Πώς να απαλλαγείτε από την ακμή. Πώς να απαλλαγείτε από την ακμή στο σπίτι; Η καλύτερη λαϊκή θεραπεία για την ακμή

Ανθρωποι διαφορετικών ηλικιώνπαρουσιάζουν περιοδικά δερματικά εξανθήματα. Είναι δύσκολο να πούμε πόσο γρήγορα εμφανίζονται, αλλά η απαλλαγή από την ακμή στο πρόσωπο στο σπίτι δεν είναι εύκολη. Συχνά, το πρόβλημα δεν μπορεί να λυθεί σε 1 ημέρα εάν δεν ληφθούν έγκαιρα μέτρα.

Πώς να απαλλαγείτε από την ακμή - προσδιορίστε τους λόγους για την εμφάνισή τους

• ακατάλληλη ισορροπημένη διατροφή.
• κακός μεταβολισμός?
• παρουσία κακών συνηθειών ·
• αβιταμίνωση;
• αλλεργία;
• ορμονική ανισορροπία?
• εσφαλμένη χρήση καλλυντικών.
• χαμηλής ποιότητας διακοσμητικά καλλυντικά.
• εφηβεία, εφηβεία.

Λαϊκές θεραπείες για την ακμή

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι αυτό το ζήτημα πρέπει να προσεγγιστεί ολοκληρωμένα. Οι οικιακές μέθοδοι δεν ανέχονται τη χαοτική χρήση. Μόνο η τακτική χρήση μασκών και άλλων συνθέσεων θα σας απαλλάξει από την ακμή.

Σαπούνι πλυντηρίου

Αυτό είναι ένα εξαιρετικό αντισηπτικό, αν και δεν συνιστάται να το χρησιμοποιείτε πολύ συχνά. Αλλά αν θέλετε να αντιμετωπίσετε τα εξανθήματα μέσα σε μια μέρα, είναι λογικό να το χρησιμοποιήσετε. Το πλύσιμο με σαπούνι πλυντηρίου θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την ακμή. Εάν το προϊόν στεγνώσει το δέρμα, εφαρμόστε ενυδατική κρέμα στο πρόσωπό σας 10 λεπτά μετά το ξέπλυμα.

Σαπούνι πίσσας

Η σύνθεση αντιμετωπίζει καλά την ακμή οποιασδήποτε φύσης. Μπορεί να προστεθεί σε μάσκες με διάφορες μορφές. Είναι όμως πολύ εύκολο για το προϊόν να στεγνώσει το δέρμα, οπότε μετά από κάθε χρήση είναι απαραίτητο να απλώνετε μια ενυδατική κρέμα στο δέρμα. απολαμβάνω σαπούνι πίσσαςόχι περισσότερες από 2 φορές κάθε 10 ημέρες. Αν θέλετε να το χρησιμοποιήσετε για πλύσιμο, έχετε υπόψη σας ότι η σύνθεση έχει κακοσμία. Πραγματοποιήστε τη διαδικασία το βράδυ ή το Σαββατοκύριακο.

Ζύμη

Είναι δύσκολο να πούμε πόσο γρήγορα θα δράσει η μαγιά, αλλά για να απαλλαγείτε από την ακμή στο πρόσωπο, θα χρειαστεί να πραγματοποιήσετε 2 διαδικασίες στο σπίτι. Δεν πειράζει αν τα ολοκληρώσεις σε 1 μέρα. Αραιώστε την ξηρή μαγιά με νερό σε παχύρρευστη σύσταση. Απλώστε στο δέρμα και αφήστε να στεγνώσει. Πλύνετε το πρόσωπό σας με παγωμένο νερό.

Μέλι, λεμόνι, χαμομήλι

Συνδέω χυμό λεμονιούμε μέλι και δυνατό αφέψημα χαμομηλιού, λαμβάνοντας 25-30 γραμμάρια από κάθε συστατικό. Εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα του προϊόντος στο πρόσωπό σας, αποφεύγοντας τις περιοχές γύρω από τα μάτια και τα χείλη. Αφήστε μέχρι να στεγνώσει, ξεπλύνετε με νερό που κάνει αντίθεση.

Ασπράδι αυγού

Πρωτεΐνη με απλή ψύξη αυγό κοτόπουλουανακατεύουμε με ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού και χτυπάμε μέχρι να δημιουργηθεί παχύρρευστος αφρός. Διανείμετε πολλές στρώσεις σε προβληματικές περιοχές του προσώπου, αφήνοντας κάθε στρώμα να στεγνώσει. Αφήστε τη μάσκα να δράσει για ένα τρίτο της ώρας, αφαιρέστε με λιωμένο νερό.

Καλέντουλα

Ομορφος πορτοκαλί λουλούδιαΕξαιρετική βοήθεια στην καταπολέμηση της ακμής. Μπορείτε να αγοράσετε βάμμα καλέντουλας στο φαρμακείο ή να το φτιάξετε μόνοι σας. Για να το κάνετε αυτό, ρίξτε 0,1 λίτρο σε 2 χούφτες καπάκια λουλουδιών. βότκα και 50 ml. κατακάθισε βρασμένο νερό. Ρίξτε το μείγμα σε ένα σκούρο γυάλινο δοχείο και κρατήστε το δροσερό για 1 εβδομάδα. Αργότερα, στέλεχος και στη συνέχεια σκουπίστε το δέρμα με το προϊόν που προκύπτει 2-3 φορές την ημέρα.

Χαμομήλι

Γεμίστε μια σακούλα 100 ml χαμομήλι. βραστό νερό και αφήστε το για μισή ώρα. Χρησιμοποιήστε το μείγμα που προκύπτει για να σκουπίσετε τις περιοχές με ακμή έως και 5 φορές την ημέρα.

Αλόη βέρα

Για να εξαλείψετε την ακμή με τη βοήθεια της αλόης, θα πρέπει να τοποθετήσετε ένα κομμάτι από το στέλεχος στην κατεστραμμένη περιοχή, αφού αφαιρέσετε το δέρμα από αυτό. Ή μπορείτε να στύψετε τον χυμό και να τον εφαρμόσετε στα μαύρα στίγματα. Δεν απαιτείται ξέβγαλμα.

Σειρά

Το φυτό βοηθά στην ανακούφιση της φλεγμονής, επομένως δεν είναι δύσκολο να πούμε πόσο γρήγορα μπορείτε να απαλλαγείτε από την ακμή στο πρόσωπό σας. Στο σπίτι, τα νεογέννητα μωρά λούζονται τακτικά σε σειρά. Σε 1 ημέρα μπορεί να απαλλάξει το δέρμα διαφορετικών τύπωνεξανθήματα και σπυράκια. Ρίχνουμε 2 φακελάκια σπάγκο 150 ml. βραστό νερό και αφήστε το να βράσει για μισή ώρα. Σκουπίστε το δέρμα σας με το έγχυμα που προκύπτει τρεις φορές την ημέρα.

Θαλασσινό αλάτι

Τα τακτικά μπάνια με ακμή θα ωφελήσουν αναμφίβολα την εμφάνιση της ακμής. θαλασσινό αλάτι. Πρέπει όμως να λαμβάνονται το πολύ 2 φορές την εβδομάδα. Για το μαγείρεμα χρησιμοποιήστε περίπου 80-100 γρ. άλας.

Σκόνη δοντιών

Αραιώστε το προϊόν καθαρισμού ξηρών δοντιών με ζεστό (αλλά όχι καυτό) νερό σε παχύρρευστη σύσταση. Εφαρμόστε απευθείας στην ακμή και αφήστε να δράσει πολύ καιρό(Εάν είναι δυνατόν, περιμένετε 7-9 ώρες). Ξεπλύνετε με δροσερό νερό.

Καλλυντικός πηλός

Οι μάσκες πρέπει να γίνονται μερικές φορές την εβδομάδα. Αραιώστε την ξηρή σκόνη ζεστό νερόσε παχύρρευστη συνοχή. Ο μαύρος, ο λευκός και ο μπλε πηλός είναι κατάλληλοι για την καταπολέμηση της ακμής. Μετά την εφαρμογή, κρατήστε τη μάσκα για 15-20 λεπτά. Μετά από αυτό το διάστημα, αφαιρέστε με σκιαγραφικό νερό και εφαρμόστε ενυδατική κρέμα.

Φαρμακευτικές θεραπείες για την ακμή

Χλωροεξιδίνη

Η χλωρεξιδίνη είναι παρόμοια σε δράση με το υπεροξείδιο του υδρογόνου. Μόνο που το εύρος χρήσης του είναι πολύ μεγαλύτερο. Είναι απαραίτητο να σκουπίζετε την ακμή με χλωρεξιδίνη όσο πιο συχνά γίνεται, επομένως 5-7 φορές την ημέρα θα είναι αρκετές. Αλλά δεν πρέπει να εφαρμόσετε τη λύση σε ολόκληρο το πρόσωπο.

Κρέμα-τζελ “Cinovit”

Εφαρμόστε το προϊόν δύο φορές την ημέρα σε ένα λεπτό, ομοιόμορφο στρώμα. Χρησιμοποιήστε το μέχρι να εξαφανιστεί η ακμή. Αφού επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, χρησιμοποιήστε το τζελ για άλλες 10 ημέρες.

Badyaga

Το προϊόν μπορεί να αγοραστεί σε μορφή σκόνης και στη συνέχεια να αραιωθεί με νερό σύμφωνα με τις οδηγίες. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο πώς να απαλλαγείτε γρήγορα από την ακμή στο πρόσωπο με αυτόν τον τρόπο. Στο σπίτι, 1 ημέρα πριν από ένα σημαντικό γεγονός, το μείγμα πρέπει να εφαρμόζεται στο δέρμα σε ένα παχύ στρώμα και να περιμένετε 7-10 λεπτά. Στη συνέχεια πλύνετε το πρόσωπό σας κρύο νερόκαι ενυδατώστε το πρόσωπό σας με κρέμα.

"Levomekol"

Η αλοιφή διανέμεται καθημερινά σε ένα λεπτό, ομοιόμορφο στρώμα σε ολόκληρη την προσβεβλημένη επιφάνεια. Κατά τη χρήση, δεν συνιστάται η χρήση άλλων προϊόντων κατά της ακμής.

Σαλικυλικό οξύ

Εφαρμόζω σαλικυλικό οξύμε ένα βαμβάκι απευθείας στην κατεστραμμένη περιοχή του δέρματος όχι περισσότερες από 2 φορές την ημέρα. Πριν χρησιμοποιήσετε τη σύνθεση για πρώτη φορά, διαβάστε τις οδηγίες και μελετήστε τις προφυλάξεις ασφαλείας.

Κάψουλες "Roaccutane"

Πρέπει να λαμβάνεται μερικές φορές την ημέρα. Οι κάψουλες είναι πολύ αποτελεσματικές, αλλά όχι αβλαβείς. Επομένως, πριν από τη χρήση, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Τζελ "Effezel"

Το τζελ πρέπει να εφαρμόζεται σε ένα λεπτό στρώμα μία φορά την ημέρα. Δεν απαιτείται ξέβγαλμα. Κατάλληλο για καθημερινή χρήση. Είναι καλύτερα να το χρησιμοποιείτε το βράδυ.

Ζενερίτης

Ο ζινερίτης παρασκευάζεται με βάση ψευδάργυρο. Βοηθά να απαλλαγείτε γρήγορα από τα μαύρα στίγματα. Πωλούνται σε δύο συσκευασίες, πρέπει να συνδέονται μεταξύ τους και να αντιμετωπίζονται οι κατεστραμμένες περιοχές σύμφωνα με τις οδηγίες.

Κρέμα "Skinoren"

Εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα του φαρμάκου δύο φορές την ημέρα σε κατεστραμμένο δέρμα. Δεν απαιτείται ξέβγαλμα. Το προϊόν είναι επίσης αποτελεσματικό στην καταπολέμηση των σημαδιών και των ουλών ακμής.

Τζελ "Baziron AS"

Χρησιμοποιήστε το προϊόν πολλές φορές την ημέρα, τρίβοντας σε περιοχές με ακμή. Θα πρέπει να χρησιμοποιείται σε μάθημα διάρκειας 1-2,5 μηνών.

Κρέμα "Kvotlan"

Το προϊόν είναι ιδανικό για καθημερινή χρήση. Απλώστε το σε προβληματικές περιοχές 3 φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας. Δεν απαιτείται ξέβγαλμα.

Τζελ "Curiosin"

Πριν απαλλαγείτε γρήγορα από την ακμή στο πρόσωπό σας χρησιμοποιώντας ένα τζελ, διαβάστε τις οδηγίες. Στο σπίτι, πρέπει να εφαρμόζετε το προϊόν 2-3 φορές την ημέρα 1 ημέρα πριν από ένα σημαντικό γεγονός. Κατάλληλο για καθημερινή χρήση. Θεωρείται μια από τις ασφαλέστερες θεραπείες.

Φάρμακα για την ακμή που αγοράζονται από το κατάστημα

Κρέμα-τζελ "Clerasil"

Η σύνθεση εφαρμόζεται στο πρόσωπο δύο φορές την εβδομάδα. Αφού απλωθεί, κρατήστε το για 1-2 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με δροσερό νερό.

Κρέμα "Floresan"

Απλώστε κρέμα σε προβληματικό δέρμακινήσεις μασάζ. Δεν χρειάζεται να ξεπλύνετε. Κατάλληλο για καθημερινή χρήση.

ΚρέμαSOS "Προπέλα"

Η κρέμα κατανέμεται κατά σημείο στις προβληματικές περιοχές. Μπορεί να εφαρμοστεί πολλές φορές την ημέρα. Δεν χρειάζεται να αφαιρεθεί με νερό.

Καθαριστικό Garnier “Clean Skin 3-in-1”.

Η σύνθεση μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως scrub, gel ή μάσκα:

• μάσκα:απλώστε σε βρεγμένο δέρμα του προσώπου, αποφεύγοντας τις περιοχές γύρω από τα χείλη και τα μάτια, ξεπλύνετε μετά από 5 λεπτά.
• γέλη:Απλώστε στο πρόσωπο, κάντε μασάζ για λίγο και αφαιρέστε.
• σφουγγάρισμα:απλώστε στο δέρμα, τρίψτε την περιοχή της μύτης, του μετώπου και του πηγουνιού, αφαιρέστε με κρύο νερό.

Προϊόντα που βοηθούν στην απαλλαγή από την ακμή

Εάν εμφανιστεί ένα δυσάρεστο χαρακτηριστικό, επανεξετάστε τη διατροφή σας. Τα ακόλουθα προϊόντα πρέπει να περιλαμβάνονται στο καθημερινό μενού:

• εποχιακά λαχανικά και φρούτα?
• συκώτι (κοτόπουλο, βόειο κρέας)?
• μοσχαρίσιο και βοδινό κρέας?
• αποξηραμένα φρούτα?
• δημητριακά και όσπρια·
• αυγά;
• άπαχο ψάρι?
• θαλασσινά.

Σπουδαίος!

Δώστε προσοχή στο ποτό σας. Πρέπει να καταναλώνετε τουλάχιστον 2 λίτρα την ημέρα. κεκαθαρμένο (αλλά όχι βραστό!) εμφιαλωμένο νερό. Η κατάσταση του δέρματός σας εξαρτάται άμεσα από το πόσα υγρά πίνετε. Αυτή η ποσότητα δεν περιλαμβάνει τσάγια, χυμούς και άλλα ποτά. Μιλάμε μόνο για καθαρό νερό.

Οι παραπάνω μέθοδοι θα σας βοηθήσουν να αποφασίσετε πώς να απαλλαγείτε γρήγορα από την ακμή στο πρόσωπό σας. Από τις πολλές επιλογές που παρουσιάζονται στο σπίτι, θα βρείτε την πιο αποτελεσματική για τον εαυτό σας. Θυμηθείτε ότι θα είναι αρκετά δύσκολο να εξαλείψετε το εξάνθημα σε 1 ημέρα, αλλά είναι δυνατό.

Η ακμή δεν είναι μόνο εφηβικό πρόβλημα, εμφανίζονται συχνά σε άτομα που έχουν περάσει από καιρό την εφηβεία. Δυστυχώς, η αντιμετώπισή τους δεν είναι πάντα γρήγορη και εύκολη. Αυτό μπορεί να επηρεαστεί από πολλούς παράγοντες - τη σοβαρότητα της ακμής, τους λόγους που την προκάλεσαν, την ορθότητα των ενεργειών που έγιναν κ.λπ. Ωστόσο, με μεγάλη επιθυμία και κάποια επιμονή, είναι πολύ πιθανό να λυθεί με επιτυχία αυτό το πρόβλημα. Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να εντοπίσετε τις αιτίες της ακμής στο πρόσωπο και να εξαλείψετε τους δυσμενείς παράγοντες.

Οι πιο συχνές αιτίες ακμής

Θεραπεία της ακμής στο πρόσωπο

Η θεραπεία της ακμής πρέπει να είναι ολοκληρωμένη. Εάν ο λόγος για την εμφάνισή τους δεν σχετίζεται με την εφηβεία, πρέπει οπωσδήποτε να υποβληθείτε ιατρική εξέταση, για να αποκλειστούν ασθένειες που μπορούν να προκαλέσουν αυτό το πρόβλημα. Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ενδοκρινολόγο, γυναικολόγο και γαστρεντερολόγο.

Αν όλα είναι εντάξει με την υγεία σας, αναλύστε τη διατροφή σας, γιατί το τι τρώτε εξαρτάται από το πώς γενική κατάστασησώμα και την κατάσταση του δέρματος. Παραιτούμαι λιπαρά τρόφιμα, καπνιστά κρέατα, τηγανητά φαγητά, είδη ζαχαροπλαστικής, ανθρακούχα ποτά, καφές, προσπαθήστε να τρώτε λιγότερα γλυκά. Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για το πώς πρέπει να είναι η διατροφή εάν είστε επιρρεπείς στην ακμή στο άρθρο μας.

Ιδιαίτερη προσοχήπρέπει να δοθεί στη φροντίδα του προσώπου. Για να το εκτελέσετε σωστά, ακολουθήστε τις βασικές συστάσεις:

Πώς να απαλλαγείτε από την ακμή στο πρόσωπό σας; Η απάντηση σε αυτή την ερώτηση θα απαιτήσει καλή γνώση των «υλικών μερών». Ας ξεκινήσουμε με τη θεωρία. Η ακμή (acne vulgaris, από το ελληνικό akme - «κορυφή») είναι ένα είδος βύσματος που σχηματίζεται από ένα μείγμα κερατινοποιημένων σωματιδίων δέρματος που συσσωρεύονται στον σμηγματογόνο αδένα και τους πόρους του. Αυτό το βύσμα χρησιμεύει ως εξαιρετικό υπόστρωμα για την ανάπτυξη βακτηρίων.

Η ακμή εμφανίζεται πάντα λόγω υπερκινητικότητας σμηγματογόνους αδένες, αλλά υπάρχουν αρκετοί ακόμη παράγοντες από τους οποίους εξαρτάται η κατάσταση αυτού του ελαττώματος του δέρματος - εάν θα είναι απλώς μια αναισθητική, αλλά γενικά ακίνδυνη "μαύρη κουκκίδα" ή ένα πλήρες σπυράκι γεμάτο πύον.

Αναζητήστε την αιτία του σχηματισμού ακμής. © iStock

Οι κύριες αιτίες της ακμής

Κάθε φαινόμενο εξηγείται όχι από έναν, αλλά από πολλούς λόγους. Η ακμή δεν αποτελεί εξαίρεση στον κανόνα.

Ορμονική ανισορροπία

Αυτό είναι το πρώτο και κύριος λόγος. Όταν το δέρμα σας παράγει πολύ σμήγμα, αυτό μπορεί να υποδεικνύει δύο πράγματα:

Ο υψηλό επίπεδοανδρικές ορμόνες του φύλου στο αίμα.

ότι οι σμηγματογόνοι αδένες είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι στα ανδρογόνα.

«Αυτός είναι ο λόγος που η ακμή και τα σπυράκια εμφανίζονται πιο συχνά σε νεανικό δέρμα σε μια περίοδο που το σώμα βιώνει ορμονικές αλλαγές, λέει ο Alexander Prokofiev, ειδικός της επωνυμίας La Roche-Posay. «Ωστόσο, η ακμή μπορεί να εμφανιστεί όχι μόνο στην εφηβεία, αλλά πολύ αργότερα, όταν οι ορμονικές καταιγίδες, όπως φαίνεται, θα έπρεπε να έχουν περάσει».

Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει πιθανότητα αλλαγής του ποσού των στεροειδείς ορμόνες, που μπορεί να αυξήσει την υπερδραστηριότητα των σμηγματογόνων αδένων.

Τα βακτήρια πολλαπλασιάζονται στο σμηγματογόνο βύσμα. © iStock

Πάχυνση της κεράτινης στιβάδας του δέρματος

«Το δεύτερο όνομα αυτού του φαινομένου είναι υπερκεράτωση. Πάντα συμβαδίζει με την αυξημένη λιπαρότητα του δέρματος και τα εξανθήματα, λέει ο Alexander Prokofiev. «Η αδυναμία του δέρματος να απαλλαγεί αμέσως από τα νεκρά κύτταρα που φράζουν τους πόρους και αποτελούν μέρος του σμηγματογόνου βύσματος σχετίζεται με την ευαισθησία των σμηγματογόνων αδένων στις ορμόνες και συχνά χαρακτηρίζει το δέρμα των εφήβων».

Φίλοι, γεια σας και σας ευχαριστούμε που είστε μαζί μας! Σήμερα θα μιλήσουμε για...μμμ...φφφ...αυτές τις τρομερές ασχήμιες - p-r-y-sh-h-h-h, που πασχίζουν να στολίσουν το σώμα την παραμονή ενός σημαντικού γεγονότος. Οπλισμένοι με γνώση, δεν θα αναρωτιέστε πλέον πώς να απαλλαγείτε από την ακμή στο σπίτι αποτελεσματικά, εύκολα και γρήγορα. Θα είσαι λαμπερή, περιποιημένη και όμορφη!

Γιατί υποφέρει η εμφάνισή σου;

Η επιθηλιακή δερμάτωση - που εκδηλώνεται συχνότερα στο μέτωπο, τους πήχεις, την πλάτη και το στήθος - δεν είναι μόνο ένα αισθητικό ελάττωμα. Παράγει επίσης ένα οδυνηρό, καταθλιπτικό ψυχολογικός αντίκτυπος. Συχνά οι άνθρωποι κλείνονται στον εαυτό τους, αντιμετωπίζουν «εμπόδια» στην επικοινωνία (ειδικά οι έφηβοι!) και χάνουν την εμπιστοσύνη τους. Επομένως, είναι σημαντικό να το λάβετε υπόψη όμορφο σώμα– αυτό δεν είναι μόνο επιβεβαίωση της άριστης λειτουργίας του σώματος, αλλά και επιτυχία στη ζωή γενικότερα.

Φίλοι, έχετε παρατηρήσει πότε, μετά από ποιες συνθήκες, πέφτει μια ανωμαλία σε έναν άνθρωπο, ποια είναι η ώθησή της; Η εξάλειψη των «προβοκατόρων» μπορεί να σταματήσει την εξέλιξη της νόσου. Οι ακριβείς λόγοι για την εμφάνιση ενός τόσο δυσάρεστου και αντιαισθητικού φαινομένου καθορίζουν τη χρήση κατάλληλων μεθόδων θεραπείας. Έτσι, εάν εμφανιστούν μεμονωμένα εξανθήματα ή ακόμη και ολόκληρη η επιδερμίδα γίνει φλεγμονώδης και τραχιά, τότε αυτό μπορεί να υποδεικνύει:

1 .Σχετικά με το λάθος (όχι μέσα στο έπακροενισχυμένη, ακανόνιστη κ.λπ.) διατροφή. Η σόδα αναφέρεται στο υπερβολικό πάθος για το γρήγορο φαγητό και τα τηγανητά (πικάντικα) φαγητά, μια τάση για υπερκατανάλωση τροφής. Επιπλέον, η ακμή είναι ένας λόγος για να μιλήσετε με έναν γαστρεντερολόγο, καθώς οι βράσεις μπορούν να «ειδοποιήσουν» για δυσβακτηρίωση και γαστρίτιδα.

Τι να κάνουμε;Συμβουλευτείτε γιατρούς και κάντε εξετάσεις. Φροντίστε να αναθεωρήσετε τη διατροφή σας: περιποιηθείτε τον εαυτό σας περισσότερο με μούρα και φρούτα (κατά προτίμηση που καλλιεργούνται στην πατρίδα σας, όχι εξωτικά!), βότανα και λαχανικά, αφαιρέστε το αλεύρι και τα καπνιστά τρόφιμα, μειώστε την κατανάλωση λουκάνικων.

2 . Σχετικά με την ακατάλληλη φροντίδα του επιθηλίου, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης ορών χαμηλής ποιότητας, κρεμών ή μιας σειράς καλλυντικών που δεν γίνεται αντιληπτή από το δέρμα σας. Για παράδειγμα, οι άνδρες μπορεί να εμφανίσουν μικρά σπυράκια ακόμα και όταν χρησιμοποιούν λάθος αφρό ξυρίσματος πριν/μετά το ξύρισμα.

Τι να κάνουμε;Καθαρίζω δέρμα(αφαιρέστε τα νεκρά σωματίδια του δέρματος) δύο φορές την ημέρα: πριν και μετά τον βραδινό ύπνο. Χρησιμοποιήστε τη βοήθεια ενός κοσμετολόγου για να προσδιορίσετε τον τύπο του δέρματος και να επιλέξετε σκευάσματα για την πιο ήπια φροντίδα για αυτό. Αγοράστε καλλυντικά με βάση την ηλικία σας.

3 . Σχετικά με την ορμονική ανισορροπία. Είναι οι φλύκταινες που στις περισσότερες περιπτώσεις συχνά «ουρλιάζουν» για παραβιάσεις ενδοκρινικό σύστημα. Γι' αυτό ακμήσυχνά «στολίζει» τα πρόσωπα των εφήβων. Για το ωραίο μισό, είναι χαρακτηριστικό σε μηνιαίους κύκλους, μετά τη γέννηση του μωρού.

Τι να κάνουμε;

Φυσικά, πρέπει να ξεκινήσετε με εξέταση από ενδοκρινολόγο, επίσκεψη σε γυναικολόγο, ουρολόγο ή θεραπευτή. Εάν έχετε υποψίες, κάντε εξετάσεις και κάντε ορμονικό έλεγχο. Σημειώστε ότι ορμονικές διαταραχέςαρκετά επικίνδυνο. Μπορούν να μετατραπούν, για παράδειγμα, σε άσθμα ή ημικρανία.

Προσπαθήσαμε να σας δείξουμε τους κύριους λόγους για την εμφάνιση της «ασχήμιας». Όπως μπορείτε να δείτε, συχνά προέρχονται από μέσα. Επομένως, είναι προτιμότερο να ξεκινήσετε την καταπολέμησή τους με επίσκεψη σε έναν δερματολόγο. Θέλετε να λύσετε το πρόβλημα πιο γρήγορα και πιο εύκολα, προστατεύοντας τον εαυτό σας από το τρέξιμο και την ουρά; Αυτό δεν είναι καθόλου δύσκολο εάν χρησιμοποιείτε προσιτές και αποδεδειγμένες λαϊκές θεραπείες. Το λείο δέρμα σίγουρα θα σας ευχαριστήσει! ΓΙΑ απλούς τρόπουςΓράψαμε επίσης σε ένα άρθρο για την εμφάνιση άψογη.

Να είσαι όμορφη; Είναι εύκολο!

Ας προχωρήσουμε και ας μάθουμε τα μυστικά της ομορφιάς. Γνωρίζετε ότι το να απαλλαγείτε από τα κόκκινα σπυράκια δεν είναι καθόλου δύσκολο αν χρησιμοποιείτε φυσικές μάσκες; Φυσικά, θα χρειαστεί πειθαρχία και υπομονή (όπως χωρίς αυτά!), αλλά το αποτέλεσμα αξίζει τον κόπο. Ας σημειώσουμε ότι ένα ροδακινί πρόσωπο, μια τονισμένη σιλουέτα και κομψά ντυσίματα μπορούν να μεταμορφώσουν μια γυναίκα και να ανάψουν μια λάμψη στο βλέμμα της. Γράψαμε για το πόσο εύκολο είναι να απαλλαγείτε από τα κιλά και να χαρίσετε στο πρόσωπό σας λάμψη και είναι βολικό να βλέπετε μοντέρνα νέα αντικείμενα (ακόμα και με μάσκα!) στο ηλεκτρονικό μας κατάστημα.

Ποια είναι η δύναμη των φυσικών προϊόντων;

• Πρώτον, αποτελείται από συστατικά με υψηλές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
• Δεύτερον, τα συστατικά καθαρίζουν προσεκτικά, απαλά και σε βάθος το χόριο.
• Τρίτον, τα μείγματα όχι μόνο απαλλάσσουν το δέρμα από τα λιπαρά βύσματα, αλλά και το θρέφουν και το κορεάζουν με οξυγόνο.

3 κορυφαίες μάσκες για να απαλλαγείτε από την ακμή

• Με βάση την ασπιρίνη

Αλέστε 4 ταμπλέτες σε σκόνη - κανονική, όχι ανθρακούχα - ακετυλοσαλικυλικό οξύ, προσθέστε μερικές σταγόνες από οποιαδήποτε λοσιόν (χωρίς αλκοόλ!). Ανακατεύουμε καλά το μείγμα μέχρι να γίνει πηχτή κρέμα γάλακτος. Κρατήστε στο πρόσωπό σας για 10 λεπτά. Εάν η σύνθεση δεν προκαλεί ερεθισμό, τότε θα αποδειχθεί ότι είναι ακριβώς ο σωτήρας που σας επιτρέπει να αφαιρέσετε τις "διακοσμήσεις" γρήγορα και για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μετά τη συνεδρία, είναι χρήσιμο να σκουπίζετε το επιθήλιο με ένα τονωτικό με βάση το χαμομήλι (χαμομήλι).

• Με βάση το μέλι (φυσικό)

2 κ.σ. κουτάλια ζεστά φυσικό μέλισυνδυάστε με το χυμό ενός μικρού λεμονιού (1:1). Εφαρμόστε απαλά το μείγμα σε μια μπατονέτα και εφαρμόστε το με αυτή τη μορφή στις κοκκινισμένες «ανογκώδεις» περιοχές. Ξεπλύνετε τη σύνθεση του μελιού με ζεστό νερό μετά από 10 λεπτά. Το αρωματικό μείγμα όχι μόνο θα αφαιρέσει φλεγμονή του δέρματος, ειδικά στο μέτωπο και στο ρινοχειλικό τρίγωνο, αλλά επίσης θα ανακουφίσει αποτελεσματικά μετά την ακμή - διευρυμένους πόρους, ανομοιόμορφη επιθηλιακή υφή, γαλαζωπές κηλίδες.

• Με βάση τον μπλε πηλό

Πάρτε 1 κ.σ. μια κουταλιά έτοιμη μπλε άργιλο (κατά προτίμηση από φαρμακείο), 1 κουταλάκι του γλυκού βάμμα καλέντουλας (εξαιρετικό αντισηπτικό!) και χυμό λεμονιού. Οι καθημερινές διαδικασίες σύσφιξης για 15 λεπτά θα είναι αρκετές για να απαλλαγείτε από τους κωμωδούς σε μια εβδομάδα. Εάν το προϊόν στεγνώσει, χρησιμοποιήστε βρασμένο νερό που χύνεται σε ένα λεπτό μπουκάλι ψεκασμού.

Χρησιμοποιούμε φυτικά δώρα

Οι χυμοί από τα φαρμακευτικά δώρα της φύσης είναι αποτελεσματικοί ως λοσιόν περιποίησης - αρκεί να σκουπίζετε το φλεγμονώδες χόριο με αυτά (χωρίς πίεση) δύο φορές την ημέρα. Έτσι, θα προστατεύσουν από τις πυώδεις εκδηλώσεις και θα εξασφαλίσουν την καθαριότητα του δέρματος:

• Αλόη (αγαύη). Ως θαυματουργή λοσιόν, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αγνό (φρεσκοστυμμένο) χυμό από τα σαρκώδη φύλλα του φυτού. Ας θυμηθούμε ότι εκτός από αντιφλεγμονώδη και αντιβακτηριδιακή δράση, το πρασινωπό υγρό έχει την ιδιότητα να βγάζει πύον από τις βράσεις. Οι κοσμετολόγοι συνιστούν την αραίωση του φυτικού εκχυλίσματος με βρασμένο νερό σε αναλογία 2:1.

• Καλίνα. Ο χυμός έχει μια όμορφη ρουμπινί απόχρωση, πλούσια σε μυρμηκική, λινολεϊκή και οξικό οξύ, είναι ένα ιδανικό φάρμακο για τη θεραπεία των φραγμένων και φλεγμονωδών πόρων. Σκουπίζοντας το πρόσωπό σας με χυμό πριν πάτε για ύπνο, μπορείτε όχι μόνο να ξεχάσετε τις φλύκταινες, αλλά και να απαλλαγείτε από ίχνη ακμής. Θέλετε να βελτιώσετε ταυτόχρονα την επιδερμίδα σας και να της δώσετε μια εσωτερική λάμψη; Ένα τέταρτο της ώρας μετά τη συνεδρία του «χυμού», πλύνετε το πρόσωπό σας με αφέψημα μέντας, καλέντουλας ή αχύρου.

• Φραγκοστάφυλλο. Ο φρέσκος χυμός κεχριμπαριού (50 ml) σε συνδυασμό με ξηρό λευκό κρασί (ένα κουταλάκι του γλυκού) μπορεί να καθαρίσει σε βάθος το χόριο και να απαλλαγεί από τα αποστήματα. Εξίσου αποτελεσματικό κατά της δεμοδήκωσης είναι ο πουρές ώριμων (ακόμα καλύτερα υπερώριμα!) μούρων με την ίδια ποσότητα μπλε σκόνης αργίλου και μερικές σταγόνες ελαιόλαδο.

Χρησιμοποιούμε βάμματα

• Από φαρμακευτικό χαμομήλι. Ρίξτε 2 σακούλες πρώτης ύλης χαμομηλιού σε 200 ml βραστό νερό, καλύψτε με ένα καπάκι, αφήστε για 35-40 λεπτά. Προσθέστε 1 κ.σ. κουταλιές ποιοτικής βότκας. Σκουπίστε το δέρμα με το βάμμα πριν πάτε για ύπνο. Η επίδραση των λουλουδιών μπορεί να ενισχυθεί εάν παρασκευαστεί σε συνδυασμό με φύλλα σελαντίνης (1:2). Αφήστε για τουλάχιστον 12 ώρες, κρυώστε, φιλτράρετε. Η προκύπτουσα λοσιόν θα βοηθήσει επίσης στην ανακούφιση υποδόρια ακμή, αυξημένη λιπαρότητα και εφίδρωση του προσώπου.
• Από φύλλα δάφνης. Για να προετοιμάσετε τη σύνθεση, γεμίστε ένα μικρό μπουκάλι γεμάτο κατά ένα τέταρτο με αποξηραμένα (κατά προτίμηση θρυμματισμένα) φύλλα δάφνης. Γεμίστε τα εντελώς με οινόπνευμα και κλείστε καλά το δοχείο με ένα καπάκι. Τοποθετήστε τη φιάλη σε σκοτεινό μέρος για 21 ημέρες. Ένα αρωματικό βάμμα μπορεί να καταστρέψει τα μικρόβια, να συσφίξει τους πόρους και να έχει τονωτική δράση.
• Από πρόπολη. Μια σύνθεση που βασίζεται σε προϊόν μέλισσας αφαιρεί αποτελεσματικά το πύον από τους φραγμένους πόρους και έχει αντιβακτηριδιακή και επουλωτική δράση. Για 1 λίτρο βότκας θα πρέπει να πάρετε 25 ml της ουσίας και να τη διατηρήσετε σε σκοτεινό μέρος για 7 ημέρες. Αντιμετωπίζουμε τα σπυράκια με «διπλό χτύπημα»: το παίρνουμε εσωτερικά – προσθέτουμε 10 σταγόνες βάμμα σε ένα φλιτζάνι ζεστό γάλα, το αραιώνουμε επίσης με νερό (1:1) και σκουπίζουμε το πρόσωπο.

Επιλογή αλοιφών

Δεν υπάρχει χρόνος για αφεψήματα και μάσκες, υπάρχουν πιο ενδιαφέρουσες δραστηριότητες; Γνωρίζουμε, ξέρουμε, γι' αυτό ετοιμάσαμε για εσάς μια ανασκόπηση των φαρμακευτικών προϊόντων που μπορείτε εύκολα να βρείτε στα ράφια των φαρμακείων. Και όμως να θυμάσαι, είσαι πάντα όμορφη. Μόνο εσείς αποφασίζετε πώς να αντιδράσετε σε οποιοδήποτε καταστάσεις ζωής, συμπεριλαμβανομένων των αντιαισθητικών σπυριών.

Έτσι, αλοιφές για την ακμή:

• Σαλικυλικό οξύ – καταπολεμά τις φλεγμονές, τις κωμωδίες, την μετά την ακμή.
• Ερυθρομυκίνη - αντιστέκεται σε παθογόνους μικροοργανισμούς, εξαλείφει φλεγμονώδεις διεργασίεςστο χόριο.
• Streptocide - έχει θεραπευτικό αποτέλεσμα, προάγει την ωρίμανση και την ξήρανση των αποστημάτων.
• Ichthyol - εξαλείφει τη φλεγμονή, ανακουφίζει από τον πόνο, επιταχύνει την επούλωση.
• Ψευδάργυρος – βοηθά στη μείωση της παραγωγής σμήγματος, ανακουφίζει από τη φλεγμονή και τον ερεθισμό.
• Θείο - εξαλείφει τις εστίες φλεγμονής, στεγνώνει προβληματικές περιοχές.
• Συντομυκίνη - έχει αντιβακτηριδιακό, θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Αγοράζουμε τζελ

• Ρεγκέτσιν

Τα κύρια συστατικά είναι το υαλουρονικό νάτριο, το σορβικό κάλιο. Το φάρμακο επιταχύνει την αναγέννηση των ιστών και αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος. Πρέπει να εφαρμόζεται σε ξηρές περιοχές 2 φορές την ημέρα. Τα πρώτα αποτελέσματα είναι μετά από 7 ημέρες χρήσης του τζελ.

• Μπαζιρόν(Basiron AC)

Χάρις σε δραστική ουσία– υπεροξείδιο του βενζοϋλίου – το προϊόν είναι ιδανικό για μαύρα στίγματα (κομενδόνες) στα φτερά της μύτης. Εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα στις πληγείσες περιοχές 1 φορά την ημέρα. Μπορεί επίσης να συνταγογραφηθεί από δερματολόγους σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα κατά της ακμής.

• Metrogyl gel

Βασικά δραστική ουσία– μετρονιδαζόλη. Το φάρμακο έχει βακτηριοκτόνο και αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα. Για μικρό αριθμό φλύκταινων, το φάρμακο εφαρμόζεται κατά σημείο για εξανθήματα, η θεραπεία είναι μεγαλύτερη.

Άλλες μέθοδοι

Σας ενδιαφέρει ποιοι άλλοι τρόποι για να απαλλαγείτε από τη φλεγμονή του δέρματος;

1. Αποτελεσματικό εάν το επιθυμείτε φαρμακευτική σύνθεσημπορείτε να το μαγειρέψετε μόνοι σας. Για να το κάνετε αυτό πρέπει να συνδεθείτε:

• αλοιφές: σαλικυλικό (10%) - 25 g, θείο (33%) - 25 g, ψευδάργυρος - 20 g.
• 5-7 σταγόνες πίσσας.
• 5 σταγόνες διαλύματος ελαίου βιταμίνης Α.
• 2-3 σταγόνες λάδι δέντρου τσαγιού.

Ανακατέψτε καλά όλα τα συστατικά και εφαρμόστε απευθείας στο εξάνθημα.

1. Λιπάνετε τα σπυράκια με κανονική λευκή οδοντόκρεμα (όχι τζελ!) πριν πάτε για ύπνο.
2. Πολλές φορές την ημέρα, σκουπίστε τις φλεγμονώδεις περιοχές με μια κομμένη σκελίδα σκόρδο.
3. Φτιάξτε μια πηχτή πάστα: μαγειρική σόδα + νερό + χυμό λεμονιού. Εφαρμόστε τη σύνθεση για 2-3 λεπτά, ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
4. Τρίψτε τον πολτό παπάγιας σε λεπτό τρίφτη και εφαρμόστε ως κομπρέσα στις πληγείσες περιοχές.
5. Αναμείξτε μέλι με άμυλο καλαμποκιού και λιπαίνετε τα αποστήματα τακτικά.
6. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορείτε να εφαρμόσετε παγάκια από βραστό νερό, αφεψήματα βοτάνων.
7. Πριν πάτε για ύπνο, κάντε κομπρέσες από πολτό καρότου και λάχανου (1:1).

Λοιπόν, φίλοι, έχουμε μοιραστεί μαζί σας αποδεδειγμένους τρόπους για να αντισταθείτε στους όχι πάντα ευχάριστους "καλεσμένους" - τα χέλια. Εάν το υλικό σας ήταν χρήσιμο, αναδημοσιεύστε, θα είμαστε ευγνώμονες για τη συνδρομή σας. Ελάτε να βελτιώσουμε την εμφάνισή μας μαζί! Υγεία και ομορφιά σε όλους! Πώς αντιμετωπίζετε τα εξανθήματα;

Πάντα μαζί σας, οι «Πιο Μοδάτοι» σας.

Όταν απομένουν μόνο λίγα λεπτά πριν βγείτε στον κόσμο και η φλεγμονή στο πρόσωπό σας είναι κόκκινη επειδή δεν είναι σαφές από πού προήλθε, πρέπει να ενεργήσετε αποφασιστικά. Δεν θα είναι δυνατή η θεραπεία σε τόσο σύντομο χρονικό διάστημα. Το κύριο καθήκον μας είναι να αφαιρέσουμε την ερυθρότητα και το πρήξιμο. Αυτό θα μας βοηθήσει:

• Πάγος.Το κρύο θα επιβραδύνει τη ροή του αίματος στο δέρμα και θα μειώσει το πρήξιμο. Ένα παγάκι πρέπει να εφαρμοστεί στο σπυράκι για 20-40 δευτερόλεπτα. Εάν θέλετε να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα αυτής της διαδικασίας, παγώστε το έγχυμα χαμομηλιού εκ των προτέρων.
• Σταγόνες για τα μάτια.Οποιοδήποτε προϊόν έχει σχεδιαστεί για να ανακουφίζει την ερυθρότητα των ματιών, όπως το Visine, θα το κάνει. Ρίξτε λίγο υγρό σε μια μπατονέτα, τοποθετήστε το στην κατάψυξη για 1 λεπτό και εφαρμόστε το στο σπυράκι. Το αγγειοσυσταλτικό και το κρύο θα κάνουν τη φλεγμονή λιγότερο αισθητή.
• Σαλικυλικό οξύ.Εάν έχετε μερικά λεπτά για να τρέξετε στο φαρμακείο, αγοράστε ένα διάλυμα σαλικυλικού οξέος 1%. Αυτό αποτελεσματική θεραπείαΠεριλαμβάνεται στα περισσότερα καλλυντικά σκευάσματα για την ακμή. Εφαρμόστε σαλικυλικό οξύ σε βαμβακερή μπατονέτακαι θεραπεύει τη φλεγμονή. Δεν πρέπει να τρίβετε με ζήλο το διάλυμα: υπάρχει κίνδυνος εγκαύματος ή τουλάχιστον να στεγνώσετε το δέρμα.

Πώς να απαλλαγείτε από την ακμή σε 1 νύχτα

Έτσι, έχουμε ήδη περισσότερο χρόνο, πράγμα που σημαίνει ότι μπορούμε να αντιμετωπίσουμε την ακμή αντί να την κρύψουμε. Για να το κάνετε αυτό θα χρειαστείτε:

• χυμό λεμονιού.Σκοτώνει τα βακτήρια και συσφίγγει το δέρμα. Κόψτε μια φέτα λεμόνι και εφαρμόστε την απαλά στη φλεγμονή για 5-15 δευτερόλεπτα. Ή πιέστε λίγο χυμό σε ένα μπολ και εφαρμόστε στα σπυράκια χρησιμοποιώντας μια μπατονέτα.
• Ασπιρίνη.Όχι μόνο θα το κάνει πιο εύκολο πονοκέφαλο, αλλά και καθαρίζει τους πόρους. Για να φτιάξετε μια μάσκα, συνθλίψτε 1-2 ταμπλέτες και ανακατέψτε με νερό για να αποκτήσετε μια παχιά πάστα. Εφαρμόστε τη σύνθεση σε προβληματικές περιοχές του δέρματος και αφήστε το μέχρι το πρωί. Παρεμπιπτόντως, η ασπιρίνη λειτουργεί καλά και κατά των κηλίδων ακμής.
• Σαλικυλική αλοιφή.Είναι φθηνό, πωλείται σε κάθε φαρμακείο και έχει απολυμαντικές, στεγνωτικές και απολεπιστικές ιδιότητες. Η αλοιφή πρέπει να εφαρμόζεται μόνο σε φλεγμονές για να μην στεγνώσει το πρόσωπο. Φροντίστε να χρησιμοποιείτε ενυδατική κρέμα το πρωί.
• Λάδι δέντρου τσαγιού.Σκοτώνει τα βακτήρια και καταπραΰνει το δέρμα και είναι απολύτως φυσικό. Εφαρμόστε το προϊόν στα σπυράκια και μην το ξεπλύνετε μέχρι το πρωί. Λοιπόν, για πρόληψη, προσθέστε μερικές σταγόνες λάδι τσαγιούστη συνηθισμένη σας κρέμα προσώπου.
• Πράσινο τσάι.Συνδυάστε ευχάριστη κατανάλωση τσαγιού και περιποίηση προσώπου: απλώστε στο σπυράκι ένα φακελάκι τσαγιού χωρίς να το πιέσετε. Αφήστε για λίγα λεπτά για να δράσουν τα στυπτικά και τα αντιοξειδωτικά στα φύλλα. Μην ξεπλύνετε τη λοσιόν του τσαγιού για αρκετές ώρες. Αυτός είναι ο πιο ήπιος τρόπος για την καταπολέμηση της ακμής, ο οποίος είναι κατάλληλος ακόμα και για το πιο ευαίσθητο δέρμα.
• Μάσκα αυγών.Χωρίζουμε τον κρόκο από το ασπράδι και χτυπάμε τον τελευταίο μέχρι να σχηματιστεί ένας ελαφρύς αφρός. Εφαρμόστε την πρωτεΐνη απευθείας στα σπυράκια και αφήστε την όλη νύχτα. Το πρωί, η μάσκα μπορεί εύκολα να ξεπλυθεί με ζεστό νερό και το δέρμα θα γίνει αισθητά πιο καθαρό και φωτεινότερο. Μπορείτε επίσης να κολλήσετε κομμάτια μεμβράνης κάτω από το κέλυφος του αυγού στη φλεγμονή: δεν θα είναι λιγότερο αποτελεσματικά.

Πώς να απαλλαγείτε από την ακμή για πάντα

Για να κάνετε το δέρμα σας χαρούμενο με την καθαριότητα και την απαλότητά του, θυμηθείτε τους ακόλουθους κανόνες:

• Πείτε όχι στο αλκοόλ και το τσιγάρο, τρώτε σωστά και ασκείστε. Φυσικά, η απάντηση σε αυτό μπορεί να είναι ότι ο φίλος σας δεν φεύγει από τις εγκαταστάσεις γρήγορο φαγητό, αλλά ποτέ δεν παραπονέθηκε για την ακμή. Αλλά επειδή αυτό το σχέδιο δεν λειτουργεί για εσάς, γιατί να μην προσπαθήσετε να αλλάξετε τον συνήθη τρόπο ζωής σας;
• Να είστε προσεκτικοί όταν επιλέγετε καλλυντικά. Και όχι μόνο διακοσμητικά. Επιλέξτε καθαριστικά που ταιριάζουν στον τύπο του δέρματός σας. Βεβαιωθείτε ότι το foundation σας δεν φράζει τους πόρους σας. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε καλλυντικά με την ένδειξη μη φαγεσωρογόνα.
• Ακολουθήστε τους κανόνες υγιεινής: πλύνετε το πρόσωπό σας το πρωί και το βράδυ, αφαιρέστε το μακιγιάζ σας καλά και μην αγγίζετε το πρόσωπό σας με βρώμικα χέρια. Όταν μιλάτε, μην αγγίζετε την οθόνη του smartphone στο μάγουλό σας: είναι μολυσμένη από μικρόβια.
• Ποτέ μην πιέζετε τα σπυράκια! Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να επιτύχετε μόνο το αντίθετο αποτέλεσμα: ο αριθμός των φλεγμονών θα αυξηθεί.
• Κάντε μια ιατρική εξέταση. Τα προβλήματα μπορεί να προκληθούν από ορμονική ανισορροπίαή δυσλειτουργίες εσωτερικά όργανα. Ο γιατρός θα σας συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία.
• Κατανοήστε τον εαυτό σας. Μερικές φορές η αιτία της φλεγμονής δεν μπορεί να εξηγηθεί με τίποτα άλλο εκτός από το άγχος. Έχετε παρατηρήσει ότι τα σπυράκια τείνουν να ξεπροβάλλουν ακριβώς μπροστά σας; σημαντική συνάντησηπότε ανησυχείς πολύ; Επομένως, ξεκουραστείτε περισσότερο, χαλαρώστε, προσπαθήστε να εξαλείψετε τους ερεθιστικούς παράγοντες από τη ζωή σας.