Βασική (ορθική) θερμοκρασίαείναι η θερμοκρασία που μετριέται σε πρωκτόςγυναίκες, αντανακλά τις διακυμάνσεις που σχετίζονται με αλλαγές στις αντιδράσεις των ιστών των εσωτερικών γεννητικών οργάνων ανάλογα με την παραγωγή ορισμένων ορμονών. Αυτές οι διακυμάνσεις της θερμοκρασίας είναι τοπικές και δεν επηρεάζουν τη θερμοκρασία που μετράται π.χ. μασχάληή στο στόμα. Ωστόσο, μια γενική αύξηση της θερμοκρασίας ως αποτέλεσμα ασθένειας, υπερθέρμανσης κ.λπ. επηρεάζει φυσικά τους δείκτες BT και τους καθιστά αναξιόπιστους.
Επομένως, οι ΚΑΝΟΝΕΣ ΓΙΑ ΤΗ ΜΕΤΡΗΣΗ BT είναι αρκετά αυστηροί:
1. Η θερμοκρασία πρέπει να αλλάζει περίπου την ίδια ώρα τις καθημερινές και τις αργίες.
2. Θα πρέπει να προετοιμάσετε ένα ιατρικό θερμόμετρο εκ των προτέρων και να το τοποθετήσετε σε κοντινή απόσταση από το κρεβάτι.
3. Χωρίς να σηκωθείτε, χωρίς να καθίσετε, χωρίς να είστε ιδιαίτερα δραστήριοι στο κρεβάτι, πάρτε ένα θερμόμετρο και εισάγετε το στενό του μέρος στον πρωκτό.
4. Μείνετε ακίνητοι για 5 λεπτά.
5. Αφαιρέστε το θερμόμετρο και καταγράψτε την ένδειξη στον πίνακα.
Αυτή είναι μια φόρμα για κατασκευή ατομικό πρόγραμμαΜετρήσεις βασικής θερμοκρασίας:
Πρόγραμμα βασική θερμοκρασία, το πρότυπο του οποίου μπορείτε να το κατεβάσετε στον ιστότοπό μας, βοηθά τα κορίτσια να εντοπίσουν την πιο ευνοϊκή στιγμή για σύλληψη. Ας εξετάσουμε τις αρχές της συμπλήρωσής του και τους κανόνες για τη λήψη μετρήσεων.
Κανόνες για τη συμπλήρωση του προτύπου
Η βασική θερμοκρασία είναι η χαμηλότερη θερμοκρασία σώματος που επιτυγχάνεται σε κατάσταση ηρεμίας. Μετριέται με τρεις τρόπους: σε στοματική κοιλότητα, στον κόλπο ή στο ορθό. Πιστεύεται ότι η μέτρηση του ορθού είναι πιο σχετική.
Για να είναι αληθινές οι μετρήσεις, πρέπει να μετρήσετε τη θερμοκρασία με ένα θερμόμετρο και μια μέθοδο. Δηλαδή, έχοντας ξεκινήσει τη λήψη μετρήσεων στο ορθό, δεν χρειάζεται να μεταβείτε σε άλλη επιλογή.
Πρέπει να διατηρείτε ένα διάγραμμα της βασικής σας θερμοκρασίας σε μια φόρμα, καθοδηγούμενο από τις ακόλουθες αρχές:
- Ξεκινήστε τις μετρήσεις από την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως, δηλ. από την αρχή του κύκλου.
- Κάντε τη μέτρηση το πρωί χωρίς να σηκωθείτε.
- Ετοιμάστε το θερμόμετρο το βράδυ και τοποθετήστε το κοντά, ώστε να μην χρειάζεται να σηκωθείτε για αυτό. Όπως θυμόμαστε, οποιαδήποτε σωματική κίνηση αντενδείκνυται, γιατί αλλοιώνει το αποτέλεσμα.
- Σημειώστε το αποτέλεσμα που δείχνει το θερμόμετρο στο γράφημα τοποθετώντας μια κουκκίδα στην επιθυμητή διασταύρωση: ημέρα κύκλου - θερμοκρασία.
- Συνδέστε τα σημειωμένα σημεία μεταξύ τους για να σχηματίσετε μια καμπύλη.
Πρέπει να αρχίσετε να κάνετε μετρήσεις 3-4 μήνες πριν από την προγραμματισμένη σύλληψη για να καταλάβετε τη δική σας κανονικούς δείκτες, επειδή μπορεί να διαφέρουν από το πρότυπο. Κάθε κύκλος πρέπει να αντικατοπτρίζεται σε ξεχωριστό έντυπο. Αυτό καθιστά εύκολη τη σύγκριση μεταξύ τους.
Το πρότυπό μας θα είναι βολικό για κάθε κορίτσι, ακόμη και με τον μεγαλύτερο κύκλο, επειδή έχει σχεδιαστεί για 45 ημέρες με μέγιστο κύκλο 35 ημερών. Περιλαμβάνει επίσης ένα ευρύ φάσμα θερμοκρασιών 35,9-38,1°C, το οποίο θα σας επιτρέψει να παρακολουθείτε οποιαδήποτε άτυπη κατάσταση.
Επεξήγηση του γραφήματος: πρότυπα θερμοκρασίας
Υπάρχουν πρότυπα για κάθε στάδιο του κύκλου στα οποία πρέπει να εστιάσετε:
- Θυλακική φάση. Διαρκεί 11-17 ημέρες, χαρακτηρίζεται από την ωρίμανση του αυγού. Η θερμοκρασία κυμαίνεται μεταξύ 36,2-36,5°C.
- Ωορρηξία. Διαρκεί 2-3 ημέρες. Την παραμονή της ρήξης του ωοθυλακίου η θερμοκρασία πέφτει και τη στιγμή που απελευθερώνεται το ωάριο αυξάνεται κατά 0,4-0,6°C. Οι "κορυφές" είναι καθαρά ορατές στο γράφημα.
- Ωχρινική φάση. Διαρκεί 14 ημέρες. Παράγεται προγεστερόνη, η οποία είναι υπεύθυνη για τη γονιμοποίηση και τη φυσιολογική πορεία της εγκυμοσύνης. Αυξημένη θερμοκρασία – 37,0-37,5°C. Πριν από την έμμηνο ρύση, υπάρχει σταδιακή μείωση - κατά 0,3-0,5°C. Μετά την επιτυχή σύλληψη αυξημένη απόδοσηδιαρκεί σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
συμπέρασμα
Αφού εκτυπώσετε το διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας (πρότυπο) και κάνετε παρατηρήσεις, πρέπει να βάλετε σημειώσεις κάτω από τις αντίστοιχες ημερομηνίες με τους λόγους που μπορεί να επηρεάσουν την αλλαγή της θερμοκρασίας: κατανάλωση αλκοόλ, κρυολογήματα, στρες, σεξουαλική επαφή κ.λπ. ο άτυπος δείκτης και δεν θα προκαλέσει ανησυχία.
Έχοντας καταλάβει τι είναι το BT και πώς να το μετρήσετε, ας προχωρήσουμε στο θέμα του διαγράμματος βασικής θερμοκρασίας. Ας μάθουμε πώς να το φτιάξουμε σωστά και τι μπορεί να αναλυθεί με βάση τα αποτελέσματα αυτού του γραφήματος.
Τι συμβαίνει με το BT κατά τη διάρκεια ενός κύκλου
Κατά τη διάρκεια κάθε εμμηνορρυσιακός κύκλοςΤο BBT μιας γυναίκας αλλάζει υπό την επίδραση ορισμένων ορμονών.
Στην πρώτη φάση, όταν το ωάριο μεγαλώνει και ωριμάζει, κυριαρχεί η δραστηριότητα των οιστρογόνων. Σε αυτό το στάδιο, η BT θεωρείται "χαμηλή" και αυτή η περίοδος ονομάζεται υποθερμική. Μία ή δύο ημέρες πριν από την έναρξη της ΒΤ φτάσει στη χαμηλότερη τιμή της (36,7-36,9).
Όταν συμβεί η ωορρηξία, το ωχρό σωμάτιο αρχίζει να εργάζεται στη θέση του σπασμένου ωοθυλακίου, το οποίο παράγει την ορμόνη της εγκυμοσύνης προγεστερόνη. Επηρεάζει τις δομές θερμορύθμισης και η BT αρχίζει να αυξάνεται.
Μετά την απελευθέρωση του αυγού, ξεκινά το δεύτερο μισό του εμμηνορροϊκού κύκλου, το στάδιο της «υψηλής» θερμοκρασίας ή της υπερθερμικής ανόδου της καμπύλης. Χαρακτηρίζεται από χαμηλές τιμές.
Η διαφορά θερμοκρασίας μεταξύ αυτών των δύο περιόδων μπορεί να είναι 0,5-1 βαθμούς. Κατά τη διάρκεια της αιμορραγίας κατά την έμμηνο ρύση, η ΒΤ κυμαίνεται εντός 37 μοιρών και στη συνέχεια αρχίζει να μειώνεται και αυτός ο κύκλος δύο φάσεων επαναλαμβάνεται ξανά.
Το σχήμα δείχνει πώς μοιάζει ένα γράφημα κανονικής βασικής θερμοκρασίας.
Πώς να δημιουργήσετε μόνοι σας ένα τέτοιο πρόγραμμα
Για να σχεδιάσει ένα γράφημα, η ασθενής θα χρειαστεί ένα ειδικό έντυπο ή ένα προπαρασκευασμένο πρότυπο, όπου θα εισάγει τα αποτελέσματα που λαμβάνει καθημερινά. Μπορείτε να εκτυπώσετε ένα τέτοιο πρότυπο κατεβάζοντάς το από το Διαδίκτυο ή να το σχεδιάσετε μόνοι σας με το χέρι.
Το σχήμα δείχνει πώς μοιάζει ένα πρότυπο για τη γραφική παράσταση.
Κάθε μέρα την ίδια ώρα το πρωί, μια γυναίκα κάνει μετρήσεις BBT και τις καταγράφει σε αυτόν τον πίνακα. Ο πίνακας λαμβάνει υπόψη όχι μόνο τα αποτελέσματα των μετρήσεων που πρέπει να εισαχθούν σε ξεχωριστή στήλη σχετικά με το τι θα μπορούσε να έχει προκαλέσει μια απρογραμμάτιστη αύξηση ή μείωση της BT, για παράδειγμα, την πρόσληψη αλκοόλ ή μια ιογενή λοίμωξη.
Μετά την ολοκλήρωση ενός κύκλου, η γυναίκα συνδέει τα σημεία που αποκτήθηκαν και, μαζί με έναν ειδικό, αναλύει τα αποτελέσματα του γραφήματος.
Σπουδαίος! Λαμβάνοντας υπόψη ότι ακόμη και φυσιολογικά μια γυναίκα εμφανίζει ανωορρηξιακούς κύκλους, οι μετρήσεις BBT θα πρέπει να πραγματοποιούνται για τουλάχιστον 3-4 μήνες στη σειρά για να παρακολουθείται η δυναμική της διαδικασίας.
Πώς να αξιολογήσετε τα διαγράμματα βασικής θερμοκρασίας
Ας θυμηθούμε για άλλη μια φορά πώς μοιάζει το ημερολόγιο ενός ιδανικού προγράμματος δύο φάσεων.
Τώρα ας δούμε παραδείγματα διαφόρων αποκλίσεων από τον κανόνα στην πρώτη και τη δεύτερη φάση και ας μάθουμε τι μπορεί να σημαίνουν.
Έλλειψη οιστρογόνων και προγεστερόνης
Σε αυτές τις καταστάσεις, στη δεύτερη φάση είτε δεν υπάρχει αύξηση της καμπύλης είτε είναι πολύ ασθενής κατά 0,3-0,4 μοίρες.
Εάν τέτοια αποτελέσματα καταγράφονται συνεχώς, τότε αυτό μπορεί να υποδηλώνει πρόβλημα στον οργανισμό, το οποίο οδηγεί σε δευτερογενή υπογονιμότητα.
Σπουδαίος! Μια γυναίκα μπορεί να συλλάβει παιδί ακόμα και με αυτή την παθολογία, αλλά τα χαμηλά επίπεδα προγεστερόνης μπορεί να προκαλέσουν αυθόρμητη αποβολή. Επομένως, ακόμη και οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να κατανοήσουν το πρόγραμμα BT τους.
Ανεπάρκεια της δεύτερης φάσης στον κύκλο II φάσης
Ένα ημερολόγιο με ένα τέτοιο πρόγραμμα χαρακτηρίζεται από μια σύντομη δεύτερη περίοδο και η καμπύλη του προγράμματος αρχίζει να αυξάνεται μόνο πριν από την εμμηνορροϊκή αιμορραγία. Αυτό συμβαίνει όταν διαταράσσεται η παραγωγή προγεστερόνης.
Ανωορρηξιακός κύκλος
Χαρακτηρίζεται από την απουσία αλλαγών στην καμπύλη του γραφήματος τόσο στην πρώτη όσο και στη δεύτερη φάση. Το ωάριο δεν αφήνει το ωοθυλάκιο και, κατά συνέπεια, η σύλληψη ενός μωρού είναι αδύνατη.
Κανονικά, μία φορά το χρόνο ή λιγότερο συχνά μια γυναίκα μπορεί να βιώσει αυτή την κατάσταση, αλλά η επανάληψή της για αρκετούς μήνες στη σειρά υποδηλώνει την παρουσία παθολογίας στο σώμα.
Άτυπα γραφικά καμπύλης
Το ημερολόγιο δείχνει τα πάνω και τα κάτω της καμπύλης του γραφήματος, τα οποία δεν είναι τυπικά για κανένα τύπο. Συμβαίνει όταν και υπό την επίδραση τυχαίων αιτιών (ιός, φάρμακα κ.λπ.).
Τι προκαλεί υψηλή θερμοκρασία σε πρώτη φάση
Διαπιστώσαμε ότι η πρώτη περίοδος είναι φάση χαμηλές τιμές(36.7-36.9), εξετάστε σε ποιες περιπτώσεις μπορεί να παρατηρηθεί απόκλιση από τον κανόνα:
- αποτυχία γυναικείες ορμόνες(οιστρογόνα). Αυτή τη στιγμή, τα οιστρογόνα έχουν κυρίαρχη επίδραση. Εάν η σύνθεσή τους μειωθεί, τότε στην πρώτη φάση η ΒΤ μπορεί να αυξηθεί πάνω από τις συνήθεις τιμές και στη δεύτερη φάση συνεχίζει να αυξάνεται και παραμένει σε αυξημένα επίπεδα καθώς η προγεστερόνη αρχίζει να λειτουργεί.
- φλεγμονώδεις διεργασίες στις ωοθήκες. Η φλεγμονή μπορεί να προκαλέσει μια ασυνήθιστα υψηλή καμπύλη στην πρώτη φάση. Είναι πολύ εύκολο να χάσετε σε ένα γράφημα όπως αυτό, επειδή η αύξηση της θερμοκρασίας λόγω φλεγμονής συγχέεται λανθασμένα με την ωορρηξία και, στη συνέχεια, χάνεται η πραγματική κορυφή της θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας. Η εικόνα δείχνει πώς μπορεί να μοιάζει αυτό.
- φλεγμονή της επένδυσης της μήτρας (ενδομητρίωση). Αυτή η διαδικασία χαρακτηρίζεται από την απουσία μείωσης της θερμοκρασίας μετά την εμμηνορροϊκή αιμορραγία και συνεχίζει να παραμένει σε υψηλό επίπεδο (37,1-37,3). Η πρώτη περίοδος ξεκινά με αυξημένη θερμοκρασία, η οποία σταδιακά μειώνεται και αυξάνεται ξανά κατά τη στιγμή της ωορρηξίας.
- κατα την εγκυμοσύνη. Εάν το ωάριο έχει γονιμοποιηθεί επιτυχώς, το ωχρό σωμάτιο συνεχίζει να παράγει εντατικά προγεστερόνη, η οποία διατηρεί υψηλή θερμοκρασία τη στιγμή που, σύμφωνα με τους υπολογισμούς, θα πρέπει να ξεκινήσει η πρώτη περίοδος. Οι μετρήσεις αύξησης της BT στην πρώτη φάση συνοδεύονται από καθυστέρηση της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας.
Σπουδαίος! Οι εφάπαξ αυξήσεις ή μειώσεις της θερμοκρασίας είναι απίθανο να σηματοδοτούν φλεγμονή. Δεν μπορεί να ξεκινήσει και να τελειώσει σε μια μέρα. Τέτοια σφάλματα πιθανότατα οφείλονται σε λανθασμένη μέτρηση του BT ή σε άλλους τυχαίους λόγους.
Γιατί υπάρχει χαμηλή θερμοκρασία στη φάση ΙΙ;
Η δεύτερη φάση, σε αντίθεση με την πρώτη, θεωρείται περίοδος υψηλών τιμών θερμοκρασίας (37,1-37,3 μοίρες). Ας δούμε πότε δεν αυξάνεται το BT στη δεύτερη φάση:
Η σωστή κατασκευή και ανάλυση των διαγραμμάτων BT βοηθά στην υποψία της παρουσίας διαφόρων παθολογικές διεργασίεςκαι υπολογίστε την ώρα της επίθεσης ευοίωνες μέρεςγια σύλληψη. Αυτή η μέθοδος έρευνας είναι απλή, αλλά διαγνωστικά ανακριβής, επομένως εάν έχετε αμφιβολίες, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για πρόσθετη εξέταση
Βασική θερμοκρασίαείναι η θερμοκρασία που μετριέται το πρωί από τις 7.00 έως τις 7.30, μετά από τουλάχιστον 8 ώρες ύπνου, για 10 λεπτά, με προηγουμένως προετοιμασμένο θερμόμετρο υδραργύρου (θερμόμετρο), χωρίς να σηκωθείτε από το κρεβάτι, χωρίς να ανοίξετε τα μάτια, στον κόλπο ή τον πρωκτό (πρωκτός).
Η βασική θερμοκρασία είναι σημαντικός δείκτηςορμονικά επίπεδα και βασικό μεταβολισμό (μεταβολισμός σε ηρεμία).
Οι σκοποί της μέτρησης της βασικής θερμοκρασίας (θερμομετρία) και της διατήρησης ενός διαγράμματος βασικής θερμοκρασίας:
- Προσδιορισμός ευνοϊκών και δυσμενών ημερών για σύλληψη (κύηση).
- Έμμεσος προσδιορισμός της κατάστασης των ορμονικών επιπέδων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και εκτός εγκυμοσύνης για μετέπειτα σε βάθος ορμονική εξέταση εάν είναι απαραίτητο.
Οποιαδήποτε διαταραχή της υποκειμενικής κατάστασης - ρινίτιδα (ρινική καταρροή), πόνος διάφορες τοπικοποιήσειςκαι οι λόγοι, κ.λπ., η κατάσταση του hangover, η κακή υγεία, το αργά το ξύπνημα ή ο ύπνος, η αντικατάσταση ενός θερμόμετρου (θερμόμετρο) - πρέπει να σημειωθεί στο φύλλο θερμοκρασίας (στο διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας), επειδή Αυτοί οι παράγοντες μπορούν να αλλάξουν την καμπύλη θερμοκρασίας.
Με κανονικό έμμηνο κύκλο (με επαρκές επίπεδο και σωστή αναλογία ορμονών, με ωορρηξία (απελευθέρωση του αυγού) η καμπύλη βασικής θερμοκρασίας έχει δύο σαφώς καθορισμένες φάσεις ίσης διάρκειας: μια φάση σχετικά χαμηλής θερμοκρασίας (κάτω από 37,0°C) και μια φάση σχετικά υψηλής θερμοκρασίας (πάνω από 37,0°C).
Το πλάτος (διαφορά) μεταξύ των φάσεων του εμμηνορροϊκού κύκλου της ωορρηξίας (με την απελευθέρωση ενός αυγού) είναι 0,4-0,6 ° C κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ένα ελαφρύ πλάτος (0,1 - 0,2°C) υποδηλώνει απουσία ωορρηξίας ή παραβίαση της τεχνικής μέτρησης της βασικής θερμοκρασίας.
1-2 ημέρες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, η υπερθερμική (σχετικά υψηλή) θερμοκρασία συνήθως μειώνεται (βλ. Διάγραμμα 1).
Οι περισσότεροι συγγραφείς πιστεύουν ότι ωορρηξίαεμφανίζεται σε ελάχιστη (χαμηλότερη βασική θερμοκρασία) ή στην αρχή μιας προοδευτικής αύξησης της καμπύλης βασικής θερμοκρασίας, αν και είναι πιθανές διακυμάνσεις εντός 3-4 ημερών σε σχέση με την καμπύλη θερμοκρασίας.
Είναι αυτές οι 3 ημέρες από τη στιγμή της αύξησης (αύξησης) της βασικής θερμοκρασίας που είναι πιο ευνοϊκές για τη σύλληψη. Εάν δεν θέλετε να μείνετε έγκυος κατά τη διάρκεια αυτών των 3 ημερών, συνιστάται η αποχή από τη σεξουαλική επαφή χωρίς αντισύλληψη (προστασία).
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ωορρηξία μπορεί να συμβεί σε μονοφασική βασική θερμοκρασία και να απουσιάζει, παρά την αύξηση της βασικής θερμοκρασίας στη δεύτερη φάση του μηνοωοθηκικού κύκλου.
Τους καλοκαιρινούς μήνες, η ωορρηξία εμφανίζεται πιο συχνά το πρωί, τους χειμερινούς μήνες - το βράδυ.
U υγιής γυναίκα 18-35 ετών με κανονικό έμμηνο κύκλο μπορεί να είναι 1-2 ανωορρηκτική (χωρίς απελευθέρωση του αυγού) κύκλοςστο έτος. Μια υγιής γυναίκα 36-40 ετών μπορεί να κάνει 2-3 κύκλους ανωορρηξίας το χρόνο.
Μια αργή ή σταδιακή αύξηση της καμπύλης της βασικής θερμοκρασίας υποδηλώνει ανεπαρκή παραγωγή προγεστερόνης από τις ωοθήκες (βλ. Γράφημα 2).
Μια μονοφασική υποθερμική καμπύλη βασικής θερμοκρασίας είναι χαρακτηριστική της απουσίας ωορρηξίας (απελευθέρωση αυγού). βλέπε Διάγραμμα 3.
Το γράφημα της βασικής θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στην περίπτωση επαρκούς επιπέδου προγεστερόνης (μια ορμόνη που εξασφαλίζει ευνοϊκή εγκυμοσύνη) από τις πρώτες ημέρες της εγκυμοσύνης (ακόμα και πριν από την καθυστέρηση της εμμήνου ρύσεως) χαρακτηρίζεται από μια μονοφασική υπερθερμική καμπύλη: βασική θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κυμαίνεται μεταξύ 37,0 - 37,3°C, χωρίς να πέφτει κάτω από τους 37,0°C.
Μια μείωση της βασικής θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κάτω από 37,0°C υποδηλώνει μείωση του επιπέδου (περιεκτικότητας) της προγεστερόνης στο αίμα και είναι ένα από τα πρώιμα σημάδιααπειλές για άμβλωση.
Συνιστάται η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για την παρακολούθηση (παρατήρηση και αναγνώριση) των πρώιμων ενδείξεων μιας επαπειλούμενης αποβολής τουλάχιστον πριν από τις 12 εβδομάδες εγκυμοσύνης. Η περαιτέρω μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας έχει επίσης διαγνωστική αξία.
Είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη ότι οι οξείες και χρόνιες ασθένειες στο οξύ στάδιο προκαλούν αύξηση της βασικής θερμοκρασίας (βλ. Διάγραμμα 4).
Εάν διαταραχθεί ο βασικός μεταβολισμός (μεταβολισμός σε ηρεμία), η καμπύλη θερμοκρασίας, παραμένοντας διφασική, μπορεί να μετατοπιστεί προς τα πάνω σε σχέση με 37°C - με αύξηση της λειτουργίας θυρεοειδής αδένας(βλ. Γράφημα 5), ή κάτω - με μείωση της λειτουργίας του θυρεοειδούς (βλ. Γράφημα 6).
Έτσι, η βασική θερμοκρασία, που χαρακτηρίζει κυρίως τη δραστηριότητα των ωοθηκών, μπορεί να είναι δείκτης δυσλειτουργίας σε άλλα επίπεδα ρύθμισης του εμμηνορροϊκού κύκλου.
Γράφημα 1. ΚΑΝΟΝΙΚΗ ΚΑΜΠΥΛΗ ΒΑΣΙΚΗΣ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑΣ |
Διάγραμμα 2. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΒΑΣΙΚΗΣ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑΣ ΓΙΑ ΑΝΕΠΑΡΚΗ ΠΑΡΑΓΩΓΗ ΠΡΟΓΕΣΤΕΡΟΝΗΣ |
|
|
Γράφημα 3. ΜΟΝΟΦΑΣΙΚΗ ΚΑΜΠΥΛΗ ΒΑΣΙΚΗΣ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑΣ |
|
|
Διάγραμμα 4. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΒΑΣΙΚΗΣ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑΣ ΓΙΑ ΓΡΙΠΗ |
|
|
Γράφημα 5. ΚΑΜΠΛΗ ΥΠΕΡΘΕΡΜΙΚΗΣ ΒΑΣΙΚΗΣ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑΣ |
|
|
Γράφημα 6. ΚΑΜΠΛΗ ΥΠΟΘΕΡΜΙΚΗΣ ΒΑΣΙΚΗΣ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑΣ |
|
|
Μέθοδος μέτρησης της βασικής θερμοκρασίας
Μετράται η βασική θερμοκρασίαμόνο! το πρωί από τις 7.00 έως τις 7.30 μετά από τουλάχιστον 8 ώρες ύπνου, για 10 λεπτά, με ένα προηγουμένως προετοιμασμένο θερμόμετρο υδραργύρου (θερμόμετρο), χωρίς να σηκωθείτε από το κρεβάτι (δηλαδή πριν επισκεφτείτε την τουαλέτα), χωρίς να ανοίξετε τα μάτια σας, στον κόλπο ή τον πρωκτό (πρωκτός).
Για να ληφθούν αντιπροσωπευτικά (επαρκή) δεδομένα, είναι απαραίτητο να διεξαχθεί θερμομέτρηση πάντα ομοιόμορφη: είτε στον κόλπο είτε στον πρωκτό.
Δεν συνιστάται η χρήση ηλεκτρονικού θερμομέτρου.
Κατά τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας νωρίτερα από 7.00 και αργότερα από 7.30, ανεπαρκής διάρκεια νυχτερινού ύπνου (λιγότερο από 8 ώρες), αργά για ύπνο (μετά τις 23:00), ανήσυχος ύπνος με ξυπνήματα ή/και επισκέψεις στην τουαλέτα ή ύπνος σε αποπνικτικό (ζεστό) δωμάτιο, η διάρκεια της θερμομέτρησης μικρότερη από 10 λεπτά, η παρουσία μολυσματικών και φλεγμονωδών ασθενειών και πόνος οποιουδήποτε εντοπισμού, η βασική θερμοκρασία δεν είναι αντιπροσωπευτική (ενδεικτική), π.χ. Τα δεδομένα βασικής θερμομετρίας δεν μπορούν να ληφθούν υπόψη κατά την ανάλυση του διαγράμματος βασικής θερμοκρασίας.
Η βασική θερμοκρασία μπορεί να επηρεαστεί σημαντικά από το ψυχοσυναισθηματικό στρες, την ηλιοφάνεια (ηλιοθεραπεία και σολάριουμ), τη θερμοπληξία, σωματική δραστηριότητα, πάρτι το προηγούμενο βράδυ, κατανάλωση αλκοόλ, έντονη σεξουαλική επαφή, ύπνος σε άβολη θέση κ.λπ.
Προκειμένου να ληφθούν αντιπροσωπευτικά δεδομένα βασικής θερμοκρασίας για τον προσδιορισμό του ευνοϊκού και του δυσμενούς για τη σύλληψη (εγκυμοσύνη) ημέρεςπρέπει να διατηρηθεί διάγραμμα βασικής θερμοκρασίαςτουλάχιστον τρεις μήνες, σημειώνοντας στο διάγραμμα σύμβολαή χειρόγραφες σημειώσεις σχετικά με τη φύση και την ποσότητα των εκκρίσεων από το γεννητικό σύστημα, αλλαγές στην καθημερινή ρουτίνα, σεξουαλική δραστηριότητα (σεξουαλική επαφή), αλλαγές στην υποκειμενική κατάσταση (πόνος, καταρροή, γρίπη, οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις, πονόλαιμος και άλλες αλλαγές στην υγεία κατάσταση).
Ερωτήσεις και απαντήσεις
Ερώτηση:έχω η βασική θερμοκρασία μειώνεταιτην πρώτη ημέρα της περιόδου σας, όχι πριν από την έναρξη της. Είναι φυσιολογικό αυτό ή είναι αυτό εγκυμοσύνη που δεν συνεχίζεται? Ταυτόχρονα, η έμμηνος ρύση ξεκινά στην ώρα της. K.Kh., Cherkessk.
Απάντηση:Υποδεικνύει μείωση της βασικής θερμοκρασίας την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως υψηλή περιεκτικότηταπρογεστερόνη μέχρι την τελευταία ημέρα του κύκλου, που είναι καλός δείκτης. Ωστόσο, όπως σωστά σημειώσατε, αυτό μπορεί επίσης να συμβαίνει αυθόρμητες αποβολέςτύπος εμμηνορροϊκή έκτρωση.
Εάν υποψιάζεστε αυθόρμητες αποβολές τις ημέρες 24 και 27 του εμμηνορροϊκού κύκλου, συνιστάται να κάνετε μια εξέταση αίματος για την περιεκτικότητα σε ανθρώπινη χοριακή γοναδοτροπίνη (hCG).
Ερώτηση:Είναι δυνατόν να μείνετε έγκυος μέσω στενής οικειότητας (σεξουαλική επαφή) χωρίς προστασία 2-3 ημέρες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως; Μετράω τη βασική μου θερμοκρασία εδώ και 7 μήνες και η ωορρηξία είναι πάντα την 14η μέρα. O.Sh., Nalchik.
Απάντηση:Υπάρχει το φαινόμενο Coolidge, σύμφωνα με το οποίο ένα ωάριο μπορεί να φύγει από την ωοθήκη και να γονιμοποιηθεί όχι μόνο σε τυπική ημέρες ωορρηξίας, αλλά και με έντονο ερεθισμό του τραχήλου της μήτρας ακόμα και κατά την προεμμηνορροϊκή και έμμηνο ρύση. Αυτό εξηγεί τις «μη προγραμματισμένες εγκυμοσύνες» στο 5% των γυναικών.
Ερώτηση:Είναι δυνατή η ωορρηξία σε μονοφασική θερμοκρασία;
Απάντηση:Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ωορρηξία μπορεί να συμβεί σε μια μονοφασική βασική θερμοκρασία, η οποία εξηγείται από το φαινόμενο Coolidge.
Ερώτηση:Φοβάμαι πολύ να μείνω έγκυος. Ο φίλος μου λέει ότι είναι αδύνατο να μείνω έγκυος κατά την περίοδο. Αυτό είναι αλήθεια? Z.K., Karachaevsk.
Απάντηση:Ευκαιρία μείνετε έγκυος κατά την έμμηνο ρύση, δεδομένου του φαινομένου Coolidge, είναι πράγματι αρκετά χαμηλό.
Ερώτηση:Τι δείχνει η μικρή διαφορά στη βασική θερμοκρασία της πρώτης και της δεύτερης φάσης; (1 - 36,6, 2 - 36,7) Στον τελευταίο κύκλο - σημάδια αποβολής, σε αυτόν τον κύκλο ωορρηξία(η δοκιμή "x") ήταν στις 17 μ.μ. και πως σου φαινεται? Μ.Ν., Σταυρούπολη.
Απάντηση:Με ένα θετικό τεστ ωορρηξίας, ένα μικρό εύρος της βασικής θερμοκρασίας υποδηλώνει σφάλματα (παραβίαση της μεθόδου) της θερμομετρίας.
Ερώτηση:Ο κύκλος μου ήταν πάντα 26 μέρες, οι περίοδοι μου ήρθαν σαν ρολόι, μέρα με τη μέρα. Μετράω τη βασική μου θερμοκρασία και πάντα ταίριαζε με τον κύκλο μου. Αλλά αυτή τη φορά η θερμοκρασία αυξήθηκε απότομα κατά 0,3 βαθμούς την 20η ημέρα του κύκλου και παρέμεινε για 3 ημέρες (το τεστ εγκυμοσύνης ήταν αρνητικό). Μετά η θερμοκρασία έπεσε κατά 0,3 βαθμούς, την επόμενη μέρα ανέβηκε ξανά και μετά άρχισε η περίοδος μου. Είχα περίοδο 2 μέρες με θερμοκρασία 37, μετά η θερμοκρασία υποχώρησε όπως ήταν αναμενόμενο. Πείτε μου σε παρακαλώ τι μπορεί να είναι και μπορεί να υπάρχει ωορρηξία την 20ή μέρα του κύκλου; V.I., Pyatigorsk.
Απάντηση:Είναι δυνατή η ωορρηξία την 20ή ημέρα του κύκλου. Σε αυτή την περίπτωση, η διάρκεια της φάσης ΙΙ του εμμηνορροϊκού κύκλου μπορεί να αυξηθεί (ο κανόνας είναι 13-14 ημέρες), κάτι που συνέβη στην περίπτωσή σας. Οι λόγοι για αυτό το επεισόδιο θα πρέπει να συζητηθούν με το γιατρό σας.
Η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας έχει γίνει ένα πραγματικά δημοφιλές μέσο προγραμματισμού εγκυμοσύνης.
Γιατί να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία
Βασική ή ορθική θερμοκρασία (BT)– Αυτή είναι η θερμοκρασία του σώματος σε ηρεμία μετά από τουλάχιστον 3-6 ώρες ύπνου, η θερμοκρασία μετριέται στο στόμα, το ορθό ή τον κόλπο. Η θερμοκρασία που μετράται αυτή τη στιγμή πρακτικά δεν επηρεάζεται από περιβαλλοντικούς παράγοντες. Η εμπειρία δείχνει ότι πολλές γυναίκες αντιλαμβάνονται τις απαιτήσεις του γιατρού για μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας ως τυπικό και η βασική θερμοκρασία δεν λύνει τίποτα, αλλά αυτό απέχει πολύ από την περίπτωση.
Η μέθοδος μέτρησης της βασικής θερμοκρασίας του σώματος αναπτύχθηκε το 1953 από τον Άγγλο καθηγητή Marshall και αναφέρεται σε ερευνητικές τεχνικές που βασίζονται στη βιολογική επίδραση των ορμονών του φύλου, δηλαδή στην υπερθερμική (αύξηση της θερμοκρασίας) δράση της προγεστερόνης στο κέντρο θερμορύθμισης. Η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας του σώματος είναι μία από τις κύριες δοκιμές λειτουργική διάγνωσηλειτουργία των ωοθηκών. Με βάση τα αποτελέσματα της μέτρησης BT, κατασκευάζεται ένα γράφημα μια ανάλυση των γραφημάτων βασικής θερμοκρασίας.
Η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας και η χαρτογράφηση συνιστάται στη γυναικολογία στις ακόλουθες περιπτώσεις:
Εάν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος εδώ και ένα χρόνο χωρίς επιτυχία
Εάν υποψιάζεστε τον εαυτό σας ή τον σύντροφό σας είναι υπογόνιμος
Εάν ο γυναικολόγος σας υποψιάζεται ότι έχετε ορμονικές ανισορροπίες
Εκτός από τις παραπάνω περιπτώσεις, όταν συνιστάται η καταγραφή της βασικής θερμοκρασίας σώματος από γυναικολόγο, μπορείτε να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία του σώματος εάν:
Θέλετε να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος;
Πειραματίζεστε με μεθόδους σχεδιασμού του φύλου του παιδιού σας
Θέλετε να παρατηρήσετε το σώμα σας και να κατανοήσετε τις διαδικασίες που λαμβάνουν χώρα σε αυτό (αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να επικοινωνήσετε με ειδικούς)
Η εμπειρία δείχνει ότι πολλές γυναίκες αντιλαμβάνονται τις απαιτήσεις του γιατρού για μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας ως τυπικό και δεν λύνει τίποτα.
Στην πραγματικότητα, μετρώντας τη βασική θερμοκρασία του σώματός σας, εσείς και ο γιατρός σας μπορείτε να μάθετε:
Ωριμάζει το ωάριο και πότε συμβαίνει αυτό (ανάλογα, επισημάνετε τις «επικίνδυνες» ημέρες για λόγους προστασίας ή, αντίθετα, την πιθανότητα να μείνετε έγκυος);
Έγινε ωορρηξία μετά την ωρίμανση του ωαρίου;
Προσδιορίστε την ποιότητα της εργασίας σας ενδοκρινικό σύστημα
Υποψιάζεστε γυναικολογικά προβλήματα, όπως ενδομητρίτιδα
Πότε να περιμένετε την επόμενη εμμηνόρροια σας
Εάν η εγκυμοσύνη προέκυψε λόγω καθυστέρησης ή ασυνήθιστης εμμήνου ρύσεως.
Αξιολογήστε πόσο σωστά εκκρίνουν ορμόνες οι ωοθήκες σύμφωνα με τις φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου.
Ένα γράφημα της βασικής θερμοκρασίας, που συντάσσεται σύμφωνα με όλους τους κανόνες μέτρησης, μπορεί να δείξει όχι μόνο την παρουσία ωορρηξίας σε έναν κύκλο ή την απουσία της, αλλά και να υποδεικνύει ασθένειες του αναπαραγωγικού και ενδοκρινικού συστήματος. Πρέπει να μετρήσετε τη βασική σας θερμοκρασία για τουλάχιστον 3 κύκλους, έτσι ώστε οι πληροφορίες που συσσωρεύονται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου να σας επιτρέπουν να κάνετε ακριβείς προβλέψεις σχετικά με την αναμενόμενη ημερομηνία ωορρηξίας και τον πιο ευνοϊκό χρόνο σύλληψης, καθώς και συμπεράσματα σχετικά με ορμονικές διαταραχές. Μόνο ένας γυναικολόγος μπορεί να δώσει μια ακριβή εκτίμηση του διαγράμματος βασικής θερμοκρασίας σας. Η σύνταξη ενός διαγράμματος βασικής θερμοκρασίας μπορεί να βοηθήσει έναν γυναικολόγο να προσδιορίσει τις αποκλίσεις στον κύκλο και να προτείνει την απουσία ωορρηξίας, αλλά ταυτόχρονα, ο γυναικολόγος κάνει τη διάγνωση μόνο και αποκλειστικά κοιτάζοντας το διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας χωρίς πρόσθετες δοκιμέςκαι οι εξετάσεις τις περισσότερες φορές υποδεικνύουν ιατρικό αντιεπαγγελματισμό.
Είναι απαραίτητο να μετρηθεί η βασική θερμοκρασία και όχι η θερμοκρασία του σώματος στη μασχάλη. Γενική αύξησηΗ θερμοκρασία ως αποτέλεσμα ασθένειας, υπερθέρμανσης, σωματικής δραστηριότητας, φαγητού, στρες, επηρεάζει φυσικά τους δείκτες βασικής θερμοκρασίας και τους καθιστά αναξιόπιστους.
Θερμόμετρο για τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας.
Θα χρειαστείτε ένα κανονικό ιατρικό θερμόμετρο: υδραργύρου ή ηλεκτρονικό. Χρησιμοποιώντας ένα θερμόμετρο υδραργύρου, μετρήστε τη βασική σας θερμοκρασία για πέντε λεπτά. ηλεκτρονικό θερμόμετροπρέπει να αφαιρεθεί μετά το σήμα για το τέλος της μέτρησης. Αφού τρίζει, η θερμοκρασία θα συνεχίσει να ανεβαίνει για κάποιο χρονικό διάστημα, αφού το θερμόμετρο καταγράφει τη στιγμή που η θερμοκρασία ανεβαίνει πολύ αργά (και μην ακούτε τις βλακείες ότι το θερμόμετρο δεν έχει καλή επαφή με τους μύες του πρωκτού ). Το θερμόμετρο πρέπει να προετοιμαστεί εκ των προτέρων, το βράδυ, τοποθετώντας το δίπλα στο κρεβάτι. Μην τοποθετείτε θερμόμετρα υδραργύρου κάτω από το μαξιλάρι σας!
Κανόνες για τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας.
.Υψηλή βασική θερμοκρασία σε πρώτη φάση
Το διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας χωρίζεται στην πρώτη και τη δεύτερη φάση. Η διαίρεση γίνεται εκεί όπου σημειώνεται η γραμμή ωορρηξίας (κάθετη γραμμή). Κατά συνέπεια, η πρώτη φάση του κύκλου είναι το τμήμα του γραφήματος πριν από την ωορρηξία και η δεύτερη φάση του κύκλου είναι μετά την ωορρηξία.
Ανεπάρκεια οιστρογόνων
Στην πρώτη φάση του κύκλου, η ορμόνη οιστρογόνο κυριαρχεί στο γυναικείο σώμα. Υπό την επίδραση αυτής της ορμόνης, η βασική θερμοκρασία πριν από την ωορρηξία κυμαίνεται κατά μέσο όρο μεταξύ 36,2 και 36,5 βαθμών. Εάν η θερμοκρασία στην πρώτη φάση αυξηθεί και παραμείνει πάνω από αυτό το επίπεδο, τότε μπορεί να υποτεθεί ανεπάρκεια οιστρογόνων. Σε αυτή την περίπτωση, η μέση θερμοκρασία της πρώτης φάσης ανεβαίνει στους 36,5 - 36,8 βαθμούς και διατηρείται σε αυτό το επίπεδο. Για την αύξηση των επιπέδων οιστρογόνων, οι γυναικολόγοι-ενδοκρινολόγοι θα συνταγογραφήσουν ορμονικά φάρμακα.
Η ανεπάρκεια οιστρογόνων οδηγεί επίσης σε αυξημένη θερμοκρασία στη δεύτερη φάση του κύκλου (πάνω από 37,1 βαθμούς), ενώ η άνοδος της θερμοκρασίας είναι πιο αργή και διαρκεί περισσότερες από 3 ημέρες.
Χρησιμοποιώντας το γράφημα του παραδείγματος, η θερμοκρασία στην πρώτη φάση είναι πάνω από 37,0 μοίρες, στη δεύτερη φάση αυξάνεται στους 37,5, η αύξηση της θερμοκρασίας κατά 0,2 βαθμούς τις ημέρες 17 και 18 του κύκλου είναι ασήμαντη. Η γονιμοποίηση σε έναν κύκλο με τέτοιο πρόγραμμα είναι πολύ προβληματική.
Φλεγμονή των εξαρτημάτων
Ένας άλλος λόγος για την αύξηση της θερμοκρασίας στην πρώτη φάση μπορεί να είναι η φλεγμονή των εξαρτημάτων. Σε αυτή την περίπτωση, η θερμοκρασία αυξάνεται μόνο για μερικές ημέρες στην πρώτη φάση στους 37 βαθμούς και στη συνέχεια πέφτει ξανά. Σε τέτοια γραφήματα, ο υπολογισμός της ωορρηξίας είναι δύσκολος, καθώς μια τέτοια άνοδος «καλύπτει» την ωορρηξική άνοδο.
Στο γράφημα του παραδείγματος, η θερμοκρασία στην πρώτη φάση του κύκλου διατηρείται στους 37,0 βαθμούς, η αύξηση εμφανίζεται απότομα και επίσης μειώνεται απότομα. Η αύξηση της θερμοκρασίας την 6η ημέρα του κύκλου μπορεί να εκληφθεί λανθασμένα με αύξηση της ωορρηξίας, αλλά στην πραγματικότητα πιθανότατα υποδηλώνει φλεγμονή. Γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να μετράτε τη θερμοκρασία σας καθ' όλη τη διάρκεια του κύκλου σας για να αποκλείσετε το σενάριο της αύξησης της θερμοκρασίας σας λόγω φλεγμονής, στη συνέχεια πτώσης ξανά και μετά αύξησης λόγω ωορρηξίας.
Ενδομητρίτιδα
Κανονικά, η θερμοκρασία στην πρώτη φάση θα πρέπει να μειωθεί κατά τη διάρκεια της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας. Εάν η θερμοκρασία σας στο τέλος του κύκλου πέσει πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως και αυξηθεί ξανά στους 37,0 βαθμούς με την έναρξη της εμμήνου ρύσεως (λιγότερο συχνά την 2-3η ημέρα του κύκλου), τότε αυτό μπορεί να υποδηλώνει την παρουσία ενδομητρίτιδας.
Χαρακτηριστικά, η θερμοκρασία πέφτει πριν την έμμηνο ρύση και ανεβαίνει με την έναρξη του επόμενου κύκλου. Εάν δεν υπάρξει πτώση της θερμοκρασίας πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως στον πρώτο κύκλο, δηλαδή η θερμοκρασία παραμένει σε αυτό το επίπεδο, τότε μπορεί να υποτεθεί εγκυμοσύνη, παρά την αιμορραγία που έχει ξεκινήσει. Κάντε ένα τεστ εγκυμοσύνης και επικοινωνήστε με έναν γυναικολόγο που θα κάνει υπερηχογράφημα για να γίνει ακριβής διάγνωση.
Εάν η βασική θερμοκρασία στην πρώτη φάση αυξηθεί απότομα για μια μέρα, τότε αυτό δεν σημαίνει τίποτα. Η φλεγμονή των εξαρτημάτων δεν μπορεί να ξεκινήσει και να τελειώσει σε μια μέρα. Επίσης, η έλλειψη οιστρογόνων μπορεί να υποτεθεί μόνο με την αξιολόγηση ολόκληρου του γραφήματος, και όχι μια ξεχωριστή θερμοκρασία στην πρώτη φάση. Για ασθένειες που συνοδεύονται από υψηλή ή αυξημένη θερμοκρασίασώμα, η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας, πολύ λιγότερο η κρίση της φύσης του και η ανάλυση του γραφήματος, δεν έχει νόημα.
Χαμηλή θερμοκρασία στη δεύτερη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου
Στη δεύτερη φάση του κύκλου, η βασική θερμοκρασία θα πρέπει να διαφέρει σημαντικά (κατά περίπου 0,4 μοίρες) από την πρώτη φάση και να είναι στους 37,0 βαθμούς ή υψηλότερη εάν μετρήσετε τη θερμοκρασία από το ορθό. Εάν η διαφορά θερμοκρασίας είναι μικρότερη από 0,4 μοίρες και η μέση θερμοκρασία της δεύτερης φάσης δεν φτάσει τους 36,8 βαθμούς, τότε αυτό μπορεί να υποδεικνύει προβλήματα.
Ανεπάρκεια ωχρού σωματίου
Στη δεύτερη φάση του κύκλου, το γυναικείο σώμα αρχίζει να παράγει την ορμόνη προγεστερόνη ή την ορμόνη ωχρό σωμάτιο. Αυτή η ορμόνη είναι υπεύθυνη για την αύξηση της θερμοκρασίας στη δεύτερη φάση του κύκλου και την πρόληψη της έναρξης της εμμήνου ρύσεως. Εάν αυτή η ορμόνη δεν είναι αρκετή, η θερμοκρασία αυξάνεται αργά και η εγκυμοσύνη που προκύπτει μπορεί να τεθεί σε κίνδυνο.
Η θερμοκρασία με ανεπάρκεια ωχρού σωματίου αυξάνεται λίγο πριν την έμμηνο ρύση και δεν υπάρχει «προεμμηνορροϊκή» πτώση. Αυτό μπορεί να υποδηλώνει ορμονική ανεπάρκεια. Η διάγνωση γίνεται με βάση μια εξέταση αίματος για προγεστερόνη στη δεύτερη φάση του κύκλου. Εάν οι τιμές του μειωθούν, τότε ο γυναικολόγος συνήθως συνταγογραφεί ένα υποκατάστατο προγεστερόνης: utrozhestan ή duphaston. Αυτά τα φάρμακα λαμβάνονται αυστηρά μετά την ωορρηξία. Εάν συμβεί εγκυμοσύνη, η χρήση συνεχίζεται μέχρι τις 10-12 εβδομάδες. Η απότομη απόσυρση της προγεστερόνης στη δεύτερη φάση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσει στην απειλή διακοπής της εγκυμοσύνης.
Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στα διαγράμματα με σύντομη δεύτερη φάση. Εάν η δεύτερη φάση είναι μικρότερη από 10 ημέρες, τότε μπορεί κανείς να κρίνει επίσης ότι η δεύτερη φάση είναι ανεπαρκής.
Καταστάσεις όπου η βασική θερμοκρασία παραμένει αυξημένη για περισσότερες από 14 ημέρες συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο σχηματισμός κύστης ωχρού σωμάτιου ωοθηκών, καθώς και κατά τη διάρκεια οξείας φλεγμονώδης διαδικασίαπυελικά όργανα.
Ανεπάρκεια οιστρογόνων-προγεστερόνης
Εάν, σε συνδυασμό με χαμηλή θερμοκρασία στη δεύτερη φάση, ο χάρτης σας δείχνει μια ελαφρά αύξηση της θερμοκρασίας (0,2-0,3 C) μετά την ωορρηξία, τότε μια τέτοια καμπύλη μπορεί να υποδηλώνει όχι μόνο έλλειψη προγεστερόνης, αλλά και έλλειψη της ορμόνης οιστρογόνου .
Κατά τη διέγερση της ωορρηξίας, ιδιαίτερα με την κλομιφαίνη (clostilbegit) με τη χρήση του duphaston στη δεύτερη φάση του θηλασμού, το γράφημα της βασικής θερμοκρασίας, κατά κανόνα, γίνεται "κανονικό" - δύο φάσεων, με έντονη μετάβαση φάσης, με αρκετά υψηλή θερμοκρασία στη δεύτερη φάση, με χαρακτηριστικά «βήματα» (η θερμοκρασία αυξάνεται 2 φορές) και ελαφρά ύφεση. Εάν το γράφημα θερμοκρασίας κατά τη διέγερση, αντίθετα, διαταραχθεί και αποκλίνει από το φυσιολογικό, αυτό μπορεί να υποδεικνύει λανθασμένη επιλογή της δόσης των φαρμάκων ή ακατάλληλο σενάριο διέγερσης (μπορεί να χρειαστούν άλλα φάρμακα). Αύξηση της θερμοκρασίας στην πρώτη φάση κατά τη διέγερση με κλομιφαίνη εμφανίζεται επίσης με ατομική ευαισθησία στο φάρμακο.
Ειδικές περιπτώσεις διαγράμματος βασικής θερμοκρασίας
Χαμηλό ή θερμότητακαι στις δύο φάσεις, με την προϋπόθεση ότι η διαφορά θερμοκρασίας είναι τουλάχιστον 0,4 μοίρες, δεν αποτελεί παθολογία. Αυτό ατομικό χαρακτηριστικόσώμα. Η μέθοδος μέτρησης μπορεί επίσης να επηρεάσει τις τιμές θερμοκρασίας. Τυπικά, με μια στοματική μέτρηση, η βασική θερμοκρασία είναι 0,2 βαθμούς χαμηλότερη από ό,τι με μια ορθική ή κολπική μέτρηση.
Πότε να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο;
Εάν ακολουθείτε αυστηρά τους κανόνες για τη μέτρηση της θερμοκρασίας και παρατηρείτε τα προβλήματα που περιγράφονται στο διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας σας σε τουλάχιστον 2 κύκλους στη σειρά, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για πρόσθετες εξετάσεις. Προσέξτε να κάνει ο γυναικολόγος σας διαγνώσεις βασισμένες αποκλειστικά σε διαγράμματα. Τι πρέπει να προσέξεις:
χρονοδιαγράμματα ανωορρηξίας
τακτικές καθυστερήσεις του κύκλου όταν δεν εμφανίζεται εγκυμοσύνη
καθυστερημένη ωορρηξία και αποτυχία να μείνετε έγκυος για αρκετούς κύκλους
αμφιλεγόμενα γραφήματα με ασαφή ωορρηξία
γραφήματα με υψηλή θερμοκρασία σε όλο τον κύκλο
γραφήματα με χαμηλή θερμοκρασία σε όλο τον κύκλο
χρονοδιαγράμματα με σύντομη (λιγότερο από 10 ημέρες) δεύτερη φάση
γραφήματα με υψηλή θερμοκρασία στη δεύτερη φάση του κύκλου για περισσότερες από 18 ημέρες, χωρίς την έναρξη της εμμήνου ρύσεως και αρνητικό τεστγια εγκυμοσύνη
ανεξήγητη αιμορραγία ή βαριά έκκριση στα μέσα του κύκλου
βαριά εμμηνόρροια που διαρκεί περισσότερο από 5 ημέρες
γραφήματα με διαφορά θερμοκρασίας στην πρώτη και τη δεύτερη φάση μικρότερη από 0,4 βαθμούς
κύκλοι μικρότεροι από 21 ημέρες ή μεγαλύτεροι από 35 ημέρες
διαγράμματα με σαφώς καθορισμένη ωορρηξία, τακτική επαφή κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας και χωρίς εγκυμοσύνη για αρκετούς κύκλους
Σημάδια πιθανής υπογονιμότητας σύμφωνα με το διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας:
Η μέση τιμή της δεύτερης φάσης του κύκλου (μετά την άνοδο της θερμοκρασίας) υπερβαίνει τη μέση τιμή της πρώτης φάσης κατά λιγότερο από 0,4°C.
Στη δεύτερη φάση του κύκλου, υπάρχουν πτώσεις θερμοκρασίας (η θερμοκρασία πέφτει κάτω από 37°C).
Η αύξηση της θερμοκρασίας στη μέση του κύκλου συνεχίζεται για περισσότερο από 3 έως 4 ημέρες.
Η δεύτερη φάση είναι σύντομη (λιγότερο από 8 ημέρες).
Προσδιορισμός της εγκυμοσύνης από τη βασική θερμοκρασία
Η μέθοδος προσδιορισμού της εγκυμοσύνης με τη βασική θερμοκρασία λειτουργεί με την προϋπόθεση ότι υπάρχει ωορρηξία στον κύκλο, καθώς με ορισμένα προβλήματα υγείας η βασική θερμοκρασία μπορεί να είναι αυξημένη για αυθαίρετα μεγάλο χρονικό διάστημα και μπορεί να απουσιάζει η έμμηνος ρύση. Ένα εντυπωσιακό παράδειγμαΜια τέτοια διαταραχή είναι η υπερπρολακτιναιμία, που προκαλείται από την αυξημένη παραγωγή της ορμόνης προλακτίνης από την υπόφυση. Η προλακτίνη είναι υπεύθυνη για τη διατήρηση της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας και συνήθως αυξάνεται μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας (βλ. Παραδείγματα γραφημάτων για φυσιολογικές καταστάσεις και διάφορες διαταραχές).
Οι διακυμάνσεις της βασικής θερμοκρασίας σε διαφορετικές φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου οφείλονται σε διαφορετικά επίπεδα ορμονών που είναι υπεύθυνες για τις φάσεις 1 και 2.
Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, η βασική θερμοκρασία είναι πάντα αυξημένη (περίπου 37,0 και άνω). Στην πρώτη φάση του κύκλου (θυλακιώδης) πριν την ωορρηξία, η βασική θερμοκρασία είναι χαμηλή, έως και 37,0 βαθμούς.
Πριν την ωορρηξία, η βασική θερμοκρασία μειώνεται και αμέσως μετά την ωορρηξία αυξάνεται κατά 0,4 - 0,5 βαθμούς και παραμένει αυξημένη μέχρι την επόμενη έμμηνο ρύση.
Σε γυναίκες με διαφορετική διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, η διάρκεια της ωοθυλακικής φάσης είναι διαφορετική και η διάρκεια της ωχρινικής (δεύτερης) φάσης του κύκλου είναι περίπου η ίδια και δεν υπερβαίνει τις 12-14 ημέρες. Έτσι, εάν η βασική θερμοκρασία μετά το άλμα (που υποδηλώνει ωορρηξία) παραμένει αυξημένη για περισσότερες από 14 ημέρες, αυτό δείχνει σαφώς εγκυμοσύνη.
Αυτή η μέθοδος προσδιορισμού της εγκυμοσύνης λειτουργεί με την προϋπόθεση ότι υπάρχει ωορρηξία στον κύκλο, καθώς με ορισμένα προβλήματα υγείας η βασική θερμοκρασία μπορεί να είναι αυξημένη για αυθαίρετα μεγάλο χρονικό διάστημα και η έμμηνος ρύση μπορεί να απουσιάζει. Ένα εντυπωσιακό παράδειγμα μιας τέτοιας διαταραχής είναι η υπερπρολακτιναιμία, που προκαλείται από την αυξημένη παραγωγή της ορμόνης προλακτίνης από την υπόφυση. Η προλακτίνη είναι υπεύθυνη για τη διατήρηση της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας και συνήθως αυξάνεται μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας.
Εάν μια γυναίκα είναι έγκυος, τότε δεν θα εμφανιστεί έμμηνος ρύση και η θερμοκρασία θα παραμείνει αυξημένη σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η μείωση της βασικής θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να υποδηλώνει έλλειψη ορμονών που διατηρούν την εγκυμοσύνη και την απειλή της διακοπής της.
Όταν συμβαίνει εγκυμοσύνη, στις περισσότερες περιπτώσεις, η εμφύτευση συμβαίνει 7-10 ημέρες μετά την ωορρηξία - την εισαγωγή ενός γονιμοποιημένου ωαρίου στο ενδομήτριο (την εσωτερική επένδυση της μήτρας). Σε σπάνιες περιπτώσεις, παρατηρείται πρώιμη (πριν από 7 ημέρες) ή καθυστερημένη (μετά από 10 ημέρες) εμφύτευση. Δυστυχώς, είναι αδύνατο να προσδιοριστεί με αξιοπιστία η παρουσία ή η απουσία εμφύτευσης είτε με βάση ένα διάγραμμα είτε με τη βοήθεια υπερήχων σε ραντεβού με γυναικολόγο. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά σημάδια που μπορεί να υποδεικνύουν ότι έχει γίνει εμφύτευση. Όλα αυτά τα σημάδια μπορούν να ανιχνευθούν 7-10 ημέρες μετά την ωορρηξία:
Είναι πιθανό να εμφανιστούν μικρές εκκρίσεις αυτές τις μέρες, οι οποίες εξαφανίζονται μέσα σε 1-2 ημέρες. Αυτό μπορεί να είναι η λεγόμενη αιμορραγία εμφύτευσης. Τη στιγμή της εμφύτευσης του ωαρίου σε εσωτερικό κέλυφοςμήτρα, το ενδομήτριο είναι κατεστραμμένο, γεγονός που οδηγεί σε μικρές εκκρίσεις. Αλλά αν εμφανίσετε τακτικές εκκρίσεις στη μέση του κύκλου και δεν συμβεί εγκυμοσύνη, τότε θα πρέπει να επικοινωνήσετε με ένα γυναικολογικό κέντρο.
Απότομη πτώσηθερμοκρασία έως το επίπεδο της μέσης γραμμής για μία ημέρα στη δεύτερη φάση, τη λεγόμενη ανάκληση εμφύτευσης. Αυτό είναι ένα από τα σημάδια που παρατηρούνται συχνότερα σε διαγράμματα με επιβεβαιωμένη εγκυμοσύνη. Αυτή η ανάκληση μπορεί να συμβεί για δύο λόγους. Πρώτον, η παραγωγή της ορμόνης προγεστερόνης, η οποία είναι υπεύθυνη για την αύξηση της θερμοκρασίας, αρχίζει να μειώνεται από τα μέσα της δεύτερης φάσης με την εγκυμοσύνη, η παραγωγή της επανέρχεται, γεγονός που οδηγεί σε διακυμάνσεις της θερμοκρασίας. Δεύτερον, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, απελευθερώνεται η ορμόνη οιστρογόνο, η οποία με τη σειρά της μειώνει τη θερμοκρασία. Ο συνδυασμός αυτών των δύο ορμονικών μετατοπίσεων οδηγεί στην εμφάνιση της ανάκλησης της εμφύτευσης στο γράφημα.
Ο χάρτης σας έχει γίνει τριφασικός, πράγμα που σημαίνει ότι βλέπετε μια αύξηση της θερμοκρασίας στο γράφημα, παρόμοια με την ωορρηξία, κατά τη δεύτερη φάση του κύκλου. Αυτή η άνοδος οφείλεται και πάλι στην αυξημένη παραγωγή της ορμόνης προγεστερόνης μετά την εμφύτευση.
Το γράφημα του παραδείγματος δείχνει την απόσυρση της εμφύτευσης την 21η ημέρα του κύκλου και την παρουσία της τρίτης φάσης, ξεκινώντας από την 26η ημέρα του κύκλου.
Πρώιμα σημάδια εγκυμοσύνης όπως ναυτία, σφίξιμο στο στήθος, συχνουρία, η εντερική διαταραχή ή απλώς η αίσθηση εγκυμοσύνης επίσης δεν παρέχουν ακριβή απάντηση. Μπορεί να μην είστε έγκυος εάν έχετε όλα αυτά τα σημάδια ή μπορεί να είστε έγκυος χωρίς συμπτώματα.
Όλα αυτά τα σημάδια μπορεί να είναι επιβεβαίωση εγκυμοσύνης, αλλά δεν πρέπει να βασίζεστε σε αυτά, καθώς υπάρχουν πολλά παραδείγματα στα οποία τα σημάδια ήταν παρόντα, αλλά δεν εμφανίστηκε εγκυμοσύνη. Ή, αντίθετα, όταν εμφανίστηκε εγκυμοσύνη δεν υπήρχαν σημάδια. Τα πιο αξιόπιστα συμπεράσματα μπορούν να εξαχθούν εάν υπάρχει σαφής αύξηση της θερμοκρασίας στον χάρτη σας, εάν είχατε σεξουαλική επαφή 1-2 ημέρες πριν ή κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας και η θερμοκρασία σας παραμένει υψηλή 14 ημέρες μετά την ωορρηξία. Σε αυτή την περίπτωση, ήρθε η ώρα να κάνετε ένα τεστ εγκυμοσύνης, το οποίο θα επιβεβαιώσει επιτέλους τις προσδοκίες σας.
Η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας είναι μια από τις κύριες μεθόδους παρακολούθησης της γονιμότητας, αναγνωρισμένη από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ). Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα σχετικά με αυτό στο έγγραφο του ΠΟΥ «Ιατρικά κριτήρια επιλεξιμότητας για τη χρήση μεθόδων αντισύλληψης» σελίδα 117.
Όταν χρησιμοποιείτε τη μέθοδο της βασικής θερμοκρασίας για προστασία από... ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη, πρέπει να λάβετε υπόψη ότι όχι μόνο οι ημέρες της ωορρηξίας σύμφωνα με το πρόγραμμα βασικής θερμοκρασίας μπορεί να είναι επικίνδυνες. Επομένως, κατά την περίοδο από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως έως το βράδυ της 3ης ημέρας μετά την αύξηση της βασικής θερμοκρασίας, η οποία εμφανίζεται μετά την ωορρηξία, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε πρόσθετα μέτρα για την πρόληψη της ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης.
Η τακτική μας αναγνώστρια, η Natalya Gorshkova, έχει συντάξει μια φόρμα για να συμπληρώσετε γρήγορα και να σχεδιάσετε αυτόματα το διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας σας, το οποίο μπορείτε να εκτυπώσετε και να δείξετε στον γιατρό σας. Μπορείτε να το κατεβάσετε από τον σύνδεσμο: .
Τα γραφήματα συζητούνται στο
Προσοχή! Η πραγματοποίηση οποιωνδήποτε διαγνώσεων με βάση αποκλειστικά διαγράμματα βασικής θερμοκρασίας είναι αδύνατη. Οι διαγνώσεις γίνονται με βάση πρόσθετες εξετάσεις που γίνονται από γυναικολόγο.
- κάτω από κάθε μέρα μπορείτε να κάνετε σημειώσεις (έκκριση, έμμηνος ρύση, σεξουαλική επαφή, αποτελέσματα τεστ ωορρηξίας και εγκυμοσύνης, λήψη χαπιών),
- Κάτω από το διάγραμμα μπορείτε να κρατήσετε ένα ημερολόγιο για ολόκληρο τον κύκλο, μπορείτε επίσης να δημοσιεύσετε φωτογραφίες εκεί
Μου αρέσει περισσότερο από όλα το πρόγραμμα στον ιστότοπο του Babyplan.
Πρόγραμμα:
Υπολογίζει την πιθανότητα εγκυμοσύνης ως ποσοστό,
Εμφανίζει παρόμοια γραφήματα,
Οι ημέρες πιθανής ωορρηξίας και η διάρκεια του κύκλου (εκτός από τον πρώτο κύκλο) υπολογίζονται αυτόματα.
Στον ιστότοπο θα βρείτε επίσης μια γκαλερί με θετικά τεστκαι τεστ ψεύδους, φωτογραφίες κοιλιών εγκύων και εικόνες υπερήχων, μπορείτε να δείτε τα διαγράμματα BT άλλων χρηστών, να κάνετε φίλους και να επικοινωνήσετε με το φόρουμ για τυχόν ερωτήσεις σχετικά με τον προγραμματισμό και την εγκυμοσύνη.
Εδώ σε αυτόν τον ιστότοπο - http://www.eovulation.ru/ovulation-calendar-online/ - μπορείτε να υπολογίσετε την ωορρηξία σας (κατά προσέγγιση ημερομηνία) εισάγοντας τη μέση διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου και την ημερομηνία της τελευταίας σας περιόδου.
Μπορείτε να δημιουργήσετε ένα τέτοιο πρόγραμμα στον ιστότοπο babyplan.ru ή www.my-bt.ru. Στο βίντεο μπορείτε να δείτε οδηγίες για το πώς να το μεταγλωττίσετε, δηλαδή πώς να χρησιμοποιήσετε το πρόγραμμα. Και μπορείτε να μάθετε να κατανοείτε την έννοια του γραφήματος ακολουθώντας τον σύνδεσμο στον ίδιο ιστότοπο ή.
Εδώ μπορείτε να σχεδιάσετε τη βασική σας θερμοκρασία:
Εδώ μπορείτε να μάθετε πολλά για τα γραφήματα:
http://mamochka-club.com/bt/ εδώ είναι ένα καλό site
Είναι προτιμότερο να σχεδιάζετε τη βασική σας θερμοκρασία από την πρώτη ημέρα του έμμηνου κύκλου, δηλαδή από την πρώτη ημέρα της περιόδου σας. Η θερμοκρασία του ορθού μετριέται καθημερινά το πρωί και καταγράφεται στο διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας (μια κουκκίδα τοποθετείται στο επίπεδο της τιμής θερμοκρασίας). Είναι απαραίτητο να καταγράψετε την τρέχουσα ημερομηνία στο διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας (BT). Η κατασκευή ενός διαγράμματος βασικής θερμοκρασίας θα πρέπει να συνεχιστεί μέχρι την έναρξη της επόμενης εμμήνου ρύσεως. Μετά την έναρξη της επόμενης εμμήνου ρύσεως, αρχίστε να δημιουργείτε ένα νέο πρόγραμμα BT.
Υπάρχει ένας καλός ιστότοπος όπου μπορείτε να σχεδιάσετε τη βασική θερμοκρασία σας και στη συνέχεια να παρακολουθήσετε το γράφημα των αλλαγών. Επίσης σε αυτόν τον ιστότοπο μπορείτε να διαβάσετε πώς να καταρτίσετε σωστά αυτό το χρονοδιάγραμμα. Ιστότοπος my-bt.ru
Μπορείτε να δημιουργήσετε ένα διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας στο διαδίκτυο χωρίς εγγραφή στο pinkcalendar.com. Μπορείτε να διαβάσετε για την αποκωδικοποίηση εδώ. Αλλά για να δημιουργήσω ένα γράφημα και να πάρω μια μεταγραφή του, βρήκα μόνο ένα πρόγραμμα επί πληρωμή. Στις παραπάνω τοποθεσίες, τα πάντα είναι ξεκάθαρα και γράφονται εύκολα σχετικά με την αποκρυπτογράφηση και μπορείτε εύκολα να το κάνετε μόνοι σας χωρίς να αγοράσετε προγράμματα επί πληρωμή.
Έχει πρόσβαση σε ιστοσελίδες που σας επιτρέπουν να σχεδιάσετε τη βασική σας θερμοκρασία:
http://pinkcalendar.com/index.php?action=basal_temperature
http://ovulation.org.ua/forum/topic5941.html
Ένα σωστά κατασκευασμένο διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας (ΒΤ) σάς επιτρέπει να προσδιορίσετε την ημέρα της ωορρηξίας και θα σας βοηθήσει επίσης να εντοπίσετε την απουσία της ή άλλα γυναικολογικά προβλήματα, εάν υπάρχουν.
Γραμμή ωορρηξίας.Η έναρξη της ωορρηξίας μπορεί να προσδιοριστεί χρησιμοποιώντας τη μέθοδο της ΠΟΥ. Θα πρέπει να λάβετε πόντους στο γράφημα για τις τελευταίες 9 ημέρες. Βρείτε τα περισσότερα μεγάλης σημασίαςβασική θερμοκρασία για τις πρώτες 6 ημέρες της επιλεγμένης περιόδου και σχεδιάστε μια οριζόντια γραμμή μέσα από αυτό το σημείο. Αν η θερμοκρασία είναι πάνω από τρεις τελευταιες μερεςτης επιλεγμένης περιόδου ήταν πάνω από αυτή τη γραμμή και τουλάχιστον δύο σημεία βρίσκονται 0,1 o C υψηλότερα από αυτήν τη γραμμή, τότε αυτό δείχνει την έναρξη της ωορρηξίας. Η γραμμή ωορρηξίας περνά την ημέρα που αρχίζει να αυξάνεται η θερμοκρασία. Βέλτιστος χρόνοςγια τη σύλληψη - την ημέρα της ωορρηξίας, δύο ημέρες πριν και μετά από αυτήν. Εάν η BT είναι υψηλή στην πρώτη φάση του κύκλου, τότε δεν θα είναι δυνατός ο προσδιορισμός της ωορρηξίας χρησιμοποιώντας τη μέθοδο της ΠΟΥ. Εάν μετρήσετε το BBT σας για τρεις μήνες, μπορείτε στη συνέχεια να προσδιορίσετε ποια ημέρα του κύκλου έχετε ωορρηξία. Αυτό θα σας επιτρέψει να υπολογίσετε εκ των προτέρων την πιο ευνοϊκή περίοδο για τη σύλληψη.
Διάρκεια εμμηνορροϊκού κύκλουΣυνήθως είναι 21-35 ημέρες. Η διάρκεια της πρώτης φάσης μπορεί να ποικίλλει πολύ, κάτι που είναι ο ατομικός κανόνας. Ωστόσο, σε μια υγιή γυναίκα, η πρώτη και η δεύτερη φάση διαρκούν περίπου τον ίδιο αριθμό ημερών. Εάν οι κύκλοι είναι μεγαλύτεροι από 35 ημέρες ή μικρότεροι από 21 ημέρες, ή εάν η μία φάση είναι αισθητά μικρότερη από την άλλη, υπάρχει πιθανότητα δυσλειτουργίας των ωοθηκών. Οι λόγοι για τη δυσλειτουργία των ωοθηκών μπορεί να είναι πολύ διαφορετικοί, επομένως εάν μια γυναίκα μετρήσει το BT της για να μείνει έγκυος, τότε σε μια τέτοια κατάσταση θα πρέπει να επισκεφτεί έναν γυναικολόγο και να συζητήσει το πρόβλημα μαζί του.
Μήκος δεύτερης φάσης(μετά την ωορρηξία). Η δεύτερη φάση ξεκινά μετά την ωορρηξία, σημειώνεται στο γράφημα με μια κάθετη γραμμή). Η δεύτερη φάση του κύκλου διαρκεί 12-16 ημέρες. Εάν σε πολλούς κύκλους η διάρκεια της δεύτερης φάσης είναι μικρότερη από 10 ημέρες, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο.
Διαφορά θερμοκρασίαςη πρώτη και η δεύτερη φάση πρέπει να είναι κατά μέσο όρο 0,4 μοίρες. Εάν ο δείκτης είναι χαμηλότερος, τότε αυτό υποδεικνύει ορμονικά προβλήματα. Είναι απαραίτητο να κάνετε μια εξέταση αίματος για οιστρογόνα και προγεστερόνη.
Πώς να προσδιορίσετε την εγκυμοσύνη με BT
Η καθημερινή μέτρηση της BT σας επιτρέπει να προσδιορίσετε την εγκυμοσύνη σε πρώιμα στάδια, όταν τα τεστ φαρμακείου δεν λειτουργούν ακόμη. Ωστόσο, είναι δυνατό να διαπιστωθεί με ακρίβεια το γεγονός της εγκυμοσύνης μόνο εάν οι προηγούμενοι τρεις μήνες των δεικτών αντικατοπτρίστηκαν καθημερινά στο διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας σώματος. Κανονικά, την ημέρα της ωορρηξίας, η BT αυξάνεται από 36,3-36,6°C σε 37,0-37,3°C. Παραμένει σε αυτό το επίπεδο για περισσότερες από επτά ημέρες, πέφτοντας μόνο 3-4 ημέρες πριν την έμμηνο ρύση. Εάν 1-2 ημέρες πριν από την αναμενόμενη ημερομηνία εμμήνου ρύσεως η θερμοκρασία δεν έχει μειωθεί, μπορούμε να μιλήσουμε για εγκυμοσύνη.
Ανωορρηξιακός κύκλος
Εάν δεν συμβεί ωορρηξία, τότε η βασική θερμοκρασία σε ολόκληρο τον κύκλο είναι στην περιοχή 36,5–36,9 0 C. Το γράφημα της βασικής θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια ενός κύκλου ανωορρηξίας δεν είναι μια οριζόντια γραμμή. Μάλλον, θα μοιάζει με πριόνι - η θερμοκρασία είναι διαφορετικές μέρεςμπορεί είτε να αυξηθεί κατά 0,1-0,3 C είτε να μειωθεί. Αρκετοί κύκλοι ανωορρηξίας ανά έτος θεωρούνται αποδεκτοί. Ωστόσο, εάν η κατάσταση επαναλαμβάνεται με συνέπεια από κύκλο σε κύκλο, τότε αυτός είναι ένας λόγος για να επισκεφτείτε έναν γυναικολόγο.
Προλακτιναιμία
Με αυτή την πάθηση, το επίπεδο της ορμόνης προλακτίνης (υπόφυση ορμόνη) στο αίμα αυξάνεται, η οποία ρυθμίζει πολλές διεργασίες. Ωστόσο, η υπερβολική παραγωγή προλακτίνης μπορεί να επηρεάσει την εγκυμοσύνη. Σε αυτήν την περίπτωση, το διάγραμμα μέτρησης της βασικής θερμοκρασίας μπορεί να μοιάζει με το διάγραμμα μιας εγκύου γυναίκας. Η έμμηνος ρύση, όπως και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να απουσιάζει.
Ανεπάρκεια οιστρογόνων
Τα οιστρογόνα μειώνουν τη θερμοκρασία κατά την πρώτη φάση του κύκλου και «ρυθμίζουν» τη βέλτιστη θερμοκρασία για την ωορρηξία - 36,2–36,5 ° C. Επομένως, εάν η έμμηνος ρύση έχει αρχίσει και η θερμοκρασία συνεχίζει να παραμένει στους 37 o C ή κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας και στη δεύτερη φάση η θερμοκρασία «πηδά» πάνω από 37,1 o C, τότε το σώμα δεν παράγει αρκετά οιστρογόνα, κάτι που μπορεί να είναι η αιτία αγονία. Το διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας για την ανεπάρκεια οιστρογόνων είναι κυρίως πάνω από 37 o C.
Ανεπάρκεια ωχρού σωματίου
Κατά τη δεύτερη φάση του κύκλου, το σώμα παράγει την ορμόνη του ωχρού σωματίου ή προγεστερόνη. Είναι υπεύθυνο για την αύξηση της θερμοκρασίας και την πρόληψη της έναρξης της εμμήνου ρύσεως. Επομένως, μια πολύ ομαλή αύξηση της θερμοκρασίας στη δεύτερη φάση του κύκλου υποδηλώνει την ανάγκη για εξέταση προγεστερόνης. Εάν έχει συμβεί σύλληψη, τότε εάν υπάρχει έλλειψη προγεστερόνης, η εγκυμοσύνη θα είναι σε κίνδυνο.
Εάν στη δεύτερη φάση του κύκλου η αύξηση της θερμοκρασίας εκφράζεται ασθενώς, δηλαδή η διαφορά θερμοκρασίας στην πρώτη και τη δεύτερη φάση είναι 0,2-0,3 μοίρες, τότε μπορούμε να μιλήσουμε για ανεπάρκεια οιστρογόνου-προγεστερόνης. Εάν ένα τέτοιο πρόγραμμα αλλαγών στη βασική θερμοκρασία επαναλαμβάνεται κάθε κύκλο, τότε αυτό δεν υποδηλώνει μια εφάπαξ αποτυχία, αλλά σοβαρές ορμονικές διαταραχές. Εάν λαμβάνετε αυτό το είδος προγράμματος BT, φροντίστε να επισκεφτείτε έναν γυναικολόγο.
Φλεγμονή των εξαρτημάτων (ωοθηκών)
Η αύξηση της θερμοκρασίας στους 37°C στην πρώτη φάση του κύκλου υποδηλώνει όχι μόνο την έναρξη της ωορρηξίας. Η θερμοκρασία μπορεί να αυξηθεί λόγω φλεγμονής των εξαρτημάτων. Η αύξηση εμφανίζεται για μια-δυο μέρες, μετά υπάρχει μια πτώση. Σε αυτήν την περίπτωση, θα παρατηρηθούν αρκετές αυξήσεις θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια ενός κύκλου, και όχι μόνο ενός. Χρησιμοποιώντας αυτό το γράφημα της βασικής θερμοκρασίας μιας γυναίκας, δεν θα είναι δυνατός ο υπολογισμός της ωορρηξίας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η BT θα πρέπει να μετράται καθ' όλη τη διάρκεια του κύκλου, ώστε να μην μπερδεύεται η φλεγμονή των εξαρτημάτων ως ωορρηξία.
Σημάδια υπογονιμότητας
Μπορείτε να μιλήσετε για υπογονιμότητα μόνο μετά από ανεπιτυχείς προσπάθειες να μείνετε έγκυος εντός 12 μηνών. Οι γυναίκες άνω των 35 ετών διαγιγνώσκονται με υπογονιμότητα μετά από 6 μήνες ανεπιτυχών προσπαθειών να μείνουν έγκυες.
Σημάδια υπογονιμότητας που φαίνονται στο διάγραμμα BBT:
- Έλλειψη τακτικού κύκλου.
- Έλλειψη ωορρηξίας.
- Ανεπάρκεια οιστρογόνων.
- Έλλειψη ωχρού σωματίου.
- Ανεπάρκεια οιστρογόνων-προγεστερόνης
- Προλακτιναιμία
Παλαιότερα πίστευαν ότι ο καθορισμός πιθανή εγκυμοσύνη, ωορρηξία ή γυναικολογική πάθησηΕίναι δυνατό μόνο αφού περάσει ένας τεράστιος αριθμός δοκιμών.
Σήμερα, ένας τέτοιος μύθος θα βοηθήσει να διαλύσει ένα απλό διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας που κάθε γυναίκα μπορεί να συντάξει ανεξάρτητα. Δεν θα δώσει ακριβή απάντηση, σαν γιατρός, αλλά θα υποδείξει σε αυτόν και σε εσάς τι συμβαίνει γυναικείο σώμα. Αυτό το άρθρο θα παρέχει γραφήματα της βασικής θερμοκρασίας με παραδείγματα και εξηγήσεις, καθώς και γιατί χρειάζεται η βασική θερμοκρασία και τι σημαίνει.
- όταν δεν μπορείτε να μείνετε έγκυος για πολλούς μήνες.
- κίνδυνος πιθανής υπογονιμότητας·
- ορμονικές διαταραχές.
Επιπλέον, η μέτρηση της BT βοηθά στην αύξηση των πιθανοτήτων επιτυχούς σύλληψης και της ικανότητας προγραμματισμού του φύλου του παιδιού. Μπορείτε να κατεβάσετε ένα πρότυπο ή δείγμα γραφήματος βασικής θερμοκρασίας στο διαδίκτυο.
Πολλές γυναίκες δεν παίρνουν σοβαρά τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας, πιστεύοντας ότι είναι μια απλή τυπική διαδικασία που δεν έχει κανένα όφελος. Ωστόσο, αυτό δεν ισχύει. Χάρη στις μετρήσεις BT, ο γιατρός μπορεί να καθορίσει τα ακόλουθα σημεία:
- Καθορίστε πώς ωριμάζει το αυγό.
- προσδιορίστε την περίοδο ωορρηξίας.
- κατά προσέγγιση ημερομηνία της επόμενης εμμήνου ρύσεως.
- Δεν είναι ασυνήθιστο οι μετρήσεις BT να προσδιορίζουν πιθανή ενδομητρίτιδα.
Είναι απαραίτητο να μετρήσετε το BT σε 3 κύκλους, αυτό θα παρέχει πιο ακριβείς πληροφορίες σχετικά με την ημερομηνία ευνοϊκής σύλληψης. Ένας έμπειρος γυναικολόγος θα σας βοηθήσει να αποκρυπτογραφήσετε τις μετρήσεις του γραφήματος. Μπορείτε επίσης να δείτε ένα παράδειγμα γραφημάτων βασικής θερμοκρασίας στο Διαδίκτυο στο διαδίκτυο.
Θερμόμετρο για μέτρηση BT
Για μετρήσεις, χρησιμοποιείται ένας τύπος θερμομέτρου που δεν αλλάζει κατά τη διάρκεια της μέτρησης. Έτσι, θα είναι δυνατό να δούμε τον κανόνα ή τις αποκλίσεις στο γράφημα της βασικής θερμοκρασίας.
Ένα θερμόμετρο υδραργύρου μετρά τη θερμοκρασία μέσα σε 4-5 λεπτά και ένα ηλεκτρονικό 2 φορές πιο γρήγορα. Μην ξεχνάτε να σκουπίζετε τη συσκευή με αντισηπτικό πριν και μετά από κάθε μέτρηση και να την αφήνετε να στεγνώσει πριν τη χρήση.
Σωστή μέτρηση BT
Η ακριβής και αποτελεσματική κατασκευή ενός χρονοδιαγράμματος απαιτεί συμμόρφωση με ορισμένους κανόνες:
- Η μέτρηση της BT πρέπει να γίνεται καθημερινά, εάν είναι δυνατόν, κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως ή κατά τη στιγμή της αναπνευστικής νόσου.
- Οι μετρήσεις θερμοκρασίας λαμβάνονται στο ορθό, στο στόμα ή στον κόλπο. Ο κύριος κανόνας είναι ότι η θέση μέτρησης δεν αλλάζει καθ' όλη τη διάρκεια του κύκλου. Οι γιατροί εξακολουθούν να συνιστούν ανεπιφύλακτα τη μέτρηση της κολπικής θερμοκρασίας. Εάν η BT μετρηθεί από το ορθό ή τον κόλπο, τότε το στενό μέρος της συσκευής εισάγεται προσεκτικά στην επιθυμητή θέση για 3-4 λεπτά.
- Πρέπει να μετρήσετε το BT αμέσως το πρωί αφού ξυπνήσετε χωρίς να σηκωθείτε, αυτός είναι ένας αυστηρός κανόνας και ταυτόχρονα. Η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας μία ώρα μετά τον ύπνο ή κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να μην δώσει ακριβή αποτελέσματα.
- Η μέτρηση πραγματοποιείται μόνο σε ξαπλωμένη θέση. Επομένως, θα χρειαστεί να ετοιμάσετε το θερμόμετρο σας το βράδυ και να το τοποθετήσετε δίπλα στο κρεβάτι σας. Εάν πρέπει να πάτε στην τουαλέτα, θα πρέπει επίσης να περιμένετε μερικά λεπτά εδώ. Η υπερβολική δραστηριότητα θα δώσει αναξιόπιστα αποτελέσματα.
- Μετά τη μέτρηση του BT, οι μετρήσεις λαμβάνονται αμέσως. Εάν αυτό έγινε μετά από 2-5 λεπτά, τότε το αποτέλεσμα θεωρείται άκυρο.
- να έχετε κατά νου ότι οι οικείες σχέσεις το βράδυ ή το πρωί, καθώς και οι πτήσεις, τα πολύ ενεργά αθλήματα και κρυολογήματαμπορεί να επηρεάσει λανθασμένα την ακρίβεια του αποτελέσματος της βασικής θερμοκρασίας.
- Η BT πρέπει επίσης να μετράται μετά από 4 ώρες συνεχούς ύπνου.
Πίνακας πληροφοριών BT
Ο πίνακας για τον προσδιορισμό του BT θα πρέπει να περιλαμβάνει τα ακόλουθα στοιχεία:
- ημέρα του μήνα, έτος.
- ημέρα κύκλου?
- αποτέλεσμα μέτρησης·
- επιπλέον: εδώ πρέπει να υποδείξετε όλες τις παραμέτρους που μπορούν να επηρεάσουν το BT. Αυτά περιλαμβάνουν: κολπική έκκριση, κάνοντας σεξ την προηγούμενη μέρα, εκδήλωση αλλεργικές αντιδράσεις, ιογενής νόσος, υποδοχή φάρμακακαι τα λοιπά.
Μια λεπτομερής περιγραφή αυτών των παραγόντων θα βοηθήσει τον γιατρό να προσδιορίσει με μεγαλύτερη ακρίβεια την ώρα της σύλληψης. Εάν θέλετε, μπορείτε να κατεβάσετε ένα διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας από οποιονδήποτε ιατρικό ιστότοπο που σχετίζεται με τη γυναικολογία.
Αλλαγές στο BT σε σχέση με τον κύκλο
Σημειώστε ότι το BT αλλάζει ανάλογα με τον κύκλο, ή μάλλον την ώρα του.
Έτσι, κατά την πρώτη φάση του κύκλου, όταν συμβαίνει μόνο η ωρίμανση του ωαρίου, το BT είναι χαμηλό, πέφτοντας σταδιακά στο ελάχιστο, μετά ανεβαίνει ξανά. Η διαφορά μεταξύ του υψηλότερου και του χαμηλότερου BT είναι από 04 έως 0,8 μοίρες.
Εάν μετρηθεί κατά τη στιγμή της εμμήνου ρύσεως, η θερμοκρασία θα είναι ακριβώς 37 μοίρες και μετά το τέλος της ωορρηξίας αυξάνεται στους 37,1-37,1 υπό την επίδραση της προγεστερόνης.
Εάν το γράφημα έδειξε ότι η ΒΤ στην πρώτη φάση είναι πολύ υψηλότερη από τη δεύτερη, τότε υπάρχει σαφής έλλειψη οιστρογόνων. Μπορεί να χρειαστείτε ένα ραντεβού ορμονικά φάρμακα. Στην περίπτωση που η δεύτερη φάση χαρακτηρίζεται από χαμηλή θερμοκρασία σε σχέση με την πρώτη, τότε μιλάμε για χαμηλή προγεστερόνη.
Όταν και οι δύο κύκλοι είναι επίμονοι, αυτό σημαίνει ότι έχει συμβεί ωορρηξία. Αν στη δεύτερη φάση δεν υπάρξει αύξηση της ΒΤ, τότε πιθανότατα δεν υπήρξε ωορρηξία, δηλ. το αυγό δεν βγήκε.
Το πρόγραμμα BT είναι αρκετά βολικό και σύγχρονο τρόποτον προσδιορισμό της ωορρηξίας, η οποία αποτελεί αναπόσπαστο μέρος του σχεδιασμού μιας επιτυχημένης εγκυμοσύνης. Τα αποτελέσματα της βασικής θερμοκρασίας θα είναι επίσης χρήσιμα πριν πάτε στον γυναικολόγο.
Επεξήγηση και παραδείγματα διαγραμμάτων BT
Όταν το γράφημα έχει κατασκευαστεί σωστά και η γυναίκα ακολούθησε όλες τις συστάσεις κατά την προετοιμασία του, επιτρέπει όχι μόνο να προσδιορίσει την παρουσία ωορρηξίας, αλλά και πιθανές παθολογίεςπεριοχή των γεννητικών οργάνων.
Στο γράφημα μπορείτε να δείτε μια επικαλυπτόμενη γραμμή που σχεδιάζεται πάνω από έξι τιμές θερμοκρασίας, ακριβώς στην πρώτη φάση. Έτσι μοιάζει ένα γράφημα κανονικής βασικής θερμοκρασίας, χωρίς παθολογίες ή αποκλίσεις. Δεν λαμβάνουμε υπόψη μόνο εκείνες τις ημέρες όπου το αποτέλεσμα θα μπορούσε να αλλοιωθεί υπό την επίδραση της λήψης φαρμάκων, ιογενείς ασθένειες, σεξουαλική επαφή την προηγούμενη μέρα κ.λπ.
Επιπτώσεις της ωορρηξίας
Για να προσδιορίσετε την ωορρηξία, πρέπει να χρησιμοποιήσετε τυπικούς κανόνες:
προσέξτε τη μέση γραμμή και τα αποτελέσματα 3 BT, η διαφορά σε δύο στις τρεις περιπτώσεις θα πρέπει να είναι τουλάχιστον 0,1 μοίρες. Εάν αυτά είναι τα αποτελέσματα στον πίνακα, τότε μετά από 1-2 ημέρες θα μπορείτε να παρατηρήσετε μια σαφή γραμμή ωορρηξίας.
Διάρκεια της δεύτερης φάσης
Όπως διαπιστώσαμε, το γράφημα BT χωρίζεται σε δύο φάσεις, μπορούμε να το δούμε στην παραπάνω φωτογραφία, όπου βρίσκεται η κάθετη γραμμή. Ο φυσιολογικός κύκλος στη δεύτερη φάση είναι από 12 έως 17 ημέρες, αλλά τις περισσότερες φορές 15.
Όπως δείχνει η πρακτική, αρκετά συχνά υπάρχει ανεπάρκεια στη φάση 2. Εάν παρατηρήσετε ότι αυτή η φάση είναι 8-10 ημέρες μικρότερη, τότε αυτός είναι ένας σοβαρός λόγος για να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Αν μιλάμε για τον κανόνα BT, τότε η διαφορά του μεταξύ της πρώτης και της δεύτερης φάσης είναι περίπου 0,4-0,5 μοίρες, αλλά όχι περισσότερο.
Ο κύκλος δύο φάσεων και ο κανόνας του (κανονικό πρόγραμμα δύο φάσεων)
Επί αυτό το διάγραμμαείναι απαραίτητο να σημειωθεί μια αύξηση του BT κατά όχι περισσότερο από 0,4 μοίρες.
Εάν κοιτάξετε το παραπάνω γράφημα παραδείγματος, μπορείτε να δείτε ότι 2 ημέρες πριν την ωορρηξία, η BT μειώνεται.
Ορμονική ανεπάρκεια: οιστρογόνα προγεστερόνης
Με αυτήν την ανεπάρκεια, θα παρατηρήσετε μια σημαντικά ασθενή άνοδο της BT και η διαφορά στην πρώτη και τη δεύτερη φάση δεν θα είναι μεγαλύτερη από 0,2 μοίρες. Όταν ένα παρόμοιο φαινόμενο παρατηρείται για περισσότερους από τρεις συνεχόμενους κύκλους, τότε μπορούμε να μιλάμε για σοβαρές ορμονικές ανισορροπίες. Όσο για την ίδια την εγκυμοσύνη, μπορεί να συμβεί, αλλά ταυτόχρονα υπάρχει και μεγάλο ρίσκοαποτυχία.
Επίσης, μην ξεχνάτε τους κύκλους ανωορρηξίας. Αυτό μπορεί να συμβεί στη ζωή μιας γυναίκας έως και τρεις φορές το χρόνο. Ωστόσο, εάν ο αριθμός τέτοιων κύκλων υπερβαίνει τους 3-4, τότε αυτός είναι ένας σοβαρός λόγος για να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Στο παρακάτω γράφημα μπορείτε να δείτε ξεκάθαρα την απουσία ωορρηξίας:
Ορμονική ανεπάρκεια: οιστρογόνα
Εάν στο τέλος του γραφήματος, μια γυναίκα παρατηρεί μεγάλες διαφορές στο BT και η ίδια η γραμμή είναι σε χαοτική κατάσταση, τότε μπορούμε να μιλήσουμε για έλλειψη οιστρογόνων.
Μια ανεπάρκεια αυτής της ορμόνης μπορεί επίσης να παρατηρηθεί με αύξηση της θερμοκρασίας στη δεύτερη φάση στο 37,2, μερικές φορές στο 37,3.
Σημειώστε ότι η αύξηση της θερμοκρασίας είναι πολύ αργή και μπορεί να διαρκέσει έως και 5 ημέρες. Σε αυτή την περίπτωση, δεν μπορεί να ειπωθεί ότι αυτή η βασική θερμοκρασία θα γίνει αντιληπτή από τον γιατρό ως φυσιολογική.
Παρακάτω στο γράφημα μπορείτε να δείτε πώς εκδηλώνεται η έλλειψη οιστρογόνων.
