Γράφημα της βασικής θερμοκρασίας απουσία ωορρηξίας. Διάγραμμα κανονικής βασικής θερμοκρασίας. Διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας ωορρηξίας

Πώς να μετράτε και να γράφετε σωστά βασική θερμοκρασία σώματοςδεν γνωρίζουν πολλές γυναίκες, αλλά όλοι οι εκπρόσωποι του ασθενέστερου φύλου πρέπει να έχουν αυτή την ικανότητα. Εξάλλου, η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας είναι απαραίτητη όχι μόνο για οποιαδήποτε παθολογία, αλλά θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το σώμα σας και να ρίξετε φως σε πολλά ερωτήματα.

Τι σημαίνει η έννοια της «βασικής θερμοκρασίας»;

Η βασική θερμοκρασία είναι η χαμηλότερη θερμοκρασία σώματος που καταγράφηκε μετά από μια μακρά κατάσταση ανάπαυσης, δηλαδή ύπνου. Η βασική θερμοκρασία μετριέται στο ορθό, στον κόλπο ή στο στόμα. Σε αντίθεση με την πραγματική θερμοκρασία, η βασική θερμοκρασία είναι πάντα ελαφρώς υψηλότερη (μόνο μερικά δέκατα του βαθμού). Οι γυναικολόγοι πιστεύουν ότι η πιο ενδεικτική είναι η βασική θερμοκρασία που μετράται στο ορθό, άρα η άλλη ονομασία της είναι η θερμοκρασία του ορθού.

Η ανάγκη μέτρησης της βασικής θερμοκρασίας

Η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας και η κατάρτιση του προγράμματός της είναι μία από τις δοκιμές λειτουργική διάγνωση. Και παρόλο που αυτή η μέθοδος έχει χρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, δεν έχει χάσει τη σημασία της μέχρι σήμερα, καθώς η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας όχι μόνο βοηθά στη διάγνωση γυναικολογικές παθήσεις, αλλά η ίδια η μέθοδος είναι απλή και φθηνή.

Σε ποιες περιπτώσεις ενδείκνυται η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας:

• η επιθυμία να μείνετε έγκυος και αυτό απαιτεί τον καθορισμό της ημέρας της ωορρηξίας.
• υπεράσπιση από ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη, δηλαδή ο ορισμός των λεγόμενων ασφαλών ημερών?
• ως πρόσθετη διαγνωστική μέθοδος για φλεγμονώδεις ασθένειες των πυελικών οργάνων.
• διαταραχές στην ορμονική ρύθμιση (συνήθης αποβολή, δυσλειτουργία των ωοθηκών).
• υπογονιμότητα (δεν έχει σημασία ποιος σύντροφος είναι "ένοχος").
• ορίζοντας τη διάρκεια των φάσεων εμμηνορρυσιακός κύκλοςκαι ωορρηξία?
• καθυστερημένη εμμηνόρροια και διαπίστωση της αιτίας της (πιθανώς εγκυμοσύνη).
• απειλητική ή αρχόμενη αποβολή (αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας της θεραπείας και της θετικής/αρνητικής δυναμικής).
• υπολογίστε την ώρα της επόμενης εμμήνου ρύσεως.
• επιθυμία να μείνει έγκυος με παιδί συγκεκριμένου φύλου.

Προκειμένου το καταρτισμένο πρόγραμμα της βασικής θερμοκρασίας να είναι όσο το δυνατόν πιο ενημερωτικό, η μέτρησή του πρέπει να πραγματοποιείται για (τουλάχιστον) τρεις εμμηνορροϊκούς κύκλους και χωρίς διακοπή (η θερμοκρασία καταγράφηκε για έναν μήνα και όχι για τον επόμενο - εσφαλμένα) . Πρώτον, αυτή η ανάγκη οφείλεται στο γεγονός ότι ακόμη και μια υγιής γυναίκα μπορεί να έχει έναν ή δύο κύκλους ανωορρηξίας κατά τη διάρκεια του έτους και, δεύτερον, είναι δυνατό να εντοπιστεί η επίδραση ορισμένων περιστάσεων σε έναν κύκλο, γεγονός που, κατά συνέπεια, κάνει το γράφημα ενδεικτικά (και για σύγκριση, υπάρχουν αρκετοί άλλοι εμμηνορροϊκοί κύκλοι).

Αλλά το κύριο πράγμα που πρέπει να γνωρίζει κάθε γυναίκα είναι ότι η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας κατά τη λήψη ορμονικών αντισυλληπτικών χαπιών είναι απόλυτο χάσιμο χρόνου, καθώς οι τεχνητές ορμόνες που περιέχονται στα χάπια καταστέλλουν τόσο την ωορρηξία όσο και την παραγωγή των δικών τους ορμονών.

Πώς να μετρήσετε σωστά τη βασική θερμοκρασία

Προκειμένου το μεταγλωττισμένο γράφημα να εμφανίζει τα σωστά αποτελέσματα και, επομένως, να μπορεί να βοηθήσει στη διάγνωση της παθολογίας, πρέπει να γνωρίζετε πώς να μετράτε σωστά τη βασική θερμοκρασία. Βασική προϋπόθεση για τη μέτρηση της θερμοκρασίας είναι η υπευθυνότητα και η πειθαρχία. Η λίστα περιλαμβάνει μερικούς απλούς κανόνες:

• Η μέτρηση της θερμοκρασίας πραγματοποιείται αμέσως μετά το ξύπνημα (αποκλείονται τα προκαταρκτικά "ταξίδια" στην τουαλέτα, το πόσιμο νερό κ.λπ.).
• Η διάρκεια του ύπνου πρέπει να είναι τουλάχιστον 3 ώρες και κατά προτίμηση 6.
• Μόλις το θερμόμετρο είναι στη θέση του, μην μετακινείτε και μην διατηρείτε την κίνηση στο ελάχιστο για τη διάρκεια της μέτρησης (η κινητική δραστηριότητα αυξάνει τη θερμοκρασία).
• Η μέτρηση της θερμοκρασίας πρέπει να πραγματοποιείται σε μια συγκεκριμένη ώρα (συν ή πλην μία ώρα).
• Ένα θερμόμετρο υδραργύρου είναι προτιμότερο για τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας.
• το θερμόμετρο πρέπει να είναι "στο χέρι" (στο κομοδίνο ή στο τραπέζι).
• κατά τη μέτρηση της θερμοκρασίας στο στόμα ή στον κόλπο, ο χρόνος μέτρησης είναι τουλάχιστον 5 λεπτά και κατά τη μέτρηση στο ορθό, τουλάχιστον 3 λεπτά.
• Η μέτρηση της θερμοκρασίας πραγματοποιείται επίσης τις ημέρες της εμμήνου ρύσεως.
• ανακινήστε το θερμόμετρο υδραργύρου το βράδυ.
• καταγράψτε τα δεδομένα θερμοκρασίας αμέσως μετά τη μέτρηση.
• η μέτρηση πραγματοποιείται με μία μέθοδο (αν πραγματοποιήθηκε στο ορθό, συνεχίστε να μετράτε τη θερμοκρασία από το ορθό.
• το θερμόμετρο πρέπει να είναι ένα, δεν επιτρέπεται η αντικατάστασή του.

Τι θερμόμετρο για τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας;

Υπάρχουν 2 τύποι θερμομέτρων. Η πρώτη - η "παλιά" έκδοση - είναι υδράργυρος, και η δεύτερη - σύγχρονη - ηλεκτρονική. Πολλοί πιστεύουν ότι είναι καλύτερο να μετρούν τη βασική θερμοκρασία με ένα σύγχρονο ηλεκτρονικό θερμόμετρο και θα κάνουν λάθος. Ένα ηλεκτρονικό θερμόμετρο δείχνει τη θερμοκρασία με σφάλματα και είναι καλό μόνο για έναν εφάπαξ προσδιορισμό της θερμοκρασίας, αλλά η βασική θερμοκρασία πρέπει να μετρηθεί για τουλάχιστον τρεις μήνες και τα σφάλματα μπορεί να θολώσουν την υπάρχουσα εικόνα. Επομένως, για τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε ένα συμβατικό θερμόμετρο υδραργύρου.

Κατά τον προσδιορισμό της θερμοκρασίας στο ορθό με ηλεκτρονικό θερμόμετρο, θα πρέπει να ακολουθείτε τους κανόνες χρήσης της συσκευής. Όταν ολοκληρωθεί η διαδικασία μέτρησης της θερμοκρασίας, το θερμόμετρο ηχεί, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να αφαιρεθεί. Η τελική τιμή πρέπει να καταγράφεται όχι αμέσως μετά την εκχύλιση, αλλά μετά από 0,5 - 1 λεπτό, επειδή η θερμοκρασία στην κλίμακα θα αυξηθεί για κάποιο χρονικό διάστημα.

Πώς να καταγράψετε τη βασική σας θερμοκρασία

Για ευκολία, τόσο για τη σύνταξη όσο και για την ανάγνωση του γραφήματος της βασικής θερμοκρασίας, θα πρέπει να τοποθετηθεί σε ένα διπλό φύλλο σημειωματάριου σε ένα κλουβί. Οι ημέρες του εμμηνορροϊκού κύκλου και η ημερομηνία σημειώνονται οριζόντια και οι μετρήσεις της βασικής θερμοκρασίας σημειώνονται κάθετα. Από το σημείο των 37 μοιρών οριζόντια, θα πρέπει να τραβηχτεί μια κόκκινη γραμμή παράλληλα με τη γραμμή των ημερών του κύκλου. Αυτή είναι μια γραμμή ελέγχου που θα διευκολύνει την ανάγνωση του διαγράμματος και θα τονίσει τις φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου και της ωορρηξίας.

Μια ξεχωριστή στήλη (κάτω, κάτω από την οριζόντια γραμμή) θα πρέπει να κάνει "επισημάνσεις". Ποιότητα και ποσότητα κολπική έκκρισησχετίζεται με τη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου. Για παράδειγμα, την παραμονή και την ημέρα της ωορρηξίας είναι υγρά, άφθονα και μοιάζουν με ασπράδι και στη δεύτερη φάση του εκκρίματος είναι πιο πυκνά και έχουν γαλακτώδες χρώμα.

Η στήλη «διάφορα» ξεχωρίζει ακόμα πιο χαμηλά. Οποιεσδήποτε περιστάσεις ανωτέρας βίας καταχωρούνται σε αυτήν τη στήλη: αεροπορικά ταξίδια, κατανάλωση αλκοόλ, επαγγελματικό ταξίδι, σεξ τη νύχτα ή το πρωί, υπνάκο, κρυολογήματα και άλλα.

Τα σημεία που απεικονίζονται στο γράφημα καθημερινά και δηλώνουν τιμές θερμοκρασίας συνδέονται μεταξύ τους. Έτσι, προκύπτει μια διακεκομμένη γραμμή.

Σε μια υγιή γυναίκα, ο εμμηνορροϊκός κύκλος χωρίζεται σε 2 φάσεις: ωοθυλακική και ωχρινική, η οποία φαίνεται καθαρά στο γράφημα, αφού η καμπύλη θα σπάσει, πρώτα η θερμοκρασία παραμένει κάτω από 37 βαθμούς, μετά πηδά απότομα και γίνεται πάνω από 37. Οιστρογόνα είναι ενεργά στη φάση του ωοθυλακίου, υπό τη δράση της οποίας ωριμάζει το κύριο ωοθυλάκιο, οπότε το γράφημα θα εμφανίσει μια καμπύλη που είναι κάτω από 37 μοίρες. Η ωοθυλακική φάση διαρκεί περίπου 12-14 ημέρες. Την παραμονή της ωορρηξίας, η θερμοκρασία πέφτει κατά 0,2 - 0,4 βαθμούς (προωορρηξιακή κατάθλιψη), και με την έναρξή της, η θερμοκρασία ανεβαίνει και γίνεται 0,2 - 0,4 βαθμούς πάνω από τη γραμμή των 37 μοιρών. Στη συνέχεια ξεκινά η ωχρινική φάση, η οποία διαρκεί 14 ημέρες, και η γραφική γραμμή θα είναι πάνω από 37 μοίρες. Μια τέτοια αύξηση της θερμοκρασίας στη δεύτερη φάση εξηγείται από τη δράση της προγεστερόνης, η οποία επηρεάζει το κέντρο της θερμορύθμισης. Πριν από την έμμηνο ρύση, το επίπεδο της προγεστερόνης πέφτει, πράγμα που σημαίνει ότι το πρόγραμμα θα μειωθεί. Εάν η θερμοκρασία παραμένει ίδια (πάνω από 37), εκτός αυτού, η έμμηνος ρύση δεν ξεκινά, αυτό δείχνει μια πιθανή εγκυμοσύνη.

Μετράμε τη βασική θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ένα διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας μπορεί να είναι το πρώτο σημάδι εγκυμοσύνης πριν από μια απώλεια περιόδου. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, τα δεδομένα της βασικής θερμοκρασίας κυμαίνονται και εξαρτώνται από τη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου, η οποία καθορίζεται από τις ορμόνες του φύλου. Εάν στην ωοθυλακική (πρώτη) φάση η θερμοκρασία πρέπει κανονικά να είναι κάτω από 37 βαθμούς, τότε στην ωχρινική ή δεύτερη φάση η θερμοκρασία θα ανέβει πάνω από 37 και θα παραμείνει σε αυτό το επίπεδο για περίπου 14 ημέρες (συν - μείον 2 ημέρες). Την παραμονή της ωορρηξίας, υποχωρεί και αμέσως μετά την απελευθέρωση του ωαρίου από την ωοθήκη, αυξάνεται κατά 0,4 - 0,5 μοίρες και αρχίζει να μειώνεται μόνο πριν από την έναρξη της επόμενης εμμήνου ρύσεως. Εάν η θερμοκρασία δεν μειωθεί την παραμονή της αναμενόμενης εμμήνου ρύσεως και εξακολουθεί να παραμένει πάνω από 37 βαθμούς, τότε μπορεί να υποτεθεί εγκυμοσύνη. Η απουσία εμμήνου ρύσεως εγκαίρως συν αυξημένη βασική θερμοκρασία απαιτεί τεστ εγκυμοσύνης, το οποίο στο 99% των περιπτώσεων θα είναι θετικό.

Η μέθοδος προσδιορισμού μιας πιθανής εγκυμοσύνης με βασική θερμοκρασία λειτουργεί μόνο για κύκλους ωορρηξίας που έχουν προηγουμένως επιβεβαιωθεί είτε με διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας, είτε με τεστ ωορρηξίας ή με υπερηχογράφημα. Αν όμως δεν υπάρχει ωορρηξία, τότε όσο και αν ανεβαίνει η θερμοκρασία, αυτό δεν σημαίνει ότι έχει συμβεί σύλληψη, ακόμα κι αν δεν υπάρχει επόμενη έμμηνος ρύση. Για παράδειγμα, με την υπερπρολακτιναιμία, όταν η υπόφυση παράγει αυξημένη ποσότητα προλακτίνης, η οποία είναι υπεύθυνη για την παραγωγή γάλακτος, μπορεί να υπάρχουν και τα δύο σημάδια: βασική θερμοκρασία πάνω από 37 βαθμούς και απουσία εμμήνου ρύσεως.

Από τα προηγούμενα γίνεται σαφές ότι βασική θερμοκρασία κατά την πρώιμη εγκυμοσύνηπαραμένει σε υψηλά επίπεδα μέχρι την αναμενόμενη έμμηνο ρύση και δεν μειώνεται τον υπόλοιπο χρόνο (με φόντο μια καθυστέρηση της εμμήνου ρύσεως και υπόκειται σε επιβεβαιωμένη ωορρηξία σε προηγούμενους κύκλους).

Ανάσυρση εμφυτεύματος

Μιλώντας για το γράφημα της βασικής θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν μπορεί κανείς να μείνει σιωπηλός για ένα τέτοιο φαινόμενο όπως η απόσυρση εμφύτευσης. Η εμφύτευση είναι η διαδικασία εισαγωγής ενός γονιμοποιημένου ωαρίου στην επένδυση της μήτρας. Δηλαδή, μέχρι αυτό το σημείο, ακόμη και με τη συγχώνευση ωαρίου και σπέρματος, είναι πρόωρο να μιλήσουμε για την έναρξη της εγκυμοσύνης. Μόνο όταν το γονιμοποιημένο ωάριο στερεωθεί στο τοίχωμα της μήτρας και δημιουργήσει μια σύνδεση με το σώμα της μητέρας, μπορούμε να υποθέσουμε ότι η σύλληψη έχει συμβεί και η εγκυμοσύνη συνεχίζει να αναπτύσσεται.

Στο πλαίσιο της απόσυρσης της εμφύτευσης, υπάρχει μια ελαφρά (0,1 - 0,3 μοίρες) πτώση της θερμοκρασίας στη δεύτερη φάση του κύκλου (η γυναίκα δεν γνωρίζει ακόμη για την έναρξη της εγκυμοσύνης και αναμένει έμμηνο ρύση). Εάν η στιγμή της ωορρηξίας είναι σαφώς ορατή στο διάγραμμα θερμοκρασίας, καθώς η διαφορά μεταξύ της ωορρηξίας και της έναρξης της ωχρινικής φάσης του κύκλου είναι 0,5 μοίρες, τότε η απόσυρση της εμφύτευσης χαρακτηρίζεται από μικρές διακυμάνσεις, επομένως είναι αρκετά δύσκολο να την παρατηρήσετε. Αυτό το φαινόμενο παρατηρείται περίπου 7-9 ημέρες μετά την απελευθέρωση του ωαρίου από την ωοθήκη. Αυτό το σημάδιδεν χρησιμεύει ως 100% εγγύηση εγκυμοσύνης. Πρόσθετα κριτήρια αυτό το φαινόμενοΕμφανίζεται αιμορραγία εμφύτευσης (1 - 2 σταγόνες ροζ ή κοκκινωπό χρώμα στο λινό), που επίσης δεν παρατηρείται σε όλες τις γυναίκες.

Έκτοπη κύηση

Πολλές γυναίκες το σκέφτονται βασική θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της έκτοπης εγκυμοσύνηςδεν ανεβαίνει. Στην πραγματικότητα, αυτή η δήλωση είναι εσφαλμένη. Δεν έχει σημασία πού είναι στερεωμένο το γονιμοποιημένο ωάριο, στη μήτρα, στο σωλήνα ή κάπου αλλού, σε κάθε περίπτωση θα παραχθεί προγεστερόνη και hCG.

Επομένως, η βασική θερμοκρασία κατά τη διάρκεια μιας έκτοπης εγκυμοσύνης θα είναι πάνω από 37 βαθμούς. Από το οποίο προκύπτει ότι είναι αδύνατο να προσδιοριστεί ο εντοπισμός του εμβρύου από το γράφημα της βασικής θερμοκρασίας.

Φυσιολογική βασική θερμοκρασία σώματος

Δεν συνιστάται η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας για όλες τις γυναίκες, και ακόμη περισσότερο, δεν μετριέται για ολόκληρη την περίοδο της εγκυμοσύνης, αλλά μόνο μέχρι τις 12 εβδομάδες. Κατά κανόνα, ο γιατρός συνιστά την τήρηση ενός διαγράμματος θερμοκρασίας για γυναίκες που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο αποβολής (δύσκολες συνθήκες εργασίας, επιπλοκές προηγούμενων κυήσεων, όπως αποβολές, πρόωροι τοκετοί κ.λπ.).

Η βασική θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι κανονικά στο εύρος των 37,1 - 37,3 βαθμών, αλλά τα υψηλότερα ποσοστά της (έως 38) δεν θεωρούνται παθολογία. Οποιαδήποτε απόκλιση από τον κανόνα απαιτεί άμεση ιατρική συμβουλή.

Μειωμένη βασική θερμοκρασία σώματος

Ένα δυσμενές σημάδι είναι η μείωση της βασικής θερμοκρασίας στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Αυτό υποδηλώνει απειλή διακοπής ή χαμένη εγκυμοσύνη. Επιπλέον, μια πτώση της βασικής θερμοκρασίας είναι δυνατή ακόμη και πριν από την εμφάνιση κλινικές ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ (αιματηρά ζητήματα, πόνοι ή πόνοι έλξης στο κάτω μέρος της κοιλιάς και / ή στο κάτω μέρος της πλάτης). Μια πτώση της βασικής θερμοκρασίας λέγεται ότι συμβαίνει όταν φτάσει τους 37 βαθμούς και κάτω. Το ίδιο σύμπτωμα είναι χαμηλή θερμοκρασίαπαρατηρείται στην έκτοπη κύηση, την παραμονή ή τη στιγμή της ρήξης της σάλπιγγας ή της σαλπιγγικής αποβολής.

Αύξηση της βασικής θερμοκρασίας του σώματος

Εάν η βασική θερμοκρασία είναι πάνω από 38 βαθμούς για αρκετές ημέρες, αυτό υποδηλώνει επίσης προβλήματα στο σώμα. Δεν αποκλείονται φλεγμονώδεις διεργασίες των γεννητικών οργάνων, κρυολογήματα και άλλες ασθένειες.

Αλλά η αυξημένη θερμοκρασία μπορεί να οφείλεται σε άλλους παράγοντες:

• παραβίαση των κανόνων μέτρησης ·
• λήψη φαρμάκων?
• κινητική δραστηριότητα πριν και τη στιγμή της μέτρησης και άλλα.

Η βασική θερμοκρασία σώματος (BT) είναι η χαμηλότερη θερμοκρασία σώματος την ημέρα, η οποία επιτυγχάνεται κατά τη διάρκεια του ύπνου. Μετράται από το ορθό, σε κατάσταση ηρεμίας, αμέσως μετά το ξύπνημα.

Η τήρηση ενός προγράμματος και η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας μετά την ωορρηξία βοηθά στον προγραμματισμό και τη διάγνωση της εγκυμοσύνης.

Τι είναι η βασική θερμοκρασία σώματος

Η μέτρηση του BBT βοηθά στον προσδιορισμό της κατάστασης του ορμονικού υποβάθρου, καθώς και της γόνιμης φάσης του κύκλου.

Πολλοί παράγοντες επηρεάζουν την απόδοσή του:

• κακός ύπνος (έλλειψη ύπνου, συχνές αφυπνίσεις κ.λπ.)
• ψυχοσυναισθηματική ένταση, άγχος.
• ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα (για παράδειγμα, διάρροια).
• πρόσληψη αλκοόλ?
• φυσική άσκηση;
• σεξουαλική επαφή?
• κρύο;
• λήψη ορισμένων φαρμάκων?
• κλιματική αλλαγή.

Αυτοί οι παράγοντες πρέπει να λαμβάνονται υπόψη κατά την κατάρτιση του χρονοδιαγράμματος.

Το BBT είναι απαραίτητο για την αξιολόγηση του εμμηνορροϊκού κύκλου. Γνωρίζοντας τους κανόνες και συγκρίνοντας με τους δείκτες σας, μπορείτε να προσδιορίσετε τις παραβιάσεις και ακόμη και την παρουσία ασθενειών του αναπαραγωγικού συστήματος.

1. Στην πρώτη (θυλακιώδη) φάση του κύκλου, το επίπεδο BT κυμαίνεται από 36,1 έως 36,7 μοίρες.
2. Την ημέρα πριν από την ωορρηξία, υπάρχει πτώση της θερμοκρασίας κατά 0,5 μοίρες.
3. Κατά τη διάρκεια και μετά την ωορρηξία, ο δείκτης φτάνει τους 37-37,4 μοίρες.
4. Η βασική θερμοκρασία μετά την ημέρα της ωορρηξίας και τον υπόλοιπο χρόνο πριν την έμμηνο ρύση διατηρείται γύρω στους 37 βαθμούς.
5. Πέφτει στο 36,7-36,8 λίγες μέρες πριν την έναρξη της εμμήνου ρύσεως.

Είναι επίσης δυνατές αποκλίσεις από τα παραπάνω στοιχεία. Αυτό δείχνει την κανονική πορεία του κύκλου. Το κυριότερο είναι ότι δεν υπάρχει διαφορά μεταξύ των φάσεων πάνω από 0,4 μοίρες.

Ξέρω! Ακόμη και σε υγιείς γυναίκες, η θερμοκρασία μπορεί να είναι στο ίδιο σημείο για ολόκληρο τον κύκλο. Αυτό υποδηλώνει έναν κύκλο ανωορρηξίας, δηλαδή έναν κύκλο χωρίς ωορρηξία και μια αναπτυξιακή φάση ωχρό σωμάτιο.

Η έμμηνος ρύση σε αυτή την περίπτωση έρχεται στην ώρα της. Αυτό είναι ένα σπάνιο περιστατικό, το οποίο είναι πιο χαρακτηριστικό της εφηβείας ή της εμμηνόπαυσης.

Διαγράμματα βασικής θερμοκρασίας

Για να δημιουργήσετε ένα αξιόπιστο γράφημα, πρέπει να ξέρετε πώς να μετράτε τη βασική θερμοκρασία:

• Είναι απαραίτητο να μετρήσετε τη θερμοκρασία αμέσως μετά τον ύπνο, δεν μπορείτε να σηκωθείτε. Συνήθως μετριέται μετά από ένα βραδινό ύπνο, θα πρέπει να είναι τουλάχιστον 4-5 ώρες.
• Μετρήθηκε από το ορθό. Υπάρχουν επίσης κολπικές και στοματικές μέθοδοι, αλλά δεν είναι τυπικές.
• Χρησιμοποιήστε το ίδιο θερμόμετρο για μέτρηση. Ετοιμάστε το από το βράδυ (χτυπήστε κάτω και βάλτε το πιο κοντά). Δεν χρειάζονται επιπλέον κινήσεις πριν από τη μέτρηση.
• Κρατήστε το θερμόμετρο από την κορυφή για να μην κατεβάσετε τις ενδείξεις.

Το γράφημα πρέπει να διατηρείται καθημερινά, σημειώνοντας το αποτέλεσμα με μια τελεία και στη συνέχεια συνδέοντας όλες τις κουκκίδες με μια γραμμή. Συνήθως, ένα χρονοδιάγραμμα καταρτίζεται όχι για έναν κύκλο, αλλά για πολλούς. Το πρόγραμμα ενός κύκλου δεν είναι ενημερωτικό.

Μια γραφική εικόνα θα σας βοηθήσει να παρακολουθείτε τις αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα κατά τη διάρκεια του κύκλου. Για την κατασκευή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα έτοιμο γράφημα, από το οποίο υπάρχουν πολλά στο δίκτυο. Και μπορείτε να σχεδιάσετε τον εαυτό σας.

Στον οριζόντιο άξονα x, σημειώνονται οι ημέρες του κύκλου και στον κατακόρυφο άξονα y, η θερμοκρασία. Το αποτέλεσμα σημειώνεται στο γράφημα με μια τελεία και, στη συνέχεια, οι τελείες συνδέονται μεταξύ τους.

Πώς να προσδιορίσετε την ωορρηξία

Στο πρώτο μέρος του κύκλου, η κυρίαρχη ορμόνη είναι τα οιστρογόνα.

1. Διεγείρει την αποκατάσταση του λειτουργικού στρώματος του ενδομητρίου, την πάχυνσή του, αυξάνει την έκκριση βλέννας στον τράχηλο.
2. Η αυξημένη περιεκτικότητα σε οιστρογόνα στο αίμα διεγείρει τη σύσπαση των λείων μυών, των μικρολάχνων των σαλπίγγων, διευκολύνοντας την κίνηση των σπερματοζωαρίων για να συγχωνευθούν με το ωάριο.
3. Ο κανονικός δείκτης για αυτή τη φάση είναι 36,1-36,7 μοίρες.

Κατά την περίοδο της ωορρηξίας, απελευθερώνεται η ωχρινοτρόπος ορμόνη.

• Αυτή η ορμόνη είναι υπεύθυνη για την εμφάνιση ενός ωαρίου (για την ωορρηξία).
• Όταν αυτή η ορμόνη απελευθερώνεται στο αίμα, υπάρχει μείωση των οιστρογόνων και του BBT (κατά 0,5 μοίρες). Αυτό συνεχίζεται για 24 έως 48 ώρες.
• Μια μεγαλύτερη πτώση της θερμοκρασίας μπορεί να υποδηλώνει προβλήματα στην εργασία των ωοθηκών.
• Αυτή είναι η καλύτερη στιγμή για σύλληψη.

Πώς αλλιώς μπορείτε να προσδιορίσετε την ωορρηξία:

1. για πόνο στην ωοθήκη?
2. αλλαγές στο αυχενικό υγρό.

Μετά την ωορρηξία, η βασική θερμοκρασία αυξάνεται στους 37 βαθμούς. Η αύξησή του επηρεάζεται από την προγεστερόνη. Είναι αυτός που επικρατεί στο δεύτερο μέρος του κύκλου, προετοιμάζοντας τη μήτρα για την εμφύτευση του ζυγώτη.

Βασική θερμοκρασία σώματος μετά την ωορρηξία

Εάν έχει συμβεί γονιμοποίηση, η βασική θερμοκρασία μετά την ωορρηξία διατηρείται περίπου στους 37-37,4 βαθμούς. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο δείκτης σάς επιτρέπει να προσδιορίσετε τη σύλληψη πριν από την καθυστέρηση.

Υπάρχει κάτι όπως "ανάκληση εμφύτευσης". Πρόκειται για μείωση του BBT στις 5-12 ημέρες μετά τη γονιμοποίηση. Μετά από αυτό, ο δείκτης επιστρέφει στο κανονικό και δεν πέφτει πλέον.

Σπουδαίος!Εάν έχει συμβεί σύλληψη και η θερμοκρασία έχει πέσει, υπάρχει υψηλός κίνδυνος αποβολής.

Μερικές φορές η θερμοκρασία πέφτει μετά την ωορρηξία. Θα μπορούσε να πει:

• Σχετικά με την έλλειψη ωχρού σωματίου.

Το πρόβλημα σε αυτή την περίπτωση είναι τα χαμηλά επίπεδα προγεστερόνης. Αυτή η ορμόνη είναι που είναι υπεύθυνη για την αύξηση της θερμοκρασίας, προετοιμάζοντας το ενδομήτριο της μήτρας για την εμφύτευση του εμβρυϊκού ωαρίου.

Η προγεστερόνη εμποδίζει επίσης την έμμηνο ρύση.

• Σχετικά με το θάνατο του αυγού?

Εάν η σύντηξη με το σπέρμα δεν συμβεί, το ωάριο πεθαίνει. Η βιωσιμότητά του είναι μόνο 12-24 ώρες (λιγότερο συχνά έως 48).

Λόγω της απουσίας ζυγώτη (γονιμοποιημένο ωάριο), το επίπεδο της ορμόνης πέφτει και ο δείκτης BBT μειώνεται.

Σπουδαίος!Εάν το BBT παραμένει στο ίδιο επίπεδο μετά την ωορρηξία, αυτό μπορεί να υποδεικνύει ορμονικά προβλήματα. Η ανεπάρκεια προγεστερόνης μπορεί να είναι σύμπτωμα λανθασμένης λειτουργίας των ωοθηκών.

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που προκαλούν ανεπάρκεια προγεστερόνης και δυσλειτουργία ωχρινικής φάσης. Μπορεί να σχετίζονται με παθολογίες των οργάνων του αναπαραγωγικού συστήματος, παραβιάσεις των λειτουργιών του κ.λπ. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να το προσδιορίσει, με βάση πρόσθετα διαγνωστικά και αποτελέσματα εξετάσεων.

Συμπτώματα που υποδεικνύουν χαμηλή προγεστερόνη:

1. προβλήματα με τη σύλληψη?
2. σύντομος εμμηνορροϊκός κύκλος?
3. πρόωρη διακοπή της εγκυμοσύνης.

Πώς να προσδιορίσετε τη σύλληψη σύμφωνα με το διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας

Προκειμένου να προσδιοριστεί η εγκυμοσύνη χρησιμοποιώντας ένα διάγραμμα, είναι απαραίτητο να διεξάγεται συνεχώς για αρκετούς κύκλους.

Εάν η βασική θερμοκρασία αυξάνεται μετά την ωορρηξία, δεν υπάρχει συνήθης μείωση του δείκτη, μπορεί να υποτεθεί εγκυμοσύνη. Συνήθως ο δείκτης διατηρείται γύρω στους 37-37,4 μοίρες.

Σπουδαίος!Θερμοκρασίες πάνω από 37 βαθμούς στην πρώτη φάση και 37,5 στη δεύτερη φάση ενδέχεται να υποδηλώνουν φλεγμονώδης διαδικασίαπου εμφανίζονται στο σώμα. Για διάγνωση και θεραπεία, πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό.

Το BBT μπορεί να μετρηθεί για να προσδιοριστεί η σύλληψη, αλλά αυτό δεν είναι το μέγιστο αξιόπιστο τρόπογιατί μπορεί να επηρεαστεί από πολλούς εξωτερικούς παράγοντες.

Αυτή η μέθοδος θα είναι πιο χρήσιμη για τον προσδιορισμό της ωορρηξίας και των ευνοϊκών ημερών για τη σύλληψη.

Πώς να προετοιμαστείτε για εγκυμοσύνη και να συλλάβετε υγιές μωρόδείτε το διαδικτυακό μάθημα

Η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας έχει γίνει πραγματικά λαϊκή θεραπείαπρογραμματισμός εγκυμοσύνης.

Γιατί να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία του σώματος

Βασική ή ορθική θερμοκρασία (BT)- αυτή είναι η θερμοκρασία του σώματος σε ηρεμία μετά από τουλάχιστον 3-6 ώρες ύπνου, η θερμοκρασία μετράται στο στόμα, το ορθό ή τον κόλπο. Η θερμοκρασία που μετράται αυτή τη στιγμή πρακτικά δεν επηρεάζεται από περιβαλλοντικούς παράγοντες. Η εμπειρία δείχνει ότι πολλές γυναίκες αντιλαμβάνονται τις απαιτήσεις του γιατρού για μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας ως τυπικό και η βασική θερμοκρασία δεν λύνει τίποτα, αλλά αυτό απέχει πολύ από την περίπτωση.

Η μέθοδος μέτρησης της βασικής θερμοκρασίας του σώματος αναπτύχθηκε το 1953 από τον Άγγλο καθηγητή Marshal και αναφέρεται σε ερευνητικές μεθόδους που βασίζονται στη βιολογική επίδραση των ορμονών του φύλου, δηλαδή στην υπερθερμική (αύξηση θερμοκρασίας) δράση της προγεστερόνης στο κέντρο θερμορύθμισης. Η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας του σώματος είναι μια από τις κύριες εξετάσεις για τη λειτουργική διάγνωση της λειτουργίας των ωοθηκών. Με βάση τα αποτελέσματα της μέτρησης BT, δημιουργείται ένα γράφημα, μια ανάλυση των γραφημάτων της βασικής θερμοκρασίας δίνεται παρακάτω.

Η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας και ο προγραμματισμός συνιστάται στη γυναικολογία στις ακόλουθες περιπτώσεις:

Εάν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος εδώ και ένα χρόνο χωρίς επιτυχία
Εάν υποπτεύεστε υπογονιμότητα στον εαυτό σας ή στον σύντροφό σας
Εάν ο γυναικολόγος σας υποψιάζεται ότι έχετε ορμονικές διαταραχές

Εκτός από τις παραπάνω περιπτώσεις, όταν η γραφική παράσταση της βασικής θερμοκρασίας σώματος συνιστάται από γυναικολόγο, μπορείτε να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία σώματος εάν:

Θέλετε να αυξήσετε τις πιθανότητες εγκυμοσύνης
Πειραματίζεστε με τη μέθοδο σχεδιασμού του φύλου του παιδιού
Θέλετε να παρατηρήσετε το σώμα σας και να κατανοήσετε τις διαδικασίες που λαμβάνουν χώρα σε αυτό (αυτό μπορεί να σας βοηθήσει στην επικοινωνία με ειδικούς)

Η εμπειρία δείχνει ότι πολλές γυναίκες αντιλαμβάνονται τις απαιτήσεις του γιατρού για μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας ως τυπικό και δεν λύνει τίποτα.

Στην πραγματικότητα, μετρώντας τη βασική θερμοκρασία του σώματός σας, εσείς και ο γιατρός σας μπορείτε να μάθετε:

Ωριμάζει το ωάριο και πότε συμβαίνει (αντίστοιχα επισημάνετε «επικίνδυνες» μέρες για λόγους προστασίας ή αντίστροφα την πιθανότητα να μείνετε έγκυος);
Έγινε ωορρηξία μετά την ωρίμανση του ωαρίου;
Προσδιορίστε την ποιότητα της εργασίας σας ενδοκρινικό σύστημα
Υποψιάζεστε γυναικολογικά προβλήματα, όπως ενδομητρίτιδα
Πότε να περιμένετε την επόμενη περίοδο σας
Εάν η εγκυμοσύνη συνέβη σε περίπτωση καθυστερημένης ή ασυνήθιστης εμμήνου ρύσεως.
Αξιολογήστε πόσο σωστά οι ωοθήκες εκκρίνουν ορμόνες στις φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου.

Ένα γράφημα της βασικής θερμοκρασίας, που συντάσσεται σύμφωνα με όλους τους κανόνες μέτρησης, μπορεί να δείξει όχι μόνο την παρουσία ωορρηξίας στον κύκλο ή την απουσία της, αλλά και να υποδεικνύει ασθένειες του αναπαραγωγικού και ενδοκρινικού συστήματος. Πρέπει να μετρήσετε τη βασική σας θερμοκρασία για τουλάχιστον 3 κύκλους, έτσι ώστε οι πληροφορίες που συγκεντρώθηκαν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου να σας επιτρέπουν να κάνετε ακριβείς προβλέψεις σχετικά με την αναμενόμενη ημερομηνία ωορρηξίας και τον πιο ευνοϊκό χρόνο για σύλληψη, καθώς και συμπεράσματα σχετικά με ορμονικές διαταραχές. Μόνο ένας ειδικός γυναικολόγος μπορεί να δώσει μια ακριβή εκτίμηση του διαγράμματος βασικής θερμοκρασίας σας. Η δημιουργία ενός διαγράμματος βασικής θερμοκρασίας μπορεί να βοηθήσει έναν γυναικολόγο να προσδιορίσει τις αποκλίσεις στον κύκλο και να προτείνει την απουσία ωορρηξίας, αλλά ταυτόχρονα, μια διάγνωση από έναν γυναικολόγο μόνο και αποκλειστικά με βάση τον τύπο του διαγράμματος βασικής θερμοκρασίας χωρίς πρόσθετες εξετάσεις και εξετάσεις πιο συχνά υποδηλώνει ιατρικό αντιεπαγγελματισμό.

Είναι απαραίτητο να μετρηθεί η βασική θερμοκρασία και όχι η θερμοκρασία του σώματος στη μασχάλη. Γενική αύξησηθερμοκρασία λόγω ασθένειας, υπερθέρμανσης, σωματική δραστηριότητα, η πρόσληψη τροφής, το άγχος, φυσικά, αντανακλάται στους δείκτες της βασικής θερμοκρασίας και τους καθιστά αναξιόπιστους.

Θερμόμετρο για τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας.

Θα χρειαστείτε ένα συμβατικό ιατρικό θερμόμετρο: υδραργύρου ή ηλεκτρονικό. Με ένα θερμόμετρο υδραργύρου, η βασική θερμοκρασία μετράται για πέντε λεπτά, ηλεκτρονικό θερμόμετροπρέπει να αφαιρεθεί μετά το σήμα για το τέλος της μέτρησης. Αφού τσίριξε, η θερμοκρασία θα ανέβει για λίγο, γιατί το θερμόμετρο διορθώνει τη στιγμή που η θερμοκρασία ανεβαίνει πολύ αργά (και μην ακούτε ανοησίες για το γεγονός ότι το θερμόμετρο είναι σε κακή επαφή με τους μύες του πρωκτού ). Το θερμόμετρο πρέπει να προετοιμαστεί εκ των προτέρων, το βράδυ, τοποθετώντας το δίπλα στο κρεβάτι. Μην βάζετε θερμόμετρα υδραργύρου κάτω από το μαξιλάρι σας!

Κανόνες για τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας.

Είναι απαραίτητο να μετράτε τη βασική θερμοκρασία, εάν είναι δυνατόν, κάθε μέρα, συμπεριλαμβανομένων των ημερών της εμμήνου ρύσεως.

Μπορείτε να μετρήσετε στο στόμα, στον κόλπο ή στο ορθό. Το κύριο πράγμα είναι ότι σε ολόκληρο τον κύκλο ο τόπος μέτρησης δεν αλλάζει. Η μέτρηση της θερμοκρασίας στη μασχάλη δεν είναι ακριβής. Με την στοματική μέθοδο μέτρησης της βασικής θερμοκρασίας βάζεις ένα θερμόμετρο κάτω από τη γλώσσα και με κλειστό το στόμα μετράς για 5 λεπτά.
Για κολπικές ή ορθικές μετρήσεις, εισάγετε το στενό μέρος του θερμομέτρου στον πρωκτό ή τον κόλπο, μετρώντας για 3 λεπτά. Η μέτρηση της θερμοκρασίας στο ορθό είναι η πιο κοινή.

Μετρήστε τη βασική θερμοκρασία του σώματός σας το πρωί, αμέσως μετά το ξύπνημα και πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι.

Είναι απαραίτητο να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία ταυτόχρονα (μια διαφορά μισής ώρας - μιας ώρας (μέγιστο μιάμιση ώρα) είναι αποδεκτή). Εάν αποφασίσετε να κοιμηθείτε περισσότερο το Σαββατοκύριακο, σημειώστε το στο πρόγραμμά σας. Λάβετε υπόψη ότι κάθε επιπλέον ώρα ύπνου αυξάνει τη βασική σας θερμοκρασία κατά περίπου 0,1 βαθμούς.

Ο αδιάκοπος ύπνος πριν από τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας το πρωί πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον τρεις ώρες. Επομένως, εάν μετράτε τη θερμοκρασία στις 8 π.μ., αλλά σηκώνεστε στις 7 το πρωί για να πάτε, για παράδειγμα, στην τουαλέτα, είναι καλύτερα να μετρήσετε το BT πριν από αυτό, διαφορετικά, στις 8 η ώρα που είναι γνωστές σε εσάς, δεν θα είναι πλέον ενημερωτικό.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τόσο ψηφιακά όσο και υδραργύρου θερμόμετρα για μέτρηση. Είναι σημαντικό να μην αλλάζετε το θερμόμετρο κατά τη διάρκεια ενός κύκλου.
Εάν χρησιμοποιείτε θερμόμετρο υδραργύρου, αποτινάξτε το πριν πάτε για ύπνο. Η προσπάθεια που κάνετε για να αποτινάξετε το θερμόμετρο λίγο πριν μετρήσετε τη βασική σας θερμοκρασία μπορεί να επηρεάσει τη θερμοκρασία σας.

Η βασική θερμοκρασία του σώματος μετράται σε ύπτια θέση. Μην κάνετε περιττές κινήσεις, μην γυρίζετε, η δραστηριότητα πρέπει να είναι ελάχιστη. Μην σηκώνεστε ποτέ για να πάρετε θερμόμετρο! Επομένως, καλύτερα να το μαγειρέψετε το βράδυ και να το βάλετε κοντά στο κρεβάτι για να μπορέσετε να φτάσετε στο θερμόμετρο με το χέρι σας. Ορισμένοι ειδικοί συμβουλεύουν να κάνετε μετρήσεις χωρίς καν να ανοίξετε τα μάτια σας, καθώς το φως της ημέρας μπορεί να αυξήσει την απελευθέρωση ορισμένων ορμονών.

Οι μετρήσεις από το θερμόμετρο λαμβάνονται αμέσως μετά την αφαίρεσή του.

Η βασική θερμοκρασία μετά τη μέτρηση καταγράφεται καλύτερα αμέσως. Διαφορετικά, θα ξεχάσετε ή θα μπερδευτείτε. Η βασική θερμοκρασία κάθε μέρα είναι περίπου η ίδια, διαφέρει κατά δέκατα μοιρών. Στηριζόμενη στη μνήμη σας, μπορείτε να μπερδευτείτε στη μαρτυρία. Εάν οι ενδείξεις του θερμομέτρου είναι μεταξύ δύο αριθμών, καταγράψτε τη χαμηλότερη ένδειξη.

Το γράφημα πρέπει να δείχνει τους λόγους που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε αύξηση της βασικής θερμοκρασίας (ARI, φλεγμονώδεις ασθένειες κ.λπ.).

Επαγγελματικά ταξίδια, μετακομίσεις και πτήσεις, σεξουαλική επαφή το προηγούμενο βράδυ ή το πρωί μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά τη βασική θερμοκρασία.

Για ασθένειες που συνοδεύονται από αυξημένη θερμοκρασίασώμα, η βασική σας θερμοκρασία θα είναι μη ενημερωτική και μπορείτε να σταματήσετε τη μέτρηση για τη διάρκεια της ασθένειάς σας.

Η βασική θερμοκρασία του σώματος μπορεί να επηρεαστεί από διάφορους φάρμακα, όπως υπνωτικά χάπια, ηρεμιστικά και ορμονικά.
Η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας και η ταυτόχρονη χρήση από του στόματος (ορμονικών) αντισυλληπτικών δεν έχει κανένα νόημα. Η βασική θερμοκρασία εξαρτάται από τη συγκέντρωση των ορμονών στα δισκία.

Μετά τη λήψη ένας μεγάλος αριθμόςΗ βασική θερμοκρασία αλκοόλης δεν θα είναι πληροφοριακή.

Όταν εργάζεστε τη νύχτα, η βασική θερμοκρασία μετράται κατά τη διάρκεια της ημέρας μετά από τουλάχιστον 3-4 ώρες ύπνου.

Ο πίνακας καταγραφής της βασικής θερμοκρασίας σώματος (BT) πρέπει να περιέχει τις γραμμές:

Ημέρα του μήνα
ημέρα του κύκλου
BT
Σημειώσεις: άφθονη ή μέτρια έκκριση, ανωμαλίες που μπορούν να επηρεάσουν το BBT: γενική ασθένεια, συμπεριλαμβανομένου πυρετού, διάρροιας, σεξουαλικής επαφής το βράδυ (ειδικά το πρωί), κατανάλωση αλκοόλ την προηγούμενη μέρα, μέτρηση BBT σε ασυνήθιστη ώρα, αργά για ύπνο ( για παράδειγμα, πήγε για ύπνο στις 3 η ώρα και μετρήθηκε στις 6), λαμβάνοντας υπνωτικά χάπια, άγχος κ.λπ.

Η στήλη "Σημειώσεις" περιέχει όλους τους παράγοντες που με τον ένα ή τον άλλο τρόπο θα μπορούσαν να επηρεάσουν την αλλαγή της βασικής θερμοκρασίας.

Αυτή η μορφή καταγραφής είναι πολύ χρήσιμη για την κατανόηση τόσο της γυναίκας όσο και του γιατρού της πιθανούς λόγουςυπογονιμότητα, διαταραχές του κύκλου κ.λπ.

Το σκεπτικό για τη μέθοδο της βασικής θερμοκρασίας σώματος

Η βασική θερμοκρασία του σώματος κατά τη διάρκεια του κύκλου αλλάζει υπό την επίδραση των ορμονών.

Κατά την ωρίμανση του ωαρίου σε φόντο υψηλού επιπέδου οιστρογόνων (η πρώτη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου, υποθερμική, "χαμηλή"), η βασική θερμοκρασία είναι χαμηλή, την παραμονή της ωορρηξίας πέφτει στο ελάχιστο και στη συνέχεια ανεβαίνει ξανά, φτάνοντας στο μέγιστο. Αυτή τη στιγμή λαμβάνει χώρα η ωορρηξία. Μετά την ωορρηξία ξεκινά η φάση της υψηλής θερμοκρασίας (η δεύτερη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου, υπερθερμική, «υψηλή»), η οποία προκαλείται από χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων και υψηλό επίπεδοπρογεστερόνη. Η εγκυμοσύνη υπό την επίδραση της προγεστερόνης λαμβάνει χώρα επίσης εντελώς στη φάση της υψηλής θερμοκρασίας. Η διαφορά μεταξύ της «χαμηλής» (υποθερμικής) και της «υψηλής» (υπερθερμικής) φάσης είναι 0,4-0,8 °C. Μόνο με ακριβή μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας του σώματος, είναι δυνατό να καθοριστεί το επίπεδο της «χαμηλής» θερμοκρασίας στο πρώτο μισό του εμμηνορροϊκού κύκλου, η μετάβαση από «χαμηλή» σε «υψηλή» την ημέρα της ωορρηξίας και το επίπεδο θερμοκρασίας στη δεύτερη φάση του κύκλου.

Συνήθως κατά την έμμηνο ρύση, η θερμοκρασία διατηρείται στους 37 ° C. Κατά την ωρίμανση του ωοθυλακίου (η πρώτη φάση του κύκλου), η θερμοκρασία δεν ξεπερνά τους 37°C. Πριν από την ίδια την ωορρηξία, μειώνεται (το αποτέλεσμα της δράσης των οιστρογόνων) και μετά από αυτήν, η βασική θερμοκρασία αυξάνεται στους 37,1 ° C και άνω (η επίδραση της προγεστερόνης). Μέχρι την επόμενη έμμηνο ρύση, η βασική θερμοκρασία παραμένει αυξημένη και μειώνεται ελαφρώς την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως. Εάν η βασική θερμοκρασία στην πρώτη φάση, σε σχέση με τη δεύτερη, είναι υψηλή, τότε αυτό μπορεί να υποδηλώνει μικρή ποσότητα οιστρογόνων στο σώμα και απαιτεί διόρθωση με φάρμακα που περιέχουν γυναικείες ορμόνες. Αντίθετα, εάν στη δεύτερη φάση, σε σχέση με την πρώτη, παρατηρηθεί χαμηλή βασική θερμοκρασία, τότε αυτό είναι δείκτης χαμηλό επίπεδοΗ προγεστερόνη και τα φάρμακα συνταγογραφούνται επίσης εδώ για τη διόρθωση του ορμονικού υποβάθρου. Αυτό πρέπει να γίνεται μόνο αφού περάσει τις κατάλληλες εξετάσεις για ορμόνες και συνταγογραφήσει γιατρό.

Ένας επίμονος κύκλος δύο φάσεων υποδηλώνει την ωορρηξία, η οποία έχει λάβει χώρα και την παρουσία ενός λειτουργικά ενεργού ωχρού σωματίου (ο σωστός ρυθμός των ωοθηκών).
Η απουσία αύξησης της θερμοκρασίας στη δεύτερη φάση του κύκλου (μονότονη καμπύλη) ή σημαντικές διακυμάνσεις της θερμοκρασίας, τόσο στο πρώτο όσο και στο δεύτερο μισό του κύκλου με απουσία σταθερής αύξησης, υποδηλώνει ενοφθαλμισμό (έλλειψη απελευθέρωσης του αυγού από τις ωοθήκες).
Η καθυστέρηση στην άνοδο και η σύντομη διάρκειά της (υποθερμική φάση για 2-7, έως 10 ημέρες) παρατηρείται με βράχυνση της ωχρινικής φάσης, ανεπαρκή άνοδο (0,2-0,3 ° C) - με ανεπαρκή λειτουργία του ωχρού σωματίου.
Η θερμογόνος δράση της προγεστερόνης οδηγεί σε αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος κατά τουλάχιστον 0,33 ° C (η επίδραση διαρκεί μέχρι το τέλος της ωχρινικής, δηλαδή, της δεύτερης φάσης του εμμηνορροϊκού κύκλου). Τα επίπεδα προγεστερόνης κορυφώνονται 8 έως 9 ημέρες μετά την ωορρηξία, που είναι περίπου ο χρόνος που ένα γονιμοποιημένο ωάριο εμφυτεύεται στο τοίχωμα της μήτρας.

Κάνοντας ένα διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας, μπορείτε όχι μόνο να προσδιορίσετε πότε έχετε ωορρηξία, αλλά και να μάθετε ποιες διεργασίες λαμβάνουν χώρα στο σώμα σας.

Διαγράμματα αποκωδικοποίησης της βασικής θερμοκρασίας. Παραδείγματα

Εάν το διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας έχει κατασκευαστεί σωστά, λαμβάνοντας υπόψη τους κανόνες μέτρησης, μπορεί να αποκαλύψει όχι μόνο την παρουσία ή την απουσία ωορρηξίας, αλλά και ορισμένες ασθένειες.

Διακοπή γραμμής

Η γραμμή χαράσσεται πάνω από 6 τιμές θερμοκρασίας στην πρώτη φάση του κύκλου, πριν από την ωορρηξία.

Αυτό δεν λαμβάνει υπόψη τις πρώτες 5 ημέρες του κύκλου, καθώς και τις ημέρες κατά τις οποίες διάφοροι αρνητικοί παράγοντες θα μπορούσαν να επηρεάσουν τη θερμοκρασία (βλ. κανόνες μέτρησης θερμοκρασίας). Αυτή η γραμμή δεν επιτρέπει την εξαγωγή συμπερασμάτων από το γράφημα και είναι μόνο για λόγους απεικόνισης.

γραμμή ωορρηξίας

Για να κριθεί η έναρξη της ωορρηξίας, χρησιμοποιούνται οι κανόνες που έχει θεσπίσει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ):

Τρεις τιμές θερμοκρασίας στη σειρά πρέπει να είναι πάνω από το επίπεδο της γραμμής που σχεδιάστηκε πάνω από τις προηγούμενες 6 τιμές θερμοκρασίας.
Η διαφορά μεταξύ της μέσης γραμμής και των τριών θερμοκρασιών πρέπει να είναι τουλάχιστον 0,1 βαθμοί σε δύο από τις τρεις ημέρες και τουλάχιστον 0,2 βαθμούς σε μία από αυτές τις ημέρες.

Εάν η καμπύλη θερμοκρασίας σας πληροί αυτές τις απαιτήσεις, τότε μια γραμμή ωορρηξίας θα εμφανιστεί στο διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας σας 1-2 ημέρες μετά την ωορρηξία.

Μερικές φορές δεν είναι δυνατός ο προσδιορισμός της ωορρηξίας σύμφωνα με τη μέθοδο της ΠΟΥ λόγω του γεγονότος ότι υπάρχουν υψηλές θερμοκρασίες στην πρώτη φάση του κύκλου. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να εφαρμόσετε τον "κανόνα των δακτύλων" στο διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας. Αυτός ο κανόνας αποκλείει τιμές θερμοκρασίας που διαφέρουν από την προηγούμενη ή την επόμενη θερμοκρασία κατά περισσότερο από 0,2 βαθμούς. Τέτοιες θερμοκρασίες δεν πρέπει να λαμβάνονται υπόψη κατά τον υπολογισμό της ωορρηξίας , εάν γενικά το διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας είναι κανονικό.

κατά τα περισσότερα βέλτιστο χρόνογια τη σύλληψη, θεωρείται η ημέρα της ωορρηξίας και 2 ημέρες πριν από αυτήν.

Διάρκεια εμμηνορροϊκού κύκλου

Η συνολική διάρκεια του κύκλου κανονικά δεν πρέπει να είναι μικρότερη από 21 ημέρες και δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 35 ημέρες. Εάν οι κύκλοι σας είναι μικρότεροι ή μεγαλύτεροι, τότε μπορεί να έχετε δυσλειτουργία των ωοθηκών, η οποία είναι συχνά η αιτία της υπογονιμότητας και πρέπει να αντιμετωπιστεί από γυναικολόγο.

Μήκος δεύτερης φάσης

Το γράφημα της βασικής θερμοκρασίας χωρίζεται στην πρώτη και τη δεύτερη φάση. Ο διαχωρισμός πραγματοποιείται εκεί όπου είναι στερεωμένη η γραμμή ωορρηξίας (κάθετη). Κατά συνέπεια, η πρώτη φάση του κύκλου είναι το τμήμα του γραφήματος πριν από την ωορρηξία και η δεύτερη φάση του κύκλου μετά την ωορρηξία.

Η διάρκεια της δεύτερης φάσης του κύκλου είναι συνήθως από 12 έως 16 ημέρες, πιο συχνά 14 ημέρες. Αντίθετα, το μήκος της πρώτης φάσης μπορεί να ποικίλλει πολύ και αυτές οι παραλλαγές αποτελούν ατομικό κανόνα. Ταυτόχρονα, σε μια υγιή γυναίκα σε διαφορετικούς κύκλους, δεν πρέπει να υπάρχουν σημαντικές διαφορές στη διάρκεια της πρώτης φάσης και της δεύτερης φάσης. Η συνολική διάρκεια του κύκλου συνήθως αλλάζει μόνο λόγω της διάρκειας της πρώτης φάσης.

Ένα από τα προβλήματα που εντοπίστηκαν στα γραφήματα και επιβεβαιώθηκαν από τα επόμενα ορμονικές μελέτες- αυτή είναι η ανεπάρκεια της δεύτερης φάσης. Εάν μετράτε τη βασική σας θερμοκρασία για αρκετούς κύκλους, ακολουθώντας όλους τους κανόνες μέτρησης και η δεύτερη φάση σας είναι μικρότερη από 10 ημέρες, αυτός είναι ένας λόγος να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο. Επίσης, εάν έχετε τακτικά σεξουαλική επαφή κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, δεν εμφανίζεται εγκυμοσύνη και η διάρκεια της δεύτερης φάσης είναι στο κατώτερο όριο (10 ή 11 ημέρες), τότε αυτό μπορεί να υποδηλώνει έλλειψη της δεύτερης φάσης.

διαφορά θερμοκρασίας

Κανονικά, η διαφορά στις μέσες θερμοκρασίες της πρώτης και της δεύτερης φάσης πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 0,4 βαθμούς. Εάν είναι χαμηλότερο, τότε αυτό μπορεί να υποδεικνύει ορμονικά προβλήματα. Κάντε μια εξέταση αίματος για προγεστερόνη και οιστρογόνα και συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο.

Αύξηση της βασικής θερμοκρασίας εμφανίζεται όταν το επίπεδο της προγεστερόνης στον ορό του αίματος υπερβαίνει τα 2,5-4,0 ng / ml (7,6-12,7 nmol / l). Ωστόσο, μονοφασική βασική θερμοκρασία έχει εντοπιστεί σε αρκετούς ασθενείς με κανονικό επίπεδοπρογεστερόνη στη δεύτερη φάση του κύκλου. Επιπλέον, η μονοφασική βασική θερμοκρασία σημειώνεται στο 20% περίπου των κύκλων ωορρηξίας. Μια απλή δήλωση μιας βασικής θερμοκρασίας δύο φάσεων δεν αποδεικνύει ούτε την κανονική λειτουργία του ωχρού σωματίου. Η βασική θερμοκρασία επίσης δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τον προσδιορισμό του χρόνου ωορρηξίας, καθώς παρατηρείται επίσης βασική θερμοκρασία δύο φάσεων κατά τη διάρκεια της ωχρινοποίησης ενός ωοθυλακίου χωρίς ωορρηξία. Ωστόσο, η διάρκεια της ωχρινικής φάσης σύμφωνα με τα δεδομένα της βασικής θερμοκρασίας και ο χαμηλός ρυθμός αύξησης της βασικής θερμοκρασίας μετά την ωορρηξία γίνονται αποδεκτές από πολλούς συγγραφείς ως κριτήρια για τη διάγνωση του συνδρόμου της ωχρινοποίησης ενός ωοθυλακίου χωρίς ωορρηξία.

Πέντε κύριοι τύποι καμπυλών θερμοκρασίας περιγράφονται στα κλασικά γυναικολογικά εγχειρίδια.

Σε τέτοια γραφήματα, υπάρχει αύξηση της θερμοκρασίας στη δεύτερη φάση του κύκλου κατά τουλάχιστον 0,4 C. αισθητή «προωορρηξία» και «προεμμηνορροϊκή» πτώση της θερμοκρασίας. Η διάρκεια της αύξησης της θερμοκρασίας μετά την ωορρηξία είναι 12-14 ημέρες. Μια τέτοια καμπύλη είναι χαρακτηριστική ενός φυσιολογικού διφασικού εμμηνορροϊκού κύκλου.

Το παράδειγμα γραφήματος δείχνει μια πτώση πριν την ωορρηξία τη 12η ημέρα του κύκλου (η θερμοκρασία πέφτει σημαντικά δύο ημέρες πριν την ωορρηξία), καθώς και μια προεμμηνορροϊκή πτώση ξεκινώντας από την 26η ημέρα του κύκλου.

Υπάρχει μια ασθενώς έντονη άνοδος της θερμοκρασίας στη δεύτερη φάση. Η διαφορά θερμοκρασίας στην πρώτη και τη δεύτερη φάση δεν είναι μεγαλύτερη από 0,2-0,3 C. Μια τέτοια καμπύλη μπορεί να υποδηλώνει ανεπάρκεια οιστρογόνου-προγεστερόνης. Δείτε παραδείγματα διαγραμμάτων παρακάτω.

Εάν τέτοια προγράμματα επαναλαμβάνονται από κύκλο σε κύκλο, τότε αυτό μπορεί να υποδεικνύει ορμονικές διαταραχές που προκαλούν υπογονιμότητα.

Η βασική θερμοκρασία αρχίζει να ανεβαίνει μόνο λίγο πριν την έμμηνο ρύση, ενώ δεν υπάρχει «προεμμηνορροϊκή» πτώση της θερμοκρασίας. Η δεύτερη φάση του κύκλου μπορεί να διαρκέσει λιγότερο από 10 ημέρες. Μια τέτοια καμπύλη είναι χαρακτηριστική για έναν εμμηνορροϊκό κύκλο δύο φάσεων με ανεπάρκεια της δεύτερης φάσης. Δείτε παραδείγματα διαγραμμάτων παρακάτω.

Η εγκυμοσύνη σε έναν τέτοιο κύκλο είναι πιθανή, αλλά κινδυνεύει από την αρχή. Σε αυτό το σημείο, μια γυναίκα εξακολουθεί να μην μπορεί να γνωρίζει για την έναρξη της εγκυμοσύνης, ακόμη και οι γυναικολόγοι θα δυσκολευτούν να κάνουν μια διάγνωση σε τόσο πρώιμη ημερομηνία. Με ένα τέτοιο πρόγραμμα, δεν μπορούμε να μιλάμε για υπογονιμότητα, αλλά για αποβολή. Φροντίστε να επικοινωνήσετε με τον γυναικολόγο σας εάν έχετε τέτοιο πρόγραμμα για 3 κύκλους.

Σε έναν κύκλο χωρίς ωορρηξία δεν σχηματίζεται το ωχρό σωμάτιο, το οποίο παράγει την ορμόνη προγεστερόνη και επηρεάζει την αύξηση της βασικής θερμοκρασίας του σώματος. Σε αυτήν την περίπτωση, η αύξηση της θερμοκρασίας δεν είναι ορατή στο διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας και δεν ανιχνεύεται η ωορρηξία. Εάν δεν υπάρχει γραμμή ωορρηξίας στο διάγραμμα, σε αυτή την περίπτωση μιλάμε για ανωορρηξιακό κύκλο.

Κάθε γυναίκα μπορεί να έχει πολλούς κύκλους ανωορρηξίας ανά έτος - αυτό είναι φυσιολογικό και δεν απαιτεί ιατρική παρέμβαση, αλλά αν αυτή η κατάσταση επαναλαμβάνεται από κύκλο σε κύκλο, τότε φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο. Χωρίς ωορρηξία - η εγκυμοσύνη είναι αδύνατη!

Μια μονοτονική καμπύλη εμφανίζεται όταν δεν υπάρχει έντονη άνοδος σε όλο τον κύκλο. Ένα τέτοιο πρόγραμμα παρατηρείται κατά τη διάρκεια ενός κύκλου ανωορρηξίας (η ωορρηξία απουσιάζει). Δείτε παραδείγματα διαγραμμάτων παρακάτω.

Κατά μέσο όρο, μια γυναίκα έχει έναν κύκλο ανωορρηξίας το χρόνο και δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας σε αυτή την περίπτωση. Αλλά τα προγράμματα ανωορρηξίας που επαναλαμβάνονται από κύκλο σε κύκλο είναι ένας πολύ σοβαρός λόγος για να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο. Χωρίς ωορρηξία μια γυναίκα δεν μπορεί να μείνει έγκυος και μιλάμε για γυναικεία υπογονιμότητα.

ανεπάρκεια οιστρογόνων

Χαοτική καμπύλη θερμοκρασίας. Το γράφημα δείχνει μεγάλες εναλλαγές θερμοκρασίας, δεν ταιριάζει σε κανέναν από τους παραπάνω τύπους. Αυτός ο τύπος καμπύλης μπορεί να παρατηρηθεί τόσο με σοβαρή ανεπάρκεια οιστρογόνων όσο και εξαρτάται από τυχαίους παράγοντες. Παραδείγματα γραφημάτων παρακάτω.

Ένας ικανός γυναικολόγος θα απαιτήσει οπωσδήποτε εξετάσεις για ορμόνες και θα πραγματοποιήσει εξέταση υπερήχων πριν συνταγογραφήσει φάρμακα.

Υψηλή βασική θερμοκρασία στην πρώτη φάση

Το γράφημα της βασικής θερμοκρασίας χωρίζεται στην πρώτη και τη δεύτερη φάση. Ο διαχωρισμός πραγματοποιείται εκεί όπου είναι στερεωμένη η γραμμή ωορρηξίας (κάθετη γραμμή). Κατά συνέπεια, η πρώτη φάση του κύκλου είναι το τμήμα του γραφήματος πριν από την ωορρηξία και η δεύτερη φάση του κύκλου μετά την ωορρηξία.

Ανεπάρκεια οιστρογόνων

Στην πρώτη φάση του κύκλου γυναικείο σώμακυριαρχείται από την ορμόνη οιστρογόνο. Υπό την επίδραση αυτής της ορμόνης, η βασική θερμοκρασία πριν από την ωορρηξία διατηρείται κατά μέσο όρο στην περιοχή από 36,2 έως 36,5 βαθμούς. Εάν η θερμοκρασία στην πρώτη φάση αυξηθεί και παραμείνει πάνω από αυτό το σημάδι, τότε μπορεί να υποτεθεί ότι υπάρχει έλλειψη οιστρογόνων. Σε αυτή την περίπτωση, η μέση θερμοκρασία της πρώτης φάσης ανεβαίνει στους 36,5 - 36,8 βαθμούς και διατηρείται σε αυτό το επίπεδο. Για να αυξηθεί το επίπεδο των οιστρογόνων, οι γυναικολόγοι-ενδοκρινολόγοι θα συνταγογραφήσουν ορμονικά φάρμακα.

Η έλλειψη οιστρογόνων οδηγεί επίσης σε αυξημένη θερμοκρασία στη δεύτερη φάση του κύκλου (πάνω από 37,1 βαθμούς), ενώ η άνοδος της θερμοκρασίας είναι αργή και διαρκεί περισσότερες από 3 ημέρες.

Στο παράδειγμα του γραφήματος, η θερμοκρασία στην πρώτη φάση είναι πάνω από 37,0 μοίρες, στη δεύτερη φάση αυξάνεται στους 37,5, η αύξηση της θερμοκρασίας κατά 0,2 βαθμούς την 17η και 18η ημέρα του κύκλου είναι ασήμαντη. Η γονιμοποίηση σε έναν κύκλο με τέτοιο πρόγραμμα είναι πολύ προβληματική.

Φλεγμονή των εξαρτημάτων

Ένας άλλος λόγος για την αύξηση της θερμοκρασίας στην πρώτη φάση μπορεί να είναι η φλεγμονή των εξαρτημάτων. Σε αυτή την περίπτωση, η θερμοκρασία αυξάνεται μόνο για μερικές ημέρες στην πρώτη φάση στους 37 βαθμούς και στη συνέχεια πέφτει ξανά. Σε τέτοια γραφήματα, ο υπολογισμός της ωορρηξίας είναι δύσκολος γιατί μια τέτοια αύξηση «καλύπτει» την ωορρηκτική άνοδο.

Στο παράδειγμα του γραφήματος, η θερμοκρασία στην πρώτη φάση του κύκλου διατηρείται στους 37,0 βαθμούς, η αύξηση εμφανίζεται απότομα και επίσης πέφτει απότομα. Η αύξηση της θερμοκρασίας την 6η ημέρα του κύκλου μπορεί να εκληφθεί λανθασμένα με αύξηση της ωορρηξίας, αλλά στην πραγματικότητα πιθανότατα υποδηλώνει φλεγμονή. Επομένως, είναι τόσο σημαντικό να μετράτε τη θερμοκρασία σε όλο τον κύκλο για να αποκλείσετε ένα τέτοιο σενάριο: η θερμοκρασία αυξήθηκε λόγω φλεγμονής, μετά έπεσε ξανά και μετά αυξήθηκε λόγω της έναρξης της ωορρηξίας.

ενδομητρίτιδα

Κανονικά, η θερμοκρασία στην πρώτη φάση θα πρέπει να μειώνεται κατά τη διάρκεια της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας. Εάν η θερμοκρασία σας στο τέλος του κύκλου πέσει πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως και αυξηθεί ξανά στους 37,0 βαθμούς με την έναρξη της εμμήνου ρύσεως (λιγότερο συχνά την ημέρα 2-3 του κύκλου), τότε αυτό μπορεί να υποδεικνύει την παρουσία ενδομητρίτιδας.

Χαρακτηριστικά, η θερμοκρασία πέφτει πριν την έμμηνο ρύση και ανεβαίνει με την έναρξη του επόμενου κύκλου. Εάν δεν υπάρχει πτώση της θερμοκρασίας πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως στον πρώτο κύκλο, δηλαδή η θερμοκρασία διατηρείται σε αυτό το επίπεδο, τότε μπορεί να θεωρηθεί εγκυμοσύνη, παρά την έναρξη της αιμορραγίας. Κάντε ένα τεστ εγκυμοσύνης και συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο που θα κάνει υπερηχογράφημα για ακριβή διάγνωση.

Εάν η βασική θερμοκρασία στην πρώτη φάση αυξηθεί απότομα για μια μέρα, τότε αυτό δεν σημαίνει τίποτα. Η φλεγμονή των εξαρτημάτων δεν μπορεί να ξεκινήσει και να τελειώσει σε μια μέρα. Επίσης, η έλλειψη οιστρογόνων μπορεί να υποτεθεί μόνο με την αξιολόγηση ολόκληρου του γραφήματος και όχι μιας ξεχωριστής θερμοκρασίας στην πρώτη φάση. Σε ασθένειες που συνοδεύονται από υψηλή ή αυξημένη θερμοκρασία σώματος, δεν έχει νόημα η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας, και ακόμη περισσότερο η κρίση της φύσης της και η ανάλυση του γραφήματος.

Χαμηλή θερμοκρασία στη δεύτερη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου

Στη δεύτερη φάση του κύκλου, η βασική θερμοκρασία θα πρέπει να διαφέρει σημαντικά (περίπου 0,4 μοίρες) από την πρώτη φάση και να είναι στο επίπεδο των 37,0 βαθμών ή υψηλότερο εάν μετρήσετε τη θερμοκρασία από το ορθό. Εάν η διαφορά θερμοκρασίας είναι μικρότερη από 0,4 μοίρες και η μέση θερμοκρασία της δεύτερης φάσης δεν φτάσει τους 36,8 βαθμούς, τότε αυτό μπορεί να υποδεικνύει προβλήματα.

Ανεπάρκεια του ωχρού σωματίου

Στη δεύτερη φάση του κύκλου, το γυναικείο σώμα αρχίζει να παράγει την ορμόνη προγεστερόνη ή την ορμόνη του κίτρινου σώματος. Αυτή η ορμόνη είναι υπεύθυνη για την αύξηση της θερμοκρασίας στη δεύτερη φάση του κύκλου και αποτρέπει την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Εάν αυτή η ορμόνη δεν είναι αρκετή, τότε η θερμοκρασία ανεβαίνει αργά και μπορεί να κινδυνεύει η έναρξη της εγκυμοσύνης.

Η θερμοκρασία σε περίπτωση ανεπάρκειας του ωχρού σωματίου ανεβαίνει λίγο πριν την έμμηνο ρύση, και δεν υπάρχει «προεμμηνορροϊκή» πτώση. Αυτό μπορεί να υποδηλώνει ορμονική ανεπάρκεια. Η διάγνωση βασίζεται σε εξέταση αίματος για προγεστερόνη στη δεύτερη φάση του κύκλου. Εάν οι τιμές του είναι μειωμένες, τότε συνήθως ο γυναικολόγος συνταγογραφεί ένα υποκατάστατο προγεστερόνης: utrogestan ή duphaston. Αυτά τα φάρμακα λαμβάνονται αυστηρά μετά την έναρξη της ωορρηξίας. Με την έναρξη της εγκυμοσύνης, η λήψη συνεχίζεται μέχρι τις 10-12 εβδομάδες. Η απότομη απόσυρση της προγεστερόνης στη δεύτερη φάση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσει στην απειλή διακοπής της εγκυμοσύνης.

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στα διαγράμματα με σύντομη δεύτερη φάση. Αν η δεύτερη φάση είναι μικρότερη από 10 ημέρες, τότε μπορεί κανείς να κρίνει και την ανεπάρκεια της δεύτερης φάσης.

Καταστάσεις κατά τις οποίες η βασική θερμοκρασία παραμένει αυξημένη για περισσότερες από 14 ημέρες συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο σχηματισμός κύστης ωχρού σωματίου των ωοθηκών και επίσης σε μια οξεία φλεγμονώδη διαδικασία των πυελικών οργάνων.

Ανεπάρκεια οιστρογόνων-προγεστερόνης

Εάν, σε συνδυασμό με χαμηλή θερμοκρασία στη δεύτερη φάση, το γράφημά σας δείχνει μια ελαφρά αύξηση της θερμοκρασίας (0,2-0,3 C) μετά την ωορρηξία, τότε μια τέτοια καμπύλη μπορεί να υποδηλώνει όχι μόνο έλλειψη προγεστερόνης, αλλά και έλλειψη της ορμόνης οιστρογόνα.

Υπερπρολακτιναιμία

Λόγω της αύξησης του επιπέδου της ορμόνης της υπόφυσης - προλακτίνης, η οποία είναι υπεύθυνη για τη διατήρηση της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας, το γράφημα της βασικής θερμοκρασίας σε αυτή την περίπτωση μπορεί να μοιάζει με το γράφημα μιας εγκύου γυναίκας. Η έμμηνος ρύση, καθώς και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να απουσιάζει. Ένα παράδειγμα διαγράμματος βασικής θερμοκρασίας για υπερπρολακτιναιμία

Διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας για διέγερση ωορρηξίας

Όταν διεγείρεται η ωορρηξία, ιδιαίτερα με κλομιφαίνη (clostilbegit) χρησιμοποιώντας duphaston στη δεύτερη φάση του mc, το γράφημα της βασικής θερμοκρασίας, κατά κανόνα, γίνεται "κανονικό" - δύο φάσεων, με έντονη μετάβαση φάσης, με αρκετό υψηλή θερμοκρασίασε δεύτερη φάση, με χαρακτηριστικά «βήματα» (η θερμοκρασία ανεβαίνει 2 φορές) και μια ελαφριά κατάθλιψη. Εάν το πρόγραμμα θερμοκρασίας κατά τη διέγερση, αντίθετα, παραβιαστεί και αποκλίνει από το κανονικό, αυτό μπορεί να υποδεικνύει λανθασμένη επιλογή της δόσης των φαρμάκων ή ακατάλληλο σενάριο διέγερσης (μπορεί να χρειαστούν άλλα φάρμακα). Αύξηση της θερμοκρασίας στην πρώτη φάση κατά τη διέγερση με κλομιφαίνη εμφανίζεται επίσης με ατομική ευαισθησία στο φάρμακο.

Ειδικές περιπτώσεις του διαγράμματος βασικής θερμοκρασίας

Η χαμηλή ή υψηλή θερμοκρασία και στις δύο φάσεις, με την προϋπόθεση ότι η διαφορά θερμοκρασίας είναι τουλάχιστον 0,4 μοίρες, δεν είναι παθολογία. Αυτό ιδυοσυγκρασίαοργανισμός. Η μέθοδος μέτρησης μπορεί επίσης να επηρεάσει τις τιμές θερμοκρασίας. Τυπικά, με μια στοματική μέτρηση, η βασική θερμοκρασία είναι 0,2 βαθμούς χαμηλότερη από ό,τι με μια ορθική ή κολπική μέτρηση.

Πότε να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο;

Εάν ακολουθείτε αυστηρά τους κανόνες για τη μέτρηση της θερμοκρασίας και παρατηρείτε τα προβλήματα που περιγράφονται στο γράφημα βασικής θερμοκρασίας για τουλάχιστον 2 κύκλους στη σειρά, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για πρόσθετες έρευνες. Προσοχή να κάνετε διαγνώσεις από γυναικολόγο μόνο βάσει διαγραμμάτων. Τι πρέπει να προσέξεις:

διαγράμματα ανωορρηξίας
τακτικές καθυστερήσεις του κύκλου σε περίπτωση μη πλησιέστερης εγκυμοσύνης
καθυστερημένη ωορρηξία και μη έγκυος για αρκετούς κύκλους
αμφιλεγόμενα χρονοδιαγράμματα με ασαφή ωορρηξία
διαγράμματα υψηλών θερμοκρασιών σε όλο τον κύκλο
καμπύλες χαμηλής θερμοκρασίας σε όλο τον κύκλο
χρονοδιαγράμματα με σύντομη (λιγότερο από 10 ημέρες) δεύτερη φάση
γραφικά με υψηλή θερμοκρασία στη δεύτερη φάση του κύκλου για περισσότερες από 18 ημέρες, χωρίς την έναρξη της εμμήνου ρύσεως και αρνητικό τεστγια εγκυμοσύνη
ανεξήγητη αιμορραγία ή βαριά έκκριση στα μέσα του κύκλου
βαριά εμμηνόρροια που διαρκεί περισσότερο από 5 ημέρες
γραφήματα με διαφορά θερμοκρασίας στην πρώτη και τη δεύτερη φάση μικρότερη από 0,4 βαθμούς
κύκλοι μικρότεροι από 21 ημέρες ή μεγαλύτεροι από 35 ημέρες
γραφήματα με σαφώς καθορισμένη ωορρηξία, τακτική επαφή κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας και χωρίς εγκυμοσύνη για αρκετούς κύκλους

Σημάδια πιθανής υπογονιμότητας σύμφωνα με το διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας:

Η μέση τιμή της δεύτερης φάσης του κύκλου (μετά την άνοδο της θερμοκρασίας) υπερβαίνει τη μέση τιμή της πρώτης φάσης κατά λιγότερο από 0,4°C.
Στη δεύτερη φάση του κύκλου, υπάρχουν πτώσεις της θερμοκρασίας (η θερμοκρασία πέφτει κάτω από τους 37°C).
Η άνοδος της θερμοκρασίας στη μέση του κύκλου διαρκεί περισσότερο από 3-4 ημέρες.
Η δεύτερη φάση είναι σύντομη (λιγότερο από 8 ημέρες).

Ορισμός της εγκυμοσύνης από τη βασική θερμοκρασία

Η μέθοδος προσδιορισμού της εγκυμοσύνης με βασική θερμοκρασία λειτουργεί υπό την προϋπόθεση της παρουσίας ωορρηξίας στον κύκλο, καθώς με ορισμένες διαταραχές υγείας, η βασική θερμοκρασία μπορεί να αυξηθεί για αυθαίρετα μεγάλο χρονικό διάστημα και η εμμηνόρροια μπορεί να απουσιάζει. Χαρακτηριστικό παράδειγμαΜια τέτοια παραβίαση είναι η υπερπρολακτιναιμία, λόγω της αυξημένης παραγωγής της ορμόνης προλακτίνης από την υπόφυση. Η προλακτίνη είναι υπεύθυνη για τη διατήρηση της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας και φυσιολογικά αυξάνεται μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας (βλ. Παραδείγματα γραφημάτων για φυσιολογικές και διάφορες διαταραχές).

Οι διακυμάνσεις της βασικής θερμοκρασίας σε διαφορετικές φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου οφείλονται σε διαφορετικά επίπεδα ορμονών που είναι υπεύθυνες για τις φάσεις 1 και 2.

Κατά την έμμηνο ρύση, η βασική θερμοκρασία είναι πάντα αυξημένη (περίπου 37,0 και άνω). Στην πρώτη φάση του κύκλου (θυλακιώδης) πριν την ωορρηξία, η βασική θερμοκρασία είναι χαμηλή, έως και 37,0 βαθμούς.

Πριν την ωορρηξία, η βασική θερμοκρασία μειώνεται και αμέσως μετά την ωορρηξία αυξάνεται κατά 0,4 - 0,5 βαθμούς και παραμένει αυξημένη μέχρι την επόμενη έμμηνο ρύση.

Σε γυναίκες με διαφορετική διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, η διάρκεια της ωοθυλακικής φάσης είναι διαφορετική και η διάρκεια της ωχρινικής (δεύτερης) φάσης του κύκλου είναι περίπου η ίδια και δεν υπερβαίνει τις 12-14 ημέρες. Έτσι, εάν η βασική θερμοκρασία μετά το άλμα (που υποδηλώνει ωορρηξία) παραμένει αυξημένη για περισσότερες από 14 ημέρες, αυτό δείχνει ξεκάθαρα την έναρξη της εγκυμοσύνης.

Αυτή η μέθοδος προσδιορισμού της εγκυμοσύνης λειτουργεί υπό την προϋπόθεση της παρουσίας ωορρηξίας στον κύκλο, καθώς με ορισμένες διαταραχές της υγείας, η βασική θερμοκρασία μπορεί να αυξηθεί για αυθαίρετα μεγάλο χρονικό διάστημα και η έμμηνος ρύση μπορεί να απουσιάζει. Ένα εντυπωσιακό παράδειγμα μιας τέτοιας παραβίασης είναι η υπερπρολακτιναιμία, λόγω της αυξημένης παραγωγής της ορμόνης προλακτίνης από την υπόφυση. Η προλακτίνη είναι υπεύθυνη για τη διατήρηση της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας και συνήθως αυξάνεται μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας.

Εάν μια γυναίκα είναι έγκυος, τότε δεν θα εμφανιστεί έμμηνος ρύση και η θερμοκρασία θα παραμείνει αυξημένη σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η μείωση της βασικής θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να υποδηλώνει έλλειψη ορμονών που διατηρούν την εγκυμοσύνη και την απειλή της διακοπής της.

Με την έναρξη της εγκυμοσύνης, στις περισσότερες περιπτώσεις, την 7η - 10η ημέρα μετά την ωορρηξία, εμφανίζεται η εμφύτευση - η εισαγωγή ενός γονιμοποιημένου ωαρίου στο ενδομήτριο (την εσωτερική επένδυση της μήτρας). Σε σπάνιες περιπτώσεις, παρατηρείται πρώιμη (πριν από 7 ημέρες) ή καθυστερημένη (μετά από 10 ημέρες) εμφύτευση. Δυστυχώς, είναι αδύνατο να προσδιοριστεί με αξιοπιστία η παρουσία εμφύτευσης ή η απουσία της είτε με βάση το χρονοδιάγραμμα είτε με τη βοήθεια υπερήχων σε ραντεβού γυναικολόγου. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά σημάδια που μπορεί να υποδεικνύουν ότι έχει γίνει εμφύτευση. Όλα αυτά τα σημάδια μπορούν να ανιχνευθούν την 7-10η ημέρα μετά την ωορρηξία:

Είναι πιθανό αυτές τις μέρες να υπάρχουν μικρές εκκρίσεις που εξαφανίζονται μέσα σε 1-2 ημέρες. Αυτή μπορεί να είναι η λεγόμενη αιμορραγία εμφύτευσης. Κατά τη στιγμή της εμφύτευσης του ωαρίου σε εσωτερικό κέλυφοςμήτρα, το ενδομήτριο είναι κατεστραμμένο, οδηγώντας σε μικρές εκκρίσεις. Αλλά αν έχετε τακτικές εκκρίσεις στη μέση του κύκλου και δεν εμφανίζεται εγκυμοσύνη, τότε θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γυναικολογικό κέντρο.

Απότομη μείωση της θερμοκρασίας στο επίπεδο της μέσης γραμμής για μία ημέρα στη δεύτερη φάση, τη λεγόμενη ανάκληση εμφύτευσης. Αυτό είναι ένα από τα σημάδια που παρατηρούνται συχνότερα σε διαγράμματα με επιβεβαιωμένη εγκυμοσύνη. Αυτή η ανάκληση μπορεί να συμβεί για δύο λόγους. Πρώτον, η παραγωγή της ορμόνης προγεστερόνης, η οποία είναι υπεύθυνη για την αύξηση της θερμοκρασίας, αρχίζει να μειώνεται από τα μέσα της δεύτερης φάσης, όταν συμβαίνει εγκυμοσύνη, η παραγωγή της επανέρχεται, γεγονός που οδηγεί σε διακυμάνσεις της θερμοκρασίας. Δεύτερον, κατά την έναρξη της εγκυμοσύνης, απελευθερώνεται η ορμόνη οιστρογόνο, η οποία με τη σειρά της μειώνει τη θερμοκρασία. Ο συνδυασμός αυτών των δύο ορμονικών μετατοπίσεων οδηγεί στην εμφάνιση εμφύτευσης κατάθλιψης στο γράφημα.

Ο χάρτης σας έχει γίνει τριφασικός, πράγμα που σημαίνει ότι βλέπετε μια αύξηση της θερμοκρασίας σαν ωορρηξία στο διάγραμμα κατά τη δεύτερη φάση του κύκλου σας. Αυτή η αύξηση οφείλεται και πάλι στην αυξημένη παραγωγή της ορμόνης προγεστερόνης μετά την εμφύτευση.

Στο παράδειγμα του γραφήματος - ανάκληση εμφύτευσης την 21η ημέρα του κύκλου και παρουσία της τρίτης φάσης, ξεκινώντας από την 26η ημέρα του κύκλου.

Τέτοιος πρώιμα σημάδιαεγκυμοσύνη, όπως η ναυτία, το σφίξιμο στο στήθος, η συχνή ούρηση, τα έντερα ή απλώς το αίσθημα εγκυμοσύνης επίσης δεν δίνει ακριβή απάντηση. Μπορεί να μην είστε έγκυος εάν έχετε όλα αυτά τα σημάδια ή μπορεί να είστε έγκυος χωρίς ένα μόνο σύμπτωμα.

Όλα αυτά τα σημάδια μπορεί να είναι επιβεβαίωση της έναρξης της εγκυμοσύνης, αλλά δεν πρέπει να βασίζεστε σε αυτά, καθώς υπάρχουν πολλά παραδείγματα στα οποία τα σημάδια ήταν παρόντα, αλλά η εγκυμοσύνη δεν εμφανίστηκε. Ή, αντίθετα, με την έναρξη της εγκυμοσύνης, δεν υπήρχαν σημάδια. Τα πιο αξιόπιστα συμπεράσματα μπορούν να εξαχθούν εάν υπάρχει σαφής αύξηση της θερμοκρασίας στον χάρτη σας, εάν είχατε σεξουαλική επαφή 1-2 ημέρες πριν ή κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας και η θερμοκρασία σας παραμένει υψηλή 14 ημέρες μετά την ωορρηξία. Σε αυτή την περίπτωση, ήρθε η ώρα να κάνετε ένα τεστ εγκυμοσύνης, το οποίο θα επιβεβαιώσει επιτέλους τις προσδοκίες σας.

Η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας είναι μία από τις κύριες μεθόδους παρακολούθησης της γονιμότητας που αναγνωρίζεται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ). για λεπτομέρειες, ανατρέξτε στο έγγραφο της ΠΟΥ «Ιατρικά κριτήρια επιλεξιμότητας για τη χρήση μεθόδων αντισύλληψης» σελίδα 117.

Όταν χρησιμοποιείτε τη μέθοδο της βασικής θερμοκρασίας για την πρόληψη της ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης, πρέπει να λάβετε υπόψη ότι όχι μόνο οι ημέρες ωορρηξίας σύμφωνα με το πρόγραμμα βασικής θερμοκρασίας μπορεί να είναι επικίνδυνες. Επομένως, κατά την περίοδο από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως έως το βράδυ της 3ης ημέρας μετά την αύξηση της βασικής θερμοκρασίας, η οποία εμφανίζεται μετά την ωορρηξία, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιούνται πρόσθετα μέτρα για την πρόληψη της ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης.

Η τακτική μας αναγνώστρια, η Natalya Gorshkova, έχει συντάξει μια φόρμα για να συμπληρώσετε γρήγορα και να σχεδιάσετε αυτόματα ένα διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας, το οποίο μπορείτε να εκτυπώσετε και να δείξετε στον γιατρό σας. Μπορείτε να το κατεβάσετε από τον σύνδεσμο: φόρμα χρονοδιαγράμματος.

Τα γραφήματα συζητούνται στο φόρουμ

Προσοχή! Είναι αδύνατο να γίνουν οποιεσδήποτε διαγνώσεις μόνο με βάση τα διαγράμματα βασικής θερμοκρασίας. Η διάγνωση γίνεται με βάση πρόσθετες εξετάσεις που γίνονται από γυναικολόγο.

Έτσι, οπλιστήκατε με ένα θερμόμετρο και την ετοιμότητα να ξυπνάτε κάθε πρωί την ίδια ώρα, κοιτάζετε τη στήλη υδραργύρου με κομμένη την ανάσα και βασανίζετε τις φίλες σας με ερωτήσεις αν ήταν ωορρηξία)

Για να κάνουμε τη ζωή πιο εύκολη για τις αγαπημένες σας φίλες, ας μάθουμε ποια είναι η βασική θερμοκρασία και πώς να τη μαγειρέψετε σωστά)))

Κανόνες για τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας:

• Μπορείτε να ξεκινήσετε τη μέτρηση της βασικής σας θερμοκρασίας οποιαδήποτε ημέρα του κύκλου σας, αλλά είναι καλύτερο να ξεκινήσετε τη μέτρηση στην αρχή του κύκλου σας (την πρώτη ημέρα της περιόδου σας).
• Μετρήστε τη θερμοκρασία πάντα στο ίδιο σημείο. Μπορούν να επιλεγούν μέθοδοι στοματική, κολπική ή ορθική. Η μέτρηση της μασχάλης δεν δίνει ακριβή αποτελέσματα. Δεν έχει σημασία ποια μέθοδο μέτρησης θα επιλέξετε: είναι σημαντικό να μην την αλλάξετε κατά τη διάρκεια ενός κύκλου.
• Με τη στοματική μέθοδο βάζεις ένα θερμόμετρο κάτω από τη γλώσσα και μετράς 5 λεπτά με κλειστό το στόμα.
• Με την κολπική ή ορθική μέθοδο, ο χρόνος μέτρησης μειώνεται σε τουλάχιστον 3 λεπτά.
• Μετρήστε τη θερμοκρασία σας το πρωί, αμέσως μετά το ξύπνημα και πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι.
• Ο αδιάλειπτος ύπνος πριν από τη μέτρηση πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον 6 ώρες.
• Η θερμοκρασία μετράται αυστηρά ταυτόχρονα. Εάν ο χρόνος μέτρησης διαφέρει από τον συνηθισμένο περισσότερο από 30 λεπτά, τότε μια τέτοια θερμοκρασία θεωρείται μη ενδεικτική.
• Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τόσο ψηφιακά όσο και υδραργύρου θερμόμετρα για μέτρηση. Είναι σημαντικό να μην αλλάζετε το θερμόμετρο κατά τη διάρκεια ενός κύκλου.
• Εάν χρησιμοποιείτε θερμόμετρο υδραργύρου, αποτινάξτε το πριν πάτε για ύπνο. Η δύναμη που χρησιμοποιείτε για να αποτινάξετε το θερμόμετρο λίγο πριν κάνετε μια μέτρηση μπορεί να επηρεάσει τη θερμοκρασία.
• Καταγράψτε τη βασική σας θερμοκρασία κάθε μέρα σε ένα σημειωματάριο ή χρησιμοποιήστε τον ιστότοπο χαρτογράφησης.
• Τα επαγγελματικά ταξίδια, οι μεταφορές και οι πτήσεις μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τη βασική θερμοκρασία.
• Σε ασθένειες που συνοδεύονται από αυξημένη θερμοκρασία σώματος, η βασική σας θερμοκρασία δεν θα είναι ενδεικτική και μπορείτε να σταματήσετε τη μέτρηση για τη διάρκεια της ασθένειας.
• Διάφορα φάρμακα, όπως υπνωτικά χάπια, ηρεμιστικά και ορμονικά φάρμακα, μπορούν να επηρεάσουν τη βασική θερμοκρασία του σώματος.
• Η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας και η ταυτόχρονη χρήση αντισύλληψης δεν έχει κανένα νόημα.
• Μετά τη λήψη μεγάλης ποσότητας αλκοόλ, η θερμοκρασία δεν θα είναι ενδεικτική.

Έχουμε μελετήσει τους κανόνες, τώρα προχωράμε απευθείας στη μελέτη του ίδιου του γραφήματος.

Γραμμή ωορρηξίας σε διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας σώματος

Για τον προσδιορισμό της έναρξης της ωορρηξίας, χρησιμοποιούνται οι κανόνες που έχει θεσπίσει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ):
Τρεις τιμές θερμοκρασίας στη σειρά πρέπει να είναι πάνω από το επίπεδο της γραμμής που σχεδιάστηκε πάνω από τις προηγούμενες 6 τιμές θερμοκρασίας. Η διαφορά μεταξύ της μέσης γραμμής και των τριών θερμοκρασιών πρέπει να είναι τουλάχιστον 0,1 βαθμοί σε δύο από τις τρεις ημέρες και τουλάχιστον 0,2 βαθμούς σε μία από αυτές τις ημέρες. Εάν η καμπύλη θερμοκρασίας σας πληροί αυτές τις απαιτήσεις, τότε μια γραμμή ωορρηξίας θα εμφανιστεί στο διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας σας 1-2 ημέρες μετά την ωορρηξία.
Λίγο βαρετό, αλλά χρήσιμο)))

Μήκος κύκλου.

Οι έξυπνοι γιατροί λένε ότι γενικά η διάρκεια του κύκλου πρέπει να είναι από 21 ημέρες έως 35. Σε κάθε άλλη περίπτωση φοβούνται την πιθανότητα δυσλειτουργίας των ωοθηκών. Βάλτε λοιπόν τα πόδια σας ψηλά και δείτε έναν γιατρό εάν υπάρχουν διαφορές.

Το μήκος της δεύτερης φάσης στο διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας

Το διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας χωρίζεται σε δύο φάσεις της κάθετης γραμμής ωορρηξίας.
Η πρώτη φάση είναι η περίοδος πριν από την ωορρηξία και η διάρκεια της πρώτης φάσης μπορεί να ποικίλλει πολύ και αυτές οι παραλλαγές αποτελούν ατομικό κανόνα.
Αλλά η περίοδος μετά είναι ακριβώς η στιγμή που ο καθένας μας αρχίζει να αναρωτιέται: «Υπάρχει ζωή μετά την ωορρηξία;» - και ονομάζεται δεύτερη φάση του κύκλου. Μπορεί να διαρκέσει από 12 έως 18 ημέρες. Η συνολική διάρκεια του κύκλου συνήθως αλλάζει μόνο λόγω της διάρκειας της πρώτης φάσης.

Είναι από τα γραφήματα που μπορεί κανείς να διαπιστώσει, και στη συνέχεια να επιβεβαιώσει με μεταγενέστερες ορμονικές μελέτες, την ανεπάρκεια της δεύτερης φάσης. Πώς μπορεί να φανεί;

Εάν μετράτε τη βασική θερμοκρασία για αρκετούς κύκλους, ακολουθώντας όλους τους κανόνες μέτρησης και η δεύτερη φάση σας είναι μικρότερη από 10 ημέρες, αυτός είναι ένας λόγος να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο. Είναι επίσης ένας λόγος να πηγαίνετε στο γιατρό εάν έχετε τακτικά σεξουαλική επαφή κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, δεν εμφανίζεται εγκυμοσύνη και η διάρκεια της δεύτερης φάσης είναι στο κατώτερο όριο (10 ή 11 ημέρες), τότε αυτό μπορεί να υποδηλώνει έλλειψη δεύτερη φάση.

διαφορά θερμοκρασίας

Κανονικά, η διαφορά μεταξύ των μέσων θερμοκρασιών της πρώτης και της δεύτερης φάσης πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 0,4 βαθμούς. Εάν είναι χαμηλότερο, τότε αυτό μπορεί να υποδεικνύει ορμονικά προβλήματα. Τι να κάνω? Πήγαινε να πάρεις ορμόνες για την προγεστερόνη και τα οιστρογόνα και φυσικά δες έναν γιατρό για συμβουλές.

Πέντε κύριοι τύποι καμπυλών θερμοκρασίας περιγράφονται στα κλασικά γυναικολογικά εγχειρίδια.

Κανονικός διφασικός κύκλος σύμφωνα με το διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας

Ένα ιδανικό πρόγραμμα με αύξηση της θερμοκρασίας στη δεύτερη φάση του κύκλου κατά τουλάχιστον 0,4 C. αισθητή «προωορρηξία» και «προεμμηνορροϊκή» πτώση της θερμοκρασίας.
Σε τέτοια γραφήματα μπορεί κανείς να δει μια προ-ωορρηξία ανάκληση τη 12η ημέρα του κύκλου (η θερμοκρασία πέφτει σημαντικά δύο ημέρες πριν την ωορρηξία), καθώς και μια προεμμηνορροϊκή πτώση, ξεκινώντας από την 26η ημέρα του κύκλου.
Μια μικρή σημείωση))) Έχει αποδειχθεί πειραματικά ότι η BT πέφτει πιο συχνά την ημέρα πριν την ωορρηξία. Δεν με εμπιστεύεσαι? Ρωτήστε τους ειδικούς μετρήσεων)))

Εάν η θερμοκρασία σας στη δεύτερη φάση δεν αυξάνεται από μόνη της, ούτε με τις προσευχές σας, ούτε με την πειθώ των φιλενάδων σας, εάν η διαφορά θερμοκρασίας στην πρώτη και τη δεύτερη φάση δεν είναι μεγαλύτερη από 0,2-0,3 C. Αυτό μπορεί να υποδηλώνει οιστρογόνα- ανεπάρκεια προγεστερόνης.

Ανεπάρκεια δεύτερης φάσης

Η αύξηση του BBT ξεκινά μόνο λίγες μέρες πριν από την έμμηνο ρύση και δεν υπάρχει πτώση της θερμοκρασίας πριν από την εμμηνόρροια.
Με τέτοιους δείκτες του προγράμματος, η εγκυμοσύνη είναι δυνατή, αλλά υπάρχει κίνδυνος αποβολής.

Κύκλος ανωορρηξίας σύμφωνα με το διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας

Όσο τετριμμένο κι αν ακούγεται, η ωορρηξία δεν συμβαίνει σε έναν τέτοιο κύκλο. Αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχει ωχρό σωμάτιο, το οποίο παράγει την ορμόνη προγεστερόνη και επηρεάζει την αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, πράγμα που σημαίνει ότι θα απουσιάζει η γραμμή ωορρηξίας.
Κάθε γυναίκα μπορεί να έχει πολλούς κύκλους ανωορρηξίας το χρόνο - αυτό είναι φυσιολογικό και δεν απαιτεί ιατρική παρέμβαση, αλλά αν αυτή η κατάσταση επαναλαμβάνεται από κύκλο σε κύκλο, φροντίστε να επικοινωνήσετε με το γυναικολογικό κέντρο. Χωρίς ωορρηξία - η εγκυμοσύνη είναι αδύνατη!

ανεπάρκεια οιστρογόνων

Εάν η βασική σας θερμοκρασία πηδά σαν λαγός Μαρτίου, υπάρχουν μεγάλες εναλλαγές θερμοκρασίας, δεν ταιριάζει σε κανέναν από τους παραπάνω τύπους, τότε μπορεί να έχετε ανεπάρκεια οιστρογόνων.
Ένας αρμόδιος γυναικολόγος είναι απλώς υποχρεωμένος να απαιτήσει εξέταση για ορμόνες, να εξετάσει για υπερηχογράφημα και μόνο μετά από αυτούς τους χειρισμούς να συνταγογραφήσει φάρμακα.

Όπως γνωρίζετε, η ορμόνη προλακτίνη (που παράγεται από την υπόφυση) είναι υπεύθυνη για την εγκυμοσύνη. Λόγω της αύξησης αυτής της ορμόνης (το σώμα πιστεύει σοβαρά ότι είναι έγκυος), το πρόγραμμα BT μπορεί να είναι παρόμοιο με αυτό της εγκύου. Η έμμηνος ρύση, καθώς και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να απουσιάζει.

Ένας άλλος λόγος για την αύξηση της θερμοκρασίας στην πρώτη φάση μπορεί να είναι η φλεγμονή των εξαρτημάτων. Σε αυτή την περίπτωση, η θερμοκρασία αυξάνεται μόνο για μερικές ημέρες στην πρώτη φάση στους 37 βαθμούς και στη συνέχεια πέφτει ξανά. Σε τέτοια γραφήματα, ο υπολογισμός της ωορρηξίας είναι δύσκολος, αφού μια τέτοια άνοδος «καλύπτει» την ωορρηξική άνοδο.
Η θερμοκρασία στην πρώτη φάση του κύκλου από την 11η έως την 15η ημέρα του κύκλου διατηρείται στους 37,0 βαθμούς, η αύξηση εμφανίζεται απότομα και επίσης πέφτει απότομα. Μια αύξηση της θερμοκρασίας την 9η ημέρα του κύκλου μπορεί να εκληφθεί λανθασμένα με αύξηση της ωορρηξίας, αλλά στην πραγματικότητα πιθανότατα υποδηλώνει φλεγμονή. Επομένως, είναι τόσο σημαντικό να μετράτε τη θερμοκρασία σε όλο τον κύκλο για να αποκλείσετε ένα τέτοιο σενάριο: η θερμοκρασία αυξήθηκε λόγω φλεγμονής, μετά έπεσε ξανά και μετά αυξήθηκε λόγω της έναρξης της ωορρηξίας.

ενδομητρίτιδα

Κανονικά, η θερμοκρασία στην πρώτη φάση θα πρέπει να μειώνεται κατά τη διάρκεια της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας. Εάν η θερμοκρασία σας στο τέλος του κύκλου πέσει πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως και αυξηθεί ξανά στους 37,0 βαθμούς με την έναρξη της εμμήνου ρύσεως (λιγότερο συχνά την ημέρα 2-3 του κύκλου), τότε αυτό μπορεί να υποδεικνύει την παρουσία ενδομητρίτιδας. Χαρακτηριστικά, η θερμοκρασία πέφτει πριν την έμμηνο ρύση και ανεβαίνει με την έναρξη του επόμενου κύκλου. Εάν δεν υπάρχει πτώση της θερμοκρασίας πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως στον πρώτο κύκλο, δηλαδή η θερμοκρασία παραμένει σε αυτό το επίπεδο, τότε μπορεί να υποτεθεί εγκυμοσύνη, παρά την έναρξη της αιμορραγίας. Κάντε ένα τεστ εγκυμοσύνης και συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο που θα κάνει υπερηχογράφημα για να γίνει ακριβής διάγνωση.

καθυστερημένη ωορρηξία και μη έγκυος για αρκετούς κύκλους

αμφιλεγόμενα χρονοδιαγράμματα με ασαφή ωορρηξία

διαγράμματα υψηλών θερμοκρασιών σε όλο τον κύκλο

καμπύλες χαμηλής θερμοκρασίας σε όλο τον κύκλο

χρονοδιαγράμματα με σύντομη (λιγότερο από 10 ημέρες) δεύτερη φάση

διαγράμματα με υψηλή θερμοκρασία στη δεύτερη φάση του κύκλου για περισσότερες από 18 ημέρες, χωρίς έναρξη εμμήνου ρύσεως και αρνητικό τεστ εγκυμοσύνης

ανεξήγητη αιμορραγία ή βαριά έκκριση στα μέσα του κύκλου

βαριά εμμηνόρροια που διαρκεί περισσότερο από 5 ημέρες

γραφήματα με διαφορά θερμοκρασίας στην πρώτη και τη δεύτερη φάση μικρότερη από 0,4 βαθμούς

κύκλοι μικρότεροι από 21 ημέρες ή μεγαλύτεροι από 35 ημέρες

γραφήματα με σαφώς καθορισμένη ωορρηξία, τακτική επαφή κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας και χωρίς εγκυμοσύνη για αρκετούς κύκλους

Θέλω να εκφράσω την ευγνωμοσύνη μου για την ενδιαφέρουσα πρόταση να γράψω ένα άρθρο στον Stas (Διαχειριστής). Και ένα τεράστιο ευχαριστώ στον Natusik (Natusya Kharkiv), που είναι ο εμπνευστής, ο λάτρης και ο υμνητής μου, γενικά, μια μούσα, σε όλο το φάσμα αυτής της λέξης)))

Βοήθεια στην αποκρυπτογράφηση γραφημάτων

Πολλά ζευγάρια που προγραμματίζουν θέλουν να μάθουν πώς να προσδιορίζουν την ωορρηξία με βάση τη βασική θερμοκρασία. Η κατασκευή ενός γραφήματος δεν θα πάρει πολύ χρόνο. Εάν μια γυναίκα δεν μπορεί να το καταλάβει μόνη της, είναι απαραίτητη μια συμβουλή ειδικού. Ο γιατρός θα εξηγήσει πώς να σημαδέψετε το γράφημα και πώς να το αποκρυπτογραφήσετε.

Αυτή η τεχνική δεν πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη. Σας επιτρέπει να προσδιορίσετε όχι μόνο την ημέρα της ωορρηξίας, αλλά και την παρουσία διαφόρων παθολογικές διεργασίεςστο ορμονικό και αναπαραγωγικό σύστημα. Για το λόγο αυτό, συνιστάται η παρακολούθηση της γονιμότητας για τρεις εμμηνορροϊκούς κύκλους. Αυτό θα σας επιτρέψει να κατανοήσετε με μεγαλύτερη ακρίβεια τους πιθανούς λόγους για την έλλειψη εγκυμοσύνης.

Πριν καταλάβετε πώς να δημιουργήσετε ένα σύστημα, θα πρέπει να γνωρίζετε πώς λειτουργεί. Αυτή η τεχνική αναπτύχθηκε το 1953 στην Αγγλία. Ο δραστήριος επιστήμονας Marshal αποκάλυψε τη σχέση μεταξύ των αλλαγών της θερμοκρασίας και των ορμονικών ουσιών.

Η κύρια επίδραση στην αύξηση της απόδοσης ασκείται από την προγεστερόνη. Προκαλεί σταδιακή άνοδο του γραφήματος στη δεύτερη φάση του κύκλου. Στη διαφορά μεταξύ των θερμοκρασιών της πρώτης και της δεύτερης φάσης, μπορείτε να παρατηρήσετε ημέρες που συνοδεύονται από μείωση και απότομο άλμα στην καμπύλη. Είναι αυτές οι μέρες που είναι πιο ευνοϊκές για μια επιτυχημένη σύλληψη.

Η αλλαγή της βασικής θερμοκρασίας εξαρτάται από τη φάση του κύκλου. Κάθε φάση πρέπει να έχει συγκεκριμένη διάρκεια. Το πρώτο μέρος του εμμηνορροϊκού κύκλου εξαρτάται από το έργο των οιστρογόνων. Αυτή η ορμόνη αρχίζει να λειτουργεί ενεργά την επόμενη μέρα μετά το τέλος της εμμήνου ρύσεως. Μέση τιμήσε ένα υγιές κορίτσι δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 36,8 βαθμούς. Η μέτρηση θα πρέπει να γίνεται καθημερινά για να ληφθεί μια σαφέστερη κλινική εικόνα.

Τα οιστρογόνα προκαλούν προπαρασκευαστικές διεργασίες στη μήτρα. Η ουσία συμβάλλει στην εμφάνιση του ενδομητρίου, το οποίο είναι απαραίτητο για την εισαγωγή ενός γονιμοποιημένου ωαρίου. Το ενδομήτριο στρώμα αλλάζει επίσης ενεργά με την πάροδο του χρόνου. Το ύφασμα χωρίζεται σε τρεις στρώσεις. Το πάχος των στρωμάτων πρέπει επίσης να αυξηθεί. Τις ημέρες 10–12, το διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας δείχνει μείωση της απόδοσης. Το αποτέλεσμα των λαμβανόμενων αλλαγών μπορεί να διαφέρει κατά 0,5 μοίρες. Αυτό το φαινόμενο συμβαίνει λόγω της μείωσης της ποσότητας των οιστρογόνων. Αυτή η περίοδος υποδηλώνει την έναρξη της φάσης της ωορρηξίας.

Η φυσιολογική περίοδος ωορρηξίας ξεκινά με την εμφάνιση της ωχρινοτρόπου ορμόνης στην κυκλοφορία του αίματος. Η ωχρινοτρόπος ουσία είναι υπεύθυνη για το σχίσιμο κυρίαρχο ωοθυλάκιο. Το ωοθυλάκιο αναπτύσσεται στην επιφάνεια της ωοθήκης σχεδόν σε κάθε κύκλο. Βρίσκεται στη θέση απελευθέρωσης του αυγού κάτω από το κέλυφος του οργάνου. Η ανάπτυξη των ωοθυλακίων παρατηρείται υπό την επίδραση της ωοθυλακιοτρόπου ορμόνης. Μια αύξηση στον όγκο του υγρού που γεμίζει την κοιλότητα του ωοθυλακίου συμβαίνει όταν εμφανίζεται μια ωχρινοτρόπος ουσία. Η εμφάνιση της LH συνοδεύεται από πτώση της ορμόνης των οιστρογόνων. Εμφανίζεται μια βουτιά στο γράφημα. Ο κανόνας αυτής της περιόδου μπορεί να είναι 2-3 ημέρες. Εάν η πτώση είναι μεγαλύτερη, υπάρχουν ορισμένα προβλήματα στην εργασία των ωοθηκών. Ένα πρόγραμμα υπολογιστή που σχεδιάζει ένα γράφημα της βασικής θερμοκρασίας, τη δεύτερη ημέρα της βύθισης, σχεδιάζει μια γραμμή ωορρηξίας. Μετά την ωορρηξία, ο ασθενής θα πρέπει να συνεχίσει να μετράει το ΣΒ και να σχεδιάσει το αποτέλεσμα στο διάγραμμα.

ΣΕ αυτή η υπόθεσηπαρακολουθείται το έργο του ωχρού σωματίου και της ουσίας προγεστερόνης. Η προγεστερόνη εμπλέκεται στη στερέωση του εμβρύου στη μήτρα και σε αυτήν περαιτέρω ανάπτυξη. Αυτή η ίδια τεχνική επιτρέπει στο κορίτσι να γνωρίζει πώς να προσδιορίζει την ωορρηξία από τη βασική θερμοκρασία.

Η εμφάνιση της προγεστερόνης προκαλεί αύξηση των δεικτών στο γράφημα Η διαφορά μεταξύ της φάσης της ωορρηξίας και του σταδίου της προγεστερόνης μπορεί να φτάσει τους 0,8 βαθμούς. Σε μια υγιή γυναίκα, η αύξηση της καμπύλης στον πίνακα δεν πρέπει να συμβεί περισσότερο από τρεις ημέρες. Εάν η αύξηση της γραμμής είναι πιο αργή, υπάρχουν προβλήματα με το ορμονικό υπόβαθρο.

Συνιστάται η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας για τον προσδιορισμό της ωορρηξίας πότε διάφορα προβλήματαμε τη σύλληψη. Η τεχνική συνιστάται για το ωραίο φύλο, που αντιμετωπίζει προβλήματα όπως:

• παρατεταμένη απουσία εγκυμοσύνης.
• στειρότητα άγνωστης αιτιολογίας.
• ακανόνιστος εμμηνορροϊκός κύκλος.

Ο κύριος λόγος επίσκεψης σε γιατρό είναι η μακροχρόνια αδυναμία της ασθενούς να μείνει έγκυος. Είναι δυνατό να διαπιστωθεί ο λόγος της έλλειψης σύλληψης μόνο με τη βοήθεια μιας σειράς δοκιμών. Κατά τη διάρκεια της εξέτασης, συνιστάται στο κορίτσι να χρησιμοποιήσει αυτήν την τεχνική. Σας επιτρέπει να προσδιορίσετε την παρουσία ορμονικής αποτυχίας ή διαφόρων παθολογικών διεργασιών στο αναπαραγωγικό σύστημα. Επίσης, σύμφωνα με το πρόγραμμα, ο γιατρός μπορεί να ορίσει τη διάρκεια κάθε φάσης του εμμηνορροϊκού κύκλου. Αυτό είναι απαραίτητο για να προσδιοριστεί η σωστή λειτουργία κάθε ορμόνης. Ο κανόνας του περιεχομένου κάθε ορμόνης συνταγογραφείται στην εργαστηριακή μορφή. Μετά την εξέταση παραδίδεται στον ασθενή.

Η παρατεταμένη απουσία εγκυμοσύνης σε φαινομενικά υγιείς γονείς ονομάζεται υπογονιμότητα άγνωστης αιτιολογίας. Αυτό το πρόβλημα εντοπίζεται συχνά σε σύγχρονους ανθρώπους. Οι λόγοι για αυτό το πρόβλημα είναι ποικίλοι. Η παθολογία μπορεί να εμφανιστεί λόγω της παρουσίας κρυφών διεργασιών στο αναπαραγωγικό σύστημα, ενός ανθυγιεινού τρόπου ζωής, της παρουσίας αδύναμης σωματικής δραστηριότητας και άλλων αρνητικές επιπτώσεις. Παράλληλα, κατά την εξέταση, το ζευγάρι δεν εμφανίζει σημάδια ασθένειας. Μπορείτε να προσδιορίσετε την αιτία της υπογονιμότητας ασαφούς αιτιολογίας χρησιμοποιώντας έναν πίνακα που δείχνει πώς προχωρά η ωορρηξία σύμφωνα με το διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας. Η παρουσία οποιωνδήποτε κρυφών διεργασιών προκαλεί ένα άλμα στην καμπύλη. Μέχρι την εμφάνισή του, ο γιατρός μπορεί να προσδιορίσει την αιτία της παθολογίας.

Η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας συνιστάται επίσης για ακανόνιστους εμμηνορροϊκούς κύκλους. Το γράφημα σάς επιτρέπει να προσδιορίσετε εάν ο ασθενής έχει ωορρηξία και πότε συμβαίνει. Σύμφωνα με τον πίνακα, μια γυναίκα μπορεί να καθορίσει την έναρξη της γόνιμης περιόδου. Αυτή τη στιγμή, το ζευγάρι μπορεί να αρχίσει να σχεδιάζει μια εγκυμοσύνη ή να είναι πολύ προστατευμένο. Επίσης, ο γυναικολόγος μπορεί να προσδιορίσει την αιτία της παραβίασης του κύκλου και να επιλέξει την απαραίτητη θεραπεία.

Συχνά, τα ζευγάρια που σχεδιάζουν καταφεύγουν στη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας. Με τις διακυμάνσεις της θερμοκρασίας, ο ασθενής καθορίζει την προσέγγιση της ωορρηξίας. Ο κανόνας σε αυτή την περίπτωση είναι 13-16 ημέρες του εμμηνορροϊκού κύκλου. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το πρόγραμμα για να προγραμματίσετε ένα συγκεκριμένο φύλο του μωρού. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να έχετε σεξουαλική επαφή ορισμένες ημέρες του εμμηνορροϊκού κύκλου. Για να συλλάβετε ένα κορίτσι, θα πρέπει να κάνετε σεξ 3 ημέρες πριν την ωορρηξία. Ένα αγόρι, από την άλλη πλευρά, μπορεί να γεννηθεί σε ένα ζευγάρι του οποίου η σεξουαλική επαφή έγινε την ημέρα της έναρξης της ωορρηξίας.

Η αλήθεια της μεθοδολογίας

Όπως διαπίστωσε ο Άγγλος επιστήμονας, κάθε φάση έχει συγκεκριμένους δείκτες θερμοκρασίας. Στην πρώτη φάση του κύκλου, η θερμοκρασία πρέπει να είναι χαμηλότερη κατά 0,5 βαθμούς. Την ημέρα της ωορρηξίας, παρατηρείται μείωση των δεικτών για 2-3 ημέρες. Το στάδιο της προγεστερόνης συνοδεύεται από αύξηση της καμπύλης κατά μερικά δέκατα της μοίρας. Αυτή η κατασκευή δίνει μια σαφή εικόνα του εμμηνορροϊκού κύκλου δύο φάσεων.

Οι φάσεις μιας υγιούς γυναίκας πρέπει να είναι περίπου ίσης διάρκειας. Η απόκλιση επιτρέπεται για 2-3 ημέρες μόνο στη διάρκεια της περιόδου των οιστρογόνων. Μπορεί να παρατηρηθεί σφάλμα λόγω μη έγκαιρης αύξησης των οιστρογόνων μετά την έμμηνο ρύση.

Το στάδιο της προγεστερόνης δεν πρέπει να έχει σφάλμα. Η καθυστέρηση φάσης μπορεί να παρατηρηθεί μόνο με την παρουσία του αυξημένη προλακτίνηή εγκυμοσύνη. Η μέση διάρκεια της φάσης της προγεστερόνης πρέπει να είναι 2 εβδομάδες. Αν παρατηρηθεί φάση που έχει διάρκεια μικρότερη των 11 ημερών, ο ασθενής έχει έλλειψη της ορμόνης – προγεστερόνης.

Έτσι, αυτή η τεχνική σας επιτρέπει να προσδιορίσετε με ακρίβεια την παρουσία ωορρηξίας, τα χαρακτηριστικά του εμμηνορροϊκού κύκλου και τις αιτίες της στειρότητας.

Κανόνες μέτρησης

Για να προσδιορίσετε σωστά ποια είναι η βασική θερμοκρασία κατά την ωορρηξία, πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες. Συνιστάται η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας σύμφωνα με τους ακόλουθους κανόνες:

• σωστή χρήση του θερμομέτρου.
• πτώση σωματική δραστηριότητα;
• τήρηση του χρόνου μέτρησης ·
• λαμβάνοντας υπόψη τους σχετικούς παράγοντες.

Αυτοί οι κανόνες θα βοηθήσουν στον προσδιορισμό του τρόπου μέτρησης της βασικής θερμοκρασίας για τον προσδιορισμό της γόνιμης περιόδου. Η βασική θερμοκρασία πρέπει να μετράται με ξεχωριστό θερμόμετρο υδραργύρου. Δεν συνιστάται η χρήση ηλεκτρονικού θερμομέτρου. Μια τέτοια συσκευή πραγματοποιεί περαιτέρω μέτρηση μετά από ένα σήμα για να σταματήσει να λειτουργεί. Οι ειδικοί συμβουλεύουν έναν επιπλέον χρόνο παραμονής ενός λεπτού. Διαφορετικά, το αποτέλεσμα θα είναι άκυρο. Το θερμόμετρο υδραργύρου είναι περισσότερο πολύς καιρόςκάνει μετρήσεις, αλλά έχει ακριβές αποτέλεσμα. Κάθε μέτρηση πρέπει να εκτελείται για τουλάχιστον πέντε λεπτά. Η βασική θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται αργά κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας. Κατά την εισαγωγή των αποτελεσμάτων, είναι απαραίτητο να προσδιορίσετε με ακρίβεια τους βαθμούς έως τα δέκατα.

Ο κύριος κανόνας είναι η μείωση της σωματικής δραστηριότητας. Πριν από τη μελέτη, μια γυναίκα πρέπει να παραμείνει σωματικά ήρεμη για τουλάχιστον τέσσερις ώρες. Αυτό συμβάλλει στον καθορισμό δεικτών στο ίδιο επίπεδο. Λόγω αυτού του χαρακτηριστικού, οι ειδικοί συνιστούν τη μέτρηση το πρωί. Το θερμόμετρο πρέπει να τοποθετείται σε σημείο που βρίσκεται στο μήκος του βραχίονα. Αυτή η διάταξη θα βοηθήσει τη γυναίκα να πραγματοποιήσει λιγότερη κίνηση. Αφού η γυναίκα ξύπνησε, δεν πρέπει να κάνει καμία κίνηση. Το θερμόμετρο πρέπει να τοποθετείται από το ορθό, από το στόμα ή κολπικά. Η πιο ακριβής είναι η μέτρηση στα έντερα. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να εισάγετε ένα λεπτό μέρος του θερμομέτρου στον πρωκτό σε βάθος 2 εκ. Όταν εισάγετε ένα θερμόμετρο, μην κάνετε απότομες κινήσεις. Η βασική θερμοκρασία πρέπει να μετράται μετά από 5-7 λεπτά. Μόνο τότε μπορείς να σηκωθείς.

Εάν, πριν από τη μέτρηση, μια γυναίκα είχε σεξουαλική επαφή ή ένα απρογραμμάτιστο ταξίδι στην τουαλέτα, η βασική θερμοκρασία για τον προσδιορισμό της ωορρηξίας δεν θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη. Η επόμενη μέτρηση πραγματοποιείται 4 ώρες μετά τη φυσική ανάπαυση.

Όλες οι μετρήσεις πρέπει να γίνονται ταυτόχρονα. Εάν αλλάξει η ώρα, τότε το αποτέλεσμα θεωρείται μη ενημερωτικό. Ο ορισμός της ωορρηξίας θα είναι εσφαλμένος. Για να συμμορφωθείτε με αυτόν τον κανόνα, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα ξυπνητήρι. Αυτό θα σας βοηθήσει να μείνετε στην ώρα σας.

Μια κοινή αιτία άλματος στο διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας είναι η χρήση ποτών που περιέχουν αλκοόλ. Το αλκοόλ επηρεάζει αρνητικά το έργο του κεντρικού νευρικό σύστημα. Υπό την επιρροή του, η δραστηριότητα της υπόφυσης μειώνεται. Η υπόφυση παράγει γυναικείες ορμόνες φύλου. Για το λόγο αυτό, υπάρχει μείωση της περιεκτικότητας της ορμόνης, το πρόγραμμα πέφτει.

Ιατρική περίθαλψη συνοδών νοσημάτωνεπηρεάζει επίσης τη θερμοκρασία που πρέπει να είναι. Αυτό θα πρέπει να λαμβάνεται ιδιαίτερα υπόψη για τις γυναίκες που πάσχουν από Διαβήτης. Οι ενδοκρινικές παθήσεις θεραπεύονται με φάρμακα που περιέχουν ορμονικές ουσίες. Οι ουσίες προκαλούν αλλαγές στο ορμονικό υπόβαθρο. Σε αυτή την περίπτωση, η ωορρηξία δεν ρυθμίζεται σύμφωνα με το διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας. Επίσης, αυτή η μέθοδος δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από ασθενείς που προστατεύονται από από του στόματος αντισυλληπτικά.

Διαταραγμένη ωορρηξία και μεταβολές της βασικής θερμοκρασίας υπό την επίδραση παρατεταμένου στρες. Η παρουσία στρες προκαλεί αλλαγή στη λειτουργία της υπόφυσης. Στο πλαίσιο του στρες, παρατηρείται μείωση της εργασίας των σεξουαλικών αδένων. Προκύπτει ορμονική ανισορροπία. Σε αυτήν την περίπτωση, το χρονοδιάγραμμα μπορεί επίσης να αλλάξει.

Αλλαγές παρατηρούνται επίσης στο φόντο της έντονης σωματικής δραστηριότητας. Η εκτέλεση βαριών ασκήσεων προκαλεί έντονη ένταση στο μυϊκό πλαίσιο. Τέτοια φορτία δεν συνιστώνται επίσης για γυναίκες που μετρούν τη βασική θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας.

Η παρουσία οποιουδήποτε από αυτούς τους παράγοντες πρέπει να σημειωθεί στο γράφημα. Αυτό συμβάλλει στη σωστή αποκωδικοποίησή του. Εάν ο ασθενής δεν ακολουθήσει αυτές τις συστάσεις, το πρόγραμμα θεωρείται λανθασμένο.

Τι μπορεί να δείξει ο πίνακας

Γιατί πρέπει να γνωρίζετε ποια πρέπει να είναι η σωστή βασική θερμοκρασία; Σύμφωνα με το πρόγραμμα, είναι δυνατό να διαπιστωθεί η παρουσία διαφόρων παθήσεων σε μια γυναίκα. Ο πίνακας της βασικής θερμοκρασίας κατά την ωορρηξία δείχνει την παρουσία ασθενειών όπως:

• κρυφή ενδομητρίτιδα?
• έλλειψη οιστρογόνων ή προγεστερόνης.
• ανωορρηκτικό κύκλο?
• ωχρινοποίηση του ωοθυλακίου.

Η ενδομητρίτιδα είναι μια σοβαρή ασθένεια για πολλά από το ωραίο φύλο. Με την παρουσία αυτής της ασθένειας, η ασθενής δεν μπορεί να μείνει έγκυος για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό το πρόβλημα προκύπτει λόγω της παρουσίας κυττάρων στους ιστούς της μήτρας που είναι ασυνήθιστα για το ενδομήτριο. Η ασθένεια μπορεί να θεραπευτεί. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να ορίσετε μια σταθερή αύξηση θερμοκρασίας στην πρώτη φάση στο γράφημα. Οι δείκτες του δεύτερου και του πρώτου σταδίου θα είναι περίπου ίσοι. Σε αυτή την περίπτωση, η εμφάνιση μιας ευνοϊκής ημέρας και εγκυμοσύνης είναι αδύνατη.

Η έλλειψη ορμονών είναι επίσης εύκολο να προσδιοριστεί χρησιμοποιώντας τη βασική θερμοκρασία του σώματος. Η ορμόνη, η οποία βρίσκεται σε ανεπαρκή ποσότητα στον οργανισμό, επηρεάζει τη διάρκεια της φάσης. Εάν η πρώτη φάση είναι μικρότερη από τη δεύτερη, ανιχνεύεται έλλειψη οιστρογόνων. Με ένα σύντομο δεύτερο στάδιο στο σώμα, υπάρχει έλλειψη προγεστερόνης.

Η ανωορρηξία προσδιορίζεται εύκολα από τον πίνακα. Δεν υπάρχει πτώση θερμοκρασίας στη μέση του κύκλου. Σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός θα πρέπει να εντοπίσει τους λόγους για την έλλειψη ωορρηξίας.

Η ωχρινοποίηση του ωοθυλακίου εμποδίζει το ωάριο να φύγει από την ωοθήκη. Το ωοθυλάκιο εκφυλίζεται σε κύστη. Σε αυτή την περίπτωση, μετά την ωορρηξία, η θερμοκρασία αυξάνεται σταδιακά. Η περίοδος μετά την ωορρηξία είναι περισσότερο από τρεις ημέρες.

Η παρουσία προβλημάτων με την ωορρηξία δεν επιτρέπει στο ζευγάρι να συλλάβει. Για να προσδιορίσετε την αιτία του προβλήματος, χρειάζεστε τη βοήθεια ενός ειδικού. Ένας ικανός γιατρός συμβουλεύει τα κορίτσια να μετρούν τα βασικά ποσοστά για τρεις μήνες για να βρουν την αιτία της υπογονιμότητας.