Из за чего так часто болит голова. Почему болит голова каждый день и что делать? Новое лекарство от мигрени на подходе

Головная боль – симптом, который характерен для многих заболеваний. Неприятные ощущения могут быть давящими или Постоянный дискомфорт в области головы негативно отражается на жизнедеятельности человека. В большинстве случаев отмечаются ухудшение памяти, неспособность ясно мыслить, снижение концентрации внимания, сонливость, тошнота и утрата чувства равновесия.

Постоянные головные боли отрицательно сказываются на жизни человека. Подобное состояние изменяет привычный распорядок дня и не дает полноценно развиваться и работать. Если неприятные ощущения в области головы становятся частыми и нестерпимыми, необходимо пройти медицинское обследование. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, поскольку головная боль может быть симптомом серьезной болезни.

В зависимости от механизма возникновения выделяют следующие основные типы цефалгии:

Подробнее про головные боли, вызванные курением, мы говорили в .

Причины возникновения

Головная боль опасна тем, что может быть следствием многих серьезных заболеваний, от своевременной диагностики которых зависит жизнь человека. Постоянный дискомфорт в области головы почти всегда связан с нарушением мозгового кровообращения, которое может возникнуть по следующим причинам:

Ежедневные головные боли чаще всего возникают в результате первых трех причин, поэтому они заслуживают более детального описания.

Артериальная гипертензия

Сильная головная боль пульсирующего или давящего характера возникает по причине сужения кровеносных сосудов. Нормой артериального давления принято считать значение 120/80 мм рт. ст. Небольшие отклонения допускаются, однако если у человека АД постоянно выше нормы, это может стать причиной развития постоянной цефалгии. Как правило, болезненные ощущения возникают сразу после пробуждения и могут усилиться из-за непогоды, чрезмерных физических нагрузок или громких звуков.

Главным симптомом цефалгии являются сильные распирающие боли в височной и затылочной областях. Подобное патологическое состояние нередко сопровождается тошнотой, нарушениями внимания и слуха, а также головокружением.

Повышенное артериальное давление представляет прямую угрозу жизни человека, поскольку может спровоцировать развитие инсульта или инфаркта миокарда. Если голова болит каждый день, в первую очередь необходимо начать контролировать свое кровяное давление.

Опухоли центральной нервной системы

Примерно 5% злокачественных новообразований главного органа ЦНС сопровождаются постоянными болезненными ощущениями. Когда опухоль достигает критических размеров, увеличивается объем мозга и повышается внутричерепное давление, что и провоцирует появление дискомфорта в области головы.

Как правило, самая сильная боль отмечается в утреннее время. Она может сопровождаться рвотой и в основном появляется именно в той части головы, которая поражена опухолью. Нередко подобному состоянию сопутствуют сонливость или, наоборот, бессонница, потемнение в глазах, утрата чувства равновесия. Характерным признаком патологии является усиление болезненных ощущений во время чихания или кашля.

Беременность

Женщины в положении часто жалуются на постоянную головную боль. Неприятные ощущения возникают вследствие интоксикации организма матери продуктами жизнедеятельности малыша, а также по причине изменения уровня гормонов. Подобное состояние наблюдается в первом или последнем триместре беременности, проявляется чаще как мигрень или головная боль напряжения.

Неврологическое заболевание возникает, как правило, вследствие какого-либо раздражающего фактора, например, яркого света или громкого звука. В результате у женщины отмечаются тошнота и общая слабость. Кроме того, мигрень могут вызвать недостаток или избыток сна, смена погоды и др. Подобное неврологическое заболевание не представляет опасности для жизни женщины. Как правило, дискомфорт проходит, если устранить раздражающий фактор.

У беременных также возникают ежедневные головные боли напряжения, сопровождающиеся чувством сдавленности по всей поверхности головы и ноющими ощущениями в затылке. Этот тип цефалгии нередко возникает из-за неправильного положения тела, провоцирующего мышечное перенапряжение, переутомления или стресса.

Следует внимательно относиться к сопутствующим симптомам, поскольку на поздних сроках боль может быть связана с повышением артериального давления и нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы, что является весьма опасным для жизни матери и будущего ребенка.

Такое состояние называют преэклампсией . Если у беременной незадолго до родов наблюдаются тошнота, пульсация в висках или затылочной области, отеки конечностей, бессонница, рекомендуется срочно обратиться к врачу для проведения обследования.

Терапия

Вылечить постоянные головные боли – значит устранить причину, само заболевание, которое спровоцировало этот тревожный симптом. Частый прием анальгетиков, например, «Ибупрофена», или «Темпалгина», проблему не решит, хотя и значительно облегчит состояние.

Как лечить цефалгию при артериальной гипертензии

Если человека беспокоит повышенное кровяное давление, в результате чего каждый день болит голова, прежде всего стоит обратиться к врачу, а не заниматься самолечением. После тщательного обследования специалист назначает подходящий препарат.

Среди лекарств, избавляющих от неприятной симптоматики, отмечают:

Блокаторы кальциевых каналов («Амлодипин», «Верапамил»).
Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента («Каптоприл», «Беназеприл»).
Диуретики, то есть средства, оказывающие мочегонный эффект («Индапамид», «Фуросемид»).
Бета-блокаторы («Анаприлин», «Метопролол»).

Нормализации повышенного давления способствует настойка боярышника. Для достижения нужно эффекта достаточно принять 20-30 капель перед приемом пищи три раза в сутки. Это целебное средство можно сочетать с таблетками, назначенными врачом. Постоянный и правильный прием специальных препаратов не только нормализует АД, но и устраняет цефалгию.

Как лечить головную боль при опухоли

Необходимо отметить, что традиционные средства для избавления от неприятных ощущений в области головы, вызванными злокачественным новообразованием, будут бессильны. Пациент проходит обследование в онкологическом центре, после чего врач принимает решение о дальнейшем лечении. Если опухоль получится удалить хирургическим путем, назначается операция. В противном случае проводится трепанация черепа.

Как избавиться от головной боли во время беременности

Прием обычных препаратов в этом случае не всегда оправдан. Будущей матери рекомендуется воздержаться от применения лекарств, если это не обусловлено необходимостью. Когда же самостоятельно избавиться от головной боли не удается, требуется обратиться к лечащему врачу. В редких случаях специалист может порекомендовать прием «Парацетамола» или «Ибупрофена» в малых дозах. С последним нужно быть осторожнее, поскольку на поздних сроках беременности препарат может оказать негативное влияние на работу сердца и легких малыша. Комбинированные обезболивающие средства («Пенталгин » , «Спазмалгон » ) использовать при беременности противопоказано.

Снять напряжение, связанное с головной болью, помогут следующие рекомендации:

Если соблюдать эти рекомендации, пройдет не только головная боль, но и чувство усталости, сонливость и тошнота. Из народных средств хорошо помогает такая целебная трава, как пиретрум девичий, поскольку в ней содержится большое количество веществ, снимающих спазмы сосудов. Розмарин, заваренный с чаем, также помогает купировать болевой синдром.

Профилактика

Если цефалгия беспокоит каждый день, нужно оценить свой образ жизни и внести изменения в существующие привычки.

Для предотвращения развития головной боли рекомендуется соблюдать следующие правила:

Заключение

Одни виды цефалгии встречаются довольно редко, другие же сопровождают человека на протяжении всей его жизни. Какие-то не требуют лечения и иного вмешательства, а некоторые нужно внимательно исследовать. Если же человека беспокоит постоянная головная боль, своевременное выявление провоцирующих факторов поможет немедленно начать лечение и предотвратить серьезные осложнения.

Почему болит голова?

«Мам, дай что-нибудь от головы, так болит. Сегодня в школе, после третьего урока, как разболелась, так все никак не пройдет. Болит все сильнее и сильнее».
«Возьми вот таблеточку, сына, выпей поскорее. А вот эту положи в портфель и в следующий раз, когда снова головка в школе заболит, сразу выпей. Не жди, когда станет невмоготу. Хорошо?»
Это было начало…
Началась школа и в скором времени ребенок начал жаловаться на сильные головные боли. Круги под глазами, немного синюшный цвет лица, вялость — все это очень сильно мне не нравилось и не могло продолжаться долго. Множество сайтов с описанием причин головных болей у детей только вносили панику и не давали ясного ответа на простой вопрос «Почему?» Поэтому было принято ехать к доктору. Ехать далеко, дорого, но здоровье ребенка важнее.

Причины головной боли

«Он у вас, наверное, отличник?» — спросила врач, когда мы рассказали о своей проблеме.
«Да, а что это как-то связано?» — удивилась я.
«Как только начинается школа, то у нас начинается сезон головных болей. По большей части жалуются дети, которые хорошо учатся» — объяснила она. – «Я вам сейчас выпишу направления на обследования, а потом с результатами вернетесь ко мне».

Дите у нас действительно учится хорошо и много, мы еще дома его дополнительно мучаем, так как с выбором профессии он уже определился, и узнать какие-то азы будущей работы заранее считаем правильным решением, да еще и английский дополнительно. Вот и получается довольно сильная нагрузка.
По результатам обследований врач объяснила, что головная боль – это защитная реакция организма мозга на перегрузку. Выписала, конечно же, курс лечения, и сказала давать ребенку передышку хотя бы время от времени.
Спросите, чем закончилось дело, помогло ли лечение?
Курс лечения мы прошли. Пока пили, голова не болела, затем снова все по-новому. Больница, новый курс, снова все хорошо и вот, наконец, летние каникулы. Ура! На время отложены таблетки. Затем новый учебный год и снова бег по кругу. Врач сказала, что с возрастом это пройдет. Терпеливо ждали.
Прошло несколько лет, дите выросло, врач оказалась права. Учеба такая же интенсивная, но приступов головных болей нет.

За долгий период, имея дело с проблемой головных болей, я уяснила для себя основные причины по которым может болеть голова.

Голова может болеть по следующим причинам:

Расширение или напряжение сосудов. Атмосферное давление постоянно меняется и время от времени случаются большие перепады давления. Некоторые люди могут быть чувствительны к таким перепадам.
Повышение внутричерепного давления. Тут много причин и многие из них не очень хорошие. Зачастую может сопровождаться кровотечением из носа.
Травмы. Сотрясения, ушибы и другие травмы головы, даже если о них вы уже давно забыли, могут время от времени о себе напоминать.
Воспаления, затрагивающие голову. Это очень серьезный признак. Если вы простудились или ходили по холоду с мокрой головой, а затем у вас начала болеть голова – немедленно к врачу.
Стрессы и повышенная умственная нагрузка. Из-за стресса или долгого сидения перенапрягаются и затекают мышцы в плечах и шее, а это, в свою очередь, затрудняет поступление крови к головному мозгу. Если годами не обращать на это внимания – остеохондроз и хронические головные боли станут вашими спутниками.
Мигрени. Это отдельный вид очень сильных головных болей, который характеризуется тошнотой, чувствительностью к свету, шуму, прыганием зайчиков в глазах (разноцветных плывущих пятен). Лечить мигрень нужно с помощью лекарств.
Опухоли. Ну, тут все понятно, это очень и очень серьезно, и чем раньше обратиться к врачам, тем лучше. Увеличивающаяся опухоль увеличивает внутричерепное давление, что вызывает головные боли.
Интоксикация. Если вы пьете алкоголь, а потом у вас болит голова – это закономерная связь. По сути, происходит отравление организма вредными веществами. Нарушается нормальный обмен веществ в организме и вместо полезных составляющих каждой клеточке с кровью разносится яд. То же самое происходит при отравлении грибами, химикатами, вредными испарениями и т.д.

Так что, как можете видеть, головная боль – это не просто так. В ряде случаев это может быть опасным сигналом. И если вы не связываете свою головную боль со стрессом, перенапряжением или алкоголем, то не поленитесь, сходите к врачу на консультацию. Это вас ни к чему не обязывает, однако даст возможность избежать серьезных последствий.

Головная боль — это крайне неприятное ощущение, которое полностью снижает работоспособность человека. У кого-то это патологическое состояние появляется редко, а кто-то страдает от него ежедневно. Однако прежде чем начать лечение, необходимо узнать, почему болит голова каждый день.

А медикаментозные препараты приносят только временное облегчение, нужно по мере возможности обратиться к врачу. Он поможет определить те факторы, которые спровоцировали головную боль. Существуют такие причины развития болевого синдрома:

Неправильная работа сосудов, при которой нарушается мозговая деятельность.
Нервное или эмоциональное напряжение, постоянный стресс.
Черепно-мозговая травма.
Сахарный диабет.
Артериальная гипертензия.

Очень подробно о причинах рассказывает Елена Разумовна Лебедева, врач-невролог, доктор медицинских наук, представитель России во Всемирной Организации Здравоохранения по созданию новой классификации головных болей:

Слишком высокое внутричерепное давление.
Проблемы с работой эндокринной системы.
Опухоль головного мозга, причем как злокачественная, так и доброкачественная.

Заболевания сердечно-сосудистой системы, при котором затрудняется отток венозной крови.
Мигрень.

Инфекционное поражение организма в целом или мозга в частности.
Прием некоторых лекарств, головная боль при которых может быть побочным эффектом.
или абсцесс.
Инсульт.

Патологическое строение черепной коробки.
Нарушение работы почек.
Патологии психического характера.
Хроническая интоксикация организма, которая спровоцирована отравлением.
Вегетососудистая дистония.

Эти причины являются основными, но не единственными. Если попробовать установить, отчего может болеть голова самостоятельно, то можно выбрать совершенно неправильную схему лечения. А это уже чревато серьезными последствиями, ведь без качественного обследования можно упустить начало развития тяжелой болезни.

Разновидности головных болей

Если то, а иногда еще и кружится, уже известно, то важным параметром для определения способов терапии является тип болевых ощущений. Итак, можно выделить такие виды головной боли:

Пульсирующая.
Острая, располагающаяся с одной стороны головы или же затрагивающая лоб, виски.
Давящая головная боль, которая охватывает всю голову.

Боль, сопровождаемая тошнотой и даже рвотой.
Болевой синдром, при котором голова еще и кружится.

Если во время визита у врача пациент может точно описать, как именно ли она, присутствуют ли дополнительные симптомы, какая продолжительность и интенсивность болевого синдрома, то специалисту будет легче поставить диагноз и назначить эффективное лечение.

Особенности проявления головной боли при некоторых патологиях

Ежедневные головные боли способны довести до депрессии самого психически и эмоционально устойчивого человека. О том, что трудоспособность в этом случае сильно снижается не стоит даже и говорить. Поэтому необходимо незамедлительно узнать причины появления такого патологического состояния, и начинать терапию.

Желательно знать, как именно проявляется головная боль при том или ином заболевании, а также какие дополнительные симптомы могут быть:

Гипертония. При повышении давления голова чаще может болеть именно в затылочной части. При этом неприятные ощущения могут быть очень сильными и продолжаться целый день. Периодически болевой синдром стихает, но полностью не проходит. В этом случае давление следует измерить, и если оно высокое, то принять соответствующие лечебные меры.
Заболевания надпочечников. В этом случае чувствуется не только головная боль, могу быть и другие симптомы: интенсивное выделение пота, лихорадка, рвота и тошнота. Болевой синдром при этом распирающий, локализуется в области затылка. Часто , и продолжаться такое состояние может весь день. В этом случае эффективной может быть гормональная терапия.

О головных болях, вызванных патологиями позвоночника и сидячим образом жизни рассказывает мануальный терапевт Епифанов Антон:

Остеохондроз. Тут будет болеть не только голова, но и область шеи. Кроме того, больной быстро устает, у него снижается уровень концентрации внимания, появляется бессонница. А еще голова часто кружится. С таким заболеванием нужно бороться как можно скорее. В противном случае сосуды, идущие в головной мозг, будут пережиматься, а кровь будет плохо поступать — питание тканей мозга, а, значит, и его деятельность ухудшится.
Сахарный диабет. В этом случае голова может болеть постоянно. При этом проблем с сосудами или других вышеперечисленных болезней у пациента может и не быть.
Атеросклероз. Представленная патология характеризуется тем, что на стенках крупных сосудов откладываются бляшки холестерина, которые мешают крови свободно проходить по ним. При этом голова не только может болеть, но и кружится. Кроме того, у больного присутствуют и другие симптомы: снижается работоспособность, нарушается сон, ухудшается память. Головная боль при этом возникает в любое время суток.

Если голова болит каждый день, это может быть последствием травмы, причем как свежей, так и давней. Даже самый «безобидный» ушиб может нанести здоровью огромный вред. Например, если сначала голова будет болеть всего несколько минут, то со временем болевой синдром приобретет хронический характер. При сотрясении мозга голова обычно кружится, у человека появляется тошнота и рвота. Больной может с трудом ориентироваться в пространстве.
Синдром хронической усталости. Он возникает из-за неумения рационально распределить время работы и отдыха. Этому способствует стремительное течение современной жизни. Нужно отметить, что такой диагноз себе можно поставить самостоятельно, если при этом человек не может найти других причин появления болевого синдрома. Однако лучше этого не делать.

К этим заболеваниям следует относиться очень серьезно. Каждое из них может доставить много боли и осложнений.

Методы диагностики

Если у человека кружится, а также каждый день болит голова, необходимо пройти тщательное обследование, чтобы установить причины появления такого состояния. С этой целью используются следующие исследования:

ЭКГ (чтобы исключить или подтвердить проблемы с сердцем). Такую процедуру обязательно надо делать, если у больного присутствуют симптомы гипертонии.
МРТ или компьютерная томография. Эти исследования дадут возможность получить полную информацию о состоянии головного мозга и определить причину развития патологического состояния.

Электроэнцефалограмма.
Допплерография сосудов.
Общий анализ крови, анализ мочи на наличие и количество холестерина в организме.

Что касается специалистов, то, возможно, придется консультироваться с такими докторами: нейрохирургом, психиатром, неврологом, травматологом, окулистом.

Особенности лечения

Если голова болит каждый день, это приводит к ухудшению общего самочувствия, настроения, депрессии. Поэтому бороться с ней нужно. Однако самостоятельно принимать обезболивающие препараты без контроля со стороны врача запрещено. Этим больной навредит себе еще больше.

Кроме того, некоторые медикаментозные препараты могут сами провоцировать головную боль (как побочный эффект). Если возможности немедленно обратиться к доктору нет, то нужно просто купировать болевой синдром, а позже пройти обследование. Для этого часто используются анальгетики и нестероидные противовоспалительные препараты.

Во время использования препаратов нужно обратить внимание на те побочные эффекты, которые могут появиться, а также на противопоказания, указанные в инструкции. Снизить интенсивность боли можно и без использования медикаментозных лекарств. Если после того как была принята первая таблетка, голова не перестала болеть, не стоит пить сразу вторую. Можно воспользоваться другими способами устранения головной боли:

Компрессом на лоб, на который следует накапать несколько капель ароматического масла мяты или ромашки. Они помогают успокоить нервную систему. Голова через некоторое время перестает кружиться и болеть.
Легкий самомассаж плечевого пояса, шеи и висков тоже способен снять головную боль или уменьшить ее интенсивность.

Несколько замечательных народных рецептов вы узнаете из видео:

Можно выпить теплый чай из мелиссы, ромашки, лаванды.
Хорошо помогает подогретое молоко с добавлением небольшого количества меда.
Теплая ванна поможет снять спазм с мышц, расслабить тело, отдохнуть.

Каждый день болит голова, начинает кружиться, появляются дополнительные симптомы? Необходимо срочно бежать к врачу. Это может быть сигналом о развитии опасного заболевания.

Профилактика

Для того чтобы головная боль не появлялась каждый день, необходимо соблюдать некоторые рекомендации специалистов:

Лучше полностью отказаться от употребления алкоголя и курения, так как эти вредные привычки пагубно влияют не только на сосуды, но и на весь организм в целом.
Важно наладить рацион питания. Надо ограничить прием следующих продуктов: соусов, специй, орехов, острых и соленых блюд, копченых продуктов, сыра, красного вина, заменителей сахара.
Не стоит сокращать время ночного сна. Он должен быть полноценным и длиться не менее 8 часов. Однако спать больше 9 часов тоже вредно.

Организация рабочего места, правильная поза при работе за компьютером и регулярные перерывы — профилактика головных болей напряжения и проблем с позвоночником

Подбородок не следует слишком долго прижимать к груди.
Во время работы за компьютером или при чтении книги нельзя сильно опускать голову. Опираться рукой о подбородок тоже не следует.

Эти профилактические меры помогут избавиться от головной боли на долгое время. Оставляйте ваши мнения о пользе статьи или расскажите нам о своем опыте борьбы с головными болями.

Головная боль – результат нарушения нормального функционирования мозгового кровообращения. Кровоток обеспечивает нейроны мозга необходимой энергией, питательными веществами и кислородом. Сбой в системе снабжения приводит к кислородному голоданию, которое и проявляется в виде головной боли.

Провокаторы головной боли

Дискомфортное состояние, сопровождающееся болезненными ощущениями, периодически испытывает любой человек. Однако при повторяющихся симптомах следует задуматься, почему болит голова практически каждый день?

Данный симптом может быть связан с бессонницей, хронической усталостью, частыми стрессовыми ситуациями. В этом случае избавиться от дискомфорта позволит полноценный отдых. Тем не менее очень часто болезненный симптом может служить показателем присутствия серьезного заболевания.

Вот некоторые причины недомогания в области головы:

атеросклероз;
черепно-мозговая травма;
сахарный диабет;
интоксикация;
гипертония;
остеохондроз шейного отдела;
гормональный дисбаланс;
онкология.

До тех пор, пока на выяснены причины происхождения боли, невозможно от нее избавиться. Поэтому рекомендуется пройти развернутое обследование, чтобы понять, почему каждый день по вечерам болит голова.

Артериальная гипертония

Повышение артериального давления – одна из наиболее распространенных причин развития болезненного синдрома. По статистике гипертонией страдает примерно пятая часть населения. Заболевание грозит такими осложнениями, как сосудистая деменция или ишемический инсульт.

Одно из проявлений болезни – головные боли, возникновение которых происходит при повышении показателей на 25% от нормы. Как только давление стабилизируется, болезненный синдром проходит. Намного реже дискомфорт продолжается в течение всего дня.

В этом случае речь может идти о феохромоцитоме, патологии надпочечников, которая также приводит к повышению значений артериального давления. Если стала болеть голова почти каждый день и симптом сопровождается приступами тошноты, сильным потоотделением, тремором конечностей, необходимо проверить состояние эндокринной системы.

Чаще всего при заболевании надпочечников характерна двусторонняя распирающая головная боль, которая проявляется в утренние часы, локализуясь в области затылка. Обычная продолжительность приступа не превышает четверти часа.

Нередко головные боли у гипертоников спровоцированы продолжительным нахождением в положении сидя и работой за монитором. Развитие остеохондроза шейного отдела позвоночного столба усугубляет положение и приводит к деструкции клеточной ткани мозга, что вызывает повышенную утомляемость, отсутствие нормального сна, снижение концентрации, частые головокружения.

Наряду с медикаментозной терапией в этом случае советуют больше времени отводить отдыху и придерживаться строгого режима дня, позволяющего регламентировать время работы.

Впрочем, не стоит забывать, что даже на фоне повышенного давления боль способна поражать человека совершенно по другим причинам.

Сахарный диабет

Когда фактически каждый день болит голова, стоит провериться на сахарный диабет. Заболевание приводит к недостаточности кровообращения, почему и поражаются кровеносные сосуды, пронизывающие головной мозг.

Довольно часто диабетики жалуются на непереносимый болезненный синдром, напоминающий резкие удары. Боль носит упорный характер и может продолжаться довольно долго. Желательно замерить артериальное давление.

Кстати, нарушение кровообращения способно развиться в результате избыточного употребления сладостей. Поэтому диабетикам стоит помнить, что пренебрежение правильным питанием может значительно ухудшить общее состояние и спровоцировать болезненные ощущения.

Причина головной боли – атеросклероз?

Атеросклероз – отложения холестерина, накапливающегося на стенках артерий. При атеросклерозе сосудов мозга развивается хроническая либо острая недостаточность кровообращения, приводящая к сужению просвета артерии и кислородному голоданию органа.

Головная боль в этом случае может носить постоянный характер и протекать на фоне такого заболевания, как гипертония. Сопутствующими признаками патологии становятся бессонница, раздражительность, плохая память, быстрое снижение работоспособности.

Проявляется дискомфорт как в утренние часы, так и вечером и не локализуется в определенной области. Боль может сопровождаться чувством тяжести в голове. Однако замечено, что именно вечером происходит усиление болезненных ощущений. Также дискомфорт появляется после употребления спиртосодержащих напитков.

Естественно, избавиться от болезни можно только при соответствующем лечении. Однако человек способен самостоятельно повысить его результативность, если сведет к минимуму причины, вызывающие боль и больше времени начнет уделять своему здоровью.

Необходимо выполнять простейший комплекс гимнастических упражнений, чаще прогуливаться на свежем воздухе и сочетать умственный труд с физическим.

Нарушение гормонального баланса

Когда у женщины болит голова каждый день, то причины недомогания могут крыться в гормональном сбое.

Нередко болезненные ощущения сочетаются с такими признаками, как:

отечность ног, а также лица;
болезненные месячные;
потеря либо, напротив, прибавка веса;
нарушение нормальной продолжительности менструального цикла;
присутствие акне;
растяжки в области живота и груди;
регулярные запоры;
приступы тошноты.

При наличии данных признаков женщине следует пройти тщательную диагностику, позволяющую выявить причины гормонального дисбаланса. Особенно важно провести диагностику дамам детородного возраста.

Многие женщины признают, что патология гормонального фона, собственная неграмотность в данном вопросе и стала фактором, в дальнейшем вызвавшим бесплодие, а также серьезные заболевания, например, онкологию органов репродуктивной системы.

Черепно-мозговая травма

Получив травму черепа, человек далеко не всегда обращается за помощью в медицинское учреждение, а впоследствии удивляется, почему продолжает болеть голова, если гематома давно рассосалась?

Травмы черепа можно дифференцировать на 3 группы:

ушиб;
сотрясение головного мозга;
сдавливание головного мозга.

Обычный ушиб проявляется отечностью тканей и появлением гематомы. Головная боль при подобной травме ощущается не более нескольких часов. Намного серьезнее травмирование, приводящее к сотрясению головного мозга.

Если травма носит средний характер, голова продолжает болеть до нескольких дней, существенно усиливаясь во время движений. Порой отмечается головокружение, общая слабость, тошнота и звон в ушах.

Когда каждый день болит голова, наблюдается паралич отдельных групп мышечной ткани и нарушение речи, диагностируют тяжелое сотрясение. При потерях сознания вероятно сдавливание головного мозга, связанное с кровотечением из поврежденных во время травмы артерий и приводящее к образованию внутричерепной гематомы.

Головную боль хотя бы раз в жизни испытывает каждый человек. Хотя, если голова у вас болела всего один или несколько раз за всю жизнь – то вы просто феномен, и вас надо изучать и исследовать. Конечно, это всё шутки, и некоторые цифры медицинской статистики говорят о том, что около 15% людей действительно не знают, как болит голова. Тем не менее, жители больших городов с миллионным населением к этой категории людей вряд ли относятся, и вообще, таких людей можно было встретить ещё 10-15 лет назад, а сегодня их всё меньше.

Давайте поговорим об основных причинах головной боли и как от нее можно избавиться в домашних условиях.

Основные причины

Головные боли знакомы подавляющему большинству людей, и около 15% из них узнали, что такое головная боль, ещё в детстве. Специалисты говорят, что на сотню человек только пять могут испытывать головную боль по причине серьёзного заболевания. В других случаях от головной боли вполне можно избавиться, или, по крайней мере, свести неприятные ощущения к минимуму.

Что же является причиной головной боли? Ведь не может голова болеть просто так? Чаще всего голова у нас болит по двум причинам: первая – напряжение, вторая – мигрень.

Головная боль напряжения

Наиболее распространённая причина головной боли - это головная боль от напряжения, и её так или иначе испытывают около половины населения планеты. Какие симптомы такой головной боли? Голова начинает ныть, потом её сдавливает и сжимает, как обручем, боль становится тупой и изматывающей.

Многие люди продолжают работать, заниматься повседневными делами на фоне этой головной боли, однако при этом они чувствуют себя разбитыми, усталыми и несчастными.

Чаще всего такая боль преследует людей, часами работающих в офисах, за компьютером, в душной и монотонной атмосфере. Уличным воздухом такие люди дышат только по дороге домой и на работу, а если учесть автомобили и транспорт, то почти не дышат им вообще. Получается, что мы становимся жертвой того образа жизни, который выбираем себе сами.

Название этого вида боли, как мы сказали выше, говорит само за себя: головная боль возникает от напряжения, а именно – напряжения мышц и связок, а также сухожилий лба и затылка. Постоянно напряжённые мышцы плечевого пояса тоже могут стать причиной головной боли.

Как возникает напряжение? Причиной может быть что угодно, особенно сейчас, в нашей динамичной и насыщенной жизни, когда часто нет времени остановиться и посмотреть на себя со стороны.

Возможно, это эмоциональный и психологический стресс, конфликты, сидячая работа, в том числе за компьютером, частое пребывание за рулём, погодные условия, недосыпание и неправильный режим питания, физические и умственные нагрузки.

Головная боль в этом случае может считаться защитной реакцией нашего измученного бесконечными «надо» и «должен» организма, которому просто необходимы отдых и расслабление. Если ничего не предпринять, боль станет хронической, добавится тошнота и потеря аппетита. В таких случаях иногда хватает регулярной гимнастики, расслабления и массажа.

Как избавиться

Можно ли избавиться от головной боли? Да, нужно! Предлагаем Вам несколько простых, но действенных способов. Итак.

Не спешите сразу глотать таблетки от головной боли, иначе вы быстро к ним привыкнете, и тогда причиной головной боли может стать именно привыкание к лекарствам. Помните, что любая таблетка для организма – это очередной стресс. Если вы на работе, то сделайте массаж мышц лба, висков и затылка, выйдите на свежий воздух, сделайте несколько спокойных упражнений для мышц шеи и верхнего плечевого пояса.

Заварите себе травяной чай: с мятой, пустырником, мелиссой или валерианой, но не пейте растворимый кофе – он даёт лишь временный эффект облегчения, а потом головная боль возвращается.

Вообще ваше рабочее место должно быть максимально удобным. Часто причиной утомления и головной боли являются лампы дневного света. Лучше использовать для освещения рабочего места обыкновенную настольную лампу, и не сидеть в одной позе по несколько часов. Научитесь устраивать себе перерыв каждый час, хотя бы на несколько минут, и старайтесь при этом выйти на воздух.

Вернувшись домой, примите контрастный душ или тёплую ванну с солью, хвойным экстрактом, а перед сном выпейте чашку теплого молока с мёдом. Если головную боль облегчить не удаётся, примите обезболивающую таблетку – анальгетик, но это - в крайнем случае. Принимать таблетки допустимо раз в неделю – в противном случае вы рискуете привыкнуть к ним, и не сможете без них обходиться.

Причина мигрень

Другая распространённая причина головной боли – мигрень. При мигрени часто болит правая или левая половина головы, либо обе по очереди. Боль может быть довольно сильной, её характер пульсирующий, она может нарастать, потом может появиться тошнота, болезненная реакция на свет и другие мучительные симптомы. Такое состояние иногда длится от нескольких часов до нескольких суток.

Мигрень считается наследственным заболеванием, и ей подвержены до 15% людей. В основном это женщины, хотя мужчины тоже страдают мигренью. Специалисты говорят, что избавиться от мигрени полностью не удастся, однако можно значительно облегчить течение болезни, и сделать её приступы достаточно редкими.

При мигрени голова болит потому, что сосуды головного мозга расширяются и раздражают рецепторы. Причиной частого расширения сосудов может быть недостаток сна или нарушение гормонального равновесия, чрезмерные физические нагрузки и употребление некоторых продуктов.

Как избавиться от головной боли из-за мигрени?

Если вы подвержены приступам мигрени, исключите из своего рациона алкоголь, особенно красное вино, шоколад, цитрусовые, орехи, копчёные продукты, а также полуфабрикаты с добавлением глутамата натрия. Выдержанные сыры и яйца тоже часто вызывают головную боль, поэтому лучше свести эти продукты к минимуму. Не употребляйте больше одной чашки кофе в день.

В настоящее время существуют обезболивающие препараты, разработанные именно для борьбы с мигренью – их вам назначит врач.

Как избежать головной боли

В холодную погоду не выходите на улицу с непокрытой головой. Наденьте хотя бы лёгкую шапочку, тонкий шарф или косынку: даже такой головной убор поможет избежать головной боли или уменьшить её.

У головной боли почти всегда есть внешние причины. Старайтесь отслеживать их, и избегайте подобных ситуаций в будущем. Если у вас метеозависимость, не стоит заранее программировать себя на то, что у вас будет головная боль. Перестаньте слушать прогнозы о магнитных бурях и прочих аномалиях, и принимать их на свой счёт.
Избавьтесь от привычки впадать в депрессию по любому поводу. У оптимистов головная боль бывает гораздо реже.
Старайтесь соблюдать привычный вам режим дня, и спите столько, сколько вы привыкли. Нарушив формулу сна, неважно, в какую сторону, вы рискуете получить разбитое состояние и головную боль.
Даже если вам кажется, что у вас совсем нет времени для прогулок, отойдите от компьютера и отправляйтесь на улицу – в любую погоду! Идеальный вариант – гулять с любимым, но если он не проявляет энтузиазма, идите на прогулку сами. Перед сном обязательно проветривайте комнату, а если возможно, спите с приоткрытой форточкой.

Если голова разболелась, то старайтесь избегать резких движений и звуков, а также запахов и резкой смены температур.
Психологический фактор часто является основной причиной головной боли. Попробуйте такой способ: не берите целую таблетку, отломите часть, и положите в стакан с водой. Когда таблетка растворится, медленно выпейте воду с лекарством, представляя, что таблетка была целой. Через некоторое время проанализируйте свои ощущения – боль должна уйти.
Женщинам следует помнить, что во время менструации голова может болеть по причине изменения гормонального фона, и вести себя соответственно. Используйте гомеопатические средства, например, растительные фитоэстрогены, больше отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе, правильно и полноценно питайтесь. Кстати, овощи и фрукты следует есть всегда, а не только летом. Если зимой в вашем регионе мало свежих овощей, готовьте себе тушёные и запечённые. Консервированные овощи и фрукты пользы не принесут.

И последнее: не грузите себя ответственностью, обязанностями и чувством долга. Не стоит брать на себя больше, чем вы в состоянии успеть физически. Не казните себя за ошибки, а позволяйте себе быть просто человеком, больше развлекайтесь и отдыхайте. И тогда головная боль будет для вас редкой гостьей.