικές λειτουργίες, εξασθένηση και συναισθηματική αστάθεια.

Ο πονοκέφαλος εμφανίζεται όταν τραυματικές εγκεφαλικές βλάβες– μώλωπες, διάσειση, θλάση εγκεφάλου, συμπίεση του εγκεφάλου, επι- και υποσκληρίδια αιματώματα. Η οξεία εγκεφαλική βλάβη συνοδεύεται πάντα από πονοκέφαλο. Ανάλογα με τη σοβαρότητα του τραυματισμού και τον βαθμό απώλειας της συνείδησης, ο πόνος θα ποικίλλει σε ένταση και θέση, συνοδευόμενος από ναυτία και έμετο. Υπάρχει καθυστερημένος πονοκέφαλος με τραυματικά αιματώματα, δηλαδή αμέσως μετά τον τραυματισμό όλα είναι καλά («φωτεινό διάστημα»), αλλά μετά από κάποιο χρονικό διάστημα η κατάσταση επιδεινώνεται, εμφανίζεται έντονος πονοκέφαλος και εστιακά νευρολογικά συμπτώματα. Ο πονοκέφαλος μπορεί να είναι συνέπεια μιας τραυματικής εγκεφαλικής βλάβης εάν υπάρχει παραβίαση της δυναμικής του εγκεφαλονωτιαίου υγρού.

Ο πονοκέφαλος θα είναι σύμπτωμα μηνιγγίτιδα, εγκεφαλίτιδα, λοιμώδης ιογενής και βακτηριακή φύση, ιογενείς λοιμώξεις. Η οξεία λοίμωξη εμφανίζεται πάντα με υψηλό πυρετό και πονοκέφαλο, διάχυτη, έκρηξη, βαρύτητα, με αίσθημα πίεσης στα μάτια και τα αυτιά, συχνά με ναυτία και έμετο. Στο μέλλον προστίθενται νευρολογικά συμπτώματα στην περίπτωση της μηνιγγίτιδας και της εγκεφαλίτιδας, στην περίπτωση των οξειών αναπνευστικών λοιμώξεων - καταρροή, πονόλαιμος, βήχας...

Ο πονοκέφαλος εμφανίζεται με μονήρη ή παρατεταμένη λήψη νιτρικών αλάτων, αλκοόλ, εργοταμίνη, αναλγητικά, καφεΐνη, φάρμακα, αντισυλληπτικά, ορμονικά φάρμακα.

Ο πονοκέφαλος θα εμφανιστεί όταν υποξία οποιασδήποτε προέλευσης.

Ο πονοκέφαλος θα είναι σύμπτωμα οφθαλμικών ασθενειών - γλαύκωμα, στραβισμός, διαθλαστικά σφάλματα. Με το γλαύκωμα, ο ασθενής μπορεί να παρουσιάσει έναν πονοκέφαλο που είναι θαμπό, πόνο στη φύση, συχνά σε συνδυασμό με πόνο μέσα στο μάτι, πίσω από το μάτι. Ο ασθενής αισθάνεται ένα αίσθημα πληρότητας, βαρύτητα πίσω από το μάτι και στο κεφάλι. Αυτό οφείλεται κυρίως στην υψηλή ενδοφθάλμια πίεση.

Ο πονοκέφαλος θα είναι παρών όταν ασθένειες του αυτιού και των παραρρίνιων κόλπων, των δοντιών. Ο εντοπισμός του πόνου θα αντιστοιχεί στην περιοχή της φλεγμονής - πάνω από τον άνω γνάθο κόλπο ή πάνω από τον μετωπιαίο κόλπο, πυροβολισμό στο αυτί, που σχετίζεται με την κίνηση της γνάθου και το μάσημα.

Ο πονοκέφαλος είναι υποχρεωτικό σύμπτωμα νευραλγία των κρανιακών νεύρων: τρίδυμο, γλωσσοφαρυγγικό, ινιακό. Αυτός είναι ένας βραχυπρόθεσμος, παροξυσμικός, πολύ έντονος πόνος, μαχαίρι, «πυροβολισμός», «σαν ηλεκτροπληξία», στην περιοχή της νεύρωσης του προσβεβλημένου νεύρου. Συχνότερα, μια επίθεση προκαλείται από την ομιλία, την κατάποση, το μάσημα, το βούρτσισμα των δοντιών, το ξύρισμα, το πλύσιμο με κρύο νερό, τα συναισθήματα, τη σωματική δραστηριότητα και το άγγιγμα των σημείων ενεργοποίησης. Ο ασθενής παγώνει από τον έντονο πόνο, δεν μιλάει, δεν τρώει. Δεν υπάρχει πόνος κατά τη διάρκεια της ενδιάμεσης περιόδου.

Ο πονοκέφαλος εμφανίζεται όταν παθολογίες της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης– εκφυλιστική-δυστροφική παθολογία, αστάθεια των αυχενικών σπονδύλων, δισκογενή ριζικά συμπτώματα. Σε αυτή την περίπτωση, το κεφάλι πονάει πιο συχνά στην ινιακή ή ινιακή-βρεγματική περιοχή και στον αυχένα, ο πόνος σχετίζεται με τη στροφή του κεφαλιού, την κλίση του κεφαλιού προς τα εμπρός και οι μύες του λαιμού είναι επίσης επώδυνοι. Ο πόνος μπορεί να είναι θαμπός και σοβαρός ή μπορεί να είναι έντονος, μακροχρόνιος, συχνά μονόπλευρος, με πιθανή ακτινοβολία στην ωμική ζώνη και στο χέρι. Η αυχενική κεφαλαλγία προκαλείται από μηχανικούς παράγοντες - κινήσεις στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, εξαναγκασμένη άβολη μακροχρόνια στάση, υποθερμία, εξωτερική πίεση στους μύες του αυχένα ή ακανθώδεις διεργασίες της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.

Ο πονοκέφαλος μπορεί να είναι σύμπτωμα μεταβολικών διαταραχών με καρκίνος, διαβήτης, νεφρική ανεπάρκεια. Ο πονοκέφαλος είναι θαμπός, σοβαρός, πόνος, σταθερός ή αυξανόμενος, συνοδευόμενος από γνωστική εξασθένηση και εξασθένηση.

Πονοκέφαλος λόγω μολυσματικών ασθενειών

Ο πονοκέφαλος είναι ένα αρκετά κοινό σύμπτωμα μολυσματικών ασθενειών. Τις περισσότερες φορές αυτό είναι συνέπεια μέθης, δηλ. ο αντίκτυπος των τοξινών μικροοργανισμών στο σώμα ενός άρρωστου ατόμου (πιο συχνά με γρίπη, ARVI). Σε αυτή την περίπτωση, ο πονοκέφαλος εμφανίζεται σε φόντο τυπικών σημείων δηλητηρίασης - αυξημένη θερμοκρασία σώματος, μερικές φορές ρίγη, μυϊκοί πόνοι, πόνος στα μάτια. Τις περισσότερες φορές, οι πονοκέφαλοι με κρυολόγημα και γρίπη είναι μέτριας έντασης και υποχωρούν μετά τη λήψη αντιπυρετικών.

Ωστόσο, ο πονοκέφαλος είναι επίσης χαρακτηριστικό σημάδι μιας σοβαρής ασθένειας - μηνιγγιτιδοκοκκικής λοίμωξης. Στις πιο επικίνδυνες μορφές μηνιγγιτιδοκοκκικής λοίμωξης - μηνιγγιτιδοκοκκαιμία (όταν εισέρχονται μικροοργανισμοί στο αίμα) και μηνιγγιτιδοκοκκική μηνιγγίτιδα (όταν οι μήνιγγες είναι κατεστραμμένες) - ο πονοκέφαλος είναι ένα από τα πρώτα συμπτώματα. Η μηνιγγιτιδοκοκκική λοίμωξη είναι εξαιρετικά επικίνδυνη. Η έγκαιρη διάγνωση της νόσου είναι εξαιρετικά σημαντική για την επιτυχή θεραπεία.

Σε όλες τις περιπτώσεις, εκτός από πονοκεφάλους, υπάρχουν συμπτώματα υποκείμενων ασθενειών. Η διαφορική διάγνωση πραγματοποιείται από γιατρό.

Εξέταση ασθενούς με πονοκέφαλο

Δεδομένης της ποικιλίας των αιτιών που μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους, ο ασθενής χρειάζεται μια ολοκληρωμένη εξέταση. Απαραίτητες είναι οι διαβουλεύσεις με οφθαλμίατρο, θεραπευτή, νευρολόγο και, εάν είναι απαραίτητο, νευροχειρουργό και λοιμωξιολόγο.

Από τις εργαστηριακές εξετάσεις, οι πιο συχνά χρησιμοποιούμενες είναι μια γενική εξέταση αίματος, το σάκχαρο, το λιπιδικό προφίλ και στη συνέχεια ανάλογα με τις ανάγκες. Η λειτουργική εξέταση περιλαμβάνει υπερηχογράφημα Doppler, ηλεκτροεγκεφαλογραφία, αξονική τομογραφία και μαγνητική τομογραφία, εξέταση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης και του θυρεοειδούς αδένα. Το εύρος των προβλεπόμενων εξετάσεων είναι ατομικό και συνταγογραφείται λαμβάνοντας υπόψη όλα τα παράπονα του ασθενούς και τις ανιχνευόμενες σωματικές παθήσεις.

Θεραπεία πονοκεφάλου

Η θεραπεία για τους πονοκεφάλους εξαρτάται από τον τύπο και τη σοβαρότητα του πονοκεφάλου και άλλους παράγοντες όπως η ηλικία του ασθενούς. Η θεραπεία των πονοκεφάλων, ως σύμπτωμα αυτών των ασθενειών, συνίσταται στη θεραπεία της υποκείμενης νόσου. Έχοντας καθορίσει μια ακριβή διάγνωση, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει θεραπεία.

Για την ανακούφιση των οξέων πονοκεφάλων χρησιμοποιούν αναλγητικά - μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα - παρακεταμόλη, ιβουπροφαίνη και συνδυαστικά φάρμακα που βασίζονται σε αυτά με την προσθήκη αντισπασμωδικών, καφεΐνης - solpadeine, pentalgin, panadol, imet, noshpalgin... δισκία και κάψουλες, στιγμιαίες σκόνες και αναβράζοντα δισκία - ένα τεράστιο οπλοστάσιο για την καταπολέμηση του πόνου. Μπορείτε να το πάρετε μία ή δύο φορές μόνοι σας, αλλά η μακροχρόνια χρήση είναι απαράδεκτη - πρέπει να πάτε στον γιατρό, να αναζητήσετε και να εξαλείψετε την αιτία του πονοκεφάλου.

Ανάλογα με τη διάγνωση, μπορούν να χρησιμοποιηθούν βαλπροϊκά, γκαμπαπεντίνες, μυοχαλαρωτικά, καταπραϋντικά, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, φλεβοτονωτικά, διουρητικά, αντιοξειδωτικά, νευροπροστατευτικά και αγγειακά φάρμακα.

Η φυσιοθεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για θεραπεία - Darsonvalization της κεφαλής και της περιοχής του τραχήλου της μήτρας, ηλεκτροφόρηση, βελονισμός, μασάζ, διαδικασίες νερού, θεραπευτική αγωγή και θεραπεία θερέτρου. Επαναλαμβάνω για άλλη μια φορά - ο γιατρός θα συνταγογραφήσει τη θεραπεία μεμονωμένα. Δεν μπορείτε να επιλέξετε ένα φάρμακο από την προτεινόμενη λίστα και να υποβληθείτε σε θεραπεία μόνοι σας. Ο γιατρός θα σας εξηγήσει ποια μέσα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να σταματήσετε μια επίθεση ειδικά στην περίπτωσή σας, τι πρέπει να λάβετε ως προληπτικό μέτρο. Εξάλλου, εάν η αιτία του πονοκεφάλου είναι, για παράδειγμα, ένας όγκος στον εγκέφαλο, δεν μπορείτε να τον θεραπεύσετε με χάπια, θα χρειαστείτε μια επέμβαση στο νευροχειρουργικό τμήμα. Η κατάχρηση αναλγητικών ως αυτοθεραπεία μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από παρενέργειες από τη γαστρεντερική οδό, το ήπαρ και τα νεφρά.

Διαβούλευση με γιατρό για πονοκεφάλους

Ερώτηση: Τι είναι ο πονοκέφαλος κατάχρησης;
Απάντηση: Πρόκειται για πονοκέφαλο που προκαλείται από τακτική χρόνια χρήση φαρμάκων - αναλγητικών - ασπιρίνης, μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών, βαρβιτουρικών, βενζοδιαζεπινών, εργοταμίνης. Η χρόνια χρήση δισκίων γίνεται «τρόπος ζωής», το αναλγητικό αποτέλεσμα μειώνεται, ο αριθμός των δισκίων αυξάνεται.
Ένας πονοκέφαλος κατάχρησης πρέπει να εμφανίζεται για τουλάχιστον 15 ημέρες το μήνα, να εντείνεται όταν διακόπτεται το φάρμακο και να υποχωρεί περίπου ένα μήνα μετά τη διακοπή του φαρμάκου. Η θεραπεία απαιτεί διακοπή του φαρμάκου σε εξωτερική ή εσωτερική βάση με τη συνταγογράφηση συμπτωματικών φαρμάκων για την ανακούφιση των παρενεργειών. Για την πρόληψη, είναι απαραίτητο να μην γίνεται κατάχρηση αυτών των ομάδων φαρμάκων.

Ερώτηση: πώς να μειώσετε τους πονοκεφάλους με ένα κρυολόγημα;
Απάντηση: πάρτε γρήγορα διαλυτές μορφές φαρμάκων - Coldrex, Fervex, Solpadeni, imet με noshpa, μπορείτε να τρίψετε τους κροτάφους και το μέτωπό σας με φρέσκο ​​λεμόνι, να πάρετε κομπόστα κράταιγου, πολυβιταμίνες.

Ερώτηση: Ποιος πονοκέφαλος είναι ιδιαίτερα επικίνδυνος;

• Εάν ο πονοκέφαλος συνοδεύεται από έμετο, ειδικά όταν ο έμετος δεν προσφέρει ανακούφιση
• Εάν ο πονοκέφαλος δεν υποχωρεί μετά τη λήψη αντιπυρετικών και παυσίπονων
• Εάν ο πόνος στον αυχένα δυσκολεύει να σηκώσετε το κεφάλι σας από το μαξιλάρι από μια ξαπλωμένη θέση
• Εάν παρουσιαστούν διαταραχές της συνείδησης
• Όταν εμφανιστεί εξάνθημα. Η μηνιγγιτιδοκοκκική λοίμωξη χαρακτηρίζεται από αιμορραγικό εξάνθημα -δηλ. μικρές αιμορραγίες στο δέρμα, που μοιάζουν με σκούρες κόκκινες κηλίδες που δεν προεξέχουν πάνω από το επίπεδο του δέρματος και δεν χλωμίζουν όταν πιέζονται. Εμφανίζονται συχνότερα στους γλουτούς, τα πόδια και την κοιλιά και στη συνέχεια μπορούν να εξαπλωθούν σε όλο το σώμα.

Γιατρός – νευρολόγος Kobzeva S.V.

Κάθε άτομο έχει βιώσει πονοκέφαλο τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του. Ανεξάρτητα από την αιτία και την ένταση, αυτό το σύμπτωμα επηρεάζει πάντα αρνητικά τις καθημερινές δραστηριότητες. Ένα άτομο που υποφέρει από πονοκέφαλο γίνεται ευερέθιστο, απουσιάζει, η απόδοσή του μειώνεται και δεν μπορεί να απορροφήσει νέες πληροφορίες. Η συχνή εμφάνιση αυτού του προβλήματος μπορεί να βλάψει σημαντικά την ποιότητα ζωής. Γιατί εμφανίζεται ο πονοκέφαλος και πώς να τον αντιμετωπίσετε;

Τύποι πονοκεφάλων

Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι οι πονοκέφαλοι μπορούν να βλάψουν με διαφορετικούς τρόπους. Είναι σημαντικό να μπορούμε να διαφοροποιούμε τα συμπτώματα που προκύπτουν, καθώς αυτό διευκολύνει σε μεγάλο βαθμό τη διαπίστωση της αιτίας και την ανάπτυξη ενός θεραπευτικού σχήματος. Οι πιο συνηθισμένοι τύποι πόνου είναι:

1. Πόνος έντασης.Κάθε άνθρωπος το έχει βιώσει τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του. Εμφανίζεται όταν ο λαιμός βρίσκεται σε άβολη θέση ή όταν υπάρχει μεγάλο στατικό φορτίο πάνω του. Για παράδειγμα, αν κάθεσαι σε ένα τραπέζι για πολλή ώρα και γράφεις κάτι, διαβάζεις κάτι ή δουλεύεις σε υπολογιστή. Σε αυτή την περίπτωση, οι μύες του αυχένα και της πλάτης παρουσιάζουν παρατεταμένη ένταση, η οποία μεταδίδεται στους ιστούς του κεφαλιού. Αυτός ο πόνος μπορεί να συγκριθεί με ένα σφιχτό τσέρκι ή καπέλο που πιέζει το κεφάλι από έξω προς τα μέσα.
2. Υπερτασικός.Οι πονοκέφαλοι εμφανίζονται συχνά σε άτομα που πάσχουν από αρτηριακή υπέρταση. Συνήθως έχει παλλόμενο χαρακτήρα, συχνά εντοπίζεται στους κροτάφους ή στην ινιακή περιοχή. Ο κύριος τρόπος για τη διάγνωσή του είναι η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης.
3. Υποτασικό.Η έλλειψη εγκεφαλικής κυκλοφορίας οδηγεί επίσης στην ανάπτυξη πονοκεφάλων. Εμφανίζεται όταν αρτηριακή υπόταση ή συμπίεση των αγγείων που τροφοδοτούν τον εγκέφαλο. Αυτός ο πόνος συνοδεύεται από ζάλη, και σε ορισμένες περιπτώσεις, συγκοπή. Για τη διάγνωσή του είναι επίσης απαραίτητη η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης. Μερικές φορές αξίζει να εξεταστεί επιπλέον η λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων στο λαιμό.
4. Ημικρανία.Το πώς και γιατί εμφανίζεται δεν είναι ακριβώς γνωστό. Αυτό είναι ένα από τα πιο δυσάρεστα είδη πόνου. Εμφανίζεται ξαφνικά και διαφέρει στο ότι εντοπίζεται στο ένα μισό του κεφαλιού. Αυτός ο πόνος συνοδεύεται από φόβο για το φως, δυσανεξία σε δυνατούς ήχους και έντονη μείωση της ικανότητας εργασίας. Είναι πολύ έντονο, δύσκολο να αντιμετωπιστεί και μπορεί να διαρκέσει αρκετές ημέρες.
5. Πόνος συστάδας.Εμφανίζονται κυρίως σε εκπροσώπους του ισχυρότερου φύλου. Υπάρχει η άποψη ότι οι άντρες που προσπαθούν να φαίνονται δυνατοί παρά την εσωτερική τους ευαλωτότητα και ευαισθησία είναι ευαίσθητοι σε πόνο ομαδικής ή ομαδικής. Ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό αυτού του τύπου είναι ο παροξυσμικός πόνος. Εμφανίζονται σαν σε τσαμπιά, φεύγουν μετά από λίγα λεπτά και μετά μπορούν να επαναληφθούν ξανά.

Παθολογικές καταστάσεις και ασθένειες που μπορεί να προκαλέσουν πονοκεφάλους

Αξίζει να πούμε αμέσως ότι ο ίδιος ο εγκέφαλος δεν έχει υποδοχείς πόνου. Ακόμη και οι επεμβάσεις σε αυτό το όργανο μπορούν να γίνουν χωρίς αναισθησία, αφού πρώτα αναισθητοποιηθούν όλοι οι υπερκείμενοι ιστοί, κάτι που συχνά γίνεται από νευροχειρουργούς. Όμως οι μεμβράνες του εγκεφάλου έχουν πολλούς υποδοχείς πόνου και είναι ένα ισχυρό ρεφλεξογόνο πεδίο. Οι νευρικές απολήξεις περιέχουν επίσης αιμοφόρα αγγεία στον εγκέφαλο.

Υπάρχει η άποψη ότι ο πονοκέφαλος μπορεί να είναι σύμπτωμα εγκεφαλίτιδας, αλλά στην πραγματικότητα αυτό δεν συμβαίνει. Ακόμη και μια εκτεταμένη παθολογική εστία με πολλά άλλα συμπτώματα μπορεί να μην βλάψει καθόλου έως ότου η φλεγμονή εξαπλωθεί στις μεμβράνες του εγκεφάλου. Αυτό το φαινόμενο ισχύει και για άλλες ασθένειες. Αυτό συχνά εμποδίζει τη διάγνωση διεργασιών όγκου στον εγκέφαλο. Ποιες ασθένειες μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους; Τα ακόλουθα αξίζουν ιδιαίτερης προσοχής:

1. Μηνιγγίτιδα.Πρόκειται για φλεγμονή των μηνίγγων με συγκεκριμένες αλλαγές στο εγκεφαλονωτιαίο υγρό. Μπορεί να εμφανιστεί για πολλούς λόγους, αλλά τις περισσότερες φορές προκαλείται από βακτηριακή λοίμωξη. Ο πόνος είναι έντονος, συνοδεύεται από φωτοφοβία και φωνοφοβία, μυϊκή ακαμψία και συγκεκριμένα μηνιγγικά συμπτώματα.
2. Μηνιγγισμός.Τα υποκειμενικά συμπτώματα είναι παρόμοια με αυτά που παρατηρούνται στη μηνιγγίτιδα, αλλά δεν υπάρχουν αλλαγές στο εγκεφαλονωτιαίο υγρό.
3. Ογκος.Η ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων στην κρανιακή κοιλότητα δεν συνοδεύεται πάντα από πόνο. Υπάρχουν όμως πολλαπλά σημάδια εστιακής εγκεφαλικής βλάβης: πάρεση, παράλυση, μειωμένη ευαισθησία.
4. Εγκεφαλική διάσειση.Εμφανίζεται ως αποτέλεσμα του χτυπήματος του κεφαλιού σε σκληρή επιφάνεια. Επιπλέον, μια ελαφριά διάσειση μπορεί να συμβεί ακόμη και με μικρή πρόσκρουση. Συχνά αυτή η κατάσταση συνοδεύεται από ναυτία, έμετο και μερικές φορές απώλεια συνείδησης.
5. Κάταγμα των οστών του κρανίου.Αυτός ο τραυματισμός είναι πιο επικίνδυνος από μια κανονική διάσειση και απαιτεί επείγουσα νοσηλεία. Σε αυτή την περίπτωση, δεν πονάνε μόνο οι μεμβράνες του εγκεφάλου, οι οποίες μπορεί να μην επηρεαστούν, αλλά και τα ίδια τα οστά και οι ιστοί που τα περιβάλλουν.

Ο πονοκέφαλος δεν υποδηλώνει απαραίτητα τις καταστάσεις που αναφέρονται παραπάνω, αλλά αξίζει να θυμόμαστε ότι μπορεί να είναι σύμπτωμα αυτών των ασθενειών.

Μερικές φορές ακόμη και ο ίδιος ο γιατρός δεν μπορεί να προσδιορίσει το είδος και την αιτία του πονοκεφάλου. Υπάρχουν ολόκληρα επιστημονικά ιδρύματα που ασχολούνται με αυτό το πρόβλημα. Αναζητούν τα αίτια, τις διαδικασίες ανάπτυξης και τις πιθανές θεραπείες για τους πονοκεφάλους.

Αυτοί οι κανόνες θα βοηθήσουν στη μείωση των πονοκεφάλων μέχρι να τεθεί σε ισχύ η κύρια θεραπεία. Μερικές φορές χρησιμοποιώντας αυτές τις απλές μεθόδους μπορείτε να απαλλαγείτε εντελώς από τον πονοκέφαλο. Εάν εμφανιστεί αυτό το σύμπτωμα, κάντε τα εξής:

1. Βγείτε στον καθαρό αέρα ή ανοίξτε ένα παράθυρο.Αυτό θα αυξήσει τη συγκέντρωση οξυγόνου στο αίμα και θα μειώσει την περιεκτικότητα σε διοξείδιο του άνθρακα. Ακόμα κι αν αυτή η τεχνική δεν απαλλαγεί από τον πονοκέφαλο, θα πρέπει οπωσδήποτε να τον μειώσει.
2. Αφαιρέστε οτιδήποτε πιέζει το κεφάλι σας.Αυτό ισχύει για καπέλα, κορδέλες, κρίκους και ακόμη και δεσίματα μαλλιών. Οι πλεξούδες και οι αλογοουρές θα πρέπει επίσης να είναι χωρίς πλέξιμο. Ελευθερώστε το κεφάλι σας όσο το δυνατόν περισσότερο.
3. Κάντε λίγη προθέρμανση.Αυτή η συμβουλή είναι για όσους υποφέρουν από πονοκεφάλους έντασης. Λίγες ασκήσεις για τους μύες του λαιμού και της ωμικής ζώνης είναι αρκετές.
4. Μετρήστε την αρτηριακή σας πίεση.Εάν ο πόνος προκαλείται από μείωση ή αύξηση της αρτηριακής πίεσης, μόνο ένα δισκίο που ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση μπορεί να λύσει το πρόβλημα.
5. Ξαπλώνω.Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση της ενόχλησης ανεξάρτητα από τον τύπο του πόνου και τους λόγους που τον προκάλεσαν. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να πάρετε την πιο άνετη θέση, κατά προτίμηση σε ένα σκοτεινό και ήσυχο δωμάτιο.
6. Εφαρμόστε μια κρύα κομπρέσα.Μουλιάστε ένα κομμάτι γάζα, ένα μαντήλι ή οποιοδήποτε άλλο ύφασμα σε δροσερό νερό και απλώστε το στο μέτωπό σας. Αναποδογυρίστε το όταν είναι ζεστό και μετά επαναλάβετε τη διαδικασία ξανά.
7. Δείτε το γιατρό σας.Εάν ο πόνος δεν υποχωρεί για μεγάλο χρονικό διάστημα ή συχνά υποτροπιάζει, συνοδεύεται από ζάλη, ναυτία ή άλλα συμπτώματα, επικοινωνήστε με τον τοπικό σας γιατρό. Θα συνταγογραφήσει ένα σχέδιο εξέτασης για να αποκλείσει όλους τους πιθανούς τύπους παθολογίας και να επιλέξει τακτική θεραπείας.

Στην πραγματικότητα, τα αναλγητικά εφευρέθηκαν για να ανακουφίσουν τον πόνο. Αλλά αξίζει να ληφθεί υπόψη ότι δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν όλους τους τύπους πόνου και έχουν επίσης μια σειρά από αντενδείξεις και παρενέργειες. Δεν πρέπει να παρασυρθείτε με τη λήψη τέτοιων φαρμάκων. Επιπλέον, συνήθως δεν εξαλείφουν την αιτία του συμπτώματος, αλλά μειώνουν μόνο τις εκδηλώσεις του. Οι πονοκέφαλοι πρέπει να ανακουφίζονται με τα ακόλουθα φάρμακα:

1. Παρακεταμόλη.Το πιο διάσημο φάρμακο που χρησιμοποιείται ευρέως ειδικά για τους πονοκεφάλους. Πράγματι, το φάρμακο αντιμετωπίζει τέλεια αυτό το σύμπτωμα, αλλά οι γιατροί δεν τους αρέσει να το συνταγογραφούν. Αυτό συμβαίνει επειδή η παρακεταμόλη έχει κακή επίδραση στο συκώτι και υπάρχει κίνδυνος ηπατίτιδας κατά τη θεραπεία ενός πονοκεφάλου.
2. Ασπιρίνη.Επίσης χρησιμοποιείται συχνά για πονοκεφάλους. Εκτός από τη μείωση της δυσφορίας, μπορεί να μειώσει τη θερμοκρασία του σώματος. Αυτή είναι μια χρήσιμη ιδιότητα εάν ο πόνος είναι σύμπτωμα κρυολογήματος. Με συχνή ανεξέλεγκτη χρήση, μπορεί να προκαλέσει έλκος στομάχου και νεφρική ανεπάρκεια.
3. Analgin.Δρα παρόμοια με την ασπιρίνη, αλλά η αντιπυρετική δράση είναι λιγότερο έντονη.
   Τρίγκαν. Είναι ένα αντισπασμωδικό που καταπολεμά αποτελεσματικά τον πόνο που προκαλείται από την ένταση των μυών και τον αγγειακό σπασμό.
4. Σολπαδεΐνη.Αναλγητικό, αντιφλεγμονώδες και αντιβηχικό φάρμακο. Τις περισσότερες φορές χρησιμοποιείται για κρυολογήματα.
5. Ιβουπροφαίνη.Ανήκει στην ίδια ομάδα με την αναλγίνη και την ασπιρίνη, αλλά λιγότερο συχνά προκαλεί παρενέργειες και έχει πιο ισχυρή αναλγητική δράση.
6. Pentalgin.Περιέχει αντισπασμωδικά, διεγερτικά και αναλγητικά. Είναι ένα αρκετά ισχυρό φάρμακο, αλλά έχει πολλές παρενέργειες. Δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί συχνά. Επιπλέον, αντενδείκνυται σε αθλητές που πρόκειται να υποβληθούν σε έλεγχο ντόπινγκ.
7. Migrenol.Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ημικρανίας. Τα συμβατικά αναλγητικά και αντισπασμωδικά σπάνια αντιμετωπίζουν αυτό το έργο. Αξίζει να ληφθεί υπόψη ότι το φάρμακο έχει υπνωτικό αποτέλεσμα.
8. Imigran.Η δράση του είναι διαφορετική από τη μιγκενόλη, αλλά αυτό το φάρμακο χρησιμοποιείται επίσης για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της ημικρανίας.

Μπορούμε να συμπεράνουμε ότι ο πονοκέφαλος είναι ένα κοινό σύμπτωμα για πολλούς ανθρώπους. Μπορεί να εμφανιστεί για διάφορους λόγους, οι περισσότεροι από τους οποίους δεν αποτελούν απειλή για τη ζωή και την υγεία. Ωστόσο, υπό ορισμένες συνθήκες, αξίζει να υποβληθείτε σε μια σειρά πρόσθετων μεθόδων εξέτασης για τον αποκλεισμό σοβαρής εγκεφαλικής παθολογίας. Οι πονοκέφαλοι μπορούν να αντιμετωπιστούν με διάφορες μεθόδους.

Βίντεο: 8 τρόποι για να ανακουφίσετε γρήγορα τους πονοκεφάλους

πονοκέφαλος ( κεφαλαλγία) είναι μια εξουθενωτική κατάσταση που κάθε άτομο έχει νιώσει τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους κατοίκους των μεγαλουπόλεων. Πολλοί άνθρωποι το βουρτσίζουν παίρνοντας ένα αναλγητικό δισκίο χωρίς να σκέφτονται γιατί έχουν πονοκέφαλο.

Οι ιατροί προτρέπουν ότι εάν ο πόνος εμφανίζεται στο κεφάλι πολλές φορές το μήνα, είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθούν ορισμένες διαγνωστικές διαδικασίες προκειμένου να εντοπιστεί έγκαιρα η βασική αιτία.

Μηχανισμός ανάπτυξης κεφαλαλγίας

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι ένα πολύπλοκο, πραγματικά μοναδικό όργανο που δημιουργήθηκε από τη Μητέρα Φύση, ικανό να ελέγχει μια ακόμη πιο περίπλοκη μηχανή - το υπόλοιπο σώμα. Όπως κάθε τεχνολογία, ο ανθρώπινος εγκέφαλος χρειάζεται ενέργεια για να τον τροφοδοτήσει. Υπολογίζεται ότι νευροκύτταρααπορροφούν έως και το 80% όλων αυτών που προέρχονται από το εξωτερικό.

Τα θρεπτικά στοιχεία εισέρχονται στις δομές του εγκεφάλου μέσω ενδοκρανιακών αγγείων, μοναδικά κλειστά σε έναν συγκεκριμένο κύκλο. Όταν αναπτύσσονται διαταραχές της παροχής αίματος, συμβαίνουν διακοπές στη λειτουργία του «κέντρου ελέγχου της κεφαλής»: οι παράμετροι της αρτηριακής πίεσης διαταράσσονται και η κόπωση αυξάνεται και επίσης, χωρίς προφανείς λόγους, οι αλλαγές της διάθεσης και η μνήμη επιδεινώνονται σημαντικά. Αλλά το κύριο σήμα - ένας προάγγελος - είναι ο πόνος στο κεφάλι.

Γιατί πονάει το κεφάλι μου;

Σήμερα, οι ειδικοί μπορούν να δώσουν πολλούς διαφορετικούς λόγους για την εμφάνιση πόνου στο κεφάλι.

Τα πιο σημαντικά περιλαμβάνουν:

• Μένοντας στην πολιτεία χρόνια στρεσογόνα κατάσταση– πολύ σχετικό για κατοίκους μητροπολιτικών πόλεων.
• Διαθεσιμότητα αθηρωματικές εναποθέσειςστα τοιχώματα των ενδοκρανιακών αγγείων (αθηροσκλήρωση), οδηγώντας σε απόφραξη αγγείων που είναι σημαντικά για τον εγκέφαλο και φέρνουν θρεπτικά συστατικά. Αυτό προκαλεί παράπονα ότι το κεφάλι πονάει στους κροτάφους.
• Χρόνιος μέθη(για παράδειγμα, το κάπνισμα). Οι αγγειακοί σπασμοί σε αυτό το φόντο δεν μπορούν επίσης να αποδώσουν πλήρως τον απαιτούμενο όγκο θρεπτικών συστατικών.
• Τραυματισμός. Σίγουρα συμπεριλαμβάνεται από τους ειδικούς στους δέκα πιο σημαντικούς λόγους για τους οποίους ένα άτομο έχει πονοκέφαλο. Το γεγονός είναι ότι τα προσβεβλημένα νευροκύτταρα πεθαίνουν, σχηματίζοντας ένα είδος ουλών στον νευρικό ιστό, ο οποίος στη συνέχεια δεν είναι πλέον σε θέση να εκπληρώσει πλήρως τον λειτουργικό του σκοπό.
• Διαθεσιμότητα διαβήτης. Οι αρνητικές διεργασίες που προκαλούνται από μεταβολικές διαταραχές οδηγούν σε πάχυνση του αγγειακού τοιχώματος, στην ευθραυστότητά του, διαταράσσοντας έτσι την τοπική ροή του αίματος.
• Μια άλλη σημαντική βασική αιτία, φυσικά, αναγνωρίζεται επίμονη υπέρταση. Τα ενδοκρανιακά αγγεία αλλάζουν συνεχώς τη διάμετρό τους, οι δομές του εγκεφάλου δεν προσαρμόζονται καλά σε τέτοιες αρνητικές αλλαγές και το αποτέλεσμα θα είναι σφύζων πόνος στο κεφάλι.
• Καταστροφικές καταστάσεις σε. Σχηματίζονται συχνότερα σε άτομα με καθιστική εργασία, θυμίζοντας τον εαυτό τους με πόνο στο κεφάλι.

Συμπτώματα

Στα πρώτα στάδια, οι παθολογικές αλλαγές στις δομές του εγκεφάλου γίνονται αισθητές από προηγουμένως αχαρακτήριστη αυξημένη κόπωση, συχνή ζάλη, καθώς και απουσία μυαλού και ανισορροπία ύπνου. Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια της ημέρας ένα άτομο είναι έτοιμο να κοιμηθεί ακόμα και ενώ στέκεται, αλλά τη νύχτα πετάει και γυρίζει για πολλή ώρα, χωρίς να μπορεί να αποκοιμηθεί.

Εάν όλα τα παραπάνω συμπτώματα έχουν γίνει σταθεροί σύντροφοι ενός ατόμου, συνιστάται να επισκεφθεί έναν ειδικό νευρολόγο.

Ελλείψει εξειδικευμένης ιατρικής φροντίδας, τα συμπτώματα επιδεινώνονται:

• Πονοκέφαλος συνεχώς, τα αναλγητικά δεν φέρνουν ανακούφιση
• Σχηματίζονται προσωπικές αλλαγές
• Η τάση για κατάθλιψη γίνεται πιο συχνή και επιδεινώνεται
• Υπάρχει πλήρης απώλεια δύναμης
• Υπάρχει πάντα βάρος ή «βαρύτητα» στο κεφάλι

Η πιο σοβαρή επιπλοκή είναι το οξύ εγκεφαλικό εγκεφαλικό επεισόδιο. Δεν θα εκπλήσσετε κανέναν πια με ένα εγκεφαλικό σε ηλικία εργασίας, αν και πριν από περίπου 100-150 χρόνια ένα εγκεφαλικό σε ηλικία 20-30 ετών ήταν ανοησία.

Η ανθρωπότητα σώζεται από τη γενική αναπηρία ως αποτέλεσμα των ανεπτυγμένων εγκεφαλοαγγειακών ατυχημάτων μόνο από την ικανότητα του σώματος να κινητοποιεί τις δικές του δυνάμεις. Οι λειτουργίες των νεκρών νευροκυττάρων αναλαμβάνονται από άλλες νευρικές δομές που προηγουμένως ήταν σε εφεδρεία.

Αυτή η διαδικασία είναι πολύ περίπλοκη και χρονοβόρα. Γι 'αυτό είναι απαραίτητο να αντιμετωπίζετε τον ανθρώπινο εγκέφαλο με προσοχή, να κάνετε τακτικά "πρόληψη" - να ξεκουραστείτε ποιοτικά, να λάβετε βιταμίνες και μαθήματα νευροπροστατευτικών.

Η φύση των πονοκεφάλων

Ένα άτομο έχει έντονο πονοκέφαλο για διάφορους λόγους.

Η φύση τέτοιων φαινομένων εξηγείται από τους ειδικούς με την παρουσία:

• Βλαστοαγγειακές παθολογίες σε άτομα επιρρεπή σε συνεχές στρες και με ορμονικές ανωμαλίες.
• Μια επίμονη αύξηση της πίεσης (αρτηριακή υπέρταση), η οποία οδηγεί σε παράπονα για πόνο στο.
• Η ημικρανία είναι μια πραγματική «μάστιγα» των ανθρώπων του εικοστού αιώνα. Σύμφωνα με τους ειδικούς, κάθε πέμπτος κάτοικος του πλανήτη υποφέρει από τις επιθέσεις του.
• Πονοκέφαλος ισταμίνης, το σύμπτωμα του οποίου είναι πόνος στην περιοχή του ενός ματιού, δακρύρροια και ερυθρότητα, πρήξιμο στο μάγουλο και ρινική συμφόρηση Άτομα με αρνητικές συνήθειες, για παράδειγμα, κάπνισμα ή κατάχρηση αλκοόλ, είναι ιδιαίτερα επιρρεπή.
• Ο ινιακός πονοκέφαλος είναι συνοδός της σωματικής αδράνειας. Ο σπασμός των ενδοκρανιακών αγγείων και η τοπική ισχαιμία εμφανίζονται λόγω παθολογιών στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης ή νεοπλασμάτων του ανθρώπινου εγκεφαλικού στελέχους.
• Η μετατραυματική φύση του πόνου στο κεφάλι μπορεί να ενοχλήσει ένα άτομο για πολλές δεκαετίες αργότερα.
• Αγγειακές ανωμαλίες, για παράδειγμα, ανεύρυσμα ή δυσπλασία. Δυστυχώς, η παρουσία πόνου σε αυτή την περίπτωση υποδηλώνει την παραμέληση της κατάστασης. Τα πρώτα στάδια των αρνητικών αποκλίσεων είναι ασυμπτωματικά.
• Μυϊκή καταπόνηση σε άτομα των οποίων η εργασία περιλαμβάνει παρατεταμένο κάθισμα, για παράδειγμα, εργαζόμενους γραφείου

Άλλοι λόγοι για έναν πολύ σοβαρό πονοκέφαλο περιλαμβάνουν:

• Πυρετώδεις καταστάσεις
• Νευρολοιμώξεις
• Υψηλή ενδοκρανιακή πίεση
• Αιμορραγία σε εγκεφαλικές δομές
• Αρτηρίτιδα
• Παρουσία οξειών αναπνευστικών λοιμώξεων ή γρίπης
• Νευρίτιδα προσώπου

Καθένας από τους παραπάνω λόγους απαιτεί υποχρεωτική συνεννόηση με ειδικό με τις απαραίτητες διαγνωστικές εξετάσεις, καθώς και την κατάλληλη θεραπευτική τακτική. Δεν συνιστάται η αυτοθεραπεία.

Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στις πιο κοινές αιτίες των πονοκεφάλων

Πονοκέφαλος έντασης

Ο πιο συνηθισμένος λόγος για έναν συνεχή πονοκέφαλο είναι η υπερένταση των μυϊκών ομάδων της ωμικής ζώνης, καθώς και των επιφανειακών ιστών του κρανίου.

Το άτομο αρχικά βιώνει μόνο μικρή ενόχληση στο κεφάλι. Στη συνέχεια τα συμπτώματα επιδεινώνονται, ο πόνος είναι ζωτικής φύσης (σαν σφίξιμο στεφάνι). Ο πόνος γίνεται θαμπός και εξουθενωτικός.

Οι λόγοι για τέτοια φαινόμενα ονομάζονται:

• Χρόνιο στρες, άγχος και κατάθλιψη
• Καταπόνηση των μυών του λαιμού και των ματιών
• Κατάχρηση αναλγητικών, ηρεμιστικών
• Έλλειψη βόλτων και καλής ξεκούρασης
• Εργασία σε βουλωμένα δωμάτια

Ο πονοκέφαλος σε αυτή την περίπτωση είναι μόνο μια προστατευτική αντίδραση του ανθρώπινου σώματος στην εξάντληση των προστατευτικών ιδιοτήτων του. Οι ειδικοί συνιστούν να ξεκινήσετε την άσκηση, να παρακολουθήσετε μαθήματα γιόγκα και επίσης να κάνετε συνεδρίες μασάζ.

Ημικρανία

Πιο συχνά επηρεάζει το γυναικείο μισό της ανθρωπότητας, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις οι άνδρες υποφέρουν επίσης από πόνο στη δεξιά ή την αριστερή πλευρά του κεφαλιού.

Πριν από την έναρξη μιας κρίσης ημικρανίας, ένα άτομο βιώνει πρόδρομες ουσίες:

• Η εστίαση της όρασης είναι μειωμένη
• Ζιγκ-ζαγκ ή αστραπές αναβοσβήνουν μπροστά στα μάτια σας
• Εμφανίζονται οσφρητικές, γευστικές ή απτικές παραισθήσεις.

Το άτομο ανησυχεί για:

• Σημαντική μείωση της όρεξης
• Αισθήματα ναυτίας ή εμέτου
• Μέγιστη ευαισθησία στο φως και τον θόρυβο

Οι πιο κοινές βασικές αιτίες μιας κρίσης ημικρανίας είναι:

• Χρόνια σωματική ή ψυχοσυναισθηματική κόπωση
• Έλλειψη νυχτερινής ξεκούρασης
• Έντονο φως
• Ατομική υπερευαισθησία σε ορισμένα προϊόντα
• Αλκοόλ, κάπνισμα
• Εμμηνόρροια

Η τακτική επίβλεψη από ειδικό, η εγκατάλειψη αρνητικών συνηθειών, καθώς και η ποιοτική νυχτερινή ανάπαυση και τα μαθήματα κατάλληλης θεραπείας βοηθούν ένα άτομο να μειώσει σημαντικά τον αριθμό των κρίσεων ημικρανίας.

Πονοκέφαλος ισταμίνης

Χαρακτηρίζεται από ξαφνική έναρξη και διάρκεια από 20 λεπτά έως δύο ώρες. Στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων, αυτή η παθολογία επηρεάζει τους άνδρες.

Τα πιο τυπικά συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• Πόνος στην περιοχή των ματιών ή πάνω από τα αυτιά.
• Προηγουμένως αχαρακτήριστη δακρύρροια, πρήξιμο των ιστών του προσώπου, χαλάρωση των βλεφάρων.
• Βιασύνη αίματος στην περιοχή του προσώπου

Η συχνότητα τέτοιων φαινομένων ποικίλλει: κάθε μέρα και μία φορά την εβδομάδα.

Ινιακή κεφαλαλγία

Αυτή η επιλογή προκαλείται από την παρουσία αυχεναλγία– εκφυλιστικές αλλαγές στα αυχενικά στοιχεία της σπονδυλικής στήλης.

Οι μυϊκές ίνες της ωμικής ζώνης συμπιέζουν τα αγγεία που τροφοδοτούν τον εγκέφαλο και το άτομο αισθάνεται ότι έχει πονοκέφαλο στο πίσω μέρος του κεφαλιού του. Οι επώδυνες εκδηλώσεις αυξάνονται σταδιακά από το λαιμό στα αυτιά και στη συνέχεια στο πίσω μέρος του κεφαλιού και του μετώπου. Συσσωρεύονται όλη την ημέρα. Η παραμικρή κίνηση μπορεί μόνο να αυξήσει τα συμπτώματα πόνου. Τέτοιες καταστάσεις μπορούν να προληφθούν εκτελώντας τακτικά ένα σύνολο ασκήσεων που προτείνει ένας ειδικός νευρολόγος.

Αρτηριακή υπέρταση

Αυτή είναι μια από τις κοινές αιτίες πόνου στο κεφάλι. Οι ιατρικές στατιστικές δείχνουν ετήσια σημαντική αύξηση του αριθμού των ατόμων με επίμονη αρτηριακή υπέρταση.

Εάν έχετε πονοκέφαλο κάθε μέρα, πρέπει να αγοράσετε μια συσκευή για τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης (τονόμετρο) και να παρακολουθείτε τα αποτελέσματα της μέτρησης. Εάν αυξηθούν, πάρτε αντιυπερτασικά φάρμακα που σας προτείνει ειδικός.

Δεν πρέπει να παραμερίζετε ένα τόσο φαινομενικά ασήμαντο σύμπτωμα όπως ο πονοκέφαλος. Μπορεί να είναι μόνο το πρώτο «χελιδόνι» πολλών τρομερών συνθηκών. Μόνο μια ολοκληρωμένη εξέταση βοηθά στον προσδιορισμό της βασικής αιτίας και η διαβούλευση με έναν ειδικό και οι κατάλληλες τακτικές θεραπείας μπορούν να σώσουν ένα άτομο από εξουθενωτικούς πονοκεφάλους.

Ο τρελός ρυθμός ζωής, τα περιβαλλοντικά προβλήματα, το συστηματικό άγχος - όλα αυτά δεν μπορούν παρά να επηρεάσουν την υγεία μας. Η συντριπτική πλειοψηφία των ανδρών και των γυναικών ηλικίας τριάντα έως σαράντα νιώθουν συνεχή ενόχληση στην περιοχή του κεφαλιού που προκαλείται από πόνο.

Τις περισσότερες φορές, οι άνθρωποι δεν σκέφτονται καν γιατί έχουν πονοκεφάλους κάθε μέρα, περιοριζόμενοι στη λήψη παυσίπονων. Αλλά ένα απολύτως υγιές άτομο δεν αντιμετωπίζει τέτοια προβλήματα. Μια τέτοια απροσεξία μπορεί να οδηγήσει σε αρκετά σοβαρές συνέπειες και σε ορισμένες περιπτώσεις να σας κοστίσει τη ζωή.

Εάν το κεφάλι σας πονάει κάθε μέρα, αυτός είναι ένας λόγος να ανησυχείτε και να πάτε στο γιατρό. Πριν από τη συνταγογράφηση της θεραπείας, θα πρέπει να εντοπιστεί η βασική αιτία της νόσου.

Έτσι, ο πόνος σε ένα συγκεκριμένο σημείο του κεφαλιού μπορεί να προκληθεί από άγχος, γενική κόπωση ή αδυναμία τήρησης της καθημερινής ρουτίνας. Σε αυτή την περίπτωση, για να επιστρέψετε στο φυσιολογικό, χρειάζεται απλώς να ξεκουραστείτε και να κοιμηθείτε καλά.

Στο 70% των περιπτώσεων, το κεφάλι μπορεί να πονάει από μυϊκή καταπόνηση. Η καλύτερη συνταγή σε αυτή την περίπτωση θα ήταν ένα ελαφρύ μασάζ και ένα ζεστό ντους. Οι ασκήσεις που στοχεύουν στη χαλάρωση των μυών του λαιμού και του κεφαλιού βοηθούν επίσης καλά.

Ενδείκνυνται δυσλειτουργίες στη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος. Εάν παρατηρήσετε τέτοια συμπτώματα, δεν πρέπει να διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια από γιατρό.

Όταν εμφανίζεται ξαφνικός έντονος πόνος τη νύχτα, κατά τη διάρκεια του ύπνου, αυτό μπορεί να προκληθεί από αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση. Η αδιαθεσία συνοδεύεται από ναυτία, ζάλη και απότομη μείωση της οπτικής οξύτητας.

Αν έχετε πονοκέφαλο κάθε μέρα, το κεφάλι σας ενοχλεί αμέσως μετά το ξύπνημα, τότε αυτό είναι το πρώτο σημάδι υπέρτασης. Χαρακτηριστικός πόνος εκρήγνυται από μέσα σε όλο το κεφάλι, κυρίως στο ινιακό τμήμα. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητη η παρακολούθηση των δεικτών της αρτηριακής πίεσης. Με την υψηλή αρτηριακή πίεση, η λήψη αντιυπερτασικών φαρμάκων θα φέρει ανακούφιση.

Υπάρχουν και άλλες αιτίες τακτικών πονοκεφάλων (κεφαλγία) που προκαλούνται από επιδείνωση της εγκεφαλικής κυκλοφορίας ως αποτέλεσμα αγγειακής δυσλειτουργίας:

• διάφορα είδη τραυματισμών.
• προβλήματα αρτηριακής πίεσης?
• διαταραχή του ενδοκρινικού συστήματος.
• διαβήτης;
• οστεοχονδρωσις?
• όγκοι?
• μολυσματικές ασθένειες?
• συνέπειες της λήψης φαρμάκων?
• ημικρανίες?
• φυτική-αγγειακή δυστονία;
• κτύπημα;
• νευρική υπερένταση.

Η έναρξη των επιθέσεων το απόγευμα συχνά υποδηλώνει υπερβολική εργασία ή ανεπαρκή παροχή οξυγόνου σε μέρη του εγκεφάλου.

Ο πόνος κατά το ξύπνημα μπορεί να προκληθεί από ένα άβολο μαξιλάρι ή από κακή θέση ύπνου.

Οι λόγοι που αναφέρονται είναι οι πιο συνηθισμένοι, αλλά η λίστα που δίνεται απέχει πολύ από το να είναι πλήρης. Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, μια κατάλληλη απάντηση στο ερώτημα γιατί έχετε πονοκέφαλο κάθε μέρα, τι να κάνετε και πώς να τον αντιμετωπίσετε, μπορεί να δοθεί μόνο από έναν ειδικό αφού πραγματοποιήσει πλήρη εξέταση του σώματος και περάσει τις απαραίτητες εξετάσεις.

Επώδυνες αισθήσεις: τύποι

Έτσι, τι προκαλεί καθημερινούς πονοκεφάλους είναι πλέον ξεκάθαρο. Στη συνέχεια, πρέπει να κατανοήσετε τους τύπους του πόνου.

Όταν επικοινωνείτε με έναν γιατρό, είναι πολύ σημαντικό να μπορείτε να περιγράψετε σωστά τη φύση και την ένταση της δυσφορίας.

Αυτό θα βοηθήσει τον γιατρό να καθορίσει μια ακριβή διάγνωση και να συνταγογραφήσει αποτελεσματική θεραπεία.

Η ενόχληση στην περιοχή του κεφαλιού μπορεί να είναι πολλών τύπων:

1. Πονοκέφαλος έντασης.
2. Παλλόμενος πόνος.
3. Σύνδρομο πόνου που συνοδεύεται από ναυτία και μερικές φορές έμετο.
4. Οξύς πόνος, κυρίως στη μία πλευρά, ή που επηρεάζει τους κροτάφους και το μέτωπο.
5. Πόνος κατά τον οποίο ο ασθενής αισθάνεται ζάλη.

Αναλυτικότερες πληροφορίες παρουσιάζονται σε μορφή πίνακα:

Εντόπιση του πόνου	Το είδος του πόνου και τα χαρακτηριστικά του
Σε όλη την επιφάνεια του κεφαλιού	Τις περισσότερες φορές αυτός είναι ο λεγόμενος πόνος έντασης - συνηθισμένος, μέτριος πόνος. Χαρακτηρίζεται από ένα αίσθημα συμπίεσης του κεφαλιού σε όλη την περιοχή («σαν να φοράει κράνος»). Η επίθεση μπορεί να διαρκέσει όλη μέρα.
Μονόπλευρη	Ημικρανία. Συνοδεύεται από ναυτία και έμετο. Ο πόνος είναι οξύς, σφύζει.
Ναός και περιοχή γύρω από το μάτι	Ο ομαδικός (σειριακός) πόνος μπορεί να διαρκέσει μόνο λίγες ημέρες, και μερικές φορές για έναν ολόκληρο μήνα. Εξουθενωτικός, έντονος πόνος. Η διάρκεια της επίθεσης είναι από δεκαπέντε λεπτά έως τρεις ώρες. Η ενόχληση γίνεται αισθητή μόνο στη μία πλευρά.
Ινιακή περιοχή	Υπερτασική κρίση, υπέρβαση της φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης. Ο ασθενής αισθάνεται ένα αίσθημα βάρους ή πιεστικό πόνο. Η ενόχληση μπορεί να μην σταματήσει σχεδόν όλη την ημέρα.
Ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί οπουδήποτε	Αυτό είναι ένα σημάδι αναπήδησης ήπιου πόνου. Ο κύριος λόγος είναι η διακοπή της λήψης παυσίπονων.
Χρονική περιοχή	Η ενόχληση προκαλείται από φλεγμονώδεις διεργασίες που συμβαίνουν στην κροταφική αρτηρία. Ο πόνος πονάει, πολύ δυνατός.
Ολόκληρη η περιοχή του κεφαλιού ή ένα μέρος της	Δυνατός, πολύ έντονος πόνος. Πιθανή διαταραχή της συνείδησης. Αυτά τα σημάδια δείχνουν αιμορραγία.

Σε περίπτωση συστηματικού, έντονου συνδρόμου πόνου που εμφανίζεται ταυτόχρονα, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να γίνεται αυτοθεραπεία. Για να καταλάβετε τι προκαλεί τον πονοκέφαλό σας, χρειάζεται απλώς να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, καθώς και να πραγματοποιήσετε διαγνωστικές εξετάσεις, όπως ΗΚΓ, μαγνητική τομογραφία, υπερηχογραφική εξέταση των αγγείων της κεφαλής και του λαιμού κ.λπ.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον πονοκέφαλο

Το πρώτο πράγμα που κάνει κάθε άτομο όταν υποφέρει από κρίση πονοκεφάλου είναι να αρχίσει να παίρνει χάπια. Ταυτόχρονα, χωρίς καν να καταλαβαίνω γιατί πονάει τόσο πολύ το κεφάλι μου.

Η ανεξέλεγκτη χρήση παυσίπονων μπορεί να οδηγήσει σε δηλητηρίαση ολόκληρου του σώματος, η οποία μόνο θα επιδεινώσει την κατάσταση.

Πριν πάρετε αναλγητικά, δοκιμάστε τις ακόλουθες συμβουλές:

• Μια δροσερή κομπρέσα με την προσθήκη αρωματικών ελαίων χαμομηλιού ή μέντας θα βοηθήσει στην ανακούφιση της νευρικής έντασης.
• Ένα ζεστό μπάνιο βοηθά στην εξάλειψη των μυϊκών σπασμών.
• Ένα ελαφρύ μασάζ στους κροτάφους, τον αυχένα και τους ώμους θα βοηθήσει στη μείωση της έντασης του πόνου.
• αν πίνετε βραστό γάλα με λίγο μέλι, η ενόχληση θα φύγει σταδιακά.
• γίνεται πολύ πιο εύκολο μετά από ζεστό τσάι που παρασκευάζεται με βάλσαμο λεμονιού, χαμομήλι ή μέντα.
• Μια βόλτα στον καθαρό αέρα ή ένας υπνάκος κατά τη διάρκεια της ημέρας θα βοηθήσει στην ανακούφιση μιας επίθεσης.

Πρόληψη

Πολλοί άνθρωποι κάνουν την ερώτηση: "Γιατί έχω πονοκεφάλους τόσο συχνά τις τελευταίες ημέρες;" Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, οι λόγοι μπορεί να είναι πολύ διαφορετικοί.

Όχι μόνο οι χρόνιες ασθένειες μπορούν να προκαλέσουν κακή υγεία. Οι πονοκέφαλοι μπορεί επίσης να προκύψουν από παραμορφωμένη στάση του σώματος, κακή διατροφή ή διαταραχή της καθημερινής ρουτίνας.

Τα παρακάτω απλά προληπτικά μέτρα μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφύγετε τους καθημερινούς πονοκεφάλους:

1. Αποφύγετε την παρατεταμένη έκθεση στο κρύο, ντυθείτε κατάλληλα για τον καιρό.
2. Προσπαθήστε να αποφύγετε απότομες αλλαγές θερμοκρασίας.
3. Αποφύγετε το αλκοόλ και τον καπνό. Η νικοτίνη οδηγεί σε σπασμούς στα αιμοφόρα αγγεία, που μπορεί να είναι η βασική αιτία της νόσου.
4. Μην παίρνετε φάρμακα περισσότερο από αυτό που υποδεικνύεται στις οδηγίες.
5. Είναι σημαντικό να διατηρείτε ένα καθημερινό πρόγραμμα ύπνου και ξεκούρασης.
6. Προσπαθήστε να αποφύγετε καταστάσεις με υψηλά επίπεδα στρες.
7. Ασκηθείτε τακτικά και δυναμώστε το σώμα σας. Φροντίστε να λάβετε υπόψη την ηλικία σας και τη γενική υγεία σας. Είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
8. Χρησιμοποιήστε «υγιεινές» τροφές στη διατροφή σας.

Η σωστή διατροφή πρέπει να σημειωθεί ως ξεχωριστό στοιχείο.

Περιορίστε την κατανάλωση των παρακάτω τύπων τροφίμων:

• πικάντικα και αλμυρά τρόφιμα?
• μπαχαρικά;
• προϊόντα που περιέχουν ενισχυτικά γεύσης και βαφές.
• προϊόντα σόγιας?
• ερυθρό κρασί;
• καρύδια;
• τυριά?
• γλυκαντικά?
• καπνιστή ρέγγα?
• σοκολάτα.

Προσέξτε τη στάση σας:

• προσπαθήστε να μην πιέζετε το πηγούνι σας στο στήθος σας για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• για να ανακουφίσετε την ένταση από την περιοχή των ώμων, μην ακουμπάτε στα μπράτσα της καρέκλας όταν κάθεστε για πολλή ώρα.
• Όταν συνοφρυώνεστε, οι μύες του προσώπου σας γίνονται τεντωμένοι, κάτι που σίγουρα θα έχει αρνητικό αντίκτυπο στη συνολική σας ευεξία.
• Η μακροχρόνια εργασία στον υπολογιστή με σκυμμένο κεφάλι είναι απαράδεκτη, το ίδιο ισχύει και για την ανάγνωση βιβλίων.
• Είναι πολύ σημαντικό να επιλέξετε το σωστό μαξιλάρι ώστε το κεφάλι σας να ακουμπάει πάνω του και να μην λυγίζει ο λαιμός σας.

Αυτή η λίστα απλών συστάσεων θα βοηθήσει στη μείωση της συχνότητας των κρίσεων ημικρανίας και η έγκαιρη θεραπεία θα επιτρέψει να απαλλαγούμε από τους τακτικούς πονοκεφάλους για πάντα. Το κύριο πράγμα δεν είναι να ξεχνάτε ότι μόνο ολοκληρωμένα μέτρα μπορούν να σας σώσουν από αυτή την επώδυνη κατάσταση για πάντα. Επομένως, εάν έχετε πονοκέφαλο κάθε μέρα για έναν ολόκληρο μήνα, πρέπει να επισκεφτείτε αμέσως έναν ειδικό και να εξετάσετε πλήρως το σώμα σας.

Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να κάνετε αυτοθεραπεία. Θυμηθείτε: πίσω από έναν φαινομενικά απλό πονοκέφαλο μπορεί να κρύβεται μια επικίνδυνη ασθένεια, την οποία μόνο ένας έμπειρος γιατρός μπορεί να διαγνώσει.

Οι πονοκέφαλοι μπορούν συχνά να αντιμετωπιστούν με παυσίπονα χωρίς ιατρική συνταγή και αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η περισσότερη ξεκούραση και η κατανάλωση περισσότερων υγρών την ημέρα.

Ωστόσο, είναι καλύτερο να επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν ο πονοκέφαλος δεν υποχωρεί μετά τη λήψη παυσίπονων χωρίς ιατρική συνταγή ή εάν οι πονοκέφαλοι είναι τόσο συχνοί και επώδυνοι που παρεμποδίζουν την ικανότητα του ατόμου να εκτελεί τις καθημερινές του υποχρεώσεις ή ακόμα και να τους αναγκάσουν να φύγουν από τη δουλειά.

Τύποι πονοκεφάλων

Πονοκέφαλος έντασης

Οι πονοκέφαλοι έντασης είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους πονοκεφάλων που τείνουμε να θεωρούμε «φυσιολογικούς» και που γενικά δεν μας ανησυχούν. Ο πονοκέφαλος τάσης είναι ένας πόνος που επηρεάζει και τις δύο πλευρές του κεφαλιού και αισθάνεται σαν να υπάρχει μια ταινία σφιχτά δεμένη γύρω από το κεφάλι.

Οι πονοκέφαλοι έντασης συνήθως δεν είναι τόσο έντονοι ώστε να παρεμποδίζουν την ικανότητα του ατόμου να εκτελεί καθημερινές δραστηριότητες. Συνήθως διαρκεί από 30 λεπτά έως αρκετές ώρες, αλλά μπορεί να μην διαρκέσει για αρκετές ημέρες.

Η ακριβής αιτία των πονοκεφάλων τάσης είναι άγνωστη, αλλά συχνά μπορεί να σχετίζεται με άγχος, κακή στάση του σώματος, ακανόνιστες διατροφικές συνήθειες και αφυδάτωση.

Οι πονοκέφαλοι έντασης μπορούν συνήθως να ανακουφιστούν εύκολα με κοινά παυσίπονα όπως η ιβουπροφαίνη ή η παρακεταμόλη. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως ο τακτικός ύπνος, η μείωση των επιπέδων του στρες και η παραμονή ενυδατωμένη μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην καταπολέμηση των πονοκεφάλων έντασης.

Ημικρανία

Οι ημικρανίες είναι λιγότερο συχνές από τους πονοκεφάλους τάσης. Ο πονοκέφαλος ημικρανίας είναι σοβαρός, σφύζει, γίνεται αισθητός στο μέτωπο ή στη μία πλευρά του κεφαλιού. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν άλλα συμπτώματα, όπως ναυτία, έμετο και ευαισθησία στον ήχο ή το φως.

Οι ημικρανίες είναι συνήθως χειρότερες από τους πονοκεφάλους τάσης, επομένως συχνά παρεμβαίνουν στην καθημερινή ζωή ενός ατόμου. Οι ημικρανίες συνήθως διαρκούν για τουλάχιστον αρκετές ώρες, και σε ορισμένες περιπτώσεις αρκετές ημέρες, αναγκάζοντας το άτομο να περάσει αυτή την ώρα στο κρεβάτι.

Οι περισσότεροι άνθρωποι διαχειρίζονται με επιτυχία τα συμπτώματα της ημικρανίας με φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή. Αλλά εάν η ημικρανία σας είναι σοβαρή, μπορεί να χρειαστούν συνταγογραφούμενα φάρμακα. Μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα της ημικρανίας και να αποτρέψουν την εμφάνισή τους.

Ομαδική κεφαλαλγία

Η αθροιστική κεφαλαλγία είναι ένας σπάνιος τύπος πονοκεφάλου που εμφανίζεται επανειλημμένα σε διάστημα ενός ή δύο μηνών σε ορισμένες περιόδους του έτους.

Ο πονοκέφαλος μιας αθροιστικής κεφαλαλγίας είναι εξαιρετικά σοβαρός, προκαλεί πόνο γύρω από το ένα μάτι και συχνά εμφανίζεται συνοδευόμενος από άλλα συμπτώματα (υδαρή ή κόκκινα μάτια, συμφόρηση ή καταρροή).

Τα φάρμακα δεν ανακουφίζουν από τα συμπτώματα των αθροιστικών πονοκεφάλων, αλλά ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει θεραπείες για τη μείωση του πόνου και την πρόληψη των υποτροπών.

Αυχενική κεφαλαλγία

Η αυχενική κεφαλαλγία είναι ο λεγόμενος αναφερόμενος πόνος, που σημαίνει ότι γίνεται αισθητός στο κεφάλι, αλλά η αιτία του είναι στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Οι αυχενικοί πονοκέφαλοι προκαλούνται πάντα από πρόβλημα στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης.

Οι αυχενικοί πονοκέφαλοι προκαλούνται συχνά από την υπερβολική καταπόνηση του λαιμού. Αυχενική κεφαλαλγία μπορεί να εμφανιστεί λόγω οστεοχονδρωσίας, μεσοσπονδυλικής κήλης, σπονδύλωσης κ.λπ. τραυματισμός από μαστίγιο στον λαιμό. Οι δομές των οστών (π.χ. αρθρώσεις όψεων) καθώς και οι μαλακοί ιστοί του αυχένα (π.χ. μύες) μπορεί επίσης να συμβάλλουν σε αυχενικούς πονοκεφάλους.

Η αυχενική κεφαλαλγία είναι ένας πόνος που συχνά επεκτείνεται στον αυχένα και στην περιοχή μεταξύ των ωμοπλάτων. Ο πόνος από αυχενικούς πονοκεφάλους μπορεί επίσης να γίνει αισθητός στο μέτωπο, στο πίσω μέρος του κεφαλιού και στον κρόταφο, παρά το γεγονός ότι το πρόβλημα είναι στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης.

Ο αυχενικός πόνος στον πονοκέφαλο ξεκινά συχνά μετά από μια ξαφνική κίνηση του κεφαλιού, όπως μετά το φτάρνισμα. Εκτός από τους πονοκεφάλους και τον πόνο στο πίσω μέρος του κεφαλιού, οι αυχενικοί πονοκέφαλοι μπορεί να περιλαμβάνουν συμπτώματα όπως δυσκαμψία του αυχένα, πόνο στο ένα ή και στα δύο χέρια, καθώς και συμπτώματα χαρακτηριστικά της ημικρανίας, συγκεκριμένα ναυτία, έμετο, ζάλη, θολή όραση, αυξημένη ευαισθησία στον ήχο ή το φως (αυχενική ημικρανία).

Τα περισσότερα προβλήματα στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης διαγιγνώσκονται χρησιμοποιώντας μαγνητική τομογραφία (MRI), μια μελέτη που επιτρέπει σε κάποιον να λάβει λεπτομερείς εικόνες υψηλής ποιότητας όχι μόνο των οστών, αλλά και των μαλακών ιστών της σπονδυλικής στήλης (μύες, σύνδεσμοι, νεύρα, μεσοσπονδύλιοι δίσκοι). σε πολλές προβολές. Επιπλέον, κατά τη διάγνωση της αιτίας των αυχενικών πονοκεφάλων, μπορεί να χρησιμοποιηθούν μελέτες νευρικής αγωγιμότητας για να προσδιοριστεί εάν υπάρχει βλάβη στον νευρικό ιστό και, εάν ναι, πόσο σοβαρή είναι.

Οι θεραπείες για τους τραχηλογόνους πονοκεφάλους ποικίλλουν ανάλογα με την αιτία. Συχνά αυτές είναι τυπικές μέθοδοι αντιμετώπισης προβλημάτων με την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, για παράδειγμα, οριζόντια έλξη (διάταση) της σπονδυλικής στήλης, θεραπευτικές ασκήσεις, διάφορα είδη θεραπευτικών μασάζ, λήψη παυσίπονων και ιρουδοθεραπεία. Σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να εξεταστεί το ενδεχόμενο χειρουργικής επέμβασης.

Πονοκέφαλος που προκαλείται από παυσίπονα και άλλα φάρμακα

Μερικές φορές ο πονοκέφαλος μπορεί να είναι παρενέργεια της λήψης ενός συγκεκριμένου φαρμάκου. Οι συχνοί πονοκέφαλοι μπορεί να είναι συνέπεια της πολύ συχνής λήψης παυσίπονων.

Οι πονοκέφαλοι από υπερβολική χρήση ναρκωτικών συνήθως υποχωρούν μέσα σε λίγες εβδομάδες αφού το άτομο σταματήσει να παίρνει το φάρμακο που τους προκαλεί, αν και μερικές φορές προηγούνται αρκετές ημέρες επιδείνωσης των πονοκεφάλων.

Πονοκέφαλοι που προκαλούνται από ορμονικές ανισορροπίες

Οι πονοκέφαλοι στις γυναίκες προκαλούνται συχνά από ορμόνες, για παράδειγμα, πολλές γυναίκες παρατηρούν μια σύνδεση μεταξύ πονοκεφάλου και εμμήνου ρύσεως. Η λήψη ορμονικού ελέγχου των γεννήσεων, η εμμηνόπαυση και η εγκυμοσύνη μπορεί επίσης να προκαλέσουν πονοκεφάλους.

Η μείωση του ψυχολογικού στρες και η βελτίωση των προτύπων ύπνου και διατροφής μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση των πονοκεφάλων της περιόδου.

Άλλες αιτίες πονοκεφάλου

Οι πονοκέφαλοι μπορεί επίσης να εμφανιστούν για διάφορους άλλους λόγους, όπως:

• πίνοντας πολύ αλκοόλ?
• τραυματισμός στο κεφάλι ή διάσειση?
• κρυολογήματα, γρίπη?
• προβλήματα με τις κροταφογναθικές αρθρώσεις.
• ιγμορίτιδα - φλεγμονή της βλεννογόνου μεμβράνης των παραρρινίων κόλπων.
• δηλητηρίαση από μονοξείδιο του άνθρακα;
• Το σύνδρομο υπνικής άπνοιας είναι μια κατάσταση κατά την οποία τα τοιχώματα του λαιμού χαλαρώνουν και στενεύουν κατά τη διάρκεια του ύπνου, παρεμποδίζοντας τη φυσιολογική διαδικασία αναπνοής.

Πιο σοβαρές αιτίες πονοκεφάλου

Στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων, ο πονοκέφαλος δεν αποτελεί ένδειξη σοβαρού προβλήματος. Ωστόσο, σε σπάνιες περιπτώσεις, ο πονοκέφαλος μπορεί να είναι σύμπτωμα εγκεφαλικού επεισοδίου, μηνιγγίτιδας ή όγκου στον εγκέφαλο.

Τα ακόλουθα σημεία και συμπτώματα θα πρέπει να σας προειδοποιήσουν και να σας προτρέψουν να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατό:

• Ο πονοκέφαλος εμφανίζεται ξαφνικά και είναι πολύ σοβαρός, όπως δεν είχατε ποτέ πριν.
• Ο πονοκέφαλος δεν υποχωρεί, αλλά επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου.
• Ο πονοκέφαλος εμφανίζεται μετά από σοβαρό τραυματισμό στο κεφάλι.
• Ο πονοκέφαλος εμφανίζεται ξαφνικά, μετά από βήχα, φτέρνισμα, γέλιο, αλλαγή θέσης ή σωματική δραστηριότητα.
• Έχετε συμπτώματα που μπορεί να υποδηλώνουν προβλήματα με τον εγκέφαλο ή το νευρικό σύστημα, όπως αδυναμία, μπερδεμένη ομιλία, διαταραχές στη συνείδηση, απώλεια μνήμης και υπνηλία.
• Έχετε συμπτώματα όπως πυρετό, εξάνθημα, πόνο στη γνάθο κατά τη μάσηση, προβλήματα όρασης, πόνο στο τριχωτό της κεφαλής και ερυθρότητα στο ένα ή και στα δύο μάτια.

Τι να κάνουμε;

Εάν έχετε συχνά πονοκεφάλους, χρειάζεστε τη βοήθεια ενός γιατρού.