Η ζωή αγαπά να βιώνει. Μερικές φορές το κάνει αυτό με ιδιαίτερο κυνισμό. Να χάσεις τη δουλειά σου; Πολύ λίγο... 
Να σου στερήσει δουλειά και αγάπη; Είναι ήδη καλύτερο, αλλά και πάλι δεν είναι αρκετό... Αλλά να στερηθείς αγάπη, δουλειά, υγεία, αλλά και στενούς ανθρώπους επιπλέον - ναι, αυτό είναι το πράγμα για μια πραγματική δοκιμή!
Και δεν είναι κακιά. Είναι απλά η ζωή, που σαν παρατηρητής παρακολουθεί, μπορείς εσύ άνθρωπος να περάσεις όλες τις δυσκολίες και να μην χάσεις τον εαυτό σου; Μην τα παρατάς, αλλά όταν πέσεις, σήκω και προχώρα, χωρίς να παραπονιέσαι για τη μοίρα. Χωρίς να την κατηγορείς για όλα σου τα προβλήματα.
Δύσκολος. Πες μου όμως, είναι κάτι απλό; Για να γίνετε ευτυχισμένοι, πρέπει να προσπαθήσετε, να καταβάλετε κάθε προσπάθεια και να μην περιμένετε μάννα από τον ουρανό, αλλά να είστε ο δημιουργός της δικής σας ευτυχίας. Αυτοί είναι οι άνθρωποι που αγαπά η ζωή, έστω κι αν μερικές φορές ξεσπά, μεταφορικά, θύελλα και καταιγίδα, όταν τα πάντα γύρω σου είναι ανάρπαστα, όταν το πλοίο της ζωής σου είναι έτοιμο να βυθιστεί. Και εξαρτάται μόνο από τον καπετάνιο, δηλαδή από εσάς τον ίδιο, αν το πλοίο θα βυθιστεί. Αυτό, φυσικά, είναι μια μεταφορά, αλλά ένα άτομο έχει πραγματικά καταστάσεις στη ζωή όταν νομίζεις ότι όλα έχουν τελειώσει. Όχι, το τέλος θα είναι όταν ένας άνθρωπος πεθάνει. Και όσο είμαστε ζωντανοί, αυτή είναι η αρχή, η συνέχεια του ταξιδιού της ζωής.
Θα σας πω μια ιστορία από τη ζωή μου. Ένα νεαρό κορίτσι, ορφανό, ερωτεύτηκε έναν άντρα από την πρωτεύουσα. Κολακεύτηκε που τον κοίταξε σαν να ήταν κάποιο είδος θεότητας. Και πραγματικά ερωτεύτηκε. Όχι στο διαμέρισμά του, όχι στα χρήματα, αλλά σε εκείνον, στο πρόσωπο που της έγινε το πιο κοντινό και αγαπημένο. Παντρεύτηκαν. Προσπάθησε να τον ευχαριστήσει σε όλα, ξεχνώντας τον εαυτό της. Ό,τι καλύτερο - στο Maxim.
Δεν έγινε λόγος για καινούργια ρούχα, για καλλυντικά ή για ταξίδια σε σαλόνι ομορφιάς. Η ίδια η Βέρα δεν το σκέφτηκε. Το κύριο πράγμα για αυτήν ήταν να δημιουργήσει άνεση και ζεστασιά στο σπίτι.
Μετά από δύο χρόνια, ο διευθυντής πωλήσεων της εταιρείας παραιτήθηκε. Ο διευθυντής πρότεινε στη Βέρα να προσπαθήσει να πάρει αυτή τη θέση, καθώς είδε σε αυτήν έναν καλό, υπεύθυνο υπάλληλο. Και πάλι αποδείχθηκε άξια. Τα πράγματα πήγαιναν καλά στην εταιρεία. Η Βέρα ήξερε πώς να κερδίσει τους αγοραστές, να τους πείσει να αγοράσουν και να συνάψουν συμβόλαια.
Τρία χρόνια αργότερα, μια νέα προαγωγή την περίμενε. Και μετά από ενάμιση χρόνο έγινε η σύντροφος της πάμπλουτης γυναίκας που κάποτε της είχε προσφέρει τη θέση της γραμματέως. Και μαζί άνοιξαν μια νέα επιχείρηση.
Εκείνη την εποχή, η Βέρα ζούσε ήδη με την κόρη της σε ένα καλό νοικιασμένο διαμέρισμα και τελείωνε την εξόφληση του δανείου για το αυτοκίνητό της. Το κορίτσι της πήγε σε ένα καλό σχολείο, ταΐζαν, ντύθηκε και έκανε άριστους βαθμούς. Τώρα είχε την οικονομική δυνατότητα να πάρει δάνειο για ένα διαμέρισμα.
Κάπως τυχαία, βγαίνοντας από το αυτοκίνητό της, ντυμένη με ένα πανάκριβο γούνινο παλτό, με κομμένα μαλλιά και μακιγιάζ, η Βέρα έπεσε πάνω στον... Μαξίμ στο δρόμο. Δεν φαινόταν σημαντικός. Μεγάλωσε μια κοιλιά, όχι ξυρισμένη, με τη μυρωδιά των αναθυμιάσεων. Είναι δύσκολο να περιγράψει κανείς τα μάτια του όταν είδε την καλλονή Βέρα. Περνούσε σαν βασίλισσα και δεν μίλησε καν σε αυτόν που την πέταξε κάποτε στο δρόμο με το παιδί της. Σαν γατάκι.
Ακούγεται σαν κάτι από τηλεοπτική σειρά; Αλλά όχι, αυτή είναι η πραγματική ζωή, που αποδεικνύει ότι μόνο με το να μην τα παρατάς μπορείς να πετύχεις κάτι. Άλλωστε, η Βέρα θα μπορούσε να είχε δώσει το παιδί της σε ορφανοτροφείο, αλλά η ίδια θα είχε έρθει σε επαφή με μια εταιρεία που δεν θα την είχε φέρει σε καλό. Αλλά ήταν αγνές σκέψεις, η θέληση και η επιμονή που την εμπόδισαν να κατηφορίσει. Και η μοίρα ανταμείβει απλόχερα τέτοιους ανθρώπους, παρόλο που στην αρχή τους στέλνει δοκιμασίες.
Εδώ είναι μια άλλη ιστορία από τη ζωή. Ένας καλός φίλος μου το είπε. Αυτό συνέβη στον πλέον σύζυγό της. Στο παρελθόν, ο Misha ήταν διευθυντής μιας μεγάλης κατασκευαστικής εταιρείας. Μαζί με τη σύντροφό του, που ήταν και καλή του φίλη, ασχολήθηκαν με την κατασκευή ενός μεγάλου συγκροτήματος. Βρήκαμε τον πελάτη, υπογράψαμε το συμβόλαιο, ή μάλλον, όλα ήταν καταχωρημένα στο όνομα του Μιχαήλ.
Και...μετά όλα είναι σε ομίχλη. Στα χαρτιά, ο πελάτης είναι αγανακτισμένος με χονδροειδείς παραβιάσεις, τα πρόστιμα είναι τεράστια και η ποινική ευθύνη απειλεί επίσης για απάτη. Όλα τα χρήματα έχουν αφαιρεθεί από τον λογαριασμό. Από ποιον; Και ο "καλύτερος φίλος" που έφυγε με τη γυναίκα του Misha, από τότε που ήταν, αποδεικνύεται ότι είναι εραστές και σχεδίασε τα πάντα με πονηριά. Για να ξεπληρώσω και να μην πάω φυλακή, έπρεπε να κλείσω την εταιρεία και να πουλήσω το διαμέρισμα και το αυτοκίνητό μου.
Ο Μίσα αποφασίζει να απομακρυνθεί από τη μεγάλη πόλη, εκεί όπου κανείς δεν τον γνωρίζει, όπου επικρατεί σιωπή και μπορεί να βρει τουλάχιστον κάποιου είδους παράγκα, δουλεύοντας με μερική απασχόληση ως φύλακας.
Η επιλογή έπεσε στον Μπαλακλάβα. Κριμαία, θάλασσα, βουνά - τι χρειάζεται μια βασανισμένη ψυχή.
Δεν ήθελε να γίνει ερημίτης, εκεί ήθελε να ανακτήσει τις δυνάμεις του για να ζήσει. Να σταθώ ξανά στα πόδια μου και να ξεκινήσω από την αρχή.
Δεν ήπιε, δεν έγινε σκληρός και ψυχρός. Παρέμεινε ο ίδιος άνθρωπος, ειλικρινής και ευγενικός, αλλά όχι πια τόσο έμπιστος.
Στη Μπαλακλάβα, ο Μίσα συνάντησε ντόπιους ψαράδες, ένας από αυτούς τον στέγασε στο γκαράζ του. Το πρωί τα ξημερώματα βγήκαν στη θάλασσα με ένα σκιφ για να πιάσουν ψάρια, μετά το ξεχώρισαν και το πήγαν στην αγορά. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, δούλευε με μερική απασχόληση σε ένα σκιφ με έναν νέο καπετάνιο που γνώριζε, οργανώνοντας εκδρομές με σκάφος για τουρίστες.
Η θάλασσα, ο καθαρός αέρας και η πεποίθηση ότι όλα θα πάνε καλά, βοήθησαν τον Misha να απογειωθεί.
«Άκου», γύρισε στον Alexey (έναν νέο γνωστό που του άπλωσε ένα χέρι βοήθειας). – Οι άνθρωποι παραγγέλνουν πίτσα στο σπίτι, αλλά τι γίνεται αν κρεμάμε διαφημίσεις σε κοντάρια και προσφέρουμε φρέσκο ψάρι για παράδοση; Πρώτα στη Μπαλακλάβα και μετά ίσως στη Σεβαστούπολη;
Η ιδέα άρεσε στον Alexey και τα πράγματα πήγαν καλά. Οι άνθρωποι έμαθαν γι' αυτά από στόμα σε στόμα και άρχισαν να χρησιμοποιούν πρόθυμα τις υπηρεσίες τους. Τόσο πολύ που ο Misha κατάφερε να ανοίξει ένα μικρό κατάστημα ψαριών.
Και κατά τη διάρκεια ενός άλλου ταξιδιού με σκάφος με τουρίστες, συνάντησε την Κάτια, η οποία ήρθε στην Μπαλακλάβα για διακοπές από την Αγία Πετρούπολη. Μιλώντας για τη ζωή, τον πολιτισμό, την τέχνη, τις νυχτερινές βόλτες στο Balaclava και... κατάλαβαν ότι ήταν απίστευτα ευτυχισμένοι μαζί. Την επόμενη φορά που η Katya ήρθε για πάντα στη Balaklava, ανταλλάσσοντας τη βόρεια πρωτεύουσα με τη ζωή με τον αγαπημένο της στην Κριμαία. Τώρα εργάζεται με τον Misha στο κατάστημά του και μεγαλώνει έναν γιο ενός έτους που τους γεννήθηκε. Είναι χαρούμενοι.
Η νύχτα δεν διαρκεί για πάντα, την ακολουθεί πάντα το ξημέρωμα, και μαζί της ανοίγει η ψυχή, οι πληγές επουλώνονται και νιώθεις ξανά ζωντανός. Απλώς πρέπει να περιμένετε και να συνεχίσετε να ακολουθείτε σκόπιμα την πορεία σας. Σκοντάφτετε, αλλά συνεχίστε μέχρι ο δρόμος να γίνει ξανά ομαλός.
Ένας από τους γνωστούς μου λέει συχνά τη φράση: «Ναι, όλα πάνε στραβά για μένα, είμαι ήδη στην άβυσσο».
«Δεν μπορείς, του λέω, να σκέφτεσαι έτσι». Θυμώστε λοιπόν το σύμπαν!
Αλλά αλήθεια, τι του συμβαίνει; Σκεφτείτε μόνοι σας: έχει το δικό του διαμέρισμα (αν και με τους γονείς του, αλλά ακόμα), είναι νέος, όμορφος, χωρίς εμφανείς τραυματισμούς, ικανός, δηλαδή έχει δύο υπέροχα παιδιά (αν και η γυναίκα του τον χώρισε και τα πήγε σε άλλο πόλη), αλλά εξακολουθεί να βλέπει ο ένας τον άλλον είναι δυνατό σε αυτά και το κυριότερο είναι ότι υπάρχουν. Μερικοί άνθρωποι ονειρεύονται ακόμη και παιδιά και δεν μπορούν να τα αποκτήσουν λόγω της υγείας τους. Έχει και δουλειά. Γκρινιάζει ότι ο μισθός δεν είναι αυτός που θα ήθελε.
Ένα άτομο είναι συχνά επιρρεπές στη γκρίνια, λες και όλοι του οφείλουν μόνο το γεγονός ότι γεννήθηκε. Όχι! Αυτό δεν συμβαίνει. Οι ίδιοι μέσα από αγκάθια στα αστέρια. Και δεν είναι εύκολο να το πεις, δεν είναι εύκολο να το κάνεις, αλλά το κάνουν!
Ο πιο σημαντικός κανόνας, όταν είναι πολύ δύσκολο και φαίνεται ότι δεν θα υπάρχει πια φως στη ζωή σου, είναι να μην το σκέφτεσαι. Θα. Μην τα παρατάς. Αναζητήστε τρόπους και εξόδους. Είναι. Πάντοτε. Αυτή η διαδρομή προς την κορυφή είναι δύσκολη και ίσως μεγάλη, αλλά δεν είναι ατελείωτη.
Ο δεύτερος κανόνας είναι να μην υποκύπτουμε στους πειρασμούς και να μην κάνουμε μεγάλες προσπάθειες. Το αλκοόλ και το έγκλημα είναι κακοί φίλοι. Ένα μπουκάλι κρασί δεν θα βοηθήσει στη θλίψη, δεν θα λύσει το πρόβλημα. Θα αμβλύνει μόνο τον πόνο και αύριο θα θέλεις την ίδια αναισθησία και μεθαύριο κ.ο.κ. Πώς τελειώνουν όλα; Αλκοολισμός; Μόνο ένα νηφάλιο, ψύχραιμο μυαλό μπορεί να λύσει το πρόβλημα.
Και μην νομίζετε ότι αν εξαπατηθήκατε, σας πρόδωσαν, τότε θα πληρώσετε τους ανθρώπους με το ίδιο νόμισμα - εξαπατώντας και χρησιμοποιώντας. Τα εύκολα χρήματα, τα ανέντιμα χρήματα δεν έκαναν κανέναν ποτέ ευτυχισμένο. Πρέπει να πληρώσεις για όλα... Και σε τι τιμή, ξέρεις και ο ίδιος.
Ο τρίτος κανόνας είναι να μην επιπλήττεις τη ζωή και τη μοίρα. Μην πείτε ότι σας αδικεί. Όλα δίνονται για κάποιο λόγο. Για μερικούς ανθρώπους, οι δυσκολίες τους σκληραίνουν, αλλάζοντας έναν αδύναμο χαρακτήρα σε ισχυρό και δυνατό. Για κάποιους, οι δυσκολίες τους αναγκάζουν να αναθεωρήσουν το περιβάλλον τους και να αποκαλύψουν τις μάσκες ανθρώπων που όλο αυτό το διάστημα αποκαλούνταν φίλοι. Και κάποιος σαν τον Misha στέλνεται σε άλλες χώρες για να βρει εκεί την πραγματική ευτυχία.
Με εκτίμηση, Mila Alexandrova.
Όλοι έχουν δύσκολες στιγμές στη ζωή. Ειδικά όταν βρίσκεστε σε ένα σταυροδρόμι και πρέπει να κάνετε την πιο δύσκολη επιλογή - να συνεχίσετε να παλεύετε ή να υποκύψετε στις εξωτερικές συνθήκες και τη γενική διάθεση.
Είναι πολύ δύσκολο να επιμείνεις μόνος σου όταν τα πράγματα δεν πάνε καθόλου καλά και οι γύρω σου στριφογυρίζουν τα δάχτυλά τους στον κρόταφο σου πίσω από την πλάτη σου. Όταν κανείς εκτός από εσένα δεν πιστεύει στην επιτυχία της επιχείρησης, και φαίνεται ότι όλος ο κόσμος είναι εναντίον σου.
Ωστόσο, αυτό δεν είναι καθόλου λόγος να τα παρατήσουμε και να εγκαταλείψουμε αυτό που δημιουργήθηκε και αναπτύχθηκε με τόση επιμέλεια. Μερικές συμβουλές από την Anne-Sophie Reinhardt, μια αυτοαπασχολούμενη επιχειρηματία, blogger και podcaster, μου υπενθύμισαν ότι αν χάσετε τη μπάλα μία φορά, θα ξέρετε πώς να την αποτρέψετε τη δεύτερη φορά.
Αποφάσισα να θίξω αυτό το θέμα γιατί νομίζω ότι ο καθένας μας έχει ζήσει τέτοιες στιγμές στη ζωή του. Κάποιοι αντιστάθηκαν, ενώ άλλοι υποχώρησαν και τα παράτησαν. Και τώρα, ίσως, δαγκώνει τους αγκώνες του γιατί δεν το άντεξε, δεν το έσπρωξε, δεν το απέδειξε.
Σύμφωνα με αμείλικτες στατιστικές που δεν λαμβάνουν υπόψη τα θαύματα, το ποσοστό των επιτυχημένων startups είναι αμελητέο σε σύγκριση με τις αποτυχίες. Θα θεωρήσουμε λοιπόν ότι αυτή είναι μια υπενθύμιση σε όσους είναι απελπισμένοι και έτοιμοι να τα παρατήσουν.)
νοοτροπία
Ακόμη και τα μικρά παιδιά το ξέρουν αυτό - αν νομίζετε ότι όλα γύρω σας είναι άσχημα, τότε θα είναι έτσι. Αν θέλεις να νιώθεις αποτυχημένος και καλός για τίποτα, τότε ας είναι. Επιπλέον, αν συνηθίσετε ιδιαίτερα επιμελώς τον ρόλο, τότε οι γύρω σας θα το πιστέψουν. Και ποιος θέλει να έχει σοβαρές σχέσεις με χαμένους;
Η θετική σκέψη είναι ένα από τα συστατικά της επιτυχίας. Ή τουλάχιστον πίστη σε αυτόν. Χτίζεις τη δική σου στάση απέναντι στον εαυτό σου και σε αυτό που κάνεις. Στο κεφάλι σας δημιουργείτε έναν ολόκληρο κόσμο, ο οποίος στη συνέχεια αντικατοπτρίζεται από τις δικές σας πράξεις στην πραγματικότητα.
Τι είδους κόσμο θέλετε να δείτε γύρω σας;
Ανθρωποι
Οι άνθρωποι γύρω σας έχουν επίσης μεγάλη σημασία. Και είναι άρρηκτα συνδεδεμένα με την εσωτερική σας αίσθηση για τον εαυτό σας και την επιχείρησή σας. Σε τέτοιες κρίσιμες στιγμές, προσπαθήστε να περιβάλλεστε από αισιόδοξους και δραστήριους ανθρώπους με ζωηρό μυαλό και άγρια φαντασία. Γιατί μερικές φορές ακόμη και οι πιο τρελές ιδέες αποδεικνύονται τελικά αρκετά επίμονες και παράγουν απροσδόκητα αποτελέσματα.
Περιορισμένοι άνθρωποι, κλειστοί στο διάλογο με τον κόσμο, σε πιέζουν, σε κατακρίνουν και δεν σε αφήνουν να φύγεις.
Αναζητήστε μέντορες για τον εαυτό σας ανάμεσα σε αυτούς που θα θέλατε να είστε. Μάθετε από αυτούς, μαζέψτε λίγο-λίγο την αισιοδοξία που χρειάζεστε και τότε, ίσως, εσείς οι ίδιοι θα γίνετε παράδειγμα για κάποιον. Και αυτό σε φορτίζει με αισιοδοξία και ενέργεια ακόμα περισσότερο!
Εμπνευση
Η έμπνευση είναι ένας άλλος σημαντικός και ισχυρός παράγοντας. Όταν σβήνουμε, χάνουμε το ενδιαφέρον μας για την επιχείρηση, τότε η επιχείρηση εξαφανίζεται και οι γύρω σας παύουν να πιστεύουν σε αυτήν μαζί με εσάς. Πώς μπορούν οι επενδυτές να πιστέψουν στην επιτυχία μιας επιχείρησης εάν μιλάτε για αυτήν με βαρετή ματιά; Πώς μπορείς να πιστέψεις σε κάτι που δεν πιστεύει ο ίδιος ο δημιουργός;!
Ίσως χρειάζεστε ένα μικρό διάλειμμα. Διαβάστε βιβλία, παρακολουθήστε ταινίες, παρακολουθήστε συνέδρια και αλληλεπιδράστε με άτομα που σας εμπνέουν.
Ποτέ δεν ξέρεις πού θα σου έρθει μια νέα λαμπρή ιδέα για την επιχείρησή σου - στο επόμενο έξυπνο συνέδριο ή ενώ σκέπτεσαι το ηλιοβασίλεμα.
Στόχοι
Ένας ξεκάθαρος στόχος ή τουλάχιστον μια ξεκάθαρη κατεύθυνση είναι ήδη η μισή επιτυχία. Δεν μπορείς να δημιουργήσεις κάτι αν δεν έχεις ολόκληρη την εικόνα. Ένας κοινός, μεγάλος στόχος είναι καλός, αλλά πρέπει να βρείτε τρόπους για να τον πετύχετε, να σχεδιάσετε βήματα προς αυτόν. Ξεπερνώντας σταδιακά βήμα προς βήμα, μπορείτε να επιτύχετε αποτελέσματα. Μόνο ο στόχος πρέπει να είναι πραγματικός. Πρέπει να καταλάβετε τι πραγματικά θέλετε και τι θα σας κοστίσει η αποτυχία.
Η Άννα πάλευε με την ανορεξία για 14 χρόνια. Ο κύριος στόχος της ήταν να επιβιώσει με οποιοδήποτε κόστος και να αρχίσει να ζει μια γεμάτη ζωή. Φυσικά, η δική μου ζωή δεν μπορεί να συγκριθεί με το «θέλω να δημιουργήσω μια επιτυχημένη επιχείρηση», «να μεταφέρω την επιχείρησή μου σε άλλη χώρα με καλύτερες συνθήκες» ή «να φροντίζω τον εαυτό μου σε μεγάλη ηλικία».
Πρέπει να πιστεύετε πραγματικά στις προσπάθειές σας και να γνωρίζετε ξεκάθαρα τι θέλετε να επιτύχετε ως αποτέλεσμα. Ακόμη και η δημιουργία μιας απλής εφαρμογής για λήψη φωτογραφιών ή βίντεο μπορεί να σας βοηθήσει να κερδίσετε αρκετά χρήματα όχι μόνο για να παρέχετε ένα αξιόπιστο πίσω μέρος στα γηρατειά σας ή την ευκαιρία να χρηματοδοτήσετε άλλα έργα, αλλά και να εξυπηρετήσετε μεγαλύτερους στόχους - βοηθώντας παιδιά, άτομα με ειδικές ανάγκες κ.λπ.
Αντοχή
Το σθένος είναι το πέμπτο και τελευταίο στοιχείο. Δεν πρέπει να τα παρατάτε, ακόμα κι αν όλα είναι εναντίον σας, και βραχυπρόθεσμα θα πιπιλίζετε πόδια για αρκετούς μήνες ή και περισσότερο. Αυτή τη στιγμή, είναι δύσκολο να το κάνεις χωρίς την υποστήριξη των πιο κοντινών σου ανθρώπων και χωρίς την πίστη τους στην επιτυχία σου. Αν όμως επιμένετε στα δικά σας και πιστεύετε, τότε θα πιστέψουν και αυτοί.
Αν ξέρετε ότι όλα πρέπει να πάνε καλά, πρέπει να υπερασπιστείτε την άποψή σας και τη δημιουργία σας. Ακόμα κι αν πρέπει να επιβραδύνετε, μην τα παρατάτε ή μην υποχωρείτε, αλλά συνεχίστε να προχωράτε με μικρότερα αλλά με αυτοπεποίθηση βήματα.
Αυτές είναι πέντε συμβουλές από έναν άνθρωπο που ήταν στα πρόθυρα του θανάτου (έστω και λόγω της βλακείας της), αλλά είχε τη δύναμη όχι μόνο να το ξεπεράσει, αλλά και να προχωρήσει, αποδεικνύοντας με το δικό της παράδειγμα ότι το αδύνατο μόνο συμβαίνει στο κεφάλι μας.
Και μια μικρή σημείωση από τον εσωτερικό μου σκεπτικιστή - μερικές φορές μια πιο νηφάλια ματιά στα πράγματα δεν θα βλάψει ακόμα, γιατί αν χάσεις το κεφάλι σου, θα χάσεις τα πάντα.
Έχω ήδη εξετάσει τέτοιους παράγοντες που επηρεάζουν την ποιότητα της δουλειάς μας όπως ο καθορισμός στόχων, η πολλαπλή εργασία και η αναβλητικότητα. Τώρα προτείνουμε να αντιμετωπίσουμε ένα άλλο φαινόμενο, το οποίο δυστυχώς σχεδόν κανείς δεν καταφέρνει να αποφύγει. Αυτά είναι αποτυχίες.
Η ίδια η πιθανότητα να κάνουμε ένα λάθος προκαλεί συχνά φόβο, αλλά ακόμα κι αν προσπαθούμε να σχεδιάσουμε τα πάντα, δεν είμαστε σε θέση να ασφαλιστούμε πλήρως από ένα φιάσκο. Ταυτόχρονα, δεν μπορούμε να επιτρέψουμε οι αποτυχίες να γίνουν μοιραίο εμπόδιο για την επίτευξη στόχων που είναι πραγματικά σημαντικοί για εμάς.
Για να αντιληφθούμε τα λάθη και τις ήττες όχι ως «σήματα στάσης» που εμποδίζουν την εκπλήρωση των ονείρων, αλλά ως πηγή πολύτιμης (αν και αρνητικής) εμπειρίας, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε πώς αντιδρά η ψυχή μας στις αποτυχίες.
Το κύριο μυστικό είναι ότι, έχοντας κάνει ένα λάθος και συνειδητοποιώντας το, παύουμε να αντιλαμβανόμαστε την κατάσταση αντικειμενικά. Το υποσυνείδητό μας το μεταμορφώνει με τέτοιο τρόπο που αρχίζουμε να «κουρδίζουμε» τον εαυτό μας, δημιουργώντας ένα παγκόσμιο πρόβλημα πρακτικά από την αρχή.
Πώς να μην φτιάξετε ένα βουνό από ένα λόφο τυφλοπόντικων
Εάν οι προσπάθειές μας δεν φέρουν τα αναμενόμενα αποτελέσματα, ο στόχος για τον οποίο προσπαθούσαμε αρχίζει να φαίνεται σχεδόν ανέφικτος. Αυτό αποδεικνύεται από τα αποτελέσματα έρευνας Αμερικανών ψυχολόγων. Κατά τη διάρκεια του πειράματος, ζητήθηκε από μια ομάδα ατόμων να χτυπήσουν το δοκάρι ενός τέρματος με μια μπάλα. Δεν υπήρχαν σημάδια στο γήπεδο. Είναι αξιοσημείωτο ότι οι άνθρωποι που απέτυχαν να αντεπεξέλθουν στην εργασία πίστευαν ότι ο στόχος βρισκόταν πιο μακριά από αυτούς από ό, τι ήταν στην πραγματικότητα, και όσοι πέτυχαν υποκειμενικά πίστευαν ότι η απόσταση από τον στόχο ήταν πιο κοντά.
Έτσι, η αποτυχία μας κάνει να αξιολογούμε την πιθανότητα επίτευξης ενός στόχου ως πολύ πιο προβληματική. Ωστόσο, αυτή είναι μόνο μια υποκειμενική αντίληψη που δεν ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα.
Επιπλέον, έχοντας κάνει ένα λάθος, αρχίζουμε να επαναξιολογούμε τις δυνάμεις και τις δυνατότητές μας: μας φαίνεται ότι απλά δεν είμαστε σε θέση να επιτύχουμε τους στόχους μας. Ως αποτέλεσμα, έρχεται η απογοήτευση και χάνουμε την αυτοπεποίθηση. Μπορεί να φαίνεται ότι δεν είμαστε αρκετά έξυπνοι, αρκετά ταλαντούχοι, αρκετά υπομονετικοί... με λίγα λόγια, αρκετά καλοί για να πάρουμε αυτό που θέλουμε. Στην πραγματικότητα αυτό δεν είναι αλήθεια! Το υποσυνείδητο μας παίζει ένα τόσο σκληρό αστείο μετά από μια άλλη αποτυχία, μειώνοντας την αυτοεκτίμησή μας.
Πώς αντιδρά το υποσυνείδητό μας ως απάντηση στην αποτυχία
Ανικανότητα
Κατά κανόνα, έχοντας αποτύχει, οι άνθρωποι αισθάνονται ανίσχυροι μπροστά στο πρόβλημα που έχει προκύψει. Με αυτόν τον τρόπο, η συνείδηση προσπαθεί να μας προστατεύσει από ακόμη μεγαλύτερη απογοήτευση και πόνο. Κάνοντάς μας να νιώσουμε τη δική μας ανικανότητα να κάνουμε οποιαδήποτε ενέργεια για να επιτύχουμε ένα αποτέλεσμα, μας «επιτρέπει» να μην κάνουμε περαιτέρω προσπάθειες για να μας προστατεύσει από περαιτέρω «μπελάδες». Ωστόσο, αρνούμενοι νέες προσπάθειες, στερούμε τον εαυτό μας τη δυνατότητα νίκης - για κάποιο λόγο το υποσυνείδητό μας αρνείται να το λάβει αυτό υπόψη.
Ανησυχίες
Έχοντας σκοντάψει μια φορά στο δρόμο προς τον στόχο, αρχίζουμε να φοβόμαστε να κάνουμε ξανά λάθος. Πολλοί άνθρωποι το κάνουν αυτό επειδή «φοβούνται την επιτυχία». Στην πραγματικότητα, απλά φοβούνται μην ξανακάνουν λάθος. Ταυτόχρονα, οι φόβοι μπορούν να εμφανιστούν τόσο σε συνειδητό όσο και σε υποσυνείδητο επίπεδο, γεγονός που καθιστά την αντιμετώπισή τους εξαιρετικά δύσκολη. Δεν είναι πάντα δυνατό να αξιολογηθεί πόσο αντικειμενικοί είναι και αν έχουν πραγματική βάση.
Εκτός από τους φόβους του να κάνει λάθος και να είναι αφερέγγυος, ένα άτομο μπορεί επίσης να «κολλήσει» τον ιό του φόβου από έξω. Συγκεκριμένα, αυτές μπορεί να είναι φοβίες που μεταβιβάστηκαν σε εμάς «κληρονομημένες» από τους γονείς μας. Όταν μεγαλώνουν ένα παιδί, οι ανήσυχοι ενήλικες που φοβούνται την αποτυχία του διδάσκουν επίσης να αποφεύγει καταστάσεις στις οποίες υπάρχει μεγάλος κίνδυνος αποτυχίας. Μεγαλώνοντας, ένα άτομο συνηθίζει να αντιλαμβάνεται οποιαδήποτε ήττα ως κάτι ντροπιαστικό, απαράδεκτο και πιστεύει ειλικρινά ότι δεν έχει δικαίωμα να κάνει λάθος.
Κατά μήκος της αλυσίδας
Έτσι, σε περίπτωση αποτυχίας, σχεδόν ανεξάρτητα από τη συνείδησή μας, εκτοξεύεται μια αλυσιδωτή αντίδραση, σχεδιασμένη να μας προστατεύει από δυσάρεστες εμπειρίες. Το παράδοξο είναι ότι, ως αποτέλεσμα, μια τέτοια «υπηρεσία» από την ψυχή μας μας οδηγεί στο να γινόμαστε όλο και πιο δυστυχισμένοι.
Αυτή η ιδέα απεικονίζεται τέλεια με αυτο-δολιοφθορά σε υποσυνείδητο επίπεδο. Ακόμα κι αν δεν έχετε ακούσει για αυτό το φαινόμενο, πιθανότατα το έχετε συναντήσει περισσότερες από μία φορές στη ζωή σας. Η ουσία του είναι ότι ένα άτομο δημιουργεί ο ίδιος καταστάσεις που τον εμποδίζουν να πετύχει. Ταυτόχρονα, αντιφάσκει με τον εαυτό του: αφενός θέλει να βελτιώσει τη ζωή του και να κάνει κάτι για αυτό, αφετέρου, βρίσκει πολλούς λόγους για να συνεχίσει να παραμένει στην «αρχική κατάσταση».
Ταυτόχρονα, ο «αυτοσαμποτέρ» έρχεται με πειστικές, από τη σκοπιά του, δικαιολογίες για τη δική του αδράνεια και, επιπλέον, δημιουργεί καταστάσεις που δικαιολογούν τις αποτυχίες του τόσο στα μάτια των άλλων όσο και στα δικά του. Για παράδειγμα, μπορεί να κάνει κάποια άλλα πράγματα, υπερβάλλοντας τη σημασία τους, να πάρει προφανώς καταστροφικές αποφάσεις, ακόμη και να... προκαλέσει πολύ πραγματική σωματική ασθένεια. Ναι, υπάρχει μια σειρά από ασθένειες που είναι ψυχοσωματικής φύσης, δηλαδή που προκύπτουν, όπως σε εκείνο το αστείο, «από νεύρα». Αυτές θα μπορούσαν ακόμη και να είναι τόσο σοβαρές ασθένειες όπως το άσθμα, το έλκος στομάχου, ο διαβήτης ή προβλήματα με την ογκολογία.
Αλλά αυτό είναι ήδη μια ακραία περίπτωση. Τις περισσότερες φορές, η αυτο-δολιοφθορά εκδηλώνεται με πιο αβλαβείς μορφές. Για παράδειγμα, είστε πολύ τεμπέλης για να προετοιμαστείτε για μια εξέταση, χάνετε χρόνο όταν μπορείτε να συστηματοποιήσετε και να ανανεώσετε τις γνώσεις σας και το βράδυ πριν από την «ώρα Χ» πηγαίνετε στα γενέθλια ενός φίλου ή σε ένα κλαμπ. Αποδίδετε τις αποτυχημένες εξετάσεις σας σε μια δύσκολη νύχτα και έλλειψη ύπνου, ενώ στην πραγματικότητα ο πραγματικός λόγος είναι η ανεπαρκής προετοιμασία ως αποτέλεσμα αυτο-δολιοφθοράς.
Έτσι, δημιουργούμε καταστάσεις μόνοι μας, προσπαθώντας υποσυνείδητα να αποφύγουμε τις αποτυχίες, αλλά ως αποτέλεσμα καταδικάζουμε τον εαυτό μας σε ακόμα μεγαλύτερα προβλήματα.
Ωστόσο, είναι δυνατό να αντιμετωπίσετε αυτήν την κατάσταση.
Αρχικά, είναι καλή ιδέα να θυμόμαστε σταθερά ότι οι στόχοι που δεν καταφέραμε δεν έγιναν πιο δύσκολοι, μακρινοί και λιγότερο ρεαλιστικοί, αλλά παρέμειναν οι ίδιοι όπως πριν από την αποτυχία μας. Μας φαίνονται έτσι απλά επειδή δεν υποβλήθηκαν με την πρώτη προσπάθεια. Στην πραγματικότητα, απλώς σκοντάψαμε ενώ ξεπερνούσαμε το μονοπάτι προς το όνειρό μας - αυτό δεν έκανε τον στόχο περαιτέρω, και ο δρόμος έγινε πιο απότομος και πιο δύσκολος. Ίσως ακόμη και να είμαστε λίγο πιο κοντά στο αποτέλεσμα. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει απλώς να σηκωθούμε και να προχωρήσουμε, λαμβάνοντας υπόψη τα λάθη που μας οδήγησαν στην πτώση, χρησιμοποιώντας δηλαδή την εμπειρία που αποκτήσαμε.
Μελετήστε το πρόβλημα
Όταν αποτυγχάνετε, πρέπει να απαλλαγείτε από τον πειρασμό να νικήσετε τον εαυτό σας και να επικεντρώσετε την ενέργειά σας στη μελέτη του στόχου που δεν μπορέσατε να επιτύχετε. Σκεφτείτε ποιους παράγοντες που είναι απαραίτητοι για να το επιτύχετε μπορείτε να παρέχετε στον εαυτό σας και ποιους είναι πέρα από την επιρροή σας. Αναλύστε τι μπορείτε να κάνετε για να πάρετε τον έλεγχο των πτυχών της λίστας Νο. 2. Ίσως αξίζει να σχεδιάσετε τα βήματα για να πετύχετε τον στόχο σας πιο προσεκτικά, να συνδέσετε χρήσιμα κοινωνικά δίκτυα, να αποκτήσετε πρόσθετες δεξιότητες ή να μελετήσετε την ουσία του ζητήματος με περισσότερες λεπτομέρειες . Εστιάστε σε αυτό που μπορείτε να αλλάξετε. Τέτοιες εποικοδομητικές δραστηριότητες θα σας επιτρέψουν να απομακρύνετε το μυαλό σας από την αυτολύπηση και την κατάθλιψη που σχετίζεται με την αποτυχία.
Αν ο στόχος δεν μπορούσε να επιτευχθεί τώρα, δεν είναι γεγονός ότι είναι αδύνατο για εσάς καταρχήν. Ελέγξτε πόσο σωστά διατυπώνεται ο στόχος σας. Ίσως αξίζει να σκεφτείτε διαδοχικά βήματα-καθήκοντα, λύνοντας τα οποία θα πλησιάζετε σταδιακά στην υλοποίηση του ονείρου σας. Έχουμε ήδη γράψει για το πώς να διαμορφώσετε σωστά έναν στόχο.
Σχέδιο
Φυσικά, πριν ξεκινήσετε να εφαρμόζετε αυτό που σχεδιάζατε, έχετε ήδη σχεδιάσει μια συγκεκριμένη σειρά ενεργειών. Αποδείχθηκε ότι δεν λειτούργησε. Σκεφτείτε ακριβώς σε ποιο στάδιο της αλυσίδας παρουσιάστηκε η αποτυχία και προσπαθήστε να δημιουργήσετε ξανά τον αλγόριθμο, λαμβάνοντας υπόψη προηγούμενα λάθη και εμπόδια που ήδη γνωρίζετε. Θα είναι καλό, εκτός από το κύριο σχέδιο δράσης, να σκεφτείτε και μια «λύση» που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εάν κάτι πάει στραβά - ίσως ήταν η απουσία του που σας οδήγησε στην αποτυχία στο παρελθόν.
Υποστήριξη και κίνητρο
Μόνος, μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολο να ξεπεράσεις τις αμφιβολίες, να αντιμετωπίσεις τις απογοητεύσεις και να πιστέψεις ξανά στον εαυτό σου. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ανθρώπους γύρω σας που μπορούν να σας υποστηρίξουν και να σας ενθαρρύνουν. Φυσικά, αυτό μπορεί να είναι η οικογένεια και οι φίλοι σας. Είναι εξίσου σημαντικό να βρείτε υποστήριξη και κατανόηση από άτομα που έχουν ήδη πετύχει παρόμοιους στόχους. Επικοινωνώντας μαζί τους, θα καταλάβετε ότι οι αποτυχίες και τα λάθη είναι μια φυσιολογική «εργατική στιγμή» στο δρόμο για την πραγματοποίηση των ονείρων σας.
Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο να βρείτε τον εαυτό σας προπονητή, εκπαιδευτή ή μέντορα. Υπό την καθοδήγηση ενός έμπειρου ατόμου, η πορεία σας θα γίνει λιγότερο ακανθώδης: θα σας διδάξει να αποφεύγετε κοινά λάθη και θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τα αρνητικά συναισθήματα σε περίπτωση βλάβης. Και η ομάδα ομοϊδεατών στην οποία θα συμμετάσχετε θα δημιουργήσει τη διάθεση και το κίνητρο που χρειάζονται για τη νίκη.
Στον πόρο SmartProgress Έχουν ήδη εγγραφεί χιλιάδες χρήστες, πολλοί από τους οποίους έχουν ήδη καταφέρει να πετύχουν τους στόχους τους. Διαβάζοντας τις ιστορίες επιτυχίας τους, θα καταλάβετε: δεν υπάρχει τίποτα αδύνατο να επιτύχετε αυτό που σκοπεύετε να κάνετε εάν οι ενέργειές σας είναι καλά μελετημένες και υπάρχουν άνθρωποι γύρω που είναι έτοιμοι να βοηθήσουν, να συμβουλεύσουν και να υποστηρίξουν.
Τακτικότητα της προσπάθειας
Οι εκούσιες προσπάθειες, όπως και οι μυϊκές προσπάθειες, πρέπει να ασκούνται μετρημένα και τακτικά - μόνο τότε θα οδηγήσουν στην επιτυχία. Είναι σαν να εκπαιδεύετε τους μύες κατά τη διάρκεια των μαθημάτων φυσικής κατάστασης: η πολύ λίγη προσπάθεια δεν θα σας επιτρέψει να επιτύχετε αποτελέσματα, η πολύ έντονη φόρτιση μιας φοράς θα είναι επίσης αναποτελεσματική και μπορεί επίσης να σας καταστήσει ανίκανη για κάποιο χρονικό διάστημα.
Δοσολογήστε τις δικές σας εκούσιες προσπάθειες, βεβαιωθείτε ότι είναι επαρκώς έντονες και τακτικές - και σταδιακά η ικανότητα να ενταθείτε και να κινητοποιηθείτε έγκαιρα θα σας γίνει συνήθεια.
