Паранойя проявляется расстройством мышления, при котором наблюдается видение в простом стечении обстоятельств заговоры против себя. Человек во всех действиях окружающих видит злой умысел и желание ему навредить. В психиатрической практике позапрошлого и даже прошлого веков относили к начальной стадии паранойяльного психоза.
Отличием паранойи от психоза является сохранение человекм здравомыслия. Если не считать навязчивых идей о желании окружающих навредить ему, в остальном, поведение практически не изменяется. Паранойяльные мысли больного часто основываются на окружающей его реальности, что помогает ему утвердиться в правдивости своих догадок. Поэтому важно вовремя остановиться и не поддаться негативу.
Причины паранойи и как отличить ее от обычной тревожности
Механизм появления этого расстройства не изучен до конца. Причиной возникновения паранойяльных мыслей может быть что угодно. Обычно, квалифицированный специалист после изучения жизни пациента находит такую причину, но на это уходит время.
Важно отличать паранойяльные мысли от тревожных, так как для избавления от тревоги обычно достаточно удостовериться в необоснованности своего состояния. Тревожные мысли характеризуются переживаниями о близких людях, об их благополучии. Они обычно возникают перед какими-то событиями, которые могут окончиться неудачно. Например, кому-то из родных предстоит лететь на самолете, и сразу посещают навязчивые мысли о возможной авиакатастрофе.
Чтобы справиться с тревогой, достаточно немного отвлечься и расслабиться. Нужно направить свои мысли в позитивное русло, послушать приятную музыку или посмотреть любимый фильм. Иногда помогает даже чтение увлекательной книги. Нужно только сосредоточиться на сюжете произведения.
Причиной тревоги может быть обостренное чувство ответственности за благополучие дорогих людей или просто любовь к ним. А вот паранойя возникает уже вследствие психического расстройства и нарушений в работе мозга. Такие нарушения могут появиться после психической травмы, например, после смерти близкого человека или пережитой аварии. Нередко паранойяльные мысли посещают бывших военных, активно участвовавших в боевых действиях. Также паранойю могут вызвать различные заболевания, сопровождающиеся расстройствами мозговой деятельности, и прием некоторых лекарственных препаратов, алкоголя, наркотиков.
Можно ли справиться с паранойей самостоятельно
Паранойя имеет несколько разновидностей и с некоторыми из них вполне можно попытаться бороться самостоятельно или с помощью близких. Но проблема состоит в том, что обычно человек не хочет признаваться в своей болезни даже самому себе. Родственники, которые пытаются разубедить его в нелогичности своих подозрений, автоматически попадают в категорию «враги».
Поэтому без квалифицированной медицинской помощи справиться довольно сложно и порой невозможно. Самостоятельно можно бороться с паранойяльными мыслями только на начальной стадии их возникновение и при наличии дружественной поддержки со стороны родных. Если же близких родственников нет и наблюдать за действиями больного некому, то лучше сразу обратиться за помощью к психотерапевту.
Без адекватного лечения паранойя может перерасти в психоз, который иногда сопровождается неадекватными действиями. Определить, насколько глубоко укоренились навязчивые идеи, может только специалист в области психологических расстройств, то есть психиатр. Когда ненормальные мысли появляются у несовершеннолетнего, родители всячески стараются избегать посещения кабинета врача, списывая это на возможность вызвать недоверие со стороны своих детей. Такие решения могут губительно сказаться на неустойчивой психике ребенка.
Какие виды паранойи можно излечить самостоятельно
Паранойя отличается по степени запущенности заболевания и характеру мыслей. Например, чрезмерная подозрительность к некоторым людям, особенно из недавних знакомых, не всегда является признаком заболевания. Она может быть вызвана негативным опытом с новыми знакомыми в прошлом, что объясняет трудности в доверии к малознакомым людям.
Паранойя – частый побочный эффект от длительного употребления алкоголя и наркотических веществ. Симптомы могут остаться даже после избавления от зависимости, так как мозговая деятельность часто оказывается неподдающейся восстановлению. И если человека начинают посещать паранойяльные мысли, сразу следует из причин исключить алкоголь, наркотики и вызывающие зависимость лекарства. Кстати, резкое прекращение приема наркотиков и некоторых препаратов также могут вызвать паранойяльное расстройство.
Как лечить паранойю
Медикаментозное лечение паранойи может проводиться только после посещения специалиста. Психиатр оценивает сложность ситуации и принимает решение об интенсивности терапии. Часто лечение осложняется тем, что пациент не признает своей болезни и в желании доктора помочь видит угрозу, отказывается от лекарств.
Обычно, паранойяльное расстройство не требует госпитализации и при соблюдении рекомендаций лечится дома. Только тяжелые случаи, характеризующиеся угрозой для жизни пациента или его окружающих, требуют реабилитации в клинике.
Большое значение в процессе избавления от паранойи является признание больного своего состояния. Пока этого не произойдет, ни о каком самостоятельном излечении не может быть и речи. Но обычно, если пациент признается в том, что он болен, он соглашается и с тем, что ему нужна помощь доктора.
Параноикам рекомендуется заниматься любимым делом и работать в дружелюбном коллективе. То есть первым делом избавления от навязчивых идей является создание уютной и спокойной обстановке, где можно направить мысли в позитивное русло. Некоторых успокаивает рисование или вышивание, а других более активные занятия. Нужно наполнить свою жизнь теми событиями, о которых захочется вспоминать.
Конечно, полностью излечиться от паранойи без посторонней помощи представляется маловозможным. Но если человек признает свое состояние, то первым его решением будет найти того, кто окажет ему необходимую поддержку и посоветует варианты выхода из сложившейся ситуации.
Паранойя может быть определена как необоснованное убеждение или страх, что произойдет нечто плохое. Часто, человек, у которого паранойя, с подозрением относится к другому человеку или группе людей, полагая, что именно окружающие несут ответственность за негативное явление. Чувство угрозы и преувеличенный характер убеждений индивида - именно эти симптомы паранойи отличают ее от обычного страха и беспокойства.
Паранойя ухудшает функционирование и приводит к развитию других условий, таких как тревога - если у Вас или Вашего знакомого признаки паранойи, необходимо обратиться за помощью к профессионалу в области психического здоровья, который окажет квалифицированную помощь и поддержку. Жизнь с паранойей может быть весьма непростой - лечение паранойи возвращает человека к нормальному функционированию и общественному взаимодействию.
Что такое паранойя. Как понимать симптомы паранойи
Хотя паранойя или параноидальные мысли могут восприниматься людьми как симптом состояния психического здоровья, сама по себе паранойя не считается диагностическим состоянием. Когда паранойя серьезна, она может указывать на наличие состояния психического здоровья, но паранойя способна происходить сама по себе и по многим причинам. Даже если отдельные лица, такие как участники вооруженных конфликтов, которые пережили травму, могут быть более склонны испытывать паранойю, чем те, кто не стал жертвой травмы, паранойя может повлиять на кого угодно в равной степени.
Симптомы паранойи не всегда приводят к желанию излечиться
Подозрение и недоверие, что характеризует паранойю, могут быть направлены на совершенно незнакомых людей, либо на известных общественных деятелей, организации или членов семьи и даже лучших друзей. Параноик может чувствовать необходимость усиленной осторожности или быть крайне подозрительным по отношению к неизвестным лицам. Человек с паранойей может также испытывать бред или дистанцироваться от реальности.
Те, кто испытывают легкие или умеренные симптомы паранойи - подозрительность, страх или ощущение уязвимости, могут понимать, что их мысли вряд ли имеют связь с реальностью, но это знание как раз мешает параноику обратиться за помощью, поскольку бояться получить пожизненное клеймо с негативным окрасом. Такой замкнутый круг часто приводит к изоляции и способствует серьезному дистрессу человека с паранойей.
Паранойя со временем может усиливаться
Легкая или умеренная паранойя может стать более тяжелой с течением времени. Более серьезные параноидальные мысли, или те, которые заставляют индивида верить в наличие от умеренной до крайней личной угрозы, могут быть также изолированы, потому что они, как правило, более экстремальны, чем общее беспокойство и имеют меньше шансов быть испытаны другими людьми. Серьезная степень паранойи означает, что человек испытывает параноидальные мысли в течение длительного периода времени, что делает кажущуюся угрозу более реальной.
Причина паранойи. Что увеличивает риск развития паранойи
Паранойя часто развивается в результате нескольких факторов, а не один отдельный фактор. Стрессовые жизненные события, особенно те, которые связаны с предательством, травм или другими эмоциональными переживаниями; изолированной или опасной средой обитания; некоторыми видами физической болезни; недостатком сна; психическим расстройством, таким как беспокойство или депрессия; или химическим воздействием, может оказать влияние на риск человека развития паранойю или параноидальные мысли.
Паранойя и связанные состояния
Паранойя может быть симптомом неврологических заболеваний, таких как деменция, болезнь Паркинсона , инсульт, черепно - мозговые травме или болезнь Хантингтона, и лечение этих проблем может помочь разрешить параноидальные мысли индивидуума. Детские обстоятельства могут также привести к развитию паранойи, например, пренебрежение или злоупотребление могут быть фактором развития параноидального мышления в зрелом возрасте. Кроме того, если родители индивидуума сами испытывают параноидальное мышление или считают, что какор-то внешний субъект представляет угрозу, это, вероятно, окажет влияние на то, как этот человек будет мыслить в зрелом возрасте. Паранойя также может произойти, когда человек испытывает бессонницу или проблемы со слухом.
Диагностически паранойя это симптом нескольких условий, таких как параноидальное расстройство личности, шизофрения , послеродовой психоз и посттравматический стресс. Лечение основного условия, вероятно, поможет вылечить паранойю.
Параноидальное расстройство личности
Основной симптом параноидального расстройства личности является крайняя подозрительность по отношению к другим людям, но многие из тех, кто имеет диагностируемое параноидальное расстройство личности не знают о том, что их недоверие, вероятно, будет считаться иррациональным у окружающих. Параноидальное расстройство личности мешает аргументированности, вызывает оборонительный эффект, люди весьма чувствительны к критике, им очень трудно расслабиться или осознать проблемы или непростые моменты в их жизни. Лица, у которых развивается параноидальное расстройство личности, могут считать,что невинные замечания или события являются личными нападками или каким-либо другим типом угрозы.
Параноидальное расстройство личности состояние обычно развивается в начале взрослой жизни, оно часто затрудняет способность поддерживать тесные связи или даже простое общение, частично из-за недоверия к другим людям, котороое также усугубляется сильной обидчивостью.
Симптомы и диагностические критерии параноидального расстройства личности могут быть похожи на паранойю, которая происходит при шизофрении, но условие диагностируются отдельно, хотя оно может быть сопутствующим. Параноидальное расстройство личности чаще бывает у мужчин, чем у женщин, и оно может появиться уже в детстве.
Нет никакого особого лечения для параноидального расстройства личности. Лечение обычно включает в себя терапию, а иногда и лекарства, когда симптомы араноидального расстройства личности являются серьезными. Хотя лечение часто успешно для снижения параноидальных мыслей и чувств и помогает человеку лучше справляться с состоянием и развивать социальные и коммуникативные навыки, многие люди с этим условием сопротивляются лечению, что вредит результатам лечения. Например, для человека с параноидальным расстройством сложно взаимодействовать с другими людьми в позитивном ключе или долго удерживаться на одной работе.
Подпишитесь на наш Ютуб-канал !
Наиболее распространенный подтип шизофрении, характеризуется наличием параноидального бреда, который, как правило, стабильный и частый. Другие симптомы параноидальной шизофрении включают слуховые галлюцинации, нарушения восприятия, гнев, агрессию и суицидальные мысли. Люди с диагнозом параноидальная шизофрения, как правило, имеют меньше проблем с памятью, эмоциями или концентрацией, чем больные другими типами шизофрении, и, следовательно, у них менее вероятно дезорганизована речь или поведение. Тем не менее, они с большей вероятностью, будут испытывать убеждение, что окружающие замышляют против них агрессию или иным образом пытаются причинить им вред. В результате они могут потратить много времени на нейтрализацию этих "угроз".
Психотерапия в сочетании с лекарственными препаратами в некоторых случаях часто эффективна при лечении параноидной шизофрении. Если параноидальная шизофрения не лечится, результатом становятся депрессия, токсикомания, наркомания или мысли о самоубийстве.
Терапия и лечение паранойи
В зависимости от тяжести паранойи индивидуума, наряду с терапией может быть назначено медикаментозное лечение. Основная цель лечения, чтобы человек с паранойей приобрел релаксационные навыки, наряду с социальными навыками, которые позволяют выражать свои опасения в более спокойной манере. В ходе терапии паранойи, пациенты также изучают способы снизить стресс, определять и избегать триггеров, которые вызывают реакцию, основанную на параноидальной мысли.
Для того, чтобы добиться успеха в терапии паранойи, больной должен сначала доверить терапевту оказывать помощь, а не ждать от него вреда. По этой причине, когнитивно-поведенческая терапия часто используется для лечения паранойи, потому что подобный вид терапии позволяет врачу и пациенту изучить и рассмотреть любые модели поведения, связанные с параноидальным мышлением и поведением.
Арт терапия и группы поддержки могут в некоторых случаях помочь в решении и лечении параноидального мышления, а гипнотерапия, массаж и иглоукалывание имеют некоторую степень эффективности в снижении тревоги и других тревожных чувств, которые могут возникнуть у человека с паранойей. Когда паранойя сопровождается физическими симптомами, такими как тошнота, головные боли, увеличение частоты сердечных сокращений, облегчение может быть достигнуто с помощью лекарств.
Недостаток сна и увеличение потребления наркотиков или алкоголя при паранойе повышают вероятность того, что человек будет испытывать параноидальные мысли. Таким образом, получение достаточного количества сна, отказ от употребления наркотиков и алкоголя часто может помочь избежать иррационального мышления. Когда тревога, стресс и беспокойство вызывает параноидальное мышление, медитация или другие духовные практики способны помочь человеку сохранить ясный ум.
Последствия паранойи
Паранойя может повлиять на людей в различных формах. Реальная ситуация заменяется на обстановку крайней подозрительности. Человек может бояться или подозревать, что некоторые члены семьи, друзья, или знакомые являются причиной проблем - мнимых или реальных. Супружеская паранойя , например, как правило, заставляет мужа или жену испытывать чувство крайней ревности в отношениях, несмотря на отсутствие основания для этих чувств. Человек может обременить нормальные отношения невероятной нагрузкой, обвиняя партнера в обмане или истолковывая незначительные эпизоды, как доказательства факта неверности.
Человек, который имеет паранойю с трудом поддерживает здоровые отношения, пока паранойя не вылечена, иначе паранойя может привести не только к грубости, но и насилию.
Человек, который испытывает ипохондрическую паранойю , может полагать, что его "разъедает" одна или более серьезное заболевание. Эта вера часто сопровождается подозрениями, что врач будет отказываться признать или лечить болезнь - это в свою очередь может привести к стрессу или физическим проблемам в результате психического расстройства.
Отказ от ответственности : Информация, представленная в этой статье про паранойю, предназначена только для информирования читателей и не может быть заменой для консультации с профессиональным медицинским работником.
Лечение паранойяльного расстройства личности может быть очень эффективным в борьбе с паранойей , но весьма затруднено, из-за подозрительности и недоверия больного к своему врачу.Однако без лечения паранойя прогрессирует и становится хронической. В настоящее время существуют медикаментозные и психотерапевтические методы, которые эффективно справляются с острыми приступами расстройства.
Психические расстройства, вследствие перенесенных социальных травм и лишений, таких как распад семьи, потеря работы и жилья, могут иметь серьезные последствия.
Комплексное лечение способно значительно улучшить состояние больного и помочь в восстановлении. В случае когда сам больной заинтересован в лечении и оказывает содействие терапевту, есть шанс устранения в психике отпечатка психотравмы и полного выздоровления.
Медикаментозное лечение паранойи
Фармакологические препараты для лечения параноидального расстройства, как правило, не рекомендуются, так как могут усилить чувство подозрительности, что в конечном счете приведет к отказу пациента от лечения.В некоторых случаях расстройств, где присутствует повышенная тревожность и страх , мешающие нормальной жизнедеятельности пациента, могут быть назначены успокоительные и противосудорожные препараты.
Если больной находится в сильном возбужденном состоянии или бреду и способен нанести ущерб окружающим, целесообразно назначение антипсихотических препаратов. Важно, чтобы препараты были назначены верно и использованы в течение максимально короткого интервала времени, для достижения необходимого эффекта.
Психотерапия паранойи
Психотерапия является наиболее перспективным методом лечения параноидального расстройства личности. Люди, страдающие этим заболеванием, имеют глубокие личностные проблемы и нуждаются в интенсивной терапии.Опытный психотерапевт способен оказать эффективную помощь, однако, это весьма сложно из-за недоверия пациента. Люди, с параноидальным расстройством редко начинают лечение самостоятельно и часто прекращают его преждевременно.
Большинство пациентов испытывают симптомы расстройства на протяжении всей жизни и нуждаются в регулярной терапии.
Как лечить паранойю самостоятельно?
Самостоятельное лечение параноидального расстройства личности не может быть эффективной формой лечения. Чрезвычайная подозрительность и недоверие, которые особо распространены у людей с данным расстройством, делают самолечение малоэффективным и потенциально опасным.1. Гипноз? Разве это не шаманские фокусы?
Современный гипноз — это признанный наукой метод психотерапии. Гипноз официально признан ВОЗ как терапевтический подход. Своей дурной славой в народе гипноз преимущественно обязан эстрадным гипнотизёрам и всякого рода «популяризаторам».
42. Можно ли вылечить шизофрению гипнозом?
Это неправильная постановка вопроса. Гипнозом ничего нельзя вылечить. Как было сказано выше, излечение происходит не из-за гипноза, а из-за того, что происходит во время гипноза - установления новых ассоциаций. Лечит психотерапевтический процесс и терапевтические отношения , а не гипноз. Гипноз — это один из методов, который можно использовать при лечения шизофрении (с определёнными оговорками). В нашей психиатрии считается, что шизофрению невозможно излечить. Однако, существуют данные, говорящие об обратном, описаны случаи излечения от шизофрении.
Также нужно иметь ввиду, что в России нередка гипердиагностика шизофрении — этот диагноз с излишним энтузиазмом ставят, например, при пограничном и диссоциативном расстройстве.
Возможности лечения шизофрении очень сильно зависят от состояния пациента и от психотерапевта. Однозначно на вопрос «можно ли вылечить шизофрению» ответить невозможно, необходимо рассматривать конкретные случаи. Лечат не болезнь, а человека.
Но использовать гипноз при лечении шизофрении можно. Есть множество зарубежных публикаций, которые описывают различные аспекты применения гипнотерапии при психозах. Эриксон и его ученики активно использовали гипноз при работе с психотиками. Но это дело непростое и должно быть доверено опытным специалистам.
Одна из последних публикаций — Young Don Pyun (2013) The Effective Use of Hypnosis in Schizophrenia: Structure and Strategy, International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 61:4, 388-400.
43. Можно ли проводить гипноз по скайпу/телефону/телеграфу/факсу/почте?
Для гипнотерапии обязательно личное присутствие. Видеосвязь не предназначена для проведения психотерапии и уж тем более для проведения гипноза. Она значительно ограничивает возможности общения и не позволяет при необходимости более активно воздействовать на процесс.
44. Гипноз — это дар?
Нет. Гипноз это не дар , это техника психотерапии, которой, теоретически, может научиться любой человек. Другое дело, что кто-то более к нему предрасположен — обладает развитыми способностями к вниманию, к эмпатии, к воображению. Но эти возможности тоже при желании можно развивать. Ничего сверхъестественного в гипнозе нет.
45. Можно ли с помощью гипноза заставить человека рассказать правду или узнать, что он лжёт?
Чаще всего этот вопрос задают ревнивые супруги, подозревающие своих партнёров в измене. Они хотят быть уверены, что у их избранника ничего на стороне не было. Но гипноз как средство дознания здесь не поможет. Если человек хочет солгать, он так же легко может сделать это в гипнозе, как и в обычной жизни. Но в таких ситуациях обычно уместен вопрос: а что вообще убедит вас на 100%, что ваш супруг вам верен? Если есть подозрения и сомнения, доказательства и убеждения не помогут, необходимо работать над отношениями, над доверием и близостью.
Не существует такой вещи как признак лжи. Когда люди лгут, они могут невольно выдавать свои истинные чувства и мысли. Именно это можно выявить с помощью различных специальных методов. Гипноз к ним не относится.
46. Я очень недоволен гипнозом. Гипноз должен быть приятным и сразу облегчить состояние. А я после сеанса гипноза стал раздражительным и тревожным.
Есть общепринятое заблуждение, что гипноз это всегда приятное переживание и после него сразу становится лучше. Но гипноз, как и психотерапия вообще, не должен и не может быть всегда приятным. Во время психотерапии мы имеем дело с «проблематичными» сторонами нашей психики — иначе психотерапия не понадобилась бы. Гипноз — это довольно интенсивная форма психотерапии, поэтому работа с может быть связана с неприятными переживаниями. Психотерапевт должен постараться донести до вас эту мысль прежде, чем вы начнёте работу, или же убедиться в том, что вы это понимаете. Если проблема существует давно, то, скорее всего, улучшение состояния вы почувствуете далеко не сразу. Наберитесь терпения, разговаривайте со своим психотерапевтом, рассказывайте ему о своих ощущениях и не слушайте людей, которые убеждают вас, что вам сразу должно полегчать. С неприятными переживаниями можно справиться, более того, они могут сообщить ценную информацию терапевту, что поможет ему работать с вами более эффективно.
47. Правда ли, что гипноз изменяет личность?
Гипноз не изменяет личность больше, чем её изменяет психоанализ, или гештальт, или любая другая психотерапия. Психотерапия в принципе может изменять личность, потому что развитие это тоже изменение. В этом, собственно, суть и ценность психотерапии - в достижении изменений, которые помогают жить лучше. Гипноз в этом смысле не обладает какими-либо существенными отличиями, просто он в некоторых случаях позволяет достигать изменений быстрее.
Но этот вопрос, вероятно, связан с опасением, будто гипноз может как-то по-особенному, «необратимо», скрытно или насильно изменить личность. Это миф. В условиях психотерапии гипнозом невозможно насильно изменить личность. Гипноз сам по себе - это не насилие, это лечебный метод. Но любой лечебный метод, конечно же, можно применить во зло. Если уж говорить о насилии, оно способно менять нашу личность независимо от его формы, но сам по себе гипноз здесь ни при чём. Ну а кроме всего прочего, личность в любом случае меняется, медленно и постепенно, в любых глубоких человеческих отношениях, в том числе в психотерапии.
48. Я не умею общаться с противоположным полом. Можно ли с помощью гипноза расположить к себе человека? И вообще, есть ли любовный гипноз?
С помощью определённых техник коммуникации можно, скажем так, быстрее расположить к себе человека и с большой вероятностью направить ваше общение в определённое русло. Техники можно выучить, да. Но от этого вы не станете лучшим человеком, более спокойным, уверенным или привлекательным. И от этого ваши реальные отношения с противоположным полом не улучшатся - как не улучшатся отношения с людьми вообще. А уж о том, чтобы гипнозом заставить человека полюбить или разлюбить, не может быть и речи.
49. Столько много всего, а ответа на простой вопрос нет. Что же такое гипноз?
Сложность в том, что однозначного, универсального и общепринятого определения гипноза не существует. Каждое из определений в некоторой степени отражает мнение его автора. Одно из формальных определений Американской психологической ассоциации звучит так: гипноз - это процедура, в ходе которой специалист в области здравоохранения или исследователь внушает субъекту изменения в ощущениях, восприятии, мышлении или поведении. Определения АПА регулярно пересматриваются.
Майкл Япко приводит ёмкое и лаконичное определение: «…гипноз — это сфокусированный опыт поглощения внимания, побуждающий людей к чувственному многоуровневому отклику, направленному на активацию и использование личностных ресурсов для достижения целей «.
Гипнозом называют терапевтический процесс, в котором участвуют минимум два человека. Этот процесс имеет свои признаки, которые позволяют называть его гипнозом: феномены гипноза и межличностный контекст отношений. Феноменологические характеристики гипноза таковы:
- особый фокус внимания,
- изменение интенсивности ощущений и восприятия,
- диссоциация (непроизвольность),
- реагирование на подразумеваемый смысл коммуникации и минимальные сигналы (внушаемость, гипнотический отклик)
Контекст - для терапевтического гипноза это обычно работа в раппорте с терапевтом с какими–то проблемами или симптомами. Контекст может быть разным в зависимости от ситуации.
50. Миф или реальность, что люди с тёмными глазами хуже поддаются гипнозу, чем люди с голубыми или серыми?
Пожалуй, миф. Но субъективный фактор силён, часто люди с тёмными глазами действительно выглядят как–то фактурнее, что ли. Но это лишь цветочки, мастерство не в этом. Очень важно не только выглядеть, но и звучать, и действовать, и быть.
51. Можно ли под гипнозом в деталях вспомнить любое мгновение жизни из прошлого?
Нельзя полностью исключить такую возможность. Человеческая память уникальна, а наши возможности часто скрыты от нас. Но на чудеса не стоит расcчитывать. Есть люди с феноменальной памятью, но большинство людей запоминают очень малую долю информации. Намного легче вспомнить то, что связано с эмоциями: события, лица, разговоры… Эмоциональные события чаще всего можно вспомнить достаточно подробно. Это же касается, как правило, и травматического опыта. Вспомнить же бытовой, повседневный опыт, события, не имеющие особого эмоционального заряда весьма проблематично, если вообще возможно. Чем дальше, абстрактнее и эмоционально нейтральнее воспоминание, тем труднее востановить его.
52. Интересно, а помогает ли гипноз избавиться от заикания?
Помогает. Тут есть несколько направлений работы. Во–первых, проработка травмы, если заикание появилось после травмы. Во–вторых, адаптация к заиканию. Здесь же - воздействие на определённые звенья самого процесса заикания. Заикание включает в себя и тревогу, и ожидание следующего заикания, и воспоминание о прошлом заикании. На это всё можно воздействовать. В–третьих, гипноз может быть полезен в работе по налаживанию нормальной физики речи - как сопровождение для упражнений, как самогипноз для самостоятельной практики и т.д. Тема обширная, есть люди, которые этим прицельно занимаются, там много нюансов. Если интересно, погуглите Woltemade Hartman, Idillette Hartman, Bernhard Trenkle.
53. На чём основан цирковой гипноз? Это психология или магия?
Всюду полностью психологические явления. Тут есть свои тонкости, которые, вероятно, известны лишь тем, кто практикует подобное развлечение.
Главный принцип для гипноза - подготовка. Очень важна харизма гипнотизёра, его авторитет. В цирковом и эстрадном гипнозе по полной программе эксплуатируется иллюзия «влияния» гипнотизёра на человека помимо его воли, соответственно, вся подготовка и весь процесс заточены под это. Отлично, если зрители уверены, что гипноз это «магия» или что–то сверхъестественное. Супер, если у человека заранее сформируются определённые ожидания от шоу. Выбираются если не подсадные утки, то наиболее гипнабельные зрители, да и склад личности «клиента» тоже имеет значение. Бывало, что с некоторыми зрителями гипнотизёры просто отказывались работать - попадались сопротивляющиеся. Часто заранее выполняются тесты на гипнабельность. Зрителей «маринуют» разными свистоплясками, чтобы повысить их отзывчивость. А потом дело техники.
Очень важную роль играет сам контекст шоу, ожидание, что человек будет делать то, что ему скажут, причём потом он сможет от этого как бы откреститься, ведь под гипнозом же был, не осознавал, как бы и ответственности нет. Зато во время сеанса можно «оторваться», полностью выпустить свои теневые стороны. У каждого есть такая потребность, даже если человек её не осознаёт.
54. А можно загипнотизировать скептика? Или для эффекта лечения всё же нужна вера в гипноз и врача?
Вообще–то говоря, можно. Это интересный вопрос. Есть три вида скептиков: одни настроены скептически, но готовы сотрудничать, из любопытства, скажем, чтобы попробовать и убедиться; другие скептики не хотят сотрудничать и категорически не делают то, что предлагаешь. Есть третий вид, амбивалентные, которые вроде как согласны сотрудничать, но по факту неосознанно сопротивляются.
С первыми легко, потому что они сотрудничают. Они могут не верить в метод, но если объяснить технические детали, то они вполне могут это сделать. А с остальными нужен обширный опыт и изобретательность. Эриксон описывал случаи такой работы, очень интересно и эффектно.
Терапевтический гипноз используется не для того, чтобы бросить вызов человеку или доказать, что «я могу». Он не подчиняет человека. Это всегда сотрудничество, взаимная работа. Хотя определённая вера в специалиста важна, некий кредит доверия, но вера также и нарабатывается.
Надо сказать, что настоящих скептиков не так уж много. Иногда с такими клиентами лучше использовать разговорный гипноз, без формального наведения транса. Фактически, получается просто вкрадчивый разговор, несущий определённое послание. Собственно, не особо нужно формальное наведение транса, нужен терапевтический результат. Если его можно достичь без формального гипноза - прекрасно.
55. Известны случаи, когда мошенники при помощи гипноза грабили кассы и обменные пункты. Как это возможно, если гипноз это, по вашим словам, это «сотрудничество»?
Леонид Кроль в книге «Острова психотерапии» описывает случай, когда при помощи психотехник у кассиров в банке отбирали деньги. Такой криминальный гипноз реально существует. Обычно эксплуатируются уязвимые стороны, которые не затрагивают наших базовых ценностей - неприкосновенности жизни, здоровья, стыда.
В каждом случае подобного манипулирования есть определённая предварительная подготовка. И припугнуть могут, а потом сделать так, чтобы человек не помнил этого, могут чем-то мотивировать. Но такими способами человека практически нереально сделать что-то абсолютно аморальное — убить, причинить вред здоровью или что-то в этом роде.
Кого можно заставить в гипнозе сделать что–то против его воли? Сильно зависит от человека, от гипнотизёра, от предварительной подготовки. Не всех, это точно, даже меньшинство. На самом деле, в процессе человек не чувствует, что это происходит против воли. Против воли - это понятие не столь однозначное, как кажется на первый взгляд. У нас в психике не всё так однозначно. Гипнотизёр ищет ту сторону личности человека, которая уже готова сотрудничать с ним, и подкрепляет её своими внушениями. Именно поэтому в гипнозе практически невозможно заставить человека убить кого-то. Очень глубоко в нас сидит этот запрет, если только человек не опасный социопат. Но заниматься гипнозом с социопатом — это уже подвиг на грани безумия.
56. Перечислите, пожалуйста, основные признаки, по которым человек может понять, что его собеседник(и) пытается гипнотизировать его помимо его воли.
Самый надёжный способ - изучить принципы и техники и испытать на себе. Тогда все такие вещи становятся более прозрачными.
В целом стоит ориентироваться на свои ощущения и развивать способность к самонаблюдению. Настороже нужно быть, когда вы вдруг чувствуете, что ничего не понимаете, когда человек делает или говорит что–то, что вызывает у вас сильное удивление и/или замешательство. Обычно, если кто–то нас чем–то удивляет, мы фиксируем на этом внимание и стараемся понять, что же это такое. Часто от нас ждут реакции, выражения удивления, вопросов и так далее - одним словом, продолжения коммуникации.
Это же происходит во время гипноза, но гипнотизёр не ждёт реакции или вопросов, а начинает здесь сам вести процесс. Может давать какие–то инструкции, которые продолжат ваше взаимодействие и с которых начинается ваше сотрудничество, если вы входите в транс. Например, он может попросить сесть, сделать вдох, что–то сказать, куда–то пройти. Если человек хочет на вас воздействовать, он постарается максимально зафиксировать ваше внимание на «процессе», не даст вам возможность сказать «Так, стоп, что–то я ничего не понимаю». А именно это вам нужно сделать. В любой непонятной ситуации - посмотрите на себя со стороны и спросите себя - что со мной происходит, что это за ситуация? Попросите объяснений у собеседника, кто он, чего ему надо. Начните проявлять инициативу, сами задавать вопросы. Ещё лучше - переключите внимание на что–то вторичное, на прохожих, на обстановку - спросите у прохожего который час.
Ещё полезно научиться отлавливать у себя ощущение транса. Иногда, когда на вас пытаются воздействовать, начинать могут очень аккуратно и мягко, прощупывая почву и постепенно вас «убалтывая». Сами такие навязчивые «убалтывания» должны вас насторожить, опять задаёте себе главный вопрос. Иногда в это время уже развивается лёгкий транс - это само по себе нормально, так все люди реагируют на что–то, что привлекает внимание. Но вот это ощущение транса должно вас насторожить, потому что такой естественный транс легче использовать и углубить для своих целей.
Послушайте талантливых рассказчиков и понаблюдайте за собой - очень часто, когда рассказ вас захватывает, вы входите в транс - именно это ощущение вам нужно запомнить и исследовать.
И главное - запомните, что никакой гипнотизёр вам не страшен, если вы понимаете, что гипноз это обычный психологический процесс и всегда сотрудничество, даже когда он помимо воли. Такой парадокс. Гипнотизёр не заставляет вас делать что–то помимо вашей воли, он так манипулирует вашим вниманием, что вы начинаете (пусть и на короткое время) думать, что вы действительно могли бы сейчас это сделать. Незнакомец просит вас присесть и посмотреть на вот эту бумажку? Почему бы и нет? Я ведь могу это сделать, ну, пусть человек странный… Все более сложные феномены вырастают на этом фундаменте.
И ещё раз, главная ваша оборона - наблюдательность и уверенность.
57. Что такое «регрессивный гипноз»?
Это один из видов гипноза, в котором субъект проживает опыт, воспринимаемый как возвращение в прошлое. Иногда это прошлое из детства, но чаще всего этот термин применяется к т.н. «регрессии в прошлую жизнь». Во время такой регрессии человек видит и проживает события, которые считает жизнью своей прошлой реинкарнации, то есть действительно «прошлой жизнью» своей души, жизнью в теле, жившем до рождения настоящего тела. Многие люди, испытавшие на себе регрессию в прошлую жизнь (или даже жизни), сообщали о необычных переживаниях, об образах других эпох и культур, начиная с первобытных, античных, заканчивая новейшей историей.
Можно относиться к этому феномену по-разному. Однозначно невозможно утверждать, что этот феномен «существует на самом деле» и что можно действительно вернуться в прошлую жизнь. Но также нельзя это отрицать — переживания людей, испытавших это, бывают весьма реальными и яркими. Для многих это вопрос веры и личной убеждённости. Пусть он таковым и останется. Но даже регрессивный гипноз можно использовать с лечебной целью.
58. Сколько нужно сеансов, чтобы (…) ?
На место многоточия можно поставить любой вопрос касательно гипноза. Ни один квалифицированный специалист не скажет вам заранее, тем более если не видел вас лично, сколько времени может занять лечение. При простуде мы можем рассчитывать на выздоровление через неделю, при переломах счет идет на недели или месяцы, но в случае психотерапии сроки работы очень индивидуальны и могут колебаться от одной встречи до многих лет регулярной работы. Чтобы получить приблизительное представление о перспективах вашей ситуации, вы должны лично обратиться к специалисту.
