Βιταμίνη α από τις ρυτίδες πώς εφαρμόζεται. Λάδι βιταμίνη Α (ρετινόλη) για το δέρμα του προσώπου και των χεριών: εφαρμογή, κριτικές. Βιταμίνη Α για το δέρμα γύρω από τα μάτια

Κάθε κορίτσι, ακόμη και ξύπνιο στη μέση της νύχτας, μπορεί να αναφέρει μερικά προϊόντα περιποίησης προσώπου. Είναι πιθανώς σχεδόν αδύνατο να βρεθεί αυτός ο σπάνιος εκπρόσωπος του ωραίου φύλου, του οποίου το ντουλάπι δεν θα ήταν γεμάτο βάζα και σωλήνες με παρασκευάσματα για την ομορφιά και την υγεία του δέρματος. Είναι αλήθεια ότι οι προτιμήσεις των νεαρών κυριών είναι διαφορετικές. Κάποιος λατρεύει τα ακριβά προϊόντα μάρκες μόδας και κάποιος δεν μπορεί να φανταστεί τη ζωή του χωρίς φυσικά καλλυντικάχειροποίητο. Ωστόσο, δεν θυμούνται όλα τα κορίτσια ότι όχι μόνο οι κρέμες, τα τονωτικά, οι μάσκες και τα λάδια, αλλά και οι βιταμίνες είναι καλές για τη βελτίωση του δέρματος του προσώπου. Και σήμερα θα μιλήσουμε για το πώς να χρησιμοποιήσετε τη βιταμίνη Α για το πρόσωπο και τι αποτέλεσμα έχει.

Ρετινόλη: στενή γνωριμία

Η βιταμίνη Α μπορεί επίσης να βρεθεί με το όνομα ρετινόλη ή οξική ρετινόλη. Αυτή είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη. Δεν διαλύεται καλά στο νερό, επομένως είναι καλύτερο να το ανακατεύετε με νερό πριν τη χρήση. φυσικό λάδι. Επιπλέον, η βιταμίνη Α έχει χαμηλή θερμοκρασίαλιώνει, δηλαδή δεν πρέπει να το προσθέτετε σε μείγματα καλλυντικών όταν ζεσταθεί. Είναι επίσης καλύτερο να αποθηκεύετε τη ρετινόλη μακριά από το άμεσο ηλιακό φως, καθώς οξειδώνεται όταν εκτίθεται στο φως.

Η ρετινόλη είναι η πρώτη βιταμίνη που ανακαλύφθηκε από επιστήμονες στις αρχές του 20ου αιώνα. Χάρη σε αυτό του ανατέθηκε το πρώτο γράμμα του αλφαβήτου.

Η χρήση αυτού του ιχνοστοιχείου στην κοσμετολογία είναι ποικίλη. Η βιταμίνη Α μπορεί να βρεθεί σε ορούς, μάσκες και κρέμες. Συχνά χρησιμοποιείται σε καθαρή μορφή, σκουπίζοντας το πρόσωπο στην περιοχή των ρυτίδων, και λαμβάνεται επίσης από το στόμα.

Οι μάσκες με συμπυκνωμένη βιταμίνη Α εμφανίζονται μόνο μετά από 35 χρόνια

Γιατί είναι τόσο δημοφιλής η βιταμίνη Α για το πρόσωπο; Το θέμα είναι ότι έχει καταπληκτική ιδιοκτησία: η ικανότητα να καταστρέφει τις ελεύθερες ρίζες που επηρεάζουν αρνητικά το δέρμα, καθιστώντας το λιγότερο ελαστικό. Επιπλέον, το μοριακό βάρος της ρετινόλης της επιτρέπει να διεισδύσει βαθιά μέσα, παρέχοντας ισχυρό αντιοξειδωτικό και αναζωογονητικό αποτέλεσμα.

Έτσι, η βιταμίνη Α:

• διεγείρει την αναγέννηση των κυττάρων.
• προστατεύει το πρόσωπο από επιβλαβείς εξωτερικές επιρροές.
• βελτιώνεται μεταβολικές διεργασίεςκαι την κυκλοφορία του αίματος
• ανακουφίζει από τη φλεγμονή.
• εξομαλύνει ορατά την επιδερμίδα.
• λειαίνει τις λεπτές ρυτίδες.
• ενυδατώνει και θρέφει το δέρμα.

Ωστόσο, οι αντιγηραντικές μάσκες με βάση τη ρετινόλη εμφανίζονται μόνο μετά από 35 χρόνια, δηλαδή στην ηλικία που ο οργανισμός δεν παράγει πλέον αρκετό κολλαγόνο από μόνος του.

Πού θα βρείτε τη βιταμίνη Α;

Αυτή η βιταμίνη μπορεί να ληφθεί μαζί με φυσικά προϊόντα ή να αγοραστεί σε φαρμακείο.

Όσο για την «έτοιμη» ρετινόλη, μπορεί να είναι διάλυμα λαδιού, κάψουλες με περιεκτικότητα σε λάδι ή βιταμίνη Α σε γυάλινες αμπούλες. Και οι τρεις τύποι είναι ιδανικοί για οικιακή χρήση. Είναι αλήθεια ότι οι κάψουλες θα πρέπει να μαλακώσουν λίγο περισσότερο. Πρώτα, θα πρέπει να τρυπηθούν και να στύψουν το λάδι.

Το συκώτι του μπακαλιάρου, το θαλασσινό ψάρι, οι κρόκοι αυγών, το κρέας, καθώς και τα λαχανικά και τα φρούτα πορτοκαλιού και πορτοκαλιού είναι κορεσμένα με φυσική βιταμίνη Α. κίτρινο χρώμα: κολοκύθα, μάνγκο, παπάγια, ντομάτες, βερίκοκα, καρότα, πορτοκάλια, ιπποφαές.

Αυτά τα κορίτσια που είναι ακόμα πολύ μικρά για να χρησιμοποιούν καθαρή ρετινόλη μπορούν κάλλιστα να χρησιμοποιούν μάσκες φρούτων ή λαχανικών με βάση τα προϊόντα πορτοκαλιού, προκειμένου η βιταμίνη Α να κάνει τα μαγικά της στο δέρμα τους.

Επίσης, τα αναγραφόμενα φυσικά συστατικά για την αναζωογόνηση του προσώπου μπορούν να χρησιμοποιηθούν από τις γυναίκες που αντενδείκνυνται σε συμπυκνωμένη φάρμακο φαρμακείου. Για παράδειγμα, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οξική ρετινόλη για νεαρές κυρίες με σοβαρή δερματικές ασθένειεςή προβλήματα με το κυκλοφορικό σύστημα.

Οι καλύτερες συνταγές ρετινόλης

Για μάσκες, η ρετινόλη είναι κατάλληλη τόσο σε λάδι όσο και σε αμπούλες

Οι τρόποι χρήσης της βιταμίνης Α στο σπίτι είναι διαφορετικοί.

Το πιο εύκολο από αυτά είναι να απλώσετε στο πρόσωπό σας μερικές σταγόνες από ένα διάλυμα λαδιού αναμεμειγμένο με την αγαπημένη σας κρέμα ή ορό. Απλώς μην ξεχνάτε ότι αυτό είναι ένα αρκετά συμπυκνωμένο φάρμακο. Η υπερδοσολογία είναι απαράδεκτη! Καθώς και η συνεχής χρήση ρετινόλης. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για έναν έως δύο μήνες και μετά φροντίστε να κάνετε ένα διάλειμμα τριών μηνών.

Ένας τέτοιος καθημερινός εμπλουτισμός κυττάρων με βιταμίνη Α θα βοηθήσει στην αποκατάσταση του δέρματος, θα το λειάνει, θα δώσει στα μάγουλα ένα ρουζ και μια υγιή λάμψη στο πρόσωπο. Για την απλότητα και την αποτελεσματικότητά της, αυτή η μέθοδος έχει λάβει πολλές θετικές κριτικέςαπό κυρίες της εποχής του Μπαλζάκ.

Μερικοί τολμούν να χρησιμοποιούν οξική ρετινόλη στην καθαρή της μορφή, χωρίς την προσθήκη κρέμας. Αλλά σε αυτή την περίπτωση, η βιταμίνη Α πρέπει να αλείφεται τοπικά στο πρόσωπο, δηλαδή αποκλειστικά στις ρυτίδες και να παρατηρεί προσεκτικά την αντίδραση του δέρματος. Εάν εμφανιστεί κνησμός, μυρμήγκιασμα, ξεφλούδισμα ή εξάνθημα, η διαδικασία θα πρέπει να διακοπεί αμέσως.

Ο πιο δημοφιλής τρόπος για να περιποιηθείτε το πρόσωπό σας με ένα τόσο χρήσιμο ιχνοστοιχείο είναι φυσικά οι μάσκες. Γίνονται μία φορά την εβδομάδα για δύο μήνες και ακολουθεί ένα διάλειμμα.

ελιά

Ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο με το περιεχόμενο μιας αμπούλας βιταμίνης Α. Απλώστε πάνω στο δέρμα και ξαπλώστε για ένα τέταρτο της ώρας, στη συνέχεια αφαιρέστε την περίσσεια μάσκα με μια χοντρή χαρτοπετσέτα. Μην ξεπλύνετε.

Αυτή η μάσκα θρέφει και λειαίνει τέλεια το δέρμα.

Κρέμα γάλακτος

Αραιώστε μια κουταλιά της σούπας λιπαρή κρέμα γάλακτος με μια κουταλιά της σούπας χυμό αλόης και προσθέστε 5 σταγόνες από ένα διάλυμα ελαίου βιταμίνης Α. Ανακατέψτε τα πάντα καλά, εφαρμόστε στο πρόσωπό σας και χαλαρώστε για ένα τέταρτο της ώρας. πλύσου ζεστό νερό.

Αυτή η μάσκα είναι πιο κατάλληλη για ξηρό δέρμα. Ενυδατώνει και αναζωογονεί.

φυτικό

Ρίξτε δύο κουταλιές της σούπας ξηρή μέντα, χαμομήλι ή καλέντουλα με ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήστε το να βράσει για περίπου μισή ώρα. Στη συνέχεια πάρτε το τέταρτο μέρος του ζωμού και ανακατέψτε με πλιγούρι βρώμης ώστε να πάρετε μια μάζα πουρέ. Ρίξτε 10 σταγόνες αμυγδαλέλαιο και 5 σταγόνες ρετινόλη σε αυτό. Απλώστε στο δέρμα, αφήστε για 20 λεπτά και ξεπλύνετε με το υπόλοιπο αφέψημα βοτάνων.

Αυτή η μάσκα είναι καλή για λιπαρή επιδερμίδα.

Ξηρά φυτική μάσκα κατάλληλη για λιπαρό δέρμα

Γιαούρτι

Πολτοποιούμε μια κουταλιά της σούπας τυρί cottage για να μην υπάρχουν σβώλοι και ανακατεύουμε με ένα κουτάλι φυτικό λάδι. Ρίξτε 3-4 σταγόνες βιταμίνη Α και απλώστε το μείγμα στο πρόσωπο. Ξεκουραστείτε για 20 λεπτά, στη συνέχεια αφαιρέστε τη μάζα με μια χαρτοπετσέτα και πλύνετε.

Αυτή η μάσκα συσφίγγει και μαλακώνει το δέρμα.

Αποδεδειγμένες συνταγές με φυσική βιταμίνη Α

Τέτοιες μάσκες, σε αντίθεση με τις προηγούμενες, μπορούν να γίνουν ακόμα και για εκείνα τα κορίτσια που δεν είναι ακόμη 35 ετών.

ιπποφαές

Στύψτε το χυμό από μια χούφτα ώριμα μούρα ιπποφαούς. Θα πρέπει να είναι μια κουταλιά της σούπας. Ανακατέψτε το χυμό ιπποφαούς με κρόκο αυγού, εφαρμόστε στο δέρμα. Ξαπλώστε για μισή ώρα, στη συνέχεια πλύνετε και χρησιμοποιήστε την κρέμα.

Η μάσκα κολοκύθας θρέφει το δέρμα με βιταμίνες

Καρότο

Ανακατέψτε δύο ή τρεις κουταλιές της σούπας φρέσκο ​​χυμό καρότου με πλιγούρι βρώμηςχωρίς πρόσθετα ώστε να βγει μια ομοιογενής μάζα. Απλώστε το στο πρόσωπό σας, χαλαρώστε για 20 λεπτά και ξεπλύνετε τη μάσκα.

βερύκοκκο

Αφαιρέστε το κουκούτσι από ένα μεγάλο ώριμο βερίκοκο και πολτοποιήστε το σε πουρέ. Ανακατεύουμε με την ίδια ποσότητα πολτοποιημένου πολτού αβοκάντο. Περιχύστε με μερικές σταγόνες ελαιόλαδο και απλώστε το πάνω στο δέρμα. Ξεκουραστείτε για μισή ώρα και πλύνετε.

Κολοκύθι

Ξεφλουδίστε μια φέτα μαλακής κολοκύθας από τη φλούδα και τους σπόρους και τρίψτε σε ένα λεπτό τρίφτη. Ρίξτε ένα κουταλάκι του γλυκού φυτικό λάδι, ανακατέψτε και εφαρμόστε το μείγμα στο πρόσωπο. Ξαπλώστε για ένα τέταρτο της ώρας, αφαιρέστε τα υπολείμματα της μάσκας με μια χαρτοπετσέτα και πλύνετε.

Εδώ, ίσως, είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη βιταμίνη Α και τη χρήση της για το δέρμα. Να είσαι πάντα όμορφη!

Η ρετινόλη είναι ένας ισχυρός διεγέρτης του σχηματισμού νέων κυτταρικά στοιχεία. Λειτουργεί σε επίπεδο DNA, επιταχύνοντας την ανανέωση της επιδερμίδας. Το δέρμα γίνεται φρέσκο ​​και υγιές. Χρησιμοποιώντας υγρή βιταμίνη Α για το δέρμα, μπορείτε να επιτύχετε εξομάλυνση των λεπτών ρυτίδων, την εξαφάνιση της ακμής και του ουλώδους ιστού.

Η βιταμίνη Α διατίθεται σε διάφορες δοσολογικές μορφές.

Τα οφέλη της βιταμίνης Α για το δέρμα

Η βιταμίνη Α είναι μια ομάδα ΧΗΜΙΚΕΣ ΟΥΣΙΕΣπου έχουν θετική επίδραση στην διάφορα σώματακαθώς και τα συστήματα του σώματος. Το εργαλείο χρησιμοποιείται όχι μόνο γενικά ιατρική πρακτικήαλλά και την κοσμετολογία. Η υγρή ρετινόλη βρίσκεται σε αντιγηραντικές κρέμες και μάσκες λόγω της ικανότητάς της να διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου.

• καλλυντικό;
• δερματολογικό.

Προσοχή! Η ρετινόλη χρησιμοποιείται τόσο για θεραπευτικούς όσο και για προφυλακτικούς σκοπούς.

Ονομάστε τα παρακάτω ευεργετικά χαρακτηριστικάυγρή βιταμίνη Α:

1. Αντιφλεγμονώδες. Το συστατικό χρησιμοποιείται σε παθολογίες που συνοδεύονται από την εμφάνιση εστιών φλεγμονής. Έτσι, η υγρή ρετινόλη εξαλείφει τη δερματοπάθεια, το σμηγματορροϊκό έκζεμα, τη φουρουλκίωση, ακμή.
2. Αντι γήρανση. Είναι γνωστό ότι η βιταμίνη Α συμμετέχει στην παραγωγή κολλαγόνου και διεγείρει το σχηματισμό ελαστίνης. Αυτές οι ουσίες είναι υπεύθυνες για τη νεότητα και την ελαστικότητα του δέρματος του προσώπου. Η θετική επίδραση σε ουλώδη ιστό, ουλές, μετά την ακμή είναι απαραίτητη. Η τακτική χρήση του χρήσιμου συστατικού επιστρέφει το φυσικό χρώμα στο πρόσωπο.
3. ΣΤΟ στάθμευση. Η βιταμίνη Α είναι υπεύθυνη για την τόνωση των διαδικασιών αναγέννησης των ιστών, την ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος και τον κορεσμό του δέρματος με οξυγόνο.
4. Αντιοξειδωτικό. Η υγρή ρετινόλη εξουδετερώνει τις βλαβερές συνέπειες των ελεύθερων ριζών, της υπεριώδους ακτινοβολίας, που καταστρέφουν το κολλαγόνο.
5. Θρεπτικό και ενυδατικό. Το συστατικό ομαλοποιεί την ισορροπία του νερού στα κύτταρα του δέρματος, αποτρέποντας την πρόωρη γήρανση λόγω της ξήρανσης.

Προσοχή! Οι κοσμητολόγοι σημειώνουν επίσης την αντιφλεγμονώδη και αντιβακτηριακή δράση της υγρής βιταμίνης Α. Η ρετινόλη σας επιτρέπει να εξομαλύνετε την ανακούφιση του δέρματος του προσώπου και να αφαιρέσετε τα κερατινοποιημένα σωματίδια της επιδερμίδας.

Φόρμα έκδοσης

Το φάρμακο παράγεται σε διάφορες μορφές δοσολογίας:

Προσοχή! Η βιταμίνη Α στην κοσμετολογία προσώπου χρησιμοποιείται συχνότερα με τη μορφή αμπούλας και κάψουλας. Το διάλυμα αναμιγνύεται με διάφορα συστατικά για να ενισχύσει το αποτέλεσμα.

Καθαρή υγρή βιταμίνη Α για το πρόσωπο

Η ρετινόλη χρησιμοποιείται όχι μόνο στη σύνθεση μασκών, αλλά και στην καθαρή της μορφή. Σε αυτή την περίπτωση, μια μικρή ποσότητα υγρού εφαρμόζεται σε ένα βαμβάκι και στη συνέχεια τρίβεται με φως κινήσεις μασάζστις πιο προβληματικές περιοχές. Η διάρκεια της έκθεσης είναι 20 λεπτά. Στη συνέχεια, το διάλυμα λαδιού πρέπει να ξεπλυθεί.

Προσοχή! Οι διαδικασίες για την εφαρμογή υγρής ρετινόλης πραγματοποιούνται κατά μέσο όρο 2 φορές την εβδομάδα. Οι κοσμετολόγοι συνιστούν συνεδρίες πριν τον ύπνο.

Εμπλουτισμός τελικών καλλυντικών με βιταμίνη Α

Για να αυξηθεί η αποτελεσματικότητα των προϊόντων περιποίησης δέρματος, μερικές σταγόνες από το διάλυμα προστίθενται σε κρέμες. Η σύνθεση παρασκευάζεται αμέσως πριν από τη χρήση.

Προσοχή! Η παρουσία βιταμίνης Α σε ένα καλλυντικό προϊόν μπορεί να προκαλέσει υπερδοσολογία κατά την προσθήκη υγρής ρετινόλης.

Σπιτικές κρέμες με βιταμίνη Α

Τα αυτοπαρασκευασμένα καλλυντικά προϊόντα είναι εξαιρετικά αποτελεσματικά:

Συνταγές για σπιτικές μάσκες με βιταμίνη Α

Η υγρή βιταμίνη Α αναφέρεται ως καθολικά καλλυντικά. Μπορεί να συμπεριληφθεί στην περιποίηση προσώπου για κάθε τύπο δέρματος.

Από τις ρυτίδες

Οι μάσκες ρετινόλης είναι κατάλληλες για τη γήρανση του δέρματος. 2 σταγόνες διαλύματος ελαίου και την ίδια ποσότητα προστίθενται στο τζελ Curiosin. Το προκύπτον μείγμα εφαρμόζεται γύρω από τα μάτια και ξεπλένεται μετά από 15 λεπτά. Η πορεία της θεραπείας είναι 10 διαδικασίες. Οι μάσκες χρησιμοποιούνται κάθε δεύτερη μέρα.

Για την ακμή

Η υγρή ρετινόλη και η λευκή άργιλος αναμειγνύονται σε ένα δοχείο σε ίσες αναλογίες. Η τελική σύνθεση εφαρμόζεται στο λαιμό και το πρόσωπο και ξεπλένεται με ζεστό νερό μετά από 15 λεπτά.

Ο λευκός πηλός είναι αποτελεσματικός κατά της ακμής

Για ξηρό δέρμα

Το περιεχόμενο 1 αμπούλας βιταμίνης Α αναμιγνύεται με γλυκερίνη (μισό κουτάλι). Το προϊόν εφαρμόζεται σε λεπτή στρώση σε πρόσωπο και λαιμό. Η σύνθεση δεν συνιστάται να ξεπλένεται για να παρέχει ενεργή ενυδάτωση, για να αντισταθμίσει την έλλειψη υγρασίας.

Η γλυκερίνη ενυδατώνει ενεργά το δέρμα του προσώπου

Για λιπαρά

Για να προετοιμάσετε τη μάσκα, πρέπει να αναμίξετε υγρή βιταμίνη Α (10 σταγόνες), μια κουταλιά της σούπας θρεπτική κρέμα, χυμό αλόης (μισό κουταλάκι του γλυκού). Μετά από μισή ώρα, η μάσκα ξεπλένεται με τρεχούμενο νερό.

Ο χυμός αλόης εξαλείφει τη λιπαρή γυαλάδα

Για συνδυασμένο

Οι μάσκες που χρησιμοποιούν ρετινόλη μπορούν να εξαλείψουν διάφορα ελαττώματα του δέρματος. Το πλεονέκτημά τους έγκειται στην ενεργό θρέψη της επιδερμίδας, στην πρόληψη της γήρανσης και στην αποκατάσταση της ισορροπίας του νερού.

Για μεικτό δέρμα, είναι κατάλληλες μάσκες με βάση την υγρή ρετινόλη και το κεφίρ, οι οποίες πρέπει να αναμειγνύονται σε ίσες αναλογίες. Η διάρκεια της έκθεσης στη σύνθεση είναι 15 λεπτά. Η διαδικασία συνιστάται να γίνεται 3 φορές την εβδομάδα πριν τον ύπνο.

Το κεφίρ περιλαμβάνεται στις μάσκες για μικτές επιδερμίδες

Η αποτελεσματικότητα της χρήσης υγρής βιταμίνης Ε εξαρτάται από τις ακόλουθες συστάσεις:

• αποθήκευση του προϊόντος σε χαμηλή θερμοκρασία.
• η χρήση του φαρμάκου για περιορισμένο χρονικό διάστημα, το οποίο βοηθά στην πρόληψη του οιδήματος.
• αφαίρεση των υπολειμμάτων της μάσκας με χαρτοπετσέτα τουλάχιστον 2 ώρες πριν τον ύπνο.
• Εφαρμογή κονδυλίων σε σύντομα μαθήματα·
• προκαταρκτικές δοκιμές για αλλεργικές αντιδράσεις.
• η χρήση υγρής βιταμίνης Α μετά από 35 χρόνια λόγω της δραστηριότητας των συστατικών της.
• άρνηση να συμπεριληφθούν οξέα στη σύνθεση των μασκών.
• περιορισμός της έκθεσης στο άμεσο ηλιακό φως στο δέρμα του προσώπου.

Παρενέργειες της βιταμίνης Α

Η εξωτερική χρήση υγρής βιταμίνης Α μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες:

1. Αυξημένη ευαισθησία στον ήλιο.Η χρήση του φαρμάκου μερικές φορές συνοδεύεται από αντιδράσεις υπερευαισθησίας. Για να ελαχιστοποιηθεί ο κίνδυνος εμφάνισής τους, η σύνθεση πρέπει να εφαρμόζεται μόνο πριν τον ύπνο.
2. Ερεθισμός. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η χρήση υγρής ρετινόλης στην καθαρή της μορφή προκαλεί φαγούρα, σφίξιμο και εξανθήματα. Κατά τις πρώτες διαδικασίες, είναι επιθυμητό να χρησιμοποιηθεί ένα προϊόν με χαμηλή συγκέντρωση της ουσίας.
3. εξέλιξη της ακμής. Δεν είναι επιθυμητή η εφαρμογή ενός φαρμακευτικού προϊόντος για την πυώδη ακμή.

Προσοχή! Για να μειωθεί ο κίνδυνος παρενέργειες, πριν την εφαρμογή του προϊόντος στο πρόσωπο, θα πρέπει να γίνει τεστ υπερευαισθησίας. Μια μικρή ποσότητα του περιεχομένου της κάψουλας ή της φύσιγγας θα πρέπει να εφαρμόζεται στο στραβό του αγκώνα ή του καρπού. Η αντίδραση αξιολογείται μετά από τουλάχιστον 1 ώρα.

Αντενδείξεις

Οι ακόλουθες αντενδείξεις για την εξωτερική χρήση του φαρμάκου ονομάζονται:

• εγκυμοσύνη και Θηλασμόςλόγω έλλειψης δεδομένων σχετικά με την ασφάλεια της χρήσης της ουσίας·
• πυώδη εξανθήματα στο δέρμα του προσώπου.
• αντιδράσεις υπερευαισθησίας?
• ροδόχρου ακμή.

Ποια βιταμίνη είναι καλύτερη για το δέρμα: βιταμίνη Α ή Ε

Οι βιταμίνες χρησιμοποιούνται συχνά σε συνδυασμό:

1. Ρετινόλη. Το συστατικό παρέχει θρέψη στα κυτταρικά στοιχεία του δέρματος, ρυθμίζει την παραγωγή λίπους, αποτρέπει την εμφάνιση ακμής, ενισχύει τη σύνθεση των ινών κολλαγόνου. Η τακτική χρήση υγρής βιταμίνης Α σάς επιτρέπει να εξομαλύνετε τις λεπτές ρυτίδες, να βελτιώσετε την ελαστικότητα του δέρματος.
2. Τοκοφερόλη. Το στοιχείο αφαιρείται φλεγμονώδεις διεργασίες, ενυδατώνει ενεργά την επιδερμίδα του προσώπου, επιταχύνει την ανάπλαση. Η βιταμίνη Ε είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που διατηρεί την ακεραιότητα του κολλαγόνου, προστατεύοντας την επιδερμίδα από την έκθεση στις υπεριώδεις ακτίνες.

Προσοχή! Η τοκοφερόλη και η ρετινόλη ενδείκνυνται για τοπική χρήση στη γήρανση του δέρματος και της ακμής.

Οι βιταμίνες Α και Ε εξαλείφουν αποτελεσματικά αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικίαδέρμα και σημάδια φλεγμονής

συμπέρασμα

Εάν χρησιμοποιείτε υγρή βιταμίνη Α για το δέρμα σε τακτική βάση, μπορείτε να επιτύχετε την ενεργοποίηση της σύνθεσης κολλαγόνου και υαλουρονικού οξέος. Αυτά τα συστατικά βοηθούν στην εξομάλυνση των ρυτίδων, αυξάνουν την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητά του. Φάρμακοχρησιμοποιείται επίσης για προβληματικό δέρμα με τάση για ακμή.

– βιολογικά δραστική ουσίαεπηρεάζει όλες τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα. Χρησιμοποιείται τόσο για ιατρικούς όσο και για καλλυντικούς σκοπούς.

Η ρετινόλη εξαλείφει την ακμή στις εγκύους, την ακμή στους εφήβους, την ξηρότητα και το ξεφλούδισμα του δέρματος. Η βιταμίνη Α βοηθά στην επούλωση ρηχών εξωτερικών τραυματισμών και εγκαυμάτων.

Τα οφέλη της ρετινόλης για το δέρμα του προσώπου

Οφελος

• βιταμίνη Α - ένα φυσικό αντιοξειδωτικό που απενεργοποιεί τις ελεύθερες ρίζες.
• μειώνει την πιθανότητα ογκολογικών ασθενειών.
• επιταχύνει την αναγέννηση και την ανάπτυξη των κυττάρων του δέρματος, αποδυναμώνοντας τη δράση των ενζύμων που καταστρέφουν τους μεσοκυττάριους δεσμούς.
• επηρεάζει ευνοϊκά το κολλαγόνο, το οποίο είναι υπεύθυνο για την ελαστικότητα του δέρματος, και την ελαστίνη, που το καθιστά απαλό και κινητό.
• Η ρετινόλη επιταχύνει την επούλωση πληγών και εγκαυμάτων.
• μπορεί να θεραπεύσει την εφηβική ακμή, διάφορα εξανθήματα και δερματίτιδα.

Η χρήση της βιταμίνης Α είναι σχετική ακόμη και σε νεαρή ηλικία - βοηθά στη διατήρηση της ελαστικότητας και της ελαστικότητας του δέρματος. Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι το κολλαγόνο και η ελαστίνη δεν παράγονται στην ενήλικη ζωή και η καταστροφή τους είναι δύσκολο να αντισταθμιστεί.

Λόγω της ικανότητας να διεισδύει βαθιά στις δομές του δέρματος, η ρετινόλη εξαλείφει τελικά ακόμη και τις βαθιές ρυτίδες, συμπεριλαμβανομένων των μιμικών. Υπό την επιρροή του, το δέρμα ανανεώνεται, απαλλάσσοντας τα παλιά και τα νεκρά κύτταρα.

Βιταμίνη Α για το δέρμα - πηγές εισοδήματος

Υπάρχουν τρία πηγή ρετινόληςστο σώμα:

1. φαγητό. Η ρετινόλη βρίσκεται σε ιχθυέλαιο, συκώτι ζώων, αυγά και ολόκληρα γαλακτοκομικά προϊόντα. Πρόδρομος της βιταμίνης Α (προρετινόλη) σε μεγάλους αριθμούςβρίσκεται σε κίτρινα και κόκκινα λαχανικά και φρούτα - καρότα, ντομάτες, κολοκύθες, ροδάκινα, πεπόνια και δαμάσκηνα.
2. Φαρμακολογικά σκευάσματα για χορήγηση από το στόμα. Η βιταμίνη Α πωλείται στα φαρμακεία τόσο στην καθαρή της μορφή (παλμιτική ρετινόλη, οξική ρετινόλη για το πρόσωπο), όσο και με τη μορφή συμπλεγμάτων πολυβιταμινών (Centrum, Duovit, Kvadevit κ.λπ.).
3. Έλαια, κρέμες και αλοιφέςΓια τοπική εφαρμογή(Ρετινοϊκή αλοιφή, Βιταμίνη Α σε λάδι, διάφορες κρέμες του εμπορίου).

Για την εξάλειψη και την πρόληψη δερματικών προβλημάτων, είναι απαραίτητη η μακροχρόνια χρήση της βιταμίνης Α. Η ρετινόλη συσσωρεύεται στο σώμα, επομένως η παρατεταμένη χρήση προφορικές μορφέςμπορεί να οδηγήσει σε υπερβιταμίνωση Α.

Για να αποφύγετε επιπλοκές, χρησιμοποιήστε τοπικές μορφέςφάρμακα που πρακτικά δεν απορροφώνται στο αίμα. Για το σκοπό αυτό, μια κρέμα με ρετινόλη έχει αποδειχθεί καλύτερα.

Παρασκευάσματα βιταμίνης Α

Οφέλη από τη χρήση κρέμας ρετινόλης

Η κρέμα συγκρίνεται ευνοϊκά με άλλες φαρμακολογικές μορφές. Χάρη στα συστατικά που περιλαμβάνονται στη σύνθεση, απορροφάται ενεργά στο δέρμα, αυξάνοντας τη βιοδιαθεσιμότητα της βιταμίνης Α και επιτρέποντάς σας να μειώσετε τη δόση.

Σε αντίθεση με τις αλοιφές και τα έλαια, η κρέμα αφαιρείται πιο εύκολα από το δέρμα μετά την εφαρμογή και δεν λερώνει τόσο πολύ τα ρούχα και τα κλινοσκεπάσματα. Οι κατασκευαστές προσθέτουν συχνά έκδοχα στα προϊόντα τους που συμπληρώνουν και ενισχύουν την επίδραση της ρετινόλης.

Πώς να επιλέξετε μια κρέμα προσώπου με ρετινόλη

Είναι καλύτερο να αγοράσετε μια κρέμα με ρετινόλη σε ένα φαρμακείο. Ένα προϊόν χαμηλής ποιότητας που αγοράζεται στην αγορά ή κατά τη μεταφορά μπορεί να είναι όχι μόνο άχρηστο, αλλά και επικίνδυνο. Η σύνθεση του φαρμάκου πρέπει να μελετηθεί. Ακόμη και ένα ακατάλληλο συστατικό που προστίθεται σε μια κρέμα βιταμίνης Α είναι αρκετό για να βλάψει το δέρμα.

Συστατικά που πρέπει να αποφύγετε:

• Παραφίνη- χρησιμοποιείται σε οικονομικά προϊόντα. Φράζει τους πόρους του δέρματος και παρεμποδίζει την κανονική αναπνοή του. Λόγω αυτού, διατηρεί καλά το υγρό, αλλά η τιμή μιας τέτοιας υγρασίας γίνεται πείνα οξυγόνουκύτταρα.
• αρώματα- από μόνα τους δεν είναι τρομερά, αλλά συχνά προστίθεται αλκοόλ σε αυτά, το οποίο στεγνώνει το δέρμα. Οι φτηνές κρέμες με αρώματα καλό είναι να αποφεύγονται.
• οξέα φρούτων- όταν εφαρμόζεται, αφαιρείται ένα λεπτό στρώμα δέρματος. Η περιστασιακή χρήση είναι ακόμη και ευεργετική - επιτυγχάνεται ένα αποτέλεσμα απολέπισης. Όμως με συχνή χρήση, τα οξέα φρούτων προκαλούν έντονη λέπτυνση του δέρματος, που οδηγεί στην πρόωρη γήρανση του.

Συστατικά, Συμπλήρωση και ενίσχυση της δράσης της βιταμίνης Α:

• Κινέτιν- βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος, βοηθώντας στην εξάλειψη των μιμικών ρυτίδων.
• πεπτίδιο χαλκού- διασπάται παθολογικά μεγάλα μόριακολλαγόνο που οδηγεί στο σχηματισμό ρυτίδων.
• Συνένζυμο Q10- μειώνει τη δραστηριότητα των ελεύθερων ριζών, προστατεύοντας το δέρμα από τη γήρανση.
• Τρετινοΐνη- ένα παράγωγο ρετινόλης που εξαλείφει αποτελεσματικά τις ρυτίδες λόγω της υψηλής ποιότητας διατροφής των ινών κολλαγόνου.

Κρέμα προσώπου με ρετινόλη - TOP 5 ποιοτικά προϊόντα

Με βάση τα σχόλια των καταναλωτών και την ανάλυση της σύνθεσης των κρεμών, επιλέχθηκαν 5 προϊόντα που είναι τα πλέον κατάλληλα για την περιποίηση του δέρματος του προσώπου.

1. Eluage, Avene- Διατίθεται σε δύο μορφές - γαλάκτωμα (για κανονικό ή λιπαρό δέρμα) και κρέμα (για ξηρό δέρμα). Λειαίνει καλά τις μιμικές ρυτίδες και θρέφει το δέρμα. Δρώντας στις υποδόριες δομές, εξαλείφει την αιτία των ρυτίδων - παθολογικές πρωτεϊνικές ενώσεις.
2. Redermic R, La Roche-Posay- λόγω της χρήσης υποαλλεργικών συστατικών, η κρέμα δεν προκαλεί σχεδόν καμία δερματική αντίδραση. Η καινοτόμος φόρμουλα βοηθά στην παροχή ρετινόλης στα βαθιά στρώματα του δέρματος σε βιολογικά ενεργή μορφή.
3. Kinetinol Martiderm- η σύνθεση είναι πιο κατάλληλη για κανονικό και ξηρό δέρμα. Αποκαθιστά τα κύτταρα μετά από ασθένειες και βλάβες, βελτιώνοντας τη διατροφή τους. Περιέχει ένα σύμπλεγμα ουσιών που ενισχύουν τη δράση της βιταμίνης Α.
4. Ρετινόλη 0,3% SkinCeuticals- προϊόν περιποίησης δέρματος σε υγρό και κρύο καιρό. Απορροφάται γρήγορα και δεν αφήνει λιπαρά σημάδια στο δέρμα και τα ρούχα. Χάρη στη μοναδική τεχνολογία σταθεροποίησης ρετινόλης, εξασφαλίζει την υψηλή βιοδιαθεσιμότητά της. Συσφίγγει τους πόρους, καθιστώντας τις ατέλειες του δέρματος λιγότερο αισθητές.
5. LipoCeutical Retises Nano- Διατίθεται σε διαφορετικές συγκεντρώσεις, από 0,15% έως 0,50%. Η ρετινόλη υπάρχει στην κρέμα σε μορφή πολύ μικρών μπάλες (nano). Χάρη σε αυτό, διεισδύει ακόμη και στα πολύ βαθιά στρώματα του δέρματος.

Κρέμα με ρετινόλη - οδηγίες χρήσης

Για μέγιστη αποτελεσματικότητα των κρεμών ρετινόληςθα πρέπει να χρησιμοποιούνται σύμφωνα με τις ακόλουθες οδηγίες:

1. Όταν αγοράζετε μια νέα κρέμα, εφαρμόστε πρώτα λίγη στον καρπό και περιμένετε μέχρι αύριο. Αυτό θα σας ενημερώσει εάν έχετε αλλεργίες.
2. Πριν εφαρμόσετε την κρέμα, διευρύνετε τους πόρους (για παράδειγμα, κάντε ένα ατμόλουτρο) και καθαρίστε τους με ένα τρίψιμο. Αυτό θα βοηθήσει τη βιταμίνη Α να διεισδύσει βαθιά στο δέρμα.
3. Απλώστε την κρέμα στο πρόσωπο κατά μήκος των γραμμών μασάζ, χωρίς να πλησιάζετε τα μάτια.
4. Αφήστε την κρέμα στο πρόσωπό σας για 20-25 λεπτά και μετά αφαιρέστε τα υπολείμματα με μια μπατονέτα.
5. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό, γάλα ή αφέψημα βοτάνων.
6. Εφαρμόστε την καθημερινή σας κρέμα.

Μάσκες προσώπου με βιταμίνη Α

Για να ενισχυθεί η επίδραση της βιταμίνης Α για το δέρμα μπορεί να συνδυαστεί με διάφορες ουσίεςχρησιμοποιώντας το μείγμα που προκύπτει με τη μορφή μάσκας. Η διανομή έλαβε τέτοια συνταγές:

1. Αναμείξτε 10 ml (κουταλιά της σούπας) κρέμα ρετινόλης με ίση ποσότητα ελαιόλαδου.
2. Ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας τυρί κότατζ και κρέμα γάλακτος και στη συνέχεια προσθέστε 2 ml βιταμίνης Α στο διάλυμα.
3. Συνδυάστε μια κουταλιά της σούπας κολλιτσίδα και αμυγδαλέλαιο, μια κουταλιά της σούπας μέλι και ένα κουταλάκι του γλυκού διάλυμα ελαίου ρετινόλης.

Εφαρμόστε μάσκες με τον ίδιο τρόπο όπως η κρέμα, σύμφωνα με τις παραπάνω συστάσεις.

Βιταμίνη Α για το πρόσωπο λαϊκές θεραπείες και συνταγές

Για τη φροντίδα του προσώπου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όχι μόνο παρασκευάσματα με βάση τη συνθετική ρετινόλη, αλλά και βιολογικά προϊόνταεφαρμόζεται ως μάσκες. Τα πιο δημοφιλή είναι συνταγές:

1. Ανακατέψτε φρέσκο ​​χυμό καρότου με πλιγούρι βρώμης, φέρνοντας τη μάζα στη συνοχή της ξινή κρέμα. Απλώστε τη μάσκα στο πρόσωπό σας και ξεπλύνετε μετά από 15-20 λεπτά.
2. Τρίψτε 50 γραμμάρια πολτού βερίκοκου και αβοκάντο και μετά προσθέστε 3 σταγόνες ελαιόλαδο. Εφαρμόστε για 40 λεπτά και μετά ξεπλύνετε με ζεστό νερό ή γάλα. Μετά από 2 ώρες για 10 λεπτά, αλείψτε το πρόσωπό σας με κρέμα γάλακτος.
3. Ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας χυμό ιπποφαούς με κρόκο αυγού. Φέρτε σε ομοιογενή κατάσταση, εφαρμόστε για 15 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε.

Αυτή είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη. Υπάρχουν διάφορες μορφές βιταμίνης Α, οι οποίες ονομάζονται ρετινοειδή. Στα καλλυντικά, τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα:

«Όλες αυτές οι ουσίες βρίσκονται σε προϊόντα διόρθωσης ρυτίδων και σύσφιξης του δέρματος. Αλλά η αποτελεσματικότητα των κεφαλαίων θα διαφέρει ανάλογα με τη μορφή της βιταμίνης Α που επιλέγεται », λέει η Alla Mimikina, ειδικός της Garnier.

Το καθαρό ρετινοϊκό οξύ θεωρείται το πιο αποτελεσματικό και άλλες μορφές βιταμίνης Α χρησιμεύουν ως «κενά» της: είναι σε ρετινοϊκό οξύ που θα μετατραπούν μετά την εφαρμογή της κρέμας στο δέρμα».

Οι συνθέσεις με καθαρό ρετινοϊκό οξύ είναι αρκετά ισχυρές και μπορούν να προκαλέσουν ξηρότητα, ερυθρότητα και κάψιμο όταν χρησιμοποιούνται. Πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για αυτό και ένας δερματολόγος θα σας προειδοποιήσει σχετικά, προτείνοντας τέτοια καλλυντικά.

Η βιταμίνη Α είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη.

Περιορισμοί στη χρήση

Αντενδείξεις για τη χρήση προϊόντων με βάση τη ρετινόλη μπορεί να είναι:

ατομική δυσανεξία διάφορες μορφέςαυτή η ουσία·

υψηλή συγκέντρωση της ουσίας - για δέρμα με κατεστραμμένο λιπιδικό φράγμα ή σημάδια φωτοφθοράς.

υπερευαισθησία του δέρματος.

Για να αποκλείσετε την πιθανότητα υπερβολικής αντίδρασης (ρετινοειδής δερματίτιδα), δοκιμάστε για ευαισθησία σε αυτό το συστατικό. Απλώστε μια μικρή ποσότητα στον καρπό σας. Διακόψτε τη χρήση εάν εμφανιστεί ερυθρότητα, ερεθισμός, κνησμός.

Υπάρχουν ενδείξεις ότι, διεισδύοντας στο δέρμα, τα ρετινοειδή μπορούν να επηρεάσουν τη γενετική συσκευή των κυττάρων. Δεν συνιστάται η χρήση καλλυντικών με ρετινόλη κατά την εγκυμοσύνη και τη γαλουχία. Επιπλέον, η χρήση τέτοιων κεφαλαίων είναι επιθυμητό να σταματήσει λίγους μήνες πριν από την έναρξη της εγκυμοσύνης.

Χαρακτηριστικά εφαρμογής

Η βιταμίνη Α είναι ένα αποτελεσματικό, αλλά μάλλον ιδιότροπο συστατικό. Η ρετινόλη δεν είναι ανθεκτική στο φως της ημέρας και στην ηλιακή ακτινοβολία. Ως εκ τούτου, οι δερματολόγοι συνιστούν τις ακόλουθες επιλογές για τη χρήση καλλυντικών με το περιεχόμενό τους:

Σε ποια ηλικία μπορούν να χρησιμοποιηθούν καλλυντικά με ρετινόλη

Τα προϊόντα με βάση τη ρετινόλη μπορεί να συνταγογραφούνται στην εφηβεία για την ακμή.

Εφηβική ηλικία

Μέσα με βιταμίνη Α και τα παράγωγά της, ένας δερματολόγος μπορεί να συνταγογραφήσει σε ασθενείς ηλικίας 15-17 ετών με ακμή, μια φλεγμονώδη νόσο. σμηγματογόνους αδένες, η οποία χαρακτηρίζεται από αυξημένη, παραβίαση των διαδικασιών ανανέωσης της κεράτινης στιβάδας (υπερκεράτωση), αναπαραγωγή παθογόνων βακτηρίων.

Μετά από 30 χρόνια

Σε αυτή την ηλικία, η βιταμίνη Α χρησιμοποιείται για την πρόληψη των σημαδιών γήρανσης του δέρματος. Κατά την επιλογή καλλυντικό προϊόναπαιτείται ατομική προσέγγιση.

Ποια είναι τα προβλήματα με τα ρετινοειδή;

Η χρήση της βιταμίνης Α στη θεραπεία της ακμής εφαρμόζεται από τα τέλη της δεκαετίας του 1950 και για τη διόρθωση των σημαδιών γήρανσης από τη δεκαετία του 1980. Τώρα παράγονται πολύπλοκα προϊόντα αντιγήρανσης που αντιμετωπίζουν όχι μόνο τις ρυτίδες, αλλά και τη μελάγχρωση, την έλλειψη υγρασίας και την ανομοιόμορφη ανακούφιση.

Μαθήματα εφαρμογής

Τα προϊόντα βιταμίνης Α συνταγογραφούνται συνήθως για μια πορεία 3 μηνών - για τη διόρθωση της ακμής ή της μελάγχρωσης. Και σε συνεχή βάση - για την πρόληψη και τη διόρθωση αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία.

Απαιτούμενη συγκέντρωση

Η συγκέντρωση της ρετινόλης στις κρέμες για την πρόληψη της γήρανσης πρέπει να είναι τουλάχιστον 0,1%. Για τη βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματος και τη διόρθωση των βαθιών ρυτίδων, η συγκέντρωση κυμαίνεται από 0,4% έως 1%.

Η βιταμίνη Α χρησιμοποιείται συχνά σε προϊόντα αντιγήρανσης.

Η χρήση της βιταμίνης Α στο σπίτι

ΣΤΟ πρόσφατους χρόνουςυπάρχουν ορισμένοι κίνδυνοι που σχετίζονται με τη χρήση της βιταμίνης Α για το δέρμα. Συχνά, αφού διαβάσουν άρθρα σχετικά με τα οφέλη του για το δέρμα σε μη επαληθευμένες πηγές του Διαδικτύου, τα κορίτσια αγοράζουν ένα διάλυμα ελαίου βιταμίνης Α (οξική ρετινόλη) σε ένα φαρμακείο και το εφαρμόζουν στο πρόσωπό τους ή το προσθέτουν σε κρέμες περιποίησης. Πόσο ασφαλές είναι;

Οι λάτρεις της αυτο-παρασκευής καλλυντικών μπορούν αμέσως να πουν: δεν πρέπει να προσθέσετε ένα διάλυμα ελαίου βιταμίνης Α στην κρέμα, καθώς το αποτέλεσμα μπορεί να είναι όχι μόνο μη ικανοποιητικό, αλλά και απρόβλεπτο.

«Η χρήση αυτού του διαλύματος ως καλλυντικού προϊόντος προκαλεί φραγμένους πόρους και θαμπό δέρμα. Επιπλέον, είναι αδύνατο να δημιουργηθεί μια ισορροπημένη αποτελεσματική φόρμουλα κρέμας στο σπίτι », προειδοποιεί η Alla Mimikina.

Αγνοια σωστή δοσολογίακαι οι ιδιαιτερότητες των χημικών διεργασιών δεν θα σας απαλλάξουν από την ευθύνη για το δέρμα σας εάν κάτι πάει στραβά. Επομένως, είναι προτιμότερο να αγοράσετε ένα έτοιμο προϊόν με ισορροπημένη φόρμουλα που έχει περάσει τον δερματολογικό έλεγχο.

Επισκόπηση κεφαλαίων

1. 1

   Multi-active cream Blue Therapy Multi Defender SPF 25, Biotherm

   
   

Παρέχει προστασία από επιθετικούς παράγοντες περιβάλλονκαι την υπεριώδη ακτινοβολία, και ταυτόχρονα μειώνει τις ρυτίδες, τη μελάγχρωση και το πλαδαρό δέρμα χάρη στο αντηλιακό φίλτροκαι άλγη τύπου ρετινόλης A. Flos Aquae.

2. 2

   Εξαιρετικά αποτελεσματική κρέμα νυκτός με ρετινόλη Retinol 0.3, SkinCeuticals

   Ένα φάρμακο με ρετινόλη σε συγκέντρωση 0,3%, εκχυλίσματα σογιέλαιου, μηδικής και χαμομηλιού συνιστάται κατά της υπερμελάγχρωσης, της ακμής και των σημαδιών γήρανσης. Εφαρμόστε πριν τον ύπνο, κατά τη διάρκεια της πρώτης εβδομάδας - 1 φορά σε 3 ημέρες, στη συνέχεια - κάθε δεύτερη μέρα.

3. 3

   Νυχτερινή εντατική φροντίδα ανύψωσης Revitalift, L'Oréal Paris

   
   

Η φόρμουλα με προρετινόλη και ελαστίφλεξ ενισχύει τις ίνες ελαστίνης και διεγείρει τη σύνθεσή τους, αυξάνοντας την ελαστικότητα του δέρματος. Και επιπλέον, είναι υπεύθυνο για την κυτταρική ανανέωση, με αποτέλεσμα να λειαίνει τις ρυτίδες.

4. 4

   Σύμπλεγμα ημέρας αντιγηραντικής φροντίδας "Ultra Lifting", Garnier

   
   

Σχεδιασμένο για να λειαίνει τις ρυτίδες, να επαναφέρει την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητα στο γερασμένο δέρμα. Πέρα από την προρετινόλη φυτικής προέλευσης, μεταξύ των συστατικών υπάρχει εκχύλισμα τζίντζερ και έλαιο κερασιού.

5. 5

   Συμπυκνωμένη αντιγηραντική φροντίδα με ρετινόλη Redermic R, La Roche-Posay

   Έχει μια μη λιπαρή, μη κολλώδη ρευστή υφή, αντιμετωπίζει τη διόρθωση των ρυτίδων διαφορετικού βάθους και τις εκδηλώσεις μελάγχρωσης χάρη σε δύο μορφές ρετινόλης στη φόρμουλα. Εφαρμόστε το πρωί ή το βράδυ, μην εκθέτετε το δέρμα στον ήλιο μετά την εφαρμογή.

2577

(2 βαθμολογίες, μέσος όρος: 5,00 απο 5)

Οι βιταμίνες Α και Ε, οι οποίες είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές για το δέρμα του προσώπου, θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε εργασίες όπως η διατήρηση μιας υγιούς κατάστασης του δέρματος, η διατήρηση της νεανικότητας και της ελαστικότητάς του.

Κάθε χρόνο, οι πόροι του σώματος εξαντλούνται και το δέρμα παύει να λαμβάνει τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται. Για να εισέλθουν οι βιταμίνες στο σώμα, πρέπει να τηρούνται κατάλληλη διατροφήκαι συνεχής φροντίδα δέρμα.

Από όλες τις υπάρχουσες βιταμίνες, οι πιο δημοφιλείς είναι οι βιταμίνες Α και Ε, τα οφέλη των οποίων έχουν αποδειχθεί επανειλημμένα από ειδικούς.

Διαποτίζουν το δέρμα με τις ουσίες που λείπουν, το θρέφουν και το προστατεύουν από τις επιδράσεις των επιθετικών εξωτερικοί παράγοντες. Για να επιτευχθεί το αποτέλεσμα, θα πρέπει να χρησιμοποιούνται τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά, προσθέτοντας στις συνθέσεις μασκών για το δέρμα του προσώπου.

Βιταμίνη Α

Η βιταμίνη Α ή η ρετινόλη εκτελεί έναν αριθμό σημαντικές λειτουργίεςστον οργανισμό:

• ενυδατώνει το δέρμα?
• λειαίνει τις λεπτές ρυτίδες.
• κρατά το δέρμα σφριγηλό?
• συμβάλλει στη διατήρηση του οβάλ του προσώπου.

Χρησιμοποιείται στην παρασκευή των περισσότερων αντιγηραντικών κρεμών.

Βιταμίνη Ε

Το όφελος της βιταμίνης Ε ή της τοκοφερόλης είναι να αυξάνει την ικανότητα του δέρματος να επισκευάζεται ή να αναγεννάται. Με τη βοήθειά του παράγεται κολλαγόνο - η κύρια ουσία που είναι υπεύθυνη για την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητα του δέρματος. Επιπλέον, αυτός:

• επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης και οξείδωσης του δέρματος.
• έχει ενυδατικές ιδιότητες.
• συμβάλλει στη διατήρηση του νεανικού δέρματος του προσώπου.
• θεραπεύει τις πληγές?
• εξαλείφει την ακμή και τα μαύρα στίγματα.
• με συνεχή χρήση αφαιρεί κηλίδες ηλικίας, ουλές και ουλές.

Αντενδείξεις

Οι βιταμίνες Α και Ε είναι βιολογικά παρασκευάσματαχρησιμοποιούνται ευρέως στην ιατρική, επομένως πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή.

Υπάρχει μια σειρά από αντενδείξεις:

• βλάβη του δέρματος?
• φλεγμονώδεις πληγές;
• αλλεργία;
• δερματικές ασθένειες;
• ατομική δυσανεξία?
• χαρακτηριστικά χρόνιων ασθενειών.

Πώς να χρησιμοποιήσετε αγνές βιταμίνες

Επιτρέπεται η χρήση βιταμινών Α και Ε τόσο σε αδιάλυτη (καθαρή) μορφή όσο και ως μέρος μασκών και κρεμών. Η ρετινόλη στην καθαρή της μορφή συνιστάται για γυναίκες άνω των 35 ετών, των οποίων το δέρμα έχει σημάδια γήρανσης - ξηρότητα και ξεφλούδισμα.

Ένα χαρακτηριστικό αυτών των βιταμινών είναι ότι είναι επιθυμητό να χρησιμοποιούνται κρύα, χωρίς θέρμανση, καθώς οι ευεργετικές ιδιότητες της ρετινόλης εξουδετερώνονται με θερμική επεξεργασία.

Είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί η σημασία των βιταμινών Α και Ε στη φροντίδα του δέρματος του προσώπου. Εξάλλου, αντιμετωπίζουν καθήκοντα όπως η διατήρηση μιας υγιούς κατάστασης του δέρματος, η διατήρηση της νεότητας και της ελαστικότητάς του.

Εάν υπάρχουν συστατικά στις συνταγές της μάσκας που πρέπει να θερμανθούν, η βιταμίνη Α πρέπει να προστεθεί τελευταία στη σύνθεση, αφού περιμένετε να κρυώσει η μάσκα. Συνιστάται η χρήση τέτοιων κεφαλαίων την κρύα εποχή.

Η βιταμίνη Ε, που εφαρμόζεται αδιάλυτη σε κατεστραμμένες περιοχές του δέρματος, βοηθά επιταχυνόμενη επούλωσηπληγές, ουλές και ουλές.

Είναι εύκολο να χρησιμοποιήσετε βιταμίνες στην καθαρή τους μορφή:

1. Είναι απαραίτητο να ρίξετε το διάλυμα λαδιού από τις κάψουλες στα δάχτυλα και να το τρίψετε στο δέρμα του προσώπου με ελαφριές κινήσεις.
2. Στη συνέχεια αφαιρέστε την περίσσεια με ένα στεγνό βαμβάκι ή χαρτοπετσέτα χωρίς να το ξεπλύνετε.

Συνιστάται να κάνετε τέτοιες διαδικασίες πριν πάτε για ύπνο για να κορεστείτε το δέρμα με τα απαραίτητα ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιεςόλη τη νύχτα και το πρωί πλύνετέ τα με χλιαρό νερό.

Μάσκες με βάση βιταμίνες

Οι βιταμίνες Α και Ε χρησιμοποιούνται αποτελεσματικά σε συνδυασμό με άλλα χρήσιμα συστατικά για τη φροντίδα του δέρματος του προσώπου. Υπάρχουν πολλές μάσκες με βάση τις βιταμίνες. Ανάλογα με το επιθυμητό αποτέλεσμα, οι ειδικοί συνιστούν την επιλογή συστατικών που είναι κατάλληλα για κάθε τύπο δέρματος ξεχωριστά.

Καθολική μάσκα

Μία από τις απλές και εύκολες συνταγές για προετοιμασία και χρήση είναι μια μάσκα από έλαιο σταφυλιού και τοκοφερόλη.

Συνδυάζοντας αυτά τα συστατικά σε ίσες αναλογίες, μπορείτε να έχετε ένα αποτελεσματικό θρεπτική μάσκαγια το δέρμα του προσώπου. Εκτελεί τις ακόλουθες λειτουργίες:

• ενυδατική?
• αντιφλεγμονώδη?
• τόνικ;
• αναζωογονητικό.

Ενυδατικές μάσκες

Συνταγή 1

Για να επιτευχθεί το αποτέλεσμα της ενυδάτωσης του δέρματος του προσώπου, οι βιταμίνες Α και Ε πρέπει να χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με τα ακόλουθα συστατικά:

• 1 κουτ Χυμός αλόης?
• 1 κάψουλα ρετινόλη?
• 1 κάψουλα τοκοφερόλης;
• Μια μικρή ποσότητα από οποιαδήποτε κρέμα προσώπου.

Όλα αυτά τα συστατικά πρέπει να αναμειγνύονται και να εφαρμόζονται στο πρόσωπο. Αφού κρατήσετε τη μάσκα για 30 έως 40 λεπτά, πρέπει να ξεπλυθεί με ζεστό νερό.

Συνταγή 2

Η γλυκερίνη σε συνδυασμό με την τοκοφερόλη έχει μια μοναδική ενυδατική ιδιότητα. Είναι εύκολο να προετοιμαστεί, απλά πρέπει να ανακατέψετε:

• γλυκερίνη (1 τράπεζα);
• βιταμίνη Ε (8-10 κάψουλες).

Αποθηκεύστε αυτό το διάλυμα σε δροσερό μέρος μακριά από το άμεσο ηλιακό φως. Εφαρμόζεται με βαμβάκι ή με δάχτυλα και διατηρείται για 1 ώρα και στη συνέχεια ξεπλένεται με ζεστό νερό.

Αντιφλεγμονώδης μάσκα

Δοκιμάστε να φτιάξετε τη δική σας αντιφλεγμονώδη μάσκα.

Για αυτό θα χρειαστείτε:

• 1 αγ. μεγάλο. λευκός πηλός?
• 1 αγ. μεγάλο. κρέμα γάλακτος;
• 5 σταγόνες ρετινόλη?
• 5 σταγόνες τοκοφερόλης.

Είναι απαραίτητο να αναμειχθούν όλα τα συστατικά μέχρι να σχηματιστεί ένας πολτός.

Εφαρμογή:

Απλώστε το έτοιμο μείγμα στο πρόσωπο, αποφεύγοντας την περιοχή γύρω από τα μάτια, ξεπλύνετε με χλιαρό νερό μετά από 30 λεπτά.

Τονωτική μάσκα

Συνταγή 1

Οι βιταμίνες Α και Ε μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή μιας αποτελεσματικής τονωτικής μάσκας προσώπου. Για αυτό θα χρειαστείτε:

• 1 αγ. μεγάλο. κακάο;
• 2 κ.σ. μεγάλο. γιαούρτι;
• 4 σταγόνες ρετινόλη?
• 4 σταγόνες τοκοφερόλης.

Πριν την εφαρμογή στο πρόσωπο, τα συστατικά πρέπει να αναμειγνύονται μέχρι να γίνει ομοιογενής μάζα.

Συνταγή 2

Είναι επίσης εύκολο να φτιάξετε μια τονωτική μάσκα χρησιμοποιώντας τοκοφερόλη και 2 φρέσκα αγγούρια.

Για να γίνει αυτό, τα αγγούρια πρέπει να τεμαχιστούν με τρίφτη και να αναμειχθούν με βιταμίνη. Η τελική μάσκα εφαρμόζεται στο πρόσωπο αμέσως μετά την προετοιμασία και αφήνεται για 30 λεπτά.

Αναζωογονητική μάσκα

• 1 αγ. μεγάλο. μέλι;
• 1 αγ. μεγάλο. πλιγούρι βρώμης;
• 2 κ.σ. μεγάλο. γιαούρτι;
• 3 σταγόνες ρετινόλη?
• 3 σταγόνες τοκοφερόλης.

Όλα πρέπει να αναμειχθούν και να εφαρμοστούν στο πρόσωπο για 15-20 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε.

Μάσκα για ξηρό δέρμα

Οι βιταμίνες Α και Ε είναι τα πιο κοινά προϊόντα που χρησιμοποιούνται για την ενυδάτωση του δέρματος του προσώπου. Για να αποκαταστήσετε το ξηρό και σφιχτό δέρμα, μπορείτε να φτιάξετε τις παρακάτω μάσκες.

Συνταγή 1

Συνδέω-συωδεομαι:

• 1 κάψουλα ρετινόλη?
• 1 κάψουλα τοκοφερόλης;
• 1 κρόκος κοτόπουλου?
• 1 αγ. μεγάλο. ελαιόλαδο.

Είναι σημαντικό να ανακατεύετε καλά τα συστατικά πριν την εφαρμογή. Στη συνέχεια, η μάσκα πρέπει να εφαρμόζεται στο πρόσωπο για 15 λεπτά και να ξεπλένεται.

Συνταγή 2

Αλλο αποτελεσματική συνταγήείναι ένας συνδυασμός των παρακάτω συστατικών:

• 1 αγγούρι?
• 7 ml χυμό καρότου?
• 1 αμπούλα βιταμίνης Α.

Σε αυτή την περίπτωση, το αγγούρι πρέπει να ξεφλουδιστεί και να μετατραπεί σε μια ομοιογενή μάζα. Στη συνέχεια, προσθέστε χυμό καρότου και βιταμίνη σε αυτό. Εφαρμόστε επίσης για 15 λεπτά και μετά ξεπλύνετε.

Μάσκα για προβληματικό δέρμα

Οι μάσκες χρησιμοποιούνται ευρέως από τους κοσμητολόγους για προβληματικό δέρμαμε την προσθήκη αυτών των βιταμινών. Μία από τις συνταγές:

• 1 κάψουλα ρετινόλη?
• 1 κάψουλα τοκοφερόλης;
• 14 g φακές?
• 3 g αλοιφή ψευδαργύρου.

Όλα τα συστατικά πρέπει να αναμειγνύονται και να εφαρμόζονται σε φρέσκια κατάσταση στο δέρμα για περίπου 20 λεπτά και στη συνέχεια να ξεπλένονται.

Μάσκες για το δέρμα γύρω από τα μάτια

Η τοκοφερόλη είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική για τα βλέφαρα. Οι μιμικές και λεπτές ρυτίδες που σχηματίζονται με τα χρόνια μειώνονται σημαντικά με τη χρήση του.

Οι βιταμίνες Α και Ε εφαρμόζονται στα βλέφαρα στην καθαρή τους μορφή και εφαρμόζονται με βαμβάκι ή δάχτυλο με αιχμηρές κινήσεις, χωρίς τέντωμα του δέρματος, που είναι το πιο λεπτό και ευάλωτο στην περιοχή των βλεφάρων.

Μπορείτε να ξεκινήσετε τη χρήση της βιταμίνης Ε από νεαρή ηλικία, καθώς δεν έχουν αντενδείξεις, εκτός από ατομική δυσανεξία, ενώ η ρετινόλη συνιστάται για χρήση μετά από 35 χρόνια

Μετά τη συμπλήρωση αυτής της ηλικίας, το δέρμα στην περιοχή των βλεφάρων απαιτεί ακόμη περισσότερη θρέψη και φροντίδα, γι' αυτό η τοκοφερόλη πρέπει να εφαρμόζεται σε συνδυασμό με ρετινόλη, συνδυάζοντάς τα σε ίσες ποσότητες.

Η χρήση βιταμινών Α και Ε για την περιποίηση του δέρματος των βλεφάρων

Οδηγίες για τη χρήση βιταμινών για τα βλέφαρα:

1. Πριν χρησιμοποιήσετε βιταμίνες, είναι απαραίτητο να καθαρίσετε καλά τα βλέφαρα από τη βρωμιά, τη σκόνη και να αφαιρέσετε τα υπολείμματα καλλυντικών.
2. Στη συνέχεια εφαρμόστε βιταμίνες με ένα βαμβάκι γύρω από τα μάτια, χωρίς να τρίβετε.
3. Ενώ η μάσκα θα δράσει στην περιοχή που εφαρμόζεται, ξαπλώστε και χαλαρώστε τους μύες του προσώπου χωρίς να κάνετε κινήσεις του προσώπου.
4. Αφού περάσει ο χρόνος, αφαιρέστε το με χλιαρό νερό ή αφεψήματα βοτάνων, όπως χαμομήλι.

Αξίζει να προετοιμάσετε ένα έγχυμα χαμομηλιού πριν εφαρμόσετε βιταμίνες, έτσι ώστε μέχρι να ξεπλυθεί, να έχει χρόνο να κρυώσει.Για αυτό χρειάζεστε:

1. Ρίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα άνθη χαμομηλιού με 1 φλιτζάνι βραστό νερό, καλύψτε με ένα καπάκι και περιμένετε μέχρι το έγχυμα να φτάσει σε μια ευχάριστη ζεστή κατάσταση.
2. Μουλιάστε ένα βαμβάκι στο υγρό που προκύπτει και αφαιρέστε το μείγμα που εφαρμόστηκε με ελαφριές κινήσεις.
3. Στη συνέχεια, φροντίστε να εφαρμόσετε μια ενυδατική κρέμα σχεδιασμένη ειδικά για τα βλέφαρα.

Είναι απαραίτητο να επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία 2 φορές την εβδομάδα και στην ενήλικη ζωή - 3 φορές την εβδομάδα. Μετά από ένα μήνα, θα πρέπει να κάνετε ένα μικρό διάλειμμα.

Εκτός από τη χρήση των ίδιων των βιταμινών, είναι δυνατή η παρασκευή πολλών διαφορετικών μάσκες με την προσθήκη άλλων συστατικών για τη φροντίδα των ματιών.

Ενυδατική μάσκα

Συνδυάζοντας αμυγδαλέλαιο (2 κουταλιές της σούπας) με τοκοφερόλη (2 κάψουλες), μπορείτε να επιτύχετε ένα ενυδατικό αποτέλεσμα. Αυτή η μάσκα είναι ιδανική για όσους έχουν ξηρό, ξεφλουδισμένο δέρμα.

Μάσκα για μώλωπες κάτω από τα μάτια

Χρησιμοποιώντας φαρμακευτικά βότανασε συνδυασμό με βιταμίνες, μπορείτε επίσης να πάρετε αποτελεσματική μάσκααπό μώλωπες κάτω από τα μάτια. Για αυτό χρειάζεστε:

1. Ρίξτε μέσα 2 κ.σ. μεγάλο. αποξηραμένα φύλλα χαμομηλιού και αποξηραμένη τσουκνίδα με ένα ποτήρι βραστό νερό, επιμείνετε και στραγγίστε.
2. Αφού κρυώσει το μείγμα, προσθέστε 10 γραμμάρια ψωμί σίκαλης, ανακατέψτε το ζωμό μέχρι να γίνει ομοιόμορφο το χυλό και προσθέστε 2 κάψουλες τοκοφερόλης.
3. Εφαρμόστε τη μάσκα που προκύπτει γύρω από τα μάτια για μισή ώρα και αφαιρέστε με ένα ζεστό αφέψημα χαμομηλιού.

Μάσκα ανύψωσης

Για να αποκτήσετε ένα αποτέλεσμα ανύψωσης, συνδυάζονται τα ακόλουθα συστατικά:

• ζεσταμένο αμυγδαλέλαιο (1 κουταλιά της σούπας).
• κρόκος κοτόπουλου (μισό)?
• τοκοφερόλη (1/2 αμπούλα).

Αυτό το μείγμα εφαρμόζεται για 15 λεπτά.

Είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε αυτές τις μάσκες με τη βοήθεια αφεψημάτων βοτάνων, χωρίς να ξεχνάτε να εφαρμόζετε κρέμες που προορίζονται για την περιποίηση των ματιών με σημειακές κινήσεις, αποτρέποντας το τέντωμα του δέρματος.

Βιταμίνες Α και Ε για τα χείλη

Η έλλειψη βιταμινών επηρεάζει εμφάνισηξηρότητα χειλιών, ξεφλούδισμα και φθορά. Για να διατηρήσετε την ελαστικότητα και την απαλότητα του δέρματος των χειλιών θα βοηθήσετε τις ίδιες βιταμίνες Α και Ε, η τακτική χρήση των οποίων δεν θα περάσει απαρατήρητη.

Η βιταμίνη Α διεγείρει τη σύνθεση του κολλαγόνου και τις διαδικασίες αναγέννησης στα κύτταρα και η τοκοφερόλη όχι μόνο προστατεύει το δέρμα των χειλιών από τις υπεριώδεις ακτίνες και άλλα βλαβερές συνέπειες, αλλά συμβάλλει και στην ενυδάτωσή τους, εμποδίζοντας την εξάτμιση της υγρασίας.

Θρέψη με τις ουσίες που λείπουν και ταυτόχρονα ενυδατική, το αποτέλεσμα θα εμφανιστεί αμέσως - το δέρμα θα γίνει απαλό, λείο και θα αποκτήσει μια υγιή όψη.

Είναι απαραίτητο να εφαρμόζετε βιταμίνες στην καθαρή τους μορφή 8-10 φορές την ημέρα, ειδικά κατά τις περιόδους εκτός εποχής, όταν το δέρμα των χειλιών είναι ιδιαίτερα επιρρεπές στο beriberi. Πριν χρησιμοποιήσετε βιταμίνες, αφαιρέστε το κραγιόν και σκουπίστε τα χείλη σας με ζεστό νερό.

Πώς να εφαρμόσετε μια μάσκα προσώπου με βιταμίνες

Η χρήση μασκών με την προσθήκη βιταμινών απαιτεί έναν ορισμένο αλγόριθμο ενεργειών. Πριν την εφαρμογή, είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε προσεκτικά τα διακοσμητικά καλλυντικά με ένα ειδικό ντεμακιγιάζ και στη συνέχεια να σκουπίσετε το καθαρό δέρμα με λοσιόν.

Αφού βεβαιωθείτε ότι το δέρμα έχει γίνει καθαρό, πρέπει να μαγειρευτεί στον ατμό. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να πάρετε το συνηθισμένο βρασμένο νερό, αλλά οι ειδικοί συνιστούν τη χρήση φαρμακευτικών βοτάνων, έτσι ώστε ακόμη και στον ατμό, το δέρμα να είναι κορεσμένο με χρήσιμες ουσίες.

Πρέπει να το κάνετε ως εξής:

Πρέπει να αφήσετε τη μάσκα για 30 λεπτά, προσπαθώντας να μην κάνετε κινήσεις του προσώπου κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και να παραμείνετε σε χαλαρή κατάσταση.

Μετά από αυτό το διάστημα, πρέπει να το ξεπλύνετε με ζεστό νερό ή με έγχυμα βοτάνων και στη συνέχεια να εφαρμόσετε μια κατάλληλη κρέμα. αυτός ο τύποςδέρμα.

Αλλεργικός έλεγχος

Πριν χρησιμοποιήσετε βιταμίνες, θα πρέπει να ελέγξετε την αντίδραση του δέρματος στις αλλεργίες. Για να το κάνετε αυτό, απλώστε μια σταγόνα υγρού στον καρπό σας, ξεπλύνετε και περιμένετε 20 λεπτά. Εάν το δέρμα δεν αρχίσει να φαγούρα και δεν εμφανίζεται κνησμός ή ερυθρότητα, τότε δεν υπάρχει αλλεργία σε αυτή τη βιταμίνη και μπορεί να χρησιμοποιηθεί.

Τακτικότητα χρήσης

Το κύριο πράγμα στη χρήση μάσκες με την προσθήκη βιταμινών Α και Ε είναι η κανονικότητα. Αν και το αποτέλεσμα θα εμφανιστεί αμέσως μετά τις πρώτες εφαρμογές, για να επιτευχθεί και να εδραιωθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα και να διατηρηθεί το σχήμα, είναι απαραίτητο να επαναλαμβάνετε αυτές τις διαδικασίες τακτικά. Μετά από 10-15 διαδικασίες, είναι σημαντικό να κάνετε ένα διάλειμμα για ένα μήνα.

Η χρήση βιταμινών στο εσωτερικό

Είναι απαραίτητο να κορεστούμε το σώμα με βιταμίνες όχι μόνο εξωτερικά, αλλά και από μέσα, τρώγοντας εκείνα τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε αυτές.

Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε

Η τοκοφερόλη βρίσκεται σε:

• γάλα μη αποβουτυρωμένο;
• κρόκος κοτόπουλου?
• ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ;
• τυρί cottage?
• ηλιόσποροι και κολοκυθόσποροι.

Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α

Η ρετινόλη είναι πλούσια σε:

• λευκάγκαθα;
• καρότο;
• Rowan;
• ροδάκινο;
• άγριο σκόρδο?
• ελαιόλαδο;
• έλαιο σπόρων βατόμουρου?
• λίπος ψαριού.

Συνέπειες ανεπάρκειας και υπερδοσολογίας βιταμινών Α και Ε (κατάποση)

Εκτός από την ευεργετική επίδραση στο δέρμα εξωτερικά, η βιταμίνη Α έχει επίσης θετική επίδραση στο σώμα από μέσα:

• βελτιώνει την ανοσία?
• προστατεύει από την ανάπτυξη καρδιακών παθήσεων.
• προλαμβάνει μολυσματικές ασθένειες.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες συνταγογραφούνται χωρίς αποτυχία δισκία τοκοφερόλης, καθώς η έλλειψή της στο σώμα μπορεί να προκαλέσει αυθόρμητη άμβλωση, μυική δυστροφία, προβλήματα όρασης και άλλα ελαττώματα.

Μπορείτε να αγοράσετε αυτό το φάρμακο σε φαρμακείο με τη μορφή δισκίων, καψουλών, διαλυμάτων και παστίλιων.

Ωστόσο Η τοκοφερόλη μπορεί να είναι επιβλαβής όταν χρησιμοποιείται σε υψηλές δόσεις.Πρώτα απ 'όλα, διαταράσσει την πήξη του αίματος, επομένως, πριν από τη χειρουργική επέμβαση, οι γιατροί απαγορεύουν τη λήψη του για να αποφευχθεί η αιμορραγία.

Επιπλέον, η υπερβολική δόση βιταμίνης Ε παρεμποδίζει την απορρόφηση της βιταμίνης Α από τον οργανισμό.

Η έλλειψη ρετινόλης επηρεάζει επίσης το σώμα, οδηγώντας σε:

• επιδείνωση της ανάπτυξης των οστών?
• απώλεια μαλλιών;
• φύλλωμα των νυχιών?
• πρόβλημα όρασης;
• αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη.

Αλλά μια υπερβολική δόση ρετινόλης μπορεί να οδηγήσει σε συνέπειες, όπως:

• υπνηλία;
• κούραση;
• ναυτία;
• πόνος στις αρθρώσεις;
• διεύρυνση του ήπατος.

Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί επίσης να αναπτυχθεί καρδιακή ανεπάρκεια.

Συνιστάται η χρήση βιταμινών Α και Ε για τη φροντίδα του δέρματος του προσώπου, γύρω από τα μάτια και του δέρματος των χειλιών στο σπίτι, μετά από έλεγχο της αντίδρασης στα φάρμακα. Αλλά θα πρέπει να λαμβάνονται εσωτερικά μόνο μετά από συμβουλή γιατρού για να αποφευχθούν αρνητικές επιπτώσεις.

Όταν χρησιμοποιείτε αυτές τις βιταμίνες στο σπίτι, συνιστάται ιδιαίτερα να είστε προσεκτικοί, καθώς κάθε τύπος δέρματος είναι ατομικός και η συχνή χρήση προϊόντων μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες.

Αν όμως κολλήσεις σωστό αλγόριθμοδράσεις, δεν θα υπάρξει βλάβη στο σώμα και το δέρμα θα γίνει καθαρό, λαμπερό, πιο ελαστικό και οι ρυτίδες θα εξαφανιστούν.