Είναι από καιρό γνωστό για την παρουσία ενός μεγάλου αριθμού πολύτιμων συστατικών ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της καλής υγείας και ευεξίας. Και ο χυμός από αυτό το μούρο συνιστάται για σχεδόν κάθε γυναίκα να πίνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς όχι μόνο εμπλουτίζει το σώμα με βιταμίνες και μέταλλα, αλλά και διευκολύνει σημαντικά τη διαδικασία της γέννησης ενός παιδιού.
Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να πίνουν χυμό κράνμπερι;
Ο χυμός βακκίνιων είναι ένα υγιεινό και νόστιμο ρόφημα που χρειάζονται οι γυναίκες όταν περιμένουν μωρό, φυσικά, εάν δεν υπάρχουν σοβαρές αντενδείξεις. Περιέχει μια ολόκληρη αποθήκη πολύτιμων συστατικών που εκτελούν μια σειρά από χρήσιμες λειτουργίες στο γυναικείο σώμα.
Γιατί είναι χρήσιμο;
Τα οφέλη του ροφήματος cranberry καθορίζονται από την πλούσια χημική του σύνθεση, η οποία αντιπροσωπεύεται από:
- βιταμίνες Β1, Β2, Β6, Β9, ΡΡ, Η:ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, βελτίωση της λειτουργίας του καρδιαγγειακού συστήματος, ομαλοποίηση της λειτουργίας του νευρικού συστήματος και ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης.
- ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C):αυξάνει τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος σε διάφορους επιβλαβείς εξωτερικούς παράγοντες, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
- ορυκτά άλατα ( , ):ενισχύουν τον οστικό και μυϊκό ιστό, αποτρέπουν την αναιμία και ομαλοποιούν τη λειτουργία της καρδιάς και των εσωτερικών οργάνων.
Το ήξερες; Τα cranberries που μαζεύτηκαν στα τέλη του φθινοπώρου, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε βενζοϊκό οξύ, μπορούν να αποθηκευτούν και να παραμείνουν φρέσκα για έως και δύο χρόνια.
Ένα ρόφημα cranberry μπορεί να γίνει πραγματική βοήθεια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και να αντικαταστήσει πολλά φάρμακα. Έχει αντιφλεγμονώδη, διουρητική, αντιμικροβιακή δράση και προάγει την ταχεία ανάρρωση από διάφορες παθήσεις. Συγκεκριμένα, ο ίδιος:
- βοηθά στη μείωση του υψηλού πυρετού.
- ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση.
- ανακουφίζει από τη ναυτία και τα συμπτώματα της τοξίκωσης.
- βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου.
- ομαλοποιεί τη διαδικασία πέψης, ανακουφίζει από τη δυσκοιλιότητα.
- ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, αυξάνει την ελαστικότητά τους.
- ανακουφίζει από τη φλεγμονή στην κυστίτιδα.
- καταπολεμά το πρήξιμο?
- βελτιώνει το ανοσοποιητικό, απομακρύνει τις τοξίνες και τις βλαβερές ουσίες.
Ο χυμός βακκίνιων είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικός κατά τη διάρκεια κρυολογήματος, κιρσών και στη θεραπεία παθήσεων του ουρογεννητικού συστήματος. Επιπλέον, σβήνει τέλεια τη δίψα και κορεσμό του σώματος με πολύτιμα συστατικά. Για το οίδημα, οι γιατροί συμβουλεύουν να πίνετε έως και ένα λίτρο ποτού την ημέρα για πρόληψη, αρκούν 1-2 ποτήρια. Θα πρέπει να το πίνετε με προσοχή, σε μετρημένες ποσότητες, στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Σπουδαίος! Ένα ρόφημα από cranberries είναι η ασφαλέστερη μέθοδος για να απαλλαγείτε από το οίδημα, το οποίο επηρεάζει τις περισσότερες έγκυες γυναίκες.
Το γεγονός είναι ότι η αυξημένη συγκέντρωση βιταμίνης C στα μούρα μπορεί να τονώσει τη μήτρα και, ως εκ τούτου, να προκαλέσει αποβολή. Ταυτόχρονα, κατά τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης, όταν οι γυναίκες είναι σκόπιμο να αρνηθούν τη θεραπεία με φάρμακα, ένα ρόφημα cranberry θα βοηθήσει στην καταπολέμηση του κρυολογήματος, στη μείωση του πυρετού ή στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης. 
Εάν έχετε τοξίκωση, μπορείτε να πίνετε 50 ml από το ποτό κάθε μέρα πριν από τα γεύματα, κάτι που θα ανακουφίσει την κατάσταση, θα εξαλείψει τη ναυτία και τη ζάλη. Στα αρχικά στάδια, η κατανάλωση χυμού cranberry θα βελτιώσει τη διάθεση μιας γυναίκας και θα την ανακουφίσει από την κατάθλιψη.
Αντενδείξεις και βλάβες
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο χυμός βακκίνιων μπορεί να βλάψει το σώμα μιας εγκύου γυναίκας. Αντενδείκνυται για:
- Νεφρικές παθήσεις?
- ουρολιθίαση, καθώς μπορεί να προκαλέσει εναπόθεση οξαλικών.
- γαστρίτιδα, έλκη στομάχου και δωδεκαδακτύλου, καθώς περιέχει μεγάλη ποσότητα ασκορβικού οξέος.
- υπόταση.
Η ημερήσια επιτρεπόμενη δόση φρουτώδους ποτού για γυναίκες που κυοφορούν παιδί καθορίζεται ξεχωριστά και εξαρτάται από την κατάσταση της υγείας, τα χαρακτηριστικά της εγκυμοσύνης και την παρουσία διαφόρων παθήσεων. Ελλείψει αντενδείξεων, επιτρέπεται στη μέλλουσα μητέρα να πίνει έως και δύο ποτήρια από το ποτό καθημερινά για τρεις εβδομάδες. Εάν υπάρχουν παράγοντες κινδύνου, η ημερήσια δόση πρέπει να προσαρμοστεί από γιατρό. 
Πώς να φτιάξετε χυμό κράνμπερι για έγκυες γυναίκες
Κατά την προετοιμασία του χυμού cranberry, θα πρέπει να τηρείτε τον κύριο κανόνα - χωρίς θερμική επεξεργασία. Όπως γνωρίζετε, υπό την επίδραση των υψηλών θερμοκρασιών, οι περισσότερες βιταμίνες, μικρο- και μακροστοιχεία του προϊόντος καταστρέφονται, γεγονός που το καθιστά πρακτικά άχρηστο για την υγεία.
Το ήξερες; Για να ελέγξετε ένα cranberry για ωρίμανση, πρέπει να το ρίξετε στο τραπέζι. Εάν το μούρο είναι ώριμο, θα πρέπει να πηδήξει.
Από φρέσκα μούρα
Αυτή η συνταγή για την παρασκευή χυμού cranberry από φρέσκα μούρα δεν θα προκαλέσει δυσκολίες. Το ποτό θα απαιτήσει τα ακόλουθα συστατικά:
- φρέσκα μούρα - 500 g.
- καθαρό νερό - 2 ποτήρια.
Ο αλγόριθμος προετοιμασίας περιλαμβάνει πολλά απλά βήματα:
- Καθαρίστε καλά τα μούρα από τα υπολείμματα, αφαιρέστε τα σάπια, ξεπλύνετε με άφθονο τρεχούμενο νερό και μεταφέρετε σε ένα μη οξειδωτικό δοχείο.
- Θρυμματίστε τα μούρα χρησιμοποιώντας έναν ξύλινο πουρέ μέχρι να σχηματιστεί μια υφή σαν πουρέ.
- Βράζουμε νερό σε ξεχωριστό δοχείο, ψύχουμε σε θερμοκρασία +50 °C.
- Ρίξτε ζεστό νερό πάνω από τον πουρέ μούρων και αφήστε τον να βράσει για λίγο.
Σπουδαίος! Ιδανικά, ο χυμός cranberry θα πρέπει να πίνεται ζεστός. Με αυτόν τον τρόπο επιτρέπει σε χρήσιμα στοιχεία να εκτελούν πιο ενεργά τις κύριες λειτουργίες τους.
Από κατεψυγμένα μούρα
Το χειμώνα, όταν δεν υπάρχει η ευκαιρία να αγοράσετε φρέσκα κράνμπερι, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα ποτό από κατεψυγμένα φρούτα. Για να το κάνετε αυτό θα πρέπει να πάρετε:
- κατεψυγμένα cranberries - 500 g;
- καθαρό νερό - 1 λίτρο;
- ζάχαρη () - για γεύση.
Η διαδικασία μαγειρέματος είναι πολύ απλή και συνίσταται στο να ακολουθήσετε αυτά τα βήματα:
- Ξεπαγώστε τα κράνμπερι, ξεπλύνετε καλά και περάστε από μύλο κρέατος ή μπλέντερ.
- Βράστε νερό, ψύξτε σε θερμοκρασία δωματίου.
- Ρίξτε τον πουρέ cranberry με νερό, προσθέστε ζάχαρη ή μέλι για γεύση.
Σπουδαίος! Όταν προετοιμάζετε φρουτώδη ποτά, είναι προτιμότερο να προτιμάτε συνταγές με ελάχιστη περιεκτικότητα σε ζάχαρη, καθώς οι έγκυες γυναίκες δεν χρειάζονται επιπλέον υδατάνθρακες.
Πώς να πίνετε για πρήξιμο
Το cranberry σε μορφή ροφήματος είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους για το οίδημα που εμφανίζεται σε όλες σχεδόν τις εγκύους, ειδικά τους τελευταίους μήνες. Μέχρι το τέλος της περιόδου, όταν το έμβρυο αναπτύσσεται και μεγαλώνει ενεργά, η γυναίκα αισθάνεται ένα κολοσσιαίο φορτίο στα εσωτερικά όργανα, ιδιαίτερα στα νεφρά, το συκώτι, την καρδιά και αναπτύσσει διαταραχές του μεταβολισμού των ιστών, ιδιαίτερα εκφρασμένες στο πρόσωπο και κάτω άκρα. 
Ένα ποτό από βακκίνια, λόγω της εξαιρετικής διουρητικής του δράσης, σας επιτρέπει να ομαλοποιήσετε τις μεταβολικές διεργασίες στους ιστούς, να αφαιρέσετε το υπερβολικό υγρό από το σώμα και να εξαλείψετε το πρήξιμο. Για την πρόληψη του οιδήματος, οι γιατροί συνιστούν να πίνετε περίπου 2 κουταλιές της σούπας την ημέρα. ποτό φρούτων. Για να εξαλείψετε το πρήξιμο των ιστών, πρέπει να πιείτε 1-1,5 λίτρα ποτού. Ταυτόχρονα, θα πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι θα πρέπει να πηγαίνετε συχνά στην τουαλέτα. Για το λόγο αυτό, δεν πρέπει να πίνετε το ρόφημα το βράδυ.
Το ήξερες; Από τα τέλη της δεκαετίας του '80 του περασμένου αιώνα, ο χυμός cranberry χρησιμοποιείται ενεργά κατά τη διάρκεια των γυρισμάτων σε ταινίες ως υποκατάστατο του φυσικού αίματος.
Ο χυμός βακκίνιων είναι ένα ελαφρύ, ευχάριστο και νόστιμο ρόφημα που θα σας βοηθήσει όχι μόνο να ξεδιψάσετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά και να απαλλαγείτε από πολλά προβλήματα υγείας.
Θα αντιμετωπίσει υπέροχα την τοξίκωση, θα κορεστεί το σώμα με μεγάλο αριθμό πολύτιμων βιολογικών συστατικών, θα βοηθήσει στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης και θα ανακουφίσει από το σοβαρό πρήξιμο στα τελευταία στάδια. Ωστόσο, όταν πίνετε το ποτό, δεν πρέπει να ξεχνάτε τις προφυλάξεις και να ακολουθείτε πάντα τις δόσεις που συνιστά ο γιατρός σας.
Ένας από τους μεγάλους θεραπευτές του 16ου αιώνα, ο Παράκελσος, είπε: «Τα πάντα είναι δηλητήριο και όλα είναι φάρμακο, και μόνο η δόση διακρίνει το ένα από το άλλο». Πράγματι, οποιοδήποτε προϊόν, για να μην αναφέρουμε τα φάρμακα, μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο και εξαιρετικά επικίνδυνο. Ειδικά αν η ασθενής είναι έγκυος. Σήμερα θα μιλήσουμε για το χυμό βακκίνιων - ένα εκπληκτικό ρόφημα που διαποτίζει το εξαντλημένο σώμα με βιταμίνες. Ο χυμός βακκίνιων δεν είναι απλώς μια γλυκιά και νόστιμη απόλαυση, είναι ένα πολύτιμο φάρμακο που μπορεί να αντικαταστήσει ακόμη και ισχυρά φάρμακα.
Ευεργετικές ιδιότητες του χυμού cranberry
- Το Morse είναι ένα ποτό που παρασκευάζεται από μούρα ή χυμό φρούτων με προσθήκη ζάχαρης, νερού και άλλων συστατικών. Το ιδιαίτερο όφελος του ροφήματος είναι ότι δεν βράζει (όπως η κομπόστα) ή βράζει μόνο το κέικ φρούτων. Δηλαδή, ο πολύτιμος χυμός μούρων και φρούτων δεν υποβάλλεται σε θερμική επεξεργασία, πράγμα που σημαίνει ότι διατηρεί τη δόση του λιονταριού σε θρεπτικά συστατικά. Το Cranberry είναι ένα μαγικό μούρο που περιέχει γλυκόζη, φρουκτόζη, πηκτίνη, βιταμίνες, οργανικά οξέα και μέταλλα. Όλα αυτά κάνουν τα cranberries πολύ χρήσιμα για κάθε άτομο, και ειδικά για τις εγκύους.Μια ιογενής λοίμωξη δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί με αντιβιοτικά - αυτό είναι από καιρό αποδεδειγμένο γεγονός. Στο 85% των περιπτώσεων, το κρυολόγημα είναι ιογενής και όχι βακτηριακή λοίμωξη. Ένα απλό υγρό θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση του ιού. Οι γυναίκες κρυώνουν πολύ συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί μεταφέροντας το μωρό στη μήτρα. Η θεραπεία περιπλέκεται από το γεγονός ότι η λήψη φαρμάκων απαγορεύεται, ειδικά εάν η περίοδος είναι πολύ μικρή. Ο χυμός cranberry είναι μια ιδανική λύση για το ARVI. Ο χυμός των βακκίνιων είναι κορεσμένος με μια τεράστια ποσότητα βιταμίνης C. Το ασκορβικό οξύ όχι μόνο εξαλείφει την ασθένεια, αλλά επίσης σχηματίζει διαρκή προστασία έναντι των ιών - αυτή είναι μια εξαιρετική πρόληψη. Εάν έχετε καταρροή, βήχα ή πονόλαιμο, πίνετε 2-3 λίτρα χυμό cranberry την ημέρα, μετά από μερικές ημέρες η ασθένεια θα υποχωρήσει.
- Από θερμοκρασία.Ο κίνδυνος του κρυολογήματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ότι η αύξηση της θερμοκρασίας είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητη. Στα αρχικά στάδια, η υπερθερμία μπορεί να προκαλέσει συγγενείς ανωμαλίες του εμβρύου. Ταυτόχρονα, η λήψη φαρμάκων για τη μείωση του πυρετού είναι δυνατή μόνο σε ακραίες περιπτώσεις. Ο χυμός βακκίνιων έχει έντονο εφιδρωτικό και αντιπυρετικό αποτέλεσμα. Εδώ είναι πολύ σημαντικό να πίνετε όχι μόνο χυμό, αλλά ποτό φρούτων σε μεγάλες ποσότητες - η υγρασία σας κάνει να ιδρώνετε, μειώνοντας τη θερμοκρασία του σώματος.
- Κατά της δυσκοιλιότητας.Το ίδιο το κράνμπερι έχει ευεργετική επίδραση στα έντερα - απαλλάσσει από παθογόνα βακτήρια, προστατεύει από το φούσκωμα και το σχηματισμό αερίων. Ο χυμός βακκίνιων ενισχύει την εντερική περιστατική είναι μια ήπια θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα, η οποία εμφανίζεται πολύ συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, εάν υποφέρετε από δυσκοιλιότητα, θα πρέπει να ετοιμάσετε φρουτό ρόφημα με πολτό - δηλαδή να αφήσετε λίγο πολτό στο ρόφημα, χωρίς να τον στραγγίσετε εντελώς. Πρόκειται για μια εξαιρετική φυτική ίνα που αντί να βουρτσίζει καθαρίζει τα έντερα από τα στάσιμα κόπρανα.
- Κατά την περίοδο μετά τον τοκετό.Ο χυμός cranberry χορηγούνταν πάντα σε άτομα σε νοσοκομεία και μαιευτήρια μετά από μολυσματικές ασθένειες ή τον τοκετό. Το Cranberry καταπραΰνει τέλεια, προάγει την αναγέννηση των ιστών, θεραπεύει και κορεσμό του σώματος με βιταμίνες. Επιπλέον, τα cranberries διεγείρουν τη γαλουχία έτσι ώστε να αυξηθεί το μητρικό γάλα.
- Για την όρεξή σας.Το Cranberry είναι ένα εξαιρετικό διεγερτικό της όρεξης, το οποίο είναι πολύ σημαντικό για τις πρώτες έγκυες γυναίκες, που συχνά υποφέρουν από τοξίκωση. Η ξινή γεύση του μούρου βοηθά στην καταστολή του συνεχούς αισθήματος ναυτίας και στην ανακούφιση από τον πρωινό εμετό. Αρκεί να αφήσετε ένα ποτήρι έτοιμο χυμό φρούτων στο κομοδίνο και να πιείτε μερικές γουλιές το πρωί χωρίς να σηκωθείτε από το κρεβάτι.
- Φολικό οξύ.Μια άλλη σημαντική ιδιότητα των κράνμπερι είναι η υψηλότερη περιεκτικότητά τους σε φολικό οξύ. Αυτή η βιταμίνη είναι εξαιρετικά απαραίτητη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ανεπάρκειά της μπορεί να οδηγήσει σε δυσπλασίες του νευρικού σωλήνα του εμβρύου. Είναι επιβεβλημένη η λήψη φυλλικού οξέος - τόσο στο στάδιο του προγραμματισμού όσο και στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης, μέχρι την 14η εβδομάδα, μέχρι να σχηματιστεί πλήρως το μωρό.
- Για το ουροποιητικό σύστημα.Το Cranberry είναι ένα εξαιρετικό διουρητικό μούρο που διευκολύνει τη λειτουργία των νεφρών και του ουρογεννητικού συστήματος. Αυτή είναι μια εξαιρετική πρόληψη της ουρολιθίασης. Τα βακκίνια χρησιμοποιούνται επίσης στη θεραπεία της κυστίτιδας - ανακουφίζει γρήγορα τη φλεγμονή, ανακουφίζει από συχνές ορμές, κράμπες και πόνο κατά την ούρηση.
- Κυκλοφορικό σύστημα.Τα κράνμπερι είναι απίστευτα ωφέλιμα για το κυκλοφορικό σύστημα, αυτό είναι πολύ σημαντικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εξάλλου, μέσω του αίματος και του ομφάλιου λώρου το μωρό λαμβάνει οξυγόνο και βασική διατροφή.
Τα βακκίνια, τα σμέουρα και τα φραγκοστάφυλα είναι μούρα που πρέπει οπωσδήποτε να υπάρχουν στο ψυγείο σας, ειδικά αν βρίσκεστε σε ενδιαφέρουσα κατάσταση.
Η βλάβη των κράνμπερι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Οποιοδήποτε προϊόν μπορεί να είναι ωφέλιμο και ταυτόχρονα επιβλαβές εάν καταναλωθεί σε μεγάλες ποσότητες. Τα βακκίνια περιέχουν πολλή βιταμίνη C, η περίσσεια ασκορβικού οξέος μπορεί να οδηγήσει σε τόνο της μήτρας. Αξίζει να το σκεφτείτε εάν τρώτε όχι μόνο κράνμπερι, αλλά και άλλα μούρα και φρούτα με βιταμίνη C και επιπλέον παίρνετε ασκορβικό οξύ ως μέρος μιας πολυβιταμίνης. Μια άλλη αντένδειξη για την κατανάλωση κράνμπερι είναι οι παθήσεις του στομάχου, όπως το έλκος και η γαστρίτιδα. Το μούρο είναι αρκετά ξινό, μπορεί να ερεθίσει τη φλεγμονώδη βλεννογόνο μεμβράνη, ειδικά με γαστρίτιδα με υψηλή οξύτητα. Εάν καταναλώνετε ενεργά χυμό cranberry, μπορεί να αντιμετωπίσετε μια άλλη ενόχληση - συχνοουρία. Δυστυχώς, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες τρέχουν συνεχώς στην τουαλέτα χωρίς αυτήν - η αναπτυσσόμενη μήτρα ασκεί πίεση στην ουροδόχο κύστη. Το Cranberry έχει ισχυρή διουρητική δράση, που θα κάνει τις μετακινήσεις σας στο μπάνιο ακόμα πιο συχνές. Και, φυσικά, κανείς δεν έχει ακυρώσει την αλλεργική αντίδραση, η οποία μπορεί να είναι ατομική - με τη μορφή δερματικού εξανθήματος, βήχα, φουσκώματος, ναυτίας κ.λπ. Εάν εμφανιστούν τέτοια συμπτώματα, τα cranberries θα πρέπει να εγκαταλειφθούν εντελώς.
Όλοι γνωρίζουμε ότι οι βιταμίνες στα τρόφιμα χάνονται πολύ συχνά υπό την επίδραση της θερμοκρασίας, του αέρα, του χρόνου κ.λπ. Για να κάνετε το ποτό όχι μόνο νόστιμο, αλλά και υγιεινό, θα πρέπει να παρασκευαστεί σύμφωνα με όλους τους κανόνες.
- Για να ετοιμάσετε χυμό φρούτων, θα χρειαστείτε φρέσκα ή κατεψυγμένα κράνμπερι. Σε αντίθεση με την εσφαλμένη αντίληψη, τα κατεψυγμένα μούρα είναι εξίσου υγιεινά με τα φρέσκα - η διαδικασία κατάψυξης διατηρεί πάνω από το 90% των πολύτιμων βιταμινών και μικροστοιχείων. Αλλά να θυμάστε ότι οι βιταμίνες μπορεί να χαθούν εάν τα κατεψυγμένα μούρα δεν αποψυχθούν σωστά. Για να γίνει αυτό, πρέπει να μεταφέρετε τα μούρα από την κατάψυξη στο ψυγείο και σε καμία περίπτωση να μην τα αφήνετε σε θερμοκρασία δωματίου.
- Τα φρέσκα ή κατεψυγμένα μούρα συνθλίβονται χρησιμοποιώντας μπλέντερ, μύλο κρέατος ή απλά σε γουδί. Ορισμένες βιταμίνες οξειδώνονται όταν έρχονται σε επαφή με μέταλλο, γι' αυτό προσπαθήστε να επιλέξετε συσκευές λείανσης από γυαλί ή πλαστικό. Τα κράνμπερι είναι αρκετά μαλακά που μπορείτε απλά να τα συνθλίψετε με ένα πλαστικό κουτάλι σε ένα πορσελάνινο ή γυάλινο φλιτζάνι.
- Μετά από αυτό, τα κράνμπερι πρέπει να στύβονται καλά για να ληφθεί πολύτιμος χυμός. Αφήνεται στην άκρη - δεν θα υπάρξει άλλη χειραγώγηση με αυτό. Να θυμάστε ότι ο χυμός δεν πρέπει ποτέ να βράζεται!
- Επίσης δεν πετάμε ακόμα το κέικ. Πρέπει να γεμίσει με νερό και να βάλει φωτιά. Η φλούδα και οι σπόροι των κράνμπερι περιέχουν χρήσιμες ουσίες που πρέπει να εξαγάγουμε. Αφού βράσει το υγρό, πρέπει να το κρατήσετε στη φωτιά για περίπου 10 λεπτά και μετά να το αφήσετε να κρυώσει.
- Όταν το νερό του κράνμπερι κρυώσει, φιλτράρεται και αναμιγνύεται με τον προηγουμένως προετοιμασμένο χυμό. Αν υποφέρετε από δυσκοιλιότητα, καλύτερα να μην πετάξετε το κέικ, αλλά να το αφήσετε. Σε αυτή την περίπτωση, αλέθεται στο μπλέντερ σε πουρέ και προστίθεται στο ρόφημα, με αποτέλεσμα ένα ρόφημα φρούτων με πολτό.
Ο χυμός των βακκίνιων είναι αρκετά ξινός, οπότε προστίθεται ζάχαρη ή μέλι σε αυτόν. Επιπλέον, μπορείτε να προσθέσετε χυμό λεμονιού, μέντα, τζίντζερ, σμέουρα ή σταφίδες στο ποτό - τέτοια πρόσθετα θα διακοσμήσουν το κοκτέιλ σας και θα το κάνουν πιο υγιεινό και πολύτιμο. Το καλοκαίρι, ο χυμός φρούτων σερβίρεται με πάγο για να γίνει το ποτό ακόμα πιο δροσιστικό.
Σύμφωνα με το μύθο, οι καλικάντζαροι του δάσους έδωσαν κράνμπερι στους ανθρώπους για να μπορούν οι άνθρωποι να ζήσουν ολόκληρο τον χειμώνα χωρίς ασθένειες. Σήμερα, το cranberry θεωρείται πραγματικά μια πραγματική βόμβα βιταμινών - περιέχει τόσες πολλές χρήσιμες ουσίες. Πιείτε χυμό cranberry κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - φροντίστε την υγεία σας!
Βίντεο: χυμός κράνμπερι κατά του κρυολογήματος
Τα κράνμπερι δεν είναι μόνο νόστιμα, αλλά και πολύ υγιεινά μούρα. Περιέχει τεράστια ποσότητα βιταμινών και ευεργετικών μικροστοιχείων που μπορούν να έχουν βακτηριοκτόνο και αντιφλεγμονώδη δράση στο γυναικείο σώμα, ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Το Cranberry είναι ίσως ένα πολύ γνωστό μούρο που έχει πολλά πλεονεκτήματα έναντι άλλων. Έχει χαρακτηριστική γεύση με ξινίλα, αλλά ταυτόχρονα με λαμπερή γεύση, και έχει ισχυρές προληπτικές και φαρμακευτικές ιδιότητες. Αυτός είναι ο λόγος που αρκετές γενιές πριν από τη δική μας αντιμετώπισαν τη γρίπη και οποιοδήποτε άλλο κρυολόγημα με κράνμπερι.
Άλλωστε, ποιος δεν θυμάται ζελέ με κράνμπερι, κομπόστες και ακόμη και συνηθισμένα κράνμπερι σε ζάχαρη - νόστιμα επιδόρπια που ετοίμασαν για πολλούς οι μητέρες και οι γιαγιάδες τους.
Το έντονο κόκκινο μούρο προσελκύει την προσοχή των εγκύων γυναικών. Η κατανάλωση κράνμπερι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι δυνατή, ακόμη και απαραίτητη. Ποιος άλλος εκτός από αυτή μπορεί να αναπληρώσει τον οργανισμό με απαραίτητα μικροστοιχεία, να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να θεραπεύσει το κρυολόγημα; Το Cranberry καταπολεμά τέλεια μια σειρά από οξείες παθήσεις του αναπνευστικού ενώ το κρύο δεν προκαλεί πολλές άλλες επιπλοκές. Ως αποτέλεσμα, ο πονόλαιμος εξαφανίζεται, ο βήχας μειώνεται και η θερμοκρασία φεύγει.
Το Cranberry είναι ένα υγιεινό μούρο για τις έγκυες γυναίκες
Αλλά δεν πρέπει να περιοριστείτε μόνο σε αυτές τις ικανότητες του μούρου, καθώς μπορεί επίσης να ανακουφίσει άλλα συμπτώματα από τα οποία μπορεί να υποφέρουν οι έγκυες γυναίκες:
- πρήξιμο
- διαταραχή της ισορροπίας νερού-αλατιού στο σώμα
- τοξίκωση
- πυελονεφρίτιδα
- σαπροφυτικός σταφυλόκοκκος
- κυστίτιδα και πολλά άλλα
Πρέπει οπωσδήποτε να ξέρετε πώς να παρασκευάζετε και να τρώτε σωστά τα cranberries. Κάθε έγκυος έχει την πιθανότητα να αναπτύξει αλλεργία σε αυτό το μούρο. Όταν καταναλώνετε cranberries, θα πρέπει πάντα να δίνετε τη μέγιστη προσοχή στην ευεξία και τις αισθήσεις σας. Εάν εμφανιστεί εξάνθημα, ερυθρότητα, κνησμός στο δέρμα, στον ουρανίσκο ή άλλες αρνητικές αντιδράσεις, σταματήστε αμέσως να τρώτε cranberries.
Τα οφέλη και οι βλάβες του Cranberry κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Πριν ξεκινήσετε να καταναλώνετε cranberries, κάθε έγκυος γυναίκα πρέπει να γνωρίζει μια σειρά από αρνητικές συνέπειες και αντενδείξεις για την κατανάλωση αυτού του μούρου, ώστε να μην βλάψει ακούσια την υγεία της.
Υπάρχουν τρεις κύριες αντενδείξειςπου μπορεί να βλάψει μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:
- Αλλεργική αντίδραση -όπως ήδη αναφέρθηκε, κάθε σώμα είναι ξεχωριστό και επομένως θα πρέπει πάντα να προσέχετε την ευεξία σας όταν καταναλώνετε αυτό ή εκείνο το προϊόν. Ειδικά αν πρόκειται να καταναλώσετε αυτό το προϊόν σε μεγάλες ποσότητες. Προσπαθήστε πάντα να εισάγετε τα cranberries στη διατροφή σας σε ελάχιστες ποσότητες και μόνο σταδιακά αυξήστε την ποσότητα των μούρων που καταναλώνετε.
- Ατομική δυσανεξία -Μπορεί επίσης να γίνει εμπόδιο στην τακτική κατανάλωση μούρων. Ανάλογα με την κατάσταση της υγείας σας, να προσέχετε πάντα πώς αισθάνεστε τα κράνμπερι: εάν υπάρχει δυσπεψία, ναυτία ή έμετος
- Παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα -Το μούρο είναι αρκετά όξινο και επομένως η κατανάλωσή του μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της οξύτητας του στομάχου. Αυτό είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο εάν ένα άτομο έχει γαστρεντερικά προβλήματα και ελκώδεις ασθένειες στο στομάχι, καθώς και γαστρίτιδα
αντενδείξεις για την κατανάλωση κράνμπερι, βλάβη από τα βακκίνια Οφέλη από την κατανάλωση κράνμπερι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:
- Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να καταναλώνουν cranberries γιατί αυτό το μούρο περιέχει πολλά χρήσιμα οργανικά οξέα, βιταμίνες και άλλες ουσίες.
- Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το γυναικείο σώμα μπορεί να λάβει οξέα από τα κράνμπερι όπως το κιτρικό, το ουρσολικό, το βενζοϊκό, το μηλικό, το χλωρογόνο, το κιννικό, το οξαλικό και το ηλεκτρικό
- Τα κράνμπερι περιέχουν επίσης επαρκή ποσότητα σακχάρων, όπως γλυκόζη και φρουκτόζη, και μεγάλη ποσότητα σακχαρόζης στα κράνμπερι
- Υπάρχουν επίσης ουσίες όπως οι πολυσακχαρίτες: οι πηκτίνες, από τις οποίες υπάρχουν αρκετά στα κράνμπερι
- Η περιεκτικότητα σε βιταμίνη C στα cranberries είναι ίση με την ποσότητα που βρίσκεται στα εσπεριδοειδή που είναι γνωστά σε εμάς.
- Θα πρέπει επίσης να τονίσετε τη βεταΐνη και τη βιταμίνη P στα κράνμπερι, αυτές οι ουσίες μπορούν να ομαλοποιήσουν πλήρως τη διαπερατότητα των αιμοφόρων αγγείων και των τριχοειδών αγγείων στο σώμα
- Τα κράνμπερι περιέχουν πολλά μέταλλα και ακόμη και ασβέστιο, το οποίο είναι εξαιρετικά ωφέλιμο για τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
cranberries κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ευεργετικές ιδιότητες των cranberries για εγκύους Αξίζει να σημειωθεί ότι τα κράνμπερι είναι από τα λίγα μούρα που μπορούν να βοηθήσουν τις γυναίκες με υπερβολικό πρήξιμο των ποδιών και των χεριών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Είναι ενδιαφέρον ότι αυτό το ξινό μούρο δρα επίσης ως ειδικό αντισκορβουτικό φάρμακο και έχει μια σειρά από ιδιότητες που βοηθούν με:
- ρευματισμούς, εξαλείφοντας τον πόνο στις αρθρώσεις ή καθιστώντας τον λιγότερο αισθητό
- ανεπάρκεια βιταμινών, αναπληρώνοντας την παροχή απαραίτητων βιταμινών του σώματος
- οποιοδήποτε κρυολόγημα, θεραπεύει τον πονόλαιμο και μειώνει τον πυρετό
- υπέρταση, μειώνοντας την υψηλή αρτηριακή πίεση και ελαχιστοποιώντας τις απροσδόκητες εξάρσεις της
- κατά τη διάρκεια φλεγμονωδών διεργασιών στα συστήματα του ουροποιητικού πεδίου, το cranberry δρα ως θεραπευτικός και προφυλακτικός παράγοντας
- Εάν μια γυναίκα σε αυτή την κατάσταση έχει ασθένειες όπως η πυελονεφρίτιδα και η κυστίτιδα, συνιστάται να πίνετε κομπόστες και αφεψήματα με cranberry που βελτιώνουν την πορεία της νόσου και την ευημερία. Κατά τη διάρκεια της κυστίτιδας, συνιστάται επίσης να τρώτε δύο μεγάλες κουταλιές φρέσκων μούρων πριν από κάθε γεύμα (εκτός φυσικά εάν έχετε γαστρίτιδα ή έλκος στομάχου)
Cranberries κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη
Αφού μια γυναίκα μαθαίνει για την «ενδιαφέρουσα κατάστασή της», αλλάζει εντελώς τον τρόπο ζωής της, αντικαθιστώντας το πρόχειρο φαγητό με υγιεινό φαγητό, ομαλοποιώντας την καθημερινότητά της, δίνοντας στον εαυτό της περισσότερη ξεκούραση και βιταμίνες. Όλα αυτά είναι απαραίτητα για να αναπτυχθεί φυσιολογικά το παιδί στη μήτρα και να λάβει σημαντικές ουσίες.
Ένα από τα καλύτερα τρόφιμα, ειδικά για την αρχή της εγκυμοσύνης, είναι το κράνμπερι. Το Cranberry αναπληρώνει το απόθεμα του οργανισμού σε βιταμίνες και μέταλλα, εξαλείφει ορισμένες δυσάρεστες επιπλοκές και ασθένειες, αντιμετωπίζει τους ιούς και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Δεν γνωρίζουν πολλοί ότι, εκτός από όλα τα άλλα, τα κράνμπερι είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που είναι τόσο απαραίτητο για τις γυναίκες. Κυριολεκτικά, τα cranberries συμβάλλουν στη διατήρηση όχι μόνο καλής υγείας, αλλά και νεότητας και ομορφιάς. Ως εκ τούτου, στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης συνιστάται ιδιαίτερα η κατανάλωση ροφημάτων φρούτων μούρων-cranberry, τα οποία:
- κορεσμένο με βιταμίνες
- δώστε δύναμη
- χαμηλότερη χοληστερόλη
- «αφαιρέστε» τις πλάκες στα αιμοφόρα αγγεία
οφέλη των κράνμπερι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης Αρκετές γυναίκες τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης ενδιαφέρονται για τα cranberries και πόσα μούρα μπορούν να καταναλωθούν την ημέρα. Το πρήξιμο στο πρώτο τρίμηνο δεν είναι τόσο μεγάλο και ως εκ τούτου, η υπερβολική κατανάλωση μούρων εξακολουθεί να μην συνιστάται. Το γεγονός είναι ότι τα cranberries περιέχουν μια τεράστια ποσότητα βιταμίνης C. Αυτή η βιταμίνη είναι γνωστή για την ικανότητά της να τονώνει τη μήτρα.
Ο τόνος και η υπερτονικότητα της μήτρας είναι η διαδικασία συστολής των τοιχωμάτων αυτού του μυϊκού οργάνου, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε πολλές δυσάρεστες συνέπειες.
Ο αυξημένος τόνος της μήτρας μπορεί να παίξει ένα «κακό αστείο» σε μια έγκυο γυναίκα και να προκαλέσει αποτυχία εγκυμοσύνης (καθώς ο εμβρυϊκός πλακούντας είναι προσκολλημένος στη μήτρα). Για να αποφύγετε την περίσσεια βιταμίνης C στο σώμα, δεν πρέπει να καταναλώνετε πάρα πολλά cranberries τις πρώτες εβδομάδες και μήνες της εγκυμοσύνης.
Cranberries κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για οίδημα
Περισσότερες από μία έγκυες γυναίκες έχουν αισθανθεί υπερβολικό πρήξιμο των άκρων της:
- πρήζονται τα πόδια
- πρήξιμο των χεριών
- τα δάχτυλα πρήζονται
- το βάρος αυξάνεται πολύ
- γίνεται δύσκολη η μετακίνηση
Αυτός είναι ο λόγος που τα πόδια συχνά πονάνε και φαίνονται άσχημα, τα δάχτυλα είναι σφιχτά και τα ρούχα αφήνουν δυσάρεστες εσοχές στο σώμα. Όλα αυτά συμβαίνουν λόγω παραβίασης της ισορροπίας νερού-αλατιού και μειωμένης λειτουργίας του ουροποιητικού συστήματος.
Αυτό μπορεί να συμβεί σε μια γυναίκα ανά πάσα στιγμή, τόσο αργά όσο και νωρίς. Ακριβώς το cranberry είναι ικανόμπορεί να λύσει όλα τα προβλήματα με την υπερβολική κατακράτηση νερού στο σώμα, να βελτιώσει τα ορμονικά επίπεδα και να προάγει την καλή λειτουργία των νεφρών και του ήπατος.
Ο χυμός cranberry είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο κατά του υπερβολικού πρηξίματος των άκρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης Cranberry για πυελονεφρίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Πυελονεφρίτιδαείναι μια φλεγμονώδης νόσος που επηρεάζει τα νεφρά. Εμφανίζεται όταν ένας αριθμός δυσμενών μικροοργανισμών υπάρχουν στο ανθρώπινο σώμα, συμπεριλαμβανομένης μιας εγκύου γυναίκας.
Το Cranberry είναι ένα εξαιρετικό διουρητικό που ταιριάζει καλύτερα στη θεραπεία αυτής της ασθένειας. Δεν θα έχει αρνητικές επιπτώσεις στο σώμα της γυναίκας και μπορεί να βελτιώσει την κατάσταση των νεφρών. Αυτό συμβαίνει επειδή αυτό το μούρο δρα ως βακτηριοκτόνος παράγοντας. Μπορεί όχι μόνο να σβήσει τη δίψα, αλλά να μειώσει την αυξημένη θερμοκρασία του σώματος.
Η αποτελεσματικότητα των κράνμπερι στη θεραπεία της πυελονεφρίτιδας είναι ότι ο χυμός αυτού του μούρου περιέχει ειδικές ουσίες - τανίνες. Οι τανίνες είναι σε θέση να επηρεάσουν το κέλυφος εκείνων των παθογόνων που προκάλεσαν την ασθένεια. Στη δράση του, τα κράνμπερι μπορούν να συγκριθούν ακόμη και με τη δράση των συνθετικών αντιβιοτικών.
Παρέχοντας ένα ισχυρό βακτηριοκτόνο (δηλαδή, σκοτώνει τα μικρόβια) αποτέλεσμα, το cranberry δρα επίσης ως αντισηπτικό και μειώνει τη φλεγμονώδη διαδικασία. Αυτή η ιδιότητα αυξάνει σημαντικά όλες τις ιδιότητες του μούρου και το καθιστά πολύ πιο αποτελεσματικό από οποιοδήποτε αντιβιοτικό. Επιπλέον, το μούρο δεν έχει συγκεκριμένους περιορισμούς στη χρήση, επιτρέποντας σε μια έγκυο γυναίκα να το καταναλώσει χωρίς να βλάψει το παιδί της στη μήτρα.
Το cranberry είναι ένα ισχυρό αντιβιοτικό φυσικής προέλευσης, απαραίτητο για τις εγκύους Θεραπεία σαπροφυτικού σταφυλόκοκκου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με κράνμπερι
Σαπροφυτικός σταφυλόκοκκος- ένας αιτιολογικός παράγοντας μιας φλεγμονώδους νόσου που επηρεάζει τα νεφρά. Αυτή η ασθένεια μπορεί να βλάψει την ευημερία και τη λειτουργία των ουρογεννητικών οργάνων, τόσο για ένα συνηθισμένο άτομο όσο και για τις έγκυες γυναίκες.
Αυτό το βακτήριο, το οποίο μπορεί να υπάρχει στο σώμα μιας εγκύου, προκαλεί σημαντική βλάβη στη λειτουργία των ουρογεννητικών οργάνων, των νεφρών και του ήπατος. Μπορείτε να απαλλαγείτε από το παθογόνο μόνο με μια σειρά ειδικών αντιβιοτικών, αλλά η χρήση τους είναι αυστηρά περιορισμένη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Η υπερβολική χρήση αντιβιοτικών ή μη εγκεκριμένων αντιβιοτικών μπορεί να διαταράξει την εγκυμοσύνη ή να προκαλέσει ανώμαλη ανάπτυξη του εμβρύου.
cranberry στη θεραπεία παθογόνων βακτηρίων και σταφυλόκοκκου Για αυτόν τον λόγο, μια έγκυος γυναίκα πρέπει να υποβληθεί σε μία θεραπεία, συμπεριλαμβανομένων συνθετικών φαρμάκων και κράνμπερι, τα οποία θα έχουν βακτηριοκτόνο και αντισηπτικό αποτέλεσμα σε ένα εξασθενημένο σώμα, καθώς και θα αυξήσουν την ανοσία της γυναίκας.
Cranberry για κυστίτιδα σε έγκυες γυναίκες
Αξίζει να τονιστεί η αποτελεσματικότητα της θεραπείας για την κυστίτιδα από κράνμπερι στα αρχικά στάδια της νόσου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το γεγονός είναι ότι εάν η κυστίτιδα έχει ήδη αποκτήσει μια μάλλον περίπλοκη και σοβαρή μορφή, τότε είναι αδύνατο να τα βγάλετε πέρα με τα συνοδευτικά φάρμακα και μερικές φορές ακόμη και τα αντιβιοτικά.
Εάν η κυστίτιδα μόλις «άρχισε να γίνεται αισθητή», τα cranberries θα βοηθήσουν στην εξάλειψη των παθογόνων βακτηρίων και θα μειώσουν τη φλεγμονώδη διαδικασία. Αυτό είναι πολύ σημαντικό για τις έγκυες γυναίκες, αφού απλώς τους απαγορεύεται να χρησιμοποιούν πολλά φάρμακα λόγω της «ενδιαφέρουσας» θέσης τους.
Η μοναδικότητα της δράσης του μούρου είναι ότι όλα τα ένζυμα του cranberry δεν αποσυντίθενται όταν εισέρχονται στο στομάχι. Κατά συνέπεια, οι ευεργετικές ουσίες του χυμού cranberry συνεχίζουν να δρουν στην ουροδόχο κύστη και τα νεφρά.
Θεραπεία με κράνμπερι για κυστίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης Η συχνή και άφθονη κατανάλωση κράνμπερι κατά τη διάρκεια της κυστίτιδας μπορεί να προσφέρει ισχυρή διουρητική, βακτηριοκτόνο και αντιφλεγμονώδη δράση, η οποία θα εξαλείψει την ασθένεια. Επιπλέον, αν τρώτε τακτικά cranberries ακριβώς έτσι, μπορείτε να έχετε προληπτική επίδραση στον οργανισμό σας κατά της κυστίτιδας.
Το Cranberry θα βοηθήσει στην αποφυγή ενόχλησης κατά τη διάρκεια της κυστίτιδας:
- συχνουρία
- πόνος στη βουβωνική χώρα
- πόνος στη βουβωνική χώρα
- πόνος στη μέση
- πόνος κατά την ούρηση
- αύξηση της θερμοκρασίας
Η κυστίτιδα είναι μια κοινή ασθένεια που επηρεάζει το γυναικείο σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Πώς τα κράνμπερι μπορούν να βοηθήσουν εάν καταναλώνονται συχνά κατά τη διάρκεια της κυστίτιδας σε μια έγκυο γυναίκα:
- θα επιταχύνει την ανάρρωση μιας γυναίκας από κυστίτιδα
- θα αποτρέψει την κυστίτιδα
- θα εμποδίσει την ανάπτυξη μικροβίων στο σώμα
- θα σκοτώσει όλα τα παθογόνα βακτήρια στη γαστρεντερική οδό και στα γεννητικά όργανα του ουροποιητικού
- απομακρύνει τα βακτήρια από το ουροποιητικό σύστημα
- θα κάνει τα ούρα τόσο «όξινα» που θα είναι δύσκολο για τα βακτήρια να επιβιώσουν
Πώς να παρασκευάζετε cranberries κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και το ποτό
Η κατανάλωση cranberries είναι ευεργετική για κάθε άτομο, ειδικά για τις έγκυες γυναίκες. Αξίζει να γνωρίζετε ότι τα μούρα μπορούν να καταναλωθούν όχι μόνο σε φρέσκια μορφή, αλλά και με τη μορφή κομπόστες, αφεψημάτων και ποτών φρούτων.
Είναι γνωστό ότι η παραδοσιακή ιατρική χρησιμοποιεί όχι μόνο τα κράνμπερι, αλλά και τα φύλλα αυτού του φυτού για την παραγωγή φαρμάκων.
Χυμός κράνμπερι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:
- Το πιο υγιεινό ρόφημα είναι ο χυμός cranberry.
- Ο χυμός που λαμβάνεται από μούρα που δεν έχει υποστεί καμία θερμική επεξεργασία θεωρείται το πιο χρήσιμο προϊόν.
- Ο χυμός ψυχρής έκθλιψης περιέχει τη μεγαλύτερη ποσότητα μικροστοιχείων και βιταμινών που είναι χρήσιμα για κάθε ασθένεια.
Ο ειδικός εξοπλισμός κουζίνας θα σας βοηθήσει να πάρετε χυμό από τα μούρα.
χυμό cranberry κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης Αφέψημα κράνμπερι κατά την εγκυμοσύνη:
- Μπορείτε να πάρετε οποιονδήποτε αριθμό μούρων για να προετοιμάσετε ένα αφέψημα, όσο περισσότερα είναι, τόσο πιο υγιεινό θα είναι το αφέψημα.
- Δεν συνιστάται να μαγειρεύετε φρέσκα μούρα για περισσότερο από πέντε λεπτά σε βραστό νερό. Έτσι θα διατηρήσετε τη μέγιστη συγκέντρωση βιταμινών και θρεπτικών συστατικών στο ρόφημα.
- Η καλύτερη αναλογία σε αφέψημα νερού και μούρων είναι ένα λίτρο νερό ανά φλιτζάνι cranberries.
- Τα μούρα για το αφέψημα πρέπει να πολτοποιηθούν ή να θρυμματιστούν εκ των προτέρων ένα μπλέντερ μπορεί επίσης να βοηθήσει, μετατρέποντας τα βακκίνια σε πουρέ
- Αφού βράσει για πέντε λεπτά, το μείγμα πρέπει να αφαιρεθεί από τη φωτιά.
- Μπορείτε να προσθέσετε ζάχαρη ή μέλι στον έτοιμο ζεστό ζωμό αν θέλετε.
- Η κανέλα ή η μέντα θα βοηθήσουν επίσης στη διακόσμηση της γεύσης.
Η προσθήκη μελιού σε ένα αφέψημα έχει τους περιορισμούς του Το μέλι δεν μπορεί να προστεθεί σε ένα ζεστό αφέψημα, αφού υπό την επίδραση των καυτών θερμοκρασιών, χάνει τις ευεργετικές του ιδιότητες και, αντίθετα, αρχίζει να παράγει τοξικές. Προσθέστε μέλι στο κρύο ρόφημα.
αφέψημα cranberry για έγκυες γυναίκες Τσάι Cranberry για έγκυες γυναίκες:
- Τα φρέσκα μούρα είναι χρήσιμα για την παρασκευή υγιεινού τσαγιού.
- Περίπου δύο κουταλιές της σούπας πουρέ cranberry από φρέσκα μούρα πρέπει να προστεθούν στην τσαγιέρα (ή σε ένα φλιτζάνι)
- πουρές μούρων χύνεται με βραστό νερό
- Μπορείτε να πιείτε τσάι δεκαπέντε λεπτά αφού ρίξετε ζεστό νερό.
- Αυτό το τσάι θα είναι πολύ χρήσιμο ανεξάρτητα από το πότε το πίνετε: πριν ή μετά τα γεύματα.
Ένα φύλλο μέντας, κανέλα και μια φέτα λεμόνι θα διακοσμήσουν τη γεύση του χυμού cranberry και θα σας χαρίσουν την απόλαυση ενός ζεστού ροφήματος βιταμινών.
τσάι cranberry για έγκυες γυναίκες Πώς να προετοιμάσετε τα κράνμπερι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: ρόφημα φρούτων, κομπόστα, έγχυμα
Χυμός Cranberry για γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:
- Για την προετοιμασία, ετοιμάστε μισό κιλό φρέσκα κράνμπερι
- Ξεπλύνετε καλά τα μούρα με νερό
- Από τα μούρα (παρεμπιπτόντως, μπορεί να υπάρχει είτε μισό κιλό είτε ολόκληρο κιλό) θα πρέπει να στύψετε τη μέγιστη ποσότητα χυμού
- Ο στυμμένος χυμός πρέπει να φυλάσσεται στο ψυγείο.
- Ο πολτός μούρων που μένει μετά το στύψιμο του χυμού πρέπει να γεμίσει με περίπου ένα λίτρο καθαρό νερό.
- Αυτό το νερό με το κέικ πρέπει να βράσει και να κρατηθεί για λίγα λεπτά ακόμα.
- Το προκύπτον αφέψημα πρέπει να φιλτράρεται προσεκτικά μέσα από τυρί.
- Το προκύπτον αφέψημα αναμιγνύεται με χυμό βακκίνιων που έχει στυμθεί προηγουμένως
- Εάν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε ζάχαρη ή μέλι στο ρόφημα φρούτων, που χρωματίζει το ρόφημα και του δίνει μια γλυκόξινη γεύση.
Μπορείτε να αποθηκεύσετε αυτό το ρόφημα φρούτων για αρκετές ημέρες στο ψυγείο, δεν θα χάσει τις ευεργετικές του ιδιότητες.
χυμό cranberry κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης Νόστιμη κομπόστα cranberry για έγκυες γυναίκες:
- Τα cranberries είναι τέλεια για την παρασκευή κομπόστας, η οποία μπορεί να καταναλωθεί αμέσως ή να αποθηκευτεί για το χειμώνα.
- Για ένα βάζο ενός λίτρου κομπόστα θα χρειαστείτε ένα λίτρο νερό, ένα ποτήρι cranberries και μισό ποτήρι ζάχαρη.
- Πριν από την προετοιμασία της κομπόστας, τα μούρα πρέπει να πλυθούν καλά και να πολτοποιηθούν.
- Ο προκύπτων πουρές πρέπει να στύβεται μέσα από τυρί για να χρησιμοποιήσετε μόνο τον χυμό για την παρασκευή κομπόστας
- Ο χυμός των βακκίνιων αναμιγνύεται με νερό, βράζει, προστίθεται ζάχαρη και βράζεται για άλλα πέντε λεπτά.
- Μετά από αυτό τυλίγεται και αποθηκεύεται
κομπόστα cranberry για έγκυες γυναίκες Έγχυμα κράνμπερι για έγκυες γυναίκες:
Το βάμμα Cranberry απαιτεί προσοχή στη χρήση, αλλά παρόλα αυτά είναι μια εξαιρετική θεραπεία.
- Ένα ποτήρι φρέσκα πλυμένα cranberries θα πρέπει να πολτοποιηθεί χρησιμοποιώντας οποιαδήποτε γνωστή σε εσάς μέθοδο.
- Μετά από αυτό, ο ομοιογενής πουρές περιχύνεται με ένα ποτήρι ζάχαρη και ανακατεύεται καλά μέχρι να διαλυθεί η ζάχαρη.
- Ο πουρές που προκύπτει χύνεται με μισό λίτρο βότκας και αποστέλλεται για έγχυση.
Το ποτό πρέπει να εγχυθεί για δύο εβδομάδες σε σκοτεινό και δροσερό μέρος.
βάμμα cranberry Cranberries σε ζάχαρη και μέλι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: συνταγές
Σε πολλούς ανθρώπους αρέσει να τρώνε τα cranberries όπως ακριβώς είναι, με τη φυσική τους γεύση τάρτας. Αλλά για εκείνους που δεν τους αρέσει το «ξινό», τα «κάνμπερι σε ζάχαρη» θα ήταν μια εξαιρετική συνταγή. Αυτό το μούρο έχει γλυκόξινη γεύση και πολλά οφέλη λόγω της φρεσκάδας και του χυμώδους του.
Πώς να μαγειρέψετε τα κράνμπερι σε ζάχαρη:
- Ετοιμάστε περίπου 300 γραμμάρια φρέσκα ζουμερά cranberries
- Βεβαιωθείτε ότι όλα τα μούρα είναι σφιχτά. Τα μαλακά μούρα δεν είναι κατάλληλα για αυτή τη συνταγή.
- Σε μια κατσαρόλα σε φωτιά ζεσταίνουμε περίπου 100-120 ml νερό και διαλύουμε μέσα 100 γραμμάρια ζάχαρη
- Εάν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού ξύσμα πορτοκαλιού στο διάλυμα, το οποίο θα δώσει ένα υπέροχο άρωμα.
- Βουτήξτε τα φρέσκα μούρα σε σιρόπι ζάχαρης που βράζει
- Δεν χρειάζεται να τα βράσουμε σε σιρόπι. Σβήνουμε τη φωτιά και ανακατεύουμε προσεκτικά όλα τα μούρα με μια τρυπητή κουτάλα ώστε το σιρόπι να καλύψει όλα τα μούρα από κάθε πλευρά.
- Ρίξτε περίπου 250 γραμμάρια ζάχαρη άχνη σε ένα ταψί
- Με μια τρυπητή κουτάλα αφαιρούμε τα μούρα από το σιρόπι και τα βάζουμε σε ταψί με ζάχαρη άχνη.
- Ένα προς ένα, κάθε μερίδα μούρων πρέπει να βυθιστεί γρήγορα σε ζάχαρη, κυλώντας τα πάνω από τη σκόνη.
- Τοποθετήστε τα μούρα σε ένα όμορφο πιάτο σερβιρίσματος
συνταγή για κράνμπερι σε ζάχαρη Αποξηραμένα cranberries κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Το πλεονέκτημα των αποξηραμένων μούρων είναι ότι μπορούν να αποθηκευτούν πολύ περισσότερο από τα φρέσκα. Τα σωστά αποξηραμένα cranberries δεν χάνουν τις ευεργετικές τους ιδιότητες, αλλά γίνονται ένα συμπύκνωμα που περιέχει τη μέγιστη ποσότητα βιταμινών και άλλων μικροστοιχείων.
Τα αποξηραμένα κράνμπερι επιτρέπεται να καταναλώνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Είναι επίσης εύκολο να φτιάξετε κομπόστες και αφεψήματα, τσάγια και ποτά, να φτιάξετε μαρμελάδες και κονσέρβες και απλά να το φάτε.
Προετοιμασία αποξηραμένων κράνμπερι:
- Επιλέξτε τα μούρα προσεκτικά, αφαιρώντας όλα τα μαλακά και αφήνοντας μόνο τα σφιχτά.
- Απαλλάξτε τα μούρα από τα υπερβολικά μοσχεύματα και τους ρύπους, πλύντε τα με νερό
- Τα καθαρά μούρα πρέπει να κρατηθούν πάνω από καυτό ατμό για έως και πέντε λεπτά για να αποστειρωθούν.
- Τα μούρα πρέπει να στεγνώσουν σε ένα φαρδύ φύλλο ψησίματος καλυμμένο με φυσικό ύφασμα στον ήλιο ή σε ζεστό, στεγνό δωμάτιο μέχρι να σκληρύνουν τελείως.
- Μπορείτε να στεγνώσετε τεχνητά τα cranberries στο φούρνο.
- Για να στεγνώσει στο φούρνο, το μούρο διατηρείται σε θερμοκρασία 30-40 βαθμών μέχρι να μαραθεί και στη συνέχεια στους 6-70 μέχρι να στεγνώσει.
- Τα ξηρά μούρα πρέπει να αποθηκεύονται σε πάνινες σακούλες
αποξηραμένα κράνμπερι για έγκυες γυναίκες Κράνμπερι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κριτικές
Αικατερίνη:«Τα κράνμπερι δεν είναι μόνο νόστιμα, αλλά και υγιεινά. Δεν έχω πού να καλλιεργήσω κράνμπερι και δεν ξέρω πώς να το κάνω. Πάντα αγοράζω κράνμπερι από το μπακάλικο. Συμβαίνει επίσης να είναι πολύ ακριβό, ειδικά το χειμώνα. Αλλά αξίζει να πούμε ότι πρέπει να το αγοράσετε σε μικρές μερίδες - είναι και πρακτικό και φθηνό. Χρειάζονται μόνο λίγα μούρα για την παρασκευή τσαγιού και ένα φλιτζάνι για να παρασκευάσετε πολλά λίτρα νόστιμης κομπόστας!».
Zhanna:« Μπορώ να πω με σιγουριά ότι τα cranberries είναι ένα τεράστιο πεδίο δραστηριότητας για έναν ειδικό στη μαγειρική όπως εγώ. Φτιάχνω συχνά ποτά φρούτων, σορμπέ, βάμματα και σάλτσες από αυτό το μούρο. Θυμάμαι ότι το ανακάλυψα στην εγκυμοσύνη, γιατί αυτή την περίοδο με τραβούσαν πάντα άγνωστα και ξινά φαγητά. Νομίζω ότι το συγκεκριμένο μούρο είναι το αγαπημένο μου. Αν θέλετε, μπορεί να γίνει πολύ γλυκό και νόστιμο. Μη φοβάστε να πειραματιστείτε!».
Ilona:«Τα κράνμπερι είναι περισσότερο φάρμακο παρά τροφή για μένα. Όποτε κρυώνω το περιποιούμαι μόνο με κράνμπερι! Στα πρώτα στάδια της νόσου, το cranberry θα βοηθήσει με 100% πιθανότητα. Πίνω τσάι και αφέψημα cranberry για πονόλαιμο, καταρροή και βήχα. Τρώω φρέσκα cranberries και μαρμελάδα από αλεσμένα cranberries με ζάχαρη. Μου φαίνεται μάλιστα ότι οι ιδιότητες των κράνμπερι είναι πολύ πιο δυνατές και ισχυρότερες από τα γνωστά και δημοφιλή σμέουρα!».
Βίντεο: "Cranberries κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ευεργετικές και ασυνήθιστες ιδιότητες"
Ο χυμός cranberry είναι ίσως το πιο υγιεινό ρόφημα, και όχι μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μόνο το αφέψημα τριανταφυλλιάς μπορεί να του προσφέρει υγιή ανταγωνισμό. Ένα ποτό από αυτό το μούρο περιέχει τεράστια ποσότητα βιταμινών και άλλων χρήσιμων ουσιών, επομένως πρέπει να περιλαμβάνεται στη διατροφή της μέλλουσας μητέρας.
Ποια είναι τα οφέλη του χυμού cranberry κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Ο χυμός βακκίνιων είναι ένα ολόκληρο κοκτέιλ βιταμινών. Περιέχει βιταμίνες του συμπλέγματος Β, μεγάλη δόση βιταμίνης C, βιταμίνες H, PP, σίδηρο, ασβέστιο, μαγνήσιο, κάλιο, φώσφορο, νάτριο. Το πλεονέκτημα του χυμού cranberry είναι ότι μπορεί να αντικαταστήσει πολλά φάρμακα, επειδή δεν είναι κατώτερο από αυτά σε αποτελεσματικότητα, και ταυτόχρονα είναι απολύτως ασφαλές.
Το ρόφημα Cranberry έχει διουρητικές, αντιπυρετικές, βακτηριοκτόνες και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Λόγω αυτών των ιδιοτήτων χρησιμοποιείται:
- Για τη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος.
- Κατά την καταπολέμηση της ναυτίας και της τοξίκωσης.
- Για να μειώσετε το πρήξιμο.
- Για τη διατήρηση της δραστηριότητας των ωφέλιμων βακτηρίων.
- Για τη βελτίωση της διαδικασίας πέψης.
- Για την αύξηση του αγγειακού τόνου και την ενίσχυση των τριχοειδών τοιχωμάτων.
- Για την καταστολή της δραστηριότητας και την απομάκρυνση των μικροβίων από τη στοματική κοιλότητα και το ουροποιητικό σύστημα.
- Για να καθαρίσετε το σώμα από τις τοξίνες και τα απόβλητα.
- Για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος?
- Για κιρσούς?
- Για κρυολογήματα?
- Για ρευματισμούς?
- Για πονοκεφάλους?
- Για την ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα.
Επιπλέον, ο χυμός cranberry έχει μια πολύ ασυνήθιστη, αλλά ευχάριστη γλυκόξινη γεύση, τονώνει καλά και εξαλείφει τη δίψα.
Πίνοντας χυμό cranberry κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Ο χυμός cranberry κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όχι μόνο επιτρέπεται, αλλά και συνιστάται. Πολλοί γυναικολόγοι συμβουλεύουν τους ασθενείς να πίνουν αυτό το ρόφημα τακτικά, εκτός εάν, φυσικά, υπάρχουν αντενδείξεις.
Ο χυμός φρούτων από ένα από τα πιο υγιεινά μούρα μπορεί να αντικαταστήσει κάθε συσκευασμένο χυμό, γιατί είναι πολύ πιο υγιεινός και δεν περιέχει χημικές ουσίες. Αφαιρεί τέλεια το υπερβολικό υγρό από το σώμα και εξαλείφει το πρήξιμο.
Στο πρώτο τρίμηνο, όταν η εξασθενημένη ανοσία της μητέρας είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη για το έμβρυο, ο χυμός cranberry βοηθά στην ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού. Εάν μια γυναίκα πίνει 1-2 ποτήρια από το ποτό καθημερινά, λαμβάνει εξαιρετικά προληπτικά μέτρα κατά της γρίπης και του ARVI και αναπληρώνει τα αποθέματα βιταμινών και μετάλλων στο σώμα. Εάν το κρύο κάνει αισθητό, μπορείτε να απαλλαγείτε γρήγορα από τα συμπτώματα της νόσου πίνοντας ένα ποτήρι χυμό φρούτων κάθε 2-3 ώρες.
Μια άλλη αναντικατάστατη ιδιότητα ενός ξινού ποτού είναι η ικανότητά του να ανακουφίζει από την τοξίκωση. Ακόμη και μερικές γουλιές από αυτό το φάρμακο αντιμετωπίζουν αμέσως κρίσεις ναυτίας και αδυναμίας. Είναι εξίσου σημαντικό ότι τα cranberries μπορούν να αυξήσουν την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων, έτσι ώστε όλα τα θρεπτικά συστατικά να φτάσουν εύκολα στο έμβρυο.
Ο χυμός βακκίνιων στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης βοηθά στη στερέωση του εμβρύου στο τοίχωμα της μήτρας, αποτρέπει την ανάπτυξη ανεπάρκειας του πλακούντα και βελτιώνει την απορρόφηση του σιδήρου και του φολικού οξέος.
Στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο, δεν πρέπει επίσης να εγκαταλείψετε αυτό το προϊόν. Καταπολεμά αποτελεσματικά τις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, αποτρέπει τον πολλαπλασιασμό της παθογόνου μικροχλωρίδας και αντιμετωπίζει ακόμη και εκείνα τα βακτήρια που έχουν αναπτύξει αντοχή στα αντιβιοτικά.
Όταν αρχίζει να σχηματίζεται η οστική δομή του μωρού, η μητέρα βιώνει οξεία έλλειψη ασβεστίου. Ο χυμός cranberry βοηθά στην αναπλήρωση των αποθεμάτων του, στη διατήρηση της οδοντικής υγείας και στην προστασία από μολυσματικές και φλεγμονώδεις ασθένειες των δοντιών και των ούλων.
Ο χυμός cranberry έχει ευεργετική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία και προστατεύει από κιρσούς, αιμορροΐδες, πρήξιμο και υψηλή αρτηριακή πίεση. Αυτό το ρόφημα είναι ένα εξαιρετικό μέτρο για την πρόληψη της θρόμβωσης των πλακουντικών αρτηριών και βελτιώνει τη μητροπλακουντιακή κυκλοφορία.
Επιπλέον, δεν πρέπει να σταματήσετε να πίνετε χυμό cranberry αμέσως μετά τον τοκετό. Προωθεί την ταχεία επούλωση των πληγών και θα βοηθήσει τη μητέρα να αποκατασταθεί γρήγορα μετά από μια δύσκολη και μακρά περίοδο γέννησης του μωρού.
Πόσο μπορείτε να πιείτε χυμό cranberry κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Η απάντηση σε αυτό το ερώτημα είναι η εξής: πολλοί γιατροί πιστεύουν ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορείτε να πίνετε έως και 1,5-2 λίτρα χυμού cranberry καθημερινά. Ωστόσο, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί με αυτή τη δόση και να ακούτε πάντα το σώμα σας. Η περίσσεια βιταμινών επίσης δεν είναι ευεργετική, επομένως είναι καλύτερο να περιοριστείτε σε 1-2 ποτήρια την ημέρα.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι γιατροί δίνουν μεμονωμένες οδηγίες, συμβουλεύοντας να μειώσετε την κατανάλωση ποτών σε 2-3 φορές την εβδομάδα ή, αντίθετα, να αυξήσετε τον όγκο σε 1-1,5 λίτρα την ημέρα. Λαμβάνεται πάντα υπόψη η γενική υγεία της γυναίκας και η παρουσία αντενδείξεων.
Θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί στα αρχικά στάδια, όταν η περίσσεια βιταμίνης C μπορεί να οδηγήσει σε υπερτονία της μήτρας και διακοπή της εγκυμοσύνης. Επομένως, για να προσδιορίσετε τη βέλτιστη ποσότητα, πρέπει να ακούσετε έναν ειδικό και την αντίδραση του σώματός σας.
Πιθανοί κίνδυνοι και αντενδείξεις
Τα βακκίνια είναι μια τροφή χαμηλού κινδύνου αλλεργίας, αλλά εξακολουθούν να είναι ένα κόκκινο μούρο, επομένως μπορεί να συμβεί αλλεργική αντίδραση. Για να αποφύγετε μια αρνητική αντίδραση από το σώμα, θα πρέπει να ξεκινήσετε με μικρές δόσεις και να παρακολουθείτε προσεκτικά την ευημερία και το δέρμα σας.
Ο χυμός cranberry αντενδείκνυται σχετικά για γαστρίτιδα και αυξημένη οξύτητα του γαστρικού υγρού. Η κατανάλωση ενός όξινου ποτού με αυτή τη διάγνωση μπορεί να προκαλέσει καούρα. Για οποιεσδήποτε παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα (στομάχι, συκώτι, έντερα), θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό.
Το Cranberry αντενδείκνυται για εντεροκολίτιδα και σταθερή υπόταση.
Πώς να φτιάξετε χυμό φρούτων από φρέσκα κράνμπερι;
Υπάρχουν πολλές συνταγές για την παρασκευή ενός ροφήματος με κράνμπερι, αλλά η πιο υγιεινή και εύκολη στην προετοιμασία είναι ένα ρόφημα φρούτων από φρέσκα μούρα. Πρέπει να το προετοιμάσετε ως εξής:
- Πλύνετε καλά 300-400 γραμμάρια μούρα κάτω από δροσερό νερό και τοποθετήστε τα σε οποιοδήποτε μη οξειδωτικό δοχείο.
- Αλέστε τα μούρα χρησιμοποιώντας έναν ξύλινο πουρέ για να αποκτήσετε μια πάστα σαν πουρέ.
- Με κόσκινο ή γάζα, διπλωμένο πολλές φορές, ο πολτός πρέπει να στραγγιστεί πολλές φορές, ώστε στο τέλος να μείνει αγνός χυμός χωρίς σπόρους ή φλούδα.
- Ρίξτε την υπόλοιπη μάζα των σπόρων και της φλούδας σε 1,3 λίτρα κρύο νερό και αφήστε τα να βράσουν.
- Το ποτό που προκύπτει φιλτράρεται πολλές φορές χωρίς να το αφήσετε να κρυώσει πρώτα.
- Προσθέστε μια μικρή ποσότητα ζάχαρης (150-200 γρ.) στο σχεδόν έτοιμο φρουτοχυμό, εστιάζοντας στις δικές σας γευστικές προτιμήσεις, ανακατέψτε με φρέσκο χυμό cranberry.
- Δοκιμάστε το ρόφημα και, αν δεν σας φαίνεται αρκετά γλυκό, προσθέστε λίγη ζάχαρη ακόμη.
Εάν μια γυναίκα διαγνωστεί με διαβήτη ή έχει την τάση να αυξάνει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, η ζάχαρη μπορεί να αντικατασταθεί με γλυκαντικό. Σε μια ακόμα πιο βελτιωμένη εκδοχή, το φρουτοχόο γίνεται χωρίς προσθήκη ζάχαρης, αλλά με μικρή ποσότητα μελιού.
Το μέλι σε συνδυασμό με τα κράνμπερι χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του κρυολογήματος, του πονόλαιμου, της βρογχίτιδας και της λαρυγγίτιδας.
Μπορείτε να συνδυάσετε τα cranberries με άλλα μούρα. Για παράδειγμα, ένα ρόφημα που περιέχει ίσες ποσότητες cranberries και lingonberries γίνεται ακόμα πιο χρήσιμο. Τα Lingonberries είναι αποτελεσματικά κατά των νεφρικών παθήσεων και του πρηξίματος.
Ο χυμός cranberry κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι απαραίτητος για τη διατήρηση της υγείας τόσο της μητέρας όσο και του μωρού. Πρέπει να περιλαμβάνεται στη διατροφή της μέλλουσας μητέρας, επειδή περιέχει τεράστια ποσότητα βιταμινών και θρεπτικών συστατικών. Ο χυμός φρούτων από αυτό το μούρο συνιστάται να καταναλώνεται από τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης μετά από προηγούμενη συνεννόηση με γιατρό.
Ειδικά για- Έλενα Κιχάκ
Τα βακκίνια φημίζονται εδώ και καιρό για τις ευεργετικές τους ιδιότητες και οι γυναίκες, ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, προτιμούν να πίνουν ένα ποτό από αυτό το υπέροχο μούρο κάθε μέρα παρά να γεμίζουν το σώμα τους με κάθε είδους φάρμακα, διακινδυνεύοντας να βλάψουν τον πιο πολύτιμο άνθρωπο στον κόσμο. το αγέννητο μωρό τους.
Ας ξεκινήσουμε με το γεγονός ότι ο χυμός cranberry έχει εκπληκτική γεύση. Είναι και ξινό και γλυκό, διακριτικό, ξεδιψάει και πείνα με επιτυχία και είναι τέλεια δροσιστικό. Εκτός από τη γεύση, όπως σημειώθηκε παραπάνω, είναι επίσης χρήσιμο, ειδικά για την υγεία των εγκύων και των μελλοντικών μωρών. Η κατανάλωση χυμού cranberry κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ισοδυναμεί με την κατανάλωση φρέσκων μούρων, επειδή αυτό το ρόφημα περιέχει μια σύνθεση βιταμινών που είναι ιδανική για τις μέλλουσες μητέρες. Αυτές είναι οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β (Β1, Β2, Β6, Β9), καθώς και H, PP και C, για να μην αναφέρουμε τα μεταλλικά άλατα - μαγνήσιο, ασβέστιο, κάλιο, σίδηρο, φώσφορο, νάτριο.
Λόγω της σύνθεσής του, ο χυμός cranberry κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί εύκολα να αντικαταστήσει πολλά φάρμακα. Είναι ένα αντιπυρετικό, βακτηριοκτόνο, αντιφλεγμονώδες και διουρητικό προϊόν. Ο χυμός cranberry κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι αποτελεσματικός στη μείωση της αυξημένης θερμοκρασίας του σώματος, είναι χρήσιμος στην εξάλειψη του οιδήματος, καταπολεμά καλά τη ναυτία και χρησιμεύει ως καταλύτης για την ανάπτυξη ευεργετικών βακτηρίων. Επιπλέον, αυτό το ρόφημα προάγει την πέψη των τροφών, καταπολεμά τα βακτήρια του στόματος και του ουροποιητικού συστήματος, αυξάνει την απόδοση και τη δραστηριότητα του εγκεφάλου, είναι καλό για την ελαστικότητα των τριχοειδών και μειώνει την τοξικότητα και επίσης παρέχει στο σώμα ένα σωρό χρήσιμες βιταμίνες, αυξάνοντας έτσι την ανοσία.
Επίσης, ο χυμός cranberry κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να χρησιμοποιηθεί για ARVI, κρυολογήματα, κύηση, τοξίκωση, ρευματισμούς, κιρσούς, παθήσεις του ουρογεννητικού συστήματος, πονοκεφάλους, υψηλή αρτηριακή πίεση, δυσκοιλιότητα, περιοδοντίτιδα και τερηδόνα. Ο χυμός cranberry μπορεί να αντικαταστήσει οποιοδήποτε τονωτικό, δροσιστικό και σβήσιμο της δίψας. Άλλωστε, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι προτιμότερο να αποφεύγετε τους συσκευασμένους χυμούς και άλλα παρόμοια ποτά. Συνιστάται στις έγκυες γυναίκες να πίνουν 2 λίτρα χυμού cranberry καθημερινά.
Αλλά, φυσικά, πρέπει πάντα να είστε προσεκτικοί - τελικά, ακόμη και ο χυμός cranberry έχει αντενδείξεις! Η υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C στα κράνμπερι μπορεί να είναι επικίνδυνη στην αρχή της εγκυμοσύνης, καθώς μπορεί να αυξήσει τον τόνο της μήτρας, κάτι που απειλεί την αποβολή. Και σε οξείες παθήσεις του πεπτικού συστήματος, μπορεί να προκαλέσει καούρα και γαστρίτιδα. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψετε αυτό το ουράνιο ποτό.
